舞蹈教案(優(yōu)選13篇)

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。作為一幼兒園的老師，我們需要讓小朋友們學到知識，為了防止學生抓不住重點，教案就顯得非常重要，教案可以讓上課自己輕松的同時，學生也更好的消化課堂內(nèi)容。關于好的幼兒園教案要怎么樣去寫呢？你不妨看看舞蹈教案(優(yōu)選13篇)，如果合你所需，不妨馬上收藏本頁。

舞蹈教案 篇1

為了能更好的完成教學任務達到教學目的，根據(jù)幼兒舞蹈教學的要求和學生的身心特點，本學期在往年的教學工作總結(jié)上，我在安排課程基礎訓練寬度、強度上和舞蹈實際運用上作了部分調(diào)整，現(xiàn)將本學年的教學工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補不足，精益求精。

舞蹈二班共有學生19人，都是68歲的孩子，大部分孩子都是學過舞蹈的，有的孩子還是學了一年以上舞蹈的，有一定的舞蹈基礎。有大部分孩子都參加過大型舞蹈的演出和比賽，有一定的舞臺經(jīng)驗。

一、舞蹈基礎訓練部分。

首先，從舞蹈基礎訓練課程開始就加進一些基礎練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動性較強的音樂，使學生對今后學習、編排舞蹈有一個整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質(zhì)量的訓練基礎上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果有了明顯的提高。

二、民族民間舞部分。

我會選擇幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進行編排整理、組合，使學生能在較短的時間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學和舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進了對學生不同氣質(zhì)舞蹈的訓練，通過學習感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族;細膩柔美的傣族;熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學習、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學生能有一個健康良好的氣質(zhì)。而存在的不足就是側(cè)重于打好基礎，扎實舞蹈功底的教學，沒能及時的讓學生結(jié)合少兒心理特征，進行少兒民族民間舞的改編練習。在以后的工作重要注意這部分的練習。

三、與有限的課堂知識相比較，豐富的課外活動和實踐經(jīng)驗的積累就顯得由為重要。

因此，我鼓勵學生多參與縣里、學校安排的各項舞蹈演出、比賽任務，多學多練。以此來提高她們的舞蹈綜合能力。我們參加了20_年中心舉辦的消夏晚會，積累了初步的舞臺表演經(jīng)驗。在20_年12月參加了第六屆華夏之星比賽，《海鷗飛翔》榮獲北京賽區(qū)幼兒組第一名的好成績，通過比賽和學習孩子們認識到自身的不足和欠缺，學習興趣和動力更足了。20_年6月參加懷來縣中小幼藝術節(jié)，雖然沒有比賽只是做一次展演，但孩子們的積極性很高，很重視，全場最后一支舞蹈優(yōu)美的《茉莉花》，我為孩子們的進步感動和欣慰。

在活動中，我能盡量照顧到每位幼兒，尤其和孩子交朋友時，孩子個子矮，夠不到我，還得使勁抬頭看我，針對這一現(xiàn)象我及時的半蹲下來，讓孩子能夠近距離的接觸我。在大家一起跳舞的過程中，有個孩子年齡很小，看見了媽媽就開始要媽媽了，不愿意跳舞了，我及時給予鼓勵了，大家都給與掌聲了。我發(fā)現(xiàn)個別的孩子不能找到朋友，即使是找到朋友的幼兒表情也不是很高興，于是我在提醒幼兒注意聽音樂，跟節(jié)拍的同時，引導幼兒要微笑、開心，能夠面對面。孩子們經(jīng)過我的提示都能表情燦爛的找朋友了，當找到朋友時還會興奮的告訴我。通過此事使我想到，教師在進行集體教育活動時，在面向全體的同時，一定不可忽略關注個別孩子的發(fā)展，要想辦法樹立他們的自信，引導他們喜歡學。

根據(jù)這幾年的教學實踐，我認為要上好舞蹈活動課，教師要做好以下幾點：第一，教師精選教材，難易適度，富有兒童情趣;第二，教師示范準確，富有感染力;第三，教師加強具體指導，及時糾正錯誤;第四，練習時間適度，動靜交替，形式多種多樣;第五，教師給學生創(chuàng)造表演的機會，增加舞臺實踐經(jīng)驗，提高學生學習舞蹈的興趣，使之能持之以恒地學習下去。

希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動中來，將我們的舞蹈跳出精彩來!也希望我們的孩子健康成長!愿我們的舞蹈班越來越好!同時勉勵自己能夠創(chuàng)造出更多更好的舞蹈作品!相信不久的將來，也能成立自己的一個藝術團。不斷地，時刻都有著上大舞臺演出活動的優(yōu)秀節(jié)目。讓我們的幼兒在這里快樂的唱、快樂的跳!為舞蹈教育事業(yè)做出自己的貢獻!

舞蹈教案 篇2

教學目標

一、通過演唱這首歌曲，讓學生感受弱起節(jié)奏的特點，提醒學生注意前奏與演唱時的第一句一定要銜接的準確。

二、通過表演，感受歌曲的舞蹈性，并能夠用編創(chuàng)適當?shù)膭幼髋浜瞎?jié)拍表演。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。鼓勵合作表演。

三、通過跟唱、模仿歌曲，順帶學習附點音符。（能正確演唱或演奏即可）

教學重難點學習歌曲

弱起節(jié)奏附點音符

教具準備電腦光盤電子琴打擊樂器教學過程

組織教學

一、隨音樂律動

二、師生問好

學習新課

1、教師演奏歌曲旋律，學生隨音樂自由創(chuàng)編動作。

2、教師用不同的速度、不同的樂器音色來演奏這首樂曲。要求學生用不同的動作表現(xiàn)出每一遍之間不同的情緒。（表演后提問、并請學生回答）

1、教師用打擊樂器為歌曲伴奏，請學生模仿（注意與前奏的銜接）

2、請學生用不同于教師的身體部位來演奏這段節(jié)奏。

3、欣賞歌曲。要求學生記住歌曲的名字。學生在隨音樂律動的過程中可以放松自己，將自己完全的融入到音樂當中來。

熟悉歌曲的旋律，為下面將要進行的歌曲教學做鋪墊。

通過模仿，提高學生對節(jié)奏的記憶能力

提高學生的肢體協(xié)調(diào)能力。

對每一次聆聽都應該提出具體明確的要求。

集體舞表演

3、教師板書課題，并且介紹歌曲風格（生動有趣，游戲性強）以及歌曲名稱的含義。

4、再次聆聽歌曲。記住前四小節(jié)說的歌詞是什么。欣賞后，教師要提問。并且會要求學生反復的配合肢體語言說出這些歌詞。

5、請學生隨范唱輕聲學唱歌曲（教師注意學生在演唱時出現(xiàn)的問題，采用靈活的方法加以糾正）

難點：弱起節(jié)奏

附點音符

a)教師為學生示范基本動作

b)學生模仿教師的動作。

c)以小組為單位進行練習。

d)以小組為單位進行表演，學生之間相互評價。

總結(jié)本課內(nèi)容，提出希望

經(jīng)過幾次聆聽之后，學生對于歌曲已經(jīng)基本上掌握了。這就使得接下來的演唱對于學生來講變的比較容易。

學生在學習了教師的動作的基礎上，加上自己的部分動作，就可以形成一個比較完整的舞蹈了。之后再把小組內(nèi)其他的同學的動作都組織起來，一個小型的集體舞就形成了。

板書設計假如幸福的話拍拍手吧

附點節(jié)奏歌曲曲譜及歌詞

舞蹈教案 篇3

教學目的：

1通過舞蹈基礎知識的教學，使學生了解舞蹈的基本理論和常用術語，并應用于舞蹈學習實踐。

2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發(fā)展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性。

第一課時

教學內(nèi)容：地面前壓腿、肩的開放訓練

教學目的：

1通過學習，讓學生能夠初步做到身體直立。

2通過基本功的練習，使學生初步掌握壓腿壓背的基本練習方法，重點是加強腰部練習。

三。通過結(jié)合學習，訓練孩子的姿勢和柔韌性，以及協(xié)調(diào)練習，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。

內(nèi)容安排：

一、基本功練習：

壓肩：1.可將雙臂放在把桿上，伸直手臂，雙腿打開，向下壓肩。注意手臂要伸直。

2雙手貼墻，掌心貼墻，身體貼墻，雙腳張開，手臂伸直。壓前腿：雙腿放在扁擔上伸直、跳躍或勾住腳，下巴撞在腳趾上，腹部貼在大腿上。

壓側(cè)腿：面向撐桿，將一條腿放在旁邊，伸直雙腿，腳趾向外，跳躍或勾腳，側(cè)壓眼睛向上看。注意不要關胯。

二、教授舞蹈動作。

第二課時

教學內(nèi)容：

胸腰椎和腹部肌肉的訓練，后腿和背部肌肉的訓練

教學目的：

通過學習，對孩子的緊致性和班級規(guī)范性提出了更嚴格的要求。2加強基本功訓練，特別是腰部訓練。

內(nèi)容安排：

一、“胸腰”和腹肌的動作要領

預備姿勢：舞蹈演員身體直立，手臂自然下垂于身體兩側(cè)：胸腰動作始自頭部，先向上方拎上去，好似有人在上面牽著，將頸椎、胸椎一節(jié)節(jié)拉開，而后向遠、向后方伸展，肩胛骨向內(nèi)夾，胸椎向上頂，最終面部及胸口朝向上方，呈現(xiàn)女性極富表現(xiàn)力的胸腰姿態(tài)：

二、腰部和背肌的訓練：

趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地。

三、教授舞蹈動作。

第三課時

教學內(nèi)容：踢腿與力量訓練、足部伸展練習

教學目的：

1.通過學習，對孩子的緊致性和班級規(guī)范性提出了更嚴格的要求。

2.“大踢腿”是訓練“腿功”的重要教材。通過大踢腿的練習，使學生腿部肌肉柔韌有力，富有彈性，增強腿部、腰部和背部的控制能力。

內(nèi)容安排：

1大踢腿是指腿部運動超過90度。由于運動量大，每條腿每姿勢不應超過8次。用不同舞姿連接起來的大踢腿動作或左、右兩腿交替做時，不宜超過24次，先采用中速**，之后可以采用快速**伴奏。

2、首先，結(jié)合每一種手的姿態(tài)單一的反復踢腿(可以原地做也可以行進做)

3、然后，可以將兩種姿態(tài)或兩種以上的姿態(tài)組合起來進行踢腿練習。

4、常用的組合如：

(1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢沖天炮、悠后腿翻身等。

(2)踢旁腿可接：斜探海、擰身探海、踏步翻身等。

(3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。

(4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。

(5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿連接起來，用一條腿做，每種姿態(tài)各踢1次)等。

5、連續(xù)做單一的踢腿動作或組合練習時，都可以用下列動作銜接或結(jié)束：如各種身法動作;各種姿態(tài)腰的動作;旋轉(zhuǎn)和翻身等。

6、勾繃腳練習：

a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。

b、 雙伸腳：伸展雙腳手腕，腳背向上拱起，腳尖向下壓，與雙腿形成流線形。

c、吸腿抱團身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱于小腿干前。7、教授《流浪貓之歌》舞蹈動作。

第四課時

教學內(nèi)容：半蹲、全蹲練習

教學目的：

1.通過學習，對孩子的緊致性和班級規(guī)范性提出了更嚴格的要求。

2.“蹲”是腿的屈伸和彎直的訓練。通過蹲的練習使腿的關節(jié)韌帶與肌肉富有柔韌的彈性，這是舞蹈表演掌握技巧所必不可少的條件。

不僅跳躍要靈活，幾乎所有的技巧都離不開蹲姿。同時“蹲”還具有增強后背力量的作用。

內(nèi)容安排：蹲的訓練要求

1、“蹲”是離把練習的第一個動作，要求練習時的動作徐緩、連貫。因此，最好使用慢速或中速**伴奏。

2、分別將雙腿蹲或單腿蹲中的(2)至(4)項動作組合起來練習。

3、雙腿蹲可與下列動作組合起來：大八字步的前、后、旁下腰及涮腰。小八步蹲和大八步蹲后，站半個腳趾。蹲后接90度以上前、旁、后腿的舞姿。

4單腿下蹲可結(jié)合以下練習：單腿前后腰部。

踏步旁下腰;大踏步旁下腰。蹲后接90度以上的前、旁、后腿，斜探海，后腿側(cè)身等的碾轉(zhuǎn)

第五課時

教學內(nèi)容：擦地練習

教學目的：

1.通過學習，對孩子的緊致性和班級規(guī)范性提出了更嚴格的要求。2為腿的力量、矯直的習慣、重心的垂直穩(wěn)定性和踝關節(jié)的強度打下堅實的基礎。內(nèi)容安排：

1、向前擦地。右腳向前推，腳跟內(nèi)側(cè)用力。腳尖擦著地并漸漸把腳背繃直，使腳尖在正前方點地，（腳的外側(cè)著地）在不許出胯的限制下，盡量把擦出的腳尖伸向最遠端并與支撐腿的腳跟保持一條直線。

收回時靠腳尖先收的力量，擦著地倒著擦出的順序收回動作腿，站好五位（或一位）。

2、向旁擦地。右腳用正腳背的力量向旁推出，腳尖擦著地面在不出胯的限制下，把腳尖伸向最遠端，（腳尖是指大腳趾和二腳趾的尖端）與支撐腿的腳保持一條水平橫線?？s回時，依靠內(nèi)收的力量，倒轉(zhuǎn)刮擦的順序收回動作腿，站在五（或一）位。

3、向后擦地。右腳用腳尖先想后漸漸繃起腳背，在不出胯不掀胯的限制下，把腳尖伸向最遠端，（腳尖是指大腳趾尖的內(nèi)側(cè)）與支撐腿的腳跟保持一條直線?？s回時，依靠腳跟的力量先回，倒轉(zhuǎn)抹去的順序，收回動作腿，站在五（或一）位。

4、教授舞蹈動作。

第六課時

教學內(nèi)容：腿位練習

教學目的：

1.通過學習，對孩子的緊致性和班級規(guī)范性提出了更嚴格的要求。

2加強基本功訓練，特別是腿部訓練。

內(nèi)容安排：步位

1、正步兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。2小八步，兩個腳跟緊閉，腳趾分開。對左、右前角。三。大八步的兩個腳跟相距一尺半，其他跟小八步一樣。

4t字型臺階的右腳跟靠近左腳窩，腳趾方向與小八步向同。

5、虛丁步站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點地，大腿外旋。

舞蹈教案 篇4

轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期即將結(jié)束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結(jié)舞蹈表演崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

一、努力學習，理論結(jié)合實踐，不斷提高自身工作能力。

在舞蹈表演崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結(jié)合舞蹈表演崗位工作的實際情況，認真學習的舞蹈表演崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。

在舞蹈表演崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在舞蹈表演崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對舞蹈表演崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解。根據(jù)舞蹈表演崗位工作的實際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢，把握工作的重點和難

點， 盡心盡力完成舞蹈表演崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經(jīng)常得到了同事的好評和領導的贊許。

三、轉(zhuǎn)變角色，以極大的熱情投入到工作中。

從大學校門跨入到舞蹈表演崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉(zhuǎn)變，不能發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當初的那份熱情，想干有用的事的態(tài)度，不斷的做好一些雜事，同時也勇于協(xié)助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉(zhuǎn)變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉(zhuǎn)變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉(zhuǎn)變。

四、發(fā)揚團隊精神，在完成本職工作的同時協(xié)同其他同事。

在工作間能得到領導的充分信任，并在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協(xié)助其他同事處理一些內(nèi)務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現(xiàn)最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。

團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。很多人經(jīng)常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質(zhì)上的區(qū)別。優(yōu)秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創(chuàng)意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質(zhì)上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務范圍的結(jié)果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。

五、存在的問題。

幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對舞蹈表演崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今后的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。

舞蹈教案 篇5

教學目標

根據(jù)小班幼兒的身心發(fā)育特點及小朋友的各項能力發(fā)展水平，進行的教學活動設計。

1、初步學習走、跑、平衡、鉆爬、等基本動作。

2、初步學習聽口令、立正、稍息、原地踏步走。

3、了解一些安全知識;不去危險的地方玩，不做危險動作，不玩不安全的東西，不隨便離開老師，集體，不隨陌生人走。

4、能上體正直走，兩臂曲肘在體側(cè)自然跑，自然跳起輕輕落地，走平衡木時不左右搖擺，會互相滾接大皮球，鉆過60CM高的障礙物，會兩手兩膝著地爬行。

5、在老師的帶領下能按節(jié)奏做操，會聽口令、立正、稍息，原地踏步走。

中班體育課教學目標和計劃

教學目標：

根據(jù)中班小朋友的身體特點和身體發(fā)育情況，制定并落實該計劃。

1、繼續(xù)學習走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作。

2、學習徒手操、學習聽口令：立正、稍息、看齊、原地踏步走。

3、了解集體規(guī)則，初步知道友愛朋友，尊敬長輩、愛惜玩具等行為習慣。

4、能自然、協(xié)調(diào)地走、跑、跳在15-20CM寬的平衡木上走，初步掌握拋接球皮球，拍球的方法能靈活、協(xié)調(diào)地鉆爬、協(xié)調(diào)地攀登。

舞蹈教案 篇6

舞蹈教案《蟲兒飛》是一套針對幼兒園年齡段的舞蹈教案，旨在通過兒童喜聞樂見的方式，引導兒童認識和掌握舞蹈基本技巧，同時提高幼兒的音樂感和藝術鑒賞力，培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣和愛好，從而促進幼兒的全面健康發(fā)展。

教學目標

1.掌握基本的舞蹈技巧和動作；

2.認識音樂節(jié)奏，感受音樂的美；

3.能夠體驗舞蹈的樂趣，通過舞蹈活動增強身體素質(zhì)；

4.培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣和愛好，從而促進幼兒的全面健康發(fā)展。

教學內(nèi)容

本舞蹈教案的主題是《蟲兒飛》。教學內(nèi)容涉及音樂、舞蹈、歌唱等多個方面，具有趣味性和藝術性。以下是本舞蹈教案的具體內(nèi)容：

第一課：舞蹈訓練

本課程是舞蹈課的基礎課程，引導孩子們認識不同的舞蹈動作和姿勢。通過針對性的舞蹈訓練，讓孩子們學會基本的舞蹈技巧和動作，如：站立、跳躍、手臂動作、腳步動作等等。同時，還會引導孩子們主動參與練習，增強身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

第二課：音樂節(jié)奏訓練

本課程將針對音樂的節(jié)奏，幫助幼兒認識和感受音樂的美。教學過程中將帶領孩子們一起做些簡單的做音樂節(jié)奏的游戲，幫助孩子們學習和感受音樂的節(jié)奏，培養(yǎng)幼兒的音樂感。

第三課：歌唱訓練

本課程將通過簡單的唱歌練習，讓孩子們認識并掌握歌曲的歌詞和旋律。教學過程中將采取輕松愉悅的方式，唱一些節(jié)奏歡快的童謠和歌曲，讓孩子們感受到歌曲的美。

第四課：編排舞蹈

本課程將通過編排一個小舞蹈，讓孩子們可以綜合運用前三節(jié)課程學到的舞蹈技巧、音樂節(jié)奏和歌唱訓練，真正感受到舞蹈活動的樂趣。在編排過程中，將引導孩子們自由發(fā)揮，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，創(chuàng)作出自己的獨特舞蹈。

教學方法

為了更好地實現(xiàn)教學目標，我們采用了以下教學方法和手段：

1. 觀看視頻：觀看專業(yè)舞蹈視頻，讓孩子們了解現(xiàn)代舞蹈的風格和特點。

2. 創(chuàng)意繪畫：教學過程中，引導孩子們繪制與舞蹈有關的圖畫，幫助孩子們加深對舞蹈的印象和認識。

3. 協(xié)同學習：鼓勵孩子們互相學習和交流，在小組內(nèi)相互配合完成任務。

4. 實踐演練：在實踐演練中，引導幼兒不斷進步和提高，同時讓他們體驗到舞蹈活動的樂趣。

教學步驟

本舞蹈教案的教學步驟如下：

第一步：講解舞蹈動作的基本技巧，讓孩子們熟悉動作和姿勢。

第二步：進行音樂節(jié)奏訓練，幫助孩子們感受和認識音樂的節(jié)奏。

第三步：進行歌唱訓練，讓孩子們熟練掌握舞蹈歌曲的歌詞和旋律。

第四步：進行編排舞蹈，讓孩子們綜合運用前三節(jié)課程所學技巧，編排一個小舞蹈。

第五步：進行舞蹈展示，讓孩子們展示所學到的舞蹈技巧和動作。

結(jié)語

《蟲兒飛》舞蹈教案既能滿足幼兒園兒童的興趣需求，又能培養(yǎng)幼兒的舞蹈能力和音樂感，是一套既有趣味性又有實用性的套路教學方案。通過認真學習和實際操作，孩子們可以在這個過程中不僅能夠掌握舞蹈的基本技巧和動作，還能夠感受和認識音樂的美，以及培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣和愛好，從而促進幼兒的全面健康發(fā)展。

舞蹈教案 篇7

舞蹈社團活動教案 沙洺中心小學 第一課時 身體站立的基本姿態(tài) 坐、力、行的標準 教學目標：

1、掌握身體站立的基本姿態(tài)。

2、通過對本節(jié)課的學習和身體姿態(tài)訓練，培養(yǎng)學生正確、優(yōu)美的站立姿勢。

3、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點：

1、課堂常規(guī)。

2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。教學準備： 音響設備及材料 教學過程

一、身體的基本姿態(tài)： 立姿的練習：

要求： 腳后跟、小腿及臀部觸及墻壁，其余部分均不得觸及。要求： 嘴自然閉合，上下牙咬合，眼瞼自然張開，目光直視（即目光與面部垂直，從而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平靜。挺胸、收小腹，腰部、頸部挺直，臀部略突出，給人一種精神振奮的感覺。兩臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指關節(jié)接近伸直。兩腿并攏，腳跟靠攏，兩腳的夾角約為 1 5—20 度，身體重心落在前腳掌； 雙腳略微分開或成“丁” 字步，兩腳均勻著地，雙肩自然下垂或雙手體前交叉。

二、站姿的控制練習： 1.靠墻練習

此練習借助墻的平面來培養(yǎng)和訓練站立時上體挺拔、保持頭部、軀干和腿在一條垂線上的良好習慣。2.分腿立

兩腿在小八字立的基礎上分開與肩同寬，雙手叉腰，雙肘微向前扣。此練習主要訓練臀、腹及上體的正確感覺，夾臀與收腹協(xié)同緊張。3.單腿立

在正確的立姿的基礎上，一腿支撐，另一腿屈膝上抬繃腳尖，貼與支撐腿，雙手叉腰，上體微微向側(cè)轉(zhuǎn)。

三、教師講解示范，逐個改正動作。

要求：在立正的基礎上，雙腿夾緊，收腹，挺胸立腰，立背緊臀，雙肩后張下沉，下頜略回收，頭向上頂，腳跟、腿、臀、肩胛骨和頭緊靠墻。調(diào)整：

第二課時 地面素質(zhì)練習：上身練習教學目標：

學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點：

1、課堂常規(guī)

2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學準備： 音響設備及材料 教學過程

一、準備活動 1、頭、頸

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面組合 ⊙ 上身練習＜1＞

準備位置： 兩踝骨交叉，平坐，后背直立，雙手放在膝蓋兩邊。動作過程： 從腰開始身體向前屈，還原。再底頭，含胸，收緊腹肌。最后從脊椎底部開始直起，后背拉平回到原位。

注意事項： 動作要流暢、有節(jié)奏。身體前彎時吐氣，直立時吸氣?！?上身練習＜2＞

準備位置： 橫叉，繃腳，后背直立，雙手在后背握住。動作過程： 身體向右腿彎下，胳膊同時抬起。身體直起，胳膊同時落下。反復左邊。

注意事項： 在曲體時，盡量讓臀部固定住。收緊腹部，腿最大限度拉開。第三課時 地面素質(zhì)練習：腰和腹的練習教學目標：

學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點：

1、課堂常規(guī)

2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學準備： 音響設備及材料 教學過程

一、準備活動 1、頭、頸

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面組合 ⊙ 腰和腹的練習＜1＞

準備位置： 左腿向前伸直，外開，繃腳。右腿彎曲，靠住左大腿，手臂抬過頭頂。后背直立，肩膀和胯的方向一致。動作過程： 身體下屈，前壓腿。全部反復： 左、右腿各兩遍。

注意事項： 前壓腿時，最大限度的伸展雙手。⊙ 腰和腹的練習＜2＞

準備位置： 仰臥，右腿前伸，左腿靠胸吸起，雙手抱膝。抬頭、脖子使肩離地。

動作過程： 上身在己抬起的位置保持住。吸腿、落腿四遍。然后還原，吸雙膝靠胸，停三拍。左腿反復。注意事項： 上身抬起時吸氣，還原時吐氣。

第四課時 地面素質(zhì)練習：胯和臀部的練習教學目標：

學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重點難點：

1、課堂常規(guī)

2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學準備： 音響設備及材料 教學過程

一、準備活動 1、頭、頸

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面組合 ⊙ 胯和臀部的練習＜1＞

準備位置： 仰臥，膝蓋彎曲，兩腳平行分開，胳膊放兩側(cè)，手掌向下。

動作過程： 收緊臀部肌肉，慢慢地抬起上身＜盡最大限度＞，同時，雙臂抬起經(jīng)過頭頂落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向兩邊慢慢地擺動六次。然后身體落下，雙臂也同時落下＜由后背上部開始＞，一直到原位。注意事項： 還原時，臀部要最后著地?！?胯和臀部的練習＜2＞

準備位置： 正面臥地，下巴頦放在右手上，并雙腿直伸，繃腳。動作過程： 抬右腿，向右旁拉開，再回到中間，落地還原位。注意事項： 當向旁拉開后腿時，應保持腿的高度和直度，在動作過程中要收緊臀部。

第五課時：地面素質(zhì)練習：腿的練習

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：

1、課堂常規(guī)

2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學過程

一、準備活動

1、頭、頸

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面組合 ⊙ 腿的練習＜1＞

準備位置： 側(cè)臥，右胳膊肘支撐身體，左手在地上加強支撐。左腿旁吸腿，腳尖位于右腿上。

動作過程： 迅速而有節(jié)奏地把腿伸直、彎曲。十二次。右腿反復。注意事項： 動作時，繃腳 ⊙ 腿的練習＜2＞

準備位置： 仰臥，雙腿吸起貼胸，雙臂放在身體兩側(cè)。動作過程： 雙手支撐住臀部和胯部，雙腿向上直伸，慢慢地把雙腿向頭后壓下。手臂放松落在身體兩側(cè)，停三十秒。然后后背平放，雙腿在頭上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。注意事項： 動作時，雙腿并攏、繃腳。

第六課時：芭蕾舞的基本手位（7 個手位）教學目標：

1、基本掌握芭蕾7 個基本手位，2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點： 基本掌握芭蕾7 個基本手位，教學過程：

一、準備活動

1、頭、頸

2、肩、臂

3、腿部能力

二、芭蕾舞七個手位

準備動作:兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...一位:雙手自然垂直,肘部略彎,放這大腿跨前,離約一個拳頭,雙手盡量作圓;二位:雙手起份之胸前第三個扣子處;三位:雙手起份之頭頂;四位:一只手從頭頂順下來到胸前第三個扣子處;五位:胸前的手打開之旁邊,動作成順風起式;六位:另一個手自頭頂下來到胸前第三個扣子處;七位:胸前手打開之旁邊,兩手均在旁邊;收手之一位.要求:手要伸展,圓,做手位時氣要順動作走,頭微微的昂起...調(diào)整： 反思重建

第七課時：把桿動作：一位擦地蹦腳、蹲

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點： 感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學過程

1.一位擦地蹦腳： 預備動作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.雙腳站一位,雙腿并攏,肌肉收緊,胸部挺直,雙肩放下,雙眼直視前方.預備音樂四拍,手由一位起到二位,打開到七位.右腳擦地向旁,腳尖點地,腳背頂直.在動作的過程中,腳要緊緊扒著地,雙腿的肌肉要收緊,上身保持不動...一個八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二個八拍.轉(zhuǎn)身做左腳...二.蹲 準備動作:腳一位,單手扶把,兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...開始...慢慢的下蹲,一個八拍一次,先做半蹲(兩只腳后跟不起來);二個八拍一次,做全蹲...下蹲中腿肌肉要收緊,一個動作下來要感覺肌肉酸才行哦...一位蹲做八個...接著二位,五位蹲...同樣動作和節(jié)拍噯...第八課時：把桿動作：小踢腿

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點： 培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌 教學過程 ： 小踢腿: 準備動作:單手扶把,兩腳后跟并攏站五位,雙腿夾緊,全全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...一只腳快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四個八拍,共共八次;踢旁腿四個八拍,八次;踢后腿四個八拍.八次； 轉(zhuǎn)身,換一只腳同樣.注意要領: 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度時腳背要要蹦緊.身體要挺直不能夠前后晃.第九課時：把桿動作下腰

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：訓練把桿動作 教學過程： 下腰

準備動作:兩腳后跟并攏站一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...下胸腰:手起份到七位,雙腳起半腳尖,頭偏向手位處,向后慢下胸腰,(頭象睡在枕頭上一樣)一個八拍一次,作八次;下中腰:手起份到三位,頭向后,手往自己的腳后跟打,頭盡量往殿部*,二個八拍一次,作八次的...先平躺在地下,腰部用力撐起,雙手雙腳撐地,下全腰...這算是中間動作,也可以在毯子功時訓練...第十課時：把桿動作——立半腳尖

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：訓練把桿動作——立半腳尖 教學過程：

準備動作:雙手扶把,兩腳并攏站正步,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...雙腳后跟起來,成半腳尖狀態(tài),盡量向上立,慢壓下.雙腳并攏,提氣.二拍一次,做32個.有能力的可以多做一些的...雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調(diào)，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。第十一課時：把桿動作——壓腿,踢腿

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：壓腿、踢腿練習教學過程：

準備動作:兩腳并攏站一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...壓正腿:吸起一條腿,伸直后,把后跟放到把桿上,腳背蹦直,打開,跨要正,要收,從腰部開始往前下壓.頭最好能夠夠到腳尖,身體最好能夠平面的壓在腿上面的...兩拍一次,前腿壓32次,全身趴上去抱住腿不動,約一分鐘;壓旁腿,跨打開,一只手扶住把桿,一只手臂高舉放在耳朵后面,用手去鉤腳尖,旁腿壓32次,旁腰趴上去抱住腿不動,約一分鐘 壓后腿,將腿變成后腿,手帶腰頭往后看往后壓32次.同樣姿態(tài)壓住不動,約一分鐘.換一條腿再同樣壓前,旁,后腿的...第十二課時：把桿動作——把桿踢腿

教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：訓練把桿踢腿 教學過程：

準備動作:兩腳并攏站一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...踢前腿:用腳背向上帶,單手扶把桿,兩拍一次,踢16次;踢旁腿:單手扶把桿,兩拍一次,踢16次;踢后腿:雙手扶把桿,兩拍一次,踢32次;換一條腿同樣.中間踢腿: 雙手到七手位,兩腿輪換踢前腿,一拍一次,32次;踢旁腿,一拍一次,32次;雙手在三位,踢后腿,兩腿輪換,一拍一次,32次.第十三課時：中間動作

教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力 教學過程： 小跳

準備動作:兩腳并攏站一位,雙手放在一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...人微蹲,用腳掌推動,跳起時腳蹦直,下來后還是微蹲,腳站一位.一拍一次,共32次,四個八拍.要求,跳的不要太高,上身正,腰要挺直,頭頂向上找點...(如果體力可行者,可以多跳同幾次)調(diào)整： 反思重建

第十四課時：把下動作的組合訓練

（一）教學目標： 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點：學習跑跳步、后踢步組合 教學過程

一、跑跳步組合： 一、二八拍：跑跳步，雙手叉腰。第三八拍：下叉，雙腳晃腳一圈。

第四八拍：單腿跪地，一腳后揚起，雙手撐地。

二、后踢步組合： 一、二八拍后踢步，雙手叉腰。

第三八拍：1-4拍坐下，雙腳并攏向前，雙手放兩側(cè)。5-8拍雙腳并攏彎曲在一側(cè)，雙手并攏作睡覺狀在一側(cè)。

第四八拍：1-4拍跪起，雙手側(cè)舉。5-8拍往后彎腰。第十五課時：把下動作的組合訓練

（二）教學目標 學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。教學重難點：學習圓場步、小踢腿組合 教學過程

三、圓場步組合：

第一八拍：雙手側(cè)舉，圓場步走成一圓形。第二八拍：坐下，雙手撐地，躺下。第三八拍：用頭、手撐地，胸向前拱起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝蓋處點地。

四、小踢腿組合：

第一、二八拍：拉手，左右交替?zhèn)忍咄?。第三八拍：叉腰，碎步?/p>

第四八拍：雙手撐地，單腳向后踢起，一腿跪起。第十六課時：把下動作的組合訓練

（三）教學目標：

1、基本掌握芭蕾7 個基本手位，2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點： 掌握芭蕾7 個基本手位，教學過程：

五、手絹挽花組合：

第一八拍：左右交替向上挽花至下。第二八拍：雙手側(cè)挽花，左右交替。

第三八拍：雙手側(cè)上挽花，側(cè)腰花，重復一次。第四八拍：雙手側(cè)平挽花，左右交替。

六、手絹片花組合： 第一八拍：斜舉，片花。

第二八拍：碎步轉(zhuǎn)一圈雙手平舉片花。第三八拍：同第一八拍。

第四八拍：后點地，雙手上舉片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

舞蹈教案 篇8

活動目標：

1、感受樂曲中三拍子的節(jié)奏。

2、用正確的節(jié)奏歌唱。

3、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

活動準備：

錄音機、鋼琴。

活動過程：

一、談話法

1、小朋友，你知道大樹媽媽最愛什么?。本.文來源：你見過樹葉從樹上往下飄落的樣子象什么?

2、邀請幼兒邊念兒歌邊做暖身操，如下：

1 2 3雙手放下 雙手平舉 雙手高舉

二、欣賞法今天老師叫小朋友唱一首關于葉子的歌曲，歌曲的名字叫《會跳舞的葉子》請小朋友先來欣賞這首歌曲。

三、學唱新歌

1、發(fā)聲練習1=C--F1 3 1 3 5-- │ 5 4 3 2 1 --┃┃秋天 秋天 到 ， 樹葉 飄呀 飄。

樹葉 象 什么? 飛舞的 小蜻 蜓。

樹葉 象 什么? 神秘的 小精 靈。

2、節(jié)奏訓練X X X │ X ─ X │ X ─ X │ X ─ 0││X ─ X │ X X X │ X ─ X │ X ─ 0││

3、教唱新歌

(1)教師清唱歌曲，幼兒拍手伴奏，正確打出三拍子的節(jié)奏。

(2)按節(jié)奏學說歌詞X X X │ X ─ X │ X ─ X │ X ─ 0││綠 色 的 葉 子 小 又 輕X ─ X │ X ─ X│ X X X │ X ─ 0││風 一 吹 搖 擺 不 停 。

X ─ X │ X X X │ X ─ X │ X ─ 0││它 象 飛 舞 的. 小 蜻 蜓 。

X ─ X │ X X X │ X ─ X │ X ─ 0││也 象 神 秘 的 小 精 靈。

(3)學唱新歌

(4)將幼兒分成兩組，一組邊唱邊隨著3拍子的旋律做左右搖擺的動作;一組邊唱邊拍出3拍子的節(jié)奏，兩組一起配合歌曲進行。

(5)幼兒邊唱邊根據(jù)歌詞即興表演。

活動評價：

1、會唱歌曲。

2、能隨音樂節(jié)奏做動作。

活動延伸：

觀察樹葉飄落的樣子，拾落葉。

活動反思：

這個活動對幼兒來說，蘊含著樹木自然生長等的秘密。是幼兒樂于親近、探究、思索、嘗試的一個活動。

《會跳舞的葉子》是一首很優(yōu)美的歌曲，不僅旋律優(yōu)美，節(jié)奏起伏，而且歌詞也很生動，適合幼兒演唱。

音樂是一門“聽”的藝術，要讓孩子們多聽，多感受，這樣孩子對音樂的感受力才會增強。在我們的一日活動的多個環(huán)節(jié)，都可以用不同的音樂作背景，既可以營造氣氛，又可以提高孩子對音樂的感受力，何樂而不為呢?

通過活動，幼兒可以認識很多樹葉，可以認識他們的外形及顏色，豐富了幼兒對樹葉的認識和了解。

舞蹈教案 篇9

活動目標：

1.體驗藏族舞的風格，感受跳藏族舞的樂趣。

2.鼓勵幼兒嘗試以自己創(chuàng)編的動作表演。

活動準備：

ppT課件、歌曲《小格桑》

活動過程：

一、教師出示圖片，導入課題。

教師：誰知道這是哪個民族的小朋友。遇到節(jié)日他們喜歡干什么？

二、欣賞歌曲《小格?！罚鹩變簩W習興趣。

1.教師：小朋友，我們一起來欣賞一個歌曲《小格?！?。

2.你在歌曲里聽到了什么？沖鋒槍怎么拿？誰看過我們的解放軍叔叔拿槍？

騎馬應該怎么騎？誰來試試看！

“亞拉索”是什么意思？是一個語氣詞，“好啊”。

老師把我們剛剛說的這些動作編成了一個舞蹈，一起來看一看。（放磁帶，教師舞蹈）

三、師幼互動，學習舞蹈。

1.教師：你們覺得那個動作比較難？

“亞拉索”的地方，步子比較煩。重點講解“亞拉鎖”部分的步子。

2.完整學習舞蹈

（1）教師帶領幼兒從前奏開始逐句學習動作。

（2）教師啟發(fā)幼兒在做握槍的動作時，要把自豪的情緒表現(xiàn)出來。

（3）跳“亞拉索”時，注意步伐。

（4）請?zhí)帽容^好的小朋友在前面領跳。

3.完整表演。

請幼兒分組表演，提示幼兒跳出***舞的風格。

4.幼兒自由創(chuàng)編動作表演。

（1）教師：小朋友表演得都很棒，你們想不想自己編動作表演？請把你認為最優(yōu)美的動作編到這個舞蹈里來，我們來試一試。（加入三步一撩等動作）

（2）教師與幼兒共同表演。

舞蹈教案 篇10

《舞彩人生》社團教案

教學任務：

培養(yǎng)學生的舞蹈興趣，通過基本功訓練，提高自身的藝術修養(yǎng)和氣質(zhì)。通過民族民間舞蹈的教學，使學生初步了解，掌握二至三個民族民間舞蹈的基本風格、基本舞步、舞姿造型、動作基本韻律的特點等，豐富學生的舞蹈眼界和知識，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞舞蹈，表演舞蹈的能力，同時也豐富高中學生的業(yè)余生活。

教材內(nèi)容：

舞蹈基礎知識部分

一、民間舞蹈的特點

民間舞是指在人們?nèi)罕娭袕V泛流傳，具有鮮明的民族風格和地方特色的傳統(tǒng)舞蹈形式。它是產(chǎn)生于人們的勞動和斗爭生活，在世代相傳的過程中，經(jīng)過人民群眾不斷加工創(chuàng)造而形成的。由于各民族，各地區(qū)人民群眾的生活歷史，風俗習慣，以及自然條件的不同，形成了舞蹈風格和特色的明顯差異，與民間舞蹈都有不可分割的聯(lián)系。中國各民族的民間舞蹈歷史悠久，形式多樣，大多載歌載舞。如藏族的“弦子”、“鍋莊”，漢族的“秧歌”，“腰鼓”等等。

二、中國舞蹈發(fā)展簡介：

舞蹈藝術和其它姊妹藝術一樣，是社會經(jīng)濟基礎的上層建筑，又生產(chǎn)方式和社會生活內(nèi)容所決定的。

社會學家告訴我們，在有文字記載幾千年的社會發(fā)展過程中，人類經(jīng)歷了不同的歷史時代，有過不同的生產(chǎn)方式和生活內(nèi)容。人類的舞蹈藝術正是從這些多種多樣的生產(chǎn)方式和生活內(nèi)容的基礎，由低級到高級逐步發(fā)展起來的。

三、舞蹈教學常用術語

基訓是指對舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧

主力腿指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

動力腿是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

起泛兒是舞蹈俗語，指動作前得準備姿勢，技巧前得準備動作，都稱作“起泛兒”，也叫“起勢”。

法兒指舞蹈時是否得法，動作是否符合規(guī)律，有韻味。節(jié)奏是指音響活動的輕重緩急形成節(jié)奏

韻律是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。

舞蹈的要素指動作要稱得上為舞蹈，就必須具備某些基本要素——圖形，舞步，手勢，力效及技術。此外還有一些有關的要素，如：音樂，服裝等，可以提高舞蹈的藝術效果，渲染舞蹈風格。

舞蹈基本功訓練部分

一、基本手型

（l）蘭花掌：食指到無名指挺直，虎口收緊，拇指向中間靠攏，但不完全貼上，有一點距離。

（2）虎口掌：虎口張開，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。其余四指微張開，掌的外側(cè)用力。

（3）芭葉掌：五指分開，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。

（1）半握拳：食指至小指并攏向掌心彎曲成空心拳，拇指內(nèi)屈緊貼食指和中指。

（2）實心拳：食指至小指并攏，向掌心卷曲成實心拳，拇指內(nèi)屈緊貼中指。

二、基本腳型

勾腳、繃腳、壓腳、勾繃腳。

三、基本手位

（一）、手臂的位置

1、山膀

臂平抬于身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。

2、托掌

臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。

3、按掌

臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。

4、提襟

臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌余。

5、斜托掌（揚掌）

臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。

6、高低手

雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。

（二）、由上手位演變出的常用動作

1、順風旗、2、雙山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。

（三）、手臂的動作

1、蓋掌

手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經(jīng)額前下按，可靜止在按掌位。

2、撩掌

手臂旁抬，掌心向下，用手腕帶動向上撩起。可靜止在托掌位。

3、推掌（立掌）

按掌位掌心向上，臂不動，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。

4、攤掌按掌

臂不動，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾。

5、盤掌

a.外上盤掌

掌心向上，屈肘端于腰側(cè)，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著以手腕為軸，用指尖帶動，向外劃一平圓。

b.內(nèi)下盤掌

上動不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動，通過掖下向里劃平圓。

6、分掌

雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側(cè) 4 分開，掌心向上，可靜止在斜托掌位。

7、穿掌

左臂蓋掌，同時右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時左臂繼續(xù)下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。

8、雙晃手 雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經(jīng)左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位?；蝿訒r，雙臂靠近身體，動作要連貫。

9、小五花 兩掌心相對，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經(jīng)撩掌成順風旗。動作要連貫，圓潤，劃圓時掌心向上手腕相靠。

10、云手

左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平劃，雙小臂上下疊于胸前，相距一掌半，左臂經(jīng)前向左劃弧線，同時右臂經(jīng)上向左，雙臂動作如同揉球，左臂經(jīng)蓋掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。

四、基本步位

1、正步

兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。

2、小八字步

兩腳跟靠攏，腳尖分開。對左、右前角。

3、大八字步

兩腳跟相距一腳半，其他同小八字步。

4、丁字步

右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。

5、虛丁步

站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點地，大腿外旋。

6、踏步

左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。

7、弓步

a.正弓步 站右丁字步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。

b.橫弓步，當弓步的上身左轉(zhuǎn)與左腳尖同一方向時，稱橫共步。

五、上肢訓練：

1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。2．肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

六、下肢訓練：

1．腳踝部、勾腳、繃、向內(nèi)旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿 3．夠部：豎叉

訓練要求：

訓練目的: 主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，為學生在舞蹈中出色的表現(xiàn)打下堅實的基礎。

注意：

一、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外

打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長 韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

二 壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

三 推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。

四、踢后退

雙 手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前 傾。如果在反復強調(diào)，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

五、劈腿跳

是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.六、大踢腿

是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經(jīng)常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當?shù)慕o予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。

九 劈腿

有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉(zhuǎn)的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立 10 起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動,再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復動作。

十 小跳組合

訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

十一 舞蹈教學

根據(jù)學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數(shù),循序漸進,按時保質(zhì)完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.1 局部組合訓練 比如手關節(jié)的訓練--轉(zhuǎn)指,培養(yǎng)四肢協(xié)調(diào)能力的訓練等等,教師根據(jù)學生上課情況自己編排 2 背肌 在課程結(jié)束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可 誰說成年人就一定腰腿硬來著？我希望通過科學而循序漸進地練習，能開個好頭。

民族舞組合訓練

（一）藏族民間舞

1、藏族民間舞的風格和動作特點

舞蹈動律上，膝關節(jié)的顫動和屈伸是主要的特點，舞蹈時膝關節(jié)松弛，既柔又富有彈性。舞蹈類型有“弦子舞”、“鍋莊”、“熱巴”、“推諧”。我們的舞蹈教學中，主要介紹弦子舞。音樂速度緩慢，曲調(diào)延綿，連貫，優(yōu)美動聽。

2、基本舞步

弦子舞基本舞步的身體動律是重拍向上，膝關節(jié)的屈伸應有柔韌性。

（1）平步，二拍或一拍一步。以右腳為例，預備拍左腿屈

膝。身體重心下移，同時右腿屈膝右腳離地。前半拍，右腳落地，雙腿膝關節(jié)慢慢伸直，身體重心上升。后半拍，右腿屈膝，身體重心下移，同時左腿屈膝，左腳離地。

（2）靠步，在平步的基礎上，動力腿用腳跟靠在主力腿腳

掌內(nèi)側(cè)，同時雙膝慢慢伸直。有單靠、長靠、連靠。

（3）撩步：二拍一步。右腳為例，第一拍右腳原地平步一

次或向前上一步，同時左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同時，主力腿膝關節(jié)伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。

（4）拖布：向一定方向移動，然后左腳在后稍擦地向前進

方向上步，動作重拍始終在右腳上，左腳始終被動的后拖。

3、常用手臂動作

（1）撩袖：單臂由下經(jīng)體前或體側(cè)向上撩袖，到位后手腕

向上或向外擺動，帶動水袖，兩臂可隨舞步交替撩袖。

（2）甩袖：單臂或雙臂屈肘平臺于胸前，兩手相對手心向

下，動作時單臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后雙臂屈肘回收于肩上，再向前拋出甩袖。

（3）晃袖：雙臂屈肘舉至胸前，雙手帶動小臂隨節(jié)奏 的變化作左右雙繞環(huán)晃袖。

（4）獻哈達：右腿為主力腿，屈膝側(cè)彎右腳全腳落地，左 腿向8點直腿伸出，腳跟落地。雙臂由腰兩側(cè)掏手向前兩側(cè)平伸開，手心向上身體前傾，頭略低以示虔誠之意。

4、組合動作 舞曲：《天路》 組合基本動作：

（1）基本舞步：三步一撩，靠步（單靠、連靠、長靠）三

步一跺、三步一抬。

（2）手臂基本動作：雙臂橫擺袖、單撩袖、單背巾、獻哈

達。

組合動作順序

【1】—【2】雙膝自然顫動，身體左右搖擺，重心向后支撐在腰部，雙手交叉放在胸前。

【3】—【4】面向8點，步法與節(jié)奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同時雙臂前后擺袖，雙膝放松，應有自然的上下顫動。

【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同時雙臂由胸前交叉后打開，左手高右手低。

【7】向右作長靠一次，雙臂體側(cè)平伸開，手心向下隨腳步自然交替晃臂，最后左臂單撩甩袖。

【8】左腿成主力腿，右腳虛點地，塌腰轉(zhuǎn)一圈。右手高，成單背巾手位?！?】—【10】左腿屈膝為主力腿，右腿直膝側(cè)踵步，同時雙臂大晃手于體右側(cè)成獻哈達姿勢，身體側(cè)倒，亮相結(jié)束。

第二遍音樂重復第一遍動作。

（二）蒙古族民間舞

蒙古族主要集中居住在內(nèi)蒙古高原上，遼闊的草原生活，培養(yǎng)了蒙古族人民勇敢熱情，爽直的性格。蒙古族民間舞蹈有熱情驃悍有力的基本風格特點。蒙古族民間舞通過模仿矯健的大雁，活潑多樣的馬步，熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞蹈語匯反應他們熱愛美麗遼闊的草原，熱愛家鄉(xiāng)，熱愛幸福的新生活。

蒙古族民間音樂的特點是熱情奔放，悍健有力，節(jié)奏歡快，富有草原風格和濃郁的生活氣息。調(diào)式多為羽調(diào)式。音域較寬。音程跳動較大。

馬步音樂活潑，跳躍。表現(xiàn)以雁為題材的舞曲多為民歌，經(jīng)常使用散板或自由節(jié)奏以襯托遼闊草原的意境。摔跤舞一般在節(jié)日進行，音樂熱烈，有節(jié)日氣氛。表現(xiàn)擠奶內(nèi)容的舞蹈音樂則有較強的勞動氣息。

1、常用腳位、手形

（1）常用腳位

自然位：腳跟并攏，腳尖左右分開，夾角約大于60度，重心落在兩腳上，面向正前方。

基本位：以右腳為例，左腳自然位，右腳尖點于正前方，膝關節(jié)朝前方稍微向右外旋。

大八字位：同于大八字步。

踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身體重心可在前腳也可在后腳。

（2）基本手形 四指伸直并攏，拇指稍翹與四個指間稍分開，五個指在 一個平面內(nèi)形板狀掌形。

一位：雙臂平行前伸于小腹前，手心向下。

二位：雙臂體前斜下舉，手心向下。

三位：雙臂側(cè)平舉，手心向下。

四位：雙臂斜上舉。掌心向外。

五位：雙手于右（左）跨側(cè)按掌。

六位：雙臂肩側(cè)屈，手指觸肩。

七位：雙手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。

八位：雙臂后背于體后按掌。

2、基本舞步

(1)平步：身體端正，每拍一步。走時男性一般全腳落地，肩略有自然的晃動，以示彪悍，健壯，女性可立半腳尖走，以示輕快，活潑。

(2)踏踮步：左小踏步準備，以右腳為例，第一拍右腳向右

側(cè)劃弧邁步，經(jīng)過腳掌到全腳落地，屈膝，同時左腿也屈膝腳掌離地，身體重心下沉，第二拍左腳掌踏地，左腿挺膝，同時右腳離地，右腳一直是前腳掌踏地，每一步身體隨之有上下的彈性起伏。

(3)馬步

小跑馬步：正步準備，半拍一步，以示小馬輕快低跑動。

吸跳馬步：正步準備動作時，主力腿等地跳起，同時動力腿正吸腿，兩腿交替進行，以示大馬奔跑嘶鳴，吸跳馬步一般一拍一步。

踏點馬步：基本位準備。動作時，重心可在前腳，也可

在后腳，行走方向可原地也可以行進。主要靠主力腿的膝關節(jié)富有彈性的屈伸。右腳為例，右踏步準備，前半拍左腿彎膝全腳落地，右腿屈膝，腳掌離地，后半拍右腳落地，左腳離地，以示馬的行走。

進退馬步:以右腳為例，第一拍前半拍右腳向8點用前

腳掌點地，同時左腿向上提膝，腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腳掌離地。第二拍前半拍，右腳后撤于4點，腳掌點地，同時左腿向上提膝腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腿向上，提膝腳掌離地。這樣交替重復進行，以原地動作象征馬的奔跑。動作時身體重心保持在中間，雙腿膝放松并向8、2點打開，進退點 地可單點也可做雙點以示馬跑的不同速度。

搖籃馬步：雙腿交叉，雙腳外側(cè)著地，雙踝緊靠。以右

腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地，動作時，經(jīng)過雙膝屈伸，身體重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著地，同時雙腿屈膝。連續(xù)做時，動作相同，方向相反。搖籃馬步以示馬行走的歡快幽默感。

滑步馬步：自然位準備，右腳為例。第一拍雙腿并攏，自然屈膝，前腳掌原地交替踏兩步。第二拍右腳落地屈膝，重心移至右腳，中腰右側(cè)移，中腰右側(cè)移，但身體正，眼看前方。同時左腿劃出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，連續(xù)做時，動作相同，方向相反。

3、基本動作（1）腕的動作：

硬腕：靠手腕的上下一拍一次有節(jié)奏地提壓腕。提壓腕節(jié)奏要鮮明，動作要有彈性，一般硬腕常做成單雙手提壓腕，雙手交替提壓腕，橫腕三種。柔腕：靠手腕的上下柔韌地慢節(jié)奏地提壓腕。（2）肩的動作：

硬肩：雙肩有鮮明節(jié)奏地前后交替移動，一般每拍雙肩移動一次。聳肩：單肩或雙肩每拍上下跳或彈動一次。笑肩：連續(xù)快速地聳肩。

圓肩：雙肩一起或交替前后畫圓，動作節(jié)奏快慢可隨舞蹈表演需要變化。顫肩：雙肩放松馬步表演，隨上下微小的自然顫動。碎肩:又叫抖肩，雙肩放松，快速連續(xù)地向前后抖動。（3）騎馬手臂動作

勒馬：里挽花后手于胸前壓腕拉僵繩，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可單手拉韁繩，也可雙手拉韁繩。

舉鞭：右手持鞭，由下往前向頭上舉叫舉鞭，也叫揚鞭。加鞭：右手持鞭，由上經(jīng)前、向后甩鞭叫加鞭。揮鞭：右手持鞭，高舉頭上抖動腕叫揮鞭。

4、組合動作

舞曲《美麗的草原我的家》

組合基本動作

（1）基本舞步：踏踮步、平步、進退步

（2）手腕、肩的基本動作：硬腕、圓肩、硬肩和常用手位 組合動作順序：

【1】—【2】:面向1點，左腳起步向左踏踮步四次，同時三位手交替提壓腕，頭左右自然擺動。

【3】—【4】腳下動作【1】—【2】，只是四位手做橫腕擺動。

【5】—【6】右腳向8點上步，重心前移，同時右手左斜下方單提壓腕兩次，左手二位手壓腕不動。

【7】—【8】向左后輾轉(zhuǎn)一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，雙提壓腕兩次。

【9】—【10】右腳起步平步每拍一步，后退四步，雙臂交替向外翻轉(zhuǎn)腕，一只手向里，一只手向外，翻轉(zhuǎn)腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右腳成右小踏步。同時雙臂五位于左胯旁交替提壓腕四次。

【11】—【12】第一、二拍右腳向1點邁一大步右腿直膝，左腳拖步跟上步，第三、四拍右腳再向前上一步，同時雙臂胸前提壓腕并向四位打開，然后從頭兩側(cè)分開于三位雙提壓腕一次。

【13】—【14】隨主力腿膝關節(jié)屈伸，二拍一次，左腳前后點地各一次，同時左右臂交替四位和三位提壓腕。

【15】—【16】雙手七位（叉腰），平步進退各四步，同時動硬肩。【17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同時雙臂體前交叉打開，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左腳或右小踏步，雙手叉腰，亮相結(jié)束。

（三）維吾爾族民間舞

維吾爾族人民能歌善舞，被譽為歌舞民族，維吾爾族民間舞開朗、奔放，有時也很幽默。舞蹈造型優(yōu)美，挺拔。維吾爾族民間舞擅長運用頭和手腕的動作，通過移頸，頭部的搖動和豐富多變的手腕動作再加上昂首挺胸，立腰等姿態(tài)，以及眼神的巧妙配合，表現(xiàn)出不同人物的內(nèi)心情感和人物性格，使舞蹈風格濃郁別具一格。

維吾爾族民間舞蹈的伴奏音樂非常豐富，其特點是曲調(diào)活潑，愉快，開朗，幽默。符合和切分節(jié)奏運用得較多。有的休止符在樂曲中形成明顯的動與靜的對比。維吾爾族民間舞蹈的音樂伴奏，手鼓是不可缺少的，它能穩(wěn)定速度，并發(fā)揮烘托氣氛和表達感情的作用。

1、基本動律：

微顫旁點搖身是維吾爾族民間舞蹈的基本動律。微顫旁點的基本動律，身體略有左右擺動感，但基本動律仍是身體重心上下的移動。這種動律要內(nèi)在富有彈性，動律練習音樂強拍時，動律要舒展，弱拍時，脆而快。

2、常用手位

基本手形：近似蘭花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）雙托位（4）順風期位（5）順風旗位（6）托按掌位（7）雙按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬禮位

3、基本舞步

1、橫墊步：動作時，右腿為動力退，左腿為主力腿，左腳掌踏地隨前腳走 動方向平穩(wěn)移動，橫墊步速度可快可慢。

2、進退步：做進退步過程中人的重心不要跟著前后移動，要穩(wěn)，挺拔。

3、點步：維吾爾族民間舞常用的點步有旁點前點，點移，點轉(zhuǎn)等，動作時要求身體挺拔。

4、三步一抬：要走得平穩(wěn)，顯得高雅。三步一抬可直線做，也可做抬步轉(zhuǎn)身。

4、組合動作

舞曲：《掀起你的蓋頭來》

組合基本動作：

基本舞步：點步（旁點、交換旁點、前點）手臂基本動作：常用手位：彈指、翻轉(zhuǎn)腕。舞蹈基本動律練習：移頸 組合動作順序

【1】—【2】原地右腳一拍一次前點步，雙手從叉腰位貼身體下晃手，經(jīng)提裙位，雙山膀位至雙托位。

【3】—【4】右腳旁點地每拍一次，雙手于雙托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替轉(zhuǎn)腕一次變換掌心和手指的上下方向。

【5】—【6】舞姿不變右腳旁點步每拍一次，從左原地點轉(zhuǎn)一周，昂首眼看左斜下方。

【7】—【8】右腳前點地，雙托掌位，左右移頸四次。

【9】—【10】右腳起步原地整腳跺步一次，同時右臂屈肘于頭右側(cè)，左臂于體側(cè)下垂，第二拍左腳向左橫移一步接右腳向左腳前上一步成左踏步，同時右臂向2點推送伸直。

【11】—【12】右腳向1點上一步，右手經(jīng)胸前向上再向外單晃手，做單手扶胸禮，左手下垂結(jié)束。

舞蹈教案 篇11

學習目的:

告訴學生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習慣，通過舞蹈的方式幫助學生加深這一良好習慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演能力。

主要動作與要求:

1、 卷袖口:身向一點，正步位站立，左手按手放于八點方向，右手在左手旁向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。

2、 擰龍頭:身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。

3、 洗小手:雙手擴指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。

教學步驟:

1、 故事進入

此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈，因此故事情節(jié)的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要內(nèi)容，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。

2、 動作與情節(jié)進入

教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復練習。后分配各個人物形象到個人，將情節(jié)貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊形與調(diào)度，明確主題。

3、 完成組合

待動作與情節(jié)部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。特別要強調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。

教學提示:

1、 組合中的表演，需要在真實的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。

2、 教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。

舞蹈教案 篇12

活動目標：

一、活動目標：

1、引導幼兒在理解音樂的基礎上，創(chuàng)編舞蹈動作，能自如地隨音樂舞蹈，表達出小朋友熱愛大自然的美好情感，體驗歡樂的氣氛。

2、初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往能力及自學能力。

二、活動準備：

1、圖譜兩張，歌曲《歡樂頌》磁帶，錄音機。

2、五個小組的標記(白、紅、黃、藍、綠五種顏色的花形標記，幼兒各有一枚，活動室地面貼上相應花形標記)

3、舞蹈用小道具(腕花)，幼兒人手一副。

三、活動過程：

1、隨《母鴨帶小鴨》律動音樂幼兒愉快地進活動室。(要求幼兒能隨音樂形象而有節(jié)奏地表演小鴨走路，游水的動作)

2、練生曲《你好，你早》(模仿小動物的叫聲，能與同伴自然地面對面表演唱，聲音整齊動聽)

3、復習歌曲《歡樂頌》

請外圈的小朋友站起來唱歌詞，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的時候聲音要整齊和諧。

4、創(chuàng)編舞蹈《歡樂頌》

(1)幼兒聽音樂想動作(引導幼兒感受音樂，初步設想舞蹈動作)

教師：“剛才小朋友的歌聲真好聽，今天老師要請你們來編《歡樂頌》的舞蹈動作，首先請大家仔細地聽音樂想動作。”

(2)幼兒分組商量討論，設計舞蹈動作，教師巡回指導。(引導幼兒積極參與，在小組協(xié)商的基礎上創(chuàng)編舞蹈動作)

教師：“接下來要請每隊小朋友站到標記上，互相商量，為這首樂曲配上合適的舞蹈動作，開始?！?/p>

(3)引導幼兒集體創(chuàng)編舞蹈動作，教師及時記錄動作——畫在圖譜上。

(鼓勵幼兒大膽創(chuàng)編，引導幼兒編出與眾不同的優(yōu)美的動作，并著重表揚動作富有創(chuàng)意及在創(chuàng)編時能與同伴合作表演的幼兒)

教師：“剛才小朋友都編得很認真，現(xiàn)在哪一隊先來試試，把你們設計的動作表演給大家看?！?/p>

(4)回憶創(chuàng)編動作，為連貫舞蹈作準備。(引導幼兒通過仔細觀察圖譜，想象動作)

教師：小朋友真能干，我們的舞蹈動作已經(jīng)全部編好了，先請大家看著圖譜來回想一下動作。(播放音樂)

舞蹈教案 篇13

一、教學目的

為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，少兒自身素質(zhì)和藝術潛力的挖掘，在教學中我采用“融合式教學”把教學中趣味的，規(guī)格的，專業(yè)的，融合在一起，初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了會就會感到厭煩，針對這一問題，我以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣內(nèi)容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創(chuàng)造出肢體動作模仿出來。我們不僅傳授只是，訓練技藝，強健體魄，同時還培養(yǎng)了他們的思想道德品質(zhì)，全方位的，完整的培養(yǎng)孩子們健全，完美的品格。

二、教學任務：

1.增強學生對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節(jié)奏

2.發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學生大膽表現(xiàn)個性

3.通過學生學習舞蹈讓學生了解各種不同風格的舞蹈

4.培養(yǎng)學生的表現(xiàn)力，增進他們的表現(xiàn)欲

5.讓學生們掌握舞蹈的感覺，力度和對舞蹈的方位

三、教學內(nèi)容：

1.課前熱身游戲

2.芭蕾舞基本功訓練

3.音樂舞蹈訓練小組合

四、教學步驟：

1.芭蕾基訓課手位訓練，芭蕾基本勾繃腳吸抬腿(時間安排在5分鐘)

2.把桿訓練柔軟度(壓腿，扳腿，踢腿)(時間安排在10分鐘)

3.基訓課桿上訓練(普里也，控制，擦地)(時間安排在10分鐘)

4.技巧部分(前滾翻，前橋，虎跳，后橋)(時間安排在10分鐘)

5.中間休息部分(時間安排在10分鐘)

6.跳部分(小跳，直跳，吸腿跳)(時間安排在5分鐘)

7.壓胯部分(大胯小胯)(時間安排在10分鐘)

8.進入舞蹈部分注：小班兩個舞蹈/大班連個舞蹈(時間安排在20分鐘)

9.仰臥起坐(時間安排在10分鐘)

五、基訓課方面最終目的：

大班：

安云哲：訓練芭蕾課的坐姿時最終目的達到后背的扁平直，訓練軟度最終目的是壓前，旁腿，可以順利的抱住前旁腿，基訓課部分做普里也時最終達到蹲時屁股不出來。扁平擦地最終目的達到擦地時腿直，后背兩個肩胛骨往上垂直身體最終感覺，整個人往上長，控制最終目的是腿抬在90度可以控制在一個八拍不動，前和旁腿技巧部分讓他在這一年里可以做虎跳時把腿垂直翻，前橋和后橋，最終以一年目的可以讓老師上把扶著過，跳部分吸腿跳最終吸腿跳吸到胸脯上，壓胯最終目的是壓到地上可以挺兩分鐘

鄭晴文：軟度最終目的是自己能扳上前腿(靠桿)基訓課方面普里也蹲時達到兩膝彎曲與兩胯平齊，蹲時要逐漸彎曲一半時迫使腳跟離地，然后慢慢地完全直立，這是最終目的，做控制時的最終目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最終目的是雙腿吸到120度為目的，壓胯最終目的是貼到地面下橫叉可以成直線。

閆夢涵：軟度目的是靠把桿扳前旁腿，基訓課目的是做擦地過程中讓腿慢慢往遠抻，從而抬100度，控住不動(前、旁)技巧部分目的是讓她自己做前橋，后橋由老師上把超她過，跳部分吸腿跳雙腿吸100度為目的

六、大班舞蹈方面最終目的：

舞蹈中的重點是傣族中的三道彎身體中的斜靠感，動作協(xié)調(diào)與身體上身的韻律和在舞蹈中的美感，但不能缺少的陽剛之氣，還有傣族舞舞蹈中的后踢步，后踢步快踢小腿踢到180度但不能踢到屁股，掌握好后踢步當中的力度

舞蹈中的難點是傣族舞蹈中的連貫性，準確性，優(yōu)美的完成動作，和情緒的表達恰當?shù)臏蚀_的把握民族的風格和舞蹈當中的韻律，傣族舞蹈中表情不能太過于夸張。

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