2024最新心理作文實用11篇

作文是匯聚個體不同歷程的文學(xué)創(chuàng)作，通過寫作我們可以更加深入地思考和解決問題。一篇優(yōu)秀的作文能引起讀者的共情。在大量閱讀中幼兒教師教育網(wǎng)選出了非常有價值的“心理作文”，我們熱烈歡迎您來到我們的網(wǎng)站閱讀我們的內(nèi)容！

心理作文 篇1

“倫敦橋，倫敦橋......”，同學(xué)們叫喊著。沒錯，這次我們班的心理活動游戲的名字就叫做“倫敦橋”！是由18個同學(xué)分工完成的。同學(xué)們自告奮勇，最終挑出兩個同學(xué)做“橋”，做“橋”的同學(xué)必須十指緊扣，用手搭成的弧形做橋拱，這還只是一部分哦！接著我們剩下的同學(xué)都要手拉手圍成一個圈，這個圈必須要繞著一個做橋的同學(xué)，游戲才能進(jìn)行。

開始玩游戲了，做橋的的同學(xué)們必須嘴里不停的念著“倫敦橋......”當(dāng)念到第二段的橋字時，就考試圍捕我們嘍！圈里被抓到的同學(xué)湊成兩個就要再次搭成一座橋，而沒有捉到的，就是游戲的“幸運兒”！

圍成圈的同學(xué)如果想成為幸運兒就必須要互幫互助，過了圈的同學(xué)需要拉一把還在橋中的同學(xué)。雖然玩游戲的時候，我們幾次拉圈摔倒，但是大家還是玩的很開心!

對于“倫敦橋”我還有另一種解釋呢！倫——輪，指的是拉成圈的我們都要輪流通過橋。敦——蹲指的是過橋的時候我們可以站著可以蹲著，一般同學(xué)們都選擇蹲著低著頭快速通過。橋——橋這個意思可原來的一樣都是指橋！

心理作文 篇2

今天，老師讓我們玩一個心理游戲，游戲是這樣的：先在紙上寫出五個自己糊口中最重要的人或物。然后再依次把其中的四個人去掉。留下的那個就是對自己最重要的。我略一思考，寫下了：爸爸、媽媽、老師、同學(xué)K、電腦。

我第一個去掉的是電腦，由于我只把電腦當(dāng)作娛樂工具，功課做累了可以去玩一會兒放松一下，就算電腦沒了，我也可以找其他的東西代替，或者不玩也可以。況且，沒有了電腦我的視力就不用擔(dān)心會下降了，否則很有可能變成“四眼青蛙”。

接著我劃去了同學(xué)K，平時我和他同甘共苦，一起寫功課，一起運動，感情深摯，但比擬之下，仍是我的親人比較重要。固然依依不舍的，但仍是只能先讓他離開了。

這時，我發(fā)現(xiàn)面前剩下三個人：爸爸、媽媽、老師。我的筆變得沉重了。

當(dāng)老師再次下令讓我們?nèi)サ舻谌齻€人的時候，我難過地趴在桌上，不想動筆了?？衫蠋熣f，你必需再去掉一個。我咬咬牙，輕輕地去掉了老師。都說“一日為師，終生為父”。老師教給了我豐碩的知識，令我終身受益，這份師生情怎么割舍得下？可是……我難過得想哭了。

只剩爸爸和媽媽了，他們都是我生命中最親的人啊。能不能不選擇??？可是老師說，人生無常，我們無法預(yù)料明天會發(fā)生什么事，假如他們中只有一個人，能夠繼承陪你走人生的路，你仍是必需得面對這樣的情形。

我痛苦極了。面前浮現(xiàn)出爸爸媽媽平時照顧我、關(guān)心我的情景，他們對我來說都很重要，缺一不可啊。周圍靜得可怕。平時喜笑顏開的同學(xué)也都一臉嚴(yán)厲。大家都在艱難在抉擇著。也許，爸爸比較勇敢，比較堅強，比較能原諒我的選擇吧。平時爸爸早出晚歸，都是媽媽在照顧我，我其實離不開媽媽呀。我想著，閉著眼劃去了爸爸。

這時，大部門同學(xué)的紙上只剩下媽媽了。可是老師提出了一個更加殘酷的問題，假如你和媽媽只能留一個在這個世界上，你會留誰？

留下媽媽吧，我絕不猶豫地劃去了自己。可是，沒有了我，媽媽該多么痛苦呀。我仿佛看到媽媽茶飯不思、滿臉憔悴的樣子。

多么殘酷的心理游戲！

心理作文 篇3

青少年的心理80%都包含有叛逆因素，也這種因素眾所周知都對老師或家長不利。因為這些心理大多來自老師或家長。中學(xué)生不像小學(xué)生，有的從六年級開始懂得愛美，對一些學(xué)生來說愛美是好事但對一些學(xué)生來說也是逆反心理的預(yù)備軍，而有的是先叛逆后愛美，打扮得很“騷”他們這樣是為了和父母或老師較勁。

來自老師的叛逆因素：

1：老師上課有的很活躍，這個是好事，可是一些老師不知道是天生臉皮硬還是皮膚僵化了，每天板著臉，而一些老師只對自己喜歡的學(xué)生漏出笑臉，對成績差的學(xué)生則表現(xiàn)出絕對的懷疑。我這樣說也是有根據(jù)的。在上個星期，我的成績是數(shù)學(xué)比較差而語文等文科卻出奇的好，然而，數(shù)學(xué)老師似乎對我有偏見，一個比我差的學(xué)生上臺做題，他錯了，錯得厲害。而我在下面做對了，并且他還檢查了。但看到黑板上的題之后他竟然說：“這是不是你做的啊，你給我站起來。”這就是一句足以爆發(fā)學(xué)生或增強學(xué)生的逆反心理的一句話或一件事。面對這樣的事，我提醒老師，你應(yīng)該學(xué)會比較活躍點，面對做錯的學(xué)生不應(yīng)該用暴力的口吻，因為只會害了你自己的教學(xué)。

2：在學(xué)校內(nèi)宿的學(xué)生的內(nèi)宿問題，一些比較嚴(yán)的學(xué)校的一些主任之類的老師面對內(nèi)宿問題是很讓學(xué)生討厭的，有暴力的傾向，比如我的宿舍在樓下，在教師的對面，一共10人。一天是星期五，老師檢查宿舍，看到別的宿舍沒擺好的東西，他不打壞。但好象有針對性的針對我們宿舍，我們宿舍的兩個刷牙的杯子沒擺好，他就拿起來摔到地上，再送上天殘腳直接損壞，成了碎片。這時全體宿員都快爆發(fā)，要不是有人擋著我們現(xiàn)在就已經(jīng)退學(xué)了。老師走后，一些同學(xué)收東西，一些同學(xué)就在發(fā)泄，比如打墻之類的事。這是一個比較大的弊端，希望有內(nèi)宿的學(xué)校對于學(xué)生在學(xué)校做的錯事不要用過于暴力的口氣或行為教育學(xué)生，因為只會噬得其反。

3：吃飯的問題，有?r因?殛?型不怎么整齊而必須排好之后再進(jìn)去，我在這里提醒一些老師，校長等人，最好不要這樣做，因為現(xiàn)在的學(xué)生一般討厭命令的口吻，而且超過3次就會開始暴動，膽子大的學(xué)生會做出過格的事，不吃或會和老師.校長抬杠，發(fā)生這種事要在體育或別的時候和學(xué)生溝通，再練習(xí)隊型。一些寄宿的學(xué)生要快就拼命吃，結(jié)果每次都吃不飽，還有的因為體質(zhì)關(guān)系特別胖或特別瘦，其實瘦和胖又有什么關(guān)系呢？只要能活下來，胖和瘦都沒關(guān)系。不吃的學(xué)生的不吃原因比較搞笑是因為被老師罵或罰。這樣的學(xué)生是因為不知道餓肚子的滋味。我曾經(jīng)1天不吃飯，而且一直做劇烈的運動。所以我充分體驗到是什么滋味。原因是因為被老師罰而火大，我是一個比較情緒化的人會這樣也理所當(dāng)然。

來自家長的叛逆因素：

1：一些家長由于在小學(xué)時打罵孩子，到了中學(xué)，就會因為這件是讓逆反心理的根扎的更深。在這個時代一些家長還認(rèn)為打孩子是“棒打出孝子”，打是一種反面教學(xué)和溺愛相同，都不好。應(yīng)該軟硬平均，不能傾向任何一方，這樣才能不讓孩子有遠(yuǎn)離或依賴父母的心理。

2：戀愛問題，在中國有98%的老師和家長強烈反早戀，還有一部分學(xué)生是被認(rèn)為談戀愛的，他們開始只是對同齡的異性有好感而走得比較近，他們這樣被父母知道后就開始做“心理工作”，而這種“心理工作”反而會讓學(xué)生產(chǎn)生“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”所謂羅密歐與朱麗葉效應(yīng)，就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關(guān)系也因此更加牢固或雙方產(chǎn)生戀愛關(guān)系。而在外國，家長或老師都同意學(xué)生或孩子戀愛，這與他們的開放有一定關(guān)系，但更多的是分析了戀愛的好處與壞處。比較早談戀愛其實比較好，只要不過格就行了。在北京有一個女大學(xué)生，初戀，被男朋友騙幾萬元。發(fā)生這種事是因為缺乏戀愛的知識，這是一個實例。其實可以比較放心讓孩子去戀愛，戀愛算是生理，心理發(fā)展到一定時期的表現(xiàn)，早戀大部分不會長久，會長久的估計用兩只手就可以計算了。所以請家長可以放心。一些學(xué)生戀愛幾次之后就會明白戀愛沒什么好的，這個時候他們開始向好的方向發(fā)展，我就是這樣，明白了什么叫戀愛，而有的不會。

心理作文 篇4

緊張是一種正常的情緒，人人都會緊張。要克服說話恐懼癥并不難，只需要充足的心理準(zhǔn)備和實際的訓(xùn)練，你也可以成為演講家。那么，如何克服恐懼心理，讓自己變的更勇敢呢?以下五種方法可以讓你在生活中變的更勇敢。

1.反復(fù)面對害怕的東西。

美國斯坦福大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家戈爾丁認(rèn)為，消除恐懼感最有效的方法就是反復(fù)面對自己害怕的東西。這是一種行為療法，能逐步降低恐懼感。比如，害怕在大庭廣眾面前講話，可先在同事、朋友面前說話，慢慢鼓起勇氣面對更多人。

2.敢于接受批評。

美國休斯敦大學(xué)研究員布朗說，人最大的敵人是自己，勇于讓自己接受批評和經(jīng)受失敗的考驗，能提升勇氣，克服恐懼感。

3.想象戰(zhàn)勝恐懼的場面。

美國海軍心理顧問馬克·泰勒發(fā)現(xiàn)，運動員在比賽前充滿對失敗的恐懼，如果想象賽后獲勝的場面，給自己積極心理暗示，就能應(yīng)對競技壓力，更可能在比賽中獲勝。

4.設(shè)法減輕壓力。

壓力和恐懼是“雙胞胎”。壓力通常源于想象中的身體或情緒威脅，如無法在規(guī)定的期限內(nèi)完成任務(wù)，或擔(dān)心自己會失敗。壓力讓人們產(chǎn)生消極情緒，如焦慮、抑郁，消極情緒反過來又會助長恐懼感。運動和冥想能緩解壓力，讓人鼓起勇氣。

5.采取勇敢的行為實踐。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，勇氣是一種習(xí)慣。亞里士多德說，強迫自己做勇敢的事能逐漸獲得勇氣。比如社交恐懼者每天都問候幾位陌生人，癥狀能有所改善。

自古以來勇士都是被人尊重的，每個人都希望自己很勇敢，其實在我看來一個人想讓自己變得勇敢，你無非先要用積極的心態(tài)去克服自身的恐懼心理，這樣你才會慢慢變勇敢。

心理作文 篇5

怎么辦?。刻焐呀?jīng)暗了下來，今天和同學(xué)們玩到這么晚才回家，爸爸一定會嚴(yán)厲批評我的。想到這我就放慢了腳步，此時我的腳好像有千斤重，我邁著沉重的步伐向家門口走去。“怎么這么晚才回來？”爸爸那嚴(yán)肅的聲音在我耳畔響起。

唉，也沒有別的辦法了，我已經(jīng)絕望了。一抬頭，啊，已經(jīng)到家門口了！我的心“咯噔”一下，唉面對現(xiàn)實吧！我伸出一只顫抖的手指伸向門鈴，但是我心靈的樹藤將我的手緊緊纏繞住，動彈不得?！皟鹤樱铱烧业侥懔?！”一種洪亮的聲音劃破長空，那聲音中包含著高興與難過，我也從這聲音中清醒過來?；仡^一看，是爸爸！我大吃一驚，原來從下午爸爸就一直在四處找我。此時仿佛一道巨浪沖擊著我的心。

心理作文 篇6

對人物心理活動進(jìn)行細(xì)致的描寫，可以具體、生動的突出人物的特點，表現(xiàn)人物的形象。那么怎樣來描寫人物的心理呢？方法很多，這里向同學(xué)們介紹三種：

一、內(nèi)心自白法。

即用人物"怎樣想"來表現(xiàn)。這種寫法最能清楚在表明人物的心跡。如一位同學(xué)在《新來的小伙伴》一文中寫道："我笑咪咪地望著他，心想，他從鄉(xiāng)下學(xué)校轉(zhuǎn)到我們縣城學(xué)校，一定帶來了好多好多富有泥土香味的故事……"這句心理描寫，十分明白地把"我"對這位新伙伴的喜愛之情表達(dá)出來了。

二、景物襯托法：

即用對景物的描寫來反映人物心理。人物的心情不同，對周圍景物的感受也不同。所以景物描寫，也能反映人物的內(nèi)心。如一位同學(xué)在寫《我被評上了"三好生"》中寫道："今天，校園大門兩側(cè)插著的彩旗特別鮮艷，花池里的月季花開得也格外美麗……"這句景物描寫，生動地襯托出"我"被評為"三好生"而興奮不已的心情。

三、動作暗示法：

即用一種下意識的動作來表現(xiàn)人物的內(nèi)心活動。如有一位同學(xué)寫《我的媽媽》一文，寫到媽媽與鄰居王大嬸閑談，夸"我"夸得太過分時，"我臉漲得通紅，手不停地絞著衣角，還用胳膊輕輕地挨了媽媽幾下……"這一細(xì)節(jié)的描寫，不但把媽媽善于炫耀子女的特點表現(xiàn)出來，還把"我"實事求是，對媽媽這種做法表示反感的心理作了成功的刻畫。

心理描寫可以充分地展現(xiàn)人物的內(nèi)心世界，反映人物的性格特征，是刻畫人物、表達(dá)中心思想的重要手段。常見的心理描寫有以下幾種：

一、直接傾吐型即從文中人物的角度出發(fā)，客觀地描述人物的內(nèi)心活動。例如：雨來心里想：“掏什么呢？找刀子？鬼子生了氣要挖小孩眼睛的！”

二、間接轉(zhuǎn)述型即從作者的角度出發(fā)，較為主觀地轉(zhuǎn)述人物的內(nèi)心活動。例如：桑娜沉思著：丈夫不顧惜身體，冒著寒冷和風(fēng)暴出去打魚，她自己也從早到晚地干活，可還是只能勉強填飽肚子。

三、“獨白”型即通過人物自言自語，表白其內(nèi)心活動。例如：桑娜聽著風(fēng)暴的聲音，自言自語：“他現(xiàn)在在哪兒？上帝啊，保佑他……”

四、“夢境”型即通過“夢境”的描寫，反映人物的內(nèi)心活動。例如：他在夢里看見一鋪暖炕，炕上坐著他的爺爺，搭拉著兩條腿，正在念他的信……泥鰍在炕邊走來走去，搖著尾巴……

五、“幻覺”型即通過描寫人物在特定的情況下所產(chǎn)生的幻覺來表現(xiàn)人物的內(nèi)心活動。例如：她又擦了一根火柴。這一回，她坐在美麗的圣誕樹下。這棵圣誕樹，比她去年圣誕節(jié)透過富商家的玻璃門看到的還要大，還要美?！?/p>

心理作文 篇7

崔老師，在今天，我不寫什么，只寫我的英語成長經(jīng)歷。

在我二三年級時，媽媽給我報名學(xué)劍橋英語，當(dāng)時我是個英語盲，什么也不懂，發(fā)音不準(zhǔn)，吐字不清，媽媽要我問老師，我膽小，怕問，于是，我記下了老師的電話，真好笑，我打到她家里，她剛接，我就把電話掛了，老師知道我是誰，從此，老師也開始關(guān)心起我來了。

四年級時，媽媽給我報名西雅外語，學(xué)習(xí)新概念英語（1），在班上，我的成績是名列前茅，考試不是一等獎就是二等獎。哎！一提起我的媽媽，她總是給我換英語學(xué)校。后來5年級給我轉(zhuǎn)到了英達(dá)，我遇到了一個好的英語老師，名叫齊桐杰，jeffery，他幫我糾正發(fā)音，教我讀小學(xué)英語三級英語，技能大賽幫我選材，在網(wǎng)上我們兩個上qq學(xué)習(xí)，上個學(xué)期在網(wǎng)上他教了我好多英語知識，我們那個班的同學(xué)蠻喜歡這個老師的。

后來，他離開了英達(dá)，去了英冠。聽之，我也去了英冠報名學(xué)新（2），在我們那個班，全部都是大哥哥大姐姐，前面的日記里，我寫了一篇日記，《給臺灣學(xué)生的一封信》，我那篇文章（英文）獲了獎呢！你應(yīng)該為我高興吧！

崔老師，現(xiàn)在我參加了“希望之星”英語大賽，你要為我加油哦！

心理作文 篇8

經(jīng)過高一一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對優(yōu)生來說，由于之前學(xué)得好，他們積極、自信的心理不斷得到強化，學(xué)習(xí)興趣上升為樂趣，學(xué)習(xí)已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗。另一部分學(xué)生在一年學(xué)習(xí)中(尤其是在考試中)屢遭挫折，對學(xué)習(xí)的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。對中等水平的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動機不強，處于一種淡漠的被動狀態(tài)。鑒于此，①對于成績好的學(xué)生，我們既要給予肯定，同時也要鼓勵你們繼續(xù)努力學(xué)習(xí);②對于學(xué)習(xí)中等水平和較差的學(xué)生，首先要有正確的態(tài)度，不要將自己的目標(biāo)和期望值定得過高，其次要分析成績不理想的原因，找到自己學(xué)習(xí)發(fā)展的潛能，解除不必要的顧慮。經(jīng)過高一一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對優(yōu)生來說，由于之前學(xué)得好，他們積極、自信的心理不斷得到強化，學(xué)習(xí)興趣上升為樂趣，學(xué)習(xí)已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗。另一部分學(xué)生在一年學(xué)習(xí)中(尤其是在考試中)屢遭挫折，對學(xué)習(xí)的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。對中等水平的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動機不強，處于一種淡漠的被動狀態(tài)。鑒于此，①對于成績好的學(xué)生，我們既要給予肯定，同時也要鼓勵你們繼續(xù)努力學(xué)習(xí);②對于學(xué)習(xí)中等水平和較差的學(xué)生，首先要有正確的態(tài)度，不要將自己的目標(biāo)和期望值定得過高，其次要分析成績不理想的原因，找到自己學(xué)習(xí)發(fā)展的潛能，解除不必要的顧慮。 高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成;他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展;他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情;他們渴望獨立，對未來充滿希望;他們是初升的太陽，是明天的棟梁。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進(jìn)步、經(jīng)濟迅猛發(fā)展、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。

我們學(xué)校的教育職責(zé)不僅要求我們要培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)正成為我們實施素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。

漢陽一中是一所有著悠久歷史的重點高中。學(xué)生來源于全區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，他們不少在初中就是學(xué)習(xí)上的尖子，在家里是其父母的希望所在。家庭、學(xué)校對他們寄予了很高的期望。進(jìn)入到漢陽一中這樣一所重點中學(xué)后，迫于社會、家庭的環(huán)境與同學(xué)間競爭的多重壓力，學(xué)生在進(jìn)校后往往也會給自己制定一些較高的目標(biāo)，再加上我們學(xué)校教育中往往偏重于知識的傳授，忽視了對學(xué)生心里的疏導(dǎo)。由于家庭與社會的愿望，加上沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在激烈的競爭中，有些學(xué)生就產(chǎn)生了心理障礙和心理異常現(xiàn)象。

多年的學(xué)生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學(xué)生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復(fù)心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。

這些心理不健康的表現(xiàn)對于學(xué)生的健康成長、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生共鳴，從而影響到整個班級。

因而，對高中生心理障礙的疏導(dǎo)和排解的手段、方法的研究、探索，也就顯得非常

心理作文 篇9

首先，通過學(xué)習(xí)，使我對學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識。

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。對不正?dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到學(xué)生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會可能膚淺?？傊ㄟ^這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認(rèn)識不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多青少年迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向青少年敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多青少年從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在青少年中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，青少年們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別青少年的要求，而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！

心理作文 篇10

我非常羨慕那些壞男生。有時我就在想我要是個男生該有多好呀！

壞男生可以自由安閑的過每一天，那是何等的灑脫呀！壞男生不會由于沒有完成功課而擔(dān)心，他們可以灑脫的對老師說忘帶了等，然后被老師罰站。下課后依然是我行我素，不需要擔(dān)心怎樣向家長交代，還對自己的哥們兒吹牛，當(dāng)什么也沒發(fā)生一樣。女生就不行，下課后很可能會大哭一場，然后想著怎樣向家長交代。

在我看來女生是很嬌氣的，而壞男生就不同，他們可以想怎樣就怎樣，可義正辭嚴(yán)欺負(fù)任何一個人。壞男生還能將逆反心理暢快淋漓地表現(xiàn)出來，沒有什么可畏懼的。上課和老師頂撞，那是在尋常不外的了，然后下課對自己的哥們兒說自己有多牛，多灑脫。

假如我真的是一個壞男生，那么我但愿自己是一個壞學(xué)生?？梢噪S便的欺負(fù)別人。學(xué)習(xí)上我可以滿不在乎的將零分試卷交給父母，不在乎他們說什么。在其他人眼前我是不可搪突的，他們不敢對我說什么。

初中就一回，我不想就這樣讓我的初中糊口操控在父母老師里，我但愿能像壞男生一樣灑脫的過我的初中糊口。不必去面對學(xué)習(xí)上的問題！

心理作文 篇11

有些同學(xué)出于過強的求勝動機，心理壓力重而自我過于、緊張，每日生活的全部精力都集中在“考試”二字上，生怕萬一哪里沒有復(fù)習(xí)到，于是加班加點，挑燈夜戰(zhàn)，廢寢忘食，走路、吃飯、睡覺都想著考試。自己給自己制造緊張氣氛，仿佛草木皆兵。與同學(xué)也是言必談考試，去猜題、押題，從而使自己時時處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)中，有的想依靠各種“補品”滋補。其實只要平時學(xué)得扎實，完全可以任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。要設(shè)法保持心理的平靜，保持正。常的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和作息時間。該怎樣就怎樣。

(1)自我質(zhì)辯法。即對消極的自我暗示進(jìn)行挑戰(zhàn)。有考試恐懼、焦慮的同學(xué)考前常常有各種擔(dān)憂，總是不知不覺地對自己進(jìn)行消極的自我暗示。比如，“我擔(dān)心自己的能力是否可以勝任這次重大的升學(xué)考試”、“我擔(dān)心其他的同學(xué)在考試中都比自己強”、“這次考試使我很緊張、害怕，憂心忡忡”等。向消極的自我暗示挑戰(zhàn)，是指對消極自我暗示、自我意識中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯。