心理實踐報告(實用11篇)

心理實踐報告。

接下來的文章將從不同角度來剖析和探討“心理實踐報告”，在當下這個社會中。一般都會需要撰寫報告，報告使用范圍很廣，日常生活中一般用于商務和政府工作，你收集了多少報告范文呢？希望本文對您有所啟發(fā)和提示。

心理實踐報告【篇1】

教育學院08心理學心翼5+1實踐小分隊任

摘要：

心理學知識普及與推廣;加強學生對心理學的了解，提高學習心理學知識的興趣;學會將心理學知識應用于生活，加強學生對自身心理健康狀況的重視。

關鍵詞：心理健康高三中學生壓力夢想氣質(zhì)類型

隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及。

現(xiàn)如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態(tài)面對學業(yè)壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉(zhuǎn)化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解中學生心理健康狀況并幫助中學生(尤其是初高中畢業(yè)生)面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。

想要用我們的所學去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學習生活情況加以修改，使其更適合高三應屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學們很配合，結(jié)果令人滿意。

通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學的困擾，面對復雜困難的學習任務表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學習能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標。

針對了應屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分以此針對高三學生緩解升學壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓練。

本次團訓一共由貨幣組織疾風勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構(gòu)成，精致而充實。參與游戲的同學充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學們勇敢表達出了自己心中的夢想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗運用到以后的學習生活中。讓自己的高三學年更順心，更輕松，更有效率。

通過前兩個部分的順利進行，同學們對心理學、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學，使同學們對心理學對自己都有一個更身層次的認識了解。

借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分心理沙龍。

在心理沙龍中，我們位同學們介紹了一些心理學中對日常生活有所幫助的小常識，同學們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關氣質(zhì)類型方面的知識，并向同學們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我們針對不同的氣質(zhì)類型對同學們提出了一些取長補短的可行性建議，讓同學們更加的了解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學知識對自己進行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時，同學們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請我們有機會再去學校和他們一起分享心理學知識。

心理實踐報告【篇2】

讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默；任何一個正常的人都會有心理上不適應的問題，人的一生就是不斷體驗心境、不斷調(diào)整自我、不斷適應社會的過程。但我們都期望自己能具有一顆明凈的心，都期望自己的心態(tài)能持續(xù)用心、和諧。這天，我們在那里舉行“第xx屆嶺東“5.25我愛我”心理健康日活動”總結(jié)會，大家知道，每年的5月25日，就是我們學校的心理健康日，之因此采用5月25日，是取其“5.25我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識、宣傳我校心理健康工作、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范、高效！

這次健康日活動，我們安排了下列豐富的資料：

1、心理劇比賽(xx)

2、心理健康主題班會比賽(xx)

3、“我愛我的25件事”(xx)

4、心理知識搶答(xx)

5、心理游戲(xx)

6、趣味心理自測(xx)

7、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(xx)

昨日剛剛結(jié)束的心理劇比賽，演員全情投入、精準地表現(xiàn)了主角的心理困惑、矛盾沖突與解決策略，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓練有素、團結(jié)協(xié)作的團隊。這次的心理劇比賽，同學們對心理劇技術(shù)也有了必須的把握，運用比較嫻熟，這有賴于xx老師的多次專題培訓和不厭其煩的現(xiàn)場指導。xx老師珍惜學習機會，克服重重困難將所學運用于教育活動當中，“愛與專業(yè)，讓每一個生命如花開放”，xx老師用行動和成果演繹了這句話。

心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水。理解任務、創(chuàng)作劇本、組織排練，期間有欣喜也必須有失望甚至煎熬，xx、xx老師還親自擔任主角，身先士卒，為學生樹立榜樣和信心。一路走來，他們和學生一齊收獲了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升。

心理劇學生觀眾暨評委都出色完成了“學習、觀摩、體驗、評價”的任務，全程安靜、認真，會風良好

那里個性值得表揚的是我校心理劇社團，我校心理劇團于今年四月成立了，其團員來自全校各個班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學們分別是：xx、xx。他們在輔導教師xx老師的帶領下，進行了一次次的探索，走進了心靈這個神奇的世界。為此付出了很多發(fā)奮，期望我校心理劇使更多同學受益，也期望心理劇團為我校獲得更多榮譽。

心理實踐報告【篇3】

一、心理健康的定義

人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

二、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀

在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

三、對當代大學生心理問題的原因分析

1、家庭教育的影響

長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)?？傊髮W生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。

2、社會現(xiàn)實的影響

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。

3、高校心理咨詢工作欠缺

學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢機構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。

四、對大學生心理問題的教育措施

1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

在與同學相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。

大學生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突，要學會在現(xiàn)實中重新認識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。

3、快樂的學習和生活。

當前大學生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

4、改變觀念，及時尋求心理幫助。

過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學生作為一個高學歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

心理實踐報告【篇4】

一、主題簡介

針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

二、活動日程

1. 8月3-6日：準備階段

通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。

2. 8月7-11日：調(diào)查階段（一）

校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡咨詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。

（2）問卷調(diào)查 （20xx年上學期期末已發(fā)卷調(diào)查）

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的學生進行問卷調(diào)查。

3. 8月15-21日：調(diào)查階段（二）

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學生進行心理咨詢。

4. 8月22-24日：總結(jié)匯報階段

整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結(jié)。

三、調(diào)查情況

1.調(diào)查背景

近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結(jié)合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。

2.調(diào)查目的

通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現(xiàn)在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象

本校的學生和其他各高校的一些大學生。

4.調(diào)查方法或工具

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

大學生心理健康調(diào)查問卷問題分析

1、單選題（只選一個）

1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）A.有必要 B.無所謂 C.沒必要

2. 你目前的學習狀況：（ ）A.很順利 B.有困難但能克服 存在很多困難

3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）A.滿意 B.無所謂 C.不滿意

4. 你在學校的朋友：（ ）A.很多 B.比較多 C.很少

5.你想過自己的前途嗎？（ ）A.沒有想過 B.想過 C.以后再說

6.你能否控制自己的情緒：（ ）A.能 B.基本能 C.不能

7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）A.很高B.視情況而定 C.比較低

8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）A.家人 B.朋友 C 老師

9.在大學生活里，你最經(jīng)常的感覺是：（ ）A.比較充實 B. 無所事事 C.郁悶

10. 你與舍友的關系：（ ）A.很融洽 B.有時會有小矛盾 C.經(jīng)常爭吵，難以相處

11.考試前后你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）A.總是 B.有時會 C.不會

12.你對所學的專業(yè)是否滿意？（ ） A 很滿意 B 一般 C 不滿意

13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） A.贊同 B、不贊同 C.不知道

14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） A.無疾而終 B. 社會太現(xiàn)實，畢業(yè)各自飛 C、只要雙方努力，將來會在一起

15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）A.很健康 B.一般 C.存在一些心理問題

2、多選題 （選擇兩個以上的答案）

1.您有心理煩惱時通常會：（ ）

A.悶在心里B.向朋友傾訴C.告訴父母D.求助老師E.自我調(diào)整F.尋求心理輔導

2.您的心理困擾主要來自：（ ）

A.學習B.家庭C.就業(yè)D.感情E.情緒F.人際關系G.環(huán)境H.自己

3.您的情緒問題主要是：（ ）

A.焦慮B.抑郁C.嫉妒D.壓抑E.恐懼F.易怒G.其他

4.你對職業(yè)的選擇標準是什么？（ ）

A 工作輕松 B 專業(yè)對口 C 收入高發(fā)展好 D 工作穩(wěn)定 E 興趣 F 對社會貢獻大

5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學采取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）

A 參與式教學 B 互動式教學 C 案例式教學 D 啟發(fā)式教學 E研究式教學

從調(diào)查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現(xiàn)狀：

1．對大學環(huán)境的不適應

進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

2．無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力

就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。

3．戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、兩性關系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4．自我定位出現(xiàn)迷惑

大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。

大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因

1）學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3）人際關系較中學時代要復雜?？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1）盲目自滿與自我陶醉 ?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。

2）失望與失寵感 。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6. 解決方法

（一）開展相關心理講座，設立心理咨詢室

校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的`同學走出心理陰影，沐浴陽光。

（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

（三）降低壓力，促進良性競爭

現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

（四）建立科學的生活方式

為了保持學習效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學用腦。

四、結(jié)語

大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。

心理實踐報告【篇5】

序言：時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的`眾生匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢寐以求的大學，時間匆匆，大一已經(jīng)過去，大二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后，更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。

高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經(jīng)體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

心理實踐報告【篇6】

在現(xiàn)在社會，報告不再是罕見的東西，報告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的學生心理實踐報告，希望對大家有所幫助。

摘要：

心理學知識普及與推廣；加強學生對心理學的了解，提高學習心理學知識的興趣；學會將心理學知識應用于生活，加強學生對自身心理健康狀況的重視。

關鍵詞：心理健康高三中學生壓力夢想氣質(zhì)類型

隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及。

現(xiàn)如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態(tài)面對學業(yè)壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉(zhuǎn)化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解中學生心理健康狀況并幫助中學生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。

想要用我們的所學去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學習生活情況加以修改，使其更適合高三應屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學們很配合，結(jié)果令人滿意。

通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學的困擾，面對復雜困難的學習任務表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學習能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標。

針對了應屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分——以此針對高三學生緩解升學壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓練。

本次團訓一共由貨幣組織疾風勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構(gòu)成，精致而充實。參與游戲的同學充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學們勇敢表達出了自己心中的夢想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的'經(jīng)驗運用到以后的學習生活中。讓自己的高三學年更順心，更輕松，更有效率。

通過前兩個部分的順利進行，同學們對心理學、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學，使同學們對心理學對自己都有一個更身層次的認識了解。

借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分——心理沙龍。

在心理沙龍中，我們位同學們介紹了一些心理學中對日常生活有所幫助的小常識，同學們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關氣質(zhì)類型方面的知識，并向同學們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我們針對不同的氣質(zhì)類型對同學們提出了一些取長補短的可行性建議，讓同學們更加的了解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學知識對自己進行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時，同學們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請我們有機會再去學校和他們一起分享心理學知識。

本次活動順應學生對心理學知識了解的需要，對校園心理健康建設有積極的意義。前期準備工作安排合理、到位、活動可操作性強、可行性強，能引起學生興致?；顒拥攸c都在教室或操場，活動內(nèi)容沒有危險性項目，安全系數(shù)高，且不會浪費學生太多不必要的時間。加上有學校內(nèi)老師或?qū)W生干部從中協(xié)調(diào)，我們的活動進行的十分順利，達到預期目標

通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學在日常生活學習中的正確合理應用實踐有了進一步的心得。我們更加學會了如何用我們所學的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓、自己組織的沙龍，我們對所學知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學有所長學有所用的。只要不斷努力刻苦的學習鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學習生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個長期合作的學習科技小組，互相之間的合作無間是我們的項目能否取得成功的重要保證。我們的團隊就是在這一次又一次的鍛煉考驗中茁壯成長，并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。

感謝同安六中對我們這次活動的大力支持！

心理實踐報告【篇7】

(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

(6)您是否對學?；蛘呓虒W質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

A.經(jīng)常有 .B.偶爾有 C. 很少有 D. 沒有 E.未考慮過

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學生談戀愛嗎?

分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。

(10)您失戀后會傷心嗎?

分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。

從調(diào)查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現(xiàn)狀：

1. 心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。

2. 人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。

3. 情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。

大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1)學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3)人際關系較中學時代要復雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。

1)盲目自滿與自我陶醉 ?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。

2)失望與失寵感 。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關于大學生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。

十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性。

心理實踐報告【篇8】

篇一：關于大學生心理健康狀況的調(diào)查報告(大學生各種實踐用)河南理工大學“思想政治理論課” 暑期社會實踐調(diào)查報告

學 院 專業(yè)班級 姓名 學 號 2013年7月

題 目大學生心理健康狀況調(diào)查關于大學生心理健康狀況的調(diào)查報告

—探究在校大學生心理健康問題 調(diào)查時間：2013年7月10日——7月25日 調(diào)查地點： 調(diào)查方式：隨機問卷調(diào)查 指導老師：

綜述：隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。調(diào)查目的：

1．了解在校大學生的心理健康狀況以便發(fā)現(xiàn)問題并能找到行之有效的方法解決問題； 2．分析造成大學生心理困擾的主要問題，為今后有針對性地加強大學生的心理教育提供決策依據(jù)；

3．分析出現(xiàn)不健康心理的原因，并采取相應的措施； 4．通過調(diào)研了解學生健康狀況，有利于構(gòu)建和諧校園；

5．分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。摘要：近幾年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學生面臨 的學習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學生自殺事件引起了全社會的關注，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。這種現(xiàn)象已引起有關部門和社會各界的廣泛關注。為了了解我校大學生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學生心理困擾的主要問題，為今后有針對性地加強大學生的心理教育提供決策依據(jù)，從而引導大學生形成健康的心理素質(zhì)，促進他們更好的應對人生和社會的各種問題和矛盾，我將大學生心理狀況作為此次專題調(diào)研。此問卷針對大學生目前心理健康狀況進行調(diào)查，以統(tǒng)計當前大學生心理健康狀況，分析當前出現(xiàn)的校園大學生心理健康問題。

關鍵詞：大學生 心理健康狀況 調(diào)查報告問卷分析 從心理學的觀點看，大學時代是個人的心理斷乳的關鍵期。心理斷乳意味著

個人離開父母家庭的監(jiān)護，徹底切斷個人與父母家庭在心理上聯(lián)系的“臍帶”，擺脫家庭的依賴，成為獨立的個體，完成自我心理世界的建構(gòu)。當多重發(fā)展任務同時落到大學生身上時，必然會產(chǎn)生各種各樣的心理沖突。作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環(huán)境的與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。作為國家、社會發(fā)展的中堅貯備力量，大學生將會如何認識和處理這些問題與沖突？大學生的心理健康狀況必然會受到全社會的廣泛關注。為此，針對大學生幾大類心理問題研究設計了一份心理健康狀況調(diào)查問卷，我總共設定19條問題，通過為期兩周的問卷發(fā)放調(diào)查，最后共回收40份問卷進行分析，希望能通過分析數(shù)據(jù)初步了解到大學生心理狀況以便發(fā)現(xiàn)問題并能找到行之有效的方法解決問題。

由于設定的題目較多，在這里我就挑選更具代表性、問題更突出的選項進行分析，并提出相應的建議以解決本校大學生存在的心理健康問題。

問題一你認為緊張情緒會給你的考試成績帶來影響嗎

由這個表格，我們可以清晰的看出有百分之六十多的人覺得緊張情緒會給考生帶來影響。這也就說明，會有一大半的人很重視考試，他們期望通過考試取得優(yōu)異成績。那么，怎么調(diào)整自己的緊張情緒以從容面對考試就顯得尤為重要。當遇到考試或自己所重視的其他事情我們又過于緊張時，做個深呼吸，并暗示自己，我已經(jīng)努力了，結(jié)果如何并不重要，重要的是我要體驗這個過程，做好每一個細節(jié)。這時我們就會放松很多，我們離成功就會更進一步。問題二你對自己的專業(yè)是否滿意

有這個問題可以看出，隨著就業(yè)壓力的增加，就業(yè)形勢的日趨惡化，很多人已不再根據(jù)自己的興趣愛好選擇專業(yè)，所以對現(xiàn)在所學習的專業(yè)熱情度不高。問題三你對自己的外貌滿意嗎

從這個表中可以看出，對自己相貌的人滿意的人很少，絕大多數(shù)覺得還好，但還是有一部分人對自己的相貌不太滿意。更有甚者，還會抱怨自己不夠美麗或者帥氣，久而久之，會讓自己越來越?jīng)]有信心，嚴重者會導致自閉。所以，作為大學生我們應該明白身體發(fā)膚來自父母，更大部分取決于先天，為了提升自己完善自己我們更應該多讀書，多學習。問題四上大學后你最大的挫折是什么選項

a 學習成績不理想 b 戀愛不成功 c 不適應宿舍生活 d 經(jīng)濟困難 e就業(yè)競爭壓力太大 小計 10 10 4 0 18 比例 25% 25% 10% 0% 45% 與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備；大學學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，自律能力，獨立地思考和解決問題。有一部分人習慣了往日的教學方法，往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。從而導致成績不理想，失去了老師的重視，產(chǎn)生了一定的心理落差。因此，這就提醒輔導員們對大學生心理健康方面學生成績問題不可小視，一旦發(fā)現(xiàn)同學有消極情緒，就要立即給學生做好疏導工作。

生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學 同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力?？上驳氖钦{(diào)查結(jié)果顯示這部分人只占極少數(shù)。但我們?nèi)圆荒艿粢暂p心，要多多關心身旁的人，尤其是那些少言寡語的人，幫助他們?nèi)谶M集體的生活中來。大學生一方面生理上成熟，有一定的生理需求，另一方面同學們紛紛戀愛也給自身一個刺激，于是想戀愛。但有戀愛的也就會有失戀的，不過總體來說對于失戀問題，大多數(shù)大學生很看得開，但因失戀問題而跳樓自殺的也不是沒有，所以對這種問題，同學們也不能小視，當我們遇到這種問題時要及時向周圍的同學或老師尋求幫助，周圍的朋友失戀時也應該及時開導他（她）。

近幾年，隨著社會發(fā)展，就業(yè)競爭日趨激烈，就業(yè)形勢不容樂觀，讓即將踏入社會的我們感到壓力很大是難以避免的。這就需要我們不斷學習，不斷提升自己各方面的能力，使自己在眾多競爭對手中占有絕對優(yōu)勢。問題五這些心理健康標準中，你滿足幾條(多項選擇)篇二：大學生心理健康狀況社會實踐調(diào)查報告

大學生周末生活習慣狀況調(diào)查報告 前言

如今大學生的心理健康發(fā)展狀況及生活狀況越來越受社會的普遍關注。我們大學生是祖國的棟梁，中國社會主義社會的發(fā)展離不開我們大學生的參與。因為：第一，國防建設經(jīng)濟建設教育建設等等方面的家園建設需要高素質(zhì)高技能的生產(chǎn)力后備軍和接班人，而這些后備軍和接班人絕大多數(shù)是來自于大學生這個特殊的社會群體；第二，在校大學生是正在準備著跨入社會投入到到各個工作崗位參與社會建設和實現(xiàn)自身社會價值的襁褓嬰兒，他的生活狀況理應受到關注并在思想心理上要受到學校及各個教育部門的引導沒有一群健康的技術(shù)過硬高素質(zhì)高能力的社會建設接班人我們的國家是不會有好前程的；第三，近來社會上屢有大學生因心理問題而走向極端的報道，如復旦的投毒事件?；谝陨戏N種原因，我們都需要關注大學生的心理世界，以正確引導他們走上光榮正確的道路。

本次進行調(diào)查的目的就是要了解我校大學生的生活狀況及他們的心理發(fā)展的情況，并及時向?qū)W校有關部門反映我們大學生所出現(xiàn)的問題。為了保證試驗數(shù)據(jù)的隨機性和代表性，所以我們小組把調(diào)查目標定位在五點鐘合肥學院的午餐食堂門口隨機出新的人群。在這里我們重點向大一學生發(fā)放問卷，同時兼顧大二大三的學生。大一學生是我們調(diào)研的主要對象，主要是調(diào)查他們的心理健康問題，同時將大二大三學生的作為對照組，研究高年級學生相對于大一新生的心理異同。

1研究大學生周末安排的背景和主要目的

由于大一新生對大學生活還不是那么了解。感覺大學生活是那么的無聊。抱著高中老師說的大學生活是清閑的輕松的觀念，我們對大學生周末生活展開了調(diào)查，讓我們自己了解一下大學生活的狀況希望大學生是不是真的那么無聊。2調(diào)查對象的選擇及其簡介

我們小組把調(diào)查目標定位在五點鐘合肥學院的午餐食堂門口隨機出新的人群。我們主要調(diào)研大一新生，同事兼顧大二大三的。食堂門口發(fā)放問卷，足以保證隨機性，從而使得試驗更加準確。3主要方法

通過實地訪談和發(fā)放問卷，收集數(shù)據(jù)，然后使用統(tǒng)計學方法來處理數(shù)據(jù)，以發(fā)現(xiàn)規(guī)律。4調(diào)查過程

我們設計我們的調(diào)查問卷。全部調(diào)查問卷的題目都是我們自己親手設計（問卷內(nèi)容后邊附有，感興趣的到后邊查閱）。然后我們選定一個不是很熱的天氣來發(fā)放問卷，讓同學們不因為天熱而拒絕我們。但即便這樣，采樣過程依舊不順利，好多人都拒絕填表。不過，最終我們還是做到了。資料總共發(fā)出去180份問卷收回來147份調(diào)查表其中有124份有效的這就是我們以后進行資料分析的依據(jù)了 通過整理得到如下信息

1在我們調(diào)查的大學生里，大部分學生認為自己的周末生活過得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺良好，有14%的同學認為自己的周末生活很糟，只有9%的同學認為自己的周末生活過得非常充實。

2周末大多數(shù)同學有足夠的空閑時間，只有少部分同學認為沒有時間，比例為41%，而在這些有空閑時間的這些同學中又有40%左右的同學把它作為娛樂時間，有40%的同學用于學習，有10%的兩者兼顧，沒時間的主要是做兼職和進行各種培訓的同學了，有49%的同學進行的培訓，有書法、音樂、舞蹈等37的同學學的是社團中要求的和社會辦公設計口語等，14%的學習其他的。3在娛樂中又分為很多種，打球的比較多，其次就是在寢室上網(wǎng)的，聊天的都比較多，出去聚餐的喝酒的比較少，平時周末娛樂消費大部分在100―300之間，少部分超過300元。4關于周末和哪些人一起度過問題，65%的同學和自己的死黨普通朋友度過，有25%的同學和男女朋友一起過，7%的同學泡圖書館，只有3%的同學幾乎獨自度過。5關于平時做鍛煉問題和晨練問題

總的來說女生平時運動的很少，而大部分男生整個周都會做大量的運動，只有少部分男生很少做運動，晨練呢大多人有時偶爾會去，占80%以上，只有20%的同學一直保持著晨練的習慣。6關于周末起床時間

在調(diào)查的同學中，數(shù)據(jù)分析有51%的同學在8：30左右起床，有20%的同學7：30左右起床，有17%的同學11：00左右才起床，有12%的同學6：30左右起床。

7關于周末熬夜問題，有50%左右的同學經(jīng)常熬夜，有30%左右的同學偶爾熬夜，有10%左右的同學很少熬夜，有10%的幾乎沒有熬夜。8關于周末睡懶覺問題

有時會睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經(jīng)常會睡的占40%多，幾乎不睡的只占百分之幾。6研究的主要方法

通過問卷分析和實地觀察，問卷分析用的是比例分析法和觀察對比法。過程及結(jié)果的評價

這次調(diào)查，考驗了我們的毅力和耐心。調(diào)查還算順利，除了問卷調(diào)查有些收不來外，幾乎沒大的問題，也讓我們親自了解到大學生活是個什么樣子的。調(diào)查結(jié)果顯示，大學生還是有些過于清閑，尤其是大學新生對自己的生活還沒有合理的安排，大多都愛睡懶覺，沒有再像高中一樣過得那么充實，難怪人們都說大學生很懶但業(yè)余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動要搞，可以自由支配自己的時間，可以學習自己喜歡和愛好的，也可以深入研究。話又說回來，相當一部風大學生確實有些懶，生活不是那么感覺良好，自由支配時間有了，業(yè)余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了，很多人感覺自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強，沒有很明確的目標，這是值得我們?nèi)ニ伎嫉?，希望我們的生活不再像大多人說的那么無聊。

后記 報告總結(jié)

本報告通過問卷調(diào)查和實地走訪的調(diào)查形式，并通過我們小組對所收集到資料的科學性的研究討論，基本上確定了我校在校大學生周末生活的情況。就現(xiàn)階段來說，我校大學生大部分能夠科學地安排個人的周末生活，而這部分學生中80%是大二及大三大四的同學，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同學剛踏入大學的門口沒多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學要么就是進網(wǎng)吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網(wǎng)聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂觀，而對于那些會合理安排時間的同學，他們會做一些有意義的事兒，比如進圖書館看書，利用周末時間來趕超別人做兼職，和新舊朋友聯(lián)系做志愿者，與同學聚餐外出旅游學駕照，或者是參與社團活動等等一系列社會活動。面對少部分不會科學地安排周末生活的同學，我們期待著學校能給這部分同學心理上指導和生活上的引導，他們進入大學的首要任務是學好專業(yè)知識和提升自身綜合素質(zhì)，將來走出校園后能以學到的知識和技能，為社會和國家服務，不從大的方面說，就以他們自己未來的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來賺取自己的一己私財。話說回來，有誰不愿意在大學這四年好好做出一番學習上學的成就呢？所以我們希望這部分同學能盡快的恢復過來，找準自己的目標奮斗。

有一個重要且普遍存在的社會現(xiàn)象，是由于很多學生在高中的夢想就只是進入大學讀書，卻沒有想過要在大學里做什么，所以進入大學后就找不到方向感了。大學生趨向于認為周末時間應由個人去安排，無需學校去管，所以對于大學生周末時間安排，學校只能采取引導的的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介，采取啟發(fā)誘導的方式潛移默化地培養(yǎng)學生積極健康的安排周末生活。

另外從主觀和客觀雙方具體情況來看，大學生周末時間中存在著學校和社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性矛盾，大學生希望學校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動，健全各種管理制度來加以引導，而且大學生也熱切要求能利用周末時間走出學校，走向社會參加社會上的實踐活動，從而了解社會培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效的勝任各種工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會經(jīng)濟生活的現(xiàn)實狀況所決定的，是合理的必然的，所以學校對此應予以重視，即使學?，F(xiàn)階段的客觀條件還存在一點的制約性，但我們必須做出行動，做出切合實際行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，改善并創(chuàng)造條件逐步滿足學生的多重需求。

校園生活是社會生活的一個側(cè)影，大學生的思想觀念必然受到社會環(huán)境的影響，大學生是未來社會精英，是建設未來社會的主力軍。

從以上調(diào)查可以看出大部分學生能夠合理安排周末時間，對于自己的周末生活也感到滿意，豐富多彩的周末生活展現(xiàn)了我合院學子的精神風貌，雖然在年級間與性別間存在諸多差異，但這些是因為個人的興趣愛好與人生目標的不同造成的，這一方面說明了個人間的價值的異同。

值得注意的是我校大學生在安排和處理周末時間上還存在這許多問題，通過我們的問卷調(diào)查和實地走訪，我們了解到有部分學生不能充分合理利用周末時間，對于這方面學習生活狀況感到滿意的同學只占被調(diào)查同學的五分之一，這不能不使我們感到擔憂，我們希望那些至今仍讓時間悄悄溜走的同學們珍惜自己的青春，以樂觀積極的生活態(tài)度對待自己四年大學生活，好好度過自己的大學時光，當我們驀然回首的那一剎那沒有悔恨的青春和遺憾。

周末時間僅僅是大學生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當代大學的生活觀念，他們以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的周末生活，展現(xiàn)了他們以什么樣的態(tài)度對待生活，身為21 世紀的當代大學生，更應該通過積極參與大學的課余生活獲得知識的同時，增強自主創(chuàng)新意識，提高社會應變能力及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，淘治情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動技能，增強實際動手能力。篇三：暑期社會實踐 思政報告 大學生心理健康調(diào)查

關于大學生身心健康的調(diào)查報告-----東莞理工學院

班級： 1xxxxxxxxx 組員： xxxxxx xxxxxxx 前言

在今天這個現(xiàn)代社會快速發(fā)展的時代，人們之間的競爭日益激烈，無論是家庭、生活、學習和就業(yè)等等各方面都給人們帶來了極大的壓力，人類像是進入了“情緒負重”年代。而大學生是一個備受關注的特殊群體，大學生的身心素質(zhì)不僅僅影響到他們自身的發(fā)展，且影響著國民身心素質(zhì)的提高，更加關系到跨世紀人才的培養(yǎng)。況且，他們有著自己許多的問題，有人因自卑，自我否定、自我拒絕而幾乎失去做一切事情的信心；有人因周圍朋友或宿舍友之間產(chǎn)生矛盾、考試失敗、戀愛受挫而產(chǎn)生自殺的念頭或自我墮落的行為；有人因現(xiàn)實并沒有想象中的美好而萬念俱灰，一蹶不振；有人因社交人際關系不和睦而逃避，封閉自己。尤其是現(xiàn)在一部分大學生是獨生子女，很多自小嬌生慣養(yǎng)溺愛中長大，大學等于他們第一次獨立地生活，做人做事容易有點自我中心，虛榮心強，與同學之間的溝通不夠，出現(xiàn)交際困難，害怕遇到挫折，對一些細小問題無法冷靜處理等，容易在心理上走向偏激。而有一部分學生是來自農(nóng)村的，家庭條件比較差，要靠國家貸款及平時兼職和省吃儉用才能維持學業(yè)，為此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生一種低人一等的自卑心理，而不愿意與他人交往，不僅面對巨大經(jīng)濟壓力，還要擔心學習成績和畢業(yè)后的就業(yè)難等等問題，容易出現(xiàn)情緒波動等一系列不良狀況，出現(xiàn)心理障礙。加上一些學生對自己專業(yè)不感興趣，便產(chǎn)生抑郁、厭學情緒。這些種種不僅是學習上，就業(yè)、交往、家庭等都會對大學生的身心健康帶來極大的影響。中國犯罪學研究會會長康樹華教授曾做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，近幾年青少年犯罪占社會刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大學生犯罪已上升到17%?？梢妼Υ髮W生身心理狀況的調(diào)查是十分有必要。我們本著如何使他們避免或消除由上述種種身心壓力、危機、心理障礙，如何增進心身健康，以積極健康的身心理狀態(tài)去適應社會環(huán)境這一目的，進行了這項調(diào)查，希望能幫助一些大學生認識和發(fā)現(xiàn)到自己的身心健康問題，并及時去解決它，使他們早日走出心理障礙的陰影，健康成才。目錄

第一部分：摘要...................................1

一、研究概述..................................1

二、調(diào)查設計..................................1

三、統(tǒng)計分析與結(jié)論............................1

四、建議.......................................2 第二部分：正文...................................3

一、研究目的：.................................3

二、研究內(nèi)容：.................................4

三、調(diào)查設計：.................................4

四、統(tǒng)計分析...................................4

五、設想與建議.................................5 第三部分： 附錄.................................21 附錄

一、調(diào)查問卷原稿..........................22 第一部分：摘要

一、研究概述

面對競爭激烈的社會，大學生在家庭、生活、學習和就業(yè)等等各方面都面臨著巨大的壓力。為了確切掌握東莞理工學院大學生身心健康現(xiàn)狀，進而對學生們的身心健康質(zhì)量進行評估和做出針對性的良好建議，助于大學生們更好地健康茁壯地成才，我們小組決定進行了此次調(diào)查。本次調(diào)查主要內(nèi)容為東莞理工學院大學生身心健康的相關數(shù)據(jù)及評估。

二、調(diào)查設計

調(diào)查對象：全體東莞理工學院在讀大學生，涉及08、09、10、11四個年級。調(diào)查方法：本研究運用概率比例規(guī)模抽樣法進行調(diào)查，采用留置問卷法收集第一手資料，并輔之以電子網(wǎng)絡問卷方法了解總體狀況。

三、統(tǒng)計分析與結(jié)論

本次調(diào)查面向共發(fā)放問卷50份，回收了47份，有效率為94%；發(fā)放網(wǎng)絡問卷209份，回收206份，有效率為98.6%。通過對有效問卷的分析，我們得到相應的結(jié)果，下面將研究結(jié)果進行簡要陳述：

1.該校學生們目前最大的身心健康障礙之一是壓力的正確處理方法和技巧，接近67的學生不能很好地應對各種壓力。我們認為該校學生在這方面亟需加強。

2.通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)有相當大部分（70%左右）的學生習慣熬夜和不吃早餐，還有35%的學生存在鍛煉時間缺乏的情況。我們認為這在一定程度上和學生熬夜晚睡遲起有很大關系。3.該校學生在社交人際交往方面較強的能力。數(shù)據(jù)表明90%左右的學生有自己的伙伴和傾訴對象及日常生活人際圈子。4.調(diào)查發(fā)現(xiàn)有高于60%學生不能很好地應對學習方面帶來的壓力，容易出現(xiàn)焦慮，慌張，煩躁等的情緒波動。

四、建議

綜合以上統(tǒng)計與分析，我們認為東莞理工學院的有相當一部分的學生們存在較輕級別的身心健康障礙，在壓力的面對和技巧方面有所欠缺，還有不夠重視身體的作息和鍛煉，并根據(jù)學校的規(guī)章制度及教育體制和學生們的學習生活習慣，我們據(jù)此提出以下幾點建議： 1.加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。2.適時請專家開講座或班級開座談會，宣傳欄公告大范圍方面進行普及身心心理健康教育。

3.鼓動學生進行心理咨詢，增設方便快捷的學校心理咨詢平臺甚至專門設置心理咨詢機構(gòu)。4.調(diào)整學生的體育教學方式，盡量確實去增加每一位學生每周能得到充足的鍛煉。5.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。

心理實踐報告【篇9】

我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

個性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在??！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

心理實踐報告【篇10】

作為我院進行心理輔導教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導站舉辦的第xx屆心理主題班會已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經(jīng)驗，對切實解決學生在面臨學習生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。

根據(jù)20xx年上半學期的實際情況，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會根據(jù)各個年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實解決每位學生的心理問題，讓學生在輕松融洽的班會氣氛中放松自己，正確面對自己的問題。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會提供了參考和方向。

心理班會順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結(jié)，并以書面形式按時上交于心理健康輔導站，同時發(fā)送電子版到輔導站郵箱。在對各班上交材料進行了整理比較之后，我們根據(jù)評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠意義的班會并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結(jié)果以展板的形式公布于商學院大廳并將發(fā)放獎狀，以資鼓勵。

此次活動中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級介紹如下：

xx工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次xx級心理班會的主題。他們通過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學們增強了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團隊的重要性?；顒咏Y(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。

xx級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進行了充分的準備，于4月17日晚6：00——8：30在學院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小游戲，在不知不覺中拉近了同學們的距離，增加了同學們交流的機會。隨后他們又進行了自我剖析，讓同學們加深了對自己和對他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結(jié)束之后他們采用了展板的形式進行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。

除此之外，xx旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班里的同學同大家一起分享了自己的經(jīng)驗，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機分組在食堂里共進晚餐，加深了彼此的交流。班會結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳。

心理班會結(jié)束之后，我站對本次活動的所得所失，經(jīng)驗教訓進行了總結(jié)討論，為今后開展相應工作提供了借鑒，要揚長避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動我院的心理健康輔導工作步上新的臺階，為廣大同學提供一個健康、完善的平臺。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導致后續(xù)工作過于倉促，沒有達到預期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。但是吸收教訓，引進先進理念，相信我們商學院包括心理主題班會在內(nèi)的心理健康教育工作會更加深入人心，再創(chuàng)輝煌！

心理實踐報告【篇11】

首先，在學習方面，盡量考取一些資格認*，以備畢業(yè)后容易尋求工作。其次，積極參與學生會工作、社團活動，以及校外兼職工作，欲積累一定經(jīng)驗，因此這就保*了商家利用學生會大搞校內(nèi)宣傳，并充分利用兼職的高質(zhì)量廉價勞動力成為可能。

通過以上調(diào)研結(jié)果可以看出，大學生的基本生活消費和心理整體上是現(xiàn)實的、合理的，但離散趨勢明顯，個體差異大。

主要歸納為以下幾個方面：

⒈、大學生消費有其不理*的一面

大學生沒有經(jīng)濟來源，經(jīng)濟**差，消費沒有基礎，經(jīng)濟的非**決定了大學生自主消費經(jīng)驗少，不能理*地對消費價值與成本進行衡量。大學生沒有形成完整的，穩(wěn)定的消費觀念，自控能力不強，多數(shù)消費都是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產(chǎn)生的隨機消費，沖動消費。這也正是大學生消費示范效應的結(jié)果。拿手機產(chǎn)品來說，目前，有手機的大學生中，一部分有通信的需要，且家庭經(jīng)濟條件允許；另一部分有通信需要，但是家庭經(jīng)濟條件負擔不起的情況下“趨前”消費；還有一部分是既無通信需要又無家庭經(jīng)濟條件負擔的“奢侈”消費。而“奢侈”消費則是由大學生消費的示范效應，攀比心理導致的。

⒉、大學生對品牌的忠誠度很高

大學生消費在一定程度上會相信自己的真實體驗，如果使用某種品牌產(chǎn)品產(chǎn)生好的體驗，就會堅持使用，從而逐步形成固定偏好，最終形成使用習慣，保持對此產(chǎn)品良好的忠誠度。比如洗發(fā)水，感*認識上的氣味清香，質(zhì)量好，效果明顯，都會促使他們繼續(xù)使用下去。

⒊、大學生更側(cè)重時尚*消費

學生思想活躍，對新事物有強烈的求知欲，喜歡追求新潮，并敢于創(chuàng)新，消費的趨附*強，*消費占全部消費額的比重很大。對企業(yè)而言，*移動做的較好，他們借助流行時尚代言人周杰倫為“m—zone”加油助威，同時利用學生追求物美價廉的心理，推出學生卡，從而贏得不菲的業(yè)績。

給商家的一些建議：

⒈、為避免各大院校統(tǒng)一購書亂收費之嫌，國家20xx年明文規(guī)定，不強制學生通過學校渠道來統(tǒng)一購書，因此，絕大多數(shù)學生通過班級集體在外書店訂購，價格按8.5折。我認為這便為書商、網(wǎng)絡書店提供了良機，如果在開學之際，書商能夠去各大院校通過學生會主動聯(lián)系采購，并且能夠折價更低一些，勢必會贏利不菲并能最終實現(xiàn)學生、商家互利互惠。同樣，各大網(wǎng)絡書店在這方面也尚需改進，其渠道不夠透明，信息不夠明確，這便嚴重阻礙銷售。

⒉、通過調(diào)查，可看出大學生對日用品的消費尤其是洗發(fā)水的消費比例很大。各大洗發(fā)水商家應注意大學生這一特殊消費群體，并更側(cè)重于自身產(chǎn)品的差異化，特殊化，比如生產(chǎn)有利于清醒大腦，集中精神的洗發(fā)品牌等等。

⒊、在一個地區(qū)的各大院校周邊開設連鎖快餐店，提供專門針對學生的特*飯菜，并憑借良好的快捷的服務，干凈衛(wèi)生的就餐條件必能贏的廣大學生的青睞。

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