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心理健康教育主題班會教案精品

發(fā)布時間:2024-07-28

這里是編輯為您推薦的“心理健康教育主題班會教案”,希望本文能對你有所啟發(fā)希望你喜歡。教案課件是每個老師在開學(xué)前需要準備的東西,每個老師都要認真寫教案課件。教案是教學(xué)過程中內(nèi)容的組織形式。

心理健康教育主題班會教案【篇1】

班會目的:

通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析,增強學(xué)生的責任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會形式:

讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說說自己對于學(xué)習(xí)的認識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)劇?/p>

班會主題設(shè)計:

讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會中。

班會準備:

1、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴重后果的案例。厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人:xxx。

班會過程:

一、班主任致辭

我們班是一個團結(jié)友愛,上進的班級,經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

二、主持人發(fā)言

“每個人的一生中有許多個階段,小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例?!?/p>

三、班主任發(fā)言

主要從兩個方面闡述。

①來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義。

②如何認識讀不好書的問題。

四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進行分析

①學(xué)科厭學(xué)

我們班的某某同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。

②過敏性厭學(xué)

過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強,學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂,另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學(xué)

我們班某某學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動作,回家不認真完成作業(yè)。

④非過敏性厭學(xué)

某某在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認同現(xiàn)狀的學(xué)生。另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

五、主持人發(fā)言

“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施。現(xiàn)在與大家分享:

①緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標動機水平,過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),不要過多地擔憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

②正確看待信心問題

1、對自己有一個客觀、全面的評價。

2、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3、制定階段性目標。

4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5、增強自信心。

6、樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步,當出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,應(yīng)敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步,盡快著手擬定一份復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。

第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣

六、主持人小結(jié)

“通過今天的班會,我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。

七、班主任評價班會

我們的這次班會非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長,讓厭學(xué)現(xiàn)象遠離我們班。

心理健康教育主題班會教案【篇2】

【主題】

主動學(xué)、快樂學(xué)、有效學(xué)

【時間】

20xx年5月20日——6月10日

【地點】

室內(nèi)

【形式】

討論、分享

【主持人】

班主任

【目的】

通過班會討論、分享,引發(fā)學(xué)生對自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)注和思考,進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,澄清學(xué)習(xí)的動機,增強學(xué)習(xí)的自我成就感,形成主動學(xué)、快樂學(xué)、有效學(xué)的良好氛圍。

【活動操作示范】:

一、班主任做開場引導(dǎo)

今天我們班會的主題是“主動學(xué)、快樂學(xué)、有效學(xué)”;作為學(xué)生,我們最基本的任務(wù)就是學(xué)習(xí),學(xué)知識、學(xué)做人;但是我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)到底怎樣呢?我們在大學(xué)里學(xué)的好不好?相信今天的班會能夠引起我們對這個問題的關(guān)注和討論。

二、問題收集

1、請每位同學(xué)就“在學(xué)習(xí)中我感到快樂嗎”或“我的學(xué)習(xí)困惑”為題談?wù)撟约涸诖髮W(xué)學(xué)習(xí)中存在的問題和煩惱(盡量讓每位同學(xué)都談到,但重復(fù)的問題就不要再談)

2、班主任將同學(xué)們的問題分類匯總,如可以分為以下幾類:

(1)沒有興趣

(2)學(xué)習(xí)目標不明確(不知道為了什么而學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)就是拿文憑、考證?)

(3)家庭是學(xué)習(xí)的唯一動力

(4)學(xué)習(xí)沒什么用處,本專業(yè)的就業(yè)情況不好

(5)學(xué)習(xí)沒什么成就感,還老掛科

(6)學(xué)習(xí)內(nèi)容太難

(7)自己比較懶

第一部分:導(dǎo)入

主持人甲(快樂學(xué)習(xí)者),主持人乙(不快樂學(xué)習(xí)者)。

主持人乙:面對桌上的作業(yè)愁眉不展,一邊抱怨一邊自語:“好煩呵,為什么會有這么多作業(yè),學(xué)習(xí)好沒意思呵?!?/p>

主持人甲:剛剛解出一道難題,成就感布滿全身,高興地走過來,看見主持人乙說:“咦,你怎么啦,怎么這么不高興?”

主持人乙:“學(xué)習(xí)怎么這么無聊,這么不快樂??!”

主持人甲:“沒有呀,我感覺學(xué)習(xí)很快樂啊!剛剛還解出一道題,好開心呵。”

主持人乙:“快樂什么呀,不快樂!”

主持人甲:“快樂!”

主持人乙:“不快樂?!?/p>

倆人吵起來。

主持人甲:“要不,問問其他同學(xué),然后我們比比,看支持我的人多還是支持你的人多?!?/p>

主持人乙:好啊,贊成學(xué)習(xí)不快樂的同學(xué),請支持我,坐到這邊。

主持人甲:贊成學(xué)習(xí)快樂的同學(xué),請支持我,坐到這邊。

學(xué)生根據(jù)各自意愿選擇就座。

主持人甲乙:到底學(xué)習(xí)快樂還是不快樂,讓我們來再體驗體驗吧。

第二部分:學(xué)習(xí)競賽,你快樂嗎?

第一輪競賽,三分鐘辯論。由各組代表辯論學(xué)習(xí)快樂,或者不快樂的原因,各自的感受等等。

主持人甲:“當你用自己的觀點辯駁了他人時,你感到快樂嗎?如果是請坐到這邊來。如果剛才的辯論讓你改變主意的,請坐到這邊來?!?/p>

學(xué)生再次選座。

第二輪競賽:成語接龍,古詩詞連句。

主持人甲:“當你完成成語接龍時,當古詩在你筆下生花時,你感到快樂嗎?覺得有成就感嗎?如果是,請坐到這邊來。”

第三輪:數(shù)學(xué)趣味題,百科知識競賽。

主持人甲:“當你激動地躍躍欲試,想早點揭曉你的答案時,當同學(xué)們用羨慕的眼光迎向你時,你難道一點都不快樂嗎?如果不,請坐到這邊來?!?/p>

第四輪競賽:猜單詞游戲。

由兩名同學(xué)為一組,一名根據(jù)單詞表演動作,一名猜出單詞并拼寫出來者為贏。

主持人甲:“快樂學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)快樂,不快樂者,你看,你輸了吧。”

主持人乙:“剛才的活動的確很快樂,可面對很多作業(yè)時,我真的快樂不起來。”

主持人甲:“這樣吧,你看個情景劇,我想你會從中明白點道理。”

第三部分:科學(xué)學(xué)習(xí)

情景?。骸缎“鬃鲎鳂I(yè)》小白做作業(yè)時,一會喝水,一會吃蘋果,一會打電話,結(jié)果半個小時過去了,小白的本子上還是一片空白。

主持人甲:“不快樂者,你平常是不是也是這樣呢?作業(yè)其實并不多,只是有時候我們做作業(yè)的速度不快,效率不高,如果你能結(jié)合自己的具體情況,制定一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,肯定學(xué)得輕松,學(xué)得快樂。你說是不是?

主持人乙:“有道理,那你有沒有好的學(xué)習(xí)方法可以傳授給我呢?讓我也快樂快樂?!?/p>

主持人甲:“好呀,我想同學(xué)們肯定都有好方法,還是讓他們來展示展示吧?!?/p>

學(xué)生學(xué)習(xí)好方法交流,并把準備好的學(xué)習(xí)方法貼在宣傳紙上,作為隊角的一個主題:《試試的學(xué)習(xí)方法》

第四部分:主持人宣布班會結(jié)束。

三、班主任總結(jié):

同學(xué)們,學(xué)習(xí)是辛苦的,也是快樂的,而快樂是需要自己去感受,去體會,去創(chuàng)造的,學(xué)習(xí)需要熱情,需要努力,但也離不開科學(xué)的方法,通過今天的班隊活動課,希望大家能取長補短,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,快樂學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感受快樂。

主持人宣布:要快樂的學(xué)習(xí),對于大多數(shù)人來說是不現(xiàn)實的,不過每個人都有每個人的追求,我想朝著自己的追求,去進取,去學(xué)習(xí),做自己喜歡的事,學(xué)自己喜歡的東西,這應(yīng)該就能快樂的學(xué)習(xí)了吧!今天的。班隊活動課到此結(jié)束。謝謝所有參加今天活動的老師和同學(xué)。

四、討論

既然我們的學(xué)習(xí)存在這些問題,那該怎么辦?是不是每個同學(xué)都存在這些問題?相信一定有同學(xué)在學(xué)習(xí)的某個方面做的比較好,下面就聽聽他們的意見。

就每一個問題,班主任逐個請那些做得比較好的同學(xué)、有解決辦法的同學(xué)來談?wù)勛约旱目捶?,而后與其他同學(xué)一起討論。

五、總結(jié)引導(dǎo)

通過今天的班會,相信大家對我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)更加關(guān)注了。也許以前的我不愿主動學(xué)習(xí),覺得學(xué)習(xí)沒什么意思,即使認真學(xué)習(xí)的也不一定能夠找到好工作,所以寧愿去上網(wǎng)游戲、睡懶覺,也不愿意去上課。但是,今天在這里,我們要有危機感,學(xué)習(xí)是我們自己的事情啊,關(guān)乎個人的前途和命運,關(guān)乎國家的繁榮昌盛。我們要增強學(xué)習(xí)責任感。而學(xué)習(xí)的快樂就在于踩在巨人的肩膀上看那無邊的世界,我們對未知世界的好奇和探索,一定會帶給我們學(xué)習(xí)的興趣和熱情。在學(xué)習(xí)的過程中,我們還要克服急于求成、急功近利的心態(tài),畢竟“好高騖遠一無所得,勤學(xué)苦練方獲真知”。相信大家一定會認真的面對自己的問題,努力學(xué)習(xí),快樂學(xué)習(xí),健康成長!

最后,感謝大家參與?。?/p>

【注意事項】:

各學(xué)院在不違背活動主旨的前提下,應(yīng)靈活地設(shè)計形式多樣、適合自身特點的主題班會。

心理健康教育主題班會教案【篇3】

篇一

一、教學(xué)目的:

通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂的成長。

二、教學(xué)過程:

(一)、談話導(dǎo)入:

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!

師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?心理健康主題班會教案生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演:

上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:

師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生:她愛生氣不好,對身體有害

生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,

你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

(3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

(先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細致入微 學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進步

(4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?,你有什么感觸?

(四)、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,

就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······

討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

生充分說:(不要愛慕虛榮…)

師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當中,老師希望大家(出示)

面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

五、分享經(jīng)驗,體驗快樂:

1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。現(xiàn)在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里?!白觥焙玫耐瑢W(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”:

教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事;

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、學(xué)生上臺分享經(jīng)驗。

六、教師總結(jié):

面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

篇二

“戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣”

護理本科1-4班主題班會

主講人:李興興

教學(xué)主題:戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的:

針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。

活動準備:

提前發(fā)動,布置有關(guān)事項,確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。 班會課地點:

教室

教學(xué)形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長

教學(xué)過程:

一、輔導(dǎo)員開場:

在進入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛才大家在看視頻的'時候,很多同學(xué)都會心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前

幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?

訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

放映測試題目

測試結(jié)束了,統(tǒng)計結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)----你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理,但實際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務(wù)

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素:一是可觀察性。目標應(yīng)該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一;練習(xí)判斷時間 提問:一分鐘可以做什么

之二:學(xué)習(xí)利用零碎時間 舉例

之三:找出自己的最佳時間

之四:享受你的自由時間

3、學(xué)會“拒絕”和“接受”

之一:拒絕沒有意義的事

之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標,并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

總結(jié):通過今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

心理健康教育主題班會教案【篇4】

一、教學(xué)目標:

通過活動,幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,增強自我意識,發(fā)現(xiàn)自我,喜歡自我。

二、教學(xué)重點:

引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。

三、教學(xué)難點:

幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。

四、教學(xué)準備:

1、每人準備一面小鏡子。

2、《奧運歡迎你》、《祈禱》的磁帶,《丑小鴨》動畫片光盤

3、希望樹一棵,做成可愛形狀的卡紙。

4、學(xué)生排成U型坐位

五、教學(xué)過程:

(一)揭示課題

1、播放《北京歡迎你》,全班同學(xué)一起唱唱。

2、揭示課題

(二)故事明理

1、播放故事《丑小鴨》。

2、真情流露

(三)“喜歡我自己”大討論

1、老師身上有這么多優(yōu)點,相信你們身上也有很多優(yōu)點,現(xiàn)在請大家拿出的小鏡子照一照自己,說一說自己最滿意的地方。(輕放音樂)

2、“喜歡我自己”大討論

師:剛才我們到了自己的外表美,現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美。現(xiàn)在我們進行喜歡自己大討論。我們先在小組里交流,誰想和大家共同分享?

(1)小組交流

(3)全班交流。

3、(參與度不高,個別輔導(dǎo):坐在老師身邊,大家一起幫他找找優(yōu)點。也可以提到前面)

(其實你們在老師的眼里都很棒,都具有很多優(yōu)點,你不想讓大家了解你嗎?難道你沒有優(yōu)點嗎?不可能,來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑??幫老師收拾過東西嗎?)

4、小結(jié):除了你們說到的這些還有孝敬父母、拾金不昧、文明禮貌、熱愛小動物、愛護同學(xué)、團結(jié)同學(xué)、責任心強、表現(xiàn)積極等

5、大聲對自己說。

孩子們,現(xiàn)在你喜歡自己了嗎?讓我們大聲的對自己說:我喜歡我自己。師:從今天起。生:我喜歡我自己!

(四)希望樹

1、寫自己心中的希望

2、希望樹,在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……

心理健康教育主題班會教案【篇5】

活動目標

1、知識:知道學(xué)習(xí)要肯于動腦筋,不怕困難,掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。

2、情感與態(tài)度:愿意通過自己的努力去學(xué)習(xí),體會克服困難取得成功的愉悅。

3、能力:知道學(xué)習(xí)、做事要抓緊時間,學(xué)會合理安排和利用時間,提高學(xué)習(xí)效率。

活動重點

掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。

活動難點

懂得如何主動地去學(xué)習(xí)。

活動準備

課件

活動過程

一、談話導(dǎo)入

師:在坐的小朋友個個都很能干,在學(xué)校是好學(xué)生,在家在社會上都是好孩子,可由于我們年齡較小,才讀三年級,好多好多知識,好多好多的事情我們還不懂不會,怎么辦?

生:略

師:正因為我們是小學(xué)生,主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)(板書:學(xué)習(xí)),不僅要學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、還要學(xué)做家務(wù)、更要學(xué)做人、…反正要學(xué)的東西實在是太多太多了。不過學(xué)習(xí)過程中肯定會遇到許許多多困難和煩惱。聽你們□老師介紹,小朋友們已經(jīng)在學(xué)習(xí)過程中主動想辦法,克服一個又一個的`困難,解除了一個又一個的煩惱。確實是好樣的。

今天,我將同事家的冬冬在學(xué)習(xí)過程中遇到了這樣的問題和煩惱提出來,請同學(xué)們一起來幫幫他。好嗎!

二、出示問題10分鐘

1、出示課件1《冬冬的煩惱》。

2、同學(xué)們齊讀問題。

3、生思考:冬冬的問題出在哪?你打算怎樣幫他。(板書:問題解決辦法)

4、生交流。(師相機板書:字不認識查字典;讀的很吃力、更不知列式多讀;爸媽沒能回來自己先做;……)

5、簡結(jié):剛才,同學(xué)們幫冬冬找出了問題,并給他提出了很好的改進建議。我知道,同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中也曾遇到過不少困難和煩惱,但大家都學(xué)會了動腦筋,想辦法,困難和煩惱都被我們一一克服和解決了。自己都已經(jīng)學(xué)會了做學(xué)習(xí)的主人。(相機完成課題的板書:做學(xué)習(xí)的主人)

下面就請同學(xué)們結(jié)合課本第35頁的內(nèi)容以(前后或左右)小組為單位交流你是怎么做的?

三、轉(zhuǎn)換角色

1、自主學(xué)習(xí)(小組為單位交流);6分鐘

2、班級交流(可結(jié)合課件一一展開);6分鐘(相機板書:不會、不知道----多看看、多問問;不了解----查查資料(百科全書、書籍、網(wǎng)上……);解法不一樣;格言——水滴石穿;……)

四、聯(lián)系實際,拓展交流。10分鐘

1、課件提出:你在學(xué)習(xí)過程中還遇到過什么新問題?你是怎樣解決的?能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經(jīng)驗。

2、學(xué)生經(jīng)驗交流。[每位交流后師須注意給予評價并相機板書:略)

五、小結(jié)5分鐘

經(jīng)過以上幾位同學(xué)的交流,別看我們還小,可在解決自己遇到的問題時已經(jīng)積累了不少好經(jīng)驗。

只要我們樹立信心,[結(jié)合板書進行]持之以恒,主動去學(xué),再大的困難和煩惱沒有克服不了和解決不了的。學(xué)習(xí)的主人必定是我們。

六、課后作業(yè):給自己寫個格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁,常給自己提個醒。

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