有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。當(dāng)一次工作學(xué)習(xí)即將開(kāi)始時(shí)，我們通常會(huì)提前查閱一些資料。資料的定義范圍較大，可指代生產(chǎn)資料。有了資料才能更好地安排接下來(lái)的學(xué)習(xí)工作！只不過(guò)，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？小編現(xiàn)在向你推薦有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，供你參考，希望能幫到你。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇1】

自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃

在日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，提高自身的學(xué)習(xí)效率是必不可少的，而制定一份自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃便成為眾多人們的迫切需求。一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們更好地安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)和工作的平衡，提高學(xué)習(xí)效率并且更好地掌握知識(shí)。本文將從三個(gè)方面來(lái)探討自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃的相關(guān)主題。

一、時(shí)間管理是學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵

每個(gè)人都有自己的時(shí)間觀念，但在學(xué)習(xí)中，我們需要學(xué)會(huì)管理時(shí)間。首先，我們要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行合理分配。不同的人有不同的生活習(xí)慣，有的人習(xí)慣早睡早起，有的人則更適應(yīng)晚睡晚起。根據(jù)自己的生活習(xí)慣，我們可以將全天的時(shí)間分成不同的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段可以制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其次，制定一個(gè)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃要充分考慮時(shí)間的利用率。我們可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)合理安排時(shí)間，疏導(dǎo)學(xué)習(xí)思路和技巧，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。最后，為了給自己這個(gè)時(shí)間分配的更加合理，我們需要合理利用碎片時(shí)間。在日常的生活中，我們有很多的碎片時(shí)間，如等車、等人等，這段時(shí)間可以利用起來(lái)，做一些簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)是有效學(xué)習(xí)的前提

在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是非常重要的。這也意味著我們需要制定一個(gè)清晰明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便更好地組織學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。首先，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們需要充分考慮到自己的專業(yè)方向、學(xué)習(xí)成果等因素。然后，我們需要編制切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，包括每個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)方法和時(shí)間點(diǎn)。最后，我們需要堅(jiān)持執(zhí)行，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃的目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)注意記錄學(xué)習(xí)成果和反省學(xué)習(xí)方法，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、學(xué)習(xí)習(xí)慣是培養(yǎng)自律性的重要方面

學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的一種定式，它具有堅(jiān)固性和穩(wěn)定性。對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程中的效率、質(zhì)量、方法等方面都有著重要的影響。如果我們能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就能更加自覺(jué)、自制和自覺(jué)地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。為此，我們需要養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：

1、規(guī)律作息。合理、規(guī)律地生活有助于保持身體健康，保持穩(wěn)定的精神狀態(tài)，還能夠提高學(xué)習(xí)效率。

2、每日間斷性休息。在較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過(guò)程中，間斷性的休息可以讓大腦得到放松，減輕焦慮和疲勞。

3、反復(fù)練習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷累積和鞏固知識(shí)的過(guò)程。通過(guò)反復(fù)地練習(xí)可以讓大腦更好地吸收和掌握知識(shí)。

4、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。閱讀是獲取知識(shí)最常用的方式之一。通過(guò)良好的閱讀習(xí)慣，可以幫助我們積累更多的知識(shí)。

總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃需要時(shí)間的合理管理、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)我們制定好了這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃后，我們就能夠更加自覺(jué)、自信、自制地面對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程，更好地掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】

自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃

開(kāi)學(xué)季，又是一個(gè)學(xué)期的開(kāi)始。伴隨著課程的開(kāi)始，同學(xué)們需要在繁忙的學(xué)習(xí)生活中找到自己的“節(jié)奏”，尤其是大學(xué)新生，首先需要形成一套合理的自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提高自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是重要的，因?yàn)橛行У膶W(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助學(xué)生充分利用時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)，讓自己掌握好學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率。此外，學(xué)習(xí)計(jì)劃還可以促進(jìn)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，如早起、按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)、堅(jiān)持復(fù)習(xí)等，對(duì)自律和學(xué)習(xí)能力都有很大的提高。

二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的原則

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的原則主要包括科學(xué)合理、因材施教、考慮自身情況和獨(dú)立自主，具體包括：

1. 科學(xué)合理：考慮到不同課程的難度和任務(wù)量，制定一份科學(xué)合理、可操作性較高的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，還可以減少學(xué)習(xí)的壓力。

2. 因材施教：根據(jù)自己的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣才能讓自己學(xué)習(xí)更加輕松自在。

3. 考慮自身情況：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，需要考慮自己的身體情況、興趣愛(ài)好和自由時(shí)間等因素，這樣才能讓自己更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

4. 獨(dú)立自主：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程應(yīng)該是獨(dú)立自主的，學(xué)生需要根據(jù)自己的需求和愿望設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體步驟主要包括：

1. 分析課程難度和任務(wù)量：首先需要分析各門課程的難度和任務(wù)量，不同課程和不同學(xué)期的難度和任務(wù)量有所不同，需要逆向思考，反推學(xué)習(xí)的過(guò)程。

2. 制定學(xué)習(xí)目標(biāo)：根據(jù)對(duì)各門課程難度和任務(wù)量的把握，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要考慮實(shí)際情況，不可心理膨脹。

3. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，需要制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以按一個(gè)學(xué)期、一個(gè)月、一個(gè)星期、一天的時(shí)間來(lái)劃分，需要考慮自己的時(shí)間、能力和興趣等因素，以科學(xué)合理為原則，以每學(xué)期考試為契機(jī)，合理分配時(shí)間。

4. 評(píng)估計(jì)劃：制定完學(xué)習(xí)計(jì)劃后，需要評(píng)估計(jì)劃的可行性和實(shí)際效果，如果發(fā)現(xiàn)計(jì)劃無(wú)法完成，需要及時(shí)調(diào)整和修正。

四、執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的竅門

制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，執(zhí)行計(jì)劃是非常重要的，因?yàn)橛?jì)劃不執(zhí)行就變成了空中樓閣，其實(shí)執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃也有一些小技巧：

1. 定期復(fù)習(xí)：定期復(fù)習(xí)可以幫助學(xué)生加深記憶，夯實(shí)基礎(chǔ)，使學(xué)習(xí)更加穩(wěn)固。

2. 做好筆記：做好筆記可以幫助學(xué)生掌握重要知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也可以鞏固記憶，方便自己日后復(fù)習(xí)和鞏固。

3. 制定提醒：利用手機(jī)或者電腦等科技設(shè)備制定提醒功能，以提醒自己按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，避免過(guò)度拖延。

4. 同伴互助：利用同學(xué)之間的互助，可以相互分享學(xué)習(xí)心得、答疑解惑，使學(xué)習(xí)更加輕松自在。

五、總結(jié)

自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃是有效提高學(xué)習(xí)效率的重要手段，學(xué)生可以根據(jù)具體情況制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用科學(xué)計(jì)劃、定期復(fù)習(xí)、做筆記、制定提醒、同伴互助等方法提高學(xué)習(xí)效率，提高考試成績(jī)，讓自己掌握更多的知識(shí)。同時(shí)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是培養(yǎng)自律和獨(dú)立思考能力的重要途徑，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展都具有積極的影響。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】

自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃

在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，擁有一定的學(xué)歷是必要的。因此，學(xué)習(xí)就相當(dāng)重要，而如何制定出自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃也變得越來(lái)越重要。下面就結(jié)合我的實(shí)際情況，談一談如何制定出自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一、合理規(guī)劃時(shí)間

時(shí)間規(guī)劃是成功學(xué)習(xí)的重要前提。制定計(jì)劃的前提是要對(duì)自己的時(shí)間有一個(gè)合理預(yù)估，有個(gè)明確的時(shí)間表。比如，如果我選擇在晚上用兩個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)，則白天就要安排好自己的時(shí)間，避免在白天造成浪費(fèi)。

二、精心安排科目

對(duì)于一名學(xué)生來(lái)說(shuō)，安排好每門功課是必要的。具體而言，這應(yīng)該是基于學(xué)科的重要性和緊急性。如數(shù)學(xué)，語(yǔ)文，英語(yǔ)，物理等這些科目，一定要優(yōu)先考慮，而文藝課就可以等到周末或晚上再學(xué)。這時(shí)，需要的是我們對(duì)自己的認(rèn)清程度和基本功夫的掌握，科目的緊要性等等都要考慮到。像我目前學(xué)的就是理科，考試前我會(huì)把一些最基礎(chǔ)的知識(shí)再溫習(xí)復(fù)習(xí)一下，然后再把我不懂的知識(shí)點(diǎn)整理出來(lái)，做好相關(guān)的筆記。

三、科學(xué)閱讀

科學(xué)閱讀是一個(gè)考驗(yàn)我們思維深度的一個(gè)過(guò)程。同時(shí)，科學(xué)閱讀也意味著我們需要很好地理解閱讀材料，包括理解概念、能力和知識(shí)點(diǎn)、趨勢(shì)、措施和建議。在平時(shí)我們應(yīng)該多讀一些好的書籍，提高自己的閱讀量和速度。如果不喜歡閱讀的同學(xué)，那么可以從喜歡的方面入手。例如，如果你喜歡運(yùn)動(dòng)，可以讀一些運(yùn)動(dòng)方面的書籍或是文章，這樣即使你不喜歡讀書，但也可以讓你感到開(kāi)心。

四、選擇有效地學(xué)習(xí)方法

好的學(xué)習(xí)方法非常有利于我們提高學(xué)習(xí)效率。在不斷實(shí)踐和積累中，我總結(jié)出以下幾個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法。

（1）注意力、專注力的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們有時(shí)會(huì)被其他事情所干擾，影響我們的學(xué)習(xí)效率。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們可以采用一些方法來(lái)提高我們的注意力和專注力。例如，學(xué)習(xí)時(shí)可以找一個(gè)稍微安靜的環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí)，我們也可以選擇一些音悅值適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)。

（2）多做練習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要多做練習(xí)，多做題，這樣可以讓我們自己的記憶更加深入和準(zhǔn)確。

（3）交流與討論。我們可以將自己對(duì)某些不錯(cuò)的問(wèn)題和答案進(jìn)行討論和探討，這樣可以比較深入地理解問(wèn)題，而且可以集思廣益。

五、備戰(zhàn)考試

考試是學(xué)習(xí)的最終目的之一，因此考試前的準(zhǔn)備是非常重要的。首先我們需要分析自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，分析目前自己所學(xué)的科目和知識(shí)點(diǎn)的深度和廣度，我是理工類的，所以考試前的關(guān)鍵是做好模擬題和真實(shí)的考試題目，這樣我們?cè)诳荚囍芯湍軌蚋勇鋵?shí)和提高自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶了解。

總之，制定一個(gè)自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃是考試成績(jī)好的前提。通過(guò)制定合理的時(shí)間規(guī)劃、科學(xué)閱讀、精心安排學(xué)科、選擇有效的學(xué)習(xí)方法和考試備戰(zhàn)等形式，可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和方法，從而在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力。在這個(gè)過(guò)程中，我們還需要對(duì)自己保持信心和鼓勵(lì)的態(tài)度，腳踏實(shí)地的去堅(jiān)持這個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后，需要告訴自己一個(gè)小小的信念：“一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定會(huì)換來(lái)你期待的好成績(jī)！”

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】

超過(guò)50%的人在每年開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)新計(jì)劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標(biāo)。在運(yùn)用上述自測(cè)結(jié)果的基礎(chǔ)上，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃！每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

黃金時(shí)間來(lái)記憶

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

尊重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。

對(duì)照計(jì)劃反省

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越適合自己！

公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃

大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

留有機(jī)動(dòng)時(shí)間

計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的！留下機(jī)動(dòng)時(shí)間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！

不同層次學(xué)生重點(diǎn)不同

尖子生：扎實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)步前進(jìn)

在年級(jí)里排名基本都在前十位的尖子生，在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，不可盲目求快，一定要堅(jiān)持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開(kāi)距離，很大程度上是因?yàn)樗麄兓A(chǔ)扎實(shí)，能夠有效避免錯(cuò)誤。尖子生在聽(tīng)課過(guò)程中注意的應(yīng)該是方法上的探索，而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結(jié)果。

中等生：重視雙基，重點(diǎn)專練

中等生的學(xué)習(xí)方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對(duì)訓(xùn)練、重點(diǎn)專練、掌握扎實(shí)的解題技巧。

在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，分科目列表，將自己最有把握的知識(shí)、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節(jié)都陳列在表格上，不斷發(fā)現(xiàn)不斷補(bǔ)充，形成一個(gè)個(gè)性化的表格。

后進(jìn)生：抓中低難度題目，拿好基礎(chǔ)分

很多后進(jìn)生基于提高成績(jī)，但必須知道：貪多嚼不爛??！老師建議：上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后一定要對(duì)課堂知識(shí)點(diǎn)、公式、定理等理解清楚，平時(shí)選擇中低難度的題目進(jìn)行練習(xí)，不把過(guò)多時(shí)間放在高難題目上。對(duì)做過(guò)的題目，一定要及時(shí)整理，進(jìn)行總結(jié)、反思、歸類、查漏補(bǔ)缺、舉一反三。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】

工具/原料

好的學(xué)習(xí)方法筆記本

學(xué)習(xí)意志力

方法/步驟

會(huì)使用學(xué)習(xí)方法之后你可以得到什么？

1.提高計(jì)劃力、記憶力、專注力

2.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

3.提高時(shí)間和工具的使用效率

4.掌握專門課程的學(xué)習(xí)方法

5.正確的心態(tài)正確的答題技巧

學(xué)習(xí)不平均使用力量

要學(xué)習(xí)的'東西太多了，我們沒(méi)有無(wú)限的時(shí)間去學(xué)習(xí)全部的東西，要把重點(diǎn)學(xué)習(xí)的東西放在首位，有效的利用時(shí)間制定計(jì)劃。

1.計(jì)劃的時(shí)間不宜過(guò)緊，也不宜過(guò)松，應(yīng)隨時(shí)調(diào)節(jié)。

2.計(jì)劃不宜機(jī)械，不宜太隨意，一旦制定就要執(zhí)行，確實(shí)有原因，可以調(diào)整。

3.在制定計(jì)劃時(shí)，學(xué)會(huì)利用零散的時(shí)間，多總結(jié)復(fù)習(xí)，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

養(yǎng)成固定的學(xué)習(xí)規(guī)律

科學(xué)表明，人在特定時(shí)間段內(nèi)反復(fù)學(xué)習(xí)同一部分內(nèi)容效率會(huì)很高，特別是早晚8-9點(diǎn)鐘的時(shí)候，是最好的學(xué)習(xí)時(shí)段。無(wú)論是學(xué)習(xí)新的知識(shí)還是復(fù)習(xí)舊知識(shí)，效率都非常高。

學(xué)習(xí)環(huán)境三不宜

1.不宜存放大量零食在眼前。

2.學(xué)習(xí)用品不要亂放，以防需要的時(shí)候四處亂找，打斷學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.不要把學(xué)習(xí)看錯(cuò)太放松的事情，這樣會(huì)破壞學(xué)習(xí)氛圍，在心里一直要告誡自己我要快速獲取知識(shí)。

卡片學(xué)習(xí)法

卡片，作為活頁(yè)紙的形式，既可以有筆記的特點(diǎn)，又可以彌補(bǔ)筆記本的不靈活，便于對(duì)資料的整理、歸類和日后查閱、保存。

一些記憶性較強(qiáng)的東西，把它們記在紙片上來(lái)幫助記憶。

做一個(gè)擠時(shí)間的高手

魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“時(shí)間，就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！蹦俏覀?cè)撛趺磳W(xué)會(huì)擠時(shí)間呢？告訴大家一個(gè)壓縮式擠時(shí)間技巧，就是將自己做的一些不是很重要的事兒的時(shí)間壓縮到最低限度，以便擁有更多的時(shí)間。比如起床疊被子，以前需要10分鐘，現(xiàn)在用5分鐘就把所有的事情做完。這樣并不會(huì)影響我們的正常生活和學(xué)習(xí)，還能夠促使我們更高效地做每一件事。

很多人學(xué)習(xí)，就是把半天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上或者用在同一樣學(xué)習(xí)的內(nèi)容上，這樣是不正確的。要本著“學(xué)識(shí)為了玩兒，玩兒是為了學(xué)”的思想來(lái)處理玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間了，抽出一個(gè)小時(shí)來(lái)玩兒或者學(xué)習(xí)日語(yǔ)一個(gè)小時(shí)，然后聽(tīng)日語(yǔ)歌曲加上看小說(shuō)（閉眼休息）半個(gè)小時(shí)，然后再學(xué)編程。

小伙伴們，學(xué)習(xí)是件快樂(lè)的事情，不要把它當(dāng)作痛苦的事情就行，一切皆有可能。

一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

◆固定時(shí)間、地點(diǎn)寫作業(yè)，不熬夜寫作業(yè)，時(shí)間過(guò)了就收作業(yè)；

◆ 寫作業(yè)之前先溫習(xí)，明確寫作業(yè)是為了鞏固所學(xué)，而非完成任務(wù)，更不是為父母所寫；

◆做題目第一要緊的，是審題要仔細(xì)；

◆字跡要工整；

◆姿勢(shì)要正確；

◆ 寫作業(yè)的環(huán)境要單純，保證專心，寫完作業(yè)有專門玩的時(shí)間；

◆遇到不會(huì)的可以問(wèn)，但最好先主動(dòng)自己思考……

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)腦部的發(fā)育有著神奇的影響。一項(xiàng)對(duì)8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運(yùn)動(dòng)，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數(shù)學(xué)能力。沒(méi)人能說(shuō)清楚為什么?？茖W(xué)家估計(jì)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和增進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】

在學(xué)習(xí)《聚焦幼兒園教育教學(xué)：反思與評(píng)價(jià)》時(shí)看到謝老師撰寫的“讓幼兒經(jīng)歷有效的合作學(xué)習(xí)”一文，引起了我閱讀的興趣，因?yàn)槲乙步M織過(guò)我的孩子們合作完成故事連環(huán)畫《小蝌蚪找媽媽》，所以我更想知道謝老師是如何開(kāi)展活動(dòng)的，在活動(dòng)時(shí)是如何指導(dǎo)的，她的孩子們?cè)诨顒?dòng)中的表現(xiàn)跟我們的孩子是否一樣，帶著一連串的問(wèn)題我仔細(xì)地讀了起來(lái)。

看完謝老師的文章，我不由自主的回想起我們的那次合作完成故事連環(huán)畫《小蝌蚪找媽媽》的經(jīng)過(guò)：圍繞《小蝌蚪找媽媽》這個(gè)故事我開(kāi)展了三個(gè)活動(dòng)：閱讀故事、表演故事、最后繪制故事書，在開(kāi)展合作繪制故事書前我以畫故事書“小蝌蚪找媽媽”送給小班的弟弟妹妹的形式引出了活動(dòng)，然后問(wèn)他們書中要畫哪些畫面并利用上次表演故事時(shí)用的胸飾按故事情節(jié)在黑板上展示，最后一起討論：這個(gè)故事有六個(gè)畫面怎樣畫能更快的完成一本故事書，在備課時(shí)我估計(jì)孩子們可能會(huì)想到兩種方法：6人合作，每人畫一個(gè)畫面；繪畫能力強(qiáng)的畫動(dòng)物，能力弱的添畫、涂色，因?yàn)樵谧杂苫顒?dòng)中看到有的孩子就是這樣合作的。可是在討論時(shí)孩子們只想到了第一種，于是活動(dòng)就按照他們的想法繼續(xù)。

每組的故事書誕生了，我按組按故事情節(jié)把它們展示出來(lái)，這時(shí)有的孩子提出：有的小烏龜、小青蛙畫的不象，弟弟妹妹看不懂，“那怎么辦呢？”“讓佳佳把小烏龜、小青蛙畫好?！编ㄗh。（自由活動(dòng)中吶喃和佳佳就是這樣合作的）?！捌渌M的青蛙和烏龜也讓佳佳畫？”“佳佳一個(gè)人畫來(lái)不及的。”有孩子發(fā)表意見(jiàn)。

“那怎樣合作，能畫得又快又好看？”“從自己組里選一個(gè)畫的好的，讓他畫小烏龜、小青蛙。”有孩子建議?！翱梢匝剑嗣咳水嬕粋€(gè)畫面合作完成一個(gè)故事，也可讓畫的好的小朋友先把較難畫的青蛙、小蝌蚪畫好，其他人涂色、添畫”我趁機(jī)引出了另一種合作方法。

“你們想把故事書畫得更漂亮些送給弟弟妹妹嗎？”“想”“這一次，你們一組討論一下采用怎么的合作方法畫得更好？”有幾組采用了新的合作方法，最后我把它們裝訂成書。在送書前我先與小班的老師聯(lián)系好，然后以小組為單位送書到每個(gè)小班并把故事講給弟弟妹妹聽(tīng)，那天孩子們可高興了，有的還向我提出要求“還想畫”。

這是一次較有效的合作學(xué)習(xí)，在合作繪制故事書的過(guò)程中、在成功中讓孩子們體驗(yàn)了合作的快樂(lè)，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題中提高了合作的能力。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】

自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)是人類生命中不可或缺的一部分，它不僅可以提高自身的知識(shí)水平，還可以開(kāi)拓自己的視野和思維方式。但是，學(xué)習(xí)也需要我們有自律性和有效性，否則會(huì)變成一種毫無(wú)意義的浪費(fèi)時(shí)間的行為。因此，建立一份自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于學(xué)習(xí)的成功和提高至關(guān)重要。

一、明確目標(biāo)

在制定自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，最關(guān)鍵的是要明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。是否是為了升學(xué)考試，還是為了提高專業(yè)技能等等？只有明確了目標(biāo)，才能在后續(xù)的學(xué)習(xí)計(jì)劃制定中更加具有針對(duì)性。

二、合理分配時(shí)間

根據(jù)目標(biāo)的不同，需要花費(fèi)的學(xué)習(xí)時(shí)間和重點(diǎn)難點(diǎn)也不同。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不僅要考慮學(xué)習(xí)的內(nèi)容，還要根據(jù)自己的時(shí)間安排，合理分配每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。需要注意的是，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要將全部時(shí)間安排在學(xué)習(xí)上，也要適當(dāng)?shù)匕才乓恍┬菹r(shí)間以充分調(diào)整狀態(tài)和保證健康。

三、選擇適合的學(xué)習(xí)方式

針對(duì)不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式也是非常重要的。例如，學(xué)習(xí)知識(shí)類的內(nèi)容時(shí)，可以選擇看書、聽(tīng)講座等方式；學(xué)習(xí)編程等技能類內(nèi)容時(shí)，可以選擇網(wǎng)上教程、參加線下課程等方式。選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率和理解程度。

四、保持注意力集中

隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，人們的注意力問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注。在制定自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，也需要注意保持注意力集中。例如，可以選擇一個(gè)安靜的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)，關(guān)閉社交軟件的通知提醒等等。保持注意力集中可以有效降低學(xué)習(xí)過(guò)程中的干擾，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

五、監(jiān)督和調(diào)整

制定完自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃并不是一勞永逸，還需要定期監(jiān)督和調(diào)整。例如，可以進(jìn)行每個(gè)階段的學(xué)習(xí)總結(jié)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整計(jì)劃。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果不佳，最好及時(shí)找到原因，調(diào)整計(jì)劃。

六、堅(jiān)定信念和毅力

并不是每一個(gè)人都能夠一直保持學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。有時(shí)候，外界的干擾可能會(huì)影響到學(xué)習(xí)的進(jìn)度和效果。因此，在制定自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，需要有堅(jiān)定的信念和毅力來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)。堅(jiān)定的信念可以讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到困難時(shí)不輕易放棄，而毅力則可以讓我們?cè)陂L(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中保持動(dòng)力并取得真正的學(xué)習(xí)效果。

綜上所述，自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵之一。只有在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，考慮到自己的目標(biāo)、時(shí)間、學(xué)習(xí)方式等因素，還要保持注意力集中、監(jiān)督和調(diào)整、以及堅(jiān)定信念和毅力，才能真正提高學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)自身能力和競(jìng)爭(zhēng)力。

有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】

作為一名學(xué)生，每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。而我認(rèn)為，一個(gè)自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)是至關(guān)重要的。在這篇文章中，我將介紹我對(duì)自律有效學(xué)習(xí)計(jì)劃的理解以及如何實(shí)踐它。

自律是成功的關(guān)鍵。許多成功的人都具備自律精神，在他們追求自己的目標(biāo)時(shí)，他們不會(huì)被外界的干擾影響到，而是堅(jiān)持不懈地努力工作。在學(xué)術(shù)領(lǐng)域中，自律意味著對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的有效管理。這種管理需要制定一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和執(zhí)行它的決心。

自制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，首先需要考慮目標(biāo)。在這里，目標(biāo)是指實(shí)現(xiàn)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是擁有某個(gè)職業(yè)、進(jìn)入某個(gè)領(lǐng)域、在學(xué)術(shù)界中取得一定的成就等等。因此，制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃就顯得至關(guān)重要。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要考慮以下幾個(gè)方面：

1.需要學(xué)習(xí)什么

2.需要學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間

3.需要使用哪些資源

4.需要考慮哪些挑戰(zhàn)和輔導(dǎo)要求

自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃還需要考慮一個(gè)重要的方面就是時(shí)間管理。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中列出時(shí)間表，這種方法可以幫助我們更好地控制學(xué)習(xí)的時(shí)間。如何管理時(shí)間已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題，許多學(xué)生經(jīng)常抱怨沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)完成他們的工作。但時(shí)間就是有限的，而我們每天都會(huì)有新的事情需要完成。毫無(wú)疑問(wèn)，時(shí)間管理是成功的關(guān)鍵。有了一個(gè)清晰的時(shí)間表，我們將能夠更好地安排我們的學(xué)習(xí)和其他計(jì)劃，使時(shí)間得到充分的運(yùn)用。

在實(shí)踐自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，需要十分重視如下方面：

1. 做時(shí)間表并遵循它

在制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，我們需要對(duì)每個(gè)任務(wù)進(jìn)行明確的細(xì)分（如作業(yè)、讀書、考試復(fù)習(xí)等等），將它們有條不紊地安排到我們的時(shí)間表中，并確保按時(shí)完成。

2. 學(xué)習(xí)環(huán)境的舒適度

學(xué)生們應(yīng)該花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這將使學(xué)習(xí)更加愉悅和有效。學(xué)生們可以選擇一個(gè)安靜的地方，例如圖書館或自習(xí)室，在那里可以保持專注，避免干擾。

3. 設(shè)定目標(biāo)

為了有效地管理時(shí)間，學(xué)生需要確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并追隨這些目標(biāo)。無(wú)論目標(biāo)大小如何，學(xué)生們只需將之存儲(chǔ)在腦海中并專注于完成它們。一旦完成任務(wù)，我們應(yīng)該將完成的任務(wù)勾選掉，并為下一項(xiàng)任務(wù)制定一個(gè)新的目標(biāo)。

4. 計(jì)劃休息時(shí)間

學(xué)生們需要計(jì)劃休息時(shí)間。許多學(xué)生會(huì)認(rèn)為休息是浪費(fèi)時(shí)間，他們將花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，這最終導(dǎo)致了精疲力盡。學(xué)生們應(yīng)該在計(jì)劃中安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

總的來(lái)說(shuō)，自律有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)至關(guān)重要。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和執(zhí)行它，我們可以更好地管理時(shí)間，更加高效地學(xué)習(xí)。只要我們能夠堅(jiān)定地走自己的路，并在這個(gè)過(guò)程中保持自律，成功就將不可避免地降臨。

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