檢討書(shū)旁觀五篇

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檢討書(shū)旁觀【篇1】

近日，我陷入了一個(gè)不容忽視的惡習(xí)——吸煙。面對(duì)這個(gè)危害健康的行為，我感到非常自責(zé)和后悔。為了徹底改正錯(cuò)誤，我決定寫(xiě)下這篇旁觀檢討書(shū)，以此警醒自己并向他人傳遞正確的價(jià)值觀。

我依稀記得，起初吸煙只是出于好奇和一時(shí)的調(diào)劑。朋友聚會(huì)時(shí)，看到一些熟悉的朋友紛紛點(diǎn)燃煙蒂，我心里產(chǎn)生了渴望嘗試的念頭。我猶豫了一下，隨后接過(guò)了一支煙。起初，我只是模仿著擺弄煙蒂的樣子，嘗試著戴上那副冷靜的表情。隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣不再容易戒除。

吸煙，對(duì)我來(lái)說(shuō)既是一種享受，也是自卑的體現(xiàn)。每當(dāng)我深吸一口煙霧，我仿佛能夠感受到那種從體內(nèi)散發(fā)出來(lái)的慢慢蔓延的舒適感?；蛟S是缺乏安全感和自信，我以為這樣一個(gè)小小的煙霧，能夠緩解壓力并提升自己的形象。如今我明白，在追求這種虛幻的快感的同時(shí)，我卻不斷地傷害自己的身心健康。

吸煙不僅破壞著我的身體，還嚴(yán)重傷害著周?chē)说慕】?。我?jiàn)過(guò)許多次，當(dāng)我拿起一支煙，抬起頭時(shí)，身邊的人紛紛避開(kāi)煙霧。我明白這并不是他們真正希望的樣子。我的吸煙行為不僅會(huì)給我自己帶來(lái)痛苦，更會(huì)讓他人感到困擾和傷害。想象一下，當(dāng)我在公共場(chǎng)合吸煙時(shí)，身邊的人不得不遭受到煙霧的困擾和二手煙的危害，我的心中充滿了愧疚。

如今，我意識(shí)到了吸煙這個(gè)惡習(xí)背后的危害。據(jù)科學(xué)研究表明，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的重要因素，包括肺癌、心臟病等。吸煙不僅損害了自己的身體健康，還對(duì)周?chē)h(huán)境造成了污染。煙霧中的有害物質(zhì)不僅會(huì)危害到自己的健康，還會(huì)污染大氣環(huán)境、危害生態(tài)系統(tǒng)的平衡和人們的生活品質(zhì)。通過(guò)這篇檢討書(shū)，我希望能夠深刻反思，樹(shù)立遠(yuǎn)離吸煙的意識(shí)，更加珍惜自己和他人的健康。

根據(jù)我的了解和觀察，很多吸煙者都是因?yàn)閷W(xué)小孩子玩時(shí)模仿而開(kāi)始吸煙的。他們抱著試一試的態(tài)度，最終卻陷入了無(wú)法自拔的深淵。在這些例子面前，我不禁反思：健康的價(jià)值難道不應(yīng)該比一時(shí)的好奇心更有分量嗎？

為了徹底擺脫吸煙的誤區(qū)，我將采取積極的行動(dòng)。我將開(kāi)始一項(xiàng)健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的營(yíng)養(yǎng)飲食習(xí)慣，這將使我的身體更健康，更有抵抗煙草誘惑的能力。我會(huì)告誡身邊的人，尤其是青少年，不要模仿吸煙行為。吸煙不僅是一種對(duì)身體的摧殘，更是一種對(duì)自尊和個(gè)人魅力的削弱。我將通過(guò)向他們傳遞正確的健康觀念，提醒他們珍惜自己的健康，遠(yuǎn)離吸煙。

在這個(gè)旁觀檢討書(shū)的過(guò)程中，我深深地認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和對(duì)自己和他人的傷害。吸煙不僅僅是對(duì)健康的摧殘，更是一種對(duì)自身品質(zhì)的無(wú)視。從今以后，我將更加珍惜這個(gè)寶貴的生命，倡導(dǎo)健康的生活方式，并告訴身邊每一個(gè)人，吸煙不僅對(duì)自己造成傷害，更危害著他人的健康。通過(guò)這篇檢討書(shū)，我希望能夠激發(fā)更多人思考吸煙的危害，并從根本上摒棄吸煙的惡習(xí)。

我發(fā)自內(nèi)心地檢討和反思自己的錯(cuò)誤，希望借此警醒自己和他人，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和健康意識(shí)。吸煙是一種有害的行為，應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，追求健康和幸福的生活。我相信，只有在全社會(huì)形成共識(shí)，共同努力下，才能真正邁向一個(gè)健康幸福的未來(lái)。

檢討書(shū)旁觀【篇2】

抽煙旁觀檢討書(shū)

抽煙，這是我從小學(xué)習(xí)的一種不良習(xí)慣。作為一個(gè)社會(huì)的一員，我應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)習(xí)慣對(duì)個(gè)人的身體健康和社會(huì)交往都產(chǎn)生了負(fù)面影響。在此，我悔過(guò)書(shū)面前用一篇文章向大家詳細(xì)具體地展示并檢討我過(guò)去的抽煙行為。

我想談?wù)劤闊熃o我個(gè)人帶來(lái)的負(fù)面影響。抽煙多年來(lái)，我的身體出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題。我經(jīng)常感到咳嗽，尤其是早上醒來(lái)時(shí)，嗓子總是又痰多又不舒服。我也注意到我的味覺(jué)和嗅覺(jué)在逐漸下降，嘗不出食物的美味，聞不到花草的芬芳。除此之外，抽煙還使我容易疲勞，缺乏體力，這直接影響了我的工作和日常生活。

當(dāng)然，抽煙不僅對(duì)個(gè)人身體有害，也對(duì)社會(huì)造成了很多困擾。我常常發(fā)覺(jué)自己在公共場(chǎng)合不可控制地抽煙，而且有些地方明確規(guī)定禁煙。我知道這不僅是對(duì)他人健康的不尊重，也是對(duì)社會(huì)公共秩序的破壞。這樣的行為不僅會(huì)使我受到懲罰，也會(huì)讓他人對(duì)我有負(fù)面印象，形象大打折扣。

要改掉這個(gè)不良習(xí)慣，并不是一件容易的事情。但是，為了個(gè)人和社會(huì)的健康，我下定決心戒煙。我意識(shí)到了抽煙的危害性并決心做出改變。為此，我制定了一個(gè)詳細(xì)的戒煙計(jì)劃。我會(huì)尋求醫(yī)生的指導(dǎo)，了解如何漸漸減少吸煙量以及戒煙的有效方法。我會(huì)告訴我的家人和朋友我要戒煙的決心，讓他們監(jiān)督我，給我支持和鼓勵(lì)。除此之外，我打算尋找一些替代品，如口香糖或零食，來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)煙草的依賴(lài)。

即使在戒煙的過(guò)程中，我也不會(huì)輕易放棄。我將積極尋找戒煙的動(dòng)力和動(dòng)力源。我會(huì)學(xué)習(xí)一些與戒煙有關(guān)的知識(shí)，了解戒煙成功的案例，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。我還會(huì)積極參加一些戒煙的活動(dòng)，如戒煙講座、戒煙小組等，與其他有相同目標(biāo)的人一起分享經(jīng)驗(yàn)和支持。

我將努力改變自己的生活方式，從而減少戒煙的難度。我會(huì)參加體育運(yùn)動(dòng)，增加鍛煉，提高身體素質(zhì)。我還將培養(yǎng)一種健康生活的興趣，如讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等，豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移對(duì)煙草的依賴(lài)。

戒煙是一條漫長(zhǎng)的道路，但我堅(jiān)信只有戒煙，我才能重獲健康和自由。我會(huì)堅(jiān)定信念，盡最大努力去戒煙，并在此過(guò)程中成長(zhǎng)和改變。我希望我的親朋好友也能支持我，并在我犯錯(cuò)誤時(shí)指導(dǎo)我。我想要告訴他們，我知道戒煙是一件不易的事情，但我會(huì)用自己的努力和意志力戰(zhàn)勝它。我相信，只要我堅(jiān)持下去，最終，我將成功戒煙并健康地生活。

通過(guò)這篇文章，我向大家詳細(xì)具體地展示了我的抽煙問(wèn)題以及我對(duì)此的檢討和改變計(jì)劃。我希望通過(guò)公開(kāi)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并對(duì)自己的改變做出承諾，能夠在讀者中引起共鳴，激勵(lì)更多人積極改變自己的不良習(xí)慣，并為個(gè)人和社會(huì)健康做出貢獻(xiàn)。讓攜手共同努力，營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。

檢討書(shū)旁觀【篇3】

我在這里寫(xiě)下這篇名為《抽煙旁觀檢討書(shū)》的文章，希望能夠向大家展示我個(gè)人對(duì)于抽煙這個(gè)壞習(xí)慣的反思與檢討。通過(guò)這篇文章，我不僅向身邊的人承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，也希望能夠在廣大讀者中引起共鳴，以警惕自己和他人遠(yuǎn)離煙草。以下是我近期思考并總結(jié)出的一些觀點(diǎn)。

我曾經(jīng)是一個(gè)抽煙者，從初中時(shí)期開(kāi)始，因?yàn)楹闷婧陀绊?，我迷上了這個(gè)惡習(xí)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我并沒(méi)有意識(shí)到抽煙對(duì)身體的傷害和對(duì)他人的困擾。我只是希望通過(guò)抽煙來(lái)獲取某種成熟和潮流感。過(guò)了一段時(shí)間后，我逐漸發(fā)現(xiàn)吸煙對(duì)自己的健康產(chǎn)生了不可逆轉(zhuǎn)的危害。

我開(kāi)始注意到我的身體發(fā)生了一些變化。我體力下降，缺乏精力，容易疲憊。我慢慢發(fā)現(xiàn)自己的肺活量明顯下降，不僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)感到氣喘吁吁，而且在日常生活中也容易感到氣短。我的味覺(jué)和嗅覺(jué)也遭受到了煙霧的侵害。吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的煙草化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致我的味覺(jué)和嗅覺(jué)變得遲鈍，無(wú)法享受食物和環(huán)境中的芬芳香氣。

除了對(duì)自身健康的影響外，吸煙也給周?chē)娜藥?lái)了困擾。每當(dāng)我在公共場(chǎng)所吸煙時(shí)，我會(huì)看到周?chē)藢?duì)我做出鄙視和嫌棄的表情。我意識(shí)到吸煙不僅會(huì)傷害自己，還會(huì)讓他人受到二手煙的傷害。我深感愧疚，不僅對(duì)于將自己置于這種危險(xiǎn)狀態(tài)中，也對(duì)潛在的傷害他人的行為感到內(nèi)疚。

通過(guò)不斷自省和反思，我意識(shí)到抽煙這個(gè)行為是自私和不負(fù)責(zé)任的。我明白了抽煙所帶來(lái)的身心健康問(wèn)題，以及它在社會(huì)中的負(fù)面影響。抽煙不僅是對(duì)自己身體的摧殘，也是對(duì)父母、配偶、子女和朋友的傷害。我意識(shí)到，作為一個(gè)成年人，我應(yīng)該為自己和身邊的人負(fù)責(zé)。

因此，我決定停止吸煙。我知道這個(gè)過(guò)程不會(huì)一蹴而就，但我已經(jīng)下定決心，希望通過(guò)意志力和不斷的努力來(lái)戰(zhàn)勝這個(gè)惡習(xí)。我將重新審視和規(guī)范我的生活習(xí)慣，重視身體健康，并努力向他人傳播健康的生活觀念。

作為一個(gè)從抽煙中走出來(lái)的人，我感受到了無(wú)以言表的重生和自由。我明白了健康遠(yuǎn)比吸煙給我?guī)?lái)的與眾不同的感覺(jué)更為重要。我愿意以身作則，慎重對(duì)待自己的行為，并與他人分享這段經(jīng)歷。

通過(guò)這篇檢討書(shū)，我希望提醒每一個(gè)吸煙者，不論年齡、性別或職業(yè)，都應(yīng)意識(shí)到吸煙的危害性。希望大家能夠關(guān)注自己的健康，遠(yuǎn)離煙草，為自己和身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境。

我想向那些身邊曾經(jīng)關(guān)心過(guò)我，勸阻過(guò)我吸煙的人表示感謝。正是因?yàn)槟銈?，我才能走出抽煙的陰影。在我的人生中，你們扮演了不可或缺的角色。我希望我可以向你們證明，我能改變，并且做出積極的人生選擇。

愿我的故事能夠幫助到所有為抽煙困擾的人，并為那些想要遠(yuǎn)離煙草的人提供一些信心和勇氣。讓一起擁抱健康的生活，將煙霧散去，追求更高質(zhì)量、更充實(shí)的人生。

在此，我再次鄭重聲明，發(fā)誓絕不再抽煙。

感謝您的關(guān)注和傾聽(tīng)。

抽煙人士 XX

檢討書(shū)旁觀【篇4】

近日，我發(fā)生了一件讓我深感愧疚和惋惜的事情。這個(gè)故事的主角是一個(gè)正在抽煙的男子，而我只是一個(gè)旁觀者。我卻沒(méi)有勇氣站出來(lái)制止他，也沒(méi)有盡力讓他認(rèn)識(shí)到抽煙對(duì)健康的危害。在此，我愿意通過(guò)這篇旁觀檢討書(shū)，為我的行為向大家道歉，并對(duì)此展開(kāi)一番反思。

事情發(fā)生在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我正在公園里散步。這是一個(gè)人們放松心情，享受自然的地方。我意外地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)男子，一個(gè)看起來(lái)并不出眾的普通人，他獨(dú)自坐在長(zhǎng)椅上，手中似乎握著一支煙。我本可以無(wú)視他，繼續(xù)我的步行，但是我的目光卻被他手中的煙吸引住了。我看到他輕輕地吐出一縷縷煙霧，一時(shí)間仿佛被這縷縷煙霧吸引了過(guò)去。

盡管內(nèi)心產(chǎn)生了反抗的沖動(dòng)，但當(dāng)時(shí)的我卻陷入了矛盾的思想中。我在心理上深知吸煙的危害，毒害肺腑、傷害細(xì)胞。我還知道，在公共場(chǎng)所吸煙是被法律明確禁止的。當(dāng)我看到煙霧繚繞的場(chǎng)景時(shí)，我竟然選擇了袖手旁觀。

透過(guò)煙霧，我似乎看到了男子笑容中隱藏的辛酸和憂慮。我開(kāi)始思考，為什么這個(gè)男子抽煙？是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫μ螅窟€是為了尋找心靈的慰藉？他或許有種種無(wú)法言說(shuō)的困惑和焦慮。當(dāng)時(shí)的我，心生憐憫之情，認(rèn)為這個(gè)男子需要一個(gè)可以發(fā)泄內(nèi)心情感的方式，于是，決定選擇沉默。

我沒(méi)有想到的是，這個(gè)男子的舉動(dòng)引起了周?chē)说牟粷M和抗議。有的人直接走到他面前勸說(shuō)，有的人選擇離開(kāi)。盡管周?chē)纬闪艘环N較大的壓力，但我仍選擇了堅(jiān)持緘默。直到他臉上的笑容漸漸消失，直到他的眼神變得黯然。

好幾天過(guò)去了，我才意識(shí)到我的錯(cuò)誤。我袖手旁觀，不僅讓那個(gè)男子繼續(xù)錯(cuò)誤的習(xí)慣，也讓周?chē)娜嗽馐艿搅藷熿F的侵?jǐn)_。我沒(méi)有盡到一個(gè)旁觀者應(yīng)有的責(zé)任，沒(méi)有提醒他遠(yuǎn)離煙草，也沒(méi)有告訴他抽煙對(duì)他自己和他所愛(ài)的人的危害。

通過(guò)這次事件，我深刻意識(shí)到一個(gè)旁觀者的責(zé)任是多么重大。我應(yīng)該勇敢地站出來(lái)，通過(guò)言語(yǔ)和行動(dòng)，向犯錯(cuò)誤的人傳達(dá)真理和道義。雖然有時(shí)候這種做法可能會(huì)遭受到一些抵觸和沖突，但不能因此而退縮。如果不敢去為真理、為道義而奮斗，那么罪惡就會(huì)無(wú)孔可入，真理和善良也會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。

作為一名合格的旁觀者，我要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，關(guān)愛(ài)身邊的人，并勸他們遠(yuǎn)離煙草這一害人的惡習(xí)。我也要勇敢地承擔(dān)起阻止煙草危害傳播的責(zé)任，宣傳抵制吸煙的理念。同時(shí)，我會(huì)時(shí)刻珍惜自己的健康，不僅遠(yuǎn)離煙草，還要提倡健康的生活方式，將健康的種子傳播給更多的人。

抽煙旁觀檢討書(shū)就是這樣了。通過(guò)這次反思和檢討，我明白了旁觀者在某些時(shí)候需要大聲說(shuō)出真理，甚至要與社會(huì)的不公、錯(cuò)誤進(jìn)行斗爭(zhēng)。人們不能對(duì)錯(cuò)誤行為漠然視之，而是要敢于發(fā)聲，用正義與善良拯救他人。我愿以此為戒，引以為戒，成為一個(gè)更加勇敢、積極和負(fù)責(zé)任的旁觀者。畢竟，只有當(dāng)每一個(gè)旁觀者都站了出來(lái)，才能讓真相和正義戰(zhàn)勝罪惡和無(wú)知。

檢討書(shū)旁觀【篇5】

抽煙，這是一種危害健康的不良習(xí)慣。我作為一個(gè)旁觀者，目睹了許多人迷戀這個(gè)惡習(xí)的過(guò)程，深感痛心和無(wú)奈。為了使這一現(xiàn)象引起更多的關(guān)注和反思，我決定寫(xiě)下這篇《抽煙旁觀檢討書(shū)》。

在我所處的城市，抽煙幾乎成了一種常態(tài)。你可以在公共場(chǎng)所、辦公大樓、餐館、甚至是公園里看到人們抽煙的身影。隨著煙霧彌漫，人們似乎忽視了身邊的環(huán)境和其他人的感受。這種過(guò)度自我滿足的行為，嚴(yán)重危害到了他人的健康和公共利益。

作為一個(gè)旁觀者，我時(shí)常會(huì)被迫呼吸到其他人吐出的煙霧中。這種時(shí)常讓我感到不適，更讓我忍不住思考起這個(gè)惡習(xí)的來(lái)源和可能的解決辦法。

抽煙行為背后的心理需求是人們不可忽視的一個(gè)方面。一些抽煙者認(rèn)為，抽煙可以緩解壓力、讓自己放松。但是這種通過(guò)抽煙來(lái)獲得快感的方式，實(shí)際上是一種不可持續(xù)的依賴(lài)，長(zhǎng)期下去只會(huì)更加加重個(gè)人身心負(fù)擔(dān)。

社會(huì)對(duì)于抽煙問(wèn)題的法律法規(guī)和約束力度也不夠，導(dǎo)致抽煙行為更加猖獗。雖然我們已經(jīng)有了禁止在室內(nèi)公共場(chǎng)所吸煙的規(guī)定，但是在戶外，仍然存在各種形式的煙民群體。政府機(jī)構(gòu)需要制定更加嚴(yán)格的法律法規(guī)來(lái)限制和管制抽煙行為，并且加大對(duì)抽煙的宣傳教育力度。

抽煙旁觀者應(yīng)該勇于發(fā)聲，積極呼吁改變現(xiàn)狀。我們可以通過(guò)社交媒體、公開(kāi)信、宣傳活動(dòng)等方式，將抽煙對(duì)身體健康的危害以及對(duì)他人的不尊重和干擾進(jìn)行廣泛宣傳。通過(guò)引起公眾的關(guān)注和共鳴，形成對(duì)于抽煙問(wèn)題的共同態(tài)度和行動(dòng)。

抽煙旁觀過(guò)程中，我對(duì)于這一現(xiàn)象感到痛心和無(wú)奈。對(duì)于抽煙者而言，他們需要認(rèn)識(shí)到自己的行為對(duì)健康的危害，擺脫對(duì)煙草癮的依賴(lài)；對(duì)于社會(huì)而言，我們需要借助于更加嚴(yán)格的法律法規(guī)和公眾宣傳教育，共同營(yíng)造一個(gè)不吸煙的環(huán)境。作為旁觀者的我，將發(fā)聲支持這一反抽煙的倡議，為一個(gè)更健康、更潔凈的環(huán)境奮斗。

抽煙的健康危害應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度重視。作為一個(gè)旁觀者，我會(huì)盡自己的努力去推動(dòng)這一問(wèn)題的解決，呼吁更多的人關(guān)注并行動(dòng)起來(lái)。我相信，只有我們共同努力，才能實(shí)現(xiàn)一個(gè)沒(méi)有吸煙的環(huán)境，讓每個(gè)人能夠健康自由地呼吸新鮮空氣。

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