舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(匯集十四篇)

到底要怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？在平常的生活中我們也有一些感悟，我們可以經(jīng)過(guò)自己的總結(jié)把它記錄下來(lái)。如果能夠形成寫(xiě)心得體會(huì)的良好習(xí)慣，對(duì)于我們后期的生活和工作是有良性指導(dǎo)的，幼兒教師教育網(wǎng)編輯特意搜集并整理了“舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)”，我相信這些技術(shù)可以幫助您更好地解決問(wèn)題！

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇1)

很小的時(shí)候就喜歡伴著收音機(jī)里面出來(lái)的音樂(lè)即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對(duì)于自己來(lái)說(shuō)變得那么陌生。傍晚阿姨們?nèi)宄扇旱木奂诓叫薪州^為寬敞的位置，旁邊一臺(tái)放碟片的音響，非常有節(jié)奏地隨著音樂(lè)舞蹈，我想加入其中體驗(yàn)一番新鮮趣味，可惜動(dòng)作一點(diǎn)兒也不靈活，也找不到音樂(lè)的節(jié)奏。

這和自己天生的節(jié)奏感不強(qiáng)有關(guān)系，小學(xué)音樂(lè)課，老師講節(jié)拍的時(shí)候我學(xué)起來(lái)特別吃力和難懂?？吹接行┬『⒆痈魳?lè)學(xué)著阿姨們的舞蹈動(dòng)作非常自如，不禁羨慕起來(lái)。舞蹈其實(shí)是一件很快樂(lè)的事情吧，越離自己遙遠(yuǎn)的東西，越覺(jué)得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機(jī)會(huì)在周末和假期，在專業(yè)舞蹈老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了，有了和我水平類似的學(xué)員的陪伴和老師專業(yè)耐心的指導(dǎo)，我的節(jié)奏和動(dòng)作都有了明顯的進(jìn)步。我不知道自己繼續(xù)學(xué)習(xí)可以達(dá)到怎樣的水平，但至少我可以通過(guò)舞蹈體驗(yàn)優(yōu)雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對(duì)節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。

每次聽(tīng)到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小時(shí)候的我做數(shù)學(xué)題的準(zhǔn)確率在班上是很高的，但是我的數(shù)學(xué)思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴(yán)密邏輯思維的時(shí)候，頭腦就無(wú)法集中思路，最后在強(qiáng)烈求知欲的驅(qū)使下勉強(qiáng)得出正解，心中還是無(wú)比喜悅;在語(yǔ)文方面我對(duì)文字用詞的敏感度確實(shí)可以用有天分來(lái)形容，我很容易被有美感和意義深遠(yuǎn)的詞語(yǔ)和句子所吸引，看過(guò)的在自己的寫(xiě)作中很容易就會(huì)運(yùn)用出來(lái)，所以語(yǔ)言的模仿能力比較強(qiáng)，同樣對(duì)所聽(tīng)的也比較敏感，只要自己覺(jué)得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語(yǔ)當(dāng)中了，這種能力也體現(xiàn)在我繪畫(huà)的精確和細(xì)致上。小時(shí)候有嘗試過(guò)背唐詩(shī)三百首和成語(yǔ)詞典，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這和在具體的語(yǔ)境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動(dòng)力，我始終沒(méi)辦法把背誦他們變成一件快樂(lè)的事情，所以這個(gè)愿望就不了了之了。

小時(shí)候的我渴望寫(xiě)出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩(shī)句，可是死記硬背永遠(yuǎn)不是我的擅長(zhǎng)，甚至是我最憎惡的事情。我只會(huì)記住自己真正投入了喜愛(ài)和欣賞的情緒進(jìn)去的事物。如今很少能遇到真正喜愛(ài)和欣賞的事物了，很多事情一開(kāi)始就是帶著功利性的目的去完成。

看到那么多成功的.大師們敘述著自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結(jié)的成功的規(guī)律，以為別人只要循著他所總結(jié)的規(guī)律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢？金錢(qián)，名聲，地位和高于別人的優(yōu)越感。

記得富蘭克林拿出過(guò)多的硬幣換一個(gè)毫不等價(jià)的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當(dāng)他們有了一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，總是因?yàn)闆](méi)有正確的方法和足夠的時(shí)間與努力投入下去，結(jié)果大把大把的光陰都在無(wú)奈與糾結(jié)中度過(guò)了，寶貴的時(shí)間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現(xiàn)在不也是在這種處境之中嗎？每個(gè)人的生命都會(huì)遇到困惑的時(shí)候，他的智慧需要一個(gè)善意的成功者的開(kāi)啟與幫助。

我想好好規(guī)劃一下自己的人生目標(biāo)了。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇2)

再次來(lái)到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長(zhǎng)了許多，由一只雛鷹成長(zhǎng)為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。

今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。

一、員工敬業(yè)，值得尊敬。

這里的員工很敬業(yè)，她們不只是給你傳授舞蹈組合，更重要的是她們會(huì)不厭其煩的指導(dǎo)你的動(dòng)作，抓住重難點(diǎn)來(lái)講解。炎熱酷暑，誰(shuí)都會(huì)感到悶熱難耐，可仔細(xì)想想，當(dāng)老師的都這么敬業(yè)，那么我們這些學(xué)員不應(yīng)該好好學(xué)習(xí)才能對(duì)得起傳授者的良苦用心嗎?

今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的`年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無(wú)時(shí)不在提醒我不要拔苗助長(zhǎng)，一定要遵循孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。

二、熱情好客，家的感覺(jué)。

其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無(wú)處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無(wú)微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺(jué)，真的從內(nèi)心感到很親切。

雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇3)

12月5日，我參加了為期三天的xx市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。

從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。

這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。

通過(guò)培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)素質(zhì)而努力奮進(jìn)！

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇4)

舞蹈社團(tuán)招新啦！感謝大家對(duì)我們的支持！本學(xué)期仍將以我校體育舞蹈課教師王燕銘老師為教練，為大家傳授國(guó)標(biāo)舞和交誼舞多個(gè)舞種：

1.華爾茲(慢三步)

2.探戈舞

3.維也納華爾茲(快三步)

4.北京平四步

5.社交倫巴舞

6.布魯斯(慢四步)

7.快步舞

8.肚皮舞

零基礎(chǔ)掃盲課，誠(chéng)邀你來(lái)體驗(yàn)！

招新地點(diǎn)：北一區(qū)體育館地下室 (即 體育舞蹈公選課教室)

招新時(shí)間：

周三 18：30~21：30 (提高班)

周日 15：00~17：00 (掃盲班)

周日 18：30~21：30 (初級(jí)班)

報(bào)名方式：

現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：請(qǐng)關(guān)注北一區(qū)食堂門(mén)口及校本部下沉廣場(chǎng)的招新活動(dòng)！

電話報(bào)名：

北一區(qū)及北二區(qū)： 劉×× 139××××××××

校本部： 何×× 139×××××××

備注：

1.原則上有無(wú)基礎(chǔ)均可，本研不限

2.特別歡迎曾上過(guò)“體育舞蹈公選課”的同學(xué)，特別歡迎男生報(bào)名。

3.女生自備高跟鞋，男生自備帶跟皮鞋。也可以由舞社代為購(gòu)買。

4.鼓勵(lì)自備舞伴，男女搭配優(yōu)先。

本俱樂(lè)部按學(xué)期收取會(huì)員活動(dòng)費(fèi)。優(yōu)秀的會(huì)員有機(jī)會(huì)直接進(jìn)入首師大體育舞蹈代表隊(duì)，代表學(xué)校參加本賽季各級(jí)比賽。

舞蹈社招新策劃書(shū)(五)

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇5)

我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。

后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。

很慶幸，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇6)

對(duì)一向熱愛(ài)跳舞的我來(lái)說(shuō)，這次集訓(xùn)是不能錯(cuò)過(guò)的，盡管我從一開(kāi)始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著從一個(gè)未受過(guò)專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的幼兒教師起步的艱難，但每天高負(fù)荷的訓(xùn)練幾乎達(dá)到我的極限!

面對(duì)舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個(gè)舞蹈教學(xué)任務(wù)，我的老師們付出了較專業(yè)學(xué)員更多的心力!為了同一個(gè)目標(biāo)，師生之間努力配合對(duì)方，學(xué)習(xí)氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽，學(xué)員之間也相互鼓勵(lì)，在老師們指導(dǎo)和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學(xué)員都非常努力，無(wú)論多晚，每一個(gè)人都盡力一個(gè)不漏地完成當(dāng)天所學(xué)的全部舞蹈動(dòng)作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開(kāi),就只能咬牙堅(jiān)持下去，偷懶的現(xiàn)象從沒(méi)出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!

我們多數(shù)不是舞蹈專業(yè)出身，因不知道學(xué)習(xí)舞蹈的竅門(mén)，對(duì)剛開(kāi)始的訓(xùn)練內(nèi)容每一個(gè)學(xué)員都感到很困難。第一節(jié)舞蹈課，門(mén)焱老師給我們講了一些舞蹈常識(shí)之后，我們的“魔鬼”集訓(xùn)就正式開(kāi)始了!

課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽(tīng)著并跟隨老師學(xué)做著，因一時(shí)很難達(dá)到像老師那自然流暢，心里都很著急。雖盡了全力，但一開(kāi)始做的動(dòng)作讓老師很不滿意，第一天的課結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著并且抱怨著，都想要找自己親人傾訴。

課堂上的哭與笑，是為了同一個(gè)目標(biāo)。有些年輕的小學(xué)員在一開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)有些退縮，但是最終她們沒(méi)有放棄，是一種團(tuán)隊(duì)的精神在影響著她們，是大家在相互鼓勵(lì)支持著!雖然學(xué)舞蹈很難，但我們一直相信自己和團(tuán)隊(duì)，只要繼續(xù)努力就一定會(huì)做到最好!

通過(guò)這次集訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到：

1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。

舞蹈是我們說(shuō)話的另一種語(yǔ)言，它是運(yùn)用肢體所表達(dá)出來(lái)的情感。初學(xué)舞蹈時(shí)，覺(jué)得吃不消，渾身疼痛。這都是學(xué)習(xí)舞蹈的正?，F(xiàn)象，所以剛開(kāi)始的時(shí)候，誰(shuí)都會(huì)感到不適應(yīng)。不過(guò)只要繼續(xù)下去，你就會(huì)慢慢覺(jué)得疼痛不會(huì)在想剛開(kāi)始那樣了，逐漸能適應(yīng)了。所以學(xué)好舞蹈主要要靠對(duì)自身的刻苦鍛煉，基本功扎實(shí)了，后面不管學(xué)習(xí)哪些類型的舞蹈，你都不會(huì)再覺(jué)得像開(kāi)頭那么難了。相信我的學(xué)友們，都會(huì)與我有相同的感受吧!

2、幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對(duì)孩子的教育內(nèi)涵。

音樂(lè)教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂(lè)教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇。在現(xiàn)代社會(huì)的藝術(shù)生活中，音樂(lè)與舞蹈各是一門(mén)獨(dú)立的藝術(shù)，然而幼兒在進(jìn)行音樂(lè)活動(dòng)時(shí)，音樂(lè)與身體動(dòng)作常常是不能分割的。瑞士音樂(lè)教育家達(dá)爾克洛茲說(shuō)過(guò)：人類的情感是音樂(lè)的來(lái)源，而人的情感通常是由人的身體動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂(lè)與情感的各種能力。因此學(xué)習(xí)音樂(lè)的起點(diǎn)，不是鋼琴等樂(lè)器，而是人的體態(tài)活動(dòng)。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開(kāi)展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動(dòng)作感受和表現(xiàn)音樂(lè)的能力。而中國(guó)熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學(xué)。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇7)

首先非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣一個(gè)難得的機(jī)會(huì)參加了這個(gè)XX市小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn)。

當(dāng)時(shí)張主任通知我參加這個(gè)培訓(xùn)的時(shí)候，我一聽(tīng)是舞蹈培訓(xùn)就特別緊張，因?yàn)閺奈易x書(shū)開(kāi)始就一直對(duì)舞蹈存在嚴(yán)重的畏難情緒，覺(jué)得舞蹈訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件非常困難的事情。但是在一年半的工作實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中，我也意識(shí)到小學(xué)音樂(lè)基礎(chǔ)教育是需要我們擁有全面的專業(yè)知識(shí)技能，包括音樂(lè)理論，包括舞蹈、聲樂(lè)、鋼琴、器樂(lè)等等甚至更多，缺一不可。就這樣，我一方面覺(jué)得像這次這樣的舞蹈培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是不能錯(cuò)失的一個(gè)大好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；另一方面我又擔(dān)心自己跟不上像這樣的專門(mén)的針對(duì)性這么強(qiáng)的學(xué)習(xí)。著實(shí)是矛盾了好長(zhǎng)一段時(shí)間。我記得我后來(lái)是反復(fù)地問(wèn)過(guò)王老師，看我自己能不能跟得上這種培訓(xùn)的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵(lì)我說(shuō)“可以的”“沒(méi)問(wèn)題的”。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓(xùn)，好好學(xué)習(xí)。

這個(gè)為期五天的小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn)的培訓(xùn)內(nèi)容安排得非常緊湊，既有實(shí)踐型的學(xué)習(xí)，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國(guó)民族民間舞蹈的學(xué)習(xí)，以及對(duì)日常教學(xué)非常有用的少兒成品舞蹈的學(xué)習(xí)。然后又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排、少兒形體訓(xùn)練的方法和保護(hù)措施、還有教師師德修養(yǎng)與職業(yè)心理健康等課程。

培訓(xùn)的那一個(gè)星期，我每一天都覺(jué)得很辛苦。因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)得很少，突然像這樣整天練啊、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣，后來(lái)培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，我的心里面暗暗地想：幸虧我來(lái)了！因?yàn)橥ㄟ^(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，收獲很多。對(duì)舞蹈和舞蹈教學(xué)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

一、舞蹈是什么

舞蹈，是一門(mén)身體語(yǔ)言的藝術(shù)。是最本真，發(fā)自內(nèi)心，而無(wú)法掩飾的。 有一個(gè)有趣的小故事。是關(guān)于一個(gè)經(jīng)典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統(tǒng)節(jié)日。因?yàn)槊磕甑搅宿r(nóng)歷三月三的時(shí)候，不管是結(jié)婚了還是未婚的，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過(guò)。所以三月三又稱愛(ài)情節(jié)、談愛(ài)日。當(dāng)時(shí)作者要?jiǎng)?chuàng)作這個(gè)舞蹈的時(shí)候，就去到黎族當(dāng)?shù)厝ンw驗(yàn)生活。她剛剛到那的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)黎族女性有一個(gè)很有意思很美的動(dòng)作：當(dāng)她們與人對(duì)面相遇的時(shí)候，她們總是半側(cè)身，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上，整個(gè)身體呈現(xiàn)一種非常優(yōu)美的s線條。作者就一直不明白黎族女性為什么會(huì)有這個(gè)動(dòng)作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長(zhǎng)一段時(shí)間，跟他們一起歡慶三月三這個(gè)節(jié)日，被當(dāng)?shù)乩枳逍』锢叫?shù)林里的的時(shí)候，她才明白，黎族女性的裙子底下是沒(méi)有穿任何其他東西的。所以她們的那個(gè)動(dòng)作其實(shí)是源自于內(nèi)心的一種對(duì)陌生人的防備和自我保護(hù)的意識(shí)。

從而我們可以看出來(lái)，身體語(yǔ)言是能最真實(shí)反映人類靈魂和情感的一種方式。那么舞蹈中是怎樣用身體語(yǔ)言去反映人的內(nèi)心情感的呢？

我們可以來(lái)看一個(gè)作品：《紅色戀人》?！都t色戀人》是根據(jù)同名的電影改編而來(lái)。電影《紅色戀人》說(shuō)的是：張國(guó)榮飾演的共產(chǎn)黨在上海的地下組織的一個(gè)高層領(lǐng)導(dǎo)與梅婷飾演的國(guó)民派頭目的女兒，因?yàn)楣餐膶?duì)共產(chǎn)主義事業(yè)的信仰，相愛(ài)，走到一起。后來(lái)因?yàn)橐馔猓锋帽粐?guó)民派抓了起來(lái)，同時(shí)他們發(fā)現(xiàn)梅婷已經(jīng)懷有身孕。張國(guó)榮知道，國(guó)民派最終的目的是抓到他。出于對(duì)愛(ài)人和孩子（也就是革命的火種）的保護(hù)，張國(guó)榮就要求用自己來(lái)跟梅婷交換。在交換人質(zhì)的地方，張國(guó)榮和梅婷有了最后一次擦肩相見(jiàn)的機(jī)會(huì)。這一次幾秒鐘的擦肩，對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是永遠(yuǎn)的離別了。舞蹈《紅色戀人》就是根據(jù)男女主人公最后的擦肩那個(gè)瞬間創(chuàng)作而來(lái)。我們一起來(lái)看一下這個(gè)作品。

《紅色戀人》：1）男女演員用雙手背在背后表示被鐐銬緊鎖的狀態(tài)。

2）長(zhǎng)時(shí)間的男女互相凝視的動(dòng)作，表現(xiàn)他們倆之間的深刻的情感。

3）（2分06秒處停）因?yàn)閭鹘y(tǒng)的舞蹈里面幾乎全部都是男演員抱或者托舉女演員，后來(lái)就有人開(kāi)玩笑說(shuō)從《紅色戀人》開(kāi)始，現(xiàn)在的舞蹈動(dòng)不動(dòng)就要女演員把男演員舉起來(lái)。其實(shí)在這里這個(gè)動(dòng)作是包含了很深刻的一種含義。它表現(xiàn)出了男主人公在精神上的強(qiáng)大和力量。

4）到快板的激情段落，有一組女演員做飛翔姿態(tài)，男演員把她拉回來(lái)的動(dòng)作。這一組動(dòng)作想要表現(xiàn)的是：在那個(gè)白色恐怖時(shí)期人們對(duì)自由的向往，很想往外突破，卻又被現(xiàn)實(shí)阻擋，而無(wú)法突破的這樣一種狀態(tài)。

5）（4分20秒左右）這一段慢板里面，拳頭出現(xiàn)非常多，時(shí)而女演員舉起，時(shí)而男女演員共同舉起。這象征了他們對(duì)革命的信念、希望和堅(jiān)定的信心。

6）（6分40秒左右）男演員在舞臺(tái)上奔跑的動(dòng)作表達(dá)的是男女主人公對(duì)自由的理想和向往。

因?yàn)槲璧甘且环N融合了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的形體藝術(shù)，它綜合包含了音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)形式于一體。所以通過(guò)舞蹈的學(xué)習(xí)，可以提高促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣。

二、舞蹈藝術(shù)教育的意義

（從剛才我們欣賞的舞蹈

作品可以看出）舞蹈是一種美的教育，通過(guò)真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。舞蹈是一種把風(fēng)格化的肢體語(yǔ)言和創(chuàng)作性的舞蹈語(yǔ)肢體言相結(jié)合，去表現(xiàn)人類真實(shí)情感的一門(mén)藝術(shù)。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練可以提高人對(duì)藝術(shù)的審美能力，鑒賞能力和感知能力，從而滿足人對(duì)美對(duì)情感的更高層次的追求。它為我們展現(xiàn)了人類心靈世界的情感不僅為特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。當(dāng)我們以美好的、生動(dòng)的、詩(shī)一般意境的舞蹈進(jìn)行交流時(shí)，讓我們體驗(yàn)到的是對(duì)人類的熱愛(ài)，對(duì)和平的向往，對(duì)真善美的渴求以及對(duì)人生的珍重。因此，舞蹈教育與素質(zhì)教育的意義在狹義上指的是個(gè)人身心藝術(shù)修養(yǎng)的教育，在廣義上意味著人格境界的完善與升華。

三、舞蹈讓孩子擁有美麗的形體

（一）長(zhǎng)期系統(tǒng)科學(xué)的舞蹈訓(xùn)練可以幫助人達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的形體，可以消除日常不良習(xí)慣，并有助于身高發(fā)展和圍度的改善。

舞蹈是一種形體語(yǔ)言的藝術(shù)，它是按照人類的審美理想來(lái)塑造一種美的形體標(biāo)準(zhǔn)。而標(biāo)準(zhǔn)的形體應(yīng)該是身體各個(gè)部位，包括身高、體重、圍度等都非常和諧統(tǒng)一的一個(gè)狀態(tài)。

而舞蹈中的形體動(dòng)作是經(jīng)過(guò)提煉、高于生活、脫離自狀態(tài)下的動(dòng)作。也就是說(shuō)，日常生活中的這些例如：站、走……這一切都不能稱之為舞蹈動(dòng)作。那這些動(dòng)作在舞蹈當(dāng)中應(yīng)該是什么樣子的呢？

我們從最簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作“站”就能有所體會(huì)?！罢尽?，我們需要從下往上一個(gè)一個(gè)部位地來(lái)調(diào)整。

1）首先，小八字腳站好，腳牢牢地吸住（抓住）地面。注意這個(gè)抓地的動(dòng)作不是腳趾頭用力，而是腳趾的指腹使勁。

2）膝蓋。漂亮的膝蓋是平的，所以我們要用力把膝蓋往后壓，盡量讓它看起來(lái)更平一些。同時(shí)，非常重要的是我們的兩個(gè)膝蓋一定要靠攏夾緊。

3）大腿。我們的兩條大腿一定是要用力夾緊。在訓(xùn)練的時(shí)候可以把一張白紙夾在大腿中間，看看能不能夾穩(wěn)紙。

4）臀部。需要注意的是千萬(wàn)不要塌腰翹臀。讓臀部看起來(lái)飽滿的正確方法是用力夾緊。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候可以試著摸一摸自己的臀部?jī)蓚?cè)是不是有一個(gè)凹陷（一個(gè)渦），這個(gè)凹陷越深越好。

5）腰腹。要提腰收腹，將自己的兩邊肋骨像關(guān)窗戶一樣關(guān)起來(lái)。

6）胸。我們找到胸的中心點(diǎn)，用這個(gè)點(diǎn)往斜上方向用力頂。

7）肩膀向下沉，手臂自然垂放在身體兩側(cè)。

8）頭。頭頂盡量往上頂。抬頭、收下巴，眼睛平視前方。

9）最后注意的是，在視覺(jué)中，背部的這一條線是人體的中軸線。要讓自己的身體看起來(lái)是正的直線，我們要將重心稍稍的往前移。

像這樣的一個(gè)“站”，在舞蹈學(xué)習(xí)中，都是要用很長(zhǎng)的一段時(shí)間去訓(xùn)練的。

(二)舞蹈訓(xùn)練需要遵循年齡生理等不同狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律，因材施教。技術(shù)訓(xùn)練不能盲目、不能功利，不能有技術(shù)性、專業(yè)化傾向。

由于小學(xué)階段是兒童身體生長(zhǎng)發(fā)展的重要階段，所以在這個(gè)時(shí)候一定要科學(xué)地、謹(jǐn)慎地對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練。每一個(gè)動(dòng)作都要規(guī)范，訓(xùn)練要平衡全面。

要注意避免的是：切忌過(guò)早地進(jìn)行力量型的訓(xùn)練，在兒童肌肉縱向發(fā)展的階段適合進(jìn)行拉伸肢體的訓(xùn)練，否則會(huì)影響身高發(fā)展；一定不可以在堅(jiān)硬的地面進(jìn)行反復(fù)的跳的訓(xùn)練，這樣容易對(duì)腦和下肢造成損傷；在進(jìn)行跟腰有關(guān)的訓(xùn)練時(shí)也要謹(jǐn)慎，在兒童十歲前最好都不要進(jìn)行腰的訓(xùn)練。

全面、適量、循序漸進(jìn)的，遵循人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的訓(xùn)練可以塑造優(yōu)美的形體，從而提高人對(duì)自己的欣賞和自信心。

四、舞蹈能讓孩子擁有自信。

舞蹈是一種表現(xiàn)藝術(shù)。舞蹈的訓(xùn)練,或蹦跳或表演,通過(guò)對(duì)舞蹈的表現(xiàn),可以使學(xué)生充分地展示自我,獲得美的享受和成功的愉悅。因此,對(duì)于培養(yǎng)孩子的自信心,舞蹈課堂有著得天獨(dú)厚的條件。

對(duì)于那些缺乏自信的學(xué)生,真誠(chéng)地贊揚(yáng)他們?nèi)〉玫拿恳稽c(diǎn)成績(jī)；盡量為學(xué)生提供嘗試的機(jī)會(huì),為學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái),使他們感受到自己的潛能,體驗(yàn)到成功的快樂(lè)……只要能夠好好地把握舞蹈教學(xué)的中的每一個(gè)機(jī)會(huì)，舞蹈將會(huì)帶給孩子們無(wú)窮的自信心。

舞蹈以及其他門(mén)類的藝術(shù)，都是可以幫助提高審美、鑒賞和感知的能力，從而滿足人對(duì)美對(duì)情感的更高層次的追求。我們現(xiàn)在每天都在說(shuō)素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的目的，是要培養(yǎng)不光有知識(shí)有智慧，而且還要道德高尚心靈健康的人。而藝術(shù)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。我們也可以說(shuō)，沒(méi)有藝術(shù)教育，就不能稱之為完整的教育。

在現(xiàn)在這個(gè)物質(zhì)生活水平非常高的時(shí)代環(huán)境下，人們的感受能力卻好像在慢慢退化。記得我小時(shí)候，過(guò)年、過(guò)生日吃蛋糕……等等這些，現(xiàn)在看來(lái)很簡(jiǎn)單的事情都可以讓我們開(kāi)心好久。但現(xiàn)在，不過(guò)生日也可以吃生日蛋糕，不過(guò)年也能穿新衣服……東西越來(lái)越多，而人們幸福的感覺(jué)卻越來(lái)越少。所以現(xiàn)在大家都在提：完整的人格教育，除了要培養(yǎng)有創(chuàng)造幸福的能力，還要培養(yǎng)擁有體

驗(yàn)幸福的能力。對(duì)這句話我的理解是：作為一名教育工作者，我們的任務(wù)，除了要培養(yǎng)孩子得高分考好學(xué)校找好工作的能力，更重要的是還要教會(huì)孩子對(duì)生命對(duì)生活的感受和體驗(yàn)的能力。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇8)

一聽(tīng)說(shuō)今天要幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)舞蹈，我的心情是既緊張又激動(dòng)，緊張是因?yàn)榕伦约簳?huì)學(xué)不好這些舞蹈，激動(dòng)是因?yàn)槲铱梢詫W(xué)習(xí)更多的舞蹈了，這對(duì)我有很大的幫助，同時(shí)也很鍛煉我舞蹈這項(xiàng)技能，我感覺(jué)非常的高興和榮幸能學(xué)到這些知識(shí)和技能。

首先是魏琪老師教給了我們一些舞蹈方面的理論知識(shí)，理解了這方面的知識(shí)對(duì)我們以后教孩子有了很好的準(zhǔn)備，我們今天上午主要學(xué)習(xí)的是幼兒律動(dòng)，分別是小班律動(dòng)《顏色歌》、中班律動(dòng)《吹泡泡》、還有大班舞蹈《來(lái)吧，姑娘》，當(dāng)學(xué)習(xí)小班律動(dòng)的時(shí)候我感覺(jué)舞蹈動(dòng)作比較簡(jiǎn)單好學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)中班律動(dòng)的時(shí)候就開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題了，學(xué)這個(gè)舞蹈應(yīng)注意腰部動(dòng)作要向前挺而不是往后塌，一旦塌了就不好看了，再就是大班的舞蹈《來(lái)吧，姑娘》這個(gè)就比較難學(xué)了，尤其是有一個(gè)動(dòng)脖子的動(dòng)作不是很會(huì)，所以還得加強(qiáng)練習(xí)。

下午主要學(xué)習(xí)的是幼兒集體舞的創(chuàng)編和幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編，要學(xué)會(huì)幼兒集體舞的創(chuàng)編要先做到：

1.首先要選好音樂(lè)

2.確定好集體舞的形式

要學(xué)會(huì)幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編要先做到：

3.要做好創(chuàng)編

4.選好音樂(lè)

我們下午先學(xué)習(xí)了三個(gè)集體舞，分別是一個(gè)邀請(qǐng)式的集體舞，還有一個(gè)叫《愛(ài)在人間》，還有一個(gè)是《喵喵喵》，《喵喵喵》這個(gè)舞蹈是模仿貓的動(dòng)作而編排出來(lái)的舞蹈，所以就要求我們做的動(dòng)作要夸張點(diǎn)，盡量做出有冒得感覺(jué)來(lái)。

通過(guò)今天一天的舞蹈技能幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)，我學(xué)到了很多的知識(shí)也有了很多的感受和體會(huì)，我會(huì)把這些都用到以后的教學(xué)過(guò)程中去的，在以后的工作中好好努力。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇9)

傾聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)蟲(chóng)鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽(tīng)山水神韻我們能悟出自然地豐傾聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)蟲(chóng)鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽(tīng)山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開(kāi)花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次時(shí)機(jī)，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺(tái)。首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問(wèn)題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶著我們一起來(lái)學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過(guò)學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中很能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比擬相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺(jué)是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。

下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，也許是平時(shí)練習(xí)的比擬少，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺(jué)，尤其是那個(gè)舞《來(lái)吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的.動(dòng)作，速度很快，總覺(jué)得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真懊悔自己平時(shí)沒(méi)有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。

通過(guò)今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂(lè)在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過(guò)博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的根底中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。

舞蹈，是一種美的教育，通過(guò)真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇10)

幼兒舞蹈教學(xué)的心得體會(huì)我愛(ài)跳舞，跳舞在我的生活中占據(jù)著重要的位置。而我更愛(ài)教孩子跳舞。孩子是天生的舞者，在動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)氛圍中，她們能快樂(lè)自由的舞動(dòng)出各種身體姿態(tài)。由于孩子們沒(méi)有豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)，其隨音樂(lè)的舞動(dòng)也極簡(jiǎn)單，尚不能稱之為“舞蹈”。幼兒舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的開(kāi)展，使孩子對(duì)舞蹈有一個(gè)全面的、系統(tǒng)的、專業(yè)的認(rèn)識(shí)，兒童舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是從舞蹈基本功及舞蹈技巧兩大方面對(duì)孩子施以長(zhǎng)期的訓(xùn)練。從而大大提高幼兒舞蹈水平。

在組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)深刻的意識(shí)到所訓(xùn)練的對(duì)象是一個(gè)特殊的群體—幼兒。由于學(xué)齡前兒童的一系列年齡特點(diǎn)，致使組織訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意到許多方面。

一、組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)考慮到孩子年齡較小、體質(zhì)較弱的特點(diǎn)。幼兒園內(nèi)的舞蹈基訓(xùn)對(duì)象主要是針對(duì)中大班幼兒，平均年齡早期4—6周歲，這么一群幼小的`孩子都還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，他們體質(zhì)相對(duì)成人而言較弱；由于年齡小，她們的自我保護(hù)能力也較弱；同時(shí)她們身體及心理的接受能力也較差。這也就意味著授課的成人——教師在訓(xùn)練時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1 、訓(xùn)練內(nèi)容要符合幼兒動(dòng)作發(fā)育的規(guī)律。

2 、訓(xùn)練的強(qiáng)度、深度要符合幼兒的接受能力。

幼兒舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)21

短短一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，雖然很累，但我還意猶未盡，期待著有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)我才知道我需要學(xué)的還有太多太多。

一、舞蹈欣賞

今天欣賞了老師們自編自演的幾段舞蹈。老師們的動(dòng)作都非常到位、表情豐富，他們的表演得到了全體教師的陣陣掌聲，是這次培訓(xùn)的一個(gè)重點(diǎn)。

二、理論知識(shí)學(xué)習(xí)

今天我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念;

舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞、組舞;

幼兒律動(dòng)的定義、年齡特點(diǎn)、教育意義、以及如何創(chuàng)編幼兒律動(dòng);

幼兒集體舞的定義、特點(diǎn)、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)

學(xué)習(xí)了這些概念使我們的理論水平得到了升華。

三、動(dòng)作學(xué)習(xí)

我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來(lái)吧姑娘》，第一個(gè)是適合小班的，所以比較簡(jiǎn)單老師們很容易就學(xué)會(huì)了。第二個(gè)也比較簡(jiǎn)單，第三個(gè)的時(shí)候有些老師就吃不消了，可是沒(méi)有一個(gè)老師抱怨過(guò)一句話，別管多么累都在仔細(xì)看、認(rèn)真練。每位學(xué)員學(xué)起舞蹈來(lái)興趣盎然、全神貫注。

盡管天氣悶熱，我們參訓(xùn)的熱情卻絲毫沒(méi)有受到影響?；氐郊液箅m然感覺(jué)很累，但是今天得到了很多寶貴的財(cái)富!

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇11)

在剛進(jìn)入學(xué)校前，我就很喜歡舞蹈。所以我很有目的性的加入舞蹈協(xié)會(huì)。剛進(jìn)去時(shí)，感覺(jué)人很多，大家性格很開(kāi)朗，一下子就融入其中。但是女生卻少得可憐，可我們依舊很嗨，因?yàn)槲璺N不分男女。在放著很嗨音樂(lè)的舞蹈室里，大家隨著音樂(lè)跳著熟悉的舞蹈，這樣的氣氛感覺(jué)很有勁，很開(kāi)心，很興奮。有很多同學(xué)也跟我一樣沒(méi)什么舞蹈基礎(chǔ)，但我們對(duì)舞蹈的喜愛(ài)一點(diǎn)也不必會(huì)跳舞的人少，這樣的我們更積極，認(rèn)真的學(xué)習(xí)跳舞。

在進(jìn)入舞蹈社的這一年里，我學(xué)到很多。在各種各樣的活動(dòng)中成長(zhǎng)，因?yàn)橛袑W(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的帶領(lǐng)，我們更是大膽的舞動(dòng)。還記得在社團(tuán)文化節(jié)的開(kāi)幕式上，我們舞蹈社幾個(gè)女生在社長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開(kāi)心，熱情的跳著爵士舞。這時(shí)的我才真的體會(huì)到臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功的辛勞，為了讓舞蹈好看，動(dòng)作協(xié)調(diào)，整齊，我們都是一沒(méi)課就跑去排練，雖然很辛苦，但是很開(kāi)心！

不知不覺(jué)在舞蹈協(xié)會(huì)待了半年，在這半年里，時(shí)常有空就去舞蹈室練練舞，在舞蹈社規(guī)定的時(shí)間和社長(zhǎng)、同學(xué)們一起學(xué)舞、練舞。不知不覺(jué)中我的舞蹈也在逐漸成長(zhǎng)。終于到了學(xué)院舉辦一年一度的舞蹈大賽，在開(kāi)始報(bào)名期間我就一直很糾結(jié)，擔(dān)心自己表演不行，舞蹈動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等，但是在社長(zhǎng)的鼓勵(lì)下，我參加了比賽，還在比賽中榮獲第三名。在這我要非常感謝舞蹈社的社長(zhǎng)，是她給我舞蹈上的建議；是她幫我剪得歌曲；是她在比賽中一直給我鼓勵(lì)；更是她一直輔導(dǎo)我舞蹈上的不足，真的很感謝她。

時(shí)間沒(méi)有停留，一年的時(shí)間，真的很短！我只學(xué)習(xí)了基本的舞步，對(duì)于現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的！希望在以后的日子里能學(xué)習(xí)到更多的舞種，就算是沒(méi)有老師教，我的舞蹈也不會(huì)就此停止！舞蹈沒(méi)有停止的那一天，我相信大家在舞蹈社的日子都是快樂(lè)，難忘的！

我們痛并快樂(lè)著！，感謝舞蹈社，使我們擁有了苦中有甜的快樂(lè)！

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇12)

非?？鞓?lè)參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂(lè)。

我們每天的培訓(xùn)時(shí)間安排的非常緊，學(xué)完一個(gè)組合晚自習(xí)時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我很認(rèn)真，不會(huì)的動(dòng)作就反復(fù)練習(xí)，多請(qǐng)教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作。像老師教過(guò)的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動(dòng)作不會(huì)，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵(lì)說(shuō)：“慢慢練，這不難，只要把勁用對(duì)就會(huì)了?！蔽揖桶蠢蠋熣f(shuō)的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會(huì)了。通過(guò)這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。在晚上的自習(xí)中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時(shí)有一些吃力，但我不恢心，來(lái)了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥(niǎo)先飛，我相信自己。

這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對(duì)難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺(jué)就不好找，老師講過(guò)“你跳的舞要能感染自己，覺(jué)得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的根底上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛(ài)、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì)記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說(shuō)一聲：“老師你辛苦了”!

我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)展專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的'。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)展一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇13)

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻?ài)好舞蹈而自豪，我因?yàn)榭梢蕴瓒腋?。我愿意一輩子快?lè)的跳下去。

非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂(lè)。

我們每天的培訓(xùn)時(shí)間安排的非常緊，學(xué)完一個(gè)組合晚自習(xí)時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我很認(rèn)真，不會(huì)的動(dòng)作就反復(fù)練習(xí)，多請(qǐng)教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作。像老師教過(guò)的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動(dòng)作不會(huì)，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵(lì)說(shuō)：“慢慢練，這不難，只要把勁用對(duì)就會(huì)了。”我就按老師說(shuō)的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會(huì)了。通過(guò)這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

在晚上的自習(xí)中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時(shí)有一些吃力，但我不恢心，來(lái)了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥(niǎo)先飛，我相信自己。

這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對(duì)難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺(jué)就不好找，老師講過(guò)“你跳的舞要能感染自己，覺(jué)得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。

在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛(ài)、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì)記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說(shuō)一聲：“老師你辛苦了”！

舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)(篇14)

很慶幸，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和藹。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師;在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比擬大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多缺乏的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的'時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是撫慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

一開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì)不厭其煩的告訴我們，打好根底的重要性。開(kāi)始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)藏，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢?“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)根底很重要，根本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了根底，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教誨，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能表達(dá)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更標(biāo)準(zhǔn)。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻?ài)好舞蹈而自豪，我因?yàn)榭梢蕴瓒腋?。我愿意一輩子快?lè)的跳下去。