初中體育教案匯總

授課老師會根據(jù)教材中的重點教學內容，編寫相關的教案課件。我們要認真地撰寫每一份教案課件，因為教案是培育學生的有效方法。這篇"初中體育教案"是編輯精心搜集整理的，相信這些案例可以提高您的情商和智商！

初中體育教案 篇1

一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié)) 平面關節(jié)(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

初中體育教案 篇2

教學目標

1、通過講解使學生正確熟悉自己的身體構造。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節(jié)的根本構造和功能;

教學難點：

骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那么我們就需要討論一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾局部構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組爭論]

二、授課：[總結學生的爭論，教師結合多媒體講解]

(1)、熟悉骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的骨骼。

介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)

自己動手并爭論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很簡單的即使一個很簡潔的動作也要許多肌肉協(xié)調協(xié)作完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來詳細講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的'關系[教師利用多媒體出示上臂構造解剖運動圖]

自己動手并爭論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

初中體育教案 篇3

教學內容：

1、學習前、后滾翻；

2、復習高抬腿跑；

3、游戲“障礙接力賽”。

教學目標：

1、認知目標：使同學了解前、后滾翻和高抬腿跑的技術結構；

2、能力目標：使同學熟練掌握高抬腿跑、前滾翻的動作要求，基本掌握后滾翻的技術要求和練習方法；

3、情感目標：培養(yǎng)同學勇敢頑強、互相協(xié)助的協(xié)作意識，積極創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)同學同時消除局部同學在練習中的害怕心理，提高同學的練習興趣。

重點、難點：低頭、團身、抱膝。

一、激情導入：

師：鳴哨集合；

生：體育委員整隊，向老師報告人數(shù)，師生問好；

師：宣布課的任務和要求，并布置見習生，師吹哨子齊步走繞圓形場地行進，并講解《找朋友》游戲規(guī)則；

生：聽老師口令，積極參與游戲，熱情高漲；

師：領做徒手操，2×8拍；

生：跟做徒手操，認真做，把每一個動作做到位。

二、合作學習，掌握技能：

1、復習原地高抬腿跑：

師：①哪一位同學能出來做一下我們學過的高抬腿跑？

②同學做完后點評并簡講動作要點；

③組織同學鞏固練習。

生：①雙手叉腰，做原地高抬腿跑練習；

②屈臂、兩肘靠近兩腰、前臂平舉，用膝關節(jié)積極主動去觸兩手掌練習；

③跟擊掌節(jié)拍做原地高抬腿跑練習；

師：每一項練習做完后，師和時點評、鼓勵同學。

2、學習前、后滾翻：

師：示范動作；

生：認真觀察動作，直觀感知動作結構；

師：講解動作要領；

生：認真聽講、積極考慮；

師：同學們，請看老師將球與長方形木塊進行滾動，會出現(xiàn)什么現(xiàn)象?教師進行了操作；

生：“因為球是圓的，所以能滾動。木塊是長方形，所以不能滾動”；

師：“同學們，你們能像球一樣圓滑地滾動嗎?”

生：“能”；

師：“好!我們在小墊子上練習，看誰做得最棒?”

師：師：哪位小朋友能夠勇敢地出列試做一次？

生：紛紛舉手，很勇敢，積極性高、興趣濃；

師：點評，做這個動作是一定要團身緊、推手快、低頭含胸，滾動的過程中兩腿不要分開，兩手抱膝起立；同學試做；你們都想試做這個動作嗎？

生：很想；

師：下面同學們每人拿一塊墊子，兩人一組在原圈內把兩塊墊子擺成一個斜坡，比一比，哪個小組擺的又快又好？

生：積極擺墊子；

有幾個女生在練習中，翻不過去，教師和時停止全體同學的練習，找了一個同學進行滾翻，教師進行了協(xié)助，但沒有點明具體的做法。

師：在體操練習中要做好維護與協(xié)助，對同學講明維護與協(xié)助的方法：一手托肩，一手壓小腿協(xié)助屈體滾翻，必要時可扶腰背。同學們看明白了嗎?

生：看明白了；

師：好!兩人一組相互協(xié)助練習。

師：小組內兩位同學輪流練習，注意維護與協(xié)助；

生：輪流練習；

師：巡回指導，并大聲提示動作要領“兩臂撐墊成蹲撐，兩腿蹬直快低頭，團身滾動像圓球”；王君同學你做得真好，哇!高麗你做得真棒!同學們練習得非常積極，動作掌握也很好，有很大進步；

練習10分鐘后；

師：我發(fā)現(xiàn)有些同學做的非常漂亮，誰愿意把你的好動作做出來和大家一起分享？

生：踴躍舉手；

師：找2-3名同學出列演示，假如他做得好，同學們給點掌聲鼓勵好不好！

生：鼓掌；

師：吹哨暫停，我發(fā)現(xiàn)有的同學在做動作時，團身不緊或兩腿分開了，下面老師給你們每組準備了兩朵小紅花，同學們在做滾翻時將小紅花分別放在下頜和兩膝間，看哪個同學的小紅花掉不下了？并進行評價；

生：把墊子平放好，進行練習；

師：同學們在騎自行車、走路、跑步等，假如摔倒怎么辦?以此來啟發(fā)同學的想象，聯(lián)系到生活，讓同學明確學習前滾翻的目的'，提高滾翻的質量。讓同學在玩耍中學到知識，提高參與活動的興趣。同時讓同學明確前滾翻只是體育鍛煉的一種手段，通過這個途徑可以發(fā)展同學的柔韌、靈敏、協(xié)調素質和基本活動能力，促進個性心理的發(fā)展。

3、合作創(chuàng)新：

師：下面我們六個人一個小組合作將六塊墊子擺放在一起，你想擺放成什么形狀都可以，開始，看那組擺得又快又好？

生：各小組合作擺圖形；

師：對各組的圖形進行點評，各小組商量一下，能在你們設計的圖形場地內創(chuàng)編出什么新動作來，商量好了就把新動作做出來；

生：創(chuàng)編新動作，試做新動作；

師：下面我們來展示各小組的創(chuàng)編動作，看哪組的動作最有新意、最好？

生：爭先恐后；

師：每組展示一次，并和時褒揚、肯定、鼓勵，同學們真棒！不只能學會新動作，而且還能創(chuàng)編出新的動作來，好了，下面還有更有趣的游戲在等著我們呢，請同學們快速到游戲場地上來，站成四路縱隊；

生：迅速到游戲場地站好；

師：首先，我們要安排游戲場地，請看老師的場地安排圖，我們看哪組最先把游戲場地安排好？準備，開始；

生：每組的前三名同學照圖紙要求安排游戲場地；

師：點評，講解游戲方法、規(guī)則后，下令游戲競賽開始；

生：積極參與游戲，熱情高漲，加油、加油！

師：和時點名次，再進行一次游戲，對優(yōu)勝隊進行鼓勵、褒揚、獎勵。

3、身心放松階段：

師：在音樂聲中，師生一起舞蹈《金孔雀輕輕跳》；

生：在音樂聲中，師生一起舞蹈《金孔雀輕輕跳》；

師：總結本課內容，安排課后作業(yè)，布置值日生下課后收送器材；

師生：師生再見

生：收送器材。

器材：小墊子24塊、錄音機一臺，圖紙一張，小紅花24朵；

初中體育教案 篇4

1、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。

2、健康四大基石：合理膳食 ，適量運動;規(guī)律生活，心理平衡。

3、不健康的生活方式:經(jīng)常不吃早點，吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長期上網(wǎng)、晝夜圍城(打牌)、缺乏運動、勞逸失調等。

4、科學健康文明的生活方式：均衡飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡 、按時作息、拒絕毒品等。 5、體重指數(shù)：是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

6、體質指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m) 過輕：低于18.5 正常：18.5-24.99 過重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖,：高于32

7、每天堅持小時體育鍛煉結合自身情況，根據(jù)學習、生活規(guī)律進行合理安排、制定計劃比如

(1)起床后，做擴胸運動、伸展、轉體等基本體超運動。

(2)上學或放學時快步走。

(3)積極參加大課間體育活動，認真做課間操。

(4)放學回家后，利用晚飯前后的空余時間，與同伴進行趣味活動，活動強度不大

(5)晚上做作業(yè)或復習功課感覺疲勞時，利用椅子做健身練習等

6、合理膳食:1)食物多樣化、多吃蔬菜、水果;2)減少脂肪攝入;3)增加富含纖維食品;4)按時一日三是餐;

5)食用鮮艷食品;6)少吃煎炸食品;7)少喝含糖飲料。 7、傳染?。簜魅静∈怯筛鞣N病原體所引起的一組具有傳染性的疾病。病原體在人群中傳播，常造成傳染病流行，對人民的生命健康和國家經(jīng)濟建設有極大危害性。

知識擴展：天花曾是世界上最可怕的傳染病之一，早在一千多年前，我國就有記載，天花曾使數(shù)百萬的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。17，英國醫(yī)生琴納在治療天花病的過程中發(fā)明了牛痘接種，找到了治療天花的有效手段，從此掀開了人類對抗天花的新 篇章。

8、常見的傳染病種類：1、呼吸道傳染病(肺結核)2、腸道傳染病(甲肝)3、接觸性傳染病性(沙眼)4、性傳播疾病(艾滋病)5、蟲媒、動物疫源傳染病(乙型腦炎)6、血液性傳染病傳染病(乙肝、丙肝)

9、傳染病流行過程的三個基本條件：

1)傳染源：是病原體在體內生長繁殖并將其排出體外的人和動物。可以是患者、隱性感染者、病原攜帶者和受感染的動物。

2)傳播途徑：是病原體離開傳染源到達易感人群的途徑。包括空氣、飛沫、塵埃，水、食物、蒼蠅，手、用具、玩具，吸血節(jié)肢動物，母嬰傳播，血液、體液、血制品，土壤等。

3)易感人群：對某一傳染病缺乏特異性免疫的人稱為易感人群。

10、傳染病的預防：

1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

初中體育教案 篇5

一、指導思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。

本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。

二、本課的設計思路

1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內容之一。本課采用情景教學，假設每位同學都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓練，救火的情景設計跑的練習形式。在教學中調動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。

2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風。

三、教學目標

a) 通過故事化的快跑情景練習結合，激發(fā)學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。

b) 在練習中使學生初步樹立正確的'快速跑動作技術的概念，同時發(fā)展學生快速跑的能力。

c) 練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風。

d) 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。

四、發(fā)展快速跑的能力

五、課的流程

一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習本領、軍事競賽、接警救火）。

課的導入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。

課的過程：

（一）練習本領，包括兩個內容：1、搶點游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動。2、緊急集合（反應練習），設置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。

（二）、軍事競賽，兩個內容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結輔導。

（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。

（四）、課的結束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

初中體育教案 篇6

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

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