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跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇1

參加跳繩活動(dòng)總結(jié)

2021年5月1日，我參加了一場精彩的跳繩活動(dòng)。這次活動(dòng)是由我們學(xué)校舉辦的，旨在倡導(dǎo)健康的生活方式，并為大家提供一個(gè)鍛煉身體、展示自我的機(jī)會(huì)。活動(dòng)地點(diǎn)設(shè)在學(xué)校操場上，操場上搭建了一個(gè)特制的跳繩場地，各種色彩鮮艷、形狀各異的跳繩器材擺放整齊。讓我感到特別興奮的是，這次活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)的跳繩團(tuán)隊(duì)來給我們表演，并對(duì)跳繩小組比賽進(jìn)行指導(dǎo)。

活動(dòng)開始前，我們參與者按照年級(jí)、班級(jí)分組，每個(gè)組人數(shù)大約在20人左右。我們隊(duì)伍里的成員均積極參與，充滿了激情和熱情。在教練的指導(dǎo)下，我們先進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)，做了一些擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)頭、頸部轉(zhuǎn)動(dòng)等簡單的動(dòng)作。這樣的熱身運(yùn)動(dòng)是為了準(zhǔn)備我們的肌肉和關(guān)節(jié)，以免在跳繩過程中受傷。

隨后，教練向我們展示了一些基本的跳繩技巧：單腳跳、交叉跳、兩只腳同時(shí)跳等等。每個(gè)人都收獲滿滿，盡力跟著教練的節(jié)奏和步伐完成動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)，跳繩需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和快速反應(yīng)能力。在教練的帶領(lǐng)下，我們一遍又一遍地練習(xí)著這些技巧，直到各組成員基本掌握。

接下來，我們分組進(jìn)行了比賽。每個(gè)組派出幾名隊(duì)員代表組隊(duì)參賽，以團(tuán)體總分的形式進(jìn)行評(píng)判。比賽過程中，每個(gè)人都全力以赴，展現(xiàn)出精湛的跳繩技巧和無限的潛力?？吹矫總€(gè)人的努力和表現(xiàn)，觀眾們紛紛為他們鼓掌喝彩。在比賽結(jié)束后，頒發(fā)了獎(jiǎng)項(xiàng)，每個(gè)組的隊(duì)員們臉上洋溢著自豪和喜悅的笑容。

跳繩活動(dòng)不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中，我們學(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)、互相協(xié)作，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，還增進(jìn)了我們之間的友誼。

總的來說，這次跳繩活動(dòng)給我留下了深刻的印象。參與跳繩，不僅感受到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，還鍛煉了身體，提升了團(tuán)隊(duì)合作能力。通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，以及健康生活的意義。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀況，并積極參加學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)，為自己的發(fā)展和成長做出貢獻(xiàn)。

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇2

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板5篇

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板篇1

__年5月17日下午15：00，我校舉行了跳繩比賽，現(xiàn)對(duì)比賽活動(dòng)總結(jié)如下：

一、總體情況：

程序組織較好，各班對(duì)學(xué)生組織得有紀(jì)律、有秩序，活動(dòng)過程中各個(gè)班級(jí)的同學(xué)跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅(jiān)持不懈，取得了很好的成績，收到了預(yù)期的效果，對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用。

二、主要優(yōu)點(diǎn)

1、各班能認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí)，對(duì)學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo)，組織學(xué)生在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行比賽，選拔參賽選手，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了更多的培訓(xùn)、指導(dǎo)，很多班級(jí)每天都利用課間的時(shí)間進(jìn)行模擬比賽，使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧。

2、比賽前，各班班主任組織學(xué)生進(jìn)場時(shí)紀(jì)律很好，很有秩序。比賽時(shí)，班主任能看好學(xué)生，讓學(xué)生安靜地觀看比賽，賽場秩序非常好，比賽氛圍也非常好。

3、參賽的班級(jí)技術(shù)技巧上都有一定的提高，能做到堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。

4、評(píng)委老師及工作人員能公平、公正認(rèn)真、負(fù)責(zé)的對(duì)待本次比賽的評(píng)判，并及時(shí)地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。

三、存在問題

1、部分班級(jí)在觀看比賽時(shí)有學(xué)生混亂時(shí)，班主任老師沒有及時(shí)地去管理學(xué)生。

2、部分同學(xué)在參加比賽時(shí)過于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應(yīng)該給予指導(dǎo)。

這次跳繩比賽豐富了學(xué)生們的課余生活，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，通過這次活動(dòng)鍛煉了同學(xué)們的身體，磨練了同學(xué)們的意志，增強(qiáng)了同學(xué)們的合作意識(shí)，一些班級(jí)經(jīng)過自己的努力，取得了理想的成績。在此我們向他們表示衷心的祝賀。

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板篇2

為貫徹實(shí)行好學(xué)校的教學(xué)工作計(jì)劃，開展好豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以響應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，以及體育老師的帶領(lǐng)下，全校老師熱情參與，我校跳繩比賽于5月12日?qǐng)A滿結(jié)束。

此次活動(dòng)，得到了全體老師的高度重視，從活動(dòng)的組織到實(shí)施，體育教師帶領(lǐng)老師們訓(xùn)練，教師要更是積極協(xié)助訓(xùn)練，課間、午間都和學(xué)生一起練習(xí)。有的老師從不會(huì)到會(huì)，從能跳一個(gè)到能跳多個(gè)，每一點(diǎn)一滴都傾注著老師們辛勤的汗水。

此次活動(dòng)，效果顯著，剛開始練習(xí)，有個(gè)別老師不會(huì)跳繩，甚至一個(gè)都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習(xí)，現(xiàn)在都能跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚(yáng)?；顒?dòng)中，拉近了教師與同事們之間的距離，增強(qiáng)了集體的凝聚力，校領(lǐng)導(dǎo)細(xì)致入微的關(guān)懷和莫大的包容，都為我們這次活動(dòng)增添了光彩，相信經(jīng)歷了，你就會(huì)有收獲;努力了，你就盡到了責(zé)任。歡樂痛苦都是體驗(yàn)、成功失敗都是營養(yǎng)。

通過這次活動(dòng)鍛煉了教師們的身體，磨練了大家的意志，增強(qiáng)了同事的合作意識(shí)，達(dá)到了我們預(yù)想的結(jié)果。雖取得了點(diǎn)滴成績，但也存在不足，例如有的跳繩較輕，因風(fēng)大沒能發(fā)揮出應(yīng)有的成績，還有的老師不夠重視，導(dǎo)致成績不佳。跳繩活動(dòng)是一項(xiàng)能促進(jìn)人體下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望大家都能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服不足，繼續(xù)參與到活動(dòng)中來。

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板篇3

為了豐富我校學(xué)生課余生活，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，11月30日信息系開展了跳繩比賽，為學(xué)生展現(xiàn)自己，鍛煉自己提升了機(jī)會(huì)，更為愛好運(yùn)動(dòng)的同學(xué)提供了良好的交流平臺(tái)。

一、整體活動(dòng)

(一)活動(dòng)情況概說

努力營造一個(gè)積極向上的，健康的，文明的校園活動(dòng)氛圍。

通過組織活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，用于參與的勇氣。

通過活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展，提高我校師生身體素質(zhì)修養(yǎng)，全面展示我校素質(zhì)教育。

(二)活動(dòng)收獲

在比賽中同學(xué)們用自己所有的經(jīng)歷去跳繩。本次參賽選手都表現(xiàn)非常積極，使跳繩比賽更加的充滿了活力，同時(shí)也展現(xiàn)了同學(xué)們的潛力。通過這次跳繩比賽，同學(xué)們用自己飛快的跳繩步伐展現(xiàn)了大學(xué)生們的清楚活力。

(三)不足之處

在開展過程中，我們女生部成員適時(shí)組織人員對(duì)活動(dòng)進(jìn)行安排，匯總各選手的比賽情況，但在比賽進(jìn)行的過程中還有部分工作沒有做到很完善，我們會(huì)積極改進(jìn)，不會(huì)在下次活動(dòng)中再出現(xiàn)類似的工作失誤。

二、活動(dòng)總結(jié)

比賽中，同學(xué)們都以積極的態(tài)度來參加這次跳繩比賽。他們邁著飛快的步伐以積極的心態(tài)來參加活動(dòng)，他們用飛快的步伐跳出了我們大學(xué)生的青春活力，也展現(xiàn)了同學(xué)們積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌。

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板篇4

20__年9月27日下午我校舉行了小學(xué)生跳繩比賽。比賽時(shí)操場上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情。這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩：練好個(gè)人跳，集體跳。希望全校的同學(xué)借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起我校體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。此次比賽評(píng)出：一年級(jí)：時(shí)雨桐二年級(jí)：王浩奇三年級(jí)：王冉冉四年級(jí)：周春景五年級(jí)：時(shí)英杰六年級(jí)：王超凡花樣跳繩：

一年級(jí)：魯佳明二年級(jí)：張夢(mèng)然三年級(jí)：時(shí)穎四年級(jí)：郭冉五年級(jí)：周堯六年級(jí)：周凱洋此次比賽優(yōu)點(diǎn)是：

一、各班能認(rèn)真組織學(xué)生訓(xùn)練，在技術(shù)上指導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)行模擬比賽，使同學(xué)們掌握了一些跳繩技能、技巧。

二、比賽前進(jìn)場有秩序，紀(jì)律很好，比賽中拉拉隊(duì)情緒高漲，給參賽選手吶喊助威。

三、參賽選手都有一定的水平，做到了堅(jiān)持不懈，盡最大能力發(fā)揮自己的應(yīng)有水平，體現(xiàn)了頑強(qiáng)、拼搏精神。存在的問題：

(1)部分學(xué)生心理過于緊張，準(zhǔn)備不足，老師應(yīng)給與指導(dǎo)。

(2)比賽后半程，紀(jì)律較亂。

(3)比賽中有些同學(xué)本應(yīng)為為其他班選手加油吶喊，但鼓倒掌，發(fā)出唏噓聲，影響了選手的情緒。

跳繩比賽活動(dòng)的總結(jié)模板篇5

20___年31月16日下午，我班舉行了跳繩比賽，現(xiàn)對(duì)比賽活動(dòng)總結(jié)如下：

一、總體情況：

程序組織較好，各組對(duì)學(xué)生組織得有紀(jì)律、有秩序，活動(dòng)過程中選手跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅(jiān)持不懈，取得了很好的成績，收到了預(yù)期的效果，對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用。

二、主要優(yōu)點(diǎn)

1、各組能認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí)，對(duì)學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo)，組織學(xué)生在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行比賽，選拔參賽選手，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了更多的培訓(xùn)、指導(dǎo)，很多班級(jí)每天都利用課間的時(shí)間進(jìn)行模擬比賽，使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧。

2、比賽前，各組組長組織學(xué)生進(jìn)場時(shí)紀(jì)律很好，很有秩序。比賽時(shí)，小組長能看好學(xué)生，讓學(xué)生安靜地觀看比賽，其中肖雪組表現(xiàn)得最好。

3、參賽的選手技術(shù)技巧上都有一定水平，能做到堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。

4、評(píng)委工作人員能認(rèn)真、仔細(xì)地查清數(shù)目，并及時(shí)地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。

三、存在問題

1、部分小組在觀看比賽時(shí)有學(xué)生混亂時(shí)，組長沒有及時(shí)地去管理學(xué)生。

2、部分同學(xué)在參加比賽時(shí)過于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應(yīng)該給予指導(dǎo)。

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇3

一、活動(dòng)目的

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)和“六個(gè)一”活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的一項(xiàng)體育興趣和愛好,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,我校開展“快樂小學(xué)生”跳繩活動(dòng).

二、活動(dòng)口號(hào)

跳出健康、跳出快樂.

三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

組長：程孝平校長

副組長：尤文昌王丁茂吳健

組員：中心小學(xué)中層干部、灣（村）小學(xué)校長

四、活動(dòng)時(shí)間

第一階段：12月5日至12月18日，各班開展學(xué)生培訓(xùn)

第二階段：12月19日至12月26日，跳繩比賽展覽

五、評(píng)比內(nèi)容及方法

1、單人跳項(xiàng)目.三十秒跳繩（

1、 二年級(jí)），一分鐘跳繩（3-6級(jí)），可以是雙人跳或單腳跳。正確的姿勢和熟練的跳繩技巧

2、由各班主任挑選20%的學(xué)生參加單人跳項(xiàng)目評(píng)比,男女生各一半,取平均跳繩次數(shù)為成績.得分標(biāo)準(zhǔn)見附表.

3、多人跳項(xiàng)目.可以是雙人跳或多人跳,要體現(xiàn)趣味性.班級(jí)大部分同學(xué)能掌握此項(xiàng)技能.（此項(xiàng)內(nèi)容下學(xué)期評(píng)比）

六、組織方法與要求

1以班級(jí)為單位，由班主任、體育教師組織培訓(xùn)，由中心小學(xué)教職工評(píng)教

2、充分利用每天上午大課間、體育課和放學(xué)后訓(xùn)練,嚴(yán)禁課間在教學(xué)樓內(nèi)或走廊內(nèi)進(jìn)行跳繩訓(xùn)練.

3、中心小學(xué) “國歌·隊(duì)歌”比賽同一天評(píng)比,完（村）小評(píng)比時(shí)間另行通知.

4、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程.

5、要求每個(gè)班級(jí)全員參與.

6、跳繩器材學(xué)生自備.

7學(xué)校將此項(xiàng)活動(dòng)作為班主任的考核內(nèi)容，列入方案第三項(xiàng)

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇4

天天跳繩活動(dòng)總結(jié)

天天跳繩活動(dòng)是學(xué)校一個(gè)月來推行的一項(xiàng)健身活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)旨在鼓勵(lì)學(xué)生們每天參與跳繩運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，并培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。經(jīng)過一個(gè)月的跳繩活動(dòng)，在學(xué)生中取得了巨大的成功，以下是對(duì)這個(gè)活動(dòng)的詳細(xì)總結(jié)。

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡單易行，既不需要太大的場地，也不需要復(fù)雜的器材，因此非常適合在學(xué)校推行。為了讓學(xué)生們更容易參與這個(gè)活動(dòng)，在學(xué)校的操場上設(shè)置了幾個(gè)跳繩的區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都有專門的教練指導(dǎo)學(xué)生們正確的跳繩姿勢和技巧。跳繩時(shí)間主要安排在早上的晨練時(shí)間和下午放學(xué)后的課外活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生們都能有機(jī)會(huì)參與進(jìn)來。

在活動(dòng)初期，向?qū)W生們宣傳了跳繩的好處，包括增強(qiáng)心肺功能、提高協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)肌肉力量和耐力等。還制作了海報(bào)、宣傳冊(cè)和宣傳視頻，在學(xué)校的電子屏上播放，以吸引更多的學(xué)生參與進(jìn)來。同時(shí)，還組織了一場跳繩表演，邀請(qǐng)專業(yè)的跳繩隊(duì)為學(xué)生們展示高難度的技巧，激發(fā)了學(xué)生們的興趣和熱情。

在活動(dòng)過程中，學(xué)生們的參與度非常高。學(xué)校每個(gè)班級(jí)都設(shè)立了每日跳繩打卡的活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生每天堅(jiān)持跳繩，并記錄跳繩的時(shí)間和次數(shù)。每個(gè)月參與跳繩活動(dòng)最多的班級(jí)將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，并在學(xué)校廣播中公布。這種競賽的形式激發(fā)了同學(xué)們的積極性和參與度，每個(gè)人都竭盡全力跳繩，爭取為自己的班級(jí)爭光。

還安排了一些專業(yè)的跳繩教練到學(xué)校指導(dǎo)學(xué)生們跳繩技巧。教練們給予同學(xué)們耐心的指導(dǎo)和精彩的表演，提高了同學(xué)們的技術(shù)水平，并鼓勵(lì)他們嘗試更高難度的動(dòng)作。學(xué)生們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下不斷突破自己的極限，取得了非常顯著的進(jìn)步。

在一個(gè)月的跳繩活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的體力、協(xié)調(diào)能力和耐力都有了明顯的提高。他們?cè)谔K過程中展現(xiàn)出了積極的精神風(fēng)貌，充滿了自信和活力。一些本來體能不太好的同學(xué)，在不斷的練習(xí)中也取得了驚人的進(jìn)步，他們的狀態(tài)讓人感到非常欣慰。

這個(gè)活動(dòng)還起到了培養(yǎng)學(xué)生們良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的作用。通過每天跳繩，學(xué)生們養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。跳繩活動(dòng)的參與度非常高，幾乎每個(gè)同學(xué)都積極參與其中，形成了一種積極向上的氛圍。許多學(xué)生在跳繩活動(dòng)結(jié)束后表示，他們已經(jīng)意識(shí)到鍛煉的重要性，并決定繼續(xù)保持這種運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

小編認(rèn)為，天天跳繩活動(dòng)對(duì)于學(xué)校來說是一次非常成功的舉措。通過這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生們不僅提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體能，還培養(yǎng)了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在以后的日子里，將繼續(xù)推行這項(xiàng)活動(dòng)，讓更多的學(xué)生受益，健康成長。

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇5

為貫徹實(shí)行好學(xué)校的教學(xué)工作計(jì)劃，開展好豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以響應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，以及體育老師的帶領(lǐng)下，全校老師熱情參與，我校跳繩比賽于5月12日?qǐng)A滿結(jié)束。

此次活動(dòng)，得到了全體老師的高度重視，從活動(dòng)的組織到實(shí)施，體育教師帶領(lǐng)老師們訓(xùn)練，教師要更是積極協(xié)助訓(xùn)練，課間、午間都和學(xué)生一起練習(xí)。有的老師從不會(huì)到會(huì)，從能跳一個(gè)到能跳多個(gè)，每一點(diǎn)一滴都傾注著老師們辛勤的汗水。

此次活動(dòng)，效果顯著，剛開始練習(xí)，有個(gè)別老師不會(huì)跳繩，甚至一個(gè)都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習(xí)，現(xiàn)在都能跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚(yáng)。活動(dòng)中，拉近了教師與同事們之間的距離，增強(qiáng)了集體的凝聚力，校領(lǐng)導(dǎo)細(xì)致入微的關(guān)懷和莫大的包容，都為我們這次活動(dòng)增添了光彩，相信經(jīng)歷了,你就會(huì)有收獲;努力了，你就盡到了責(zé)任。歡樂痛苦都是體驗(yàn)、成功失敗都是營養(yǎng)。

通過這次活動(dòng)鍛煉了教師們的身體，磨練了大家的意志，增強(qiáng)了同事的合作意識(shí)，達(dá)到了我們預(yù)想的結(jié)果。雖取得了點(diǎn)滴成績，但也存在不足，例如有的跳繩較輕，因風(fēng)大沒能發(fā)揮出應(yīng)有的成績，還有的老師不夠重視，導(dǎo)致成績不佳。跳繩活動(dòng)是一項(xiàng)能促進(jìn)人體下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望大家都能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服不足，繼續(xù)參與到活動(dòng)中來。

跳繩活動(dòng)總結(jié)11

按照學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的要求，周三和周五下午全校各社團(tuán)要正常開展活動(dòng)，花樣跳繩社團(tuán)在指定地點(diǎn)按時(shí)開展活動(dòng)，學(xué)生參與積極性非常高，學(xué)習(xí)興趣也很濃厚，能夠感受到鄉(xiāng)村社團(tuán)帶給孩子精神世界的變化。

花樣跳繩對(duì)于孩子們來說算是比較熟悉，因?yàn)檫B續(xù)兩年的六一節(jié)聯(lián)歡上，花樣跳繩的節(jié)目都能博得大家陣陣掌聲，被大家贊嘆，以此為展示的平臺(tái)，既能增加孩子們報(bào)名參與花樣跳繩社團(tuán)的積極性，也能提高孩子們學(xué)練的積極性，但我更希望孩子們的舞臺(tái)更大一些，這需要大家和我一起去長時(shí)間的努力。

這個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了，能夠正常開展社團(tuán)活動(dòng)機(jī)會(huì)越來越少了，而且同學(xué)們即將經(jīng)歷一個(gè)寒假，最后這段時(shí)間的任務(wù)，不光是要繼續(xù)教學(xué)跳繩的動(dòng)作，更要教會(huì)學(xué)生如何自行學(xué)習(xí)和練習(xí)，養(yǎng)成每天跳繩的習(xí)慣。本次花樣跳繩社團(tuán)的有兩個(gè)任務(wù)：一是明確花樣跳繩社團(tuán)近期的任務(wù)和要求;二是繼續(xù)練習(xí)車輪跳，學(xué)習(xí)左右甩繩跳，各種步伐跳。

社團(tuán)活動(dòng)課上增加簡單易學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間以學(xué)習(xí)動(dòng)作為主，教師教會(huì)學(xué)生動(dòng)作，教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法;其次教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，降低對(duì)學(xué)生完成質(zhì)量的要求，教學(xué)中多鼓勵(lì)，多表揚(yáng);社團(tuán)活動(dòng)結(jié)束，一定要布置學(xué)生其他時(shí)間每日練習(xí)的任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生跳繩的習(xí)慣，教會(huì)學(xué)生自行跳繩的方法。

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇6

學(xué)區(qū)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)

一、活動(dòng)背景

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，學(xué)校越來越注重學(xué)生的全面發(fā)展。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神，以及豐富他們的學(xué)校生活，本校舉辦了一場別開生面的學(xué)區(qū)跳繩比賽活動(dòng)。本次比賽共有10所學(xué)校的300名學(xué)生參加，包括小學(xué)生和初中生。

二、活動(dòng)目的

1. 提高學(xué)生的體質(zhì)水平：跳繩是一項(xiàng)簡單而有效的運(yùn)動(dòng)方式，可以鍛煉身體的耐力、協(xié)調(diào)性和靈活性。通過參與比賽，學(xué)生們能夠全身心地投入到跳繩訓(xùn)練中，提高他們的體質(zhì)水平。

2. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神：跳繩是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要隊(duì)員之間的密切配合和默契。通過參與比賽，學(xué)生們能夠培養(yǎng)和鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

3. 豐富學(xué)生的課余生活：學(xué)生們平時(shí)除了學(xué)習(xí)，也應(yīng)該有豐富多樣的課外活動(dòng)。跳繩比賽為學(xué)生提供了一個(gè)展示自己技能和才藝的平臺(tái)，同時(shí)也增加了學(xué)生們的交流和互動(dòng)。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

為了確保比賽的順利進(jìn)行，本次活動(dòng)提前進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作：

1. 確定活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：根據(jù)學(xué)生的課程安排，確定了活動(dòng)的時(shí)間安排，并選擇了學(xué)校運(yùn)動(dòng)場作為比賽的場地。

2. 組織活動(dòng)籌備團(tuán)隊(duì)：成立了活動(dòng)籌備團(tuán)隊(duì)，包括老師和學(xué)校員工，負(fù)責(zé)活動(dòng)的統(tǒng)籌和組織工作。

3. 活動(dòng)宣傳策劃：通過校園廣播、張貼海報(bào)和班級(jí)通知等方式，宣傳活動(dòng)的重要性和參與方式，以便吸引更多的學(xué)生積極參與。

4. 設(shè)計(jì)活動(dòng)規(guī)則和賽制：根據(jù)參賽學(xué)校的人數(shù)和學(xué)生年齡，制定了合適的比賽項(xiàng)目和規(guī)則，確保比賽的公平性和互動(dòng)性。

5. 準(zhǔn)備比賽器材和獎(jiǎng)品：購買了足夠的跳繩和計(jì)分板，并準(zhǔn)備了精美的獎(jiǎng)品，以鼓勵(lì)學(xué)生們參與比賽并取得好成績。

四、活動(dòng)過程

本次學(xué)區(qū)跳繩比賽共進(jìn)行了兩天，參賽隊(duì)員們?cè)趦商斓臅r(shí)間里，通過比賽展示了他們的跳繩技巧和團(tuán)隊(duì)配合能力。比賽過程中，精彩紛呈的表演和緊張刺激的競爭讓參賽學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力。

比賽設(shè)有個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)體項(xiàng)目兩大類別。個(gè)人項(xiàng)目分為速度跳和技巧跳兩個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)體項(xiàng)目則是要求隊(duì)員們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列固定動(dòng)作。在比賽中，隊(duì)員們以飽滿的精神狀態(tài)和高度的團(tuán)隊(duì)配合完成了比賽項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都表現(xiàn)出色。

五、成果與評(píng)估

經(jīng)過激烈的角逐，評(píng)委們最終評(píng)選出了個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)體項(xiàng)目的冠軍、亞軍和季軍，同時(shí)也評(píng)選出了最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)和體育道德獎(jiǎng)。在比賽中，學(xué)生們展現(xiàn)了無限的活力和潛力，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和競爭意識(shí)也得到了極大的鍛煉和提高。

通過此次活動(dòng)，學(xué)生們不僅得到了鍛煉和成長，也感受到了參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的快樂和收獲?；顒?dòng)還為學(xué)生們提供了一個(gè)展示自己才藝和技能的舞臺(tái)，激發(fā)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。

六、反思與改進(jìn)

作為一項(xiàng)大型活動(dòng)，學(xué)區(qū)跳繩比賽還存在一些不足之處?；顒?dòng)的籌備時(shí)間相對(duì)較短，需要更早地開始準(zhǔn)備工作，以確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。比賽項(xiàng)目和規(guī)則需要進(jìn)一步完善和細(xì)化，以提高比賽的公平性和有趣性?；顒?dòng)的宣傳力度需要進(jìn)一步加大，以吸引更多學(xué)生的參與和支持。

小編認(rèn)為，學(xué)區(qū)跳繩比賽活動(dòng)為學(xué)生們提供了一個(gè)展示自己才藝和技巧的平臺(tái)，同時(shí)也促進(jìn)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和身體素質(zhì)提高。通過不斷總結(jié)和改進(jìn)，相信學(xué)區(qū)跳繩比賽將會(huì)成為學(xué)校一項(xiàng)具有特色的傳統(tǒng)項(xiàng)目，為學(xué)生們的全面發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

跳繩活動(dòng)總結(jié) 篇7

一、活動(dòng)目的

為了豐富員工的課余活動(dòng)，增進(jìn)員工之間的友誼和聯(lián)系，提升各部門的團(tuán)結(jié)意識(shí)和集體凝聚力，豐富企業(yè)文化，公司特此舉辦第六屆跳繩比賽，提供展現(xiàn)個(gè)人，集體風(fēng)采的舞臺(tái)。

二、活動(dòng)形式

它分為個(gè)人比賽（分為男子團(tuán)體和女子團(tuán)體）和團(tuán)體比賽

個(gè)人賽：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn)，如中途遇到拌繩、脫繩，則該數(shù)無效，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。每個(gè)人都有兩次機(jī)會(huì)獲得更多紀(jì)錄。

團(tuán)體跳繩：以部門或班組為單位選派6名隊(duì)員參賽，其中2名為搖繩運(yùn)動(dòng)員。在90秒內(nèi)，根據(jù)跳繩成功的次數(shù)排名。

比賽開始4名隊(duì)員站成一排齊跳，如中途遇到拌繩、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次數(shù)無效，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。計(jì)時(shí)終止哨吹響停止計(jì)數(shù)。每隊(duì)有兩次機(jī)會(huì)獲得更多的紀(jì)錄。

三、活動(dòng)對(duì)象

公司全體員工

四、活動(dòng)時(shí)間

10月14日-10月25日，共10天

五、活動(dòng)過程

首先活動(dòng)的前半程是個(gè)人賽，跳繩高手們紛紛亮出自己的看家本領(lǐng)，員工們?cè)诶K間輕盈的跳躍，彩繩飛舞，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍，有雙腿跳的，有單挑跳的，有反跳的，無論哪種姿勢都展現(xiàn)了員工們的朝氣與活動(dòng)，比賽的過程充滿歡笑聲、鼓掌聲和喝彩聲。

活動(dòng)的后半程是團(tuán)體跳大繩比賽，這也是本次活動(dòng)的一個(gè)高潮，每一隊(duì)比賽都是一次精彩的演出，比賽中，只見繩子隨著風(fēng)聲在飛速的旋轉(zhuǎn)著，選手們流出了汗水，為了集體的榮譽(yù)也咬著牙堅(jiān)持著，90秒的時(shí)間雖然聽上去很短，但對(duì)于跳繩選手來講，的確是一次意志力的考驗(yàn)，場外的員工的吶喊加油聲給予參賽者無重的動(dòng)力，讓他們的步伐更加的矯健。長長的跳繩載過默契的隊(duì)伍后，震得地面一聲一聲清脆的響聲，這有節(jié)奏的聲音伴隨出唯美的動(dòng)人的畫面，這便是集體跳繩的美麗所在?？粗粋€(gè)用速度征服一切，用繩子揮舞出魅力，在比賽場上速度跳便是一道閃亮的風(fēng)景，不僅是征服時(shí)間，更是征服自己，超越自己，展現(xiàn)自己。

而最具有吸引力的便是那花樣跳，用不同的動(dòng)作，不同的身姿，將跳繩與個(gè)人、集體融為一體，競爭著速度，比著花樣，成為比賽場上的焦點(diǎn)。

六、活動(dòng)賽果

本次活動(dòng)共有個(gè)人賽共有14個(gè)部門共182人參加，其中男130人，女52人

共有141人參加了個(gè)人比賽，其中男子組101人，女子組40人。

團(tuán)體賽共17支隊(duì)伍參加，共102人。

個(gè)人賽獲獎(jiǎng)名單：

團(tuán)體賽獲獎(jiǎng)名單：

在本次比賽中，有四個(gè)部門（組）沒有人報(bào)名參加比賽，這些部門是外包，采購和運(yùn)輸，財(cái)務(wù)和市場營銷。

七、活動(dòng)意義

大部分部門都能踴躍報(bào)名，積極參加活動(dòng)，活動(dòng)熱情很高。最讓人感到欣慰的是，員工們?cè)诤L(fēng)中依然保持著原有的激情與活力，跳繩的過程中再累也咬牙堅(jiān)持著，可以說他們是為了整個(gè)集體的榮譽(yù)，這正展現(xiàn)了公司員工們擁有拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神與集體榮譽(yù)感。

八、活動(dòng)反思

本次跳繩比賽活動(dòng)進(jìn)展的很圓滿，但也不得不說下我們?cè)谶@次比賽中所存在的一些問題，雖然經(jīng)過了嚴(yán)密的籌劃、分工等安排，但我們對(duì)自己的工作的一些細(xì)節(jié)上還是沒有盡善盡美，導(dǎo)致在活動(dòng)組織中產(chǎn)生了一定的誤差，但我們及時(shí)糾正，沒有影響了整個(gè)活動(dòng)進(jìn)程，從中也吸取了經(jīng)驗(yàn)，爭取在以后的類似活動(dòng)中不會(huì)發(fā)生同樣的事情。

九、活動(dòng)結(jié)語

這次跳繩比賽得以圓滿成功，要感激領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在這次比賽中我們也得到了其他部門的幫助，感謝他們的大力配合，也感謝各部門的積極參與。在以后的活動(dòng)工作中，我們要以更積極熱情的態(tài)度投入到工作中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，一方面發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，另一方面改正缺點(diǎn)和不足，認(rèn)真努力的把企業(yè)文化中的文化活動(dòng)這一工作做得更好。

人力資源部企業(yè)文化組

2013-10-29

下午13：00—17：00

b、 在保證甲方工作任務(wù)完成的前提下，執(zhí)行不定期工作制的員工經(jīng)公司同意，可以自行安排工作和休息時(shí)間。

3．1．2打卡制度

3.1.2.1公司實(shí)行上下班指紋輸入考勤制度。所有員工必須自覺遵守工作時(shí)間，執(zhí)行不定時(shí)工作制度的員工不必打卡。

3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。

3.1.2.3打卡時(shí)間：打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間；

3.1.2.

4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫《外勤登記表》,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。你出差需要提前申請(qǐng)。因特殊情況不能提前申請(qǐng)的，應(yīng)在到崗當(dāng)天辦理申請(qǐng)、審批手續(xù)，否則按曠工處理。

因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫《未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表》，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。各部門或分公司、項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行考勤管理。

3.1.2.5手工考勤制度

3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng)：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報(bào)人力資源部審批備案。

3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。

3.1.2.8參加人工考勤的員工應(yīng)遵守相關(guān)的申請(qǐng)休假制度，如實(shí)填寫相關(guān)**。

3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;

3.2加班管理

3.2.1定義

加班是指員工在公司規(guī)定的節(jié)假日或休息日仍照常工作的情況。

a、 嚴(yán)格控制現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班工作，各部門按月工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)合理安排工作班次。部門經(jīng)理應(yīng)嚴(yán)格審批員工排班表，確保員工的有效工作時(shí)間符合要求。達(dá)到月工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，扣減員工的休息或工資；超過月工作時(shí)間的，應(yīng)說明原因，報(bào)主管副總經(jīng)理人力資源部批準(zhǔn)。

b．因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼，所以延時(shí)工作在4小時(shí)（不含）以下的，不再另計(jì)加班工資。由于工作需要，一般員工工作4-8小時(shí)可申請(qǐng)半天加班，超過8小時(shí)可申請(qǐng)1天加班。對(duì)主管(含)以上管理人員，一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作，可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。

3.2.2.

2員工加班應(yīng)提前申請(qǐng)，事先填寫《加班申請(qǐng)表》，因無法確定加班工時(shí)的，應(yīng)在本次加班完成后3個(gè)工作日內(nèi)補(bǔ)填《加班申請(qǐng)表》?！都影嗌暾?qǐng)表》經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報(bào)總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。《加班申請(qǐng)表》必須事前當(dāng)月內(nèi)上報(bào)有效，如遇特殊情況，也必須在一周內(nèi)上報(bào)至總經(jīng)理批準(zhǔn)。

乙方未履行上述手續(xù)的，視為乙方自愿加班。

3.2.2.3員工加班時(shí)，應(yīng)按規(guī)定打卡。公司不承認(rèn)沒有打卡記錄的加班；有打卡記錄但未經(jīng)公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班，公司不予認(rèn)可。

3.2.2.4原則上不允許加班參加公司組織的各類培訓(xùn)和集體活動(dòng)。

3.2.2.

5加班費(fèi)補(bǔ)償：如果員工在輪班日加班，可以安排休息日的形式安排補(bǔ)休。原則上，員工以補(bǔ)休形式加班的，公司將根據(jù)工作需要在春節(jié)前后安排補(bǔ)休。

加班可以以1：1的比例抵消疾病和人事假。

3.2.3加班申請(qǐng)、審批和確認(rèn)流程

3.2.3.1《加班申請(qǐng)表》在各部門文員處領(lǐng)取，加班統(tǒng)計(jì)周期為上月26日至本月25日。

3.2.3.

2員工加班時(shí)也要按規(guī)定打卡。沒有打卡記錄，公司將不承認(rèn)加班。各部門的考勤員(文員)負(fù)責(zé)《加班申請(qǐng)表》的保管及加班申報(bào)。員工加班應(yīng)提前申請(qǐng)，事先填寫《加班申請(qǐng)表》加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取《加班申請(qǐng)表》，《加班申請(qǐng)表》經(jīng)項(xiàng)目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總審核，總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)后有效。

填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。

3.2.3.3部門考勤員（文員）負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核確認(rèn)考勤記錄的真實(shí)有效性并在每月27日匯總交人力資源部，逾期未交的加班記錄公司不予承認(rèn)。

下午13：00—17：00

度。所有員工必須自覺遵守工作時(shí)間，執(zhí)行不定時(shí)工作制度的員工不必打卡。

3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。

3.1.2.3打卡時(shí)間：打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間；

3.1.2.

4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫《外勤登記表》,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。你出差需要提前申請(qǐng)。因特殊情況不能提前申請(qǐng)的，應(yīng)在到崗當(dāng)天辦理申請(qǐng)、審批手續(xù)，否則按曠工處理。

因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫《未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表》，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。各部門或分公司、項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行考勤管理。

3.1.2.5手工考勤制度

3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng)：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報(bào)人力資源部審批備案。

3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。

3.1.2.8參加人工考勤的員工應(yīng)遵守相關(guān)的申請(qǐng)休假制度，如實(shí)填寫相關(guān)**。

3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;

3.2加班管理

3.2.1定義

加班是指員工在公司規(guī)定的節(jié)假日或休息日仍照常工作的情況。

a、 嚴(yán)格控制現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班工作，各部門按月工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)合理安排工作班次。部門經(jīng)理應(yīng)嚴(yán)格審批員工排班表，確保員工的有效工作時(shí)間符合要求。達(dá)到月工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，扣減員工的休息或工資；超過月工作時(shí)間的，應(yīng)說明原因，報(bào)主管副總經(jīng)理人力資源部批準(zhǔn)。

b．因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼，所以延時(shí)工作在4小時(shí)（不含）以下的，不再另計(jì)加班工資。由于工作需要，一般員工工作4-8小時(shí)可申請(qǐng)半天加班，超過8小時(shí)可申請(qǐng)1天加班。對(duì)主管(含)以上管理人員，一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作，可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。

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