旗下講話演講稿通用

旗下講話演講稿。

有哪些主題演講稿模板值得我們來學(xué)習(xí)和借鑒呢？成功的歡喜只有在我們努力的過程中才能感受到，在你即將登臺發(fā)言的時刻。這個時候，精心準(zhǔn)備一篇演講稿就顯得尤為重要。以下是我們?yōu)槟A(yù)備的“旗下講話演講稿”，希望你能從本頁面上獲取的資訊中受益良多！

旗下講話演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:

大家，早上好!

我今天國旗下講話的主題是《新學(xué)期，新起點(diǎn)，我們一起揚(yáng)帆起航》 帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學(xué)期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴(yán)的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。

對我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點(diǎn);對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學(xué)校來說，它所引領(lǐng)的，必將是xx學(xué)校燦爛的每一天!這一學(xué)期，我們的學(xué)校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。

秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學(xué)期里，全校師生在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)和帶領(lǐng)下，全面貫徹黨的教育方針，轉(zhuǎn)變作風(fēng)、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學(xué)改革，規(guī)范辦學(xué)行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項(xiàng)工作都上了一個新的臺階，學(xué)校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學(xué)們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學(xué)期新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。

新學(xué)期開啟新的希望,承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，我向同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：

1、自我調(diào)整，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，同學(xué)們應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來;要調(diào)整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。

2、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學(xué)校是一個大家庭，大家應(yīng)該積極地為這個大家庭做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學(xué)們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的主人，愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫;節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學(xué)校的規(guī)章制度，爭做文明學(xué)生。

3、在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上下樓、出操、課間活動，放學(xué)回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學(xué)校或班主任。

4、在學(xué)習(xí)方面，人人都應(yīng)該弄清楚自己的主要任務(wù)是什么，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動，人人訂出學(xué)習(xí)目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗。

俗話說：“良好的開端等于成功的一半。”我相信同學(xué)們一定會滿懷信心地走向成功的

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，新學(xué)期奮進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就xx學(xué)校新的輝煌!

我的講話結(jié)束，謝謝大家!

旗下講話演講稿 篇2

同學(xué)們是否知道，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護(hù)地球、保護(hù)家園的意識。而今年的4月22日是第45個“世界地球日”。這個“地球日”的活動起源于美國，1969年時由美國民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。

茫茫宇宙中，地球是我們唯一的家園。這里山青水綠，鳥語花香，有能令我們生活美好的一切。我們本該盡我們所能去愛她，但相反，許多人卻為了一己私欲，以損害生態(tài)利益為代價去謀取一時的經(jīng)濟(jì)效益。

我國的景洪，曾被人們稱為鑲嵌在植物王國皇冠上的綠寶石?？墒?，在這個綠寶石上卻有許多污染嚴(yán)重的工廠，工廠排放的嚴(yán)重超標(biāo)的濃煙，使天然橡膠受害，3萬500株橡膠樹枯死，農(nóng)民們雖然怨氣沸騰，卻又無可奈何。無獨(dú)有偶，在廣西也上演了驚人相似的一幕，而且工廠的廢氣不僅使大面積農(nóng)作物死亡，還造成多畝芒果只開花不結(jié)果，出現(xiàn)果荒。

當(dāng)然，面對地球環(huán)境危機(jī)，世界各國也都采取措施積極應(yīng)對。1970年的“地球日”活動促成了聯(lián)合國第一次環(huán)境會議的召開，有力推動了世界環(huán)境保護(hù)事業(yè)的發(fā)展?！暗厍蛉铡币哺蔀榱巳蛩餐P(guān)注的活動。美國出臺了清潔環(huán)境法和瀕危動物保護(hù)法等，而我國從20世紀(jì)90年代起，每年4月22日都舉辦世界地球日活動，宣傳環(huán)境保護(hù)。

4月22日，世界地球日，在全世界都關(guān)注我們自身環(huán)境之時，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之后，要到很遠(yuǎn)的地方旅行，并要住在大海邊。”她的爺爺說，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。于是小女孩長大后，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當(dāng)?shù)氐囊坏漓n麗的風(fēng)景線。從身邊做起，誰說你不能改變世界?

我想我們要做的絕不應(yīng)該是僅在4月的某一天為保護(hù)環(huán)境而喊口號，而應(yīng)該是行動!讓我們不再袖手旁觀。用智慧凈化生存環(huán)境，用熱情傳播環(huán)保的理念。我們應(yīng)該心系全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，夏天時把空調(diào)的溫度調(diào)高一些;盡己所能，多選擇公共交通;買東西時，不要層層包裝，少用塑料袋;在校園中，多彎腰揀果皮紙屑，不要隨地吐痰，隨手關(guān)燈……這些看似點(diǎn)滴的小事，在你我的努力下，將會有驚人的效應(yīng)。

從我做起，從現(xiàn)在做起，每個人把每一天都當(dāng)做是地球日，就會讓我們的天空更加蔚藍(lán)，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。

旗下講話演講稿 篇3

各位老師、同學(xué)們：

你們好！

時間過得真快，一個緊張而又繁忙的學(xué)期即將劃上完美的句號。在全體老師和同學(xué)們的共同努力下，本學(xué)期我校在教育、教學(xué)等各方面取得了新的成績，得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的肯定和社會的好評。學(xué)校又度過了一個充實(shí)、完善、團(tuán)結(jié)、創(chuàng)新的學(xué)期，邁出了學(xué)校發(fā)展的堅(jiān)實(shí)步伐。在這里，我代表學(xué)校向奮發(fā)向上、積極進(jìn)取、刻苦學(xué)習(xí)、取得優(yōu)異成績的各位同學(xué)表示熱烈的祝賀，向辛勤勞動、默默無聞、無私奉獻(xiàn)的全體教師表示衷心的感謝！

同學(xué)們，寒假就要開始了。假期里怎樣度過呢？我提出五點(diǎn)意見。

1．注意安全。安全重于泰山。在假期中，我們特別要注意交通安全、飲食衛(wèi)生；防火、防觸電、防煤氣中毒。最好不要燃放鞭炮，嚴(yán)防火災(zāi)和炸傷事故的發(fā)生。

2．遵守社會公德，多做有意義的事。在假期里，我們?nèi)匀灰袷刂袑W(xué)生日常行為規(guī)范，遵守社會公德，多做好事。如為鄰居、孤寡老人、軍屬等做好事；在家孝敬父母長輩，盡可能做一些力所能及的家務(wù)勞動。堅(jiān)決不做有損于學(xué)生形象的事。

3．讀有益的書籍，看有益的電視。書籍是人類進(jìn)步的階梯。在假期里，我們要讀有益于自己成長的書籍，多讀些名篇名著、名人故事、科幻作品等。電視是書籍的生動再現(xiàn)，更能怡情益智，我們可適當(dāng)看一些有益自己發(fā)展的電視。通過 “讀”和“看”，陶冶情操，開拓視野，擴(kuò)充知識。

4．認(rèn)真完成寒假作業(yè)。在假期里，我們要制訂寒假學(xué)習(xí)計劃，堅(jiān)持每天做2到3頁的寒假作業(yè)，堅(jiān)決杜絕“兩頭緊中間松”的現(xiàn)象，一定要按質(zhì)、按量完成寒假作業(yè)。如有不懂的地方，可請教父母或他人，也可打電話請教老師，力求弄懂。

5．養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。在假期里，我們要在寒假、春節(jié)期間注意節(jié)約，反對鋪張浪費(fèi)，把壓歲錢用在讀書、學(xué)習(xí)上，過一個祥和、文明、健康、勤儉的春節(jié)。

同學(xué)們，大家務(wù)必要做到在校是好學(xué)生，在家是好孩子，在社會是好青年。

最后，祝老師、同學(xué)們度過一個健康、愉快、安全、有意義的寒假。

旗下講話演講稿 篇4

期末考試動員

老師們，同學(xué)們：

我國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》

時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學(xué)們抓緊時間，勞逸結(jié)合，認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。

一、正確認(rèn)識，高度重視。

期末考試不僅是對同學(xué)們一個學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗(yàn)，也是同學(xué)們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。

從某種意義來說，期末考試對于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此，每一個學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待這次考試。

二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極迎考。

一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要做出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的問題，要抓緊時間向同學(xué)、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認(rèn)真對待，及時彌補(bǔ)。以嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)的態(tài)度，充分做好復(fù)習(xí)迎考工作。當(dāng)然，只有計劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用每一點(diǎn)可利用的時間來保證計劃的落實(shí)。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍！因此我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章，??保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，堅(jiān)持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實(shí)，把有限的時間變成無

限的力量！

三、調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真考試。

考試既是知識的檢測，又是意志的磨煉。每一位同學(xué)要科學(xué)對待考試?？荚嚂r要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，臨場不亂，不犯低級錯誤，切忌看錯、寫錯。要認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難?？碱}你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認(rèn)真思考。做到基礎(chǔ)題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師交給的應(yīng)考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分?jǐn)?shù)！

同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！希望同學(xué)們端正心態(tài)，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧！我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關(guān)注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。

最后，祝全體學(xué)生這次期末考試中圓滿成功。

20xx年x月

國旗下的講話——期末考試動員

鄭 炯

各位同學(xué)，早上好！

每年的六月份，對于學(xué)生來說，似乎總是一段焦慮與興奮同在，擔(dān)憂與期待交織的日子。當(dāng)然，這一切都是因?yàn)檫@個月有考試，中考、高考、期末考試；當(dāng)然，還因?yàn)榫o隨著這個月的，是一個對大多數(shù)學(xué)生來說，可以暫時拋開學(xué)業(yè)壓力，無須焦慮緊張的暑假。

現(xiàn)在，這個六月份已經(jīng)來了。高考已經(jīng)過去，明天，這里的大部分學(xué)生就要迎來又一次期末考試。 考試在檢測大家能力的同時，似乎總是要煎熬大家的神經(jīng)，因?yàn)榭荚嚳偸怯蟹謹(jǐn)?shù)，而分?jǐn)?shù)總是有高有低有多有少的。分?jǐn)?shù)的背后，總仿佛隱藏著父母熱切的目光，包含著老師殷殷的期待，好像關(guān)乎學(xué)生所有的毀譽(yù)榮辱，于是考試就變成了壓在心上的巨大壓力，變成現(xiàn)于臉上的憂慮擔(dān)心。

其實(shí)，你可以將考試看成人生大事，把分?jǐn)?shù)看成命根子；也可以把考試看成學(xué)習(xí)中一個必須的環(huán)節(jié)，而分?jǐn)?shù)只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的一系列數(shù)據(jù)罷了。如何看待考試，全在于你有怎樣的心態(tài)。有人愿意把考試

當(dāng)作展示才華的舞臺，要知道，每一位同學(xué)都有著無窮的潛力，只是需要考試這樣的形式和機(jī)會來挖掘和開發(fā)；有人喜歡將考場看作戰(zhàn)場，把填空選擇計算簡答看成一個個敵人，那么，難道我們在場的每一位同學(xué)不都是久經(jīng)沙場的老戰(zhàn)士么？即使年齡最小的中預(yù)同學(xué)，也有著足以自豪的整整六年大大小小上百次參加考試的經(jīng)驗(yàn)了；也有人把考試看成人生的試金石，好像能從中辨識出一個人的強(qiáng)弱尊卑美丑，其實(shí)一次考試不過是人生的一小步，與整個一生要面對的起落沉浮勝負(fù)榮辱比起來，實(shí)在是微不足道。說到底，考試，只是要告訴你，有一些知識你掌握得還不夠充分；分?jǐn)?shù)，也只是提醒你，某些內(nèi)容還需要你再去回回爐加加工，如此而已。

說到心態(tài)，大家一定知道我們先哲的那句老話：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。如果能把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事情，那么還有什么難題能阻擋我們發(fā)奮學(xué)習(xí)呢？可能有些同學(xué)會說，你簡直是“站著說話不腰疼”，學(xué)習(xí)、考試哪有你說得那么輕松愉快？學(xué)習(xí)確實(shí)需要艱辛的努力，可這些原就是一個學(xué)生的本分，怨天尤人也好，自怨自艾也罷，焦慮和擔(dān)憂都不能使眼前的困難減少一絲一毫。要是你實(shí)在樂觀不起來，也可以想想另一句老話，叫做是福不是禍，是禍躲不過，伸頭一刀，縮頭也是一刀。好，我看到有同學(xué)在微笑，那么，請把它保持下去，即使已經(jīng)預(yù)料到將要迎來一場失利，也要用微笑去面對。

有了良好的心態(tài)，你才能讓自己睡得比平時還要踏實(shí)；你才會真正靜下心來，思考怎樣合理地安排好考試這兩天的時間，想想如何有針對性地加強(qiáng)記憶，裨補(bǔ)缺漏；才能理好思路，分清主次，在考場上鍛煉出來的能力與技巧才會盡量完美地發(fā)揮；才能更好地排除干擾，去掉雜念，尤其不會做出違規(guī)和舞弊之事，不能在考場上輝煌，也要讓自己干干凈凈地走出考場??

偉大的航海家哥倫布在每一天的航海日記最后，總是寫著這樣一句話：“我們繼續(xù)前進(jìn)”，偉大的壯舉就是在每一天看似平凡的行動中締造的。

預(yù)祝大家在考試中發(fā)揮出色，讓即將到來的假期多一些快樂，少一點(diǎn)遺憾。

謝謝！

旗下講話演講稿 篇5

老師們、同學(xué)們：

今天我國旗下講話的題目是《讓閱讀成為一種習(xí)慣》。

眾所周知，讀書使人進(jìn)步。高爾基說，書是人類進(jìn)步的階梯。中國前任主席多次語重心長的提醒國民：“一個不讀書的人、不讀書的民族，是沒有希望的。”著名教育家蘇霍姆林斯基則說：“學(xué)生的智力取決于良好的閱讀習(xí)慣。一個人養(yǎng)成了愛讀書的習(xí)慣，他才會一生都不感到寂寞，他才能不斷成長和強(qiáng)大?！?/p>

讀書，還能給我們的生活帶來樂趣。通過閱讀，我們足不出戶，就能領(lǐng)略宇宙蒼空，世間萬物的繽紛景象和神奇奧秘，感受古今中外的風(fēng)云歷史。

小學(xué)階段，是讀書的最佳時期，科學(xué)研究表明，8—15歲是一個人的黃金閱讀期。在這一段時間里，如果珍惜寶貴時間，掌握高效的閱讀方法，閱讀大量童話、漫畫、小說、名人傳記、科普讀物等書籍，將對他今后的理想實(shí)現(xiàn)、事業(yè)成功和幸福人生產(chǎn)生積極作用。

康成小學(xué)是一所書香校園。步入學(xué)校，同學(xué)們是否留意教學(xué)樓門前大柱子上的好書推薦，是否瀏覽過樓梯墻壁上的《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》《古今賢文》等文化版面，是否在各班級閱讀展示臺上貼有你相片的上方，又多了一枚代表你讀過書籍的小書簽；學(xué)校閱覽室、班級圖書角和親子閱讀記錄卡里，是否有你更多的讀書記錄。每天早上來到教室，你是否主動拿出學(xué)校印制的《經(jīng)典伴我成長》，和同學(xué)們一起奏出朗朗書聲呢。

同學(xué)們，擁有了書，我們就擁有了良師益友，養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，我們就能徜徉于書的海洋，盡情享受世界的樂趣。讓我們充分利用課余時間，以閱讀為樂，讓閱讀點(diǎn)燃智慧人生！

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！

旗下講話演講稿 篇6

各位老師、同學(xué)：

早上好！今天我國旗下演講的題目是：《規(guī)范行為習(xí)慣，自覺遵紀(jì)守法》。

哲學(xué)家威廉·詹姆斯說：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種人生?！笨梢?，習(xí)慣在很大程度上決定著一個人的命運(yùn)。

學(xué)校是一個育人的搖籃，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學(xué)的言行舉止也正反映出一個人的文明程度。然而，在校園中出現(xiàn)的一些不文明現(xiàn)象值得我們重視和思考。

比如：亂扔亂拋廢紙雜物；在食堂不文明就餐；少數(shù)同學(xué)抽煙飲酒，參與賭博，不尊重同學(xué)，倚強(qiáng)凌弱等等。

也許有人認(rèn)為，你說的這些都只是小事，沒必要認(rèn)真計較，其實(shí)也就是這些身邊的所謂“小事”，往往成為一個人塑造人格和養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵。有這樣一個故事，一位留學(xué)英國的學(xué)生曾講述過這樣一段經(jīng)歷，在他出國留學(xué)期間，遇到一家非常和善的房東，他們就像對待親生兒子一樣解除他所有后顧之憂讓他安心學(xué)習(xí)。可是這位留學(xué)生每晚回家都使勁關(guān)門、劈劈啪啪的走路、大聲咳嗽，引起了房東的不滿，房東多次善意提醒都未能奏效，在萬般無奈得情況下將他逐出家門。而且事發(fā)后，留學(xué)生一連遭到了六家房東的拒絕，他最終領(lǐng)悟了老房東那句意味深長的話“良好的習(xí)慣和修養(yǎng)是人的第二身份”。

為了進(jìn)一步規(guī)范言談舉止，提升思想境界，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，適應(yīng)終身發(fā)展的需要，作為高港中專的學(xué)生，最基本的就是應(yīng)該遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。從自身的儀表儀容、言談舉止、生活起居、學(xué)習(xí)行為、與人交往等方面來進(jìn)一步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。葉圣陶先生說過：“心里知道該怎樣，未必能養(yǎng)成好習(xí)慣；必須親自去做，才可以養(yǎng)成好習(xí)慣?！焙昧?xí)慣不是說出來的，而是從實(shí)踐中體現(xiàn)出來的。作為中專生，遵守校紀(jì)校規(guī)，對于我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣就至關(guān)重要。

現(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期，我們這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們的綜合素質(zhì)，而文明的行為就在幫助我們提高自身的綜合素質(zhì)，幫助我們完善自身的道德品質(zhì)，所以，我們首先應(yīng)該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。點(diǎn)滴小事，積累成善。養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣，要從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起。不要小看每一件小事，它正是你素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)，或許在不經(jīng)意間你就做了一個好公民，也或許在不經(jīng)意間你就違反了規(guī)章制度。一個人的成功與否與他的行為習(xí)慣息息相關(guān)，古今中外的例子都能證明。我們作為二十一世紀(jì)的學(xué)生，一定要規(guī)范自己的行為習(xí)慣，自覺遵紀(jì)守法。就讓我們從現(xiàn)在開始，播下好習(xí)慣，收獲絢麗人生吧！我相信，通過我們的共同努力，一定會營造出一個寧靜、有序、有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的美麗校園。謝謝大家。

旗下講話演講稿 篇7

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家好！今天，我國旗下講話的題目是：“文明禮儀的真諦”。

講文明，懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國向世界開放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史文化傳統(tǒng)，同時更富有時代的新內(nèi)涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。

如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎賮?；如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r值不在于金錢；如果你失去了文明與禮儀，那你就是真真正正的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。

首先給大家講這樣的一則報道，說得是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多數(shù)是用英語書寫的。但是其中的一些文明禮貌用語，如：“不準(zhǔn)隨地吐痰！”“禁止吸煙！”“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪！”等卻用中文書寫。你說這是為什么？人家回答：“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸來的游客?！?/p>

下面我再給大家講一個真實(shí)的故事：一位母親正騎自行車帶著年幼的女兒迎面而來。孩子一不小心，手中的餅干掉在地上。媽媽馬上停下車，輕聲對女兒說：來，咱們把它扔到垃圾桶里去。說著便把孩子抱下來，倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干。就是這普通的一幕，不由讓人想起一句話：“素質(zhì)，是一種習(xí)慣?！弊屑?xì)想想，不是嗎？無論這位母親，還是將來的孩子文明素質(zhì)如何，在這一細(xì)節(jié)中已有了答案。

講到文明，有人會問：“文明是什么？”其實(shí)文明很簡單，它是路上相遇時的微笑，是你有困難時同學(xué)的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到親人時的一句真誠的問候，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

說到禮儀，人們都家喻戶曉，中國自古就是一個講究禮儀的國家，那么，“禮儀”是什么呢？ “禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范，是對他人的一種尊敬與理解。在經(jīng)濟(jì)家的眼里，笑是一筆巨大的財富；在美術(shù)家的眼里，笑是世界上最美的色彩；而在我的眼里，笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表現(xiàn)，笑是溝通人與人心靈之間的紐帶。

旗下講話演講稿 篇8

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》。

寒冷的冬季已經(jīng)來臨，這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學(xué)家說過：健康就是數(shù)字1，財富和名利是1后面的0。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。

冬季便是個鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，從而提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人要強(qiáng)八到十倍。此外，人體在冬季鍛煉中，受到冷空氣的刺激，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強(qiáng)，俗話說冬天動一動，少鬧一場病就是這個道理。

豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強(qiáng)健的體魄。只有健康的體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉活動呢？共有以下幾點(diǎn)值得我們借鑒。

一、要充分做好準(zhǔn)備活動，防止發(fā)生運(yùn)動損傷。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性減弱，在運(yùn)動前應(yīng)該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關(guān)節(jié)后，再投身到運(yùn)動中去。

二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進(jìn)，運(yùn)動量由小到大，技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度。

三、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。所做的鍛煉項(xiàng)目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。

四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。我們應(yīng)重視每天半個小時的校鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課，以達(dá)到預(yù)期之效。

五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱灰陲L(fēng)大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。

冬季鍛煉不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅(jiān)持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！

我的演講完了。謝謝大家！

旗下講話演講稿 篇9

老師們，同學(xué)們：

辛豐中學(xué)第十屆秋季運(yùn)動會于20xx年10月16日

一個人的全面發(fā)展，應(yīng)當(dāng)是包括身體素質(zhì)在內(nèi)的各方面素質(zhì)的和諧發(fā)展。學(xué)校培養(yǎng)的人才不僅應(yīng)該具有高尚的品德，淵博的學(xué)識，創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力，更應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄。因此，本屆運(yùn)動會的舉行，既是對我校體育工作的一次全面檢閱，也是我校師生精神風(fēng)貌和綜合素質(zhì)的一次集中展示。在校長室的領(lǐng)導(dǎo)下，體育組教師精心設(shè)計比賽項(xiàng)目，放棄休息時間編排秩序冊和打印獎狀，精心準(zhǔn)備運(yùn)動會所需器材，并利用體育課和課余時間協(xié)助各班主任訓(xùn)練，做好各項(xiàng)賽前準(zhǔn)備，保證了運(yùn)動會的順利進(jìn)行。特別是兩位美術(shù)教師在較短的時間內(nèi)幾易其稿，為本屆運(yùn)動會設(shè)計了會徽，成為開幕式上一道亮麗風(fēng)景。全體班主任對本次運(yùn)動會非常重視，賽前積極組織學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，充分準(zhǔn)備。在入場式中，各班隊(duì)型整齊，節(jié)目形式多樣，同學(xué)們自信瀟灑。在廣播操和兔子舞的比賽中，各班學(xué)生著裝統(tǒng)一，動作整齊，精神飽滿，體現(xiàn)了同學(xué)們朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神，把整個運(yùn)動會推向了高潮，。在整個運(yùn)動會期間，班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生參賽、觀看比賽、投稿、喝彩，秩序井然，氣氛相當(dāng)熱烈。整個運(yùn)動會沒有出現(xiàn)一件安全事故，班級所處的場地干凈、整潔，沒有一片垃圾。特別值得一提的是：同學(xué)們積極踴躍投稿，全校共收到1038份稿件，創(chuàng)辛中運(yùn)動會投稿記錄。這些廣播稿及時為運(yùn)動員加油鼓勵，成為本次運(yùn)動會上的一個亮點(diǎn)。

在運(yùn)動場上，全體運(yùn)動員在比賽中始終保持著高尚的體育道德情操，發(fā)揚(yáng)了“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，頑強(qiáng)拼搏，奮勇爭先，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了友誼，充分展現(xiàn)了我們辛中人的時代風(fēng)采。廣大裁判員盡職盡責(zé)、公正執(zhí)法、以身作則，表現(xiàn)出了高水平的裁判技術(shù)。廣大工作人員各司其職、兢兢業(yè)業(yè)，為本次比賽提供了強(qiáng)有力的保障。在比賽中，運(yùn)動員們用自己的努力、信心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力生動詮釋了“生命在于運(yùn)動”的偉大意義，響應(yīng)了學(xué)校提出的“每天鍛煉一小時、健康工作50年、幸福生活一輩子”的號召。在很大程度上調(diào)動了廣大同學(xué)參與體育活動的積極性，增強(qiáng)了他們的主人翁意識，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)精神。

老師們、同學(xué)們，短短一天半的比賽已經(jīng)成為過去，但體育運(yùn)動的精神卻永遠(yuǎn)不會過時；體育競賽的名次有先后，而發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、奮勇爭先的精神沒有先后。一天半的時間雖然短暫，但是它可以記載一種精神，傳承一種動力，那就是：“永不服輸、一往無前”。我們要在以后的學(xué)習(xí)和生活中把這種精神發(fā)揚(yáng)光大，以更飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志、拼搏的精神，創(chuàng)造出更加優(yōu)異的成績！

旗下講話演講稿 篇10

老師們，同學(xué)們：

早上好！“一年一度秋風(fēng)勁”，當(dāng)盛夏的躁熱褪去，當(dāng)金桂的馨香飄逸，我們經(jīng)過一個假期的休整，又相聚在這熟悉的校園，迎來了一個新的學(xué)年，開始了新的學(xué)習(xí)生活。首先請?jiān)试S我代表學(xué)校行政向剛到我們學(xué)校工作的九位新老師、向剛到我們學(xué)校的200多名新同學(xué)表示最熱烈的歡迎！向所有為新學(xué)期的順利開始辛勤做好準(zhǔn)備工作的教職工表示衷心的感謝！

大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨過后，更見青松巍峨！過去的一學(xué)年，是緊張而又令人振奮的一年，是卓有成效的一年，在這一學(xué)年里，全校師生員工齊心協(xié)力，以德才學(xué)校特有的精神風(fēng)貌，在探索中前進(jìn)，在實(shí)踐中升華，在創(chuàng)造中實(shí)現(xiàn)夢想。在今年招生策略調(diào)整后，我們克服了其他不利因素的影響，德才學(xué)校仍以她挺拔的英姿和過硬的品牌效應(yīng)超額完成招生計劃，陳店鎮(zhèn)德才兩所學(xué)校歷史性地超過了1300人，向德才董事會及社會各屆交出了一份滿意的答卷！這些都是我們?nèi)w師生用智慧和心血譜寫的學(xué)校歷史上絢麗多彩的新篇章！今天，當(dāng)雄壯的國歌奏響的時候，當(dāng)鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時候，新學(xué)期新目標(biāo)新任務(wù)又?jǐn)[到了我們面前，我們雖然取得了進(jìn)步，但是我們的任務(wù)比取得的進(jìn)步更多！

老師們，新的時代對教育、對老師提出了更高的要求，更高的標(biāo)準(zhǔn)。我們應(yīng)以更加飽滿的工作熱情投入到各項(xiàng)工作中去，牢記“為每個學(xué)生提供最佳服務(wù)，讓每個學(xué)生得到最大發(fā)展”的辦學(xué)理念，發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛每位學(xué)生，在生活中做學(xué)生的知心人，在教學(xué)中爭當(dāng)名師，做一名有理想、有追求的老師，以高尚的道德品質(zhì)、振奮的精神面貌、淵博的知識做學(xué)生的表率，以自己獨(dú)特的人格魅力、負(fù)責(zé)任的工作態(tài)度、精湛的教育教學(xué)水平影響學(xué)生，教育學(xué)生。不僅要當(dāng)好老師，還要當(dāng)好學(xué)生，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，向我們的學(xué)生學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)自身的發(fā)展。

富蘭克林有句名言說得好：“留心你的思想，思想可以變成言語；留心你的言語，言語可以變成行動；留心你的行動，行動可以變成你的習(xí)慣；留心你的習(xí)慣，習(xí)慣可以變成你的性格；留心你的性格，因?yàn)樾愿窨梢詻Q定命運(yùn)”。因此，開學(xué)伊始我對同學(xué)們的希望是：望同學(xué)們自律、自重、自愛、自強(qiáng)，遵守中小學(xué)生行為規(guī)范，嚴(yán)守校紀(jì)校規(guī)，從小事做起，嚴(yán)以律己；遠(yuǎn)離陋習(xí)、遠(yuǎn)離野蠻，做個現(xiàn)代人、做個文明人、做個真正意義上的德才人。為此我想送給大家四個“實(shí)”字。

第一個“實(shí)”是“誠實(shí)”，誠實(shí)是一個人在社會中的立身之本，是做人的根本。同學(xué)們，社會不會等待我們成長。我們在校期間就要志存高遠(yuǎn)，在各方面嚴(yán)格要求自己，學(xué)會做人。做人誠實(shí)才能保證做事的誠信。

第二個“實(shí)”是“踏實(shí)”。踏實(shí)是做學(xué)問和做事業(yè)的基礎(chǔ)。天上不會掉餡餅，光想憑一點(diǎn)小聰明而不愿付出艱苦勞動的人是成不了大事的。

第三個“實(shí)”是“樸實(shí)”。為人樸實(shí)是人之美德，永遠(yuǎn)謙虛謹(jǐn)慎，保持低調(diào)，向他人學(xué)習(xí)，這是一個人能持續(xù)發(fā)展、不斷進(jìn)步的保證。

第四個“實(shí)”是“老實(shí)”。老實(shí)是令人信賴的品質(zhì)。為人要老實(shí)，她是一個人的名片；做學(xué)問要老實(shí)，因?yàn)榭茖W(xué)精神提倡老老實(shí)實(shí)，來不得半點(diǎn)弄虛作假。只有在那崎嶇的小路上老

老實(shí)實(shí)，不斷攀登的人才有希望到達(dá)科學(xué)的頂峰。

接下來，我再向同學(xué)們提出四個小小的問題，請大家好好想想，自己給自己一個答案： 第一，這學(xué)期，你的奮斗目標(biāo)是什么?

第二，這學(xué)期，你想獲得的進(jìn)步是什么?

第三，這學(xué)期，你想向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)哪些長處？

第四，這學(xué)期，你準(zhǔn)備怎樣讓自己更快樂?

在這里我要特別對小學(xué)六年級的同學(xué)說幾句，這個學(xué)期你們進(jìn)入了一個非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，希望你們能找準(zhǔn)方向，增強(qiáng)信心，自主、自覺參與學(xué)習(xí)過程，刻苦鉆研。十年磨一劍，我相信你們一定會努力拼搏，為我們學(xué)校爭光！最終實(shí)現(xiàn)自己的夢想！我提議：讓我們以熱烈的掌聲給予小學(xué)畢業(yè)班的同學(xué)以最大的鼓勵！

老師們，同學(xué)們，讓我們在平時的工作、學(xué)習(xí)、生活中，少一點(diǎn)浮躁，多一份實(shí)干；少一點(diǎn)冷漠，多一份熱情；少一點(diǎn)盲目，多一份理智；少一點(diǎn)埋怨，多一份理解。努力做到求真務(wù)實(shí)，自強(qiáng)不息，追求卓越，杜絕平庸，平庸不應(yīng)屬于我們德才德才學(xué)校的老師，平庸不應(yīng)屬于我們德才學(xué)校的學(xué)生，平庸的教育不應(yīng)屬于我們的德才學(xué)校！

敬愛的各位老師，“舟大者任重，馬駿者遠(yuǎn)馳”。選擇了這個職業(yè)，也就意味著你同時也選擇了可能要承受的清貧、委屈、不如意，但既然選擇了遠(yuǎn)方，就讓我們一起同舟共濟(jì)、風(fēng)雨兼程!

親愛的各位同學(xué)，“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時”，正是一生中最美?的時候，正是一年之中最美好的時令，讓我們鼓起理想的風(fēng)帆，向著更加輝煌的彼岸，堅(jiān)定不移，啟錨遠(yuǎn)航!

最后，再一次祝全體教職工在新的學(xué)年身體健康、工作愉快！祝愿各位同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長，成為可愛的、了不起的人！更祝愿我們的'德才學(xué)校永遠(yuǎn)做一個民辦教育戰(zhàn)線上的領(lǐng)跑者！

謝謝大家！

旗下講話演講稿 篇11

親愛的同學(xué)們：

我念這樣一首詩，你要是會請大聲跟我一起說：鋤禾~日當(dāng)午，汗滴~禾下土。誰知~盤中餐，粒粒~皆辛苦，同學(xué)們說的真好。

這是耳熟能詳?shù)脑娋?。可是現(xiàn)在，我們的生活越來越好了，可是我們逐漸忘記，我們對照這句詩句該做些什么。

對!節(jié)約糧食!是我們每個人應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種可恥的行為。即使在發(fā)達(dá)國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責(zé)任。

其實(shí)同學(xué)們，減少不必要的浪費(fèi)并不難，在日常生活中不過是舉手之勞。只要存有節(jié)約的意識，其實(shí)做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，要是你的飯量很小，那么在老師給你盛飯的時候告訴老師少一些。，不夠!再添。

我們回家還得做一次小老師，教育我們的父母，不扔剩飯菜;在餐館用餐時點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一氣;吃不完的飯菜打包帶回家。

下面我就同學(xué)們中午用餐文明做一些指導(dǎo)：

(一)就餐前：

第 1、上午最后一節(jié)課鈴聲響起，小朋友們上了一上午的課一定很辛苦了，肚子也餓了，所以迫不及待的吃上一頓美餐是情有可原的，很多同學(xué)就迅速的沖向手洗池，為的是早點(diǎn)吃上飯，可是你知道嗎?如果每個人都像你那樣沖出教室，那是多么危險的一件事情啊，沖撞，摔倒，后果不堪設(shè)想。所以以后一定要不緊不慢，有序的到洗手間排隊(duì)洗手，有序的回教室排好隊(duì)，安靜地等待分餐教師。

第二 2、在拿，放飯盆餐具的時候都要輕輕地。不要挑揀餐具的好壞，每個人都愛護(hù)好餐具就沒有好壞之分了不是嗎?

(二)就餐時：

第1坐姿正確，左手扶住餐盤，不把腳踩在桌檔上;用餐時不要講話，第一不文明，第二食物容易嗆到器官發(fā)生危險。

第2飯、菜、湯要盡量吃凈。(特別是飯，能吃多少盛多少。)做到：不挑食、不浪費(fèi)。

(三)就餐后：

1、檢查自己的桌面、地面是否干凈，能揀的要撿起來。掉到地上的馬上就撿起來，不然別人踩到容易滑倒，打掃衛(wèi)生的同學(xué)會很辛苦，不容易打掃。

2、就餐后將剩菜剩飯倒在桶內(nèi)。(不要倒到桶外)

3、將餐具分門別類先后擺放好，要求動作輕、擺放齊。

4、吃雞翅或酸奶，水果，不要離開座位，不得邊走邊吃。這樣很不文明。

我相信我們婁葑實(shí)小的每位小朋友都是文明好少年，在這里希望每位同學(xué)，能做到珍惜糧食，文明用餐，愿每位同學(xué)天天好胃口!謝謝!

謝謝大家!

主講人： XXX

旗下講話演講稿 篇12

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

我是來自高二十五班的xxx，是我校澄心心理社的現(xiàn)任社長。今天我國旗下講話的題目是：面向陽光。既然開頭是這樣介紹的，那么我就從我校的心理社說起。

xx心理社是一個很大學(xué)生社團(tuán)，每年在新生中都能吸收新社員百余人。我們和學(xué)校的心理輔導(dǎo)站一道，通過師生間的合作、交流，為同學(xué)們提供心理知識的輔導(dǎo)，生涯規(guī)劃的補(bǔ)充，努力助同學(xué)們成為心理健康、具幸福力的三有麗中學(xué)子。

那么，正在臺下的同學(xué)們，你們覺得你們是一個心理健康的人嗎？有人說：”沒有患像抑郁癥那樣的心理疾病就是心理健康?！?/p>

這種回答不能算錯，但并不全面。所謂的心理健康，是指一個智力正常的人擁有穩(wěn)定的情緒，正常的睡眠，認(rèn)知合理，與周圍的環(huán)境相協(xié)調(diào)，遇見挫折和打擊能夠積極面對。

對于大多數(shù)的高中學(xué)生而言，需要面對的往往并不是嚴(yán)重的心理疾病，而是有時出現(xiàn)在生活中的壓力和不順心?？荚嚱箲]、厭學(xué)心理、人際關(guān)系矛盾似乎才是我們生活中常常遇到的。大家不妨在心里問問自己有沒有如下表現(xiàn)：1、曲解老師，整日抱怨，心理不平衡；2、不主動理解別人，卻渴望理解萬歲；3、不能同父母愉悅相處，家庭關(guān)系緊張；4、被校內(nèi)的情愁意恨所困擾。

事實(shí)是，凡是有陽光的地方，就有陰影的存在。任何人都不能與性格缺陷和心理問題完全決裂。我們能做的，就是毫不避諱地去正視它，勇敢地去解決它。這要求我們善于排除心理障礙，能夠控制住自己的不合理想法和糟糕的情緒。于是我們會被教導(dǎo)要熱愛生活、積極向上，理想遠(yuǎn)大，堅(jiān)定信念。

可是這都是一些很籠統(tǒng)、空泛的辦法，聽了恐怕也難以踐行.

道理你都懂，可你還是過不好自己的生活。那么我為大家講講我在平時生活中常用的對改善調(diào)節(jié)心理行之有效的小辦法，我希望同學(xué)們可以從今天開始嘗試一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘記對遇見的同學(xué)說一聲“早”；坐到座位上，心里偷偷說：今天也是元?dú)鉂M滿的一天，然后打開你的書。雖然羞恥度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以觀賞一下麗中西邊天的晚霞，晚上抬頭看看星星。聽上去十分羅曼蒂克，效果誰用誰知道。

遇到不順心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，還好，事情沒有更糟糕。有撐不住的難過，那就好好地哭吧，不過記得擦掉眼淚，因?yàn)槟氵€被安穩(wěn)的愛著，永遠(yuǎn)不會落入什么絕境。

對于生活中見聞的人和事，我們要有自己的看法，不人云亦云，忘機(jī)就有這樣一句話：未知全貌，不予置評。愛你的理智，愛你身邊的人，挑戰(zhàn)一些以前不敢做的事情。擺脫掉冷氣，向上，向上，你才能感到生活豁然開朗。

我也是從這個學(xué)期開始，才邁出了走出舒適區(qū)的第一步，參加聽歌會是這樣，今天站在這里也是這樣。

講話的最后，我要送給同學(xué)們一句話：等到黑夜翻面以后，會是新的白晝；等到海嘯退去之后，只是潮起潮落。自己面向陽光，陰影才能落在你的身后。