父母要接納孩子的情緒反應(yīng)

父母和孩子良好關(guān)系的建立。

家庭共育一般是以學(xué)校為中心，家庭為輔助來進(jìn)行教育的！教師與家長都需要不斷改正自己的錯(cuò)誤思想，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長！那么，有哪些積極正確的教學(xué)觀念呢？下面是小編為大家整理的“父母要接納孩子的情緒反應(yīng)”，僅供參考，大家一起來看看吧。

其實(shí)孩子的情緒學(xué)習(xí)常會(huì)受親子間相處模式影響，而大人卻很少用心和利用機(jī)會(huì)去陪孩子處理這些情緒，并從中來學(xué)習(xí)成長，因此，以下一些類型的父母需要特別注意：

1、忽略型的父母：對(duì)孩子的情緒是以芝麻綠豆、過一會(huì)就好的的方式來處理，那么你將失去和孩子一起學(xué)習(xí)、體會(huì)情緒的機(jī)會(huì)。

2、放任型的父母：放任孩子自行處理情緒，當(dāng)孩子有負(fù)面情緒反應(yīng)時(shí)，沒有想要更進(jìn)一步去教導(dǎo)、引導(dǎo)他，做適當(dāng)?shù)那榫w處理。

3、權(quán)威型的父母：對(duì)孩子絕對(duì)的權(quán)威和？？，不尊重孩子的感受及想法，這樣的父母到最后可能會(huì)遇到孩子在外使壞、作怪等情形發(fā)生，甚至到無法收拾的地步。

如果自己的小孩的情緒本質(zhì)較為負(fù)向，該如何去協(xié)助、引導(dǎo)他們，降低此天生氣質(zhì)對(duì)生活的影響呢？

（1）了解孩子情緒背后的意義，是什么原因和動(dòng)機(jī)，讓他有如此的情緒反應(yīng)。

（2）接納孩子的情緒反應(yīng)，并花些時(shí)間溝通；而當(dāng)他表現(xiàn)出正向情緒時(shí)給予贊揚(yáng)，鼓勵(lì)他加強(qiáng)這種情緒的表達(dá)。

（3）提供并協(xié)助孩子找出解決問題的方法，及對(duì)生活造成的障礙。如臉臭臭的孩子在學(xué)?？赡苁艿嚼蠋煛⑼瑢W(xué)的排斥，家長可以和老師溝通，協(xié)助孩子和同學(xué)作朋友。

（4）以同理心和同年齡層，去接納孩子的想法和看法。

（5）教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)用語言表達(dá)情緒，降低被誤解的情形。

（6）良好的情緒示范，如家長需對(duì)自己的情緒有所掌控和了解，才能以身作則，并在處理孩子的情緒時(shí)，能保持正面積極的方式。

接納孩子的情緒反應(yīng)

其實(shí)孩子年紀(jì)還小，實(shí)在無法要求他來管理自己的情緒問題，主要還是依賴父母親能有高度的，在孩子遇到問題時(shí)，能適時(shí)的接納和提供方法，尤其讓孩子能有安全感和信賴感，更是協(xié)助孩子在情緒處理上，一個(gè)相當(dāng)重要的關(guān)鍵。

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災(zāi)后怎樣減輕寶寶情緒反應(yīng)

導(dǎo)讀：災(zāi)變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達(dá)感覺，這些反應(yīng)都是相當(dāng)正常的，通常時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久的。

災(zāi)變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達(dá)感覺，這些反應(yīng)都是相當(dāng)正常的，通常時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久的。

以下條列孩子們會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)：

1、對(duì)黑夜、分離或獨(dú)處會(huì)有過度的害怕

2、會(huì)特別黏父母，對(duì)陌生人害怕

3、擔(dān)心，焦慮

4、年紀(jì)小的兒童會(huì)出現(xiàn)退化行為(如尿床或咬手指)

5、不想上學(xué)

6、改變飲食或生活作息習(xí)慣

7、攻擊或害羞的行為增加

8、做惡夢(mèng)

9、頭痛或其他的身體癥狀的抱怨

協(xié)助孩子的方法：

1、和孩子談?wù)勊?她)對(duì)災(zāi)變后的感覺，也分享你對(duì)他的感覺

2、告訴他發(fā)生了什么，并用他能懂得的方式讓他了解

3、讓孩子放心你和他現(xiàn)在都很安全也都會(huì)在一起，你最好常常重復(fù)的向孩子提出這項(xiàng)保證

4、經(jīng)常抱抱孩子，拍拍孩子

5、在入睡前，多花一些時(shí)間陪孩子

6、接納孩子對(duì)失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼

7、若您感覺孩子在學(xué)校會(huì)有問題，與老師溝通，并一同處理可能的問題

在未來的幾個(gè)月間，請(qǐng)您重讀這份數(shù)據(jù)，因?yàn)橛行┖⒆涌赡懿⒉粫?huì)出現(xiàn)這些反應(yīng)，有些孩子卻可能在災(zāi)后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。一般而言，孩子的情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久，然而，若孩子持續(xù)出現(xiàn)這些反應(yīng)超過三個(gè)月甚至半年，請(qǐng)您與各地的精神醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)。

幼兒雖小但已經(jīng)有了情緒反應(yīng)

導(dǎo)讀：良好的情緒不僅能豐富嬰兒的情感世界，而且對(duì)健康和智力發(fā)育也很重要。情緒飽滿的小兒睡得香、吃得多，而且愿意同外界交往，喜歡接受外界的各種各樣的信息。

人在認(rèn)識(shí)世界過程中，對(duì)所接觸到的許多事物并不是無動(dòng)于衷的，而是常常會(huì)持有不同的態(tài)度，這些態(tài)度在人內(nèi)心的體驗(yàn)就稱之為情緒。情緒有肯定的情緒和否定的情緒，如果能滿足人的需要或符合人的愿望、觀點(diǎn)的客觀事物就會(huì)使人產(chǎn)生肯定的情緒，如快樂、愉快、喜愛等。如果不符合人的需要或違背人的愿望、觀點(diǎn)的客觀事物就會(huì)使人產(chǎn)生否定的情緒如憤怒、悲哀、憎恨等。

嬰兒雖小，但他已有了情緒反應(yīng)。早在新生兒時(shí)就有的最初的情緒反應(yīng)，這時(shí)候的情緒狀態(tài)主要決定于生理需求滿足的情況和健康的情況。吃飽了、睡足了他就表現(xiàn)出愉快、安靜，就有了肯定的情緒。相反當(dāng)饑餓、瞌睡和身體不適時(shí)就會(huì)哭鬧，出現(xiàn)消極不愉快的情緒。隨著需要和認(rèn)識(shí)的發(fā)展，嬰兒的情感也在發(fā)展，2--3個(gè)月的嬰兒的情緒已經(jīng)不再象新生兒那樣幾乎完全與生理的需要相聯(lián)系，這時(shí)嬰兒由于產(chǎn)生了和成人接觸的需要，因而愉快或不愉快的情緒決定于是否有人跟他玩。如果有成人的陪伴，有人和他玩耍時(shí)，嬰兒就會(huì)表現(xiàn)出全身的活動(dòng)和笑出聲，顯露出非常愉快的情緒。

良好的情緒不僅能豐富嬰兒的情感世界，而且對(duì)健康和智力發(fā)育也很重要。情緒飽滿的小兒睡得香、吃得多，而且愿意同外界交往，喜歡接受外界的各種各樣的信息。相反，小兒情緒不安，低落就會(huì)出現(xiàn)不思飲食，常哭鬧，容易生病，更談不上學(xué)習(xí)新知識(shí)以及同外界交往。因此，家長在平時(shí)要注意培養(yǎng)孩子的良好情緒，不要等孩子哭鬧了，情緒變壞了才去哄他、安慰他。

父母要重視孩子的情緒培養(yǎng)

父母要重視孩子的情緒培養(yǎng)

對(duì)于孩子來說，當(dāng)事情沒有向著自己所希望的樣子發(fā)展時(shí)，他們就很難控制好自己的情緒。情緒穩(wěn)定的培養(yǎng)是形成良好性格的前提。因此，情緒培養(yǎng)顯得尤為重要。

一、讓孩子坦然面對(duì)失敗很多孩子在失敗后，情緒會(huì)顯得很低落。教孩子如何正確面對(duì)失敗，正視失敗的勇氣對(duì)孩子來說是至關(guān)重要的。在和孩子做游戲的時(shí)候，家長不妨故意輸?shù)魩状?，讓孩子看看自己是如何面?duì)輸贏的?？梢赃@樣說，“雖然我輸了，但這個(gè)游戲還是非常有趣，也許下一次我能贏呢?！弊尯⒆诱J(rèn)識(shí)到，所有的游戲都是有輸有贏的，只有這樣游戲才會(huì)有趣。

二、讓孩子懂得分享

小孩子往往不能忍受別人和自己分享每一樣自己喜歡的東西，這與自私不同，而是天性使然。父母必須正視孩子的這一特點(diǎn)，在別的小朋友來家里玩之前，幫孩子把最喜歡的幾樣玩具收起來。父母的做法告訴孩子，你尊重他所喜歡的東西，但分享也是游戲的一部分。同時(shí)告訴孩子，小朋友不會(huì)把寶寶的玩具帶回家。

三、做到公平裁決

如果您的小家伙為了玩具和小伙伴打起架來，您應(yīng)該立刻上前制止，然后告訴兩個(gè)孩子：你們要輪換著玩。這種說法比“讓著弟弟”要好得多，因?yàn)閷?duì)孩子來說，后一種說法并不公平也難以接受。你需要扮演裁判的角色，以確保每隔一段時(shí)間兩個(gè)孩子便交換玩具。

四、事先打好“預(yù)防針”

被命令的感覺會(huì)讓孩子沮喪，因此家長在某件事情將要發(fā)生之前應(yīng)該讓孩子知道接下來會(huì)出現(xiàn)哪些情況，這樣就能讓寶寶覺得掌握主動(dòng)權(quán)的是自己而不是爸爸媽媽。比如，“我們?cè)偻嫒位菥驮摶丶伊恕保蛘摺俺酝暄└馕覀兊酵饷嫒ネ?。?/p>

五、制定好規(guī)矩當(dāng)孩子感到事情不在自己掌握的時(shí)候就容易大聲哭鬧、亂發(fā)脾氣。而規(guī)矩能給與他們必要的安全感。比如，當(dāng)和小伙伴正在進(jìn)行的某項(xiàng)游戲結(jié)束的時(shí)候，我們可以規(guī)定孩子與其他小朋友握握手；或在回家之前再讓他自由活動(dòng)一會(huì)兒等等。

六、讓孩子休息一會(huì)兒

完成一種活動(dòng)，準(zhǔn)備開始另外一種活動(dòng)之前，父母可以帶著孩子找一個(gè)相對(duì)安靜的地方休息一會(huì)兒，平穩(wěn)一下心情。雖然這樣做有點(diǎn)耗費(fèi)時(shí)間，但可以有效避免孩子過于興奮。

七、經(jīng)常給予表揚(yáng)

如果孩子能夠不哭不鬧乖乖地跟著父母從小朋友家或者游樂園離開，我們就應(yīng)該不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)。這樣可以讓孩子知道自己剛剛的表現(xiàn)是正確的。我們可以說，“寶寶那么聽話，真讓媽媽驕傲”，或者，“今天玩得真高興?。　毙『⒆佣枷矚g正面的評(píng)價(jià)，因此家長對(duì)于正確行為的關(guān)注和鼓勵(lì)能激勵(lì)孩子將優(yōu)點(diǎn)保持下去。

愛孩子的首要是接納他的情緒

情緒的價(jià)值和意義是什么呢？當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候，當(dāng)孩子生氣的時(shí)候，我們是否不止一次的對(duì)孩子說“不要哭，不要鬧，不要生氣......”呢？情緒是生命的下水道和清潔工，我們對(duì)孩子情緒的不允許，不接納無疑是讓孩子把內(nèi)心的垃圾全部積攢下來，深藏起來。如此，我們真的愛孩子嗎？我們的孩子又真的會(huì)感受到我們的愛嗎？愛孩子，從允許孩子的情緒開始，從接納孩子的哭鬧開始。

香香是個(gè)氣性很大的孩子，很早的時(shí)候，就呈現(xiàn)了這一點(diǎn)，我印象最深的，就是她才6個(gè)月大的時(shí)候，生起氣來，就會(huì)把自己氣得渾身發(fā)抖。6個(gè)月的孩子，就能展現(xiàn)出這樣的生命的力量，實(shí)在讓我吃驚不小。

除了渾身發(fā)抖，這個(gè)力量的最明顯的特征，就是她動(dòng)不動(dòng)就宏亮地啼哭和尖叫。

她的啼哭和尖叫，有如下三個(gè)基本特點(diǎn)：

第一個(gè)特點(diǎn)：毫無可預(yù)測(cè)性，各種各樣的原因，都會(huì)引發(fā)她的大哭，頻率極高。在我印象中，實(shí)在是數(shù)不勝數(shù)。

試舉幾例。

一例：某日，香香手指著某個(gè)方位，發(fā)出“嗯嗯”的聲音，示意要某樣玩具，媽媽順著她的手指的方向一看，也沒多想，猜測(cè)著從中拿了一個(gè)（給她），香香立馬放生大哭，媽媽于是立即知道拿錯(cuò)了，于是趕緊換，但是香香已經(jīng)不給機(jī)會(huì)了，只是肆意地縱聲大哭，還經(jīng)常伴以把玩具憤怒地扔在地下這樣的動(dòng)作。有時(shí)候，香香手指所指的方向，是玩具柜的方向，手指所指處，遍地玩具也，我和她媽媽，在這樣的時(shí)刻，只能是腦袋瞬間蒙掉，基本沒有別的反應(yīng)能力了。香香往往只給一次機(jī)會(huì)的，所以，我們經(jīng)常是失敗者。

一例：某日早晨，香香心情甚好，一個(gè)人坐在沙發(fā)上玩，看上去很美。我走過去對(duì)她說：妹妹，你在玩什么呀？可不可以讓爸爸陪你玩啊......香香立馬一頓，大哭起來，邊哭邊說：我不是妹妹，我是姐姐......我不是妹妹，我是姐姐啦......討厭啦......真是委屈得不得了??！我趕緊道歉：對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起，爸爸叫錯(cuò)了，你是姐姐你是姐姐你是姐姐啦......原來，她在玩角色扮演游戲，最近這段時(shí)間，她都是姐姐。當(dāng)然，很多時(shí)候，她不是姐姐，小心，如果你叫錯(cuò)的話，后果都很“可怕”的。

一例：又是一個(gè)早上，香香很高興地起床，和媽媽開心地玩耍了一會(huì)后，穿戴整齊地出現(xiàn)在客廳了，看來，今天真的是開心的一天。只是，在香香出現(xiàn)在客廳后1秒鐘后，大哭聲忽然就響起來了......原來，她昨晚玩的玩具未經(jīng)她同意被收起來了......又或者，昨晚她胡亂擺放的東東，都被人收拾“整潔”了......

......

第二個(gè)特點(diǎn)：除了頻率高，有的時(shí)候，時(shí)間也不短。

試舉一例：

有一次，香香不知為何大哭，媽媽抱著她，她邊哭邊說：我要小兔子。媽媽就拿來一個(gè)，結(jié)果，香香哭得更厲害了，我不要這個(gè)我不要這個(gè)......媽媽就又趕緊去拿了一個(gè)，結(jié)果，香香繼續(xù)哭叫，我不要這個(gè)不要這個(gè).......哭得更委屈更尖利了。媽媽趕緊去換，如此幾番，還是沒有猜對(duì)，香香的啼哭哭叫一浪高過一浪。媽媽只是繼續(xù)耐心地問：香香，告訴媽媽，你到底想要什么......香香在哭叫聲中蹦出幾個(gè)詞匯，我是實(shí)在聽不清楚，但媽媽就是媽媽，在經(jīng)過長考之后（真是佩服啊，在如此的情境中，還能鎮(zhèn)定地長考），猜測(cè)香香要的應(yīng)該是“那個(gè)”，然后去把“那個(gè)”拿過來，這應(yīng)該是第六次還是第七次還是第八次了？我不知道，不過，這次終于是拿對(duì)了。整個(gè)過程，應(yīng)該持續(xù)有二十分鐘了吧，經(jīng)常，這樣的時(shí)候，我們覺得時(shí)間實(shí)在是漫長無比啊，往往感覺經(jīng)過了好幾個(gè)小時(shí)。

這樣的情景也是很多的，至少隔幾天就來一次吧。經(jīng)常，我在書房寫東西，外面客廳就傳來一波又一波地凄厲的哭叫潮，一波又一波，永無止境的感覺。我真是佩服她的媽媽啊，我作為一個(gè)聽眾，經(jīng)常都承受不了，小心臟一揪一揪地，感覺自己快要瘋掉了，但是，媽媽就是沒事，就是一如既往地耐心和溫柔，香香真是太有福氣了。

第三個(gè)特點(diǎn)：除了頻率高，經(jīng)常哭，動(dòng)不動(dòng)就哭，哭的時(shí)間有時(shí)還不短，還有第三個(gè)特點(diǎn)，就是音尖音高。

音尖到高到什么程度？慘叫的程度。

這絕對(duì)不是夸張，這有實(shí)例為證的。

大約一歲左右，有一天，香香忽然發(fā)現(xiàn)這個(gè)飲水機(jī)的水籠頭很好玩，撥一下出水，再撥一下關(guān)水，實(shí)在是新鮮好玩。她不停地關(guān)來閉去，玩得起勁得很，我本不想讓她玩，但一看電源的燈是暗的，沒有開熱水，也就沒有在意，同時(shí)，拒絕香香的后果，那是很“可怕”的，所以，我只是陪在她身邊，陪她玩，同時(shí)小心地保護(hù)她。她玩得可高興了，這個(gè)游戲?qū)λ齺碚f顯然是太好玩了太有意思了，她開心地高聲尖叫。香香不開心哭，和開心之極，都會(huì)尖叫，宏亮之極加尖銳之極，我們都已經(jīng)習(xí)慣了。香香就這樣盡情地叫著嚷著，忽然之間我感覺有點(diǎn)不對(duì)頭，一摸水，天哪，水籠頭里流出來的是滾燙的水（看來關(guān)掉電源之前一直是燒著的），我只被燙了一下，都被燙的嗷嗷直叫，更何況香香燙了不知多長時(shí)間了......我們立即送香香去醫(yī)院了，其后將近花費(fèi)半年時(shí)間，才治愈她的手。我只是想說，她的慘叫和平時(shí)的哭叫以及開心的尖叫，音高和音準(zhǔn)是一個(gè)水準(zhǔn)的，才導(dǎo)致我們沒有及時(shí)分清。

經(jīng)?？蓿?jīng)常長時(shí)間哭，經(jīng)常哭得驚天地泣鬼神......

這是香香在半歲和一歲半時(shí)期的歷史的核心的特征。

就是這樣一個(gè)寶貝，怎么養(yǎng)?。?！

很簡單，我和她的媽媽，只有一招，也只會(huì)一招：

允許她，以自己的方式，盡情哭泣。

我們只會(huì)陪在她身邊，耐心的傾聽，全然的接納，偶爾試著說出她的心聲：

真是好難過啊......

真讓人生氣啊......

媽媽怎么可以這樣呢......

香香生氣了，想哭一會(huì)，就哭一會(huì)吧......

對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起啊，你能原諒媽媽嗎......

來，媽媽陪著你，想哭就好好哭......

大致就是如此，也只有這些了。

沒有任何的道理，沒有任何的其他的教養(yǎng)和訓(xùn)導(dǎo)。

林老師寄語：

為什么呢？（這樣處理的）原因何在？

在回答這個(gè)問題之前，先請(qǐng)問大家一個(gè)問題：

情緒的價(jià)值和意義是什么？

如果你答不出來，試著回答這個(gè)問題：

是小孩子遇到的挫折多，還是成人遇到的挫折多？

這個(gè)問題，是很有意思的問題啊。

會(huì)提問題，很多時(shí)候，是教育的真正的智慧所在啊。

我的答案很清楚：小孩子遇到的挫折，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過成人的。

如果你對(duì)這個(gè)問題的答案有懷疑，試著以孩子的角度和能力，過幾天生活看看，你就知道了。我想，你會(huì)認(rèn)同我的意見的。

那么，接下來的問題是：

既然，孩子遇到的挫折遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成人，那么，孩子為何還遠(yuǎn)比我們成人健康？

這是為什么呢？

原因其實(shí)也很簡單，因?yàn)椋汉⒆訒?huì)哭啊。

孩子在縱情大哭中，把所有的失敗、所有的挫折、所有的驚恐所積攢下來的創(chuàng)傷，隨淚水而揮發(fā)殆盡。

這就是情緒的真正的價(jià)值和意義。

所以，讓孩子好好地哭，縱情地哭吧，你的孩子，我的孩子，都太需要縱情地啼哭，來療愈內(nèi)心深處積累的傷痕啊。

所以，哭是什么呢？

哭，就是最好的療傷。哭，是上蒼賜予生命的無上的大寶啊。

我親愛的孩子，好好哭吧，在媽媽的身邊，好好地哭吧，盡情地哭吧，媽媽只是陪著你，傾聽著你，和你的心緊緊在一起，全然接納著你的所有的真實(shí)的情緒和情感。

我親愛的孩子，在媽媽這里，你只需要：做最最真實(shí)的你自己，想哭就哭，想笑就笑吧，想哭就盡情哭，想笑就盡情笑吧。

這是媽媽所能給予你的世上最好的愛。

這就是：無分別的愛。

父母應(yīng)引導(dǎo)孩子接納他人

有些孩子在進(jìn)入十周歲后，對(duì)待很多事情，都開始比較苛求，斤斤計(jì)較，家長如何幫助他在這方面有所改進(jìn)呢？新源里第四小學(xué)校長李新宇表示,10歲的孩子，已經(jīng)有了較為鮮明的性格特征，在不知不覺的過程中形成各種習(xí)慣。父母應(yīng)該正向引導(dǎo)，使孩子從思想上接納他人，悅納自己。

案例

家長周女士：孩子今年10歲了，對(duì)待很多事情，我發(fā)現(xiàn)他都比較苛求，斤斤計(jì)較，患得患失，如何幫助他在這方面有所改進(jìn)呢？

專家觀點(diǎn)

新源里第四小學(xué)校長李新宇:10歲的孩子，正處于小學(xué)中年級(jí)階段，已經(jīng)有了較為鮮明的性格特征，心理學(xué)角度講，無意識(shí)心理模式已經(jīng)基本形成。也就是孩子在無意識(shí)的情況下，在不知不覺的過程中形成的各種習(xí)慣。如果孩子已經(jīng)形成了對(duì)待很多事情苛求、計(jì)較、患得患失，我們又該如何幫助孩子呢？

第一，正向引導(dǎo)，使孩子從思想上悅納自己。

社會(huì)、學(xué)校、家庭，構(gòu)成了孩子的世界，人們的言行直接影響到孩子的認(rèn)知和判斷力。而國內(nèi)的人才選拔機(jī)制和教育體制，往往使心理還未成熟的孩子們錯(cuò)誤地將100分和成功、有價(jià)值畫上等號(hào)。因此，作為家長，應(yīng)該正向引導(dǎo)孩子，具體可以從溝通和正己兩方面去做。

首先是溝通，家長選擇合適的機(jī)會(huì)（如看過電影、電視后，郊游時(shí)）表達(dá)自己是如何看待成功、看待人生價(jià)值的，它可以體現(xiàn)在人發(fā)展過程的方方面面，無論是成人還是兒童，都是在不斷發(fā)展、變化的，不要因?yàn)榇丝痰男┰S不滿意、不如意就否定自己，甚至影響今后的自己……切忌不要將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給孩子，更多地讓孩子自己領(lǐng)悟。

其次是正己，父母是孩子的第一任老師，10歲的孩子對(duì)大人的行為更是非常敏感。在前期良好溝通的情況下，家長則需要正己，多用正向的語言表揚(yáng)、激勵(lì)家人，切忌不拿別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)和自己孩子的缺點(diǎn)比。

第二，嘗試放手，讓孩子自己實(shí)現(xiàn)心理調(diào)節(jié)。

孩子出現(xiàn)對(duì)無關(guān)緊要的事過分計(jì)較，表面看是消極的，但家長需要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，也許經(jīng)過了解、分析，會(huì)發(fā)現(xiàn)其根源和出發(fā)點(diǎn)是積極的。建議家長減少包辦，即，不替孩子學(xué)習(xí)、不替孩子規(guī)劃，特別是不替孩子解決他通過努力可以解決的問題。嘗試放手，讓孩子去經(jīng)歷他該經(jīng)歷的一切，包括跌倒、失意、沮喪。在這個(gè)過程中，孩子自己會(huì)去權(quán)衡時(shí)間和精力的分配，會(huì)品嘗到斤斤計(jì)較和理解他人帶給自己的不同，也會(huì)收獲真正的友誼。

第三，讓孩子多做自己擅長的事情。

患得患失，是心理焦慮的一種外在表現(xiàn)，也在一定程度上體現(xiàn)了孩子的不自信。代償，可以在一定程度上解決這個(gè)問題。當(dāng)人遇到難以逾越的障礙時(shí)，往往會(huì)放棄最初的目標(biāo)，通過達(dá)到實(shí)現(xiàn)類似目標(biāo)的辦法，謀求愿望的滿足的做法就是代償行為。因此，建議家長適度地引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子多做自己擅長的事情，讓孩子更多地體驗(yàn)成功的感覺，增加自信心，從減少自己擅長事情上的患得患失開始，逐漸延伸到對(duì)待更多的事情上。

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