關(guān)于孩子的食物管制

關(guān)于孩子的教育問(wèn)題。

居安思危，思則有備，有備無(wú)患。在平日里的學(xué)習(xí)中，幼兒園教師時(shí)常會(huì)提前準(zhǔn)備好有用的資料。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。資料對(duì)我們的學(xué)習(xí)工作發(fā)展有著重要的意義！只不過(guò)，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“關(guān)于孩子的食物管制”，希望能為您提供更多的參考。

導(dǎo)讀：有關(guān)調(diào)查顯示，近一半的父母正在越過(guò)健康飲食和健康飲食偏執(zhí)之間這道危險(xiǎn)的界限。我們太執(zhí)著于吃的健康問(wèn)題，而忽視了“食品管制”對(duì)孩子心理造成的負(fù)面影響。

◆你家里施行“食品管制”嗎？

別急著搖頭，好好想一想，自從孩子問(wèn)世，你是不是在心里刻下了如此這般的健康條例并嚴(yán)格執(zhí)行：第一，讓孩子徹底遠(yuǎn)離罐頭、油炸、膨化等“垃圾”食品。第二，不能讓孩子養(yǎng)成吃甜食的習(xí)慣。第三，堅(jiān)持讓孩子吃綠色食品和無(wú)公害食品。第四，要控制孩子的食量和食速。因?yàn)槌缘锰鄷?huì)把孩子的胃撐大，而食速快的人最容易長(zhǎng)胖。第五條……第N條……

眼看著不健康飲食導(dǎo)致的心血管疾病和糖尿病逐年上升，以及越來(lái)越普遍的兒童肥胖問(wèn)題，我們好像不得不行動(dòng)起來(lái)對(duì)孩子的飲食進(jìn)行積極的干預(yù)。但是，現(xiàn)在最令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家擔(dān)心的恰恰是這種干預(yù)。

◆健康飲食還是健康飲食偏執(zhí)？

安妮常常標(biāo)榜自己自然健康的生活狀態(tài)，飲食上以清淡為主，提倡生食（即以吃水果、蔬菜和其他不需要加熱的食物為主）。做了媽媽以后，她仍然按這一套養(yǎng)生之道來(lái)安排孩子的飲食──不能吃奶油蛋糕、比薩餅、罐頭食物和膨化食品。即使去朋友家做客，她也不允許女兒吃糖。

女兒4歲了，在餐廳、食品店、更多的是在別人家的餐桌上，她大大的眼睛常常在各種各樣誘人的美味和媽媽嚴(yán)厲的目光之間困惑地游移，在母親的監(jiān)護(hù)下她幾乎無(wú)法和別的孩子正常相處。而安妮也感到限制一個(gè)“長(zhǎng)大”的孩子該吃什么不該吃什么是越來(lái)越困難了。

有關(guān)調(diào)查顯示，近一半的父母正在越過(guò)健康飲食和健康飲食偏執(zhí)之間這道危險(xiǎn)的界限。

我們太執(zhí)著于吃的健康問(wèn)題，而忽視了“食品管制”對(duì)孩子心理造成的負(fù)面影響。

如果你是一位嚴(yán)格的素食主義者，你的孩子是不是也嘗不到肉的滋味呢？如果你堅(jiān)信節(jié)食有助于健康長(zhǎng)壽，施行一周10餐制，那么你的孩子是不是一天至多也只能吃兩餐呢？

重新審視動(dòng)機(jī)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生硬地剝奪了食物帶給孩子的快樂(lè)，自作聰明地把孩子當(dāng)成了一個(gè)翻版的自己。

◆“食品管制”問(wèn)題多多

從事預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的專家警告：過(guò)分嚴(yán)格的“食品管制”不僅會(huì)嚴(yán)重影響孩子未來(lái)的飲食習(xí)慣，更會(huì)影響他的心理健康。在“食品管制”中長(zhǎng)大的孩子容易對(duì)人群產(chǎn)生疏離甚至仇恨的心理——因?yàn)樽约簭男【筒荒芎椭車幕锇槌酝瑯拥氖澄?，他們?huì)認(rèn)為自己和他人格格不入。另一方面，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，常常會(huì)偷吃父母禁止他吃的一切東西，因?yàn)樵绞潜唤沟臇|西越具有誘惑力，他們以這種方式對(duì)專制父母進(jìn)行反抗。經(jīng)過(guò)反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不讓孩子吃他們渴望的食物，對(duì)他們的性格成長(zhǎng)危害相當(dāng)大，極端的還會(huì)引發(fā)兒童暴食癥或是厭食癥。

更讓人擔(dān)憂的是，即使孩子被迫完全接受了父母制定的飲食習(xí)慣，他們也不可能真正理解為什么有的食品“不能吃”。他們會(huì)對(duì)食物形成極其簡(jiǎn)單、機(jī)械和片面的概念。比如你和家人從來(lái)不吃肉，那么你的孩子看見別的小朋友吃肉很可能會(huì)害怕，他甚至?xí)?jiǎn)單地認(rèn)為：“豆豆不是一個(gè)好孩子，因?yàn)樗匀?。?/p>

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，孩子身心發(fā)育需要廣泛的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育需要足夠的脂肪；肌肉和骨骼的生長(zhǎng)需要充分的蛋白質(zhì)；而碳水化合物則是身體和大腦運(yùn)行必不可少的燃料。許多在成年人中風(fēng)行的健康食譜（比如低碳水化合物和素食）都會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣、煙堿酸、鐵、復(fù)合維生素B等營(yíng)養(yǎng)的缺乏，這對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童非常危險(xiǎn)。兒童的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育不良、骨骼發(fā)育不全和智力發(fā)育遲緩等問(wèn)題。

◆多滋多味的童年

孩子和成年人的味覺有一定的區(qū)別，比如他們對(duì)于咸的和苦的滋味比我們要敏感。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去嘗試，還他們多滋多味的童年。但這并不等于說(shuō)我們對(duì)孩子的飲食就此放任不管。我們所要做的是以更健康更有益的方式對(duì)他們的飲食進(jìn)行引導(dǎo)。

*還食品以真面目。食物的作用是滿足我們的食欲，為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。為了讓孩子乖乖聽話，我們常常把食物、糖果和電視當(dāng)成駕馭他們的工具?，F(xiàn)在我們應(yīng)該明確，食品就是食品，它不是獎(jiǎng)品，也不是懲罰。我們給孩子吃什么和他的表現(xiàn)好不好沒有關(guān)系。

*樹立好榜樣。如果每一種新的減肥方法你都要嘗試，那可得小心，因?yàn)槟愕男袨闀?huì)直接影響你的孩子。最新的研究表明，如果父母的飲食習(xí)慣變來(lái)變?nèi)?，他們的孩子很容易出現(xiàn)體重不正常的問(wèn)題。

*別把孩子當(dāng)成小一號(hào)的自己。孩子不是按比例縮小的成人，他們有自己特殊的營(yíng)養(yǎng)需求。如果你不知道不同階段的兒童需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，可以向營(yíng)養(yǎng)師咨詢。

*數(shù)量控制。與其完全禁止孩子吃某一類食物，不如讓孩子記住這一條金科玉律：吃任何東西都要適度。

*運(yùn)動(dòng)改變生活。培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛比嚴(yán)格控制他的飲食要健康積極得多。喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子在學(xué)校會(huì)表現(xiàn)得更加出色，更善于和他人相處，而且比那些表現(xiàn)安靜的孩子更加自信。

*有錯(cuò)就改。如果你曾經(jīng)嚴(yán)格控制孩子的飲食，現(xiàn)在可以向孩子做出解釋，并且告訴他那些曾經(jīng)被限制的食物將走上你們家的餐桌。孩子樂(lè)意知道真相，更樂(lè)意品嘗到這個(gè)世界上所有的美味。

◆父母自檢

你是不是簡(jiǎn)單地把食物劃分成“好食物”和“壞食物”呢？而如此的劃分是完全建立在科學(xué)的依據(jù)上還是摻雜了個(gè)人喜好，甚至受到外界流行的影響呢？簡(jiǎn)單劃分的結(jié)果將使得孩子從小就偏好某些食品，而對(duì)其他食品則采取完全拒絕的態(tài)度。事實(shí)上，所有的食物都提供能量，這是食物最基本的功能。如果一定要有一個(gè)分類，不如這樣向孩子們描述：食物大致分為兩種，一種好吃，并且能夠讓我們的身體更加健康；另一種也好吃，但對(duì)于我們身體的健康可能沒有什么幫助。

在孩子的飲食方面，如果你想知道自己的調(diào)控是否已經(jīng)在不知不覺中越過(guò)了正常的界限，甚至和愛的初衷背道而馳，不妨通過(guò)回答下面的問(wèn)題做個(gè)簡(jiǎn)單的自檢：

*你是否告訴過(guò)孩子，某一些食品是“壞”食品，而另一些則是“好”食品？

*你是否每一餐都要?jiǎng)幽X筋為孩子選擇和搭配健康食品？

*你認(rèn)為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)食物的健康比食物的美味更加重要？

*你是否因?yàn)樽约翰幌矚g某一種食品的味道也不讓孩子嘗試？

*你是否發(fā)現(xiàn)自己在管教孩子該吃什么不該吃什么方面越來(lái)越嚴(yán)格？

*在外出做客或參加聚會(huì)前，你會(huì)不會(huì)規(guī)定你的孩子只吃你允許他吃的食物？

*當(dāng)孩子在飲食方面完全順從你的要求時(shí)，你是否會(huì)感到很滿意很驕傲？

*你是否會(huì)輕視那些采用和你不同的方法帶孩子的父母？

*你是否發(fā)現(xiàn)孩子悄悄地偷吃你不允許他吃的食物？

*如果孩子不按你的要求吃東西，你是否會(huì)感到難過(guò)或者生氣？

*你是否擔(dān)心其他小朋友的父母會(huì)給你的孩子吃你禁止他吃的食品？

對(duì)上述問(wèn)題，如果你的肯定回答達(dá)到或超過(guò)4個(gè)，說(shuō)明你在飲食方面對(duì)孩子的控制超出了正常的范圍。你需要在營(yíng)養(yǎng)師和兒科大夫的指導(dǎo)下，重新為你和家人制定健康飲食計(jì)劃。

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大班主題食物的旅行

這是大班主題食物的旅行教案反思，是優(yōu)秀的大班主題教案文章，供老師家長(zhǎng)們參考學(xué)習(xí)。

小狗抬花轎

活動(dòng)目標(biāo)：

1．嘗試創(chuàng)編歌曲，并用有趣的動(dòng)作表現(xiàn)歌曲的情節(jié)。

2．對(duì)動(dòng)物的特殊本領(lǐng)感到好奇，體驗(yàn)探索動(dòng)物世界的樂(lè)趣。

3．教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。

4．培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會(huì)品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．課件“小狗抬花轎”

2．各種動(dòng)物的頭飾、可以作花轎的各種物品如：繩子、竹竿、魚網(wǎng)、紙盒、扇子等

活動(dòng)過(guò)程：

一、 動(dòng)物的特殊本領(lǐng)：節(jié)奏火車

1．師：這段時(shí)間，我們一直在研究動(dòng)物，知道了動(dòng)物是我們的朋友，還了解到動(dòng)物有許多特殊本領(lǐng)，請(qǐng)你用一句好聽的話，把你知道的動(dòng)物有什么特殊本領(lǐng)，介紹給大家，好嗎？

2．幼兒按節(jié)奏來(lái)介紹動(dòng)物的特殊本領(lǐng)，每個(gè)幼兒要介紹別人沒有說(shuō)過(guò)的。

二、 創(chuàng)編歌曲

1．師：你們說(shuō)得真好，讓我知道了原來(lái)動(dòng)物有這么多特殊的本領(lǐng)。咦，看啊，來(lái)了幾只小狗，看看他們有什么本領(lǐng)？

2．看看講講，（看課件“小狗抬花轎”）：

（1） 八只小狗抬花轎，老虎坐轎把扇搖，忽然發(fā)生了什么事？誰(shuí)能來(lái)表演一下？

（2） 老虎可生氣了，它是怎么做的？誰(shuí)來(lái)做做？

（3） 八只小狗響了什么辦法對(duì)付老虎？請(qǐng)幾個(gè)小朋友來(lái)演一演。

3．師：我們把這個(gè)有趣的故事唱出來(lái)吧。指導(dǎo)幼兒富有情趣地唱歌“小狗抬花轎”。

三、 合作表演

1．引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編歌曲

師：除了小狗抬花轎，還有誰(shuí)會(huì)抬轎子？誰(shuí)坐在轎子上？

2．引導(dǎo)幼兒分組討論，創(chuàng)編動(dòng)作。

3．合作表演，自找道具并創(chuàng)編動(dòng)作，將歌曲里有趣的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。

活動(dòng)反思：

抬花轎也是幼兒喜歡的游戲，將藝術(shù)想象的夸張?zhí)卣餍詽B透到音樂(lè)游戲中，幼兒接受掌握地較好。

活動(dòng)一開始復(fù)習(xí)表演激發(fā)了幼兒參與活動(dòng)的興趣，學(xué)習(xí)抬花轎動(dòng)作這一環(huán)節(jié)也起著承前啟后的作用，幼兒搭成長(zhǎng)花轎也是感受藝術(shù)形象夸張性的有效方法，也為抬花轎的游戲奠定了動(dòng)作基礎(chǔ)，游戲是本次活動(dòng)的高潮，幼兒在熱鬧、愉快的氣氛中感受并表現(xiàn)美，很好的達(dá)到了目標(biāo)。

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寶寶愛要?jiǎng)e人的食物

你是否也曾被這種情形所困擾？為什么寶寶愛要?jiǎng)e人的食物呢？

1、寶寶愛吃別人的東西是由寶寶的年齡特點(diǎn)所致。寶寶年齡小，不理解“從屬關(guān)系”，分不出“你的”、“我的”，不管誰(shuí)的想要就伸手。

2、成人的教養(yǎng)不當(dāng)。表現(xiàn)在：一成人的嬌寵，造成寶寶以自我為中心。二對(duì)寶寶的自控能力培養(yǎng)不夠。

怎樣處理好這個(gè)問(wèn)題呢？

1、備存一些必需的食品。現(xiàn)實(shí)生活中，有些父母由于一味地強(qiáng)調(diào)不給寶寶吃零食，在這方面限制過(guò)嚴(yán)，反而增加了別人的食品對(duì)寶寶的誘惑力，致使寶寶“眼饞”、“嘴饞”，形成不良習(xí)慣。同時(shí)，成人要把握住分寸，不能用零食代替主食，不能有求必應(yīng)，無(wú)原則遷就。

2、平時(shí)注意給寶寶講道理。逐步讓寶寶懂得這是“自己”的，那是“別人”的。自己的東西可以自己支配，別人的東西不能隨便要，隨便吃。即使是在盛情難卻的情況下，寶寶也要征得大人的同意才能接受別人的食物。此外，在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)控制自己的某些需要。

3、出門前要先備好一些食物帶在身邊。如果寶寶討要?jiǎng)e人的東西吃，您可以拿出準(zhǔn)備好的食物說(shuō)：“媽媽這兒有，寶寶不要?jiǎng)e人的”。以此滿足孩子的需要。

4、當(dāng)寶寶看人家吃東西非要不可時(shí)，你不妨這樣試一試：

(1)告訴寶寶，向別人討要東西不好，大家不喜歡。如果想吃，跟媽媽回家去拿。

(2)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力?？梢詭殞氹x開，或用其他事物吸引其注意。如對(duì)孩子說(shuō)：“寶寶，我們?nèi)タ雌嚒?；“寶寶，你看那花多漂亮”?/p>

(3)爭(zhēng)取對(duì)方大人的支持，協(xié)同教育。應(yīng)取的設(shè)計(jì)撒方法的的薩芬啊是阿斯頓撒旦發(fā)得周圍鄰里的諒解和支持，當(dāng)寶寶向他們討食時(shí)，請(qǐng)他們不要隨便就給，協(xié)同做好對(duì)寶寶的教育。

學(xué)步兒童多吃纖維食物

導(dǎo)讀：含纖維量多的食物可能會(huì)給小兒嬌嫩的消化道帶來(lái)不必要的刺激，放沒必要在常規(guī)飲食的基礎(chǔ)上再補(bǔ)加這些食物。對(duì)于習(xí)慣性便秘的小兒，可適當(dāng)多吃些水果、蔬菜等。

市場(chǎng)上各種飲料種類繁多，往往使父母無(wú)所適從。但這些飲料的一個(gè)共同特點(diǎn)，就是都含糖。糖固然是人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)，但目前孩子飲食中攝入的糖普遍過(guò)多；不僅如此，他們還喜歡吃葷腥厚味的食品，不喜歡吃蔬菜等清淡食物，因此，攝入的蛋白質(zhì)也過(guò)多。過(guò)多的糖和蛋白質(zhì)，使人體血液形成一個(gè)偏酸性的異常情況。

在孩子身上則表現(xiàn)為煩躁多動(dòng)、厭食口干、夜寢盜汗、便秘或排便干硬等癥狀。要糾正并治療孩子的這種常見病，除了鼓勵(lì)他們多食富含纖維素納新鮮蔬菜之外，茶葉也是治療這類病的良藥。中醫(yī)認(rèn)為茶葉味苦、性微寒、呈弱堿性、有消食去膩、解毒化痰、除煩解渴的功用。經(jīng)常飲用可以糾正兒童血液偏酸性的現(xiàn)象，從而消除上述癥狀。茶葉中含有較多的維生素C和少量胡蘿卜素及一些人體必需的微量元素，自然也對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有益。

但是，孩子不宜喝濃茶，茶葉中的鞣質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合成不易消化的物質(zhì)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收有一定影響，平時(shí)人們服用人參等補(bǔ)品，不宜同時(shí)欽濃茶就是這個(gè)道理。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)只宜飲談茶，用質(zhì)量較好的綠茶1~1.5克，沖泡兩杯茶(約400毫升)開水，即成適宜孩子飲用的淡茶。纖維性食物是飲食平衡的重要因素，它有助于消化食物和維持消化道的正常功能，因此對(duì)學(xué)步兒童非常重要。其作用主要有：

(1)能鍛煉咀嚼肌，增進(jìn)胃腸道的消化功能。

(2)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而防止小兒便秘。

(3)減少奶糖、點(diǎn)心類細(xì)膩食品對(duì)牙齒及牙周的黏著，從而防止齲齒的發(fā)生。

(4)增加糞便量，稀釋糞便中的致癌物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)與腸黏膜的接觸，有預(yù)防大腸癌的作用。因此小兒應(yīng)經(jīng)常吃一些含纖維素菜食物。纖維素雖對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育很重要，但也無(wú)須專門尋找，只要孩子平素經(jīng)常吃面包、饅頭、大米及其它谷類和水果、蔬菜，就可獲得足夠量的纖維。

含纖維量多的食物可能會(huì)給小兒嬌嫩的消化道帶來(lái)不必要的刺激，放沒必要在常規(guī)飲食的基礎(chǔ)上再補(bǔ)加這些食物。對(duì)于習(xí)慣性便秘的小兒，可適當(dāng)多吃些水果、蔬菜等。一般來(lái)說(shuō)，含粗纖維的糧食有玉米、豆類等。含粗纖維數(shù)量較多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜、薺菜等。

關(guān)于孩子的恐懼行為

導(dǎo)讀：恐懼這種情緒，若從人類實(shí)際生活情境來(lái)觀察，那是人人都有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過(guò)假使此種情緒顯現(xiàn)過(guò)分，那就異常了。

人類在環(huán)境生活中，總不免會(huì)面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險(xiǎn)情況時(shí)，個(gè)體為避免受到傷害，就會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，迅速采取逃離行動(dòng)。而伴隨著這項(xiàng)逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒，那是一項(xiàng)令人不愉快的緊張狀態(tài)，此種緊張狀態(tài)的情緒，就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，但卻存有積極的一面。它會(huì)促進(jìn)個(gè)人小心和謹(jǐn)慎，使人們不去從事那些會(huì)釀成災(zāi)禍的事情；它也會(huì)成為一種驅(qū)策力，使人們努力并對(duì)將來(lái)有所準(zhǔn)備；它亦會(huì)提供人類冒險(xiǎn)情境，使人們?cè)黾尤粘Ｉ钋槿ぁ?/p>

恐懼這種情緒，若從人類實(shí)際生活情境來(lái)觀察，那是人人都有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過(guò)假使此種情緒顯現(xiàn)過(guò)分，那就異常了?？謶謺?huì)引起許多不必要的痛苦，不僅直接影響個(gè)人情緒及心理健康，而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展，具有相當(dāng)程度的消極面。

為促進(jìn)兒童良好行為發(fā)展，如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價(jià)值，減低消極影響，是值得我們重視。

凡個(gè)體因察覺或預(yù)期到危險(xiǎn)性，而產(chǎn)生強(qiáng)烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”，如小孩見到陌生人，或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過(guò)分強(qiáng)烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對(duì)環(huán)境，則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕，則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼，則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài)，甚至包含輕微恐懼癥，統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng)，可能是由于某特定的目標(biāo)或情境所引發(fā)，或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征，依據(jù)學(xué)者研究結(jié)果，大致可歸納下列幾項(xiàng)：

一、顯現(xiàn)生理征候

個(gè)人面臨恐懼時(shí)，在生理上首先會(huì)出現(xiàn)不同征候，隨意筋肉疲軟，有時(shí)且作抽筋震動(dòng)，口音變粗、結(jié)舌，或完全不能言語(yǔ)；唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮；血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當(dāng)恐懼降臨個(gè)體后，不僅生理顯現(xiàn)征候，而且也伴隨某些心理癥狀，首先使個(gè)體感到渾身不舒服、焦慮不安，有的甚至驚惶失措。其次使一個(gè)人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮，不想出門。若在極端恐懼下，更是手足失措、身體不能做任何活動(dòng)、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過(guò)程中，不同年齡階段，呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼，主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學(xué)齡前時(shí)期，其恐懼便由想像或預(yù)料的危險(xiǎn)來(lái)形成。小學(xué)以后，大部分則來(lái)自永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)的不幸。因此，隨兒童年齡不同，其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn)：所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn)，另一方面也是按著一定次序和模式消失，而且每一個(gè)孩子都是如此。譬如兩歲孩子，常怕突然的巨大聲音，兩歲半的恐懼，多半是有關(guān)空間的，三歲孩子則害怕看見過(guò)的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)：兒童恐懼情緒會(huì)經(jīng)類化而擴(kuò)展到其他相似的刺激。例如：一個(gè)實(shí)驗(yàn)室里的動(dòng)物，害怕某一種聲音，以后對(duì)其他類似聲音也害怕起來(lái)，而此種聲音？未曾直接地對(duì)他們制約過(guò)。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1．人類恐懼有一部分來(lái)自天生本能。譬如，若把剛生下來(lái)的嬰兒，忽然一舉一放，嬰兒就會(huì)呼吸停止，雙手伸展，這正表示他知道害怕。此外，新生嬰兒容易對(duì)喧鬧或突然而強(qiáng)烈的刺激，產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學(xué)者認(rèn)為：一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人，兒童害怕黑暗、鬼怪、風(fēng)雨、閃電等等都不是后天學(xué)習(xí)的。

2．敏感

我們常可發(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會(huì)出現(xiàn)過(guò)分敏感和難以照顧的現(xiàn)象，他們對(duì)聲音、突然的動(dòng)作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童，很容易因一些輕微聲音而驚哭，因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3．遺傳

一些心理學(xué)家認(rèn)為懼怕來(lái)自遺傳。

二、心理因素

1．創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長(zhǎng)期害怕情緒，使得創(chuàng)傷者，經(jīng)常覺得無(wú)助，也沒有心思去解決周遇問(wèn)題，仿佛過(guò)去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2．移轉(zhuǎn)作用

有些個(gè)體對(duì)某事物的恐懼并非直接來(lái)自該事物，而是間接轉(zhuǎn)移而來(lái)的，例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒，以后則看到穿白大褂的人，都會(huì)害怕起來(lái)。

3．引起注意

害怕也會(huì)變成影響或操弄?jiǎng)e人的一種手段。有時(shí)候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時(shí)，才會(huì)得到大人的注意。如此，自然強(qiáng)化了小孩害怕行為，變得愈來(lái)愈害怕。使得害怕本身變成一種（令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切）矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長(zhǎng)注意。

4．壓抑

精神動(dòng)力論者認(rèn)為恐懼是沖動(dòng)壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認(rèn)為患者可能潛意識(shí)有很強(qiáng)的自殺沖動(dòng)，對(duì)這類沖動(dòng)極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來(lái)表達(dá)。所以，他們很容易感到他們害怕高處，？不知道是害怕自己會(huì)自殺。

三、家庭因素

1．不良?xì)夥?/p>

過(guò)分批評(píng)小孩，可能會(huì)導(dǎo)致小孩變得害怕，因?yàn)樾『⒂X得他沒有能力做任何事，即使做了，也會(huì)擔(dān)心自己一定做得不好，等一下必然會(huì)挨罵。

2．過(guò)分嚴(yán)格

父母對(duì)小孩的要求太過(guò)嚴(yán)格，會(huì)造成小孩莫名的害怕，以及對(duì)權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象，例如老師和警察，都會(huì)帶給他們相當(dāng)?shù)暮ε赂杏X。對(duì)小孩不夠了解的父母，常會(huì)對(duì)小孩有過(guò)分要求，而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕，所以父母會(huì)對(duì)小孩的平凡表示不滿，導(dǎo)致小孩害怕自己會(huì)失敗。同理，本身是完美主義者的父母，也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會(huì)學(xué)習(xí)

另有一些心理學(xué)者認(rèn)為恐懼是一種學(xué)習(xí)，是后天習(xí)得的。

1．制約學(xué)習(xí)

行為學(xué)派認(rèn)為恐懼癥主要是因?yàn)橹萍s學(xué)習(xí)的結(jié)果。

2．模仿學(xué)習(xí)

小孩行為大部分來(lái)自模仿學(xué)習(xí)，若孩童經(jīng)常接觸的兄長(zhǎng)、父母或朋友，一再顯現(xiàn)害怕情緒時(shí)，孩童也會(huì)習(xí)得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無(wú)法預(yù)測(cè)的，所以我們?cè)鯓舆\(yùn)用心智，也不能對(duì)一切恐懼成因，都加以預(yù)防。而且一個(gè)人或一個(gè)社會(huì)所采取的防止辦法，往往會(huì)養(yǎng)成依賴性，所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防，這是要認(rèn)清的事實(shí)。雖然如此，仍須采取各種步驟，以防止及克服那些沒有實(shí)際益處而徒然制止行動(dòng)并引起苦惱的恐懼。

一、加強(qiáng)面對(duì)恐懼毅力

任何兒童在生活中，必然會(huì)遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生，首要加強(qiáng)兒童面對(duì)恐懼毅力，不宜過(guò)度保護(hù)，但也不應(yīng)放任不理，忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵(lì)小孩主動(dòng)面對(duì)他所害怕的事物，提升他與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無(wú)可避免的，但也有部分是父母有意、無(wú)意的不當(dāng)處理所促成，例如在日常生活中，我們?？梢月牭礁改刚f(shuō)：再不聽話，要把你送人了；若不睡覺，大灰狼會(huì)把你捉去，諸如這類的話，父母完全忽略小孩對(duì)害怕的感受，無(wú)形中增添許多恐懼情境，假若平常為人父母或師長(zhǎng)者都能謹(jǐn)慎避免制造這些害怕情境，將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進(jìn)了解恐懼事實(shí)

在人類一般心理上，對(duì)某些事物，若大家都是如此，就不會(huì)奇怪了，因此小孩假使知悉：在人們生活中，恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受，不會(huì)把害怕視為一件懦弱行為，而勇于接受，讓害怕表露出來(lái)，而不致埋在心里，產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂(lè)觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會(huì)直接影響小孩的情緒，父母若能適當(dāng)提供滿足樂(lè)觀的榜樣，無(wú)疑地，必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂(lè)觀態(tài)度，面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題，無(wú)形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對(duì)恐懼兒童的輔導(dǎo)策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學(xué)者強(qiáng)調(diào)人類行為的后果，若獲得增強(qiáng)，則此種行為會(huì)再出現(xiàn)，若不繼續(xù)予以增強(qiáng)（即消弱），則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低，甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來(lái)輔導(dǎo)改善。例如一位初上幼稚園的孩子，每當(dāng)母親把他送到幼稚園之后，母親要離開時(shí)，他就哭。此種不甚嚴(yán)重之害怕分離的焦慮情緒，就可利用消弱原理來(lái)改善，每當(dāng)母親送孩子到校后，馬上離開，不管他哭，老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害，但片刻之后，就停止哭了，這時(shí)老師才去注意、關(guān)懷他，如此，可以改善哭的行為。

二、增強(qiáng)原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn)，與其后果有關(guān)，若有滿意后果，則行為再度出現(xiàn)機(jī)會(huì)增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠(yuǎn)如此，處處這樣，有時(shí)候會(huì)有意、無(wú)意間表現(xiàn)出理想的行為，無(wú)恐懼的情況，這時(shí)要抓住機(jī)會(huì)，應(yīng)用增強(qiáng)原理，予以獎(jiǎng)勵(lì)，使原先會(huì)恐懼事物，在表現(xiàn)出勇敢面對(duì)時(shí)，因增強(qiáng)而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度，如此，也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學(xué)者認(rèn)為非理性恐懼系后天制約學(xué)習(xí)的結(jié)果。既然恐懼是學(xué)習(xí)而得，當(dāng)然也可以透過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)消除。其方法是：在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時(shí)，若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對(duì)出現(xiàn)，一段時(shí)間后，形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時(shí)，即呈現(xiàn)此種制約刺激，以喚起案主的愉快情緒，當(dāng)可克服恐懼。

四、認(rèn)知治療法

認(rèn)知心理學(xué)者認(rèn)為，恐懼主要是個(gè)人的情感及行為，受到他對(duì)該世界看法的影響，因此，恐懼可以藉著教導(dǎo)當(dāng)事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會(huì)模仿法

由于行為是透過(guò)模仿學(xué)習(xí)的結(jié)果，因此有些行為主義學(xué)者采用示范引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)減低恐懼的反應(yīng)。

社會(huì)模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩，并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看，并模仿那些不害怕的兒童的動(dòng)作及情緒。

關(guān)于孩子的重復(fù)行為

導(dǎo)讀：嬰幼兒“喜愛重復(fù)”的行為，不是“固執(zhí)”或“一成不變”，而是他們的特性。

其實(shí)，嬰幼兒“喜愛重復(fù)”的行為，不是“固執(zhí)”或“一成不變”，而是他們的特性。一般來(lái)說(shuō)孩子“喜愛重復(fù)”有著自己的用意。

月月今年快3歲了，特別聰明乖巧，可有一個(gè)“壞”習(xí)慣讓媽媽非常擔(dān)心，就是月月喜愛重復(fù)地做某件事情。比如重復(fù)地看某一個(gè)動(dòng)畫片，聽同一本故事。月月這種“一成不變”的行為究竟是怎么回事？如此重復(fù)下去會(huì)不會(huì)阻礙孩子的發(fā)展？媽媽應(yīng)該幫著月月改變嗎？

孩子的重復(fù)行為揭示什么

第一、為引起父母的注意。

孩子為了得到父母更多的愛而“喜歡重復(fù)”，這種原因，在很多家庭里都會(huì)發(fā)生。一些孩子一天到晚拿著同一本書讓父母念給他聽，其實(shí)他們并不乎書中是什么內(nèi)容，他們想要表達(dá)的真正意圖是：“請(qǐng)你時(shí)刻注意我，愛我！”

嬰幼兒從重復(fù)行為中獲得關(guān)注，爸媽也在孩子的這種重復(fù)要求中理解孩子的內(nèi)在需要。因?yàn)樵谝蛔x再讀的親子互動(dòng)里，充滿著愛和關(guān)注！

第二、在重復(fù)中不斷地以自己的速度吸收、學(xué)習(xí)。

有時(shí)候孩子的接受和理解能力比較差，他們想在重復(fù)中不斷地以自己地速度學(xué)習(xí)。較細(xì)心或替孩子做成長(zhǎng)記錄的父母可以發(fā)現(xiàn)：嬰幼兒的重復(fù)行為總會(huì)在持續(xù)一段時(shí)間后的某天，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)上的躍進(jìn)。也許他突然會(huì)抓住物體、會(huì)唱出哪首歌了，或者不知道什么時(shí)候他會(huì)翻身了……在親子共讀中，這種“突然”發(fā)生的學(xué)習(xí)躍進(jìn)，也會(huì)在他不斷地要求成人重復(fù)閱讀的行為后出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)，在重復(fù)共讀的環(huán)境里，大人所提供的，如蓋房子所使用的框架，嬰幼兒可順著這框架，不斷地以自己的速度添砌不同的土和磚，并在發(fā)展成熟之際展現(xiàn)出來(lái)。所以，他們一定會(huì)在重復(fù)共讀中，以行動(dòng)或語(yǔ)言來(lái)表示他已獲得或?qū)W會(huì)的某些東西?；蛟S您在重復(fù)一段時(shí)間后，會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)會(huì)背一整段兒歌了。

專家建議：

雖然嬰幼兒喜歡成人一再地讀某一本書給他聽，但若要成人不厭其煩地照做，卻也不是件容易的事。因此，當(dāng)你在某天、某時(shí)，真的不想再念下去，但又不忍孩子遭受被拒絕的挫折時(shí)，可以利用一些小方法哦。

1.你只須慢慢地、一頁(yè)頁(yè)地翻書中圖片給孩子看，對(duì)孩子的問(wèn)題則簡(jiǎn)短答腔。只要一會(huì)兒功夫，嬰幼兒通常就會(huì)失去往下再看的興趣，但卻不會(huì)失去明天再讀的興趣。

2.當(dāng)你察覺到孩子還想要求再讀，可在念完書時(shí)，趕緊轉(zhuǎn)移他的注意力。

3.可反問(wèn)孩子：“你從書上看見了什么？”或請(qǐng)他們自己“念”給你聽。有經(jīng)驗(yàn)的爸媽都知道，孩子可以自己嘟噥嘟噥、煞有介事般地念起書來(lái)。把被重復(fù)要求的對(duì)象轉(zhuǎn)回到孩子身上，他們大可在一讀再讀后，自行決定結(jié)束該次的閱讀。

4.直接誠(chéng)懇地告訴孩子：“媽媽累了，現(xiàn)在不想再念?！贝笕苏\(chéng)實(shí)地向孩子坦白自己的想法和情緒，是尊重孩子的一種表現(xiàn)。坦誠(chéng)不只是一種美德，也是一個(gè)習(xí)慣。孩子從小獲得大人坦誠(chéng)的對(duì)待，就有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)坦誠(chéng)的方法和態(tài)度。父母對(duì)孩子坦誠(chéng)，往往會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn)，即使是1歲多的孩子，也常常能尊重你坦誠(chéng)相告下的決定。

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