入園，寶寶很焦慮

小班入園教育筆記。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點。教師要同家長多交流溝通，以正確的教育方法，讓孩子在成長的天空里展翅高飛。那么，家長可以配合教師做哪些工作呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《入園，寶寶很焦慮》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

科學育兒

入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步。他們離開無微不至照顧自己的家人和溫暖的家，來到一個陌生的環(huán)境，感到焦慮是正常的。他們有哪些表現(xiàn)？家長該怎么辦呢？

其實焦慮表現(xiàn)是一種自我保護的正常反應，說明孩子能夠對環(huán)境的變化有所反應，能夠辨識、感知環(huán)境的變化，從而產(chǎn)生的一系列對陌生、危險環(huán)境的應急防御。

由于氣質和成長環(huán)境的不同，每個寶寶會以不同的方式去面對這種“成長痛”。孩子們的“痛”都有哪些表現(xiàn)呢？

哭鬧：大部分孩子都會哭鬧。寶寶的哭鬧不是分分鐘不停止的，而是很有規(guī)律的。

1.分時段哭鬧。一般孩子入園時會大哭大鬧一陣，家長走了之后很快就會停止。又如，有的寶寶在進餐、午睡、如廁等活動前后哭鬧，顯然在家中這些事情都由家長照顧, 他們自己不會或者不習慣做這些事情，加上陌生環(huán)境和老師、同伴的壓力，因此焦慮哭鬧。

2.分時期哭鬧。入園前三天，孩子會摟著家長脖子不撒手哭鬧，被老師抱過來之后繼續(xù)哭鬧。幾天之后，寶寶就會哭著主動放開家長，一邊投進老師懷中，一邊嘴里念叨著“媽媽早點來接我”。這時孩子已經(jīng)知道上幼兒園是必須的事情。過一段時間后（一周或兩周左右），孩子會抹著眼淚，拉著家長的手走進教室。盡管還抹著眼淚，但是已經(jīng)不用爸爸媽媽抱著來了，哭著也能和爸爸媽媽說再見。

夜驚：有些寶寶入園后會出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，睡著睡著就會撒“癔癥”哭鬧不止，嘴里還念叨著“我不上幼兒園”“我要媽媽”…… 半夜爸爸媽媽聽到這樣的聲音是最讓人揪心的。

不言語：原本愛說愛笑活潑的寶寶，入園后忽然沉默不語，回家后不愿意和家長說話，像變了人似的。

發(fā)脾氣：有的寶寶入園初期非常任性愛發(fā)脾氣，因

為一點小事或要求未得到滿足就大哭大鬧，很難安撫。

黏人：有的寶寶本來和誰都能玩，可自從入園之后，在園里黏著一個老師，有的二胎寶寶黏著一個稍微大點的伙伴；在家里又開始黏著那位最親近的人，離開一會都不行。

睡覺困難：有的孩子中午睡覺需要有人陪著或拍一拍，剛入園由于不熟悉環(huán)境等因素，因此拒絕在幼兒園睡覺，或者上床了睡不著。

以上反應比較常見，但個別孩子會出現(xiàn)以下反應。

忍住不哭：哭鬧對孩子來說是一種情緒宣泄。有的孩子可能因為從小被教導“愛哭的孩子不好”，當看到其他孩子哭時會撇嘴或眼含淚花，但就是忍著不哭，讓老師們看著很心疼，巴不得孩子哭出來，那也是一種釋放。

等待或念叨：有的孩子站門口等著爸爸媽媽來接，連進來吃飯都不愿意；有的孩子不讓關門，一關門就不安或哭鬧；有的嘴里常常念叨“媽媽什么時候來接我”。

中午不睡覺：有的孩子沒有其他焦慮表現(xiàn)，但就是不在幼兒園睡午覺。

需要注意的是，分離焦慮表現(xiàn)男孩女孩沒有什么差別；祖輩帶的和父母自己帶的也差別不大。自理能力強的孩子適應更快，自理能力弱的孩子分離焦慮更嚴重。

階梯式循序漸進入園的，比那種一刀切入園的孩子更少焦慮。不管孩子表現(xiàn)如何，都需要家長重視并采取一定措施進行調整。

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如何合理度過寶寶入園焦慮期

每年的新生入園，總會有一段不適應期，該如何解決這一問題呢？

要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報到。但是接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開；有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍，有的寶寶雖然在爸媽的哄騙下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連——這樣一個時期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢？

焦慮反應屬正常

寶寶第一次進入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢？這里我們介紹7個方法給大家。

7個方法緩解情緒

首先，提前使寶寶的心理有準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉一轉，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

其次，在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。

第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

第五，爸媽要調整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

第六，引導寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應教育寶寶學會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，并與老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機會哦，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

第七，當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

前輩媽媽經(jīng)驗談

1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭？

一般都會哭的，因為離開爸爸媽媽，離開熟悉的環(huán)境，寶寶有些難適應。不哭的寶寶也有，但只占少數(shù)。

2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續(xù)哭上兩三個星期的？

這主要看寶寶的適應能力，還有爸媽的態(tài)度，一般一個星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個別的寶寶會哭上一個月。爸媽不要因為寶寶哭就不送寶寶進幼兒園，除非寶寶病了。

3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的？

老師通常都會仔細觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。

4、多久才會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環(huán)境關系大不大，軟件環(huán)境（小朋友、老師等）重要還是硬件環(huán)境（設施、飯菜）更重要？

這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時間內適應幼兒園的生活，而內向型的寶寶則需要外部環(huán)境來幫忙了。通常，軟件環(huán)境比硬件環(huán)境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認為爸媽選擇的是個很好的幼兒園，培養(yǎng)起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。

如何應對寶寶入園時的分離焦慮

首先我們來看看孩子入園的分離焦慮可能會有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會表現(xiàn)為從聽話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開朗的小孩突然變得安靜內向不愿意說話；小部分孩子還會表現(xiàn)出一些頑固性習慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢、講夢話、食欲不振、大便習慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會肚子痛。

入園的分離焦慮其實挺普遍的現(xiàn)象，不過我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過：

在入園之前家長可以做的

1、在入園幾個月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺到幼兒園是個美好愉快的地方，充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長無法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新狀況的應對辦法，他的擔憂焦慮就會減少，等待入園的過程也會充滿樂趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準備，例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們融洽相處，例如，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他快速適應。

在入園之后家長可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實，愛和想念是彼此的，當我們第一次離開孩子去上班，當孩子第一次離開我們去上學。我們和孩子一樣，都會經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個他最喜歡的安撫之物?？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結識新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學放學，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學的興趣。

4、當面告別，把笑容和鼓勵留給孩子，并約定再見面的確切時間。千萬不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過很擔憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時間，體驗再相聚的幸福。滿足孩子對愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調整好情緒，讓他體會到你的愛。

6、放學之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會兒，強化孩子在幼兒園里快樂的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當孩子頑皮或不聽話時，千萬別說：你再不聽話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會讓孩子對幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會加重入園時的分離焦慮。

8、及時有效溝通。剛入園階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關注孩子的細微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關愛。

最后

孩子的成長過程，也是我們的成長過程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當我想念你的時候，我知道你就會回來！”——其實不是孩子離不開我們，而是我們也習慣了離不開孩子！最后，祝孩子們入園順利！入園快樂！

開學在即如何化解寶寶入園焦慮

不知不覺，暑假已經(jīng)到了尾聲，回歸幼兒園的日子已經(jīng)進入倒數(shù)階段了。相信很多家長發(fā)現(xiàn)，與暑假開始時歡呼雀躍的興奮狀態(tài)相比，這時候的寶貝卻因為新學期的臨近而顯得“心事重重”。傳說中的“上學恐懼癥”正困擾著準備回歸幼兒園的寶貝。

看看寶貝們拒絕開學的小情緒

很多媽媽反映，這段時間一提”幼兒園”“上學”等字眼，寶寶就開始抗拒，以發(fā)脾氣、撒嬌、鬧情緒的形式拒絕接受準備上學的事實。不想上學的各種奇葩理由也令媽媽們哭笑不得。

@天籟1999：這兩天我跟他說要準備上學了，沒想到一提‘幼兒園’三個字他便哭鬧。情緒也變得很暴躁，奈他沒辦法，還不聽話，真讓人頭疼。

@Kel：寶寶情緒不高，還抗議不吃飯，還撅著小嘴說肚子不舒服，哎喲，我的小祖宗，我真怕他憋出病來呀！

@一諾的媽媽：我說為什么這么不想上學呢，她說因為不舍得媽媽，而且不能喂小烏龜吃飯了，哈哈，真是讓我哭笑不得~~

@清甜依依：昨天才帶孩子上醫(yī)院了，低燒，還拉肚子，每一次開學前后都要病一病，這該咋辦??？！

不難想象，過慣了假期晚睡晚起的日子，家里又有爺爺奶奶爸爸媽媽的寵愛，要準備回歸作息有規(guī)律、獨立自理的幼兒園集體生活，寶貝們難免有些小情緒。因為情緒的壓抑，寶寶生理上也會受到影響，開學前后一段時間都是孩子們生病的高峰期。家長們要幫助孩子在假期最后階段調整好作息時間，不僅在心理上疏導，還需要在生理上注意預防。

給寶寶打打“心理預防針”

》在上學前兩天告訴他們節(jié)日結束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

》適當?shù)姆蛛x。在暑假最后階段，家長可以有意識地和寶寶疏遠一點，不要全天候和他呆在一起。

》回憶美好的幼兒園生活。開學前幾天，告訴孩子快開學了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時輕松快樂的好時光，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。

》期待跟小朋友重聚的時刻。鼓勵孩子在幼兒園可以學到許多知識，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子準備一些送給同班同學的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對幼兒園充滿期待。

》積極參加開學前“熱身”活動。如果可以幼兒園有在開學前幾天舉辦的活動，請積極參與，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環(huán)境，做好老師交待的各項準備工作。力爭讓孩子以一種放松的心情回園。

》重新強調紀律。寶寶做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧置之不理。

寶寶開學適應居家調整貼士

作息時間調整一步到位

至少從開學前一周起，家長就要開始幫助孩子將作息時間調整到上學時的節(jié)奏。劉軍強調，糾正作息習慣必須一步到位，不要想著今天12點睡、明天11點半、后天11點，直接強制執(zhí)行開學的作息時間來得更有效。例如十點一到就關燈上床，即使一開始睡不著，對于孩子來說也能很快適應。如果睡不著，可以試著聽一些舒緩的音樂。

飲食養(yǎng)出好狀態(tài)好心情

開學在即，媽媽們應多給孩子提供一些清淡新鮮、易消化的食物，如雪耳、馬蹄等滋陰潤燥的食物，以及多攝取酸甘性質的食物。另外，“春發(fā)夏長秋收冬藏”，在體育運動上，要多鼓勵孩子循序漸進地參與一些戶外活動，強身健體，更好地備戰(zhàn)開學，例如打球、跑步、游泳等都是比較好的運動，但切記不要運動過量。

另外，對于學校和幼兒園來說，也可以適當調整開學初期的課程。學?？梢远喟才判w育活動，少一點家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動、游戲為主，學知識的時間適當減少一點。這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應期”，逐步適應開學的節(jié)奏。

但是如果把家里大大小小的玩具都搬到幼兒園就不太好了，不僅不利于孩子在幼兒園與大家交流，也可能會破壞幼兒園的秩序。

入園前家長絕對不能跟孩子說的三句話

不少孩子出現(xiàn)入園難的現(xiàn)象，這成了家長們的一塊心病。一些孩子哭、鬧不肯入園;一些孩子在與父母分離時難舍難分，家長甚至不得不“一起入園”;一些孩子在幼兒園里不吃不喝，嚴重影響了身心發(fā)展。這除了孩子與父母分離焦慮的正常因素外，早教專家指出，很多時候由于家長無意中為孩子做了“負面強化”，也導致孩子對幼兒園的嚴重恐懼。早教專家總結出“家長絕對不能跟孩子說的三句話”，給各位已經(jīng)或即將入園的孩子家長們提個醒。

第一句：“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你！”

長期以來，家長兒時所受到過的“恐嚇”教育自覺不自覺地影響著家長對下一代的教育。在遇到孩子不聽話或者調皮搗蛋的時候，“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你”，這句話往往脫口而出。這句話不僅會削弱家長的威信，還為孩子制造這樣一個印象：幼兒園是個可怕的地方，老師是個可怕的人。只有不聽話的孩子才去幼兒園，上幼兒園是對孩子的懲罰。當孩子不斷聽到家長這樣的“嘮叨”教育之后，對幼兒園和老師的恐懼心理不斷強化，并出現(xiàn)拒絕入園的行為。

第二句：“等你上了幼兒園，可就沒有這么自在開心了?！?

孩子入園前，家長們有時會有意無意看著孩子這樣說。這一負面信息會令孩子在入園前就有了一種恐懼：幼兒園將限制他的自由或快樂。家長不要將孩子現(xiàn)在的生活與幼兒園進行任何負面的比較，否則會助長孩子對入園的抵觸情緒。

第三句：“你再這樣下去，到了幼兒園可怎么辦啊？”

有一些家長沒有用心去教育孩子的自理和自立能力，當孩子自理和自立能力比同齡孩子弱之后，又會批評責怪孩子。當家長看著將入園的孩子不會自己吃飯、不會自己穿脫衣服、不會自己收拾自己的物件時，往往會忍不住發(fā)牢騷。首先要強調的是，孩子從1歲開始就要讓他學習自己吃飯了，不要等到了入園年齡才“突擊”，學習需要過程。當家長這么說的時候，孩子首先會懊惱自己，會覺得自己笨，失去信心，同時覺得幼兒園沒有人能管他，沒有人能幫助他，自然不想入園。

孩子入園，大人也焦慮

科學育兒

看到孩子焦慮，大人也會為此感到焦慮。家長該怎么調整自己的情緒,做些什么，才能更好地幫助孩子一起面對呢？

孩子入園后，看到孩子種種與平日不同的表現(xiàn)，每位媽媽（家長）都會焦慮。家長出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。

家長焦慮的原因

從表面看，孩子環(huán)境、生活方式的變化引發(fā)家長焦慮。孩子是家中的寶貝，從小到大，家長對孩子呵護有加。當孩子獨立進入一個陌生的環(huán)境中開始集體生活，勢必會讓家長顧慮重重。一位母親甚至這樣來形容此時的心情：“經(jīng)歷了女兒上幼兒園的艱難過程，我曾大發(fā)感慨：人生所經(jīng)歷的最大考驗莫過于出生、入園、退休和死亡了。我居然把上幼兒園和生與死等同看待，這也許有點兒夸大。但是作為母親，我真的是如此深刻地體驗到，一個還不太會說話、甚至還拿不穩(wěn)小飯勺的幼小生命，硬是被人把他從他依賴的母親和家庭的懷抱里分離，讓他只身一人到一個完全陌生的環(huán)境里去和那么多陌生人相處，所帶給他的巨大恐懼與驚慌是多么大啊?！?/p>

從深層次看，有以下兩方面的原因。

一是家長沒有認識到孩子本身所具有的巨大潛力。家長長期像老母雞保護小雞一樣對孩子倍加呵護，對孩子所具有的適應新環(huán)境的能力以及強大的學習能力缺乏足夠認識和信任。意大利瑞吉歐教育的創(chuàng)始人馬拉古奇曾說過：每一個人心里都有一個兒童的形象。當你開始接觸兒童時，這個形象就開始指引你了。那么，孩子是什么樣的人呢？孩子不是傳統(tǒng)觀念里什么也不懂的人，他們是有著巨大發(fā)展?jié)撃艿娜?，是有能力、有自信的主動學習者。腦科學研究表明，學齡前兒童具有很強的可塑性。孩子的學習方式是最科學、最高效的。他們會啟動身體所有的“竅門”，通過看、聽、觸、嗅、嘗等方式全身心體驗世界。有人說：“如果說大自然在人身上設置了100扇能力的窗口，那么，我們成人身上恐怕只有5、6扇還是敞開的，其他的都關閉了，而孩子的窗口全部都是敞開的。這就是孩子與成人最大的不同。”總之，孩子具有很強的適應新環(huán)境的能力。

二是源于家長對幼兒園生活的不了解。我女兒上小托班時，有一次回家后奶奶問她：“你在幼兒園喝水了嗎？”女兒回答：“喝了一杯水。”奶奶就表現(xiàn)出了一定程度的焦慮：“怎么才喝一杯水??？喝水少，會上火的?！边@種焦慮源于老人家根本不了解幼兒園的一日生活安排——很多環(huán)節(jié)都會安排孩子喝水，老師也會督促孩子要喝足水。老師可能會叮囑孩子“要喝滿滿的一杯水”，但因為思維發(fā)展和表達能力的局限——孩子不會計算，而只記住了老師所說的“要接滿一杯水”形象表達，于是就出現(xiàn)了上面的回答?？梢?，如果家長不了解幼兒的在園生活，也有可能產(chǎn)生焦慮。

如何應對：請做個“三心二意”的家長

為了保證孩子順利入園，請家長要努力調整心態(tài)，不妨試著做個“三心二意”的家長。

第一，保持一顆平和心。

孩子入園后有更多的機會與同齡伙伴一起生活、游戲和學習，能使孩子獲得家庭生活無法取代的、有益于他們社會性發(fā)展的機會。所以家長不能被眼前的困難嚇

倒，而要努力克服自身的焦慮情緒，保持平和心態(tài)，才能想辦法幫助孩子更快適應。

第二，要狠狠心。

家長千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，一看見孩子哭著不愿去就心軟不送孩子入園，家長的妥協(xié)只意味著延長孩子的適應時間。

第三，要做到一條心。

首先，家庭成員之間要建立“攻守同盟”，態(tài)度一致。其次，要做到與幼兒園要求一致，因為家園好比一車兩輪，必須同向行駛，才能促進孩子更好地發(fā)展。

二意，是要心存愛意和謝意，努力傳遞正能量。

心存愛意，即面對孩子的焦慮表現(xiàn)，家長要接納情緒、不急不躁、充分陪伴。每個孩子的先天氣質和家庭養(yǎng)育環(huán)境不同，所以入園焦慮表現(xiàn)和適應快慢也不同。家長千萬不要把自家孩子和其他孩子比較，在孩子哭鬧、不愿意入園時呵斥孩子，或者胡思亂想：“人家都不哭了。這孩子是不是有問題，不適合上幼兒園？”……而要接納孩子的感受，入園時可以用《一千個吻》等繪本里提到的辦法，耐心、溫柔地幫孩子緩解焦慮情緒。從幼兒園回家后給予充分的陪伴，盡量滿足孩子的合理要求，讓孩子知道去幼兒園是成長的一個必經(jīng)歷程，爸爸媽媽的愛依然還在。

心存謝意，就是要感謝老師的付出，信任老師，多與老師進行交流，多換位思考，而不是“偏聽偏信”。

家長要把與教師的關系定位在伙伴關系上，共同協(xié)商如何解決孩子在家以及在幼兒園的問題行為，不一定花很多時間，但是要常見面，哪怕只是打個招呼，偶爾和老師分享觀點、表達愿望、尋求支持或提供幫助，也會讓孩子看到爸爸媽媽信任老師，從而自己愿意親近老師。

總之，在入園問題上，最大限度地相信自己的孩子和那些有著豐富經(jīng)驗的老師，和老師密切合作，才是一劑能夠解除焦慮的良藥?！?/p>

小貼士

一線老師為您支招

生活習慣盡量和幼兒園保持一致。在家里培養(yǎng)孩子自理、自主的意識和生活習慣，比如，自己穿衣、吃飯等。節(jié)假日盡量和幼兒園的生活規(guī)律保持一致。

善用班級朋友圈。家長可利用班級微信群，和其他家長一起交流育兒經(jīng)驗，相約離園后一起玩耍，周末一起外出游玩等，讓孩子之間盡快熟悉起來。

階梯式入園。如果孩子特別焦慮，可以和老師溝通，第一周不在幼兒園吃午飯，第二周嘗試吃過飯在幼兒園午睡，然后再過渡到一整天，讓孩子逐漸適應幼兒園生活。

有事大膽說出來。家長要有意識地培養(yǎng)寶寶“說”的習慣，即有需要、有問題要大膽說出來、說清楚。孩子如果說不清楚，家長不必刻意糾正，只要跟著孩子說一遍

即可，給孩子正確的示范。

會和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高興事兒。如，“下午和誰一起玩游戲了？”“我看到你們的飯?zhí)貏e好，我都想吃了?！钡饶芄雌饘殞毭篮皿w驗的話題，不要問“你喜歡上幼兒園嗎”“想媽媽了嗎”“今天開心嗎”等強調個人感受、容易勾起寶寶負面情緒的話題，“你吃飽了嗎”“你睡覺了嗎”“有人打你嗎”這種不放心的問話更是要禁止——會讓孩子覺得幼兒園不安全。

充分陪伴。如果一提及“幼兒園”“老師”等話題孩子就哭，家長可以聊聊其他寶寶感興趣的話題，或用戶外活動、講故事等方式，來釋放孩子的焦慮情緒。

巧用依戀物、音樂和照片。孩子熟悉的小毛巾、經(jīng)常聽的音樂和故事、全家福照片等，如果在幼兒園這個陌生的環(huán)境里再現(xiàn)，會帶給孩子熟悉和安全感。家長可以和

老師溝通，讓它們陪伴孩子入園。

關注“十一”小長假。重視放假期間的休息和飲食。因為孩子入園適應一個月體內積了火，如果玩得過于疲勞或者吃過多肉等，容易引發(fā)寶寶生病，所以要多給孩子吃去火的食物。

“十一”長假后孩子的情緒可能會出現(xiàn)一個小反復，但是這個反復很快就會過去，家長一定要堅持到底，就會迎來孩子高高興興上幼兒園的那天。

家長育兒心得體會：敏感型寶寶的入園焦慮

妞妞目前開心入園，每天在幼兒園吃早飯，偶爾起得早跟媽媽在家吃早餐，最近一個月，天暖和了，每天能入園上早操，一切都平順自如，昨天在幼兒園中午睡覺的時候不小心拉褲子里一點，也讓老師給處理了。一切看起來再自然不過，但是回想過去一年，一切都恍如做夢，誰能料想，這個小娃娃用了一年才渡過分離焦慮期，又用了一學期，才逐漸放松的上幼兒園。

妞妞自出生就是個情緒型或者敏感型的高需求小寶寶，兩個月開始抱著她搭電梯上下樓，如果電梯里有別人，必哭，三個月之后外出在商場里人多的地方，必哭，因為外出總要找個像星巴克這樣落腳的地方休息，所以妞妞哭遍了鄭州所有的星巴克，我和爸爸兩個人帶她回南京，去程的高鐵哭了一路，在我辦公室對面樓下的costa，爸爸抱著她被當成人販子盤問，因為哭的太兇了，五個月以內，我經(jīng)常抱著她睡覺，因為真的不想讓她哭。所以在入園的時候，我預感入園會不那么順利，但也沒想到花了這么久。到今天，重新回過頭來總結，有這么幾點體會：

1、對于敏感型寶寶，需要更細致的入園準備。妞妞不能獨立吃飯和午睡，為她入園焦慮添上了重重的障礙，其實很容易想像，本來適應陌生的環(huán)境就很有壓力，再加上所有的事，情都要自己做，這無疑是雪上加霜。所以入園的第一準備就是孩子的自理，這些都是可以短期訓練的，敏感型寶寶往往對自己的要求更高，完不成會更加著急和沮喪，所以要更加早的開始訓練，如果在一群小伙伴中她能完成的好一點，情緒也會更穩(wěn)定一點。

2、對于敏感型寶寶，不要做硬性的一致要求。妞妞入園后伴隨著焦慮，便秘一點點嚴重起來，第二個學期，我和老師商量每天回家晚餐。起初這樣做只是為了緩解便秘，但是沒想到她情緒也得到了放松，入園也積極和快樂起來，這個時期才基本結束了入園焦慮。我在想其實敏感型寶寶本身對環(huán)境適應的慢一些，我們是可以允許她有自己的節(jié)奏的，那些恐懼的小情緒得到合理的釋放之后也許一切都會容易一些。如果有孩子無法入園吃飯，那就在家早點吃了送入園。如果沒辦法午睡，就在家午睡之后下午重新入園，何必非要一個個在幼兒園里學午睡？

3、和伙伴的關系，這是個敏感而又不得不說的話題，敏感型寶寶對周圍的環(huán)境適應的慢，面對會動手的寶寶，這給妞妞這樣懼怕肢體接觸的寶寶產(chǎn)生了特別的恐懼感，妞妞第二個學期有一個多月就是這個原因產(chǎn)生了極大的入園焦慮，后來得到緩解也是因為在小公園和小朋友們歡快的結伴玩耍，所以讓她們親密接觸并正確的親密接觸才能真正緩解焦慮。

4、和老師的關系，敏感型寶寶特別需要老師的安撫和情緒支持，老師的情緒穩(wěn)定對寶寶也很重要，有一個時期妞妞對老師的情緒產(chǎn)生迷惑，我和老師談起，老師和她一起解決了這個問題，也讓她在幼兒園產(chǎn)生了很大的支持，此后幾乎所有發(fā)展都是飛躍性的，即使老師仍會嚴格要求，但她接受的更多是規(guī)則而不是情緒。

5、和家人的關系，在入園之前，妞妞對媽媽和爸爸偶爾會撒嬌，也會鬧脾氣，鬧脾氣的時候很難哄，入園之后，鬧脾氣還是如常，但是不哄也會好，不一會兒就會主動和解，會經(jīng)常問，媽媽你別皺眉頭，媽媽你不愛我了么，媽媽我們和解了嗎，你能明顯的感覺到寶寶在患得患失，讓人好笑也讓人心疼，所以我常常提醒自己，真性情不控制，但是明白的告訴孩子你不接受她的行為，即使她哭鬧我也會抱抱她親親她告訴她她需要冷靜。

能讓孩子真正放松的幼兒園生活有太多的因素，翻開我的朋友圈重新回顧，我有點后悔自己走了很多彎路。但是過去不可重來，總結過去，希望未來不再重復過往。

育兒知識：如何應對幼兒園入園焦慮

育兒知識：如何應對幼兒園入園焦慮

第一，我們要接受孩子的情緒，盡量讓她把這種焦慮抒發(fā)出來，并且肯定的告訴她，我們很愛他，不是離開，只是短暫分離，媽媽回來接你，準時來。

第二，盡量這段時間都是媽媽親自接送。并且每次都強調“你上幼兒園之后，媽媽也要去上班，我們在不同的地方，我會想你的?！?/p>

第三，盡量睡眠充足，不要吃多或者睡的晚，堅持規(guī)律作息，是幫助她認知“每天重復相同的事”，媽媽會出現(xiàn)有如她會離開一樣。這是安全感鞏固的好時期。

第四，接送孩子的路上可以聊天，聊你自己對今天的工作有什么安排，有什么期待，不要去問她，不著急反饋，只說你自己。入園后保持微笑，短暫告別，一個擁抱后迅速離開。有條件的，當著孩子的面對老師說“我家xxx很喜歡幼兒園，但她有點不適應，您一定會好好照顧她的，對嗎？”一般有點素質的老師都意領神會會配合你。

第五，給孩子魔法親親之類的方式，或者帶一個平時最得意最喜歡的玩具，可以讓他在幼兒園有談資，幫助結交朋友。參見繪本《魔法親親》《古納什小兔又來了》。

第六，經(jīng)常給孩子看老師發(fā)過來的視頻，聊天內容包括，這是誰?。磕銈冊诟墒裁窗。恐惖?，無知一點。孩子會很有興趣給你解釋。慢慢讓他明白幼兒園和家是兩個空間維度的事

讓初入園孩子不焦慮的方法

每到新生入園的時候，孩子們一陣陣的哭聲令您和家人擔心，也令小班的老師忙碌不已。孩子們離開自己熟悉的家庭步入一個全新的環(huán)境，他需要面對更多新的學習任務、更復雜的人際關系、更高的期望和要求，難免在生理上和心理上感覺不習慣，從而產(chǎn)生焦慮。幫助孩子減輕入園的焦慮，盡快適應孩子園的集體生活，最需要家長的理解和耐心以及細心的幫助，如何幫助呢？

一、孩子入園后可能出現(xiàn)的問題

1.怕生。不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或沒有人的地方。

2.強烈反抗。表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。

3.拒絕吃東西、喝水。有的家長平時在家里使用不恰當?shù)膹娀侄危尯⒆硬荒茈S便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。

4.跑出教室一個人玩。

5.說謊。如回家告訴父母“老師（小朋友）打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。

6.階段性體質敏感。由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進而在一定階段內引起體質敏感、易生病。

7.尿褲子、尿床。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。

二、家長的對策

1.充分信任老師。寬容的家長往往能造就出一個出色的教師。當您能包容老師的某些小弱點而充分信任他時，會促使他更有信心面對這份事業(yè)。

2.及時與老師溝通，達成教育共識。每個家庭都有自己獨特的教育特色。家長盡可能多抽時間和老師接觸，如實說明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。

3.在心理上精心呵護，減輕孩子的心理壓力。多給孩子講一些孩子園好玩的事情，激發(fā)孩子上孩子園的愿望。切勿在孩子不聽話時以“送你上孩子園”、“讓老師來管你”之類的話來威脅孩子。教孩子學會自己吃飯、洗手、獨立上廁所等生活技能。孩子離園回家后，切勿太急切詢問他在孩子園的生活，更不要一見面就問“今天有沒有孩子打你”之類的話，來加重孩子對焦慮、恐懼情緒的重復體驗。回家后，多擁抱和撫摸孩子，這樣有助于孩子減輕心理上的不安全感。

4.在生活上細心體貼。

三、你和孩子準備好了嗎？

讓孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更適應園中的生活。以下幾點，你的孩子能做到嗎？

1.清楚自己的名字。

2.獨立吃飯，不偏食。

3.坐在桌前吃東西及懂得用杯飲水。

4.能夠自己把手洗干凈。

5.大致會脫簡單的衣褲，會穿鞋子。

6.懂得表示上廁所，自己會大小便。

7.身體不舒服時，會對老師說。

8.留心聽別人講話。

9.認為上孩子園是很開心的事。

10.能與其他孩子一起玩。

正確對待孩子的入園分離性焦慮

正確對待孩子的入園分離性焦慮

所謂分離焦慮是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安

等情緒。分離焦慮是幼兒入園適應的最大障礙。研究表明：幼兒對其親人的依戀

程度越高，因分離而產(chǎn)生的焦慮程度也就越嚴重。當孩子出現(xiàn)“分離性焦慮”時

，家長要采取積極的態(tài)度，進行正面引導，緩解孩子的焦慮情緒，幫助孩子順利

渡過入園關。

一、學會控制自己的情緒

孩子入園焦慮同樣會在家長身上發(fā)生。家長們往往表現(xiàn)為心神不寧：送孩子入園

后戀戀不舍，總希望再抱一下、再望一眼；長時間在教室門口、窗口甚至幼兒園

門外觀看孩子，不愿離去；每天來園、離園時，長時間與教師交談，了解孩子在

園情況。有時為了讓孩子在情感上得以安慰，就過分遷就或無原則地滿足孩子的

要求等等。殊不知，父母的這種難舍難分、焦慮的神態(tài)、情緒正通過微妙的親子

互動傳遞給了孩子。我們曾遇到這樣一個例子：孩子入園那天，全家先后有七人

來探望孩子?？吹郊胰耍⒆痈吲d，可家人一走孩子便大哭不止，家長反復來看

望，孩子就反復哭鬧，哭鬧后又嘔吐。后來，老師幾次三番做家長的工作：可說

服了爸爸媽媽，爺爺奶奶卻不放心，忍不住要來看孩子。這樣，反反復復多次后

，家長每次送孩子，未到幼兒園門口，孩子就死死纏住家長。孩子上幼兒園也就

成了“三天捕魚，兩天曬網(wǎng)”。結果，孩子的“入園分離性焦慮”持續(xù)了整整一

個學期，后來還時有發(fā)生。因此，當孩子產(chǎn)生分離性焦慮時，家長一定要理智，

學會控制自己的情緒，用自己的積極情感來感染孩子。同時，一定要堅持天天送

孩子，停停送送反而增加了孩子重新適應的焦慮。

二、注意審度自己的言行

有人說，孩子誕生在父母的言行之中，父母的言行無時無刻不在影響著孩子。少

數(shù)家長管不了孩子，就用幼兒園和老師來嚇唬孩子：“再不好好吃，把你送給幼

兒園的老師，讓老師整整你”；“再哭，明天把你扔在幼兒園，不去接你”。家

長這樣做，只能讓孩子覺得幼兒園和老師很可怕，某種程度上加重了孩子的思想

負擔，使他們對幼兒園產(chǎn)生恐懼。有時，家長為了避免孩子哭鬧，對孩子說：“

寶寶不哭，中午媽媽接你回家吃飯?！焙⒆有乓詾檎?，好不容易熬到吃飯的時候

，卻不見媽媽的蹤影，于是，只能用哭鬧來發(fā)泄心中的不滿。因此，家長應該注

意自己的言行，對孩子注重正面疏導和積極鼓勵，盡可能幫助孩子達到最佳心理

狀態(tài)。讓孩子感到：我已經(jīng)長大了，所以我要上幼兒園；幼兒園里可以學到好多

本領，和很多小朋友在一起做游戲是開心的事；我學會自己洗臉、洗手、吃飯、

穿衣了，我很能干；爸爸媽媽很愛我，老師也像媽媽一樣喜歡我。孩子有了自信

心、自豪感，就很少會發(fā)生入園分離性焦慮了。

三、鼓勵幼兒參與適應性活動

孩子從家庭到幼兒園，環(huán)境變化很大，入園前，整天和自己最親近的人在一起，

到了幼兒園，來到一個完全陌生的環(huán)境，為了減小這種變化的坡度，孩子入園后

，家長要幫助孩子進行一些適應性的活動?？梢詭Ш⒆尤ム従蛹?，讓孩子和大

哥哥大姐姐一起玩；還可以把孩子送到親戚家，讓他在外面小住幾天，培養(yǎng)他單

獨與他人相處的能力。利用接孩子的時間，可以了解一下孩子在幼兒園所玩的游

戲，陪著孩子再玩一會兒，也可以將孩子的作品帶回家，給爺爺奶奶看，通過表

揚鼓勵，讓孩子體驗成功的喜悅。孩子在家里，想做什么，通常用一些動作來表

示，家長們也往往習以為常，所以到了幼兒園就不適應。有的孩子要撒尿，卻不

善表達，結果弄濕了褲子；有的孩子與同伴發(fā)生了矛盾，卻不知如何解決。針對

這些情況，家長一方面要培養(yǎng)孩子一定的自理能力，經(jīng)常鼓勵孩子做一些力所能

及的事，如：自己處理小便，拿自己的杯子接水喝，怎樣拿小匙，怎樣用筷子，

另一方面也要教會孩子如何表達他想要做的事。在可能的情況下，家長還可讓孩

子把家中的玩具拿到幼兒園和別的小朋友一起玩，這樣其他孩子會謝謝他，樂意

和他一起玩，孩子自己也會感到很高興，分離性焦慮就會減弱。

四、加強與幼兒園的聯(lián)系

對孩子來說，進入幼兒園是人生旅途上第一次感受挫折，孩子心理、生理均會受

到一定的影響，家長要特別做好家園聯(lián)系工作。

1、要耐心傾聽孩子說話，以便真正了解孩子在幼兒園的活動情況和他的感受。

2、盡量向老師詳細地了解孩子在幼兒園的表現(xiàn)，以便回家后有的放矢地對孩子進

行教育。

3、注意不在孩子面前流露對老師的不滿情緒，不隨意議論老師，以免影響師生關

系；當孩子感到受委屈的時候，家長要注意控制自己的情緒和態(tài)度。

4、家長要隨時、盡量詳細地與教師交流孩子在家的生活習慣、興趣愛好、性格特

點、能力水平等，以便教師盡早地了解孩子，運用適當?shù)慕逃胧?/p>

剛入園孩子產(chǎn)生分離性焦慮是一種正?，F(xiàn)象。這是因為孩子從家庭到幼兒園，給

孩子帶來了精神環(huán)境、物質環(huán)境和社會角色上的變化。孩子產(chǎn)生分離性焦慮后，

家長不能粗暴或專制地對待孩子，也不能一味地遷就孩子。只有設身處地去理解

孩子、關心孩子，家園互動、正確引導，才能化消極為積極，消除孩子的心理障

礙，孩子入園時綻放在我們面前的定將是張張笑臉。

寶寶出現(xiàn)分離焦慮原因

幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什么時候吃飯，什么時候盜洗，什么時候上課，什么時候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。

1．環(huán)境的巨大變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。

（1）生活規(guī)律和生活習慣的改變。

幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什么時候吃飯，什么時候盜洗，什么時候上課，什么時候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等；有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習慣。據(jù)調查一些幼兒就是因為伯在幼兒園睡中午覺而不愿意來園。因此在入園之初，幼兒不習慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習慣，到幼兒園后不愿意進食一些食物。而有的幼兒則在家中從來不喝白開水，而在幼兒園提供的飲水都是白開水等。

（2）成人與幼兒的關系。

幼兒入園之初，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：15或者1：20。也就是說一位成人負責照顧l5—20名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺時要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡，兒在入園之初感覺失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會處于一種競爭的環(huán)境之中，如如何獲得教師對自己的注意和關懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。

（3）陌生的活動室環(huán)境。

當幼兒初次踏入活動室時，活動室的環(huán)境對他來講是完全陌生的和新鮮的。無論是桌椅的擺放還是盟洗室的設備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應而引起心理上的壓力。

（4）要求的提高。

在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。

2．家庭的因素

家長的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應快慢的重要因素。實踐證明。在平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養(yǎng)，鼓勵孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應期就較短，幼兒的情緒問題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉折而出現(xiàn)情緒和生理上的問題。如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。

3．幼兒自身個性與以往經(jīng)驗

研究證明在入園之前有與家長分離經(jīng)驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。

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