孩子入園，大人也焦慮

小班入園教育筆記。

校園是孩子的第二個家，孩子的教育工作離不開這兩個大家庭！不管是家長還是老師，都需要互相包容，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家長需要做的工作有哪些呢？請您閱讀小編輯為您編輯整理的《孩子入園，大人也焦慮》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

科學(xué)育兒

看到孩子焦慮，大人也會為此感到焦慮。家長該怎么調(diào)整自己的情緒,做些什么，才能更好地幫助孩子一起面對呢？

孩子入園后，看到孩子種種與平日不同的表現(xiàn)，每位媽媽（家長）都會焦慮。家長出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。

家長焦慮的原因

從表面看，孩子環(huán)境、生活方式的變化引發(fā)家長焦慮。孩子是家中的寶貝，從小到大，家長對孩子呵護有加。當孩子獨立進入一個陌生的環(huán)境中開始集體生活，勢必會讓家長顧慮重重。一位母親甚至這樣來形容此時的心情：“經(jīng)歷了女兒上幼兒園的艱難過程，我曾大發(fā)感慨：人生所經(jīng)歷的最大考驗?zāi)^于出生、入園、退休和死亡了。我居然把上幼兒園和生與死等同看待，這也許有點兒夸大。但是作為母親，我真的是如此深刻地體驗到，一個還不太會說話、甚至還拿不穩(wěn)小飯勺的幼小生命，硬是被人把他從他依賴的母親和家庭的懷抱里分離，讓他只身一人到一個完全陌生的環(huán)境里去和那么多陌生人相處，所帶給他的巨大恐懼與驚慌是多么大啊?！?/p>

從深層次看，有以下兩方面的原因。

一是家長沒有認識到孩子本身所具有的巨大潛力。家長長期像老母雞保護小雞一樣對孩子倍加呵護，對孩子所具有的適應(yīng)新環(huán)境的能力以及強大的學(xué)習(xí)能力缺乏足夠認識和信任。意大利瑞吉歐教育的創(chuàng)始人馬拉古奇曾說過：每一個人心里都有一個兒童的形象。當你開始接觸兒童時，這個形象就開始指引你了。那么，孩子是什么樣的人呢？孩子不是傳統(tǒng)觀念里什么也不懂的人，他們是有著巨大發(fā)展?jié)撃艿娜耍怯心芰?、有自信的主動學(xué)習(xí)者。腦科學(xué)研究表明，學(xué)齡前兒童具有很強的可塑性。孩子的學(xué)習(xí)方式是最科學(xué)、最高效的。他們會啟動身體所有的“竅門”，通過看、聽、觸、嗅、嘗等方式全身心體驗世界。有人說：“如果說大自然在人身上設(shè)置了100扇能力的窗口，那么，我們成人身上恐怕只有5、6扇還是敞開的，其他的都關(guān)閉了，而孩子的窗口全部都是敞開的。這就是孩子與成人最大的不同?！笨傊⒆泳哂泻軓姷倪m應(yīng)新環(huán)境的能力。

二是源于家長對幼兒園生活的不了解。我女兒上小托班時，有一次回家后奶奶問她：“你在幼兒園喝水了嗎？”女兒回答：“喝了一杯水?！蹦棠叹捅憩F(xiàn)出了一定程度的焦慮：“怎么才喝一杯水啊？喝水少，會上火的?！边@種焦慮源于老人家根本不了解幼兒園的一日生活安排——很多環(huán)節(jié)都會安排孩子喝水，老師也會督促孩子要喝足水。老師可能會叮囑孩子“要喝滿滿的一杯水”，但因為思維發(fā)展和表達能力的局限——孩子不會計算，而只記住了老師所說的“要接滿一杯水”形象表達，于是就出現(xiàn)了上面的回答?？梢?，如果家長不了解幼兒的在園生活，也有可能產(chǎn)生焦慮。

如何應(yīng)對：請做個“三心二意”的家長

為了保證孩子順利入園，請家長要努力調(diào)整心態(tài)，不妨試著做個“三心二意”的家長。

第一，保持一顆平和心。

孩子入園后有更多的機會與同齡伙伴一起生活、游戲和學(xué)習(xí)，能使孩子獲得家庭生活無法取代的、有益于他們社會性發(fā)展的機會。所以家長不能被眼前的困難嚇

倒，而要努力克服自身的焦慮情緒，保持平和心態(tài)，才能想辦法幫助孩子更快適應(yīng)。

第二，要狠狠心。

家長千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，一看見孩子哭著不愿去就心軟不送孩子入園，家長的妥協(xié)只意味著延長孩子的適應(yīng)時間。

第三，要做到一條心。

首先，家庭成員之間要建立“攻守同盟”，態(tài)度一致。其次，要做到與幼兒園要求一致，因為家園好比一車兩輪，必須同向行駛，才能促進孩子更好地發(fā)展。

二意，是要心存愛意和謝意，努力傳遞正能量。

心存愛意，即面對孩子的焦慮表現(xiàn)，家長要接納情緒、不急不躁、充分陪伴。每個孩子的先天氣質(zhì)和家庭養(yǎng)育環(huán)境不同，所以入園焦慮表現(xiàn)和適應(yīng)快慢也不同。家長千萬不要把自家孩子和其他孩子比較，在孩子哭鬧、不愿意入園時呵斥孩子，或者胡思亂想：“人家都不哭了。這孩子是不是有問題，不適合上幼兒園？”……而要接納孩子的感受，入園時可以用《一千個吻》等繪本里提到的辦法，耐心、溫柔地幫孩子緩解焦慮情緒。從幼兒園回家后給予充分的陪伴，盡量滿足孩子的合理要求，讓孩子知道去幼兒園是成長的一個必經(jīng)歷程，爸爸媽媽的愛依然還在。

心存謝意，就是要感謝老師的付出，信任老師，多與老師進行交流，多換位思考，而不是“偏聽偏信”。

家長要把與教師的關(guān)系定位在伙伴關(guān)系上，共同協(xié)商如何解決孩子在家以及在幼兒園的問題行為，不一定花很多時間，但是要常見面，哪怕只是打個招呼，偶爾和老師分享觀點、表達愿望、尋求支持或提供幫助，也會讓孩子看到爸爸媽媽信任老師，從而自己愿意親近老師。

總之，在入園問題上，最大限度地相信自己的孩子和那些有著豐富經(jīng)驗的老師，和老師密切合作，才是一劑能夠解除焦慮的良藥?！?/p>

小貼士

一線老師為您支招

生活習(xí)慣盡量和幼兒園保持一致。在家里培養(yǎng)孩子自理、自主的意識和生活習(xí)慣，比如，自己穿衣、吃飯等。節(jié)假日盡量和幼兒園的生活規(guī)律保持一致。

善用班級朋友圈。家長可利用班級微信群，和其他家長一起交流育兒經(jīng)驗，相約離園后一起玩耍，周末一起外出游玩等，讓孩子之間盡快熟悉起來。

階梯式入園。如果孩子特別焦慮，可以和老師溝通，第一周不在幼兒園吃午飯，第二周嘗試吃過飯在幼兒園午睡，然后再過渡到一整天，讓孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活。

有事大膽說出來。家長要有意識地培養(yǎng)寶寶“說”的習(xí)慣，即有需要、有問題要大膽說出來、說清楚。孩子如果說不清楚，家長不必刻意糾正，只要跟著孩子說一遍

即可，給孩子正確的示范。

會和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高興事兒。如，“下午和誰一起玩游戲了？”“我看到你們的飯?zhí)貏e好，我都想吃了?！钡饶芄雌饘殞毭篮皿w驗的話題，不要問“你喜歡上幼兒園嗎”“想媽媽了嗎”“今天開心嗎”等強調(diào)個人感受、容易勾起寶寶負面情緒的話題，“你吃飽了嗎”“你睡覺了嗎”“有人打你嗎”這種不放心的問話更是要禁止——會讓孩子覺得幼兒園不安全。

充分陪伴。如果一提及“幼兒園”“老師”等話題孩子就哭，家長可以聊聊其他寶寶感興趣的話題，或用戶外活動、講故事等方式，來釋放孩子的焦慮情緒。

巧用依戀物、音樂和照片。孩子熟悉的小毛巾、經(jīng)常聽的音樂和故事、全家福照片等，如果在幼兒園這個陌生的環(huán)境里再現(xiàn)，會帶給孩子熟悉和安全感。家長可以和

老師溝通，讓它們陪伴孩子入園。

關(guān)注“十一”小長假。重視放假期間的休息和飲食。因為孩子入園適應(yīng)一個月體內(nèi)積了火，如果玩得過于疲勞或者吃過多肉等，容易引發(fā)寶寶生病，所以要多給孩子吃去火的食物。

“十一”長假后孩子的情緒可能會出現(xiàn)一個小反復(fù)，但是這個反復(fù)很快就會過去，家長一定要堅持到底，就會迎來孩子高高興興上幼兒園的那天。

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讓初入園孩子不焦慮的方法

每到新生入園的時候，孩子們一陣陣的哭聲令您和家人擔(dān)心，也令小班的老師忙碌不已。孩子們離開自己熟悉的家庭步入一個全新的環(huán)境，他需要面對更多新的學(xué)習(xí)任務(wù)、更復(fù)雜的人際關(guān)系、更高的期望和要求，難免在生理上和心理上感覺不習(xí)慣，從而產(chǎn)生焦慮。幫助孩子減輕入園的焦慮，盡快適應(yīng)孩子園的集體生活，最需要家長的理解和耐心以及細心的幫助，如何幫助呢？

一、孩子入園后可能出現(xiàn)的問題

1.怕生。不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或沒有人的地方。

2.強烈反抗。表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。

3.拒絕吃東西、喝水。有的家長平時在家里使用不恰當?shù)膹娀侄?，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。

4.跑出教室一個人玩。

5.說謊。如回家告訴父母“老師（小朋友）打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。

6.階段性體質(zhì)敏感。由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。

7.尿褲子、尿床。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。

二、家長的對策

1.充分信任老師。寬容的家長往往能造就出一個出色的教師。當您能包容老師的某些小弱點而充分信任他時，會促使他更有信心面對這份事業(yè)。

2.及時與老師溝通，達成教育共識。每個家庭都有自己獨特的教育特色。家長盡可能多抽時間和老師接觸，如實說明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。

3.在心理上精心呵護，減輕孩子的心理壓力。多給孩子講一些孩子園好玩的事情，激發(fā)孩子上孩子園的愿望。切勿在孩子不聽話時以“送你上孩子園”、“讓老師來管你”之類的話來威脅孩子。教孩子學(xué)會自己吃飯、洗手、獨立上廁所等生活技能。孩子離園回家后，切勿太急切詢問他在孩子園的生活，更不要一見面就問“今天有沒有孩子打你”之類的話，來加重孩子對焦慮、恐懼情緒的重復(fù)體驗?；丶液?，多擁抱和撫摸孩子，這樣有助于孩子減輕心理上的不安全感。

4.在生活上細心體貼。

三、你和孩子準備好了嗎？

讓孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更適應(yīng)園中的生活。以下幾點，你的孩子能做到嗎？

1.清楚自己的名字。

2.獨立吃飯，不偏食。

3.坐在桌前吃東西及懂得用杯飲水。

4.能夠自己把手洗干凈。

5.大致會脫簡單的衣褲，會穿鞋子。

6.懂得表示上廁所，自己會大小便。

7.身體不舒服時，會對老師說。

8.留心聽別人講話。

9.認為上孩子園是很開心的事。

10.能與其他孩子一起玩。

正確對待孩子的入園分離性焦慮

正確對待孩子的入園分離性焦慮

所謂分離焦慮是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安

等情緒。分離焦慮是幼兒入園適應(yīng)的最大障礙。研究表明：幼兒對其親人的依戀

程度越高，因分離而產(chǎn)生的焦慮程度也就越嚴重。當孩子出現(xiàn)“分離性焦慮”時

，家長要采取積極的態(tài)度，進行正面引導(dǎo)，緩解孩子的焦慮情緒，幫助孩子順利

渡過入園關(guān)。

一、學(xué)會控制自己的情緒

孩子入園焦慮同樣會在家長身上發(fā)生。家長們往往表現(xiàn)為心神不寧：送孩子入園

后戀戀不舍，總希望再抱一下、再望一眼；長時間在教室門口、窗口甚至幼兒園

門外觀看孩子，不愿離去；每天來園、離園時，長時間與教師交談，了解孩子在

園情況。有時為了讓孩子在情感上得以安慰，就過分遷就或無原則地滿足孩子的

要求等等。殊不知，父母的這種難舍難分、焦慮的神態(tài)、情緒正通過微妙的親子

互動傳遞給了孩子。我們曾遇到這樣一個例子：孩子入園那天，全家先后有七人

來探望孩子?？吹郊胰耍⒆痈吲d，可家人一走孩子便大哭不止，家長反復(fù)來看

望，孩子就反復(fù)哭鬧，哭鬧后又嘔吐。后來，老師幾次三番做家長的工作：可說

服了爸爸媽媽，爺爺奶奶卻不放心，忍不住要來看孩子。這樣，反反復(fù)復(fù)多次后

，家長每次送孩子，未到幼兒園門口，孩子就死死纏住家長。孩子上幼兒園也就

成了“三天捕魚，兩天曬網(wǎng)”。結(jié)果，孩子的“入園分離性焦慮”持續(xù)了整整一

個學(xué)期，后來還時有發(fā)生。因此，當孩子產(chǎn)生分離性焦慮時，家長一定要理智，

學(xué)會控制自己的情緒，用自己的積極情感來感染孩子。同時，一定要堅持天天送

孩子，停停送送反而增加了孩子重新適應(yīng)的焦慮。

二、注意審度自己的言行

有人說，孩子誕生在父母的言行之中，父母的言行無時無刻不在影響著孩子。少

數(shù)家長管不了孩子，就用幼兒園和老師來嚇唬孩子：“再不好好吃，把你送給幼

兒園的老師，讓老師整整你”；“再哭，明天把你扔在幼兒園，不去接你”。家

長這樣做，只能讓孩子覺得幼兒園和老師很可怕，某種程度上加重了孩子的思想

負擔(dān)，使他們對幼兒園產(chǎn)生恐懼。有時，家長為了避免孩子哭鬧，對孩子說：“

寶寶不哭，中午媽媽接你回家吃飯?！焙⒆有乓詾檎?，好不容易熬到吃飯的時候

，卻不見媽媽的蹤影，于是，只能用哭鬧來發(fā)泄心中的不滿。因此，家長應(yīng)該注

意自己的言行，對孩子注重正面疏導(dǎo)和積極鼓勵，盡可能幫助孩子達到最佳心理

狀態(tài)。讓孩子感到：我已經(jīng)長大了，所以我要上幼兒園；幼兒園里可以學(xué)到好多

本領(lǐng)，和很多小朋友在一起做游戲是開心的事；我學(xué)會自己洗臉、洗手、吃飯、

穿衣了，我很能干；爸爸媽媽很愛我，老師也像媽媽一樣喜歡我。孩子有了自信

心、自豪感，就很少會發(fā)生入園分離性焦慮了。

三、鼓勵幼兒參與適應(yīng)性活動

孩子從家庭到幼兒園，環(huán)境變化很大，入園前，整天和自己最親近的人在一起，

到了幼兒園，來到一個完全陌生的環(huán)境，為了減小這種變化的坡度，孩子入園后

，家長要幫助孩子進行一些適應(yīng)性的活動?？梢詭Ш⒆尤ム従蛹遥尯⒆雍痛?/p>

哥哥大姐姐一起玩；還可以把孩子送到親戚家，讓他在外面小住幾天，培養(yǎng)他單

獨與他人相處的能力。利用接孩子的時間，可以了解一下孩子在幼兒園所玩的游

戲，陪著孩子再玩一會兒，也可以將孩子的作品帶回家，給爺爺奶奶看，通過表

揚鼓勵，讓孩子體驗成功的喜悅。孩子在家里，想做什么，通常用一些動作來表

示，家長們也往往習(xí)以為常，所以到了幼兒園就不適應(yīng)。有的孩子要撒尿，卻不

善表達，結(jié)果弄濕了褲子；有的孩子與同伴發(fā)生了矛盾，卻不知如何解決。針對

這些情況，家長一方面要培養(yǎng)孩子一定的自理能力，經(jīng)常鼓勵孩子做一些力所能

及的事，如：自己處理小便，拿自己的杯子接水喝，怎樣拿小匙，怎樣用筷子，

另一方面也要教會孩子如何表達他想要做的事。在可能的情況下，家長還可讓孩

子把家中的玩具拿到幼兒園和別的小朋友一起玩，這樣其他孩子會謝謝他，樂意

和他一起玩，孩子自己也會感到很高興，分離性焦慮就會減弱。

四、加強與幼兒園的聯(lián)系

對孩子來說，進入幼兒園是人生旅途上第一次感受挫折，孩子心理、生理均會受

到一定的影響，家長要特別做好家園聯(lián)系工作。

1、要耐心傾聽孩子說話，以便真正了解孩子在幼兒園的活動情況和他的感受。

2、盡量向老師詳細地了解孩子在幼兒園的表現(xiàn)，以便回家后有的放矢地對孩子進

行教育。

3、注意不在孩子面前流露對老師的不滿情緒，不隨意議論老師，以免影響師生關(guān)

系；當孩子感到受委屈的時候，家長要注意控制自己的情緒和態(tài)度。

4、家長要隨時、盡量詳細地與教師交流孩子在家的生活習(xí)慣、興趣愛好、性格特

點、能力水平等，以便教師盡早地了解孩子，運用適當?shù)慕逃胧?/p>

剛?cè)雸@孩子產(chǎn)生分離性焦慮是一種正常現(xiàn)象。這是因為孩子從家庭到幼兒園，給

孩子帶來了精神環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境和社會角色上的變化。孩子產(chǎn)生分離性焦慮后，

家長不能粗暴或?qū)Ｖ频貙Υ⒆?，也不能一味地遷就孩子。只有設(shè)身處地去理解

孩子、關(guān)心孩子，家園互動、正確引導(dǎo)，才能化消極為積極，消除孩子的心理障

礙，孩子入園時綻放在我們面前的定將是張張笑臉。

緩解寶寶入園焦慮，繪本來幫忙

上幼兒園是孩子從家庭走向社會的第一步，第一次離開父母的懷抱，獨自來到完全陌生的環(huán)境，孩子會感到孤獨無助，從而產(chǎn)生分離焦慮，這是入園的最大障礙。緩解入園焦慮的方法有很多，借助相關(guān)繪本是其中之一，通過和孩子一起閱讀有關(guān)幼兒園的繪本故事，會讓孩子和家人共同做好入園的心理準備，從而平穩(wěn)度過焦慮期，慢慢讓孩子熟悉并愛上幼兒園。

《我愛幼兒園》

“幼兒園就像家一樣，老師就像媽媽一樣?！边@是即將上幼兒園的孩子聽到最多的一句話，但這并不能阻擋他們因為恐懼而流下的眼淚。那么我們該如何鼓勵和幫助孩子擺脫分離焦慮，適應(yīng)全新的環(huán)境呢？《我愛幼兒園》是一個從兒童視角出發(fā)的故事，用簡單的線條描繪出一個孩子在幼兒園真實、細膩的情感。借助幼兒園新生小萊昂的入園經(jīng)歷，講述了幼兒園里有什么、哪些事情可以做、哪些事情不能做……從孩子的視角勾勒出他們眼中最真實的幼兒園生活場景。

記得兒子快上幼兒園那段時間，我把故事講給他聽，他聽得很專注，表情會隨著主人公小萊昂的所見所聞而產(chǎn)生細微變化。當讀到“好多好多孩子在一起大哭，哭聲就像警笛一般……”時，兒子會裝作淡定地哈哈笑：“他們還哭呢，我才不哭呢！”這時我心里想：我看好你哦，我的寶貝！

《魔法親親》

小浣熊奇奇不想去上學(xué)，因為它不愿意離開媽媽而到一個陌生的環(huán)境。媽媽告訴它一個“魔法親親”的秘密，并在它手心里親了一下，這樣每當它在學(xué)校感到孤獨時，把掌心輕按在臉頰上，媽媽的吻就會溫暖它的心，它就不再感到孤獨和害怕了。帶著媽媽的“魔法親親”，小浣熊慢慢愛上了幼兒園，還在媽媽的掌心也印下了一個吻，好讓媽媽在想它的時候也可以感受到魔法親吻。

故事真實地反映出每個剛步入幼兒園的孩子內(nèi)心的感受和情緒?！坝H親”雖只是一種形式，卻深刻傳達了媽媽對孩子親密濃郁的愛，也讓孩子從模仿中學(xué)習(xí)表達自己對媽媽的愛。

兒子剛?cè)雸@時，我把故事講給他聽，他會深深地凝望著我，伸出小手，要我給他“魔法親親”，并學(xué)著小浣熊的樣子，用手指把親親小心地包起來。最后會笑著拉過我的手，在我的手掌心印下一個愛的吻。當我把故事將給班里的孩子時，他們會驕傲地說：“我媽媽也會‘魔法親親’，我也喜歡上幼兒園！”“我也要給我媽媽一個親親！”“媽媽還會親我的臉蛋呢！看，就在這兒呢。我一點都不害怕上幼兒園！”整個教室彌漫著愛的味道——愛媽媽，愛上幼兒園。

《幼兒園的一天》

想象一下，如果動物寶寶們也上幼兒園，會發(fā)生怎樣千奇百怪的趣事呢？蝸牛寶寶拖拖拉拉，穿山甲寶寶不愛吃菠菜，螢火蟲寶寶不肯睡午覺，鱷魚寶寶流下了真心的眼淚，因為好想媽媽……

《幼兒園的一天》以動物為主角，講述了它們上幼兒園初期的各種不適應(yīng)，習(xí)性各異的動物寶寶們狀況百出！不過，別著急，給它們一點時間……慢慢地，它們終于學(xué)會了一起學(xué)習(xí)、一起做手工、一起聽老師講故事、結(jié)交新朋友……

一個個動物寶寶不就是孩子們的縮影嗎？在和孩子們一起閱讀這本書時，我會引導(dǎo)他們安慰和鼓勵流眼淚的鱷魚寶寶。孩子們說：“鱷魚寶寶，你別哭了，吃過三頓飯媽媽就來接你了！”對于不肯睡午覺的螢火蟲寶寶，他們語重心長地說：“螢火蟲寶寶，你快睡覺吧，睡醒了就會長大個了！”……他們會將自己的生活經(jīng)驗遷移到繪本中去，也能從這本幽默且?guī)в袦厍榈睦L本中感受到幼兒園生活的美好。

《我好擔(dān)心》

小莉是個性格鮮明的鼠小妹，美麗又可愛、嬌氣又敏感。平時無論大事小事，小莉總會沒日沒夜地擔(dān)心，到了上幼兒園時，擔(dān)心更是越來越多，這樣的情緒也引得全家人跟著她擔(dān)心。但就在大家都在為初次離開家上幼兒園的小莉感到擔(dān)心的時候，故事卻出現(xiàn)了戲劇性的轉(zhuǎn)折：小莉的問題解決了——她找到了心儀的小伙伴，和他們玩得非常開心……離開幼兒園時她還告訴老師：“我一定會來，不要擔(dān)心?！?/p>

擔(dān)心、害怕、恐懼是每個孩子都會遇到的情緒問題，對初入園的孩子來說更是如此。就像這個故事一樣，有時家人的安慰、理解都不能減弱孩子的擔(dān)心，反而是同伴的交往和友誼能更好地撫慰他們?？梢姡膭詈⒆佑赂业睾屯榻煌卸嘀匾?。

“你有好朋友嗎？和好朋友在一起時你的心情是怎樣的？”這是我在和孩子一起閱讀繪本后提出的問題?！拔矣泻枚嗯笥眩也挪粨?dān)心呢！”“我喜歡和XX玩，她是我的好朋友。”“我的好朋友可多啦！我上幼兒園可開心啦！”……話語雖稚嫩，但相信通過繪本的閱讀，孩子們更加感受到了朋友的重要，也會更加喜歡上幼兒園。

如何合理度過寶寶入園焦慮期

每年的新生入園，總會有一段不適應(yīng)期，該如何解決這一問題呢？

要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報到。但是接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開；有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍，有的寶寶雖然在爸媽的哄騙下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連——這樣一個時期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢？

焦慮反應(yīng)屬正常

寶寶第一次進入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應(yīng)都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢？這里我們介紹7個方法給大家。

7個方法緩解情緒

首先，提前使寶寶的心理有準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

其次，在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會本領(lǐng)的。

第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，并與老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機會哦，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

第七，當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

前輩媽媽經(jīng)驗談

1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭？

一般都會哭的，因為離開爸爸媽媽，離開熟悉的環(huán)境，寶寶有些難適應(yīng)。不哭的寶寶也有，但只占少數(shù)。

2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續(xù)哭上兩三個星期的？

這主要看寶寶的適應(yīng)能力，還有爸媽的態(tài)度，一般一個星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個別的寶寶會哭上一個月。爸媽不要因為寶寶哭就不送寶寶進幼兒園，除非寶寶病了。

3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的？

老師通常都會仔細觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。

4、多久才會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環(huán)境關(guān)系大不大，軟件環(huán)境（小朋友、老師等）重要還是硬件環(huán)境（設(shè)施、飯菜）更重要？

這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時間內(nèi)適應(yīng)幼兒園的生活，而內(nèi)向型的寶寶則需要外部環(huán)境來幫忙了。通常，軟件環(huán)境比硬件環(huán)境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應(yīng)起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認為爸媽選擇的是個很好的幼兒園，培養(yǎng)起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。

新學(xué)期開園溫馨提示：孩子入園焦慮的原因

3—5歲正是幼兒形成依戀的一個高峰期。依戀是親子關(guān)系的高度發(fā)展，入園則讓這種親子關(guān)系有了暫時的分離。孩子初次來園，面對陌生的環(huán)境，他們多多少少會產(chǎn)生恐懼心理和種種的不適應(yīng)，有時會哭鬧不止?，F(xiàn)如今的幼兒家長自身素質(zhì)普遍較高，會通過網(wǎng)絡(luò)、書籍學(xué)習(xí)一定的科學(xué)育兒知識。為了幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活，在入園前他們就有意識地開始訓(xùn)練孩子各方面的能力，但有時家長的某些言行可能會幫倒忙，使孩子對上幼兒園產(chǎn)生抵觸心理。

我們詳細告訴你，孩子入園焦慮的原因

家長在孩子入園問題上存在著不少問題。

1、家長自身的焦慮情緒影響著孩子。

初次入園，孩子和家長彼此第一次公開，不只孩子會有分離焦慮，家長也會有。孩子雖小，但對家長的情緒變化十分敏感，家長的不良情緒隨時會影響到他們。很多初入園的孩子都是受到家長焦慮情緒的感染，入園一個月了還不能適應(yīng)幼兒園的生活。

2、家長沒有幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

入園前的作息習(xí)慣培養(yǎng)，是教師在進行家訪時重點強調(diào)的內(nèi)容，可以幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活。很多孩子因為在家的作息時間與幼兒園的不一致，導(dǎo)致午睡睡不醒，天沒黑就睡著了，不利于身體的生長發(fā)育。

3、家長不適當?shù)难孕屑觿『⒆拥慕箲]情緒

俗話說，“愛之深，責(zé)之切”。很多家長具備一定的育兒知識，為了幫助孩子更好地適應(yīng)幼兒園的生活，入園前她開始有意識地培養(yǎng)孩子的自理能力。但在培養(yǎng)的過程中，用幼兒園老師、同伴來嚇唬孩子，讓孩子覺得幼兒園是個可怕的地方，從而加劇了孩子的入園焦慮。

如何應(yīng)對寶寶入園時的分離焦慮

首先我們來看看孩子入園的分離焦慮可能會有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會表現(xiàn)為從聽話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說話；小部分孩子還會表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢、講夢話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會肚子痛。

入園的分離焦慮其實挺普遍的現(xiàn)象，不過我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過：

在入園之前家長可以做的

1、在入園幾個月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺到幼兒園是個美好愉快的地方，充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長無法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新狀況的應(yīng)對辦法，他的擔(dān)憂焦慮就會減少，等待入園的過程也會充滿樂趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準備，例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵帲纾趺创蛘泻?、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

在入園之后家長可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實，愛和想念是彼此的，當我們第一次離開孩子去上班，當孩子第一次離開我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個他最喜歡的安撫之物。可能是孩子最喜歡的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

4、當面告別，把笑容和鼓勵留給孩子，并約定再見面的確切時間。千萬不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過很擔(dān)憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時間，體驗再相聚的幸福。滿足孩子對愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會到你的愛。

6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會兒，強化孩子在幼兒園里快樂的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當孩子頑皮或不聽話時，千萬別說：你再不聽話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會讓孩子對幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會加重入園時的分離焦慮。

8、及時有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛。

最后

孩子的成長過程，也是我們的成長過程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當我想念你的時候，我知道你就會回來！”——其實不是孩子離不開我們，而是我們也習(xí)慣了離不開孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂！

寶寶入園父母也不能閑

快3歲的小寶寶們該去幼兒園上學(xué)了，從家庭到幼兒園，是寶寶邁向社會的第一步?？扇雸@對于孩子和家長來說，簡直就是一場戰(zhàn)爭。孩子“沖鋒陷陣”，家長則暗自擔(dān)心———孩子是否適應(yīng)幼兒園的生活？老師會不會喜歡他？孩子與其他小朋友能不能相處、會不會被欺負等。

怎樣才能讓孩子開開心心地上學(xué)？在進幼兒園之前，作為父母應(yīng)該做好哪些準備？寶寶在入園之初會有哪些不適應(yīng)的狀況？年輕的爸爸媽媽恐怕正為此思前想后吧。

第一、切勿給孩子消極暗示

許多家長在送孩子入園前，經(jīng)常無意中會對孩子這樣說：“你再不乖，過兩天就送你去幼兒園?！?、“這兩天讓寶寶多玩玩吧，過幾天就要到幼兒園去了?！笔獠恢@樣的言語對孩子會產(chǎn)生很不好的影響。在孩子意識中會認為幼兒園就是懲罰自己的地方，這樣就會造成孩子在入園前就產(chǎn)生抵觸情緒。專家認為，積極的心理暗示是相當重要的。

第二、要帶孩子熟悉環(huán)境，減少焦慮。

幼兒園老師建議家長在入園前，帶著孩子到所就讀的幼兒園附近散步，如果幼兒園允許，還可以到園中的活動場地進行玩耍，暗示孩子“這里有許多好玩的”、“以后要做幼兒園的好寶寶”等，這樣孩子正式入園時，就會減少對新環(huán)境的陌生感和不適應(yīng)感。

第三，充分信任幼兒園的教育，以緩解孩子焦慮的情緒。

孩子剛到幼兒園一定會經(jīng)歷一段適應(yīng)期，有的孩子第一天入園還很開心，可是第二、第三天就哭著鬧著不想去了。其實這是很自然的現(xiàn)象，孩子第一天有新鮮感，等到接下來幾天“反應(yīng)過來”自己到了一個陌生的環(huán)境，那肯定是要哭鬧的。這個時候家長盡量不要有過多的猜測，而是要相信幼兒園，在孩子面前表現(xiàn)出對幼兒園的喜歡，這樣孩子慢慢也會喜歡幼兒園、喜歡老師的。

戰(zhàn)略提示

要學(xué)會“狠心”有些家長把孩子送到幼兒園后，聽到孩子哭鬧很不放心，便躲在墻角、門后、窗外看，還有的中途來看望，這樣孩子的哭鬧時間會延長、次數(shù)會增多。家長不要因為孩子哭鬧而“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，否則，孩子就會知道只要哭鬧就可以不去上幼兒園了。

新生入園宜早接剛?cè)雸@的幼兒特別希望家長早點來接，體驗與家長團聚的欣慰，否則，孩子會產(chǎn)生孤獨、失落甚至有被人遺忘的感覺，使孩子更怕上幼兒園。

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