生活方式與健康聽課收獲

聽課反思及收獲特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，聽課反思及收獲對(duì)我們的作用越來(lái)越大，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)穆犝n反思及收獲呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于有關(guān)聽課反思及收獲（精選10篇），希望能夠幫助到大家。

生活方式與健康聽課收獲 篇1

3月13日，我在實(shí)驗(yàn)小學(xué)聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質(zhì)課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每位老師都給我留下了很深的印象。

z實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師執(zhí)教的《保護(hù)牙齒——齲齒》一課，先是動(dòng)畫片導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過(guò)程，怎樣保護(hù)我們的牙齒，使學(xué)生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學(xué)生進(jìn)行討論交流：在日常生活中怎樣保護(hù)好我們的牙齒不受到傷害。讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。最后，教師設(shè)計(jì)了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進(jìn)行游戲闖關(guān)。經(jīng)過(guò)闖3關(guān)的游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生深切感受到保護(hù)牙齒的重要性帶來(lái)的成功體驗(yàn)，促使學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活中要做到“正確的用牙習(xí)慣”。

z小學(xué)張老師執(zhí)教的《預(yù)防食物中毒》一課和實(shí)驗(yàn)小學(xué)王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際來(lái)解決問(wèn)題，談自己的感受。教師的教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學(xué)習(xí)

在這次的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，真誠(chéng)地和教師溝通，說(shuō)出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說(shuō)課堂組織的方式，老師和學(xué)生的互動(dòng)掌握的尺度，普通話的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來(lái)。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。小學(xué)生天性活潑、好動(dòng)，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點(diǎn)決定了小學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學(xué)活動(dòng)中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會(huì)感到厭倦、枯燥。這樣，學(xué)生也就能夠在活動(dòng)中有所收獲，使輔導(dǎo)收到應(yīng)有的`效果。

社會(huì)在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學(xué)生們正茁壯成長(zhǎng)。今天，他們面對(duì)的是菁菁校園；明天，他們將承擔(dān)起建設(shè)祖國(guó)的重任。所以，關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育，努力上好心理活動(dòng)課，也是我們小學(xué)教育工作者責(zé)無(wú)旁貸的工作。在今后的工作中，我們應(yīng)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動(dòng)課中不斷探索、不斷實(shí)踐、不斷創(chuàng)新，為小學(xué)生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

生活方式與健康聽課收獲 篇2

20xx年3月11日，我有幸去阜陽(yáng)參加了“全國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)名師智慧課堂教學(xué)觀摩活動(dòng)”，聆聽了全國(guó)著名特級(jí)教師牛獻(xiàn)禮、夏青峰的展示課及學(xué)術(shù)報(bào)告及斯苗兒教師的精彩點(diǎn)評(píng)，感覺受益匪淺。他們深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現(xiàn)代的新課標(biāo)理念、新穎的設(shè)計(jì)、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語(yǔ)言給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我深深感覺到：“走出去，總會(huì)有收獲”。作為一名教師，任何一次聽課或參加其它教研活動(dòng)，都是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)，能夠取得不少教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

專家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，如果用兩個(gè)詞來(lái)形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專家們毫無(wú)保留的把自我在教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)拿出來(lái)與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學(xué)技藝無(wú)止境，教學(xué)創(chuàng)意無(wú)極限。教育專家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識(shí)淵博。聽了這些專家的.課，使我們對(duì)新課程的理念，有了更進(jìn)一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學(xué)的生活化與藝術(shù)化?，F(xiàn)就杭州市安吉路實(shí)驗(yàn)學(xué)校牛獻(xiàn)禮教師的《探索計(jì)算中的規(guī)律》簡(jiǎn)談如下：

牛獻(xiàn)禮是全國(guó)著名特級(jí)教師，浙江省杭州市安吉路實(shí)驗(yàn)學(xué)校教學(xué)主任。曾獲全國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)第四屆評(píng)優(yōu)課一等獎(jiǎng)，多節(jié)錄像課在中國(guó)教育電視臺(tái)“名師課堂”節(jié)目中播出放。牛獻(xiàn)禮教師在講授《探究計(jì)算中的規(guī)律》一課時(shí)，他采用猜想—驗(yàn)證—再猜想—再驗(yàn)證，牛教師用一節(jié)課的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生充分經(jīng)歷了一次思維之旅。在這五十分鐘中，學(xué)生有發(fā)現(xiàn)的樂趣，有探索的艱辛，有錯(cuò)誤的困惑，更多的是成功的喜悅和收獲的歡樂。在這節(jié)課中，學(xué)生收獲的不僅僅只是教學(xué)的知識(shí)和結(jié)論，更重要的是學(xué)生初步掌握了數(shù)學(xué)探究的一般方法。

這種教學(xué)思想方法比知識(shí)和結(jié)論更有價(jià)值更能促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展。另外，數(shù)形結(jié)合是牛教師本節(jié)課另一個(gè)重要特點(diǎn)，一個(gè)正方形很好的溝通了數(shù)與形之間的關(guān)系，是學(xué)生猜想的基礎(chǔ)，是驗(yàn)證的手段，也是學(xué)生證明規(guī)律的直觀支撐，值得我們思考與反復(fù)玩味。著名數(shù)學(xué)家華羅庚以往說(shuō)過(guò)：“數(shù)無(wú)形時(shí)少直覺，形少數(shù)時(shí)難入微”，這句話告訴我們，數(shù)形結(jié)合才能體現(xiàn)思維合力。

經(jīng)過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，我主要有以下一些體會(huì)：

一、必須對(duì)教材充分理解和掌握。

對(duì)教材進(jìn)行深入細(xì)致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)才能更好地把教學(xué)任務(wù)解決好，教材的理解是對(duì)教學(xué)做充分的準(zhǔn)備，教師僅有明白上什么，什么是重點(diǎn)、難點(diǎn)才能上好課。學(xué)生也就學(xué)得簡(jiǎn)便愉快。真正把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，真正做到以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，扎扎實(shí)實(shí)地上好每一堂數(shù)學(xué)課。

二、教師要有良好的自身素質(zhì)。

教師自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質(zhì)才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學(xué)過(guò)程中來(lái)，調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中的進(jìn)取性和主動(dòng)性，讓數(shù)學(xué)課不再讓學(xué)生覺得枯燥乏味，更好地完成教學(xué)任務(wù)。牛獻(xiàn)禮教師，無(wú)論是上課的技巧還是教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)，都做得比較成功。他這堂課的構(gòu)思十分好，一開始就用幽默的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行談話，這不僅僅吸引了學(xué)生，并且給聽課的教師也得到一種享受。在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有疑問(wèn)的問(wèn)題，他能用有效的方法去引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題。

三、要注重學(xué)生本事的培養(yǎng)。

在教學(xué)中，教師不僅僅要讓學(xué)生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學(xué)生的本事。他們十分重視這一點(diǎn)，在教學(xué)新知時(shí)，都是讓學(xué)生自我去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動(dòng)形式多樣，注重主體參與。他們教學(xué)新知時(shí)不是急于告訴學(xué)生的方法，而是經(jīng)過(guò)讓學(xué)生去觀察、探索湊十法，并重視學(xué)生用語(yǔ)言表述。

在這次活動(dòng)中，我看到的是教師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個(gè)統(tǒng)一體。每一位教師都放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題，教學(xué)中，遇到一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就讓學(xué)生自我經(jīng)過(guò)動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦去解決，為學(xué)生供給了自由發(fā)揮，處理問(wèn)題的空間，并且教師不斷鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)取嘗試，主動(dòng)去探索問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，讓每位學(xué)生都成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人。對(duì)于學(xué)生一時(shí)想不出來(lái)的問(wèn)題，每一位教師都很有耐性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。

經(jīng)過(guò)聽課，讓我學(xué)到了新的教學(xué)方法和新的教學(xué)理念。這些課在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學(xué)服務(wù)。另外，印象較深的是牛獻(xiàn)禮教師主張把一切還給學(xué)生，即主張：學(xué)生能自我探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒；學(xué)生能經(jīng)過(guò)思考描述出來(lái)的，教師不引導(dǎo)；學(xué)生能自我總結(jié)出規(guī)律的，教師不告知等等。徐斌教師的課堂允許學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，允許學(xué)生出現(xiàn)分歧，允許學(xué)生出現(xiàn)自我的預(yù)設(shè)中沒有的問(wèn)題，創(chuàng)設(shè)的情境真正為教學(xué)服務(wù)，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了徐教師深厚的教學(xué)功底，課堂上臨時(shí)應(yīng)變的本事很強(qiáng)。

總之，這次活動(dòng)使我受益匪淺，我將借這次活動(dòng)的東風(fēng)，把優(yōu)秀教師當(dāng)作追趕的目標(biāo)，不斷提高自我的教學(xué)水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。

生活方式與健康聽課收獲 篇3

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深入，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來(lái)了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來(lái)越多的心理壓力和沖突。近年來(lái)，因?yàn)樯鲜鰡?wèn)題處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來(lái)分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程?？偟膩?lái)說(shuō)，大學(xué)生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無(wú)論是心理健康問(wèn)題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來(lái)的各種心理問(wèn)題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來(lái)，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無(wú)疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。

而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問(wèn)題，我們不是無(wú)計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。

其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí)，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問(wèn)題，一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說(shuō)給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理咨詢師，無(wú)需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無(wú)論是大學(xué)生自己，還是校方、家長(zhǎng)和社會(huì)，都予以大學(xué)生心理健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過(guò)硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。

生活方式與健康聽課收獲 篇4

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛”；學(xué)會(huì)與他人相處；做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋?/p>

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。

從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無(wú)條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者。

生活方式與健康聽課收獲 篇5

我校于11月組織全校語(yǔ)文教師各出一節(jié)優(yōu)質(zhì)課活動(dòng)，讓我從中受到了很多啟示。此刻聯(lián)系我自我平時(shí)教學(xué)中的一些問(wèn)題，說(shuō)一說(shuō)我的心得體會(huì)。

第一、在新課改這個(gè)環(huán)境下，如何理解新課標(biāo)，我對(duì)新課標(biāo)的理解是含混、模糊的，可是要如何運(yùn)用新課標(biāo)的理念去指導(dǎo)自我平時(shí)的教學(xué)，使學(xué)生得到更好的發(fā)展，卻還沒有融會(huì)貫通。這十幾節(jié)課都對(duì)此進(jìn)行了不一樣程度的嘗試，如：絕大多數(shù)教師讓學(xué)生經(jīng)過(guò)自讀課文，從文中找出相關(guān)詞句，再經(jīng)過(guò)讀自我喜歡的自然段，匯報(bào)運(yùn)用。異常是三四年級(jí)教師運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)法，四人以小組，并按學(xué)習(xí)優(yōu)劣排出1、2、3、4號(hào)來(lái)，各組之間同等程度的同學(xué)進(jìn)行比賽，然后，讓該生指出評(píng)論對(duì)象，整節(jié)課的設(shè)計(jì)上都以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；

第二、如何深度挖掘教材。課程提出：語(yǔ)文知識(shí)應(yīng)當(dāng)緊密聯(lián)系生活。作為教師，我們要在課前充分備課、認(rèn)真鉆研教材，這是保證學(xué)生得到充分發(fā)展的重要前提。有些時(shí)候我對(duì)教材的把握還不夠，知識(shí)還沒有真正的落到實(shí)處。在這點(diǎn)上，本次聽課給了我很多啟發(fā)。在復(fù)習(xí)舊知的基礎(chǔ)上有意設(shè)立了一個(gè)障礙，然后再用小組討論的形式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，讓學(xué)生既學(xué)習(xí)了新知，培養(yǎng)了學(xué)生與人合作的本事，還讓學(xué)生從中獲得了成功的體驗(yàn)?？梢?，各位教師在備課時(shí)對(duì)各環(huán)節(jié)都是經(jīng)過(guò)再三推敲的。僅有對(duì)教材相當(dāng)熟悉，對(duì)所教的知識(shí)做到了然于心，才能在課堂上到達(dá)應(yīng)有的目標(biāo)，僅有認(rèn)真鉆研教材，深入挖掘教材，才能不斷提高自我的教學(xué)質(zhì)量。鉆研教材，那么就要理解課文上的每段文字、每個(gè)詞語(yǔ)，根據(jù)學(xué)生的情景確定貼合實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，確立教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)。正因?yàn)檫@樣，我備課時(shí)應(yīng)多問(wèn)問(wèn)自我：教材編排的意圖是什么？需要到達(dá)哪些目的？學(xué)生會(huì)出現(xiàn)哪些情景？這樣提問(wèn)，學(xué)生會(huì)有什么樣的反應(yīng)？這樣講解，學(xué)生容易理解嗎？

第三、不斷改善教態(tài)、錘煉語(yǔ)言。我所應(yīng)對(duì)的是一年級(jí)的學(xué)生，讓他們聽講，那么我的教態(tài)、我的語(yǔ)言就要要吸引他們，這就要求我要不斷改善教態(tài)、錘煉語(yǔ)言，用簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確、清晰的話語(yǔ)把問(wèn)題講清楚。

以人為鏡，能夠體察自我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。聽課已經(jīng)結(jié)束了，可是我的工作還在繼續(xù)，我的努力不能停止，經(jīng)過(guò)聽課，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，經(jīng)過(guò)聽課，反思自我，才能不斷提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇6

早就和師傅約好，周一午時(shí)上師傅兩個(gè)班的課，讓師傅聽聽我的課，并給予當(dāng)面指導(dǎo)。為了上好這堂《消化和吸收》，我準(zhǔn)備了一個(gè)星期才自信滿滿地上了臺(tái)。這兩堂課的體驗(yàn)及師傅的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)，讓我認(rèn)識(shí)到：

1.預(yù)想和實(shí)際不一樣

我所上的這節(jié)課是《消化和吸收》的第二課時(shí)，資料眾多，需要牢固的基礎(chǔ)知識(shí)作鋪墊。于是我設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)檢測(cè)的時(shí)候，特意安排了“拼接消化道掛圖”和“補(bǔ)充消化腺名稱”兩個(gè)環(huán)節(jié)。我預(yù)想同學(xué)們上節(jié)課剛學(xué)習(xí)過(guò)各個(gè)結(jié)構(gòu)，理應(yīng)對(duì)這兩個(gè)環(huán)節(jié)游刃有余。我打印好了各部位的圖片并裁剪好，還準(zhǔn)備了膠帶，盡量避免所有浪費(fèi)時(shí)間的情景。

但實(shí)際實(shí)施過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)這兩位同學(xué)一開始并不能明確分工，而是浪費(fèi)了資源，效率極低。另外，填寫消化腺時(shí)，由于兩人都不確定，當(dāng)堂討論，占用了很多時(shí)間。所有因素使我復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)長(zhǎng)達(dá)15分鐘，嚴(yán)重影響了本節(jié)課主要資料的講授。所以，預(yù)想的情景也許與實(shí)際狀況有很大出入，需研究全面所有可能性，合理安排課程。

2.聽老教師的課至關(guān)重要

之前去聽某位生物教師的課，這位教師很謙虛，連連說(shuō)自我是常規(guī)課，沒有借鑒價(jià)值，并告訴我總聽課沒什么幫忙，知識(shí)點(diǎn)就那些。這些話曾一度動(dòng)搖我聽課的心，我在繼續(xù)聽課的同時(shí)也一向在思考到底有沒有意義。直到這次上課我才懂得聽課多么重要！若不是師傅課間的仔細(xì)提醒，我不會(huì)意識(shí)到有兩處需要總結(jié)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)而我沒有設(shè)計(jì)到。若不是師傅耐心告訴我她講課的方式，我不明白還能有很多節(jié)儉時(shí)間的地方能夠改善。這便是有經(jīng)驗(yàn)的師傅和無(wú)經(jīng)驗(yàn)的我的思維差別。而條件原因，師傅聽我課的機(jī)會(huì)少之又少，我僅有多聽老教師的課才能學(xué)習(xí)到這些我沒有注意的點(diǎn)。

在第一節(jié)課中積累到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我很好地在第二節(jié)課中進(jìn)行了改善，在師傅的提醒下，第二堂課時(shí)間把握的不錯(cuò)，最終還留出了寫作業(yè)的時(shí)間。我想，一堂優(yōu)秀的課便是這樣一遍遍練習(xí)、一遍遍改善而構(gòu)成的吧！這兩堂課讓我受益匪淺，相信在師傅的指導(dǎo)和我的努力下，我會(huì)變得越來(lái)越好！

生活方式與健康聽課收獲 篇7

聽xx教師的課，我受益匪淺，讓我近距離地領(lǐng)略到他的教學(xué)風(fēng)格，他教學(xué)功底和濃厚的教學(xué)特色，給我留下深刻印象。我覺得在教育教學(xué)方面收獲很多，有很多值得我學(xué)習(xí)借鑒的東西，下頭就以李教師的課為例談?wù)勎冶救说囊稽c(diǎn)感受：

首先，xx教師的教學(xué)思路清晰，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。xx教師上的是五年級(jí)的一節(jié)科學(xué)課。這是一節(jié)新課，按照一般的教學(xué)常規(guī)，主要是進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)，從而復(fù)習(xí)整個(gè)單元的知識(shí)。但這位教師精心設(shè)計(jì)了課堂情境，結(jié)合課文的資料進(jìn)行教學(xué)，整個(gè)教學(xué)有著清晰的主線以本單元的話題問(wèn)路來(lái)串聯(lián)起整個(gè)單元，從而教學(xué)不再顯得孤立。給我一種很好的啟示，在今后的教學(xué)中，也要更加注重情景教學(xué)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在真實(shí)的情景下能逐步得到鍛煉，從而能更好的提高課堂教學(xué)效果。另外李教師也十分注重知識(shí)點(diǎn)間的擴(kuò)展與聯(lián)系，與之同步的練習(xí)也十分到位。整整40分鐘的課堂容量較大，練習(xí)充實(shí)緊湊，學(xué)生的本事在操練的過(guò)程中得到了提高。

xx教師自身的教學(xué)素養(yǎng)，也給我留下了深刻印象，該教師顯示了其扎實(shí)的基本功，整節(jié)課都在教學(xué)的環(huán)境下進(jìn)行，從而在課堂上構(gòu)成了一個(gè)良好的語(yǔ)言氛圍，學(xué)生在其良好的氛圍中也得到了鍛煉。師生在互動(dòng)的過(guò)程中，也體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的課堂教學(xué)原則。另外學(xué)生扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，配合著教師的教學(xué)，使本節(jié)課能順利進(jìn)行，這也是留給聽課教師的深刻印象。

聽課讓我開闊了眼界，明白了努力方向。學(xué)到了教師語(yǔ)言的'精練和準(zhǔn)確；教師的幽默和理性；教師講課的活力令人難忘等等。同時(shí)，在看別人上課的過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。有些問(wèn)題也同樣存在于我的課堂上，但以前沒意識(shí)到。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠更加理性地反思自我的課堂教學(xué)，從而在今后的教學(xué)中避免出現(xiàn)類似的問(wèn)題。另外，我對(duì)自我也提出了許多問(wèn)題去思考，怎樣讓自我的語(yǔ)言更優(yōu)美？怎樣讓學(xué)生更喜歡上課？怎樣培養(yǎng)學(xué)生的本事？經(jīng)過(guò)此次聽課，我開闊了眼界，看到了自我要努力的方向。同時(shí)也相信經(jīng)過(guò)自我不斷的努力，必須能取得更大提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇8

今日是xx月xx日，xx縣的天氣比昨日稍冷一點(diǎn)，由于今日沒有我的課程安排，所以我比平時(shí)起的稍晚了一些，吃了些面包和火腿，我便開始了今日嶄新的生活。在課間的時(shí)間我主動(dòng)聯(lián)系了xx班的數(shù)學(xué)教師要求去聽課。xx是xx縣二高一位資深老教師，深得學(xué)生喜愛，并且劉教師還是一位十分熱情的教師，令我很感動(dòng)的是，劉教師在上課前夕特意找來(lái)學(xué)生為我搬了一把凳子（我有注意到教師還特意找了個(gè)有墊子的），上課的鈴聲一響，我和教師一齊走進(jìn)了xx班，聽課的過(guò)程在此我就不一一贅述了，我想說(shuō)說(shuō)我的聽課收獲與反思。

（1）講課的速度必須要放慢，爭(zhēng)取讓學(xué)生在課上把知識(shí)全部弄懂，學(xué)會(huì)，減少課下及自習(xí)的壓力；

劉教師講課的語(yǔ)速十分的慢，剛開始我還在想是不是缺少點(diǎn)活力，但聽完一節(jié)課后我發(fā)現(xiàn)自我對(duì)定義的理解卻是如此深刻，不明白是因?yàn)閭溥^(guò)課還是其他什么原因，我已經(jīng)全盤接收了劉教師傳達(dá)的信息，一節(jié)課講了兩個(gè)課時(shí)的資料是我所驚嘆的，因?yàn)槲业恼Z(yǔ)速偏快，講解的也會(huì)偏快，可是同樣的一節(jié)課我卻只是完成了一個(gè)課時(shí)的資料，所以我很驚訝！劉教師在講課的時(shí)候我會(huì)感覺時(shí)間過(guò)得很慢，但確實(shí)是這樣一節(jié)不緊不慢的課到達(dá)了令我所驚訝的程度。同時(shí)我在反思，我的備課過(guò)程是否嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)知識(shí)的鏈接是否熟練，在不足的地方如何改善。

（2）做練習(xí)的時(shí)候要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，并給予強(qiáng)調(diào)；

學(xué)生剛剛聽完課若是做練習(xí)的話，記憶雖說(shuō)比較深刻，但還是會(huì)有一些朦朧不清晰的地方，當(dāng)學(xué)生在表述出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，必須要給予糾正，在細(xì)微之處慢慢的改正，能保證學(xué)生更快的理解新知識(shí)，更加自如的應(yīng)用新知。

（3）有時(shí)講課本并不必須是在講課本；

有的教師在講課的時(shí)候風(fēng)格習(xí)慣于照本宣讀，有的教師習(xí)慣于凌駕于課本之上，可是聽了很多節(jié)課，我已經(jīng)深深的意識(shí)到：其實(shí)這些教師們?cè)缫寻颜n本的知識(shí)爛熟于心，早已融會(huì)貫通，知識(shí)早就在心中了。

今日的收獲很多，我頗有感觸。相信在明天，后天，大后天。我會(huì)掌握越來(lái)越多的技能，成為一名合格的頂崗實(shí)習(xí)生。

生活方式與健康聽課收獲 篇9

通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識(shí)是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對(duì)人才的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識(shí)，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視，他們意識(shí)不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。

所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問(wèn)題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問(wèn)題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬(wàn)不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

生活方式與健康聽課收獲 篇10

在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識(shí)、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運(yùn)動(dòng)技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價(jià)值的整合。

首先，參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學(xué)情對(duì)學(xué)生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實(shí)際相結(jié)合，為學(xué)生未來(lái)體育學(xué)習(xí)與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學(xué)內(nèi)容，都符合學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需求，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

其次，參賽課教師體育專項(xiàng)技能和教學(xué)基本功扎實(shí)。體育教師專項(xiàng)技能與教學(xué)基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對(duì)體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項(xiàng)技能好，教學(xué)基本功扎實(shí)，課堂駕馭能力強(qiáng)。體育教師專項(xiàng)技能和學(xué)生專項(xiàng)技能共同進(jìn)步提高。

再次，參賽課老師教學(xué)設(shè)計(jì)體現(xiàn)學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否，除了教師體育技能和扎實(shí)的基本功外，關(guān)鍵是對(duì)教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計(jì)及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對(duì)象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實(shí)現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進(jìn)而促成教、學(xué)、練結(jié)構(gòu)。教學(xué)手段的運(yùn)用應(yīng)符合學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，注重教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習(xí)密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

總之，本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時(shí)應(yīng)多注重學(xué)習(xí)和總結(jié)，使自己在教育教學(xué)過(guò)程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實(shí)自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個(gè)新的臺(tái)階。

相信《生活方式與健康聽課收獲》一文能讓您有很多收獲！“幼兒教師教育網(wǎng)”是您了解幼師資料，工作計(jì)劃的必備網(wǎng)站，請(qǐng)您收藏yjs21.com。同時(shí)，編輯還為您精選準(zhǔn)備了生活方式作文專題，希望您能喜歡！