羽毛球訓(xùn)練日記

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羽毛球訓(xùn)練日記 篇1

從這個學(xué)期開始，我每個禮拜天下午16:20都要去青少年宮上一堂羽毛球課。我很喜歡羽毛球運動，還有敎我的方老師。這個禮拜天媽媽又帶我去打羽毛球，一路上我很開心，還唱著歌。但是開始上課后，在做準(zhǔn)備運動高抬腿跑步的時候，我后面的小胖子跑得太快，突然老師停下來，他來不及反應(yīng)就直接撞到我身上，我雙膝跪倒了地上，很痛，我忍不住哭了，方老師馬上跑過來問我有沒有摔到哪里，我搖頭說沒有，老師就讓我到旁邊去休息下。我只休息了3分鐘就馬上回去跟同學(xué)們一起打羽毛球了，因為我實在太喜歡這項運動了，呵呵呵，，，，我很堅強吧!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇2

年5月2號對我來說是個很重要的日子，因為我參加了學(xué)校的羽毛球訓(xùn)練班。

學(xué)習(xí)羽毛球之前，我總覺得打羽毛球是件很簡單的事情，只要把球打到對方的場地就可以了，但是，當(dāng)我學(xué)習(xí)之后才發(fā)現(xiàn)打羽毛球并不是那么簡單。起初敬老師教我們最基本的握拍動作和步伐，大拇指要和拍子的‘壺口’對齊，拿的要準(zhǔn)，但不要太緊，要放松。我試著去學(xué)老師的動作，沒想到第一天我就得到了敬老師的表揚，心里特別高興，這也使我對羽毛球越來越有興趣。

接下去的幾天里，光每天的基礎(chǔ)運動不是跑步就是爬樓梯和仰臥起坐，雖然是那么的痛苦，每天都是汗流浹背，但我一定要堅持下去，和大年級的哥哥姐姐們一樣，去參加比賽。堅持，堅持……堅持就是勝利！

羽毛球訓(xùn)練日記 篇3

一開始，我認(rèn)為打羽毛球是一件非常簡單而容易的事情?？墒?，打起來卻挺難的呢!

剛開始學(xué)打羽毛球的時候，由于沒有掌握打羽毛球的正確方法，老是接不住球，老是失誤，發(fā)球也不會發(fā)。搞得精疲力盡!

第二天早晨，我剛醒來就喊：“我手疼!我手疼!”姑媽還不知道我的手為什么會這么疼?思來想去，才恍然大悟!原來，昨天學(xué)打羽毛球的時候時間太長了，再加上方法不正確，手臂肌肉有點拉傷，所以手才會疼!

后來，姑爹手把手地教我練球，怎樣正確的拿羽毛球拍、怎樣發(fā)球、接球、以及腳步的站法。我按照姑爹講的方法去做，沒幾天，我就學(xué)會了發(fā)球、接球。到現(xiàn)在，我可以連接5個球嘍!

功夫不負(fù)有心人，只要努力去做就一定有收獲!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇4

2009年3月25日

星期六

天氣：小雨

今天早晨我從睡夢中驚醒，從溫暖的被子里鉆出來。迅速地穿上衣服去刷牙洗臉，因為八點半我要去學(xué)羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，還下著小雨，感覺冷嗖嗖的，我趕緊加了一件衣服。爸爸還正在呼呼大睡，我在爸爸的耳邊大聲喊：“爸爸快起來，再不起床，太陽曬屁股了。”爸爸這才把他那“三百磅”重的眼皮睜開了。

吃完早飯，爸爸沒精打彩地開著車送我到“陽光”羽毛再教育館。放眼望去，球館已有很多穿著短袖短褲的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地?fù)]舞著球拍，早已汗流浹背了。

王教練喊了一聲：“上課”，我們幾個小朋友飛快地站在中線上，開始準(zhǔn)備活動。我們圍著球場跑兩圈，做一下擴胸和前后壓腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接著練習(xí)基本動作，喊“一”時，兩臂抬起呈九十度，喊“四”時右臂迅速放到腦勺，使出全身力氣向上揮，要有一種“勾”的感覺，再用力向下?lián)]，拍子揮到左腿的旁邊，就這樣一個完整的扣球動作就完成了。我們這樣反復(fù)地練習(xí)，每十五次為一組，做完一組休息一次。

開始上球了，王教練發(fā)了很多球，我一個球也沒接著，心情很沮喪。王教練溫和地說：“沒關(guān)系，只要你用基本動作接球，即使沒有接到球，我也很高興。但是如果你用錯誤的動作接球，即使接到球，我也會處罰你，因為只有用基本動作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教練的球了，心里甜蜜蜜的。王教練說：“羅一今天表現(xiàn)很好，大家鼓掌?！?/p>

訓(xùn)練結(jié)束了，感覺手和腿酸酸的、疼疼的，但我很滿足、很快樂！

羽毛球訓(xùn)練日記 篇5

學(xué)打羽毛球的也能很多，但自學(xué)打羽毛球的人也許就寥寥無幾了，我是自學(xué)打羽毛球的人之一。

我爸爸媽媽都喜歡打羽毛球，我也不例外。羽毛球運動員那快捷的身手和那敏銳的眼睛真令人向往啊!

自學(xué)，是很難，但是如果持之以恒的話是十分簡單的，可你要是沒了耐心，就等于白學(xué)。

來看我第一次學(xué)發(fā)球吧。我扔出球來，手一甩。呀，掉了!我急得滿臉通紅。我媽說：“打羽毛球不能急著打，要有耐心?！蔽椅×私逃?xùn)，終于會發(fā)球了。

除了會發(fā)球，還要會打球。我媽發(fā)出了第一個球，我把球拍向上升，但沒打到。God!我發(fā)出了第二個球，媽媽熟練的打了回來，我瞄準(zhǔn)羽毛球，用力一擊打了回去。Yes!就這樣我慢慢的學(xué)會了打羽毛球。

學(xué)打羽毛球也要像學(xué)習(xí)一樣勤奮刻苦、堅持到底，只有這樣才可以學(xué)會打羽毛球。