抱怨的世界讀后感錦集十三篇

經(jīng)欄目小編精心推薦接下來(lái)為大家介紹的是“抱怨的世界讀后感”，我相信這篇文章可以為您提供一些啟示。生活里沒有書籍就好像沒有陽(yáng)光，在閱讀作者的作品過(guò)程中，書中的描述讓人欲罷不能。每一個(gè)人剛開始寫讀后感的時(shí)候都是不知所措的，認(rèn)真閱讀原文是王道。

抱怨的世界讀后感【篇1】

最近行里為積極響應(yīng)省行的號(hào)召，購(gòu)入了大量的書籍，開展了全行上下讀書的學(xué)習(xí)活動(dòng)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件開心而且幸福的事，我喜歡讀那些有營(yíng)養(yǎng)的書籍，藉以激勵(lì)和安慰我浮躁的內(nèi)心，給予我工作的動(dòng)力和生活的激情。初次有緣耳聞美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的作品《不抱怨的世界》是在蚌埠郵培學(xué)院的課堂上，至那以后一直想買，卻就就耽擱。就在前不久，行長(zhǎng)辦公室旁的員工學(xué)習(xí)園地里我一眼瞥見了它，并一口氣讀完，頓時(shí)心靈為之震撼。

這本書值得深思，值得反復(fù)學(xué)習(xí)和理解，更不用說(shuō)你的命運(yùn)會(huì)從此改變，但我相信它會(huì)教會(huì)你如何在工作和生活中快樂的秘訣，一定會(huì)改善你的命運(yùn)。

當(dāng)今這個(gè)世界上有太多的人在抱怨：工作忙了，任務(wù)重了，工資少了了，物價(jià)漲了，，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了等小事，也都要抱怨一番，似乎借此可以發(fā)泄自己心中的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題依舊在那。

現(xiàn)實(shí)生活的我們每個(gè)人都會(huì)或多或少的遭遇不順心不如意的事，然而有的人卻不能正確去對(duì)待，因此產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。在銀行上班的人們都知道，日常工作中我們不僅要面對(duì)一些刁難的客戶，忍受他們的抱怨，同時(shí)還要承受存款保險(xiǎn)信用卡等各種工作任務(wù)的壓力，面對(duì)各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，西裝革履下看似體面的我們，其實(shí)內(nèi)心是極易不平和容易產(chǎn)生抱怨的。如果平日里我們對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成任務(wù)是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為一種理所當(dāng)然，那么在困難面前，我們彼此發(fā)出抱怨和不滿的聲音不僅不能夠解決問(wèn)題，相反會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越糟糕。

因?yàn)榛ハ啾г箷?huì)對(duì)周圍的人產(chǎn)生負(fù)面影響，產(chǎn)生嚴(yán)重的思想抵觸，形成惡性循環(huán)。試想，大家若能將抱怨的精力用來(lái)思考如何盡善盡美做好工作而是不是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉，那不是更好嗎？

人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想，但這需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。當(dāng)危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們要端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。

不要壓抑自己，為自己找借口，或者假裝批評(píng)和抱怨來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力。你應(yīng)該接受這種不安的感覺，在這種時(shí)候支持自己。”既然我們選擇了這份工作，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅(jiān)持對(duì)我們所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動(dòng)負(fù)責(zé)。

這樣，我們會(huì)得到很大的鍛煉和成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)得到一定的發(fā)展，享受工作和生獲得樂趣。我相信只要你付出，你就會(huì)得到回報(bào)。只要你不抱怨，你就會(huì)快樂！好好工作好好生活。

抱怨的世界讀后感【篇2】

星期六上午，也才華10月9日11:30，我總算把這本美國(guó)最大、最受愛崇的心靈導(dǎo)師之一的威爾·鮑溫的《不訴苦的國(guó)際》一書讀完，感覺收成的頗多。它是一本值得咱們?cè)蹅円]的好工具書，閱覽后咱會(huì)改動(dòng)自己的命運(yùn)。一起文中句句精華、有道理、生命真理。句句值得收藏，值得咱們?cè)趌p之旅中當(dāng)成成功秘笈，當(dāng)成首領(lǐng)本質(zhì)的法寶!

不訴苦，才華高興，才華舉動(dòng)的良性展現(xiàn)，"任何個(gè)人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永久不要訴苦，由于訴苦不如改動(dòng)，要有接收批判的包容心，以及處理問(wèn)題的舉動(dòng)力"---------這兩句我要特別收藏，對(duì)自己的人生特別重要。在實(shí)際日子中，面臨困難波折，不免有些泄氣，訴苦。國(guó)際萬(wàn)物其實(shí)對(duì)任何人都是公正的，誰(shuí)都相同相等。首要是你在困難波折面前的承受心情，在自己的作業(yè)中，在自己的人生日子中，自己從來(lái)不要用置疑的眼光認(rèn)國(guó)際，由于那樣只會(huì)讓自己失掉斗志，損失行進(jìn)的動(dòng)力，含糊了自己宏偉目標(biāo)，和生命愿景!

像在感化3c的過(guò)程中，做為林州學(xué)員，開端我自己就一直在訴苦。由于林州當(dāng)?shù)嘏e辦過(guò)大規(guī)劃的基礎(chǔ)課，因帶有公益性，狀況低且會(huì)場(chǎng)開在家門口。所以感化起來(lái)很費(fèi)勁，咱們自己就一直在訴苦，環(huán)境讓咱們難以感化......

種種原由于的確，種種訴苦重復(fù)演出......就今日我把《不訴苦的國(guó)際》讀完，才毅力更為堅(jiān)決了，我有必要留意感化的焦點(diǎn)，咱們感化是改動(dòng)身邊的人，幫他生長(zhǎng)，是對(duì)他負(fù)職責(zé)，是咱們杰出首領(lǐng)的責(zé)任。我有必要感化，有必要舉動(dòng)起來(lái)拿到效果，有必要有真實(shí)意義上的3c，我成功了，我高興，這才華英勇者的游戲，冒險(xiǎn)家的樂土，我要堅(jiān)決走下lp!百分百完結(jié)一切效果!

所以lp的首領(lǐng)們，讓咱們從現(xiàn)在開端，不找理由，不再訴苦，把焦點(diǎn)放準(zhǔn)，咱們才干百分之百投入，百分之百杰出。盡力吧隊(duì)友們!

抱怨的世界讀后感【篇3】

近日有幸讀到美國(guó)史上最偉大的心靈導(dǎo)師之一威爾鮑溫著的《不抱怨的世界》。閱讀之后，發(fā)現(xiàn)這本書與以往許多勵(lì)志書籍不同，讓人耳目一新，也讓我感慨良久，思緒萬(wàn)千：

幾乎沒有什么不能是我們抱怨的對(duì)象。生活、工作上不順利時(shí)，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問(wèn)題，譬如身邊人無(wú)休止的抱怨，同樣可能存在于自己身上。威爾鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。

然而這個(gè)世界存在“吸引力法則”：你如果大聲喊“痛”，傷害就會(huì)出現(xiàn)；如果抱怨，就會(huì)遇上更多抱怨的事。書中作者鮑溫現(xiàn)身說(shuō)法，講述自己不配合或不努力，從而逃避責(zé)任。這些負(fù)面思緒不只成為我們最大的敵人，還影響著別人。

如果我們會(huì)抱怨不斷是因?yàn)槲覀優(yōu)榘炎⒁饬Ψ旁谒厦?，被它指引著，心被它占?jù)著。那么我們要怎樣逃離抱怨的泥潭呢？

依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗(yàn)，作者總結(jié)了走出不抱怨的四個(gè)階段：

一、無(wú)意識(shí)的無(wú)能，是指沒有意識(shí)到自己在抱怨；

二、有意識(shí)的無(wú)能，是指能覺察到自己以及周圍其他人的抱怨；

三、有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨；

四、無(wú)意識(shí)的有能，是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。

如何推進(jìn)四個(gè)階段的進(jìn)展，作者建立了一套實(shí)踐操作性極強(qiáng)的方法——紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)：

1、將手環(huán)戴在一只手腕上。

講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。

不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。

4、堅(jiān)持下去。平均的成功時(shí)間是4~8個(gè)月。

不到一年，全世界就有活力四射的正面能量。

它實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但由于習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎。但是改變自我的勇氣和不懈地自我覺察共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

當(dāng)然，放下抱怨，并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心。

最后我引用書中的一段話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己！

抱怨的世界讀后感【篇4】

與其麻木的幸福，不如清醒的痛著

為拓寬知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)思維方式，提高實(shí)踐技能，公司領(lǐng)導(dǎo)組織開展了讀書交流活動(dòng)。第一本要閱讀的是威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，該書中提到為何抱怨、抱怨的危害、不抱怨的好處及不抱怨方法，以樸素的語(yǔ)言、平凡的例子，告誡我們一種該有的生活態(tài)度和生活方式。

在沒讀《不抱怨的世界》之前，覺得自己生活已經(jīng)按部就班，按照一定的軌跡旋轉(zhuǎn)著，自己也“陶醉”的享受著這種生活，麻木的“幸?！敝?。但是讀過(guò)該書后，我忽然意識(shí)到自己究竟抱怨了多少，內(nèi)心究竟有多少不滿，我居然產(chǎn)生一種惶恐的感覺，仿佛這本書像一面鏡子使得我無(wú)所遁形，我開始反思、開始注意自己的一言一行。

現(xiàn)在“低頭族”越來(lái)越多，據(jù)統(tǒng)計(jì)日均玩手機(jī)的時(shí)間北京以6.72小時(shí)居首位，“低頭族”已經(jīng)引起了社會(huì)的關(guān)注，大家包括我自己都活在虛擬的“朋友圈”里，為別人的吐槽點(diǎn)贊，為某些偏激行為而感到氣憤。閱讀完《不抱怨的世界》后，發(fā)現(xiàn)微信朋友圈、微博、時(shí)事新聞等到處都充斥著吐槽、批評(píng)及諷刺，幾乎全是博眼球的負(fù)面消息，陷入輿論誤區(qū)而不自知。

如果你回顧一下之前轉(zhuǎn)發(fā)的消息，大多數(shù)都是極端和狹隘的消息。

“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣.與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣”。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)成員不斷的抱怨而無(wú)人制止時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在抱怨環(huán)境中，團(tuán)隊(duì)其他成員的情緒會(huì)受到傳染，很有可能會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的行事方式變得更加消極，這與“千里之堤、潰于蟻穴”是同樣的道理。

馬克·吐溫說(shuō)：“習(xí)慣就是習(xí)慣，不是能夠隨便就能扔出窗外的；要想拋棄就習(xí)慣，你只能一次一個(gè)臺(tái)階，慢慢把它脫下樓梯”。從抱怨的實(shí)現(xiàn)到不抱怨，將經(jīng)歷四個(gè)階段：無(wú)意識(shí)無(wú)能、無(wú)意識(shí)能力、有意識(shí)無(wú)能和有意識(shí)能力。整個(gè)過(guò)程是漸進(jìn)的。

“冰凍三只非一日之寒、滴水石穿非一日之功”，因此根除抱怨這個(gè)壞習(xí)慣的過(guò)程也是反復(fù)的、漫長(zhǎng)的?，F(xiàn)在“魔力手環(huán)”也發(fā)到我們每個(gè)人的手中，每抱怨一次移動(dòng)一次手環(huán)，以此方法可以提醒自己抱怨有多么的頻繁。在自我糾正的過(guò)程中，你可能會(huì)氣餒、動(dòng)搖甚至想放棄。在這種情況下，部門時(shí)以個(gè)小團(tuán)隊(duì)，所有成員互相監(jiān)督和糾正，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在沒有投訴后會(huì)更加積極和團(tuán)結(jié)。

人非生而不同，一樣的起點(diǎn)，迥異的終點(diǎn)，關(guān)鍵取決于途中奔跑的速度和耐力。每一次改變都伴隨著痛苦，每一次沮喪都需要堅(jiān)持和忍耐。鷹的壽命一般為70歲，但在40歲時(shí)開始退化。

40歲的老鷹羽翼太過(guò)豐滿和僵硬，不能正常的飛翔。于是它用喙硬生生一根根扯掉自己的羽毛，等待新的羽翼生長(zhǎng)出來(lái)。40歲的老鷹鷹爪太長(zhǎng)，影響行走。

于是它再用喙扯掉一根根指甲，等待新的指甲生長(zhǎng)。40歲的老鷹喙太長(zhǎng)，彎到胸前，隨時(shí)可一次穿心臟。所以它必須一次又一次地撞到懸崖上，直到它折斷喙，不管是血肉之軀，只為了喙能再長(zhǎng)出來(lái)。四十歲的的老鷹經(jīng)歷了重生的考驗(yàn)，才有重生的資格，蛻變完成后才有可能存活下來(lái)。

當(dāng)面對(duì)人生的挫折時(shí)，人們會(huì)首先改變自己的想法，或者冷靜下來(lái)，想辦法解決問(wèn)題，或者抱怨，為什么這個(gè)問(wèn)題會(huì)讓我遇到它。前者事情可能會(huì)得到妥善解決，后者矛盾可能會(huì)激化，這就是不同的態(tài)度造就了不同的結(jié)果。更甚者，問(wèn)題沒解決前向別人吐槽的時(shí)候?qū)⒉豢鞓穾Ыo了別人，結(jié)果就是兩個(gè)人都不快樂。

所以，遇到事情時(shí)學(xué)會(huì)改變視角，就像該書中提到的那位老婦人轉(zhuǎn)變了視角后再也不會(huì)抱怨了。一個(gè)兒子在雨天可以賣雨傘，另一個(gè)兒子在晴天可以賣鹽。不再抱怨，事實(shí)上，改變視角會(huì)改變看待世界的方式。

根據(jù)傳統(tǒng)理論，抱怨可以有效地釋放壓力，緩解抑郁，幾乎每個(gè)人都會(huì)選擇這樣做。但書中提出了一個(gè)新的觀點(diǎn)，抱怨不是發(fā)泄的方式，抱怨往往會(huì)讓人把注意力集中在痛苦上，讓自己的生活更痛苦。我個(gè)人認(rèn)為，在壓力和困難面前，不是不能說(shuō)話、不能求助，而是要堅(jiān)持客觀原則，不能摻雜任何個(gè)人感情。

在刑法學(xué)上說(shuō)，當(dāng)加入個(gè)人感情再陳述就不再是原始證據(jù)，而是傳來(lái)證據(jù)。

與其麻木的幸福著，不如清醒的痛著。之前沉浸在自己編織的無(wú)抱怨的夢(mèng)里，麻木的“幸?！敝F(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到抱怨帶給自己的負(fù)面影響，迫切的想要改變現(xiàn)有的局面。然而痛是必然會(huì)經(jīng)歷的，痛過(guò)后才是完美的自己，與其麻木的幸福著，不如清醒的痛著。

所以，從現(xiàn)在開始，做一個(gè)不抱怨的人，面對(duì)大海，用一顆溫暖的心。

抱怨的世界讀后感【篇5】

20xx年，金融海嘯帶給人們的影響還未散去，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人繼續(xù)面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機(jī)，不抱怨的世界讀后感。畢業(yè)生們抱怨工作越來(lái)越難找，職場(chǎng)人開始抱怨工作壓力越來(lái)越大，收入不如從前……抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天災(zāi)、背叛、致命疾病、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會(huì)讓我們抱怨不斷。我們有時(shí)候會(huì)抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。但是，抱怨困難并不會(huì)讓問(wèn)題得以解決，也不會(huì)減輕內(nèi)心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來(lái)滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會(huì)帶來(lái)更多的災(zāi)厄給我們。

于是，他寫了這本《不抱怨的世界》，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

紫色的神奇手環(huán)用法如下：

1.將手環(huán)戴在一只手腕上。

2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。

3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。

4.如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動(dòng)你的手環(huán)，因?yàn)槟阍诒г顾麄兊谋г埂?/p>

5.堅(jiān)持下去。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手。

三周下來(lái)，你的行為和思維都會(huì)發(fā)生改變，而同一個(gè)世界，在你眼中卻呈現(xiàn)為另一面，是美好的那一面。

美好不僅代表著希望，更是一種力量。在歷次經(jīng)濟(jì)危機(jī)中，美的力量一再被證明是最有效的強(qiáng)心劑。1929 年美國(guó)經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)，好萊塢電影里嘉寶鮮紅的口紅形象，成為一種時(shí)代的宣言，化身勇氣和力量的象征。而口紅更是在經(jīng)濟(jì)的一派蕭條中逆勢(shì)大賣，銷量翻番，因?yàn)椋绞瞧D難的時(shí)局，美為人們帶來(lái)的信心與快樂越顯彌足珍貴。

抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力?！?/p>

人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會(huì)改變生活的不如意，讀后感《不抱怨的世界讀后感》。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望，讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

的確，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力

同時(shí)張德芬強(qiáng)調(diào)，不抱怨并不是認(rèn)命，面對(duì)不公，完全接受，也不是說(shuō)不需要發(fā)泄，她希望每一個(gè)人都能正確理會(huì)威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬(wàn)人命運(yùn)的魔力。

徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡(jiǎn)單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國(guó)家、小到個(gè)人都需要這種精神，也匱缺這種精神?！彼麥?zhǔn)備戴上紫手環(huán)與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“20xx中國(guó)不抱怨年”。

生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容，

有快樂的，也有痛苦的，

我們不可能只會(huì)擁有快樂，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。

然而，

當(dāng)我們過(guò)著快樂的生活時(shí)，我們應(yīng)該感謝生活，

過(guò)著痛苦的生活時(shí)，我們也應(yīng)該感謝生活，

因?yàn)樯钤揪褪敲篮玫模?/p>

我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切

無(wú)須抱怨……

21一天不抱怨

體驗(yàn)對(duì)待生活的執(zhí)著態(tài)度

…………

的確，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧！

在美國(guó)，不到一個(gè)月就有600萬(wàn)人參加“不抱怨”活動(dòng)，他們會(huì)帶上隨書贈(zèng)送的紫色手環(huán)，“訓(xùn)練”自己做個(gè)不抱怨的人?！稌r(shí)代周刊》把這次事件看成是“1只手環(huán)21天改變600萬(wàn)人命運(yùn)”的神秘事件?，F(xiàn)在，“21天不抱怨”風(fēng)潮蔓延全球80國(guó)。《健康之友》雜志社發(fā)起的這次這個(gè)活動(dòng)，為切實(shí)幫助讀者改變抱怨的習(xí)慣，邀請(qǐng)參與者戴上一個(gè)紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨就換手，直到它能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

據(jù)說(shuō)比爾·蓋茨及威爾·鮑溫能做到21天成功，大多數(shù)的人得耗時(shí)4至8個(gè)月。唐駿用了32天，馮侖用了31天。新東方創(chuàng)始人之一徐小平坦言，“不抱怨”是一種生活態(tài)度，一種看似簡(jiǎn)單卻很有講究的大智慧?！彼麥?zhǔn)備戴上紫手環(huán)與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“20xx中國(guó)不抱怨年”。

抱怨的世界讀后感【篇6】

讀完這本書后，感觸頗深。每個(gè)人都有一個(gè)美好的愿望，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)遇到許多挫折和失敗。這時(shí)，如果你不能正確處理，心里有不滿，你肯定會(huì)引起很多抱怨，經(jīng)常抱怨天地和命運(yùn)的人會(huì)說(shuō)，不抱怨怎么讓人發(fā)泄，不抱怨就會(huì)得病？

現(xiàn)在想想，不抱怨其實(shí)是人生的一個(gè)境界。這是一種放棄挫敗感并積極面對(duì)它并找到追求新目標(biāo)的最佳方式的方法。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才會(huì)更加愉快，人生才會(huì)更加美好。

生活中，我們?cè)诳释麑ふ胰松腋：涂鞓返臅r(shí)候，當(dāng)事事順心的時(shí)候，永遠(yuǎn)是想不到抱怨的；然而當(dāng)遇到困境的時(shí)候，往往第一反應(yīng)就是抱怨，無(wú)法把所有的精力和智力放在自己認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)上。抱怨就是這樣容易的，正如一些心理專家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力?！?/p>

人們?yōu)槭裁匆г梗恳驗(yàn)樗Ｍ约旱谋г鼓苷嬲饎e人的注意，幫助他解決問(wèn)題。真正的事情有可能解決。但很多時(shí)候，事情卻沒有得到真正的解決。

書中指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！弊髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)——天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣，我們的生活會(huì)有一個(gè)難以想象的大變化，我們的生活會(huì)更加美好和完整。放棄抱怨，讓我們微笑面對(duì)這個(gè)世界，不要抱怨。

的確，在工作中我們更應(yīng)該放棄抱怨。常常會(huì)抱怨這個(gè)抱怨那個(gè)，而當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。太多的抱怨不僅解決不了問(wèn)題，而且只會(huì)讓你的心情更糟。

學(xué)會(huì)不抱怨，心情會(huì)更開朗，也會(huì)有精力面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧！

不要匆忙完成這個(gè)過(guò)程。這不是比賽，而是一個(gè)過(guò)程。從你戴上紫色手鐲的那一刻起，你就在改變。你用你的意志去完成一個(gè)挑戰(zhàn)，創(chuàng)造一個(gè)沒有抱怨的生活挑戰(zhàn)。

放棄抱怨，相信自己！不抱怨，從今天開始！

抱怨的世界讀后感【篇7】

許久未讀佳作，近期研讀了美國(guó)作家威爾鮑溫的，單單只看書名，便能知曉此書通達(dá)的含義，但其中的深刻道理，卻是細(xì)細(xì)品味后方能體會(huì)。

有人會(huì)說(shuō)，生活在這個(gè)紛繁復(fù)雜的時(shí)代，面對(duì)來(lái)自工作和生活的無(wú)盡壓力，感受自己和身邊人的痛苦，不抱怨對(duì)很多人來(lái)說(shuō)真是海市蜃樓。但是，應(yīng)該注意的是，人生在于修養(yǎng)。其實(shí)，不抱怨是一種生活修養(yǎng)。這是一種可以放下挫折和不滿，尋找和追求新目標(biāo)的連接方式。它將使你的生活更容易在各個(gè)層面。如果你真的培養(yǎng)到不抱怨的水平，再加上自己的努力和努力，你的事業(yè)會(huì)更成功，你的生活會(huì)更好。

在現(xiàn)實(shí)生活中，泯然眾生的我們，一直渴望尋找屬于自己的幸福和快樂，但生活中的每個(gè)人，都難免要遭遇各種挫折和失敗，正所謂：人生不如意，十之**。每當(dāng)此時(shí)，一些人不能控制住自己的情感，不能用正確積極的態(tài)度回應(yīng)這些問(wèn)題，相反引發(fā)了很多的牢騷和抱怨，他們?cè)固?、怨地、怨每一個(gè)和這些事情相關(guān)與不相關(guān)的人;但他們沒有想過(guò)，其實(shí)抱怨帶來(lái)的傷害，最大的受害者是自己。

盡管抱怨不會(huì)簡(jiǎn)單而直接地給你帶來(lái)明顯的不良結(jié)果，但其負(fù)面影響足以摧毀以后的一切。然而，一種感恩和寬容的態(tài)度會(huì)給我們帶來(lái)另一種生活。在那一生中，我們會(huì)更快樂，在那一生中，我們會(huì)更健康。然而，這一切都不那么容易，想要做到不抱怨，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們可以加入不抱怨活動(dòng)，多看一些積極向上的書籍，多回憶一些溫馨感人的場(chǎng)面，當(dāng)那扇抱怨之門向我們開啟時(shí)，我們立刻將他關(guān)閉鎖緊；而在工作中，抱怨更是我們最大的敵人。

實(shí)際上，我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資薪酬不高等等，我們可以試著放下這些不滿，懷著感恩之情，用一顆寬容的心投入工作，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切似乎沒有那么糟糕。事實(shí)上，我們都知道抱怨不僅解決不了問(wèn)題，而且只會(huì)讓你的心情更糟。我們需要如何擁有快樂心情帶來(lái)的正能量來(lái)面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

書中寫道：你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外，活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量！是的，對(duì)生活懷有感恩之心的人會(huì)時(shí)不時(shí)地得到滋養(yǎng)，無(wú)論多么困難，都很難把它打倒；喜歡抱怨的人，即使得到祝福，將來(lái)也可能變成災(zāi)難。

學(xué)會(huì)感恩，首先要擺正心態(tài)，曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽＿@是一種積極的態(tài)度，一種睿智的生活態(tài)度，每個(gè)人都有這樣一顆感恩的心，那么生活就會(huì)踏實(shí)而自信！

因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€(gè)多彩的社會(huì)。

學(xué)會(huì)感恩，行動(dòng)才是鑰匙。在我們忙忙碌碌的人生中，用這把鑰匙，開啟我們?nèi)松忻恳话阎萍s著我們的鎖，讓我們用積極的態(tài)度去面對(duì)每一件事，每一個(gè)人，讓我們都擁有一個(gè)晶瑩剔透、幸?；ㄩ_的不抱怨的世界！

抱怨的世界讀后感【篇8】

讓我們遠(yuǎn)離抱怨

我花了整整兩天的時(shí)間閱讀了威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，說(shuō)實(shí)話，還真有點(diǎn)兒累。因?yàn)檫@是一本翻譯的書，有點(diǎn)哲學(xué)，有些地方很難理解。雖然我不能完全同意書中的觀點(diǎn)，但它仍然給我?guī)?lái)很多啟發(fā)。

通過(guò)閱讀這本書，我知道什么是抱怨，什么是抱怨的缺點(diǎn)，以及我們應(yīng)該如何處理抱怨。同時(shí)，讓我想想我們應(yīng)該如何對(duì)待批評(píng)和建議。

什么是抱怨？《不抱怨的世界》告訴我們，如果你希望某人或當(dāng)前的情勢(shì)有所改變，這就是抱怨。如果你希望一切有別于現(xiàn)狀，這就是抱怨。另外，在一定意義上，吹牛也是一種抱怨。

對(duì)照現(xiàn)實(shí)生活與工作，可以看到抱怨是那樣的司空見慣。人們抱怨是因?yàn)樗麄冎奖г沟暮锰?。通過(guò)抱怨，人們可以得到同情和關(guān)注，避免做他們不敢做的事。

人們可以通過(guò)閑聊和抱怨使自己變得更好。然而，抱怨的實(shí)質(zhì)是逃避與缺乏自信。因?yàn)橹挥心切]有安全感，質(zhì)疑自己能力，想確定自己價(jià)值的人才會(huì)自夸和抱怨。

事實(shí)上，抱怨的結(jié)果并不能改變你想要的人或事。

那么我們應(yīng)該怎樣對(duì)待抱怨呢？威爾·伯恩告訴我們，沉默比抱怨更有建設(shè)性。抱怨不是讓你如愿的萬(wàn)靈丹。

因此，我們要減少抱怨，最終不抱怨。人性是牽引、同步的，并會(huì)調(diào)整到與周圍相同的模式。當(dāng)有人在你身邊抱怨的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己抱怨的更多。

這尤如我們常說(shuō)的“拋磚引玉”。因此，為了減少抱怨而不是抱怨，客觀上我們應(yīng)該遠(yuǎn)離那些抱怨的人。主觀上，要正確認(rèn)識(shí)抱怨，始終注意控制自己的言行。

我們不必戴那個(gè)紫色的手鐲，但我相信只要我們努力工作，投訴就會(huì)少一些。

說(shuō)到應(yīng)該怎樣對(duì)待抱怨，不得不提到批評(píng)。批評(píng)是一種尖銳的抱怨，通常是針對(duì)某人或某物的，并且常常貶低那個(gè)人或某物。然而，即使是善意的批評(píng)也可能沒有你期望的結(jié)果。

因?yàn)榕u(píng)無(wú)法消弭問(wèn)題，反而會(huì)擴(kuò)大事端。當(dāng)人們覺得自己受到了不公平的對(duì)待時(shí)，他們會(huì)為之而戰(zhàn)。如果我們能以友好和欣賞的方式處理問(wèn)題，可能會(huì)有截然不同的結(jié)果。

賞識(shí)教育的成功之處是大家公認(rèn)的。欣賞可以激勵(lì)人們表現(xiàn)得更好，獲得更多的欣賞。因此，我們?cè)谌粘＝虒W(xué)中，對(duì)待學(xué)生要多賞識(shí)，少抱怨；多找自身的原因，少?gòu)?qiáng)調(diào)客觀。

記得書中有這樣一段話：桂兒說(shuō)：“我對(duì)她微笑，把她當(dāng)成老朋友一樣對(duì)她揮手，她也對(duì)我微笑，車速就慢下來(lái)了。

”說(shuō)實(shí)話，我們太需要這樣的睿智了。

從現(xiàn)在做起，讓我們遠(yuǎn)離抱怨吧。少抱怨從現(xiàn)在做起，不抱怨從小事做起。

鎮(zhèn)海區(qū)立人中學(xué)：虞龍夫

二○一四年二月十一日

抱怨的世界讀后感【篇9】

這本《不訴苦的國(guó)際》開端招引我的是書中描繪的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國(guó)聞名的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫建議的一場(chǎng)“不訴苦”運(yùn)動(dòng)，每一位參與運(yùn)動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只需一發(fā)覺自己訴苦，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)可以繼續(xù)地戴在同一只手上21天。

我也為自己制作了一個(gè)手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現(xiàn)，哪怕讓這個(gè)手環(huán)在我的右手上繼續(xù)一天都很難。早晨上班，我訴苦事務(wù)冗雜;飯后和搭檔談天，訴苦起這個(gè)翻云覆雨的氣候。終究，又提到了讓人憤慨的房?jī)r(jià)和社會(huì)上讓人憤慨的現(xiàn)象。僅僅在正午歇息這一段時(shí)間內(nèi)，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚奇，自己本來(lái)審問(wèn)深陷在訴苦之中而不自覺。

我刻不容緩地讀起了這本《不訴苦的國(guó)際》，發(fā)現(xiàn)訴苦是如此糟糕的一件作業(yè)，而最糟糕的是咱們常常深陷訴苦之中而不自覺，懲辦，讓其成為了咱們的一種習(xí)氣，以及看待作業(yè)的一種心態(tài)，在“訴苦的輪回”中，損失了活躍、達(dá)觀、進(jìn)步的心。幸虧的是，在這本書中，作者還向咱們耐心腸敘述了訴苦的原因是什么，訴苦會(huì)給咱們的日子帶來(lái)什么，怎樣才干讓自己中止訴苦的輪回，怎樣才干讓周圍的人中止訴苦，怎樣才干做一個(gè)活躍、達(dá)觀的作業(yè)者，做一個(gè)高興的自己。這些都讓我收成頗豐。

不錯(cuò)，咱們之所以訴苦，或許是遺言訴苦能衍生出一些好處吧。比方，咱們向別人訴苦作業(yè)的深重，或許潛認(rèn)識(shí)里就遺言別人多做一些或許協(xié)助自己分管一些;咱們?cè)V苦自己最近多么倒運(yùn)，或許是遺言別人能給自己一些安慰和憐惜。但是訴苦不能處理任何現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，終究只能讓咱們深陷訴苦的惡性循環(huán)而不能自拔。或許給咱們的健康和日子帶來(lái)惡劣的影響。我想，沒有人樂意和整天訴苦的人日子、作業(yè)在一起，由于這樣連自己的日子如同也看上去毫無(wú)遺言。要想根絕訴苦，只要勇于面臨自己的窘境，遇到對(duì)立的時(shí)分，及時(shí)地交流，處理。這相同需求勇氣。首要要有勇氣供認(rèn)自己是在訴苦，其次要有勇氣去化解對(duì)立，改動(dòng)境況，而不是一味地訴苦。

每個(gè)人的人生都不或許是一往無(wú)前的，在遇到值得訴苦的作業(yè)時(shí)，咱們或許可以試著不去張口，而是首要大顯神通的考慮，然后再去立刻舉動(dòng)，改動(dòng)境況。我覺得書中一句話說(shuō)得很對(duì)，“咱們的主意發(fā)明咱們的國(guó)際，咱們的言語(yǔ)又表明晰咱們的主意?！痹谠S多時(shí)分，或許才華咱們?cè)V苦的言語(yǔ)改動(dòng)了咱們的國(guó)際。咱們本來(lái)可以輕松、活躍、達(dá)觀、進(jìn)步，卻或許由于訴苦而變得苦楚、失望、沉重、無(wú)所作為。這本《不訴苦的國(guó)際》為我打開了消除訴苦的美好日子，那么從現(xiàn)在就開端改動(dòng)吧，信任紫手環(huán)的大街，信任自己的大街，可以打敗訴苦，發(fā)明新國(guó)際。

抱怨的世界讀后感【篇10】

一次偶然的機(jī)會(huì)，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之**，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。

對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨，對(duì)貧富差距、生活際遇、背叛行為、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。作為一名地質(zhì)行業(yè)的工作者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。

誠(chéng)然，沒有怨恨和怨恨的世界可能只是一個(gè)理想的世界，但它可以讓我們向往和期待完善自己的思想，提高自己的才能。這本書的深入**，也讓我了解了很多道理，受益匪淺。下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)?lái)一些思考，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。

一、停止抱怨

要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人說(shuō)一些消極和不快樂的話時(shí)，他們會(huì)得到一些消極和不快樂的東西，比如：

當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了好男人，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧；同理，如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？一本書，一個(gè)手鐲，改變你愛抱怨的人，成就一個(gè)你不抱怨的世界。

書的開始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步?！皩櫲璨惑@，閑看庭前花開花落。去留無(wú)意，漫隨天際云卷云舒。

”其實(shí)在中國(guó)更早的《菜根譚》中的一副對(duì)聯(lián)也很好闡述了這樣一個(gè)道理，人生的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是從容不迫，對(duì)個(gè)人榮辱和職位去留都應(yīng)當(dāng)視作花開花落般平常，達(dá)到一種心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的不良狀況，而且會(huì)增加人們的消極心理，是一種消耗能量、完全無(wú)用的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和憤怒在用別人的錯(cuò)誤懲罰自己一樣，抱怨并不意味著什么都不懲罰自己。

著名哲學(xué)家周國(guó)平先生也說(shuō)過(guò)一段類似的話也有異曲同工之妙，約莫意思是：“凡我們做事之前，先想一下十年之后的我們，還會(huì)對(duì)這些如此計(jì)較嗎？”如今的困境在十年之后也許僅僅是淡然一笑，如果的抱怨行為在十年之后也許甚至?xí)X得可笑，困難未嘗不是一種人生的磨礪和財(cái)富，對(duì)其抱怨卻是一種極其愚蠢的行為。

放手抱怨，冷靜處理，既是形勢(shì)發(fā)展的最佳選擇，也是一個(gè)自我完善、自我超越的偉大過(guò)程。

二、感恩困苦

此外，我在書中學(xué)到的第二點(diǎn)是學(xué)會(huì)感恩。這里的感恩不是指對(duì)我們好的人或事，而是對(duì)困難和苦難的感恩?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！庇诶Ь持械奈覀儯蛘邥?huì)覺得困難的難以承受，然而跳脫出來(lái)，以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。

于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的?！吧趹n患，死于安樂”過(guò)于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事。相反，困難和痛苦未必是壞事。在中國(guó)古代歷史上有許多這樣的例子。

文王拘而演《周易》；仲尼厄爾作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法修列》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》，這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現(xiàn)象和歷來(lái)的事實(shí)也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此，還要通過(guò)這樣一種方式來(lái)激勵(lì)自己，感恩受苦，沒有今天的受苦，未來(lái)的幸福和美好怎么來(lái)。

用跳脫出來(lái)的眼光觀察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們?nèi)バ廊幻鎸?duì)的。感恩吃苦，不僅是吃苦、減輕吃苦帶來(lái)的壓力的好辦法，也是人們心情的升華和轉(zhuǎn)變。無(wú)論是生活抑或工作中的不順，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價(jià)值了。

三、寓成功于困境

當(dāng)我們?cè)谧龅酵Ｖ贡г梗卸骼Ь持?，我們就?yīng)逐漸學(xué)會(huì)“寓成功于困境”，這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)?！胺堑礋o(wú)以明智，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。三國(guó)第一賢臣孔明先生的話也說(shuō)明了這一點(diǎn)。只有當(dāng)沒有怨言，情緒穩(wěn)定安靜，人們才能有更加堅(jiān)定和深遠(yuǎn)的愿望和發(fā)展。

在困境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展，也就無(wú)怨無(wú)悔地實(shí)現(xiàn)了更深層次的意義和功能。完全跳出于苦難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來(lái)觀察自身所承受的，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實(shí)現(xiàn)成功，這也是我們需要努力的方向所在。

四、用哲學(xué)于生活

作者威爾·鮑溫作為一名虔誠(chéng)的**教徒，他信奉的是上帝以及唯心主義。而作為我們，則更多的是信仰馬克思的辯證唯物主義，應(yīng)當(dāng)用辯證的唯物觀點(diǎn)來(lái)看待這一切問(wèn)題。馬克思主義哲學(xué)告訴我們，物質(zhì)與意識(shí)、積極心態(tài)之間的作用和反應(yīng)是成功的必要和前提，當(dāng)然也受到機(jī)會(huì)、努力、人際關(guān)系等因素的影響。

在生活中，保持良好的心態(tài)和寬廣的胸懷，不僅對(duì)促進(jìn)事物的發(fā)展和決策有很好的積極作用，而且對(duì)改善自己的思維和行為也有相當(dāng)積極的意義。記得在著名作家鳳歌的著作《滄海》和《昆侖》中也看見過(guò)這樣一段話：“武學(xué)一道，末流者以武功招式?jīng)Q勝，次流者以內(nèi)功深淺決勝，第一流的高手，比的卻永遠(yuǎn)是胸襟氣度。

”其實(shí)生活中又何嘗不是如此，擴(kuò)充知識(shí)，不如先學(xué)思維運(yùn)轉(zhuǎn)；處事練達(dá)，不如先學(xué)生活態(tài)度。良好的心態(tài)和寬廣的胸懷是一種做事和生活的極好狀態(tài)。其實(shí)遠(yuǎn)不只如此，不僅在不抱怨方面，在生活中的其他方面，我們一樣應(yīng)當(dāng)用哲學(xué)的眼光還原事物的本質(zhì)，用更透徹和深刻的目光認(rèn)識(shí)身周的喜悅快樂和困苦艱難，那么生活將是更加富有味道和情趣的。

五、總結(jié)

張德芬對(duì)此書如此說(shuō)到：“報(bào)怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)，我們不僅對(duì)人不滿意，而且對(duì)不同的生活環(huán)境也不滿意。如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在心里自怨自艾。

本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：

我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)***自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣，你的生活會(huì)發(fā)生意象不到的大變化，你的生活會(huì)更加美好和完整。

”世界首富比爾蓋茨這樣說(shuō)到：“人生是不公平的，***接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！

”萬(wàn)通地產(chǎn)董事長(zhǎng)馮侖這樣說(shuō)到：“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂，沒有抱怨?！北姸嗟某晒φ叨紝?duì)自己對(duì)此書的不抱怨做出了自己的感悟和推薦。

人生不如意十之**，然后只要我們以正確的心理去對(duì)待，不怨懟，不苦惱。“不如意”也終有可能成為一種財(cái)富，一種磨礪，并以此成就我們的人生?！稕]有抱怨的世界》給我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼，對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用，這即是我對(duì)它的解讀。

抱怨的世界讀后感【篇11】

近來(lái)，董事長(zhǎng)給咱們引薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不訴苦的國(guó)際》，自己有幸先閱為快。該書的確值得咱們仔細(xì)學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)，信任會(huì)讓各位收成頗豐，乃至使你的命運(yùn)得以改進(jìn)，享遭到作業(yè)和人生的高興!

人的終身，必定要作業(yè)，要開展自己，每個(gè)人都遺言完結(jié)自己的美好愿望和抱負(fù)，但他需求一輩子的斗爭(zhēng)才或許得以完結(jié)。但是，在現(xiàn)實(shí)日子中，咱們每個(gè)人都不免要遭受許多波折和失利或不一無(wú)是處的作業(yè)。每逢這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，發(fā)生不滿，引發(fā)許多怨言和訴苦，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨搭檔、怨領(lǐng)導(dǎo)……

其實(shí)訴苦的最大受害者是自己。有的人自以為才華橫溢，卻得不到提高，他們置疑環(huán)境欠好，對(duì)作業(yè)總是訴苦不休，不以為自動(dòng)完結(jié)作業(yè)是自己的職責(zé)，而將訴苦和訴苦視為天經(jīng)地義;還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的才干沒有得到展現(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不注重、單位對(duì)自己不公正，因而在思維上發(fā)生嚴(yán)峻的沖突心情，聰明才智沒有用于考慮怎樣一無(wú)是處做好作業(yè)，而是整日訴苦，把大好的歲月和精力，在慢待的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被訴苦捆綁，不不遺余力，敷衍作業(yè)，在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)由于滔滔不絕的訴苦而取得獎(jiǎng)賞和提高，在10個(gè)賦閑者中至少有9個(gè)人訴苦原上級(jí)或搭檔的不是，絕少有人可以認(rèn)識(shí)到，自己之所以賦閑是瀆職的效果。

袁輝是一名轎車修理工，從開端就訴苦“太臟、太累”，厭煩這份作業(yè)，因而便偷閑?；笱軒煾?。品貌幾年曩昔，其時(shí)與他一起進(jìn)廠的兩個(gè)工友，各自憑著精深的手工，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨(dú)有袁輝，仍舊在訴苦中做他厭煩的修理工。訴苦的效果當(dāng)然不會(huì)得到更多的注重和選拔，不會(huì)得到更好的待遇。不訴苦是一種最起碼的品德。

假如你挑選了在某個(gè)單位作業(yè)，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心腸投入到具體作業(yè)中去，堅(jiān)持對(duì)你所承當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)盡心竭力、自動(dòng)擔(dān)任。這樣你會(huì)得到極大的訓(xùn)練和生長(zhǎng)，當(dāng)你真實(shí)有了職責(zé)感，有了全面的作業(yè)才干，信任你必定會(huì)得到開展。

一個(gè)單位、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，他們都會(huì)注重人才，選拔人才。每個(gè)人不管職位凹凸，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在作業(yè)中充沛展現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)你經(jīng)過(guò)勤奮盡力取得了效果、做出了奉獻(xiàn)的時(shí)分，也才華你遭到必定和重用、表現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、享用作業(yè)高興的時(shí)分。

支付終有報(bào)答，無(wú)怨方能無(wú)悔。這也是我終身作業(yè)中的實(shí)踐領(lǐng)會(huì)吧!

抱怨的世界讀后感【篇12】

所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍，漸漸的就會(huì)失去朋友，失去機(jī)會(huì)，失去快樂，失去很多本應(yīng)該會(huì)變得美好的東西。對(duì)于朋友同事我是很少抱怨的，因?yàn)樽约旱男愿襁€算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動(dòng)若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會(huì)和諧嘛。但是在家里，對(duì)于父母的喋喋不休批評(píng)，抱怨有時(shí)卻不會(huì)去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過(guò)事后雖然后悔很少去承認(rèn)。

紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺得很好笑，自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對(duì)于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕?lái)主義”為己所用，并也耐心的對(duì)他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。

抱怨的世界讀后感【篇13】

最近看了一本書：《不報(bào)怨的世界》 這本書真的非常好！它能改變我們的命運(yùn)。它告訴我們，無(wú)論我們?cè)谧鍪裁?，?dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們都應(yīng)該冷靜地面對(duì)，只要我們繼續(xù)努力，我們就一定會(huì)成功。

爭(zhēng)永不抱怨的人生態(tài)度才是k位的。

抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)***自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的人生也會(huì)更加美好、圓滿。

怎樣做到不抱怨呢？-----唯有自我的改變。

戴爾?？▋?nèi)基先生說(shuō)，人際交往的k原則是：不批評(píng)、不指責(zé)、不抱怨。

抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最幸福的，沒有抱怨的世界一定是最令人向往的。

如果你不喜歡某事，就改變它；如果你不喜歡，就改變你的態(tài)度，不要抱怨。是啊，這句話說(shuō)得太棒了！我深有體會(huì)。

我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”來(lái)激勵(lì)自己。

你經(jīng)常有抱怨嗎？以前有過(guò)，現(xiàn)在我意識(shí)到我會(huì)盡力去改變。再也沒有了，直到再也沒有了。我要成為一個(gè)快樂的人，能夠控制自己的想法，開始按照自己的計(jì)劃生活。當(dāng)抱怨來(lái)臨時(shí)，想想：

這真的對(duì)我很重要嗎？

想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我的血液。傷害別人，傷害自己，抱怨無(wú)邊，不樂觀。

什么是抱怨呢？ 抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。

今天，我試著改變，所以我非常高興和感激。感謝我的老師韓冰的幫助，也感謝咨詢線的老師們的關(guān)心。

你所渴望的一切，你都有網(wǎng)格可以得到，快進(jìn)夢(mèng)想，更好的生活方式正等著你！