跳遠(yuǎn)教案(匯集5篇)

幼兒教師教育網(wǎng)強(qiáng)烈推薦“跳遠(yuǎn)教案”希望您能從中獲益，希望您能多關(guān)注我們網(wǎng)站的更新并從中發(fā)現(xiàn)新商機(jī)。每個(gè)老師需要在上課前弄好自己的教案課件，沒(méi)有寫的老師就需要抓緊完成了。?教案和課件編排得好有助于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。

跳遠(yuǎn)教案 篇1

1．開始部分：導(dǎo)入課堂常規(guī)，宣布本課的內(nèi)容與要求。

2．準(zhǔn)備部分：讓學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑兩圈，然后做準(zhǔn)備活動(dòng)。最準(zhǔn)備部分的后部分有針對(duì)性地安排原地徒手的模仿連續(xù)，為轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)“騰空步”動(dòng)作打下了基礎(chǔ)。

3．基本部分：挺身試跳遠(yuǎn)的“騰空步”動(dòng)作是本課的重點(diǎn)，先給學(xué)生講解其中的要點(diǎn)，并進(jìn)行示范。然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。本課的另一部分是素質(zhì)練習(xí)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都需要有一定的身體素質(zhì)。模仿練習(xí)一段時(shí)間之后，把學(xué)生分成兩組，一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠(yuǎn)，另一組練習(xí)跳繩和仰臥起坐。最后，進(jìn)行一個(gè)接力比賽，隊(duì)員需要先跳過(guò)障礙，然后到達(dá)墊子做個(gè)前滾翻，最后返回與下一名隊(duì)員擊掌接力。輸?shù)囊魂?duì)以蛙跳做為懲罰。

4．結(jié)束部分：先讓學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結(jié)一下這節(jié)課的上課情況，對(duì)同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)做個(gè)評(píng)價(jià)。最后宣布下節(jié)課的內(nèi)容，收器材下課。

七、場(chǎng)地器材：海綿墊、跨欄架，繩子

跳遠(yuǎn)教案 篇2

一、教學(xué)內(nèi)容：

●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)

●游戲活動(dòng)

●身體素質(zhì)練習(xí)

二、教學(xué)目標(biāo)：

●知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。

●過(guò)程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。

●情感態(tài)度目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能積極主動(dòng)的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

●重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。

●難點(diǎn)：收腹抬腿。

四、教學(xué)步驟與過(guò)程：

一)開始部分：5′

◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1、提前到場(chǎng)布置場(chǎng)地器材。1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2、向?qū)W生“問(wèn)好”。2、向老師“問(wèn)好”。

3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標(biāo)。

4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀(jì)守則，服從安排。

5、處理見習(xí)生活動(dòng)事宜。

組織形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆(_)

△(教師)(圖示1)

二)準(zhǔn)備部分：8′

◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

1.組織學(xué)生自主熱身活動(dòng)。3′1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動(dòng)。

2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時(shí)間收好跳繩。

▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。

▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

組織形式：(散點(diǎn)式站立)

教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

2.休息60秒后，將跳繩收起來(lái)在原地做徒手操(4×8拍)

三)基本部分：27′

●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)：12′

◆動(dòng)作方法：

◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直;后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

跳遠(yuǎn)教案 篇3

大家好：

今天我說(shuō)課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教法、學(xué)法、教學(xué)過(guò)程幾方面來(lái)進(jìn)行解說(shuō)。

一、靈活應(yīng)用教材——教材分析

我今天說(shuō)課的內(nèi)容是跳躍這個(gè)單元。跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是一項(xiàng)具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。它也是小學(xué)體育（1～6年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一” 的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的主要教材，是培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。由于四年級(jí)學(xué)生還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本節(jié)課主要是學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，為后面的進(jìn)一步提高跳躍能力打下基礎(chǔ)。

二、注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣——學(xué)情分析

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生生性活潑好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn)，但自我約束能力較差。同時(shí)個(gè)體間存在身體條件、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異。所以，想要讓學(xué)生整節(jié)課都能精神飽滿地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，就必須在教學(xué)中合理安排教學(xué)內(nèi)容，要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。從而使學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學(xué)，情境中練”，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

三、教學(xué)目標(biāo)就是預(yù)期的教學(xué)成果——教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)本次課的學(xué)習(xí)興趣。

通過(guò)游戲比賽，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度；團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神；體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重 點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難 點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，雙腳輕巧落地。

五、教法、學(xué)法

教 法: 情境教學(xué)法、 啟發(fā)式教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)法、 比賽教學(xué)法

學(xué) 法: 嘗試學(xué)習(xí)法、 相互評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)法、 小組協(xié)作學(xué)習(xí)法

六、讓學(xué)生在課堂中“跳起來(lái)”——教學(xué)過(guò)程

根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，本節(jié)課我設(shè)計(jì)了：情境導(dǎo)入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復(fù)身心四個(gè)環(huán)節(jié)。

（一）、情境導(dǎo)入

活動(dòng)內(nèi)容：猜謎語(yǔ)——模仿小青蛙、小白兔游戲

學(xué)習(xí)過(guò)程：

課開始，教師創(chuàng)設(shè)情境：“同學(xué)們，老師給你講個(gè)謎語(yǔ)讓你們來(lái)猜一下好嗎？這個(gè)謎語(yǔ)是：媽媽有腿沒(méi)有尾，兒子有尾沒(méi)有腿。兒子長(zhǎng)大變了樣，脫掉尾巴長(zhǎng)出腿。”激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而后教師啟發(fā)學(xué)生模仿各種動(dòng)物跳躍動(dòng)作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教師鼓勵(lì)學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)造，以此突顯個(gè)性）。最后要求學(xué)生在本次課中扮演小青蛙進(jìn)行學(xué)習(xí)。

教學(xué)要求：生動(dòng)形象

組織隊(duì)形：集中式

設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)通過(guò)創(chuàng)設(shè)了對(duì)小青蛙以

及其他動(dòng)物的模仿情境，激發(fā)起學(xué)生的興趣，發(fā)展了學(xué)生觀察能力、模仿能力及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

（二）、愉悅熱身

活動(dòng)內(nèi)容：利用學(xué)生對(duì)扮演小青蛙角色的興趣進(jìn)行跳繩復(fù)習(xí)。

教學(xué)過(guò)程：

教師情景延伸：“同學(xué)們，本次課你們都是以小青蛙的角色進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么在這之前我們要做做熱身活動(dòng)，以保證不受傷，才能學(xué)習(xí)好本領(lǐng)?！贝藭r(shí)，教師組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，看誰(shuí)的跳法多樣且連貫。

組織要求：學(xué)生積極參加，氣氛活躍。

組織隊(duì)形：兩人面對(duì)面一組散開，自由練習(xí)，嘗試多種跳繩的方法。

（三）、掌握技能

活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的方法

學(xué)習(xí)過(guò)程：

1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”——引出新知

教師將情境延伸：“同學(xué)們，小青蛙出生以來(lái)學(xué)會(huì)的第一個(gè)本領(lǐng)是什么？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學(xué)習(xí)的本領(lǐng)就是——立定跳遠(yuǎn)。有沒(méi)有信心學(xué)好？”（對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)）

教師請(qǐng)出自愿出列的學(xué)生進(jìn)行示范，給予評(píng)價(jià)。（同時(shí)給予學(xué)生掌聲鼓勵(lì)——積極學(xué)習(xí)和思考）

教師示范分解和完整立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，使學(xué)生初步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一自我練習(xí)，體驗(yàn)兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。

動(dòng)作要點(diǎn)

兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。

完整示范

動(dòng)作要點(diǎn) 重點(diǎn) 難點(diǎn)

練習(xí)之后會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作（助跑，落地不穩(wěn)等情況），教師及時(shí)給予糾正并說(shuō)明原因。此時(shí)，教師導(dǎo)入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧?！币龑?dǎo)學(xué)生掌握正確動(dòng)作方法。

背誦歌謠之后再進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的??？跳繩時(shí)是怎么蹬地的?。俊?/p>

教學(xué)要求：依據(jù)歌謠進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要積極，精神飽滿。

【設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在自主嘗試、相互交流評(píng)價(jià)中體會(huì)、掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。】

2、“青蛙過(guò)河”游戲

教學(xué)過(guò)程：

引導(dǎo)學(xué)生按正確的動(dòng)作要領(lǐng)，跳過(guò)一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調(diào)整，體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作）。看誰(shuí)跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn)，隨時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

組織教法：

跳繩擺成小河，按一三五后轉(zhuǎn)與二四六排相對(duì)而立進(jìn)行練習(xí)，一個(gè)人跳一個(gè)人評(píng)價(jià)。

教學(xué)要求：

是否雙腳同時(shí)起跳和落地，是否跳過(guò)河。（注意：一定要強(qiáng)調(diào)用跳繩做河的時(shí)候，要求把手柄放旁邊，避免危險(xiǎn)事故發(fā)生。）

（教師在活動(dòng)過(guò)程中要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果有些障礙難度過(guò)大，教師要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，確?；顒?dòng)能安全順利的進(jìn)行。）

教學(xué)意圖：讓學(xué)生強(qiáng)化對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)的理解和體會(huì)。

3、荷葉跳練習(xí)

教學(xué)過(guò)程：

原地將小河變成兩片相距適當(dāng)距離的荷葉，進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)雙腳落地動(dòng)作。同時(shí)，引導(dǎo)提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒(méi)有掉下去？鼓勵(lì)學(xué)生積極思考和回答問(wèn)題。

教學(xué)意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。

4、小青蛙跳過(guò)荷花池捉害蟲

教學(xué)過(guò)程：

用跳繩做四組荷葉，每組四到五個(gè)，每個(gè)荷葉相聚1-1.5米。學(xué)生分為四個(gè)小組，按教師要求分別站在池塘指定的位置開始進(jìn)行接力比賽。對(duì)輸?shù)年?duì)伍進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，給予贏的隊(duì)伍給予正面的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)注重進(jìn)行環(huán)保教育(小青蛙捉害蟲），讓孩子們明白青蛙是人類的好朋友。

教學(xué)要求：

每一跳都要跳到荷葉上，跳到池塘邊捉回害蟲與下一位學(xué)生擊掌。

教學(xué)意圖：

發(fā)展學(xué)生的彈跳能力與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；激活學(xué)生的創(chuàng)新思維，同時(shí)將知識(shí)延伸，為后面學(xué)習(xí)助跑跳遠(yuǎn)奠定基礎(chǔ)。

（四）穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

1、放松整理：集體大腿舞

方法：所有人圍成以個(gè)大圈，聽教師的口令、節(jié)奏，同時(shí)開始跳，最后筑城堡。

2、課的結(jié)束：

方法：學(xué)生圍繞著老師周圍聽講評(píng)，再次集體讀出總結(jié)立定跳遠(yuǎn)要領(lǐng)的那首歌謠。

教學(xué)要求：心情愉悅、放松

【設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生做到身體放松，心情愉悅，使學(xué)生獲得快樂(lè)享受的同時(shí)交流心得，使學(xué)生有回味?！?/p>

（五）、場(chǎng)地與器材：

操場(chǎng)、跳繩人手一根

（六）、教學(xué)效果

預(yù)計(jì)密度:35%---40% 預(yù)計(jì)心率：120—130次/分 心理負(fù)荷：良

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跳遠(yuǎn)教案 篇4

《立 定 跳 遠(yuǎn)》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)

一、教學(xué)理念：

本課依照新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生為中心，以興趣為導(dǎo)向，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中達(dá)到學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)和提高身體素質(zhì)的目的，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和相互合作的能力。堅(jiān)持“健康第一”“快樂(lè)體育”的指導(dǎo)思想，本著探索、創(chuàng)新的思路，以增強(qiáng)身體健康為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力、審美能力和完善的人格與個(gè)性，從而促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教材選擇 跳躍教材: 立 定 跳 遠(yuǎn)

游 戲: 一切行動(dòng)聽指揮、換物接力。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)情景教學(xué)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，脫離枯燥乏味的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的興趣及提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

2.在活動(dòng)中掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作與游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，使身體全面發(fā)展。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

四、教學(xué)流程：

（一）情景導(dǎo)入 上課伊始，教師組織學(xué)生集合，并用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言導(dǎo)入本課情境：出示小白兔、小青蛙、小袋鼠的圖片，問(wèn)“這三種小動(dòng)物都會(huì)什么?！薄疤?。根據(jù)學(xué)生初步感知到的概念，引入今節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)。體育委員帶做簡(jiǎn)單的徒手操后，老師和同學(xué)們一起玩了一個(gè)集中注意力的游戲《一切行動(dòng)聽指揮》。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下慢跑，聽到一聲哨聲停，兩聲哨聲繼續(xù)跑，誰(shuí)不聽指揮的在原地向上跳一下。通過(guò)這種活動(dòng)，使學(xué)生在生理和心理上能較快地進(jìn)入興奮狀態(tài)，學(xué)生的注意力很快集中起來(lái)，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下良好的基礎(chǔ)。所用時(shí)間大約7——8分鐘。

（二）情景展開

根據(jù)二年級(jí)小學(xué)生富有想象、生性好動(dòng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，先讓學(xué)生模仿青蛙、袋鼠、小白兔跳躍的動(dòng)作，然后提出要求。師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親切感，使他們情不自禁地注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們學(xué)習(xí)體育的興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程：

1、師：剛才同學(xué)們模仿動(dòng)物跳都學(xué)得不錯(cuò)，現(xiàn)在我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳躍的方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師的示范，同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)。

2、學(xué)生先觀看教師示范，然后教師再邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上方跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍，現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么相同的地方？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、根據(jù)“三拍法”，師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)、分組練習(xí)。

6、完整的立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。

7、自由練習(xí)。在自由練習(xí)的時(shí)間里，我設(shè)計(jì)了跳小河，跳荷葉，跳方格讓同學(xué)們選擇喜歡的內(nèi)容來(lái)玩。教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)。

8、比一比，評(píng)一評(píng)。各組優(yōu)秀者上前表演。

9、集體練習(xí)，連續(xù)跳過(guò)

一、兩張?bào)w操墊。

設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。最一個(gè)練習(xí)的設(shè)計(jì)起到了鞏固、提高的作用。所用時(shí)間大約——18-20分鐘。游戲: 換物接力

1、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。

教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將接力棒放在圈內(nèi)，拿起圈內(nèi)的小沙包跑回本隊(duì)交給第二個(gè)同學(xué)，自已排到隊(duì)伍的后面，如此依次進(jìn)行，最快跑完的哪一隊(duì)為勝。交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

2、學(xué)生分組游戲。

3、教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)。

設(shè)計(jì)意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展，所以在經(jīng)過(guò)較強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，再安排一個(gè)游戲不僅使學(xué)生上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。所用時(shí)間大約——5-7分鐘

三、情景結(jié)束

1、師：可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，那就請(qǐng)你們聽著音樂(lè)跟我一起做放松操吧！師生一起在音樂(lè)伴奏下跳起《小燕子》舞蹈，即增強(qiáng)了學(xué)生們的美感又陶冶了她們的情操，使他們?cè)谒枷牒蜕眢w上得到了放松，在愉快的狀態(tài)中得到放松。最后教師進(jìn)行小結(jié)，結(jié)束本課。所需時(shí)間大約在4——5分鐘。

2、整理器材

設(shè)計(jì)意圖：在最后聽著輕松的音樂(lè)，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)方法

在教法上，本課采用了講解法、示范法、語(yǔ)言提示法、激勵(lì)法、個(gè)別輔導(dǎo)的方法等，注意以情導(dǎo)教，創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的氛圍，從而達(dá)到快樂(lè)體育教學(xué)的目的。

在學(xué)法上，本課采用了學(xué)生觀察、思考、自學(xué)自練、分組練習(xí)等形式，同時(shí)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力及審美能力的培養(yǎng)，使學(xué)生主動(dòng)、積極的態(tài)度參與到探究和合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，通過(guò)審議實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

五、場(chǎng)地器材：錄音機(jī)1臺(tái)、小墊子8塊、頭飾3 個(gè)、沙包4個(gè)、接力棒4條

六、課堂預(yù)計(jì)

平均心率： 130次/分 預(yù)計(jì)密度： 35％±5

跳遠(yuǎn)教案 篇5

根據(jù)新課標(biāo)的要求，我將以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作為本課的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體緊緊圍繞這一指導(dǎo)思想展開教學(xué)。

跳遠(yuǎn)是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現(xiàn)，具有重要的學(xué)習(xí)意義，它能發(fā)展學(xué)生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力。

初二年級(jí)的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，好表現(xiàn)、自制能力較差，具有很強(qiáng)的模仿能力，學(xué)動(dòng)作較快。因此我將根據(jù)他們的身心特點(diǎn)，合理安排，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。

（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)對(duì)助跑起跳的學(xué)習(xí)，明確動(dòng)作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。

（2）技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能基本掌握起跳時(shí)起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學(xué)生能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

（3）情感目標(biāo)：通過(guò)素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

蹲踞式跳遠(yuǎn)中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點(diǎn)。起跳時(shí)上下肢協(xié)調(diào)對(duì)于初二年級(jí)的學(xué)生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時(shí)，做出起跳動(dòng)作，素質(zhì)要求較高，學(xué)習(xí)難度較大，所以這是本節(jié)課的難點(diǎn)。

本節(jié)課我將從三個(gè)部分展開教學(xué)。

首先執(zhí)行課堂常規(guī)，學(xué)生成基本的四列橫隊(duì)在田徑場(chǎng)中央的草地上進(jìn)行。接下來(lái)，為了活動(dòng)學(xué)生的內(nèi)臟器官，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我準(zhǔn)備了一個(gè)熱身活動(dòng)叫做“慢跑彈跳”同學(xué)們成一路縱隊(duì)，圍繞方形草地進(jìn)行慢跑，在這環(huán)節(jié)中我加入了對(duì)同學(xué)們本節(jié)課學(xué)習(xí)有所幫助彈跳歩練習(xí)穿插其中，老師發(fā)出口令后，同學(xué)們做出相應(yīng)的動(dòng)作，并保持步調(diào)一致，這樣一來(lái)既達(dá)到熱身效果，也培養(yǎng)了學(xué)生們團(tuán)隊(duì)精神，參透了本課的指導(dǎo)思想，還為本課教學(xué)內(nèi)容做鋪墊，然后為了活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，主要活動(dòng)學(xué)生的髖、膝、踝等關(guān)節(jié)。

針對(duì)于本節(jié)課的重難點(diǎn)，我采用三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)。

第一個(gè)環(huán)節(jié)：進(jìn)行完整起跳動(dòng)作示范，使學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳騰空技術(shù)建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：我邊講解邊示范，并提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時(shí)讓學(xué)生大聲說(shuō)出技術(shù)要領(lǐng)。

首先為了起跳時(shí)保持上下肢的協(xié)調(diào)，我讓學(xué)生進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)：起跳時(shí)的手臂動(dòng)作，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習(xí)時(shí)我將重點(diǎn)提示學(xué)生手臂要有制動(dòng)，讓學(xué)生多次練習(xí)，熟練手臂動(dòng)作。

接著第二個(gè)練習(xí)讓學(xué)生進(jìn)行放腳練習(xí)，體會(huì)腳踝積極緊張快速下壓的動(dòng)作。學(xué)生根據(jù)我的口令做“1放腳 2還原”，在練習(xí)時(shí)我將重點(diǎn)提醒學(xué)生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，視情況采用集體或個(gè)別糾錯(cuò)，幫助學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。

為了讓學(xué)生體會(huì)起跳時(shí)完整的動(dòng)作。我讓學(xué)生手腳配合起跳，并且提醒學(xué)生在空中一定要有制動(dòng)，就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會(huì)兒。學(xué)生邊練習(xí)，我也提醒學(xué)生起跳腿積極下壓與擺動(dòng)腿主動(dòng)高抬的動(dòng)作同時(shí)手臂要有制動(dòng)動(dòng)作，重點(diǎn)提醒學(xué)生手腳協(xié)調(diào)配合。這時(shí)我會(huì)讓學(xué)生比一比看誰(shuí)在空中制動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)并讓同學(xué)一起給予表?yè)P(yáng)，稱他為“空中小超人”。

這個(gè)練習(xí)，主要是讓學(xué)生體會(huì)，助跑與起跳的銜接，體會(huì)上下肢的協(xié)調(diào)配合，并讓學(xué)生們先集體練習(xí)后再分成男女兩組練習(xí)。兩人一組可以相互觀看，相互糾錯(cuò)，共同進(jìn)步達(dá)到合作學(xué)習(xí)的效果，也滲透了本課的指導(dǎo)思想。

根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，這時(shí)出現(xiàn)注意力不集中，疲勞等現(xiàn)象。又因?yàn)楸竟?jié)課的主教材主要是下肢練習(xí)，所以我選擇了主要發(fā)展學(xué)生上肢力量素質(zhì)的練習(xí)叫“風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”，學(xué)生分別以所在小組為單位圍成一個(gè)圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢(shì)。我說(shuō)“起東風(fēng)啦”學(xué)生們順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，我說(shuō)”西風(fēng)來(lái)啦”學(xué)生們就逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)；我說(shuō)“風(fēng)停啦”學(xué)生們則慢慢停下來(lái)休息，接著進(jìn)行比賽男生轉(zhuǎn)一圈，考慮到女生力量薄弱轉(zhuǎn)半圈就行。以優(yōu)先完成目標(biāo)的小組為獲勝小組并給予表?yè)P(yáng)。通過(guò)這游戲?qū)ι现?、腰腹的力量進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

在課的結(jié)束部分我讓學(xué)生們根據(jù)緩慢的音樂(lè)進(jìn)行太極放松練習(xí)，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說(shuō)出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學(xué)生的自信感。最后進(jìn)行本節(jié)課的小結(jié)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)同學(xué)們繼續(xù)努力，師生再見。

安全措施：在課前我做好場(chǎng)地器材的布置與檢查工作；在準(zhǔn)備活動(dòng)中，我提醒學(xué)生要充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)以免受傷；練習(xí)中我強(qiáng)調(diào)學(xué)生與學(xué)生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞。

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