養(yǎng)生活動方案八篇

為了確保工作取得實效。我們需要制定相關(guān)方案，怎樣寫出一份全面的工作方案呢？這篇文章主要介紹了一下“養(yǎng)生活動方案”希望大家能夠喜歡，希望這些建議能對您有所幫助！

養(yǎng)生活動方案 篇1

一、活動范圍

具備彩信功能的電信天翼手機用戶

二、活動內(nèi)容

（一）活動口號

夏天又熱又干，中醫(yī)教你養(yǎng)生！

（二）活動時間

2011年6月6日至2011年9月9日。

（三）活動內(nèi)容

活動從六月六日開始到九月九日結(jié)束，通過現(xiàn)有網(wǎng)絡**、戶外**、傳統(tǒng)**渠道，以主動推送的方式，每周推出一個主題的彩信小專題，彩信內(nèi)容包括養(yǎng)生飲食、養(yǎng)生要點、疾病防治、養(yǎng)顏護膚四個夏季養(yǎng)生內(nèi)容，每周

二、周五向用戶發(fā)送一條彩信。

活動期間，首次訂購中醫(yī)保健業(yè)務的用戶可獲贈15元q幣。

（四）參與方式

用戶編輯短信**，發(fā)送到**的訂閱服務?；顒悠陂g，首次下單成功后，用戶將收到一條包含15元q幣充值卡和卡密碼的短信。

注：只有在活動期間第一次成功“中醫(yī)養(yǎng)生”業(yè)務才可獲得贈送的15元q幣，重復訂購、退訂，不贈送。

五、獎品設置及費用預算

六、相關(guān)主題

1.txt主題：中醫(yī)養(yǎng)生-針灸

【本期導讀】

>何為針灸

>針灸起源

>主要方法

>治病原理

>針灸優(yōu)點

2.txt 【何為針灸】

針法灸法各有講究

針灸是中醫(yī)學的重要組成部分之一，也是我國特有的一種民族**方法，其內(nèi)容主要包括針灸理論、經(jīng)絡腧穴理論、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具等等。

針灸是針法和灸法的合稱。針法即是把毫針按照一定的穴位刺入患者體內(nèi)，再加以捻、提等手法疏通陰陽氣血，從而達到調(diào)和人體、**疾病的目的。灸法即是把燃燒的艾絨按一定的穴位熏灼**，利用熱的刺激以溫通氣血，扶正祛邪，從而達到調(diào)和人體、**疾病的目的。

下圖：針灸用具毫針

4.txt 【針灸起源】

砭而刺之熱而熨之

針灸醫(yī)學最早見于二千年多前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面除了講述人體與自然的運作規(guī)律之外，還大量記述了針灸的原理和技術(shù)方法。針灸的出現(xiàn)起源于更早的時代。

在遠古時期，人們偶然被一些尖硬物體，如石頭、荊棘等碰撞了身體表面的某個部位，會出現(xiàn)意想不到的疼痛被減輕的現(xiàn)象。人們開始有意識地用一些鋒利的石頭刺傷身體的某些部位或人為地刺穿身體使其流血，從而減輕疼痛。這石針灸的原始工具，石針，又稱砭石。

“砭而刺之”漸漸地就發(fā)展為針刺**法。

灸法產(chǎn)生于火的發(fā)現(xiàn)和使用之后。在用火的過程中，人們發(fā)現(xiàn)通過燒火、烤火可以減輕或減輕身體某些部位的疼痛。古人經(jīng)過長時間的探索，發(fā)現(xiàn)燙不同部位可以緩解不同癥狀，并發(fā)現(xiàn)用艾葉燙燙的效果非常好。

慢慢地，這種“熱而熨之”便發(fā)展成了灸法。這就是針灸**的前身。

【主要方法】

傳統(tǒng)針灸現(xiàn)代技術(shù)

針灸，除了最原始的針法和灸法之外，在往后的發(fā)展中，還出現(xiàn)了不少其他原理相同但方式手段不同的方法。拔罐法便是其中很重要的一種。拔罐法，即用各種方法消除罐內(nèi)空氣形成負壓，使其能用**病的方法吸附體表。

時至今日，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，針灸**法也呈現(xiàn)出豐富多彩的方式手段和**方法，如三棱針刺法、**針刺法、皮內(nèi)針刺法、電針刺法、穴位注射法等等。

5.txt 【治病原理】

調(diào)和陰陽疏通經(jīng)絡

中醫(yī)在對自然和人體充分研究之后，發(fā)現(xiàn)了人作為整體，人體全身都是由經(jīng)絡相互聯(lián)系的，而經(jīng)絡上又有很多關(guān)鍵的節(jié)點，也就是穴位了。通過對一些關(guān)鍵節(jié)點的調(diào)節(jié)，可以調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡，調(diào)節(jié)陰陽氣血。

人之所以生病，無非就是由于感染了外界風寒署濕燥火六種邪氣，或者飲食起居沒有規(guī)律，妄作勞，或者情志不暢而導致了人體的陰陽氣血不平衡，經(jīng)絡不疏通，從而出現(xiàn)了一系列的不舒適的感覺。

在針灸上，通過針刺某些穴位，或者將其邪氣敗血排出體外，或者將某些部位的相對過盛的血氣引導到其他相對不足的部位，“實者瀉之，虛者補之”，如此，體內(nèi)經(jīng)絡疏通，陰陽氣血調(diào)和，不適之感也就相應消失了。其他灸法、拔罐乃至結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)而產(chǎn)生的電針刺法、穴位注射等等方法也都是同樣的道理。

下圖：針灸圖

7.txt 【針灸優(yōu)點】

效果顯著簡易經(jīng)濟

針灸**可以在現(xiàn)代社會大行其道，風行世界各地，這都歸功于其自身所具有的優(yōu)點：

1、適應范圍廣，無論內(nèi)科、外科，還是**、兒科、五官等科疾病，多可以用針灸來預防和**。

2、**效果迅速顯著。它不僅對某些慢性病有顯著療效，而且對急性病也有很大療效。

3、操作方法簡便易行。不但所需工具簡單，而且對時間場地要求低，隨時隨地都可以實施，簡便易行。

4、醫(yī)療費用經(jīng)濟，除了醫(yī)生個人的勞動付出之外，不需要其他太多的藥物或者**儀器，所以也可以節(jié)省很多不必要的費用。

5.安全可靠，沒有或很少。凡藥三分毒，而針灸**是從外到內(nèi)調(diào)理穴位經(jīng)絡，不需要或者很少需要要藥物，所以也可以將***降到最低點。

感謝收看！

1.txt 大家好，歡迎進入《親子教育》樂園！

導讀》護理保?。?歲后與大人一起吃飯有利發(fā)育

潛能開發(fā)：天才寶寶的六大特征

成長觀測：怎樣預防寶寶睡偏了頭

三。txt[1歲后與**一起吃飯有利于發(fā)育]

寶寶總會擁有很多的“特權(quán)”，尤其是在吃飯上，不僅要單獨制作，還要開個“獨”桌。兒童咨詢專家指出，讓寶寶和家人一起吃飯，對他們未來的發(fā)展更有利。

在和大家一起吃飯的過程中，寶寶可以從大人的言行中學到生活的細節(jié)，如如何與人交流、餐桌禮儀等。同時，**的飲食習慣也會對寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。此外，和大人一起吃飯的寶寶比單獨吃飯的寶寶更容易吃東西，學會吃東西的速度也更快。

因此，家長應該為1歲以上的寶寶在餐桌邊設一個專座，并創(chuàng)造愉悅的就餐氛圍，盡量引導寶寶學會健康的飲食習慣。比如，吃飯時不要大聲喧嘩，不要對食物挑三揀四，不要對食物本身做出任何極端的評價。記住要把寶寶當做餐桌上的一員：

對于年幼的孩子，他們可以通過語言、身體和眼睛與他們交流；大一些的寶寶，則可以讓他更多地參與到就餐活動中，比如讓寶寶幫大人傳遞餐具等，這些都可以對寶寶日后的社會行為起到良好的影響。

5.txt 【天才寶寶的六大特征】

父母通常把考試成績作為衡量聰明孩子和好孩子的首要標準。而英國牛津大學天才兒童研究中心的學者最近指出，許多天才兒童可能在考試中表現(xiàn)并不優(yōu)異，但關(guān)注他們在其他方面的表現(xiàn)，能發(fā)現(xiàn)他們特殊的才能。有學者指出，天才寶寶有以下容易被忽視的特點。他們希望家長能仔細觀察和發(fā)現(xiàn)孩子的潛力：

1、喜歡發(fā)號施令的領(lǐng)袖。善于安排項目或負責有序安排全班座位的孩子，可能具有較強的領(lǐng)導能力和組織能力。

2、年輕的大亨。一些學生發(fā)現(xiàn)，如果他們把零用錢攢起來，他們在假期里會有很多錢可以支配。這些孩子長大后可能會像維珍大西洋的總裁。

3、刨根問底的孩子。有些孩子總是好奇，不厭其煩地問問題。他們很可能成長為優(yōu)秀的記者或宇航員。

4、設計師。如果讓他單獨待一段時間，他可以用積木造一個埃菲爾鐵塔的模型。

5、講故事的孩子。喜歡講故事、寫故事，富有想象力。

6、演講者。喜歡同人講話，甚至上課時也要竊竊私語。這樣特

殊的演講才能，若加以培養(yǎng)，他可能成為名嘴律師或電視主播。

7.txt 【怎樣預防寶寶睡偏了頭】

寶寶出生后，頭顱都是正常對稱的，但由于嬰兒時期骨質(zhì)密度低，骨骼發(fā)育又快，所以在發(fā)育過程中極易受外界條件的影響，如果總把孩子的頭側(cè)向一邊，受壓一側(cè)的枕骨就變得扁平，出現(xiàn)頭顱不對稱的現(xiàn)象。

一歲的寶寶，每天睡覺占一半以上，甚至有2/3的時間，因此，要防止寶寶睡偏頭。首先，睡覺是注意寶寶頭部的位置，保持枕頭兩側(cè)的受力均勻。此外，嬰兒睡覺時傾向于面對母親，喂食時把頭轉(zhuǎn)向母親一側(cè)。

為了不影響孩子顱骨的發(fā)育，媽媽要經(jīng)常和孩子變換姿勢，這樣寶寶就不會總是把頭轉(zhuǎn)向固定的一側(cè)。

如果寶寶已經(jīng)睡著了，家長應該用上述方法來糾正。如果寶寶超過1.5歲，骨骼發(fā)育的自我調(diào)節(jié)會非常困難，而且不容易糾正偏差，會影響孩子的外貌。

感謝收看！

養(yǎng)生活動方案 篇2

“讓女人優(yōu)雅綻放”女性養(yǎng)生大講堂

活動主題：“讓女人優(yōu)雅綻放”女性養(yǎng)生大講堂

時間：7月10日9:30-11:30

活動地點：皇家會所一樓

承辦機構(gòu)：伊芙世家尊品時尚spa會所

參與對象：聯(lián)盟商家會員

參加人數(shù)：80-100人（對方必須邀請50人以上到位，其他人員以聯(lián)盟商戶和業(yè)主為主）

活動目的

本次女性專場特別為女性朋友提供胸部保養(yǎng)、美甲、造型、化妝等一系列女性專業(yè)知識及技術(shù)服務，在炎炎夏日為廣大的女性業(yè)主帶去絲絲涼意，讓女性朋友盡顯獨有的女性魅力，擁有一個健康、美麗、迷人的繽紛夏天。

活動內(nèi)容

（1）專業(yè)女性胸部保養(yǎng)專家現(xiàn)場傳授科學養(yǎng)胸、護胸知識，教您做一個充滿魅力的新時代健康女性，同時提供美甲、造型、化妝咨詢與體驗；

（2） 現(xiàn)場提供免費咨詢服務，為客人提供保健問答；

（3）現(xiàn)場**獲取豐厚獎品，獎品由伊芙世家尊品時尚spa友情提供；

（4） 組織了一支表演隊來表演和展示女性的美麗。

活動流程

9： 00-9:30貴賓進入會場準備就座（現(xiàn)場**伊芙一家的宣傳片和輕松的背景**）

9： 30-9:40開場舞及主持人開場白

9：40-10：00胸部護理講師講座（現(xiàn)場互動）

10：00—10:10 電提琴表演及抽取三等獎幸運觀眾并頒發(fā)禮品

10： 10-10:30胸部維護教練授課（現(xiàn)場互動）

10： 30-10:40舞蹈表演，**幸運觀眾二等獎并贈送禮品

10： 40-10:50業(yè)主咨詢時間（中場休息）

10： 50-11:00大提琴表演，**一位幸運的觀眾，并贈送禮品

11：00-11：05 主持人致結(jié)束詞（切入活動結(jié)束后自愿報名體驗環(huán)節(jié)）

11： 05-11:10現(xiàn)場美甲、造型、化妝體驗時間（活動結(jié)束）

養(yǎng)生活動方案 篇3

2011年10月星期六

參加人員：相關(guān)**部門領(lǐng)導、公司高層領(lǐng)導、潛在業(yè)主、合作單位、施工單位、銀行

1、展示“中國·草海國際養(yǎng)生基地”項目特色，通過盛大的開盤開放儀式，以及項目推廣和項目一期精品戶型鑒賞，一期商業(yè)街區(qū)業(yè)態(tài)造勢，強有力地加大樓盤的推廣力度；

2、通過開盤當天的活動，吸引更多的目標客戶到來和關(guān)注，提升接待中心開放開盤當天的人氣和蓄客量，促進“中國·草海國際養(yǎng)生基地”的銷售；

3、為“中國·草海國際養(yǎng)生基地”樹立良好的口碑，借此增強“中國·草海國際養(yǎng)生基地”傳播力和知名度。

1、活動要素一覽表

2、現(xiàn)場布置

現(xiàn)場布置（包裝）簡單、隆重、喜慶

現(xiàn)場主要物料：12米跨度拱門3個（置于接待中心外道路旁）、標準氣柱6個（置于接待中心外道路旁）、3層鮮花拱門（置于接待中心門口）、彩旗200面、皇家禮炮8門

（附圖）

3、執(zhí)行細節(jié)

● 活動前期：

1）活動場地及方案審批；

2）前期人員安排；

3）主持人串詞編寫。

● 活動現(xiàn)場：

1） 所有現(xiàn)場氛圍建材在活動開始前1小時內(nèi)全部安裝（裝修），總協(xié)調(diào)員對現(xiàn)場所有材料設備進行全面檢查；

2） 活動開始前半小時，活動人員全部到位，一般協(xié)調(diào)人員執(zhí)**況到位，安排活動程序出場順序；保安、銷售人員到位；

3） 主持人應事先熟悉流程和詳細溝通；

4） 現(xiàn)場人員按照流程進行活動，達到促進銷售的目的。

活動演藝節(jié)目表：（備選）

養(yǎng)生活動方案 篇4

篇一：冬季養(yǎng)生活動方案

11月7日，農(nóng)歷十月五日，開始入冬。立，建始也；冬是終了的意思，中國傳統(tǒng)又把立冬作為冬季的開始。冬天是傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補好時節(jié)。

俗話說"冬令進補，春天打虎"，意思就是說經(jīng)過冬天的滋補調(diào)養(yǎng)，身體會更好更健康，到了來年春天也不容易得病。

一、活動概況：

時間：11月8日下午13:30-16:00

活動地點：云瀾灣現(xiàn)場售樓處

嘉賓：杭州市中醫(yī)院主任醫(yī)師金劍虹女士

活動對象：已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。

目的：為每天忙碌的顧客和朋友提供輕松愉快的健康科普和冬季保健指導；同時，通過這樣的小活動，我們可以為云瀾灣項目現(xiàn)場預熱，為近期潛在客戶提供聚集的機會。

二、活動內(nèi)容：

1.活動流程：入口處有兩名禮節(jié)嘉賓

a、13:00-13:30簽到，各置業(yè)顧問接待自己的老客戶。并發(fā)放活動禮品卡。

b、 13:30-14:15參觀云瀾灣瀑布餐廳廚師冬季健康大餐。

c、 14:15-15:00健康專家專題講座。

d、 15:00-16:00廚師示范，熱情的顧客制作簡單的保健食品并品嘗。

16:00，活動結(jié)束并分發(fā)禮物

2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》

（1）、冬季養(yǎng)生保健的必要性

（2）、冬季養(yǎng)生保健的方法：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生

精神養(yǎng)生：

食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物

起居養(yǎng)生：運動、睡眠，生活習慣等在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎上，單獨講一下溫泉養(yǎng)生對人身心保健的作用！

（3）、如何進行"冬令進補"

食補：結(jié)合養(yǎng)生餐、百花宴

進補：根據(jù)時間和場地需要隨意發(fā)揮

篇二：光大銀行冬季養(yǎng)身講座策劃方案

光大銀行冬季健身講座策劃方案

一． 活動目的及意義

昆山地處長江以南，冬季氣候濕熱寒冷，是各種疾病的高發(fā)期。我們平時工作繁忙，加上缺乏鍛煉，忽視自身健康，給我行每一位員工和客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個客戶及員工都有個健康的身心投入到工作及生活中，我們光大銀行聯(lián)合力美國際健身俱樂部，開展一場冬季健康養(yǎng)生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養(yǎng)生的科學方法。

二．活動時間

年12月下旬（具體時間待定）

三．活動地點

前進東路世茂廣場西美國際健身俱樂部

四．參會人員

光大銀行內(nèi)部員工及銀行客戶

五．活動安排

1. 參會人員以現(xiàn)場簽到

2.主持人致辭，活動開始

3.健身及養(yǎng)生知識講座

4.集體《動感單車》專場課

5專業(yè)有氧無氧訓練指導

6.理療排毒 a（汗蒸）

六．活動準備

1健身養(yǎng)生知識講座準備（力美教練組完成）

2.《動感單車》專題課備課（力美教練團隊完成）

三。專業(yè)有氧無氧運動訓練指導（力美教練組完成）

4理療排毒a（汗蒸汽）（力美手術(shù)組完成）

5客戶及員工交通（光大銀行完成）

6活動現(xiàn)場飲料、小吃（光大銀行完成）

7.運動時所需運動服運動鞋（客戶及員工自帶）

8.汗蒸衣服（力美提供）

9出汗后換衣服（顧客和員工自備）

篇三：情暖冬日系列活動總策劃

成都信息工程學院商學院團委學生會

青年志愿者協(xié)會

"情暖冬日"系列活動

策劃

主辦單位：成都信息工程學院商學院青年志愿者協(xié)會

年11月20日

目錄一、活動背景?3

二、活動目的?3

三、活動主題?3

四、活動時間?3

五、活動地點?3

六、主辦單位?3

七、合作機構(gòu)?4

八、活動介紹?4

九、活動流程?4

十、活動經(jīng)費預算?5 十

一、活動人員安排6 十

二、活動可行性分析?6 十

三、活動注意事項6 十

四、相關(guān)附件

附件一"情暖冬日"宣傳及志愿者招募活動策劃 7 附件二"情暖冬日"社區(qū)服務活動策劃 10 附件三"情暖冬日"黃絲帶行動活動策劃? 13 附件四"情暖冬日"國際志愿者日活動策劃 16

一、 活動背景

冬天來了，寒冷的天氣可能會讓人們忽略健康的生活，可能會讓人們的心靈覆蓋一層"冰雪"，可能會影響人們愉悅的心情但是，一句親情的提示可以在抵擋呼嘯的北風，一句溫馨的話語可以化解心靈的冰雪，一句真摯的話語可以預防整個冬季的寒冷。傳遞愛，讓真情融化冬天的冰雪，讓溫暖彌漫每一個角落，讓愛的花朵在冬天綻放。

作為新一代合格的當代大學生，作為中國青年志愿者，我們有責任也有義務為社會貢獻出自己的一份力量，發(fā)揚"奉獻、友愛、互助、進步"的志愿者精神。為此，商學院青年志愿者協(xié)會舉辦"情暖冬日"系列活動，攜手全校青年志愿者，為社會貢獻出自己的一份力量，讓這個冬天不再寒冷。

二、 活動目的

用行動驅(qū)寒，用愛溫暖整個冬天！

倡導志愿服務創(chuàng)造社會價值，喚起全校師生對弱勢群體的同情和理解，讓人們感受冬季的溫暖，從而促進社會和諧；弘揚志愿精神，推動志愿服務融入生活，建設美麗的大學校園；打造志愿者服務平臺，引導大學生走出校園，深入社會，在實踐中學習知識，用一切知識為他人服務。

三、 活動主題

愛心盡獻，讓世界不再冷漠；情暖冬日，讓冬天不再寒冷！

四、 活動時間

年11月--12月

五、 活動地點

龍泉驛區(qū)同安鎮(zhèn)

六、 主辦單位

成都信息工程學院商學院青年志愿者協(xié)會

七、 合作機構(gòu)

同安鎮(zhèn)街道辦事處

同安鎮(zhèn)殘疾人聯(lián)合會

成都信息工程學院管理學院青年志協(xié)會、統(tǒng)計學院青年志協(xié)會、文化藝術(shù)學院青年志協(xié)會

八、 活動介紹(具體內(nèi)容請參見各附件)

整個活動以公益、志愿服務為主，以"情暖冬日"為活動核心，包括社區(qū)服務、愛心助教、世界殘疾人日活動以及國際志愿者日活動四項基本活動。

九、 活動流程

1、 前期準備：

（1） 對所有人進行分組，做好職責分明，以保證各項工作順利開展

（2） 前期宣傳：以傳統(tǒng)展板、海報、橫幅宣傳方式為主；設計活動，錄制活動錄音，設置宣傳點；再輔以飛信、 、微博等現(xiàn)代通訊方式全方位的向大家宣傳這次活動并邀請其加入。

? 宣傳部負責為活動準備展板、海報、橫幅，并在指定時間、地點擺放

? 策劃部設計活動并錄制活動錄音

? 策劃部申請?zhí)栒拱?、海報和橫幅的擺放、張貼地點，并做好宣傳設點和用

電申請? 秘書處排好值班表，并用飛信告知志愿者這次活動的相關(guān)信息

（3）從整個校園招募志愿者，并邀請有愛心的志愿者參加活動

2、 活動中期：

（1） 11月24日至11月25日，設立宣傳點和志愿者招募

（2） 11月27日社區(qū)服務活動

（3） 11月30日至12月3日“黃絲帶”行動

（4） 12月5日國際志愿者日

3、活動后期：

（1）寫發(fā)新聞稿，做活動總結(jié)

（2）向活動方反饋相關(guān)信息

（3） 與活動各方達成協(xié)議，建立大學生志愿者服務點

（4）活**片展示，這是對參加活動的志愿者的認可與表揚，也希望能于此喚醒沒有參加同學的愛心，發(fā)揚奉獻、友愛、互助、進步的志愿者精神

十、 活動經(jīng)費預算

《冬季養(yǎng)生活動方案》出自：

：請保留,謝謝!

養(yǎng)生活動方案 篇5

篇一:養(yǎng)生驛站活動方案()

【養(yǎng)生驛站】是將休閑度假、****、練功養(yǎng)生、國學文化集于一體的養(yǎng)生活動，與國務院近期發(fā)布的關(guān)于加強中醫(yī)養(yǎng)生休閑療養(yǎng)的文件精神相符合。

一、【養(yǎng)生驛站】活動內(nèi)容:

1到風景區(qū)去度假放松一下。

2、通過形意內(nèi)功推拿調(diào)治，祛除病癥。

三。學會練形意拳或八卦掌，掌握一套可以終身使用的內(nèi)氣養(yǎng)生法。

4、通過《道德經(jīng)》、《易經(jīng)》和書法等國學文化的學習交流，陶冶心智。

5形成科學健康的作息時間、飲食習慣和健康觀念。

6薈聚精英，搭建了解交流的友誼平臺。

通過以上活動，每位客人都能健康、精力充沛、快樂快樂

地走出“養(yǎng)生

二、【養(yǎng)生驛站】的活動地點:

活動地點選在山清水秀、空氣好且條件完備的山莊(或客棧)，且按季節(jié)定點——春秋天在西安南鄰的終南山、夏天在北方、冬天在南方。

三、【養(yǎng)生驛站】的師資構(gòu)成:

1、形意拳和八卦掌***傳人高銀鶴老先生(兼總顧問)。

2、形意拳第六代(尚派三代)、八卦掌第五代傳人和形意內(nèi)功推拿傳承人任金輝老師。

3、任金輝的徒弟:王璞、車衛(wèi)榮、倪紅娟等(協(xié)助**講課、輔導和**調(diào)理)。

4、加盟的其他講課導師。

四、【養(yǎng)生驛站】的合作方式:

1、**人組織起報名參加”養(yǎng)生驛站”的客人學員和活動地點，我組團前往講課輔導和調(diào)理**。

2、各個城市**人組織報名參加“養(yǎng)生驛站”的學員向我們輸送，我們選擇活動地點，將其集中在活動場所統(tǒng)一進行講課和調(diào)治。

三。與合作伙伴協(xié)商的其他合作方式。

本活動不推銷任何商品藥品、保健品和醫(yī)療保健器械，不與直銷(傳銷)商家合作。同時，本次活動不涉及任何政治和宗教問題。

五、【養(yǎng)生驛站】的業(yè)務開展:

“養(yǎng)生驛站”活動將在年底前啟動，以后將常年舉辦，每月若干

期——以保證活動質(zhì)量為前提～

歡迎各地的養(yǎng)生機構(gòu)、個人和各風景名勝區(qū)的山莊客棧，聯(lián)系我們洽談合作事宜。

篇二:養(yǎng)生保健講座活動方案()

一、活動目的和意義

為促進東升鎮(zhèn)文化藝術(shù)繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識，增強幸福感，推動東升經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。根據(jù)首屆東升文化藝術(shù)節(jié)的總體工作安排，舉辦健康講座。

2、 主辦單位：中共東升市東升鎮(zhèn)委員會**

承辦單位:團委

協(xié)辦單位:宣傳辦教辦

三、活動領(lǐng)導機構(gòu)

組長:關(guān)勁(黨委委員、副鎮(zhèn)長)

副組長:占偉(團鎮(zhèn)委)

成員:梁永釗(宣傳辦)

冼汝添(教辦)

譚玉冰(團鎮(zhèn)委)

陸鏡平(團鎮(zhèn)委)

王瑾(團鎮(zhèn)委)

四、活動主題

做個健康快樂人

五、講座安排

(一)參加對象:

全鎮(zhèn)各界人士。

(二)時間和地點:

時間:20xx年8月22日(星期六)下午2:30。

地點:鎮(zhèn)**會議中心三樓。

(三)講座內(nèi)容:

健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。

六、報名方式

(一)發(fā)送或傳真參加者姓名和手機號碼至團鎮(zhèn)委辦公室即可完成報名。

(二)聯(lián)系人:關(guān)錦強、馮倩敏。聯(lián)系人**：22216918，傳真：22216918，電子郵件：gjqjon@126。***。

(三)聯(lián)系地址:東升鎮(zhèn)**大院g棟101室。

附件：1。首屆東升鎮(zhèn)文化藝術(shù)節(jié)申報表——養(yǎng)生講座

2、主講嘉賓簡介

篇三:冬季養(yǎng)生活動方案()

活動目的:

回饋業(yè)主的愛，為業(yè)主創(chuàng)造專屬的健康生活方式

老帶新政策的開展

活動主題:

名仕私屬養(yǎng)生沙龍

活動舉行地點:

海信賀府

活動時間:

20xx.12

活動邀請對象:

海信地產(chǎn)老業(yè)主及老業(yè)主同圈層的朋友、客戶

意向合作雜志的高端客戶資源

邀約渠道:

邀請函+**

活動主要內(nèi)容:

邀請青島資深養(yǎng)生師開展冬季養(yǎng)生講座，并準備養(yǎng)生食材供來賓

現(xiàn)場體驗。

活動流程:

一、客戶預約:

預約時：記錄客戶姓名、**、職位，以確定以后是否參加活動。

二、賀府會館

現(xiàn)場動線指引，客戶來到時，指派專人停車，并引導來賓至賀府會館。

賀府會館配備精致冷餐、飲品。

現(xiàn)場**高雅**。

養(yǎng)生專題:

來賓簽到時，由資深養(yǎng)生師分發(fā)贈送冬季養(yǎng)生健康飲品。

資深養(yǎng)生師以講座形式講解相關(guān)養(yǎng)生專題，期間穿插互動環(huán)節(jié)——包括現(xiàn)場疑問解答，養(yǎng)生知識有獎問答(禮品為高檔養(yǎng)生飲品等)。

講座完畢，設置現(xiàn)場體驗，由養(yǎng)生師現(xiàn)場調(diào)配養(yǎng)生食材供在場嘉賓品嘗，并為現(xiàn)場來賓量身定制養(yǎng)生食譜。

三、參觀樣板間

專人引導感興趣的客人參觀樣板間

四、活動結(jié)束

專人引導客戶離場。

篇四:健康養(yǎng)生大講堂活動方案()

一、活動目的:為了改變部分大學師生健康生活理念，調(diào)整生活方式以及飲食習慣，南陽理工學院張仲景國醫(yī)學院特舉辦中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座，希望能為廣大朋友送去一份關(guān)愛，一份健康。

二、活動時間:

19： 20xx年11月25日00-21:00

三、活動地點:

南陽理工學院西側(cè)二樓報告廳

四、講座內(nèi)容:中醫(yī)保健養(yǎng)生

五、主講專家:朱艷

六、活動流程

(一)前期準備

1.通知(制作展板，張貼海報，**宣傳，門票發(fā)放)

2.布置會場(桌椅擺放，懸掛橫幅，調(diào)配多**等)

(二)講座流程

時間，項目，內(nèi)容/說明

18： 30-19:00，入場，工作人員引導學生入場，**宣傳**

19:00—19:05，開場，主持人作開場詞

19:05—19:45，講座，朱艷老師進行講座

19： 50-20:10，互動環(huán)節(jié)。師生提問，朱艷老師作答

20:15—20:50，講座，朱艷老師進行講座

20： 55-21:00，講座結(jié)束，老師下班，講座結(jié)束

七、活動所需物品及預算

計算器:2個

工作證:40個

門票:500張(65元)

宣傳海報:3張(45元)

水杯:100個(40元)

調(diào)查問卷:500份(50元)

中性筆:50支(50元)

橫幅:2條(50元) (內(nèi)容:明德修身之健康養(yǎng)生大講堂

主辦:張仲景國醫(yī)學院;時間:20xx年11月25日19點;地點:圖書館西側(cè)二樓報告廳——長:12米;寬:1米)

共計:300元

養(yǎng)生活動方案 篇6

一、活動目的：

本活動旨在“五指與健康的關(guān)系，傳播養(yǎng)生保健知識”，將健康理念傳播給社區(qū)居民。

二、 講座主題：

五指與健康的關(guān)系，普及保健知識。

三、講座安排

講座時間：4月27日(周五)；下午5時10分至6時。

出席人員：20名社區(qū)居民；

地點：社區(qū)教育活動室；

講座流程：

1、入座前**相關(guān)**；

2、順序入座；

三。教師介紹了講座的意義、主要內(nèi)容和學科要求。

4、**有關(guān)課件。

5健康鍛煉時間，主持人教你一套非常有趣的手指保健操；

6、講座開始，主題：“五指與健康的關(guān)系，傳播養(yǎng)生保健知識”以及心腦血管疾病的預防。

7講座內(nèi)容，舉辦了獲獎答疑會；

8現(xiàn)場會診，心腦血管疾病預防知識。

四、會后事宜

清理場地。

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我們致力于為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議、策劃方案、學習課件等，打造全網(wǎng)一站式需求

養(yǎng)生活動方案 篇7

（6）成交會員首次尊享48次的項目有胸部疏通、面部護理、面部v臉、暖宮養(yǎng)巢，只能選一種，不可拼項（去除水療）。

2、 新會員或充值（本月起生效）。

1、存3000元，8折消費，送美幺幺**一件。

2省錢8000元，消費七折，送一套美衣瑤**加**，并送去眼角和額頭除皺一次。

3、存12000元，4個月內(nèi)反12000元，6折消費，另送全面部祛皺一次。

3、 全新4d 4d國際版優(yōu)立塑膠推廣活動

1本月580次體驗臉部，780次體驗腰部和腹部。之前老師去體驗客戶，200元可以再做一次。一是讓大家練習，二是讓更多人體驗。

本月沒有時間體驗支付定向，下月體驗將恢復到980元。

2面毫米雕+熱水燈10次，9800元，本月兩次。下月無贈送。

三。腰腹優(yōu)立塑+熱溶性脂肪10倍，11800元，送兩次。下月無贈送。

養(yǎng)生活動方案 篇8

一、活動目的和意義：

通過開展清源山環(huán)山跑挑戰(zhàn)賽暨清源山自行車快樂騎行活動，將跑步與騎車兩大健身項目一起同臺競技，感受享有“閩海蓬萊第一山”之美譽的國家重點風景名勝區(qū)--清源山的沿途綺麗風光，并且鼓推“低碳生活、全民健身”的熱潮，倡導“綠色、環(huán)保、節(jié)能、健康”的生活方式，促進福建省福州、廈門、泉州等各地運動愛好的單位團體組織或個人之間的溝通與交流，增進相互之間的友誼。

競爭精神：挑戰(zhàn)自我，超越極限；增強友誼，團結(jié)互助；低碳生活，全民健身；賽出風格，秀出精彩。

二、組織機構(gòu)

主辦單位：泉州市體育局

主辦單位：泉州卓超長跑俱樂部

協(xié)辦單位：泉州清源山風景名勝區(qū)管理處、泉州電視臺、東南早報

主辦單位：福建國盛投資發(fā)展****、武警福建省邊防總醫(yī)院

三、組委會成員

組委會組長：吳家銘、李夏蓮

成員：陳盈盈、姜雪松、魏遠清、顏文寶、賴永欽、雷春生、毛錄會、黃進生

四、活動分工

為確保比賽的順利舉行和成功舉辦，組委會成立了安全組、競賽組、后勤組和醫(yī)療保障組。

1泉州市體育局聯(lián)系，后勤車輛，賽事啟動。

2清源山風景區(qū)管理處負責找保安，泉州電視臺。

三。泉州電視臺和東南早報負責宣傳。

4卓朝長跑俱樂部組織比賽、公安、交警、醫(yī)療保障、場地安排、開幕式頒獎儀式、后勤保障等。

五、比賽項目、日期、地點：

項目：騎自行車、環(huán)山個人賽

比賽日期：2011年11月27日

比賽檢錄時間：7：30~8：30

比賽時間：上午9:00，自行車在前，環(huán)山跑在后；路線及距離：清源山，起點（清源山正門）-終點（天湖），約10公里

人數(shù)限定：自行車80人（男子組限50人，女子組限30人）、環(huán)山跑個人賽200人，額滿為止。

年齡要求：自行車運動員年齡應在18歲以上，50歲以下；繞山個人比賽年齡限制在18歲以上60歲以下

自行車比賽型號、規(guī)格和要求：山地自行車。

六、參加對象

各縣市自行車健身協(xié)會俱樂部，社會各界自行車健身愛好者；各行各業(yè)的長跑健身愛好者，對健康合年齡有要求的健身愛好者。

七、報名須知及要求：

1、比賽需在指定報名日期內(nèi)通過填寫報名表申請參加，報名表確認后獲得報名確認資料，報名者憑報名資料及回執(zhí)單在當天賽前領(lǐng)取號碼牌/布牌，參加自行車賽的選手還需于賽車輛檢驗。

2、身體健康（無視力、聽力、心臟病、高血壓、心機梗塞等任何影響比賽的身體疾病或障礙，心理健康、情緒穩(wěn)定、未服用任何影響神智的飲品、酒類、藥物、食物或保健品），熱愛自行車或登山、跑步健身運動，。

三。所有申請人必須提供有效身份證（身份證、戶口簿、護照、警官證、軍人證等）及復印件，

4、所有參賽者都必須仔細閱讀，如實、完整、清楚填寫參賽報名表及其條款，并簽名確認 , 用于購買保險，否則后果自負。不接受現(xiàn)場報名。

5參賽者應自行提供車輛、頭盔、設備和防護裝備。所有車輛不得配備任何非人類的傳輸和輔助裝置。所有參賽者都得自我保證車輛之質(zhì)量與狀況良好，且滿足比賽要求，任何因車輛質(zhì)量、狀況或使用不當造成的傷害或損失，活動組委會及主承辦單位概不負責。所有參賽者比須帶安全帽、騎行手套和其他必要的安全裝備。

6、參賽選手報名應準確填寫真實姓名、身份證號碼、出生年月日、**號碼等信息，用于購買保險，否則后果自負。

7、簽到檢錄時間為**年 11月 2 7日7:30－8:30，請參賽選手按時簽到（遲到視為放棄參賽資格）。

8報名時間：2008年10月25日-11月15日

咨詢**：*******（11點--22點

報名方式：登陸泉州卓超長跑俱樂部站****即可**報名表，填好報名表后把報名表發(fā)送到指定郵箱*****收到回執(zhí)單并將之打印出來，賽前一天憑回執(zhí)單報到。

八、比賽項目

男子山地自行車團體10公里個人賽（限50人，年齡18-50歲）；

女子山地自行車團體10公里個人賽（限30人，18-50歲）；

男女組環(huán)山跑10km個人賽（限18－60周歲，環(huán)山跑總?cè)藬?shù)限200人）；

九、名次獎品

男子環(huán)山跑

第一名：道路車輛（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700多元）

第三名：道路車輛（價值500元以上）

第四名至第十名：小音響一個

女子環(huán)山跑

第一名：道路車輛（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700多元）

第三名：道路車輛（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

山地車男子組：

第一名：道路車輛（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700多元）

第三名：道路車輛（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

山地車女子組：

第一名：道路車輛（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700多元）

第三名：道路車輛（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

--ps.以上各證書一本

（2）另：卓超會員參賽選手將贈田徑會服一套+盛衣包一個；

非會員參賽選手將贈腰包一個+盛衣包一個----現(xiàn)場也可入會；

工作人員、義工志愿者將贈保溫杯+帽子一頂----歡迎有意愿作義工人員踴躍報名~

十、競賽規(guī)則：

1、每位選手限報一個項目。

2參賽者必須在1.5小時內(nèi)完成比賽。逾期未到達終點的，視為自動棄權(quán)；參賽選手必須在比賽路線設定的三個關(guān)卡處由現(xiàn)場工作人員蓋完三個印章，成績才算有效；任何不按比賽指定路線到達目的地或不服從工作人員指揮的不當行為均無效。

3、環(huán)山跑比賽中在規(guī)定的路線里以最短的時間到達級點即為獲勝者，按到達終點先后排名次。參賽者必須用自己的體力和毅力完成整個比賽，不得犯規(guī)。

4其中，采用了中國自行車協(xié)會批準的最新自行車規(guī)則。()自行車比賽器材、服裝、車輛自備，必須戴自行車安全頭盔，否則不予參賽。

5比賽分為男子組、女子組和同時組。

6、參賽選手必須按規(guī)定將號牌別在胸前或車身上，按規(guī)定路線完成比賽，參賽選手途中不得搭乘其他交通工具、不得換人，違者視自動棄權(quán)。

7競爭對手必須遵守公平競爭的原則；凡在比賽中借助外力、弄虛作假，或者有其它違反公平競賽原則的不正當行為者，一經(jīng)裁判或者是工作人員發(fā)現(xiàn)，立即取消其參賽資格及比賽成績。

8、參賽選手必須對自己的健康負責，在確保自身能力足以完成比賽的情況下，方可參加，中途身體不適者，可退出比賽。

9、發(fā)令后選手開始進發(fā)，搶發(fā)者取消參賽資格。

10、自行車參賽人員一人一車，比賽中途不允許換車或換人。所有參賽者在比賽中必須保持公平、公正、公開的競賽精神，遵守比賽規(guī)則，注意安全，不做可能引起自己或他人受傷害的冒險或有意行為；不得沖撞、排擠、掛蹭他人，影響他人比賽及其安全；對上述行為，舉辦方有權(quán)對其行為采取警告、禁止比賽、取消成績等措施，對上述行為引起的一切責任與后果均由肇事者承當。

11活動安排：11月27日7:30：在清源山腳下集合；

7：30~8：30參賽選手進行簽到檢錄

8：30 領(lǐng)導致詞

9：00比賽開始

10： 30比賽結(jié)束（頒獎儀式）

1由于參賽人數(shù)眾多，我們無法一一回復比賽細節(jié)，敬請諒解！

2、順便說明如下：

以“專業(yè)”兼顧“全民參與”為大原則，無法兼顧個別人的需求！我希望所有參賽者都能理解并支持這次比賽。

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