最新五下體育教學(xué)計(jì)劃(范例五篇)

馬上就要到新學(xué)期開(kāi)學(xué)的日子，教師們需要對(duì)教學(xué)工作有計(jì)劃。教學(xué)計(jì)劃能更加規(guī)范的完成教學(xué)。編輯為您提供了“五下體育教學(xué)計(jì)劃”相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)您收藏一下本網(wǎng)頁(yè)以便下次訪問(wèn)！

五下體育教學(xué)計(jì)劃【篇1】

（一）生理發(fā)育的特點(diǎn)

1、三、四年級(jí)學(xué)生一般為8—9歲，屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，總的說(shuō)來(lái)，身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自9—10歲開(kāi)始突增，女生均自8—9歲開(kāi)始突增，女生均早于男生。四年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較是屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。

2、三、四年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級(jí)學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。

3、三、四年級(jí)學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅(jiān)固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、三、四年級(jí)學(xué)生肌肉中含水率較高，肌肉細(xì)長(zhǎng)而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動(dòng)能力的練習(xí)，在注意發(fā)展大肌肉群的同時(shí)，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

（二）生心理發(fā)展的特點(diǎn)：

1、三、四年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)的無(wú)意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項(xiàng)體育活動(dòng)都喜歡，感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)比較籠統(tǒng)，容易把相近的動(dòng)作混淆起來(lái)，時(shí)間和空間感較差。

2、三、四年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。

3、三、四年級(jí)學(xué)生無(wú)意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢(shì)，因此，講解不宜過(guò)長(zhǎng)，敘述動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。

4、三、四年級(jí)學(xué)生的情感容易外露，愛(ài)爭(zhēng)論問(wèn)題，容易激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就提出批評(píng)意見(jiàn)，但仍愿意依靠老師，希望老師來(lái)做主。

5、自我評(píng)價(jià)意識(shí)開(kāi)始形成，擔(dān)心自己體育成績(jī)不佳、擔(dān)心自己在練習(xí)中影響集體。開(kāi)始能分辨同學(xué)中體育能力的高低及學(xué)習(xí)態(tài)度的好壞。愿意聽(tīng)表?yè)P(yáng)，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評(píng)不當(dāng)，就不樂(lè)意，特別是女生。

五下體育教學(xué)計(jì)劃【篇2】

體育科教學(xué)計(jì)劃

體育科教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校制定的針對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)提升的指導(dǎo)性文件，旨在通過(guò)科學(xué)合理的教學(xué)安排和教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、技能和健康習(xí)慣。本文將詳細(xì)介紹一份體育科教學(xué)計(jì)劃的制定過(guò)程和具體實(shí)施方案，以期提升學(xué)生體育課程的教學(xué)效果。

正文：

一、制定體育科教學(xué)計(jì)劃的目的

1. 培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)：通過(guò)教學(xué)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀念，增強(qiáng)健康意識(shí)和鍛煉習(xí)慣。提倡團(tuán)隊(duì)合作、積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

2. 發(fā)展學(xué)生的體育技能：根據(jù)學(xué)生的年齡和個(gè)體差異，制定科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的體育素質(zhì)。

3. 促進(jìn)學(xué)生的身心健康：通過(guò)多種體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)健康，預(yù)防和改善學(xué)生的身體和心理問(wèn)題。

二、體育科教學(xué)計(jì)劃的制定過(guò)程

1. 制定教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)要求，明確教學(xué)目標(biāo)，包括知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)和態(tài)度目標(biāo)。如培養(yǎng)學(xué)生對(duì)防守和進(jìn)攻技能的掌握，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的自覺(jué)參與和積極態(tài)度。

2. 設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)大綱，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，科學(xué)合理地進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的選擇和安排。包括體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)、體育技能的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)操作的演練等。

3. 制定教學(xué)方法：根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的接受能力，選擇適宜的教學(xué)方法。包括示范教學(xué)、分組合作、探究式學(xué)習(xí)和游戲化教學(xué)等，靈活運(yùn)用多種教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。

4. 設(shè)計(jì)教學(xué)評(píng)價(jià)：制定合理的教學(xué)評(píng)價(jià)方案，包括測(cè)驗(yàn)、考試、觀察和實(shí)踐操作等。通過(guò)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和表現(xiàn)，及時(shí)反饋并調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)效果。

三、體育科教學(xué)計(jì)劃的具體實(shí)施方案

1. 確定教學(xué)進(jìn)度：根據(jù)學(xué)年計(jì)劃和每周課時(shí)數(shù)，合理安排教學(xué)進(jìn)度。確保學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)和掌握每一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，留出時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。

2. 布置作業(yè)和課外鍛煉：通過(guò)布置合理的作業(yè)和課外鍛煉，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高學(xué)習(xí)效果。例如，編寫(xiě)運(yùn)動(dòng)日志、完成體育小作文、參與社團(tuán)活動(dòng)等。

3. 組織課外實(shí)踐活動(dòng)：豐富學(xué)生的體育教學(xué)內(nèi)容，組織參觀、比賽和實(shí)踐活動(dòng)。拓寬學(xué)生的視野，提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和交流平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

4. 加強(qiáng)體育項(xiàng)目培訓(xùn)：結(jié)合學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)和興趣，組織專業(yè)教練或老師進(jìn)行體育項(xiàng)目培訓(xùn)。通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和系統(tǒng)的訓(xùn)練，提高學(xué)生在某個(gè)體育項(xiàng)目上的水平，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育競(jìng)賽。

體育科教學(xué)計(jì)劃是提高學(xué)生體育素質(zhì)的重要保障，它制定了科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)，為學(xué)生提供了全面的體育教育。通過(guò)制定體育科教學(xué)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施，學(xué)?？梢蕴岣邔W(xué)生的體育水平，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康習(xí)慣，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（注：本文僅為模擬生成，不代表實(shí)際情況）

五下體育教學(xué)計(jì)劃【篇3】

體育跳高教學(xué)計(jì)劃

引言：

體育活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段之一，其中跳高作為田徑項(xiàng)目之一，對(duì)于學(xué)生的身心健康和人格培養(yǎng)有著重要的意義。為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，我制定了一份詳細(xì)、具體且生動(dòng)的體育跳高教學(xué)計(jì)劃。

一、目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生掌握基本跳高技術(shù)：植根、蹬腿、起跳、過(guò)度等。

2. 提高學(xué)生的跳高高度和穩(wěn)定性。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 理論知識(shí)普及：

為了使學(xué)生更好地理解跳高的技術(shù)要領(lǐng)，我會(huì)在教學(xué)前先進(jìn)行一些基礎(chǔ)理論知識(shí)普及。主要包括跳高的歷史、發(fā)展，以及跳高的基本要素和動(dòng)作技術(shù)等。通過(guò)介紹這些知識(shí)，學(xué)生能夠?qū)μ哂懈钊氲牧私?，為后續(xù)的實(shí)踐操作做好準(zhǔn)備。

2. 基本姿勢(shì)和動(dòng)作的訓(xùn)練：

我會(huì)首先教授學(xué)生正確的起跳姿勢(shì)，如弓步的站立，蹲下的起跳動(dòng)作等。通過(guò)圖文并茂的教學(xué)資料和示范，學(xué)生能夠清楚地掌握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和關(guān)鍵點(diǎn)。然后，我會(huì)組織學(xué)生多次實(shí)踐練習(xí)，幫助他們逐漸掌握起跳的技巧和步驟。

3. 器械練習(xí)：

為了提高學(xué)生的跳高高度和穩(wěn)定性，我會(huì)引入一些器械進(jìn)行練習(xí)。比如，小型跳高桿、軟墊等。通過(guò)在器械上的訓(xùn)練，學(xué)生能夠更好地感受起跳時(shí)的動(dòng)作配合和力量掌握，從而幫助他們更好地提高跳高的高度和穩(wěn)定性。

4. 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：

為了讓學(xué)生更好的應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，我會(huì)組織實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。在實(shí)際的訓(xùn)練中，我會(huì)設(shè)置不同的障礙高度，讓學(xué)生嘗試跨越并突破自己的極限。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和實(shí)踐，學(xué)生能夠逐漸提高跳高的技術(shù)和高度，同時(shí)也能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

三、教學(xué)方法：

1. 示范法：

在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)經(jīng)常通過(guò)自己的示范演示正確的跳高動(dòng)作和技巧。通過(guò)直觀的示范，學(xué)生能夠更好地理解和模仿正確的動(dòng)作，提高他們的實(shí)踐能力。

2. 分組合作：

我會(huì)將學(xué)生分成小組，進(jìn)行合作訓(xùn)練。在小組中，學(xué)生可以相互交流、幫助和鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。通過(guò)分組合作的方式，學(xué)生能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)也能夠加深對(duì)跳高技術(shù)的理解和掌握。

3. 個(gè)別輔導(dǎo)：

針對(duì)不同學(xué)生的不同能力水平，我會(huì)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。通過(guò)一對(duì)一的指導(dǎo)，我能夠更好地關(guān)注學(xué)生的問(wèn)題和困難，幫助他們克服障礙，提高技術(shù)水平。

四、評(píng)價(jià)方法：

1. 考核跳高高度：

通過(guò)對(duì)學(xué)生跳高的高度進(jìn)行考核，可以客觀地評(píng)估學(xué)生的跳高水平。在考核中，我會(huì)根據(jù)學(xué)生不同的能力和水平，設(shè)置不同的難度和要求，以充分發(fā)揮學(xué)生的潛力。

2. 綜合評(píng)價(jià)：

除了考核跳高高度，還會(huì)綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的跳高技術(shù)、動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)流暢，以及身體協(xié)調(diào)性等。通過(guò)綜合評(píng)價(jià)，能夠全面了解學(xué)生的跳高表現(xiàn)和進(jìn)步情況。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)這份詳細(xì)、具體且生動(dòng)的體育跳高教學(xué)計(jì)劃，我相信學(xué)生能夠更加全面地掌握跳高的技術(shù)要領(lǐng)，提高跳高高度和穩(wěn)定性，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。希望通過(guò)我的教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。

五下體育教學(xué)計(jì)劃【篇4】

安徽中考體育教學(xué)計(jì)劃

近年來(lái)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到體育對(duì)于學(xué)生的重要性。通過(guò)體育活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。因此，近年來(lái)，各地都在積極推進(jìn)中小學(xué)體育教育，安徽省也不例外。

安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃旨在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身體健康，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)，安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃主要包括以下幾方面內(nèi)容：

一、鍛煉身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，因此安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃將注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校將安排課外鍛煉活動(dòng)，包括晨間操和課間操，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。此外，學(xué)校還將開(kāi)設(shè)體育技能課程，包括田徑、游泳、籃球、足球等，讓學(xué)生有針對(duì)性地提高相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。

二、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

通過(guò)體育活動(dòng)，學(xué)生能夠感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，因此安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃將注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。學(xué)校將安排團(tuán)體競(jìng)技項(xiàng)目，例如籃球、足球、排球等，通過(guò)比賽讓學(xué)生體會(huì)到協(xié)作的重要性，感受到團(tuán)隊(duì)的力量。同時(shí)，學(xué)校還將提供團(tuán)隊(duì)競(jìng)技課程，例如步操隊(duì)、樂(lè)隊(duì)、健美操等，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中體驗(yàn)不同的角色，更好地理解團(tuán)隊(duì)精神。

三、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)

體育訓(xùn)練和比賽對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，需要堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)去面對(duì)。因此，安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃將注重培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。學(xué)校將安排適度的體育訓(xùn)練，讓學(xué)生逐步適應(yīng)挑戰(zhàn)，并在挑戰(zhàn)中堅(jiān)持不懈。同時(shí)，學(xué)校還將鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)勝利和失敗的喜悅和痛苦，從而培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。

總之，安徽省中考體育教學(xué)計(jì)劃旨在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，通過(guò)體育活動(dòng)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。學(xué)校將在教學(xué)中注重訓(xùn)練和比賽的結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中得到更多的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。相信在不久的將來(lái)，安徽省的學(xué)生們將能夠健康成長(zhǎng)，成為更好的人才。

五下體育教學(xué)計(jì)劃【篇5】

7一拋一墊 拋墊連貫。重點(diǎn)：夾、插、壓難點(diǎn)：墊球方向和力量控制。

8專項(xiàng)體能練習(xí)(二) 發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。 靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。

9連續(xù)墊球 能在移動(dòng)中連續(xù)墊球。重點(diǎn)：墊球的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：墊球過(guò)程中，對(duì)場(chǎng)上情況的觀察

10相互對(duì)墊 能相互對(duì)墊。重點(diǎn)：對(duì)球的控制。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會(huì)。

11專項(xiàng)體能練習(xí)(三) 發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。 上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。

12復(fù)習(xí)相互對(duì)墊 能相互連續(xù)對(duì)墊。重點(diǎn)：對(duì)球的控制。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會(huì)。

13墊體側(cè)球 能迅速移動(dòng)，墊起體側(cè)球。重點(diǎn)：體側(cè)墊球的手型。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)。

14接隔網(wǎng)拋球墊球 兩人隔網(wǎng)對(duì)墊 能隔網(wǎng)將球墊起，并有一定的準(zhǔn)確度。爭(zhēng)取能連續(xù)墊起對(duì)方的球。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)和對(duì)球的判斷。

15背墊球和單手墊球 簡(jiǎn)單介紹，讓學(xué)生初步掌握這兩種墊球方法。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：對(duì)方向的控制。

16墊球教學(xué)比賽 在進(jìn)攻線后，用墊球的方式進(jìn)行比賽，允許連擊一次。重點(diǎn)：墊球質(zhì)量的提高。難點(diǎn)：全隊(duì)協(xié)作配合意識(shí)的培養(yǎng)。

17—20墊球考核 兩人一組，能連續(xù)墊球，以成功的組數(shù)得分。重點(diǎn)：墊球的連續(xù)性。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)和對(duì)球的判斷。

考核要求：自墊球：60個(gè)及格，100個(gè)滿分。

互墊球：20個(gè)及格，60個(gè)滿分。

兩項(xiàng)成績(jī)各占技能總成績(jī)的50%。

初中體育單元教學(xué)計(jì)劃篇三

1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目?

2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)?

3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的?

田 徑

一、跑

通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。

1：

A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2

C：30---50米加速跑 D：游戲：聽(tīng)數(shù)找朋友。

2： A：學(xué)習(xí)站立式起跑。 B：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3： A：學(xué)習(xí)站立式起跑， B：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。

5： A：圓周跳繩接力練習(xí)。 B ：計(jì)時(shí)跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、跳躍

通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。

1、A：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

2、“騰空步”練習(xí)。

3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。

4：學(xué)測(cè)步點(diǎn);蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。

三、投擲

學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。

2、原地對(duì)實(shí)心球。

3、A：雙腳跳躍練習(xí)。 B：推鉛球。

4、A：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。 B：推鉛球練習(xí)。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。

1、A：踏跳、推手練習(xí)。 B：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。

2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。 B：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、A：復(fù)習(xí)(同上)。 B：助跑練習(xí)。

5、屈腿騰越跳箱。

6、復(fù)習(xí)(同上)

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。

1、A：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。 B：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。 C：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。

2、A：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。 B：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。

3、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。 B：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

4、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。 B：學(xué)習(xí)急起急停。

5、A：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。 B：復(fù)習(xí)急起和急停。

6、A：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。 B：綜合練習(xí)。

7、籃球教學(xué)比賽。

六、排球

鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

1、A：復(fù)習(xí)移動(dòng)。 B：復(fù)習(xí)傳、接球。

2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。

4、發(fā)、墊球練習(xí)。

5、A：復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。 B：傳、墊球比賽。

6、學(xué)習(xí)原地正面扣球。

7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。

8、排球教學(xué)比賽。

七、韻律操和舞蹈

學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。

1、復(fù)習(xí)少年韻律操1。

2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。

3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。

4、A：復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。 B：學(xué)習(xí)第三段。

5、復(fù)習(xí)少年韻律操(二)。

6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。

八、民族傳統(tǒng)體育

1、學(xué)習(xí)青年拳第一段1---5動(dòng)。

2、A：復(fù)習(xí)青年拳1---5動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)6---9動(dòng)。

3、A：復(fù)習(xí)青年拳1---9動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)班10---16動(dòng)。

4、A：集體復(fù)習(xí)青年拳1---13動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)14---17動(dòng)。

5、A：復(fù)習(xí)1---17動(dòng)。 B：l學(xué)習(xí)18---20動(dòng)。

6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。

7、(同上)

形體訓(xùn)練

初步了解基本手位與基本步法的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展協(xié)調(diào)性和團(tuán)結(jié)合作精神，引導(dǎo)養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓(xùn)練。

4、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。

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