心理健康教育觀后感13篇

我們從小學(xué)就開始寫作文，作文可以有效轉(zhuǎn)化我們的情感表達(dá)，一篇優(yōu)秀的作文通常都是主題集中思想明確的。如何讓自己的作文眼前一亮呢？以下是小編為大家收集的“心理健康教育觀后感13篇”但愿對(duì)你的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助。

心理健康教育觀后感 篇1

讀《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》有感作者 | 劉雪芬學(xué)校 | 仁化縣周田中學(xué)近段時(shí)間，我認(rèn)真拜讀了蒙古興安盟優(yōu)秀教師，優(yōu)秀班主任趙桂紅老師的《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》。本書的最大特色是富有針對(duì)性和極具實(shí)用性，本書通過不同的案例，精心鉆研學(xué)生心理，把握中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而對(duì)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)施教。既可信手拈來(lái)，即學(xué)即用；它也可以激發(fā)靈感，并為我們的教育工作者做好學(xué)生的心理健康教育提供有益的幫助。

當(dāng)前，青少年心理健康問題已成為全社會(huì)越來(lái)越關(guān)注的焦點(diǎn)，因青少年心理問題引發(fā)的違法犯罪等社會(huì)問題，也呈日趨上升態(tài)勢(shì)的。閱讀后，于20xx年3月18日17:48，。案情簡(jiǎn)要介紹：

20xx年3月18日17時(shí)48分，湖南省洞口縣勝利社區(qū)發(fā)生一起故意傷害案，犯罪嫌疑人羅燦被發(fā)現(xiàn)。因家庭矛盾和學(xué)習(xí)問題在家遭到父親羅某光打罵后情緒失控，持水果刀將羅某光刺傷，羅春光經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。事件發(fā)生的過程大體如下：

根據(jù)民警調(diào)，3月18日下午4時(shí)許，羅燦和羅春光父女倆在家爭(zhēng)論有關(guān)羅燦學(xué)習(xí)安排的時(shí)候缺乏有效溝通，發(fā)生激烈口角。在爭(zhēng)論過程中，羅春光忍不住動(dòng)手打罵羅燦，羅燦受到打罵后跑回自己的房中，其妻子曾美春因?qū)α_春光的教育方式存異議進(jìn)而發(fā)生口角，導(dǎo)致夫妻二人對(duì)罵后繼而跑進(jìn)主臥室扣上門互相廝打。羅春光母親見情況不妙便前去敲門，羅燦聽到動(dòng)靜也跑出來(lái)。

據(jù)羅燦在公安機(jī)關(guān)自述稱，她先是想拿根凳子去幫母親，但又一想父親身材那么大可能**不了，一眼瞅見客廳隔斷上有把水果刀，就把刀揣進(jìn)口袋里，正好羅燦母親掙脫了其父親的手打開了主臥室門想跑出來(lái)，卻又被羅春光拉回房間。羅燦與其奶奶進(jìn)入臥室后，見兩人仍在廝打，此時(shí)的羅春光正將妻子曾美春按在了床上，羅燦見狀拿出水果刀敲擊父親羅春光的頭部，水果刀先是連著鞘子的，敲了幾下后鞘子脫落露出了刀鋒，羅燦便持刀戳羅春光背部，戳了幾下后可能羅春光感覺到了疼痛，放開妻子回過身來(lái)奪刀，手一掃將羅燦掃到了床上，此時(shí)羅燦也許嚇壞了，仍持刀對(duì)著父親羅春光亂舞，羅春光可能因?yàn)榛靵y中站立不穩(wěn)，一下?lián)涞乖诹_燦身上，而刀尖正好插進(jìn)了羅春光心臟部位，羅燦緊接著爬起來(lái)跑出了主臥室，羅春光也站了起來(lái)，羅母見兒子背上流血便要其到醫(yī)院**，羅春光也意識(shí)到自己受了傷，剛跨出家門，就倒在了門前的樓梯上，于是羅燦趕緊撥打120急救**，醫(yī)生趕到后進(jìn)行了緊急救護(hù)，但因羅春光失血過多搶救無(wú)效死亡。據(jù)案發(fā)前羅燦所在學(xué)校的班主任反饋及其本人向**的口述交代。

羅燦與羅春光父女之間素來(lái)缺乏有效溝通，羅燦本身學(xué)習(xí)上已經(jīng)很努力，但結(jié)果卻很難達(dá)到父親羅春光的期望值，所以從羅燦上初中開始，羅春光就把這種期望化為巨大壓力。據(jù)其親戚說(shuō)，羅春光的家庭暴力很嚴(yán)重，他經(jīng)常加拳和踢腳，導(dǎo)致父女關(guān)系越來(lái)越緊張。20xx年春節(jié)前幾天，羅春光又以羅燦學(xué)習(xí)落后為由毆打羅燦。他抓住羅燦的頭發(fā)，打在沙發(fā)上。

正月初十，還是同樣的理由同樣的做法，羅燦一賭氣離家出走三天。班主任多次做父女倆的思想工作，但收效甚微，最終導(dǎo)致了這樣一個(gè)家庭的悲劇。本案只關(guān)注教育者和受教育者家庭的心理健康對(duì)家庭的徹底破壞：

做為教育者家長(zhǎng)對(duì)羅春光，對(duì)小孩的期望值過高，造成對(duì)小孩心理的巨大的壓力，再加上家長(zhǎng)的暴力行為，也凸顯教育者本身就存在嚴(yán)重的心理不健康因素。這起由于教育和暴力引發(fā)的殺人事件，確實(shí)值得各位深思：我們要反家庭暴力，使家庭和睦，營(yíng)造一個(gè)健康成長(zhǎng)環(huán)境。

在孩子成長(zhǎng)的道路上，學(xué)校和家長(zhǎng)都要做好引導(dǎo)，確保孩子成長(zhǎng)的道路不偏離正軌。有可能因?yàn)槟憷潇o下來(lái)了，而最悲劇的事件就可以避免，也有可能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，從此陰陽(yáng)兩隔了，權(quán)衡好事件利弊，多去思考少動(dòng)手打罵，才是解決問題之根本。因此，現(xiàn)代的教育工作，不僅是做好學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們走出心靈陰影，教育者本身的心理疏導(dǎo)工作也不可忽視。

現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師”不僅僅是人類文化的傳遞者，也當(dāng)是學(xué)生心靈的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”. 面對(duì)性格迥異，出身、家庭等等各有不同的學(xué)生，作為一班之”主”的班主任，如何走他們的心靈、傾聽他們的心聲、解決他們的思想問題？作為一班”主”的班主任，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作的成敗有決定性的作用。

通過以上案例的警醒，我們?cè)倩貧w到我們現(xiàn)在的教育工作中來(lái)，其實(shí)我們很多家長(zhǎng)向老師反映，上了初中，孩子變得特別逆反，不愛說(shuō)話，很多事情都不愿意跟大人交流了；學(xué)習(xí)的事情，問多了，還會(huì)煩；即使在一些問題上，他們也反對(duì)父母，不知道孩子整天在想什么。是心理問題的孩子還是青春期的孩子？怎樣才能讓孩子安全度過青春期？

男孩女孩，在13歲到18歲期間處于青春期。這一時(shí)期被稱為”第二反抗期”.這個(gè)時(shí)期的孩子由于生理和心理發(fā)展的不平衡性，常常感到莫名其妙的壓抑，往往產(chǎn)生一些逆反行為，無(wú)端地拒絕父母，動(dòng)不動(dòng)就和父母對(duì)干。

對(duì)此，家長(zhǎng)不用太擔(dān)心，這是孩子成長(zhǎng)過程中的正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)只要弄明白孩子逆反的原因以開明的態(tài)度辯證地看待和接納孩子，并給予有效的疏導(dǎo)，相信孩子就能順利度過青春期。青春期的孩子由于自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，他們迫切希望擺脫**的監(jiān)護(hù)，處處要體現(xiàn)自我的存在，以**自居于是，通過和父母對(duì)著干來(lái)體現(xiàn)自我，以顯示自己的**感。

這是孩子產(chǎn)生逆反的主觀原因。但是，同是處于青春期的孩子，他們的逆反行為卻存在相當(dāng)大的差異，這卻是不同的教育產(chǎn)生的必然后果，是孩子逆反行為的客觀原因。兒童教育主要來(lái)自家庭和學(xué)校。

一方面家長(zhǎng)或老師的特權(quán)教育，使孩子自我的發(fā)展受到了壓制，孩子為了”我”的尊嚴(yán)不得不以逆反來(lái)捍衛(wèi)總監(jiān)的尊嚴(yán)，而且壓制越多，逆反越嚴(yán)重；另一方面，長(zhǎng)期疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系和師生關(guān)系，導(dǎo)致孩子向家長(zhǎng)老師關(guān)閉了心扉，什么事也不愿意和家長(zhǎng)、老師進(jìn)行溝通、交流，結(jié)果，家長(zhǎng)和老師很難理解孩子，難免對(duì)孩子的逆反行為橫加嘮叨和指責(zé)，這反而進(jìn)一步加重了孩子的逆反心理。因此，對(duì)于青春期叛逆的孩子，家長(zhǎng)首先需要反思自己的教育方式——自己與孩子的親子關(guān)系是否和諧？孩子是否有安全舒適的家庭環(huán)境和相對(duì)自由的個(gè)性空間？

孩子們能從這里得到尊重、平等和信任嗎？如果沒有，家長(zhǎng)可以先學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，無(wú)條件地接受孩子！家長(zhǎng)只有悅納孩子，孩子才可接納家長(zhǎng)。

不過在這里，需要提醒那些孩子尚未進(jìn)入青春期的家長(zhǎng)，不要等孩子進(jìn)入青春期以后，再去考慮和解決孩子的青春期問題心理學(xué)研究表明，真正有效的教育是在孩子相應(yīng)的心理發(fā)育之施行的，雖然亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚，但時(shí)間和經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)卻已紅成為事實(shí)。既然是可以預(yù)見的問題，要提前一步做好預(yù)防?？傊喿x《班主任對(duì)學(xué)生的談心與心理健康教育》這本教育著作不僅使我開拓了視野，學(xué)到了許多成功的教育經(jīng)驗(yàn)，并且引導(dǎo)我加深了對(duì)教育事業(yè)、對(duì)班主任工作的熱愛，增強(qiáng)了成為一名優(yōu)秀的教育工作者的信心，同時(shí)，也讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到教育者本身的心理健康教育也是我們教學(xué)生涯中的一門不可或缺的必修課。

-end-

心理健康教育觀后感 篇2

《阿甘正傳》觀后感

阿甘只是我們中的一員。他就在我們身邊。我們追隨著這只羽毛，隨機(jī)的飄落在一個(gè)普通人身上，然后我們的視角定在了這個(gè)隨機(jī)的人身上，展開了他的故事。我們不必覺得阿甘是個(gè)多么特殊的存在，我們只要努力，都不會(huì)比阿甘差,這就是本電影的勵(lì)志之處。

在我15歲左右的時(shí)候，由于經(jīng)常泡在李毅吧，看過了太多太多丑陋的東西，那個(gè)時(shí)候的我非常的痛恨這個(gè)國(guó)度，我一直覺得我懂得多，一直覺得周圍的人是多么的愚昧。每當(dāng)有人贊揚(yáng)黨和國(guó)家，我都會(huì)挺身而出?，F(xiàn)在想來(lái)當(dāng)時(shí)的我是多么可笑，我一直當(dāng)自己有多聰明，看向周圍人，是多么有優(yōu)越感。。

其實(shí)愚昧的是我，懂得再多又如何，這個(gè)世界是一張巨大的網(wǎng)，我們是網(wǎng)里的魚兒，什么都不知的魚兒照樣每天在網(wǎng)里游玩，懂了自己是魚兒的魚兒，看了網(wǎng)外面世界的魚兒，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在掙扎，它想沖破這張網(wǎng)，他想要自由，想要去大海，去看看海闊天空，看看那些走在路上去上班的打工者，他們其實(shí)是很幸福的，再苦再累都不會(huì)抱怨，因?yàn)樗X得，掙那些錢已經(jīng)是一種滿足。

一句話：大學(xué)生不斷沉淪卻又不甘沉淪，不斷墮落卻又不承認(rèn)自己墮落。

一個(gè)發(fā)人深思的問題是：大學(xué)生自身素質(zhì)的退化還是大學(xué)教育的落后失敗，還是家庭教育和社會(huì)的影響當(dāng)代大學(xué)生的強(qiáng)大和脆弱。理論知識(shí)豐富，實(shí)踐卻渾然不知。

電影男主角所表現(xiàn)和是一種樂觀、踏實(shí)、執(zhí)著、真誠(chéng)、博愛、友善、向往自由真實(shí)的精神，這種精神甚至可以上升到民族品格上，很明顯肖在精神意境的表現(xiàn)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，即使在今天，重新來(lái)次，肖申克依然會(huì)完敗給甘，因?yàn)楦仕w現(xiàn)的那種人生觀與價(jià)值觀已經(jīng)為越來(lái)越多的人所認(rèn)同，肖里所表現(xiàn)的是一種對(duì)自由永恒不懈的追求，就像他臺(tái)詞里所說(shuō)的那句話一樣，有一種鳥兒是永遠(yuǎn)都關(guān)不住的，因?yàn)樗拿恳黄鹨矶颊礉M自由的光輝。另外甘里所體現(xiàn)的那種對(duì)愛情一如既往的忠誠(chéng)，對(duì)家庭強(qiáng)烈無(wú)比的責(zé)任感，都讓人產(chǎn)生很深的共鳴感，令人淚流滿面。還有甘中的體現(xiàn)的那種正直，不畏強(qiáng)權(quán)的精神，它用調(diào)侃的方式揭露了水門事件的丑聞，影射肯尼迪和夢(mèng)露的關(guān)系。

關(guān)于結(jié)局的時(shí)候，看著小福里斯上車，一切都那么熟悉，仿佛像夢(mèng)幻一樣，再回首去看甘的過往，盡管充滿艱難險(xiǎn)阻，但所有的一切回想起來(lái)都是那么的美好，美好的過往，善良的朋友，這可能也是一種上天對(duì)人冥冥的祝福吧，鼓勵(lì)所有擁有夢(mèng)想的個(gè)人和民族勇然前行。而丹中尉在越戰(zhàn)后一度失去雙腿，在阿甘的鼓勵(lì)下加入捕蝦行動(dòng)。一開始，雖然他連續(xù)失敗，但他始終沒有放棄對(duì)阿甘的承諾。他甚至在回家后繼續(xù)幫助阿甘理財(cái)，但他并不因?yàn)樽约旱挠薮蓝潏D利益。

丹中尉也曾因妓女罵阿甘是傻子而大動(dòng)肝火，由此可知他與阿甘戰(zhàn)火情深。這些情節(jié)都深深的感動(dòng)著我。

導(dǎo)演知道光靠臺(tái)詞還不足以喚起觀眾的情緒，所以除了劇中人物試圖跳橋的危險(xiǎn)動(dòng)作外，觀眾的緊張情緒也會(huì)被驅(qū)動(dòng)，所以當(dāng)詹妮后來(lái)說(shuō)起這些臺(tái)詞時(shí)，觀眾的情緒會(huì)達(dá)到高潮。他善于通過人物動(dòng)作或環(huán)境營(yíng)造氣氛，這是電影藝術(shù)之一，也是導(dǎo)演杰出能力的體現(xiàn)，如：

影片中最大的落淚是：在即將死去的阿甘和珍妮的婚禮上，丹中尉獨(dú)自現(xiàn)身，并帶來(lái)了他的未婚妻?？蓱z的人，你終于點(diǎn)燃了生活的希望，找到了自己的幸福。

可是阿甘卻要永遠(yuǎn)失去自己的此生最愛了。其實(shí)，阿甘媽媽臨終的話也很感人。

他母親說(shuō)過，“人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 人生就象巧克力，你永遠(yuǎn)不知道你會(huì)嘗到什么味道”，“ 我只是告訴自己，當(dāng)我做一件事的時(shí)候，我就要盡力去做好它，比如我這輩子做了你的媽媽，這是我無(wú)法選擇的事，上帝把你給了我，我的孩子，我就必須盡力做好你的母親，我做到了”。

大學(xué)生的墮落，折射的是整個(gè)中國(guó)精神的淪落跟遺失，折射的是我們教育體制跟教育觀念的失敗。不光光是大學(xué)生該被譴責(zé)，譴責(zé)大學(xué)生的人本身就該自卑和受譴責(zé)。因?yàn)槟阒皇钦驹诘赖碌母叨龋S意發(fā)泄自己的感情。

如果沒有冷靜的分析和理性的思考，大腦一熱就要上線了。這樣的批評(píng)不能解決實(shí)際問題，反而轉(zhuǎn)移了社會(huì)的注意力。因此，社會(huì)上的人們沒有考慮如何樹立中國(guó)人的道德觀念，沒有反思教育體制，只批評(píng)大學(xué)生的墮落。

如果譴責(zé)只是為了抓住表面問題，而不是為了解決深層問題，那為什么還要浪費(fèi)你的口水呢？

當(dāng)人們衡量一個(gè)人的成功時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是金錢、財(cái)富，而不是他帶來(lái)的社會(huì)福利。中國(guó)人都患有一種心理缺鈣癥，缺乏信仰。他們把一切都當(dāng)作謀取利益的工具。為了堅(jiān)持傳統(tǒng)美德而放棄福利，會(huì)遭到嘲笑，甚至懷疑智商是否正常。

在物欲橫流的時(shí)代，精神貧瘠成為必然，個(gè)人利益占據(jù)主導(dǎo)地位，社會(huì)公共事務(wù)參與度明顯下降。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，文化娛樂消遣方式豐富，卻依然擺脫不了內(nèi)心的焦慮不安?？仗摳拍闪水?dāng)代中國(guó)人的集體流行病。

大學(xué)生的極度空虛與社會(huì)的極度空虛是一樣的。只是社會(huì)上的公眾為紛繁復(fù)雜的事情所困擾，而這些事情并沒有暴露出來(lái)。而大學(xué)生由于深居象牙塔，終日惶惶不可終日。

空虛必定成為一種嚴(yán)重的精神疾病。一切都與自己無(wú)關(guān)。他們對(duì)社會(huì)福利的漠視是一種空虛。

即使一代人集體迷失，他們也有自己的故事和歌曲。

心理健康教育觀后感 篇3

《中學(xué)生心理健康教育》這是我讀書計(jì)劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分八章闡述了大學(xué)生心理健康教育的重要性、大學(xué)生個(gè)人心理成長(zhǎng)、群體心理工作、心理健康教育專項(xiàng)咨詢、心理健康教育資源整合和校本建設(shè)。作為一個(gè)新來(lái)的教育者，這本書對(duì)我是如此的吸引和啟發(fā)。

剛讀第一章就有些愛不釋手。每一章都有新的案例，每一個(gè)案例都激發(fā)了我的心弦。這些案子似乎發(fā)生在我周圍。這讓我深深地感到，作為一名教師，我們重視學(xué)生心理訓(xùn)練和健康生活的重要性。

目前，南京市中小學(xué)十分重視學(xué)生的心理健康教育。至于我所在的南京金陵中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)校將定期舉辦學(xué)生心理講座，并以廣播的形式宣讀一些心理健康知識(shí)。學(xué)校還為學(xué)生建立了心理健康咨詢室，許多高級(jí)心理健康教師為存在各種心理問題的學(xué)生解決了問題，也使一些學(xué)生避免了很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

兩年前，在我家隔壁的一個(gè)鎮(zhèn)上，一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚥患案穸ε卤桓改肛?zé)罵。他去學(xué)校拿成績(jī)單，然后藏了起來(lái)。直到半夜，孩子才害怕在黑暗中哭，才被發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看到孩子后并沒有安慰她，反而咬牙切齒地罵她。

網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報(bào)道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩個(gè)實(shí)際案例。日常生活中類似的事件很多，對(duì)學(xué)生的心理壓力造成很大的傷害，而且大多會(huì)影響孩子的生活。

這是沒人想看到的。作為教育工作者，更不愿看到這樣的現(xiàn)象。

學(xué)生的心理壓力不是單方面的，原因是多方面的。家庭、社會(huì)和學(xué)校都有義務(wù)教育他們的孩子，使他們能夠在一個(gè)健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)，這需要每個(gè)老師的關(guān)心。在我們的日常管理和教學(xué)中，每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職導(dǎo)師。

作為一名班主任，學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)該得到實(shí)時(shí)的關(guān)注。與各學(xué)課教師一道，做學(xué)生心理成長(zhǎng)的促進(jìn)者。那么，如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢？

中小學(xué)生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展原則、誠(chéng)信原則、平等尊重原則、藝術(shù)原則、啟發(fā)引導(dǎo)原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持原則、堅(jiān)持原則適應(yīng)個(gè)體差異等。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的學(xué)生來(lái)自不同的家庭和地區(qū)，所以有差異。

他們有不同的經(jīng)歷和愛好，不同的人生價(jià)值觀。所以，面對(duì)學(xué)生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學(xué)手段非常有必要。

接納學(xué)生。接納指的是教師不依據(jù)學(xué)生行為的好壞，無(wú)條件地從整體上接納對(duì)方，給予關(guān)懷。班主任是班長(zhǎng)。首先，他應(yīng)該相信他的學(xué)生。當(dāng)他們進(jìn)入學(xué)校時(shí)，他們將根據(jù)成績(jī)排名。

同樣是一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，成績(jī)也會(huì)有很大的差距。不能因?qū)W生成績(jī)的好壞，就給他們戴上三六九等的名號(hào)，我們做的是接納。人總是有魅力的。關(guān)鍵是我們是不是好伯樂。

世界上沒有人肯定自己是完美無(wú)缺的。在充滿信任和積極肯定的學(xué)習(xí)中，一個(gè)人很容易受到鼓舞和鼓勵(lì)。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來(lái)越好。

平等尊重學(xué)生。平等尊重是指在心理健康教育過程中，教師要尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的個(gè)性，平等對(duì)待學(xué)生，不做任何小事。給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極、安全、民主、和諧的班極標(biāo)桿。

同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績(jī)的優(yōu)良來(lái)偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。

鼓勵(lì)學(xué)生。鼓勵(lì)，指激發(fā)勉勵(lì)。也指振作精神。

鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后。無(wú)論在東方還是西方，人們都把真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)看作是人類心靈的春天。在課堂上，教師要吧學(xué)生作為課堂的主體。優(yōu)秀的學(xué)生不斷表?yè)P(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵(lì)。

讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生一起工作，決不讓問題擴(kuò)散到每一個(gè)學(xué)生身上。

課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語(yǔ)。如“你比之前進(jìn)步很多”，“這題回答的很好，真棒！”“腦筋轉(zhuǎn)的真快，加油！

”等。這樣的學(xué)生必須在老師的鼓勵(lì)下充滿信心和勇氣。有些學(xué)生不喜歡說(shuō)話，但他知道這個(gè)問題的答案。

這部分學(xué)生，老師應(yīng)該主動(dòng)讓他上來(lái)回答問題，然后大大地給他一句鼓勵(lì)的話，在全班同學(xué)面前表?yè)P(yáng)他。

尊重學(xué)生的隱私。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私。它還需要我們信守承諾。

承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠(chéng)信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)。可見教師的教育方式影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

心理健康教育不是知識(shí)的說(shuō)教，更不是空洞的口號(hào)。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動(dòng)。讓學(xué)生策劃、參與、體驗(yàn)、反思，最終得到認(rèn)知，提高自身素質(zhì)。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會(huì)促進(jìn)學(xué)生成為高素質(zhì)的和諧型人才，推動(dòng)我國(guó)心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)。

心理健康教育觀后感 篇4

3月12日星期六，《河南衛(wèi)視法治頻道》播出了于丹教授關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》的教育視頻，觀看后對(duì)培養(yǎng)孩子的孝心、愛心和責(zé)任心，以及培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格，怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙能力，糾正孩子叛逆、愛發(fā)脾氣、不聽話、不愛學(xué)習(xí)等方面有了充分感受和深受啟發(fā)。

于丹教授以古代悍匪孝敬母親為例，說(shuō)明古人在教育孩子時(shí)所通過的家祠、家訓(xùn)、門風(fēng)方式，讓孩子從小能夠明理，只有讓孩子從小樹立起孝敬父母的思想，才能培養(yǎng)起孩子的責(zé)任心。

現(xiàn)代社會(huì)隔代教育，是一些孩子永遠(yuǎn)生活在祖父母、外祖父母的溺愛之中，從而導(dǎo)致了孩子遇到問題推卸責(zé)任、不能獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任。家長(zhǎng)在生活中應(yīng)以通過善意的謊言勸導(dǎo)老人的方式，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自立、不推卸責(zé)任、獨(dú)立自主。孩子在生活中的教養(yǎng)，體現(xiàn)在和同學(xué)們集體生活中出現(xiàn)的問題能夠自我糾錯(cuò)，遇到意外事件不推卸責(zé)任，不指責(zé)別人，能夠意識(shí)到那里是自己的錯(cuò)并主動(dòng)的承擔(dān)起責(zé)任，這樣才能培養(yǎng)起孩子勇敢堅(jiān)強(qiáng)的性格。家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的過程中希望把孩子培養(yǎng)成為各方面都優(yōu)秀的全才，給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，孩子在無(wú)形中迷失了方向，不知道自己真正的興趣在哪里，過早的陷入了矛盾之中。

于丹教授說(shuō)：一個(gè)人從出生到死亡，是特定的，其它都是不確定的，過早的讓孩子學(xué)習(xí)確定的東西，而不是孩子的興趣所在，就會(huì)改變孩子的價(jià)值取向，壓制了孩子的興趣，從而導(dǎo)致孩子壓力過大厭煩學(xué)習(xí)，應(yīng)讓孩子從壓力過多的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)。

給孩子創(chuàng)造信念是家長(zhǎng)的責(zé)任，不能讓孩子離開父母無(wú)所依托，要把信念傳下去，讓信念和持之以恒的理念去影響孩子，才能鍛煉孩子在離開父母在社會(huì)上能夠獨(dú)立自主，判斷什么是對(duì)的，應(yīng)該去做，什么是錯(cuò)誤的，不應(yīng)該去做，這方面家長(zhǎng)應(yīng)用行動(dòng)去影響孩子。讓孩子從小有保底的意識(shí)，不能讓孩子什么都得拔尖，如：要求孩子學(xué)習(xí)第一，成績(jī)第一，比賽第一，無(wú)論什么都要孩子去競(jìng)爭(zhēng)第一。如果失敗，沒有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向極端。一個(gè)人保底比拔尖好，讓孩子意識(shí)到在學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中保底其實(shí)比拔尖好就行，遠(yuǎn)比孩子將來(lái)在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就撂挑子好。教育孩子學(xué)會(huì)平常心對(duì)待問題，在失敗面前，不去走極端，而能用自己失敗的教訓(xùn)再去幫助別人成功。逼著孩子當(dāng)?shù)谝唬菀鬃尯⒆幼邩O端，讓孩子平時(shí)在家就學(xué)會(huì)受委屈，在外才不會(huì)受委屈。

用愛的教育方式，讓孩子從小就學(xué)會(huì)去用愛的方式感化他人，孩子看到父母勞累時(shí)，用糖水讓父母喝，這是孩子通過糖水來(lái)減少父母的痛苦，也是一種用愛的方式來(lái)感恩父母，父母應(yīng)該給孩子些贊許，孩子懂得用愛的方式來(lái)感化他人時(shí)，將來(lái)到社會(huì)上就不會(huì)冷漠、行為冷酷，無(wú)視他人的存在，從而幸福的能夠融入社會(huì)，懂得如何和別人友好的相處。

教會(huì)孩子和他人相處的同時(shí)，也要讓孩子面對(duì)社會(huì)上各種的誘惑而不去上當(dāng)受騙，這還是要讓孩子有保底的思想，把常識(shí)給孩子交足，孩子在面對(duì)誘惑時(shí)，才不會(huì)驚慌失措，才能夠抵御住誘惑，識(shí)破騙局，從而不去上當(dāng)受騙，教育孩子多掌握些社會(huì)常識(shí)，才能更多的了解社會(huì)。

孩子會(huì)對(duì)家長(zhǎng)的命令會(huì)表現(xiàn)出很多反感，盡量和孩子用商量的口吻說(shuō)話。家長(zhǎng)要思考一下對(duì)孩子的要求是否合理，對(duì)于不愿意做的不要強(qiáng)迫孩子去做，如：別人強(qiáng)迫你做不愿意的事情，你也會(huì)表現(xiàn)出不聽話的。對(duì)于孩子不聽話的處理也要分情況：如果一般問題，可以由著孩子的意愿來(lái)做，不然過多限制會(huì)抑制孩子天性發(fā)展。對(duì)于安全、品行方面的問題要給他定規(guī)矩，講究原則，讓他知道什么不該做，做了有什么后果，讓他知道要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。

總之，通過學(xué)習(xí)家長(zhǎng)平時(shí)要注意言傳身教，做好表率，孩子的行為很多都是父母那的反映。家長(zhǎng)的品行端正，耳濡目染出來(lái)的孩子肯定是端正的，把生活常識(shí)、道德常識(shí)、禮儀常識(shí)、社會(huì)常識(shí)多教給孩子，孩子的心理健康，和學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠培養(yǎng)起來(lái)!

心理健康教育觀后感 篇5

寒假抽空讀了華東師大出版的《心理輔導(dǎo)》一書，初步了解了小學(xué)生常見心理問題的輔導(dǎo)原則、目標(biāo)、內(nèi)容和技術(shù)，包括小學(xué)生認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、意志心理問題及其輔導(dǎo)，小學(xué)生品行問題、不良行為習(xí)慣、心理叛逆、注意缺陷多動(dòng)障礙、學(xué)習(xí)和交流障礙的甄別與干預(yù)。

伴隨當(dāng)今社會(huì)的飛躍發(fā)展，兒童賴以生存的社會(huì)、家庭、學(xué)校環(huán)境正發(fā)生著日新月異的變化。人們生活、工作方式和價(jià)值觀、人生觀的變化，學(xué)生升學(xué)的壓力，離異家庭增多，單親家庭子女的成長(zhǎng)，普遍接觸到的網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜等教育問題越來(lái)越突出。這使得兒童心理問題紛至沓來(lái)，諸如厭學(xué)、孤僻、心理脆弱、敏感、不合群、缺乏獨(dú)立能力、親子沖突在我國(guó)呈上升趨勢(shì)。其中，兒童的叛逆心理表現(xiàn)地較為明顯。

通過閱讀本書，總結(jié)出一些叛逆心理的解決方法：

1、教導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，正確對(duì)待挫折和失敗，形成良好的價(jià)值觀，耐心教育他們學(xué)會(huì)冷靜思考，科學(xué)分析。提倡學(xué)生經(jīng)常思考自己的言行舉止，以積極的狀態(tài)和實(shí)際行動(dòng)努力完善自己。比如特意選取一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)在班會(huì)上讓學(xué)生討論并各抒己見，可以使他們得出正確的結(jié)論，發(fā)揮逆向思維的積極意義。

2、在校園生活中，要強(qiáng)化校風(fēng)建設(shè)。我們教師要有良好的教育心態(tài)，多站在學(xué)生的角度上去體驗(yàn)和思考問題，努力對(duì)叛逆學(xué)生以誠(chéng)相待并以身作則、寬容大度，及時(shí)了解學(xué)生的心態(tài)，并愛護(hù)和尊重他們的自尊心。使雙方建立充分信任的融洽關(guān)系，并選擇恰當(dāng)?shù)慕逃绞胶秃线m的場(chǎng)合，及時(shí)捕捉教育時(shí)機(jī)，引起師生情感上的共鳴，注意正面疏導(dǎo)和教育，堅(jiān)決反對(duì)以簡(jiǎn)單粗暴的形式對(duì)待學(xué)生。

尤其是在德育工作中要耐心教育，對(duì)學(xué)生的叛逆言行要制怒，理智地冷處理，注意語(yǔ)言藝術(shù)和方式的運(yùn)用，切忌空泛、唱高調(diào)。要?jiǎng)又郧椤灾岳?，使小學(xué)生對(duì)所接受的教育有感、可親、可信。

3、努力消除產(chǎn)生叛逆心理的社會(huì)因素。學(xué)校教育要立足于和家庭、社會(huì)方面力量的緊密配合，形成教育合力。把對(duì)學(xué)生的思想情感培養(yǎng)同社會(huì)政治生活、經(jīng)濟(jì)文化活動(dòng)以及社會(huì)道德風(fēng)尚聯(lián)系起來(lái)，以提高他們心理上的適應(yīng)能力，消除社會(huì)上滲透到學(xué)校的各種不良精神污染，從小事做起，從自身做起，言傳身教。

總之，教師、家長(zhǎng)要互相配合，充分了解并分析兒童的叛逆心理，采取適當(dāng)?shù)拇胧龑?dǎo)他們身心健康成長(zhǎng)。掌握兒童叛逆心理的實(shí)質(zhì)，了解叛逆心理形成的原因，尋找積極有效的解決方法，是我們進(jìn)行素質(zhì)教育必不可少的前提之一。對(duì)促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展，對(duì)學(xué)校開展行之有效的思想品德和價(jià)值觀教育，營(yíng)造健全的社會(huì)輿論、風(fēng)氣等都具有重大的意義。

心理健康教育觀后感 篇6

潘店鎮(zhèn)中心小學(xué)趙玉珍

近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我總是希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)。

現(xiàn)實(shí)中，個(gè)體的個(gè)性、能力、專業(yè)和機(jī)會(huì)是不同的，這些條件在很大程度上制約著工作績(jī)效的發(fā)揮。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是會(huì)帶來(lái)心理健康問題

1、 目前，教師不僅面臨著教學(xué)和教學(xué)改革的壓力，還面臨著學(xué)歷、職稱、競(jìng)爭(zhēng)性就業(yè)等各種壓力。他們也需要自己學(xué)習(xí)。知識(shí)更新速度加快。它們需要不斷充電。同事之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈。學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育期望過高。這些都增加了教師的工作壓力。還有感覺付出很多，回報(bào)很少，經(jīng)常心理不平衡。

因此，它逐漸引起心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易失控或情緒不當(dāng)，容易向?qū)W生發(fā)泄不良情緒。導(dǎo)致某些學(xué)生厭學(xué)或反感某學(xué)科老師等。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，教師自己首先必須是心理健康的人。不可否認(rèn)，近年來(lái)，教師待遇有了很大提高，黨和政府大力保障教師工資的發(fā)放，極大地改善了我們的生活條件和工作積極性。

但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。

有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。教師住房問題解決不了，而且醫(yī)療條件很差，這些因素對(duì)教師工作心理和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。面對(duì)太多的誘惑，許多年輕教師會(huì)猶豫不決，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育工作。

2、 社會(huì)對(duì)教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分。除了備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、管理等，它構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，一般教師每天實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí)。

他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故休息失常，由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的輿論監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。面對(duì)這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。zqmbj.cn

3、 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力，必須按照課程改革的要求，在教學(xué)上下大力氣突破，與傳統(tǒng)的教育觀念作長(zhǎng)期的艱苦斗爭(zhēng)，使許多教師無(wú)所適從，人格低落，心理失衡，心理失衡他們的心理焦慮和困惑與日俱增。傳統(tǒng)的角色心理仍時(shí)時(shí)羈絆著教師的思想與行為，。

學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作量、專業(yè)發(fā)展前景等。加劇著教師的心理壓力。

四、如何消除教師心理上的不平衡呢？

（1） 使教師以更加積極的態(tài)度投入到教育教學(xué)工作中。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。

一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作，少經(jīng)歷焦慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

（2） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。特別是在輿論導(dǎo)向方面，要建立正確健康的監(jiān)督引導(dǎo)機(jī)制，辨證對(duì)待教師隊(duì)伍中存在的各種問題，不護(hù)弱項(xiàng)，不作惡，客觀現(xiàn)實(shí)，把教師當(dāng)作一個(gè)普通人而不是一個(gè)完美的人，盡量減少公眾對(duì)教師的壓力。

（3） 學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的壓力。學(xué)校要主動(dòng)為教師解決問題，一切都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來(lái)，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

（四）構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系，塑造教師健全的人格。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之，人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙，使人陷入無(wú)窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔。掌握溝通的技巧，坦誠(chéng)、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

（五）自我調(diào)適，維護(hù)自身心理健康，教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。關(guān)鍵是把握好“度”。對(duì)于一些事情，既要積極進(jìn)取，又要適可而止，否則物極必反。

人要有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一點(diǎn)，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時(shí)候要退一步，才能海闊天空。多與人交往，勞逸結(jié)合。休閑與發(fā)展結(jié)合起來(lái)，有張有弛，健康的心理來(lái)自健康的生活方式，人只有喜歡自己，才能有信心，有信心才能發(fā)自內(nèi)心的微笑。

在今后的教育教學(xué)中，我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)，面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

心理健康教育觀后感 篇7

俗話說(shuō)教師是學(xué)生良好心理環(huán)境的設(shè)計(jì)師。課堂心理氣氛是在課堂上的情緒和情感狀態(tài)。良好的課堂心理氣氛是指課堂教學(xué)的情感符合學(xué)生的求知欲和心理特點(diǎn)。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程，一個(gè)有好的心理素質(zhì)的教師會(huì)用自己的行為、語(yǔ)言、情緒創(chuàng)設(shè)一種民主、平等、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學(xué)間形成良好的關(guān)系。所以，實(shí)踐證明“良好的課堂心理氣氛，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，開發(fā)他們的思維潛能，進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效率”。

例如：課堂上提出問題，有學(xué)生自告奮勇地站起來(lái)，卻答錯(cuò)了，如果老師說(shuō):“以后想好了再起來(lái)回答?！笨此坪?jiǎn)單的一句話，會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，他會(huì)變得沉默，以后再也不會(huì)積極回答，并且慢慢會(huì)對(duì)這門學(xué)科失去興趣。所以，教師應(yīng)該創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以確保學(xué)生上課能積極回答問題。

營(yíng)造良好的課堂心理氣氛方法：

一、用自身的人格魅力影響學(xué)生

學(xué)生對(duì)教師的人格魅力、生活態(tài)度、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)方法，乃至對(duì)待問題的看法，都會(huì)自覺或不自覺地去評(píng)價(jià)，做出判斷。由此，教師崇高品德，獨(dú)特方法，言行一致······都有助于學(xué)生形成高尚情操、正確的世界觀?？梢姡蠋煹娜烁聍攘κ欠N巨大的精神力量，有很強(qiáng)的教育作用。

二、用有趣的教學(xué)方法吸引學(xué)生

教師根據(jù)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、班級(jí)的實(shí)際情況，靈活運(yùn)用生動(dòng)新穎、豐富有趣的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引發(fā)學(xué)生探究意識(shí)和求知欲。

三、用公正平等的態(tài)度對(duì)待學(xué)生

調(diào)查表明：“學(xué)生只有在平等、民主的教育氣氛中，才能迸發(fā)出想象力、創(chuàng)造力的火花”。所以，教學(xué)中若使用強(qiáng)迫、體罰等手段，學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性就會(huì)被扼殺。同樣。老師若對(duì)某學(xué)生存有偏見，這個(gè)學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生對(duì)立情緒;相反，學(xué)生如果感受到老師的尊重和關(guān)心，就會(huì)迸發(fā)出巨大的學(xué)習(xí)力量。課堂上就不會(huì)出現(xiàn)“冷場(chǎng)”的現(xiàn)象。

四、用難易適當(dāng)?shù)膬?nèi)容啟發(fā)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

如果提出的問題屬于“對(duì)不對(duì)”或“是不是”之類問題，學(xué)生張口即答，就會(huì)失去追求新知識(shí)的情趣，學(xué)習(xí)情緒懶散、松懈;若提出的問題過難，學(xué)生站起來(lái)張目結(jié)舌，吞吞吐吐，以致喪失信心。只有適度的問題，由淺入深、由易到難，可讓學(xué)生始終保持興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，由“知其然”順利過渡到“知其所以然”。

學(xué)習(xí)心得：教師創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，可以改變課堂學(xué)生不回答問題的現(xiàn)狀，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，形成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，從而提高課堂教學(xué)效率。

心理健康教育觀后感 篇8

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。在學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》有以下的體會(huì)：

一、開展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合。如：遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí)，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵(lì)他們，使他們知道自己在班里面也是有用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會(huì)和同學(xué)們友好的相處。

二、城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學(xué)低年級(jí)主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來(lái)設(shè)計(jì)不同的心理健康教育，如：我是教學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，那么我可以教會(huì)學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會(huì)與人分享自己的成果。

所以，我們作為教師，就要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們?cè)诤椭C的校園里，擁有健康的心理快樂的成長(zhǎng)。

心理健康教育觀后感 篇9

近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)思考。

作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我實(shí)中希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)?，F(xiàn)實(shí)中，我的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)會(huì)都不一樣，這些條件在很大程度上制約了我的成就。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。

所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會(huì)產(chǎn)生心理不良反應(yīng)和心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。

教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財(cái)政，教師工資仍難以及時(shí)足額發(fā)放，教師住房無(wú)法解決，醫(yī)療條件極為惡劣，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。

面對(duì)太多的志愿者，很多年輕教師總是會(huì)動(dòng)搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。

教師不斷接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看待問題，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作中不盡如人意的部分，體驗(yàn)更少的角慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中，我將保持健康公平的態(tài)度，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)愛自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)有用的人才。同時(shí)，我也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整心態(tài)。

心理健康教育觀后感 篇10

目前，學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括很多方面。身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩項(xiàng)基本素質(zhì)。其它的品質(zhì)是在這兩種品質(zhì)的基礎(chǔ)上形成的。學(xué)生心理健康不僅是學(xué)校教育的目的，也是學(xué)校有效教育的基本條件。因此，維護(hù)和改善學(xué)生服裝心理健康是學(xué)校的一項(xiàng)重要工作。

通過研究，我認(rèn)識(shí)到人類心理學(xué)有兩個(gè)基礎(chǔ)，即生物遺傳基礎(chǔ)和社會(huì)生活基礎(chǔ)。正是這兩個(gè)因素影響著學(xué)生的心理健康。

不良環(huán)境導(dǎo)致的學(xué)生心理適應(yīng)困難，應(yīng)能從學(xué)校獲得再教育機(jī)會(huì)。然而，目前學(xué)校教育中的許多做法和現(xiàn)象并不能糾正學(xué)生不良的心理和行為，反而可能誘發(fā)正常學(xué)生出現(xiàn)異常行為，導(dǎo)致適應(yīng)困難。

在培養(yǎng)目標(biāo)上，學(xué)校片面追求招生率，重視智育、德育、分?jǐn)?shù)和能力，大部分教育工作者缺乏維護(hù)和改善學(xué)生心理健康的知識(shí)和技能。他們普遍認(rèn)為，學(xué)***，老老實(shí)實(shí)，規(guī)規(guī)矩矩的就是好學(xué)生。對(duì)于學(xué)生服裝的問題行為，有人認(rèn)為不是問題，有人簡(jiǎn)單地將其歸因于思維問題或身體疾病。

這種管理方法迷信強(qiáng)迫和懲罰，把學(xué)生分成369個(gè)年級(jí)，不平等對(duì)待。這些都給學(xué)生帶來(lái)了不同程度的心理問題，

為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會(huì)環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個(gè)重要方面，健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿溫暖，對(duì)學(xué)生裝始終寄于期待，能尊重學(xué)生的意見，諒解和幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。有兩方面體會(huì)：

（一）、要改善教師個(gè)性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調(diào)的重要原因，如果教師自身心理失調(diào)，他們是不會(huì)理解學(xué)生行為的，他們不但在學(xué)***能建設(shè)性地幫助學(xué)生，并且對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展會(huì)起相反的刺激作用，為了對(duì)學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。

教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，如學(xué)生的挑釁或敵視，依賴或要求，破壞或欺騙，吵鬧或搗亂，這一切不可避免地會(huì)引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，結(jié)學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個(gè)人不健康情緒消除在課堂之外，教師個(gè)性品質(zhì)的不斷改善，會(huì)對(duì)不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。

（二）、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應(yīng)，它主要取取決于教師結(jié)課堂活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系，課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對(duì)學(xué)生的心理健康起促進(jìn)作用，相反，****的、過分嚴(yán)格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對(duì)學(xué)生的心理健康起消極作用。

健康的課堂氣氛不僅有賴于教師的民方的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān)，學(xué)生，作為集體的成員，既有與其它學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的一面，而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面，又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理運(yùn)用學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)手段和優(yōu)秀作品，做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

總的說(shuō)來(lái),學(xué)校應(yīng)利用一切可利用的條件，如：舉辦心理健康教育的專題講座，、少先隊(duì)開展心理健康方面的教育活動(dòng)，還可利用板報(bào)，校報(bào)，學(xué)校的廣播等一切**，向?qū)W生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，在全校創(chuàng)設(shè)良好的社會(huì)心理氛圍。

心理健康教育觀后感 篇11

前段時(shí)間參加了在日照市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉辦的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。主題是教育的智慧與真情---讀懂學(xué)生的心(來(lái)自上海的楊敏毅教授)

隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。

心理健康教育觀后感 篇12

面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參加了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。

一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

二、教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。

三、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。

四、教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

心理健康教育觀后感 篇13

近年來(lái)，省**出臺(tái)規(guī)范學(xué)校管理的文件后，教育廳嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開設(shè)了所有科目和全班。這樣，中國(guó)數(shù)學(xué)的總教學(xué)時(shí)減減少了近一半，但課程任務(wù)沒有改變。可是現(xiàn)在的學(xué)生卻認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)。

俗話說(shuō)：燒火棍一頭熱，每一天，每一節(jié)課老師都想著怎樣提高課堂效率?，F(xiàn)實(shí)的課堂上，作為老師經(jīng)常急得焦頭爛額，而麻木于等級(jí)制的學(xué)生卻無(wú)動(dòng)于衷。

面對(duì)學(xué)生的這種狀態(tài)，我們除了說(shuō)服教育，每天還要想盡各種各樣的方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)***性，再加上為了提高我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還要進(jìn)行一定的專業(yè)技術(shù)學(xué)***訓(xùn)，更有許多的書面任務(wù)等著我們?nèi)ズ芎玫赝瓿伞Ｎ覀兏械焦ぷ鲏毫υ絹?lái)越大了。在家庭中，我們又老有少，這是家庭中的重要角色，所以我們女教師的壓力特別大。

如何正確面對(duì)這些壓力，如何更好地調(diào)節(jié)自己呢，讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書后讓我找到了滿意的答案。

一是教師要善于調(diào)節(jié)身體、心理狀態(tài)。要做到均衡營(yíng)養(yǎng)；正確處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系，通過心理調(diào)節(jié)來(lái)維持心理平衡；每日保證有6——8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有條件最好養(yǎng)成午睡習(xí)慣，腦力工作之余保證有適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度，不能一直處于高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活中。

第二，教育顯然是一項(xiàng)幫助人們的專業(yè)工作。教師要想有效地幫助學(xué)生成長(zhǎng)，首先必須肯定自己的工作，喜歡自己的職業(yè)發(fā)展。因此，要想成為一名成功的教師，首先必須規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。教師在進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，除了應(yīng)了解自己的生涯發(fā)展受到時(shí)哪些個(gè)人或組織因素影響的同時(shí)，也要了解影響因素間的關(guān)系及生涯規(guī)劃方法，這樣才能設(shè)計(jì)出美好的生涯地圖，創(chuàng)造幸福的人生。

三是教師要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”，適時(shí)地進(jìn)行必要的放松。休閑方式有很多種，如瞬間休閑、日常休閑、周末休閑和長(zhǎng)假休閑。國(guó)外很多學(xué)者指出，休閑運(yùn)動(dòng)是舒解壓力最簡(jiǎn)便的一種方法，比如打球、慢跑、打太極拳和有氧舞蹈等，也可以現(xiàn)代教師心理健康教育讀后感通過聽**、戶外休閑運(yùn)動(dòng)等來(lái)放松自己的身心。

讀了這本書，我想到了歐陽(yáng)維建老師的幾句富有哲理話：既然我們做了教師，痛苦是做，快樂也是做，那我們何不快樂的做？也許我們不能選擇一個(gè)職業(yè)，但我們可以選擇一種心情；我們不能選擇一個(gè)學(xué)生，但我們可以選擇一種態(tài)度；找到教育的快樂，取決于我們自己。

“倒過來(lái)，好未來(lái)”，把我們的感覺倒過來(lái)，你就會(huì)擁有美好健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)然，教師的心理健康應(yīng)該主要靠自身來(lái)調(diào)節(jié)，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該重視。書中還提到，學(xué)校要減輕教師的壓力，注重營(yíng)造全面、豐富、有益的校園文化，樹立正確的休閑價(jià)值觀，實(shí)行人性化管理，把應(yīng)有的休閑時(shí)間還給教師。俞國(guó)良還呼吁全社會(huì)凝聚一切力量，幫助教師創(chuàng)造更好的休閑環(huán)境，讓教師在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《現(xiàn)代教師心理健康教育》，能為我們每一個(gè)人提供一片心靈的湛藍(lán)天空，為我們煩重的心鋪一條陽(yáng)光小路，在曲徑中為自己重奏一曲快樂的生命之歌。