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立定跳遠(yuǎn)教案實(shí)用

發(fā)布時(shí)間:2023-12-13

立定跳遠(yuǎn)教案。

每位教師在每堂課上都需要準(zhǔn)備一份完整的教學(xué)課件,認(rèn)真規(guī)劃好自己的教案和課件是每天必做的事情。教案是課堂教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施,其中包含了整堂課的教學(xué)內(nèi)容和方法。根據(jù)您的要求,我特別為您定制了一份專業(yè)的“立定跳遠(yuǎn)教案”,請(qǐng)將這篇文章添加到您的收藏夾,隨時(shí)可以查看!

立定跳遠(yuǎn)教案【篇1】

一、指導(dǎo)思想:

本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn),勇于

創(chuàng)新,面向全體學(xué)生,使其在德、智、體、美、勞得到全面發(fā)展,以小學(xué)生形象思維好,好動(dòng)的身心特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)中,教師創(chuàng)造情景,以樂(lè)學(xué)為主,給學(xué)生積極的情感體驗(yàn),發(fā)展學(xué)生的思維,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,使學(xué)生能在“學(xué)中樂(lè),樂(lè)中學(xué)”,在玩樂(lè)中學(xué)到知識(shí),掌握技能,更好地鍛煉身體,陶冶情操,達(dá)到“快樂(lè)體育”的教學(xué)目的。

二、教材、學(xué)情分析:

(水平二)是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升。它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成

,將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn),為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此,根據(jù)小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差,情緒變化較大,而身心發(fā)育快的特點(diǎn),結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂(lè)渲染等教學(xué)手段,誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性,讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康,促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

三、教學(xué)目標(biāo):

1.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),會(huì)做出雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。1、立定跳遠(yuǎn)教案

2.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

3.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感,鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我,培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。

教學(xué)重點(diǎn):擺臂與蹬地的配合,雙腳起跳雙腳同時(shí)落地。

教學(xué)難點(diǎn):上肢的擺動(dòng)抬腿收腹配合空中展體。動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對(duì)維持身體平衡的能力。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇2】

一、教學(xué)目標(biāo)和要求:

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):

1、 跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))

2、游戲《換物接力》

(1)準(zhǔn)備部分:

1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,

要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

(2)基本部份

立定跳遠(yuǎn):

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。

1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

游戲:

游戲方法:在場(chǎng)上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。

(3)結(jié)束部分

一、集隊(duì)

二、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步

三、小結(jié)

四、解散

立定跳遠(yuǎn)教案【篇3】

體育教案-立定跳遠(yuǎn)考核

1、立定跳遠(yuǎn):考核。

學(xué)

標(biāo)

1、? 學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),考核方法,丈量方法。

2、? 90%以上的學(xué)生在考核時(shí)能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力,騰空后雙膝向胸前快收,雙腳向前伸展落地的"動(dòng)作。

3、? 學(xué)生練習(xí)積極,并在考核時(shí)表現(xiàn)出爭(zhēng)取好成績(jī)的強(qiáng)烈愿望。

4、? 學(xué)生每人練習(xí)三次,試跳三次,98%以上的學(xué)生考核成績(jī)能達(dá)到及格以上。

教學(xué)過(guò)程()

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動(dòng)

時(shí)

學(xué)生活動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材,并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。

準(zhǔn)

一、

常規(guī)

1、????????????? 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生服裝。

2、????????????? 接受體育委員匯報(bào)。

3、????????????? 向?qū)W生問(wèn)好u

4、????????????? 宣布本課任務(wù)和要求。

5、????????????? 安排見習(xí)生。

2

1、????????????? 全班成二列橫隊(duì)集合,如圖一:

●???????? ○

●???????? ○

△??????????????????? (圖一)

2、????????????? 體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù),并向教師匯報(bào)出勤。

3、????????????? 向老師問(wèn)好!

4、????????????? 認(rèn)真聽講。

5、????????????? 見習(xí)生按要求執(zhí)行。

二、

慢跑

1、????????????? 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。

內(nèi)容:慢跑。

要求:安靜、整齊,呼吸、節(jié)奏配合好。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3

1、?????????????

學(xué)生聽清內(nèi)容,,并按要求積極練習(xí):

(圖二)

三、徒手操:

1、????????????? 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。

內(nèi)容:

(1)壓指運(yùn)動(dòng);(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)

(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(6)腹背運(yùn)動(dòng)

(7)弓步壓腿;(8)側(cè)壓腿。

要求:

動(dòng)作正確,整齊、有力。

5

1、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí),隊(duì)形如圖三。

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

(圖三)

2×8拍

教學(xué)過(guò)程()

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動(dòng)

時(shí)

學(xué)生活動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

一、推鉛球:

1、????????????? 教師講解立定跳遠(yuǎn)考核規(guī)則,成績(jī)丈量方法。

2、教師講明安全要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行考核。

15

1、全班如圖一排列聽講,如圖四練習(xí)、考核。

●?? ●

●????????????? △

(圖四)

2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3次。

3、男、女生考核、活動(dòng)分組輪換進(jìn)行。

男:考核;????????? 男:活動(dòng)。

女:活動(dòng);????????? 女:考核。

3、練習(xí)、考核步驟。

①???? 按考核要求練習(xí)立定跳遠(yuǎn),如圖四。

②???? 按考核要求進(jìn)行考核,每人試跳三次。

×2-3

二、

1、教師講明活動(dòng)內(nèi)容、要求,以及安全、注意事項(xiàng)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

15分

1、學(xué)生認(rèn)真聽講。

2、學(xué)生能根據(jù)器材自我組織進(jìn)行活動(dòng)。

結(jié)

一、

二、

三、

四、

組織學(xué)生進(jìn)行放松。

小結(jié)本堂課情況。

布置回收器材。

同學(xué)生再見u

5分

1、????????????? 學(xué)生能積極進(jìn)行放松。

2、????????????? 學(xué)生認(rèn)真聽講。

3、????????????? 值日生按要求回收器材。

4、????????????? 同老師再見!

實(shí)

班級(jí)

1

2

3

4

5

6

預(yù)計(jì)

負(fù)荷

練***均

42%130次/分

密度心率

日期

場(chǎng)

田徑場(chǎng)

籃球場(chǎng)

足球1只

籃球6只

羽毛球12副

立定跳遠(yuǎn)教案【篇4】

教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)本節(jié)課的教學(xué),使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性;

2、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

3、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

教學(xué)過(guò)程:

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng):

兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。

1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);

2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;

3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并做示范。

5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);

6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);

7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。

方法:起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。

教法:

1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

教學(xué)過(guò)程:

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

三、恢復(fù)整理部分:

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):

起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長(zhǎng)帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。

2)、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作舒展,到位,有力度。

1)教師引導(dǎo),鼓勵(lì);

2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;

3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰(shuí)先能完成150個(gè);

4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測(cè)試;

5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。

2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí):

組織:以小組為單位,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:

1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;

2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。

三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):

起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:

2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試:

組織:男生成一路縱隊(duì)測(cè)試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊(cè)順序男生測(cè)試;

3)女生由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。

要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

立定跳遠(yuǎn)教案【篇5】

1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的.,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎?

2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍,現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué),看誰(shuí)學(xué)得快。

6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)

9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))

設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

1、師:可愛的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽著音樂(lè)跟我一起做放松操吧!

設(shè)計(jì)意圖:在最后聽著輕松的音樂(lè),做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇6】

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)


一、教學(xué)目標(biāo)


本教學(xué)設(shè)計(jì)旨在幫助小學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧和動(dòng)作要領(lǐng),增強(qiáng)他們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,并培養(yǎng)他們的體育興趣和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。


二、教學(xué)準(zhǔn)備


1. 教具準(zhǔn)備:跳遠(yuǎn)器材、計(jì)時(shí)器、畫筆和紙張。


2. 器材布置:將跳遠(yuǎn)場(chǎng)地清理干凈,確保沒(méi)有任何雜物。


三、教學(xué)過(guò)程


1. 熱身運(yùn)動(dòng)(10分鐘)


- 學(xué)生先做跑步熱身,以增加身體的靈活性和血液的循環(huán)。


- 然后進(jìn)行一些關(guān)節(jié)活動(dòng),包括手臂和腿部的擺動(dòng),以充分準(zhǔn)備身體。


2. 技術(shù)講解(10分鐘)


- 教師向?qū)W生介紹立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),包括正確的起跳姿勢(shì)、臂部的運(yùn)動(dòng)和著地的姿勢(shì)。


- 教師用示范的方式演示每個(gè)動(dòng)作,并解釋每個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)和注意事項(xiàng)。


3. 練習(xí)動(dòng)作(20分鐘)


- 學(xué)生分為小組,每組5人。


- 每個(gè)小組選擇一名學(xué)生作為示范者,其他學(xué)生依次觀摩并進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)。


- 示例者需要經(jīng)常和其他學(xué)生進(jìn)行交流和反饋,幫助他們改進(jìn)動(dòng)作。


4. 搭配練習(xí)(10分鐘)


- 學(xué)生進(jìn)行兩人一組的練習(xí),其中一個(gè)學(xué)生起跳,另一個(gè)學(xué)生站在跳遠(yuǎn)目標(biāo)線上,用手持畫筆在他的跳遠(yuǎn)點(diǎn)上做一個(gè)標(biāo)記。


- 學(xué)生們輪流進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是盡可能地跳遠(yuǎn),每次記錄距離。


- 教師根據(jù)完成的距離給學(xué)生提供指導(dǎo)和鼓勵(lì)。


5. 比賽和總結(jié)(15分鐘)


- 學(xué)生們分別選擇一名隊(duì)員代表自己的小組參加跳遠(yuǎn)比賽。


- 比賽采用累加計(jì)分制,根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離進(jìn)行積分。


- 教師在比賽結(jié)束后,與學(xué)生們一起總結(jié)比賽中的問(wèn)題和不足,并給予獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。


四、教學(xué)要點(diǎn)


1. 起跳姿勢(shì):腳開立正,稍稍分開,膝蓋微微彎曲,臂部揮動(dòng)向后。


2. 著地姿勢(shì):臂部自然放松,腳部著地時(shí)踩地,重心稍后移動(dòng)。


3. 跳遠(yuǎn)效果:要通過(guò)利用臂部的揮動(dòng)來(lái)增加跳遠(yuǎn)的力量和距離。


四、教學(xué)反思


通過(guò)本次教學(xué)活動(dòng),學(xué)生們對(duì)立定跳遠(yuǎn)的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的了解。他們不僅通過(guò)觀摩示范和練習(xí),掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作,還通過(guò)比賽增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。


教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和反饋,調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容,逐步提高學(xué)生的技能水平和興趣。同時(shí),教師還可以將立定跳遠(yuǎn)和其他體育項(xiàng)目結(jié)合起來(lái),形成多樣化的體育教學(xué)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇7】

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過(guò)游戲,激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”,能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

活動(dòng)重難點(diǎn):

重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào),兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳躍。

活動(dòng)過(guò)程:

開始部分:

1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,集合要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。

2、熱身運(yùn)動(dòng):

a、快、慢跑交替(快跑2組,慢跑2組,變速跑同時(shí),教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒,避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

b、徒手操:

頭部運(yùn)動(dòng)4×8、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

跳躍運(yùn)動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

基本部份

1、情景導(dǎo)入:小朋友們你們知道在動(dòng)物王國(guó)中,哪幾種動(dòng)物是跳著走路的嗎?我們以前也練習(xí)過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng),展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物

2、教師示范并講解:立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

3、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

4、游戲:看誰(shuí)跳的格子多。

要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng),每組每次跳4個(gè)人,從起跳線起跳,每人向前連續(xù)跳5次,第2次跳躍取最近距離為起跳線,格子數(shù)多的為勝。

5、教師活動(dòng)小結(jié)

結(jié)束部分

1、集合

2、整理放松運(yùn)動(dòng):原地踏步

3、活動(dòng)總結(jié)

4、解散

幼兒園教案《立定跳遠(yuǎn)教案實(shí)用》一文希望您能收藏!“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼兒園教案而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時(shí),yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了立定跳遠(yuǎn)教案專題,希望您能喜歡!

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