早訓(xùn)心得(必備8篇)

早訓(xùn)心得。

經(jīng)驗時常告訴我們，做事要提前做好準(zhǔn)備。在平時的學(xué)習(xí)和工作中，幼兒園教師經(jīng)常會提前準(zhǔn)備一些資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。參考資料我們接下來的學(xué)習(xí)工作才會更加好！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？小編花時間專門編輯了早訓(xùn)心得(必備8篇)，歡迎閱讀，希望你能夠喜歡并分享！

早訓(xùn)心得(篇1)

--年8月，我有幸參加了縣教育局組織的早期教育師資培訓(xùn)。敏妮老師樸實的著裝、風(fēng)趣的語言以及她那豐富的經(jīng)驗，就如一泓清泉，浸潤了一顆顆饑渴的心靈，讓我們對早期教育有了更深刻的認(rèn)識與理解。晚上，靜坐燈下，回味著培訓(xùn)過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，梳理、總結(jié)，讓這幾天的收獲成為我們即將遠(yuǎn)航的指南。

敏妮老師無私的講解幫助我重新建構(gòu)了自己對早期教育這個專業(yè)的認(rèn)識：早期教育的重要性、0——3歲嬰幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)、親子游戲的重要性、親子游戲的設(shè)計原則及方法、綜合課程以及主題式課程的活動分類、親子教師應(yīng)具備的素養(yǎng)等等。

0——3歲的嬰幼兒是一個非常特殊的群體，在這個群體中，小主人們的身體、心理發(fā)展特點(diǎn)具體到了每個月，要做一名合格的親子教師，最基礎(chǔ)的便是熟知、熟記每個月齡段的嬰幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，只有做到這一點(diǎn)，親子教師在設(shè)計活動課時才有依據(jù)。

之前很長一段時間，總認(rèn)為一名親子教師只要順利的組織好一節(jié)活動課便可以了，敏妮老師的引領(lǐng)讓我對親子教師、親子游戲有了更深刻的認(rèn)識。游戲可以說是親子活動的全部，對于0——3歲的嬰幼兒，他們感知覺能力的發(fā)展，動作、語言能力的發(fā)展，思維、情緒以及社會性的發(fā)展，我們都可以通過親子活動的設(shè)計、實施來培養(yǎng)，這對于親子老師的專業(yè)素養(yǎng)提出了很高的要求。在設(shè)計親子活動課的時候，教師要充分考慮到寶寶們的能力及興趣，游戲的設(shè)計要簡單而富有動感，不應(yīng)有太多的規(guī)定與限制;考慮到孩子們的年齡特點(diǎn)，在每一節(jié)親子活動開始時和寶寶們玩他們熟悉又喜歡的游戲是非常有必要的，親子教師不能經(jīng)常轉(zhuǎn)換游戲，而要盡量做到一個游戲分時間、分層次來設(shè)計，讓同一個游戲充滿不同的挑戰(zhàn)，這會讓游戲的價值最大化。

這次培訓(xùn)讓我對家長在活動中的價值也有了一個新的認(rèn)識。親子活動中家長的參與是尤為重要的。由于寶寶們還沒

有足夠的判斷能力，所以他們喜歡模仿，對于新的事物，家長若能以身作則參與到游戲中來，可以更大程度的鼓勵幼兒積極、主動參與其中。另外，家長的參與也是親子教師專業(yè)成長的催化劑，面對這樣一個教育群體，親子教師不僅要熟知每個年齡段嬰幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，還要不斷地學(xué)習(xí)、汲取更多相關(guān)的專業(yè)知識才有能力面對、解決寶寶成長過程中的種種問題，這個學(xué)習(xí)的過程無疑是提升教師專業(yè)素養(yǎng)最有力的保障。短短兩天的培訓(xùn)，我不僅接受到了早期教育專業(yè)知識的培訓(xùn)，更重要的是通過互動、交流，我感受到了來自敏妮老師的那種對工作的執(zhí)著、對生活的熱愛，這對我來說是一種莫大的激勵，學(xué)會感恩，感恩生活，感恩社會，心存感恩會讓生活、工作有源源不竭的幸福之動力!雖然，在早期教育這個領(lǐng)域我們還不夠?qū)I(yè)，雖然，我們需要學(xué)習(xí)、提升的地方還有很多，但是，有幸和那么多的家長朋友一起陪同這些小精靈們開心、快樂的成長，對于我來說，這已經(jīng)是最幸福的事了!相信，通過這次培訓(xùn)，我園的早教團(tuán)隊會揚(yáng)起風(fēng)帆，和家長朋友一起，為了愛，起航!

早訓(xùn)心得(篇2)

此次晨跑活動我是以第八期學(xué)生骨干培訓(xùn)班學(xué)員的身份參加并執(zhí)行的。跑步時間是早上6:40開始總共歷時半個多月，說來時間真是不太長。本來這個心得就是晨跑完畢后來寫的，所以我有必要在以上將此次晨跑的基本情況做了簡單概述。做到以觀其局而知其情!下面我將具體對此次晨跑作出感受之傾寫。

說起晨跑，在我以前乃至以前一直認(rèn)為不是現(xiàn)在這樣一大群人在一起跑步，自從見到以后才知道這樣的晨跑或多或少有那么點(diǎn)意思。這樣說是，我是一個愛好體育運(yùn)動的人，當(dāng)然鍛煉身體之運(yùn)動更是不可或缺，去年以來都堅持晨跑，說來堅持真是不易?；蚴窃诤驼l較勁或是在詮釋什么吧，反正就是我去年的晨跑還真是給堅持下來了。說這些，我只是想，我對它有特殊的情感以致到我們這個培訓(xùn)班的晨跑開始，我已經(jīng)給它了非常高的期望。

可能是期望高吧，開始之初它真的沒有達(dá)到我的想象效果，所以我的感慨是：“這是跑步嗎?這簡直就是放羊!”這真是讓我大跌眼睛，我當(dāng)時就在想，這就是人們所說的“骨干培訓(xùn)班”嗎?這就我今天這么早起來要參加的晨跑活動嗎?當(dāng)然，這樣的一天下來我沒有好心情勢必然的，我沒有看到那美麗的陽光，這并不是因為我的內(nèi)心充滿了抱怨，我沒有抱怨，可這真的是不能讓這個追求完美的人所能欣賞的現(xiàn)狀啊，我想與我同感之人也是此感吧!就這樣跑了幾天，哎，讓我真是眼前一亮，我們的隊伍不再是熙熙攘攘，不再是散亂無象了。這時我就那樣一個想法，我是從不會以最壞的看法來看待國人的，我們的閃光點(diǎn)被我看到了。從那時起，我們在晨跑時可以享受一些東西，至少我是在享受。

很多人都說我們這個晨跑并不重要，重要的是“他們心中所要達(dá)到的目標(biāo)”，說實話他們的那種目標(biāo)我懂，可這并不代表是一定我們每個人所要達(dá)到的目標(biāo)啊，至少不完全代表我的想法?？晌乙f的是，每天早上參加那個活動沒有一樣是不重要的，哪怕是一個簡單的跑步節(jié)奏，我都視為不可不視。

就這樣以“追求之完美，則求之完備”的心態(tài)我是完成了這個晨跑任務(wù)(當(dāng)然不是為玩任務(wù)而完成的任務(wù)，我想軍人懂得這個任務(wù)之詞，就是它)。在此過程中心靈之起伏也不完全是壞事，讓我了解了我在隊伍中必須扮演我的角色并把其扮好，這是我的首要任務(wù)。我始終堅持是也是首先做好自己，所以在以上我也敢那樣直言不忌地提出并批評一些問題但并不感不安，我能做到用信心對自己負(fù)責(zé)，這是我問心無愧!

在這我最想發(fā)自內(nèi)心說一句：“有你，有他，有我，我們的隊伍不是孬種?！币黄鹛S吧，感慨那份可感之事，感我們之所動吧!

早訓(xùn)心得(篇3)

雖然早訓(xùn)是累的、是困的、是餓的。累是因為很久沒運(yùn)動，突然跑步還真讓我有點(diǎn)吃不消，還好是女生帶隊，所以速度不是很快，不然真就趴在那了，不過因為天氣比較冷，所以跑兩圈還是很舒服的。還記得我們第一天早訓(xùn)時，男生跑三圈，他們跑完反映非常大，因為他們就是在那一直喘氣，看得出，現(xiàn)在的人啊，真的是很久沒運(yùn)動了。最后一天我們是圍繞篤行湖跑一圈，雖然路程有點(diǎn)遠(yuǎn)，但是風(fēng)景好，空氣清新，讓人心曠神怡。困是因為，五點(diǎn)四十起來，晚上大概十一點(diǎn)睡，讓我很舍不得床啊，我親愛的床，墊了三床被子，非常舒服、暖和的，真的讓我想賴床。

并且天氣比較冷，又飄雨，所以被窩是我的天堂，起床是一個不斷掙扎的過程，最后還是一狠心起來了，然后跑到風(fēng)雨足球場，我就在不停地打哈欠，好困好困，然后模模糊糊的上早自習(xí)，上課。一天人就不是很清醒，只想睡覺。不過我還是很慶幸的，因為我們旁邊是校護(hù)衛(wèi)隊的，他們比我們來的早，因為我們六點(diǎn)一十天還么怎么亮，但是我們到操場時，他們護(hù)衛(wèi)隊的早就集合了，并且還在訓(xùn)練，頓時，心里平衡了，覺得上天還是公平的。餓是因為，班上七點(diǎn)二十集合，而早訓(xùn)是七點(diǎn)一十解散，所以只有餓肚子啦，沒辦法啊，我們不敢遲到啊，好可憐的。并且我最可憐的是第一二節(jié)還有課，我悲催啊，反正老天就是不照顧我。

但是早訓(xùn)還是有歡笑、有收獲、有不舍。我們大家一起做游戲，一起出壞主意懲罰人，當(dāng)看到別人被懲罰時我們還是挺滿意的，嗯嗯，覺得把自己快樂建立在別人痛苦時，爽啊、爽啊、爽啊!雖然有時還是會冷場，不過大家也沒有很介意，畢竟我們還是笑的多啊，何必這樣斤斤計較了。一般早訓(xùn)快結(jié)束時大家都是沒感覺的，因為我們還想看處罰人。收獲是認(rèn)識了新的朋友，大家不同的部門不同的專業(yè)，可能短短四天我們感情不是很深，但是大家偶爾碰見可以相視一笑、打聲招呼還是挺好的。不舍確實挺不舍得，雖然大家在一起只有短暫的天，但是在這四天，我們一起累過，一起笑過。特別是最后一天學(xué)長做早訓(xùn)匯總報告，那時突然思想到我們要散了，以后早上不能再這么笑了，真的很不舍得，心情還是有點(diǎn)低落。不過一想到以后不要早起了，還是有所釋懷的，并且大家都在一個學(xué)院，還是經(jīng)常能碰面的。

在早訓(xùn)，鍛煉了我們的毅力，正是因為辛苦，所以才能看出我們的堅強(qiáng)。在某種程度上，早訓(xùn)他已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，每當(dāng)我碰到困難，或者想放棄時，我就會想到早訓(xùn)，是啊，這都堅持下來而來，那我還有什么不能堅持，而退縮、畏懼。并且我也深刻認(rèn)識到，只有在困難時刻才能真正考查一我，因為在舒適環(huán)境，人人都可以做到，而在困難時刻就在考研我們的意志了，所以我很慶幸自己堅持下來了，因為我想留下來，我喜歡我們辦公室的學(xué)姐們和其他成員，我覺得我們大家一定可以很好的相處，我們一定會在辦公室創(chuàng)造輝煌的，那我還有什么理由不堅持下來了，不和大家一起奮斗了?

早訓(xùn)心得(篇4)

20xx年9月23日到29日我有幸參加了鄂爾多斯計生局組織的0—3歲嬰幼兒早期教育工作的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過聽兩位經(jīng)驗豐富的老教授的有關(guān)講座，使我對0—3歲早教工作有了更深入、清晰地了解。更讓我看到做好0—3歲早教工作的重要性，尤其是老教授的經(jīng)驗非常值得借鑒，讓我受益匪淺。做為早期教育的先行者，我國的早期教育已經(jīng)取得了不菲的成績，給我們今后的工作指明了道路，同時也讓我感受到身上的責(zé)任和重?fù)?dān)。

這次培訓(xùn)為加快推進(jìn)了我市0至3歲嬰幼兒早期教育工作，促進(jìn)嬰幼兒身心全面發(fā)展和人口素質(zhì)的普遍提高。 9月23日至29日，我市計生干部“0－3歲人口早期發(fā)展教育”培訓(xùn)班伊旗正式開課，各地區(qū)計生辦工作人員、社區(qū)計生專干及幼兒園教師近300名人員參加了本次培訓(xùn)。特邀請北京李教授和謝教授前來授課。謝教授重點(diǎn)對0—3歲嬰幼兒保健方面問題進(jìn)行深入剖析，并提出科學(xué)的解決方法，同時還現(xiàn)場解答嬰幼兒喂養(yǎng)、發(fā)育、保健及日常護(hù)理等方面的實際問題，提高了廣大計生干部對人口早期發(fā)展教育重要性的認(rèn)識。在培訓(xùn)活動現(xiàn)場，李教授系統(tǒng)的闡述關(guān)于“0—3歲嬰幼兒早期教育”的專題講座，講座內(nèi)容豐富、形式多樣、針對性強(qiáng)，參加培訓(xùn)的廣大計生干部還就0—3歲嬰幼兒早期發(fā)展教育活動開展可能遇到的熱點(diǎn)難點(diǎn)問題展開熱烈的討論和交流。

首先讓我感受到的是教授的經(jīng)驗及教學(xué)理念，對0～3歲嬰幼兒教養(yǎng)方案的熟悉，形成一套專門的早教管理體系，我市對 0—3歲嬰幼兒早教指導(dǎo)人員的培訓(xùn)，聘請專家、組織培訓(xùn)、考核、持證上崗。0—3歲的早期教育，不同于3—6歲孩子的教養(yǎng)環(huán)境，它是能為孩子提供身心安全，有充分自主活動，能激發(fā)家長溝通、交流、互動，具有人文色彩的生活環(huán)境。同時，它又必須以孩子日常生活和發(fā)展需要為基礎(chǔ)，以滿足孩子情感為需要。0—3歲嬰幼兒早期教育主要是通過機(jī)構(gòu)外的家庭和幼兒園共同來完成的，早教中心是起到早教課程的開發(fā)研究和為看護(hù)者提供早教指導(dǎo)和示范的功能，所以我們要注重親子老師的培養(yǎng)，組織各種親子游戲應(yīng)簡單易學(xué)，能在家庭中得以延伸，從而整體推進(jìn)0—3早教的有效性。我園以已經(jīng)逐步的形成了自己的早教課程體系，這次的培訓(xùn)更為為我們今后的早教開展起到了引領(lǐng)，少走彎路。此次培訓(xùn)對促進(jìn)我市0—3歲嬰幼兒早期教育社區(qū)化的推廣起到一定的作用。

總之，非常感謝計生局為我們幼兒園提供了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我將把這次學(xué)到的好經(jīng)驗帶回來，并結(jié)合我園的實際情況，嘗試、探索切合實際的嬰幼兒園早期教育的管理體系、教育教學(xué)方法，不斷提高我園的早期教育教學(xué)質(zhì)量。這次培訓(xùn)不僅僅給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是我以后工作的“及時雨”。我將把這種感激之情化為一種工作動力，把所學(xué)到的知識與感悟運(yùn)用到以后的工作實踐中去，為0—3歲的早期教育發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

早訓(xùn)心得(篇5)

從孩子滿10個月開始參加葆嬰的DQ168訓(xùn)練營，到現(xiàn)在孩子一歲半了。很多朋友和同學(xué)都問過我一個問題，早期教育培訓(xùn)班對于孩子的發(fā)展幫助到底有多大?其實我在當(dāng)初報名的時候也不是十分的了解，但是總認(rèn)為希望給孩子的。完全是從家長最原始的初衷出發(fā)的。那么經(jīng)過了8個月的時間，現(xiàn)在我能夠很清楚的認(rèn)識到這個問題了。

從孩子的變化開始說起吧。

第一階段課程的時候，我家孩子是屬于比較活躍的，剛剛開始去訓(xùn)練營的時候，他就似乎是游離在班里的一個成員。因為從頭到尾，他都是在自己跑來跑去，這里看看，那里看看。根本就不會跟隨著我們大人的步伐。而且總是能發(fā)現(xiàn)一些新奇的東西。當(dāng)時我很煩惱，因為我的思路是成人化的，認(rèn)為只有跟著訓(xùn)練營安排的游戲內(nèi)容，那么這個活動才是有意義的。而訓(xùn)練營的卻一直在鼓勵我，她說她并沒有認(rèn)為這樣的孩子有什么不好，這只是他的個性而已。等到上到了第二階段的時候，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)能夠很配合游戲的節(jié)奏。而且能夠聽從的指令去做事情。我記得第一次，他聽到的指令，讓他坐下，他竟然就乖乖的坐下了。那時候的感覺是孩子很乖。當(dāng)時別提我的心情是多么高興了。

到了第二階段，孩子的理解能力和領(lǐng)悟能力增強(qiáng)，已經(jīng)形成了自我意識了。我看書上說，一般孩子到了2歲才開始形成自我意識，而我們家的在滿一周歲的時候就已經(jīng)有了自我意識，知道家里的衣服物品是屬于誰的，并且有意識的不讓別人碰自己的東西了。跟著問題就出來了，有一次他的表哥來我家玩，我就把他的玩具給小哥哥玩，他就表現(xiàn)很不高興，而且和小哥哥搶玩具。搶過來竟然就把玩具丟在地上。我覺得他和從前那個什么東西都分給別人吃的時候不一樣了。現(xiàn)在他開始獨(dú)享了。這時候我記得在訓(xùn)練營的時候，又講過讓小朋友在一起分發(fā)玩具，把玩具分給其他小朋友玩，那就是在有意識的訓(xùn)練孩子去分享。然后我就給我家的孩子講，你還記得在訓(xùn)練營的時候，讓你發(fā)玩具給其他小朋友嗎?那么我們現(xiàn)在就開始發(fā)玩具，我就讓他把玩具分給小哥哥，分給爸爸，分給爺爺?shù)热?。他這次就沒有再拒絕了。而且再拿出新的玩具的時候，他就主動遞給小哥哥玩了。

第三個階段課程剛剛上了三節(jié)，最讓我覺得他很棒的就是，正月十五那天的那節(jié)課，老師發(fā)了一張黑白的圖片，然后講圖片上物品的名字，然后我就指給他看。我們就說了一次，然后就問他，他竟然就能把說過的都指認(rèn)出來。這是我完全沒有想到的。

現(xiàn)在我對于早期教育培訓(xùn)班的認(rèn)識，和當(dāng)初完全不一樣了。家長不能指望一周兩個小時的課程就能把孩子培養(yǎng)的和別的孩子有多么的與眾不同。早期教育培訓(xùn)班，提供的是一種早期教育的理念和方式方法，孩子的技能隨著年齡的增長都會掌握。只是早晚的問題。而早期教育培訓(xùn)班，會指導(dǎo)家長什么時間是孩子掌握什么技能的關(guān)鍵期，在關(guān)鍵期訓(xùn)練孩子，就會達(dá)到事半功倍的效果。而錯過了關(guān)鍵期，就可能要付出比別的孩子更多的時間和精力。

早訓(xùn)心得(篇6)

軍訓(xùn)，雖然簡簡單單的動作別我們反復(fù)的重復(fù)了很多遍，但這反復(fù)的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關(guān)注的會操中、看到主席臺上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們滿意和贊許的表情、聽到同學(xué)們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。

軍訓(xùn)就這樣不知不覺的結(jié)束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學(xué)，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學(xué)，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓(xùn)的，但他卻可以堅持到軍訓(xùn)的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：教官、沒事我可以，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種.種理由拒絕軍訓(xùn)呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我們學(xué)會了自立自強(qiáng)、自尊自愛，還讓我們懂得的團(tuán)結(jié)，樹立集體榮譽(yù)感，最重要的是在軍訓(xùn)中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂我軍訓(xùn)著、所以我成長。

我相信，軍訓(xùn)后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。

早訓(xùn)心得(篇7)

學(xué)習(xí)了《0—3歲幼兒早期教育》講座，我受益匪淺，感受較深刻有以下幾點(diǎn)。

一、發(fā)展幼兒語言是早期教育的關(guān)鍵。

人的智力核心——思維，與語言密切相關(guān)。思維的發(fā)展離不開語言的發(fā)展。發(fā)展幼兒語言在很大程度上決定兒童早期教育的成敗。據(jù)兒童發(fā)展心理學(xué)家研究，幼兒期是語言急速發(fā)展的階段，這時期兒童對事物的表達(dá)能力已大大提高。發(fā)展幼兒的語言，主要通過和成人的語言交流。因此，應(yīng)當(dāng)注意和孩子的語言交流，把增加孩子詞匯量和提高孩子理解語言意義的能力，作為對孩子進(jìn)行早期教育的最重要的任務(wù)。

二、游戲是兒童早期教育最重要的手段。

幼兒期也稱“游戲期”，幼兒最基本的活動形式就是游戲，游戲是幼兒自我教育和自我治療的手段，也是發(fā)展幼兒智力的最有效途徑。zqmbj.cn

會玩的孩子更適應(yīng)社會交往，心理也更健康。愛玩是孩子的天性。運(yùn)動不僅能促進(jìn)孩子身體各器官的發(fā)育和肢體動作協(xié)調(diào)，也讓孩子很容易獲得成功感和滿足感，從而產(chǎn)生愉快的情緒體驗，避免厭煩和疲勞等負(fù)性情緒。通過運(yùn)動不但增強(qiáng)了孩子的體質(zhì)，而且在和同伴一起玩耍的過程中還能讓孩子學(xué)習(xí)到社會交往技能，培養(yǎng)孩子的合作意識，以及勇敢、冒險精神。

三、尊重孩子自己的意愿和興趣

不管是做游戲還是玩玩具或是看書，家長千萬要注意的就是一定要尊重孩子自己的意愿和興趣，不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)不感興趣的東西，即便是孩子感興趣的，在學(xué)習(xí)的過程中遇到困難時，也一定不要輕易叱責(zé)孩子，多一些啟發(fā)和鼓勵，和他一同體會克服某個困難的全過程，

幫助他樹立起自信心，否則，就會適得其反，不僅會讓孩子從此喪失學(xué)習(xí)的積極性，也不利于孩子良好性格的形成。

教育無處不在。老師、家長平時可以多帶孩子“游山玩水”，讓孩子多一些親近大自然的機(jī)會，隨時準(zhǔn)備一些小問題讓孩子回答，同時也要鼓勵孩子多觀察、多提問，既可以開拓孩子的視野，又可以鍛煉孩子的語言表述能力。

早訓(xùn)心得(篇8)

提筆的這一剎那才發(fā)現(xiàn)，原來不知不覺中我已喜歡上了晨訓(xùn)。從來不曾料想，運(yùn)動神經(jīng)如此不發(fā)達(dá)的我，也有邁著堅定的步伐，喊著響亮的口號，大汗淋漓暢快跑步的一天，更未曾想到晨訓(xùn)竟彌補(bǔ)了我小時候的遺憾—不會跳繩，以這樣的形式迎接每一天，打開方式正確極了。

習(xí)慣了晚睡晚起、標(biāo)準(zhǔn)亞健康的同事們，猛地早起真的很不適應(yīng)，剛開始的一周甚至覺得身體大不如前，堅持了一段時間，終于待到了柳暗花明，用我們教官的話說：當(dāng)突破了身體承受的臨界點(diǎn)，你就會變得通體順暢。這從我們不斷增加的`圈數(shù)中可以一窺全豹。晨訓(xùn)不僅改善了我們的生物鐘，養(yǎng)成了早睡早起的健康生活習(xí)慣，更讓我們在每天突破臨界點(diǎn)的過程中悟到了堅持和忍耐的魅力。

最初的跑操，同事們猶如散沙一盤，步伐、節(jié)奏都不在一個頻次上，口號也是參差不齊。經(jīng)過保衛(wèi)部、行政辦的多方努力，大家勁往一處、力出一孔，跑步的過程中自己就可以調(diào)整步伐、節(jié)奏，口號更是喊得齊聲而響亮。跑完操的集體游戲環(huán)節(jié)，這種凝聚力和執(zhí)行力更是得到了很大的提高，十人九足、傳兵乓求、手推車、兩人夾球賽跑，每一個游戲大家都全力以赴、奮勇爭先，在比賽的過程中大家歡聲笑語，收獲了成功后的喜悅、失敗后的坦然，更收獲了部門之間得之不易的友誼。

如果說這期晨訓(xùn)還收獲了什么，那就是每周兩次的培訓(xùn)。經(jīng)歷過一番體能訓(xùn)練，坐在舒適的座椅上，再進(jìn)行一番知識的洗禮，真的是很愜意的一件事。培訓(xùn)的課程豐富多彩，形式五花八門，講師就是我們的身邊人，內(nèi)容都是非常實用且受益一生的東西：普通話、公文寫作、時間管理、團(tuán)隊協(xié)作。鍛煉身體的同時又能豐富精神生活，這樣的晨訓(xùn)要給一個大大的贊!

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