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恐懼讀后感(匯集9篇)

發(fā)布時(shí)間:2023-05-13

恐懼讀后感。

閱讀過(guò)作品之后,對(duì)于這個(gè)作品有了較為深刻的了解。?撰寫讀后感需具體,對(duì)細(xì)節(jié)進(jìn)行深入分析,欄目小編特別為您精選的“恐懼讀后感”一定能夠讓您滿意,還請(qǐng)您收藏本文!

恐懼讀后感【篇1】

正如譯者所說(shuō):《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》不是一本心靈雞湯,也不是情緒發(fā)泄和控訴,而是一步一步、切切實(shí)實(shí)地教給你很多切實(shí)可行的、實(shí)用的、專業(yè)又科學(xué)的方法,讓你能清清楚楚看到自己的局限和困境來(lái)自何處。當(dāng)一個(gè)人知道自己的來(lái)處——“你從哪里來(lái)”,自然知道“將往何處去”。

每個(gè)人都有權(quán)保有自己的觀點(diǎn)、思想和感受。無(wú)論好壞、對(duì)錯(cuò),它們都是自己的組成部分。

你可以不同意他人的看法,別人也可以不同意你的看法。我們的目的,不是控制他人的行為,而是堅(jiān)定地做自己,從內(nèi)心開(kāi)始改變。

當(dāng)一個(gè)人的力量不是來(lái)自外部賦予,而是來(lái)自于自己的內(nèi)心深處時(shí),那它就會(huì)是最強(qiáng)大、最無(wú)法動(dòng)搖的能量。

可以說(shuō),《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》達(dá)到了它的目的,這本書將幫助非邊緣性人格者建立起內(nèi)在能量,以擺脫來(lái)自親人的負(fù)能量,從而獲得重生。

恐懼讀后感【篇2】

《直面內(nèi)心的恐懼》這本書在敘述四種關(guān)于生命的病癥時(shí),也逐一討論健康的人的片面人格,以及輕微、嚴(yán)重、極端嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷。人的性格氣質(zhì)是討論時(shí)的一個(gè)要素,我也把重點(diǎn)放在我們的成長(zhǎng)背景上。

本書以精神分析、心理治療的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的理論為基礎(chǔ),來(lái)介紹四種人格的典型特質(zhì),不采取宿命論或驟下斷語(yǔ)的方式,而是從人的特質(zhì)或性情著手;性情與生俱來(lái),難以扭轉(zhuǎn),只有安之若素。

因此,我之所以是我,并不是因?yàn)樯眢w構(gòu)造使然,而是因?yàn)槲覍?duì)這世界與人生有一定的看法,一定的行為舉止,而這源于我的生命歷程;人格由此鑄成,并且擁有特質(zhì)。其中不可逆的是我天生的性情、童年環(huán)境、父母親與老師的個(gè)性、社會(huì)與社會(huì)規(guī)范,這些在某種程度上塑造出我這個(gè)人。書中闡述的人格,若先天因教養(yǎng)者忽視和缺乏良好的示范,致使人格受影響、被壓抑,都可以借由后來(lái)的發(fā)展來(lái)補(bǔ)綴,使我們的人格趨于完整或成熟,磨光磨亮我們的生命。

恐懼與畏懼這兩個(gè)詞在本書中反復(fù)出現(xiàn),但我沒(méi)有嚴(yán)格區(qū)分其詞義,因?yàn)檫@不是本書的重點(diǎn),而且我也認(rèn)為一定要做區(qū)分的話,恐怕并不容易。有人說(shuō)害怕死亡,而畏懼死亡也說(shuō)得通,其中并無(wú)太大的異同。通常我們認(rèn)為“畏懼”是指特定、具體的東西,“害怕”則指非特定的對(duì)象,比較不理性,雖然敬畏上帝與害怕上帝有所區(qū)別,但也不是每次都言之成理、斬釘截鐵。因此,恐懼、害怕、畏懼、憂懼等都是同一個(gè)意思。

這本書是為每一個(gè)人而寫的,目的在于幫助大家多了解自己與別人,同時(shí)要告訴讀者童年這個(gè)階段有多么重要。另一方面,則是希望重新喚起大家重視感覺(jué)機(jī)能,我想,我們可以從感覺(jué)中學(xué)到很多東西。

恐懼讀后感【篇3】

【直面內(nèi)心的恐懼】這本書在敘述四種關(guān)于生命的病癥時(shí),也逐一討論健康的`人的片面人格,以及輕微、嚴(yán)重、極端嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷。人的一性一格氣質(zhì)是討論時(shí)的一個(gè)要素,我也把重點(diǎn)放在我們的成長(zhǎng)背景上。

本書以一精一神分析、心理治療的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的理論為基礎(chǔ),來(lái)介紹四種人格的典型特質(zhì),不采取宿命論或驟下斷語(yǔ)的方式,而是從人的特質(zhì)或一性一情著手;一性一情與生俱來(lái),難以扭轉(zhuǎn),只有安之若素。

因此,我之所以是我,并不是因?yàn)樯硪惑w構(gòu)造使然,而是因?yàn)槲覍?duì)這世界與人生有一定的看法,一定的行為舉止,而這源于我的生命歷程;人格由此鑄成,并且擁有特質(zhì)。其中不可逆的是我天生的一性一情、童年環(huán)境、父母親與老師的個(gè)一性一、社會(huì)與社會(huì)規(guī)范,這些在某種程度上塑造出我這個(gè)人。書中闡述的人格,若先天因教養(yǎng)者忽視和缺乏良好的示范,致使人格受影響、被壓抑,都可以借由后來(lái)的發(fā)展來(lái)補(bǔ)綴,使我們的人格趨于完整或成熟,磨光磨亮我們的生命。

恐懼與畏懼這兩個(gè)詞在本書中反復(fù)出現(xiàn),但我沒(méi)有嚴(yán)格區(qū)分其詞義,因?yàn)檫@不是本書的重點(diǎn),而且我也認(rèn)為一定要做區(qū)分的話,恐怕并不容易。有人說(shuō)害怕死亡,而畏懼死亡也說(shuō)得通,其中并無(wú)太大的異同。通常我們認(rèn)為“畏懼”是指特定、具體的東西,“害怕”則指非特定的對(duì)象,比較不理一性一,雖然敬畏上帝與害怕上帝有所區(qū)別,但也不是每次都言之成理、斬釘截鐵。因此,恐懼、害怕、畏懼、憂懼等都是同一個(gè)意思。

這本書是為每一個(gè)人而寫的,目的在于幫助大家多了解自己與別人,同時(shí)要告訴讀者童年這個(gè)階段有多么重要。另一方面,則是希望重新喚一起大家重視感覺(jué)機(jī)能,我想,我們可以從感覺(jué)中學(xué)到很多東西。

恐懼讀后感【篇4】

《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》讀后感3000字!

生活中,每個(gè)人的內(nèi)心都或多或少有過(guò)恐懼。明明渴望一份愛(ài)情,可當(dāng)愛(ài)情降臨時(shí),又會(huì)去抗拒它、懷疑它;明明是一個(gè)很優(yōu)秀的人,卻處處懷疑自己的能力……

這份讓人無(wú)所適從、孤立無(wú)援的恐懼來(lái)自何方呢?直到我遇到了《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話:擺脫來(lái)自親人的負(fù)能量》(以下簡(jiǎn)稱與內(nèi)心的恐懼對(duì)話)這本書,才知道了答案。

《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》,是由美國(guó)著名邊緣性人格障礙專家蘭迪·克萊格和心理治療師保羅·梅森兩人合著的。蘭迪·克萊格還著有《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話:實(shí)戰(zhàn)攻略》和《邊緣性人格障礙患者家庭實(shí)用指南》。

《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話》是一本寫給邊緣性人格障礙者的親人、朋友及其他受到影響的人療愈之書。讓我們了解恐懼的根源,從而找出治愈創(chuàng)傷的方法。

恐懼讀后感【篇5】

當(dāng)我看到德國(guó)心理學(xué)家弗里茨-李曼這本書的名字的時(shí)候,頓覺(jué)眼前一亮,勾起了我心底的好奇,“恐懼”自然是讓人恐懼的,到底怎樣才能直面恐懼。

在這本書中作者以天體運(yùn)行的自傳與公轉(zhuǎn)、向心力與離心力的四個(gè)特征類比人的四個(gè)成長(zhǎng)動(dòng)力?!白詡鳌保何覀円鲆粋€(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)人,肯定自我的存在,與其他人有所區(qū)別,個(gè)性如假包換,無(wú)人能取而代之?!肮D(zhuǎn)”:我們對(duì)這個(gè)世界、生活與周遭的人敞開(kāi)心扉,與人交往,也與很另類的人交流。廣義說(shuō)來(lái),就是興沖沖地活著?!跋蛐牧Α保慈f(wàn)有引力,也就是我們對(duì)永恒的向往?!半x心力”。我們隨時(shí)準(zhǔn)備改變自己,肯定所有的變革與新發(fā)展;拋掉熟悉的東西,把傳統(tǒng)與習(xí)俗扔到腦后;才到手的東西,立刻與之告別,一切都是過(guò)渡與過(guò)站。

恐懼屬于生命的一部分,你我都在劫難逃,它以不同的面貌伴隨著我們,從誕生直至死亡。我想,恐懼大概是人類最早體會(huì)到的情感。當(dāng)嬰兒從母親黑漆漆的肚子來(lái)到這個(gè)明亮的世界,本能地大哭,那是恐懼。雖然我們都體會(huì)過(guò)恐懼,有人害怕置身人群之中,有人穿過(guò)車水馬龍的馬路會(huì)感到驚慌,有人會(huì)看到毛毛蟲就心驚肉跳,也有人懼怕獨(dú)自一人的黑夜。但我們對(duì)恐懼本身了解得太少,這本書把所有的恐懼歸納為四種原型:害怕把自己交出去——分裂人格,害怕做自己——憂郁人格,害怕改變——強(qiáng)迫人格,害怕既定的規(guī)律——歇斯底里人格。作者認(rèn)為所有的恐懼都是由這四種原型衍生出來(lái)的,這四種恐懼原型同時(shí)也對(duì)應(yīng)著四種對(duì)人類息息相關(guān)、互補(bǔ)也互為矛盾的動(dòng)力:保持自我與孤絕疏離,把自己交出去以及歸屬感;追求永恒與安全,以及追求多變與風(fēng)險(xiǎn)??謶峙c我們?nèi)缬半S行,正是因?yàn)槲覀兩硖師o(wú)解的對(duì)立情景中。性情與環(huán)境,家庭與社會(huì),都有可能成為培養(yǎng)恐懼的溫床。

每一個(gè)人的恐懼與人格一樣,都是獨(dú)一無(wú)二的,影響他們的一部分是遺傳,另一部分則是后天的成長(zhǎng)環(huán)境以及人生經(jīng)歷,其中童年的比重不可忽視。所以,我們害怕的,別人往往難以感同身受;他人視為理所當(dāng)然者,在我們卻是揮之不去的陰影。如果我們能多了解別人一點(diǎn),就會(huì)比較寬容,驕傲與自大就不復(fù)存在。書中對(duì)四種恐懼原型以及對(duì)應(yīng)人格進(jìn)行了描述。分裂人格——在分裂人格者看來(lái),生活的上上之策就是戴著一頂童話中的魔帽,終其一生隱形于帽子下面。憂郁人格——像鴕鳥一樣,他把頭埋藏在生命深淵的沙子里,虔誠(chéng)地相信對(duì)方是一個(gè)大好人。強(qiáng)迫人格——他們害怕新鮮的事物和新奇的經(jīng)驗(yàn),風(fēng)險(xiǎn)、改變和消逝是他們最大的恐懼。歇斯底里人格——他翹首以待新鮮感,不斷追求刺激、新奇的印象與驚險(xiǎn),隨時(shí)臣服于外在的引誘與內(nèi)心的呼喚。

“畢竟我們每個(gè)人的過(guò)往都有一個(gè)模糊地帶,有些人對(duì)早年的坎坷心存感激,將之轉(zhuǎn)化為助力,因此成就斐然,難道不該更同情且包容那些沒(méi)有這么幸運(yùn)的人嗎?”如果我們有勇氣一探心田上郁黯角落的究竟,那些偽裝矯飾與浮夸將變得一文不值;褪卻硬殼,豁然開(kāi)朗,坦蕩蕩無(wú)所懼,人生才不虛此行。直面內(nèi)心的恐懼,才能過(guò)的坦然,人生也才會(huì)更有趣。如果有一個(gè)人理清了自己為什么害怕交出自己,因而對(duì)生命與周遭的人敞開(kāi)心靈,有勇氣讓個(gè)性自由發(fā)展,主宰自己的生活,然后不再因缺乏安全感而害怕,接著接受了生命事物終將消逝的事實(shí),活得有聲有色又有意義,接受世界上以及生活中的規(guī)范與法律,知道既定事實(shí)毋需回避,但不因此而懼怕自由被剝奪。那么,他在直面內(nèi)心的恐懼。

恐懼讀后感【篇6】

內(nèi)容簡(jiǎn)介:任何人都逃避不了恐懼。我們唯一能做的就是,學(xué)會(huì)與恐懼共存。本書將與你分享恐懼專家的10大秘訣,發(fā)掘和利用恐懼的力量。通過(guò)對(duì)100多位世界名人的采訪,《與恐懼共舞》將為你揭開(kāi)駕馭恐懼的秘訣,助你化恐懼為優(yōu)勢(shì)。無(wú)論你的目標(biāo)是賺更多的錢,變得更加自信,改善人際關(guān)系,還是簡(jiǎn)單的想在一場(chǎng)籃球賽中打得更好,這些秘訣都將助你一一實(shí)現(xiàn)。

與恐懼共舞的讀后感,來(lái)自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友:正在看《與恐懼共舞》,原來(lái)每個(gè)人都有內(nèi)心深處的恐懼,是逃避還是正視它,這是個(gè)刻不容緩的問(wèn)題。很多恐懼都是紙老虎,也都是我們最脆弱的地方,一旦戰(zhàn)勝了這些恐懼,我們會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大,恐懼的另一面也是推動(dòng)我們的力量,不要害怕恐懼,要敢于面對(duì)!

與恐懼共舞的讀后感,來(lái)自卓越網(wǎng)的網(wǎng)友:把恐懼消化掉,就變成了勇敢的營(yíng)養(yǎng)?!艿聳|

恐懼讀后感【篇7】

“非黑即白”的思維,讓邊緣性人格者總在極端完美和貶低之間切換。由于沒(méi)有界限感,邊緣性人格者沉浸在隨時(shí)被拋棄的恐懼中,他們會(huì)采取控制、恐嚇、折磨等手段,尋找存在感。

瑩瑩男友有一個(gè)不幸的童年,瑩瑩對(duì)男友有一種想要救贖的感覺(jué),也許自己忍著他、滿足他,就能夠治愈他內(nèi)心的創(chuàng)傷??墒?,邊緣性人格障礙是一種病,并不是言語(yǔ)就能治愈的,想不想改變、要不要改變,取決于她男友。

而男友過(guò)度的批評(píng)和責(zé)備,會(huì)跨過(guò)一般人的底線,變成言語(yǔ)虐待。情感虐待會(huì)直擊一個(gè)人的內(nèi)心,就像洗腦似的,一點(diǎn)一點(diǎn)消磨掉受害者的自信心、自我價(jià)值感、自我認(rèn)知,受害人會(huì)變得負(fù)疚,陷入情感困境,最后接受邊緣性人格者的思想和感覺(jué),覺(jué)得自己就是他人口中那樣的人。

這種親密關(guān)系,如同乘坐過(guò)山車。在贊美聲中,攀上令人目眩的高峰;再突然地,令人絕望地跌下深谷,飽受打擊;然后曲折地、不合邏輯地循環(huán)反復(fù),急停之后,是空寂、沉默、平淡地結(jié)束。

可是,帶來(lái)的傷害也是巨大的,孤立、低自尊、恐懼(包括對(duì)未知的恐懼,對(duì)未來(lái)的恐懼),會(huì)影響著受害者以后的生活。慶幸的是,雖然瑩瑩無(wú)法改變男友人格障礙本身,但她有能力從根本上改變他們這段親密關(guān)系。

在書中,作者提供了幾種技巧:1.照顧自己;2.擺脫情緒困擾;3.用傾聽(tīng)去溝通;4,用愛(ài)設(shè)置界限;5.強(qiáng)化正確行為。

卡里·紀(jì)伯倫在《先知》中寫到:神殿里的柱子,也是分立在兩旁;橡樹和松柏,也不在彼此的蔭中生長(zhǎng)。邊緣性人格障礙者需要他們的朋友和家人保持穩(wěn)定而清晰的態(tài)度,不排斥他們,也不壓抑他們。他們需要你能夠讓他們照顧自己,不要越俎代庖。幫助他們最好的方式就是先照顧好你自己。(WwW.Jk251.COm 教師范文大全)

尊重自己的選擇,對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),認(rèn)識(shí)自己的處境,設(shè)置界限,磨煉技巧。如果瑩瑩想留在男友身邊,必要時(shí)也要為自己進(jìn)行心理咨詢,以確保不會(huì)在陪伴中失去自我。同時(shí),也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,自己不是神,彌補(bǔ)并不是你的責(zé)任,要下決心去過(guò)自己的生活。

設(shè)置和維護(hù)界限是非常重要的。界限就像一枚雞蛋的蛋殼一樣,塑造出你的樣子,保護(hù)你。個(gè)人界限不是控制或改變他人的行為。界限與他人無(wú)關(guān),只與你自己有關(guān),與你需要如何關(guān)愛(ài)自己有關(guān)。具有健全情感界限的人能夠理解和尊重自己的思想和感受。他們尊重自己,尊重自己的獨(dú)特性。界限能夠幫你界定自己是誰(shuí),界限為你的生活帶來(lái)秩序,界限能讓你感到安全,健全的界限會(huì)促進(jìn)親密感而不是羈絆。

安妮·凱瑟琳在《界限:我始你終》一書中表示,“說(shuō)‘不’的權(quán)利能夠強(qiáng)化情感界限。說(shuō)‘是’的自由也會(huì)強(qiáng)化對(duì)情感的尊重,對(duì)差異的接受和對(duì)表達(dá)的許可?!?/p>

關(guān)于如何設(shè)置和維持界限,在書中作者給出了非常詳細(xì)的介紹。

恐懼讀后感【篇8】

今天我看完了一本非常有趣的書《絕佳拍檔》之“同桌恐懼癥”。

這本書是講馬一左、馬一右和他們同班同學(xué)的故事。馬一左是哥哥,馬一右是弟弟,他們是雙胞胎,無(wú)論做什么事情,他們都要在一起。他們的同班同學(xué)有:安大壯、余多多、沙莉莉、童鐵弟、米小小,他們?cè)谝黄鸢l(fā)生了許多有趣的故事。馬一左和馬一右一起對(duì)付高年級(jí)的男生胡子原,一起跟蹤大侯老師,一起給女生米小小挑選生日禮物,一起和小喬老師以及她的男朋友去“沙沙冰”里吃冰激凌。就算是寫作文,他們也會(huì)不約而同地提到對(duì)方……

馬一左和馬一右雖然是雙胞胎兄弟,但我覺(jué)得他們的性格差異很大,馬一左比較冷靜但膽小,馬一右比較活潑膽子大,如果馬一左的性格和馬一右的性格加起來(lái),不就十全十美了嗎?就像我和表妹,我較冷靜但膽小,表妹比較活潑膽子大想法多。所以,我應(yīng)該從表妹身上多學(xué)習(xí)她的優(yōu)點(diǎn),克服自己的性格弱點(diǎn)。

恐懼讀后感【篇9】

迎難而上,戰(zhàn)勝恐懼

——讀《深夜,那盞燈》有感

我看過(guò)的文章很多很多,但唯獨(dú)有一篇文章使我的心久久不能平靜,那便是《深夜,那盞燈》。

文章大概講了這樣一個(gè)故事,作者在一年春天里,因一場(chǎng)突如其來(lái)的車禍被軋斷了腿,造成粉碎性骨折,于是他住進(jìn)醫(yī)院,整天日不能食,夜不能寐,每天過(guò)著以淚洗面的日子。一天,他的姐姐來(lái)看望他,指著一棟樓房,黑黢黢的樓房中有一個(gè)亮著燈的窗子?!袄锩孀≈粋€(gè)全身癱瘓的姑娘,與她的盲人母親相依為命?!弊髡叩慕憬阃ㄟ^(guò)這件事告訴作者,哪怕是遭遇了巨大的磨難,也要學(xué)會(huì)跨過(guò)布滿荊棘的道路,振作起來(lái),像那位樂(lè)觀的姑娘一樣苦中作樂(lè),勇敢地面對(duì)以后的道路??捎姓l(shuí)知道,一個(gè)大雨傾盆的下午,那位癱瘓的姑娘為了救一位落水的兒童,把生命永遠(yuǎn)定格在了那一刻。

原來(lái),作者的姐姐為了讓他在挫折中振作起來(lái),對(duì)他講了一個(gè)善意的謊言,沒(méi)有殘疾的姑娘,也沒(méi)有盲人母親,她只是希望作者能早些懂得,哪怕是遭遇了不幸,覺(jué)得人生沒(méi)有了希望,也要化悲傷為力量,變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,生活總是充滿陽(yáng)光的。

如作者的姐姐所說(shuō),人生之中總會(huì)遇到許多的風(fēng)風(fēng)雨雨,每當(dāng)我們處于困境的時(shí)候,若是知難而退,放大痛苦,就會(huì)永遠(yuǎn)被生活踩在腳下。面對(duì)挫折與失敗,應(yīng)當(dāng)鼓起勇氣去面對(duì),把它當(dāng)成微不足道的浪花,要記住,恐懼會(huì)使小水花變成驚濤駭浪。

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