暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得推薦

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)作文。

我們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，生活充滿著酸甜苦辣，經(jīng)歷不同感悟就會(huì)不同，哪些小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得寫的比較好呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇一】

寒假中，我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長(zhǎng)個(gè)兒。”于是決定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想：“俗話說(shuō)，有志不在個(gè)高，這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎？”于是便向籃球場(chǎng)跑去。

來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里，因?yàn)槭呛倨陂g，校園也像冬眠了一樣，空無(wú)一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了，直到第六個(gè)球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著，好像在說(shuō)：“別灰心，萬(wàn)事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過(guò)去了，但是我對(duì)籃球的熱愛一直沒(méi)有改變，只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯(cuò)，時(shí)間允許，我都會(huì)去打籃球的。

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇二】

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身心健康，運(yùn)動(dòng)可以讓人變的堅(jiān)強(qiáng)。

小時(shí)候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來(lái)到學(xué)校，參加了陽(yáng)光活動(dòng)一小時(shí)、體育課才把我從一個(gè)病秧子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動(dòng)中，我只對(duì)跑步情有獨(dú)鐘。

隨著上課鈴的響聲，同學(xué)們沖出教室，因?yàn)檫@節(jié)是體育課嘛！李老師說(shuō)今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場(chǎng)十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格??！

前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯(cuò)，有的無(wú)情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣xx，此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑?，周x，還剩最后一圈了，加油?。　甭牭搅瞬蘹x的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動(dòng)了。還有一個(gè)回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動(dòng)兩條手臂，抬起腳跟，邁著機(jī)械的步子，堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”我沖過(guò)了終點(diǎn)“1分59秒”李老師說(shuō)到。耶！我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛運(yùn)動(dòng)。

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇三】

在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。

我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難?。傞_始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？

隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。

果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇四】

今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢(mèng)中喚醒，我從床上一骨碌爬起來(lái)。

我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來(lái)到陽(yáng)臺(tái)鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會(huì)罵我，說(shuō)蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺(jué)，可是，我在鍛煉身體的時(shí)候，沒(méi)有聽到媽媽說(shuō)我，于是，我就跳得高高的，一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒扭扭腰和像青蛙跳的動(dòng)作。做完運(yùn)動(dòng)后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽(yáng)似的那么紅，簡(jiǎn)直是一個(gè)火球一樣。這時(shí)候，媽媽也醒來(lái)了，大概是被我吵醒的吧！

媽媽洗漱完后，也來(lái)鍛煉身體，媽媽說(shuō)她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。

“是嗎？”我半心半疑地問(wèn)。

“不信，待會(huì)鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf(shuō)。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說(shuō)我又不是你?！?/p>

“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來(lái)，待會(huì)運(yùn)動(dòng)完，你拿一件東西給我聞。”

“OK，沒(méi)問(wèn)題。”

媽媽在鍛煉身體的過(guò)程中，她跟我說(shuō)：“我也許會(huì)久點(diǎn)，你要耐心等待哦！”我問(wèn)：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來(lái)，感冒才會(huì)好得快??！”

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問(wèn)媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說(shuō)出是什么味?？磥?lái)鍛煉身體不僅能使人長(zhǎng)高，還能消除疾病哩！

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇五】

暑假期間，我外出旅游增長(zhǎng)了見識(shí)，回來(lái)后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：

1、媽媽八月份開始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說(shuō)打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！

3、暑假媽媽給我買了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！

4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來(lái)摸摸吧！

身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。

暑假在家鍛煉的小學(xué)生感悟心得【篇六】

早在一年前，媽媽就開始為減肥發(fā)愁。起初想來(lái)想去沒(méi)什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒(méi)用又不健康的“饑餓療法”。天天晚餐的時(shí)候，媽媽老是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠(yuǎn)之。

果不其然，沒(méi)過(guò)幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運(yùn)動(dòng)減肥法。

剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時(shí)忙這忙那也就給忘了。我一開始就中斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來(lái)潮學(xué)法語(yǔ)一樣，估計(jì)過(guò)不了多久跑步這事也就沒(méi)影兒了。可是沒(méi)想到的是，媽媽的愛好不但沒(méi)有消減，反而跟著時(shí)間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度絕不亞于前幾年學(xué)外語(yǔ)時(shí)的沖勁。

每次跑完步，媽媽總會(huì)拍下沿途的風(fēng)景，用專門的軟件保留下自己的跑步數(shù)據(jù)，這也算是一種糊口的記實(shí)吧?？粗鴭寢審膭傞_始的一公里，到五公里、六公里，再到后來(lái)十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到興奮。而媽媽也不再知足于天天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。

現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)早已不是減肥那么簡(jiǎn)樸。我想，對(duì)于她來(lái)說(shuō)，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過(guò)汗水開釋；這更是一種享受的方式，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，找到最真的自己。