讓寶寶聰明過人的N種食物

讓幼兒園安靜的游戲。

校園是孩子的第二個家，孩子的教育工作離不開這兩個大家庭！家長與教師之間要互相協(xié)助，以積極正確的教育方式，幫助孩子放飛夢想！那么，教師除了教學，還有哪些責任與義務呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“讓寶寶聰明過人的N種食物”，僅供參考，希望能為您提供參考！

讓寶寶聰明過人的N種食物

據(jù)日本營養(yǎng)學家的研究結果表明，兒童的腦力發(fā)展決定于食物！也就是說，決定腦功能優(yōu)劣的因素雖然與遺傳、環(huán)境和智力訓練有關，但80%以上還是取決于腦營養(yǎng)。

酸性食物與大腦發(fā)育

那位日本營養(yǎng)學教授說：“我小時候曾患嚴重的神經(jīng)衰弱、便秘、肩肌肉僵硬、背痛等，每天跑大醫(yī)院求治都未查到病因。這就使我從小立志要研究這個問題。后來，我終于查明致病原因就是我偏食酸性食品?！?/p>

事實上，現(xiàn)在有很多人偏食酸性食品，使血清等體液酸性化，這樣的人容易感冒、皮膚脆弱、抵抗力差、易感染等。這樣的體質稱為酸性體質，其大腦就是酸性腦。酸性體質直接影響嬰幼兒腦和神經(jīng)的功能，表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁，記憶力和思維力差，嚴重時導致孤獨癥等。大人則可以發(fā)展成神經(jīng)衰弱和精神疾病。

酸性食品和酸味食品是兩碼事。酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機鹽（如磷、硫和氯等）及其他營養(yǎng)素，可使體質表現(xiàn)為酸性的食品，比如常吃的精米、精面、白糖、各種肉類、魚貝類、蛋黃和啤酒等。堿性食品是指含有在體內(nèi)能形成堿的無機鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等），可使體液表現(xiàn)堿性的食品，比如各種蔬菜、水果和牛奶等。堿性成分是人體運動和腦活動所必需的四種元素。并非完全不吃酸性食品就可以健康了，酸性和堿性食品要搭配食用才是健康的飲食。

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讓孩子聰明過人的九大訣竅

關掉電視，讓孩子走出戶外、接近自然并活動身體，是訓練孩子聰明敏捷及身體健康的最佳方式之一。

1.學習樂器

這是一個輕松又簡單的提升右腦學習好方法。根據(jù)多倫多大學的研究結果，音樂課程可以提升小孩的智商與課業(yè)表現(xiàn)。且學習的時間越長，效果越加明顯。

2.喂食母奶

許多的科學研究證實母奶除了提供許多重要的營養(yǎng)，還可以提高嬰兒的免疫力與智慧。嬰兒經(jīng)過九個月的喂食母奶，明顯的比只有一個月喂食母奶的嬰兒還要聰明。

3.提升健康

伊利諾大學(UniversityofIllinois)的研究團隊已證實小學生健康與課業(yè)的相關性。歐本海默基金公司(OppenheimerFunds)的研究更指出團體運動不僅能提升信心，建立團隊精神，還能培養(yǎng)領導才能。百分之八十一的女性高級公司主管在她們年幼時都曾參與團體運動項目。

4.電動游戲

有些游戲的確會使玩家變得暴力、孤僻、或是不想動腦思考。但仍有一些游戲可以提升團隊精神、創(chuàng)意啟發(fā)，更可以訓練策略思考以及規(guī)劃能力。美國羅徹斯特大學(UniversityofRochester)的研究也發(fā)現(xiàn)玩電動游戲的小孩更能發(fā)現(xiàn)與學習視覺線索。

5.拒絕吃垃圾食物

少吃高糖、反式脂肪與其它垃圾食物，并多吃高營養(yǎng)健康飲食將有助于兒童智能與動作發(fā)展，尤其對未滿兩歲的嬰兒更是重要。比如說小孩必須攝取一定量的鐵，以助于大腦的成長。若攝取不足，神經(jīng)沖動的傳導將會減慢。

6.培養(yǎng)好奇心

專家指出，當父母鼓勵孩子有自己的想法時，實際上是教導他們追求知識的重要性。關切小孩的興趣、教導小孩新的技能與定時的戶外教學，都是一些好方法來培養(yǎng)孩子追求知識的渴望。

7.閱讀

隨著科技的發(fā)展，很多人忽略了閱讀的重要性。閱讀是最直接、最有效提升小孩智商的方法。讀給小孩聽、辦理圖書館借書證、與添置書籍都是培養(yǎng)孩子閱讀興趣的好方法。

8.吃早餐

早起的鳥兒有蟲吃并非毫無根據(jù)。早在1970年，科學研究就發(fā)現(xiàn)有吃早餐的小孩有較佳的記憶力、比較專心、也學習的比較快。與其完全不吃，吃一塊餅干或是喝一杯牛奶都對學習有很好的幫助。

9.玩益智游戲

下棋、拼字游戲、謎語等游戲都可以激蕩腦力。數(shù)讀(Sudoku)游戲更可以培養(yǎng)策略思維、解決問題的能力。

除此之外，在孩子年幼時一定要多與孩子多聊天，讓孩子記憶一些生活中常用的詞匯，或多讓孩子背誦等，都是些能幫助孩子培養(yǎng)高智商的妙招。專家表示，“關掉電視，讓孩子走出戶外、接近自然并活動身體，是訓練孩子聰明敏捷及身體健康的最佳方式之一?！?/p>

五種運動讓孩子更聰明

對于幼兒園的孩子來說，如果要熟練地寫字、翻書，并非輕而易舉，需要孩子具有相當水平的大肌肉和小肌肉的運動能力才能勝任。有的孩子在這方面的發(fā)展相對落后，就會影響孩子在學習上取得進步。

當然，家長也不必緊張，及時抓緊鍛煉，遲早是會趕上其他孩子的發(fā)展水平的。除了極少數(shù)孩子可能需要去看醫(yī)生。下面列出的是五六歲幼兒應該具備的5種重要的基本技能，父母可根據(jù)孩子的具體情況，幫助孩子有針對性地練習。

拍球，接球

說起來有些奇怪，松松只有一個乒乓球，還是他的好朋友亮亮給的。松松的爸爸曾經(jīng)說過，我的兒子將來又不是做運動員的料，不必在玩球上浪費時間。其實，不管孩子將來是不是有希望做下一個姚明，他依然要練習拍皮球和接球，因為孩子需要發(fā)展基本的“手——眼協(xié)調(diào)”和反應技能。達到目標最有效的途徑就是練習、練習、再練習，這樣就能較好地建立大腦反應和肌肉動作之間的記憶聯(lián)系。要知道，許多運動明星也是這么練出來的。

握筆，用剪刀

握筆寫字或是用蠟筆做圖畫似乎是每個上幼兒園的孩子都會做的事情，由于這項本領需要一系列復雜的感覺和記憶技能做支撐，有些孩子還是掌握不好。要想讓孩子拿好筆、用好剪刀，一定要多做練習。父母可以安排孩子做一些有趣的練習活動。比如給孩子準備一個漂亮的小鑷子，請他試著往大大小小的碗里夾豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能會比較有興趣。

按扣子，用拉鏈

若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋帶，孩子的精細動作技能在日常生活中可以經(jīng)常得到鍛煉?？墒乾F(xiàn)在的童裝穿脫起來十分方便，有許多衣服是不用系扣子的。

不過，給娃娃穿脫衣服也可以達到鍛煉的目的。要是有的小男孩覺得這么做太“幼稚”了，不妨讓他給自己喜愛的大動物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意識地給孩子穿一些帶扣子(按扣也行)、帶拉鏈的服裝(上衣)和需要系鞋帶的鞋子，使孩子有更多的機會鍛煉小肌肉，同時提高生活自理的能力。

拼圖

要說拼圖，松松家里可有不少，從幾十塊一盒的到上千塊一盒的都有，圖案更是五花八門、色彩紛呈，因為松松爸爸覺得這是一種發(fā)展智力的游戲。從發(fā)展孩子的運動技能來看，并不是說孩子能拼的塊數(shù)越多、圖案越復雜就越好。在這里，拼圖的目的很明確：在發(fā)展孩子的短時記憶和長時記憶的同時，提高孩子運用小肌肉進行精細運動的能力和空間技能。使用那些圖案簡單的大塊拼圖就行

走直線，練平衡

保持身體的平衡也是發(fā)展運動技能的重要內(nèi)容，而且孩子們的游戲中也有不少活動對平衡身體有要求。父母要知道，五六歲的孩子已經(jīng)知道和其他小朋友做比較了。如果他做不好、站不住，他就會覺得很沒面子?？墒?，平衡能力也不是一下子就能練好的，父母可以有意識地尋找機會和孩子一起練習金雞獨立的動作。比如在家里劃一條直線練習走平衡，在一個點上站立不動練習金雞獨立，或踮著腳尖上臺階等。父母不要操之過急，經(jīng)過一段時間的練習，孩子一定會進步的。

幾點小提示：

*鍛煉小肌肉的活動有：剪紙、泥工、折紙、繪畫、編織、演奏、搭積木、插片、打彈子、翻繩等。

*鍛煉大肌肉的活動有：跳繩、攀登、投擲、單腳跳、走走跑跑交替運動等。

*左手與發(fā)展的關系：孩子偏愛用哪只手，在2歲時就表現(xiàn)出來了。相關研究認為，從先天的角度看，孩子的動作技能發(fā)展水平與他喜歡用左手還是喜歡用右手沒有必然的聯(lián)系。有些愛用左手的孩子顯得動作不夠利落，其實，真正的原因是他所用的物品是為優(yōu)勢手是右手的人設計的。

父母可以給孩子提供合適的用具，即使做不到也無妨，不要強迫孩子改變優(yōu)勢手。因為事實表明，無論優(yōu)勢手是左手還是右手，孩子同樣可以有很好的發(fā)展。

12種日常食物竟是寶寶健康殺手

家人健康是每個家庭主婦的愿望，為家人準備營養(yǎng)健康的美食也是每個家庭主婦每日必做的功課。作為家庭主婦的你可要注意了，這些日常食物可是健康殺手。

1、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

2、加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

5、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

6、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

7、豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

8、腌菜

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥。

9、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

10、魚干片

魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

11、油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。

12、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內(nèi)抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

讓周歲的寶寶更聰明

嬰兒期的小寶寶渴求與世界的交流，而父母正是孩子與復雜的外界環(huán)境之間的重要橋梁，此時，新手爸媽要借助各種方式幫助孩子建造“智慧大廈”的基礎。本文為嬰兒視覺、聽覺、語言能力、運動能力的發(fā)展提供一點小小建議。

寶寶：感受全新的世界

你知道小寶寶是個大近視眼嗎？當他剛出生時，只能看得見給他喂奶的人臉的輪廓和臉上的3樣東西：眼、口、鼻。但是他眼中的世界還是非常有趣的，視覺的刺激能夠影響小寶寶的大腦發(fā)展。我們提供一些有助于嬰兒視力發(fā)展的游戲供您選擇。

0～2個月時

下面兩個小游戲可以幫助嬰兒學習調(diào)節(jié)眼的焦距。

，站在嬰兒面前約1～2米的距離，讓嬰兒望著這個玩具調(diào)節(jié)自己的視覺，當他長時間望著這個玩具之后，就會做出反應：他會把注意力集中到這個色彩鮮明的玩具上，甚至會搖晃身體。然后你慢慢移動它，小寶寶的眼睛會自然地隨著它而移動。

(2)鏡子游戲：嬰兒喜歡看人們的面孔，所以你不妨抱著寶寶站在鏡子面前，讓他看看自己的表情，他一定會給鏡子里的小寶寶所吸引，你可以對寶寶哼唱一些兒歌，寶寶會對著鏡子跟隨音樂作出不同的表情，然后被鏡子里的自己逗得哈哈大笑。

3～4個月時

此階段的嬰兒仍需要父母抱著四處游玩，他們的小手不能牢牢抓住東西，但喜歡用小手觸摸覺得有趣的玩具。

(1)彩虹絲帶游戲：把幾條不同顏色的絲帶(約2米長)綁在一個小棍上，當你搖晃這個棍子時，絲帶也隨之擺動，就像彩虹似的，你的寶寶看到絲帶在空中飄逸舞動，會用小手捉絲帶，幾個月之后，他可能真得能捉住絲帶。

(2)當你抱著小寶寶時，可以做下面一個游戲，你一邊抱著寶寶，一邊唱著他平坦喜歡的兒歌，然后繞著屋子來回地踱步，這些重復的動作和聲音都是嬰兒所喜愛的。

5～6個月時

這個階段的嬰兒可以牢牢的抓緊東西，并開始學習坐立，但仍需要父母的幫助。(1)飛開超人

你可躺在床上，把寶寶抱在胸前，讓他與你面對面，然后雙手高高舉起他，讓他體會在空中一升一降的感覺，一般寶寶在升到最高點的時候，都會露出燦爛的笑容。

(2)肥皂泡游戲

嬰兒喜歡用小手捉摸肥皂泡，你可以把肥皂泡吹到不同的方向，讓寶寶去捉，當他捉到肥皂泡時，泡沫隨即破滅，他會很好奇地笑，這種游戲非常受寶寶歡迎。

7～12個月時

這個階段的嬰兒能夠坐穩(wěn)在座位上，懂得爬行，父母可與孩子坐著玩游戲。

(1)讓嬰兒坐在地板上，用一塊小毛巾遮住他的臉，然后再拿開毛巾

，讓你的臉突然在他面前出現(xiàn)，并用一些聲音吸引他的注意。

(2)家中的鍋碗瓢盆筷子等器皿都是嬰兒的樂器，父母也可以自制一些小小的可以發(fā)出聲音的玩具，他喜歡這些“樂器”被拍打或搖晃時發(fā)出的聲音。

(3)嬰兒在地上爬行，在他面前放一些枕頭讓他爬上去，給他制造一些樂趣。

寶寶：傾聽美妙的音符

嬰兒對聲音的偏好

適當?shù)穆犛X刺激會促進孩子在情感上與人的溝通及語言方面的發(fā)展，并培養(yǎng)孩子積極地樂于接受外界事物的態(tài)度。所以，父母從嬰兒出生之后，一方面要經(jīng)常反復地給孩子說些簡單上口的童謠，唱好聽悅耳的歌曲，說充滿愛的話語，另一方面也要觀察嬰兒聽到聲音之后的各種反應與身心狀態(tài)，這對孩子的聽覺、情緒、動作等的發(fā)展都有極大的好處。反之，過分吵鬧、尖銳、刺激或不愉快的聲音會讓嬰兒受到驚嚇，他們的大腦聽覺系統(tǒng)會排斥這些聲音

5種電話游戲玩出聰明寶寶

電話也能充當教具？別驚訝，讓我們跟著朋朋寶寶一起來體驗一下吧\x{2014}\x{2014}電話雖是日常生活中極為普通的通訊工具，它除了可以用來聯(lián)系事情，增強彼此間感情外，還是聰明寶寶一個不可多得的教具哦。

玩法一：數(shù)學英文輕松學

1象鉛筆，2象鴨子，3象耳朵……雖然朋朋在20個月時就能把數(shù)字兒歌背得瑯瑯上口，可是在現(xiàn)實中卻常?；煜磺?。兩歲多時，朋朋天天拿著個廢棄的舊電話機滿屋亂跑，于是媽媽便在朋朋玩電話時，有意無意地重復一些數(shù)字的概念，并在相應的位置上重復按鍵，沒想到，兩三天下來，朋朋竟然能夠和所學的內(nèi)容相對應了，差錯率基本為零。

稍大以后，朋朋顯然不再滿足于簡單的數(shù)字認知，為了提供朋朋更多的樂趣，媽媽開始和朋朋通過簡單的游戲，尋找一些特別的規(guī)律。譬如橫排的數(shù)字都是連數(shù)、豎排的數(shù)字下一個比上一個總是多3，十字線和對角線的和都是15……每一次有了新的發(fā)現(xiàn)，朋朋總會表現(xiàn)出驕傲與興奮，而這種成功也刺激著她繼續(xù)努力地探索新的未知世界。

至于英文字母，因為平時甚少接觸，所以朋朋并不是非常熟悉。有一次，朋朋提出疑問，為什么數(shù)字旁邊有別的字？于是媽媽開始慢慢地灌輸給朋朋，A象滑梯，B象眼鏡……同時把英文字母歌教給朋朋，讓她感受字母的樂趣。

玩法二：快樂多變手指操

電話鍵富有彈性，每按一下，還會發(fā)出悅耳動聽的聲音，此起彼伏，很能引起寶寶的注意。為了鍛煉朋朋的手指靈活性，同時也鞏固她對于數(shù)字和英文的學習成果，媽媽經(jīng)常會和朋朋玩按鍵的游戲。

為了提高朋朋的興趣，按鍵游戲都是通過比賽形式完成的，而且是由易到難，循序漸進。譬如剛開始就是比一比誰在相同的時間里按的數(shù)字多，然后再規(guī)定必須要根據(jù)一定的規(guī)律按，譬如對角線、橫線等。熟練以后，媽媽就要求朋朋左右手同時上陣，按照一定的律動來按，譬如：左右左右、左左右右、左右右右左左等，因為這樣不僅可以鍛煉到朋朋的手指肌肉，增強她的靈活度，同時也能鍛煉左右腦的同步開發(fā)，讓朋朋在反應能力和節(jié)奏感上有所提高。

玩法三：聰明禮貌優(yōu)等生

爸爸媽媽的電話互相通話是免費的，而這也給朋朋提供了一個良好的訓練機會。每天晚上，朋朋總是強烈地要求打開電話，開始與爸爸面對面的“電話聊天”。

因為朋朋的興趣很濃，所以媽媽就開始通過這種方式訓練朋朋學會如何當好一個接線生。

“提起聽筒說你好，自己名字先要報；詢問對方請哪位，找對人選好寶寶?！边@是媽媽給朋朋編的小兒歌，目的就是為了告訴她接聽電話時的基本要決：不管接還是打，拿起電話首先要說“你好”，然后告訴別人“我是朋朋”，再問“請問你找誰？”或是“我想請誰接電話”，如果朋朋找對了家里合適的人來接聽，或是成功找到了她想要找的人，那么爸爸媽媽就會給朋朋一個深深的擁抱或是甜甜的親吻，以示鼓勵。

玩法四：應急電話模擬劇

陪朋朋玩應急電話是受了一則新聞的啟示。那是臺灣的某個家庭，媽媽因為生病暈倒，四歲的兒子竟然很冷靜地撥打119求助，然后還對消防員清楚地說出了家里的地址，成功地挽救了媽媽的生命。當時，這個小孩的從容不迫和急中生智讓媽媽印象很深。

為了讓朋朋從小也有這種應急反應，于是媽媽開始把“110”、“119”、“120”這樣的電話通過重復記憶的方法教給朋朋，并告訴她各個號碼的不同用途：110是抓壞蛋的，119是起火了找消防員叔叔的，而120則是家里有人生病的時候找醫(yī)生用的。等朋朋熟識了以后，媽媽就開始和朋朋玩情景模擬劇，從而把撥打應急電話需要的重要信息教給朋朋。

“喂，你好，我這里是花園二村XX幢XXX室，我們家里……請你們快來幫幫我?！边@是媽媽教給朋朋的基本模式，通過反復模擬，引導朋朋能夠說明事情的原委，重復家庭的住址、電話等有效信息，從而確保朋朋能在緊急情況下臨危不亂，條理清晰。

玩法五：自由即興創(chuàng)意畫

這個玩法是朋朋自己發(fā)現(xiàn)的。隨著月齡的增長，朋朋已經(jīng)不太滿足于一臺固定電話，而經(jīng)常使用爸爸媽媽的手機玩耍。一天，朋朋在玩撥號游戲，突然舉著手機對媽媽說：“媽媽，你看，是花邊?！眿寢尳舆^手機一看，原來朋朋輸入了一整排的“＊”字鍵，看起來真的象是漂亮的小花邊。有了這樣的發(fā)現(xiàn)后，朋朋對于這樣的游戲就興致高昂，一排排的“?！笨雌饋硐笫切』h笆，而“＊”和“?！钡慕M合則被她看成是男生和女生一起手牽手在跳舞。

在這樣的游戲過程中，朋朋的創(chuàng)意思維得到了充分發(fā)揮，為了讓她有更多元的創(chuàng)作，媽媽專門從網(wǎng)上找了更多的圖形輸入手機。于是，手機的屏幕上就又多了笑臉娃娃、小花、小山、圣誕樹等更多更新奇的圖案。

沒想到吧，一臺小小的電話，可以玩出這么多的花樣。其實只要爸爸媽媽多付出一點耐心和愛心，給寶寶一些合理正確的引導，就可以幫助寶寶在簡單的生活中發(fā)現(xiàn)無窮的樂趣。

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