六做法不利孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)

如何培養(yǎng)孩子的自信心。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)鼓勵(lì)思考！不管是幼師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該將心比心、換位思考，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家園教育工作中存在哪些問(wèn)題呢？下面是小編精心為您整理的“六做法不利孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)”，僅供參考，希望能為您提供參考！

當(dāng)寶寶的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所以，請(qǐng)讓寶寶從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是寶寶自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。小編建議，父母要注意孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)，謹(jǐn)防以下幾個(gè)誤區(qū)。

1、提供給寶寶太多玩具

你若是以為玩具多、書(shū)籍多，寶寶就會(huì)很開(kāi)心，就會(huì)增長(zhǎng)很多知識(shí)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。當(dāng)然，如果有你在旁邊陪伴和指導(dǎo)，寶寶會(huì)有一定的收獲；如果你只是把玩具和書(shū)扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。因?yàn)閷殞氁话愫芸炀蜁?huì)厭倦，并不斷地?fù)Q其他玩具。久而久之，注意力不集中的習(xí)慣就形成了。

有目的的活動(dòng)更容易集中寶寶的專(zhuān)注力。游戲開(kāi)始時(shí)，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會(huì)兒玩一樣，什么都玩不長(zhǎng)，這樣的游戲是沒(méi)有意義的。游戲質(zhì)量的高低不在于玩具的多少，也不在于玩具價(jià)值的高低，而在于寶寶在游戲中獲得了怎樣的發(fā)展。

2、玩游戲時(shí)過(guò)多干涉、強(qiáng)迫

星星在沙灘上玩沙堆游戲，他小心地用鏟子挖著，把沙子送進(jìn)小桶里，裝入桶里的沙還沒(méi)有灑在衣服上的多。可他一點(diǎn)不在意，不一會(huì)兒星星壘出了一個(gè)長(zhǎng)方體，一個(gè)圓柱體……媽媽從旁邊走過(guò)來(lái)大叫：“怎么把衣服都弄濕了！”爸爸也來(lái)了：“兒子，你的房子怎么沒(méi)有裝門(mén)呢？來(lái)，爸爸教你，在這里留個(gè)小門(mén)！”“我不要留小門(mén)……”星星立即沮喪起來(lái)。

爸爸媽媽總是不經(jīng)意間破壞寶寶在快樂(lè)中建立起來(lái)的專(zhuān)注力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

教育小叮嚀：請(qǐng)?jiān)趯殞毿枰臅r(shí)候再出現(xiàn)。當(dāng)寶寶沉浸在游戲中，請(qǐng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地陪伴他，以能給他安全感的距離為宜。不要對(duì)寶寶的半成品評(píng)頭論足，當(dāng)他希望你分享他的快樂(lè)時(shí)再和他分享。

3、不分時(shí)機(jī)的關(guān)心、干擾、催促

2歲的家家正在地板上專(zhuān)心拼積木。她把積木堆起來(lái)，嘩地又推掉，然后再堆再推。堆的時(shí)候一臉專(zhuān)注，推的時(shí)候滿(mǎn)臉興奮……奶奶一會(huì)兒過(guò)來(lái)“寶貝，喝水了”；一會(huì)兒“寶貝，餓不餓？”；一會(huì)兒“寶寶累不累，要不要休息了？”本來(lái)玩得好好的家家發(fā)起飆來(lái)……

很多父母會(huì)抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車(chē)，一會(huì)兒又去偷看電視……看家家的案例就該知道原因了！當(dāng)寶寶專(zhuān)注地玩的時(shí)候，你一會(huì)兒?jiǎn)栆灰蕊嬃?，一?huì)兒?jiǎn)栶I不餓，試問(wèn)寶寶怎么會(huì)專(zhuān)注于手頭上的事情呢？寶寶的專(zhuān)注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，是被保護(hù)出來(lái)的。因此，你不分時(shí)機(jī)地關(guān)心、干擾寶寶，只會(huì)破壞寶寶的專(zhuān)注力。

4、缺乏耐心

動(dòng)物園猴山旁，蒙蒙高興地看著爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸不斷催促著：“走了走了！還要看老虎、獅子呢！”小家伙不為所動(dòng)：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手對(duì)不對(duì)？”爸爸一邊敷衍著一邊又開(kāi)始催：“走啦，有什么好看的！”

很多時(shí)候不是寶寶缺乏耐心，而是大人提前喪失了觀察的耐心。就像蒙蒙爸一樣，總會(huì)從現(xiàn)實(shí)的角度去考量，如買(mǎi)了門(mén)票就要一次都看完或者天快黑了要盡快看，但是寶寶的專(zhuān)注力卻集中于自己感興趣的事上。所以，當(dāng)寶寶專(zhuān)注于看，專(zhuān)注于觀察的時(shí)候，你不要為了趕時(shí)間而打斷他的蓬勃發(fā)現(xiàn)力。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來(lái)一次，讓寶寶盡情享受專(zhuān)注的樂(lè)趣、發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

5、對(duì)待寶寶的重復(fù)不耐心

3歲的童童反復(fù)把杯子里的水倒進(jìn)另外幾個(gè)杯子里。他仔細(xì)觀察著，發(fā)現(xiàn)這些杯子高矮、粗細(xì)各不同。有的杯子水剛滿(mǎn)，有的杯子水剛好半杯，還有的杯子很小。媽媽在門(mén)口觀察了半天，看到童童把水灑了一身，再也忍不住，立馬制止童童。

寶寶如此專(zhuān)注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專(zhuān)家稱(chēng)之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成這種體驗(yàn)后，寶寶就像完成重大任務(wù)一樣充滿(mǎn)了喜悅和滿(mǎn)足。其實(shí)，寶寶正處于注意力不能持久的年齡，通常會(huì)不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會(huì)忘我的投身其中，注意力的集中程度十分驚人。這時(shí)，你不要去干擾他，讓他一直處于忘我的境地，那么寶寶以后每做一件事情都會(huì)非常專(zhuān)注。

6、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

讓寶寶在一個(gè)安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書(shū)，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西；寶寶在一邊興致勃勃地玩玩具，奶奶在一邊大聲談笑或看電視……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會(huì)比較集中，在此過(guò)程中給予寶寶積極的鼓勵(lì)和肯定，有助于寶寶建立良好的專(zhuān)注力，并能保證寶寶有興趣參與這樣的活動(dòng)。轉(zhuǎn)

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培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的六個(gè)方法

我想大多數(shù)人都有共鳴，這或許是曾經(jīng)的你，或者就是現(xiàn)在的你。我們總是斗志昂揚(yáng)抱著書(shū)本，與書(shū)中的文字來(lái)一場(chǎng)邂逅，來(lái)一場(chǎng)思想的碰撞，總想著自己一直在奮斗的路上。

可惜，我們總被各種信息占領(lǐng)著專(zhuān)注力。

外在干擾：職場(chǎng)上，我們有同事、上司工作信息的輪番轟炸；私底下，手機(jī)的娛樂(lè)信息、朋友約會(huì)總在呼喚著我們 ……

內(nèi)在干擾：我們自身的目標(biāo)飄忽不定，想得到的太多，既想得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，又不想放棄自己的精神娛樂(lè)，最終在努力與懶惰中掙扎，蹉跎了歲月 ……

專(zhuān)注力的缺乏，意味著夢(mèng)想無(wú)限期的拖延。我們偶爾會(huì)定下這樣的目標(biāo)：這個(gè)星期，我要把這本書(shū)讀完。

于是，你在某個(gè)下午癱坐在沙發(fā)上，耳機(jī)里播著音樂(lè)，翻開(kāi)了書(shū)本的第一章。忽然，音樂(lè)里播放了一首你很喜愛(ài)的歌曲，于是，你不自覺(jué)地哼唱起來(lái)。當(dāng)這首歌播放完之后，你注意力再次回到書(shū)本上面。

這時(shí)候，你家人回來(lái)了，帶來(lái)好吃的。你在食物的呼喚下，左手拿書(shū)、右手拿著美食，邊咀嚼著、邊跟親人聊起了天。

當(dāng)你再次意識(shí)到自己要看書(shū)的時(shí)候，微信發(fā)來(lái)了一條朋友約飯的消息，你看著外面的天色已經(jīng)不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃飯要緊……

就這樣，每天總有不同的干擾，讓我們推脫著原本定下的目標(biāo)。雖然我們?cè)S下了承諾，卻在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的這條路上越走越遠(yuǎn)。

相反地，消滅各種干擾，意味著你已經(jīng)領(lǐng)跑著大多數(shù)。在我看來(lái)，專(zhuān)注力的缺乏背后意味著很多：

目標(biāo)及目標(biāo)意義的缺乏（沒(méi)想明白為什么要做）；

目標(biāo)分解的缺乏（怎么去行動(dòng)）；

缺少儀式感或免干擾機(jī)制（導(dǎo)致外界干擾不斷融進(jìn)我們的大腦）；

目標(biāo)過(guò)程中的獎(jiǎng)懲機(jī)制（每次專(zhuān)注過(guò)后得到正向的反饋，形成良性循環(huán)，最終形成習(xí)慣）；

Ps：也許有思考欠缺到位，歡迎讀者來(lái)補(bǔ)充。

那么從問(wèn)題來(lái)看，只要解決以上，也就等價(jià)于解決了我們專(zhuān)注力的問(wèn)題。

一、明確自己最想要的是什么

那些在某個(gè)領(lǐng)域上頗有建樹(shù)的人，他們都有著一個(gè)共同點(diǎn)：目標(biāo)明確、并在此基礎(chǔ)上不斷堅(jiān)持。

所以，一個(gè)一連串的問(wèn)題是：

沒(méi)有目標(biāo)，那就該問(wèn)問(wèn)自己我想得到什么，我要從事什么樣的職業(yè)？或做什么樣的事、想得到什么樣的結(jié)果？

如果目標(biāo)太多，那么目前哪一個(gè)目標(biāo)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是最重要的？列出優(yōu)先級(jí)。

其實(shí)這是一個(gè)最值得深思的問(wèn)題，他代表著我想要成為什么樣的人。

把手段誤解成目的

比如，我們?cè)敢馀Γ赃x擇了看書(shū)。但看書(shū)只是努力的途徑，不是目的。

前期看過(guò)一兩本書(shū)會(huì)帶給我們一種內(nèi)心虛榮的滿(mǎn)足感：“ 我今天看書(shū)了，感覺(jué)很充實(shí)”，但這種與書(shū)本的 “ 蜜月期 ” 的假象不會(huì)維持很久。別把途徑當(dāng)作目的。

積極探尋目標(biāo)的線(xiàn)索

回答自己想要什么，其實(shí)是一個(gè)不容易的問(wèn)題。因?yàn)槲覀兺鶎?duì)目標(biāo)一點(diǎn)感知也沒(méi)有。

拿互聯(lián)網(wǎng)興起的運(yùn)營(yíng)來(lái)說(shuō)，如果對(duì)于一個(gè)完全沒(méi)有接觸過(guò)運(yùn)營(yíng)的人來(lái)問(wèn)：“ 你喜歡運(yùn)營(yíng)嗎？” 你這樣問(wèn)，他會(huì)一臉懵逼，因?yàn)闆](méi)有“運(yùn)營(yíng)”這個(gè)概念，即使未來(lái)的他真的喜歡運(yùn)營(yíng)。

因?yàn)楦兄粯訓(xùn)|西是不是自己喜歡的，你起碼要看到事物的部分面貌，哪怕是冰山一角。

我們換個(gè)角度來(lái)看，許多大學(xué)生都沒(méi)想過(guò)自己的職業(yè)可能性：攝影師或者營(yíng)銷(xiāo)策劃？這些往往只能停留在口中，因?yàn)闆](méi)有接觸過(guò)，不知道具體是要做什么，所以永遠(yuǎn)只能保持著敬畏和不確定。

這也是高校倡導(dǎo)大學(xué)生多接觸外部活動(dòng)的原因之一。多接觸未知事物，或者感興趣的事物，積極尋求自己想要的東西。

另外，對(duì)于我們普通人，目標(biāo)往往都是物質(zhì)導(dǎo)向的（即興趣為次要因素），那么在這種情況下更多的是應(yīng)該看清楚自己的職業(yè)能力偏重，你的性格適合做什么。

在做的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，不斷深耕，這也是一種尋對(duì)目標(biāo)的方式。

二、分解目標(biāo)

可以將目標(biāo)分解為長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)。

明確了自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，就像找到了一個(gè)支架支點(diǎn)，我們應(yīng)該找來(lái)更多的支點(diǎn)，不然你的目標(biāo)很快就會(huì)散架。

換句話(huà)說(shuō)，長(zhǎng)期目標(biāo)具有導(dǎo)向意義，但不具備現(xiàn)實(shí)的具體指導(dǎo)意義。所以要分解目標(biāo)，找到合適的短期目標(biāo)，指導(dǎo)我們的日常學(xué)習(xí)、工作。

下面我以 “ 互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)總監(jiān) ” 為例子簡(jiǎn)述一下。

假設(shè) “ 成為一個(gè)牛的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)總監(jiān) ” 是我們的長(zhǎng)期目標(biāo)，那么我們就可以將目標(biāo)進(jìn)一步拆分，運(yùn)營(yíng)總監(jiān)需要哪方面的能力呢？從某一個(gè)維度進(jìn)行劃分：用戶(hù)運(yùn)營(yíng)、活動(dòng)運(yùn)營(yíng)、內(nèi)容運(yùn)營(yíng)、數(shù)據(jù)分析、統(tǒng)籌規(guī)劃……

這些都是我們要涉及到的能力，再進(jìn)行下一步劃分。比如上述所說(shuō)到的活動(dòng)運(yùn)營(yíng)，那么它可能需要你懂得：活動(dòng)策劃、資源整合、渠道合作、活動(dòng)推廣……

這些都是我們需要列級(jí)的細(xì)分能力。

根據(jù)以上能力細(xì)分，用表格表現(xiàn)出來(lái)，然后根據(jù)自己實(shí)際情況的著重點(diǎn)去考慮。

比如，你一直接觸公關(guān)活動(dòng)的事，那么你可以從活動(dòng)運(yùn)營(yíng)這個(gè)能力著手，去向你的最終目標(biāo)邁出第一步；如果渠道拓展是你的能力優(yōu)勢(shì)所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

在詳細(xì)考慮清楚、定位好之后，你的目標(biāo)感就會(huì)變強(qiáng)。

三、 合理規(guī)劃任務(wù)分配

什么能力做什么事

我們倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者，從舒適區(qū)跳出，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。但這并不意味著一蹴而就地盲目提高。

一個(gè)一心要學(xué)好英語(yǔ)的零基礎(chǔ)學(xué)生，如果一開(kāi)始就拿著雅思英語(yǔ)單詞去背，那么他很快就會(huì)放棄；一個(gè)不會(huì)走路的小孩，不可能學(xué)會(huì)跑步。

同樣地，在任務(wù)分配量的處理上，我們不能太高估一天能給我們空出的時(shí)間。

有些人往往一天給自己布置了很多的學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)果每天的任務(wù)都沒(méi)有完成的，久而久之就會(huì)形成挫敗感。在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)不是我們不夠努力，而是定的任務(wù)太多了。

什么時(shí)候做什么事

在能力訓(xùn)練的安排下面，我們需要盡量安排相關(guān)性比較大的能力放在同一段時(shí)間，那么就可以達(dá)到1+1＞2的效果，這是加速成長(zhǎng)的一條 “ 捷徑 ” 。

在相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，假設(shè)是A和B，在兩者交叉進(jìn)行的過(guò)程中，很大程度上，你能從A的知識(shí)上帶來(lái)B知識(shí)的新啟發(fā)，反之亦然。

這也是學(xué)習(xí)的一種樂(lè)趣，別小看這細(xì)節(jié)，就是這些細(xì)節(jié)拼湊成我們的專(zhuān)注力。

四、建立儀式感

在我們的生命中，很多場(chǎng)景都需要儀式感：結(jié)婚、生日慶祝，學(xué)習(xí)也是。

在你學(xué)習(xí)之前，整理好書(shū)桌前的一切雜物或關(guān)掉你的手機(jī)，兩小時(shí)斷絕一切外界信息或找一個(gè)寧?kù)o的地方、一張正經(jīng)的學(xué)習(xí)桌椅，拿起筆，開(kāi)始。

這種儀式感能幫助我們創(chuàng)造一種有利于形成專(zhuān)注力的環(huán)境。

回想起我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)狀況，就是缺少這樣的儀式感。癱坐在沙發(fā)上、喝著飲料、叼著食物、聽(tīng)著音樂(lè)，這一切都是需要我們正視的陋習(xí)。

五、獎(jiǎng)勵(lì)和督促

目標(biāo)的成效往往是不容易在短期內(nèi)看見(jiàn)的，或許是一個(gè)月，長(zhǎng)則半年或以上。

那么在這個(gè)過(guò)程中，就相當(dāng)于我們不斷地摸黑，看不到自己想看到的；時(shí)間長(zhǎng)了，就很容易放棄。

在這個(gè)時(shí)候，我們更應(yīng)將注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我們做了、堅(jiān)持了就應(yīng)該得到獎(jiǎng)勵(lì)。

那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是應(yīng)該也適應(yīng)地獎(jiǎng)勵(lì)一下自己呢？吃飯加雞腿或出去偶爾Rap一下。

相反地，沒(méi)有完成任務(wù)的時(shí)候也應(yīng)該有懲罰。

至于怎么懲罰？在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，許多人建立主題社群，像讀書(shū)、早起….每天在里面打卡，如果沒(méi)完成就當(dāng)天發(fā)紅包，這不失為一種好的懲罰方法。

當(dāng)然，每個(gè)人都可以有不同的玩法。

六、最后要說(shuō)的

當(dāng)我們開(kāi)始靜下心思考，當(dāng)我們學(xué)會(huì)專(zhuān)注于一件事，我們的生活會(huì)變得不一樣。

有這么一句話(huà)：當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)，幫助你得到你想要的東西。

后來(lái)，我終于明白，當(dāng)你無(wú)比專(zhuān)注地去做某件事時(shí)，效果就會(huì)顯而易見(jiàn)地好，那些你想要的、渴望的就會(huì)與你不期而遇。

當(dāng)你無(wú)比專(zhuān)注地去付出、去投入時(shí)，在不經(jīng)意間，你也會(huì)邂逅那個(gè)更好的自己。

道理誰(shuí)都懂，真正做到的人卻很少。里卻剛好是這樣一群少數(shù)人，風(fēng)里雨里每天早上7:30準(zhǔn)時(shí)推送。

培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的妙招

三歲的樂(lè)樂(lè)在專(zhuān)心搭積木。他想搭建一座“房子”，可每次還沒(méi)搭好，“房子”就不幸倒塌了，樂(lè)樂(lè)很傷腦筋。讓樂(lè)樂(lè)更傷腦筋的是，姥姥和姥爺總是不停地“騷擾”他。

“樂(lè)樂(lè)，你回頭看姥姥一眼?！?/p>

“樂(lè)樂(lè)，給姥爺唱首歌吧?！?/p>

“樂(lè)樂(lè)，快，喝點(diǎn)水?！?/p>

......

.

這樣的事情屢見(jiàn)不鮮。每次看到、聽(tīng)到，都暗暗為孩子感到生氣，更為成人感到惋惜，因?yàn)槌扇烁緵](méi)意識(shí)到，他們正在充當(dāng)孩子成長(zhǎng)的“絆腳石”。

專(zhuān)注力是一種寶貴的學(xué)習(xí)品質(zhì)，對(duì)學(xué)習(xí)速度、學(xué)習(xí)效果有直接影響。擁有良好專(zhuān)注力的幼兒進(jìn)入小學(xué)之后，能夠更快地適應(yīng)角色變化和學(xué)校生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

專(zhuān)注力的形成和發(fā)展在幼兒時(shí)期有得天獨(dú)厚的條件?！额伿霞矣?xùn)》有言：“人生小幼，精神專(zhuān)利，長(zhǎng)成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機(jī)也?！币簿褪钦f(shuō)，幼年時(shí)期是培養(yǎng)兒童專(zhuān)注精神的好時(shí)機(jī)，長(zhǎng)大之后，思維容易渙散，再想培養(yǎng)專(zhuān)注力就困難了。因此要及早教育，不可錯(cuò)失良機(jī)。

01

識(shí)別幼兒的專(zhuān)注狀態(tài)

幼兒的專(zhuān)注力就是指幼兒全神貫注、專(zhuān)心致志地關(guān)注一件事，對(duì)其他事物“視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞、食之而不知其味”，表現(xiàn)出很強(qiáng)的抗干擾性。擁有良好專(zhuān)注力的幼兒在集體教學(xué)、游戲、交往等行為中具有明顯的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干擾。比如，幼兒在閱讀區(qū)專(zhuān)注于正在閱讀的繪本，沉浸于故事所營(yíng)造的情境中，旁邊建構(gòu)區(qū)小朋友的任何動(dòng)靜都對(duì)他構(gòu)不成影響。有時(shí)候，就連別人叫他，他甚至也聽(tīng)不見(jiàn)。

其次，專(zhuān)注的狀態(tài)可以持續(xù)較長(zhǎng)一段時(shí)間。在這段時(shí)間內(nèi)，幼兒全身心地投入眼前的事，致力于解決問(wèn)題、滿(mǎn)足強(qiáng)烈的好奇心。

再其次，專(zhuān)注過(guò)程中伴隨著幼兒的主動(dòng)努力，尤其是遇到困難或挫折時(shí)，幼兒表現(xiàn)出堅(jiān)定的意志和堅(jiān)韌不拔的精神。

最后，幼兒的專(zhuān)注行為有明確的目標(biāo)預(yù)期，并能在行動(dòng)過(guò)程中以此為導(dǎo)向，持續(xù)努力。專(zhuān)注不是無(wú)目的的，而是在一定的目標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。比如，樂(lè)樂(lè)的目標(biāo)就是搭建一座他認(rèn)為完美的“房子”，為此，他嘗試了一次又一次。

所有家長(zhǎng)都希望自己的孩子能在學(xué)習(xí)過(guò)程中專(zhuān)心致志、心無(wú)旁騖，但他們往往覺(jué)得，只有閱讀、聽(tīng)課等才是學(xué)習(xí)。其實(shí)，“搭積木”這樣的活動(dòng)，本身就是幼兒的學(xué)習(xí)方式。這樣的活動(dòng)正是培養(yǎng)幼兒專(zhuān)注力的好機(jī)會(huì)。成人需要做的，僅僅是不打擾他們。

因此，培養(yǎng)幼兒的專(zhuān)注力，需要成人站在幼兒的角度，懂得幼兒的心理，理解幼兒的需要，尊重幼兒的發(fā)展速度與程度，給予幼兒真正需要的——既能滿(mǎn)足其當(dāng)下發(fā)展的需要，又能服務(wù)其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的關(guān)心、支持和愛(ài)護(hù)。

02

讓幼兒興趣自由生發(fā)

一般來(lái)說(shuō)，幼兒對(duì)于感興趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培養(yǎng)幼兒的專(zhuān)注力，首先就要呵護(hù)他們的興趣。

幼兒天性好動(dòng)、好問(wèn)，成人應(yīng)當(dāng)多多創(chuàng)造讓幼兒接觸自然、接觸同伴、接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。幼兒在不斷的體驗(yàn)、探索中更容易生發(fā)廣泛的興趣。《學(xué)記》中說(shuō)，“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也?！闭f(shuō)的就是親身體驗(yàn)、探索的重要性。

興趣的培養(yǎng)一定要在操作、互動(dòng)等親身體驗(yàn)中進(jìn)行，成人需要給予適當(dāng)?shù)闹С帧⒋碳?、?qiáng)化，激發(fā)幼兒探索、認(rèn)知的欲望與熱情。

許多家長(zhǎng)在培養(yǎng)幼兒興趣愛(ài)好、發(fā)展特長(zhǎng)以及“技多不壓身”等旗號(hào)下，給幼兒報(bào)名目繁多的學(xué)習(xí)班、興趣班，把幼兒從一個(gè)課堂“圈”進(jìn)另一個(gè)課堂，將幼兒從大自然、大社會(huì)中抽離出來(lái)，帶入一個(gè)又一個(gè)缺乏生機(jī)、缺乏活力、缺乏幼兒特質(zhì)的世界。這非但不能培養(yǎng)幼兒的興趣，反而會(huì)使幼兒在從一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”轉(zhuǎn)向另一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”的目不暇接中、疲勞作戰(zhàn)中漸漸分散注意力，喪失探索的興趣。

幼兒真正的興趣其實(shí)是自主生發(fā)的，成人只需要提供機(jī)會(huì)。

03

提供有限度的支持

許多時(shí)候，成人往往認(rèn)為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。因此，他們?cè)跒橛變禾峁┩婢?、繪本時(shí)，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學(xué)上的刺激反應(yīng)理論認(rèn)為，過(guò)多的材料會(huì)引發(fā)注意力渙散。就像小貓釣魚(yú)、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對(duì)過(guò)多的選擇和誘惑反而忘記了原本應(yīng)專(zhuān)注的東西。有限度的滿(mǎn)足則會(huì)在一定程度上強(qiáng)化幼兒專(zhuān)注力的持續(xù)發(fā)展。

因此，不必跟風(fēng)地為幼兒提供各種高科技的學(xué)習(xí)機(jī)、閱讀機(jī)、智能學(xué)習(xí)一體機(jī)等學(xué)習(xí)設(shè)備和各式各樣的玩具，而是要提供有便捷限度的、有數(shù)量限度的、有種類(lèi)限度的，能夠激發(fā)幼兒認(rèn)知、操作、思考、互動(dòng)、創(chuàng)造的學(xué)習(xí)工具及玩具。

04

提供“識(shí)時(shí)務(wù)”的幫助

為提升幼兒的專(zhuān)注品質(zhì)，成人除了在材料數(shù)量、種類(lèi)方面提供有限度的滿(mǎn)足，在支持時(shí)機(jī)上也應(yīng)該給予“識(shí)時(shí)務(wù)”的幫助。

“識(shí)時(shí)務(wù)”體現(xiàn)在三個(gè)方面，一是支持時(shí)機(jī)，二是支持頻率，三是支持時(shí)長(zhǎng)。

不要時(shí)時(shí)處處提供周到服務(wù)式的支持幫助，如影隨形地隨叫隨到，唯恐照顧不周、愛(ài)護(hù)不周；也不要時(shí)時(shí)處處提供“權(quán)威指點(diǎn)式”的教導(dǎo)，指點(diǎn)江山式的霸道指揮和指手畫(huà)腳式的嘮嘮叨叨都不足取。對(duì)于難度較大的、幼兒有轉(zhuǎn)移注意力乃至放棄傾向的事情，應(yīng)提供及時(shí)的、頻率相對(duì)高和持續(xù)時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)的幫助、支持和指導(dǎo)；對(duì)于幼兒興趣十分濃厚、難度相對(duì)較低的事情，則可以延時(shí)支持，并且縮短時(shí)長(zhǎng)，降低頻率，甚至可以不支持不幫助不指導(dǎo)。

因此，像樂(lè)樂(lè)姥姥與姥爺那樣，胡亂打擾幼兒的行為是非常不可取的。幼兒專(zhuān)注力的培養(yǎng)和發(fā)展需要自由的心理空間和充分的時(shí)間，不識(shí)時(shí)務(wù)的指導(dǎo)、支持和幫助會(huì)適得其反，成為“干擾”因素，阻礙幼兒專(zhuān)注力的形成與發(fā)展。

6種做法破壞寶寶專(zhuān)注力

家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)問(wèn)，我家的孩子總是對(duì)一件事情不能很專(zhuān)心的去完成，我們應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，寶寶的專(zhuān)注力是需要去培養(yǎng)的。下面，我們就來(lái)給大家分享一下到底哪些做法會(huì)破壞寶寶的專(zhuān)注力，各位寶爸寶媽在以后的育兒過(guò)程中一定要注意咯~

No.1、不分時(shí)機(jī)地關(guān)心、干擾、催促

2歲的家家正在地板上專(zhuān)心拼積木。她把積木堆起來(lái)，嘩地又推掉，然后再堆再推。堆的時(shí)候一臉專(zhuān)注，推的時(shí)候滿(mǎn)臉興奮……奶奶一會(huì)兒過(guò)來(lái)“寶貝，喝水了”；一會(huì)兒“寶貝，餓不餓”；本來(lái)玩得好好的家家發(fā)起飆來(lái)……

很多父母會(huì)抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車(chē)，一會(huì)兒又去偷看電視……看家家的案例就該知道原因了！當(dāng)寶寶專(zhuān)注地玩的時(shí)候，你一會(huì)兒?jiǎn)栆灰蕊嬃?，一?huì)兒?jiǎn)栶I不餓，試問(wèn)寶寶怎么會(huì)專(zhuān)注于手頭上的事情呢？

No.2、提供給寶寶太多玩具

你若是以為玩具多、書(shū)籍多，寶寶就會(huì)很開(kāi)心，就會(huì)增長(zhǎng)很多知識(shí)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。當(dāng)然，如果有你在旁邊陪伴和指導(dǎo)，寶寶會(huì)有一定的收獲；如果你只是把玩具和書(shū)扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。久而久之，注意力不集中的習(xí)慣就形成了。

有目的的活動(dòng)更容易集中寶寶的專(zhuān)注力。游戲開(kāi)始時(shí)，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會(huì)兒玩一樣，什么都玩不長(zhǎng)，這樣的游戲是沒(méi)有意義的。游戲質(zhì)量的高低不在于玩具的多少，而在于寶寶在游戲中獲得了怎樣的發(fā)展。

No.3、缺乏耐心

動(dòng)物園猴山旁，蒙蒙高興地看著爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸不斷催促著：“走了走了！還要看老虎、獅子呢！”小家伙不為所動(dòng)：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手對(duì)不對(duì)？”爸爸一邊敷衍著一邊又開(kāi)始催：“走啦，有什么好看的！”

很多時(shí)候不是寶寶缺乏耐心，而是大人提前喪失了觀察的耐心。就像蒙蒙爸一樣，總會(huì)從現(xiàn)實(shí)的角度去考量，但是寶寶的專(zhuān)注力卻集中于自己感興趣的事上。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來(lái)一次，讓寶寶盡情享受專(zhuān)注的樂(lè)趣、發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

No.4、玩游戲時(shí)過(guò)多干涉、強(qiáng)迫

星星在沙灘上玩沙堆游戲，他小心地用鏟子挖著，把沙子送進(jìn)小桶里，裝入桶里的沙子還沒(méi)有灑在衣服上的多?？伤稽c(diǎn)不在意……媽媽從旁邊走過(guò)來(lái)大叫：“怎么把衣服都弄臟了！”爸爸也來(lái)了：“兒子，你的房子怎么沒(méi)有裝門(mén)呢？來(lái)，爸爸教你，在這里留個(gè)小門(mén)！”……

爸爸媽媽總是不經(jīng)意間破壞寶寶在快樂(lè)中建立起來(lái)的專(zhuān)注力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

No.5、對(duì)待寶寶的重復(fù)不耐煩

3歲的童童反復(fù)把杯子里的水倒進(jìn)另外幾個(gè)杯子里。他仔細(xì)觀察著，有的杯子水剛滿(mǎn)，有的杯子水剛好半杯，還有的杯子很小。媽媽在門(mén)口觀察了半天，看到童童把水灑了一身，立馬制止童童。寶寶如此專(zhuān)注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專(zhuān)家稱(chēng)之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成這種體驗(yàn)后，寶寶就像完成重大任務(wù)一樣充滿(mǎn)了喜悅和滿(mǎn)足。其實(shí)，寶寶正處于注意力不能持久的年齡，通常會(huì)不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會(huì)忘我的投身其中，注意力的集中程度十分驚人。

No.6、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

讓寶寶在一個(gè)安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書(shū)，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會(huì)比較集中，在此過(guò)程中給予寶寶積極的鼓勵(lì)和肯定，有助于建立良好的專(zhuān)注力。

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”

——西塞羅

孩子專(zhuān)注力問(wèn)題，越來(lái)越受到爸爸媽媽們的關(guān)注，我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到爸爸媽媽這樣說(shuō)：

“別的孩子都好好的認(rèn)真聽(tīng)，我孩子就是坐不住，左看右看的，不專(zhuān)心。有時(shí)候還直接站起來(lái)跑來(lái)跑去”

“寶貝明年就要上小學(xué)，在幼兒園總是搗亂，影響其他人，真擔(dān)心上小學(xué)老師會(huì)勸退?！?/p>

“看電視的時(shí)候可以一兩個(gè)小時(shí)不動(dòng)，可是看書(shū)做題5分鐘都不行”

專(zhuān)注力是指孩子能夠把自己的注意力全部集中在某一個(gè)事情身上的能力，包括視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，以及身體協(xié)調(diào)、平衡能力這四個(gè)方面。

世界上偉大的教育家蒙臺(tái)梭利曾經(jīng)有一句經(jīng)典的話(huà)：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會(huì)神的去學(xué)習(xí)?！钡菗?jù)調(diào)查，中國(guó)75%的兒童存在注意力不佳的狀態(tài)。也有研究顯示：孩子年齡越小，有效注意力的時(shí)間越短：

注意力不佳主要集中在男孩身上，但也有少部分是女生。男孩常常好奇心強(qiáng)，對(duì)新事物感興趣，所以常常坐不住。而女孩則可以靜下心來(lái)，但表現(xiàn)的是發(fā)呆和幻想。這些都是注意力不集中的表現(xiàn)，造成學(xué)習(xí)效率極端的低下，從而影響成績(jī)是無(wú)法得到提高。

今天來(lái)聊聊這個(gè)困擾萬(wàn)千爸媽的“專(zhuān)注力”問(wèn)題~

1、專(zhuān)注力是什么

專(zhuān)注力是保證孩子進(jìn)入小學(xué)能夠順利學(xué)習(xí)的最核心的一項(xiàng)能力。

過(guò)程一：把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住。

過(guò)程二：在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽(tīng)的內(nèi)容、學(xué)會(huì)相應(yīng)知識(shí)技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問(wèn)題。

2、專(zhuān)注力的四大品質(zhì)

注意持續(xù)、注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移。

3、專(zhuān)注力不足的典型現(xiàn)象

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4、專(zhuān)注力不足的原因

1.運(yùn)動(dòng)缺乏；

2.孩子看電視，玩游戲過(guò)多；

3.溺愛(ài)；

4.父母的教育理念不一致；

5.偏食；

以下是小編為大家整理出來(lái)的專(zhuān)注力訓(xùn)練方式，都是一些簡(jiǎn)單易好玩的小游戲。家長(zhǎng)可以和寶貝約定每天空出15分鐘來(lái)一起玩游戲。一來(lái)可以增強(qiáng)親子關(guān)系，二來(lái)可以慢慢地提高孩子的專(zhuān)注力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練，相信一定可以看到進(jìn)步的！

建議您在與孩子玩這些游戲的時(shí)候，別告訴孩子這是專(zhuān)注力的訓(xùn)練，盡量不要讓孩子把它當(dāng)做任務(wù)去完成。

可以跟孩子說(shuō)，“寶貝，以后每天晚上媽媽都留出一點(diǎn)時(shí)間跟你玩游戲好不好呀~每天我都給你準(zhǔn)備一個(gè)小游戲！”把這件事情變得更有趣一些。

1

平衡能力訓(xùn)練

頭頂書(shū)走：可以從走直線(xiàn)到圓圈；

運(yùn)乒乓球：在湯勺上放乒乓球，直線(xiàn)，曲線(xiàn)都可以。

2

聽(tīng)覺(jué)能力訓(xùn)練

聽(tīng)后模仿：有節(jié)奏的敲打，可以讓孩子模仿；

聽(tīng)故事講故事：給孩子講一個(gè)故事，讓孩子用自己的話(huà)描述出來(lái)；

聽(tīng)中找錯(cuò)：比如：小狗、小雞、桌子、老虎......找出不同的一種；

傳話(huà)：一家人互相傳話(huà)，讓孩子盡量完整說(shuō)出來(lái)；

聽(tīng)數(shù)說(shuō)數(shù)：家長(zhǎng)念“357”，孩子反過(guò)來(lái)回答“753”，可以慢慢增加長(zhǎng)度；

3

視覺(jué)能力訓(xùn)練

走迷宮：和孩子一起做走迷宮的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的觀察能力，邏輯思維能力和手眼協(xié)調(diào)能力；

找不同：這個(gè)電腦上很多下載，可以和孩子一起玩哦；

涂顏色：拿兩幅畫(huà)，一副有色，一副沒(méi)有，讓孩子對(duì)應(yīng)涂顏色；

拼圖：3D和平面都可以；

撿豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一個(gè)空碗去；

找卡片：讓孩子選一張卡片，然后放入一堆卡片中，再把它找出來(lái)；也可以是找糖果；

搭積木：搭雪花片，樂(lè)高、多米諾等等；

魔方：可以從三階開(kāi)始。

4

舒爾特方格

舒爾特方格是對(duì)孩子注意力穩(wěn)定性測(cè)試的一個(gè)非常好的方法，舒能夠提高孩子的視覺(jué)的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子完成方格的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，而且這個(gè)進(jìn)步是很直接能看到的，這對(duì)孩子以后的閱讀是非常有幫助的。

這里推薦可以在Appstore或者應(yīng)用商城下載《舒爾特方格》軟件進(jìn)行訓(xùn)練。

為什么專(zhuān)注力這么重要？

其實(shí)在低幼年的孩子中，98%的孩子智商是相差無(wú)幾的，那為什么在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績(jī)的懸殊那么大呢？其實(shí)最主要的原因大家都知道，那就是注意力不集中，導(dǎo)致上課沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去。

專(zhuān)注力就像是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一扇門(mén)，這扇門(mén)開(kāi)得越大，孩子學(xué)到的東西就越多，所以可以說(shuō)，專(zhuān)注力是孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中的最核心的一項(xiàng)能力。但它不是特殊人物才具備的，只要經(jīng)過(guò)定期集中訓(xùn)練都將能夠獲得這樣的能力。

這個(gè)能力包含兩個(gè)過(guò)程：

第一個(gè)過(guò)程是比較簡(jiǎn)單的，就是指孩子能把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住就好了。

第二個(gè)過(guò)程是在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽(tīng)的內(nèi)容、學(xué)會(huì)相應(yīng)知識(shí)技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問(wèn)題。

孩子們先天都有個(gè)體差異，對(duì)事情的專(zhuān)注程度都不一樣，爸爸媽媽也無(wú)需太過(guò)擔(dān)憂(yōu)，只要后天注意對(duì)孩子們進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練，那么孩子在這一方面都會(huì)有很大改變的。

如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力？

兒童天性活潑、好奇、好動(dòng)、好玩，注意力不集中，常常靜不下心來(lái)，坐不住，做事不能堅(jiān)持到底，如果不能有意識(shí)地把這種“活潑”的天性逐步導(dǎo)向“專(zhuān)注”，再想規(guī)范孩子的行為習(xí)慣就十分困難了。

第一，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力，有頭有尾，不半途而廢。如在看書(shū)時(shí)，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時(shí)也不一下子放一大堆。如果玩具成堆或書(shū)成堆，就容易使他一會(huì)兒玩這，一會(huì)兒看那，干看這個(gè)，想看那個(gè)，形成注意力分散的壞習(xí)慣。

第二，對(duì)孩子談事情只說(shuō)一遍，不要老是重復(fù)。有些我們對(duì)同一件事情或某一點(diǎn)要求總要反復(fù)交代，久而久之，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽(tīng)好多遍，才能聽(tīng)好。這樣的孩子入學(xué)以后，聽(tīng)課會(huì)漫不經(jīng)心，以為老師也會(huì)像父母那樣重復(fù)地講。所以對(duì)孩子講話(huà)只說(shuō)一遍不再重復(fù)，也是培養(yǎng)注意力的一種方法。

第三，訓(xùn)練孩子善于“聽(tīng)”的能力，通過(guò)聽(tīng)的途徑來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力。如堅(jiān)持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽(tīng)過(guò)若干遍之后，由他復(fù)述一遍，再講給你聽(tīng)，并鼓勵(lì)他在最短的時(shí)間內(nèi)能復(fù)述完整。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。我們可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí)，不東張西望，不胡言亂語(yǔ)，不亂動(dòng)，不亂摸等等。孩子如果能控制與當(dāng)前活動(dòng)無(wú)關(guān)的動(dòng)作行為，就比較容易克服浮躁的情緒，達(dá)到專(zhuān)心致志。

總之，在培養(yǎng)孩子注意力的過(guò)程中，必須循序漸進(jìn)，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開(kāi)始可以要求5分鐘或10分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應(yīng)與時(shí)間要求相應(yīng)。否則，也不會(huì)收到理想的效果。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《六做法不利孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了如何培養(yǎng)孩子的自信心專(zhuān)題，希望您能喜歡！