六個細(xì)節(jié)判斷孩子在幼兒園的情況

孩子在幼兒園能學(xué)到什么。

孩子的成長是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！家長與教師需要多溝通交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“六個細(xì)節(jié)判斷孩子在幼兒園的情況”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

近來，頻頻曝光的多起幼兒園虐童事件讓家長們感到憤怒和恐慌。作為父母，我們應(yīng)該如何保護(hù)好孩子們呢？首先大家必須得及時了解孩子在幼兒園過得如何，這樣一旦有問題才能及時發(fā)現(xiàn)并處理。這里有一些自行判斷的方法，快學(xué)起來！

六個細(xì)節(jié)判斷孩子在幼兒園的情況

在很多時候，由于一些原因，孩子不會主動告訴家長他在幼兒園是否受到不公平待遇。大家不妨通過以下細(xì)節(jié)來判斷孩子在幼兒園過得好不好。

1.寶寶是否愿意在幼兒園大便

對于三歲左右的寶寶而言，大便是一件讓他感到很害羞的事。假如不能適應(yīng)幼兒園環(huán)境，寶寶往往不愿意在幼兒園大便，寧可憋回家解決。

所以說，寶寶愿意在幼兒園大便的話，最起碼可以看出他在幼兒園內(nèi)心有安全感，情緒也很穩(wěn)定。

2.放學(xué)后寶寶是否愿意留園

若寶寶放學(xué)后不想回家，還想在幼兒園多玩一會，說明在他心里幼兒園的吸引力大于家的吸引力，寶寶在幼兒園過得很好很開心。

3.寶寶的飲食是否正常

想知道寶寶在幼兒園吃飯?jiān)趺礃?，大家可以觀察他在家吃晚飯的情況。如果寶寶晚飯吃的很多，吃的速度很快，說明寶寶在幼兒園午飯吃的不好，可能有飯菜不合胃口、飯菜量不夠吃等問題，大家要及時跟老師反映。

4.寶寶的睡眠是否規(guī)律

寶寶入園后，一般很快就能養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律和習(xí)慣。如果寶寶出現(xiàn)中午不睡午覺、晚上不睡早上不起的情況，大家就要重視起來，找到寶寶不能融入幼兒園生活的原因。

5.寶寶是否愿意分享幼兒園生活

一般，孩子回家后會很愿意和爸爸媽媽說起在幼兒園的新鮮事，有時候都不用家長問自己就說不停。這說明寶寶在幼兒園過得好。如果在一段時間里，孩子回家后一直怏怏不樂、沉默寡言，逃避或不耐煩回答你的問題，那他估計在幼兒園過得不如意或者碰上什么不開心的事。

這些表現(xiàn)說明寶寶在幼兒園不開心

寶寶在幼兒園過的不開心通常會有以下這些表現(xiàn)，請大家保持警惕：

★ 不想去幼兒園

若寶寶剛?cè)雸@，早上不愿意去幼兒園很正常。如果寶寶上幼兒園有一段時間了，而且之前上學(xué)的時候沒有抵觸情緒，最近突然不愿意去幼兒園，那就要引起警惕了。這種情況說明寶寶在幼兒園一定遇到了什么事情，大家一定要及時跟幼兒園老師溝通了解真實(shí)情況，不要拖延。

★ 晚上睡覺做噩夢

如果寶寶入園已經(jīng)有一段時間了，在晚上睡覺的時候有煩躁不安、半夜被噩夢驚醒的情況，那么大家要當(dāng)心了。建議及時詢問寶寶在幼兒園里究竟發(fā)生了什么，讓寶寶睡覺都感到恐懼。

★ 突然情緒反常

孩子的情緒容易外露，家長平時應(yīng)多留心。如果寶寶出現(xiàn)以下情況大家應(yīng)多關(guān)注，比如脾氣變壞、變得頤指氣使，突然一入園就哭鬧，很少和其他小朋友交流，看到你表現(xiàn)得很委屈等。另外，孩子突然情緒反常也有可能是寶寶生病的前兆，大家要重視起來。

★ 看老師的表情不對

從寶寶看老師的眼神里，大家能感覺到老師對待寶寶的態(tài)度好不好。如果寶寶面對老師的時候，出現(xiàn)眼神閃躲或者低頭不敢看老師，大家就要多注意了。

在這里要提醒大家，只要寶寶還是很喜歡老師，就說明他在幼兒園沒有問題。有的老師雖然比較嚴(yán)厲但也是為了孩子好，大家別太苛求。

兩個技巧了解寶寶在幼兒園的真實(shí)情況

如何從寶寶口中得知他在幼兒園里的真實(shí)情況呢？達(dá)媽教大家一些小技巧，大家趕緊來學(xué)學(xué)。

? 啟發(fā)式提問

大家可以這么詢問寶寶：“寶貝，幼兒園里有很多玩具，有很多小朋友和老師陪你一起玩，你很開心吧？”不管寶寶如何回答，大家可以進(jìn)一步往下問：“你玩了哪些玩具?。繛槭裁撮_心（不開心）？”接著還可繼續(xù)問：“玩這個的時候，有沒有和其他小朋友一起玩？老師說了哪些話？”

這樣啟發(fā)式的提問不但可以讓寶寶說出實(shí)話，而且能鍛煉他的語言能力。如果孩子不愿意說，要趕緊跳過轉(zhuǎn)移話題。

? 誘導(dǎo)式扮演

大家可以和寶寶玩角色扮演游戲，誘導(dǎo)他把在幼兒園的情景再現(xiàn)出來。比如讓寶寶扮演老師、自己扮演小朋友。在這種情況下，寶寶會自然而然的把幼兒園里發(fā)生的事情展現(xiàn)出來，從而使大家了解寶寶在幼兒園里的真實(shí)情況。

最后提醒大家，不要認(rèn)為把寶寶送進(jìn)幼兒園就完萬事大吉了。作為寶寶最親近的人，你要時刻關(guān)注寶寶的述說和暗示，及時了解他在幼兒園過得好不好。

請相信，不管在什么地方，心存惡意的幼師畢竟還是少數(shù)，大多數(shù)幼師都很有師德很有愛心。希望所有寶寶都能健康、快樂成長。

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讓孩子走向成功的六個細(xì)節(jié)

（一） 珍惜并鼓勵每一個小小的進(jìn)步　培養(yǎng)自信心是幫助孩子取得成功的首要一環(huán)。每當(dāng)孩子取得一個小小的進(jìn)步時，父母應(yīng)不失時機(jī)地予以鼓勵和表揚(yáng)，使孩子堅(jiān)信自己有能力。（二） 肯定——心理強(qiáng)化劑當(dāng)孩子有錯時，應(yīng)該針對錯誤行為就事論事，不應(yīng)否定孩子的全部價值和各方面的成績。（三） 讓孩子善于發(fā)揮自身優(yōu)勢發(fā)揮自身優(yōu)勢亦是強(qiáng)者的一個顯著特點(diǎn)。遺憾的是，不少父母總是把自己的意志強(qiáng)加于孩子，而不愿聽取孩子的個人意愿和自我評價。（四） 專注——注意力的培養(yǎng)通過簡單而經(jīng)常的訓(xùn)練，可以提高孩子在學(xué)習(xí)上的注意力。如對幼兒，可唱一首歌(或用錄音機(jī)放)并要他細(xì)心聽，然后問“歌中的主人公住在什么地方？”“和他在一起的是什么小動物？”（五） 信息刺激——成功的階梯“永不滿足”是強(qiáng)者的一項(xiàng)寶貴品質(zhì)。要常提醒孩子“我有能力取得成功！”同時刺激他奪取新的成功的欲望。若有可能，辦一個孩子成績冊，甚至布置一個陳列室效果則更好。（六）“一步一個腳印”——制定切實(shí)可行的計劃善于分析條件，科學(xué)地制訂計劃是強(qiáng)者的成功之道，亦有賴于幼年時父母的悉心栽培。假如你的孩子自己制定了“優(yōu)秀”的目標(biāo)，父母可以幫助他把這一目標(biāo)分解成若干個小步驟，以便孩子經(jīng)常對照一一攻關(guān)，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

六個激發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛能的方法

六個激發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛能的方法

1、心情法

就是需要通過情感的陽光以及提供豐富多彩的環(huán)境，將孩子潛能的屏蔽捅開，比如貼近自然?？傊?，要培養(yǎng)孩子的豐富感情世界，從而導(dǎo)入良好的心情，有了好心情，就會自覺地輸入積極因素，從而調(diào)動潛意識進(jìn)行工作。

而經(jīng)過研究，我們發(fā)現(xiàn)，天才的秘密就是智力潛能比一般人開發(fā)得多一些早一些而已。所有天才的誕生都源于他們的幼年生活有著豐富多彩的環(huán)境，并獲得了較好的心靈陽光。那么，怎樣使用環(huán)境法開發(fā)孩子的潛能呢？就是為孩子的心靈生活布置充足的陽光，培植健康的情感世界，讓孩子始終有個好心情。

2、開竅法

學(xué)習(xí)法專家曾經(jīng)舉過一個例子，他說，西藏有一個高山湖，它的水位比雅魯藏布江高出數(shù)百米，如果能打通一個山洞，把水引出來發(fā)電的話，將是取之不盡用之不竭的能源。實(shí)際上，該湖所具有的只是潛能，而不是“現(xiàn)實(shí)能”。就“現(xiàn)實(shí)能”而言，該湖的水與天津塘沽口海拔為0米的水是完全一樣的?！案[，孔洞也”，打山洞就是在周圍的山上開竅，開了竅以后就可以把潛在的水能轉(zhuǎn)化為“現(xiàn)實(shí)能”。人的大腦潛能為高山所阻隔，這里的“高山”包括偏見、自卑、懈怠等消極因素。

3、暗示法

1960年，哈佛大學(xué)的羅森塔爾博士曾在加州一所學(xué)校中做過一個著名的實(shí)驗(yàn)。新學(xué)年開始，他讓校長把三位老師叫進(jìn)辦公室，對他們說：“根據(jù)過去三年的教學(xué)表現(xiàn)，你們是本校最好的老師。為了獎勵你們，今年我們特別挑選了三班全校最聰明的學(xué)生給你們教。這批學(xué)生的智商比同齡人都要高，希望你們能有更好的成績。”

老師們表現(xiàn)出掩飾不住的喜悅，臨出門時校長又叮囑他們：要像平常一樣教他們，不要讓孩子或者家長知道他們是被特意挑選出來的。

一年之后，這三班的學(xué)生成績是整個學(xué)區(qū)中最優(yōu)秀的，比平均分?jǐn)?shù)高出兩三成。這時候，校長才告訴老師們真相，這些學(xué)生并不是刻意選出來的，而只是隨機(jī)抽選出來的普通學(xué)生，三位老師萬萬沒有想到事情是會這樣的，只有歸功于自己教得好而已。而校長又告訴他們，其實(shí)他們也是隨機(jī)抽選出來的。

是因?yàn)榘凳景l(fā)生了重要作用，這三位老師覺得自己很優(yōu)秀，充滿了自信與自豪，工作中自然就格外賣力，學(xué)生知道自己是個好學(xué)生，肯定會努力學(xué)好，結(jié)果就真的全部優(yōu)秀起來了。

4、遐想法

愛因斯坦之所以偉大，是因?yàn)樗司哂谐Ｈ藳]有的洞察力以外，還有杰出的理性思維，他能用數(shù)學(xué)方法使他的洞察力變成邏輯的符號公式，這就溝通了他的左右腦。

愛因斯坦既是一個思想家，也是一個科學(xué)家，同時還是一個腦袋里充滿符號和公式的數(shù)學(xué)家，是個左半球發(fā)達(dá)的有邏輯思維的人。但是，愛因斯坦的思想首先來自于圖像和形象，并把它們翻譯成詞句和數(shù)學(xué)符號。當(dāng)他創(chuàng)立相對論時，不是通過他的理性思維，他沒有坐下來用紙和筆一步步算出這個理論，最后得到符合邏輯的結(jié)論。理論的誕生是在一個夏天的下午，愛因斯坦躺在長滿青草的山坡上，透過微閉的眼瞼，凝視著太陽，玩味著通過睫毛而來的光線，當(dāng)時他想知道沿著光束行進(jìn)會是什么樣子，他就像進(jìn)入了夢境一樣，躺在那里，讓他的思想隨意遨游，幻想著他自己正沿著光束行進(jìn)。突然他意識到（頓悟）這正是剛才所探求的問題的答案，這個意識正是相對論的精髓。

5、砥礪法

種子的生命力是巨大的，即使上面蓋著一個常人無法搬動的石頭，種子也可以將它掀翻。而且石頭的重量越大，種子的力量也就越大。因此，開發(fā)孩子的潛力，也可以采用砥礪法，即設(shè)置合適的困難，人可以通過不斷克服困難激發(fā)大腦中的神經(jīng)元之間的突觸，產(chǎn)生征服困難的內(nèi)在興奮感。

6、計劃法

我們經(jīng)常從照片上看見以萬里晴空為背景的冰山景觀，相信每一個人都會發(fā)出由衷的贊嘆：啊，多美??！而我們所看到的，也許不過是浮出水面的一部分而已。到底是什么造就了冰山之美呢？是那部分隱藏在底下的冰山。堆積在底下的冰山，漸漸地就會將一部分瑰麗呈現(xiàn)在水面上，在這里“呈現(xiàn)”是不可預(yù)料也不好控制的，而“堆積”是完全可能通過計劃實(shí)現(xiàn)的，而事實(shí)上，實(shí)現(xiàn)了“堆積”，“呈現(xiàn)”就是不速而至的?！岸逊e”要有計劃，包括有目的、有計劃、有準(zhǔn)備、有措施、有安排、有步驟、有反復(fù)、有效率、有節(jié)制、有效果。

六個方法讓寶寶的英語在暑假逆襲

暑假是逆襲的黃金期，如何利用這個機(jī)會實(shí)現(xiàn)英語的飛越呢？整理本文，希望對大家有所幫助！

在競技賽車?yán)铮热鏔1，賽車之間馬力差不多，速度又都是風(fēng)馳電掣高速運(yùn)轉(zhuǎn)，這種情況下，幾乎不可能有車在直道上超車，只有在彎道的時候，才可能是超車的唯一機(jī)會。人與人之間的區(qū)別如同于賽車，往往體現(xiàn)在業(yè)余時間所做的事情。暑期就是一個可以超車的彎道，利用好這個黃金時期，你的英語水平一定有逆襲的機(jī)會。當(dāng)然，兩個月時間需要合理地進(jìn)行安排，效率才能達(dá)到很高。

1、每天都要學(xué)英語

語言和其他學(xué)科不同，是需要一個積累的過程。每個星期一次性突擊學(xué)習(xí)3-4個小時遠(yuǎn)不如每天學(xué)習(xí)半小時的效果好。因此，要把英語的復(fù)習(xí)納入到每天的計劃中去。如果給英語一個小時的話，可以把它分成若干個小單元，然后安排不同的任務(wù)：詞匯、語法、聽說、讀寫交替進(jìn)行。英語要想學(xué)好必須掌握兩個基本功，那就是背誦和練習(xí)，而這往往需要投入大量的時間，并且不斷反復(fù)的進(jìn)行。

2、從最常接觸到的事物開始學(xué)

如今我們每天的大部分時間都會被電腦、手機(jī)占用，所以可以把你的手機(jī)系統(tǒng)換成英文;電腦系統(tǒng)換成英文;上網(wǎng)看新聞、查信息的時候多瀏覽英文網(wǎng)站，早上收聽英語新聞半小時……都是可以很容易就實(shí)現(xiàn)的。你在用微信給朋友發(fā)表情時，也能認(rèn)識很多常用的英文單詞，比如determined(下定決心的)、dizzy(暈眩的)、whimper(嗚咽)等。外出時也可以關(guān)注街道上的英文標(biāo)識。等等。

3、有意識地多渠道展開學(xué)習(xí)

除了在日常生活中“浸入”英語環(huán)境，你也可以有目的地尋找學(xué)習(xí)材料，那些你感興趣的電影、故事或音樂都是不錯的選擇。在閱讀/觀看的時候，不要以背單詞為目的，而是享受作品為你帶來的美感，盡力體會作品中蘊(yùn)涵的情緒。先把內(nèi)容欣賞完，再來處理你遇到的生詞，盡量不要破壞閱讀的過程。讀完之后，將生詞記錄在單詞本或者各種詞典APP中，這樣不僅記住了單詞，也搞定了單詞的用法、固定搭配、文化背景等。

4、閱讀原版英語讀物

單獨(dú)把這一點(diǎn)拿出來說，是因?yàn)樘貏e重要。要學(xué)好英語，就要大量閱讀。要讀懂真實(shí)的英語讀物，你就需具備一定數(shù)量的閱讀詞匯。認(rèn)識100個單詞，比完全掌握20單詞意義更大。英語詞匯量不過關(guān)，再好的方法和付出也是枉然。其實(shí)沒有必要把英文原版想象得如洪水猛獸般無法接近，事實(shí)上，很多時候當(dāng)你挑選了一本適合你的英語讀物(你感興趣的)，你會發(fā)現(xiàn)這并不是一件不可企及的事情。保持每天閱讀一定量的章節(jié)。

5、背單詞需要“兵團(tuán)作戰(zhàn)”

一天只背30個單詞，那就是添油戰(zhàn)術(shù)小打小鬧，形成不了戰(zhàn)斗力。最有效率的方法是，一次背150個單詞左右，并定期復(fù)習(xí)前一天背過的單詞(必要時適當(dāng)降低單詞學(xué)習(xí)的要求，只要熟悉詞義即可，對單詞的詞性、讀音、用法和搭配不做任何要求，留到以后的泛讀中再學(xué)習(xí))背單詞的方法主要有聯(lián)想記憶和詞根詞綴記憶，結(jié)合閱讀進(jìn)行，這里就不贅述了。

6、借助他人的力量進(jìn)行梳理提升

當(dāng)我們在學(xué)習(xí)時遇到困難的時候，最好的辦法就是向他人求教。任何時候不要囤積問題。可以問一起學(xué)英語的，也可以向老師求助。在這個過程中，不僅能及時找出自身存在的問題，還能根據(jù)他人的引導(dǎo)，得到適合自己的學(xué)習(xí)思路與方法，達(dá)到事半功倍的效果。特別是想練口語的，建議找外教老師。

抓住上面說的這6個要點(diǎn)，運(yùn)用在這兩個月里，雖然不敢保證你一定會通過一個暑假就變身英語學(xué)霸，但你至少可以鞏固并在一定程度上提升你的英語水平，并最終達(dá)到一個超出預(yù)期的目標(biāo)。最后想告訴你，在學(xué)習(xí)的過程中一定要敢于肯定自己，相信自己絕對可以學(xué)好英語。你能堅(jiān)持在暑期學(xué)英語，就已經(jīng)很棒了，時間不會辜負(fù)你的，繼續(xù)加油!

培養(yǎng)孩子專注力的六個方法

我想大多數(shù)人都有共鳴，這或許是曾經(jīng)的你，或者就是現(xiàn)在的你。我們總是斗志昂揚(yáng)抱著書本，與書中的文字來一場邂逅，來一場思想的碰撞，總想著自己一直在奮斗的路上。

可惜，我們總被各種信息占領(lǐng)著專注力。

外在干擾：職場上，我們有同事、上司工作信息的輪番轟炸；私底下，手機(jī)的娛樂信息、朋友約會總在呼喚著我們 ……

內(nèi)在干擾：我們自身的目標(biāo)飄忽不定，想得到的太多，既想得到長足的進(jìn)步，又不想放棄自己的精神娛樂，最終在努力與懶惰中掙扎，蹉跎了歲月 ……

專注力的缺乏，意味著夢想無限期的拖延。我們偶爾會定下這樣的目標(biāo)：這個星期，我要把這本書讀完。

于是，你在某個下午癱坐在沙發(fā)上，耳機(jī)里播著音樂，翻開了書本的第一章。忽然，音樂里播放了一首你很喜愛的歌曲，于是，你不自覺地哼唱起來。當(dāng)這首歌播放完之后，你注意力再次回到書本上面。

這時候，你家人回來了，帶來好吃的。你在食物的呼喚下，左手拿書、右手拿著美食，邊咀嚼著、邊跟親人聊起了天。

當(dāng)你再次意識到自己要看書的時候，微信發(fā)來了一條朋友約飯的消息，你看著外面的天色已經(jīng)不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃飯要緊……

就這樣，每天總有不同的干擾，讓我們推脫著原本定下的目標(biāo)。雖然我們許下了承諾，卻在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的這條路上越走越遠(yuǎn)。

相反地，消滅各種干擾，意味著你已經(jīng)領(lǐng)跑著大多數(shù)。在我看來，專注力的缺乏背后意味著很多：

目標(biāo)及目標(biāo)意義的缺乏（沒想明白為什么要做）；

目標(biāo)分解的缺乏（怎么去行動）；

缺少儀式感或免干擾機(jī)制（導(dǎo)致外界干擾不斷融進(jìn)我們的大腦）；

目標(biāo)過程中的獎懲機(jī)制（每次專注過后得到正向的反饋，形成良性循環(huán)，最終形成習(xí)慣）；

Ps：也許有思考欠缺到位，歡迎讀者來補(bǔ)充。

那么從問題來看，只要解決以上，也就等價于解決了我們專注力的問題。

一、明確自己最想要的是什么

那些在某個領(lǐng)域上頗有建樹的人，他們都有著一個共同點(diǎn)：目標(biāo)明確、并在此基礎(chǔ)上不斷堅(jiān)持。

所以，一個一連串的問題是：

沒有目標(biāo)，那就該問問自己我想得到什么，我要從事什么樣的職業(yè)？或做什么樣的事、想得到什么樣的結(jié)果？

如果目標(biāo)太多，那么目前哪一個目標(biāo)對于我來說是最重要的？列出優(yōu)先級。

其實(shí)這是一個最值得深思的問題，他代表著我想要成為什么樣的人。

把手段誤解成目的

比如，我們愿意努力，所以選擇了看書。但看書只是努力的途徑，不是目的。

前期看過一兩本書會帶給我們一種內(nèi)心虛榮的滿足感：“ 我今天看書了，感覺很充實(shí)”，但這種與書本的 “ 蜜月期 ” 的假象不會維持很久。別把途徑當(dāng)作目的。

積極探尋目標(biāo)的線索

回答自己想要什么，其實(shí)是一個不容易的問題。因?yàn)槲覀兺鶎δ繕?biāo)一點(diǎn)感知也沒有。

拿互聯(lián)網(wǎng)興起的運(yùn)營來說，如果對于一個完全沒有接觸過運(yùn)營的人來問：“ 你喜歡運(yùn)營嗎？” 你這樣問，他會一臉懵逼，因?yàn)闆]有“運(yùn)營”這個概念，即使未來的他真的喜歡運(yùn)營。

因?yàn)楦兄粯訓(xùn)|西是不是自己喜歡的，你起碼要看到事物的部分面貌，哪怕是冰山一角。

我們換個角度來看，許多大學(xué)生都沒想過自己的職業(yè)可能性：攝影師或者營銷策劃？這些往往只能停留在口中，因?yàn)闆]有接觸過，不知道具體是要做什么，所以永遠(yuǎn)只能保持著敬畏和不確定。

這也是高校倡導(dǎo)大學(xué)生多接觸外部活動的原因之一。多接觸未知事物，或者感興趣的事物，積極尋求自己想要的東西。

另外，對于我們普通人，目標(biāo)往往都是物質(zhì)導(dǎo)向的（即興趣為次要因素），那么在這種情況下更多的是應(yīng)該看清楚自己的職業(yè)能力偏重，你的性格適合做什么。

在做的過程中發(fā)現(xiàn)自己的長處，不斷深耕，這也是一種尋對目標(biāo)的方式。

二、分解目標(biāo)

可以將目標(biāo)分解為長期目標(biāo)與短期目標(biāo)。

明確了自己的長期目標(biāo)，就像找到了一個支架支點(diǎn)，我們應(yīng)該找來更多的支點(diǎn)，不然你的目標(biāo)很快就會散架。

換句話說，長期目標(biāo)具有導(dǎo)向意義，但不具備現(xiàn)實(shí)的具體指導(dǎo)意義。所以要分解目標(biāo)，找到合適的短期目標(biāo)，指導(dǎo)我們的日常學(xué)習(xí)、工作。

下面我以 “ 互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營總監(jiān) ” 為例子簡述一下。

假設(shè) “ 成為一個牛的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營總監(jiān) ” 是我們的長期目標(biāo)，那么我們就可以將目標(biāo)進(jìn)一步拆分，運(yùn)營總監(jiān)需要哪方面的能力呢？從某一個維度進(jìn)行劃分：用戶運(yùn)營、活動運(yùn)營、內(nèi)容運(yùn)營、數(shù)據(jù)分析、統(tǒng)籌規(guī)劃……

這些都是我們要涉及到的能力，再進(jìn)行下一步劃分。比如上述所說到的活動運(yùn)營，那么它可能需要你懂得：活動策劃、資源整合、渠道合作、活動推廣……

這些都是我們需要列級的細(xì)分能力。

根據(jù)以上能力細(xì)分，用表格表現(xiàn)出來，然后根據(jù)自己實(shí)際情況的著重點(diǎn)去考慮。

比如，你一直接觸公關(guān)活動的事，那么你可以從活動運(yùn)營這個能力著手，去向你的最終目標(biāo)邁出第一步；如果渠道拓展是你的能力優(yōu)勢所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

在詳細(xì)考慮清楚、定位好之后，你的目標(biāo)感就會變強(qiáng)。

三、 合理規(guī)劃任務(wù)分配

什么能力做什么事

我們倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者，從舒適區(qū)跳出，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。但這并不意味著一蹴而就地盲目提高。

一個一心要學(xué)好英語的零基礎(chǔ)學(xué)生，如果一開始就拿著雅思英語單詞去背，那么他很快就會放棄；一個不會走路的小孩，不可能學(xué)會跑步。

同樣地，在任務(wù)分配量的處理上，我們不能太高估一天能給我們空出的時間。

有些人往往一天給自己布置了很多的學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)果每天的任務(wù)都沒有完成的，久而久之就會形成挫敗感。在這個時候，其實(shí)不是我們不夠努力，而是定的任務(wù)太多了。

什么時候做什么事

在能力訓(xùn)練的安排下面，我們需要盡量安排相關(guān)性比較大的能力放在同一段時間，那么就可以達(dá)到1+1＞2的效果，這是加速成長的一條 “ 捷徑 ” 。

在相關(guān)知識學(xué)習(xí)的過程中，假設(shè)是A和B，在兩者交叉進(jìn)行的過程中，很大程度上，你能從A的知識上帶來B知識的新啟發(fā)，反之亦然。

這也是學(xué)習(xí)的一種樂趣，別小看這細(xì)節(jié)，就是這些細(xì)節(jié)拼湊成我們的專注力。

四、建立儀式感

在我們的生命中，很多場景都需要儀式感：結(jié)婚、生日慶祝，學(xué)習(xí)也是。

在你學(xué)習(xí)之前，整理好書桌前的一切雜物或關(guān)掉你的手機(jī)，兩小時斷絕一切外界信息或找一個寧靜的地方、一張正經(jīng)的學(xué)習(xí)桌椅，拿起筆，開始。

這種儀式感能幫助我們創(chuàng)造一種有利于形成專注力的環(huán)境。

回想起我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)狀況，就是缺少這樣的儀式感。癱坐在沙發(fā)上、喝著飲料、叼著食物、聽著音樂，這一切都是需要我們正視的陋習(xí)。

五、獎勵和督促

目標(biāo)的成效往往是不容易在短期內(nèi)看見的，或許是一個月，長則半年或以上。

那么在這個過程中，就相當(dāng)于我們不斷地摸黑，看不到自己想看到的；時間長了，就很容易放棄。

在這個時候，我們更應(yīng)將注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我們做了、堅(jiān)持了就應(yīng)該得到獎勵。

那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是應(yīng)該也適應(yīng)地獎勵一下自己呢？吃飯加雞腿或出去偶爾Rap一下。

相反地，沒有完成任務(wù)的時候也應(yīng)該有懲罰。

至于怎么懲罰？在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，許多人建立主題社群，像讀書、早起….每天在里面打卡，如果沒完成就當(dāng)天發(fā)紅包，這不失為一種好的懲罰方法。

當(dāng)然，每個人都可以有不同的玩法。

六、最后要說的

當(dāng)我們開始靜下心思考，當(dāng)我們學(xué)會專注于一件事，我們的生活會變得不一樣。

有這么一句話：當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙都會聯(lián)合起來，幫助你得到你想要的東西。

后來，我終于明白，當(dāng)你無比專注地去做某件事時，效果就會顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會與你不期而遇。

當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時，在不經(jīng)意間，你也會邂逅那個更好的自己。

道理誰都懂，真正做到的人卻很少。里卻剛好是這樣一群少數(shù)人，風(fēng)里雨里每天早上7:30準(zhǔn)時推送。

培養(yǎng)孩子樂觀開朗的六個策略

策略一：家庭氣氛、家庭成員之間關(guān)系會影響孩子性格的形成。

一個充滿了打罵聲的家庭，是很難培養(yǎng)出快樂的孩子。媽媽體貼入微的照顧、溫柔的皮膚接觸與撫摸、慈愛的情感，能夠引起孩子的安全依戀感，再加上有規(guī)律的生活節(jié)奏，定時定量的飲食，起床、睡眠的調(diào)節(jié)適當(dāng)，身體活動動靜搭配合理，各種合理要求能得到滿足。這是使孩子產(chǎn)生良好情緒的基礎(chǔ)。父母要為孩子樹立表達(dá)情緒的榜樣。父母要合理地、自然地顯示個人的喜怒哀樂，不要在孩子面前表現(xiàn)出過分的悲傷、壓抑或憤怒。父母能自由地表達(dá)情緒，兒童會受到感染，假如父母的不愉快或憤怒，事因與孩子有關(guān)，應(yīng)明白地讓孩子知道，以免孩子誤認(rèn)為父母的憤怒是因他們犯錯誤而引起的。對孩子的愛也應(yīng)穩(wěn)定、持久，不能在父母高興時對孩子過分溺愛，在心情煩躁時就把氣撒在孩子身上。

策略二：利用游戲來培養(yǎng)孩子良好的情緒。

游戲時是培養(yǎng)樂觀孩子的好時機(jī)。父母應(yīng)讓孩子多和熱情大方的小伙伴接觸，在愉快的創(chuàng)造活動中建立友誼，如小伙伴們一起在玩耍中互相熟識，這對孩子生活處理能力的大小、自我表現(xiàn)能力強(qiáng)弱有很大關(guān)系。在建立了朋友關(guān)系后，就具備了朋友的共同目標(biāo)，從而也為結(jié)成快樂的小伙伴和愉快的集體創(chuàng)造了條件。孩子在玩耍中可能會弄臟衣物，父母可溫和提示，不要因此在孩子玩興很濃時無理地訓(xùn)斥、責(zé)罵孩子，也不要強(qiáng)行責(zé)令孩子停止游戲，甚至禁止小伙伴間的往來，否則會使孩子產(chǎn)生不滿、壓抑的情緒。適應(yīng)性差和有逃避性的孩子，要先讓孩子接觸較安全的陌生環(huán)境和態(tài)度友善的陌生人，以后逐步接觸較復(fù)雜的環(huán)境和各種態(tài)度的人，接觸的時間和次數(shù)也應(yīng)逐步增加。經(jīng)過一個階段的訓(xùn)練后，可讓孩子單獨(dú)接觸新的環(huán)境，讓他們學(xué)會與不同的人融洽相處，培養(yǎng)他獨(dú)立生活的能力，并要不斷鼓勵他如此堅(jiān)持下去，孩子在開朗樂觀的素質(zhì)就會逐漸形成。

策略三：及時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)時及時予以表揚(yáng)。

來自父母和朋友的肯定有利于培養(yǎng)孩子的自信心。有研究表明，自信的孩子比自卑的孩子更樂觀，有更強(qiáng)的適應(yīng)社會能力。父母不要過分強(qiáng)調(diào)孩子的缺點(diǎn)，更不能隨意在別人面前議論孩子的缺點(diǎn)，以免損傷孩子的自尊心。對于孩子的缺點(diǎn)，要采用少打罵，多鼓勵，堅(jiān)持教育疏導(dǎo)的方法，不能用威脅、恐嚇、打罵等粗暴的方法。

策略四：培養(yǎng)廣泛的愛好。

開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂。培養(yǎng)多種愛好可使孩子的生活變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。這以孩子自愿為前提，強(qiáng)壓孩子進(jìn)入各種興趣班學(xué)習(xí)并不能真正達(dá)到目的。

策略五：傾聽孩子的傾訴，引導(dǎo)孩子擺脫困境。

當(dāng)孩子內(nèi)心感到不安，希望向你訴說時，不要置之不理。應(yīng)該放下手頭的工作，坐下來認(rèn)真地聽他訴說。假如孩子表示對某一些事情感到不安或不高興，可以告訴他，此種感受是正常的，任何人在生活中都可能會經(jīng)歷這些事情。讓孩子知道，你的反應(yīng)和他一樣。用講故事的辦法告訴孩子，即使天性樂觀的人也不可能萬事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境的能力，如參加體育運(yùn)動、游戲、公益活動等等，培養(yǎng)豁達(dá)的心態(tài)對孩子將來踏入社會是非常有益的。

策略六：讓孩子學(xué)會珍惜，有感恩的心。

對孩子不可有求必應(yīng)，過分優(yōu)裕的生活會讓孩子不懂珍惜，反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，貪心會導(dǎo)致不快樂的情緒滋長。相反，那些學(xué)會珍惜，過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會玩得很高興。學(xué)會珍惜，有感恩的心，也利于成為一個懂得珍惜親情，孝順父母的人。

父母在親子游戲中常犯的六個錯誤

爸爸媽媽陪伴孩子玩親子游戲，不僅有助于發(fā)展寶貝的智力和想像力，還促進(jìn)親子關(guān)系。但是，不是所有父母都會玩親子游戲，下面列舉的六個錯誤是父母在親子游戲中常犯的，可要注意哦。

錯誤1：急吼吼地干涉寶貝

對寶貝來說，生活中的任何事情都是游戲。因此，寶貝的很多做法可能讓父母感覺困惑，尤其當(dāng)寶貝玩一些父母認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)挠螒驎r，有的父母會急吼吼地跑去干涉寶貝，有的父母卻覺得寶貝玩游戲的小模樣十分可愛，于是拿寶貝當(dāng)玩具逗樂，這些都會對寶貝產(chǎn)生不好的影響。寶貝雖然小，但他天生就會察言觀色。因此，父母的任何行為都會在寶貝的小腦瓜里留下十分深刻的印象，對寶貝產(chǎn)生不一般的影響。

糾正法：

與寶貝建立平等的玩伴關(guān)系是親子游戲的最高境界，這樣可更好地調(diào)動寶貝游戲的積極性。

錯誤2：以父母的價值取向來衡量寶貝的游戲

游戲是寶貝學(xué)習(xí)的最佳方式，也是培養(yǎng)寶貝良好性格與行為方式的最佳訓(xùn)練方法。父母不要人為地限制寶貝的游戲方式，或?yàn)榱俗寣氊悺皩W(xué)”到“知識”而強(qiáng)迫寶貝玩不喜歡的游戲。

糾正法：

讓寶貝充分發(fā)揮他的想像力與創(chuàng)造力，做游戲的主人。當(dāng)寶貝在游戲過程中確實(shí)出現(xiàn)無法解決或可能對他產(chǎn)生不良影響的問題時，父母才有必要介入，并對寶貝加以引導(dǎo)。

錯誤3：違背寶貝的年齡特征開展游戲

不同年齡段的寶貝，對不同的游戲有著不同的興趣與熱情。比如，故意讓手中的物品掉落在地面，讓它發(fā)出響聲，這是1歲左右寶貝樂此不疲的游戲。但如果與2～3歲的寶貝玩這個游戲，他們就會覺得索然寡味，這么大的寶貝可能對玩具更感興趣。

糾正法：

父母應(yīng)該引導(dǎo)不同年齡段的寶貝盡可能玩出適合他們的游戲，這樣才能使他們感興趣，有助于發(fā)展寶貝的智力和想像力。

錯誤4：認(rèn)為良好的游戲習(xí)慣無關(guān)緊要

良好的游戲習(xí)慣，會對寶貝的成長產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。讓寶貝學(xué)會遵守游戲規(guī)則，合理安排游戲時間等等，這些良好游戲習(xí)慣的建立是寶貝理解社會行為規(guī)則的最佳途徑。

糾正法：

玩具玩完了就讓寶貝自己收拾好，并物歸原處;游戲時間要有節(jié)制，不能因?yàn)橥娑绊懗燥垺⑺X等。

錯誤5：總是剝奪寶貝獨(dú)自游戲的權(quán)利

寶貝并不是我們想像的那樣一直需要有人陪著，他也需要有自己的空間。即便幾個月的寶貝，他們也會自得其樂地玩著自己的小手小腳，體驗(yàn)獨(dú)自玩耍的樂趣。

糾正法：

父母要盡可能利用機(jī)會鼓勵寶貝獨(dú)立游戲。當(dāng)寶貝不哭不鬧自己玩耍時，不要打擾寶貝。

錯誤6：在寶貝需要幫助時袖手旁觀

游戲是寶貝自己尋求答案的最佳途徑。當(dāng)寶貝熱衷于游戲活動時，他們可能會提出一些比較特別的要求。這時，應(yīng)盡量幫助他們，千萬不要因?yàn)楹ε聦氊惻K衣服或出現(xiàn)別的問題而約束他們。

糾正法：

為寶貝提供各種各樣的游戲材料，如小紙片、種子、泥土、小剪刀、積木、水、沙、顏料、空紙盒等，讓他們開動腦筋去游戲。當(dāng)寶貝在游戲中遇到困難時，父母要給寶貝自己解決問題的機(jī)會。只有當(dāng)寶貝確實(shí)不能解決時再給予一些幫助。

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