怎樣提高一個人的情商

幼兒一個具體的活動設(shè)計(jì)方案。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！教師有樹立正確的家長觀，以正確的教育方法，讓孩子在成長的天空里展翅高飛。那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？以下是小編收集整理的“怎樣提高一個人的情商”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

我們都知道智商是什么，卻不能具體的知道情商到底是什么？經(jīng)常聽到有人說情商的高低，那什么是情商呢？怎樣判斷一個人的情商呢？

情商主要是指一個人在情緒、情感等方面的品質(zhì)，情商的高低決定著我們是否能更融洽的融入這個社會，遺傳對情商的影響并不大，情商的高低最主要是與后天的教育和生長環(huán)境有關(guān)。

情商是什么

情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。人與人之間的情商沒有明顯的先天差別，情商的高低更多是與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。

美國哈佛大學(xué)的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！庇纱丝梢?，情商對人的成長是多么的重要。情商是可以通過全面系統(tǒng)的課程培養(yǎng)提高并且改變的。學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。注重學(xué)齡前孩子的情商教育，是相當(dāng)必要的。

情商多少算高

情商是一種能力，情商的水平也可以像智力水平那樣用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來，只是目前暫時還沒有系統(tǒng)、權(quán)威、成熟的測試方案。通常只是根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷，或者在綜合測試中加入若干情商因素的考量。

高情商

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分(邊緣系統(tǒng))受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級。科學(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。

其典型表現(xiàn)為：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)，不將自己的價值觀強(qiáng)加于他人。對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力，自信而不自滿。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處，善于處理生活中遇到的各方面的問題，認(rèn)真待每一件事情。

較高情商

自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強(qiáng)，能應(yīng)對大多數(shù)的問題。

較低情商

易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦，能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上，缺乏堅(jiān)定的自我意識，人際關(guān)系較差。

低情商

自我意識差，沒有自信，無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐，嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力差，應(yīng)對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點(diǎn)打擊，經(jīng)常流淚，對生活感到悲觀絕望。

怎樣提高情商

自我覺察

即某種感覺一產(chǎn)生你就能覺察到。對自己的情緒了解得比較清楚的人，比較善于駕馭自己的人生。我們要對自己的直覺有更敏銳的覺察力。假如你遇到了不如意的事，懊惱了幾小時，可也許你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才訝然發(fā)覺。要是你能覺察自己的反應(yīng)，就能盡早律制自己的情緒。掌握感覺才能成為生活的主宰，面對學(xué)習(xí)、工作等人生大事才能有所抉擇。

駕馭心情

好心情，壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是必須保持平衡。我們情緒激動時往往不能自制，但是我們能決定讓這種情緒左右多久。在大家都想避免的各種心情中，失落和郁悶似乎最難應(yīng)付。因?yàn)闃I(yè)績不佳被上司罵了一整天，比較有效的方法是“重新評斷”，即自覺地從比較積極的角度去重新看一件事。你可以告訴自己：“被他罵幾句怎么了，我待會多簽幾單，看你什么表情”。另一個有效的方法是獨(dú)個兒走開，去讓自己冷靜下來。不開心是過一天，開心也是過一天，我為什么過得不開心一點(diǎn)呢？

自我激發(fā)

專家對奧運(yùn)選手，世界冠軍做過研究，發(fā)現(xiàn)這些杰出人物有個共同特征：能激發(fā)自己苦練，要激發(fā)自己去爭取成就，以“天下無難事”的樂觀態(tài)度。悲觀的人遭人拒絕時，可能會說：“我是個失敗者，一輩子都做不成一宗買賣。”樂觀的人會這樣自我開解：“也許我用錯了方法。”或者：“碰巧那位顧客心情不好?！蹦銥槿耸菢酚^還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力去改變，悲觀的人就能學(xué)會比較開朗。保持高度熱忱是一切成就的動力，就是說不斷地給自己定目標(biāo)，不斷地前進(jìn)，這在個人蛻變過程中是一個非常重要的因素。

控制沖動

曾有心理學(xué)家在幼兒園內(nèi)做過這樣一種試驗(yàn)，證明了這種能力對成功的重要性。在試驗(yàn)中，研究人員告訴小朋友，他們可以立即拿走一粒果汁軟糖，但如果他們能等到研究人員做完一些事情，就可以拿兩粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的卻在那里等了對他們來說漫長的20分鐘。在后續(xù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些四歲時就能為了要多拿一位糖而等待20分鐘的人，到了少年時，照樣能夠?yàn)榱诉_(dá)到目標(biāo)而暫時克制心中的喜好。他們待人處事比較圓熟，比較果斷，也比較善于克服人生中的挫折。相反，那些著急拿一粒糖的孩子到了青少年階段，大多比較固執(zhí)、容易沖動犯下錯誤和容易精神緊張。

人際關(guān)系

在與他人相處時，察言觀色、善解人意是很重要的。我們經(jīng)常不知不覺地發(fā)送或接受情緒，一個簡單有效的辦法就是換位思考。多從他人的角度看問題。一個團(tuán)隊(duì)可能有許多優(yōu)秀的人才，可是有些人出類拔萃，有些人卻碌碌無為。為什么會這樣?原來，那些表現(xiàn)突出的人，其人際關(guān)系都很好，交友廣泛，善于團(tuán)隊(duì)協(xié)作。表現(xiàn)平庸的人遇到技術(shù)上的困難時，自己單線作戰(zhàn)或者打電話向各方面的技術(shù)專家求助，然后等他們回音，但往往等不到，徒然浪費(fèi)時間。而成就杰出的人卻很少遇到這種情況。因?yàn)樗麄兤綍r已經(jīng)建立了可靠的關(guān)系網(wǎng)，當(dāng)他要找某人，總是很快就有回音。

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思維能力 是一個人成才的關(guān)鍵！

思維能力

是一個人成才的關(guān)鍵！

1. 思維能力是孩子藝術(shù)、音樂、數(shù)學(xué)、語言全面發(fā)展的基礎(chǔ)

美國有一本關(guān)于兒童思維發(fā)展的暢銷書 - Mind in the Making，書的作者Ellen就曾調(diào)研了很多聰明的孩子，得出的結(jié)論是，強(qiáng)大的思維能力是那些天才兒童的共同特質(zhì)。思維能力是兒童語言、數(shù)學(xué)、藝術(shù)、音樂發(fā)展的基礎(chǔ)，也是他們?nèi)松l(fā)展必備的技能。所以，一個孩子思維能力好，對其它各個學(xué)科都很有幫助。

2、維訓(xùn)練直接幫助孩子智力水平的提高

科學(xué)家曾經(jīng)做過一個實(shí)驗(yàn)，在墻的高處掛一頂帽子，然后找了幾個4歲以內(nèi)的孩子，給他們3根短桿子，問怎么才能把帽子取下來？有些孩子束手無策，但有些孩子就想到將3跟桿子連接成一根長桿。經(jīng)過科學(xué)家進(jìn)一步觀察，發(fā)現(xiàn)能想到拼接長桿方法的孩子普遍智商比較高。

因此，思維能力直接反應(yīng)了孩子智商的高低，訓(xùn)練思維能力也就幫助提高了孩子的聰明才智。

3.思維能力什么時候開始培養(yǎng)？

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol Dweck研究了兒童大腦的發(fā)育，她指出，“兒童大腦在嬰幼兒階段發(fā)育特別快，但是到了大齡后，速度明顯減慢。因此，想培養(yǎng)兒童大腦、訓(xùn)練思維能力，一定要從早期開始。”

就像上面的這張圖所說的，當(dāng)兒童處于8歲以內(nèi)的時候，TA的思維能力是處于一個極速發(fā)展的階段，但是到了8歲以后，增長的曲線明顯放緩。

因此兒童的思維訓(xùn)練存在一個短暫的“機(jī)會窗口”，這個窗口期對應(yīng)于兒童大腦迅速發(fā)育的2-8歲。

ps. 2歲以前的大腦也處于高速發(fā)育的過程，但是2歲以后的思維訓(xùn)練會更容易操作，也更有意義！

4.怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力？

思維能力是可以通過后天訓(xùn)練來提高的，可以通過玩具、教材來鍛煉，另外生活中很多場景也非常適合提高孩子的思維能力，它主要分為以下4個方面！

1理解力訓(xùn)練

理解，指的是對任何一件事物了解的能力。它對未來的人生發(fā)展至關(guān)重要，知識點(diǎn)掌握需要理解，閱讀文章需要理解，和別人交流更需要理解。給孩子多提問，是鍛煉孩子理解力最好的方法，在給孩子不斷地提問中，你會發(fā)現(xiàn)他們會不斷地開動腦筋，思考答案，進(jìn)而也會自己提問，從而不斷加深對外面事物的認(rèn)識！

2判斷力訓(xùn)練

判斷力也是思維能力至關(guān)重要的一環(huán)，表現(xiàn)在，孩子在不同的事物間能找出相同和差異點(diǎn)。

生活里有很多訓(xùn)練判斷力的方法，比如帶娃去超市，可以拿著蘋果、梨子、青菜、葡萄給孩子看，讓他找出不屬于這個組別的食物，這就是判斷力的表現(xiàn)，判斷力首先需要孩子找出事物的屬性，然后根據(jù)屬性再區(qū)分事物的異同。

3概括力訓(xùn)練

概括力需要孩子通過事物的屬性，找出他們共通的性質(zhì)概念，這就需要孩子有一個歸納的過程。

有了概括力，孩子對事物的理解、總結(jié)和歸納程度會大大上一個臺階。

4 推理力訓(xùn)練

邏輯推理也是一種非常重要的思維能力，這種推理一般都是按照因果關(guān)系來的，先明確假設(shè)，然后再推導(dǎo)最后的結(jié)果。

推理力需要孩子平時充分留心細(xì)節(jié)，找出里面的邏輯關(guān)系，這樣推理力自然就跟著提高了！

孩子的聰明才智是可以后天鍛煉的

而后天鍛煉的基礎(chǔ)就是思維訓(xùn)練

0-6歲是孩子大腦高速發(fā)育的年齡階段

咱們可不要錯過這個黃金窗口期喲?。。?/p>

把淘氣兒童作為一個人來對待

對待淘氣的孩子，有的父母是打罵交加，有的一籌莫展，到底該怎么辦呢？首要的就是把淘氣兒童作為一個人來對待。

兒童和大人不同，不僅是量的問題，而且也是質(zhì)的問題。兒童有兒童的天地，他們有自己特有的看法、想法、活動方式、情感需要。這是和成人截然不同的。

因此，成人千萬不要把兒童看成是自己的縮小，看成什么也不懂，什么也不行的小玩偶?？傁胱寖和醋约盒睦锏哪Ｊ饺ハ拗扑麄兊囊磺谢顒?，以為老老實(shí)實(shí)、規(guī)規(guī)矩矩才是理想的兒童。或者按自己個人的需要

去要求孩子，當(dāng)自己心情煩躁時，孩子的天真也變成討厭，當(dāng)自己心緒愉快時，孩子的頑劣也變成了可愛。

有些家長和教師對兒童淘氣持很大偏見。只要孩子一淘氣，不問青紅皂白，輕則批評、訓(xùn)斥、拉扯，重則打罵、懲罰，使淘氣的孩子得不到公平

的待遇。也有些人對孩子的淘氣采取因噎廢食和嬌寵無度的態(tài)度，甚至在成人過分的保護(hù)之下，一切一切都由成人所代替。其結(jié)果，孩子對世界探索追蹤的熱情逐漸消失，使兒童失去了獨(dú)立自主的鍛煉意志的機(jī)會，助長了極端的依賴性，成為兒童后來成長的障礙。

對淘氣的引導(dǎo)，應(yīng)是以極大的熱情來耐心保護(hù)兒童的良好動機(jī)，滿足兒童內(nèi)部的需要，幫助兒童在淘氣中發(fā)展。

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

引導(dǎo)語：小孩都是父母的心頭肉，每個媽媽也更希望自己的寶貝情商很高，雖然說情商有一定的先天遺傳因素，但更重要是后天發(fā)展的。那么如何從小培養(yǎng)孩子的情商呢？一起隨小編往下看看吧！

一、教孩子學(xué)會生存技能

有一個故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠(yuǎn)也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒?！比欢?1歲的伊芙雷站了出來，“我不想死！”她堅(jiān)定地說，“我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小

河，最終你一定會遇到一個小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結(jié)果，他們在伊芙雷的帶領(lǐng)下，勝利地穿出森林。

也許人們會認(rèn)為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實(shí)才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學(xué)會吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊?！币院蟮母櫿{(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時效應(yīng)，或延時滿足。

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘；對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了?！焙⒆佑龅嚼щy，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

三、多接觸社會，經(jīng)風(fēng)雨見世面

有的家長很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關(guān)系緊張，而影響才能的發(fā)揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過

程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會，他的適應(yīng)能力是不會自然萌發(fā)的。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂?，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事，他也懶得動了。正

確的方法應(yīng)該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

五、讓孩子多動腦

一個男孩子因?yàn)橥榷潭鵁o法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動動腦筋你就會有辦法的。”小男孩想了想：“把我的小推車拖到那兒，然后站上去?！薄昂芎?，去吧，孩子。”母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力

一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當(dāng)即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗?！毙∨⒎磸?fù)練習(xí)，終于獲得成功。因此，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數(shù)落孩子：“你怎么這樣不聽話！”“這個不能動，那個不能動。”這會傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長，因?yàn)橛變旱男睦斫】抵饕侵钙浜侠淼男枰驮竿玫綕M足之后。情緒和社會化等方面所表現(xiàn)出來

的一種良好的心理狀態(tài)。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

八、給予鼓勵和支持

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實(shí)際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力，幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛和合作意識

社會是一個群體，任何一項(xiàng)事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實(shí)現(xiàn)的，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會同不同人打交道，并能取長補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見不同的人。

一個良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)為：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。親愛的家長，你的孩子是否都具備這些品質(zhì)呢？

編后語：以上小編整理的九條如何培養(yǎng)孩子情商的小技巧，相信各位媽媽們都了解了不少！日常生活里其實(shí)很多的小習(xí)慣都是能培養(yǎng)孩子的情商發(fā)展，媽媽們學(xué)起來吧！

思維能力是一個人成才的關(guān)鍵

有一次，大家在櫻桃老師親子微信群里討論數(shù)學(xué)啟蒙之類的話題，聊得很深入。有人提議找一個理工科學(xué)霸家長來分享一下如何給孩子做數(shù)學(xué)啟蒙，于是，新加坡的陶恩媽站出來說她認(rèn)識這樣的人，就這樣，她把我們一群人帶進(jìn)了憨爸的圈子里。就職于美國硅谷某IT公司的軟件工程師爸爸，把自己畢生的絕學(xué)都花在了養(yǎng)育孩子這件事情上，每次總是用他那特別迥于常人的清奇思路，帶給我們不一樣的育兒思考、啟發(fā)和方法，今天，我們一起來看看憨爸是如何開始他對憨憨的思維訓(xùn)練之旅的！

憨爸是一個理工科學(xué)霸、硅谷工程師，也是一個陪孩子玩奧數(shù)玩編程玩機(jī)器人的超級爸爸，于父親這個角色而言，他真是太太太稱職啦。所以，幾十萬粉絲都在問：這樣的憨爸可以團(tuán)購嗎？哈哈哈哈哈哈

憨爸我們暫時團(tuán)購不了，還是看看他寫的關(guān)于孩子思維訓(xùn)練的文章吧，并且轉(zhuǎn)給家里的爸爸，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步。

我曾看過清華女教授顏寧參加的一期電視節(jié)目，不禁被顏寧的智商和口才深深折服。身邊有個認(rèn)識顏寧的清華師兄跟我說：“這一點(diǎn)兒都不奇怪，因?yàn)轭亷熃愕乃季S能力太強(qiáng)了，所以在科學(xué)、語言等各方面都很優(yōu)秀！”從那時候起，我才發(fā)現(xiàn)，原來思維能力是一個人成才的關(guān)鍵。

思維能力發(fā)展為什么很重要

思維能力是孩子語言、數(shù)學(xué)、藝術(shù)、音樂全面發(fā)展的基礎(chǔ)。美國有一本關(guān)于兒童思維發(fā)展的暢銷書——Mind in the Making，它的作者Ellen曾研究了很多聰明的孩子，得出的結(jié)論是，強(qiáng)大的思維能力是那些天才兒童的共同特質(zhì)。思維能力是兒童語言、數(shù)學(xué)、藝術(shù)、音樂發(fā)展的基礎(chǔ)。

我曾參加過一場由幾個學(xué)生舉辦的小型慈善音樂會，開場是一段行云流水的鋼琴曲，之后我才知道，演奏的這個孩子是全美鋼琴比賽的冠軍，不僅如此，他還考過加州奧數(shù)競賽的前幾名，是學(xué)校辯論隊(duì)的主力，還收到了斯坦福大學(xué)錄取通知。他的鋼琴老師對我們說：“這個孩子思維能力太棒了，剛開始學(xué)鋼琴時背譜子，反應(yīng)超級快；而學(xué)一首新曲子，老師只要演示一遍，他就能大概明白里面的要點(diǎn)了?！?/p>

所以，一個孩子思維能力好，對其他各個學(xué)科都很有幫助。

思維訓(xùn)練直接提升孩子的智力水平

人的大腦有1000億個活動細(xì)胞，每個細(xì)胞有2萬個鏈接點(diǎn)，活動細(xì)胞與鏈接點(diǎn)的相互交鏈?zhǔn)怯绊懞⒆又橇Πl(fā)展的關(guān)鍵，而思維訓(xùn)練正是通過影響大腦神經(jīng)元細(xì)胞的相互交鏈，從而促進(jìn)孩子的智力發(fā)展。

科學(xué)家曾經(jīng)做過一個實(shí)驗(yàn)，在墻的高處掛一頂帽子，然后找了幾個4歲以下的孩子，給他們3根短桿，問怎么才能把帽子取下來。有些孩子束手無策，但有些孩子就想到將3根桿子連接成一根長桿。經(jīng)過科學(xué)家進(jìn)一步觀察發(fā)現(xiàn)，能想到拼接長桿方法的孩子普遍智商比較高。

可以說，思維能力直接反映了孩子智商的高低，訓(xùn)練思維能力能讓孩子變得更聰明。

思維能力什么時候開始培養(yǎng)

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol Dweck研究了兒童大腦的發(fā)育，她指出：“兒童大腦在嬰幼兒階段發(fā)育特別快，年齡稍大一些后，速度明顯減慢。想培養(yǎng)兒童大腦、訓(xùn)練思維能力，一定要從早期開始?！?/p>

兒童在8歲以下，他的思維能力處于一個極速發(fā)展的階段，但到8歲以后，發(fā)展曲線明顯放緩。因此，兒童的思維訓(xùn)練存在一個短暫的“機(jī)會窗口”，這個窗口期在2～8歲期間，此時，兒童大腦正在迅速發(fā)育。兒童2歲以前的大腦也處于高速發(fā)育的過程，但是2歲以后的思維訓(xùn)練會更容易操作，也更有意義。

怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力

思維能力是可以通過后天訓(xùn)練來提高的，可以通過玩具、教材來訓(xùn)練。另外，生活中很多場景也非常適合提高孩子的思維能力，主要體現(xiàn)在以下4個方面。

理解力訓(xùn)練

理解力指的是了解任何一件事物的能力，對未來的人生發(fā)展至關(guān)重要。知識點(diǎn)掌握需要理解，閱讀文章需要理解，和別人交流更需要理解。

憨憨的老師對學(xué)生強(qiáng)調(diào)最多的就是“理解”兩個字。有一次，我跟老師聊起孩子閱讀的話題，她說：“不能只關(guān)注孩子的閱讀量，還得關(guān)注他們是否真的理解了。怎么幫助孩子理解呢？你可以多問他一些問題，比如這個故事講了什么，故事主人公為什么要這么做……”

判斷力訓(xùn)練

判斷力是思維能力中至關(guān)重要的能力，表現(xiàn)為孩子在不同的事物間能找出相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

生活中有很多訓(xùn)練判斷力的方法。比如有一次我?guī)Ш┖┤コ校樖帜闷鹛O果、梨子、青菜、葡萄給憨憨看，讓他找出不屬于這個種類的食材。他選擇的是青菜，理由是青菜是蔬菜，而其余幾種都是水果。上面的例子就是判斷力的表現(xiàn)，判斷力首先需要孩子找出事物的屬性，然后根據(jù)屬性再區(qū)分事物的異同。

概括力訓(xùn)練

概括力需要孩子通過事物的屬性，找出它們共通的性質(zhì)概念，這就需要孩子能夠歸納。

比如有一天我拿了磁鐵和鐵釘、鐵片、鐵鉤等一堆物件讓憨憨玩，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)這些物件都被磁鐵吸住了，于是他總結(jié)出來，那些物體都是鐵做的，其共同特性是鐵能被吸鐵石吸住。有了概括力，孩子對事物的理解、總結(jié)和歸納程度會上升一個臺階。

推理力訓(xùn)練

邏輯推理也是一種非常重要的思維能力。推理一般都是按照因果關(guān)系來的，先明確假設(shè)，然后再推導(dǎo)最后的結(jié)果。

有一次我們搬了新家，換了門鎖，配了新的鑰匙。有一天開門的時候，我舉著鑰匙圈中3把鑰匙問憨憨：“你來猜猜哪一把鑰匙可以開門？”

憨憨仔細(xì)觀察了一陣，指出了其中一把鑰匙，理由是，新的門鎖配新的鑰匙，因此那把最新的鑰匙肯定是答案。

推理力需要孩子平時充分留心細(xì)節(jié)，找出其中的邏輯關(guān)系，這樣推理力自然就跟著提高了。孩子的聰明才智是可以后天訓(xùn)練的，而后天訓(xùn)練的基礎(chǔ)就是思維訓(xùn)練，2～8歲是孩子大腦高速發(fā)育的年齡階段，家長可千萬不要錯過這個黃金窗口期。

怎樣提高個人情商？

情商是什么

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：

一是認(rèn)識自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；

三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。

四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；

五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

情商是—種能力，可以感覺、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學(xué)習(xí)認(rèn)同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘５纳钆c工作中，適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們，有效的應(yīng)用信息和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標(biāo)，及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的價值與渴望，轉(zhuǎn)化思想為實(shí)際的生活。

情商的水平不像智力水平那樣可用測驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來，它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認(rèn)為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。

我們無法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實(shí)有著簡而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持。

一、 學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對每個人都有好處。

你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實(shí)仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因?yàn)槲覀兗葹樽约旱倪^錯而自責(zé)，又對一個第三者卷進(jìn)來對我們評頭論足而感到憤慨。

界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。

二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。

美國人曾開玩笑地說：當(dāng)遇到事情時，理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。

是的，當(dāng)血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當(dāng)，反之，當(dāng)血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。

事實(shí)上，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導(dǎo)作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。

控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。

當(dāng)血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：

1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。

2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜?！被蛘哒f：“一切都會過去的。”

3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以嘗試美國心理學(xué)家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據(jù)艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

三、 想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”

對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結(jié)果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點(diǎn)。

幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝?！边@對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。

但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進(jìn)行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達(dá)一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。

因此，當(dāng)你準(zhǔn)備向一個同情你的朋友報(bào)怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報(bào)怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實(shí)需要改變的話，下定決心切實(shí)行動起來吧！

四、掃除一切浪費(fèi)精力的事物。

什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費(fèi)精力的事物。

許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。

你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛铩看谓佑|之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹(jǐn)慎交往；另一個是減少與這種人交往。

的確，我們需要去除緩慢地浪費(fèi)精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。

想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。

試試我們提供的方法吧：

1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。

2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：

A、可以有所作為的。

B、不可改變的。

3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。

4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？

5、放棄B單中的問題。

五、 找一個生活中鮮活的榜樣。

我們都曾經(jīng)歷過學(xué)榜樣的年代，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠(yuǎn)。于是我們學(xué)榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因?yàn)槲覀冎?，自己也許一生都成不了大英雄。

是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經(jīng)營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。

你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風(fēng)格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。

在周圍的人中找出你學(xué)習(xí)的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。

六、 為人父母。

為人父母會教會你很多東西。當(dāng)孩子尖叫“為什么不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他并接受極怨恨的現(xiàn)實(shí)。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當(dāng)然這種恨不要持續(xù)下去。

養(yǎng)育孩子是一個雙贏的結(jié)局。在養(yǎng)育孩子的過程中，孩子學(xué)會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養(yǎng)育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。

如果你不愿意生養(yǎng)孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。

七、 從難以相處的人身上學(xué)到東西。

我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多么希望這些人從生活中消失，因?yàn)樗麄儠屓松鷼夂徒^望，甚至發(fā)狂。為什么不能把這些人圈起來，買張飛機(jī)票，送到一個小島上，在那里他們再也不會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學(xué)會沉默，從脾氣暴躁的人身上學(xué)會忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。

而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。

應(yīng)付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發(fā)現(xiàn)他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談?wù)碌脑?，你的反?yīng)應(yīng)當(dāng)是放松下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當(dāng)，你也應(yīng)當(dāng)閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發(fā)現(xiàn)這些人并不那么難以相處。

應(yīng)付難以相處的人的第二點(diǎn)就是把他們當(dāng)成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人?；橐錾顚λ齺碚f充滿坎坷，因?yàn)樗龥]有很明確的界限。在分手多年以后，她學(xué)會了感謝他，因?yàn)樗探o她建立和維持界限的重要性?，F(xiàn)在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：“當(dāng)與他一起生活過以后，這些家伙你就會根本不放在眼里。”如果她當(dāng)時嫁給了一個隨和的人，她可能到現(xiàn)在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的家伙。

不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠(yuǎn)不會選擇難以相處的人。

八、 時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。

你是一個性格開朗外向的人還是性格內(nèi)向、只喜歡獨(dú)處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計(jì)劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無計(jì)劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規(guī)，嘗試截然相反的行動會更有助于我們的成長。

如果你總是聚會中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風(fēng)頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向?qū)Ψ絾杺€好。

自信程度可以看出一個人的性格特點(diǎn)

心理學(xué)家從人們的自信程度、對人際關(guān)系的態(tài)度和對事件反應(yīng)的行為方式把人類的性格分成四大類，具體包括魄力型、表現(xiàn)型、和善型和思考型，不同類型的人有著不同的性格特點(diǎn)。

魄力型的人

做事情認(rèn)真，對事不對人，總是希望能夠提高效率，以工作為重。他們比較喜歡行使權(quán)力和冒險，獨(dú)斷專行，希望大家都能夠像自己一樣有效率。遇到不同意見的時候，是歡迎的態(tài)度，喜歡開誠布公。

表現(xiàn)型的人

樂于冒險。在做決定的時候，感性占優(yōu)勢。遇事容易發(fā)火，有時候會控制不住自己的言辭。注重直覺，為人是很熱情的，不過喜歡出風(fēng)頭，好交朋友并期望得到朋友的支持，行動力很強(qiáng)。

和善型的人

樂于服從，和善，在做決定的時候會更加注重他人的意見。他們最注重人事關(guān)系，把友誼看的很重，希望在親切，和諧的氣氛中工作，所以總是能夠和大家保持一個好的關(guān)系。善于通過接近、理解、尊敬別人來獲得支持，但這種類型的人沒有什么原則。

思考型的人

工作認(rèn)真，做事情之前會先收集資料，然后對它們進(jìn)行詳細(xì)、全面的研究，做決定之前需要深思熟慮，但決定一旦做出，會努力實(shí)現(xiàn)。她們注重邏輯，獨(dú)立性強(qiáng)，和他們做好朋友可能要多用一些時間。

在這里要說的是，上述四種類型是比較籠統(tǒng)的，每個人的行為方式在成長的過程中都是會發(fā)生變化的。有一些朋友可能會兼有幾種類型的特點(diǎn)，但我們仔細(xì)觀察周圍的朋友后會發(fā)現(xiàn)，每個人在特定的環(huán)境和時期內(nèi)基本上都是只有一種基本的行為方式。

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