小學(xué)生寫作業(yè)拖拉

小學(xué)生教育筆記。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵學(xué)習(xí)鼓勵思考！教師在一定情況下要進(jìn)行家訪，了解情況，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，教師可以在哪些方面與家長配合教育孩子呢？以下是小編為大家收集的“小學(xué)生寫作業(yè)拖拉”歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

其實孩子做作業(yè)拖拉有很多原因

不能一味責(zé)怪孩子，要幫孩子找出原因

采取科學(xué)方法鍛煉孩子，營造良好家庭環(huán)境，幫孩子擺脫拖拉的毛病。

一、時間分割法

低年級小學(xué)生的注意力是短暫的，注意力持續(xù)時間一般約為15到20分鐘。

如果持續(xù)時間太長，大腦會疲勞，學(xué)習(xí)效率變低，加之作業(yè)量大，會感到做作業(yè)是漫長而痛苦的事。面對總也做不完的作業(yè)，孩子最后選擇的結(jié)果就是拖拉。

解決方法：

把時間化整為零，分成三四段

比如：估計要1小時完成的作業(yè)，分成三個“20分鐘”，每個“20分鐘”一結(jié)束，就休息5或10分鐘。

由于每次時間短，還有“短期終極目標(biāo)”作為激勵，做起作業(yè)來感覺有個盼頭，就會在規(guī)定時間內(nèi)思想高度集中地做作業(yè)。

也可以用化數(shù)為量的辦法，即把要做的所有作業(yè)按數(shù)量劃分成幾部分。

休息時可以讓孩子聽音樂，可以陪孩子說說話或作點(diǎn)游戲。

開始實施時一定要有家長監(jiān)督提醒，嚴(yán)格把握好休息與做作業(yè)的時間。

二、找出慢的原因

其實孩子拖拉各有各的原因，找出原因，并分析給孩子。并承諾把磨蹭的時間集中起來讓她玩。

三、能力訓(xùn)練法

學(xué)習(xí)是一種能力，是由眼睛和手共同“協(xié)調(diào)、配合”的結(jié)果。如果孩子的視覺分辨能力、視覺廣度、視覺記憶以及精細(xì)動作落后，那么，做作業(yè)對孩子來說就是一件困難的事。

解決方法：

最重要的是提升孩子的學(xué)習(xí)能力，能力的提高會帶動孩子的學(xué)習(xí)成績。

讓孩子多做戶外活動是提升孩子學(xué)習(xí)能力的有效途徑。

小學(xué)生往往憑興趣做事，學(xué)習(xí)的時候玩東西要比從事抄寫或者反復(fù)計算輕松得多。因此要讓孩子將興趣與學(xué)習(xí)結(jié)合很重要。

四、營造良好的家庭環(huán)境

很多小學(xué)生是受家庭環(huán)境的影響。如果家庭成員也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也會影響到孩子的各方面動作慢。

解決辦法：

1、家庭成員要起榜樣作用，自己要一改以往做事慢騰騰的習(xí)慣，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、干凈利索、動作快捷迅速的做事習(xí)慣，讓“快”穿行在日常生活之中。久而久之，孩子的慢性子會有所改變。牽移到學(xué)習(xí)上，也就可以快起來。

2、可以通過游戲活動，制定訓(xùn)練計劃，來促進(jìn)孩子反應(yīng)速度的提高以及思維的快捷性、敏捷性。

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如何解決小學(xué)生作業(yè)拖拉

做為一個一年級學(xué)生的家長，我聽到很多豪豪同學(xué)的媽媽們的抱怨，最大的問題就是孩子做作業(yè)的拖拉。孩子從領(lǐng)作業(yè)到一點(diǎn)一點(diǎn)增加的作業(yè)量，讓他們對做作業(yè)很是不樂意，拖拉成了無數(shù)家長的心病。孩子們總是會把作業(yè)留到最后拖不過去的時候才開始動手。這種情況往往讓家長很是焦急，很是煩惱。

豪豪以前也沒有那么愛做作業(yè)，總是自己想到的時候才做，如果我總是讓他做作業(yè)，甚至講一堆大道理給他聽，都是于事無補(bǔ)的。他不想做的時候總是不去做，就算被我催促著做了，那寫的也是很不認(rèn)真，在檢查的時候總是會讓我生氣。往往也總是會等到最后一天才會去完成所有的作業(yè)，這正如所有孩子的通病。如今作業(yè)少，自然還不是大問題，可是等高年級的時候，作業(yè)多了又該如何是好呢？養(yǎng)成的壞習(xí)慣是很難糾正，與其等到將來才去考慮才去糾正，不如現(xiàn)在就從小培養(yǎng)孩子有一個良好的做作業(yè)的好習(xí)慣。

每個星期五作業(yè)發(fā)回來的那一天，我都會讓豪豪放學(xué)后玩的很開心，但是回到家的第一件事情就是讓他先把作業(yè)大致的看一遍，估計自己需要花費(fèi)多少時間可以做完。對作業(yè)上的要求，比如說有閱讀的任務(wù)或者寫作的作業(yè)，都會讓他先自己思考一下，該怎么去完成。我會靜靜的陪著他一起看作業(yè)的要求，聽他說自己的想法，然后給出我的意見或者去肯定他的想法。這段只有幾十分鐘考慮作業(yè)的過程，我都會盡量讓他感覺輕松愉快，完全沒有壓力。大部分時候我們也會開一些關(guān)于作業(yè)題目的玩笑，在討論中，他基本也明白了具體該怎么完成他的作業(yè)。

周末，豪豪的課外活動比較多，類似棒球橄欖球還有跆拳道等，基本上他全天都在外，回到家里已經(jīng)很累，而且我答應(yīng)過他，只有周末可以打游戲，這是他最開心的一段時間，我都會滿足他，讓他盡情的享受他的周末。這兩天，我們都不會提及作業(yè)這兩字，因為我覺得沒事也沒有必要總說作業(yè)這么枯燥的事情，提多了反而會讓孩子反感作業(yè)，那叫得不償失。

也許很多人會問，孩子做作業(yè)你怎么陪伴呀？我相信很多家長都會陪著孩子做作業(yè)，但是什么是有效的陪伴呢？我從來不希望培養(yǎng)豪豪依賴我的去做作業(yè)的不良習(xí)慣，所以我的陪伴并不是和他一起做作業(yè)，而是表現(xiàn)出我對他的充分信任，讓他自己獨(dú)立完成作業(yè)，但我會在一旁看他發(fā)回來的課堂習(xí)題，找出他做作業(yè)的一些弊端。因為星期五的時候已經(jīng)和他一起過了一遍作業(yè)的題目要求，所以他完全可以獨(dú)立的完成作業(yè)，并不需要再問我什么。做完之后，我不會馬上接過他的作業(yè)去檢查，而是要求他給自己幾分鐘時間檢查。等到我檢查出錯誤的時候，那他是要接受懲罰的。比如說字寫錯了，就罰寫5遍。但是如果他自己檢查出錯誤，就不用懲罰了。

美國的學(xué)校規(guī)定孩子每天十分鐘作業(yè)，現(xiàn)在一年級也不會超過20分鐘一天，我猜想是不想讓孩子一次性做完作業(yè)而讓孩子對作業(yè)有一種疲勞的感覺吧。所以我就讓豪豪盡量平均到每天只做幾張，不超過20分鐘就好。而且我也發(fā)現(xiàn)，每天寫幾張，孩子的速度快，認(rèn)真度也比較高，準(zhǔn)確度也高。豪豪這個年齡的孩子，老實說玩心比較重，對讀書的責(zé)任感并不強(qiáng)，做作業(yè)的態(tài)度也不會過于認(rèn)真。特別是男孩子，粗枝大葉，看題目不認(rèn)真等小問題都會頻繁出現(xiàn)。

當(dāng)我檢查作業(yè)發(fā)現(xiàn)問題的時候，我會先履行我們的約定，懲罰同類型題做5遍。然后和他討論他做錯的原因，如果因為理解題目出現(xiàn)的問題，我就會和他一起分析題目。我從不幫他做作業(yè)，也不會給他答案。比如說寫作文，為了偷懶，小家伙以前寫作文都是一句話兩句話，而且能少寫幾個字就少寫幾個字。后來我發(fā)現(xiàn)其實他說的都是長句子，但是一旦到了造句或者作文的時候，會遇到很多生字不會拼寫，這時候一旁陪伴他的我就會積極的告訴他怎么拼寫生字，這樣也可以讓他不會去想怎么偷懶?，F(xiàn)在他遇上寫作也是長篇大論了，雖然寫的有時候看著很無厘頭，但我覺得這樣就很好。對孩子不能要求太高，低要求讓孩子比較容易達(dá)到也會增加他的自信心。

最初幾年，孩子在培養(yǎng)良好的做作業(yè)習(xí)慣時，父母的陪伴是必不可少的。因為我們坐在他的一旁，一來可以給他一個小小的壓力，讓他不敢開小差或者對作業(yè)不認(rèn)真；二來，他需要我們的時候，可以馬上給予幫助，降低他對作業(yè)的難度而產(chǎn)生的厭惡感；三來，作業(yè)完成后，可以和孩子談?wù)剬懽鳂I(yè)的心得，是一種很好的親自互動。

而所謂的巧陪伴就是，第一，用聊天的方式幫助孩子解決作業(yè)的要求，這樣孩子做起來的時候已經(jīng)心中有數(shù)，自然是比較輕松。就好比如果我們已經(jīng)知道了一個難題的解決方案，那么解決的時候就不會那么抗拒，心情是比較放松的。第二，充分給予孩子信任，讓他自己動手寫作業(yè)，寫完后自己檢查。千萬不要孩子做一題家長就去看一題，那就增加孩子的厭惡感了。第三，及時發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)問題，可以馬上及時的糾正，這樣就不會讓同樣的問題反復(fù)的出現(xiàn)。第四，每天盡量不要讓孩子長時間的去寫作業(yè)，即使孩子作業(yè)很多，也可以安排三小時休息一次，只要時間合理安排，孩子就會學(xué)會怎么安排自己的學(xué)習(xí)。

最后想說，孩子做完作業(yè)后，如果時間有多，盡量滿足孩子做一些他想做的可以讓他開心的事情，除了一些已經(jīng)約定好不能做的事情，其它的都可以滿足孩子。我一般和豪豪約定好，周一到周五不能打游戲不能看電視，其它出去打球玩lego或者做別的事情都可以隨便他自己決定。

如何改變孩子寫作業(yè)拖拉

許多家長可能都會遇到這樣的難題：孩子寫作業(yè)太慢，拖拖拉拉，磨磨唧唧，沒完沒了，因此總是不能按時完成，令人非常頭疼。這是怎么回事呢？

02

孩子寫作業(yè)慢，可能是這五個原因造成的，分別是：條理性差、過于追求完美、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、注意力不集中、協(xié)調(diào)性差。

03

條理性差

表現(xiàn)在：亂找東西，做題沒順序，一會找找橡皮，一會找找鉛筆，本來是一個小時就能做完的作業(yè)，他就要花兩個小時甚至更多。有的孩子一會寫幾道語文題，一會再去做做數(shù)學(xué)題，不按照順序來，經(jīng)常會出現(xiàn)遺漏或者做錯的情況。

對策：首先，父母要告訴孩子，寫作業(yè)之前要把文具準(zhǔn)備好，要把作業(yè)的順序安排好。要想治本，還需父母的放手，不要什么都幫孩子準(zhǔn)備好，讓孩子自己學(xué)著照顧自己，自己安排自己的生活和學(xué)習(xí)。甚至可以讓孩子適當(dāng)幫父母做點(diǎn)家務(wù)，這樣孩子條理性也會越來越好。

04

過于追求完美—橡皮綜合征

還有的孩子雖然作業(yè)工整，成績也好，但有一個毛病，就是寫作業(yè)特別慢。寫的字稍微有一點(diǎn)不整齊或者頁面有一點(diǎn)不干凈的地方，就會馬上擦掉重寫，有時甚至把本子擦破了，如同強(qiáng)迫癥一般。喜歡使用橡皮，不停地擦來擦去的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“橡皮綜合癥”。一般是因為孩子學(xué)習(xí)壓力大，心情焦慮，怕出錯，對自己要求高才會出現(xiàn)這樣的情況。

對策：對患有“橡皮綜合癥”的孩子，父母不要過多指責(zé)，可以用偶爾獎勵的方式，來達(dá)到“治愈”目的。比如和孩子約定好，如果能在少用橡皮的情況下還能較快較好地完成作業(yè)，就能得到一定的獎勵。如果孩子實在離不開橡皮，家長最好把橡皮沒收，經(jīng)過一段時間的強(qiáng)化訓(xùn)練，孩子依戀橡皮的壞習(xí)慣會逐漸得到糾正。

05

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差—對學(xué)習(xí)不感興趣，做作業(yè)吃力

孩子本身的基礎(chǔ)就差，上課時又沒聽懂，回到家做作業(yè)自然費(fèi)勁。一個人干著自己頭疼的事，當(dāng)然不可能主動，于是就能拖則拖了。

對策：了解孩子到底哪里掌握的不好，家長可以自己給孩子補(bǔ)習(xí)，或者告訴老師，讓孩子及時消化掉新學(xué)的知識點(diǎn)。基礎(chǔ)是從小就要打好的，所以小學(xué)期間家長一定要緊盯著孩子的作業(yè)學(xué)習(xí)情況，等到孩子養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自然學(xué)習(xí)就不用家長費(fèi)心了。想方設(shè)法讓孩子感受到學(xué)習(xí)是一件有趣的事情，每個人都是這樣，對于喜歡的事、有趣的事都愿意快點(diǎn)做；而對于枯燥的事，不那么有趣的事，則能拖則拖。因此，父母要多想辦法，盡量調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)興趣。

06

注意力不集中—無關(guān)動作多

寫作業(yè)時總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達(dá)一圈，到外摸摸看看。你家的孩子也有這樣的毛病嗎？

對策：父母可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。放學(xué)后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。

07

協(xié)調(diào)性差—感統(tǒng)失調(diào)

孩子磨蹭的原因還可能是孩子生理方面的。當(dāng)今中國家庭多為獨(dú)生子女家庭，家長都視孩子為掌上明珠，兒童應(yīng)有的摸、爬、 滾、打、蹦跳等行為，在發(fā)育的自然歷程中被人為破壞。兒童該爬的時候沒爬，日后可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性、平衡感差、該哭的時候不讓哭，口腔肌肉缺乏鍛煉，心肺功能弱，甚至語言表達(dá)差。也就是說寫作業(yè)時，由于思維較快，但表達(dá)和寫較慢，經(jīng)常寫錯、漏寫、跳字甚至串行，只能重新擦掉，有時寫了擦，擦了又寫，經(jīng)常把本子擦破。孩子自己也很著急，很生氣。

對策：這樣的孩子，需要專門做一些感統(tǒng)訓(xùn)練。孩子是否有感統(tǒng)失調(diào)，細(xì)心的父母只要有心是能發(fā)現(xiàn)的。如果發(fā)現(xiàn)孩子確實不是因為態(tài)度問題，不是因為主觀努力不夠，可以帶孩子到醫(yī)院去檢查一下，看看感統(tǒng)是否失調(diào)。如果確實有，只要堅持做一段時期的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子就會有所好轉(zhuǎn)。

08

努力 做優(yōu)秀的爸媽，家長一定要找到原因，對癥下藥，才能改變孩子寫作業(yè)磨蹭的毛病。我們要高質(zhì)量的陪伴和幫助孩子，當(dāng)孩子遇到困難時，不是把孩子推給學(xué)校并予以責(zé)怪，而是做一個真正能幫助孩子成長的家長。真正的教育是一場修行，是孩子的純真、無私、靈動洗濯了成人的浮躁、功力、自大的心理歷程。世界上沒有完美的人，愿我們都成為更好的父母，一起共勉吧。

小學(xué)生寫作業(yè)慢怎么辦

很多家長可能都會遇到這樣的難題：孩子寫作業(yè)太慢，老是不能按時完成作業(yè)。非常令人頭疼，拖拖拉拉，磨磨唧唧，沒完沒了?？墒?，即使你坐在他旁邊，盯著孩子寫，一筆一劃指導(dǎo)他寫，孩子未必能改變寫作業(yè)磨蹭的毛病。

這是怎么回事？這是因為很多家長沒有找到孩子寫作業(yè)慢的真實原因，孩子寫作業(yè)慢，有可能是因為他條理性差——學(xué)習(xí)無方法，也有可能是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差——學(xué)習(xí)沒有興趣，學(xué)習(xí)有困難，還有可能是時間觀念差——不會管理時間。家長一定要找到原因，對癥下藥，才能改變孩子寫作業(yè)磨蹭的毛病。

01

條理性差做題沒順序，總是在亂找東西

一會找找橡皮，一會找找鉛筆，本來是一個小時就能做完的作業(yè)，他就要花兩個小時甚至更多。而且一會寫幾道語文題，一會再去做做數(shù)學(xué)題，不按照順序來。

老師在批改作業(yè)時也發(fā)現(xiàn)，這類的學(xué)生作業(yè)經(jīng)常不按照順序做，也不寫題號，根本弄不清是哪道題，所以有些題經(jīng)常會做錯或漏做。

父母怎么辦

首先，父母要先告訴孩子，寫作業(yè)之前要做好準(zhǔn)備，文具，作業(yè)的順序都需要孩子來安排。沒有條理，也就是沒有做計劃的問題。父母要從小教育孩子養(yǎng)成事前準(zhǔn)備的好習(xí)慣，防止遇事慌亂。

真正要治本，還得在生活上和學(xué)習(xí)上全方位要求孩子，慢慢地從各方面放手，要讓孩子自己學(xué)著照顧自己，自己安排自己的生活和學(xué)習(xí)，父母不要手太勤，忍不住幫孩子去做，要學(xué)著做一個懶媽媽，甚至可以讓孩子適當(dāng)幫父母做點(diǎn)家務(wù)，這樣孩子條理性也會越來越好。

02

過于追求完美橡皮綜合癥

還有的孩子，什么都好，作業(yè)工整，成績優(yōu)秀。就是有一個毛病，寫作業(yè)特別慢，寫的字稍微有一點(diǎn)點(diǎn)不整齊或者不干凈的地方，就會馬上擦掉重寫，有時甚至把本子擦破了，如同強(qiáng)迫癥一般。

父母怎么辦

老是喜歡使用橡皮，不停地擦來擦去的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“橡皮綜合癥”。原因是孩子學(xué)習(xí)壓力大，心情焦慮，怕出錯，對自己要求高或者是父母對孩子要求高造成的。

對患有橡皮綜合癥的孩子，父母不要過多指責(zé)，要用獎勵手段進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練來達(dá)到目的。孩子在家做作業(yè)時盡量少用橡皮，如果作業(yè)本保持清潔、在一定時間內(nèi)迅速準(zhǔn)確地寫好字，就有一定獎勵。

如果孩子離不開橡皮，家長最好把橡皮沒收，經(jīng)過一段時間的強(qiáng)化訓(xùn)練，孩子依戀橡皮的壞習(xí)慣會逐漸得到糾正。

03

基礎(chǔ)差學(xué)習(xí)不感興趣，做作業(yè)吃力

本身的基礎(chǔ)就差，上課老師講的很多知識點(diǎn)還沒有消化吸收，回到家做作業(yè)的時候自然就很費(fèi)勁。一個人干著自己頭疼的事，他當(dāng)然不可能主動，當(dāng)然是能拖則拖呀！

父母怎么辦

了解孩子到底哪里掌握的不好，家長可以自己給孩子補(bǔ)習(xí)，或者告訴老師，讓孩子及時消化掉新學(xué)的知識點(diǎn)?；A(chǔ)是從小就要打好的，所以小學(xué)期間家長一定要緊盯著孩子的作業(yè)學(xué)習(xí)情況，等到孩子養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自然學(xué)習(xí)就不用家長費(fèi)心了。

想方設(shè)法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來，每個人都是這樣，對于喜歡的事、有趣的事都愿意快點(diǎn)做；而對于枯燥的事，不那么有趣的事，則能拖則拖。所以，父母要多想辦法，盡量調(diào)動孩子的寫作業(yè)興趣。

04

注意力不集中無關(guān)動作多

因?qū)懽鳂I(yè)時總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達(dá)一圈，到外摸摸看看。你家的孩子也有這樣的毛病嗎？

父母怎么辦

父母可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。放學(xué)后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。

給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好所有要用到的文具，避免寫作業(yè)的過程中又找東西。

05

協(xié)調(diào)性差感統(tǒng)失調(diào)

有的孩子如果有足夠的耐心的話，問題都能答對，但是不能太著急，不能逼他，只能耐心地等。每次寫完作業(yè)時，由于思維比較快但是表達(dá)和寫的慢，所以就經(jīng)常寫錯、漏寫、跳字甚至串行，那樣就要重新擦掉，有時寫了擦，擦了又寫，經(jīng)常把本子擦破。孩子自己也很著急，很生氣。

影響孩子磨蹭的原因還有一類是孩子生理方面的。兒童該爬的時候沒爬，日后可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性、平衡感差、該哭的時候不讓哭，口腔肌肉缺乏鍛煉，心肺功能弱，甚至語言表達(dá)差。

父母怎么辦

這樣的孩子，需要專門做一些感統(tǒng)訓(xùn)練！孩子是否有感統(tǒng)失調(diào)，細(xì)心的父母只要有心，是能發(fā)現(xiàn)孩子的。如果發(fā)現(xiàn)孩子確實不是因為態(tài)度問題，不是因為主觀努力不夠，可以帶孩子到醫(yī)院去檢查一下，看看感統(tǒng)是否失調(diào)！如果確實有，只要堅持做一段時期的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子就會有所好轉(zhuǎn)！

除了以上介紹的五類常見現(xiàn)象，不同得孩子或許還會有其他不同的問題，家長一定要找到原因，對癥下藥，才能改變孩子寫作業(yè)磨蹭的毛病，幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)孩子寫作業(yè)太拖拉怎么辦

小學(xué)生做作業(yè)拖拖拉拉是一個普遍現(xiàn)象，很多小學(xué)生家長認(rèn)為孩子做作業(yè)拖拉是故意的，因此動輒喝斥孩子，或者在旁邊盯著孩子做作業(yè)，結(jié)果仍然收效甚微。專家介紹，小學(xué)生做作業(yè)拖拉是由很多原因造成的，家長不能一味責(zé)怪孩子，要幫助孩子找出慢的原因，并采取一些科學(xué)的方法鍛煉孩子，為孩子營造良好的家庭環(huán)境等，幫助孩子擺脫做作業(yè)拖拉的毛?。?/p>

一、時間分割法

低年級小學(xué)生的注意力是短暫的，注意力持續(xù)時間一般約為15到20分鐘。如果持續(xù)時間太長，大腦會疲勞，學(xué)習(xí)效率變低，加之作業(yè)量大，會感到做作業(yè)是漫長而痛苦的事。面對總也做不完的作業(yè)，孩子最后選擇的結(jié)果就是拖拉。

因此家長可以把時間化整為零，分割成三四段。比如估計要用1小時完成的作業(yè)，把時間分成三個“20分鐘”，每個“20分鐘”一結(jié)束，就休息5或10分鐘。由于每次時間短，還有“短期終極目標(biāo)”作為激勵，做起作業(yè)來感覺有個盼頭，就會在規(guī)定時間內(nèi)思想高度集中地做作業(yè)。也可以用化數(shù)為量的辦法，即把要做的所有作業(yè)按數(shù)量劃分成幾部分。比如，有15道數(shù)學(xué)題，規(guī)定每做完5道就休息5分鐘，然后再做下一個5道題。休息時可以讓孩子聽音樂，可以陪孩子說說話或作點(diǎn)游戲。開始實施時一定要有家長監(jiān)督提醒，嚴(yán)格把握好休息與做作業(yè)的時間。

二、找出慢的原因

一位小學(xué)生家長說，一次，我發(fā)現(xiàn)女兒抄生字很慢，經(jīng)我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)她寫一個字用10秒鐘，然后間隔大約10秒鐘時間再寫下一個字。原來慢的原因是間隔時間太多。我把分析結(jié)果講給她聽，告訴她要想提高做作業(yè)速度必須減少間隔。兩個字的時間間隔不超過5秒，寫滿一頁可以休息5分鐘，可喝水、削鉛筆等。學(xué)習(xí)半個小時可以休息10分鐘，畫畫、看畫報或玩玩具。她很來勁，請我計時給她測試。結(jié)果，寫字速度提高了兩倍多。結(jié)論就是：把磨蹭的時間集中起來讓她玩。

三、能力訓(xùn)練法

首先學(xué)習(xí)是一種能力，是由眼睛和手共同“協(xié)調(diào)、配合”的結(jié)果。如果孩子的視覺分辨能力、視覺廣度、視覺記憶以及精細(xì)動作落后，那么，做作業(yè)對孩子來說就是一件困難的事。再加上小學(xué)生往往憑興趣做事，學(xué)習(xí)的時候玩東西要比從事抄寫或者反復(fù)計算輕松得多。

家長要從根本上解決孩子作業(yè)拖拉的毛病，最重要的是提升孩子的學(xué)習(xí)能力，能力的提高會帶動孩子的學(xué)習(xí)成績。讓孩子多做戶外活動是提升孩子學(xué)習(xí)能力的有效途徑。比如，粘知了、捉蟈蟈、籃球投籃、打乒乓球、打靶等可以鍛煉視覺與手的協(xié)調(diào)能力，剪紙、仿繪、穿針線等可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，走迷宮、圖形辨異等活動可以鍛煉孩子的視覺能力。另外，跳繩、滑冰、蹦蹦床、走平衡木等活動可以培養(yǎng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

四、營造良好的家庭環(huán)境

有些小學(xué)生做作業(yè)拖拉是孩子本身的性格特點(diǎn)引起的動作慢，也有很多小學(xué)生是受家庭環(huán)境的影響。如果家庭成員也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也會影響到孩子的各方面動作慢。

1. 家庭成員要起榜樣作用，自己要一改以往做事慢騰騰的習(xí)慣，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、干凈利索、動作快捷迅速的做事習(xí)慣，讓“快”穿行在日常生活之中。比如，和孩子一起做家務(wù)活時，比賽看誰先做完或在規(guī)定時間內(nèi)做完，洗漱、穿衣、疊被等看誰先完成。久而久之，孩子的慢性子會有所改變。牽移到學(xué)習(xí)上，也就可以快起來。

2.可以通過游戲活動，制定訓(xùn)練計劃，來促進(jìn)孩子反應(yīng)速度的提高以及思維的快捷性、敏捷性。

如，每天出30道簡單加減運(yùn)算題寫在紙上，用秒表計算時間，看誰能在最短的時間內(nèi)準(zhǔn)確無誤地算完，這是算；比賽抄寫一長串?dāng)?shù)字，看誰先最快抄完，這是寫；家長隨意寫下幾組一排數(shù)字或字母，要求孩子快速用筆劃其中連續(xù)相同的數(shù)字或字母。如：25655288955687755959，用筆劃出“55”，或找出一本書，比賽看誰找到一篇文章中高頻出現(xiàn)的某個詞，這是找；玩兩個字的詞語接龍，越快越好，這是說。

這種算、寫、找、說訓(xùn)練可以由家長設(shè)計，每天一練，每次練半個小時。在求質(zhì)量的基礎(chǔ)上求速度，越快越好。一定要堅持它一兩個月，中途不能放棄，對改掉孩子做作業(yè)拖拉的毛病有很大幫助。

如何解決孩子寫作業(yè)拖拉

很多家長都會遇到這樣的難題：孩子寫作業(yè)太慢，老是不能按時完成作業(yè)。非常令人頭疼，可是，即使你坐在他旁邊，盯著孩子寫，一筆一劃指導(dǎo)他寫，孩子未必能改變寫作業(yè)磨蹭的毛病。

這是怎么回事？專家認(rèn)為，這是因為各位家長沒有找到孩子寫作業(yè)慢的真實原因，孩子寫作業(yè)慢，有可能是因為他條理性差——學(xué)習(xí)無方法，也有可能是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差——學(xué)習(xí)沒有興趣，學(xué)習(xí)有困難，還有可能是時間觀念差——不會管理時間，家長一定要找到原因，對癥下藥，才能改變孩子寫作業(yè)磨蹭的毛病。

一、條理性差--學(xué)習(xí)無方法。

洋洋今年上小學(xué)二年級，平時除了學(xué)習(xí)和作業(yè)洋洋什么也不用操心，衣食住行、連書包都由爸爸媽媽整理好。孩子寫作業(yè)慢，有時候根本不知道老師都布置了些什么作業(yè)，寫作業(yè)經(jīng)常不按照順序做，也不寫題號，根本弄不清是哪道題，所以有些題經(jīng)常會做錯或漏做。

分析：

這是一個寫作業(yè)條理性比較差的典型案例。這類孩子，在生活中也是丟三拉四，不懂得安排和規(guī)劃。其實孩子會這樣，責(zé)任完全在父母。孩子的磨蹭、懶惰、依賴是父母一手包辦出來的。如果父母不讓孩子自己考慮和承擔(dān)一些事情，孩子就不會獨(dú)立起來，條理性就會很差。

對策：

1、慢慢教會孩子先做什么，后做什么：如文具要事先準(zhǔn)備好等。

2、父母不要手太勤，學(xué)著做一個懶媽媽，讓孩子適當(dāng)幫父母做點(diǎn)家務(wù)，這樣孩子會變得能干起來，條理性也會越來越好。

二、追求完美--橡皮綜合癥。

蒙蒙是個二年級的女孩子，什么都好，作業(yè)工整，成績優(yōu)秀。寫的字稍微有一點(diǎn)點(diǎn)不整齊或者不干凈的地方，她就會馬上擦掉重寫，有時甚至把本子擦破了，所以寫作業(yè)花的時間就長了。即使告訴她只有一兩個字不整齊不要緊，但是蒙蒙非要擦了重寫。

分析：

有些孩子是天生的“追求完美主義傾向”。但是有些孩子過度追求完美卻是因為父母本身就希望孩子樣樣都完美，樣樣都要求孩子做到最好，放大孩子的小毛病。導(dǎo)致孩子壓力大，情緒焦慮。對于這種老是喜歡使用橡皮，不停地擦來擦去的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“橡皮綜合癥”。

對策：

1、父母不要指責(zé)、打罵，而要用獎勵手段進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練來達(dá)到目的：孩子在家做作業(yè)時盡量少用橡皮，如果作業(yè)本保持清潔、在一定時間內(nèi)迅速準(zhǔn)確地寫好字，就有一定獎勵。

2、收走橡皮擦：如果孩子離不開橡皮，家長可以把橡皮沒收，經(jīng)過一段時間的強(qiáng)化訓(xùn)練，孩子依戀橡皮的壞習(xí)慣會逐漸得到糾正。

三、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差--學(xué)習(xí)沒有興趣，學(xué)習(xí)有困難。

有些孩子學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，很多知識點(diǎn)沒弄懂，很多題目不會做，所以一讓他寫作業(yè)，他就頭疼，還有的孩子，只想玩不想學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上感受不到半點(diǎn)樂趣，實在逼得沒辦法了，才做點(diǎn)。如果孩子屬于這種類型，那么真正要解決的不是磨蹭的問題，而是怎么輔導(dǎo)孩子，讓孩子學(xué)習(xí)好起來。

對策：

一、教孩子如何調(diào)換順序做題。如果遇到不會做的題目，可以先做其他的題目，最后再做不會的題目，這樣就可以節(jié)省時間，也不會打斷孩子的思路。

二、父母要了解孩子到底哪里沒弄懂，然后給孩子補(bǔ)上這部分不懂的知識，幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的困難

三、想方設(shè)法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來。比如：通過游戲的方式、競賽的方式來安排作業(yè)?；蚩梢杂糜嫊r的方式完成某一項作業(yè)，規(guī)定時間完成了就表揚(yáng)或記一個“★”，得夠二十個“★”，就可以滿足孩子的一個愿望。

四、被逼無奈--故意磨蹭。

有些父母在孩子學(xué)校作業(yè)之外，給孩子加額外的作業(yè)，導(dǎo)致孩子故意磨蹭，這是一種主觀的磨蹭，這個時候的“磨蹭”成了孩子對抗額外負(fù)擔(dān)的一條對策。孩子會開始有意識的慢，但，久而久之，漸漸地養(yǎng)成習(xí)慣，就真得變成磨蹭的壞習(xí)慣了。

對策：

多余時間由孩子自己支配：孩子作業(yè)按時按質(zhì)寫完了，剩下的時間讓孩子做自己喜歡的事情。

五、時間觀念差--不會管理時間。

有的孩子不會管理時間，對時間沒有概念，寫作業(yè)、做事磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個，就是給孩子自己管理自己時間的自由。讓孩子為自己每天的學(xué)習(xí)和生活訂個計劃，什么時間做什么事情，寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。

對策：

1、善用小鬧鐘

每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率，和孩子估算出做作業(yè)需要的時間，然后讓孩子在寫作業(yè)之前先上鬧鐘，鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。這樣，鬧鐘代替媽媽的催促。同時，孩子在自己定鬧鐘學(xué)習(xí)的過程中，也不斷體驗到了成功感學(xué)習(xí)更加自覺。

2、把作業(yè)當(dāng)成考試

和孩子確定“考試”的要求，需要的時間，如果按考試要求做完作業(yè)，孩子可以干自己想干的事。有父親這樣嘗試一個月，孩子做作業(yè)的速度快了許多，準(zhǔn)確率也大大提高。

3、生活中注意培養(yǎng)孩子的時間觀念

在生活中孩子做事情前和孩子約定一個時間，并經(jīng)常讓孩子估計一下，自己剛做過的事情大概用了多少時間，長此以往，孩子對時間概念會更加清晰。

4、少催促，多表揚(yáng)

催促只會讓孩子的動作更慢，家長就更生氣！父母要及時發(fā)現(xiàn)孩子快的一面，強(qiáng)化孩子的“快”，孩子一旦速度快了，馬上表揚(yáng)，要讓孩子不斷意識到自己確實比以前快了。

5、與學(xué)校老師共同配合，形成合力，共同督促孩子

孩子磨蹭，時間觀念差，家長在家里督促孩子的同時，還需要與學(xué)校老師溝通，爭取取得老師的配合。

六、注意力不集中--無關(guān)動作多。

這種情況在小學(xué)低年級的孩子中尤其多，這些孩子由于年齡較小，他們的注意力時間比較短，一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續(xù)做作業(yè)超過20分鐘，他就會坐不住。

對策：

1、作業(yè)分段。如果當(dāng)天作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個或三個階段，每段時間不可過長。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘，當(dāng)孩子的注意能力提高和年齡的增長，以后所定時間就可以慢慢延長。

2、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3、訓(xùn)練注意力本身。

a、玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。

取三張不同的牌，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

b、利用“舒爾茲表格”進(jìn)行注意力訓(xùn)練。

舒爾茲表格，是將一系列數(shù)字隨機(jī)放在表格中，讓孩子按順序找到這些數(shù)字，記錄孩子每次用的時間，每天玩一到兩次，比如：1到25這些數(shù)字隨機(jī)放在5×5的表格中（如下圖），孩子就要從1依次找到25，數(shù)字可以隨著訓(xùn)練的進(jìn)行逐漸增多。

c、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。

走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同）等都有助于記憶力的提升。

七、協(xié)調(diào)性差--感統(tǒng)失調(diào)。

影響孩子磨蹭的原因還有一類是孩子生理方面的。兒童階段，孩子應(yīng)有的摸、爬、滾、打、蹦跳等行為，但很多孩子在發(fā)育的自然歷程中被人為破壞。兒童該爬的時候沒爬，日后可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性、平衡感差、該哭的時候不讓哭，口腔肌肉缺乏鍛煉，心肺功能弱，甚至語言表達(dá)差。獨(dú)生子女出現(xiàn)感覺統(tǒng)合障礙的主要原因是：缺乏運(yùn)動、缺乏游戲、缺乏大自然的熏陶。

對策：

這樣的孩子，需要專門做一些感統(tǒng)訓(xùn)練！孩子是否有感統(tǒng)失調(diào)，細(xì)心的家長只要有心，是能發(fā)現(xiàn)孩子的。如果發(fā)現(xiàn)孩子確實不是因為態(tài)度問題，不是因為主觀努力不夠，可以帶孩子到醫(yī)院去檢查一下，看看感統(tǒng)是否失調(diào)！如果確實有，只要堅持做一段時期的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子就會有所好轉(zhuǎn)！

孩子寫作業(yè)拖拉怎么辦

一、對于不會做的孩子

孩子不會做，是因為課堂所學(xué)知識掌握不扎實。

知識掌握不扎實，有可能是上課注意力不集中，或是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，或者學(xué)習(xí)方法不對路等等。本文不再詳細(xì)闡述，有機(jī)會另文詳談。

這類孩子，單純想要提高作業(yè)速度是不可能的。需要家長有計劃、有耐心地分幾步走。

首先，降低對這類孩子的要求和期望值。不要橫向比較，要引導(dǎo)孩子自已跟自已比，今天跟昨天比，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，都要給予肯定和表揚(yáng)。如果不顧實際地給這類孩子也定100分的目標(biāo)，顯然太高不可攀了，等于給孩子的學(xué)習(xí)判了死刑。

其次，根據(jù)孩子的實際情況給他選擇作業(yè)。家長可以與老師聯(lián)系，讓這類孩子只做簡單的、基礎(chǔ)性的作業(yè)，爭取做對、做會。從簡單容易的題目入手，孩子通過努力有可能完成，就容易找到成就感。而成就感，是人完成一項事務(wù)的主要動力來源。

再次，家長要放平心態(tài)，細(xì)心保護(hù)好孩子的自尊心，不打擊，多表揚(yáng)，讓孩子學(xué)習(xí)的勁頭越來越足。慢慢地，當(dāng)孩子“會”的內(nèi)容越來越多，學(xué)習(xí)越來越順暢，作業(yè)速度自然就上去了。

這個過程，不同的孩子需要花的時間長短不同，考驗的是家長的耐力。

二、對于不想做的孩子

前文說到這孩子不想做作業(yè)主要有兩種情況。

首先，學(xué)習(xí)興趣不高，信心不足的，家長不要一味盯著孩子的學(xué)習(xí)成績，要注重孩子的全面發(fā)展，培養(yǎng)孩子的個人愛好。從愛好入手，找到興趣點(diǎn)和最強(qiáng)項，借以幫孩子找回信心。孩子在自已的興趣愛好方面對自已的能力找到了信心，就愿意嘗試快速搞定作業(yè)。家長可趁機(jī)激勵孩子快速完成作業(yè)，將余下的時間去發(fā)展自已的興趣愛好。這個絕大多數(shù)孩子都樂意。

其次，對于因為自由支配時間過少，感覺作業(yè)遙遙無期、玩樂無望而故意拖拉的，家長切記不要想當(dāng)然地額外增加作業(yè)。一方面，家長布置的作業(yè)未必合理有效，另一方面，作業(yè)多少并不與成績好壞成正比，超過一定的量，反而起負(fù)作用。家長要能夠放寬心、看得過：“玩”是孩子的天性，更是孩子的權(quán)利，作業(yè)完成之后的時間留給孩子自由支配，家長悄悄冷眼旁觀孩子玩的內(nèi)容即可。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，搞定作業(yè)之后的時間完全屬于自已，他還是很樂意快速完成作業(yè)的。家長只需要強(qiáng)調(diào)一句：作業(yè)做完了再玩。

三、對于做不快的孩子

前文說到這類孩子大體也有三種。

第一種，對于缺乏時間管理能力和效率意識的孩子，家長可以陪孩子梳理一下當(dāng)天的作業(yè)內(nèi)容，幫助孩子制訂作業(yè)計劃，預(yù)估每項作業(yè)所需時間和總共需要的時間，讓孩子對于先做什么，后做什么，和大致需要的時間心中有數(shù)。然后，等孩子作業(yè)做完，再將實際時間與預(yù)估時間相比照。如果實際所花時間多了，弄清原因，下次爭取改進(jìn)，或者預(yù)估時放長一點(diǎn)時間。如果實際所花時間短一些，則表揚(yáng)孩子，并將孩子“賺”來的余下時間，獎勵給孩子自已玩。

有個小竅門家長們可以嘗試下，為了讓孩子覺得“賺”到“玩”的時間很容易，以保持快速作業(yè)的興趣，家長每次可以將作業(yè)時間預(yù)估略長一點(diǎn)，讓孩子能輕松“賺”到時間。孩子嘗到甜頭，當(dāng)然欲罷不能，作業(yè)效率自然噌噌地上去了。

第二種，對于專注力不強(qiáng)的孩子，增強(qiáng)專注力是首要任務(wù)（可點(diǎn)擊查看《孩子專注力差怎樣補(bǔ)救》）?？梢栽诿看巫鳂I(yè)前，讓孩子明確當(dāng)天作業(yè)的目標(biāo)，幫助安排作業(yè)順序。當(dāng)孩子開始做作業(yè)后，家里要減少一切可能的干擾，比如噪音、零食、家長的探望等等，鼓勵孩子一鼓作氣把作業(yè)做完。做完作業(yè)，獎勵孩子盡情地玩就可以了。

第三種，對于寫字速度過慢的孩子，家長可以引導(dǎo)孩子將練字（或書法）與作業(yè)區(qū)別開。讓孩子明白，練字講究美觀，而作業(yè)更重在正確，只要書寫清楚就可以了。在書寫清楚的基礎(chǔ)上，要盡可能地提高寫字速度，減少做作業(yè)時間，多享受自由支配剩余時間的快樂。

家長自已還要明確的一點(diǎn)是，作業(yè)的速度，其實也就是思維的速度。作業(yè)寫得慢，思維運(yùn)轉(zhuǎn)得相應(yīng)就慢，得不到高速運(yùn)轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。長此以往，與同學(xué)的思維速度差距越大。隨著年齡的增長，到初中、高中后，這種差距帶來的焦慮會更明顯。

所以，作業(yè)速度很重要。

兒子寫作業(yè)拖拉怎么辦

孩子寫作業(yè)拖拉，多數(shù)家長煩惱不已。山師附小六年級帶班多年的班主任許麗萍老師建議，家長先不要盲目抱怨或責(zé)備，應(yīng)找出真正原因，再對癥下藥。

注意力不集中

“小學(xué)一年級的學(xué)生，平均注意力時間為10分鐘，15分鐘后，孩子就開始坐不住了?！奔议L此時大多催促讓孩子快點(diǎn)寫。

對策：使用遞增法。許老師建議家長觀察一下，孩子寫作業(yè)多長時間會出現(xiàn)小動作，假如是10分鐘，以后孩子寫作業(yè)的時間就按10分鐘，到點(diǎn)后就讓孩子玩一會兒。兩個月以后，可慢慢遞增，11分鐘、12分鐘、13分鐘……

感統(tǒng)失調(diào)

如果孩子總是出現(xiàn)把b讀成p，把E反著寫，上課注意力不集中，愛搞小動作等，就要考慮孩子是不是感覺統(tǒng)合能力失調(diào)。

對策：帶孩子到專業(yè)的感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)做專業(yè)訓(xùn)練。

情緒困擾

小學(xué)三四年級的孩子，專注寫作業(yè)40分鐘是沒有問題的，但為什么還有孩子拖拉呢？這時就要考慮情緒困擾的因素。

對策：試試遞減法。如果孩子有壞情緒，可以讓他吹氣球來釋放情緒，吹爆幾個氣球后，一切煩惱都沒有了。然后用遞減的方法換學(xué)科。如果孩子剛開始看的是語文，到20分鐘左右就可以讓他換成英語，每次完成作業(yè)后，可以獎給孩子喜歡的東西。

家庭氛圍不和諧

如果孩子回到家，聽到的是爸媽的爭吵，或是見到一張沒有表情的臉，孩子的情緒能好嗎？

對策：家長要先管好自己的情緒。許老師提出，家長的行為和情緒會直接影響到孩子。如果孩子在學(xué)校受到老師的批評或者遇到什么不順心的事情，家長不妨讓孩子回到家先放松一下，玩一會兒或看看動畫片，之后再寫作業(yè)。

如何改善寫作業(yè)拖拉的孩子

常常碰到很多家長詢問我家孩子吃飯?zhí)恕Ｎ視貑査麄儯⒆映燥埪?，你們什么感覺？家長們說：看著著急啊，一頓飯吃40分鐘，恨不得我?guī)退浴Ｆ鋵嵾@個恨不得我?guī)退跃鸵呀?jīng)把吃飯的事從孩子自己的事變成了家長的事。本來饑飽是人的本能，孩子從生下來就是餓了就吃，飽了就睡，可是為什么慢慢地就變成什么時候吃飯都是老大難呢？其實，很多是因為家長太過焦慮造成的。

首先，在0—2歲，孩子想自主吃飯的時候，可能家長怕孩子弄臟亂，總是喂，而這個敏感期過去以后，孩子漸漸大了想讓孩子自己吃了，孩子已經(jīng)不想自己吃了。

其次，只要看見孩子吃少一點(diǎn)，都要催促孩子多吃一口，讓孩子對吃飯感到壓力。

最后，平時是否吃了過多的零食。

還有一個很重要的原因，就是父母平時不斷的催促，孩子在用磨蹭和拖拉來被動抵抗父母的催促和指責(zé)。從這位媽媽談到的情況來看，我覺得這個原因應(yīng)該是一個非常重要的原因。

然后，再談到學(xué)習(xí)，其實本質(zhì)跟吃飯差不多的，因為從這兩件事件都可以投射出家長對這兩件事的重要性和焦慮程度，家長有多焦慮和重視，孩子可能就有多抵抗。因為其它的事情你們可能沒有要求太多，孩子沒有壓力，所以他愿意去做，于是就會出現(xiàn)“平時挺乖的，讓他幫忙做什么事，立馬就去做了”，但一旦碰到你們焦慮和重視的事，他就有阻抗。這個道理很簡單，你自己站在孩子的角度想一想，如果你的上司不斷的催促你工作，你的積極性肯定會經(jīng)常受挫，也許會用磨洋工來應(yīng)對上司。但如果你的上司經(jīng)常鼓勵和夸獎你，你的工作積極性就會高很多。

有幾個小建議可供參考：

1、建議父母可以做一個角色扮演游戲：即先由一方扮演孩子，另一方扮演媽媽或爸爸的角色，扮演爸媽的一方就一件具體的事情不斷催促孩子，指責(zé)孩子（語氣要按照平時對孩子所用的著急的語氣）。最后雙方交流感覺。之后再交換，雙方交流感覺。

這個游戲有助于父母了解孩子的處境，真正能理解孩子，這是改變的第一步。

2、停止催促和指責(zé)，讓孩子跟隨自己的速度去學(xué)習(xí)和吃飯。同時讓孩子自己去承擔(dān)相應(yīng)的后果。比如可以告訴孩子：“因為爸爸媽媽要上班，你吃飯速度稍微快一點(diǎn)，到七點(diǎn)我們就收，不然你就只能遲到，讓家里其他人送你（或者只能餓肚子），因為爸爸媽媽遲到也是會被罵的?！?/p>

而學(xué)習(xí)更是如此，學(xué)習(xí)是孩子自己的事，家長需要做的就是陪伴和支持，在孩子需要的時候可以幫孩子一把。我知道有位家長特別聰明，她孩子也是同樣的問題，在我提醒過她之后，她忍住了每天催促孩子寫作業(yè)的沖動，而只是平和地問了一句：“你寫作業(yè)了嗎？”，孩子說玩一會再寫。然后她就該干嗎就干嗎去了。一晚上都沒再問，孩子很高興的玩到了到上床睡覺時間。到第二天早上才想起來作業(yè)沒寫，早上吃飯怨媽媽：“你干嘛不催我了？”媽媽說：“我提醒過你了，而且媽媽以后也不再催你，你自己的事你自己負(fù)責(zé)。同時，以后媽媽可能會提醒你可能不會提醒你，但自己決定寫作業(yè)的時間，但只能是晚上10：30之前，因為這個點(diǎn)之后一定得上床睡覺”可想而知，上學(xué)后，孩子肯定挨了批評?？墒?，卻改變了寫作業(yè)拖拉的毛病，每天回家第一件事就是把作業(yè)寫完再玩，因為他自己體會到?jīng)]寫作業(yè)的后果。當(dāng)然，這個方法不是適用于每一個孩子，因為這位媽媽的改變并不是一句兩句話就完了，她也是經(jīng)歷了比較長時間的學(xué)習(xí)和反復(fù)的磨合，才漸漸放下自己的焦慮，平和地去對待這件事情，才能跟孩子平靜堅定地去協(xié)商。

所以，我們常常說父母只要一改變，孩子慢慢就會發(fā)生變化，所以首先家長可以試著從停止催促開始。希望能給予你一定的提示。若需要進(jìn)一步厘清，也可以找專業(yè)心理咨詢師處理。

一二年級的孩子普遍會存在注意力維持時間較短的情況：

首先，希望家長多觀察一下孩子，在平時玩游戲或者做她自己感興趣的事情時，維持的時間大概多久，如果可以玩10分鐘以上，那從一些注意力游戲和行為養(yǎng)成的角度，就可以對孩子吃飯和寫作業(yè)存在的問題起到幫助作用。

建議如下：1.您可以買一個小沙漏放到孩子桌上，對于年齡較小的孩子而言，不能很好的把握時間長度，40分鐘對于孩子而言一方面有些長，同時也是一個抽象的概念，放一個30分鐘左右的沙漏，利于孩子更清晰了解時間長度和掌握時間的概念。2.吃飯問題上，不要老催孩子，對于孩子而言，看到父母一直督促自己，或許反而是一件“好玩”“受關(guān)注”的事情，所以從行為養(yǎng)成上來講，說一遍，孩子不吃，就不要再說了，同時強(qiáng)調(diào)一遍，現(xiàn)在不吃飯，今晚也不能吃，并嚴(yán)格執(zhí)行。（如果晚上孩子實在餓了，可以吃水果，不要給零食）3.您可以在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些親子注意力訓(xùn)練的小游戲，一方面陪伴了孩子，同時也會對孩子注意力起到訓(xùn)練作用，對孩子目前出現(xiàn)的情況都會有幫助。

觀察孩子只在吃飯和寫作業(yè)這兩件事情上比較慢還是在其他事情上也都會慢些。

孩子如果在沒有任何要求的情況下會用多長時間吃完一頓飯，同樣的作業(yè)量，其他同學(xué)用多長時間完成?？赡芷綍r家長對孩子的關(guān)注比較少，所以，孩子會比較珍惜和您在一起的時間，比如吃飯時間，寫作業(yè)時間。對于孩子來說，他是無法區(qū)分家長給我的關(guān)注是正向的關(guān)注還是負(fù)向的關(guān)注，只要是關(guān)注我就好。所以，當(dāng)他吃飯慢、寫作業(yè)慢的時候，您的關(guān)注就來了，慢慢的，他就學(xué)會了我只要吃飯慢、寫作業(yè)慢，就能得到媽媽來看我，來跟我說話，盡管她是在批評我，那我心里也高興。所以，孩子是在用慢、磨蹭來尋求家長的關(guān)注與愛的。

請您想象下，我手上拿著一張A4白紙，白紙上面有一個黑點(diǎn)，當(dāng)我問：“您看到了什么？”的時候，請您真誠的回答看到了什么？當(dāng)然，我是聽不到您的回答，但是您的內(nèi)心是可以聽到您的答案的。以往我問出同樣的問題時，有人這樣回答：“我看到那個黑點(diǎn)兒！”也有人會回答看到一張白紙，有的人會回答一張白紙上有個小黑點(diǎn)兒。那么這三種回答是沒有對錯之分的，只是每個人的注意力的方向不同而已，看到黑點(diǎn)兒的人是把注意力放在細(xì)致的事情上，看到一張白紙的人，是把注意力放在全局上，那個黑點(diǎn)兒對于他來說是可以忽略不計的，看到一張白紙上有個小黑點(diǎn)兒的人是非常接納的人，既看到全局，也看到細(xì)節(jié)。所以說，注意力的方向會讓我們產(chǎn)生“焦點(diǎn)”，也會導(dǎo)致“盲點(diǎn)”的產(chǎn)生。那么，您是選擇常常關(guān)注好的“焦點(diǎn)”呢，還是常常關(guān)注不足的“盲點(diǎn)”呢？如果您每天關(guān)注到的就是孩子慢、磨蹭，孩子就會越來越慢，因為您的注意力方向就在慢上，孩子就會向慢的方向發(fā)展。

俗話說：“怕什么來什么！”在您的信念系統(tǒng)中，您可能是害怕孩子出現(xiàn)慢、磨蹭等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以，您會很充滿善意的提醒孩子，“快點(diǎn)兒，快點(diǎn)兒”，那么孩子在您的高焦慮狀態(tài)下，能夠100%的接收到您的焦慮狀態(tài)，并用自己的行為去驗證您的行為，讓您體會到自己的焦慮，只可惜，孩子做出的這些“犧牲”您還沒有看懂，沒有接收到。作為家長，我們要知道每個孩子都是不同的，有的孩子是青蛙、有的孩子是豹子、還有的孩子是蝸牛，那么您的孩子是什么樣的呢？您對孩子的狀態(tài)有多少的了解呢？

規(guī)定孩子的吃飯時間和寫作業(yè)時間，是對孩子的要求，但是讓我感受到的是家長的高壓狀態(tài)，給人是一種壓制的感覺。如果把一個沒有任何防護(hù)裝備的人的頭部按進(jìn)水里的時候，您猜這個人會做出什么樣的反應(yīng)呢？是不是一定會反抗，一定是拼盡全力要把頭部從水里拿出來，因為這是唯一生存下來的舉動，否則就要溺水而亡了，對嗎？所以，建議跟孩子要建立平等的關(guān)系、保持協(xié)商的態(tài)度，以完全接納孩子一切的問題的心態(tài)來愛孩子。

嘗試讓孩子在沒有任何要求的情況下吃飯，這樣也可以保證孩子的胃腸功能比較好，營養(yǎng)吸收的也比較好。我們來做一個記錄，那就是記錄孩子的吃飯時間。僅僅是記錄時間，而不是計時，我相信這兩個詞之間的差別您能理解！舉例說明下：當(dāng)孩子在沒有任何要求的情況下吃完飯用了40分鐘，您就記錄在一張紙上，然后，在下一頓吃飯的時候，再記錄，假如說孩子用了39分鐘，那么，您就可以鼓勵孩子說“寶貝兒，這頓飯你用了39分鐘就吃完了，比上一頓少用了1分鐘，媽媽祝賀你，節(jié)省了1分鐘的時間?！焙竺娴拿恳活D飯都這樣記錄，都這樣給孩子正確的反饋。這樣做的目的就是達(dá)到您和孩子的注意力方向進(jìn)行調(diào)整。把注意力放在我們要達(dá)到目的上，而不是放在與目的相反的方向上。

給自己一些耐心，給孩子一些耐心，允許自己和孩子都慢一些，好的行為和習(xí)慣養(yǎng)成后，想讓孩子慢下來都不容易呢？

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