兒童也有睡眠障礙

兒童歌謠。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的，而是需要家長的配合與幫助。教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，及時發(fā)現(xiàn)孩子不良的習(xí)慣，幫助孩子改正缺點(diǎn)！那么，教師可以在哪些方面與家長配合教育孩子呢？以下是小編收集整理的“兒童也有睡眠障礙”，希望能為您提供更多的參考。

良好的睡眠質(zhì)量對于孩子的成長十分重要，但為人父母的你是否知道，兒童也會受到多種睡眠問題的困擾，如失眠、夢魘、睡行癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。由于孩子不能準(zhǔn)確表達(dá)，其睡眠問題常常不會被及時發(fā)現(xiàn)和正確認(rèn)識。專家提醒，孩子的睡眠容易受到飲食狀態(tài)、環(huán)境因素、精神因素或者疾病的影響，家長應(yīng)該關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)，并及時作出調(diào)整。

失眠

當(dāng)一個孩子鬧著要玩、不肯睡覺時候，大部分家長都會感嘆一句“真是野性”，然后繼續(xù)投入到哄孩子睡覺的工作中去。然而專家提醒，如果孩子入睡或維持睡眠困難，而且每周至少發(fā)生3次，持續(xù)至少1個月，并導(dǎo)致白天明顯感到疲乏、易激怒、學(xué)習(xí)效能下降，就要警惕孩子是否患上兒童失眠癥。

“兒童失眠，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠時間縮短、多夢或醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多等，是兒童睡眠障礙中程度較輕的睡眠問題。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科神經(jīng)?？浦魅瘟_向陽表示，造成兒童失眠的原因有很多，對于小嬰兒來說，營養(yǎng)平衡的失調(diào)導(dǎo)致微量元素缺乏，或者消化不良都會導(dǎo)致失眠。如果腦部發(fā)育不好，不僅表現(xiàn)出失眠，甚至常常處于興奮的狀態(tài)；而大一些的孩子，可能是受到學(xué)習(xí)壓力、外界刺激、過于興奮等情況的影響。

兒童失眠并非簡單表現(xiàn)為躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，而多表現(xiàn)為強(qiáng)制入睡性睡眠障礙和夜間進(jìn)食(水)綜合征兩種。羅向陽介紹，有強(qiáng)制入睡性睡眠障礙的孩子，入睡前總是找各種借口或提出各種要求不愿睡覺，比如通過頻繁進(jìn)出房間，要求講故事，需要食物或水，或要求允許再看幾分鐘電視等借口來拖延上床睡覺。但這些患兒一旦入睡，睡眠的質(zhì)量和時間正常，多導(dǎo)睡眠圖表現(xiàn)正常。發(fā)病率大概在5%～15%左右，其中多發(fā)于男孩。如果家長能及時作出應(yīng)對，例如嚴(yán)格限制他們活動，那么他們很快就可以回到自然睡眠狀態(tài)。YJs21.coM

而夜間進(jìn)食(水)綜合征又稱夜間攝入過量、夜間饑餓，好發(fā)于6個月以上的嬰兒和低齡兒童，夜間入睡后經(jīng)常醒來并伴有明顯饑餓感，必須進(jìn)食或飲水后才能重新入睡。如果孩子醒來的次數(shù)不會過于頻繁，沒有過多影響到白天的精神狀態(tài)，那么家長多留意就可以了；如果隨著孩子的成長，夜間進(jìn)食(水)綜合征仍然沒有好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診，檢查原因。

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兒童學(xué)習(xí)有障礙該怎么辦

對兒童學(xué)習(xí)障礙的研究，根本的目的就在于幫助學(xué)習(xí)障礙兒童解決他們在學(xué)習(xí)中存在的問題。矯治學(xué)習(xí)障礙的關(guān)鍵在于早診斷(在專門機(jī)構(gòu)測試)、早預(yù)防、早干預(yù)。具體治療宜采取綜合方法、醫(yī)療與教育的協(xié)同十分必要。

學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練：

學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練是建立在兒童心理學(xué)和兒童教育學(xué)的基礎(chǔ)上，從注意力、記憶力、運(yùn)動能力、口語表達(dá)、閱讀寫作、數(shù)學(xué)計(jì)算、概念理解、邏輯推理以及有效的學(xué)習(xí)策略等項(xiàng)目入手，通過專業(yè)教師耐心指導(dǎo)，使孩子的學(xué)習(xí)能力得到提高。學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練還包括了對語言發(fā)育障礙(發(fā)音錯誤、口語表達(dá)明顯低于實(shí)際年齡、語言了解困難)、孤獨(dú)癥(社交、語言能力異常，伴隨刻板的重復(fù)活動)等兒童的訓(xùn)練。

感覺統(tǒng)合訓(xùn)練：

學(xué)習(xí)困難兒童常伴有感覺統(tǒng)合失調(diào)，可以通過感覺統(tǒng)合功能訓(xùn)練來進(jìn)行矯治。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練是通過特殊研制的器材，以游戲的形式對孩子進(jìn)行一系列的行為和腦力活動強(qiáng)化訓(xùn)練，使大腦能將訓(xùn)練中接受的各種感覺信息進(jìn)行綜合處理，并做出正確決策，提高注意力、自我控制能力、組織能力等。

心理咨詢：

學(xué)習(xí)困難兒童中大多數(shù)對學(xué)習(xí)無興趣、求知欲低，經(jīng)歷失敗的機(jī)會較多，容易形成自卑、自信心不足等不良的自我意識。因此，心理支持非常重要。通過心理咨詢可調(diào)整他們的情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，改善自信和人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的性格。此外，這類兒童的家長也可能存在焦慮情緒，并采取不合適的教養(yǎng)方法。家長要改進(jìn)處理家庭問題的方法，創(chuàng)造民主、祥和、歡樂的家庭氛圍，改進(jìn)與孩子交流的方式，樹立正確的教養(yǎng)態(tài)度并營造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。同時，老師要了解并尊重學(xué)習(xí)困難兒童，幫助他們發(fā)展正向的自我觀念。

兒童情緒障礙的五個特點(diǎn)

兒童情緒障礙主要是指在兒童發(fā)育的過程當(dāng)中一些情緒問題，是以焦慮、恐懼、抑郁、強(qiáng)迫等癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病。這組疾病包括了很多種類，比如兒童分離性焦慮，兒童廣泛性焦慮，兒童恐懼癥，兒童社交恐懼癥，學(xué)?？謶职Y，兒童癔癥，兒童強(qiáng)迫癥，以及適應(yīng)障礙等等。其中分離性焦慮、恐懼性焦慮和社交性焦慮是兒童特有的。

在國際診斷標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，兒童情緒障礙被描述為通常起病于童年和少年的行為與情緒障礙。以前把它叫做兒童神經(jīng)癥，但是由于兒童的情緒分化不像成人那么明顯，所以就把它改為兒童情緒障礙。兒童情緒障礙的發(fā)病率在國外列位兒童心理問題的第二位，我們國家是第三位，排在前面的是兒童行為問題和發(fā)育障礙。

兒童青少年是一個生長發(fā)育當(dāng)中的個體，所以跟成年人不一樣。他們的情緒發(fā)育和情緒障礙都有自身的特點(diǎn)。

兒童情緒發(fā)育的三個特點(diǎn)：

1. 兒童情緒發(fā)育主要是取決于于遺傳，也就是神經(jīng)系統(tǒng)的成熟程度和他所處的環(huán)境，所謂的環(huán)境最重要指的是依戀關(guān)系的質(zhì)量，這兩個因素相互作用而形成的。取決于兩者之間的相互作用。

2. 兒童情緒發(fā)育是一個不斷分化的過程，也就是說它是一個成長的過程。有些問題隨著成長就消失了。

3. 兒童情緒發(fā)展受到認(rèn)知和行為的影響，任何影響到兒童的認(rèn)知和行為的一些因素，就有可能對兒童的情緒發(fā)展產(chǎn)生影響。

兒童情緒障礙的五個特點(diǎn)：

1. 臨床表現(xiàn)比成人簡單，往往以某一個癥狀比較突出，或者是以軀體的癥狀為主。

2. 在學(xué)齡前兒童的情緒障礙類型比較難以劃分。隨著年齡慢慢地增長，臨床分型才逐漸逐漸地跟成人相似。

3. 在學(xué)齡前期或兒童期，情緒障礙的情況跟男女的性別關(guān)系差別不大。到了少年期以后，女孩子就開始增加了。

4. 兒童情緒障礙的病程是暫時的，很少持續(xù)到成人。

5. 兒童的情緒障礙跟成人期的神經(jīng)癥之間沒有什么明顯的內(nèi)在聯(lián)系。

兒童心理障礙的幾點(diǎn)表現(xiàn)

兒童心理障礙的幾點(diǎn)表現(xiàn)

心理偏異若得不到及時矯治，就有可能發(fā)展為心理變態(tài)。兒童心理變態(tài)有以下幾種：

1、多動癥，又叫輕微腦功能障礙。主要表現(xiàn)為注意力不集中，小動作頻繁，情緒波動大，自我控制能力差，學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響。

2、抽動癥。主要表現(xiàn)是身體某些部分經(jīng)常出現(xiàn)不自主的、無目的的、重復(fù)的快速肌肉痙攣現(xiàn)象，而在性格上則表現(xiàn)為緊張、膽怯、自卑。

3、焦慮癥。指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。

4、恐怖癥。對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。

5、失眠癥。孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

6、攻擊癥。這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好。

7、嫉妒癥。對別人的優(yōu)點(diǎn)和成績難以容忍，看到他人成功比看到自己失敗還要難受，常常詆毀別人。

8、貪婪癥。極端自私，一切以自我為中心，物質(zhì)占有欲望強(qiáng)烈，根本不管公共利益和他人利益。

9、懦弱癥。心理水平低下。對外界刺激反應(yīng)遲緩，遇事缺乏主見，甚至受到他人欺負(fù)也不會自衛(wèi)。

10、性過敏癥。常被原始的性欲所左右，沉緬于性幻想之中，要么不敢與異性交往，要么無端襲擊、戲弄異性，甚至強(qiáng)行發(fā)生性行為

語言障礙對兒童心理的影響

兒童心理學(xué)，也許是每一個家長都應(yīng)該深入學(xué)習(xí)的知識，只是并不是每個家長都有精力有時間去深入學(xué)習(xí)的，而語言障礙對兒童心理的影響，對于我們這些語言矯正工作者來說并不陌生，在這里不妨以實(shí)際的表現(xiàn)來大體描述一下語言障礙對各個年齡段人群的影響，以作參考：

1、兒童

實(shí)際上，對于5歲以內(nèi)的兒童來說，語言障礙對其心理的影響一般較小，甚至沒有影響，但也有例外，而且這些“例外”并不罕見。

根據(jù)家長的描述，和對孩子的了解，有的孩子在幼兒園中被其他小朋友嘲笑過，而有的孩子只是因?yàn)楸粍e的小朋友或老師提及其說話方面的問題，甚至有些懂事較早的孩子是自己慢慢發(fā)現(xiàn)自身的語言問題……總之，這些孩子的經(jīng)歷往往會造成心理上的障礙，以至于有些較嚴(yán)重的甚至害怕說話，見到陌生人都會躲在家長身后。

當(dāng)然，就算這個年齡段的孩子已經(jīng)有了心理障礙，但實(shí)際上大部分都不會很嚴(yán)重，即使較嚴(yán)重的，如果語言問題能得到解決，心理障礙也會隨著成長慢慢淡化，畢竟這個年齡段的孩子還有很大的成長空間，沒有形成固定的性格，習(xí)慣等。

2、青少年

對于有語言障礙的青少年來說，語言障礙的影響呈現(xiàn)得更深入和廣泛，比如入學(xué)后的孩子如果有語言障礙，直接影響是拼音的學(xué)習(xí)，接著是英語的音標(biāo)，這是最直接的，而溝通交流的障礙，往往也會影響到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)……看得見的影響是學(xué)習(xí)成績，看不見的影響是性格和心理，這個時期有語言障礙的孩子一般都會產(chǎn)生心理障礙，而且，語言障礙的心理影響也許并不是看不見的，這個時期因語言障礙被嘲笑或被欺負(fù)造成的心理影響，一般都會比兒童時期造成的心理影響強(qiáng)烈得多。

而進(jìn)入青春期的青年，語言障礙的造成心理影響會非常明顯，這是因?yàn)榍啻浩诘暮⒆有愿?、心理，最重要的是需求變了，大部分青春期的孩子對個人形象的需求明顯升高，而語言障礙無疑對個人形象造成了非常大的影響，這種影響遠(yuǎn)比一件衣服，一個發(fā)型，一件首飾得不到嚴(yán)重得多。其實(shí)對于家長來說，我們都從那個年齡走過來的，相信很多家長換個角度都能理解。

記得一個相對很開朗的初中畢業(yè)生（只是L音不準(zhǔn)）經(jīng)過語言矯正后，這樣說過：“我是個很好動的女生，也很喜歡和同學(xué)們一起玩，一起參加活動，但沒人知道，每當(dāng)老師讓我讀課文時我多么尷尬，就怕在大庭廣眾之間說帶L的字，也害怕和陌生人說話一不小心說出這個字，和老師打招呼時也會特別注意，盡量不說相關(guān)的字，我真的不知道如果一直這樣下去我會怎么樣，當(dāng)時真的好想躲在自己的世界里，不與外人交往，感覺太丟人了！”

3、成年人

對于成年人來說，語言障礙造成的心理障礙和青少年相比，雖然表面看上去沒那么嚴(yán)重或激烈，體現(xiàn)得最多的是生活中的因語言障礙造成的不便，工作、愛情以及生活中的各種細(xì)節(jié)，都可能受到語言障礙的影響，但實(shí)際上并心理問題并沒有解決，大多是一種接受的心理，影響還在，只是驅(qū)于穩(wěn)定，而且想改變這種心理問題也會更加困難，在實(shí)際的語言矯正過程中，這種現(xiàn)象體現(xiàn)得很明顯，青少年兒童因語言障礙造成的心理障礙看起來也許更明顯，但改變起來也要相對容易，哪怕是青春期的孩子，一旦解決了語言問題，心理障礙往往迎刃而解，即使留下了某些不良的心理習(xí)慣，也能被動或主動地改變過來。但成年人的心理障礙不但體現(xiàn)在矯正的過程中，即使獲得了正常的語言之后，心理的影響也很可能持續(xù)下去，比如不自信已經(jīng)形成習(xí)慣，雖然語言上和常人已沒什么區(qū)別，但在心理上還是覺得比別人差點(diǎn)什么……

以上是通過具體例子總結(jié)出的語言障礙對各年齡段心理影響的一些表現(xiàn)，希望能給大家一些參考。

總之，語言障礙造成的心理障礙一般會隨著年齡的增加越來越嚴(yán)重，這是一個累積的過程。

另外，對于有語言障礙的兒童來說，還是建議家長們能抽出時間對兒童心理多做一些深入了解，畢竟兒童的心理并不如青少年和成年人那么容易把握，多了解一點(diǎn)，對調(diào)節(jié)孩子的心理障礙是很有幫助的。

如何幫助寶寶白天睡眠

(一)給寶寶做一個小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。

這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因?yàn)樗赡軙褧櫋？煞判┳R字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺。

(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。

(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結(jié)束后，休息時間才結(jié)束。

(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺。因?yàn)樗藭r很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。

(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。

(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。

(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。

育兒知識：過度使用手機(jī)影響兒童認(rèn)知能力和睡眠質(zhì)量

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，最新研究表示，長時間使用電子屏幕會降低兒童認(rèn)知能力，影響睡眠質(zhì)量。心理學(xué)家建議不要將手機(jī)帶進(jìn)臥室，同時每天使用時間不超過2小時。

由美國衛(wèi)生研究院資助的調(diào)查顯示，每天面對屏幕超過2小時，兒童的認(rèn)知能力會下降;超過7小時，兒童大腦會產(chǎn)生改變。

家長常擔(dān)心孩子看太多電視，殊不知孩子花在手機(jī)上的時間超過在電視上的2倍。有調(diào)查者表示，美國青少年平均每天看電視不超過2.5小時。然而在2016年，青少年平均每天花費(fèi)6小時在數(shù)字媒體上。大量浪費(fèi)在媒體上的時間，足以讓孩子們與朋友面對面的交談、閱讀或參加者戶外活動。

智能手機(jī)、手提電腦這類便攜電子產(chǎn)品與之前的電視、固定電話有本質(zhì)上的不同，每天有上千個工程師不斷更新軟件，讓它們令人上癮。此外，便攜電子產(chǎn)品可以帶到任何地方：學(xué)校反映學(xué)生常常因此分心;面對面的社交也會被突如其來的手機(jī)消息打斷。不出所料，人們表示，與朋友吃飯時不拿手機(jī)能更加享受。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童以及青少年在屏幕前花的時間越多，睡的時間就越少。除了犧牲睡眠來玩手機(jī)外，其中也包含生理上的因素：電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光讓大腦以為現(xiàn)在仍然是白天，因此無法產(chǎn)生足夠的睡眠荷爾蒙褪黑激素，無法快速入眠或者獲得高質(zhì)量的睡眠。

美國一項(xiàng)調(diào)查對比了每天使用便攜電子設(shè)備超過4小時的孩子與不使用電子設(shè)備的孩子。調(diào)查顯示，在2-10歲的兒童中，前者失眠的幾率是后者的2倍。在14-17歲的青少年中，前者睡眠不足的比例比后者高出44%。

專家建議，不論是大人還是小孩，想擁有高質(zhì)量的睡眠，天黑后不要把手機(jī)拿進(jìn)臥室，或者在就寢時間內(nèi)使用手機(jī)不超過1小時;每天花在便攜電子設(shè)備上的時間也不要超過2小時。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《兒童也有睡眠障礙》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了兒童歌謠專題，希望您能喜歡！