如何養(yǎng)出情商高、性格好的孩子？美國心理學博士的三個建議

教育學心理學筆記。

校園是孩子的第二個家，孩子的教育工作離不開這兩個大家庭！家長要對教師多些理解、多些幫助，以教師為主體，促進孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園共育要注意一些什么呢？下面是由小編為大家整理的“如何養(yǎng)出情商高、性格好的孩子？美國心理學博士的三個建議”，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

沒有情商

智商再高也枉然

小時候的我十分活潑，很有自己的主見。為此，我有時會挨媽媽的打。因為我媽媽小時是被父母用打罵方式教育長大的，剛開始做母親的她，也有樣學樣地打罵孩子。

然而，在我12 歲那年，在經歷了媽媽很長一段時間的“夜間失蹤”后，我突然發(fā)現(xiàn)：媽媽變了，原來會打人的媽媽再也不打人了。后來我才知道，媽媽是去學習了有關心理學的成長課程，因而改變了自己的教育方法。媽媽不再打我，她變得親切和幽默，變得更愿意花時間陪我玩耍、聽我說話。而且更多時候，媽媽會鼓勵我對許多事情有自己的判斷和看法，并不斷給予表揚。

一直到現(xiàn)在，70 歲的媽媽都保持著開心樂觀的態(tài)度。她優(yōu)化了自己，用現(xiàn)在的眼光看，就是成功變身成了孩子的情商教練。有這樣的媽媽，我真的很幸運。自己的成長經歷，讓我意識到心理學對人的重要影響，因而立志成為心理學家，后來也一直投身于情商的研究與教育工作。

情商（EQ），是情緒智力商數(shù)的簡稱，是一個人對自己和他人情緒的認知及管理能力。情商的主要內容包括自我情緒認知能力、自我情緒管理能力、認知他人情緒的能力、人際交往能力四個方面。簡單點說，就是一個人運用情緒，圓滿處理自我及人際關系，達成生命目標的能力。

研究發(fā)現(xiàn)，對一個人的成就及幸福的貢獻，情商比智商都重要多了！而情商雖然會受到遺傳影響，但后天的教育及學習更為重要。良好的親子關系及家庭教育，會彌補孩子情商的“先天不足”，培養(yǎng)出有高情商的寶寶。

第一課

培養(yǎng)自信的3大方法

那么，一個高情商的寶寶最明顯的表現(xiàn)是什么？—是自信。

自信是情商的重要基礎及能力。幾乎每次親子講座后，都會有媽媽憂心忡忡地向我傾訴：“我覺得我家寶寶不自信，總說‘我不會’‘我做不到’。比如寶寶嚷嚷著要拼圖，我們給他買回來了，他的反應居然是‘我拼不好，還是媽媽幫我拼吧’?！?/p>

很多學齡前的孩子常常將“我自己來”“我能行”掛在嘴邊，表現(xiàn)得自信滿滿。但是，也有些孩子是典型的“我不會”寶寶，總是不敢去嘗試新事物，總是顯得很膽怯，處處退縮，此時爸爸媽媽要特別用心地去培養(yǎng)孩子的自信。

自信，是指一個人對自身價值的肯定，是對自己外貌、能力、人際關系等各個方面持有非常積極的信念。由于自信是一個人情商能力的基礎，其重要性就如同大樓的地基，在地基不穩(wěn)的情況下，房子越高就越容易坍塌。許多父母喜歡用“孩子你是最棒的”之類的話泛泛地夸獎孩子，其實無益于培養(yǎng)扎實的自信。自信的孩子有兩大正面自我認知：“我是可愛的”和“我是能干的”。

從本質上看，“我可愛”源于孩子從他人口中獲得的積極評價，“我能干”源于孩子過往勝任某項工作或任務的經驗。如果想培養(yǎng)孩子的自信，就需要呵護和強化孩子的這兩個信念，家長們不妨從以下兩個方面著手：實踐和體驗，讓孩子的自信更扎實。讓孩子體驗自己成功完成任務的感受，能增強孩子的自信。孩子自己可以做的事情就讓他自己去做，小到吃飯、穿衣、刷牙、洗臉，大到日常生活中的交際應酬，家長沒必要包辦代替。

家長還可以鼓勵孩子參與一些相對簡單的家務，并及時給予認可：“你把地板掃得很干凈，真讓媽媽大吃一驚！”孩子會因此獲得勝利完成任務的成就感，也獲得了父母的認可，從而對自己的能力感到滿意而更加自信。

肯定和鼓勵，讓孩子的自信更牢固。來自父母的肯定和鼓勵，能讓孩子更相信自己。怎么做更有效？

首先，肯定和鼓勵要及時，每當孩子有良好表現(xiàn)就要立刻給予肯定。

其次，肯定和鼓勵要具體，而不是泛泛的“你真棒！

例如，孩子自己收拾玩具，父母可以這樣表揚：“今天，你不需要提醒就自己主動收拾玩具，而且擺放得很整齊。”具體的反饋，會讓孩子清楚自己在哪些方面做得好，該繼續(xù)怎么做。

另外，肯定和鼓勵要客觀。許多家長可能會認為，時不時夸孩子“你真棒”“你好聰明”會讓孩子更自信。實際上，有客觀事實作為基礎，孩子才能從內心真正認可自己。

因此，家長可以和孩子一起回顧某件事情的具體經過，一邊幫孩子梳理當時的情緒感受，一邊對孩子的行為表現(xiàn)給予客觀評價，讓孩子對自己的認識更全面，獲得更扎實而不是盲目的自信。

比如那個嚷嚷著不會做拼圖的孩子，我建議家長這么做，從而幫助孩子樹立自信。當寶寶說“我拼不好，還是媽媽幫我拼吧”時，媽媽先鼓勵孩子參與拼圖活動：“我和你一起玩拼圖好不好？”

當寶寶成功找到一片拼圖時，媽媽要及時肯定：“寶寶找到一塊合適的拼圖啦，真是努力的好孩子！”此外，媽媽還可以時不時“示弱”：“寶寶，快來幫媽媽，媽媽怎么找不到呢？”當孩子認為自己的存在有價值、自己被人愛，并且相信自己有能力去面對各種挑戰(zhàn)時，也就獲得了通往成功和快樂的鑰匙。

第二課

如何正確處理沖突和憤怒情緒

很多孩子非常自信，他們也擅長在公開場合積極表現(xiàn)，并恰如其分地展現(xiàn)自己的能力。但是，他們容易發(fā)脾氣，面對沖突要么回避，要么采取極端方式，這是我在親子課堂中遇到的很普遍的一個問題。

在我的課堂上，有很多寶寶是那種十分討人喜歡、一看就是小甜心的孩子。他們的嘴巴特別甜，也總是開心不已，就像小天使一 樣。但當他們的父母被要求“描述寶寶”時，竟然有高達95%的人選擇“易怒”。很多父母在孩子表現(xiàn)出這樣的情緒時，或是覺得“等一會兒就好了”，或是和寶寶一起惱怒發(fā)飆。其實這樣做，對培養(yǎng)孩子的自我情緒管理能力毫無作用。

2010 年，以色列的一項研究發(fā)現(xiàn)，家長忽視幼兒的負面情緒（比如哭泣、發(fā)怒等），或要求孩子壓抑情緒，會削弱孩子的情緒覺察和共情能力。

當孩子悲傷或憤怒時，家長要避免哪些誤區(qū)？美國學者約翰·戈特曼博士認為，有三類做法不利于培養(yǎng)高情商的孩子：第一，忽視孩子的負面情緒，覺得無關緊要；第二，對孩子的負面情緒不滿，甚至指責或處罰他們；第三，接納了孩子的負面情緒，但卻沒有引導孩子如何處理情緒。

在寶寶傷心時，我建議父母切忌有如下反應：

1、假裝沒看到；

2、對孩子說“不哭才堅強”；

3、呵斥“不準哭”，甚至動手打孩子。

對于孩子來說，家長無條件地接納他們的情緒并有所回應，才有利于孩子的情商發(fā)展，即培養(yǎng)處理沖突和負面情緒的能力。另外，體罰傷自尊也積怨氣，是最糟糕的情商教育。我最不能接受的就是父母打孩子。

孩子的負面情緒積壓，家長沒有重視并及時和他們溝通以幫助排解和處理，相反卻暴力相向，后果可能會很嚴重。對于現(xiàn)在很多青春期的孩子選擇輕生，我感到很痛心，這都是因為父母沒有及時給孩子上好情商教育這一課。

第三課

樂觀、感恩和同理心

因為是獨生子女的關系，很多孩子養(yǎng)成了以自我為中心、不懂得感恩的壞毛病。這是我在親子課堂上遇到的另外一個普遍問題。這些孩子缺乏對別人的寬容、理解和換位思考，缺乏同理心。同理心（empathy）是情商理論的專有名詞，是指正確了解他人的感受和情緒，進而達到相互理解、關懷和情感上的融洽。

比如，很多孩子在收到別人禮物、在公交車上被讓座時不愿說“謝謝”，很多父母因此覺得沒面子、惱怒，會在當時或者事后狠狠教育孩子。其實，三四歲的孩子都有明白別人善意、完整表達自己的能力，他們不是不會或不敢表達，而是根本就不愿意。這是家長教導孩子禮貌、得體表達的好時機。

聰明的父母，會這樣做：

第一，把感謝作為自己的生活常規(guī)，給孩子做好示范。比如在家庭里，對待自己的愛人、父母，都應該適時地說“謝謝”。

第二，不時提醒孩子體恤他人的好意：“阿姨喜歡你才給你讓座，我們一起對阿姨說‘謝謝’吧！”

第三，要及時贊揚孩子得體的表達，比如對孩子說：“剛才你用了‘請’字，真有禮貌！”示范得多了，孩子自然會懂得感恩和換位思考。

良好的家庭教育，一個不容忽視的關鍵點就是教會孩子感恩運氣、重視能力?？醋约?，不因外表及家境優(yōu)越而得意揚揚；看他人，以人品素質而非權貴財富去衡量對方。教孩子懂得一個人的真正價值，才能教會他經營出自己有價值而且幸福的人生。

樂觀是孩子情商能力的關鍵。樂觀的小孩具備如下特質：總能看到事情積極的一面；相信自己有能力面對挑戰(zhàn)，把事情做得更好；把成功歸結為自身的能力或努力；遇到困難不灰心不放棄；認為總會有好的事情發(fā)生。想要孩子快樂成功，父母應該從培養(yǎng)小小的樂觀高手開始。

幽默感和想象力，是培養(yǎng)孩子樂觀能力的重要手段，當然在這個過程中，也會讓管教變得有趣有效。例如，教孩子收拾散落一地的玩具，與其嚴肅地命令，不如這么開口：“小汽車想念它的家了”“積木寶寶都困了，該回家睡覺了”“鉛筆和筆帽是好朋友，讓它們彼此擁抱吧”……幽默感，會讓大人童心泛濫而興趣高昂，也會讓寶寶養(yǎng)成好習慣，真是一舉兩得！

父母是孩子最好的情商教練

我曾遇到過這樣一個例子：一位事業(yè)成功的女企業(yè)家，還有個為她掙夠了面子的女兒，從小到大，女兒的成績總是名列前茅，多次獲得鋼琴、奧數(shù)大獎，高中畢業(yè)后還被保送到上海著名高校。一切聽起來好極了，可是這位媽媽卻焦急地說：“女兒剛上大一，最近突然對我說她想自殺，而且，她這樣說的時候，仿佛對我充滿了敵意……”這位媽媽百思不得其解而又傷心不已：女兒那么優(yōu)秀，堪稱同齡孩子中的佼佼者，而且一向開朗樂觀，大好的前程擺在面前，為何要自殺？

通過溝通，我發(fā)現(xiàn)，這位母親和很多中國式母親一樣：在孩子成長的過程中，她只重視孩子的學習成績：必修科目的成績、鋼琴考級的分數(shù)、奧數(shù)是否拿獎……媽媽想當然地認為：女兒成績好，就能上好大學、找好工作、嫁好男人。

殊不知，女兒一直過得很壓抑，她的樂觀、幽默和懂事，都是裝出來的。否則，她怎么會在考入名牌大學后，竟想了斷美好的人生？青春期是每個孩子人生中最嚴峻的考驗，一不留神可能就會出現(xiàn)心理風暴。

父母應該知道，培養(yǎng)一個孩子，就如同蓋一棟大樓，在打地基時就要想到，某一天可能會有臺風、地震來襲。蓋樓前就應該把地基打得結結實實，每一層樓都用心蓋，不要等到大樓已經蓋了十幾層高、遭遇臺風來襲時，才后悔不已。

近幾年，科學家對人類大腦研究后發(fā)現(xiàn)：在青春期，神經系統(tǒng)會經歷一次重塑，身體、生理也都會經歷大的變化，即從兒童到成人的心理風暴期。很不幸的是，這個時期的孩子剛好碰上中考、高考，父母又正處于更年期。如果父母依然一味強調學習成績，給孩子施加更大的壓力，那么孩子就極容易出現(xiàn)問題，而在這個青春大逆反期出現(xiàn)的問題，往往是最嚴重的。

我還有一個感人的故事想要分享給大家，這個故事的主角是我情商工作室的一位女講師。這位女士非常積極陽光，善于處理自己和他人的關系，她的幸福和快樂由內而外感染了每個人。而這一切，都得益于她父親從小到大的教育。

比如，學校布置的家庭作業(yè)太多，父親發(fā)現(xiàn)女兒有點兒不高興，就會找到女兒的老師說：“作業(yè)太多，很抱歉，我的女兒沒時間做完?！?/p>

老師問：為什么其他孩子能做完，她就不能做完？父親答，因為他要帶女兒出去玩兒！“玩兒”，不是純粹的玩樂，這位父親總是利用玩樂的時光，和女兒溝通談心，與她一起分享一本好書或看一場電影。與此同時，父親總是時時處處做好女兒的表率，自信、樂觀，擁有處理自我負面情緒和與他人沖突的能力。

這個總是不做完家庭作業(yè)的女孩，成績一直非常優(yōu)秀。因為，父親重視培養(yǎng)她的情商能力，讓她樂觀開心并熱愛學習，成績自然不是問題。

這個女孩一直比同齡孩子顯得更加自信而樂觀。在她大二那年，她的父親不幸患了重病。在父親彌留之際，母親問：“女兒還沒畢業(yè)、結婚，你怎么舍得撇下她啊？”他答：“我一點兒都不擔心我的女兒，因為她長大了，是個獨立、自信和擁有幸福的能力的孩子。所以我了無遺憾……”

這真是父母最大的成功——把孩子培養(yǎng)成幸福開心的人。

因此，父母是孩子最好的情商教練。如果孩子具備了極好的情商能力，我們還會為他們的人生道路發(fā)愁嗎？

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如何培養(yǎng)出高情商的孩子

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現(xiàn)代家庭中，父母越來越重視孩子情商的培養(yǎng)，因為與智商相比，情商更多的依靠后天的引導和教化，是一個孩子健康成長的重要因素。于是許多人就來問優(yōu)媽：如何培養(yǎng)一個高情商的孩子呢？

親，這并沒有統(tǒng)一而標準的答案，但至少有一點：想要個高情商的孩子，你必須先要有高情商！

做一個高情商的父母

就要有共情心理

有次優(yōu)媽去表姐家玩，孩子們在客廳里玩的不亦樂乎，不時傳來玩具掉落的“砰砰”聲，這時表姐走過去對兩個孩子說：“要輕點哦，樓下的寶寶要睡覺了?！?/p>

這時她6歲女兒不依了：“樓上也經常有這樣的聲音，他們怎么不注意！”

“樓上的弟弟還不到3歲，正在愛動愛玩的時候，我們也要理解啊寶貝！”

聽到這里，優(yōu)媽覺得似曾相識，我和表姐這一代，不也是在父輩中“吃虧是?！钡慕逃虚L大的嗎，小時候的我們還多有不解，等慢慢大了、閱歷豐富了，才明白這種“共情”是多么睿智的教育方式、多么智慧的溝通法則啊！

遇到事情，先換位思考，設身處地理解別人的處境，并能為他們考慮，雖然可能一時吃虧，但獲得的卻是一生的財富！

做一個高情商的父母

就要看得清自己

樂爸是個生產線工人，學歷不高，工作后也一直郁郁不得志，于是將全部希望都寄托在兒子身上。每次考試都要求小樂考進前3，雖然每次都失望而歸，但他并不正視問題，總罵小樂不認真學習，搞得小樂每次考試前都特緊張，生怕考不好遭打罵。

這樣的父母真的不少見，明明自己就天資平平、努力少少，還非要兒女為自己“出人頭地”，這就是典型的看不清自己、看不清孩子的表現(xiàn)，這不是在解決問題，而是在制造問題。

與之相反，高情商的父母恰恰是能看得清自己的人，他們不去苛求孩子，而是先找自己的問題，是否努力不夠、是否資質平平、是否偷懶磨滑，而這些又是否在潛移默化中影響著孩子。如果是，他們真的很少瞎bb，而是努力提升自己，讓孩子感受到自己的改變！

做一個高情商的父母

就要學會傾聽

是否有過這樣的經歷：一回到家，看到家里一片狼藉，廚房的水開著，冰箱的門開著，電熱壺在嗚嗚的叫卻沒人管……是不是有種崩潰的感覺，看到剛上完廁所出來的兒子，是否想沖過去大聲質問他怎么回事，是不是想劈頭蓋臉就來一頓：“怎么搞得這么亂，我看你又想挨揍了！”

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而當他怯懦的垂著頭，告訴你他只是覺得媽媽太累了，想替你做飯的時候，你是不是又特難受特內疚特想抱緊他說上10句：“對不起，媽媽錯怪你了！”

卡耐基在《人性的弱點》中曾寫到：最善于言談者就是最善于傾聽的人，通過與他人連接，它賜予你改變他人的力量。

所以，看到頑劣的他、淘氣的她，或者各種各樣不聽話的他們，先別急著說教，先聽，聽他們講講自己的想法、自己的小故事，也許，孩子會讓我們側目，讓我們感到：原來你是這樣想的，原來你的頑皮是有道理的，原來，我們只是沒好好聽而已……

做一個高情商的父母

就要懂得控制情緒

優(yōu)媽有個閨蜜，什么都好，就是脾氣不好，但就是這個臭脾氣，差點讓她悔恨終生……

這天，她陪3年級的女兒一起寫作業(yè)，有道數(shù)學題她教了好多遍，孩子終于會做了，沒想到他又出了道類似的題，孩子又懵了，這次暴脾氣再也控制不住了，她使勁推了孩子的頭一下：“你這個豬腦子就不能轉轉?。　焙⒆幼奈恢帽容^偏，眼睛正好磕在桌角上，立馬就出血了，這可把她嚇傻了，全家立刻殺向醫(yī)院，幸好最后沒什么問題，但孩子的眼角還是縫了幾針。

有時候，困擾我們的不是困難，而是情緒！情緒宣泄就像“核聚變”，需要我們懂得控制，這種控制不是壓抑，不是不能宣泄，而是找到正常的渠道，用一種相對平和的方式釋放出來，就像“核電站”；千萬不要無任何征兆，突然就爆發(fā)，那就成了“原子彈”！

做一個高情商的父母

就要笑對人生

優(yōu)媽定了一條家規(guī)：每個家庭成員每天起床的第一件事是微笑著說“早安”！誰如果沒說，就要接受懲罰。

為什么要微笑呢？

因為它能讓我們生理放松，心情舒暢，無論有什么不開心的事只要微笑著問聲好，聽著老公、孩子微笑著回答，你便會覺得“沒有什么了不起，沒有什么不可以！”重要的是享受當下的這種自由、暢快。

有人說：善于使用微笑，是人的智慧。建議所有的家長要首先學會微笑，并用你的微笑感染孩子，讓他們學會沐浴陽光、笑對生活！

最后，優(yōu)媽想起了教育家托馬斯.阿諾德說的那句話：“父母的言行就是無聲的老師，自覺或不自覺的榜樣，強有力地發(fā)揮著潛移默化的作用?！彼裕胱尯⒆觽兏錾?，先讓我們自己變強吧！

育兒知識：如何用心理學教育孩子？

育兒知識：如何用心理學教育孩子？

隨著孩子成長心理和心智這塊逐漸發(fā)展成熟，越來越多的父母都快跟不上孩子成長的步伐，都表示心有余而力不足。特別是孩子的情緒所引起的系列問題，每時每刻都提醒自己要做一位合格的父母，不能對孩子大發(fā)脾氣，可是面對調皮搗蛋的孩子、情緒控制不住的孩子那該怎么化解。

1、孩子為什么不聽話？

禁果效應：孩子都擁有很強的好奇心，對于孩子來說，越是被禁止的東西，他們越想嘗試。禁果效應是一把雙刃劍，用在好的方面，就有積極的作用，用在不好的方面，它也會產生推波助瀾的影響。

孩子不聽話，有可能是大人的錯，單純的說教是不會有好效果的。孩子很喜歡和家長“對著干”，其實是大人忽視了孩子的心理規(guī)律，任何人都有自主的需要，希望自己能夠獨立。一旦人的自由受到限制，孩子為了釋放負面情緒就會違抗父母的命令。

尊重孩子，理解孩子，一方面減少父母對孩子一些行為的抵觸，另一方面也能幫助家長采取恰當?shù)姆绞浇鉀Q和孩子之間的分歧。

2、孩子為什么撒嬌

安全效應：幼兒時期對安全感的感受非常重要，如果小時候沒有獲得良好的安全感，那么對孩子心理陰影非常有影響。

很多父母覺得自己照顧孩子是有十足的把握的，但是他們不知道自身的焦慮也會給孩子帶來情緒影響。

孩子喜歡對父母撒嬌，就是尋求安全感的需求。感覺到安全感，孩子才會對父母撒嬌。這是一種快樂的體驗，以對父母的體驗為基礎，孩子逐漸發(fā)展與他人的接觸，對以后的社交能力也會更強。

3、孩子為什么怕黑

睡眠障礙：孩子的睡眠障礙和成人的睡眠障礙不同，主要表現(xiàn)為睡眠不安、夢靨、夜驚、夢游等。

人一天的睡眠時間大概在8小時左右，孩子的睡眠時間應該更長一些。孩子的腦細胞正處于發(fā)育成熟過程中，孩子體格生長所必需的生長激素只有在睡眠狀態(tài)下才能高水平分泌。

睡眠在孩子成長過程中非常重要，但很多父母在不經意間扼殺了孩子的睡眠。當孩子說不敢一個人睡，房間太黑了，父母就會覺得孩子膽子太小了，應該培養(yǎng)他獨立和勇敢的精神。殊不知孩子怕黑，不敢一個人睡是睡眠障礙。

深夜孩子在黑暗中驚醒，他是多么渴望父母在身邊陪伴，可是他不敢下床開燈，不敢去父母的房間。

父母應該讓孩子養(yǎng)成合理的睡眠作息習慣，午睡不宜過長，否則會影響孩子晚上的睡眠質量。孩子晚上睡覺時應保持安靜和舒適，臥室最好不要擺放電視、電腦、手機等。睡覺之前不要讓孩子喝過多水，和刺激性食物。不要讓孩子將床作為活動的場所，要確保床就是睡覺的地方。

4、孩子為什么不耐煩

超限反應：我們經常教育孩子，但我們發(fā)現(xiàn)沒什么效果，甚至適得其反，這是出現(xiàn)了超限反應。

超限反應在家庭教育中經常發(fā)生，當孩子一件事做錯了，父母就會一次、兩次、三次地重復對這件事提出批評，使孩子從內疚不安感到不耐煩，最后反感、討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。所以，時間過長，內容過多或教育方式單調重復等不良管教手段，都會引起孩子的超限反應。

為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，父母對孩子進行家庭教育時應注意“度”，掌握好分寸，做到恰到好處，才能使你的訓導對孩子起到“四兩撥千斤”的作用。

如何可以培養(yǎng)出高情商的孩子

幫助孩子辨識自己的情緒。

一個孩子放學回來告訴你：今天在學校有同學打我！他父親很有技巧地回答：還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？

這個回答不但幫助孩子辨認自己的情緒狀態(tài)，還帶來兩個天大的好處。首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個對方。也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那么隨后該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。

其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。

在協(xié)助孩子辨識情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：你要不要告訴我發(fā)生了什么事？這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發(fā)問及傾聽，孩子就會愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關系上也會得心應手。

父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子本身所具有的特質。

比如，很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼等等這些人格特質，而并非每次都名列前茅等建立在比較之上的結果。如果要稱贊孩子的學習表現(xiàn)，學習很認真、負責，會自我督促念書就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧。

在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放松技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。

父母可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

培養(yǎng)孩子的人際互動能力。

現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關注的焦點不會是孩子與他人的比較結果，

父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什么反應？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應的？為了防止自己又落入^.與他人較量^.的慣性思維中，家長們不妨準備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，并做記錄。

怎樣培養(yǎng)一個高情商的孩子

培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。

心理學的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

要懂得對事情做正面的思考。有一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調整，笑著跟媽媽說：幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。

有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現(xiàn)。因為他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。

為了幫助孩子學會看到事情的優(yōu)點面，父母親應常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如^.今天認識的這個新同學，你覺得他有什么優(yōu)點？

而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂，而該用這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次還是略有進步，或者是學到了重要的經驗，下次上臺該做更充分的準備。

正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習慣。

育兒知識：如何用心理學教育孩子？?

育兒知識：如何用心理學教育孩子？

隨著孩子成長心理和心智這塊逐漸發(fā)展成熟，越來越多的父母都快跟不上孩子成長的步伐，都表示心有余而力不足。特別是孩子的情緒所引起的系列問題，每時每刻都提醒自己要做一位合格的父母，不能對孩子大發(fā)脾氣，可是面對調皮搗蛋的孩子、情緒控制不住的孩子那該怎么化解？

孩子為什么不聽話？

禁果效應：孩子都擁有很強的好奇心，對于孩子來說，越是被禁止的東西，他們越想嘗試。禁果效應是一把雙刃劍，用在好的方面，就有積極的作用，用在不好的方面，它也會產生推波助瀾的影響。

孩子不聽話，有可能是大人的錯，單純的說教是不會有好效果的。孩子很喜歡和家長“對著干”，其實是大人忽視了孩子的心理規(guī)律，任何人都有自主的需要，希望自己能夠獨立。一旦人的自由受到限制，孩子為了釋放負面情緒就會違抗父母的命令。

尊重孩子，理解孩子，一方面減少父母對孩子一些行為的抵觸，另一方面也能幫助家長采取恰當?shù)姆绞浇鉀Q和孩子之間的分歧。

孩子為什么撒嬌

安全效應：幼兒時期對安全感的感受非常重要，如果小時候沒有獲得良好的安全感，那么對孩子心理陰影非常有影響。

很多父母覺得自己照顧孩子是有十足的把握的，但是他們不知道自身的焦慮也會給孩子帶來情緒影響。

孩子喜歡對父母撒嬌，就是尋求安全感的需求。感覺到安全感，孩子才會對父母撒嬌。這是一種快樂的體驗，以對父母的體驗為基礎，孩子逐漸發(fā)展與他人的接觸，對以后的社交能力也會更強。

孩子為什么怕黑

睡眠障礙：孩子的睡眠障礙和成人的睡眠障礙不同，主要表現(xiàn)為睡眠不安、夢靨、夜驚、夢游等。

人一天的睡眠時間大概在8小時左右，孩子的睡眠時間應該更長一些。孩子的腦細胞正處于發(fā)育成熟過程中，孩子體格生長所必需的生長激素只有在睡眠狀態(tài)下才能高水平分泌。

睡眠在孩子成長過程中非常重要，但很多父母在不經意間扼殺了孩子的睡眠。當孩子說不敢一個人睡，房間太黑了，父母就會覺得孩子膽子太小了，應該培養(yǎng)他獨立和勇敢的精神。殊不知孩子怕黑，不敢一個人睡是睡眠障礙。

深夜孩子在黑暗中驚醒，他是多么渴望父母在身邊陪伴，可是他不敢下床開燈，不敢去父母的房間。

父母應該讓孩子養(yǎng)成合理的睡眠作息習慣，午睡不宜過長，否則會影響孩子晚上的睡眠質量。孩子晚上睡覺時應保持安靜和舒適，臥室最好不要擺放電視、電腦、手機等。睡覺之前不要讓孩子喝過多水，和刺激性食物。不要讓孩子將床作為活動的場所，要確保床就是睡覺的地方。

孩子為什么不耐煩

超限反應：我們經常教育孩子，但我們發(fā)現(xiàn)沒什么效果，甚至適得其反，這是出現(xiàn)了超限反應。

超限反應在家庭教育中經常發(fā)生，當孩子一件事做錯了，父母就會一次、兩次、三次地重復對這件事提出批評，使孩子從內疚不安感到不耐煩，最后反感、討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。所以，時間過長，內容過多或教育方式單調重復等不良管教手段，都會引起孩子的超限反應。

為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，父母對孩子進行家庭教育時應注意“度”，掌握好分寸，做到恰到好處，才能使你的訓導對孩子起到“四兩撥千斤”的作用。

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