小班幼兒良好午睡習慣如何養(yǎng)成？

幼兒好習慣故事。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的，而是需要家長的配合與幫助。家長與教師需要多溝通交流，實現(xiàn)家園相互配合，同步教育，促進幼兒健康、快樂的成長！那么，家園共育要注意一些什么呢？為此，小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《小班幼兒良好午睡習慣如何養(yǎng)成？》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

小班幼兒良好午睡習慣的主要目標：

1、培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。

2、幼兒在成人的幫助下睡前脫掉外衣鞋子，放在固定的地方，會蓋好小花被，起床時穿上外衣和鞋子。

3、讓幼兒安靜就寢，醒后小便輕輕地走路，不大聲講話，不吵醒別人。

4、培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習慣。

5、午睡時不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。

我班是采用以下方法培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣的：

一、個別教育。

幼兒來自于各個地方、家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對性地進行個別教育。如孫杰小朋友剛入園時不論活動、吃飯、午睡都抱著一只小熊長毛絨玩具，他媽媽說從小就養(yǎng)成了這個習慣，要求老師幫他改掉這個毛病。開始午睡時我給他拿走，他又哭又鬧不睡覺，我只好給他，一連幾天長毛絨玩具有時掉在地上，有時拖在地上，每當這時我給他講道理說毛茸茸玩具臟了上面有細菌，拿著它手上沾上細菌會生病的，有意識地讓他明白整天拿著長毛絨玩具不好。有一天午睡我趁他睡著了把玩具藏了起來，他醒后向我要玩具，我說：“你的玩具太臟了我給你洗了。”第二天他又向我要，我說還沒曬干呢，然后轉(zhuǎn)移他的注意力，我陪他玩積木、講故事、做游戲，漸漸地他不要了，不拿它也能正常午睡，正?；顒恿恕?/p>

二、循序漸進。

班級幼兒剛入園午睡時，大多數(shù)睡不著，有的哭有的鬧，我想應該先穩(wěn)定孩子的情緒，要慢慢來逐步提高要求。于是我說誰不哭誰就早來接，誰不哭誰就玩積木，我讓睡不著的小朋友在教室里玩積木，又過了兩天我不讓小朋友玩積木了，我給小朋友講故事聽，再后來讓小朋友躺在床上閉著眼睛聽，睜開眼睛聽我就不講了。從睡眠時間上也是漸進的，剛開始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了還不到起床時間，我讓小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩積木、做游戲，后來小朋友醒后可以睜著眼躺在床上休息，到老師說起床后再起床，漸漸地小朋友養(yǎng)成了按時入睡按時起床的好習慣了。

三、用事例說服。

小班幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面還要適應幼兒園的生活，實在是一件不容易的事，因此我格外耐心細致地關照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動和下午離園時與個別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動中利用兒歌、故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點是具體直觀形象，對發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。如剛開始午睡時有的小朋友哭或者隨便說話，班內(nèi)宋婉鑫陽小朋友午睡睡不著，下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了，我讓宋婉鑫陽小朋友告訴全班小朋友晚上睡醒后餓嗎？晚上看自己喜歡的動畫片了嗎？還有一個小朋友熊智睿，中午翻來覆去不睡覺，下午小朋友活動時他卻無精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點摔倒，我讓小朋友看一看他的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時午睡才是好寶寶。

四、家園配合。

俗話說家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對幼兒午睡方面交流

得很多，對午睡表現(xiàn)好的請家長表揚鼓勵，對午睡不好的請家長多引導孩子按時午睡改掉不良午睡習慣。我班有少數(shù)幼兒午睡時有的咬被角，有的吮手指，還有的玩自帶玩具等物品，我主動和這些孩子的家長交流，說明這些習慣不衛(wèi)生也不安全，請家長在家里多提醒幼兒改掉這一缺點，一有進步就表揚鼓勵，給孩子樹立自信。在對幼兒良好午睡習慣的培養(yǎng)中我都主動和家長交流配合，做到了家園一致，使孩子養(yǎng)成了良好的午睡習慣。

五、粘紙表揚和故事鼓勵。

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚的話，或者給他一個擁抱和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。發(fā)漂亮的粘紙時，小朋友都希望得到它，于是我充分利用粘紙的作用來鼓勵孩子安靜就寢。想得到粘紙的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

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“教育”就是養(yǎng)成良好的習慣

葉圣陶先生說過：什么是教育，教育就是要養(yǎng)成良好的習慣。

那么針對現(xiàn)在整天接受知識和能力訓練的孩子而言，應該培養(yǎng)哪些好習慣呢？

一：培養(yǎng)孩子閱讀的好習慣

【最是書香能致遠，有詩書氣自華。】

閱讀就像是一個寶庫，可以從其中挖掘無盡的財富。閱讀不僅可以讓孩子通過書籍增長知識，還可以使孩子的大腦不斷吸收營養(yǎng)成為最富有的人，當孩子養(yǎng)成良好的閱讀習慣時，無需家長的監(jiān)督，孩子也能自主的吸收知識。

二：培養(yǎng)孩子運動的好習慣

現(xiàn)在的孩子每周都要參加各種輔導班，剩下的時間還要留給一日生活。甚至是手機和電子產(chǎn)品。

家長陪孩子鍛煉的機會也越來越少，所以多帶孩子出去運動，跑步、球類、爬山等。增強體魄，放松身心。

三：培養(yǎng)孩子勞動的好習慣

現(xiàn)在的孩子基本上是衣來伸手，飯來張口，勞動的意識逐漸薄弱，讓孩子去幫忙做一些力所能及的事，既讓孩子學會了生活技能，知道勞動的意義，還能從小培養(yǎng)孩子孝順的美德。

四：培養(yǎng)孩子善于思考的好習慣

最近網(wǎng)上流行一個話題：孩子用作業(yè)幫APP你怎么看？

孩子為什么想要去“抄襲”呢，一方面是孩子思考獨立思考了，做不出來然后網(wǎng)上求助，這是一個學習方法，另一反面如果孩子一做作業(yè)就去求解，自己不獨立思考，這樣周而復始，后果就嚴重了。

所以當孩子想要尋找答案時，我們要引導孩子去思考，去學習例如：

讓孩子在獨立行動中自己動腦，用完成故事結尾啟發(fā)孩子進行思考，保護孩子的好奇心，教孩子多角度考慮問題等。

五：培養(yǎng)孩子分享的好習慣

現(xiàn)在很多孩子都有自私、冷漠的行為，對同伴會自私，對家人會自私。讓孩子學會分享很重要.

分享行為是孩子與他人共享某種資源的行為，是親社會的一種表現(xiàn)，分享可以幫孩子贏得伙伴，在交往中獲得言語表達，人際交流等技能，還可以讓孩子學會與他人和睦相處。

六：培養(yǎng)孩子文明禮貌的好習慣

人無禮則不生，文明禮貌是一個人最基本素質(zhì)，對于孩子尤為重要，文明禮貌包括儀表文明，舉止文明，語言文明，精神文明，從小讓孩子學會謝謝，對不起等禮貌用語，告訴孩子微笑是最好的禮物，最美的姿勢，時時講禮貌，事事講禮貌，會給孩子創(chuàng)造不一樣的人生。把愛和規(guī)矩同時傳遞給孩子。

七：培養(yǎng)孩子自信的好習慣【告訴自己我能行，我很棒】

有一種孩子叫別人家的孩子，現(xiàn)在好多家長總喜歡對孩子進行比較、批評指責，埋怨，微暴力，精神懲罰等，孩子的自信被外界慢慢收購.其實培養(yǎng)孩子自信有以下方法：賞識孩子的點滴進步，多說“你真棒”，創(chuàng)造機會，在實踐中培養(yǎng)孩子自信心。用鼓勵的方法培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心

八、培養(yǎng)孩子感恩的好習慣感恩的教育是愛的教育，孝心是感恩教育的先導！

感恩教育是孩子責任感的重要基礎，只有懂得感恩的人才會懂得付出，才會覺得自己有責任去回報社會，對自己所做的事負責.

感恩不見得是要對父母以后的養(yǎng)育要有回報，而是孩子心靈的一種滋養(yǎng)，孩子能夠懂得愛，珍惜愛，傳遞愛。知道愛自己，愛別人。

感恩更是一種責任意識、自立意識；感恩不但是美德，還是一個人之所以為人的基本條件！

總之，好習慣不是一時養(yǎng)成的，需要日復一日，不斷堅持。好習慣，一旦養(yǎng)成，受益終身；壞習慣，一旦養(yǎng)成，改之不易。習慣也是一把雙刃劍，管得住自己，你是習慣的主人。管不住自己，你是習慣的奴隸；要做主人還是奴隸，全在于自己的選擇。

播下一個行動，收獲一種習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收貨一種命運。家長們，用你們自己的行動筑夢孩子的美好未來吧！

教育孩子養(yǎng)成良好的用餐習慣

在餐桌上我們常常看到這樣的鏡頭：孩子旁若無人地拿著筷子在盤子里翻來翻去，舉著筷子在桌上的菜盤里來回挑選，好像不知要從哪兒下筷。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃飯時對身邊的人熟視無睹，一雙筷子對滿桌飯菜挑來揀去的現(xiàn)象在許多孩子身上都存在。

其實，餐桌上的不文明現(xiàn)象遠不止這些，比如拿筷子敲飯盆，吃飯時把筷子、勺子含在嘴里，把喜歡吃的菜擺在自己面前，用一根筷子去插盤子里的菜，幫別人夾菜不用公用筷等，都是餐桌上的不文明行為。這些發(fā)生在餐桌上的細節(jié)，反映出孩子是否受到良好的家庭教育。

為什么現(xiàn)在很多孩子就餐時都或多或少地出現(xiàn)一些不文明的行為呢？這與目前家庭教育的現(xiàn)狀有關：很多家長認為孩子只要學習好就行，一些生活細節(jié)問題不用太在意?，F(xiàn)在的孩子不缺少理想抱負，缺少的是養(yǎng)成教育。在過去，因為家里孩子多，吃飯時家長都強調(diào)要等大家坐齊了再動筷子，吃飯時不能發(fā)出聲音，不能挑食，不能在盤子里亂挑。如今的家庭大都是獨生子女，這些傳統(tǒng)的家庭教育慢慢丟失了。有的孩子吃飯時叫不來，有的孩子則不等大人上桌就只顧自己開吃了；吃完飯把碗筷一放就走人，余下的事讓父母去做，更不會對別人道聲“您慢吃”。很多家庭都存在這個問題，但一些家長認為孩子大了自然就會懂了，他們沒有意識到孩子的不良習慣就是這樣慢慢地養(yǎng)成的，而且一旦形成就很難糾正了。

那么，良好的就餐習慣應該是怎樣的呢？有關專家介紹了吃飯時應當注意的問題。比如與家人或者朋友一起吃飯時，要檢查自己的手是否清潔；夾菜時要等菜盤轉(zhuǎn)到自己面前時再動手，不應搶在鄰座前面；一次夾菜不宜過多；不要剛夾一樣菜放于盤中，緊跟著又夾另一道菜，也不要把夾起的菜放回菜盤中；一道菜上桌后，通常要等主人或長輩動手后再去夾?。恍枰褂霉昊蚬谜{(diào)羹的菜，應先用公筷將菜肴夾到自己的碟盤中，然后再用自己的筷子食用。就餐時的儀態(tài)也要有所講究，不要喝得滿嘴淋漓，也不要吃得嘖嘖作聲；不要當眾剔牙，如需要剔牙時，應以手掩口或轉(zhuǎn)過身去。吃飯完畢應對同桌說“慢用”后再離開。如果是作為主人方，一定要等所有客人吃完才能離開餐桌。另外，就餐時要放松心情，姿勢端正，儀態(tài)優(yōu)雅，不能將腿擱在椅子上或者趴在餐桌上。諸如此類的餐桌禮儀，家長應該教給孩子，孩子們也應該自覺掌握并在生活中活學活用。

教育孩子養(yǎng)成良好的做人習慣

先說一則真實的故事：

1995年12月27日上午，某市郊中心學校一名一年級學生放學回家，路過新舍大橋時，不小心從四米高的橋上摔了下去，小腿骨摔斷昏迷過去。約摸過了一個小時，上百名圍觀者多是議論無人去救。

路過此地的一位中學生李紅華，見狀推開人群，去橋下抱起已經(jīng)蘇醒在雪中向堤上爬的小孩，大聲說：“小弟弟，你別哭，我來救你！”他使盡力氣把小孩抱上了橋，叫來一輛三輪車，可車主見他沒錢，不拉。無奈，他含淚背起小孩找到小孩的家，小孩脫險了。

先別去議論譴責某些人的行為，我們要贊頌李紅軍的見義勇為，這種道德上形成的“本能”行為。它體現(xiàn)了做人最重要的一個品格──關心他人的精神，仁愛良心的習尚。這種精神和習尚不是一朝一夕可以形成的，它必須從小抓起，從小培養(yǎng)。

當前對孩子“做人”要求，主要屬于道德層次，可歸納為“心中有祖國，心中有他人”的風尚，并以文明習慣的養(yǎng)成作為教育重點。具體說起來可以從細微處入手，從具體行為抓起。

一、要重視家庭美德習慣的養(yǎng)成。對孩子來說，家庭美德主要是尊敬父母（長輩）。

要尊敬父母，真誠地體味父母一片愛心，從心底激起孝敬父母的純真親情。要尊重父母的勞動，盡力為父母做一些事。要孝順父母，如有好吃的好穿的應先請父母吃，先給父母穿。父母遇到不順心的事，孩子能善解人意加以勸慰。過年過節(jié)，特別是父母生日應向父母祝賀。父母生病能悉心照顧。對父母不提過分的要求，注意節(jié)約不亂吃亂用。同時要兄弟姐妹互相諒解，鄰里和睦相處。

針對上述要求，看一看社會現(xiàn)實，一些孩子的行為習慣確實使人心寒。

有一則報道，說一位母親冒著鵝毛大雪跑遍市區(qū)為兒子買回一串香蕉。自己剛嘗了一口，兒子聲色俱厲地叫：“吐出來！”這位孩子是何等的自私，真是一杯畸形家教的苦酒。

湖北省有位13歲的劉某，用菜刀砍死了正在熟睡的父親。當審訊人員問他：“你為什么要殺你父親？”他橫眉立目地說：“他今天為什么批評我、罵我！”

在家長寵愛中成長起來的孩子，卻是如此兇殘地回報他的家長。這真是良心的泯滅！家長們，重視家庭美德習慣的養(yǎng)成已刻不容緩。

二、要重視家庭禮儀習慣教育。宋人編的《弟子規(guī)》在今天仍有意義和作用。

如《弟子規(guī)》中講到“父母呼，應勿緩”，“父母教，需敬聽”，“兄道友，弟道恭”，“或飯食，或坐走，長者先，幼者后”，“稱尊長，勿呼名”等怎樣處理子女關系的教誡。

又如，“出必告，返必面”（意思是孩子離開父母時必須告訴一聲自己的父母

，以免父母到處找尋。當孩子回到家后，要去父母處打一個照面，免得父母懸心）?！皢柶饡r，視勿移”（意思是回答長者問題時，視線不要移動），等關于行為規(guī)范的教誡。

再如，“親有過，諫使便。怡吾色，柔吾聲。諫不入，悅復諫”（意思是說，如果父母有過錯，是可以批評和進諫的，在進諫時，要和顏悅色，要柔聲細氣。如果父母一時聽不進去，可以等待，等父母心情比較好的時候再復諫）。

前不久，國家教委轉(zhuǎn)發(fā)了《北京市中小學禮儀常規(guī)》，明確提出了要把文明禮貌教育作為道德品質(zhì)教育的突破口。常規(guī)有十條，對家庭禮儀要求作了明確規(guī)定。家長們可在日常生活中要求自己的孩子做到。

三、要培養(yǎng)孩子良好的公德習慣。

教育家葉圣陶先生說過：“走進一間屋子，砰的一聲把門推開，喉間一口痰涌上來，撲得一聲吐在地上……這種習慣是妨害他人的習慣

育兒心得：養(yǎng)成良好的學習習慣

育兒心得：養(yǎng)成良好的學習習慣

時間飛快的走著，轉(zhuǎn)眼文文就要進入小學了。幼兒園的大班的最后一學期幼小銜接的日子。作為媽媽的我開始各種焦急，我們都在努力的調(diào)整著生活習慣上的陋習，習慣養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，很多時候我們大人不夠堅定的堅持導致文文的一些不良習慣不能及時得到糾正，真心很是自責與慚愧。很多時候孩子的守規(guī)矩，和遵守約定恒心是我們成人需要學習的榜樣。

文文現(xiàn)在已經(jīng)是個自主意識很強的小大人了，同時也是個愛玩，貪玩的孩子，愛玩天性，也是所有人本身的天性，只是成人的自控能力比較強，孩子相對來說要弱很多，所以需要家長的提醒和幫助。

幼小銜接的第一步就是要養(yǎng)成文文的今日事今日畢的好習慣。這一點也是我們家大人需要改進學習的，文文寶貝是聽話的乖孩子，也是個很愛玩還貪玩的寶貝。每次幼兒園下課回來有作業(yè)時候，會和玩我說媽媽我能先玩一會，再回來寫今天的作業(yè)嗎？好媽媽我一定說到做到。這個時候的我一定是很堅定拒絕她的，說不可以，媽媽現(xiàn)在也正好要準備晚餐所以可以等你做完了才會陪你出去玩，也會分析給她聽，等你玩好了就已經(jīng)很累了也沒有精力來很好的完成作業(yè)了，所以做完后才可以去游戲或看動畫片或出門輪滑散步，這樣也可以盡情的玩。所以現(xiàn)在的文文已經(jīng)有了一定的自我約束能力，這樣我和寶貝一起共同的學著成長著，希望在文文的成長過程中我能是她很好的玩伴，同時也是個能說到做到的媽媽，盡可能的讓寶貝用美好的心情愉快健康的長大。

如何培養(yǎng)幼兒安靜午睡的好習慣？

小編有話說：幼兒睡不好覺，特別是難以入睡時，教師要把握下列幾個原則：

(1)不要責怪幼兒，幼兒有了心理刺激，反而不利于入睡，有的甚至還會假裝睡著。

(2)和成年人一樣，兒童的睡眠時間也有個體差異。有的幼兒睡眠時間長，有的幼兒睡眠時間較短，睡眠時間短的幼兒只要第二天精力充沛，不打瞌睡，就說明已有足夠的睡眠。此時，教師可以安排這類幼兒從事一些安靜的活動。

(3)因偶然的因素沒睡好覺，對幼兒也不會有什么危害，教師不要過于緊張，如果幼兒經(jīng)常難以人睡，天天精神委靡不振，教師就要和幼兒一道尋找失眠的原因，幫助幼兒克服睡眠障礙。

為了能使幼兒安靜、順利地入睡，教師可以釆取以下措施：

(1)中午進餐時，不要讓幼兒吃得過飽。

?幼兒睡覺前如果吃了過多的?食物，胃得不到休息，自然睡不著覺。

(2）在幼兒入睡前，要做好充分的準備。

要提醒幼兒睡前小便，以免因為憋小便而影響休息；要幫助幼兒換上寬松的衣服上床。如果寢室光線太亮可以拉上窗簾，調(diào)暗燈光，以營造安靜的睡眠氣氛。教師也可以放一些輕音樂。幼兒聽到音樂后，要閉上眼睛，安靜下來，這樣逐漸地就能進入夢鄉(xiāng)。

(3）和幼兒共同制定午睡的規(guī)則，引導幼兒遵守大家制定的規(guī)則。

比如，每天午睡時幼兒躺好后，可以給他們幾分鐘的時間讓他們小聲地和同?伴交流，時間一到，他們就要躺好，閉上眼睛睡覺。

(4)給幼兒講睡前故事。

有些幼兒睡前喜歡聽故事，他們在家里也是聽著媽媽的故事睡覺的。這類幼兒在小班比較多。對于這類幼兒，在他們躺好后，教師可以給他們講他們喜歡的故事，或播放故事磁帶。教師在講故事或播放故事時要注意將音量慢慢地降低，故事的內(nèi)容節(jié)奏要平緩一些，這樣幼兒聽著聽著就會安靜地睡著了。

(5)逐漸培養(yǎng)幼兒獨自入睡的好習慣。

有些幼兒會自動安靜地人睡，但相當多的幼兒在家中需要家長陪伴在旁或者有安慰物才肯入睡。一開始，可以允許這類幼兒按照自己在家中的習慣午睡，比如，有的幼兒喜歡抱著自己心愛的玩具或小毛巾睡覺，有的幼兒要嗅著小被頭才睡得著。等幼兒適應了幼兒園的生活，與教師建立了平等、信任的關系后，教師可以利用“小毛巾借我用用”、“玩具太臟了，給它洗洗澡”等方法，幫助幼兒改正不健康的睡眠方式。

(6)要注意對幼兒的隨時護理。

幼兒在睡眠時，教師要根據(jù)幼兒的情況及季節(jié)為他們調(diào)整被褥。要注意打開氣窗，使室內(nèi)空氣流通，但要避免?風直吹在幼兒身上。

(7)關注幼兒的身體徤康。

如果發(fā)現(xiàn)幼兒在睡覺的時候有反常的現(xiàn)象，如咬被子或枕巾、臉色和嘴唇比較蒼白、呼吸急促、渾身發(fā)抖等，教師要看看幼兒是不是生病了。如果幼兒生病了，要立即送去就醫(yī)。

總之，教師要釆取符合幼兒年齡特點的方法，培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習慣。幼兒在身體舒適、心理滿足的情況下，自然會很快地進入夢鄉(xiāng)。

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經(jīng)常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意：自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時間對于他們的健康成長是非常重要的。

22點至凌晨1點不入睡影響生長激素分泌

據(jù)統(tǒng)計，我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進入睡眠狀態(tài)。

兒童保健科專家指出，22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

不要拿睡眠指標來衡量孩子

如何對孩子的睡眠進行科學管理也成為很多家長的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時間長度達標嗎?

專家指出，睡眠時間有很大的個體差異，一味拿書本上的睡眠指標來要求孩子，反而會使孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)行為問題?！叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩(wěn)定，生長發(fā)育也不受影響，就說明現(xiàn)有的睡眠時間已經(jīng)足夠。”

要解決寶寶睡覺日夜顛倒這一難題,為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務。在外在的環(huán)境布置妥當之后,接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。

建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數(shù):

1.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。

2.沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

3.為寶寶制定生活作息表,并確實執(zhí)行。

另外要提醒父母的是,在您要調(diào)整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后,才能開始為寶寶進行睡眠調(diào)整計劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因,因此調(diào)整孩子喝奶的時間。其方法是:

·半夜寶寶吵著要喝奶時,可以用白開水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習慣。

·將寶寶睡前的奶量增加。

·增加最后一次牛奶的濃度。

父母應該盡量讓寶寶養(yǎng)成晚上10點前入睡的習慣！

怎樣讓幼兒養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣

1、 幫助幼兒建立合理的一日常規(guī)。

吃飯、穿衣、睡覺、洗澡、如廁是幼兒的基本需要，也是他們習慣養(yǎng)成和行為學習的開始。教師要在滿足孩子基本需要的同時，幫助孩子在不斷重復和練習的過程中逐漸學會建立一種生活秩序，并內(nèi)化為自身的需要，使幼兒形成規(guī)律的一日生活習慣。

2、 對幼兒生活和衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)可以采取游戲化的方式，并在日常生活中隨時督促。

要采取適合孩子的方式將枯燥的習慣養(yǎng)成變成符合孩子需要的、輕松有趣的活動。如：吃完飯后由用布袋木偶做的“小老鼠偷油吃”的游戲，讓孩子在輕松的氣氛中逐漸養(yǎng)成飯后擦嘴的習慣。

3、 家園要協(xié)同一致地培養(yǎng)幼兒的生活衛(wèi)生習慣。

可以請醫(yī)生為家長講解不良衛(wèi)生習慣的影響，對本區(qū)域或本園孩子的身體狀況與衛(wèi)生情況進行分析，引起家長對孩子衛(wèi)生習慣培養(yǎng)的重視。通過與家長交流，讓家長理解、支持，達成共識，從而形成家園共育，營造出一個更適宜孩子健康成長的環(huán)境。

4、 從成人自身做起，為幼兒良好生活習慣的養(yǎng)成樹立榜樣。

有意識地與幼兒一起做好個人衛(wèi)生工作。如：外出游戲、解大小便后對孩子說“來，我們一塊洗手，把該死的細菌洗掉！”“準備吃飯，大家一起去洗手吧！”

日常生活中要求幼兒做到的，自己也要做到。成人要有不影響別人的好習慣，才能要求孩子做到，如說話輕輕，走路輕輕，拿放東西也輕輕。習慣的養(yǎng)成要持之以恒，不應按成人的意志而隨意改變。如：要養(yǎng)成午睡的習慣，午睡時間到了就要讓孩子午睡。

5、 通過多種途徑，使幼兒明白良好生活衛(wèi)生習慣給自己和別人帶來的好處。

學習有關良好衛(wèi)生習慣的兒歌、故事。如：將《白雪公主》的故事，讓孩子知道如果白雪公主參加宴會時，穿的衣服臟兮兮，手臉都不干凈，王子就不會喜歡她了。

與孩子一起做實驗。用顯微鏡觀察洗手后的水，使孩子看到不講衛(wèi)生的結果，從情感和認知上明白為什么要講衛(wèi)生。通過開展“講衛(wèi)生之星”的評比，激發(fā)幼兒講衛(wèi)生的興趣。

直接告訴孩子該怎樣做。飯后用紙巾擦嘴，盡量保持桌面清潔，保持衣服的整潔等。不隨地亂丟紙屑，這些行為不僅自己舒服，而且還保持了環(huán)境衛(wèi)生。

6、 幼兒在生活習慣的養(yǎng)成中遇到困難時，成人要適當幫助而不是替代。

當孩子解大便不會擦屁股時，要鼓勵他們并教會辦法，而不是幫忙去擦。在穿衣有困難時可以示范，而不是直接幫他穿好。

如何培養(yǎng)幼兒的良好行為習慣

養(yǎng)成教育是指在學習、生活、勞動等教育中良好習慣的形成與定型，從小注重培養(yǎng)幼兒良好的習慣能更好地為幼兒全面健康發(fā)展打下良好的素質(zhì)基礎。陳鶴琴先生說：“人類的動作十之八九是習慣，而這種習慣又大部分是在幼年養(yǎng)成的”。所以，家長和老師都應該注重幼兒良好習慣的培養(yǎng)。幼兒期是一個人身心發(fā)展最迅速的時期，也是人生智力發(fā)展最快的時期。這一時期，是人生教育的啟蒙階段，也是人生教育的基礎。人的一生中的許多習慣都是從幼兒時期形成的。

現(xiàn)在有些家長、特別是爺爺奶奶外公外婆對自己的孫子孫女過度寵愛，孩子嬌生慣養(yǎng)，以自我為中心，自私無禮，若不及時、有效地開展養(yǎng)成教育，矯治幼兒的不良習慣，會給孩子今后的成長帶來很多負面影響。那么我們?nèi)绾斡行У亻_展養(yǎng)成教育，使養(yǎng)成教育真正落到實處呢？我在實踐中有以下做法：

一、 教師要發(fā)揮表率作用，樹立學習榜樣。

在孩子的心中，教師的地位是最高的。孩子們聽老師的話、喜歡把老師的言行舉止作為自己學習的榜樣。教師的一言一行都會對幼兒產(chǎn)生深刻影響。所以，教師要從自身做起，嚴格要求自己。凡是要求幼兒做到的，我們老師更要先做到、做好。教導幼兒樂意與人交往，禮貌，大方、對人友好。知道要做誠實，勇敢、守信的小朋友，有了錯誤能大膽承認，遵守幼兒園秩序和班級規(guī)則，不打架、不罵人、不爭搶玩具學會謙讓。在教室里盡量小聲說話，輕輕走路等等。讓幼兒知道好習慣是每個人都需要養(yǎng)成的，也是非常重要的。在集體生活中，同伴群體也為幼兒提供了相互模仿的對象，影響幼兒的自我調(diào)節(jié)和控制能力。所以，我經(jīng)常在班級中表揚能按要求做好的幼兒，讓其它幼兒模仿學習，發(fā)揮同伴間的榜樣作用。幼兒有了學習的榜樣，就清楚的知道自己該如何做，馬上就會改正。在積極的師幼互動中促進幼兒行為習慣的養(yǎng)成。

二、 利用幼兒的“閃光點”，正面鼓勵，幫助改掉不良習慣

人無完人，每個幼兒都有他們值得表揚的地方，有自己閃光的一面，有些幼兒雖然沒有養(yǎng)成良好常規(guī)習慣，讓人格外費心，而且還會對其它幼兒產(chǎn)生不好的影響。他們經(jīng)常是受批評的對象。但我感到，對這部分幼兒過多地用批評教育效果并不佳，更好的辦法是運用正面鼓勵，積極引導，在幼兒良好行為出現(xiàn)時及時表揚。我們班有個小男孩叫黃家和，他很乖巧，每次上課特別認真，就是膽子特別小，每次第一個來幼兒園看見老師在，都不敢進教室，要等好多幼兒來了才趕進來。我沒有批評他 ，在每次上課的時候，對他每一次認真的表現(xiàn)，我都積極表揚，他聽到表揚后非常的開心，然后在戶外活動的時候，我就會悄悄地跑去和他交流，夸他在活動課上表現(xiàn)的真棒！在每次離園時間，我都會當著他家人的面夸他今天上課的表現(xiàn)，不但認真聽講，而且還積極回答提問。我看到黃家和得到表揚后特別開心。幾天之后，我發(fā)現(xiàn)他的自信心增加了不少，一個人也樂意進教室了。還有一個幼兒，名叫費乙橋，他很可愛，喜歡做老師的小幫手，可上課特別坐不住，而且老是把凳子坐翻掉，影響了老師的課堂效果，做操的時候喜歡插隊，喜歡把別的幼兒壓在地上，老師經(jīng)常批評他，可不一會，他又犯同樣的錯誤。但有一次，我讓全體幼兒在半圓形排隊做操，發(fā)現(xiàn)他那次站的特別好，做操也非常認真。我在全班幼兒面前馬上表揚了他，并鼓勵其他幼兒都向他學習。他開心極了，后來只要他表現(xiàn)好的地方，我都及時鼓勵。他也表現(xiàn)的越來越好。所以，及時地對幼兒表揚鼓勵，哪怕是一個贊賞的眼神，都會使幼兒產(chǎn)生好好表現(xiàn)的欲望。在養(yǎng)成教育中，教師應多從正面引導幼兒，樹立幼兒的自信心，久而久之使之鞏固、以形成良好的習慣。我認為對于自我管理，自控能力弱的幼兒，要更加耐心，不斷用語言強化如何做才是正確的。善于發(fā)現(xiàn)他們的點滴進步，及時鼓勵，多用正面強化。從某一“閃光點”的行為出現(xiàn)，帶動整體行為的改善。

三、將養(yǎng)成教育滲透于日?；顒又?/p>

幼兒剛入園，對于幼兒園環(huán)境、老師都很陌生，特別是對集體需要遵守的行為規(guī)范更是難以接受和適應，我們就結合具體事物向幼兒說明幼兒園需要遵守的一些常規(guī)，并說明應怎么做，為什么要這樣做。如：早上來園時要主動和老師打招呼，和家長說再見，上課時注意力集中，不做小動作，專心聽講。閱讀時保持安靜，不大聲說笑。課前課后及時大小便，洗手的時候兒先卷好袖口，再打開水龍頭，把手打濕，抹上肥皂，搓手心手背，然后沖洗干凈，擰好水龍頭，把手擦干。吃飯時我們鼓勵幼兒自己吃飯， 能安靜進餐，在規(guī)定的時間內(nèi)吃完餐后有條理地收拾餐具，整理桌椅，不挑食。自己穿脫衣服、鞋、襪安靜午睡，愿意和小伙伴分享玩具、圖書、食品 ，學會愛護圖書，保護書籍 ，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。在戶外要注意安全，知道危險的東西不能玩，要愛護花草，在公共場所不掐花折枝，愛護幼兒園的環(huán)境。 每天，老師都這樣提醒幼兒，慢慢地，他們就養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的良好習慣。平時，我們會為了班級管理而制定一些準則，比如：早操、戶外活動時我們要求幼兒要整理好自己的學習用品，將小凳子輕輕放進桌子里，這樣整個教室看起來很整潔、很舒服。閱讀圖書時，要求幼兒按順序挑選，看完圖書時要正確擺放（封面朝外，書名朝上）。

幼兒良好行為習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕就能完成的，而是一個長期的、循序漸進的過程，這就要求我們要努力為幼兒創(chuàng)造一個有利于養(yǎng)成良好行為習慣的氛圍，使幼兒在耳濡目染、潛移默化中，逐步養(yǎng)成各種良好行為習慣，為一生的發(fā)展打好堅實的基礎。

育兒經(jīng)驗：如何養(yǎng)成好習慣

育兒經(jīng)驗：如何養(yǎng)成好習慣

光蔭如梭，在這不經(jīng)意的日子里，小寶從曾經(jīng)只會咿咿呀呀的小寶寶變成了如今的“小大人”了。面對這個“小大人”我們要知道，孩子是大人的“復印件”，所以我們也要注意什么樣的教育會給孩子帶來什么樣的影響呢？

首先要有一顆平常心，我們認為小寶只是個平凡的小女孩，我們沒有給她設計任何遠大的理想，我們只是希望她開心的上學，快樂的生活，健康的成長。尊重她自己興趣愛好的選擇。小寶喜歡石頭，為了她這個特殊的愛好，我們曾帶她去蘇州參觀地質(zhì)博物館，去南京參觀古生物博物館，對于她的愛好我們會鼓勵她、引導她，有時出差在外看到好看的石頭還會給她帶回來。

家長對待孩子，常有一種“不放心”的心理，很多事情都幫著孩子做。幫著穿衣，幫著洗澡，不讓孩子干家務活，在家長的大包大攬中，孩子的好奇心和想試試看的心理就漸漸的被抹殺掉，家長要學會放手，讓孩子自已的事情自已做?，F(xiàn)在的小寶刷牙、洗臉、洗頭、洗澡，晚上自已一個人睡覺，這些都是小寶自己要求做的，對她自己想試著去做的事我們都表示出支持的態(tài)度，在自己不斷的嘗試中，小寶變的更自信更獨立。

在孩子的成長過程中，錯誤和成功一樣不可避免，一樣有意義。孩子做錯事的過程，就是孩子不斷嘗試、不斷創(chuàng)新、不斷成長的過程。孩子有了錯，家長一定要平靜對待，切勿大驚小怪、橫加指責，否則，孩子會因為害怕犯錯，變的小心翼翼，不敢去嘗試新的事物。小寶喜歡畫畫，在剛開始畫的時候還不能很好的控制自己，不光是在紙上畫，墻上也畫，但過后她也會知道自己做錯了，為此我從沒有指責過她，我告訴她你在紙上畫多好，畫好了送給我，媽媽要把你的畫收藏起來，從此小寶都會在紙上創(chuàng)作她的畫。

對于現(xiàn)在流行讓孩子背古詩，三字經(jīng)，這些我們從不做，在學校自然有老師會教，為什么要超前呢？現(xiàn)在應該是在游玩中學習，為什么要讓她們背這些不能理解的詩詞呢？多帶孩子出去走走，旅行給孩子探索世界的機會，盡管孩子很有可能不會記得去過哪些地方，但透過旅行中的所見所聞，學習用不同的角度去看世界。我們不排斥電視、電腦、游戲，任何新鮮的事物，只要有機會我們都會去讓她嘗試，只要掌握尺度，我需要她有更開闊的知識面。小寶喜歡看電視除了看她專屬的兒童節(jié)目外，她還看中央二臺“是真的嗎？”、旅游衛(wèi)視“荒野求生”、“新聞夜線”，這些大人才看的節(jié)目，她會看的津津有味，并拋出各種各樣的問題，對于她的問題不要敷衍了事，一定要耐心解答。

父母要學會尊重孩子，平時我們多采用溝通辦法，口氣婉轉(zhuǎn)，放下架子，蹲下來和孩子講話，減少居高臨下的家長制批評作風。在與孩子溝通時，一定要認真聆聽她說話，讓她感到父母對她的重視與尊重，這樣孩子小小的自尊心就會被樹立起來，她也會在與大人的談話中，認真思考自己想的和做的，表達自己的意見，這對孩子的理性思維習慣也有良好的幫助。家長應當教育孩子在幼兒園正確處理和小朋友的關系，告訴她每個人都有長處和短處，要學習別人的優(yōu)點，包容別人的缺點，引導孩子學會欣賞別人。

當我們看到植物“開花”了，很自然地就要想到“結果”。其實，從開花到結果是需要很多步驟的，教育也是如此。父母是孩子最好的老師，父母應該注意平時生活中的細節(jié)問題，做好榜樣，帶好頭。對待孩子的教育要有耐心，有責任心，忽視過程。

寶寶你是一本書，我會認認真真的讀，并會為你畫上色彩斑斕的插圖，讓我們一起把它裝訂成冊，成為我們的珍藏版！

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