教學(xué)目的:
通過師生交流、溝通進(jìn)一步鼓勵學(xué)生為實現(xiàn)理想而努力。
班會流程:
一、播放音樂
《我的未來不是夢》,音樂結(jié)束,主持人開始講話。
二、開場白:
主持人(男):尊敬的老師!
主持人(女):親愛的同學(xué)!
主持人(合):大家好!
主持人(女):理想是個誘人的字眼。
主持人(男):理想是燈塔,指引人生前進(jìn)的方向,照亮人生前進(jìn)的路程。
主持人(女):一個沒有理想的人,就像鳥兒沒有翅膀,就像打樁的沒有準(zhǔn)備。
主持人(男):沒有理想,就沒有堅定的方向,沒有堅定的方向,就沒有生活;
主持人(女):羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說過:人類的偉大不在于他們在做什么,而在于他們想做什么。
主持人(男):福爾摩斯也說:世界上最重要的事,不在于我們在何處,而在于我們朝什么方向走。
主持人(女):上面所講的"想做什么"、"朝什么方向走"指的就是我們頭上的一顆指路明星--理想。九(1)班主題班會《放飛理想,激揚青春》現(xiàn)在開始。
三、理想頌歌。
主持人(女):請欣賞劉琴同學(xué)給我們帶來的小故事《理想》。
主持人(男):理想是一座難以攀越的高峰, 需要我們以勇氣和毅力去征服, 理想是一股清涼甘甜的山泉 ,需要我們用堅韌和耐心去找尋,理想是布滿荊棘的絕地, 等
待著我們用雙腳踏平 ,理想是波瀾壯闊的大海, 等待我們用智慧揚帆遠(yuǎn)航 ,當(dāng)緋紅的朝陽生起時, 當(dāng)美麗的鮮花綻開時, 當(dāng)香甜的果實成熟時,當(dāng)熱烈的掌聲響起時, 讓我們一起高呼:為理想而奮斗!請聽詩朗誦《我的理想》朗誦者呂葉
主持人(男):“有一天我會夢想成真,我將去實現(xiàn)人類最偉大的愿望。”讓我們用最熱烈的掌聲祝愿呂葉同學(xué)能夢想成真。我是一名人民法官,是公平正義的主持者。每當(dāng)我穿上法袍,步入那莊嚴(yán)的法庭時,我感到的是從未有過的神圣。然而,我知道,神圣的法庭,凝聚著共和國幾代法律人的心血和汗水。群眾釋懷的微笑給了你無窮的力量。今天,就有一位未來的法官坐在我們中間,大家猜他會是誰呢?對,是王宏雨同學(xué),掌聲有請。
主持人(甲):我追求,所以我快樂,我有夢,所以我追求。成為一名旅行家,用我堅實的腳步,行遍天涯海角。掌聲有請陳哲同學(xué)。
四、體驗初三生活。
主持人(甲):步入初三已二十來天了,走進(jìn)初三,你有怎樣的感受,說說自己的肺腑之言。首先有請張夢婕同學(xué)。
主持人(乙)說得多好,初三之美,美在專注;可劉曉容同學(xué)卻說,不僅美在專注,更美在夢想,掌聲有請劉曉容同學(xué)。
主持人(甲):剛才兩位女生因為夢想說出了她們對初三的理解,有位男同學(xué)卻這樣說:初三之美,在于奮斗。他是誰呢?他就是我們的物理課代表許正東同學(xué),掌聲有請。
五、 歌曲小品欣賞。
主持人(甲):有理想的少年是有夢的少年,有夢的少年是有希望的少年。梁啟超曾說:“今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立?美哉,我少年中國,與天不老!壯哉,我中國少年,與國無疆!” 請欣賞李慧芬同學(xué)給我們帶來的歌曲《少年中國》。
主持人(乙):我們站在同一起跑線上,追求著不同的理想,小小的我猶如沙漠中的塵埃,到處飛揚卻無處可藏。我希望找到我理想的翅膀可以自由飛翔,去尋找我歸宿的地方。夢是一張翅膀,要想自由飛翔,就的加上理想翅膀。去爭取,去追求!請欣賞小品《理想翅膀》,表演者:岳通、徐興發(fā)。
主持人(乙):潺潺的流水詮釋了奔跑,劃過天際的流星演繹著奔跑,奔跑那是一種境界,一種放遠(yuǎn),一種唯美,一種超然。為理想奔跑,為心中的夢奔跑。請聽徐興發(fā)等同學(xué)給我們帶來的歌曲《奔跑》。
六、激揚青春,為夢遠(yuǎn)行。
1、主持人(甲):為夢遠(yuǎn)行,首先應(yīng)該跨越自己,如何跨越呢?請聽岳通同學(xué)發(fā)自肺
腑的心靈之聲。
2、主持人(乙):跨越自己,踏上旅程,只為了讓思想揚起。請聽李卓清同學(xué)風(fēng)雨兼程的一段《旅程》
3、主持乙:為了心中的夢,哪怕《山高路遠(yuǎn)》,我心依舊執(zhí)著。請聽鄭雷同學(xué)帶來的`心聲《山高路遠(yuǎn)》。
4、主持人(乙):即使山再高,路再遠(yuǎn),也改變不了我的《中國夢》。請欣賞詩朗誦《中國夢》。
七、主持人(女):
這是你的夢,這是我的夢,這是我們的中國夢。你我的夢想離不開我們老師,下面有請我們的班主任對本次主題班會做一個總結(jié)。
八、結(jié)束語:
主持人(女):天下沒有不散之筵席。
主持人(男):班會無限好,只是近鈴聲。
主持人(女):每一個人都有一個理想,為了理想而揚帆遠(yuǎn)航,為了心中的理想,立志在血汗中激蕩。讓我們一起去追逐。為了心中的理想,揚起自我的風(fēng)帆,去理想的彼岸。
小知識:定期班會是指每周、每月、每學(xué)期、每學(xué)年中較固定已形成慣例的班會。定期班會的內(nèi)容往往也比較固定。非定期班會,往往由班主任根據(jù)學(xué)校要求或形勢需要而臨時決定召開的班會,以解決具體的問題。
事務(wù)性班會是指為了研究、解決班級管理事務(wù)而召開的全班同學(xué)會議。如選舉班委會、評選先進(jìn)個人等。 主題班會往往是指事先確定一個明確主題,發(fā)動全班同學(xué)進(jìn)行討論,進(jìn)而達(dá)到某方面的教育目的。
教學(xué)目標(biāo):
1.使學(xué)生認(rèn)識到控制不良情緒的重要性,幫助學(xué)生消除不良情緒的;
2.激勵學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對中考。
教學(xué)方法:
講述與討論
教學(xué)課時:
1課時
教學(xué)步驟:
1.播放樂曲,引出課題。(幻燈片1)
歌曲聽完后,說明主題:
在座的各位同學(xué)馬上就要面臨中考了,但是我發(fā)現(xiàn)咱們班有信心去面對它的同學(xué)很少,能保持良好心態(tài)去面對它的就更少了。究竟怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài),讓我們輕裝上陣地去迎接中考這場戰(zhàn)役呢?今天我們就一起來探討一下這個問題。
2.考場須知
(1)學(xué)生思考:考試考什么?(幻燈片2)
強調(diào):考試更是考心理,是考五心。哪五心呢?(信心、專心、耐心、細(xì)心、貪心。)
(2)分點概述這“五心”。(幻燈片3——7)
有信心說你行,你就行,不行也行
說不行,就不行,行也不行。
“你怕它,它就可怕,你不怕它,它一點兒也不可怕。堅持一下,咬咬牙,就過去啦”(毛澤東在紅軍長征過雪山的時候?qū)?zhàn)士們的鼓勵語)!信心來自自我。
要專心干擾是客觀存在的,關(guān)鍵是要有抗干擾的能力,要能抵抗來自外界的一切干擾,做到雷打不動、專心致志
要耐心一套試卷多達(dá)二十多道試題,一場考試長達(dá)兩個小時,堅持下來,其勞動強度不亞于跑一場馬拉松。因此,不僅需要體力,更需要耐心。只有耐下性子,一步一個腳印,穩(wěn)扎穩(wěn)打,才能步步為“贏”!
要細(xì)心考試時,一定要仔細(xì)審題,看清要求,既不漏掉題目中任何有用的顯性信息,更要能細(xì)心地發(fā)現(xiàn)和捕捉題目中的所有暗示和隱含信息。任何題目,不管命題者怎樣想方設(shè)法地去進(jìn)行巧妙的遮掩和隱藏,只要你細(xì)心地去揣摩,你就一定能準(zhǔn)確地領(lǐng)會到命題者的意圖。
要貪心提倡貪心,實際上是在樹立一種滿分意識??荚嚂r一定要有滿分意識、滿分思維,能拿十分就不拿九分。在考試中,越來越要求考生考試答案的完整性和準(zhǔn)確性,因此,樹立滿分意識,倡導(dǎo)滿分思維,是符合現(xiàn)代的考試要求的。
3.心理狀態(tài)如何直接影響到考試成績,一個心理狀態(tài)好的考生成績可以提高60至100分,反之則會降低50分左右。你有哪些調(diào)節(jié)考前情緒的心得呢?學(xué)生回答(略)(幻燈片8)
4.中考前需要做好哪些準(zhǔn)備以及心理調(diào)試(幻燈片9——15)
(1)考前充分做好知識及心理準(zhǔn)備
考前復(fù)習(xí),要全面系統(tǒng)地復(fù)習(xí),弄清不懂的問題。那種“平時不燒香,臨時抱佛腳”的做法,容易引起考試的緊張心理??荚嚂r,對自己要有充分的自信心。多想自己是全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)了的,自己不會做的,別人可能也不會,如果我做出了,我就有可能比別人好,想到自己有把握考好,這樣就會抑制考試的緊張心理,產(chǎn)生積極情緒,提高大腦的工作效率。
(2)正確對待外來壓力
家庭和社會對考生考試的過分關(guān)注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力??忌缒苷_地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣??荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心,但意見并不正確,也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。
(3)以考代練
運動員在比賽前都要進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練中的一個目的就是促使運動員進(jìn)入狀態(tài)??荚囈彩且粯?,考生如能進(jìn)入考試狀態(tài)也必須在平時小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。在考試前一個月,有的學(xué)校老師每天都考學(xué)生,讓學(xué)生做卷子,以正規(guī)考試的要求對待。學(xué)生在小考和模擬考試中不斷提高自己進(jìn)入狀態(tài)的能力、策略與技巧,對促進(jìn)進(jìn)入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助。
考生可以通過學(xué)校的小考、模擬考試來訓(xùn)練自己進(jìn)入狀態(tài)的能力,也可以在自習(xí)時按照考試的要求進(jìn)行自我考試。例如考試時間是兩小時,按照這樣的要求,事先把要做的卷子準(zhǔn)備好,看著表進(jìn)行答卷。經(jīng)常這樣做,自己進(jìn)入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。
(4)考前一天:放下書本,徹底減負(fù)。
考前一天,再看書學(xué)習(xí)不但不會有新的.收獲,相反只能徒增疲勞,從而使已經(jīng)掌握的知識大打折扣。因此,這一天要徹底放松,小心打點“行裝”,備齊應(yīng)用之物,以免第二天匆忙之中有所遺失,影響心情和發(fā)揮,換言之,就是把上陣前的后一絲負(fù)擔(dān)清除掉。
首先檢查自己的文具裝備,不要漏掉任何與考試有關(guān)的物品。
其次晚上好不要再看書??记按竽X基本已處于滿負(fù)荷狀態(tài),尤其是頭一天的晚上??磿荒芡皆鼋箲]。很多學(xué)生反映,考前一翻書突然發(fā)現(xiàn)什么也不會了,頓時緊張的無法自持??梢院透改傅娇諝饬魍ǖ牡胤缴⑸⒉剑灰部梢栽诩衣犅犦p柔的音樂
(5)在考場中,深呼吸是緩解緊張的好辦法
因為深呼吸可以給大腦充氧,可以減慢心臟的跳動速度,可以使注意力從緊張源轉(zhuǎn)到身體的感覺上來,直到呼吸平穩(wěn)為止。在考場上不要舍不得時間來調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài),因為如果不排除不良的情緒,受到不良情緒的干擾,可能會浪費更多的時間;不僅如此,沒有經(jīng)過良好調(diào)節(jié)的大腦,會使學(xué)習(xí)的效率和答題的正確率降低。心理學(xué)研究指出,當(dāng)遇到心理緊張時,可以做幾次深呼吸或采用呼吸守點的方法。即雙眼只看一個固定目標(biāo),做深而且均勻的呼吸,可以調(diào)整心率,從而使自己平靜下來。進(jìn)考場后,如果緊張可以嘗試此法。考前也可用此法,考前找一個比較安靜的地方,站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時默念“1-2-3”,心想:放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安寧下來,全身有一種輕松感。
(6)及時調(diào)整心態(tài)
考生在中考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況,心態(tài)會發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化,這也是在情理之中的事。關(guān)鍵是考生要及時調(diào)整心態(tài),力求保持情緒飽滿、精力旺盛、注意力集中與充滿信心的狀態(tài)。有的考生在考試遇到困難與挫折時,變得情緒低沉,就要及時提醒自己,迅速運用自我暗示等簡便易行的心理調(diào)節(jié)方法,及時消除、改變不利的心態(tài)。有些考生做簡單題覺得太容易了,因此答題馬虎,這也是一種不良心態(tài)。
5.小結(jié):同學(xué)們,中考是今天在座大家人生的“第一個十字路口”,我相信每位同學(xué)都已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備,希望上述我所講到的有關(guān)中考前心理準(zhǔn)備、調(diào)試的內(nèi)容能夠給大家一點幫助!(幻燈片16)
目標(biāo)設(shè)計:
(1)幫助學(xué)生認(rèn)識自我,胸懷夢想;
(2)幫助學(xué)生完善自我,克服困難,努力實現(xiàn)夢想;
過程設(shè)計:
一、導(dǎo)入:
用堅強的無肢人約翰.維尼的視頻導(dǎo)入主題之一—即使我們一無所有,我們?nèi)匀豢梢杂袎粝搿?/p>
二、班會過程:
1、小主持人上臺開場白
2、詩歌《播種與夢想》——把握自我,認(rèn)識夢想;
3、同學(xué)們暢談各自的夢想;
4、探討在追夢的路上正遭遇或?qū)龅降睦щy及應(yīng)對措施?
(比如:學(xué)習(xí)生活中所遇到的各種困難等等)
5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鐘勵志演講;
6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;
7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄,即使再渺小的生物也會因為胸懷夢想,并為之鍥而不舍而變得偉大;
三、結(jié)束:
1、夢想簽約儀式;
2、班主任寄語:路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索——誰都有資格擁有夢想,假如你擁有夢想并為之鍥而不舍地努力,那么夢想終究有一天會因為你的努力你的.付出而實現(xiàn)。同學(xué)們你們的未來無比燦爛,你們的夢想沒有盡頭,加油!
后記:效果不錯,發(fā)揮了勵志作用,之前,部分因不堪畢業(yè)班學(xué)習(xí)壓力的重負(fù)而變得有些萎靡不振的同學(xué)又重新振作起來,以更加昂揚的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
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