在當(dāng)今社會生活中,我們用到講話稿的地方越來越多,講話稿是個人或個人以集體的名義,在重大的會議中,或在較隆重的場合,或各種群眾性的集會上發(fā)表全部講話內(nèi)容的文稿。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編為大家整理的臘八節(jié)國旗下講話稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
各位老師,各位同學(xué):
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!
冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,以防感冒。
3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀,享受冬季,快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,風(fēng)沙又大。因此,鍛煉時不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),慢慢加大速度強度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動,跑步過程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉,應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,對暴露在外的.手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
大家好!
農(nóng)歷十二月俗稱臘月,因為古代在年終臘祭百神,所以叫做臘月。南朝梁宗懔枟荊楚歲時記枠云:“十二月八日為臘日。”依佛教故事,臘八日為佛之生日,佛于是日降伏六師外道。宋代以此日為浴佛日,作浴佛會,并送七寶五味粥與門徒,民家亦以果子、雜拌煮粥而食,供佛齋僧,稱為臘八粥,又名七寶粥。
據(jù)周密枟武林舊事枠記載:“八日則寺院及人家用胡桃、松子、乳蕈、柿、栗之類作粥,謂之‘臘八粥’?!痹谖鋭t天的時代,臘八出了一件逸聞,留下一首名詩,錄以備考。
據(jù)枟唐詩紀(jì)事枠記載,天授二年(691)臘日,大臣們詐稱上苑花開,請武則天觀賞,密謀制服她,武則天預(yù)感到其中必有陰謀,于是靈機一動,作了這首詩,當(dāng)作命令傳到上苑,次日凌晨,果然百花盛開,大臣們一看都傻了,反而增加了武則天的威信。事情雖屬虛構(gòu),但是這首詩卻因此愈傳愈廣,大有名氣。
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們:
大家好!
以前天天盼著臘八。上大學(xué)時一到那天如果不早起,便吃不上飯。如果趕巧在家,母親會早早起來熬,那香味,讓貪睡的我會一咕嚕爬起來?,F(xiàn)在為人母了,雖常有早上來不及做,去外面吃的舉動,但到那天,可是一定要早起做臘八粥的。
據(jù)說臘八粥傳自印度。有的寺院于臘月初八以前由僧人手持缽盂,沿街化緣,將收集來的米、栗、棗、果仁等材料煮成臘八粥散發(fā)給窮人。傳說吃了以后可以得到佛祖的保佑。呵,吃了這么多年的臘八粥,管它保佑不保佑,反正臘八吃粥的.習(xí)慣是改不掉的。
昨晚睡前本是想著泡上豆子的,睡到早上5點半,忽然醒來想起忘泡了,趕緊起來洗豆下鍋,又瞇了會,然后洗漱,炒菜。
我這一鍋粥,放了小米、大米、薏米、綠豆、蓮子、紅棗、麥仁、花生仁、黑豆、姜豆等十來種,還沒打開鍋,那香味已經(jīng)溢滿了我的小屋。
清晨,因了這粥香而愈發(fā)迷人了。
謝謝大家!
親愛的同學(xué)們:
大家好!
明天就是一年一度的臘八節(jié)了。臘八節(jié)有很多習(xí)俗,泡臘八蒜,和臘八粥,還有各地不同的習(xí)俗。
每一年的臘八節(jié)我都會過得很開心,來和你們分享我快樂的臘八節(jié)吧!
臘八粥是每年這一天,奶奶必給我熬的。傳說,在古時候,是因為惡鬼總在農(nóng)歷臘八這天出來嚇唬小孩。然而這惡鬼天不怕,地不怕,單單怕赤(紅)豆,所以有了“赤豆”打鬼的說法,于是大人們便用赤(紅)豆、綠豆、花生、葡萄干熬成臘八粥,也就是八寶粥。望著那紫盈盈的米粥,用勺子舀一點紫粥,細(xì)細(xì)品味,會讓你覺得這不是粥而是一個小型的豆類展示會。豆子的清香味道配上米的香醇,那香香的味道,不由得令你再喝一碗這紫粥。
喝完臘八粥,便開始要做第二件事,那就是臘八蒜,在臘八這天泡上的蒜頭,到除夕那天,不再是白色,而是綠色或黃色。綠色的蒜頭綠得晶瑩剔透,猶如一塊無瑕的翡翠,黃的.蒜頭則如一個個味道甘甜的杏干,吃著翡翠、杏干樣的蒜頭,恨不得讓你再多吃幾個味道美味的餃子。首先,我按照奶奶的吩咐從櫥柜里找出大大小小、各式各樣的密封罐,接著將紫皮蒜頭去皮放入罐中,最 后將陳醋放入密封罐中,蓋好蓋子,將一罐臘八蒜放入壇中。
在這一天,我還從奶奶那知道了北京過臘八節(jié)的習(xí)俗,得知,北京的臘八節(jié)不僅要吃臘八粥、泡臘八蒜,還要喝一大碗熱熱的羊骨頭湯。
臘八節(jié)的習(xí)俗還有很多,今天就跟大家分享到這里吧。祝大家明天過一個快樂的臘八節(jié)。
謝謝大家!yJS21.cOM
尊敬的xxx:
大家好!
在我的家鄉(xiāng),每年的農(nóng)歷十二月初八,即臘八節(jié),有吃臘八粥的習(xí)俗。臘八粥就是用八種當(dāng)年收獲的新鮮糧食煮成的甜味或咸味粥。而我家鄉(xiāng)的人卻喜歡吃咸味臘八粥,粥內(nèi)除大米、小米、綠豆、豇豆、花生、大棗等原料外,還要加蘿卜、白菜、粉條、海帶、豆腐等。
臘月初八早上,天剛蒙蒙亮,人就趕快起床熬粥。粥熬好后,第一件要做的事情不是自己吃飯,而是先將熬好的粥喂給棗樹,將棗樹樹身上砍一些小口子,再虔誠地把粥抹在樹痕上,這就算是棗樹把飯吃掉了。人這樣做的原因,據(jù)老人講,原來我這個地區(qū)的棗樹原都不結(jié)果,人都不愿意種棗樹。棗神見人都不尊敬她,便變成一個老太婆來到人間。她在離村不遠(yuǎn)的地方畫了一片果園,滿園棗樹,紅棗滿枝。人摘下一嘗,又酸又甜,好吃極了,就紛紛跑到管理棗樹的老太婆那里討教。老太婆告訴大家,只要每年臘月初八給棗樹喂頓米飯,棗樹就會結(jié)果。人按照她說的方法去做,果然棵棵樹上都結(jié)出了紅棗。這不過是一個傳說而已,其實這里面包含著許多科學(xué)道理:在棗樹上砍些口子,可以調(diào)節(jié)棗樹的`營養(yǎng)增長,阻止養(yǎng)分向地下輸送,好集中力量供應(yīng)地上部分,從而保證了果實的營養(yǎng)需求。至于把粥抹在樹痕上,其實不過是一種保護傷口愈合的土辦法罷了。
直到現(xiàn)在,家鄉(xiāng)的有些地方還保留有臘月初八讓棗樹吃米飯的風(fēng)俗。當(dāng)?shù)亓鱾饔羞@樣一句民謠:“臘八棗樹吃米飯,棗兒結(jié)得干連蛋?!薄案蛇B蛋”,是家鄉(xiāng)的土語,意即棗樹碩果累累,果稠個大。
謝謝大家!
親愛的同學(xué)們:
大家好!
臘八節(jié)雖然沒有春節(jié)、中秋節(jié)那么火熱,但是臘八節(jié)的傳說卻在民間流傳的有不少,有關(guān)臘八節(jié)的傳說你知道多少呢?下面就來看看臘八節(jié)的傳說之一“佛祖修行”說。
臘八節(jié)的傳說之“佛祖修行”。
這一傳說講,臘八節(jié)是佛教的節(jié)日,傳說佛教的`佛祖喬達(dá)摩悉達(dá)多本是古印度北部迦毗羅衛(wèi)國凈飯王的兒子,喬達(dá)摩悉達(dá)多心性善良。
當(dāng)他身邊的慢慢經(jīng)歷著生病的痛苦,看著親人一個個地離他而去。眾生受生老病死等痛苦折磨,婆羅門的神權(quán)統(tǒng)治又相當(dāng)殘酷,悲憤之下喬達(dá)摩悉達(dá)多舍棄王位,出家修道。
可是出家修道并不是件容易的事,喬達(dá)摩悉達(dá)多開始修道時并沒有任何收獲,面對心理和生理的雙重折磨,他仍然堅持著。
后來喬達(dá)摩悉達(dá)多經(jīng)過六年苦行,終于在臘月初八,在菩提樹下悟道成佛。而在這六年苦行中,每日僅食一麻一米。后來佛教教徒們?yōu)榱思o(jì)念他,便將每年的臘月初八訂為“佛祖成道紀(jì)念日”,后人也沒有忘記他修行成佛之前所受的苦難,于每年臘月初八吃粥以做紀(jì)念。
于是就有了這一傳說,“佛祖成道紀(jì)念日”經(jīng)過后人傳承,成為今天的“臘八節(jié)”。
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
臘八節(jié)雖然沒有春節(jié)、中秋節(jié)那么火熱,但是臘八節(jié)的`傳說卻在民間流傳的有不少,有關(guān)臘八節(jié)的傳說你知道多少呢?下面就來看看臘八節(jié)的傳說之一“佛祖修行”說。
我國喝臘八粥的歷史,已有一千多年。最早開始于宋代。每逢臘八這一天,不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝,喝臘八粥的風(fēng)俗更是盛行。在宮廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍從宮女賜臘八粥,并向各個寺院發(fā)放米、果等供僧侶食用。在民間,家家戶戶也要做臘八粥,祭祀祖先;同時,合家團聚在一起食用,饋贈親朋好友。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
嗅著臘梅花的縷縷幽香,聆聽新年的腳步漸漸清晰,向揮揮手說聲再見,驀然發(fā)現(xiàn),我們依舊與農(nóng)歷XX年攜手同行,并且還有一個美麗的節(jié)日注視著我們,那就是臘八節(jié)。臘八節(jié)有著悠久的歷史:和很多傳統(tǒng)節(jié)日一樣,臘八節(jié)起源于祭祀祈福。據(jù)《祀記》記載,臘祭是“歲十二月,合聚萬物而索饗之也。”因臘祭在十二月舉行,故稱12月為臘月,稱臘祭這一天為臘日。先秦的臘日在冬至后的第三個戌日,后來佛教傳入,為了擴大在本土的影響力逐附會傳統(tǒng)文化把臘八節(jié)定為佛成道日。后隨佛教盛行,佛祖成道日與臘日融合,在佛教領(lǐng)域被稱為“法寶節(jié)”。直到南北朝開始才固定在臘月初八。
關(guān)于臘八節(jié)還有一個樸實的故事:
相傳很久以前老兩口過日子,吃苦耐勞,持家節(jié)儉,省下一筆大家業(yè),可是兒子不爭氣,媳婦不賢惠,很快就敗了家業(yè),到了臘月初八這一天,小倆口凍餓交加,幸有鄰居接濟,煮了一鍋大米、面塊、豆子、蔬菜等混在一起的“雜合粥”。意思是:“吃頓雜合粥,教訓(xùn)記心頭。”這頓粥讓小兩口改掉了惡習(xí),走上正道,靠勤懇的勞動持家,日子一天天也好起來。
人們?yōu)榱私逃笊鷤?,便有了吃“雜糧粥”的習(xí)俗,而此粥經(jīng)過歲月的.洗滌變成了色彩鮮艷的美味粥——臘八粥。同學(xué)們,讓我們追溯那些遺忘的歷史和傳說,追溯我們的傳統(tǒng)文化,一起來弘揚我們優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化吧!謝謝大家!
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