健身課件

4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值越理論

5、身心互制原理

體育健身原則

1、目的性原則

2、身體全面發(fā)展原則

3、運(yùn)動(dòng)適量原則

4、循序漸進(jìn)原則

5、區(qū)別對(duì)待原則

體育健身過程的方法

1、重復(fù)鍛煉法

2、變換鍛煉法

3、間歇鍛煉法

4、持續(xù)鍛煉法

5、組合鍛煉法

6、競(jìng)賽和表演法

體育健身手段的內(nèi)容按目的來分類

1、健身運(yùn)動(dòng)

2、健美運(yùn)動(dòng)

3、醫(yī)療體育

4、矯正運(yùn)動(dòng)

5、娛樂體育

6、防衛(wèi)體育

中國(guó)傳統(tǒng)健身手段：氣功、太極拳、按摩、針灸、食療

身體基本運(yùn)動(dòng)手段：

1、走、跑步

2、跳躍

3、游泳

4、自行車運(yùn)動(dòng)

球類運(yùn)動(dòng)手段：

1、網(wǎng)球

2、羽毛球

3、乒乓球

4、門球

體操舞蹈運(yùn)動(dòng)手段：

1、廣播體操

2、健美操

3、健美舞蹈

自然力鍛煉手段：

1、日光浴

2、空氣浴

3、水浴

民間大眾健身手段：

1、放風(fēng)箏

2、龍舟競(jìng)渡

3、太極柔力球

4、毽球

5、投擲運(yùn)動(dòng) 健身器械運(yùn)動(dòng)手段

一、常用體育健身器械

1、啞鈴系列

2、壺鈴系列

3、杠鈴系列

4、拉力器系列

二、專項(xiàng)力量練起器械

（一） 力量練習(xí)架

1、臂屈伸練習(xí)架

2、背肌練習(xí)架

3、腹肌練習(xí)架

4、舉腿架

5、臥推架

6、大腿屈伸練習(xí)架

7、舉踵架

（二） 專項(xiàng)力量練習(xí)系列

1、健身車

2、跑步機(jī)

3、劃船器

4、臺(tái)階器

5、健騎機(jī)

6、漫步機(jī)

三、綜合健身器械

四、全面健身路徑

健美操按練習(xí)形式可分為：

1、徒手健美操（標(biāo)準(zhǔn)健美操、搏擊健美操）

2、輕器械健美操（踏板操、啞鈴健美操）

3、特殊場(chǎng)地健美操（水中健美操）

踏板操的特點(diǎn)：

1、可隨意設(shè)定踏板高度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

2、動(dòng)作多變，娛樂性強(qiáng)

3、減少因運(yùn)動(dòng)帶來的肌肉損害

街舞的特點(diǎn)：

1、緊張用力與放松的結(jié)合

2、快慢的結(jié)合

3、身體的移動(dòng)與合理的停頓相結(jié)合

搏擊健美操的特點(diǎn)：

1、簡(jiǎn)單易學(xué)

2、練習(xí)部位集中，實(shí)效性好

3、練習(xí)強(qiáng)度大，耗能多，以單動(dòng)作的多次重復(fù)為主

4、在做身體練習(xí)的同時(shí)強(qiáng)調(diào)意志的鍛煉

形體訓(xùn)練的功能：

1、塑造形體，糾正畸形

2、培養(yǎng)高壓的氣度和風(fēng)度

3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面提高身體素質(zhì)

瑜伽的功能：

1、幫助人們保持身體健康、內(nèi)心平和

2、提高身體的柔韌性，培養(yǎng)身體的自然美的線條

3、能預(yù)防疾病，對(duì)消除憂郁成效極佳

4、能改善內(nèi)臟功能，促進(jìn)吸收及消化系統(tǒng)

5、瑜伽練習(xí)的平衡作用

野外活動(dòng)的內(nèi)容

1、戶外跑步

2、在江河湖海中游泳

3、野外垂釣

4、登山

5、攀巖

6、滑冰和滑雪

7、輪滑運(yùn)動(dòng)

8、極限運(yùn)動(dòng)

特點(diǎn)

1、空間開闊，環(huán)境宜人

2、接近自然，陶冶情操

3、遠(yuǎn)離污染，拋卻煩惱

4、鍛煉體魄，維護(hù)健康

實(shí)施野外體育休閑活動(dòng)的要求

1、要有計(jì)劃、有安排地進(jìn)行活動(dòng)，做到心中有數(shù)。

2、要具備活動(dòng)所需要的裝備，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3、要注意活動(dòng)時(shí)的氣候變化，避免環(huán)境帶來的不良影響。

4、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可疲勞過度。

年齡階段劃分：嬰幼兒（0~6歲） 兒童（7~12歲） 少年（13~17歲）中年（36~60歲） 老年（61歲以上） 青壯年（18~35歲）

健身課件 篇4

心靈健身

【教學(xué)目標(biāo)】1。喚起學(xué)生關(guān)注自己的思想，把握自己的思想

2、了解一些心靈健身的方式

【教學(xué)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生理解心靈，把心靈作為一個(gè)整體來把握

難點(diǎn)：幫助學(xué)生運(yùn)用一些心理健康方法

【教學(xué)形式】討論交流

[教學(xué)準(zhǔn)備]課件和資料的選擇

【教學(xué)過程】

導(dǎo)言： 各位同學(xué)大家好，很高興為大家?guī)磉@節(jié)《心理健康教育輔導(dǎo)課》，本節(jié)課的主題是“心靈健身”，——***@ 主要目的呢，是要大家認(rèn)識(shí)自己的心靈，學(xué)習(xí)去關(guān)心自己的心靈，并介紹一些心靈健身的方法給大家參考，最后期許各位同學(xué)都能成為一位“心靈健身達(dá)人”。那么開始我們今天的課。

——***@

暖身活動(dòng)

看看晶晶給我們出了什么難題？——***？下面是五張**，看看誰能快速準(zhǔn)確地說出他們所代表的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名字。-*** @ xx學(xué)生非常準(zhǔn)確地說出其中一個(gè)項(xiàng)目，非常好。——***@

二、關(guān)于健身

那么，有沒有學(xué)生愿意出來分享自己的健身活動(dòng)呢？——***@

xx同學(xué)你說，你們都參加那些健身活動(dòng)嗎？你認(rèn)為這些活動(dòng)會(huì)給你帶來這樣的好處嗎？

……老師總結(jié)說，健身活動(dòng)給我們?nèi)齻€(gè)好處?！?**@

首先是健康，健身活動(dòng)增強(qiáng)我們的力量，培養(yǎng)韌性，從而增強(qiáng)我們的抵抗力。

第二是塑造。俗話說，人人都有一顆愛美的心。美麗的外表可以幫助我們建立自信，給我們的生活帶來更多的快樂。

三是豐富生活，交朋友。

相信大家都能理解以上伴隨有形活動(dòng)的健身項(xiàng)目，那么我們的心靈要如何健身呢？

首先，老師要帶領(lǐng)大家一起來尋找我們的心靈——***@ 需要聲明的是，我們所說的心靈并不指我們的頭腦，也不是我們的心臟，但它就在我們的頭腦里，在我們的心臟里，在我們的每寸肌膚里，

現(xiàn)在我們低頭看看自己，看看我們的心在做什么？

它可能在思考，可能是徘徊太空虛，也可能是在感受各種喜怒哀樂

現(xiàn)在有人想告訴我你的心在干什么？

…… ……

--***@我們的選擇是由我們的心決定的。在我們采取行動(dòng)之前，你將決定是否采取行動(dòng)。怎么做？選擇何種方案等等。

心靈，作為我們能量的調(diào)停者，決定你現(xiàn)在愿意集中精力聽、說或思考。

心靈還是我們情感的感受器，我們的喜、怒、哀、樂、恐懼、焦慮以及喜歡、厭惡等感受是屬于我們心靈的。

心靈，這里埋藏著許許多多我們的小秘密，小夢(mèng)境，小詭異，小尷尬，還有其他亂七八糟的內(nèi)心事跡。相應(yīng)地，我們的大腦也承受著巨大的壓力。

有沒有同學(xué)懊惱自己在某件事上遲遲做不了決定，或者責(zé)怪自己沒有能完美得做好某一工作。

或者有人被孤獨(dú)、悲傷和其他情緒所淹沒

你有沒有什么好方法可以讓我們的心更強(qiáng)壯，就像體育鍛煉以樣，以避免寒冷的侵襲？…… ……

由于時(shí)間的關(guān)系，老師介紹了一種基本的心理健康方法。

--***@它是我們修身養(yǎng)性的第一步，撫慰心靈，主要方法是呼吸。

呼吸法被認(rèn)為減輕壓力的最快速方法，它要求我們把注意力集中于呼吸的微小動(dòng)作上，通過呼吸讓我們的心靈獲得一次全面休息。

現(xiàn)在，讓我們花幾分鐘時(shí)間來嘗試一下心理健康。

選一個(gè)最舒適的坐姿，請(qǐng)記得讓自己的背部得到支撐，雙腳踏在地面上，慢慢得閉上你的雙眼，嘴巴也閉上，用鼻子來呼吸，

感覺背部靠著椅子，感覺腳踩著地面，現(xiàn)在放松你的身體，腳趾放松，手掌也放松，肩膀也放松，

閉上眼睛后，聽覺會(huì)變得比較敏感，所以我們先花一點(diǎn)時(shí)間，聆聽周圍的聲音，也許你可以聽到室內(nèi)的聲音，天氣的聲音，還有車聲，或者人聲，仔細(xì)聆聽一下周圍所有的聲響，

接下來這個(gè)步驟叫分離，周圍會(huì)不斷的有聲音，但是請(qǐng)不要把注意力放在那些聲音上面，這些都是我們熟悉的聲音，只要讓這些聲音圍繞在周圍就好，一天下來，我們想了很多事情，想了一些已經(jīng)做了的事，或者一些還沒完成的事，在靜坐的同時(shí)，將這些想法統(tǒng)統(tǒng)沉淀，現(xiàn)在呢？先把這些想法擺到一邊去，等到我們靜坐完畢，我們?cè)賮硐脒@些事情，如果腦中產(chǎn)生了雜念，就把雜念擺在一旁，專注在呼吸，注意鼻子里面吸進(jìn)的空氣，通過喉嚨，然后吐氣，可以感受到呼吸的動(dòng)作，聽到一絲呼吸的聲音，注意呼吸時(shí)，肩膀、胸部，還有腹部如何微微的動(dòng)作，感覺空氣進(jìn)入體內(nèi)。

集中注意力，感覺空氣慢慢進(jìn)入身體，然后呼氣，

現(xiàn)在用你的心眼，跟著自己的呼吸，注意呼吸的節(jié)奏，還有速度，呼吸可能不均勻或者緩慢而均勻，不用改變你呼吸的方法，只要感覺吸收空氣就行了，讓你的身體自己決定什么時(shí)候需要吸氣還有呼氣。用心感受。

感覺空氣涌入體內(nèi)，然后出來。感覺雙腿靠著椅子。感受背部靠著椅子，然后慢慢得放松你的腳趾和手掌，靜下心來重新注意周圍的聲音，然后再慢慢得張開你的雙眼，讓眼睛適應(yīng)室內(nèi)的光線，注意力仍然放在你的呼吸上，學(xué)習(xí)怎么樣靜下心來，去感受自己的呼吸，也就能讓自己的心靈得到一次很好的放松，從而使我們保持敏捷的反映，面對(duì)任何事情。

再來總結(jié)一下，呼吸法包括以下步驟靜坐、分離、專注呼吸、回歸等幾部分

有時(shí)間可以多練習(xí)，例如在等待的時(shí)候，或者是空閑想要放松自己，在家的時(shí)候想要身體休息，這些都是靜坐的好時(shí)機(jī)。

在未來的課程中，我們將教你如何用自己的心說話，以及如何在冥想中提高我們的創(chuàng)造力和空間意識(shí)！今天的課到此為止。感謝您的參與！

健身課件 篇5

在體育課中，教師應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的要求，創(chuàng)設(shè)一定的練習(xí)環(huán)境，使學(xué)生理解什么是不胃困難，勇于拼搏，什么是積極進(jìn)取，樂觀自信，要將“健身育人”貫穿于體育與健身課程實(shí)施的每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一次活動(dòng)之中，在細(xì)微處顯培育，實(shí)現(xiàn)課程功能價(jià)值。

一、教材分析：

耐力跑是學(xué)生每學(xué)年必須進(jìn)行的學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)必測(cè)的項(xiàng)目之一，由于耐力跑教材相對(duì)枯燥，加上耐力跑存在“極點(diǎn)”不適現(xiàn)象，所以學(xué)生一般不喜歡上此教材。但耐力跑能有效提高學(xué)生的心肺功能，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和克服困難的自信精神具有其它項(xiàng)目無法替代的作用，因此，教師在上該教材時(shí)既高度重視同時(shí)又很擔(dān)憂。

二、教學(xué)目標(biāo)：

提高耐力跑的途中跑技術(shù)，通過長(zhǎng)跑活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，形成相互鼓勵(lì)的意識(shí)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)耐力跑的信心。

三、教學(xué)內(nèi)容：

耐力跑

四、教學(xué)步驟：

1、 思想動(dòng)員：作為必修課沒有哪門課程能象體育課那樣能從小學(xué)、初中、高中、大學(xué)甚至研究生都要伴隨你，而耐力跑作為每年的必測(cè)項(xiàng)目，也將一直陪伴著你。正是因?yàn)槟土ε芫哂衅渌?xiàng)目無法替代的功能(身體、心理、社會(huì))，所以這項(xiàng)讓你歡喜讓你憂的項(xiàng)目不會(huì)被取消。既然我們無法回避，那就應(yīng)該勇敢面對(duì)，我相信你們能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的，大家有相信嗎?

2、 準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲進(jìn)行熱身。

3、 自定2分鐘的慢跑節(jié)奏跑，要求學(xué)生在跑的過程中體會(huì)技術(shù)動(dòng)作、呼吸方法、呼吸節(jié)奏和慢跑節(jié)奏。

4、2人一組自定慢跑速度的4分鐘伴同跑，要求學(xué)生2人一組，跑速一致，快者應(yīng)鼓勵(lì)慢者，并肩跑進(jìn)，跑下來后交談體會(huì)。

5、教師：同學(xué)們表現(xiàn)很好，大家想想是什么因素使你們堅(jiān)持跑下來的?(學(xué)生可能回答：速度的控制、耐力水平、同學(xué)鼓勵(lì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和信心等)

6、自定目標(biāo)的800米跑，要求在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完全程。

7、學(xué)生交流跑的體會(huì)。

8、放松，教師小結(jié)。

五、評(píng)析：

本課的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)是以“耐力跑”為載體，設(shè)計(jì)多目標(biāo)的達(dá)成，學(xué)生不但掌握耐力跑的途中跑技術(shù)，而且提高了心理健康水平(如堅(jiān)強(qiáng)的毅力、信心等)和社會(huì)適應(yīng)能力(如學(xué)生的互相交流、互相鼓勵(lì)等)。同時(shí)運(yùn)用心理學(xué)中“學(xué)生的自信與他們的成功成正比”的觀點(diǎn)來提高學(xué)生的自信心。在同伴、教師對(duì)自己長(zhǎng)跑能力的肯定中，體驗(yàn)在長(zhǎng)跑活動(dòng)中取得進(jìn)步和成功的喜悅。

健身課件 篇6

《體育與健身》課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：體育與健身課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為目的的必修課程，其指導(dǎo)思想就是堅(jiān)持“健康第一”。由于體育課具有以身體活動(dòng)為主特點(diǎn)，教學(xué)中如稍有考慮不周，就易發(fā)生損傷類的事故，所以在體育教學(xué)中的安全問題顯得尤為突出，對(duì)于安全問題不能存絲毫僥幸心理。

俗話說“良好的開端是成功的一半”，但萬事開頭難，如何讓學(xué)生在開學(xué)的第一次體育課中牢固樹立安全意識(shí)和體育常規(guī)意識(shí)，光靠空洞的理論說教恐怕學(xué)生難以牢記，于是，我設(shè)計(jì)了用我校發(fā)生過的一起體育傷害事故案例對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，感覺效果挺不錯(cuò)。

一、講述體育傷害事故案例

九月剛開學(xué)的第一次室外體育課(即第二堂體育課)，一點(diǎn)來鐘的正午雖然烈日炎炎，但同學(xué)們經(jīng)過一個(gè)暑假的休整，已積蓄了太多的運(yùn)動(dòng)激情，正當(dāng)我們?cè)谧鰷?zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，從籃球場(chǎng)傳來一陣殘叫，原來高三男生楊某正站在籃架下捂著雙手急跳。我們幾位上課的教師快速奔到現(xiàn)場(chǎng)，只見楊某的右手掌心皮開肉斬，鮮血淋淋，地上血跡斑斑。憑多年的'教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教師們兵分幾路，一位快速奔往醫(yī)務(wù)室找校醫(yī)進(jìn)行緊急處理，另一位教師打電話通知學(xué)校備車送醫(yī)院，我則留在現(xiàn)場(chǎng)安撫患者，在穩(wěn)定他情緒的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)楊某并沒有換運(yùn)動(dòng)服。

經(jīng)細(xì)致調(diào)查獲知：楊某是個(gè)體育好者，平時(shí)十分喜愛運(yùn)動(dòng)，尤其是籃球項(xiàng)目。當(dāng)天中午他到英語老師處背課文，因時(shí)間臨近上課，就來不及換運(yùn)動(dòng)裝，待他匆忙趕到操場(chǎng)，同學(xué)們已經(jīng)在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)了，他見籃球場(chǎng)空無一人，突然涌起模仿 NBA扣籃激情，當(dāng)他縱身跳起右手抓籃圈時(shí)，掌心被籃圈的鐵鏈拉破。經(jīng)校方和醫(yī)院及時(shí)救護(hù)，楊某的右掌心被縫十二針，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)一個(gè)多月，并留下終身疤痕。

二、傷害事故原因分析

體育課中的傷害事故常常是防不勝防的,如何避免體育教學(xué)中的傷害事故發(fā)生已成為學(xué)校體育工作的頭等大事。就這起傷害事故有許多環(huán)節(jié)值得我們深思。此事故看似偶然，但細(xì)想有其發(fā)生的必然性。

從學(xué)生角度分析：

1、學(xué)生在思想態(tài)度方面不夠端正，具體表現(xiàn)為：上體育課遲到。據(jù)事后了解，楊某認(rèn)為高三主要的學(xué)習(xí)任務(wù)就是學(xué)好高考有關(guān)學(xué)科，至于體育課不過是放松身心，所以思想松懈以至付出沉重代價(jià)。若他對(duì)上體育課有正確的認(rèn)識(shí)，做到準(zhǔn)時(shí)上課并認(rèn)真做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，本次傷害事故是可以避免的。

2、學(xué)生執(zhí)行體育課堂常規(guī)不到位，具體表現(xiàn)為：上體育課沒著運(yùn)動(dòng)裝。在楊某看來，只要運(yùn)動(dòng)方便，穿什么服裝都一樣。其實(shí)，上體育課著運(yùn)動(dòng)裝，本人認(rèn)為有三個(gè)層面意義，一是體現(xiàn)良好的校風(fēng)校紀(jì)，二是便于運(yùn)動(dòng)，三是告戒自己，我在上體育課，一定要注意安全。若學(xué)生理解了抓常規(guī)不是做給別人看的，而是為了自己，那今后就可能避免許多的傷害事故發(fā)生。

3、學(xué)生安全意識(shí)不到位，具體表現(xiàn)為：僅有激情的運(yùn)動(dòng)是會(huì)受到傷害的。無論你是否體育愛好者，細(xì)節(jié)決定成敗、細(xì)節(jié)決定安全，每個(gè)人必須遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)律，只有在安全前提下的運(yùn)動(dòng)才是有效的運(yùn)動(dòng)，才能落實(shí)“健康第一”。若缺乏安全意識(shí)，楊某即便逃過本次傷害事故，那是否能逃過下一次的傷害事故?

從教師角度分析：

1、教師是否時(shí)刻將安全意識(shí)放在了首位，安全重于泰山，學(xué)生的生命重于一切，如果學(xué)生的身心受到損害，那么“健康第一”的指導(dǎo)思想就可能成為“空中樓閣”。教師應(yīng)在思想上高度重視，不定時(shí)間、不定場(chǎng)合經(jīng)常進(jìn)行安全意識(shí)宣傳，做到防患于未然。若教師在首堂室內(nèi)序言課中將安全問題重點(diǎn)提出并加以強(qiáng)調(diào)，本課的教學(xué)事故就可能避免發(fā)生。

2、教師的常規(guī)教育是否做到常抓不懈，注重細(xì)節(jié)檢查可確保學(xué)生安全。如對(duì)學(xué)生的著裝要求、班級(jí)人數(shù)的檢查、準(zhǔn)備活動(dòng)的到位情況等，應(yīng)做到有效的監(jiān)督。若教師在首堂序言課中從安全角度講明上體育課必須著運(yùn)動(dòng)裝的道理，強(qiáng)調(diào)每堂體育課都要進(jìn)行考勤記錄，本課的教學(xué)事故就可能避免發(fā)生。

3、教師課前是否對(duì)場(chǎng)地器材進(jìn)行過巡視檢查，尤其是經(jīng)過一個(gè)假期的閑置，對(duì)器材的安全性檢查顯得格外重要。若教師在備課時(shí)進(jìn)行了實(shí)地觀察，了解場(chǎng)地器材的性能，本課的教學(xué)事故也就可能避免發(fā)生。

三、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)與常規(guī)教育的重要性

通過傷害事故案例的講述與分析，得出結(jié)論：體育課中安全意識(shí)與常規(guī)教育是十分重要的，希望同學(xué)在今后的體育學(xué)習(xí)過程中，思想高度重視，切實(shí)加強(qiáng)安全防范意識(shí)，認(rèn)真執(zhí)行課堂常規(guī)要求，配合教師圓滿完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)。

健身課件 篇7

8月28日，青白江區(qū)參加四川省首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)表彰大會(huì)召開，對(duì)在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)上的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行了表彰，全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)。副區(qū)長(zhǎng)白濤出席了表彰會(huì)。

會(huì)上，區(qū)文廣新局相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)我區(qū)參加此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作進(jìn)行了總結(jié)。四川省第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)是在今年3月至6月其間舉行的，我區(qū)組織了239人的代表隊(duì)參加了全部29個(gè)賽事項(xiàng)目中的10個(gè)，獲得了2金、10銀、4銅以及5個(gè)一等獎(jiǎng)和3個(gè)二等獎(jiǎng)的好成績(jī)，取得了我區(qū)參加省級(jí)綜合賽事金牌零的突破和獎(jiǎng)牌數(shù)的突破，我區(qū)被大會(huì)執(zhí)委會(huì)評(píng)為組織選拔活動(dòng)及參賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)單位、大型展示活動(dòng)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)單位。

區(qū)老年體協(xié)相關(guān)人員，部分運(yùn)動(dòng)員和教練員參加了表彰會(huì)。

根據(jù)寶泉嶺管理局黨委宣傳部、文化委員會(huì)關(guān)于自行舉辦“全民健身日”活動(dòng)的通知的要求，梧桐河農(nóng)場(chǎng)在8月14日在文化廣場(chǎng)舉辦了第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一、健全機(jī)制、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)是活動(dòng)成功舉辦的根本，我們成立了，以場(chǎng)長(zhǎng)書記為的組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)的機(jī)構(gòu)。對(duì)“第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”高度重視，提出工作要求，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，深入貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，充分展示《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施以來全場(chǎng)群眾體育工作取得的成就。為把工作做好落實(shí)，農(nóng)場(chǎng)宣傳部及時(shí)向農(nóng)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)作了詳細(xì)的匯報(bào)，農(nóng)場(chǎng)黨委研究決定，第三屆鄰居節(jié)暨全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織實(shí)施。由分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，宣傳部組織實(shí)施，認(rèn)真做好活動(dòng)實(shí)施方案，經(jīng)常督促、指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)，及時(shí)解決籌備工作中遇到的困難和問題，充分發(fā)揮各相關(guān)部門的作用，形成了合力辦活動(dòng)的良好工作氛圍。

二、提高認(rèn)識(shí)、精心策劃、細(xì)致安排，確?；顒?dòng)取得實(shí)效，運(yùn)動(dòng)會(huì)，全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)。 在活動(dòng)籌備工作中，農(nóng)場(chǎng)黨委高度重視，進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)全民健身事業(yè)的支持力度，尤其把全民健身的根本目的——增強(qiáng)人民體質(zhì)放在重要位置，提出要堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的.原則，引導(dǎo)廣大群眾積極參與活動(dòng)，從而精心制定了活動(dòng)實(shí)施方案，對(duì)籌備工作進(jìn)行周密安排，把工作細(xì)化到部門、單位和個(gè)人，各司其職、密切配合，確保了活動(dòng)順利進(jìn)行。全場(chǎng)共26個(gè)單位，約1000 余人參加了活動(dòng)，活動(dòng)中農(nóng)場(chǎng)黨委書記、副書記、副場(chǎng)長(zhǎng)親臨活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，自始至終。激發(fā)了廣大群眾參與健身活動(dòng)的熱情?！拔疫\(yùn)動(dòng)，我快樂”通過活動(dòng)增強(qiáng)凝聚民心，倡導(dǎo)健康和-諧的健身理念，提高群眾的健身意識(shí)，促進(jìn)群眾身體健康，活躍群眾的精神文化生活，是全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨。全民參與，妙趣橫生，笑聲填滿了比賽場(chǎng)地。表演節(jié)目豐富多彩：社區(qū)秧歌隊(duì)表演，老干部太極劍、拳表演，健身操行進(jìn)表演等。比賽開始，昔日扛鋤頭的“莊家把式”紛紛閃亮登場(chǎng)，成了主角，比賽項(xiàng)目有比默契的“豬八戒背媳婦”，比協(xié)調(diào)的“兩人三足”，比合作的“袋鼠接力跳”等鄉(xiāng)土氣息十足的比賽。隨后的拔河比賽，高-潮不斷，各居民組代表隊(duì)的隊(duì)員使出渾身解數(shù)。拉拉隊(duì)、圍觀群眾的歡呼聲、加油聲一浪高過一浪。最后進(jìn)行的是項(xiàng)目“三對(duì)三”籃球比賽讓趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)更加精彩。在場(chǎng)邊的農(nóng)場(chǎng)黨委書記臉上一直笑逐顏開，看著職工熱熱鬧鬧的競(jìng)技于場(chǎng)中，他不禁感嘆到：“在爭(zhēng)創(chuàng)墾區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展先進(jìn)場(chǎng)中，我們農(nóng)場(chǎng)有了翻天覆地的變化，職工們用自己的方式來表達(dá)自己的喜悅心情?！?/p>

三、廣泛開展活動(dòng)，為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)服務(wù) 從實(shí)際出發(fā)，充分發(fā)揮現(xiàn)有文化廣場(chǎng)的作用，廣泛開展群眾體育活動(dòng)，自全面實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》以來，我場(chǎng)全民健身工作取得了可喜變化，廣大群眾自覺參與健身的意識(shí)明顯增強(qiáng)，現(xiàn)在農(nóng)場(chǎng)每到傍晚群眾自發(fā)地來到文化廣場(chǎng)健身已成為一種時(shí)尚，求知、求樂、求美已成為新的社會(huì)時(shí)尚。充分發(fā)揮各單項(xiàng)協(xié)會(huì)的作用，指導(dǎo)基層開展健身活動(dòng)，傳授基本健身技能，不斷提高科學(xué)健身意識(shí)，讓廣大人民群眾養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。廣泛宣傳是活動(dòng)成功舉辦的關(guān)鍵 采取全方位、多層次、立體式的宣傳方式，加大活動(dòng)的宣傳力度，利用報(bào)刊、電視、互聯(lián)網(wǎng)、標(biāo)語等形式，在全場(chǎng)營(yíng)造了“全民健身”活動(dòng)廣大群眾共同參與氛圍，激發(fā)了廣大人民群眾積極參與活動(dòng)的熱情，為掀起新一輪全民健身熱潮打下良好的基矗

四、認(rèn)真組織，保證活動(dòng)安全、有序的開展為切實(shí)做到全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在安全、歡樂、祥和的氛圍中開展，協(xié)調(diào)公安、交-警、醫(yī)院等部門在活動(dòng)期間提供服務(wù)，加強(qiáng)對(duì)主要活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行安全保衛(wèi)、維護(hù)秩序，把各項(xiàng)安全保障措施落到實(shí)處，確?；顒?dòng)安全、有序開展。整個(gè)“全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)中，全場(chǎng)共有2000 多名群眾參加活動(dòng)。

《全民健身計(jì)劃綱要》實(shí)施以來，在農(nóng)場(chǎng)黨委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，全場(chǎng)上下政令暢通，指揮調(diào)度有力，各有關(guān)單位、部門協(xié)調(diào)配合，把工作任務(wù)、責(zé)任落實(shí)到每個(gè)工作人員，廣大干部職工得到進(jìn)一步鍛煉，整體素質(zhì)有所提高，展示了全場(chǎng)人民齊心協(xié)力，知難而上，頑強(qiáng)拼搏、敢于爭(zhēng)先的良好精神風(fēng)貌，這種精神必將成為推動(dòng)農(nóng)場(chǎng)爭(zhēng)創(chuàng)墾區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展先進(jìn)場(chǎng)的不竭動(dòng)力。“全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)的成功舉辦，進(jìn)一步增強(qiáng)了全場(chǎng)職工群眾的凝聚力和自豪感。隨著《全民健身?xiàng)l例》貫徹落實(shí)，全民健身活動(dòng)的廣泛深入開展，廣大人民群眾的健康素質(zhì)逐步提高，必將為梧桐河農(nóng)場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)跨越發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。

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