制定學(xué)習(xí)計(jì)劃精品13篇

如果你對(duì)“制定學(xué)習(xí)計(jì)劃”感到好奇以下是為你準(zhǔn)備的相關(guān)資料，如何進(jìn)行范文文章的構(gòu)思呢？如今的文化生活越來越豐富，寫作對(duì)于大家是不可缺少的，許多人選擇使用模板式的寫作范例來提高自己的作文水平。為了提高寫作水平模仿范文的框架是必要的，希望這些軟技能能夠?yàn)槟愕穆殬I(yè)生涯增添亮色！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

每一個(gè)新的一年都是一個(gè)全新的開始，一個(gè)全新的機(jī)會(huì)去提升自己、學(xué)習(xí)新知識(shí)、實(shí)現(xiàn)新目標(biāo)。在迎接新的一年時(shí)，制定一個(gè)每年的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助更有條理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，使的學(xué)業(yè)有條不紊地前進(jìn)。在本文中，我將詳細(xì)、具體且生動(dòng)地闡述制定每年學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性以及如何制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

制定每年學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是顯而易見的。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且合理劃分時(shí)間和資源。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，往往有太多的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，如果沒有一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃，很容易迷失自己。通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和目標(biāo)，制定優(yōu)先級(jí)，使之變得更加有序和可控。

制定每年學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵是具體和明確?？梢詫W(xué)習(xí)計(jì)劃分成三個(gè)層面：年度目標(biāo)、月度目標(biāo)和每日目標(biāo)。年度目標(biāo)是整個(gè)學(xué)年的總目標(biāo)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和學(xué)業(yè)要求來設(shè)定。例如，在新的一年中，可以設(shè)定提高數(shù)學(xué)成績、學(xué)會(huì)一門外語或者實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等。然后，在月度目標(biāo)的層面上，可以將年度目標(biāo)分解為具體的每個(gè)月的目標(biāo)。例如，在1月份，可以設(shè)定學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)的前兩個(gè)章節(jié)；在2月份，可以設(shè)定學(xué)習(xí)高中英語中的語法知識(shí)等等。在每日目標(biāo)的層面上，可以將每個(gè)月的目標(biāo)進(jìn)一步分解為每天的具體任務(wù)。例如，在1月12日，可以設(shè)定完成高中數(shù)學(xué)第一章的課后題等等。通過這種具體和清晰的分解，可以更好地實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

除了具體和明確，一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃還需要靈活性。都知道生活中充滿了變數(shù)，有時(shí)候可能會(huì)遇到突發(fā)情況，學(xué)習(xí)計(jì)劃可能會(huì)被打亂。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該保持一定的靈活性，不宜將自己過分捆綁在計(jì)劃中?？梢栽谟?jì)劃中留出合理的緩沖時(shí)間，以應(yīng)對(duì)潛在的不可預(yù)見的情況。同時(shí)，也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整計(jì)劃，優(yōu)化的學(xué)習(xí)過程。如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)過于困難，可以將其分解為更小的子目標(biāo)，并重新評(píng)估自己的時(shí)間分配。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該是一個(gè)指導(dǎo)和參考工具，而不是束縛和限制。

制定每年學(xué)習(xí)計(jì)劃需要堅(jiān)持和執(zhí)行。在制定計(jì)劃后，需要將其付諸行動(dòng)，并保持堅(jiān)持和執(zhí)行的態(tài)度。學(xué)習(xí)計(jì)劃不是權(quán)宜之計(jì)，而是需要投入真心實(shí)意的努力和行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。可以設(shè)立一些小的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來激勵(lì)自己，例如在完成一個(gè)重要目標(biāo)后，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一次休息、一次外出娛樂等等。同時(shí)，還可以尋求他人的幫助和支持，例如尋找一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴一起督促和監(jiān)督。只有保持堅(jiān)持和執(zhí)行，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

小編認(rèn)為，制定每年學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于的學(xué)習(xí)來說非常重要。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排時(shí)間和資源，提高學(xué)習(xí)效率。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該保持具體、明確和靈活的原則，并且堅(jiān)持和執(zhí)行計(jì)劃。只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并取得更好的學(xué)習(xí)成績。讓迎接新的一年，制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，共同進(jìn)步，不斷提升自己！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

推廣方向：做好項(xiàng)目三期開盤前推廣及客戶積累工作。

價(jià)格策略：項(xiàng)目前期開盤前價(jià)格調(diào)整。

推廣渠道：戶外，常規(guī)推廣(電視字幕、電視廣告、夾報(bào)、燈桿道旗)，客戶拓展活動(dòng)(派單、巡展、短信、定向企業(yè)單位客戶拓展);

項(xiàng)目開盤前客戶積累：為保證開盤熱銷，做好三期開盤前客戶梳理及積累工作，并做好項(xiàng)目前期客戶維護(hù)工作，盡可能的提升項(xiàng)目口碑，為三期熱銷做好鋪墊。

9-10月 三期房源正式開盤并基本消化;四期工程動(dòng)工;

推廣方向：開盤熱銷。

項(xiàng)目開盤：舉辦大型開盤儀式，項(xiàng)目三期正式開盤銷售，認(rèn)購客戶換簽合同，爭(zhēng)取項(xiàng)目三期在1到2個(gè)月內(nèi)消化完。

推廣渠道：戶外，常規(guī)推廣(電視字幕、電視廣告、夾報(bào)、燈桿道旗)，客戶拓展活動(dòng)(派單、巡展、短信、定向企業(yè)單位客戶拓展)。

11-20xx年1月 四期房源的持續(xù)認(rèn)購;

推廣方向：持續(xù)銷售期。

價(jià)格策略：對(duì)開盤價(jià)格調(diào)整。

推廣渠道：戶外及常規(guī)推廣。

4、整體價(jià)格

項(xiàng)目二期認(rèn)購均價(jià)：3873元/平米;

二期開盤時(shí)價(jià)格上漲50-80元/平米;

三期預(yù)計(jì)認(rèn)購均價(jià)3950-4000元/平米;

四期預(yù)計(jì)認(rèn)購均價(jià)4100元/平米左右。

三、項(xiàng)目品牌加強(qiáng)

本項(xiàng)目屬低密度純多層項(xiàng)目，項(xiàng)目綜合品質(zhì)較高，隨著外環(huán)路東遷的規(guī)劃，項(xiàng)目居住品質(zhì)將進(jìn)一步提升，因此在20xx年度應(yīng)著重加強(qiáng)項(xiàng)目品牌的塑造和宣傳，使本項(xiàng)目的相對(duì)高端形象扎實(shí)的樹立起來，并在市場(chǎng)和客戶中形成影響力，以支撐項(xiàng)目價(jià)格和銷售。

一期入住樣板效應(yīng)：20xx年5月一期交房，客戶辦理入住，項(xiàng)目的口碑宣傳作用將得到最大規(guī)模的釋放，確保項(xiàng)目老帶新客戶基數(shù)，提升項(xiàng)目銷售業(yè)績，同時(shí)也為項(xiàng)目增加大量人氣;

售樓處：目前售樓處租約即將到期，為了符合項(xiàng)目氣質(zhì)，配合項(xiàng)目后期銷售，建議售樓處另行選址、包裝，如琵琶灣沒有合適位置，可選在平安大街等人流密集的商業(yè)區(qū)或縣城主要干道上;

現(xiàn)場(chǎng)看房通道：隨著項(xiàng)目工程進(jìn)度的推進(jìn)，一期5月即將交房入住，現(xiàn)場(chǎng)客戶看房也會(huì)隨著增加，看房通道既能解決現(xiàn)場(chǎng)客戶看房安全問題，同時(shí)又能樹立項(xiàng)目及開發(fā)商口碑，并起到良好的項(xiàng)目宣傳作用;建議盡快設(shè)計(jì)、安裝看房通道;

客戶活動(dòng)：建議5月交房時(shí)舉辦交房慶典或客戶答謝會(huì)，項(xiàng)目8月左右3期開盤時(shí)舉辦開盤儀式;并在適當(dāng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)(諸如端午、中秋、國慶等)搞一些促銷讓利的客戶回饋及特價(jià)房活動(dòng)，保證項(xiàng)目持續(xù)熱銷;

項(xiàng)目品牌宣傳：每月一次的主流媒體的品牌直接宣傳，以報(bào)廣為主。

四、推廣渠道

1、推廣媒介：

由于平原縣城推廣途徑較為單一，顧20xx年主要推廣渠仍舊以去年有效推廣媒介為主，這些媒介主要包括道戶外廣告牌、DM直投、電視字幕、道旗、報(bào)廣、電視廣告、短信、客戶活動(dòng)及附贈(zèng)禮品。

2、各推廣媒介來電來訪效果

五、營銷活動(dòng)

建議本年度至少安排2次大型的營銷活動(dòng)，5月份交房儀式和8月份項(xiàng)目三期開盤，年度2次大型營銷活動(dòng)既能保證項(xiàng)目人氣的聚集、當(dāng)?shù)刂鹊奶嵘?xiàng)目和開發(fā)商的口碑，也利于項(xiàng)目后期銷售，確保項(xiàng)目持續(xù)熱銷?；顒?dòng)形式主要以開盤慶典、客戶答謝和產(chǎn)品說明為主。

一般節(jié)日暖場(chǎng)活動(dòng)：三八節(jié)、3.12植樹節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、青年節(jié)、5.13母親節(jié)、兒童節(jié)、6.17父親節(jié)、6.23端午節(jié)、8.23七夕節(jié)、9.10教師節(jié)、9.30中秋節(jié)、國慶節(jié)、10.23重陽節(jié)。

六、近期推廣計(jì)劃

3月份推廣計(jì)劃：

戶外廣告：保障現(xiàn)有戶外硬廣發(fā)布渠道及數(shù)量; 電視字幕：保障現(xiàn)有播放頻次; 道旗：保證持續(xù)發(fā)布，并檢查有無損壞; 鄉(xiāng)鎮(zhèn)戶外：持續(xù)發(fā)布，檢查效果;

DM直投：節(jié)后加大派單力度，力爭(zhēng)確保3月份持續(xù)熱銷，每天2—4人派單，每人每天500份，并及時(shí)更換派單區(qū)域;

短信：節(jié)后調(diào)整短信內(nèi)容，爭(zhēng)取持續(xù)發(fā)送一周短息; 電視廣告：持續(xù)發(fā)布。

年度營銷計(jì)劃篇三

年度主題：

掌控好品牌上市前的準(zhǔn)備工作、搭建銷售網(wǎng)絡(luò)渠道、組建銷售團(tuán)隊(duì)、完成當(dāng)年盈利150萬的業(yè)績目標(biāo)。

工作重點(diǎn)：

1、根據(jù)銷售目標(biāo)，不斷完善組建銷售網(wǎng)絡(luò)渠道。

2、根據(jù)公司盈利的要求，完善產(chǎn)品定位核算成本工作。

3、根據(jù)市場(chǎng)運(yùn)營要求，完善品牌建設(shè)、推廣、宣傳工作。

4、確保完成各項(xiàng)任務(wù)、組建團(tuán)隊(duì)、各級(jí)人員職責(zé)明確。

一.工作目標(biāo)

1.工作定位及工作重點(diǎn)

工作定位：

通過對(duì)高端大米市場(chǎng)的不斷分析、參透、領(lǐng)悟，制定出合理的品牌推廣方案并加以實(shí)施，組織完成產(chǎn)品上市前的所有準(zhǔn)備工作，建立各級(jí)銷售網(wǎng)絡(luò)渠道，完成銷售20萬斤盈利150萬的既定目標(biāo)，組建初期銷售運(yùn)營團(tuán)隊(duì)。

年度工作重點(diǎn)：

1、根據(jù)公司銷售目標(biāo)的制定，完成至20xx年3月份前20萬斤、500萬銷售額的制定目標(biāo)。

2、根據(jù)公司盈利額度的計(jì)劃，完成至20xx年3月份前給公司帶來不低于150萬的利潤額度。

3、根據(jù)市場(chǎng)運(yùn)營要求，完成對(duì)實(shí)體店、網(wǎng)絡(luò)、團(tuán)購等方面的營銷策略的制定和實(shí)施，并最終產(chǎn)生既定的銷量。

4、完善營銷部團(tuán)隊(duì)的組建，完成營銷部初期團(tuán)隊(duì)的組建，包括網(wǎng)絡(luò)、渠道、促銷三方面人員。

2、年度主題詞

制度落地、目標(biāo)完成、專業(yè)高效、監(jiān)督管控。

3、總目標(biāo)

圍繞完成公司盈利150萬的制定目標(biāo)，完善市場(chǎng)營銷、產(chǎn)品銷售、利潤分解，團(tuán)隊(duì)搭建的各項(xiàng)工作。

4、部門職能：

4.1、制定公司的發(fā)展戰(zhàn)略，銷售戰(zhàn)略，制定并組織實(shí)施完整的銷售計(jì)劃;

4.2、開拓高端大米行業(yè)業(yè)務(wù)，與客戶、同行業(yè)間建立良好的合作關(guān)系;

4.3、制定全年銷售費(fèi)用預(yù)算，引導(dǎo)和控制市場(chǎng)銷售工作的方向和進(jìn)度;

4.4、分解銷售任務(wù)指標(biāo)，制定責(zé)任、費(fèi)用評(píng)價(jià)辦法，制定、調(diào)整銷售運(yùn)營政策;

4.5、建立高端行業(yè)客戶數(shù)據(jù)庫，了解不同規(guī)模用戶的現(xiàn)狀與可能需求;

4.6、組織部門開發(fā)多種銷售手段，完成銷售計(jì)劃及回款任務(wù);

4.7、銷售團(tuán)隊(duì)建設(shè)，幫助建立、補(bǔ)充、發(fā)展、培養(yǎng)銷售隊(duì)伍

4.8、主持公司重大營銷合同的談判與簽訂工作;

4.9、進(jìn)行客戶分析，挖掘用戶需求，開發(fā)新的客戶和新的市場(chǎng)領(lǐng)域。

二. 總目標(biāo)

掌握掌控好營銷部大盤、完成年銷售(20xx年3月前)盈利150萬銷售目標(biāo)(確保完成20萬斤銷量500萬營業(yè)額)。

1、青島市確定經(jīng)銷客戶，20xx年3月前收單訂20萬以上。;

2、網(wǎng)絡(luò)銷售11月份產(chǎn)品上市正式啟動(dòng)，20xx年3月銷售10萬元

3、團(tuán)購、會(huì)員銷售20xx年3月470萬目標(biāo)。

4、共計(jì)總重20萬斤：越光26000斤、東津37000斤、香米137000斤

種植：越光60畝、東津60畝、香米180畝。

畝產(chǎn)：越光500斤、東津700斤、香米900斤

三.經(jīng)營措施—工作效能目標(biāo)保障措施

1、制定公司的發(fā)展戰(zhàn)略，銷售戰(zhàn)略，制定并組織實(shí)施完整的銷售計(jì)劃;

(1)20xx年由于產(chǎn)量有限，確定以山東省青島為終端銷售樣板建立地區(qū)。在產(chǎn)品上市前半個(gè)月完場(chǎng)銷商的簽訂、賣場(chǎng)的進(jìn)場(chǎng)的工作。

(2)20xx年11月前完成網(wǎng)店的建設(shè)，在產(chǎn)品上市后馬上可以在公司網(wǎng)店產(chǎn)生銷售。

(3)20xx年12月前完成對(duì)團(tuán)購客戶的確定，確保企業(yè)自身客戶的需求數(shù)量。

2、開拓高端大米行業(yè)業(yè)務(wù)，與客戶、同行業(yè)間建立良好的合作關(guān)系;

(1)拜訪經(jīng)營高端大米和農(nóng)場(chǎng)品客戶，取得產(chǎn)品營銷方面的共識(shí)。

(2)與大米加工企業(yè)和農(nóng)產(chǎn)品經(jīng)銷商保持聯(lián)系后期可選擇OEM合作。

3、制定全年銷售費(fèi)用預(yù)算，引導(dǎo)和控制市場(chǎng)銷售工作的方向和進(jìn)度;

(1)確定實(shí)體店、網(wǎng)店等銷售網(wǎng)絡(luò)費(fèi)用。

(2)確定加工、包裝、物流、人員等費(fèi)用，保證公司純利潤在30%以上。

(3)明確細(xì)致核算出其他支出費(fèi)用，盡最大努力降低成本，控制不必要的花銷。

4、分解銷售任務(wù)指標(biāo)，制定責(zé)任、費(fèi)用評(píng)價(jià)辦法，制定、調(diào)整銷售運(yùn)營政策;

(1)完成制定合理的產(chǎn)品定位和各級(jí)價(jià)格，年銷售(20xx年3月前)500萬銷售目標(biāo)、利潤150萬。簽訂好經(jīng)銷商的銷售合同，制定合理的年、季、月銷售返利。

(2)對(duì)各個(gè)銷售渠道進(jìn)行銷售目標(biāo)分解，并對(duì)產(chǎn)生的費(fèi)用進(jìn)行精確核算，盡量減少加工、物流、人工等費(fèi)用。

5、建立高端行業(yè)客戶數(shù)據(jù)庫，了解不同規(guī)模用戶的現(xiàn)狀與可能需求;

(1)組建高消費(fèi)人群的會(huì)員體系。

(2)與高檔消費(fèi)場(chǎng)所互動(dòng)，吸引高消費(fèi)人群關(guān)注。

(3)組織建立對(duì)企業(yè)、政府機(jī)構(gòu)的團(tuán)購體系。

(4)做好節(jié)假日禮品促銷活動(dòng)。

6、組織部門開發(fā)多種銷售手段，完成銷售計(jì)劃及回款任務(wù);

(1)試吃：在高端賣場(chǎng)組織促銷，對(duì)往來購物人群進(jìn)行免費(fèi)品嘗活動(dòng)。有意購買者留下聯(lián)系方式。中午在高檔寫字樓進(jìn)行試吃活動(dòng)。

(2)贈(zèng)送：與高端賣場(chǎng)和會(huì)所搞聯(lián)營活動(dòng)。如當(dāng)日購買5000元商品贈(zèng)送大米一袋，年銷售5萬元的會(huì)員贈(zèng)送大米一袋，重點(diǎn)發(fā)展成我們自己的會(huì)員，贈(zèng)送大米會(huì)員卡。

(3)網(wǎng)店可包郵、買禮盒送家庭裝等活動(dòng)。

(4)媒體廣告重點(diǎn)宣傳袁隆平院士監(jiān)制、育種、培育等。

(5)對(duì)經(jīng)銷客戶基本采用款到發(fā)貨原則，制定每月銷售目標(biāo)，完成回款任務(wù)。

7、銷售團(tuán)隊(duì)建設(shè)，幫助建立、補(bǔ)充、發(fā)展、培養(yǎng)銷售隊(duì)伍

完成青島區(qū)域經(jīng)理1名、長期促銷員2名的招聘工作

8、主持公司重大營銷合同的談判與簽訂工作;

(1) 完成各級(jí)經(jīng)銷商的合同制定和簽訂關(guān)注。

(2) 完成生產(chǎn)廠家的加工方面的合同簽訂。

(3) 完成包裝廠家分小包裝工作方面的簽訂。

(4) 完成大企業(yè)，禮品公司常年定制產(chǎn)品合同的簽訂

9、進(jìn)行客戶分析，挖掘用戶需求，開發(fā)新的客戶和新的市場(chǎng)領(lǐng)域。

(1)制定不同渠道銷售的營銷方案。

(2)針對(duì)不同用戶滿足合理需求。

(3)開發(fā)青島以外以及全國市場(chǎng)，拓展各區(qū)域市場(chǎng)的全渠道營銷體系。

四、重點(diǎn)工作進(jìn)度計(jì)劃

3.第三季度：

(1)確定大米成本、包裝、人工、運(yùn)輸、儲(chǔ)藏、市場(chǎng)、促銷、宣傳等費(fèi)用后制定合理各級(jí)客戶銷售價(jià)格。

(2)確定不同等級(jí)包裝，包括材料、數(shù)量、素材、QS、條碼，企業(yè)各項(xiàng)資質(zhì)等。

(3)確定公司網(wǎng)站、網(wǎng)店、微信、微博的設(shè)立。

4.第四季度：

(1)青島海信、佳世客進(jìn)場(chǎng)。

(2)經(jīng)銷客戶合同的簽訂和實(shí)施。

(3)產(chǎn)品正式上市，各個(gè)渠道產(chǎn)生銷量，并完成初期的回款目標(biāo)。

(4)組織不同渠道的產(chǎn)品宣傳工作，確保產(chǎn)品的好深入人心。

五.風(fēng)險(xiǎn)及防范分析

1.工作績效風(fēng)險(xiǎn)

產(chǎn)品產(chǎn)量、產(chǎn)品品質(zhì)、加工質(zhì)量、包材質(zhì)量

防范措施：

1、與生產(chǎn)部門溝通明確各個(gè)品種的產(chǎn)量;

2、與生產(chǎn)部門溝通明確各個(gè)品種的等級(jí)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn);

3、與生產(chǎn)部門溝通明確各個(gè)品種的出米率、碎米率、光潔度等;

4、嚴(yán)格把控包裝公司每次發(fā)貨的包材質(zhì)量要求，做到實(shí)收品質(zhì)不得低于樣品品質(zhì)。

2.管理風(fēng)險(xiǎn)

商標(biāo)的注冊(cè)、QS認(rèn)證、條碼的申請(qǐng)、企業(yè)資質(zhì)的審核

防范措施：督促和配合公司相關(guān)人員在10月中旬前一定把以上所需資質(zhì)到相關(guān)政府部門認(rèn)證審核并準(zhǔn)備妥當(dāng)，確保產(chǎn)品順利上市。

六.發(fā)展規(guī)劃

1.近期目標(biāo)：

崗位目標(biāo)：營銷部經(jīng)理

技能目標(biāo)：完成產(chǎn)品上市前各項(xiàng)工作，達(dá)到銷售20萬斤銷售額400萬元的銷售目標(biāo)。

2.中期目標(biāo)：

崗位目標(biāo) ：銷售總監(jiān)

技能目標(biāo)：完成山東省內(nèi)知名品牌的建立，實(shí)現(xiàn)銷售額過3億元

3.遠(yuǎn)期目標(biāo)：

崗位目標(biāo) ：米業(yè)集團(tuán)總監(jiān)

技能目標(biāo)：完成品牌全國知名品牌建立，銷售額過10億元。

七.部門組織架構(gòu)

1. 組織機(jī)構(gòu)圖

2、部門崗位職能 營銷部經(jīng)理崗位職責(zé)：

1、完成制定企業(yè)產(chǎn)品VI的相關(guān)工作。

2、完成經(jīng)銷商的簽訂、銷售渠道的建立、整理、實(shí)行。

3、完成制定合理的產(chǎn)品定位和各級(jí)價(jià)格，年銷售(20xx年3月前)500萬銷售目標(biāo)。

4、完成組建銷售團(tuán)隊(duì)。

5、完成組織產(chǎn)品宣傳活動(dòng)和促銷活動(dòng)。

區(qū)域銷售經(jīng)理崗位職責(zé)(1人)

1、完成區(qū)域市場(chǎng)的經(jīng)銷商的建立

2、成促銷人員的日常管理

3、完成區(qū)域市場(chǎng)的促銷、宣傳工作

網(wǎng)絡(luò)銷售人員崗位職責(zé)：(1人，寇震已經(jīng)入職)

1、完成網(wǎng)站和網(wǎng)店的日常維護(hù)和銷售工作

2、完成微博、微信、貼吧等網(wǎng)絡(luò)宣傳工作

3、完成會(huì)員定期回訪和銷售工作

4、完成公司臨時(shí)安排的工作。

促銷人員崗位職責(zé)：(長促2人)(短促4人)

1、完成賣場(chǎng)日常銷售工作

2、完成產(chǎn)品貨架陳列、訂單跟進(jìn)、庫存監(jiān)控工作

3、完成對(duì)競(jìng)品的監(jiān)察、信息的采集工作

4、完成產(chǎn)品的試吃、贈(zèng)送等宣傳等工作

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

恩格斯說：“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒唐?！苯逃龑W(xué)家們一致認(rèn)為先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)學(xué)生的差異，重要的一點(diǎn)是先進(jìn)學(xué)生都有比較明確具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而后進(jìn)學(xué)生大多是學(xué)到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事或忙碌無序中度過。因此每位學(xué)生在開學(xué)伊始，必須制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要是課余學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1、制定的一般步驟：

第一步，要分析自己現(xiàn)有的條件，即個(gè)人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件；

第二步，確定目標(biāo)。它是主、客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。

第三步，選用適當(dāng)措施。它是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計(jì)劃的保證，包括作息時(shí)間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動(dòng)的安排等。

第四步，也是最后一個(gè)步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。

2、計(jì)劃制定要遵循的原則：

（1）、確立明確的目標(biāo)。任何計(jì)劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。作為中學(xué)生，應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)提出目標(biāo)、明確努力方向，對(duì)自己的學(xué)習(xí)將達(dá)到什么樣的水平有個(gè)大致的.設(shè)想，對(duì)自己要發(fā)展哪種興趣有個(gè)打算。同時(shí)，對(duì)于自己學(xué)習(xí)上的不足，也要有正確的

認(rèn)識(shí)，以便確立改進(jìn)的目標(biāo)。這樣，才能把自己的注意力集中到目標(biāo)上。凡事預(yù)則立、奮則進(jìn)，所以學(xué)習(xí)的目的越明確，學(xué)習(xí)行動(dòng)的意志也就越堅(jiān)決，尤其是在高尚學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)支配下的行動(dòng)目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學(xué)習(xí)。

（2）、參照生物鐘原則?！吧镧娭芷诼伞睂?duì)人起著一定的影響，我們應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，在高潮時(shí)，增加任務(wù)量，提高效率。處于低潮時(shí)，保持正常的任務(wù)量，做好充分的心理準(zhǔn)備，防患于未然。人由于心理和生理?xiàng)l件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學(xué)習(xí)的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計(jì)劃，圓滿地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

1.有機(jī)動(dòng)性

我們總喜歡把計(jì)劃做的滿滿的，那樣會(huì)讓我們自己看上去很有成就感。但是，這樣的計(jì)劃卻缺乏靈活性。人是即時(shí)性動(dòng)物，在做計(jì)劃的時(shí)候，考慮的因素更多是當(dāng)前的單一信息，而缺乏分布信息。這樣的話，我們很容易低估自己完成一件事情所需要的事件。久而久之，我們會(huì)在“一直失敗”中產(chǎn)生習(xí)得性無助感，甚至厭惡自己。

但是這些都是可以避免的，調(diào)整好自己的心態(tài)，在做計(jì)劃的時(shí)候，每件事情的時(shí)間增加10%—20%，那樣，也增大了自己計(jì)劃的靈活性。只要在方向是向上的，我們也不必追求每一分每一秒都有意義。

2.有指導(dǎo)性

生理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，將帶有節(jié)拍器的電極埋入貓的大腦中。平時(shí)貓的腦電圖能夠感受到節(jié)拍器的響聲，但是突然出現(xiàn)一只老鼠的時(shí)候，貓的腦電圖對(duì)節(jié)拍器的接收被中斷。當(dāng)一個(gè)人的目的足夠明確的.時(shí)候，大腦會(huì)更加專注，這個(gè)時(shí)候的抗干擾能力也會(huì)有所提升。尼采也說過“一個(gè)人知道自己為了什么而活，他就能夠忍受任何一種生活?！币粋€(gè)好的計(jì)劃應(yīng)該具有能夠指導(dǎo)人的思想的功能，讓我們知道我們需要什么。這樣，我們?cè)谠O(shè)置路徑和規(guī)劃的時(shí)候能夠更加明確和筆直。減少不必要的消耗。

3.有約束性

好的計(jì)劃也應(yīng)該有約束性。我們?cè)谟?jì)劃時(shí)，盡可能引入，外部的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制，那樣能夠更好的約束自己，讓自己在執(zhí)行過程中更具有方向性和動(dòng)力。比如說，人在心理上，做一件事情擁有的時(shí)間更多，我們完成他的時(shí)間會(huì)越長。那么我們就可以給自己設(shè)置一個(gè)deadline，那樣也可以對(duì)沖掉自己的惰性。

當(dāng)然，更好的辦法是，給自己設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)。畢竟心理學(xué)上的研究是，正反饋是最能激勵(lì)人行為的持續(xù)性的?？梢栽谧约嚎赐暌槐緯螵?jiǎng)勵(lì)自己吃一塊巧克力或者看一場(chǎng)電影。

最好也告訴一下自己的好朋友，自己的計(jì)劃，讓他們做自己的監(jiān)督者，也可以調(diào)動(dòng)自己對(duì)認(rèn)知協(xié)調(diào)的渴望。從而更加有動(dòng)力去執(zhí)行。

4.穩(wěn)定性

人在決策過程中是非常消耗能量的。尤其是選擇太多的時(shí)候，我們可能會(huì)決策癱瘓。大學(xué)的時(shí)候因?yàn)樯险n時(shí)間不固定，上課教室不固定，很多人也沒能培養(yǎng)起這樣低能耗的時(shí)空感，導(dǎo)致對(duì)大學(xué)一定的適應(yīng)不良，從而學(xué)習(xí)上事倍功半。所以，我們應(yīng)該盡可能讓自己在固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)或者工作，那樣比較容易培養(yǎng)起時(shí)間感和空間感，減少意志的消耗。

另外就是，計(jì)劃要盡可能符合正常人的生物鐘，畢竟那套生物鐘是進(jìn)化了N多年的，我們要相信老祖宗留下來的機(jī)制。睡眠不足，大腦的有機(jī)廢物不能及時(shí)清楚，我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候就要騰出些能量去清理，很容易困乏，所以，也注意睡眠和鍛煉，那樣在身體也能夠穩(wěn)定點(diǎn)。

5.進(jìn)程可量化

我在我的一些知乎回答也說過，在進(jìn)化過程中，我們的大腦還保留很多原始的部分(爬蟲腦)，它們追求的是短期的享樂，盡快讓自己產(chǎn)生快樂的感覺和反饋。游戲之所以很容易上癮，其中一個(gè)原因就是游戲的反饋非常及時(shí)，讓我們一會(huì)兒就能夠看到——還差10經(jīng)驗(yàn)升級(jí)，打死這個(gè)BOSS就能夠升級(jí)了。所以，我們?cè)谟?jì)劃的過程中，也應(yīng)該盡可能順從我們的爬蟲腦，讓自己也盡可能地看到自己的行為能夠產(chǎn)生的反饋，這里推薦大家可以用一下iHour這個(gè)應(yīng)用。

6.目定性明確

計(jì)劃的目定性能夠讓我們更好的看到輕重緩急。就像我們經(jīng)?？吹降娜蝿?wù)四象法。讓自己明白那件事情是當(dāng)務(wù)之急，那件事可以晚點(diǎn)解決。善于利用二八法則，那件事情更加影響結(jié)果而進(jìn)行優(yōu)先處理。從而讓自己行事更加井然有序。

在計(jì)劃過程中要注意什么呢?

1.不要完美主義

一旦完美主義，那么我想這個(gè)人勢(shì)必會(huì)對(duì)方法論過度追求和執(zhí)著，從而讓自己陷入“永遠(yuǎn)在計(jì)劃”的狀態(tài)。

2.不斷改進(jìn)，至于怎么改進(jìn)可以用PDCA循環(huán)。

畢竟頭疼也有很多病因，每個(gè)人都有自己環(huán)境，計(jì)劃模式?jīng)]有通法，只能在執(zhí)行過程中不斷更正，不斷改進(jìn)。

3.記住自己的計(jì)劃

我們的行為如何執(zhí)行，很大程度受我們?cè)趫?zhí)行過程中能夠抽取到什么記憶影響。如果我們因?yàn)橛X得差不多，就不熟記自己的計(jì)劃，那么就抽取不到關(guān)于計(jì)劃的記憶，從而讓自己去做非計(jì)劃內(nèi)的事情。浪費(fèi)了時(shí)間和精力。(刻意記住很有必要)

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

學(xué)習(xí)是每個(gè)人成長和提升的重要途徑之一。而要高效地學(xué)習(xí)，就需要進(jìn)行良好的計(jì)劃安排。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃既可以幫助我們合理安排時(shí)間，又能提高學(xué)習(xí)效果。下面將詳細(xì)闡述制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性以及如何制定一個(gè)具體、詳細(xì)、生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

首先，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性不言而喻。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們?cè)O(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，避免隨意學(xué)習(xí)或迷失方向。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該設(shè)定可量化的目標(biāo)，例如學(xué)習(xí)某門課程的具體章節(jié)或掌握某一項(xiàng)技能。這樣，我們就能在學(xué)習(xí)過程中不斷檢查自己的進(jìn)步，保持動(dòng)力和信心。

其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間，充分利用學(xué)習(xí)的時(shí)間。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)區(qū)分重點(diǎn)和次要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并根據(jù)時(shí)間的長短和緊迫程度來安排學(xué)習(xí)時(shí)間的分配。這樣，我們就能避免在學(xué)習(xí)中浪費(fèi)過多的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

接下來，我們將介紹如何制定一個(gè)具體、詳細(xì)、生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

首先，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以是掌握某門課程的全部內(nèi)容、提高某一項(xiàng)技能的水平、完成一項(xiàng)研究項(xiàng)目等等。無論目標(biāo)是什么，我們都應(yīng)該將其寫下來并確保它是合理、具體可量化的。

其次，分解學(xué)習(xí)內(nèi)容。將整個(gè)學(xué)習(xí)過程分解為具體的任務(wù)和步驟，這樣可以更好地管理學(xué)習(xí)的進(jìn)展和進(jìn)度。例如，掌握某一門課程可以將其分解為學(xué)習(xí)每個(gè)章節(jié)或主題的具體任務(wù)。

第三，制定學(xué)習(xí)時(shí)間表。根據(jù)目標(biāo)和任務(wù)的重要程度和緊迫程度，制定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表。將時(shí)間表上的學(xué)習(xí)任務(wù)具體到每天或每周的時(shí)間段，這樣可以更好地掌握學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況。在制定時(shí)間表時(shí)，要確保既有足夠的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，又要給自己適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵窌r(shí)間。

第四，合理安排學(xué)習(xí)環(huán)境和資源。學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)該安靜舒適，沒有干擾和打擾。同時(shí)，要確保有足夠的學(xué)習(xí)資源，例如教科書、文獻(xiàn)資料、網(wǎng)絡(luò)資源等等。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，我們可以列出需要準(zhǔn)備和獲取的資源和材料清單，以便在學(xué)習(xí)過程中隨時(shí)查閱。

第五，制定評(píng)估和反饋機(jī)制。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要設(shè)定一些可以自我評(píng)估和反饋的方法和標(biāo)準(zhǔn)。例如，通過完成測(cè)試、參加討論、寫總結(jié)等方式來評(píng)估自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展。通過及時(shí)的反饋和調(diào)整，我們可以更好地提高學(xué)習(xí)效果。

最后，要堅(jiān)持執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃只是起點(diǎn)，真正的關(guān)鍵在于執(zhí)行。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中要有足夠的彈性和可調(diào)整性，以適應(yīng)不同的情況和變化。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理能力，保持堅(jiān)持和毅力。

總之，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。一個(gè)具體、詳細(xì)、生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們?cè)O(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時(shí)間、充分利用學(xué)習(xí)資源、及時(shí)評(píng)估和調(diào)整學(xué)習(xí)策略。通過堅(jiān)持執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們能夠不斷提高學(xué)習(xí)效果，取得更好的學(xué)習(xí)成果。所以，讓我們一起制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)吧！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)過程中，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常重要的。無論是在學(xué)校還是在工作中，一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們更好地管理時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率、達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。然而，要制定一個(gè)詳細(xì)具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并不是一件容易的事情。本文將為大家分享一些關(guān)于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的有效方法。

首先，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步是設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。無論是備考一門考試，還是學(xué)習(xí)掌握一項(xiàng)新技能，明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠幫助我們更有動(dòng)力和方向地進(jìn)行學(xué)習(xí)。我們可以將目標(biāo)分解為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，并設(shè)定相應(yīng)的時(shí)間限制。例如，如果我們要備考一門考試，我們可以設(shè)定一個(gè)長期目標(biāo)是在考試前一個(gè)月能夠達(dá)到一個(gè)相對(duì)完善的掌握程度，而短期目標(biāo)可以是每周完成一定的復(fù)習(xí)內(nèi)容。

其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃還需要充分考慮個(gè)人的時(shí)間和能力。我們需要評(píng)估自己每天可以投入到學(xué)習(xí)中的時(shí)間，并根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果我們每天工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間較長，那么我們可以安排一些短時(shí)間但高效的學(xué)習(xí)任務(wù)，如讀一篇英語文章、做一套數(shù)學(xué)題等。如果時(shí)間比較充裕，則可以安排更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，我們還需要考慮自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理地安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易度和學(xué)習(xí)方式。比如，對(duì)于某些學(xué)科我們可能需要更多的理論學(xué)習(xí)，而對(duì)于某些實(shí)踐性較強(qiáng)的學(xué)科，我們可能需要更多的實(shí)踐操作。

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中，我們還可以采用一些有效的學(xué)習(xí)技巧來幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。例如，我們可以將學(xué)習(xí)任務(wù)分塊，每次只專注于完成一小部分，避免一次性學(xué)習(xí)過多內(nèi)容導(dǎo)致效果不佳。此外，我們還可以采用自我激勵(lì)的方法，如設(shè)置小獎(jiǎng)勵(lì)或制定學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，幫助我們保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力和積極性。同時(shí)，我們可以充分利用各種學(xué)習(xí)資源，如圖書館、互聯(lián)網(wǎng)等，來獲取更多的學(xué)習(xí)材料和信息，提高學(xué)習(xí)效率。

最后，一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃還需要不斷地進(jìn)行調(diào)整和評(píng)估。在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中，我們需要根據(jù)實(shí)際情況來評(píng)估計(jì)劃的有效性，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。如果我們覺得學(xué)習(xí)計(jì)劃過于緊張或者過于松散，我們可以根據(jù)自己的情況來適當(dāng)修改。此外，我們還可以定期進(jìn)行學(xué)習(xí)成果的總結(jié)和反思，查看自己在學(xué)習(xí)過程中的進(jìn)步和不足之處，從而更加有針對(duì)性地調(diào)整和完善學(xué)習(xí)計(jì)劃。

綜上所述，制定一個(gè)詳細(xì)具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是非常重要的。通過設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、充分考慮個(gè)人時(shí)間和能力、應(yīng)用有效的學(xué)習(xí)技巧以及不斷進(jìn)行調(diào)整和評(píng)估，我們可以更好地管理時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率、達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。相信只要我們認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并持之以恒地執(zhí)行，我們一定能夠取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成果。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有何益處

許多學(xué)生是沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃的，完全憑自己的興趣和心境，心情好就多學(xué)一點(diǎn)兒，心情不好就把書扔到一邊，腳踩西瓜皮，滑到哪兒算哪兒。還有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校和老師會(huì)為自己的學(xué)習(xí)安排好一切的，用不著自己再費(fèi)事兒，跟著老師走，按著學(xué)校的要求去做準(zhǔn)沒錯(cuò)。沒錯(cuò)是沒錯(cuò)，但學(xué)校和老師的計(jì)劃是從“教”的角度出發(fā)的，是按照班級(jí)授課的原則，針對(duì)大多數(shù)學(xué)生制定的，他們只能給你提供一個(gè)大的學(xué)習(xí)背景，從宏觀上為你的學(xué)習(xí)劃定了一個(gè)范圍，而并非為你量身定做的一套百分之百適合你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以你還得在這個(gè)大背景下，針對(duì)自己的具體情況，從自身“學(xué)”的角度制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這兩方面相互配合，才能收到更好的學(xué)習(xí)效果。再說，總是被老師牽著，你不覺得累嗎？

從人生成功的角度講，計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力是你必須養(yǎng)成的一項(xiàng)重要素質(zhì)，也是能讓你終身受益的一種能力，這種素質(zhì)和能力只能在你制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)踐中才能培養(yǎng)形成。具體來說，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的好處可以概括為以下幾個(gè)方面：

1、讓你的每一步的付出都圍繞核心目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，可以盡量減少時(shí)間、精力的浪費(fèi)，提高你的學(xué)習(xí)效率。

2、強(qiáng)化你的時(shí)間意識(shí)，提高你的時(shí)間管理能力。這種能力是你人生成功的必備法寶。

3、提高你的自我意識(shí)。經(jīng)常做計(jì)劃并能忠實(shí)執(zhí)行計(jì)劃，你就會(huì)有強(qiáng)烈的自主意識(shí)，你會(huì)覺得，你是自己命運(yùn)的主宰，在你的面前，一切的困難與不幸都會(huì)低頭。因?yàn)樽鲇?jì)劃的過程，本來就是統(tǒng)籌安排自己未來的過程。

二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的五項(xiàng)注意

1、切忌貪婪。

每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計(jì)劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)計(jì)劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無能，認(rèn)為做計(jì)劃根本沒什么用處。計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實(shí)現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計(jì)劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在后面。

計(jì)劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。

2、制定計(jì)劃要先難后易

人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對(duì)于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會(huì)非常輕易1

地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦游戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！

為什么會(huì)這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。

那些瑣事是非常簡單的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時(shí)的快樂。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計(jì)劃的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生夢(mèng)想。

你在制定計(jì)劃時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類：

A類：重要而緊急的事；

B類：重要而不緊急的事；

C類：不重要不緊急的事。具體安排時(shí)，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡單的任務(wù)，你會(huì)覺得更自信，更輕松。

3、不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計(jì)劃

一說到學(xué)習(xí)計(jì)劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事，這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動(dòng)無論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動(dòng)不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人聊天的時(shí)間，聽音樂、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

4、計(jì)劃要有一定的靈活性

人們常說，計(jì)劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計(jì)劃的過程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的`情況，或者是因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按計(jì)劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些計(jì)劃之外的事情經(jīng)常會(huì)打亂你原有的安排，使原定計(jì)劃不能按時(shí)完成。所以，你的計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，應(yīng)該是在緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間的前提下，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)動(dòng)時(shí)間，專門完成一天當(dāng)中沒有完成的計(jì)劃；每周抽出半天時(shí)間，專門完成本周未完成的計(jì)劃。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成計(jì)劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計(jì)劃完成。

5、變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率

經(jīng)?？吹綄W(xué)生訂的計(jì)劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史？這種計(jì)劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的計(jì)劃失去了信心，只能使計(jì)劃半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。

為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的計(jì)劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計(jì)劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計(jì)劃進(jìn)行到底呢？對(duì)于這種情況，一個(gè)最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應(yīng)該做出這樣的計(jì)劃：

今天早晨要背過多少單詞；

今天上午要做完幾道習(xí)題；

今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；

你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)“做完”多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因?yàn)槿绻皇侨プ?，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長的時(shí)間來執(zhí)行你的計(jì)劃，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)計(jì)劃時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。

三、制定你自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

現(xiàn)在你已知道制定計(jì)劃的五項(xiàng)注意，在你的心目中應(yīng)該有了一個(gè)計(jì)劃的雛形。但是別急，要制定一份真正能促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的成功計(jì)劃，你還必須經(jīng)過以下三個(gè)步驟，否則你所制定的計(jì)劃將是沒有生命力的，或者說這份計(jì)劃不能最大限度地提高你的學(xué)習(xí)效率，當(dāng)然也不可能充分開發(fā)你內(nèi)在的潛能。這三步是：

1、知己知彼

兵法云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。面對(duì)學(xué)習(xí)，也需要做到知己知彼。己，就是你現(xiàn)在的實(shí)際情況，主要包括以下四方面的內(nèi)容：

你目前的學(xué)習(xí)成績；

你的學(xué)習(xí)素質(zhì)（記憶力、理解力、觀察力等）；

你的學(xué)習(xí)心態(tài)；

影響你進(jìn)步的外部因素。

彼，是指你面對(duì)的學(xué)習(xí)和考試，主要體現(xiàn)在教學(xué)大綱和考試說明中。這些內(nèi)容，在教材和各種教輔資料中對(duì)每一學(xué)科、每一章節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)、考試要求，都有明顯提示，可供參考。另外這些內(nèi)容還會(huì)滲透在老師講課的過程中，他會(huì)告訴你哪些是重點(diǎn)，哪些是難點(diǎn)，通過大量習(xí)題提升你的解題能力和應(yīng)試能力。由此看來，知己知彼其實(shí)重在“知己”，即透徹分析自己，了解自己。通過對(duì)自己的透徹分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有優(yōu)勢(shì)，可以明確自己發(fā)展的方向，該定立什么樣的中短期目標(biāo)，該采取哪些措施。

可以說是你制定計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)，做好這一步，你的計(jì)劃才能有的放矢，才能提高你的學(xué)習(xí)效率。

回答以下問題，可以幫助你進(jìn)行透徹分析。

（1）你目前的學(xué)習(xí)成績?cè)诎鄡?nèi)與全年級(jí)的上游、中游還是下游

（2）在所有學(xué)科中，你比較喜歡哪些科目？厭惡哪些科目？原因是什么？

（3）哪些科目成績較好？哪些科目成績較差？原因是什么？

（4）哪些科目提升潛力較大，哪些科目應(yīng)保持現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)？

（5）下一步學(xué)習(xí)，你準(zhǔn)備重點(diǎn)突破哪些科目？采取什么樣的學(xué)習(xí)方法？

（6）你認(rèn)為自己的記憶力、理解力如何？學(xué)過的東西老記不住是因?yàn)楸旧碛洃浟Σ睿窟€是因?yàn)闆]有采取合適的記憶方法？

（7）你對(duì)未來是否充滿信心？

（8）你是否有明確的奮斗目標(biāo)？是否愿為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而全身心付出？

（9）你覺得自己的自制力如何？上課時(shí)是否能集中注意力？自習(xí)時(shí)是否能按時(shí)完成作業(yè)？空閑時(shí)間能否自主安排？

（10）你交往的朋友中，哪些對(duì)你的發(fā)展有幫助的？哪些可能誘導(dǎo)你偏離奮斗方向？

（11）你經(jīng)常瀏覽什么內(nèi)容的網(wǎng)站？這些網(wǎng)站對(duì)你的學(xué)習(xí)和成長有何幫助？有何不良影響？

（12）你父母對(duì)你上學(xué)的期望是什么？在家中能否為你提供較適宜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所？

根據(jù)對(duì)這些問題的回答，你可以制定合理的中短期學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、確立合理的中短期目標(biāo)

說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個(gè)主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。因?yàn)橐_(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)受到許多因素的影響。以成功為目的的時(shí)間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。

另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會(huì)舉行兩次階段性測(cè)試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測(cè)驗(yàn)，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗(yàn)?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時(shí)間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時(shí)間為限。具體來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：

中期目標(biāo)：

（1）學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績，并與全班成績進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目，對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。

比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分?？偡郑?98分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢(shì)科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實(shí)，課4

外閱讀量太少。

就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。

根據(jù)這些分析，李明對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：

歷史：下次爭(zhēng)取打70分以上；

英語：下次爭(zhēng)取打90分；

數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭(zhēng)取穩(wěn)中有升。

班級(jí)名次爭(zhēng)取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。

（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績開始下滑或者徘徊不前時(shí)，你應(yīng)該想一想，你對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。

仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來，自己對(duì)未來的看法和高一時(shí)相比明顯不同。在初中時(shí)，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對(duì)自己好。由此對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時(shí)定的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，對(duì)未來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵(lì)自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑強(qiáng)的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。

（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會(huì)阻礙你的成功。

李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實(shí)存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時(shí)注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時(shí)不能及時(shí)完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時(shí)間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。

針對(duì)這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：

A．養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣；

B．養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣；

C．養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣；

D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。

（4）學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績不理想，一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的方法目標(biāo)是：

A．全面采用鏈?zhǔn)接洃浄?，特別是對(duì)歷史和外語科。每天晚上抽半小時(shí)左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上；第二天早上的第一時(shí)間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識(shí)；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。

B．啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；自習(xí)時(shí)，要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。

C．?dāng)?shù)學(xué)、外語把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培養(yǎng)語感。

D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時(shí)復(fù)習(xí)上。 每節(jié)課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點(diǎn)、難點(diǎn)，及時(shí)完成有關(guān)習(xí)題。特別是對(duì)于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容及時(shí)歸類總結(jié)。在平時(shí)做題過程中，語文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。

3、規(guī)劃你的時(shí)間表

就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時(shí)間就是一個(gè)人生存、奮斗的時(shí)間，也就是他整個(gè)的人生。從這個(gè)意義上講，時(shí)間，確實(shí)就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運(yùn)基調(diào)的時(shí)間。在這一段時(shí)間，只要你有堅(jiān)定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時(shí)間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計(jì)劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計(jì)自己的時(shí)間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時(shí)間表和日時(shí)間表較有意義，這樣的時(shí)間表可以將你每一天、每一小時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時(shí)間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時(shí)間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時(shí)間表是這樣的（周時(shí)間表是上周周末安排的）：

一周計(jì)劃：

本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。

本周學(xué)科目標(biāo)：

語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題；完成《考試報(bào)》同步練習(xí)；寫兩篇作文；堅(jiān)持每天寫日記。

數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《考試報(bào)》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。

英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時(shí)需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫至少三篇英語日記

政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要及時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。

紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上課及自習(xí)時(shí)間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。

一周時(shí)間安排：

星期時(shí)段時(shí)間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日備注

早上5：30－6：00背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記睡個(gè)懶睡

6：20－6：45背英語詞匯筆記背歷史背英語課文背政治背英語作文背數(shù)學(xué)公式定理

上午8：15－8：35預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目整理上周本周綜合筆記

做下周計(jì)劃

中午12：10－2：10做數(shù)學(xué)習(xí)題做歷史習(xí)題做英語習(xí)題做數(shù)學(xué)習(xí)題做語文習(xí)題做政治地理題

活動(dòng)3：40－4：30機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間

晚上6：30－7：40寫日記做數(shù)學(xué)寫日記做外語寫日記做語文寫日記做歷史寫日記做地理寫日記做政治

9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記

執(zhí)行評(píng)估

本周總體評(píng)價(jià)

一天學(xué)習(xí)計(jì)劃（根據(jù)當(dāng)日課程表制訂）：

項(xiàng)目起止時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行評(píng)估

起床5：30背前一天綜合筆記；

早操6：10—6：20

清潔6：20—6：45記住今天要學(xué)的12個(gè)單詞。讀通第一課課文第一自習(xí)6：45—7：25背上周歷史所學(xué)內(nèi)容

早飯7：25—8：35預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題

預(yù)備8：35—8：45

第一節(jié)8：45—9：25上課

第二節(jié)9：35—10：15上課

課間操10：15—10：40上課間操

第三節(jié)10：40—11：20上課

第四節(jié)11：30－12：10上課

午飯12：10—2：10做英語練習(xí)冊(cè)及《英語周報(bào)》同步練習(xí)

預(yù)備2：10—2：20

第五節(jié)2：20—3：00上課

第六節(jié)3：10—3：50上課

活動(dòng)3：50—4：30完成歷史作業(yè)

第二自習(xí)4：30—5：10預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)第三自習(xí)5：20—6：00完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)

晚飯6：00—7：40寫日記復(fù)習(xí)昨天綜合筆記

自由支配7：50—9：20 總結(jié)今天綜合筆記。

預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容

熄燈9：20

今日總體評(píng)價(jià)

現(xiàn)在請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，參考李明的方法，設(shè)計(jì)你自己的時(shí)間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合你自己個(gè)性的時(shí)間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。

四、執(zhí)行計(jì)劃的行動(dòng)綱領(lǐng)。

目標(biāo)已經(jīng)明確，時(shí)間表已經(jīng)排好，而且通過對(duì)自己、對(duì)考試的透徹分析，已做到知己知彼?，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這“東風(fēng)”，就是你的行動(dòng)。你必須立即行動(dòng)起來，開始執(zhí)行你的計(jì)劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計(jì)劃有多么周全，如不釆取行動(dòng)，你什么也干不成。

但是，最艱難的一步，也就是釆取行動(dòng)，執(zhí)行計(jì)劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅(jiān)韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計(jì)劃也不過是一紙空文。

要保證計(jì)劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須堅(jiān)持以下原則：

1、對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)信不移

無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅(jiān)信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，你必然會(huì)遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會(huì)一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點(diǎn)。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對(duì)自己堅(jiān)信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。

2、敢于對(duì)外部干擾說“不”

我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，但這些計(jì)劃大多數(shù)都不會(huì)有太長的生命力。不是因?yàn)檫@些計(jì)劃不好，主要是你缺乏對(duì)外部干擾說“不”的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅(jiān)持一點(diǎn)：無論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。這一點(diǎn)，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)時(shí)，你的朋友會(huì)軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學(xué)會(huì)嘲諷你：“這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢？”；你的親人會(huì)關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧?！?；另外，還有周圍同學(xué)的歡笑聲會(huì)讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往？這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計(jì)劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無縹緲。

3、不要為懶惰的退縮尋找借口

奮斗只需要一個(gè)理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個(gè)借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對(duì)繁瑣、復(fù)雜的勞動(dòng)。但如果一個(gè)人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會(huì)一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團(tuán)行尸走肉，不會(huì)有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結(jié)果，無不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計(jì)劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你得按計(jì)劃起來學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受愉快周末的時(shí)候，你得按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時(shí)候，你得耐住性子執(zhí)行自己計(jì)劃。除非是在你計(jì)劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆Ｄ悴灰噲D給自己懶惰和懈怠找任何借口，因?yàn)槿魏谓杩谥灰械谝淮危蜁?huì)有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個(gè)所謂的計(jì)劃，也就形同虛設(shè)。

4、為自己的每一次進(jìn)步喝彩

無論周計(jì)劃表還是日計(jì)劃表，都設(shè)有“執(zhí)行評(píng)估”一欄，在完成計(jì)劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估內(nèi)容可以分為三個(gè)等級(jí)：

優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計(jì)劃；

良：完成計(jì)劃的百分之七十以上；

差：未完成計(jì)劃的一半。

自評(píng)為差時(shí)，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機(jī)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)齊。

自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次，比如看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌、和朋友聊會(huì)兒天、出去玩一會(huì)兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時(shí)，可以大獎(jiǎng)自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎(jiǎng)勵(lì)，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力，在激勵(lì)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我。而且會(huì)自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實(shí)現(xiàn)著自己的目標(biāo)。

5、經(jīng)?；仡欁约旱哪繕?biāo)和時(shí)間表

你應(yīng)該將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時(shí)間計(jì)劃表和日時(shí)間計(jì)劃表等這些工具放在你經(jīng)?？吹牡胤?，比如列在你日記本的扉頁上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對(duì)這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，你會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。

以上五項(xiàng)執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計(jì)劃的過程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅(jiān)持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對(duì)未來美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動(dòng)，一步步拉近現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。五項(xiàng)綱領(lǐng)，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、走向成功的保障。切記，莫忘！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的階梯，而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃則是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵之一。一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。那么，如何制定一個(gè)詳細(xì)、具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

首先，我們應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以讓我們更加有針對(duì)性地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，如果我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高英語口語能力，那么我們可以將學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在口語訓(xùn)練、聽力訓(xùn)練等方面。如果我們的目標(biāo)是通過考試，那么我們可以在學(xué)習(xí)計(jì)劃中加入相關(guān)的復(fù)習(xí)內(nèi)容和考試練習(xí)。

其次，我們要制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并提醒自己每天應(yīng)該完成的任務(wù)。在學(xué)習(xí)計(jì)劃表中，我們可以將每個(gè)學(xué)習(xí)階段的任務(wù)分解為具體的小目標(biāo)，以便更好地掌控進(jìn)度。例如，如果我們的學(xué)習(xí)任務(wù)是閱讀一本書，那么我們可以將每天的閱讀量分解為每天讀多少頁，或者每天讀多少個(gè)章節(jié)等。這樣一來，我們可以更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，避免拖延和壓力過大。

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們還需要考慮到自己的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些人喜歡早起學(xué)習(xí)，有些人則喜歡晚上學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇最適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間段。另外，有些人喜歡集中精力連續(xù)學(xué)習(xí)，有些人則喜歡分散學(xué)習(xí)。我們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在早上精力充沛，那么我們可以將重要的學(xué)習(xí)任務(wù)安排在早上；如果我們發(fā)現(xiàn)自己分散注意力，那么我們可以將學(xué)習(xí)時(shí)間拆分為多個(gè)短時(shí)間段，間隔進(jìn)行學(xué)習(xí)。

此外，我們還應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該考慮到學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度和先后順序。我們可以將學(xué)習(xí)內(nèi)容按難度分級(jí)，從簡單到復(fù)雜進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣一來，我們可以逐漸積累知識(shí)并掌握學(xué)習(xí)技巧。此外，我們還可以結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法和策略。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我們可以多做習(xí)題來鞏固知識(shí)；在學(xué)習(xí)外語時(shí)，我們可以多進(jìn)行口語練習(xí)來提升口語表達(dá)能力。

最后，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅是計(jì)劃，還需要實(shí)際執(zhí)行。我們要時(shí)刻關(guān)注學(xué)習(xí)計(jì)劃的進(jìn)展，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整并激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅是一個(gè)計(jì)劃表，更是一個(gè)持續(xù)的過程。只有不斷地執(zhí)行和調(diào)整，才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

綜上所述，制定一個(gè)詳細(xì)、具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是高效學(xué)習(xí)的保障。通過明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及持續(xù)執(zhí)行和調(diào)整，我們可以更好地管理學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。讓我們一起制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為自己的學(xué)習(xí)之路鋪就堅(jiān)實(shí)的基石吧！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)，下面是學(xué)習(xí)頻道的看法

制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。

雖然這么說要從實(shí)際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實(shí)際？實(shí)際可以分成三個(gè)方面：

知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識(shí)？培養(yǎng)哪些能力？

時(shí)間的'實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少？

教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”。

注意效果，及時(shí)調(diào)整

每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。

這里是一份簡單的回顧列表：

是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)？

是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的？

學(xué)習(xí)效果如何？

如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）

回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

日子如同白駒過隙，我們的學(xué)習(xí)又將邁入新的階段，一定有不少可以計(jì)劃的東西吧，該寫學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦?？墒堑降资裁礃拥膶W(xué)習(xí)計(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的中考生如何制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初三學(xué)生如何科學(xué)、有效地利用寒假安排學(xué)習(xí)和生活，為自己中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)呢?整理了20xx初三生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排建議，希望對(duì)同學(xué)們和家長們有所幫助。

通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí);學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30- ：30，下午 4：30- 7：30;晚上 9：30-2 ：30。

盡量不要睡懶覺，也不要開夜車。保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間，例如：數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)，建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長和不喜歡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)!

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對(duì)期末考試進(jìn)行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識(shí)沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。

因?yàn)楹贂r(shí)間有限，要堅(jiān)持“把時(shí)間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“薄弱科目”，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，避免中考時(shí)“薄弱科目”拉分。

成績落后要靜下心來，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。

首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考 點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。

其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。

再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。

對(duì)于語文學(xué)科，文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。

數(shù)學(xué)：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識(shí)。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。

英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅(jiān)持用半個(gè)小時(shí)背單詞，把不能背誦的`單詞整理成小卡片，便于隨時(shí)復(fù)習(xí)。

物理：掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識(shí)點(diǎn)，要好好復(fù)習(xí)，掌握解題方法。

化學(xué)：由于初三剛剛學(xué)，接觸比較晚，感覺生疏就要多看看課本，夯實(shí)基礎(chǔ)。

寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，一定要弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。

同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上，開學(xué)后請(qǐng)教老師。

寒假里，完成寒假作業(yè)往往會(huì)呈現(xiàn)兩個(gè)極端：

一個(gè)是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，到了開學(xué)把知識(shí)忘得一干二凈;

另一種是先盡情的玩，直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計(jì)劃性的安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)。

在找出學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平和學(xué)習(xí)需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補(bǔ)習(xí)。好的課外輔導(dǎo)班和家教，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，但是不要過分依賴家教或輔導(dǎo)班。

傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時(shí)消化課上知識(shí)，不要就題論題，要靈活運(yùn)用老師所講知識(shí)舉一反三，觸類旁通，充分利用假期對(duì)疑點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行有效地查漏補(bǔ)缺，努力在開學(xué)后取得理想的結(jié)果。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇11

1，每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)

2，學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3，制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4，晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再補(bǔ)一下。

5，每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長、喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

6，不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7，有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)加一下老師或同學(xué)吧。

8，每天晚飯后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇12

好的學(xué)習(xí)方法，會(huì)讓你的學(xué)習(xí)事半功倍：一個(gè)錯(cuò)題本，一個(gè)好題本，新課之前一定先預(yù)習(xí)，先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。

做作業(yè)要計(jì)時(shí)（限時(shí)訓(xùn)練）。

一個(gè)人學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個(gè)要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有效的學(xué)習(xí)方法。有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。

實(shí)踐證明：一個(gè)行為持續(xù)30天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習(xí)慣。

過程不變結(jié)果不變，過程改變結(jié)果巨變，過程合理成績斐然！

一、計(jì)劃管理——有規(guī)律

1、長計(jì)劃，短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

二、預(yù)習(xí)管理——爭(zhēng)主動(dòng)

1、讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對(duì)不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會(huì)集中精力聽教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上?！㈩A(yù)習(xí)本。

書寫下來。——讀寫同步走。

3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時(shí)若你會(huì)做了，說明你的自學(xué)能力在提高，若不會(huì)做，沒關(guān)系，很正常，因?yàn)槔蠋煕]講。

三、聽課管理——重效益

聽課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在研究懂。——建立聽課筆記本。

四、復(fù)習(xí)管理——講方法

有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個(gè)字：想、查、看、寫、說。

北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。

2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法?；叵霑r(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2—3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

較模糊的“漏缺”點(diǎn)。

漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容?！?fù)習(xí)本。

領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)?！朔ㄓ糜陬A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

五、作業(yè)管理——要自律

1、不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數(shù)學(xué)……

2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅(jiān)。

4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)。

6、獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。

六、錯(cuò)題管理——常反思

有了錯(cuò)題本和難題本就叫會(huì)考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯(cuò)題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題；第二部分是錯(cuò)因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會(huì)，就問自己：怎么還不會(huì)？就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，如：錯(cuò)在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想?！朔ū容^適用于理科

七、難題管理——會(huì)溯源

一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識(shí)點(diǎn)眾多，知識(shí)點(diǎn)之間關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，思維（及方法運(yùn)用）跳躍性大、邏輯性強(qiáng)，因此，對(duì)于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識(shí)清單，同步辨清知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系；

二是復(fù)原自己考試時(shí)的思維路徑，查“堵”點(diǎn)、“歧”點(diǎn)；

三是借助參考答案探究自身存在的盲點(diǎn)疑點(diǎn)甚至是漏點(diǎn)。之后，同樣需要每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)與檢查一次。

八、考試管理——抓重點(diǎn)

用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀……項(xiàng)目。錯(cuò)了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，是什么知識(shí)點(diǎn)有問題，哪方面需改進(jìn)和提高。用紙把錯(cuò)題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點(diǎn)?！记澳贸鰧ｉT時(shí)間做錯(cuò)題難題本上的題。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇13

課外學(xué)習(xí)活動(dòng)，(包括閱讀課外書籍和報(bào)刊、參觀訪問、社會(huì)調(diào)查、科技活動(dòng)和科學(xué)競(jìng)賽等)是學(xué)生通過課內(nèi)學(xué)習(xí)掌握了一定的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，有了學(xué)習(xí)興趣，很希望將自己學(xué)到的知識(shí)和技能用于課外學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)客觀事物的一種需要。課外學(xué)習(xí)活動(dòng)是學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識(shí)，加深和鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識(shí)，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們獨(dú)立學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學(xué)習(xí)的積極性。

基本要點(diǎn)：

第一，要盡可能與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合。

第二，課外學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要適當(dāng)，不要影響正常的課堂學(xué)習(xí)，身體鍛煉和社會(huì)活動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合。

第三，在課外學(xué)習(xí)活動(dòng)中，要盡力做到學(xué)練結(jié)合，手腦并用，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來。

第四，要爭(zhēng)取老師的指導(dǎo)提高課外學(xué)習(xí)活動(dòng)的效果。

在運(yùn)用上述學(xué)習(xí)方法的時(shí)候，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

第一，要扎扎實(shí)實(shí)地按每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐。

第二，開始運(yùn)用時(shí)，不要要求過高、過急。

對(duì)學(xué)生來說，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多，其好處是：

(一)學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

(二)恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃檢查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

(三)對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(四)提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。

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