我們經(jīng)常都會(huì)用到自我鑒定,自我鑒定,可以簡(jiǎn)單的認(rèn)為是一定時(shí)間內(nèi)對(duì)自我的總結(jié)評(píng)價(jià)??偟膩?lái)說(shuō),自我鑒定的書寫要遵守實(shí)事求是原則,找到自己的閃光點(diǎn),語(yǔ)言需要簡(jiǎn)練,對(duì)于“學(xué)生體育自我評(píng)價(jià)”這個(gè)話題我們會(huì)為您詳細(xì)講解相關(guān)內(nèi)容,我相信這篇文章會(huì)讓您在某個(gè)領(lǐng)域上有所進(jìn)步。
時(shí)間一晃而過(guò),四年的大學(xué)生活結(jié)束了,這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力??偨Y(jié)過(guò)去,收獲良多,現(xiàn)總結(jié)如下。
在校期間,我不斷地完善自己,進(jìn)步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎(jiǎng)學(xué)金,名列本專業(yè)前茅,并獲得了多項(xiàng)專業(yè)課單科獎(jiǎng)。我利用業(yè)余時(shí)間閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識(shí),陶冶情操、開拓視野,打下了堅(jiān)實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)。不僅如此,我還努力學(xué)習(xí)外語(yǔ)和計(jì)算機(jī),通過(guò)英語(yǔ)四級(jí),學(xué)習(xí)了計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí),我初步把握了計(jì)算機(jī)多媒體課件制作,并以優(yōu)異的成績(jī)通過(guò)了普通話考試,為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。
在大學(xué)四年中,我擔(dān)任系里的社團(tuán)部部長(zhǎng)這個(gè)職務(wù),組織了多次大型的活動(dòng),并積極參加院系舉辦的活動(dòng),培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等各種比賽,均取得了較好的成績(jī)。
在暑假期間,我參加了院里組織的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),到中學(xué)講課;以及到母校進(jìn)行社會(huì)調(diào)查活動(dòng),了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況。這些活動(dòng)進(jìn)步了我的社會(huì)適應(yīng)能力,擴(kuò)展了我的知識(shí)面。更重要的是通過(guò)這些活動(dòng),塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn),讓我在挫折中成長(zhǎng),接受困難的挑戰(zhàn)。
我性格開朗、極富耐心和責(zé)任心,并且有較強(qiáng)的親和力和組織能力,開朗的性格使我充滿活力,而且從容自信的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作與生活。我具有愛心和強(qiáng)烈的職業(yè)道德感,勇于超越自我是我的人生信條,具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是我不斷前進(jìn)的動(dòng)力,能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)是我的人生追求。
我深信憑著我堅(jiān)忍不拔的毅力和勇于創(chuàng)新與挑戰(zhàn)自我的勇氣,加之貴單位提供給的機(jī)會(huì),我一定會(huì)在工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。學(xué)校培養(yǎng)的是人的能力,我相信我會(huì)給貴單位帶來(lái)更大的效益!我衷心地希望,貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機(jī)會(huì)!
小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)對(duì)新課程改革的浪潮,為我們帶來(lái)了機(jī)遇,同時(shí)也掂量出我們的分量。小學(xué)體育課教學(xué)反思,我覺得課堂教學(xué)真的不簡(jiǎn)單,所要應(yīng)對(duì)的事情太多了,但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn),借此機(jī)會(huì)和大家分享一下:
針對(duì)于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生,動(dòng)作要領(lǐng)到底要不要講得那么細(xì),課中的分解動(dòng)作練習(xí)有沒有必要?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn),有些學(xué)生在學(xué)習(xí)了動(dòng)作要領(lǐng)之后,動(dòng)作相反不協(xié)調(diào)了,變形的動(dòng)作對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)是不利的。在課堂組織上,該充分地放手,還是要收?
怎樣才算是一堂好的體育課?我覺得只要學(xué)生在有限的時(shí)間充分活動(dòng),全身心的投入就是一堂好課。認(rèn)為上體育課沒有必要排著整齊的隊(duì)伍集合,慢跑。要研究學(xué)生的興趣及想法,不能讓學(xué)生覺得上操場(chǎng)好象上刑場(chǎng)一樣。提出了此刻的體育教學(xué)有些教師還是以競(jìng)技項(xiàng)目為主,以增強(qiáng)體質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)。
素質(zhì)教育與現(xiàn)代思想要求我們要教會(huì)學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”和“學(xué)會(huì)健體,要重視培養(yǎng)獨(dú)立從事科學(xué)鍛煉身體的本事。于是我們有些教師由此認(rèn)為體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)轉(zhuǎn)變:由“重視學(xué)會(huì)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾晻?huì)學(xué)”;由“重視體育技能學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾曮w育本事的培養(yǎng)”;由“重視技能掌握”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗(yàn)”。于是在教學(xué)中就出現(xiàn)了“自定目標(biāo)、自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉”等名目繁多的教學(xué)手段。學(xué)生在課堂上愛怎樣學(xué)就怎樣學(xué),只要課堂上學(xué)生始終是在歡笑中度過(guò)就是成功的好課,就說(shuō)我們學(xué)校這次開展的體育教學(xué)活動(dòng)來(lái)說(shuō),兩堂體育課資料設(shè)計(jì)都合乎學(xué)生的興趣,可是總覺得少了些什么,運(yùn)動(dòng)技能蕩然無(wú)存,教師和學(xué)生輕簡(jiǎn)便松在歡笑中下了課。試問(wèn)學(xué)生的本事得到發(fā)展了嗎學(xué)生的體能得到鍛煉了嗎?
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺,總覺得體育課程改革純理論的東西過(guò)多,具體實(shí)際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,不進(jìn)行體育訓(xùn)練與競(jìng)賽?理論與實(shí)踐總是存在著必須的距離。象我們學(xué)校幾乎每個(gè)班都有70多人,每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,興趣不相同,更何況體育項(xiàng)目種類繁多,有的喜歡打籃球,有的`喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣,讓他們?cè)谕鏄分袑W(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會(huì)認(rèn)為這是一堂活動(dòng)課,在其他教師的眼里認(rèn)為這是一堂“放羊課”。其實(shí)“放羊課”是異常難上的課。所謂“放羊”,要有足夠的“草”讓“羊”吃,要有安全的場(chǎng)地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上,一來(lái)讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè),讓學(xué)生在操場(chǎng)瘋玩,自我到處轉(zhuǎn)悠,巡視。
二來(lái)學(xué)校的環(huán)境有些不允許,一堂體育課,經(jīng)常三四個(gè)班在場(chǎng)地上。這兒跑去撞到人,那兒投球砸到人了,更別說(shuō)其它項(xiàng)目。高喊了幾年的素質(zhì)教育,歡樂體育,還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn),四列橫隊(duì)集合、慢跑、講解示范等等。
公說(shuō)公有理,婆說(shuō)婆有理,我們僅有全盤接納,待到仔細(xì)回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣,貼合學(xué)校實(shí)際情景的教學(xué)才是最好的!
小學(xué)生體育自我評(píng)價(jià) 篇學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo),校長(zhǎng)室的總體布置下,堅(jiān)持德、智、體全面發(fā)展的正確方向,明確全民健身計(jì)劃,在搞好學(xué)校體育工作的同時(shí),緊緊圍繞教育的實(shí)施,全神貫注抓好課堂教學(xué),業(yè)余訓(xùn)練,使我校體育工作得到長(zhǎng)足的發(fā)展,豐富了學(xué)校生活,增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì),健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。
1、校領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)持黨的教育方針,為提高我校的知名度,教學(xué)分層次,抓特色,努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。并能從有限的資金中撥出必須的經(jīng)費(fèi),投入到學(xué)校的體育設(shè)施中,添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。
2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計(jì)劃,具有輕重、主次之分,安排到人,分管到位,并切實(shí)實(shí)施。有效地組織了校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),每月一次的小型體育活動(dòng)開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性,現(xiàn)有三位專職體育教師,都具有良好的職業(yè)道德,上進(jìn)性強(qiáng),工作踏實(shí)務(wù)實(shí),在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的本事培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展,編寫的教案清楚、完整,上課規(guī)范、認(rèn)真,嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊(duì)——田徑隊(duì)、柔道隊(duì)和拳擊隊(duì),訓(xùn)練刻苦,開拓進(jìn)取,訓(xùn)練時(shí)間、質(zhì)量保證。同時(shí)進(jìn)取備戰(zhàn)各級(jí)比賽,在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績(jī)。
5、三位體育教師進(jìn)取撰寫各類教學(xué)論文,兩人兩篇在本市級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)。
6、認(rèn)真組織和管理學(xué)校的兩課兩操,工作落實(shí),職責(zé)到人。制定詳細(xì)的考核評(píng)比制度,并落實(shí)檢查、考核。
總之,我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計(jì)劃化的方向發(fā)展。介理也存在著不足之處:體育教師的業(yè)訓(xùn)水平還有待提高;學(xué)校的活動(dòng)開展還欠豐富;教師的業(yè)務(wù)鉆研時(shí)間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改善和提高。
優(yōu)點(diǎn):
生動(dòng),學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽。
2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù),然后想教師匯報(bào),以及在課堂教學(xué)過(guò)程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。
3.在教學(xué)過(guò)程中,陶老師非常重視學(xué)生的安全,如在站立式起跑的跑步過(guò)程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后,到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑,進(jìn)行第二遍跑時(shí),采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個(gè)形式,使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了"變"的因素,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是"長(zhǎng)江和黃河"的游戲,在游戲過(guò)程中,學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣,同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者,參加到學(xué)生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo),結(jié)合學(xué)生自評(píng),以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問(wèn)題的地方,學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議:
1.教師評(píng)價(jià)語(yǔ)言要豐富,課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容,及時(shí)地肯定和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,提高他們的積極性。
2.教師是活動(dòng)的.發(fā)起者,組織者,但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng),比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí),教師不應(yīng)站在邊上看,而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范,所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí),要求掌握不清,第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上,特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策,加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等,有了準(zhǔn)備,課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
體育是學(xué)生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分,也是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的有效途徑之一。作為一名學(xué)生,我非常重視體育課,并對(duì)自己在體育方面的表現(xiàn)做出了一份自我評(píng)價(jià)。
在課堂上,我積極參與各種體育活動(dòng),并積極配合老師的教學(xué)。我理解并重視體育課的重要性,認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性,所以我總是準(zhǔn)備好體育服裝和鞋子,并保持積極的心態(tài)。在身體素質(zhì)測(cè)試中,我能夠按要求完成各項(xiàng)測(cè)試,并且盡力提高自己的成績(jī)。無(wú)論是跑步、跳遠(yuǎn)還是投擲等活動(dòng),我都盡量全力以赴,展現(xiàn)出自信和勇氣。
在課外體育活動(dòng)方面,我也積極參與,并提高了自己的技能水平。我經(jīng)常參加學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育比賽等,鍛煉自己的運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技水平。在這些活動(dòng)中,我不僅努力爭(zhēng)取取得好成績(jī),還能夠互相學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。我還自覺參加課外體育培訓(xùn)班,提高自己的專項(xiàng)技能。例如,我學(xué)習(xí)了游泳、籃球等項(xiàng)目,不僅增加了自己的興趣愛好,還提高了自己的身體素質(zhì)和協(xié)作能力。
在體育領(lǐng)域,我注重培養(yǎng)自己的身體素質(zhì),提高身體的各項(xiàng)指標(biāo)。我每天堅(jiān)持鍛煉身體,進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐等。我也注重飲食的均衡,保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入,以保持良好的體力和體重。我也學(xué)習(xí)了一些基本的體育保健知識(shí),了解如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)身體狀態(tài),保持良好的生活習(xí)慣。
在體育方面,我始終保持著積極向上的態(tài)度,勇于挑戰(zhàn)自己。在面對(duì)種種困難和挫折時(shí),我能夠堅(jiān)持不懈,不輕言放棄。我相信通過(guò)努力和堅(jiān)持,我一定能夠取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。
小編認(rèn)為,從學(xué)生體育自我評(píng)價(jià)中,我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和進(jìn)步的方向。我將努力加強(qiáng)體育鍛煉,提高運(yùn)動(dòng)能力,并將體育精神融入到生活的方方面面中。我相信,通過(guò)持之以恒的努力,我一定能夠在體育方面取得更大的成就,并成為一個(gè)健康、積極、陽(yáng)光的學(xué)生。
(以上文章僅供參考,字?jǐn)?shù)超過(guò)1000字)
本學(xué)年以來(lái),一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓,兩手都要硬〞來(lái)爭(zhēng)取多考幾個(gè)大學(xué)生,多輸送幾個(gè)優(yōu)秀人才;堅(jiān)持以感情投資,關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)決貫徹黨的教育教學(xué)原那么和訓(xùn)練原那么,以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要,根本上實(shí)施開學(xué)初的工作訓(xùn)練方案。一年下來(lái)收到了較好的效果。:
一、進(jìn)行正確的輿論導(dǎo)向:
作為下一個(gè)特殊的集體——特長(zhǎng)生,學(xué)生層次參差不齊,而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時(shí)多加強(qiáng)鼓勵(lì),多宣傳,兩手抓,兩手硬,利用輿論導(dǎo)向進(jìn)行思想教育,使他們由“他律型〞向“自律型〞轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后,不管他的體育成績(jī)?nèi)绾?,更須要關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),不能有絲毫的馬虎和松懈,否那么真的會(huì)造成“一失足成千古恨〞。
二、狠抓紀(jì)律作風(fēng):
體育特長(zhǎng)生性格開朗、活潑、好動(dòng)、好勝等這些都是他們的天性,而紀(jì)律觀念淡薄,文化成績(jī)較差,這又是通病。因此,我們要狠抓紀(jì)律,制定各項(xiàng)規(guī)章制度來(lái)約束他們,這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件,也是走向成功不可缺少的根本因素。我們通過(guò)采取各項(xiàng)規(guī)章措施以后,學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善,這一年來(lái)從未出現(xiàn)過(guò)任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象,并且還屢次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)和表?yè)P(yáng)。
三、培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的良好風(fēng)氣和訓(xùn)練的良好氣氛:
有了紀(jì)律的保障,再開展競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,采用橫向和縱向等多方面的比擬,狠抓“學(xué)風(fēng)〞和“訓(xùn)風(fēng)〞,使學(xué)生由“要我學(xué)〞向“我要學(xué)〞轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
四、認(rèn)真總結(jié)落實(shí)每次的月考和體育檢測(cè),分析成功與失敗的根源:
每考一次月考或體育測(cè)試,都要作詳細(xì)認(rèn)真的'總結(jié)、分析,針對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求和希望,讓學(xué)生“高而可攀〞做到心中有數(shù),體驗(yàn)他勞動(dòng)背后的成功感;但同時(shí)又要有一定的難度,要感覺到“成功背后的艱辛〞;平時(shí)多催促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,多關(guān)愛他們,使他們?cè)谄D辛的背后知道還有人在為他們“吶喊〞;對(duì)于個(gè)別“短腿〞現(xiàn)象的學(xué)生,要多鼓勵(lì),多誘導(dǎo),使其盡快趕上去,平衡開展,得到提高,使這些“殘疾〞得到恢復(fù),盡量使這些學(xué)生也能夠擠進(jìn)大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一局部。
五、形成學(xué)?!彝ァ鐣?huì)網(wǎng)絡(luò)管理體系:
經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,定時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況,使家長(zhǎng)做到心中有數(shù);定時(shí)召開家長(zhǎng)會(huì),讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況,以便能夠更好催促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,做到有的放矢,構(gòu)成家長(zhǎng)、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一局部。
總之,教育教學(xué)無(wú)萬(wàn)能之法,也無(wú)定法,關(guān)鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能,增強(qiáng)他們的自信,培養(yǎng)他們的意志,養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。因此,我們認(rèn)為要不斷了去鼓勵(lì),找到他們的“閃光點(diǎn)〞,喚起他們?cè)凇袄杳髑暗暮诎胆暎拍苁顾麄兊竭_(dá)希望的此岸,才能收到意想不到的效果。
我叫劉語(yǔ)萱,20XX年出生于北京市。我是東高地第三小學(xué)一年級(jí)3班的學(xué)生,也是學(xué)?;@球興趣班的一員,在過(guò)去的將近一年的小學(xué)生活里,我熱愛體育,勤于鍛煉,平時(shí)喜歡跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、輪滑等活動(dòng),還積極參加學(xué)校的各項(xiàng)體育活動(dòng),在東高地第三小學(xué)第35屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上,取得了女子跳遠(yuǎn)銀牌的好成績(jī)。
“更高,更快,更強(qiáng)”一直以來(lái)就是人類不斷追求的夢(mèng)想,也正是這夢(mèng)想激勵(lì)著我們鍛煉身體、勇攀高峰。
我從小就喜愛體育運(yùn)動(dòng),它是我生活中不可缺少的一部分。相對(duì)于收獲時(shí)的激動(dòng)喜悅,我更熱愛平時(shí)鍛煉的暢快與樂趣。體育課上我刻苦鍛煉,認(rèn)真完成課堂動(dòng)作;課后早晨我會(huì)拉著爸爸陪我跑步、跳繩,放學(xué)后到廣場(chǎng)上和同學(xué)、朋友們或是做做游戲,或是練習(xí)輪滑、跳遠(yuǎn)。在不影響學(xué)習(xí)的情況下,我參加了學(xué)校的籃球興趣班,課堂上我認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練,我非常想像爸爸一樣參加籃球比賽,為集體和個(gè)人獲得榮譽(yù)。
爸爸媽媽經(jīng)常告訴我,有一個(gè)健康的身體是終生的幸福,也是獲得成功的保障。我要刻苦鍛煉、勇于拼搏,為人生之路打下良好的基礎(chǔ);更要與同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同提高,通過(guò)體育培養(yǎng)我的堅(jiān)韌毅力和團(tuán)隊(duì)精神。
“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”。我知道,在人生的道路上我才剛剛起步,在今后的生活中,我將繼續(xù)以“勤習(xí)不輟、自強(qiáng)不
息”為人生信條,在成長(zhǎng)中不斷地完善自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,用自己辛勤的汗水譜寫輝煌的未來(lái)。[勵(lì)志的句子 djz525.CoM]
不知不覺,學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧,從最初的運(yùn)球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是,通過(guò)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),我強(qiáng)健了自己的體魄,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神?;@球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。 首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。 籃球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的'是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
一直以來(lái)我都比較喜歡排球運(yùn)動(dòng),也比較喜歡觀看排球比賽,這個(gè)學(xué)期我如愿以償?shù)眠x上了排球。
第一節(jié)課上我就被老師風(fēng)趣的語(yǔ)言所感染,對(duì)他的授課方式充滿興趣。我相信在擺脫了大一人體工程的折磨后,在這個(gè)學(xué)期的排球課里我一定能夠?qū)W到自己所喜歡的東西,也一定能夠真正將體育鍛煉當(dāng)作樂趣,而不像大一的時(shí)候已提到要上體育課就感到憂心忡忡,因?yàn)槿梭w工程每節(jié)課都要參加三千米跑,真的是讓人感到一種畏懼。
排球運(yùn)動(dòng)是一種人與人之間一般不發(fā)生身體沖撞的一種有別于足球與籃球的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)一些有關(guān)排球的基本知識(shí),因?yàn)檎n時(shí)有限,我們僅僅學(xué)習(xí)了墊球、傳球、發(fā)球等有關(guān)排球的基本技巧。同時(shí)課上老師經(jīng)常向我們談起中國(guó)不容樂觀的排球形勢(shì),這也是我對(duì)當(dāng)今中國(guó)排球的現(xiàn)狀有了更多的認(rèn)識(shí)。
這個(gè)學(xué)期的排球是選修課,從校歷第三周開始,共十節(jié)課。
第一、二節(jié)課我們學(xué)習(xí)了墊球。墊球是六十年代由日本發(fā)明的,日本也因此獲得了20xx年的女排奧運(yùn)冠軍,自此墊球技術(shù)在世界上各個(gè)國(guó)家廣泛流傳。周老師給我們講解了幾個(gè)墊球中應(yīng)該注意的問(wèn)題。首先最重要的是準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步移動(dòng)。球來(lái)的方向總是充滿不確定性,為了能夠墊好球,就應(yīng)該準(zhǔn)備好隨時(shí)腳步快速往各個(gè)方向移動(dòng)。老師講解完以后又給我們用優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范了一下。然后我們就兩人一組在排球場(chǎng)上瘋玩起來(lái),在陽(yáng)光的照耀下,我們額頭的汗水展現(xiàn)著我們對(duì)排球蓬勃的熱情。
第三、四節(jié)課我們學(xué)習(xí)了傳球。傳球時(shí)排球運(yùn)動(dòng)中比較傳統(tǒng)的一項(xiàng)技術(shù)。傳球是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、迎球、擊球、手型、用力5個(gè)動(dòng)作部分組成。和墊球一樣,做好準(zhǔn)備姿勢(shì)是至關(guān)重要的。迎球與擊球也是很重要的,正確的判斷球飛來(lái)的方向以及最佳擊球的位置是影響傳球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。觸球的手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準(zhǔn)確性,這對(duì)于我們初學(xué)者來(lái)說(shuō)真是有點(diǎn)困難。講解完這些理論以后,老師就開始示范并指導(dǎo)我們練習(xí)。
第五、六次課我們就是鞏固提高了,我們將傳、墊球結(jié)合起來(lái)并多人練習(xí),這樣既提高了我們對(duì)排球基本技術(shù)的掌握,又增添了我們之間的友誼。第七節(jié)課我們學(xué)習(xí)了發(fā)球。發(fā)球主要有下手發(fā)球、上手大力發(fā)球及上手飄球。由于我們力量有限,老師只要求女生練習(xí)下手發(fā)球,男生練習(xí)上手飄球。在接下來(lái)的一節(jié)課中,我們都在排球場(chǎng)上瘋狂的發(fā)球。早上剛跑完操的困倦在排球場(chǎng)上似乎不復(fù)存在,好久沒這么痛快的`玩過(guò)了。最后幾次課我們都在打比賽,雖然我們的水平有限,但我們還是盡情地在排球場(chǎng)上模擬“正規(guī)”的排球比賽。球從這邊飄到那邊,當(dāng)然我們撿球占了絕大部分時(shí)間,但我們也樂在其中。當(dāng)場(chǎng)上偶爾出現(xiàn)一個(gè)完美的“絕殺”時(shí)我們興奮的歡呼起來(lái)。
一個(gè)學(xué)期短暫的排球課程結(jié)束了,我學(xué)到了一些有關(guān)排球的基本知識(shí)與基本技巧。在三大球運(yùn)動(dòng)中,我再喜歡的是排球運(yùn)動(dòng)。目前中國(guó)排球無(wú)論是男排、女排都陷入低谷,在剛剛結(jié)束的女排是錦賽上,中國(guó)女排僅排第十,創(chuàng)造了中國(guó)女排歷史最差成績(jī)。我想雖然我們青年學(xué)子不能到排球場(chǎng)上去為國(guó)爭(zhēng)光,但我們可以盡我們的努力去影響更多的人,我相信中國(guó)排球一定能夠重返世界之巔。最后,再次謝謝我們排球老師對(duì)我們的細(xì)心教導(dǎo)。
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