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幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案收藏七篇

發(fā)布時(shí)間:2024-08-07

老師在正式上課之前需要寫好本學(xué)期教學(xué)教案課件,現(xiàn)在著手準(zhǔn)備教案課件也不遲。教案是課堂氛圍調(diào)動(dòng)的重要方法。與“幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案”相關(guān)的議題是本文的核心,這篇文章旨在為您提供一些有趣和實(shí)用的信息希望您會(huì)喜歡它!

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇1

活動(dòng)目標(biāo):

1.鍛煉幼兒體能:培養(yǎng)幼兒手膝著地爬行的能力,增強(qiáng)幼兒四肢的肌肉力量。

2.提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,培養(yǎng)幼兒在游戲活動(dòng)中的合作能力,體驗(yàn)合作游戲的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1.大型紙箱若干,膠帶,用來(lái)裝飾紙箱用的彩色涂料,毛刷。

2.平整寬闊的活動(dòng)場(chǎng)地。

活動(dòng)過(guò)程:

1.將準(zhǔn)備好的大型紙箱用膠帶粘成一個(gè)大圈并用毛刷蘸彩色涂料進(jìn)行裝飾。

2.將幼兒帶入活動(dòng)場(chǎng)地,將幼兒分成與裝飾好的紙箱相等的組數(shù),并在紙箱后站好隊(duì)。

3.由教師講解《車輪滾滾》活動(dòng)過(guò)程。

4.讓每一組站在最前面的幼兒鉆入紙箱,教師示意所有在紙箱內(nèi)準(zhǔn)備好的幼兒開始向前爬行,此時(shí)紙箱以車輪滾動(dòng)的方式向前滾動(dòng),幼兒到達(dá)終點(diǎn)后再返回,首先回到起點(diǎn)的小朋友獲勝。教師及其他幼兒給予加油鼓勵(lì)。

5.后面的幼兒重復(fù)這個(gè)過(guò)程,最后評(píng)選出獲勝的組。

6.請(qǐng)幼兒參與討論怎樣才能讓車輪滾動(dòng)的更快,相互交流經(jīng)驗(yàn)。

7.將活動(dòng)中所用材料收拾歸位,以便下次使用。

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇2

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、引導(dǎo)幼兒懂得人的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)都離不開手,手不僅可以做許多事,還可感知出物體的冷、熱、軟、硬、光滑、粗糙等屬性。

2、教育幼兒多動(dòng)手做自己能做的事情,并能注意保護(hù)小手。

3、理解詩(shī)歌所用的比喻手法,學(xué)會(huì)有感情地朗誦詩(shī)歌

4、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、紙、筆、筷子、彈子、花生、剪刀等。

2、口袋一個(gè),里面裝有熱、冷、軟、硬、粗糙、光滑等不同特點(diǎn)的材料。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、猜謎,引起幼兒興趣。

出示謎面:五個(gè)兄弟住在一起,名字不同,長(zhǎng)短不齊。

二、游戲"印指紋",讓幼兒了解每個(gè)人的手是不一樣的。

提問(wèn):每個(gè)人的手一樣嗎?什么地方不一樣?

三、幼兒操作,認(rèn)識(shí)手的功能。

1、幼兒自選材料用手進(jìn)行操作,如剝花生,夾彈子,紐紐扣、繪畫等。

提問(wèn):你是用什么做事情的?怎樣用手做事情?

2、實(shí)驗(yàn):只用大拇指解紐扣;用左手拿剪刀剪紙。

提問(wèn):做實(shí)驗(yàn)時(shí)有什么感覺(jué)?這說(shuō)明什么?

小結(jié):大拇指要和其他手指協(xié)同工作才能做成一件事,手要多用才靈活。

3、提問(wèn):你的手還會(huì)做哪些事情?(教育幼兒自己的事情自己做)。

4、游戲"奇妙的口袋"。

幼兒用手感知物體的不同屬性,出示口袋,請(qǐng)幼兒用手升入口袋觸摸,說(shuō)出感覺(jué),并拿出讓其他幼兒觸摸。

小結(jié):做任何事離不開手,手能感知物體屬性。

5、手勢(shì)游戲:幼兒和老師一塊用手勢(shì)表達(dá)意思,讓幼兒了解交警、聾啞人用手勢(shì)指揮、交流意思。

四、引導(dǎo)幼兒思考并討論手的重要性及如何保護(hù)小手。

1、假如沒(méi)有手會(huì)怎樣?

2、我們應(yīng)該怎樣保護(hù)小手?

活動(dòng)反思:

《綱要》指出:“傳播健康知識(shí)要著眼于幼兒的內(nèi)化程度,培養(yǎng)幼兒的健康態(tài)度要著眼于幼兒的情感體驗(yàn),形成健康行為要著眼于幼兒的自覺(jué)自動(dòng),任何時(shí)候,健康教育都要調(diào)動(dòng)幼兒參與的積極性,遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律?!币虼嗽谠O(shè)計(jì)此活動(dòng)的備課時(shí),我始終遵循以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn),充分調(diào)動(dòng)幼兒的各種感官和參與的積極性。

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇3

活動(dòng)目標(biāo):

1.引導(dǎo)幼兒懂得人的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)都離不開手,手不僅可以做許多事,還可以感知物體的冷,熱、軟、硬等屬性。

2.培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手做自己能做的事,并能注意保護(hù)小手。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.了解生病給身體帶來(lái)的不適,學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。

活動(dòng)重點(diǎn):

懂得日常生活中,都離不開我們的小小手。

活動(dòng)難點(diǎn):

自己能做的事自己做,并能保護(hù)好小手。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

手、剪刀、筆、口袋、筆(硬)、衛(wèi)生紙(軟)、杯子

(裝開水)。

活動(dòng)過(guò)程:

一.導(dǎo)入(猜謎,引起幼兒興趣)

師:小朋友,今天呀?我們來(lái)猜一個(gè)謎語(yǔ),看看那個(gè)小朋友猜得又快又準(zhǔn)?

師:五個(gè)兄弟住在一起,他們的名字各不同,長(zhǎng)短也不齊,猜猜是什么?(是與我們的身體離不開的)

二.幼兒操作,了解手的作用

1.幼兒自選材料用手進(jìn)行操作,如:解紐扣、繪畫、

剪紙。

師:小朋友,平時(shí)做事的時(shí)候,你是用什么來(lái)做到的?(手),那又怎樣用手做事呢?

師:那我們現(xiàn)在一起來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn),你們想一起來(lái)玩這個(gè)實(shí)驗(yàn)嗎?

實(shí)驗(yàn):我們只用大拇指解紐扣;用左手拿剪刀剪紙。

提問(wèn):做實(shí)驗(yàn)時(shí)有什么感覺(jué)?這說(shuō)明了什么?

師小結(jié):大拇指要和其它手指協(xié)同工作才能做成一件事,我們的小手要多用才靈活。

師提問(wèn):你的手還會(huì)做哪些事情?

師小結(jié):剛剛我們的小朋友說(shuō)了,手還會(huì)做很多事情,因此,只要我們自己能做的事情,就自己做。

三.游戲"奇妙的口袋"

師:小朋友,今天老師還帶來(lái)了一樣奇妙的東西,

看看是什么?(口袋)這口袋來(lái)里還有很多秘

密,你們想知道嗎?我們不能用眼睛看,只能

用小手去觸摸。(請(qǐng)小朋友來(lái)觸摸)

師:小朋友,我們用手把這個(gè)秘密開了,小朋友們,

真棒。

活動(dòng)結(jié)束:

師小結(jié):我們今天明白一個(gè)道理;做任何事都離不開

手,手還能感知物體屬性。

活動(dòng)反思:

《綱要》指出:“傳播健康知識(shí)要著眼于幼兒的內(nèi)化程度,培養(yǎng)幼兒的健康態(tài)度要著眼于幼兒的情感體驗(yàn),形成健康行為要著眼于幼兒的自覺(jué)自動(dòng),任何時(shí)候,健康教育都要調(diào)動(dòng)幼兒參與的積極性,遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律?!币虼嗽谠O(shè)計(jì)此活動(dòng)的備課時(shí),我始終遵循以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn),充分調(diào)動(dòng)幼兒的各種感官和參與的積極性。

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇4

目的要求

1、初步懂得保持周圍環(huán)境整潔的重要性。

2、養(yǎng)成不亂扔垃圾的文明習(xí)慣。

3、培養(yǎng)幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應(yīng)答能力。

4、幼兒能積極的回答問(wèn)題,增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。

準(zhǔn)備

教育掛圖,《不亂扔垃圾》

內(nèi)容與指導(dǎo)

1、教師出示掛圖《不亂扔垃圾》引導(dǎo)幼兒觀察圖中的內(nèi)容,猜一猜:小女孩吃完西瓜,會(huì)把習(xí)慣皮扔到哪里?

2、教師請(qǐng)幼兒繼續(xù)觀察畫面的內(nèi)容,說(shuō)一說(shuō):小孩子為什么摔倒了?后來(lái)他怎么樣做?(西瓜皮,把它扔到了了垃圾箱不亂扔了)

3、教師引導(dǎo)幼兒實(shí)地觀察并討論:怎么樣做才能是我們的教室幼兒園都干凈、整潔呢?

師:小朋友想一想我們要怎么做呢?(不亂丟垃圾)。

4、教師請(qǐng)幼兒傾聽《窗外的垃圾》讓幼兒更加知道亂丟垃圾)是破換環(huán)境的行為是不文明的習(xí)慣。

(1)師:小朋友們?聽完故事你們都聽到了什么?故事里都有誰(shuí)???誰(shuí)把肉丟到窗外了?分別都丟了什么?

(2)教師和幼兒一起回憶故事。

小雞小狗小猴兔住在一起,他們開始都亂扔垃圾把吃完的東西都丟到窗戶外面去,不久發(fā)出難聞的味道,原來(lái)是他們丟垃圾。

(3)他們把垃圾清掃干凈后,馬路上都變得很干凈,空氣也好多了。

5、活動(dòng)總結(jié):小朋友們!那以后你們要不要丟垃圾拉?小朋友亂丟垃圾摔交了,小動(dòng)物們亂丟垃圾空氣很難聞了。那我們是不是不能那樣做。要把垃圾啊都丟的丟垃圾的垃圾箱里對(duì)不對(duì)!做一個(gè)文明的乖孩子。

6、活動(dòng)結(jié)束。

活動(dòng)反思:

孩子們不能夠時(shí)時(shí)刻刻的想到環(huán)境保護(hù),如果有更加吸引他的東西擺在他面前,多數(shù)的孩子就會(huì)把果皮紙屑丟在一旁,針對(duì)此問(wèn)題,我們又開展了此次活動(dòng),活動(dòng)后,并不是每個(gè)孩子都能夠做得很好了,但能有一部分孩子自己主動(dòng)地去扔垃圾了,應(yīng)該說(shuō)效果還是不錯(cuò)。

其實(shí)孩子不把垃圾扔到垃圾箱并不是他懶惰不去扔,尤其是托班的孩子,而是環(huán)保的概念在他們的小小心靈中還沒(méi)有定位、沒(méi)有記住,孩子們的亂丟垃圾現(xiàn)象多數(shù)是無(wú)意識(shí)的,老師就是在孩子這個(gè)模糊的意識(shí)下引導(dǎo)孩子用正確的方式處理問(wèn)題。

現(xiàn)在,班里有意識(shí)的孩子不但自己能做得很好,還能提醒別的小朋友扔垃圾,如果哪個(gè)小朋友沒(méi)有將垃圾扔到垃圾箱,有的孩子救自己替他撿起來(lái),有的就一直追著那個(gè)孩子叫他把垃圾重新扔進(jìn)去,從這一點(diǎn)也看到了,孩子的確有能力,我們要相信孩子!

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇5

活動(dòng)目標(biāo):

1、嘗試迎面接力,掌握遞接棒的方法。

2、練習(xí)迅捷行動(dòng),學(xué)會(huì)耐心等待。

3、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒,逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的性格。

4、了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、紙棒每人一根,紅黃綠藍(lán)接力棒4根。

2、場(chǎng)地布置障礙物。

活動(dòng)流程:

一、開始部分教師和幼兒每人一根紙棒做小棒操,活動(dòng)身體。

1、練習(xí)快速抓棒。

教師示范快速"抓小棒":左手豎直握小棒,松開左手,垂直落下時(shí),右手迅速抓住,反復(fù)進(jìn)行,使幼兒看清楚左右手抓放的動(dòng)作,并請(qǐng)幼兒練習(xí)。

2、做小棒操聽教師口令做小棒操:小棒小棒胸前玩玩,一二一二,小棒小棒下邊玩玩,一二一二,小棒小棒左面玩玩,一二一二,小棒小棒右面玩玩,一二一二。

胸前:兩手在胸前交替抓住小棒。

下面:兩腳分開,向下彎腰,兩手自然下垂交替抓住小棒。

左面:左腳朝左跨出,側(cè)身朝左,兩手交替抓住小棒。

右面:右腳朝右跨出,側(cè)身朝右,兩手交替抓住小棒。

二、游戲?qū)肽繕?biāo)

1、游戲你傳我傳大家傳。

(1)前后傳小棒:幼兒分4組,每組幼兒一個(gè)接一個(gè)站立,聽教師的信號(hào),從對(duì)首開始,一個(gè)接一個(gè)前后快速傳接小棒。

(2)左右傳小棒:幼兒分2組站成橫隊(duì),從對(duì)首開始,一個(gè)接一個(gè)向左或右快速傳接小棒。

(3)向下傳小棒:從對(duì)首開始,幼兒兩腳分開,向下彎腰,一個(gè)接一個(gè)的快速在兩腳之間傳接小棒。

2、接力賽

(1)幼兒分成4組(紅花綠藍(lán))。

(2)聽教師口令,對(duì)首幼兒立即跑出,先繞障礙物(S形),接著過(guò)小河(平衡木),到達(dá)終點(diǎn),接著按原路返回到起點(diǎn),將小棒傳給下一位幼兒,一直排到最后,以完成接力最快并且落棒次數(shù)最少組優(yōu)勝。

(3)教師要及時(shí)提醒幼兒:傳棒時(shí)要迅速,要有耐心,如果不耐心等待隨便亂動(dòng),可能會(huì)相互沖撞,不眼疾手快,會(huì)把小棒落到地上。

三、結(jié)束部分

聽老師口令做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束活動(dòng)。

教學(xué)反思:

利用多種感觀讓幼兒去認(rèn)知事物是我們常用的教學(xué)方法。在活動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)幼兒們的態(tài)度積極,表現(xiàn)出極大的興趣,創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇6

作為一位不辭辛勞的人民教師,總不可避免地需要編寫教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編收集整理的幼兒園小班接送娃娃教案,希望能夠幫助到大家。

1、通過(guò)接送寶寶,體驗(yàn)爸爸媽媽的辛苦。

2、掌握初步的游戲規(guī)則,學(xué)會(huì)依次進(jìn)行游戲。

小椅子兩張、拱形門、玩具娃娃兩個(gè)。

學(xué)會(huì)一個(gè)接一個(gè)送地進(jìn)行游戲。

能較快速地過(guò)山洞,體驗(yàn)當(dāng)爸爸媽媽的辛苦。

1、我來(lái)當(dāng)爸爸媽媽

教師帶領(lǐng)幼兒開飛機(jī)進(jìn)入場(chǎng)地,活動(dòng)全身。

教師出示小灰灰玩偶向小男孩打招呼,請(qǐng)小男孩扮演爸爸。

2、接送寶寶

教師:爸爸媽媽要抱著小寶寶,跑著去幼兒園,路上還要經(jīng)過(guò)一個(gè)山洞。

教師示范抱著寶寶從起點(diǎn)出發(fā)跑到拱形門前,彎腰鉆過(guò)山洞,跑到小椅子前將寶寶送到幼兒園,再原路返回拍下一位小朋友的手,游戲繼續(xù)。

幼兒分組練習(xí),教師觀察指導(dǎo),重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒要學(xué)會(huì)拍下一位小朋友的手,拍到隊(duì)尾,依次進(jìn)行游戲。

3、游戲結(jié)束

教師:爸爸媽媽真辛苦啊,現(xiàn)在我們來(lái)休息放松下吧。

師帶領(lǐng)幼兒在原地捏捏腿、揉揉手臂做放松運(yùn)動(dòng)。

本次活動(dòng)玩法較簡(jiǎn)單,幼兒們也基本上能掌握玩法。對(duì)于小班孩子來(lái)說(shuō),他們對(duì)游戲的規(guī)則還比較薄弱,有些還沒(méi)有學(xué)會(huì)要耐心等待,依次進(jìn)行游戲。因此,在活動(dòng)中我將幼兒分成兩組,重點(diǎn)關(guān)注幼兒學(xué)會(huì)在完成任務(wù)后拍下一位小朋友的手,再排到隊(duì)尾,使每個(gè)幼兒都能依次進(jìn)行游戲。第一次活動(dòng)時(shí)沒(méi)有加入拱形門,游戲顯得過(guò)于簡(jiǎn)單,幼兒的積極性也并不高,后來(lái)加入了拱形門,適當(dāng)提高了難度,也激發(fā)了幼兒的參與性。

幼兒園優(yōu)質(zhì)健康教案 篇7

活動(dòng)目標(biāo)

1、引導(dǎo)幼兒懂得人的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)都離不開手,手不僅可以做許多事,還可感知出物體的冷、熱、軟、硬、光滑、粗糙等屬性。

2、教育幼兒多動(dòng)手做自己能做的事情,并能注意保護(hù)小手。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、紙、筆、筷子、彈子、花生、剪刀等。

2、口袋一個(gè),里面裝有熱、冷、軟、硬、粗糙、光滑等不同特點(diǎn)的材料。

活動(dòng)過(guò)程

1、猜謎,引起幼兒興趣。

教師提問(wèn):五個(gè)兄弟住在一起,名字不同,長(zhǎng)短不齊。

2、游戲“印指紋”。讓幼兒了解每個(gè)人的手是不一樣的。

提問(wèn):每個(gè)人的手一樣嗎?什么地方不一樣?你發(fā)現(xiàn)紙上有什么?

3、幼兒操作,認(rèn)識(shí)手的功能。

(1)、幼兒自選材料用手進(jìn)行操作,如剝花生,夾彈子,紐紐扣、繪畫等。

提問(wèn):你是用什么做事情的?怎樣用手做事情?

(2)、實(shí)驗(yàn):光用大拇指解紐扣;用左手拿剪刀剪紙。

提問(wèn):做實(shí)驗(yàn)時(shí)有什么感覺(jué)?這說(shuō)明什么?

小結(jié):大拇指要和其他手指協(xié)同工作才能做成一件事,手要多用才靈活。

(3)、提問(wèn):你的手還會(huì)做哪些事情?(教育幼兒自己的事情自己做)。

(4)、游戲“奇妙的口袋”。

幼兒用手感知物體的不同屬性,出示口袋,請(qǐng)幼兒用手升入口袋觸摸,說(shuō)出感覺(jué),并拿出讓其他幼兒觸摸。

小結(jié):做任何事離不開手,手能感知物體屬性。

(5)、手勢(shì)游戲:幼兒和老師一塊用手勢(shì)表達(dá)意思,讓幼兒了解交警、聾啞人用手勢(shì)指揮、交流意思。

4、引導(dǎo)幼兒思考并討論手的重要性及如何保護(hù)小手。

(1)、假如沒(méi)有手會(huì)怎樣?

(2)、我們應(yīng)該怎樣保護(hù)小手?

活動(dòng)延伸

在日常生活中組織幼兒進(jìn)行自我服務(wù)小競(jìng)賽。

活動(dòng)反思

《綱要》指出:“傳播健康知識(shí)要著眼于幼兒的內(nèi)化程度,培養(yǎng)幼兒的健康態(tài)度要著眼于幼兒的情感體驗(yàn),形成健康行為要著眼于幼兒的自覺(jué)自動(dòng),任何時(shí)候,健康教育都要調(diào)動(dòng)幼兒參與的積極性,遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律。”因此在設(shè)計(jì)此活動(dòng)的備課時(shí),我始終遵循以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn),充分調(diào)動(dòng)幼兒的各種感官和參與的積極性。

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不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的,作為一位幼兒園教師,我們希望能讓小朋友們學(xué)到更多的知識(shí),一般來(lái)說(shuō),提升學(xué)生的效率最好是準(zhǔn)備一份教案,提前準(zhǔn)備好教案可以有效的提高課堂的教學(xué)效率。怎么才能讓幼兒園教案寫的更加全面呢?以下內(nèi)容是小編特地整理的“幼兒園健康優(yōu)質(zhì)教案”,強(qiáng)烈建議你能收藏本頁(yè)以方便閱讀!爬爬班...

2023-08-15 閱讀全文

老師在上課前需要準(zhǔn)備教案課件,所以每天都會(huì)按時(shí)按質(zhì)地完成。好的教案課件設(shè)計(jì)可以提高教學(xué)效率和學(xué)生成果。為了方便您后續(xù)閱讀,《幼兒園中班健康教案》是一篇精選文章,值得仔細(xì)閱讀,請(qǐng)您收藏起來(lái)!...

2023-07-08 閱讀全文

身為一名優(yōu)秀負(fù)責(zé)的大班老師對(duì)每一位小朋友盡職盡責(zé),就要準(zhǔn)備好教案,教案可以讓小朋友能夠聽懂老師所講的內(nèi)容。一般給小朋友們上課之前,老師就早早地寫好了教案課件,你知道幼兒園大班教案要怎么寫呢?以下為小編為你收集整理的幼兒園健康教案大班,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!...

2023-02-26 閱讀全文

俗話說(shuō),做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。作為一幼兒園的老師,我們需要讓小朋友們學(xué)到知識(shí),大部分的教案都是為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提升,有了教案上課才能夠?yàn)橥瑢W(xué)講更多的,更全面的知識(shí)。幼兒園教案的內(nèi)容要寫些什么更好呢?小編特別整理來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的幼兒園中班健康教案收藏6篇,在此提醒你收藏本頁(yè),以方便閱讀!活動(dòng)目標(biāo)...

2023-09-06 閱讀全文

教案可以讓小朋友更好的消化課堂內(nèi)容,作為一位幼兒園中班老師,我們要提前準(zhǔn)備好教案課件工作。才能讓小朋友們更加快速地理解各知識(shí)點(diǎn),優(yōu)秀的中班教案模板有哪些?以下是由我們?yōu)槟鷰?lái)的中班幼兒園健康教案,如果對(duì)這個(gè)話題感興趣的話,請(qǐng)關(guān)注本站!...

2023-03-10 閱讀全文