最新國(guó)旗下正能量演講稿

只會(huì)幻想而不會(huì)行動(dòng)的人，永遠(yuǎn)也體會(huì)不到成功的喜悅，為了演講效果更加好。演講者需要提前準(zhǔn)備好演講稿，讓自己在演講中更加自然，有沒(méi)有能幫助自己完善文稿的優(yōu)質(zhì)主題演講稿范文呢？以下是一篇關(guān)于“國(guó)旗下正能量演講稿”的詳細(xì)介紹快來(lái)看看吧，希望您能為此文章收藏一下！

國(guó)旗下正能量演講稿 篇1

調(diào)整心態(tài) ，迎接挑戰(zhàn)。我們要用不屈的毅力和堅(jiān)定的信念去贏得未來(lái)，不要被陽(yáng)光前的狂風(fēng)暴雨所擊退，把自信留給自己，告訴自己“我一定能行”！

國(guó)旗下的勵(lì)志演講稿

敬愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

寒假已經(jīng)遠(yuǎn)去，我們又迎來(lái)了新的學(xué)期。在每一個(gè)全新的起點(diǎn)，我們每個(gè)人都會(huì)有一種期盼，明天的我們要更精彩。因此，我們一定在對(duì)美好的憧憬中，用新的`心態(tài)來(lái)展現(xiàn)著自己，去迎接新學(xué)期。

人在任何時(shí)候都要保持樂(lè)觀的心態(tài)，法國(guó)偉大作家雨果曾說(shuō)：“世上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸懷?！毙男鼗磉_(dá)的人是真正的強(qiáng)者，樂(lè)觀則是他們的情緒體驗(yàn)。在學(xué)習(xí)生活中，遇到困難挫折都要以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)。

雨滴石穿,不是靠蠻力,而是靠持之以衡。“恒心是成功之本“做任何事情恒心和毅力必先具備，學(xué)習(xí)，猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，我們應(yīng)當(dāng)具有不怕困難的心態(tài)，要知難而進(jìn)，絕不可知難而退。在遇到困難時(shí)，排除各種干擾，戰(zhàn)勝自己的軟弱，所有的困難都會(huì)克服過(guò)去。

虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。面對(duì)考試成績(jī)，我們要做到不驕不燥，勝不驕敗不餒，反省自身的缺點(diǎn)和不足，在以后的學(xué)習(xí)中多思考，多向別人請(qǐng)教，虛己以聽(tīng)，保持謙虛的心態(tài)，要始終保持這份清醒，決不能在成績(jī)面前得意忘形、忘乎所以。

最后我們要用不屈的毅力和堅(jiān)定的信念去贏得未來(lái)，不要被陽(yáng)光前的狂風(fēng)暴雨所擊退，把自信留給自己，告訴自己“我一定能行”，讓理想的船駛過(guò)波濤到達(dá)幸福的彼岸!

國(guó)旗下正能量演講稿 篇2

冬季安全教育

老師、同學(xué)們：

大家好!隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

一、交通安全

冬季有霜凍，路面較滑，途中要注意行走安全，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!小學(xué)生不要騎車(chē)上學(xué)。乘車(chē)學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行“五不準(zhǔn)”：

1、不準(zhǔn)乘坐拼裝車(chē)、拉貨車(chē);2、不準(zhǔn)乘坐農(nóng)用車(chē)、三輪車(chē)、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車(chē)輛;3、不準(zhǔn)乘坐超載、超員、超速車(chē)輛;4、不準(zhǔn)乘坐無(wú)牌、無(wú)證、無(wú)保險(xiǎn)車(chē)輛;

5、不準(zhǔn)集體包車(chē)、不合租車(chē)接送學(xué)生上下學(xué)。

冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

二、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。排隊(duì)上下樓梯要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏事故的發(fā)生。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用“三無(wú)” 食品和生冷的食品。

四、上下學(xué)安全

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校統(tǒng)一的作息時(shí)間，不早到校，不遲回家。

四、消防安全

進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：

1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，及煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電燈。

最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂(lè)樂(lè)渡過(guò)每一天。

冬季安全，記心中

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)同學(xué)們：

大家，早上好。

今天我國(guó)旗下講話的主題是“冬季安全，記心中”。

隨著氣溫的下降，寒冷的冬季馬上就要來(lái)臨了。為創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

第一、講究衛(wèi)生，做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，如，進(jìn)行流感疫苗接種。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、教室勤通風(fēng)，各班要做好每周的個(gè)人衛(wèi)生檢查。不吃“三無(wú)”食品，注意身體健康。

第二、多運(yùn)動(dòng)，注意安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。

第三、注意課間文明。課間不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。

第四、集體活動(dòng)一定要排隊(duì)。如：去廁所、做課間操、就餐等活動(dòng)每個(gè)人都要學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑、不互相推擠，做到井然有序。

第五、不帶危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，注意用電安全。不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。

第六、要注意交通安全。排路隊(duì)回家一定要有秩序，聽(tīng)從值勤老師和路隊(duì)長(zhǎng)的指揮。上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規(guī)則，放學(xué)后按時(shí)回家。

老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

謝謝大家!

國(guó)旗下冬季安全教育講話稿

老師們、同學(xué)們!大家早上好!

隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機(jī)會(huì)，給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問(wèn)題。

一、怎樣防寒保暖，預(yù)防感冒?

進(jìn)入冬季，氣溫較低，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加注意防寒保暖，預(yù)防感冒。

1、關(guān)注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備，出門(mén)時(shí)要適當(dāng)多加衣物，有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象，這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服，隨意脫掉衣服。

3、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)就診，按時(shí)吃藥，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，會(huì)造成身體損傷，希望同學(xué)們不要追逐打鬧。

三、行走時(shí)怎樣注意交通安全?

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，車(chē)輛比較多，必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走，千萬(wàn)不能隨意橫穿馬路。需要過(guò)馬路，要看好沒(méi)有車(chē)輛再過(guò)。

2、結(jié)伴行走時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專(zhuān)心，注意周?chē)闆r，不要東張西望、不要邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。

3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行。

四、消防安全

人們的生活離不開(kāi)火。火給我們帶來(lái)光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí)。 預(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

l.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。

2.愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們的教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，我們要自覺(jué)愛(ài)護(hù)這些消防設(shè)施。

3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi)。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤煙中毒。

五、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)

體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目，都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目，更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

六、社會(huì)生活安全

雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問(wèn)題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識(shí)，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。

在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們要始終樹(shù)立安全觀念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路、建筑工地;要避開(kāi)變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。

總之，安全無(wú)處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!

謝謝大家!

國(guó)旗下正能量演講稿 篇3

老師們，同學(xué)們，大家好：

今天我演講的題目是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。

寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。

清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開(kāi)的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。

讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!

有關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。

長(zhǎng)跑有利于防病治病，長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。

更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。

有關(guān)資料還顯示，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

同學(xué)們，聽(tīng)了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢?

第11篇 國(guó)旗下演講稿：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉

本篇國(guó)旗下演講稿，圍繞的主題是健身，其中一個(gè)原因是冬季的到來(lái)，可以增強(qiáng)體溫，提升身體免疫力等，感興趣的朋友可以參考下文：

國(guó)旗下演講稿

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。

國(guó)旗下演講稿一文到這里就全部結(jié)束了，本文圍繞的主題是健身，可以參考這個(gè)思路。

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國(guó)旗下正能量演講稿 篇4

演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。下面是酷貓寫(xiě)作范文網(wǎng)整理的期末考動(dòng)員國(guó)旗下演講稿，希望能滿足大家的閱讀需求，看完后有所收獲。

期末考動(dòng)員國(guó)旗下演講稿

同學(xué)們：

你們好!大家都看過(guò)《海底總動(dòng)員》、《玩具總動(dòng)員》等經(jīng)典的動(dòng)畫(huà)大片，近期，據(jù)說(shuō)還有一部《機(jī)器人總動(dòng)員》就要和小觀眾們面世了。今天， 陳老師國(guó)旗下講話的題目也跟動(dòng)員有關(guān)，學(xué)習(xí)這些動(dòng)畫(huà)片的稱(chēng)呼，我也取了一個(gè)題目，叫做《考試總動(dòng)員》。

親愛(ài)的同學(xué)們，一個(gè)學(xué)期又將結(jié)束，考試即將來(lái)臨，同學(xué)們正在緊張地復(fù)習(xí)功課，準(zhǔn)備應(yīng)考。用一次考試檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，難免讓人既興奮又緊張。怎樣才能發(fā)揮最佳水平呢?

首先，注意科學(xué)用腦。臨考之前，不少學(xué)生總是要廢寢忘食、加班加點(diǎn)地復(fù)習(xí)功課，用減少睡眠和減少文體活動(dòng)的方法來(lái)增加學(xué)習(xí)時(shí)間，殊不知，這樣做的害處是很多的。因?yàn)槌掷m(xù)、緊張的生活和學(xué)習(xí)，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和心血管系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)。有的人會(huì)整天疲乏無(wú)力，思考問(wèn)題變得緩慢，記憶力明顯下降，致使學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)而效率低;有的人情緒不穩(wěn)、焦慮、憂郁、煩躁;有的人還出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、體重減輕等癥狀，在考試前夕，加緊復(fù)習(xí)是完全必要的，但一定要?jiǎng)谝葸m度。譬如，在緊張地學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或散散步，這樣可使大腦得到適當(dāng)?shù)男菹?，?huì)收到事半功倍的效果。

第二，保持心情舒暢?？茖W(xué)家研究證明，誰(shuí)能在緊張中解脫出來(lái)，誰(shuí)就會(huì)在考試中得到好處。因此，老師和家長(zhǎng)不但要鼓勵(lì)學(xué)生考好，還要幫助大家做好種種思想準(zhǔn)備，提高對(duì)考試失敗的心理承受能力，使大家從過(guò)度緊張中解脫出來(lái)。同學(xué)們自己也要正確對(duì)待考試，始終做到心情舒暢，精神愉快。

第三，消除自負(fù)心理。過(guò)于自信便成了自負(fù)，是自信心理的惡性膨脹。存在自負(fù)心理的同學(xué)往往是思想輕敵，對(duì)困難估計(jì)不足，在考試中粗心大意，丟三落四。存在這種心理的同學(xué)可以采取冷處理，方法是讓自己過(guò)于膨脹的情緒冷靜下來(lái)，并用以往教訓(xùn)告誡自己，以最佳的心境去迎接考試。

第四，要有良好的心理素質(zhì)。臨考之際需要同學(xué)們具有敏銳的觀察、準(zhǔn)確的記憶、豐富的想象、高度集中的注意力和頑強(qiáng)拼搏的精神。要相信自己的能力，特別是考試中碰到了難題，要學(xué)會(huì)忘記，千萬(wàn)不要慌亂或悲觀失望。要沉著、鎮(zhèn)靜，以防止出現(xiàn)“暈場(chǎng)”和“怯場(chǎng)”，使考試失敗。

最后預(yù)祝各位同學(xué)在每學(xué)期一度的考試中取得優(yōu)異的成績(jī)，愿每位同學(xué)開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)一個(gè)美好的假期。

期末考動(dòng)員國(guó)旗下演講稿

國(guó)旗下正能量演講稿 篇5

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

這是20xx年新年的第一個(gè)升旗儀式，在這個(gè)憧憬未來(lái)、祝福明天的美好時(shí)刻，我們的心情都有新的感受和希望。過(guò)去的一年，羅湖中學(xué)每一點(diǎn)新的進(jìn)步都帶給我們喜悅和快樂(lè)，這些收獲來(lái)自全體羅湖中學(xué)人的辛勤勞動(dòng)。

因此，在這個(gè)時(shí)刻，請(qǐng)?jiān)试S我代表校委會(huì)向辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意和新年的祝福，面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，是每一位可親可敬的老師，嘔心瀝血、教書(shū)育人，引導(dǎo)著同學(xué)們不斷提高自身的文化知識(shí)素養(yǎng)。不斷提升精神境界，不斷開(kāi)拓理性視野，逐漸領(lǐng)略到文化科學(xué)知識(shí)的璀璨風(fēng)光。

我也要向在管理和服務(wù)崗位上勤勉工作的教職員工表示誠(chéng)摯的問(wèn)候，是你們?cè)鷮?shí)實(shí)、耐心、細(xì)致、周到、創(chuàng)造性的工作，為羅湖中學(xué)在新階段的發(fā)展，營(yíng)造了和諧穩(wěn)定發(fā)展的氛圍和環(huán)境。

我更要以最飽滿的熱情，向我們充滿朝氣活力的同學(xué)們致以新年的問(wèn)候。你們身上表現(xiàn)出來(lái)的奮發(fā)進(jìn)取、立志成才的精神、你們肩上承載著的對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的責(zé)任，你們?cè)趭^進(jìn)中展現(xiàn)出來(lái)的為實(shí)現(xiàn)理想而頑強(qiáng)拼搏的意志，正是我校“做人、求知、成才、報(bào)國(guó)”校訓(xùn)的內(nèi)涵，也是羅西學(xué)生優(yōu)秀的傳統(tǒng)作風(fēng)。我們有理由相信，在新的一年里，你們會(huì)有新的進(jìn)步，在未來(lái)的歲月里，你們會(huì)成為社會(huì)的有用人才。

國(guó)旗下正能量演講稿 篇6

今天我演講的題目是“成功與勝利永屬自強(qiáng)者”。

自強(qiáng)者有健康的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的品格意志和自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神，他們堅(jiān)信“天生我材必有用”、“前途是自己創(chuàng)造出來(lái)的”他們藐視困難，追求高遠(yuǎn)目標(biāo)，面對(duì)人生激流中的暗礁與險(xiǎn)灘，奮勇搏擊，不懈努力。

他們面對(duì)挫折和失敗，堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)，用自己毅力，勇氣和智慧揚(yáng)起自強(qiáng)的風(fēng)帆，駛向勝利的彼岸，中國(guó)女足就是這樣一個(gè)自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏的光榮團(tuán)體，為了祖國(guó)的榮譽(yù)，只愿付出和奉獻(xiàn);她們自信，自強(qiáng)，不怕挫折和失敗。

她們把這寶貴的精神和獻(xiàn)身精神濃縮在競(jìng)技場(chǎng)上，印刻在長(zhǎng)期的奮斗歷程中，書(shū)寫(xiě)在一個(gè)個(gè)金光閃閃的獎(jiǎng)杯上，她們的事跡告訴我們。成功與勝利永遠(yuǎn)屬于自強(qiáng)不息的介。

自強(qiáng)不息者的力量來(lái)自信念、意志和毅力。那些有成就的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家都有著堅(jiān)定的必勝的信念，有著艱苦奮斗、頑強(qiáng)拼搏的精神，有著百折不撓、奮發(fā)向上的毅力。

偉大的馬克思身處逆境，自強(qiáng)不息，奮發(fā)努力，嘔心瀝血，花了整整四十年，才有巨著《資本論》的問(wèn)世。

科學(xué)家居里夫人，歷經(jīng)十幾年的苦心研究，不怕挫折和失敗，才從幾十噸礦石中提煉出幾克鐳。藝術(shù)家達(dá)·芬奇_頑強(qiáng)的毅力，刻苦磨練，幾百次畫(huà)蛋，才有從蒙娜麗莎的誕生。

縱觀華夏五千年歷史，自古至今，從萬(wàn)里長(zhǎng)城、四大發(fā)明到三峽工程，無(wú)一不表現(xiàn)出中國(guó)人奮發(fā)向上，自強(qiáng)不息的奮斗精神，這許許多多的事例都充分說(shuō)明了自強(qiáng)不息是成功和勝利的重要保證。

馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在科學(xué)道路上沒(méi)有平坦的道路，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！边@形象地告訴了我們要想在事業(yè)上取得成功和勝利，就必須努力奮斗，自強(qiáng)不息。因?yàn)樗浅晒蛣倮谋ＷC，也只有這樣，青春才會(huì)永駐。

當(dāng)今世界，隨著科學(xué)與技術(shù)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，世界競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們應(yīng)該努力拼搏，生命不息，奮斗不止，扎扎實(shí)實(shí)地夯實(shí)事業(yè)的基礎(chǔ)，在人生奮斗的道路上邁出堅(jiān)定的步伐，為祖國(guó)更好的明天添磚加瓦!

我的演講完畢，謝謝大家!