戶外培訓(xùn)心得(精品9篇)

心得體會(huì)能將內(nèi)心的感悟條理化的展現(xiàn)出來(lái)，你是否知道怎么寫出一篇好的心得體會(huì)呢？我們?yōu)榇蠹揖乃鸭砹诉@篇“戶外培訓(xùn)心得”的內(nèi)容，繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站以了解更多詳情！

戶外培訓(xùn)心得(篇1)

一、保教結(jié)合，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展

我們的教育是全面發(fā)展的教育，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。我班根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)開展各種生動(dòng)趣味的體育活動(dòng)。如：《袋鼠跳》、《小螞蟻》、《跳格子》等，供給了皮球、花鏢、拉力器、彩帶等玩具材料，并借鑒“三浴”實(shí)驗(yàn)，利用陽(yáng)光、空氣、水等自然因素對(duì)幼兒進(jìn)行鍛煉。同時(shí)，還培養(yǎng)了幼兒不怕困難，堅(jiān)強(qiáng)勇敢等良好心理品質(zhì)。并且，在實(shí)施教育的過(guò)程中，注重保教結(jié)合的原則，使教育自然滲透于各項(xiàng)活動(dòng)中。如在國(guó)慶期間，組織幼兒參加泉州市“愛(ài)祖國(guó)、頌祖國(guó)”繪畫比賽，組織幼兒秋游，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感，教育幼兒愛(ài)班，愛(ài)同伴，并針對(duì)安全教育，開展一系列活動(dòng)，如;走失了怎樣辦?發(fā)生火災(zāi)地震怎樣辦?手受傷了，流鼻血了怎樣辦?等，逐步增強(qiáng)了幼兒自我保護(hù)意識(shí)，提高自救自我保護(hù)的本事。

二、培養(yǎng)幼兒自理本事，促進(jìn)幼兒自身發(fā)展

陳鶴琴先生說(shuō)：凡兒童自我能做的應(yīng)當(dāng)讓他們自我做，凡兒童自我能想的應(yīng)當(dāng)讓他們自我想。培養(yǎng)幼兒的自理本事，讓幼兒自我的事情自我做，也是幼兒自身發(fā)展的需要。從不會(huì)扣扣子的到喜歡鋪?zhàn)啦?，孩子想做的事情越?lái)越多了，所以，小小值日生就這樣產(chǎn)生了。教師需教給幼兒一些技能，但又不能采取簡(jiǎn)單、生硬的辦法強(qiáng)迫幼兒學(xué)習(xí)。于是，我們采取寓教于樂(lè)的方式，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)，如“我是能干的值日生”、有時(shí)也讓幼兒扮演成“媽媽”，鍛煉幼兒刷牙、折疊被子、迅速整理儀表等生活自理本事，在游戲中，一首首自理兒歌幼兒朗朗上口，同時(shí)也掌握了必須的技能。再次，我們還進(jìn)取向家長(zhǎng)介紹培養(yǎng)幼兒生活自理本事的重要性和具體方法，得到了家長(zhǎng)的支持。就這樣我們強(qiáng)化了幼兒的生活自理意識(shí)，使之逐漸構(gòu)成自動(dòng)化的習(xí)慣。

三、創(chuàng)設(shè)與素質(zhì)教育相適應(yīng)的環(huán)境，促進(jìn)幼兒全面和諧的發(fā)展

環(huán)境有著教育人的作用，在強(qiáng)化環(huán)境的教育作用時(shí)，我班創(chuàng)設(shè)了創(chuàng)作區(qū)、，聊天室、小舞臺(tái)、建筑工地、寶寶花園、聰明區(qū)等，并定時(shí)更換材料，引導(dǎo)幼兒增加玩法，美化材料，提高練習(xí)難度，使幼兒對(duì)區(qū)角活動(dòng)充滿興趣;為了擴(kuò)大幼兒的活動(dòng)范圍，我們嘗試進(jìn)行平行班互動(dòng)，與其他班級(jí)幼兒玩具共享，這樣有利于各種教育資源的有機(jī)整和合和相互滲透，有效的提高了幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性、進(jìn)取性，促進(jìn)了幼兒創(chuàng)造力和個(gè)性的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒良好的社會(huì)交往和合作本事。

四、在藝術(shù)教育中培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性

本班以舞蹈藝術(shù)教育為特色，它有助于引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)世界，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，發(fā)展幼兒的觀察力、思維想象力及創(chuàng)造力、表現(xiàn)力。

在音樂(lè)活動(dòng)中我們?yōu)橛變汗┙o的探索、創(chuàng)造的機(jī)會(huì)，大膽放手讓幼兒參與創(chuàng)遍動(dòng)作。如，在學(xué)習(xí)舞蹈步伐時(shí)，教師的一句啟發(fā)語(yǔ)言：誰(shuí)來(lái)跳一跳，說(shuō)說(shuō)你跳的與教師的有什么不一樣，你的小腳丫在說(shuō)什么，它想告訴我們什么呢?這樣激發(fā)了幼兒的思維及參與意識(shí)，使幼兒在愉快、和諧、簡(jiǎn)便的氣氛中更加勤于思考，勇于創(chuàng)新，真正成為學(xué)習(xí)的主人2)、激發(fā)創(chuàng)造動(dòng)機(jī)，適時(shí)引導(dǎo)。創(chuàng)造動(dòng)機(jī)是創(chuàng)造思維的動(dòng)力，所以，教師要精心設(shè)計(jì)每項(xiàng)活動(dòng)，使其富趣味味性，吸引幼兒學(xué)習(xí)，激發(fā)幼兒進(jìn)取、主動(dòng)的參與活動(dòng)。如，在欣賞〈秋日私語(yǔ)〉活動(dòng)中先讓幼兒想象你看見了什么，你想怎樣表達(dá)自我的感覺(jué)?帶幼兒玩小樹葉，觀察葉子飄落的樣貌，引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編動(dòng)作，這樣，邊聽音樂(lè)，邊歌邊舞，孩子們聽著音樂(lè)拍著、跳著、敲著、打著，氣氛十分活躍，幼兒的創(chuàng)造性得到了充分的發(fā)揮，音高、節(jié)奏、速度、力度，音樂(lè)素質(zhì)和本事得到了提高。

戶外培訓(xùn)心得(篇2)

周六的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練令人難忘！

回到家喝了碗綠豆湯，沖了個(gè)熱水澡便躺在軟軟的床上，一邊感嘆著我竟能安然無(wú)恙的回家，一邊開始記錄這次拓訓(xùn)的心得。許許多多的細(xì)節(jié)只有親身經(jīng)歷，走過(guò)了，看過(guò)了，體驗(yàn)過(guò)了你才能真正感受其中的味道。至于險(xiǎn)壁啊，急流啊，螞蟥啊……在這里我就不過(guò)多的陳述了，還是給后面未經(jīng)歷過(guò)的同事們留下些想象空間吧，任何艱難險(xiǎn)阻是需要靠你們自己親自去感受、去探索才能銘刻在心的。在這里我只談?wù)勥@次拓訓(xùn)給我最深刻的兩點(diǎn)體會(huì)。

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)有感一：

凝聚力與執(zhí)行力。在拓展的過(guò)程中我們要完成幾個(gè)不同的項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目開始前，教練總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，這就需要很好的凝聚力與執(zhí)行力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特長(zhǎng)凝聚起來(lái)，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，雖然第二名但我們都高舉雙手，從內(nèi)心發(fā)出勝利的喝彩。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是同分的兩隊(duì)靠石頭剪刀布決勝負(fù)，大家有商量的時(shí)間，每個(gè)人都有自己的想法，有想出剪刀的有想出石頭的，但是我們最終都按照領(lǐng)隊(duì)的決定執(zhí)行。十一個(gè)人有一人錯(cuò)就是輸。我們獲得了最終的勝利。有人說(shuō)石頭剪子布就是靠運(yùn)氣，我想說(shuō)，要是每次都能贏那這就是實(shí)力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不能缺少凝聚力和執(zhí)行力，一個(gè)心都是散的團(tuán)隊(duì)又如何能取得好成績(jī)呢。

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)有感二：

人生永遠(yuǎn)不要抱有太多的僥幸，和負(fù)面情緒。當(dāng)天氣預(yù)報(bào)告知的當(dāng)天的天氣是大到暴雨那一刻起，我便開始抱有僥幸的心理：想著這次的拓展肯定會(huì)改變計(jì)劃，平直的康莊大道就在前面等著我們?？墒墙叹毦谷恍及丛ㄓ?jì)劃行走，風(fēng)雨無(wú)阻。好吧，瞬間石化。隨之而來(lái)的就是被各種負(fù)面情緒的充斥。但當(dāng)我們紅隊(duì)最先完成團(tuán)隊(duì)建設(shè)，憑借大家的集思廣益迅速確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和口號(hào)，瞬間讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼力，隨之，心也定了下來(lái)。是的，既來(lái)之則安之。有什么是大家在一起克服不了的呢？?jī)?nèi)心反倒對(duì)前行的道路充滿了期待。換個(gè)思路換種心情，也許沿途再多的疲勞艱難都是一種刻骨銘心的經(jīng)歷。大雨滂沱，你看到的卻是平時(shí)難得一見的湍流瀑布，青山綠水；雨露粘濕的樹葉，綠得逼你的眼。嗅著清新的空氣，泥土的芬芳。戶外愛(ài)好者們?cè)跊鐾ば№瑫r(shí)的竊竊私語(yǔ)和著清風(fēng)細(xì)雨，再加上對(duì)到達(dá)終點(diǎn)的渴望，這一切讓前行的步伐變得輕松、愉快，充滿動(dòng)力。

這次拓展苦是苦了點(diǎn)，但苦中充滿了樂(lè)；累也是有些累，但累讓我們凝聚在一起。感謝公司給我們這次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，一天的歷練，我們痛并快樂(lè)著。這種難得的經(jīng)歷，我終身難忘！

戶外培訓(xùn)心得(篇3)

仙女山戶外拓展培訓(xùn)心得

汪磊

非常感謝集團(tuán)財(cái)務(wù)管理部再次出巨資舉辦了此次財(cái)務(wù)后備干部培訓(xùn)活動(dòng)，我在本次拓展活動(dòng)中受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一、身體是一切的根本，只有健壯的身體才可能把事情做好，沒(méi)有身體一切都是空的。在仙女山的一整天時(shí)間里，從漢諾塔游戲、鼓掂排球、破譯敵軍信息到戰(zhàn)地排雷，每個(gè)任務(wù)表面不是很繁重，但執(zhí)行起來(lái)卻也沒(méi)那么容易。所以工作之余需要不斷加強(qiáng)身體鍛煉。

第二、團(tuán)隊(duì)合作程度的高低直接決定團(tuán)隊(duì)的成績(jī)。我們此次財(cái)務(wù)后備干部被分為四個(gè)小組，每一項(xiàng)任務(wù)的實(shí)施都離不開團(tuán)隊(duì)成員間相互合作。比如：鼓掂排球，團(tuán)隊(duì)里所有人分別牽一根控制鼓的繩子，需要大家的步調(diào)一致才有可能將排球掂起并不被落下。齊心協(xié)力的想問(wèn)題，找到解決方案才是成功的關(guān)鍵。

第三、細(xì)節(jié)決定成敗。很多時(shí)候做事情更容易關(guān)注大的方面，往往卻忽視了一下小的細(xì)節(jié)。玩6層漢諾塔的時(shí)候，也許你的方針策略正確，但是在執(zhí)行的時(shí)候如果有一個(gè)人犯了錯(cuò)誤，整個(gè)過(guò)程就會(huì)完全搞錯(cuò)，直接影響結(jié)果。這個(gè)游戲告訴我們，需要注重身邊的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

第四、在做任何一項(xiàng)任務(wù)之前都需要明確要求，不可以盲目行事。在破譯敵軍信息游戲中，教練要求大家在有限的時(shí)間內(nèi)把正確信息破譯出來(lái)。由于每次看信息的時(shí)間都很短，大家又都看得比較亂，浪費(fèi)了不少時(shí)間去描述任務(wù)的整體情況。這個(gè)游戲給我最大的啟示就是要非常明確的理解教練的要求，我們忽略了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，就是前面的隊(duì)員看完圖紙后都很難把圖紙的大致狀況給后面的隊(duì)員描述清楚，都盲目的一個(gè)個(gè)的比劃傳遞信息，最終導(dǎo)致了信息傳遞速度慢且準(zhǔn)確性大大降低。

第五、不一定做任何事情都要最求名利，開心就好。最后多米諾骨牌環(huán)節(jié)，我們所有隊(duì)分別擺成一個(gè)字，并且需要共同合作才能將骨牌一下子推倒。雖然不能體現(xiàn)出我們誰(shuí)是最優(yōu)秀的，但是大家都玩的很開心，因?yàn)閺囊婚_始我們內(nèi)心就沒(méi)有負(fù)擔(dān)，不是沖著名次而去。

以上是我參加此次拓展的主要心得。最后還是要感謝會(huì)務(wù)組的所有同事，你們的精心安排才使得我們能夠獲得如此多的收獲。

戶外培訓(xùn)心得(篇4)

20_年3月13日至4月，我有幸參加了重慶市“幼兒教師通識(shí)培訓(xùn)〈空中課堂〉的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。讓我收獲著專家的精彩講座，領(lǐng)略著名師的風(fēng)范，使我如沐春風(fēng)，受益匪淺。

本次主要培訓(xùn)的主題有:《教師職業(yè)道德特點(diǎn)和規(guī)范》、《幼兒園教育與發(fā)展》、《幼兒園一日生活中的保教結(jié)合》、《幼兒園一日生活的組織與實(shí)施》、《幼兒園教育環(huán)境創(chuàng)設(shè)》、《各類游戲的設(shè)計(jì)與實(shí)施》、《玩具和圖書的選擇與制作》、《教師與家長(zhǎng)的合作與溝通技巧》、《幼兒園教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施》、《幼兒園教師的自我設(shè)計(jì)與發(fā)展》等。專家們獨(dú)到的見解引領(lǐng)著我反思著自己的教育行為，更新著我的教育理念，許多困擾我很久的問(wèn)題在聽完名師們的實(shí)踐分析后豁然開朗。這些專業(yè)的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)深深地啟示著我:在《教師職業(yè)道德與規(guī)范》中，讓我充分了解了3-6歲兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)、教師扮演著多重重要角色與擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任、尊重幼兒人格、幼兒權(quán)益占首位、幼兒教育以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)入學(xué)習(xí)、保教并重等專業(yè)理論知識(shí)。

在《幼兒園教育與發(fā)展》中，讓我懂得了幼兒園教育禁忌用一把尺子來(lái)衡量所有的幼兒，幼兒園教育不能“小學(xué)化”的真正含義。

在《幼兒園一日生活保教結(jié)合》中，牟映雪和陸瑩老師為我詮釋了現(xiàn)實(shí)教育教學(xué)活動(dòng)中保教分離的原因以及保教結(jié)合的基本原則應(yīng)該是:科學(xué)的保育和教育應(yīng)該滲透于幼兒的一日生活之中，滲透于各個(gè)普通環(huán)節(jié)之中。

在《幼兒園教育環(huán)境創(chuàng)設(shè)》中，“利廢利舊，低成本高效益”的材料投放，使我思路大開閘門，再也不用為創(chuàng)設(shè)環(huán)境無(wú)材料而發(fā)愁了。

各種民間游戲更加堅(jiān)定了我對(duì)幼兒戶外活動(dòng)和體能鍛煉計(jì)劃改革實(shí)施的決心。

陳洪和黃先梅老師帶我們走進(jìn)“玩具和圖書制作”課堂現(xiàn)場(chǎng)，讓我驚奇地發(fā)現(xiàn)自制玩具和自制圖書蘊(yùn)含的教育價(jià)值。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了要實(shí)現(xiàn)真正的家園共育，與家長(zhǎng)的溝通、合作、得到家長(zhǎng)的支持是相當(dāng)?shù)闹匾?。家長(zhǎng)是教育好幼兒的盟軍、伙伴。舉辦新生見面會(huì)，給家長(zhǎng)培訓(xùn)講解幼兒分離焦慮的必要性等種種實(shí)現(xiàn)家園溝通的技巧。

戶外培訓(xùn)心得(篇5)

我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓(xùn)練，從上午的分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目，到下午的真人CS鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉(zhuǎn)變和提升，現(xiàn)總結(jié)感想如下：

一，要有團(tuán)隊(duì)精神。

在拓展活動(dòng)中，我們做的同心竿項(xiàng)目，就體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”。我們小組所有的隊(duì)員表現(xiàn)得都很認(rèn)真、努力，在活動(dòng)項(xiàng)目中大家盡職盡責(zé)，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績(jī)。其實(shí)我們?cè)诠ぷ髦幸彩沁@樣，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”“人心齊，泰山移”，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量，才能成就一些事。

二，要敢于承擔(dān)責(zé)任。

在拓展活動(dòng)中可能會(huì)由于團(tuán)隊(duì)某個(gè)人的一點(diǎn)小過(guò)失，給整個(gè)小組團(tuán)隊(duì)帶來(lái)很大的懲罰。但是，我們沒(méi)有因此去埋怨，大家毫無(wú)怨言，勇于承擔(dān)，因?yàn)?，我們是個(gè)整體，我們是個(gè)團(tuán)隊(duì)。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問(wèn)題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問(wèn)題的辦法。所以，我們以后要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，要承擔(dān)自己的過(guò)錯(cuò)，共同尋找解決問(wèn)題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進(jìn)步，團(tuán)隊(duì)才能更加強(qiáng)大！

三，要有樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。

在拓展活動(dòng)中，我們親身體驗(yàn)了“真人CS鐳戰(zhàn)”，為了完成“護(hù)送VIP”項(xiàng)目任務(wù)，我們的隊(duì)友不顧個(gè)人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，真是由于他們這種樂(lè)于奉獻(xiàn)，大功無(wú)私的精神，才使團(tuán)隊(duì)能夠順利地完成任務(wù)。結(jié)合我們的工作，也是這樣，我們每個(gè)人都要把企業(yè)當(dāng)做家，要樂(lè)于奉獻(xiàn)，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設(shè)好，所以我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，要學(xué)會(huì)敢于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)樂(lè)于奉獻(xiàn)，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

四，要有一顆感恩的心。

感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過(guò)我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這個(gè)鍛煉的平臺(tái)，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對(duì)自己的人生。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團(tuán)隊(duì)，感恩這些必將植根于我們的心中，堅(jiān)信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。

戶外培訓(xùn)心得(篇6)

7月21日、22日，利用周未時(shí)光，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此時(shí)正是一年中溫度最高的時(shí)節(jié)，也是最磨礪人意志的時(shí)候。沒(méi)有時(shí)光看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景，也沒(méi)有時(shí)光聽樊梨花動(dòng)人的養(yǎng)子故事，全身心投入到了拓展訓(xùn)練當(dāng)中。

兩天時(shí)光里，進(jìn)行了隊(duì)列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會(huì)、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項(xiàng)活動(dòng)。

項(xiàng)目的總體設(shè)計(jì)十分科學(xué)。其一，項(xiàng)目設(shè)計(jì)上的漸進(jìn)特點(diǎn)。正式項(xiàng)目之前都有一二小時(shí)的熱身項(xiàng)目，透過(guò)喊口號(hào)做游戲把隊(duì)員們的身體與激情點(diǎn)燃，在無(wú)所顧慮的心態(tài)中開始正式項(xiàng)目的訓(xùn)練。項(xiàng)目結(jié)束后，全體隊(duì)員進(jìn)行心得分享，隊(duì)員們講過(guò)之后，教練做總結(jié)。其二，項(xiàng)目設(shè)計(jì)的重點(diǎn)在于提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的巨大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的職責(zé)心與參與意識(shí)，樹立相互配合、相互支持的群體意識(shí)。其三，團(tuán)隊(duì)之外的自我挑戰(zhàn)。拓展項(xiàng)目都有必須的難度，需要隊(duì)員克服困難，向自我的潛力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務(wù)，項(xiàng)目完成以后，隊(duì)員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會(huì)到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。

透過(guò)拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心和完成各項(xiàng)任務(wù)的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，個(gè)性是對(duì)當(dāng)前正在開展的集中治理庸懶散軟活動(dòng)有著非同尋常的好處；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的潛力；認(rèn)識(shí)到了群眾的作用；領(lǐng)會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。這里介紹幾個(gè)重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目。

隊(duì)列展示。兩隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、政委之后，在他們的帶領(lǐng)下，喊隊(duì)名、隊(duì)呼，唱隊(duì)歌，力求響亮、統(tǒng)一。進(jìn)行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊(duì)列訓(xùn)練。熟練后，兩隊(duì)PK。透過(guò)這樣的訓(xùn)練，增強(qiáng)了隊(duì)員們對(duì)自我隊(duì)伍的熱愛(ài)與信心，提高了戰(zhàn)勝對(duì)方的勇氣與決心。

驛站傳書。全體隊(duì)員分成四排坐定，每一排要選出自我的皇帝和守邊大臣，培訓(xùn)師會(huì)把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣，要求在最短時(shí)光內(nèi)把這個(gè)信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。時(shí)光和準(zhǔn)確率都是至關(guān)重要的。比賽總共進(jìn)行四輪，信息傳遞過(guò)程當(dāng)中有很多不準(zhǔn)使用的動(dòng)作。這個(gè)項(xiàng)目讓我們認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性，認(rèn)識(shí)到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。

信任背摔。一個(gè)隊(duì)員站在1.6米高的高臺(tái)上，一群隊(duì)友每?jī)扇艘唤M分6組在臺(tái)下交手相接。高臺(tái)上的隊(duì)友問(wèn)：我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？臺(tái)下做人床的隊(duì)友答：我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你！嗵！臺(tái)上的隊(duì)友直挺挺仰面而下。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識(shí)，加強(qiáng)了同事之間的感情交流。

穿越生死網(wǎng)。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個(gè)大小形狀不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。網(wǎng)上有幾千伏的.高壓電，一觸即亡，后有敵人追擊，務(wù)必在規(guī)定時(shí)光內(nèi)，在不碰觸到網(wǎng)的狀況下全部穿過(guò)，并且每個(gè)洞口不能穿越兩次。接到任務(wù)后，我們的隊(duì)長(zhǎng)充分發(fā)揮大家的智慧，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)作，大部分隊(duì)員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過(guò)去。這項(xiàng)活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，靠個(gè)人無(wú)論如何是不能透過(guò)的。

領(lǐng)袖風(fēng)采。將全體隊(duì)員分為兩隊(duì)成圓形站立，從1到50報(bào)數(shù)，比哪一組的時(shí)光快，時(shí)光慢的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委要理解俯臥撐懲罰。分四輪進(jìn)行，一至四輪慢隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個(gè)。我所在的長(zhǎng)纓隊(duì)只慢了一次，隊(duì)長(zhǎng)、政委做俯臥撐20個(gè)，其余130個(gè)俯臥撐全被蛟龍隊(duì)領(lǐng)走。開始的時(shí)候，因俯臥撐數(shù)量少，隊(duì)長(zhǎng)、政委還能承擔(dān)，隊(duì)員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)量的增加，隊(duì)長(zhǎng)、政委承擔(dān)不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅(jiān)持時(shí)，隊(duì)員們的感情受到了很大的沖擊，有的對(duì)員把腳伸在隊(duì)長(zhǎng)、政委的膝蓋下，有的對(duì)員把腳伸在隊(duì)長(zhǎng)、政委的腳后面，力圖能有些許的幫忙，很多隊(duì)員為自我失誤造成隊(duì)長(zhǎng)、政委付出如此代價(jià)的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。這個(gè)項(xiàng)目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級(jí)之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同，每個(gè)人都要做好自我應(yīng)做的每件小事，為自我負(fù)起完全職責(zé)，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自我的錯(cuò)誤行為買單。

翻越生死墻。一堵4.2米的高墻，不得借助任何外力，36位隊(duì)員務(wù)必在必須時(shí)光內(nèi)全部翻越。應(yīng)對(duì)快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們?nèi)窟M(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊(duì)員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊(duì)友個(gè)個(gè)咬緊牙關(guān)，沒(méi)有人喊疼，沒(méi)有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊(duì)友死死攥住，汗水打濕了墻壁。一個(gè)隊(duì)友過(guò)去了，又一個(gè)隊(duì)友過(guò)去了，36位隊(duì)友全過(guò)去了。最后兩個(gè)隊(duì)友，沒(méi)有了人梯支撐，一個(gè)被送到半墻上被上方的隊(duì)友拉住后，另一個(gè)隊(duì)友抓住懸在半墻上的隊(duì)友的腳脖，上方隊(duì)友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過(guò)去。我們創(chuàng)造了一個(gè)奇跡，36位隊(duì)友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊(duì)友用時(shí)19分跨越了一大步。這個(gè)項(xiàng)目給我們的感悟是，當(dāng)死亡來(lái)臨之即，唯有抱著對(duì)隊(duì)友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。

這是一次群眾力量的大比拼，離開隊(duì)友，我們寸步難行；看起來(lái)不能戰(zhàn)勝的，有了隊(duì)友的共同努力，一切不在話下。

戶外培訓(xùn)心得(篇7)

“在玩中學(xué)，在學(xué)中玩”這是我們幼兒園的教育準(zhǔn)則。“玩”，是孩子愿意做的事，“學(xué)”，是他們需要做的事，而我們的“教”，就是將這兩件事牽到一起，將孩子們引導(dǎo)向一個(gè)正確的方向，這就是我們的目標(biāo)。

而天天在教室中玩是很難學(xué)到課堂之外的知識(shí)的，也不能好好的鍛煉幼兒們的身體，不利于幼兒的健康成長(zhǎng)。為此我們舉辦了這次的戶外游戲活動(dòng)，由各班老師帶領(lǐng)到戶外去進(jìn)行戶外的游戲教學(xué)。

此次活動(dòng)的目的主要是為了提升幼兒們的身體素質(zhì)、在游戲中鍛煉遵守規(guī)則的能力，而且還能加強(qiáng)幼兒們之間的配合和友情。這次的活動(dòng)舉行的非常成功。

一、活動(dòng)的準(zhǔn)備方面

為了好好的搞好這次的活動(dòng)，各班的老師們也是煞費(fèi)苦心，每天的下班后也依然在忙碌著游戲道具的制作。但是老師們也都樂(lè)在其中，還在制作中互相探討經(jīng)驗(yàn)，也促成了教師間的經(jīng)驗(yàn)交流。

二、家庭與幼兒園的互動(dòng)

在活動(dòng)開始前，我們通知了各位家長(zhǎng)，考慮到需要運(yùn)動(dòng)讓他們?yōu)橛變簜兇┲逅囊路?，并?zhǔn)備一套衣服作為替換，并給幼兒準(zhǔn)備一些其他如：毛巾、水壺等需要用到的東西。

三、活動(dòng)期間

活動(dòng)的日子到了，我們分批次的舉行了這次的活動(dòng)。在圈好的場(chǎng)地內(nèi)，老師和幼兒們都帶著代表自己形象的面具參加游戲。本次的游戲主題以環(huán)保和勞動(dòng)為主，而且還有兩個(gè)班同時(shí)競(jìng)賽的比賽。

本次的活動(dòng)不僅教會(huì)了幼兒們遵守游戲的規(guī)則，知道了垃圾的分類，學(xué)會(huì)了許多環(huán)保的知識(shí)，還讓他們有了一些競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及體育精神！可以說(shuō)是收獲頗豐！

四、幼兒們的表現(xiàn)

活動(dòng)中，也出現(xiàn)了不少表現(xiàn)優(yōu)秀的幼兒們，有些在同學(xué)犯難的時(shí)候前去幫助，有些在同學(xué)因?yàn)槭牡臅r(shí)候主動(dòng)前去安慰的。這些小小的舉動(dòng)都代表了他們不僅在有在游戲中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，還學(xué)會(huì)了同學(xué)間的友愛(ài)，學(xué)會(huì)了關(guān)心同學(xué)。這些都讓這次的活動(dòng)變得更加的有意義。

五、不足

這次的活動(dòng)成功的達(dá)到了最初的活動(dòng)目的，可是在總結(jié)過(guò)后，依然發(fā)現(xiàn)了許多的不足。如有些孩子的家長(zhǎng)沒(méi)能好好的為孩子準(zhǔn)備好衣物和用具，學(xué)校因該多準(zhǔn)備一些備用的用具或是對(duì)家長(zhǎng)多提醒一點(diǎn)。不過(guò)好在最后活動(dòng)圓滿結(jié)束！

戶外培訓(xùn)心得(篇8)

今天喀什社工20多人一起參加戶外拓展訓(xùn)練，早上10點(diǎn)我們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中出發(fā)了，坐在車?yán)?，大家有說(shuō)有笑，其樂(lè)融融，很快我們就到了目的地。早上的天及其的冷，雖然凍得瑟瑟發(fā)抖，但是看到那邊的訓(xùn)練“設(shè)施”我們都驚呆了，難道今天我們要爬這個(gè)梯子?

過(guò)了一會(huì)兒，教練來(lái)了，教練也是個(gè)很幽默的人，他時(shí)不時(shí)的說(shuō)的話，還有講的笑話，都讓我們哈哈大笑。但是他很嚴(yán)格，即使看他在笑，你都覺(jué)得他的笑容里帶著嚴(yán)肅。教練講完了之后，給我們分了兩個(gè)隊(duì)，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)跟我們這些小隊(duì)員商量了之后，給小隊(duì)起了個(gè)響亮的“雪狼隊(duì)”，另一隊(duì)叫“戰(zhàn)神隊(duì)”接著，我們的訓(xùn)練開始了。

訓(xùn)練項(xiàng)目一共有五項(xiàng)，我覺(jué)得讓我最恐懼的就是高空斷橋，我感覺(jué)我有恐高癥，本來(lái)在下面拉繩子的時(shí)候我覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)什么，我能完成，結(jié)果到我的時(shí)候，當(dāng)往上怕的時(shí)候，一看到下面，我都暈了;到上面的時(shí)候我腿都軟了。但是沒(méi)辦法，我膽子太小，本來(lái)想放棄，但是當(dāng)回過(guò)頭，看到同事們加油打氣的眼神，我猶豫了半天，最后我跳過(guò)去了，也順利的完成了這一項(xiàng)訓(xùn)練。下來(lái)的時(shí)候懸著的心終于放松了。

……四項(xiàng)科目完成后，我們隊(duì)輸給了對(duì)方“戰(zhàn)神隊(duì)”。我們隊(duì)的旗子被銷毀了，那個(gè)時(shí)候我們都眼睜睜看著旗子被剪刀一條一條的剪成碎條，當(dāng)時(shí)的心情真的很難過(guò)，心里像打翻了五味瓶不是滋味。但是這就是現(xiàn)實(shí)，輸了就是輸了，雖然有點(diǎn)可惜，但是接下來(lái)我們想更努力的去融入到“戰(zhàn)神隊(duì)”這個(gè)大家庭里，完成我們最后的任務(wù)。

最后一項(xiàng)“穿越電網(wǎng)”也讓我們整個(gè)集體捏了一把汗，我們只要40分鐘的時(shí)間去完成這項(xiàng)任務(wù)，我們?cè)嚵撕枚啾槎紱](méi)有成功，我們可能也絕望了，但我們也沒(méi)有想放棄的念頭。經(jīng)過(guò)一次又一次的實(shí)驗(yàn)，大家的齊心協(xié)力下，我們找到了技巧，在最后的二十多分鐘里，我們還是完成了任務(wù)。大家的疲憊，大家的笑容都展現(xiàn)在臉上。

接著，我們?cè)诮叹毜闹敢罗D(zhuǎn)圈坐到在一個(gè)大毯子上，大家手握手，緊閉雙眼……教練在一段輕音樂(lè)中總結(jié)了我們這一天的訓(xùn)練結(jié)果，我們也在心里回憶著這一天……從早上開始到天暗黑，我們的這一天訓(xùn)練就結(jié)束了，我們歡笑，我們悲傷，到最后的眼角濕潤(rùn)，還有同事之間大大的擁抱和鼓勵(lì)……我只希望我們每個(gè)人都記得這一天，記得這個(gè)團(tuán)隊(duì)，記得我們這次的拓展訓(xùn)練。

最后我想說(shuō)拓展訓(xùn)練不僅是身體上的挑戰(zhàn)更是精神上的財(cái)富，也是提高員工素質(zhì)的一本書，拓展訓(xùn)練時(shí)暫時(shí)的，影響才是深遠(yuǎn)的，我們一起加油↖(^ω^)↗。

戶外培訓(xùn)心得(篇9)

拓展心得之——感動(dòng)感謝篇

短短三天時(shí)間，似乎并沒(méi)有太多的言語(yǔ)，然而感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的發(fā)言都帶著感謝，似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在七米高中無(wú)法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處;不能忘記攀天梯、鉆電網(wǎng)隊(duì)友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì)了協(xié)作;不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒;不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放****、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。

如果說(shuō)瞎子與啞巴的游戲，讓我懂得了人間的關(guān)愛(ài)和互助，讓我在體驗(yàn)人間冷暖的同時(shí)漂洗了自己的心靈，那么感恩的心的手語(yǔ)歌和那動(dòng)人的故事，讓我明白了真情無(wú)處不在，時(shí)刻不要忘記感恩父母、感恩他人、感恩每一個(gè)幫助過(guò)自己的人。

拓展心得之——****奮進(jìn)篇

****，似乎這個(gè)詞應(yīng)該算是一個(gè)中性詞。有人說(shuō)，****是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，思想?yún)R報(bào)專題可以讓你獲得成功;也有人說(shuō)，****就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn)，****在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要****。每個(gè)人都有著****，只不過(guò)在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓(xùn)練營(yíng)中就是去讓我們釋放****、釋放年輕。

拓展心得之——團(tuán)結(jié)信任篇

拓展訓(xùn)練器材-信任背摔讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠(chéng)。站在兩米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。其實(shí)在工作中，我們要做的是主動(dòng)坦誠(chéng)待人，這樣不僅會(huì)讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會(huì)讓我們體會(huì)到工作帶給我們的快樂(lè)。生死電網(wǎng)和逃生墻，是團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)激昂的斗志、增強(qiáng)了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個(gè)共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會(huì)到了什么叫相互協(xié)助，范文寫作什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動(dòng)。通過(guò)生死電網(wǎng)和絕壁求生的兩項(xiàng)訓(xùn)練，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的作用。

這篇內(nèi)容涉及到我們、****、感謝、信任、忘記、什么、自己、年輕等范文相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

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