學(xué)會(huì)寫作文對(duì)于學(xué)生來說是非常重要的,寫作是是為滿足人們學(xué)習(xí)社會(huì)知識(shí)的需要而產(chǎn)生的。好的作文可以讓我們肆無忌憚的抒發(fā)情感，好的作文是如何產(chǎn)生的呢？為此，你可能需要看看“抱怨不如感恩讀后感(必備三篇)”，歡迎學(xué)習(xí)和參考，希望對(duì)你有幫助。
抱怨不如感恩讀后感
抱怨，是一種常見的表達(dá)情感的方式，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往更容易抱怨起來。然而，抱怨只能讓人沉迷于負(fù)面情緒中，無法找到解決問題的方案，更無法讓人感受到真正的快樂和幸福。相比之下，感恩更值得我們?nèi)プ非?。感恩可以激發(fā)人們對(duì)美好事物的認(rèn)識(shí)和珍視，讓人們更加積極向上地面對(duì)生活。
在閱讀過《抱怨不如感恩》這篇文章之后，我深刻地體會(huì)到生活中感恩的重要性。這篇文章首先列舉了抱怨的危害，如讓人感到沮喪、失落、憤怒等情緒，甚至讓人身體虛弱，影響生理健康。與此相反，感恩可以讓人感受到快樂、滿足、平安等積極情緒，并有一定的益處，如促進(jìn)心理健康和身體健康等。隨后，文章又強(qiáng)調(diào)了感恩的重要性：感恩，可以激發(fā)人的樂觀、自信和積極向上；感恩，可以讓人更加懂得珍惜生命中的人與事。感恩，讓人應(yīng)該時(shí)刻保持心靈上的成熟與坦誠(chéng)，能夠獲得更多的人與事，來實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
從個(gè)人來說，我覺得感恩也給我?guī)砹瞬簧賳⑹尽，F(xiàn)在，我是一名大學(xué)生，學(xué)業(yè)緊張，生活壓力也很大。不時(shí)地，我會(huì)喃喃自語地發(fā)出不滿聲音，甚至覺得生活中有些存在廢棄。然而，在讀了這篇文章之后，我意識(shí)到這樣的想法不僅會(huì)讓我自己感到疲憊，也影響了我對(duì)生活的態(tài)度，讓我漸漸迷失了那些真正的幸福。因此，我開始嘗試著感恩生活中的一切，感恩即使是微弱的進(jìn)步，也能夠讓我感到快樂和幸福，一同時(shí)也能夠提供給我前進(jìn)的動(dòng)力與能力。此外，我也加入了志愿者團(tuán)隊(duì)，幫助社會(huì)。雖然剛開始我不太適應(yīng)，但是至今，我一直感恩自己能夠有這個(gè)機(jī)會(huì)，去幫助有需要的人們。我發(fā)現(xiàn)，通過幫助他人，我可以更好地感知生活中的良善之處，讓自己和周圍的人都更加開心與滿足。
總之，《抱怨不如感恩》這篇文章對(duì)于我來說，具有很大的啟示。在今后的生活中，我將嘗試更多地從感恩的角度出發(fā)，去看待這個(gè)復(fù)雜而美麗的世界里的所有事物，盡自己所能，去感知平凡生活中的珍貴，去期待未來不一定如何，但一定標(biāo)志著無數(shù)的可能和機(jī)會(huì)。希望每一個(gè)人都能夠拋開抱怨的情感，更多地去感恩這個(gè)美好的世界，用心感受生命中的美好與幸福。無論是生活中的陽光，歌聲，綠草，還是成功，失敗，掙扎，感恩是啟迪我們心靈的明燈，照亮我們?nèi)松穆猛尽?/p>
近期，保障部團(tuán)委給我們每位團(tuán)支部書記購(gòu)買了一本勵(lì)志書籍——《抱怨不如感恩》，細(xì)細(xì)品讀，回味無窮。好書應(yīng)該是能打動(dòng)人心弦的書，應(yīng)該是能引起人心弦共鳴和諧的書。她能夠使人們的心靈回歸自然，人性向善。
在這本書中，作者運(yùn)用了大量生動(dòng)細(xì)致的故事和案例來解釋現(xiàn)代職場(chǎng)為什么需要感恩和放棄抱怨，以及如何實(shí)踐感恩，創(chuàng)造一個(gè)沒有抱怨的世界。在工作中，這樣那樣的抱怨聲不絕于耳，人們之所以會(huì)抱怨，可能是壓力所致，也可能是懷才不遇，原因零零種種，歸根結(jié)底還是沒有擺正自己的心態(tài)，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)將決定誰是坐騎，誰是騎手。
在人生的旅途中，有無數(shù)的跌宕起伏和泥濘，也有無盡的春、秋、月。什么樣的心態(tài)最終會(huì)決定你的人生道路?！睂?duì)于工作，如果我們沒有選擇權(quán)，那么對(duì)于自己的心態(tài)我們有著絕對(duì)的掌控權(quán)。
我最近讀了《不抱怨的生活》。認(rèn)真閱讀，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到不抱怨的內(nèi)涵。
《不抱怨的生活》是最近走俏的一部勵(lì)志書。本書只是希望讓讀者能做到不抱怨而已。
每個(gè)人都擁有著美好的愿望，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，我們便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)
抱怨是容易的，正如心理專家所言，抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。
打開書的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，有一位美麗的婦人，帶著她半生的積蓄，來到一座大城市，準(zhǔn)備在那兒開一家美容院，平平安安的過一生，誰料得下火車的時(shí)候，錢被小偷偷走了！她站在那里下一子就呆了！可過了一會(huì)，她又想到：只不過是丟了錢而已，我并沒有丟失我所有的一切?。∥疫€有朋友，家人，抱怨只會(huì)讓自己的容貌更加蒼老而已！后來，那位美麗的婦人終于借錢開了一家美容院，而且生意越來越火。因?yàn)槿藗兿嘈牛羞@么美麗容顏的女人，她的技術(shù)肯定一流。最后，那個(gè)女人成立百萬富翁。在挫折面前這位婦人她沒有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇向前看，誠(chéng)如書中所說，不抱怨的磁場(chǎng)，將引來更多平安喜事，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，才有了她今天的成功，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。
書看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)?？扇藶槭裁磿?huì)抱怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。
書中寫道你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹具@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
同樣，看完這本書，想想自己，每次下班回來為了沒完沒了的家務(wù)而抱怨，為了一天到晚孩子不聽話而抱怨，不從別的角度去想，單從這個(gè)角度想：我們可以把自己抱怨的態(tài)度改為積極樂觀的態(tài)度，去想：這樣抱怨也改變不了什么，生活就是這樣，做不完的家務(wù)可以改天做，孩子能有幾個(gè)不淘氣的，換個(gè)角度想我就覺得很幸福，這樣，為了成果我便會(huì)更努力了！
總之，看完這本書，我懂得了更多處世原則，對(duì)于任何人都不應(yīng)有抱怨，如果真想表達(dá)內(nèi)心的不滿，就用陳述的方式直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談。而一貫地批評(píng)，說閑話則又變成抱怨了。
抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的生活》作者提出的神奇不抱怨運(yùn)動(dòng)，來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成傾述；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。摒棄抱怨，讓我們微笑著面對(duì)不抱怨的生活。
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我記得那年暑假，設(shè)計(jì)好的假期計(jì)劃連續(xù)三天被高燒打亂。由于甲型h1n1流感的到來，一些人雖然高燒，但在醫(yī)院面前卻步了。我堅(jiān)持在家里吃藥4天，體溫仍偶而升高到38.5度。最后，我在第五天被醫(yī)生確診了。
第二天下午，我正帶著口罩陪兒子穿梭于****學(xué)院的考級(jí)現(xiàn)場(chǎng)，住所小區(qū)物業(yè)的**打來：“您是業(yè)主xx嗎？我是社區(qū)物業(yè)，剛接受xx醫(yī)院發(fā)熱篩查**，想讓你盡快到醫(yī)院隔離！
”我驚呆了。果然，幾天的恐慌變成了現(xiàn)實(shí)，我有預(yù)感，這次感冒真的和平時(shí)不一樣了！我連連應(yīng)和著，握著兒子的手已滑落下來。
匆忙中，我?guī)蟽鹤樱杆仝s回家，耳畔還回響著剛接的**：“不要乘公共汽車到醫(yī)院，最好自行到醫(yī)院隔離?！贝掖艺砹艘挛?，帶上了這本《不抱怨的世界》，迅速來到了醫(yī)院。
由于h1n1初篩呈陽性，我被正式隔離在一間不到8平方米的簡(jiǎn)陋房間里。長(zhǎng)期以來，一直沒有機(jī)會(huì)獨(dú)處，心理像湖水一樣的平靜。然而，平靜的過去，回憶起上學(xué)期的繁忙工作，卻激起了無數(shù)的漣漪。
一天一夜過后，《不抱怨的世界》我讀了大半，多次被威爾·鮑溫牧師的親身經(jīng)歷所感動(dòng)，書中多個(gè)案例描述的是作者的心里路程。當(dāng)他看到金吉爾的嚎叫、哀鳴，他的心碎了，于是他憤怒了，飛也似的駕車追趕那個(gè)撞了金吉爾的司機(jī)。直到他們發(fā)生正面沖突，他站在那里發(fā)抖，讓他的憤怒毒害了他的血液，不記得以后怎么開車回他家
書接近尾聲，我的病貌似好了大半，心情變得愉悅起來，身體輕松了，每日的6次體溫檢查，我更加積極配合，一日三餐變得口感十足，好像每頓飯都吃個(gè)痛快！我不再去想我去了哪？是誰傳染給我病毒？
為什么第三天早上我這么不走運(yùn)，早飯后，我繼續(xù)品嘗這本書，**進(jìn)來告訴我：我可以回家了！經(jīng)過最后兩次檢查，我的流感不是h1n1。
哼著曲調(diào)，收拾衣物，佩戴好口罩，興奮的乘上回家的汽車。在接下來的日子里，手腕上有一個(gè)亮紫色的手鐲。所以，我用快樂的心情去做事，我用快樂的感覺去品位生活。
細(xì)細(xì)思量，生活的確是用來享受的，這不正是不抱怨給我的啟示和獎(jiǎng)賞嗎！
開學(xué)第一天，我在電腦里更新了心情：不抱怨是個(gè)好世界！
積極向上的生活
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我得到了這本書《不抱怨的世界》。從題目來看，就不自覺的引人思考。
抱怨？你是一個(gè)抱怨的人嗎？我最初給我答案是“我當(dāng)然不是啦。
”可是后來通過讀這本書，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。我一直很自信，我是一個(gè)樂觀的認(rèn)，其實(shí)我只是沒有積己的一面，自己消極的一面，似乎我從來沒有認(rèn)真考慮過我是否抱怨過。
在書的開篇，作者與讀者互動(dòng)，做一個(gè)關(guān)于“紫手環(huán)”的游戲。游戲規(guī)則如下：開始戴紫色手鐲在一只手腕上，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨、閑聊或批評(píng)時(shí)，把手鐲移到另一只手上，重新開始，并且知道你在21天內(nèi)不會(huì)換手腕，然候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)變了。
這個(gè)游戲最重要的是發(fā)現(xiàn)自己在抱怨、閑聊或批評(píng)。這是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)和自我意識(shí)的過程。我也在這個(gè)過程中慢慢反省自己，發(fā)現(xiàn)自己一直在抱怨。我意天得把紫色手鐲換幾次手腕。這個(gè)發(fā)現(xiàn)甚至讓我震驚。
我一早醒來，就會(huì)抱怨“怎么今天又是滿課”；去食堂吃飯的時(shí)候會(huì)抱怨“人怎么這么多”“飯?jiān)趺磿?huì)這么難吃”；上課的時(shí)候也會(huì)不自覺的抱怨“老師講課很無聊”“要學(xué)的怎么會(huì)這么多”；如果在艷陽天上體育課，我肯定會(huì)抱怨“什么鬼天氣”；在圖書館我找不到座位時(shí)，我會(huì)抱怨“大家怎么這么愛占座啊”；有時(shí)候很累的爬樓梯回宿舍，我會(huì)邊爬邊抱怨“我怎么就住在五樓了呢”……
想得這么仔細(xì)真是太可怕了。我的生活似乎很積極，但也充滿了抱怨。我們的思想和想法有時(shí)就像這樣。除非我們有意識(shí)地觀察和發(fā)現(xiàn)它，否則它就像一陣風(fēng)，轉(zhuǎn)瞬即逝?？杀氖?，我們大多數(shù)人每天抱怨十幾次甚至幾十次，這是我們沒有意識(shí)到的。我們?nèi)匀宦槟居谧约航⒌奶摷俚?、看似平靜的生活，被那些隱藏的抱怨慢慢影響和控制。
還好，我發(fā)現(xiàn)了自己的抱怨，我得改正，我要積極向上的生活。
要成為一個(gè)積極的人，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的思想，計(jì)劃自己的生活，面對(duì)頭痛時(shí)要足夠冷靜。下次，當(dāng)你抱怨的時(shí)候，你應(yīng)該先問問自己，這真的這么嚴(yán)重嗎？真的值得我們破壞自己的好心情嗎？
我記得今年寒假的一天，我很高興去購(gòu)物，但沒想到，我的手機(jī)被小偷偷走了！我萬萬沒有想到自己竟然可以大意到這樣，手機(jī)被偷了竟然沒有察覺。報(bào)警是沒用的。我知道找不到我的手機(jī)。
我沮喪的坐在市中心的廣場(chǎng)，開始了我的抱怨。從我的疏忽大意到社會(huì)治安，凡是我能想到的，我?guī)缀醵己莺莸谋г沽艘煌ā?/p>
如今看到這本書，再回想起來，突然就覺得這件事沒有我想的那么嚴(yán)重。我的那部被偷的手機(jī)用了很久了，被偷的前一段時(shí)間剛剛維修過，而且經(jīng)過這件事，我以后肯定會(huì)更加小心自己的錢財(cái)，不會(huì)大意的只顧著逛街。我想到我爸爸當(dāng)時(shí)的態(tài)度，我爸爸對(duì)我說“別往心里去，他偷了你的手機(jī)也沒有占到什么便宜，而且他還要膽戰(zhàn)心驚，他更難受。
”作者在這本書里也曾寫道“傷害著自己也是受傷的人?！比绱丝磥恚也坏貌怀绨莅职謱?duì)于生活的感悟，他比我更懂得的到底怎么樣才能生活的安心舒心。
為了避免抱怨，我們必須經(jīng)歷四個(gè)階段：無意識(shí)無能，有意識(shí)無能，有意識(shí)有能力，無意識(shí)有能力。
我們大多數(shù)人都處于“無意識(shí)的無能”階段，即我們根本沒有意識(shí)到自己正在不停的抱怨。我在看了此書后，開始要求自己努力達(dá)到“有意識(shí)的有能”階段，即有意識(shí)地去發(fā)現(xiàn)自己在抱怨。這個(gè)階段說起來容易，做起來難，而且令人沮喪。當(dāng)我們開始分析自己的缺點(diǎn)時(shí)，我們會(huì)本能地選擇回避，并不斷為自己尋找各種借口。
有時(shí)候抱怨與非抱怨的陳述用語可能是一模一樣的，期間的區(qū)別在于你在話里傳達(dá)的用意級(jí)隱含的能量。在“有意識(shí)的無能”階段，我們要做到的就是察覺自己所說的話，察覺自己話中所隱含的能量。正如作者在書中所說“一向特定的陳述是否反映怨氣在于說話者內(nèi)心是否感受到了不滿。
”真正指出我們自己缺點(diǎn)的人是我們自己，是要我們用心去體會(huì)去察覺的。
我們宿舍的一位同學(xué)也參加了紫色手鐲的游戲。在我看來，她喜歡抱怨，但她總是吵架。有一次，在她抱怨“一大早上怎么就出太陽了?！钡臅r(shí)候，我提醒她該換手腕了，她就仿佛突然醒悟似的，笑呵呵的說“我沒有抱怨啊，我只是在感嘆天氣真的很好，嘿嘿。
”我也突然醒悟，就算別人提醒的再多都不會(huì)起到什么實(shí)質(zhì)性作用，問題的關(guān)鍵在于自己的內(nèi)心。
書中提到三種情況要換手腕，即抱怨、說閑話或批評(píng)。一般認(rèn)為，批評(píng)能夠有效地改變他人的行為，更快地解決問題。然而作者卻說“批評(píng)時(shí)帶著利刃的抱怨。”
也許大家會(huì)疑惑，說出他人的缺點(diǎn)怎么會(huì)是抱怨呢？當(dāng)我們指出別人的缺點(diǎn)時(shí)，那是我們對(duì)別人所做的事情或別人的現(xiàn)狀的不滿。這種急于求成的思想相比于人或現(xiàn)在的形式已經(jīng)改變了，那就是抱怨。這種希望一切都不同于現(xiàn)狀的思想是抱怨，不是簡(jiǎn)單的批評(píng)，不是簡(jiǎn)單的陳述。
如此堅(jiān)持下去，持之以恒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的紫手環(huán)已經(jīng)慢慢從讓你發(fā)現(xiàn)自己抱怨的工具，變成讓你的話語在說出前首先要穿過的過濾器，那么膩也就慢慢的達(dá)到“有意識(shí)的有能”階段，即有意識(shí)的去停止自己的抱怨。
幫助自己和他人的最好方法就是過一種沒有抱怨的生活，成為一個(gè)沒有抱怨的榜樣。作者在書中提及“愛是無條件的接納，并著眼于光明面?！碑?dāng)我們決定接納各種人或事，并開始發(fā)現(xiàn)其中的光明面時(shí)，我們將會(huì)體會(huì)到生活積極向上的一面。
這就意味著我們不必抱怨別人的抱怨，享受己不能抱怨也看不到別人抱怨的美好生活。
用你自己的行動(dòng)去影響你周圍的人。遠(yuǎn)離抱怨，過積極的生活。
首先感謝公司給我們這樣一個(gè)好的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诠ぷ鞯拈e暇時(shí)間里能夠閱讀到這本銷售量和影響力僅次于《圣經(jīng)》的一本書，也的確是這樣，閱讀完這本書之后，我受到了巨大的影響。也深深地為作者這種不抱怨的行為和精神感動(dòng)著。
就像作者說的那樣，我們生活在世界不同角落的形形色色的人們，每天為著生存為著自己的發(fā)展奔波著，然而，并不是所有的人在前進(jìn)的過程中都是一帆風(fēng)順的，總有磕磕絆絆，總有不順心的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，我們便開始了抱怨。也許，這種抱怨不是自覺的，但是，除了影響自己的情緒外，我們也不自覺地影響著身邊人的情緒。也許正如作者所說，抱怨就像空氣，無處不在。
然而我也認(rèn)為，抱怨就像有毒的氣體，你產(chǎn)生了抱怨之后，對(duì)你自己有著不利的影響，會(huì)損害你的身心健康，如果你將這種抱怨傳播出去，你的抱怨也許對(duì)你身邊親近的人產(chǎn)生影響。我在一些報(bào)道中看到過這樣的話。抱怨貫穿于歷史的發(fā)展。亞當(dāng)抱怨夏娃被逐出伊甸園，古希臘人抱怨上帝因?yàn)槲烈吆图膊∽兓療o常，中世紀(jì)的牧師抱怨魔鬼和惡棍因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在知道的精神疾病。
由此可見，在歷史的進(jìn)程中，抱怨并未給我們帶來多少益處，亞當(dāng)和夏娃仍然被趕出了伊甸園，開始了顛沛流離的生活，而古希臘人仍然處在在瘟疫和疾病的水深火熱當(dāng)中、就算中世紀(jì)的牧師再怎么抱怨，這個(gè)世界仍然是不公平的，仍然有著魔鬼和惡棍。不過，讀完這本書，我想我們都應(yīng)該試著改變自己，試著調(diào)整心情，盡量不抱怨。
有時(shí)我們都會(huì)抱怨別人，但習(xí)慣性的抱怨會(huì)變成一種綜合征或一系列不愉快的癥狀。抱怨綜合征包括各種各樣的牢騷、責(zé)怪、挑剔、找茬兒、指指點(diǎn)點(diǎn)、抱怨、非難、**、誣蔑、爭(zhēng)吵、吹毛求疵、中傷、斥責(zé)、嘲笑、輕視、污蔑、誹謗和自我封閉等，這些情況都可能因人們不加思考而出現(xiàn)。我們可能會(huì)因?yàn)樵谏习嗟穆飞隙萝嚩г?，可能?huì)因?yàn)樵谛沦I的衣服上滴上了一滴油漬而抱怨，甚至可能會(huì)因?yàn)橄掠甓那椴缓枚蛑車娜吮г?，然而這改變了什么么？
什么都沒有改變，最終這也只是給我們和周圍的人帶來了壞心情而已。
書中的紫手環(huán)的確讓我大吃一驚、相比以往的勵(lì)志書籍或者是講一堆大道理的書籍來講，這本《不抱怨的世界》更是著重講述了如何從實(shí)際行動(dòng)開始進(jìn)行我們的21天不抱怨計(jì)劃。當(dāng)我了解到紫手環(huán)的神奇作用之后，變急不可待得將紫手環(huán)戴在了手上，開始了不抱怨之旅，希望這個(gè)幸運(yùn)的紫色手環(huán)，也能給我的生活帶來歡聲笑語，再也沒有抱怨，而是滿滿的幸福。
馬云說，不抱怨是一種生活態(tài)度，只要你把心思放得井井有條，相信一切都會(huì)好起來的。
改變抱怨行為的整個(gè)流程可以是這個(gè)樣子的：最初，你是一個(gè)慣于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺；終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛抱怨的人；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，因此，你開始有意識(shí)地控制自己不抱怨，開始用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說出有能量的話而非無意義的抱怨；經(jīng)過一段時(shí)間，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋（表?yè)P(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識(shí)控制，如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
總的來說，這本書給了我很多觸動(dòng)，特別是在情緒控制和心理調(diào)節(jié)方面。但也有不認(rèn)同之處，如“不抱怨就可以改變自己的人生，不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”。我能不能改變我的抱怨行為，改變我的困境，擁有一個(gè)光明的未來？
這未免把世界和人生過于簡(jiǎn)單化了。不可否認(rèn)，改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西，比如“眼前的境況其實(shí)也沒有那么糟糕”，“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)可以成功的”，“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”，等等。這種改變只是為了改變自己，以適應(yīng)尷尬的環(huán)境。當(dāng)你感到舒適，環(huán)境一點(diǎn)也沒有改變，成功怎么來？
因此，我們也要在有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上，努力改變環(huán)境，嘗試各種努力，使成功出乎意料。書中還有作者強(qiáng)調(diào)，優(yōu)秀的人不會(huì)抱怨。我覺得有點(diǎn)夸張。從心理學(xué)的角度來看，抱怨對(duì)心理健康很有好處，因?yàn)樗侨藗儼l(fā)泄情緒和壓力的好方法。
因此，抱怨并不可怕。我們可以偶爾抱怨，但我們不習(xí)慣抱怨，更不用說把抱怨當(dāng)作問題的答案了。因此，一個(gè)人要想成功，必須有良好的心態(tài)，同時(shí)也需要很多因素，如個(gè)人努力、人際關(guān)系等。我應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，減少抱怨，努力接受自己，確定自己的價(jià)值。
遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)?！巴Ｖ贡г梗憔鸵呀?jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出努力和艱辛，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)未來的各種不確定，相信生活會(huì)更美好。
《沖出亞馬遜》觀后感
《沖出亞馬遜》這部電影講述了我國(guó)兩位軍人王暉和胡小龍的感人故事。影片前半段主要講王暉和胡小龍如何在“獵人學(xué)院”挑戰(zhàn)自己的極限，以強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情督促自己完成各種近乎于殘忍和不人道的訓(xùn)練，后半段講述了眾學(xué)員與國(guó)際販毒分子殊死搏斗的故事。主人公的不怕苦不怕累不怕犧牲、勇猛頑強(qiáng)、敢拼敢打的精神，給我留下了深刻的印象，我不禁暗暗感嘆，當(dāng)兵就要當(dāng)這樣的兵。
我心目中的英雄是那些有著美麗偉大靈魂和堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)毅性格的戰(zhàn)士。他們總是以一種雕塑的姿態(tài)屹立在我的心上，把陽光和雨水灑在我干渴的心上，給我孤獨(dú)的靈魂以光彩和芬芳?！懊匀嗣倒?，手留余香”英雄因此而永生，永生的是他們的精神與思想。這些優(yōu)秀的精神和思想?yún)R聚在一起，建成了世界上最美的精神殿堂，形成了引領(lǐng)人類走向文明的旗幟。
王暉和胡小龍?jiān)诶щy面前不退縮，勇敢頑強(qiáng)，敢于戰(zhàn)斗，他們是真正的英雄。
勝利的鮮花從來就在血汗中綻放，榮譽(yù)的桂冠總是在拼搏中用荊棘編織，人活著并不是為了磨難，但活著就不得不經(jīng)歷磨難?！澳嫠兄郏贿M(jìn)則退”，為了克服困難，就必須迎難而上，努力拼搏。影片《沖出亞馬遜》中的兩位中國(guó)軍人好像是沙漠中的仙人掌，戈壁上的紅柳、熱帶的棕樹、溫帶的雪松。
他們之所以能在“獵人學(xué)?！钡哪欠N惡劣的環(huán)境中生存下來，是因?yàn)轭B強(qiáng)的精神支撐著他們。泰戈?duì)栒f過一句話：“你應(yīng)該不顧一切縱身跳進(jìn)你那陌生的不知的命運(yùn)，然而以大無畏的英勇把他完全征服，不管有多少困難向你挑釁。
”我非常喜歡這句話。我認(rèn)為影片中的中國(guó)士兵有這種精神，要贏得最后的勝利。也許你會(huì)說，即使去拼搏也不一定會(huì)獲得成功！
你有沒有想過，只有戰(zhàn)斗，才有成功的機(jī)會(huì)；如果你放棄，你甚至沒有百分之一的機(jī)會(huì)！正所謂，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹！”失敗的成功，就像睡夢(mèng)和清醒，黑夜和黎明一樣緊密相連。
沒有睡夢(mèng)何來清醒？沒有黑夜何來黎明？失敗并不可怕。最重要的是你努力工作，努力奮斗。然后你可以對(duì)自己說：
“我是生活的強(qiáng)者，我沒有虛度此生?！?/p>
讓我們不怕失敗，勇于拼搏，從自生做起，從現(xiàn)在做起，爭(zhēng)做生活的強(qiáng)者社會(huì)的棟梁。
成就不抱怨的世界
----《不抱怨的世界》有感
很慶幸上城區(qū)共青團(tuán)開展了漂流書的活動(dòng)，才有幸讓我與它有了深切地接觸。
一個(gè)小小的紫色手環(huán)是怎么改變600萬人的命運(yùn)？我?guī)е蓡柗_了這本書。
打開書的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”，誠(chéng)如書中所說，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來更多平安喜事”，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。作為一個(gè)醫(yī)生，見過許多深受疾病煎熬的病人，從她的身上，讓我聯(lián)想到很多病人面對(duì)疾病時(shí)的勇敢與樂觀， 見證了“不抱怨”對(duì)疾病的正面影響與神奇力量。
書看得越“深”，“不抱怨”的含義了解的更透徹。抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。但是抱怨充滿了我們的生活。工作、家庭、學(xué)習(xí)和交通都是投訴的對(duì)象。
然而，生命中真正值得我們抱怨的事情，其實(shí)寥寥可數(shù)，我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺污染”，可人為什么會(huì)抱怨?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這抱怨就象口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
很多時(shí)候，看見病人或自己在抱怨自己不健康，其實(shí)有時(shí)候卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病，而是病人的角色能獲得別人的同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情，有三分之二的疾病源自病人的心理，就像中醫(yī)所說的“情志過極導(dǎo)致疾病” 以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所倡導(dǎo)的“身心疾病”一樣，心理之于身體，確實(shí)有著極大的影響力。當(dāng)我們抱怨健康問題時(shí)，我們只是拋出負(fù)面的話語，讓我們的身體聽到它們，這會(huì)打上烙印，而想法也會(huì)將這種負(fù)面能量帶入身體，造成更多的健康挑戰(zhàn)。
生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人不是沒有欲望，而是善于控制自己的欲望。
書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也
不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：
感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
有人會(huì)問紫金手鐲在這個(gè)不抱怨的世界上的作用嗎？威爾.鮑溫會(huì)告訴你：
紫色手鐲可以被任何東西代替。這是你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨的工具。這也是你在抱怨之前需要經(jīng)過的一個(gè)過濾器。當(dāng)你成功地從無意識(shí)的無能過度到無意識(shí)的能力時(shí)，你可能會(huì)無形地把紫色的手鐲戴在你的腦海里。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界p>
書的前言寫著一句話這樣的名言：如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。
——詩(shī)人馬雅·安潔羅。事實(shí)上，我們總是抱怨。在我們的生活中幾乎沒有什么是我們不抱怨的。我們總是喜歡躲在嘮叨的抱怨背后，獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。
我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問題，譬如身邊的人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。我們很容易對(duì)周圍的一切不滿意，所以我們不快樂。
看到這里，我開始好奇，為什么人們總愛抱怨？于是作者給了我答案：“我們之所以會(huì)抱怨，是因?yàn)槲覀儾煊X到抱怨會(huì)帶來好處。
我們抱怨，常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事”。作者簡(jiǎn)要介紹了自己的童年經(jīng)歷，以便我能理解這句話的意思。作者告訴我們，“覺得別人常在抱怨，是因?yàn)槟阋惨粯印薄?/p>
我們說閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀?！爸辽傥也幌衲衬衬敲丛??！碑?dāng)你指出別人的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示自己沒有這樣的缺點(diǎn)，所以自己比他優(yōu)秀。
其實(shí)抱怨就是自夸，沒有人會(huì)喜歡愛吹牛的人。你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，實(shí)是上，因?yàn)槟阕约阂灿小Ｈ绻阆胫赋鰟e人的消極特征，你應(yīng)該首先找出自己是否有同樣的傾向，然后你應(yīng)該感己有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)缺陷并治愈它。
讀書時(shí)，有些人和事總會(huì)浮現(xiàn)在腦海中，以為自己其實(shí)是在抱怨，不知不覺地抱怨。很多壞事都是抱怨造成的，很多時(shí)間都浪費(fèi)在不必要的抱怨上。抱怨只會(huì)讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)，要命的是我之前一直都沒發(fā)覺。
對(duì)于換了新環(huán)境的我們而言，經(jīng)常會(huì)在生活上，工作中遇到不順心，所以我們會(huì)經(jīng)常發(fā)發(fā)小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當(dāng)然的事情，但恰恰就是在這時(shí)我們忘記了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，事實(shí)上，我們?cè)谡f負(fù)面和不快樂的事的時(shí)候，就會(huì)接收到很多負(fù)面和不快樂的事，有時(shí)甚至影響到身邊的人。抱怨從表面上看，是會(huì)帶來暫時(shí)性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會(huì)減輕我們內(nèi)心的痛苦。我們要選擇自己想成為的人，全心全意地去實(shí)踐。
人生是不公平的，我們要習(xí)慣著去接受它，且永遠(yuǎn)都不去抱怨。我記得有個(gè)qq好友的簽名是：“其實(shí)這個(gè)世道并沒有改變，改變的是我們的心態(tài)。
”我非常贊同。我們必須相信，世界上唯一可以實(shí)現(xiàn)的建設(shè)性和永久性的變化是自我改變。我們有權(quán)得到我們想要得，但不是抱怨。
遇到挫折時(shí)，要冷靜面對(duì)，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態(tài)度是第一位的。只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。
對(duì)“不抱怨讀后感”有所了解的朋友們，不妨抽空閱讀一下這篇文章，了解更多的相關(guān)內(nèi)容。恰如那句“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，作者筆下的作品蘊(yùn)含了豐富的人生哲理。而讀后感則是我們對(duì)于作品的最深入、最真實(shí)的理解與體驗(yàn)。
《不抱怨的世界》讀后感：
文/李帥|最近，我讀了《不抱怨的世界》這本書，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，感觸頗深。
人生在世，不如意事十有**，我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情，這時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)不自覺的去發(fā)牢騷，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周圍的一切。其實(shí)，抱怨只是我們內(nèi)心深處的憂慮和不安。這是一種消極的生活態(tài)度。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想之間有差距時(shí)，大多數(shù)人會(huì)不斷抱怨。
當(dāng)我們看到生活中的不完美和不完美時(shí)，我們自然會(huì)抱怨。但是，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn)，甚至?xí)兊酶釉愀?，所以，我們與其抱怨世界，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界，看待周圍的人和事。
抱怨的人越多，他們就越不快樂。對(duì)于可以改變的事情，我們有勇氣發(fā)現(xiàn)問題，冷靜地解決問題。對(duì)于無可改變的事情不如去愉快的接受，勇敢的承擔(dān)。
做一個(gè)不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一個(gè)豁達(dá)的人，以一顆平常心坦然面對(duì)生活中的起起落落。
感謝閱讀，希望能幫助您！
抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過讀威爾.鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對(duì)抱怨有了嶄新的認(rèn)識(shí)。我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨呢？
書中鮑溫牧師說：“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會(huì)給我們帶來好處，或至少不覺得這樣做會(huì)帶來什么壞處。
希望通過抱怨得到好處的情形大至有三種：希望通過抱怨能改變身邊的人，一般是針對(duì)最親近的人；希望通過抱怨能獲得同情和幫助，一般是對(duì)于較自己位置較高的人；希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，一般是對(duì)于自己同等地位或下位的人；這種抱怨一般都是我們有意識(shí)的說出來的抱怨。還有就是我們無意識(shí)的說出來的抱怨，比如抱怨堵車、抱怨天氣不好、抱怨電視廣告太多，說這些話時(shí)很明顯我們知道并不能解決問題，天氣不會(huì)因?yàn)槲覀儽г咕秃闷饋恚娨晱V告也不會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г咕蜏p少，我們只是說說而已，覺得說說無妨，并不擔(dān)心抱怨會(huì)有什么不好。
我們總希望抱怨可以促使周圍的環(huán)境得到改變，然而通過抱怨改變別人是不現(xiàn)實(shí)的，古人講“上行下效”，“身教者從，言教則訟”，《論語》中說“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！痹跁凶髡哒f：“想要?jiǎng)e人改變，你得先以身作則”，“你不能讓另一個(gè)人改變。
人們的改變是因?yàn)樗麄冏约合敫淖儯胍O(shè)法改變一個(gè)人，只會(huì)讓他緊守住現(xiàn)在的行為，不肯放棄”。抱怨不值得同情和幫助，因?yàn)槟愕玫降暮苌?，但你失去的是最寶貴的信心，是別人對(duì)自己的信心和對(duì)自己的信心。
天底下有三件事：“自己的事”、“別人的事”、“上帝的事”，我們的煩惱常常來自于：忘了自己的事，愛管別人的事，擔(dān)心上帝都管不了的事。
抱怨就是把注意力放在“別人的事”和“上帝的事”上說閑話。它不僅不能解決實(shí)際問題，浪費(fèi)我們的時(shí)間和精力，而且會(huì)造成更多的麻煩和不快。不抱怨，其實(shí)是量度的體現(xiàn)，是對(duì)現(xiàn)實(shí)的寬容接受。
那么怎樣才能不抱怨呢？要做到的關(guān)鍵就是，一方面要不斷的廣泛學(xué)習(xí)，一方面不斷的思維所學(xué)到的理論并勤于實(shí)踐，書中作者提出的“移動(dòng)紫手環(huán)”的方法非常好，通過實(shí)踐把理性的知識(shí)轉(zhuǎn)變成我們感性的行動(dòng)，我們就成功了。值得我們效學(xué)的是那些理論完全認(rèn)識(shí)、實(shí)踐圓滿無差做到人。
真正的實(shí)踐不抱怨，開放的寬容接受所有的人、事、物，謙虛地向不同的人學(xué)習(xí)，從不勉強(qiáng)地試圖改變別人，最終自然地影響別人，改變環(huán)境。抱怨的深層次原因是缺乏智慧，因?yàn)闆]有智慧所以不明真相，不知道怎么做才能夠利己利人，執(zhí)著于自己的狹隘的見解，把他人及外境與自己對(duì)立起來，因?yàn)閳?zhí)著而不能靈活的應(yīng)對(duì)周圍人事物的變化，所以處處碰壁，到處乞憐，非?？杀?。沈復(fù)琛
一月前，袁書記借給我一本書——美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。這本書是我第一次接觸。我懷著一種新奇的心理逐字、逐句開始了閱讀。
在讀了幾頁(yè)之前，我深深地被它的精彩內(nèi)容所吸引，也感受到了它的魅力。我希望我能一下子把它消化掉。這本書確實(shí)值得學(xué)習(xí)和理解?？赐晁?，我們會(huì)受益匪淺，甚至?xí)纳颇愕拿\(yùn)，享受工作和生活的真正樂趣。
在一個(gè)人的生活中，我們必須工作和發(fā)展自己。每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想，但他需要不懈的奮斗，甚至一生的奮斗，才能實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每一個(gè)人都不可避免地會(huì)遇到許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。這時(shí)，有些人會(huì)處理不好，產(chǎn)生不滿，引起很多抱怨和抱怨，經(jīng)常抱怨天、地、命、同事和領(lǐng)導(dǎo)
其實(shí)，抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)和提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦受到投訴的束縛，他或她就不盡全力去處理這項(xiàng)在任何單位都是自毀的工作。
無論你在任何崗位工作，都應(yīng)該做到在其位、謀其政、盡其責(zé)，全身心地投入到具體工作中去，堅(jiān)持對(duì)你所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動(dòng)負(fù)責(zé)。只有這樣你才能得到更多的鍛煉和成長(zhǎng)。當(dāng)你真正有責(zé)任心和全面的工作能力，我相信你會(huì)得到發(fā)展。
個(gè)單位、個(gè)企業(yè)、個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都要重視人才，選好人才。每個(gè)人無論職位高低，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過努力工作取得成就和貢獻(xiàn)時(shí)，也就是說，當(dāng)你得到認(rèn)可和重用時(shí)，體現(xiàn)你的個(gè)人價(jià)值，享受工作的快樂。
俗語說得好——知足常樂。知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。 只有不抱怨的人才是最快樂的人。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙，一把通往快樂之門的鑰匙而已。在我們忙碌的生活和工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)真正快樂的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界！
最近讀了不抱怨的世界這本書。同樣在這本書里我又學(xué)到了關(guān)于抱怨的知識(shí)，明白了經(jīng)常抱怨的危害，做到不抱怨的益處，以及怎樣正確的做到不抱怨。于是把自己讀后的一些感悟記下來。
起初，我之所以選擇這本書，是因?yàn)樗拿忠鹆宋业淖⒁?。《不抱怨的世界》，我不禁想“存在不抱怨的世界嗎？有從來不抱怨的人嗎?/p>
怎樣才能做到不抱怨……”。帶著這些疑問我開始了讀這本書。
“抱怨”，我也是一個(gè)時(shí)常抱怨的人,不知道這種抱怨是從什么時(shí)候開始的，伴隨了自己多長(zhǎng)時(shí)間，也不太注意抱怨給自己帶來的不利。只有看完這本書，我才能理解那些不抱怨的人是幸福的，那些積極樂觀的人是幸福的。文中作者用很自己親身經(jīng)歷的事情表明了經(jīng)常抱怨的人會(huì)陷入慣性的抱怨?fàn)顟B(tài)，這樣你個(gè)人將會(huì)被抱怨所驅(qū)使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，這樣對(duì)自己的精神是一種很大的傷害。
現(xiàn)實(shí)中抱怨的人無處不在，上班途中抱怨公交車太擠，工作中抱怨工作太多太累，就餐時(shí)間抱怨伙食太差……如果我們一整天都生活在抱怨的環(huán)境里，懷著一個(gè)抱怨的壞心情，那么我們的生活快樂嗎，幸福嗎？正如書中所言，所謂的“抱怨”，就是表達(dá)哀傷，痛苦，或不滿。然而，生命中足以讓我們有理抱怨的事件其實(shí)聊聊無幾。
我們的抱怨多半只是一大堆“聽覺污染”。有害于幸福美滿。
生活工作中難免有一些事情讓我們抱怨，然而面對(duì)這種事情我們何不坦然接受，以一種積極，樂觀，豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)。這樣不僅能夠快樂的生活工作，甚至還會(huì)有意向不到的收獲。那些喜歡抱怨得人，生活在一個(gè)快樂的環(huán)境里，他們**不能到達(dá)，只能在同樣部快樂的起點(diǎn)原地。
所以我們的重點(diǎn)必須放在我們想發(fā)生的事情上，而不是我們不想發(fā)生的事情上。不抱怨，讓我想起了一部熱播電視劇《士兵突擊》，許三多不拋棄不放棄的精神很可貴，但是我感覺他還有一種不抱怨的態(tài)度，從剛?cè)胛橐粋€(gè)新兵艱苦的訓(xùn)練他沒有抱怨過；連隊(duì)解散剩他一人，他沒有抱怨仍向往常一樣工作；被分到戈壁工作他沒有抱怨；家里面出了大事他沒有抱怨……正是因?yàn)樗@種不抱怨，積極樂觀的態(tài)度，才贏得了成功。
那么怎樣才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很難，需要持之以衡的精神。書中作者通過戴紫手環(huán)來不斷提醒自己激勵(lì)自己，不斷挑戰(zhàn)自己，這種方法很奏效，其實(shí)請(qǐng)我們也可以嘗試著用這種方法，比如在口袋里放一枚硬幣來提醒自己，時(shí)刻提醒自己不要抱怨，看看自己能夠堅(jiān)持多少天。
方法有很多，關(guān)鍵是我們要有這種精神。把不抱怨當(dāng)做一種生活態(tài)度，一種生活習(xí)慣。少些許抱怨，我們就多了些快樂。
能夠堅(jiān)持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花費(fèi)相當(dāng)多的事件與心力。但當(dāng)你改變了習(xí)慣與思考，就會(huì)變得容易的多。不停地去嘗試是成功的關(guān)鍵所在。
不滿足是抱怨的開端。我們抱怨工作事件太長(zhǎng)，薪水太少。我們抱怨人心不顧，四周都是**。
我不知道偶爾能呼吸、散步和跳舞是一種幸福。在工作中，很多人抱怨工作有多辛苦，食物有多差，我們所有的負(fù)面情緒都是通過抱怨成長(zhǎng)起來的。這嚴(yán)重影響了他們的工作和生活，也影響了其他人。
抱怨是會(huì)“傳染”的，同時(shí)樂觀也是會(huì)“傳染”的,學(xué)著不抱怨，學(xué)著用一種積極樂觀的心態(tài)去工作，去生活，那樣的生活才會(huì)快樂，才充滿了樂趣。
讀完這本書，我會(huì)盡量不抱怨，從此刻開始練習(xí)，不抱怨，不流言蜚語，我明白這不是一件容易的是。但我會(huì)時(shí)刻提醒自己在抱怨的時(shí)候急時(shí)的閉嘴。我會(huì)保持一種積極樂觀，豁達(dá)的生活態(tài)度。
總之讀完《不抱怨的世界》對(duì)我震撼很大。
不抱怨的世界讀后感（一）：
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>
很多時(shí)候，我們并不是沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，但我們不愿意面對(duì)它，用我們的心去改變。有時(shí)候，由于心理上的惰性，我們不知道如何改變。但是，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
我們開始注意自己的言辭，用沉默代替抱怨。這不是一個(gè)容易的挑戰(zhàn)。盡管抱怨和評(píng)判會(huì)像口臭一樣污染你的生活環(huán)境，但它總能帶來安全感，甚至是另一種選擇。我們常常在努力保持不抱怨和回歸現(xiàn)狀之間掙扎，堅(jiān)持不懈地改變我們的勇氣和自我意識(shí)，共同創(chuàng)造一把神奇的鑰匙——這把鑰匙長(zhǎng)期緩慢地打開了我們封閉的意識(shí)。
對(duì)舊有***挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、用心的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都就應(yīng)思考放下。
放棄抱怨并不意味著在困難面前無所作為，也不意味著放棄對(duì)社會(huì)說不公的權(quán)利。對(duì)消極情緒的抱怨只是非建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨戶外”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是這些改變了全世界數(shù)百萬人生活的例子，顯示了抱怨和類似轉(zhuǎn)變過程的普遍性。
所有的描述充其量只是路標(biāo)，真正的開始總是掌握在你自己手中——如果你實(shí)踐，如果你堅(jiān)持，就足以打開變化的大門，穿透我們混亂、有問題、缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在忙碌的生活中，有了這把鑰匙，我們自然會(huì)延伸和深透到生活的方方面面，喚醒期待已久的變化。
不抱怨的世界讀后感（二）：
那年，兩個(gè)農(nóng)民從一個(gè)小山村里出來。他們擠在去上海的火車上?；疖嚿?，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說“上海繁華是沒錯(cuò)，但是干什么都需要花錢，甚至問路也需要花錢”。
其中一個(gè)農(nóng)民憂心忡忡，抱怨說“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎樣生活啊!”另一個(gè)農(nóng)民眼睛亮了起來“上海真是遍地是**啊!居然連帶路都能掙錢”，一片憧憬似的躍躍欲試。
許多年后，眼睛明亮的農(nóng)民成為了擁有數(shù)億資產(chǎn)的企業(yè)家，抱怨的農(nóng)民成為了企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒有信心的抱怨，一種是對(duì)機(jī)會(huì)的用心認(rèn)識(shí)，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運(yùn)成就，原因就是抱怨的對(duì)立面上，永遠(yuǎn)矗立著一扇窗戶，誰打開了那扇窗戶，就能改變他的命運(yùn)。
抱怨的人往往不自覺地發(fā)泄和表達(dá)自己的不滿，以獲得自己的心理平衡和他人的同情。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對(duì)立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個(gè)無助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對(duì)面，是解決問題的思路和對(duì)策，強(qiáng)大的管理工具“問題管理法”會(huì)提升你的業(yè)績(jī)。
經(jīng)過清醒的思考，抱怨往往是現(xiàn)實(shí)中的困難和問題。當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，對(duì)面的窗口就會(huì)出現(xiàn)。
抱怨工作緊張時(shí)刻不夠，打開對(duì)面的窗戶你就從時(shí)刻的奴隸一躍成為自己時(shí)刻的掌控者;抱怨工作雜亂無序，打開對(duì)面的窗戶你就從無序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開對(duì)面的窗戶你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅(jiān)定信念命運(yùn)改變者;抱怨工作的難度，打開對(duì)面的窗戶你就從無所作為的員工一躍成為攻堅(jiān)克難的強(qiáng)者;抱怨溝通困難，打開對(duì)面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……
抱怨的反面是他們自己的思想觀念的改變。意識(shí)的改變有助于他們自己行為的改變。行動(dòng)的改變創(chuàng)造了事物結(jié)果的改變。事物結(jié)果的變化會(huì)影響自身命運(yùn)的變化。如果不喜愛一件事，就改變那件事;如果無力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當(dāng)抱怨無濟(jì)于事時(shí)，為什么不盡量改變呢？
只要有一絲的變化，那么原先的結(jié)果軌跡將受到影響而變化。
當(dāng)打開抱怨對(duì)面的那扇窗戶后，你的思維會(huì)插上翅膀自由翱翔，你會(huì)融入一個(gè)充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”。
不抱怨的世界讀后感（三）：
在國(guó)慶來臨之際，學(xué)校布置任務(wù)要求每個(gè)人務(wù)必讀一遍《不抱怨的世界》。坦率地說，我當(dāng)時(shí)忍不住抱怨：假期里有任務(wù)就夠了。
但當(dāng)我開始讀這本書的時(shí)候，我的心不斷地被出生貧寒的威爾·鮑恩打動(dòng)，憑著非凡的毅力，我考上了美國(guó)的毅所重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他常常找不到理想的工作，為此他感到難過，忍不住抱怨自己的命運(yùn)。但在朋友的鼓舞下，他站了起來，最終成為美國(guó)最偉大的精神導(dǎo)師之一。
他登上成功的平臺(tái)，只說了一句話：你們都有無窮的潛力，但只有不抱怨一切，才能成功！
這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板。他們摔了幾下就不學(xué)了。他們說：都是因?yàn)榛逄y學(xué)，輪子太少，害了我！
這樣，學(xué)生就永遠(yuǎn)學(xué)不到任何技能。但是有些人堅(jiān)持下來，摔倒，站起來，繼續(xù)！有了這樣的精神，無論多么困難，在他眼里都是小菜一碟！
盡管海倫·凱勒殘疾了，但她并沒有因?yàn)樽约旱牟还蕉?zé)怪命運(yùn)。相反，她更加努力地從一棵虛弱的幼苗成長(zhǎng)為一棵挺拔的大樹。無論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。
你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個(gè)不是靠著這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
勵(lì)志故事就像流星在我的腦海里。名望不是靠社團(tuán)和金錢買來的。真正的名人，是透過千錘百煉和不懈的發(fā)奮誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長(zhǎng)出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的。
要有堅(jiān)強(qiáng)的毅志，更重要的是要有一顆不抱怨的心，有了這些，我們一定會(huì)成功！敞開心扉，培養(yǎng)一顆寬容的心。有時(shí)，我們會(huì)正因他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。
而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)聯(lián)的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一種好處上說就是解放自己，提升自我。
作為工作人員，包容就是要善于換位思考，明白、寬容他人，用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。
要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì)正因領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨，或者由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑但是羚羊，只能餓死。
羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!過多的抱怨不僅僅對(duì)工作毫無幫忙，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。
作為機(jī)關(guān)工作人員，在日常工作中就應(yīng)想的是怎樣做，而不是沒辦法做;應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。
不抱怨的世界讀后感（四）：
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。。。。。。似乎借此能夠發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。
但是抱怨過后，一切照舊，問題該怎樣解決還得怎樣解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放下，直至達(dá)成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國(guó)語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。
近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭(zhēng)取自由和解放，獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何****、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的狀況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事!!
換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有**和地址我怎樣找到加西亞將軍”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅(jiān)持不下去了!
”。。。。。。但羅文是一個(gè)偉大的信使(這正是他異于常人之處)，他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎不能!那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕!
互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，構(gòu)成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。
在危機(jī)和困難來臨時(shí)，我們就應(yīng)端正態(tài)度，不抱怨，不放下，勇敢理解挑戰(zhàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。
你就應(yīng)要理解不安感來襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己?！?/p>
不抱怨的世界讀后感（五）：
近來，董事長(zhǎng)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)***會(huì)，堅(jiān)信會(huì)讓各位受益匪淺，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都期望實(shí)現(xiàn)自己的完美愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的職責(zé)，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。
沒有人會(huì)正因喋喋不休的抱怨而獲得獎(jiǎng)勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之因此失業(yè)是失職的后果。
不抱怨運(yùn)動(dòng)，就是連續(xù)二十一天，不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。紫色代表變形。紫色手鐲可以幫助我們?cè)O(shè)下陷阱，這樣我們就可以掩飾自己的負(fù)面情緒并釋放出來。紫手環(huán)的使用方法：
1，開始將手環(huán)戴在一只手腕上。2。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨、閑聊或批評(píng)時(shí)，把手鐲移到另一只手上，重新開始。
三。如果你聽到別人拿著手鐲抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手鐲移到另一只手上；但是如果你想這樣做，你應(yīng)該先把手鐲移走！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?，堅(jiān)持下去。
這就是書里提及的一種改變抱怨習(xí)慣的方法。
那些覺得抱怨是理所當(dāng)然的事的人是不會(huì)有結(jié)果的，他們只是在同樣不快樂的起點(diǎn)上轉(zhuǎn)身。我們的重點(diǎn)必須放在我們想發(fā)生的事情上，而不是我們不想發(fā)生的事情上。書里諸如此類的句子有很多，都是有一定道理的。
但是如果只是看著書卻不做出任何行動(dòng)的話，再怎么贊同書里的觀點(diǎn)也是白費(fèi)的毫無用處的。
怎么說呢，生活不是小說，沒有劇本可以修改到完美，難免有很多磕磕碰碰，不如意之事時(shí)常發(fā)生，人非圣賢，并非人人都能做到遇任何事都心平氣和、泰然處之并且一笑而過，當(dāng)然會(huì)有各種抱怨，人人都是不同的個(gè)體，就容易產(chǎn)生分歧、爭(zhēng)吵。一個(gè)人一生只有一次，我們都應(yīng)該努力讓自己變得更好。為了學(xué)習(xí)、工作、家庭等方面的奮斗，也為了提高自己的修養(yǎng)和努力。
我覺得不抱怨運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)很好的方法。
很多人，包括我，因?yàn)槟贻p，閱歷尚淺，總覺得情緒就該毫無遮掩，大大咧咧地表達(dá)出來，因此如果發(fā)生什么不愉快的事，那么抱怨是張口就來。但其實(shí)這樣是不好的。如果總是浪費(fèi)時(shí)間抱怨，不僅不利于現(xiàn)狀，而且會(huì)禁錮進(jìn)步的步伐。
總是埋怨，不正視自己的錯(cuò)誤，做出相應(yīng)的改變，但一味埋怨，就沒有進(jìn)步。所以我還是很同意書中的一些觀點(diǎn)。例如，當(dāng)你抱怨的時(shí)候，你實(shí)際上是在拒絕你所說的和想要的；你的抱怨會(huì)推開并驅(qū)逐你所說的你想要的。 所以，要給自己積極的暗示；當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。
但是不抱怨并不是說完全認(rèn)同一切遇到的好的或不好的事，而是逐漸養(yǎng)成一種更加客觀的態(tài)度去對(duì)待事情，并且盡可能快地想辦法解決那些不好的難事，而不是一昧地抱怨，讓自己陷入低落消極的狀態(tài)，而是樂觀向上地去面對(duì)。如果是必須指出的事情，那么抱怨是積極的，因?yàn)橛行┍г惯€是必要的，比如說，政府對(duì)一些事情做出了不適當(dāng)?shù)臎Q定，這是人民的抱怨和意見是非常必要的。
凡事都有兩面性。我們不能說我們一點(diǎn)也不像這本書的標(biāo)題那樣抱怨，但一些不必要的抱怨是可以避免的?？傊?，在某種程度上這本書暢銷還是有一定道理的。作為普通地不能再普通的我們，也只能自覺地不去抱怨不該花時(shí)間抱怨的事，而該我們抱怨的事還是一件不能落地繼續(xù)抱怨咯。
不抱怨的世界讀后感1近期，我讀了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人們的生活是在工作和生活的重復(fù)中度過的，這必然導(dǎo)致不快樂。大多數(shù)人不滿意就開始抱怨。他們抱怨天、地、人，卻從不反省自己。
其實(shí)抱怨最傷的是自己的身體。有的人學(xué)歷高，卻長(zhǎng)時(shí)間得不到提拔，他們開始懷疑沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的重用，由此對(duì)自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低，他們感覺領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己沒有重視，沒有把自己放在更好的環(huán)境來展示才華，從而把美好的光陰和精力白白浪費(fèi)掉了。一旦一個(gè)人用抱怨結(jié)交了朋友，抱怨就會(huì)告訴他消極的工作和生活態(tài)度，遇到問題時(shí)總會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)。
這本書還告訴我們，抱怨只會(huì)給我們帶來傷害，所以我們應(yīng)該積極面對(duì)。大企業(yè)家馬云曾經(jīng)說過，不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度。我們不能目光短淺，要把眼光看長(zhǎng)遠(yuǎn)，直至看到未來的美好日子里去。
一個(gè)人遇到挫折、失敗那是暫時(shí)的，絕不能一廂情愿地認(rèn)為這些所謂的責(zé)任應(yīng)該由別人來承擔(dān)，為了我們能夠快快樂樂地過好每一天，我們應(yīng)該用不抱怨的這把鑰匙鎖住自己愉快的心情，讓自己親密的人愿意積極地靠近我們，從而喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界讀后感2在這本書中，作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)描述了不抱怨的原因、后果以及如何做一個(gè)不抱怨的人，讀者對(duì)小故事的印象和說服力更強(qiáng)。
在閱讀的同時(shí)，我也不斷反思自己。筆者寫出了愛抱怨的人的六個(gè)特點(diǎn)：容易自暴自棄，抱怨不斷，不懂得珍惜，與幸福無關(guān)，愛自怨自艾，適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也抱怨過，不懂得珍惜過，總是盼望著擁有什么，可擁有后又覺得沒有期待中的好，轉(zhuǎn)而又盼望新的東西，一直不懂得珍惜自己擁有的。
而實(shí)際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、朋友也會(huì)遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂，抱怨的人總是會(huì)與悲傷、痛苦相隨。所以，今后要消除這六個(gè)特點(diǎn)，做一個(gè)不抱怨的人，享受美好的生活。
與抱怨的人相反，不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽光樂觀，有等待的耐力、堅(jiān)強(qiáng)，易受人待見，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷深入我心。
一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過，一種缺陷，如果發(fā)生在抱怨者身上，他會(huì)用它作為失敗的借口，試圖用它來懶惰、寬容和懦弱。與之相反，不抱怨的人會(huì)笑對(duì)缺陷，他不僅會(huì)有種種方法來將它克服，且缺陷絲毫不會(huì)阻礙他成就偉大的事業(yè)。
不抱怨的世界讀后感3讀了《不抱怨的世界》，我感覺到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負(fù)面影響，還提供了一個(gè)非常實(shí)用又操作簡(jiǎn)單的方法，來解決“怎樣可以不抱怨”這個(gè)問題。
我也是因此帶上了隨書贈(zèng)送的紫手環(huán)，發(fā)現(xiàn)我自己的抱怨實(shí)在太多了，常常在上班的時(shí)候抱怨“又沒睡好”，常常在下班的時(shí)候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開車的時(shí)候抱怨出租車不講規(guī)矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒有意識(shí)到的。有人說生活就像一面鏡子。如果你對(duì)它微笑，它就會(huì)對(duì)你微笑。如果你對(duì)它皺眉，它就會(huì)對(duì)你皺眉。
我經(jīng)常在抱怨之后發(fā)現(xiàn)自己心情不好。抱怨真的給我?guī)砗芏嘭?fù)面影響。但仔細(xì)想想，我們平時(shí)抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負(fù)面的影響。
原來，我只是好奇，帶著一種嘗試的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)了這些平時(shí)不會(huì)注意到的言行。我也很驚訝，所以我試著遵循書中的方法。
不抱怨的世界讀后感4有一位哲人說過：改變別人遠(yuǎn)沒有改邊自己來得容易?，F(xiàn)實(shí)生活中有太多的失望。從你來到這個(gè)世界的那一刻起，互聯(lián)網(wǎng)，為了生存，你別無選擇。不要老是抱怨這個(gè)世界，試著改變你自己。
有的人在遇到挫折時(shí)，會(huì)一蹶不振，灰心喪氣，日后的人生永遠(yuǎn)是死水一潭，生氣全無。
有的人在遇到挫折時(shí)，雖不致一蹶不振，可也會(huì)從此喪失斗志，從立志做翱翔藍(lán)天的雄鷹，轉(zhuǎn)變成一只僅滿足于口腹之欲的家禽。
但是，有些人不會(huì)被暫時(shí)的挫折打敗。即使他們重復(fù)無數(shù)次的失敗、失敗、失敗，也總會(huì)燃燒雄雄的斗志，一次又一次地跌倒，一次又一次地爬。這源于他們堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的生命。
當(dāng)你不抱怨這個(gè)世界時(shí)，你會(huì)積極地前進(jìn)。在不久的將來，成功將是你的囊中之物！
你也看看吧!
無怨的世界在5日讀完這本書后詳細(xì)講述了如何做一個(gè)無怨的人。首先，不要抱怨自己，首先要讓自己變得越來越好，提高自己的能力，不要輕易否定自己。有句話說得好：
如果你連自己都看不起，那么誰會(huì)看重你。然后就是不要抱怨別人、對(duì)手、同事、領(lǐng)導(dǎo)和顧客。不要抱怨對(duì)手太強(qiáng)大，那是因?yàn)樽约旱呐€不夠，相反，要感謝你的“敵人”。
的確，他們?cè)?jīng)讓你感到羞愧、憤怒、咬牙切齒和痛苦。然而，當(dāng)你回首某一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們激發(fā)了你的斗志，讓你突破自我，一次又一次地認(rèn)識(shí)自己。他們，才是你最應(yīng)該感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。
對(duì)于工作，自己雖從未感受過工作的辛苦以及快樂，但從作者的字里行間卻把自己認(rèn)作每一個(gè)例子的主人公，從中學(xué)到了不上的“經(jīng)驗(yàn)”，為自己以后的工作生涯建好了橋梁。
家庭是每個(gè)人的，不要抱怨你的家庭不富裕，你的父母如何不好，相反，不富裕并不意味著你不幸福，只要一個(gè)家庭有一顆心，幸福就永遠(yuǎn)不會(huì)離開你。
不抱怨的世界讀后感5篇相關(guān)：
1.不抱怨的世界讀后感
2.不抱怨的世界讀書筆記4篇
3.不抱怨的世界讀書筆記3篇
4.不抱怨的世界心得體會(huì)3篇
當(dāng)我首次看到《做不抱怨的老師》這本書時(shí)，我就產(chǎn)生了兩個(gè)質(zhì)疑，第一：寫這本書的作者是不是從事教師或與教育行業(yè)相關(guān)的人？第二：教師這個(gè)職業(yè)是不是所有行業(yè)里抱怨最多的一個(gè)？在看《做不抱怨的老師》這本書時(shí)之前，我個(gè)人這樣認(rèn)為：作為教師的我們每天面對(duì)的是性格各異的學(xué)生，每天都和學(xué)生打交道，我們雖然斤斤計(jì)較，但我們?yōu)榈氖墙弑M全力去教育每一位學(xué)生，期望著每一位學(xué)生都能成為國(guó)家，成為社會(huì)的有用之才，而恰恰就是這種期望值太高，理想和現(xiàn)實(shí)的差距，加之生活中的一些瑣碎事情，難免會(huì)產(chǎn)生一些不穩(wěn)定的情緒，從而引起抱怨，抱怨是情理之中的事情，抱怨與我們從事的職業(yè)相關(guān)，抱怨是可以理解的。但是當(dāng)我讀了這本書后我的思想觀念得到了改變，長(zhǎng)時(shí)間的抱怨不利于我們自身的發(fā)展，不利于我們的工作，不利于我們的家庭，與其喋喋不休的抱怨自己，不如尋找原因，克服困難，迎頭趕上！與其喋喋不休的抱怨工作，不如保持良好心態(tài)，享受工作的樂趣！與其喋喋不休的抱怨他人，不如多一些理解與寬容，贏得他人尊重！
在我讀完這本書后，我的兩個(gè)質(zhì)疑已不再是質(zhì)疑了，《做不抱怨的.老師》這本書表面看起來是針對(duì)教師而寫的，但是當(dāng)我讀完這本書后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這本書不僅僅適合于教師，它還適合于各個(gè)行業(yè)，各個(gè)領(lǐng)域。因?yàn)樗N近我們的生活，貼近我們的實(shí)際。它從不同視角教導(dǎo)我們努力做一名不抱怨的教師，做一名積極向上的教師，做一名優(yōu)秀高效的教師。那么如何才能做到使自己遠(yuǎn)離抱怨，做一名不抱怨的教師呢？我認(rèn)為應(yīng)該做到三個(gè)方面：1。不抱怨自己。2。不抱怨工作。3。寬容、善待他人。
許久未讀佳作，近期研讀了美國(guó)作家威爾鮑溫的，單單只看書名，便能知曉此書通達(dá)的含義，但其中的深刻道理，卻是細(xì)細(xì)品味后方能體會(huì)。
有人會(huì)說，生活在這個(gè)紛繁復(fù)雜的時(shí)代，面對(duì)來自工作和生活的無盡壓力，感受自己和身邊人的痛苦，不抱怨對(duì)很多人來說真是海市蜃樓。但是，應(yīng)該注意的是，人生在于修養(yǎng)。其實(shí)，不抱怨是一種生活修養(yǎng)。這是一種可以放下挫折和不滿，尋找和追求新目標(biāo)的連接方式。它將使你的生活更容易在各個(gè)層面。如果你真的培養(yǎng)到不抱怨的水平，再加上自己的努力和努力，你的事業(yè)會(huì)更成功，你的生活會(huì)更好。
在現(xiàn)實(shí)生活中，泯然眾生的我們，一直渴望尋找屬于自己的幸福和快樂，但生活中的每個(gè)人，都難免要遭遇各種挫折和失敗，正所謂：人生不如意，十之**。每當(dāng)此時(shí)，一些人不能控制住自己的情感，不能用正確積極的態(tài)度回應(yīng)這些問題，相反引發(fā)了很多的牢騷和抱怨，他們?cè)固?、怨地、怨每一個(gè)和這些事情相關(guān)與不相關(guān)的人;但他們沒有想過，其實(shí)抱怨帶來的傷害，最大的受害者是自己。
盡管抱怨不會(huì)簡(jiǎn)單而直接地給你帶來明顯的不良結(jié)果，但其負(fù)面影響足以摧毀以后的一切。然而，一種感恩和寬容的態(tài)度會(huì)給我們帶來另一種生活。在那一生中，我們會(huì)更快樂，在那一生中，我們會(huì)更健康。然而，這一切都不那么容易，想要做到不抱怨，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我們可以加入不抱怨活動(dòng)，多看一些積極向上的書籍，多回憶一些溫馨感人的場(chǎng)面，當(dāng)那扇抱怨之門向我們開啟時(shí)，我們立刻將他關(guān)閉鎖緊；而在工作中，抱怨更是我們最大的敵人。
實(shí)際上，我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資薪酬不高等等，我們可以試著放下這些不滿，懷著感恩之情，用一顆寬容的心投入工作，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切似乎沒有那么糟糕。事實(shí)上，我們都知道抱怨不僅解決不了問題，而且只會(huì)讓你的心情更糟。我們需要如何擁有快樂心情帶來的正能量來面對(duì)生活中的各種問題。
書中寫道：你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外，活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量！是的，對(duì)生活懷有感恩之心的人會(huì)時(shí)不時(shí)地得到滋養(yǎng)，無論多么困難，都很難把它打倒；喜歡抱怨的人，即使得到祝福，將來也可能變成災(zāi)難。
學(xué)會(huì)感恩，首先要擺正心態(tài)，曾經(jīng)有人說過：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?。這是一種積極的態(tài)度，一種睿智的生活態(tài)度，每個(gè)人都有這樣一顆感恩的心，那么生活就會(huì)踏實(shí)而自信！
因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
學(xué)會(huì)感恩，行動(dòng)才是鑰匙。在我們忙忙碌碌的人生中，用這把鑰匙，開啟我們?nèi)松忻恳话阎萍s著我們的鎖，讓我們用積極的態(tài)度去面對(duì)每一件事，每一個(gè)人，讓我們都擁有一個(gè)晶瑩剔透、幸?；ㄩ_的不抱怨的世界！
“紫手環(huán)”的魔力聽說已久，所謂紫手環(huán)，開始把紫手環(huán)帶在一個(gè)手上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己抱怨的時(shí)候?qū)⑹汁h(huán)帶到另一個(gè)手上，重新開始，如果你發(fā)現(xiàn)帶紫手環(huán)的人在抱怨的時(shí)候你可以指出讓他轉(zhuǎn)移另一個(gè)手上，但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г?。不移?dòng)手環(huán)21天方可取下紫手環(huán)。
公司讀書月下發(fā)此書才得以通讀，感悟頗深。這本震驚世界的心靈勵(lì)志書，它僅僅通過一支小小紫色手環(huán)讓人們傳遞抱怨不如改變這樣一個(gè)新的生活理念。更不用說在書出版的第一個(gè)月就有六百萬人參加了這項(xiàng)活動(dòng)，我只看了一次，就覺得受益匪淺。書中的許多思想和做法值得推廣和學(xué)習(xí)。
什么是抱怨？抱怨是感到憤恨，抱怨或遇到挫折。我認(rèn)為挫折的原因是錯(cuò)誤的?！稌x書·劉毅傳》：“諸受枉者，抱怨積直，獨(dú)不蒙天地?zé)o私之德，而長(zhǎng)壅蔽於邪人之銓便是古人對(duì)因抱怨心懷怨恨者的一種看法，可見抱怨無處不在，無時(shí)不在，工作煩了，物價(jià)漲了，家庭壓力大了，身體欠佳了都要抱怨一下，欲借抱怨得以發(fā)泄，可是問題還是作為問題存在。
我們都說看一本好的書可以勵(lì)志，或者能與書產(chǎn)生共鳴，我們從心里學(xué)上分析，產(chǎn)生共鳴的原因是對(duì)作者的觀點(diǎn)的認(rèn)可甚至于，本身就存在著諸多作者提到的問題，此書作者把抱怨當(dāng)做病，其實(shí)，我也患病很久了。
感悟一：抱怨與己。己當(dāng)然就是自己的意思，在大會(huì)小會(huì)開完，大政策小政策提出，典型人物正反面宣傳后，我們總會(huì)來一個(gè)自查，自查自己與健康的積極向上的方針政策的差距，不足之處和將來要怎么整改。
讀完此書，我第一時(shí)間就在想，我，到底是不是經(jīng)常在抱怨，回答是毋庸置疑的。要不然也無需感悟了。從身邊的小事做起，堅(jiān)持不懈，改變自己。
遇事謀而后動(dòng)，積極的去解決而不是怨天尤人，甚至把責(zé)任推給莫須有。遇人，不埋怨不推卸責(zé)任，齊心的去解決暫時(shí)看上去無法解決的問題。將抱怨冷處理，可以像書中所說的，要是不喜歡自己的處境時(shí)，可以去喝一杯咖啡，買一件衣服，換一個(gè)發(fā)型，見一個(gè)老朋友，看一場(chǎng)電影，讓自身走出泥濘不堪，而不是抱怨。
也許一些小小的改變可以改變我的人際關(guān)系和生活，當(dāng)然，這些只是一些小小的改變。當(dāng)你抱怨的時(shí)候，你可以捫心自問，你抱怨的事情真的那么嚴(yán)重嗎？
感悟二：抱怨與團(tuán)隊(duì)。書中提到，不抱怨等于改善自我和團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)，想要成功就得要團(tuán)結(jié)，試問整體處于你抱怨我，我抱怨你的環(huán)境下，自身的凝聚力何在。聯(lián)系我們自己的團(tuán)隊(duì)，我們是一個(gè)鎮(zhèn)一級(jí)的營(yíng)業(yè)廳，是中國(guó)移動(dòng)航空母艦下最小的單位。麻雀雖小，但五臟俱全。它是利用我們的移動(dòng)業(yè)務(wù)為人民服務(wù)的第一線。
如果在我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，我們互相猜疑，互相抱怨，不服從領(lǐng)導(dǎo)，互相討價(jià)還價(jià)，這樣的團(tuán)隊(duì)就像一個(gè)失意的球。書中提到，抱怨是疾病，是在消滅健康的力量，相反要是我們能相互團(tuán)結(jié)，不抱怨，互相包容，看到問題時(shí)候不是抱怨別人的不作為，而是多提建設(shè)性的意見，消滅這樣的疾病，恢復(fù)健康，在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今日這樣的團(tuán)隊(duì)才有進(jìn)取心，才有戰(zhàn)斗力。
孫子兵法還在練。司馬遷作為史料受到了懲罰和羞辱。屈原被涿乃罰為離騷。當(dāng)你陷入抱怨的怪圈時(shí)要小心，努力改變自己，向古人學(xué)習(xí)，積極應(yīng)對(duì)生活和工作?？赐赀@本書，當(dāng)我擔(dān)心自己在營(yíng)業(yè)廳的繁忙工作時(shí)，我常常想，我們要不要也戴上紫色的手鐲！
“讀一本好書就像和自己的心靈對(duì)話”，在讀后了作品，對(duì)于作品里的情節(jié)非常感興趣。此時(shí)我們優(yōu)先可以寫好一份讀后感，這樣既可以保存想法，也可以加快知識(shí)的吸收。這篇文章將為您探究“不抱怨世界讀后感”的各個(gè)方面和細(xì)節(jié)，希望本次交流能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
心若止水靜如幽蘭
黃河路小學(xué)校長(zhǎng)楊建錄
一本書，一篇課文，也許不足以改變你幾十年的人生觀，但也許能夠?qū)崿F(xiàn)你今后不抱怨的態(tài)度。
《不抱怨的世界》這本書，作者威爾·鮑溫描寫了初為父母、退休老人、落魄企業(yè)家、學(xué)生、工人等不同社會(huì)人的內(nèi)心世界，映照出了他們的焦慮、恐懼、困惑、低迷、被負(fù)面情緒所困而又無法掙脫的生命狀態(tài)，展示出了他們?cè)诎l(fā)泄自身情緒時(shí)的人生百態(tài)。對(duì)于深陷困境的人們，鮑溫一步步地探尋為什么會(huì)抱怨，抱怨是如何破壞生活的，他給出了許多溫暖懇切的心靈建議，告訴我們又該如何驅(qū)逐負(fù)面能量，改變愛抱怨的生活方式，改善自己同家人、同事間的關(guān)系，最終使我們的內(nèi)心變得平靜，成就一個(gè)不抱怨的世界，他說“不抱怨的人生，才有無限可能”。
紛涌的集市里，趕早的大爺大媽抱怨青菜比雞蛋還貴；圍桌打麻將的年輕女人，抱怨老公掙錢少，孩子不聽話；西裝革履的上班族，抱怨老板總讓加班不多給一分錢；出租車司機(jī)，抱怨城市車輛越來越多，交通越來越堵；大學(xué)畢業(yè)生，抱怨公考招錄崗位少之又少，競(jìng)爭(zhēng)比例千比一；十一**周，高速擁堵、景點(diǎn)限客、人頭擠人頭，心生抱怨，滿腹怨氣等等，抱怨的聲音數(shù)之不盡。如果時(shí)間往回推移，抱怨的我們，都已經(jīng)忘記了我們起初選擇一個(gè)人、去做一件事的初衷，當(dāng)我們遇到了不理想、不滿意、不滿足時(shí)，開始抱怨自己，抱怨他人，發(fā)泄急躁情緒，傷害著最愛你的人，也往往刺痛著最脆弱的自己。比爾蓋茨曾說，“人生是不公平的，***接受它吧。
請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！”面對(duì)生活的百般滋味，老天不可能總會(huì)讓你嘗盡甜頭，擺正自己的心態(tài)，不讓抱怨所感染，正確認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，抓住自己的閃光點(diǎn)，這才是會(huì)生活、懂生活的精髓。
從第一聲哭泣開始，人們就沿著時(shí)間的軌跡走上了自己的人生道路。不斷扮演痛苦和幸福故事的主角，其中失敗和成功給了我們兩種主要的生活色彩。有幾多欣慰也有幾許遺憾，有坎坷也有淌過坎坷的喜悅，有耕耘的艱辛，也有品嘗收獲的甜蜜，有人懂得享受人生快樂，也有人抱怨生活的痛苦。
學(xué)會(huì)不抱怨，就要看到自己生活中出彩的地方，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，擺正自己的心態(tài)，用樂觀、喜悅的心境來營(yíng)造每一天的健康生活，這才是不會(huì)抱怨的真諦。馬云的傳奇人生曾經(jīng)受了多少不鄙夷的眼光，又受了多少外來的排擠，他曾說“永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的”，他的每一次演講和對(duì)話都能透露出一種對(duì)生活的豁達(dá)，對(duì)未來的信心。學(xué)會(huì)不抱怨，才能在困境中創(chuàng)造自己樂觀的心態(tài)，才能面對(duì)生活中的種種困難和挫折，從而綻放人生的光彩。
“你自己就是一種祝?！保苍S這就是鮑溫的思想在馬云身上的一種融合，也許正是這種心態(tài)成就了馬云人生的輝煌。
我們不得不承認(rèn)，抱怨是個(gè)人發(fā)泄情緒的手段之一，可以使人泄壓、可以使人鎮(zhèn)靜，當(dāng)自己發(fā)泄完所有的不滿，抱怨完所有的對(duì)象之后，現(xiàn)狀卻毫無改變，而改變的卻是你在生活中所該有的樂觀心態(tài)和積極態(tài)度?！罢?qǐng)相信，你自己就是一種祝福，讓感恩、愛和喜悅充滿你的心，改善你的生活”。
在生活中，抱怨只能帶來更多的負(fù)面情緒，影響情緒。學(xué)會(huì)不抱怨，最好的辦法就是面對(duì)它，忍受它，解決它，放下它，繼續(xù)抱怨，很累，在人生的道路上越走越遠(yuǎn)越難。面對(duì)抱怨，我們不如以另一種積極的心態(tài)來解決自己的情緒發(fā)泄，坐下來喝杯茶，看一篇文章，走出爬山看海，享受陽光，讓時(shí)間撫慰焦躁的心情，學(xué)會(huì)在平靜中想事情，在困境中找辦法，不一味逃避，也不一味頹廢，相信自己，能夠直面生活的波瀾，淡然處之。
人生跌宕起伏，各種滋味，人生不愁，需要笑對(duì)。一次次心痛與失落，終究會(huì)心若止水,靜如幽蘭。
不抱怨的世界讀后感（一）：
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>
很多時(shí)候，我們并不是沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，但我們不愿意面對(duì)它，用我們的心去改變。有時(shí)候，由于心理上的惰性，我們不知道如何改變。但是，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
我們開始注意自己的言辭，用沉默代替抱怨。這不是一個(gè)容易的挑戰(zhàn)。盡管抱怨和評(píng)判會(huì)像口臭一樣污染你的生活環(huán)境，但它總能帶來安全感，甚至是另一種選擇。我們常常在努力保持不抱怨和回歸現(xiàn)狀之間掙扎，堅(jiān)持不懈地改變我們的勇氣和自我意識(shí)，共同創(chuàng)造一把神奇的鑰匙——這把鑰匙長(zhǎng)期緩慢地打開了我們封閉的意識(shí)。
對(duì)舊有***挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、用心的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都就應(yīng)思考放下。
放棄抱怨并不意味著在困難面前無所作為，也不意味著放棄對(duì)社會(huì)說不公的權(quán)利。對(duì)消極情緒的抱怨只是非建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨戶外”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是這些改變了全世界數(shù)百萬人生活的例子，顯示了抱怨和類似轉(zhuǎn)變過程的普遍性。
所有的描述充其量只是路標(biāo)，真正的開始總是掌握在你自己手中——如果你實(shí)踐，如果你堅(jiān)持，就足以打開變化的大門，穿透我們混亂、有問題、缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在忙碌的生活中，有了這把鑰匙，我們自然會(huì)延伸和深透到生活的方方面面，喚醒期待已久的變化。
不抱怨的世界讀后感（二）：
那年，兩個(gè)農(nóng)民從一個(gè)小山村里出來。他們擠在去上海的火車上?；疖嚿?，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說“上海繁華是沒錯(cuò)，但是干什么都需要花錢，甚至問路也需要花錢”。
其中一個(gè)農(nóng)民憂心忡忡，抱怨說“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎樣生活啊!”另一個(gè)農(nóng)民眼睛亮了起來“上海真是遍地是**啊!居然連帶路都能掙錢”，一片憧憬似的躍躍欲試。
許多年后，眼睛明亮的農(nóng)民成為了擁有數(shù)億資產(chǎn)的企業(yè)家，抱怨的農(nóng)民成為了企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒有信心的抱怨，一種是對(duì)機(jī)會(huì)的用心認(rèn)識(shí)，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運(yùn)成就，原因就是抱怨的對(duì)立面上，永遠(yuǎn)矗立著一扇窗戶，誰打開了那扇窗戶，就能改變他的命運(yùn)。
抱怨的人往往不自覺地發(fā)泄和表達(dá)自己的不滿，以獲得自己的心理平衡和他人的同情。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對(duì)立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個(gè)無助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對(duì)面，是解決問題的思路和對(duì)策，強(qiáng)大的管理工具“問題管理法”會(huì)提升你的業(yè)績(jī)。
經(jīng)過清醒的思考，抱怨往往是現(xiàn)實(shí)中的困難和問題。當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，對(duì)面的窗口就會(huì)出現(xiàn)。
抱怨工作緊張時(shí)刻不夠，打開對(duì)面的窗戶你就從時(shí)刻的奴隸一躍成為自己時(shí)刻的掌控者;抱怨工作雜亂無序，打開對(duì)面的窗戶你就從無序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開對(duì)面的窗戶你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅(jiān)定信念命運(yùn)改變者;抱怨工作的難度，打開對(duì)面的窗戶你就從無所作為的員工一躍成為攻堅(jiān)克難的強(qiáng)者;抱怨溝通困難，打開對(duì)面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……
抱怨的反面是他們自己的思想觀念的改變。意識(shí)的改變有助于他們自己行為的改變。行動(dòng)的改變創(chuàng)造了事物結(jié)果的改變。事物結(jié)果的變化會(huì)影響自身命運(yùn)的變化。如果不喜愛一件事，就改變那件事;如果無力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當(dāng)抱怨無濟(jì)于事時(shí)，為什么不盡量改變呢？
只要有一絲的變化，那么原先的結(jié)果軌跡將受到影響而變化。
當(dāng)打開抱怨對(duì)面的那扇窗戶后，你的思維會(huì)插上翅膀自由翱翔，你會(huì)融入一個(gè)充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”。
不抱怨的世界讀后感（三）：
在國(guó)慶來臨之際，學(xué)校布置任務(wù)要求每個(gè)人務(wù)必讀一遍《不抱怨的世界》。坦率地說，我當(dāng)時(shí)忍不住抱怨：假期里有任務(wù)就夠了。
但當(dāng)我開始讀這本書的時(shí)候，我的心不斷地被出生貧寒的威爾·鮑恩打動(dòng)，憑著非凡的毅力，我考上了美國(guó)的毅所重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他常常找不到理想的工作，為此他感到難過，忍不住抱怨自己的命運(yùn)。但在朋友的鼓舞下，他站了起來，最終成為美國(guó)最偉大的精神導(dǎo)師之一。
他登上成功的平臺(tái)，只說了一句話：你們都有無窮的潛力，但只有不抱怨一切，才能成功！
這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板。他們摔了幾下就不學(xué)了。他們說：都是因?yàn)榛逄y學(xué)，輪子太少，害了我！
這樣，學(xué)生就永遠(yuǎn)學(xué)不到任何技能。但是有些人堅(jiān)持下來，摔倒，站起來，繼續(xù)！有了這樣的精神，無論多么困難，在他眼里都是小菜一碟！
盡管海倫·凱勒殘疾了，但她并沒有因?yàn)樽约旱牟还蕉?zé)怪命運(yùn)。相反，她更加努力地從一棵虛弱的幼苗成長(zhǎng)為一棵挺拔的大樹。無論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。
你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個(gè)不是靠著這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
勵(lì)志故事就像流星在我的腦海里。名望不是靠社團(tuán)和金錢買來的。真正的名人，是透過千錘百煉和不懈的發(fā)奮誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長(zhǎng)出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的。
要有堅(jiān)強(qiáng)的毅志，更重要的是要有一顆不抱怨的心，有了這些，我們一定會(huì)成功！敞開心扉，培養(yǎng)一顆寬容的心。有時(shí)，我們會(huì)正因他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。
而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)聯(lián)的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一種好處上說就是解放自己，提升自我。
作為工作人員，包容就是要善于換位思考，明白、寬容他人，用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。
要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì)正因領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨，或者由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑但是羚羊，只能餓死。
羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!過多的抱怨不僅僅對(duì)工作毫無幫忙，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。
作為機(jī)關(guān)工作人員，在日常工作中就應(yīng)想的是怎樣做，而不是沒辦法做;應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。
不抱怨的世界讀后感（四）：
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。。。。。。似乎借此能夠發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。
但是抱怨過后，一切照舊，問題該怎樣解決還得怎樣解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放下，直至達(dá)成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國(guó)語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。
近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭(zhēng)取自由和解放，獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何****、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的狀況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事!!
換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有**和地址我怎樣找到加西亞將軍”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅(jiān)持不下去了!
”。。。。。。但羅文是一個(gè)偉大的信使(這正是他異于常人之處)，他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎不能!那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕!
互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，構(gòu)成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。
在危機(jī)和困難來臨時(shí)，我們就應(yīng)端正態(tài)度，不抱怨，不放下，勇敢理解挑戰(zhàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。
你就應(yīng)要理解不安感來襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己?！?/p>
不抱怨的世界讀后感（五）：
近來，董事長(zhǎng)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)***會(huì)，堅(jiān)信會(huì)讓各位受益匪淺，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都期望實(shí)現(xiàn)自己的完美愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的職責(zé)，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。
沒有人會(huì)正因喋喋不休的抱怨而獲得獎(jiǎng)勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之因此失業(yè)是失職的后果。
二、關(guān)于抱怨的行為改變
伯恩認(rèn)為，我們應(yīng)該走出不抱怨的四個(gè)階段，即無意識(shí)無能、有意識(shí)無能、有意識(shí)有能力和無意識(shí)有能力。無意識(shí)的無能，即是對(duì)自己的抱怨（無能）毫無所覺（無意識(shí)）的；有意識(shí)的無能，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭，以便于說出有價(jià)值的話語，而非喋喋不休的抱怨；無意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。
紫色手鐲的工作原理很簡(jiǎn)單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己在抱怨時(shí)，他們會(huì)將手鐲換成另一只手，直到一只手可以戴上21天。實(shí)質(zhì)上，這是認(rèn)知行為**中的一種技術(shù)，在心理咨詢中，經(jīng)常還會(huì)用到很多類似于紫手環(huán)的方法，比如，有輕度強(qiáng)迫的人可以在手腕上帶一根皮筋，一旦出強(qiáng)迫行為，可以用皮筋彈一下手腕，以此來抑制個(gè)體的強(qiáng)迫行為。
這種技術(shù)包含有三個(gè)要素：第一，首先，這是一種思考中斷技術(shù)：當(dāng)人們想停止一個(gè)壞習(xí)慣時(shí)，最簡(jiǎn)單的策略就是在此動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，對(duì)自己喊“?！?，戴上紫手環(huán)可以提醒自己記得喊停；其次，它還運(yùn)用了認(rèn)知行為**中的行為回饋概念:
在一張3×5英寸的索引卡上，在前面寫下要改變的習(xí)慣，在后面記錄下行為的次數(shù)。這樣的即時(shí)統(tǒng)計(jì)可以給當(dāng)事人提供反饋，增強(qiáng)行為改變的動(dòng)力。然而，這項(xiàng)活動(dòng)得真正成功之處在于它運(yùn)用了人類文化獨(dú)特的宇宙學(xué)，但當(dāng)人們相信有某種神奇的力量時(shí)，他們會(huì)試圖表演一些儀式。所以，將某個(gè)健康行為賦予神奇的力量或意義時(shí)，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。
例如：一個(gè)對(duì)電梯感到恐慌的人把一個(gè)大理石放在口袋里。當(dāng)他乘電梯時(shí)，他會(huì)把手伸進(jìn)口袋，觸摸大理石，這給他一種強(qiáng)烈的感覺。
總的說來，鮑溫提出的四個(gè)階段是對(duì)“改變抱怨行為”整個(gè)流程的理論描述，而紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)則是一種矯正行為的具體方法，二者結(jié)合使用，簡(jiǎn)直可以說完美的認(rèn)知行為**！結(jié)合二者，個(gè)人覺得改變抱怨行為的整個(gè)流程可以這樣直白地描述：最初，你是一個(gè)慣于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺（無意識(shí)的無能）；終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛抱怨的人（有意識(shí)的無能）；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，因此，你開始有意識(shí)地控制自己不抱怨（采用紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)），開始用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說出有能量的話而非無意義的抱怨；經(jīng)過一段時(shí)間（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋（表?yè)P(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。
久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識(shí)控制（無意識(shí)的無能），如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
三、關(guān)于本書的作用
我之所以佩服這本書，是因?yàn)樗茖W(xué)地運(yùn)用了心理學(xué)知識(shí)，對(duì)我?guī)椭艽?，特別是在情緒控制和心理調(diào)適方面。至于書上所說不抱怨就可以改變自己的人生，不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景.等等觀點(diǎn)我實(shí)在無法認(rèn)同。
因?yàn)樗鼈冋J(rèn)為，只要我們從前面看問題，我們就可以仁慈，改變環(huán)境，這就不可避免地過分簡(jiǎn)化了我們的世界和生活。
改變抱怨行為只能控制情緒，調(diào)節(jié)心態(tài)。然而，有了良好的心情和心態(tài)，我們能否改變困境，擁有光明的未來？誠(chéng)然，改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西，比如“ 眼前的境況其實(shí)也沒有那么糟糕”，“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)可以成功的”，“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”，等等。這種改變只是為了改變自己，以適應(yīng)尷尬的環(huán)境。當(dāng)你感到舒適，環(huán)境一點(diǎn)也沒有改變，成功怎么來？
因此，我們也要在有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上，努力改變環(huán)境，嘗試各種努力，使成功出乎意料。
此外，作者在書中強(qiáng)調(diào)，優(yōu)秀的人不會(huì)抱怨。我覺得有點(diǎn)夸張。從心理學(xué)的角度來看，抱怨對(duì)心理健康很有好處，因?yàn)樗侨藗儼l(fā)泄情緒和壓力的好方法。因此，我認(rèn)為抱怨并不可怕。我們可以偶爾抱怨，但我們不能習(xí)慣抱怨，更不用說把抱怨當(dāng)作問題的答案。
積極的態(tài)度和對(duì)自己情緒的控制是成功的必要條件，但不是充分條件。因此，一個(gè)人要想成功，必須有良好的心態(tài)，同時(shí)也需要很多因素，如個(gè)人努力、人際關(guān)系等。
本書對(duì)于我的幫助是非常大。作為一名新員工，我應(yīng)該調(diào)整自己的態(tài)度，減少抱怨，努力接受自己，確定自己的價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。
馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不僅能關(guān)注眼前的困難，還能用發(fā)展的眼光看未來，看我漫長(zhǎng)的人生歷程。因?yàn)椋诼L(zhǎng)的人生中，現(xiàn)在的困境只是滄海一粟，相信我會(huì)有很多己會(huì)改變。
正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
最近讀了不抱怨的世界這本書。同樣在這本書里我又學(xué)到了關(guān)于抱怨的知識(shí)，明白了經(jīng)常抱怨的危害，做到不抱怨的益處，以及怎樣正確的做到不抱怨。于是把自己讀后的一些感悟記下來。
起初，我之所以選擇這本書，是因?yàn)樗拿忠鹆宋业淖⒁狻！恫槐г沟氖澜纭?，我不禁想“存在不抱怨的世界嗎？有從來不抱怨的人嗎?/p>
怎樣才能做到不抱怨……”。帶著這些疑問我開始了讀這本書。
“抱怨”，我也是一個(gè)時(shí)常抱怨的人,不知道這種抱怨是從什么時(shí)候開始的，伴隨了自己多長(zhǎng)時(shí)間，也不太注意抱怨給自己帶來的不利。只有看完這本書，我才能理解那些不抱怨的人是幸福的，那些積極樂觀的人是幸福的。文中作者用很自己親身經(jīng)歷的事情表明了經(jīng)常抱怨的人會(huì)陷入慣性的抱怨?fàn)顟B(tài)，這樣你個(gè)人將會(huì)被抱怨所驅(qū)使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，這樣對(duì)自己的精神是一種很大的傷害。
現(xiàn)實(shí)中抱怨的人無處不在，上班途中抱怨公交車太擠，工作中抱怨工作太多太累，就餐時(shí)間抱怨伙食太差……如果我們一整天都生活在抱怨的環(huán)境里，懷著一個(gè)抱怨的壞心情，那么我們的生活快樂嗎，幸福嗎？正如書中所言，所謂的“抱怨”，就是表達(dá)哀傷，痛苦，或不滿。然而，生命中足以讓我們有理抱怨的事件其實(shí)聊聊無幾。
我們的抱怨多半只是一大堆“聽覺污染”。有害于幸福美滿。
生活工作中難免有一些事情讓我們抱怨，然而面對(duì)這種事情我們何不坦然接受，以一種積極，樂觀，豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)。這樣不僅能夠快樂的生活工作，甚至還會(huì)有意向不到的收獲。那些喜歡抱怨得人，生活在一個(gè)快樂的環(huán)境里，他們**不能到達(dá)，只能在同樣部快樂的起點(diǎn)原地。
所以我們的重點(diǎn)必須放在我們想發(fā)生的事情上，而不是我們不想發(fā)生的事情上。不抱怨，讓我想起了一部熱播電視劇《士兵突擊》，許三多不拋棄不放棄的精神很可貴，但是我感覺他還有一種不抱怨的態(tài)度，從剛?cè)胛橐粋€(gè)新兵艱苦的訓(xùn)練他沒有抱怨過；連隊(duì)解散剩他一人，他沒有抱怨仍向往常一樣工作；被分到戈壁工作他沒有抱怨；家里面出了大事他沒有抱怨……正是因?yàn)樗@種不抱怨，積極樂觀的態(tài)度，才贏得了成功。
那么怎樣才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很難，需要持之以衡的精神。書中作者通過戴紫手環(huán)來不斷提醒自己激勵(lì)自己，不斷挑戰(zhàn)自己，這種方法很奏效，其實(shí)請(qǐng)我們也可以嘗試著用這種方法，比如在口袋里放一枚硬幣來提醒自己，時(shí)刻提醒自己不要抱怨，看看自己能夠堅(jiān)持多少天。
方法有很多，關(guān)鍵是我們要有這種精神。把不抱怨當(dāng)做一種生活態(tài)度，一種生活習(xí)慣。少些許抱怨，我們就多了些快樂。
能夠堅(jiān)持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花費(fèi)相當(dāng)多的事件與心力。但當(dāng)你改變了習(xí)慣與思考，就會(huì)變得容易的多。不停地去嘗試是成功的關(guān)鍵所在。
不滿足是抱怨的開端。我們抱怨工作事件太長(zhǎng)，薪水太少。我們抱怨人心不顧，四周都是**。
我不知道偶爾能呼吸、散步和跳舞是一種幸福。在工作中，很多人抱怨工作有多辛苦，食物有多差，我們所有的負(fù)面情緒都是通過抱怨成長(zhǎng)起來的。這嚴(yán)重影響了他們的工作和生活，也影響了其他人。
抱怨是會(huì)“傳染”的，同時(shí)樂觀也是會(huì)“傳染”的,學(xué)著不抱怨，學(xué)著用一種積極樂觀的心態(tài)去工作，去生活，那樣的生活才會(huì)快樂，才充滿了樂趣。
讀完這本書，我會(huì)盡量不抱怨，從此刻開始練習(xí)，不抱怨，不流言蜚語，我明白這不是一件容易的是。但我會(huì)時(shí)刻提醒自己在抱怨的時(shí)候急時(shí)的閉嘴。我會(huì)保持一種積極樂觀，豁達(dá)的生活態(tài)度。
總之讀完《不抱怨的世界》對(duì)我震撼很大。
讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣
《不抱怨的世界》，初看書名，便有一種愉快之情油然而生，一口氣把書看完，體會(huì)頗深，主要有以下四點(diǎn)。
、優(yōu)秀的人不抱怨
世界排名第一的人際關(guān)系大師哈維·麥凱（ ）寫過一篇文章《優(yōu)秀的人不抱怨》，文中描述了一個(gè)出租車司機(jī)，一次偶然的機(jī)會(huì)在廣播里聽到勵(lì)志成功學(xué)大師韋恩·戴爾博士在《心誠(chéng)則靈》中的一句話“停止抱怨，你就能在眾多的競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出。不要做一只鴨子，要做一只雄鷹，鴨子只會(huì)“嘎嘎”抱怨，而鷹則在蕓蕓眾生中奮起高飛?！?。
從那時(shí)起，他決定改變自己的生活態(tài)度，決定做一只鷹，停止抱怨，以積極樂觀的態(tài)度工作。車干凈，服務(wù)周到。一年后，他的收入翻了一番，客人基本上都是**預(yù)約。b5e2r。b5e2r。
美國(guó)作家馬婭.安杰盧說“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你不能改變它，改變你的態(tài)度。
不要抱怨?！边@與上述故事的靈魂有異曲同工之妙。p1ean。
p1ean。
責(zé)任的能量與未來財(cái)富的能量成正比。為什么說優(yōu)秀的人不抱怨呢？因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下，抱怨的人是在逃避責(zé)任。一個(gè)不愿意承擔(dān)責(zé)任的人不可能是一個(gè)優(yōu)秀的人。
成功做到不抱怨的人，他們的生活、工作甚至健康都會(huì)往好的方向發(fā)生巨大的變化，因?yàn)樗麄冮_始勇于承擔(dān)責(zé)任，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把抱怨的時(shí)間用來思考問題、改善現(xiàn)狀，通過改變自己的態(tài)度實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，最后在人群中脫穎而出，成為優(yōu)秀的人。dxdit。dxdit。
、做正能量的傳播者
吸引定律：同一類型的人，不管是樂觀的還是悲觀的，總是以同樣的能量吸引人。我們都是散發(fā)能量的人。如果我們的能量有不同的頻率，我們就無法相處。人們總是傾向于和自己的同類待在一起。
rtcrp。rtcrp。
曳引規(guī)律：有一句拉丁文格言“”，這句話的意思是一棵葡萄樹看見另一棵葡萄樹變色，就會(huì)跟著變色。在葡萄園中，當(dāng)一棵葡萄樹開始成熟時(shí)，它會(huì)發(fā)出一個(gè)振動(dòng)頻率、酶、香氣或能量場(chǎng)，其他葡萄樹也可以接收到，并引導(dǎo)其他葡萄成熟。
5pczv。5pczv。
吸引力法則闡述的是物以類聚、人以群分的道理，曳引規(guī)律闡述的是靈魂、核心人物的帶頭、帶動(dòng)作用。語言是有能量的，抱怨無疑是一種負(fù)能量，不僅會(huì)讓聽到的人情緒指數(shù)下降，也會(huì)讓自己的情緒指數(shù)更低。抱怨就象滾雪球，滾得越來越大，因?yàn)橐粋€(gè)抱怨的人會(huì)吸引和吸引越來越多的抱怨者，使他的處境更糟。
相反，如果你是一個(gè)樂觀的人，你會(huì)吸引和吸引更多樂觀的人，使你的生活更好和更幸福。如果我們注意觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)經(jīng)常抱怨的人，他周圍的人基本上也是抱怨者；一個(gè)樂觀的人，他周圍的人基本上都是樂觀的人。jlbhr。
jlbhr。
作為基層管理者，我們應(yīng)該是一個(gè)不抱怨、充滿正能量的人，成為正能量雪球的核心。如果你想讓周圍的人配合你的工作，那就從自身做起，常作換位思考，配合好別人的工作；如果你想讓你所在部門的氛圍積極向上，首先自己就要做一個(gè)積極向上的人；想讓別人發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)而不是你的缺點(diǎn)，你首先就要學(xué)著去贊揚(yáng)別人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)橹挥心阕约鹤龅搅?，才?huì)吸引、曳引到同種類型的人，使正能量的雪球越滾越大。xhaqx。
xhaqx。
、做行動(dòng)的巨人
列寧曾經(jīng)說過，我們不能成為思想的巨人和行動(dòng)的矮人。如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿意，想想一個(gè)讓自己滿意的未來，然后開始朝著你想要的方向前進(jìn)。ldayt。ldayt。
荀子說不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河。如果你已經(jīng)確定了一個(gè)目標(biāo)，制訂一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，并開始每天都在做。zzz6z。zzz6z。
有人說我的目標(biāo)很宏偉，但我的能力有限。據(jù)說能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，二是蝸牛，雄鷹能夠到達(dá)金字塔頂端憑借的是它天賦能力，而蝸牛則是靠它的堅(jiān)持不懈而到達(dá)金字塔頂端，它爬上金字塔可能需要一個(gè)月、兩個(gè)月、甚至一年、兩年的世界，并且可能會(huì)掉下來、再爬、掉下來、再爬……，但是當(dāng)它爬到金字塔的頂端時(shí)，它眼中所看到的世界，跟雄鷹是一模一樣的。dvzfv。
dvzfv。
有人說我有抱負(fù)，但是間不饒人，沒有資本為理想而戰(zhàn)。也許大家都聽說過最速曲線，在最速曲線上的任何一點(diǎn)出發(fā)，都是同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的。事實(shí)上，生活就是這樣。如果你不遠(yuǎn)離你的目標(biāo)，你會(huì)放慢很多。只要你選擇了正確的道路，就不會(huì)太晚。
rqyn1。rqyn1。
只要我們堅(jiān)持理想，為之奮斗，就能給我們留下一個(gè)感人的生活日，最終實(shí)現(xiàn)我們描繪的藍(lán)圖，站在人生的巔峰，忽略我們所經(jīng)歷的艱辛，感謝我們的艱持和努力。就象書中所說的天不抱怨運(yùn)動(dòng)一樣，對(duì)于很多人來說，看似不可思議，基至認(rèn)為這個(gè)運(yùn)動(dòng)就是個(gè)笑話，但是真的有很多人堅(jiān)持了下來，用個(gè)月、個(gè)月、甚至年的時(shí)間最終獲得了快樂證書。emxvx。
emxvx。
相反，總是猶豫不決的人就象雞蛋。總有一天，他們會(huì)被別人從外面打破，注定是別人的食物。采取行動(dòng)的人，就象從里面打碎的雞蛋，總有一天會(huì)重生。sixe2。sixe2。
4、 直接溝通、正人先正已
中國(guó)的傳統(tǒng)是含蓄的，所以愛或恨的表達(dá)通常比較晦澀，不是不說，就是對(duì)別人說，而不是直接對(duì)當(dāng)事人說。6ewmy。6ewmy。
人們經(jīng)常會(huì)花大量時(shí)間在抱怨朋友、家人或者同事，如果我們?cè)敢饣c(diǎn)時(shí)間直接去找朋友、家人或同事好好溝通，說出你心中真實(shí)的想法，然后給出改進(jìn)的建議，我相信不僅有利于消除誤解，解決問題，更有利于增進(jìn)彼此的信任與成長(zhǎng)。kavu4。kavu4。
心理學(xué)研究表明，你之所以注意到別人的缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阋灿型瑯拥娜秉c(diǎn)。我們拒絕的是我們不能接受的。如果我們能夠意識(shí)到這一點(diǎn)，在開始抱怨的時(shí)候，就會(huì)先審視一下自己，是不是我們想抱怨的正是我們未覺察的內(nèi)心深處的自己。y6v3a。
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作為一名管理者，你不僅要練習(xí)直接溝通，還要引導(dǎo)它人直接溝通。如果一個(gè)人向你抱怨另一個(gè)人，你可以建議他直接去找那個(gè)人溝通。同時(shí)，作為管理者，一定要做到正人先正己，想要怎么去要求下屬，就要先審視一下自己做的怎么樣，常做換位思考，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)帶出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。m2ub6。
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5、 面對(duì)現(xiàn)實(shí)勇于改變
抱怨產(chǎn)生的另一個(gè)原因便于逃避現(xiàn)實(shí)，好讓現(xiàn)實(shí)的種種不如意在自己的抱怨中理所當(dāng)然的存在。
鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥。它可以活很多年。在它歲的時(shí)候必須做出困難卻重要的決定，它的爪子開始老化，無法有效的抓住食物；它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸脯；它的翅膀變得十分沉重，因?yàn)榇藭r(shí)它的羽毛長(zhǎng)的又濃又厚，使飛翔非常吃力，此時(shí)它只有二種選擇，等死或經(jīng)歷一個(gè)萬分痛苦的更新過程。首先它必須用盡全力飛到山頂，在懸崖筑巢，首先用喙擊打巖石，直到其完全脫落；用長(zhǎng)出的新喙把爪子上老化的趾甲一根一根扯掉；再用新長(zhǎng)的趾甲將羽毛全部拔掉，個(gè)月后鷹將迎接全新的年！
0yujc。0yujc。
每當(dāng)我們身處危機(jī)與變革時(shí)，我們都必須拋棄舊的思想，勇于挑戰(zhàn)自身弱點(diǎn)，發(fā)展自己，破除危機(jī)，全新變革，才能獲得象鷹一樣的重生，鑄就人生的奇跡，否則就只能坐以待斃。當(dāng)前，國(guó)有企業(yè)改革勢(shì)在必行。作為國(guó)企職工，要支持改革，適應(yīng)形勢(shì)，共同迎接企業(yè)的重生。euts8。
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總之，《不抱怨的世界》一書，值得一看，連續(xù)天不抱怨的運(yùn)動(dòng)也值得我們?nèi)L試。當(dāng)你摒棄了抱怨，開始去尋求生活中的美好，你也就離優(yōu)秀越來越近。既然我們可以讓抱怨成為一種習(xí)慣，那么我們也可以讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。
sqsae。sqsae。
放下那些不該有的抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正事件的言語權(quán)，帶著負(fù)面的情緒去抱怨，恰恰不能很好地解決問題，源于對(duì)生命的熱愛，懷著一顆感恩的心，去感恩，去寬容，去同理心。本篇文章來自資料管理**。抱怨是最耗費(fèi)精力和無利可圖的行為。有時(shí)候面對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子，我們會(huì)抱怨孩子太笨，甚至認(rèn)為是家長(zhǎng)的原因。事實(shí)上，作為一名兒童教師，我們必須承擔(dān)不可推卸的責(zé)任。
當(dāng)我們不抱怨的時(shí)候，我們的心就會(huì)充滿對(duì)學(xué)生的愛。每個(gè)人都會(huì)放棄抱怨，世界會(huì)更好！從今天開始讓自己的世界沒有抱怨！
讀完這本書，我想世界上只有三件事：我的事，他的事，上帝得世。抱怨自己的人應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該將抱怨轉(zhuǎn)化成請(qǐng)求，抱怨老天的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)用西方人經(jīng)常說的祈禱的方式訴求你的愿望，這樣一來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活正在發(fā)生巨大的改變，你的工作，你的人生，你身邊的一切都會(huì)越來越美好。
從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極向上的教育者，談?wù)撟约合Ｍ⒆映蔀榈臉幼?，而不是去抱怨他們的錯(cuò)誤，締造更高的成就，獲得更多的收獲，感受每一個(gè)孩子的進(jìn)步，即便是一點(diǎn)點(diǎn)的小進(jìn)步，適時(shí)的夸獎(jiǎng)比那些無謂的抱怨與批評(píng)也許好用得多。
讀書對(duì)于人類的進(jìn)步來說是非常重要的，因?yàn)闀梢詭椭覀儷@取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)我們不斷向前發(fā)展。當(dāng)我們仔細(xì)閱讀了作者所寫的作品后，我們都會(huì)深感其內(nèi)涵和啟迪。然而，如果我們只是匆匆瀏覽或者隨意閱讀，那么我們的讀后感自然不能寫得好。因此，這份特別的“不抱怨讀后感”將會(huì)給你帶來與眾不同的感受，我希望我的回答能夠給你一些啟發(fā)。請(qǐng)不要忘記收藏下來！
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財(cái)富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂工作者吧。
當(dāng)我第一次看到這本書的書名時(shí)，我不僅感到沮喪，而且感到一種莫名的反感。我感覺這就只是一本講一堆不現(xiàn)實(shí)的大道理的書，在我們生活的世界中充滿了抱怨，這個(gè)就跟人們的七情六欲、喜怒哀樂一般，似乎是每個(gè)人與生俱來的東西，只是有些人表露的多，有些人表露的少而已，這是一種不可磨滅的東西。但看完書評(píng)后，大家都說這是一本值得一讀的好書，所以我讀得如癡如醉。
這本書的作者是美國(guó)的心靈導(dǎo)師-----威爾.鮑溫，他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)。每位參加者都被邀請(qǐng)戴上一個(gè)特別的紫色手鐲。一旦他們直到了自己的抱怨，就會(huì)把手鐲換成另一只手，以此類推，直到手鐲可以在同一只手上戴上21天。
如果你堅(jiān)持21天，你就成功了，因?yàn)轲B(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需要21天。那為什么是紫手環(huán)呢？其實(shí)它只是一個(gè)游戲的象征，你可以隨便用一個(gè)東西代替。
也許有人會(huì)覺得這根本就沒有什么用，那你就錯(cuò)了。當(dāng)你移動(dòng)紫色手鐲或其他東西時(shí)，你會(huì)在無形中分心，人們的正常反應(yīng)是感覺到他們?cè)俅伪г?，所以他們想停止這種行為。而時(shí)間一久，習(xí)慣也就形成了，沒有誰會(huì)喜歡滿腹怨言的自己。
同事朋友都認(rèn)為我是一個(gè)不會(huì)抱怨或少抱怨的人，所以我也對(duì)自己做出了這樣的肯定。看了這本書，我開始不自覺的在自己的身上做起了“實(shí)驗(yàn)”。我在一個(gè)口袋里放了一枚硬幣。出乎意料的時(shí)，在一天前的一個(gè)早晨，我的硬幣移動(dòng)了五六次。
我會(huì)抱怨我哥哥開的太大聲太吵；我會(huì)抱怨我媽媽的食物不合我的口味，今天人們總是在抱怨這個(gè)世界。
作者介紹平均每個(gè)人每天抱怨的次數(shù)在20次左右，那么我們來做一個(gè)“可怕”的計(jì)算：中國(guó)有13億人，每個(gè)人每天抱怨20次，那一天下來，單單一個(gè)中國(guó)就抱怨了260億次，這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字，要是算上周、月、年呢，再乘以全世界的人口，這讓人有點(diǎn)不可思議。
如果一個(gè)人每天抱怨，不斷地釋放出負(fù)能量，他周圍的人也會(huì)慢慢地被灌輸負(fù)能量，情緒會(huì)越來越低落。抱怨對(duì)一個(gè)人的人際關(guān)系影響很大。你每天的表情會(huì)讓別人不舒服。別相信。你試著想想。你喜歡每天呻吟的人嗎？
你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎？如果你也不喜歡，那就讓自己不要成為別人眼里的“怨婦”。
王世宏看到之前有同事發(fā)表《不抱怨的世界》覺得不過是一些心靈雞湯類的，偶爾在圖書館看到這本書，看封皮就有意思，“與其抱怨世界，不如改變自己，對(duì)過去不悔，對(duì)現(xiàn)在不煩，對(duì)未來不憂”隨手就借閱了這本書，看完這本書收獲頗多。讓我們談?wù)勥@本書的內(nèi)容和我的感受。
這本書有四章。每章有四節(jié)。抱怨不能改變別人的期望。如果抱怨成了習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己無利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。相反，他們會(huì)輕松愉快地融入生活和工作。
在我們的生活和工作中，總是有不盡如人意的地方，抱怨之聲隨處可見。讀后感.在生活中隨時(shí)抱怨，遇事總是以消極的心態(tài)處理，這樣我們的生活就毫不意義，更無快樂可言，生活則會(huì)越過越不盡人意；在工作中抱怨不僅會(huì)影響我們的工作效率，還會(huì)影響同事的情緒和和諧的關(guān)系。
因此，任何一件事，我們不去爭(zhēng)取怎么知道自己做不到，我們只有抓住機(jī)會(huì)才有可能成功，如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。
在公司也有13年時(shí)間了，從一畢業(yè)就來公司，一直從事一項(xiàng)工作，和公司同事相處難免遇到煩心事，有時(shí)候也抱怨，現(xiàn)在想想真沒必要，別人說我，對(duì)我工作有意見，肯定有地方我沒做到，以后注意自己言行，聽不同的聲音改變自己，與其抱怨別人，不如改變自己，有了好的機(jī)會(huì)，自己能不能抓??？我挺佩服我們會(huì)計(jì)，一起共事這么些年，他抱怨就很少，安排什么立馬就行動(dòng)，不管結(jié)果如何，行動(dòng)放第一位，他是我學(xué)習(xí)的榜樣，以上就是我的讀書體會(huì)。
（一）這個(gè)世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，pm2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上，也不單單是一個(gè)國(guó)家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問題。
這本書不是靈魂雞湯，而是教你正視每天發(fā)生的問題，讓你意識(shí)到自己也在不自覺地抱怨，身邊的人或多或少都在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會(huì)抱怨？
向能幫助你改善環(huán)境的人提供建議不是抱怨；如果你把當(dāng)前的情況歸咎于自己或其他不相關(guān)的人，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無法平靜下來；如果抱怨工作多，你會(huì)感覺工作永遠(yuǎn)也做不完；如果大聲喊“痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn)，如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。
這是行動(dòng)上的“吸引力法則”.
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳。恰安∪说慕巧弊屗麄內(nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。
書中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。根據(jù)這份報(bào)告，半數(shù)癌癥患者在被告知自己患有癌癥后會(huì)被嚇?biāo)馈?/p>
如果醫(yī)生告訴病人有一種藥物可能治愈他們的疾病，這種藥物對(duì)這些病人的影響將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些使用同一處方但沒有收到這種信息的病人。
抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱、太冷、空氣太差時(shí)，會(huì)不會(huì)如你所愿？
當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見，這種負(fù)面的說詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。
當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人類惰性的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人抱怨的時(shí)候，就意味著他放棄了在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和弱小、強(qiáng)大的社會(huì)中積極改變現(xiàn)狀和戰(zhàn)斗的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。
越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。
（二）《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍。與其他勵(lì)志書籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因有上千種，但成功的例子總是如此相似。毫無疑問，他們都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的信念。也許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。
不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的電影――《唐山大**》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對(duì)母親的”仇恨“,不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但這肯定會(huì)改變她母親的生活。她母親可以離開唐山，和兒子一起過上富裕的生活，或者結(jié)婚，組建一個(gè)幸福的家庭。
方登就是放不下，無法停止抱怨，帶著仇恨過了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動(dòng)了無數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動(dòng)我的是，”老三“面對(duì)疾病的那份從容樂觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對(duì)深愛卻無法一起的”靜秋“,他也沒有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“,默默地守護(hù)。
這么美麗的誓言怎能不讓人動(dòng)容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了這么一段美麗的愛情故事。
藝術(shù)在于生活。雖然電影是虛構(gòu)的，但它總是讓我們重新思考生活。生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬貫、身體健康，卻總是悶悶不樂，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，”不抱怨“的精神顯得如此重要。
有時(shí)我不得不感嘆，一個(gè)人除了要有幾份人壽保險(xiǎn)，還必須有一個(gè)健康的人生態(tài)度。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂地生活，擁有無憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂觀開朗的心態(tài)。放下所有的不滿和損失。如果你不抱怨，你心里的負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕。當(dāng)然，生活將是輕松有趣的。還是這個(gè)過程很難，但是一起努力吧，相信一定會(huì)有收獲的！
（三）抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到”不抱怨“的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：”我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：
我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讀到了《不抱怨的世界》這本書,開始只是閑著無聊翻一翻,可是看了幾頁(yè)就被它深深吸引,遍認(rèn)真的翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。通過雙重聯(lián)系和類比，突然發(fā)現(xiàn)鮑恩在書中所說的真理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)和工作的方方面面。
在書中，作者大膽而坦率地解釋了人們抱怨的原因。這種赤裸裸的揭露，讓每一為讀者臉紅羞恥，同時(shí)，我們也不得不認(rèn)同他發(fā)自內(nèi)心的深刻分析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷生活在當(dāng)下的成年人，每天面對(duì)繁重惱人的工作、擁堵的交通**、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會(huì)發(fā)生的事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重？
盡管當(dāng)時(shí)很沮喪，但抱怨是唯一能做的事，也是解決問題的唯一方法嗎？換一個(gè)角度思考，情況又會(huì)是怎么樣呢？早上起床晚了，抱怨的人會(huì)想“唉！
又要扣工資了，都是老板把我累的”；不抱怨的人會(huì)想“我太累了，是該找時(shí)間好好休息一下了”。下班了，領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留，晚上要加班，抱怨的人會(huì)想“要加班，怎么不事先打招呼？我和女朋友的約會(huì)怎么辦”；不抱怨的人會(huì)想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。
我突然發(fā)現(xiàn)，我們認(rèn)為難以接受的事情只是一些小分歧，甚至不容易處理。沒有必要升級(jí)到抱怨的地步。
抱怨只是一種費(fèi)時(shí)又無用的行為。抱怨的時(shí)候，就是抱怨。抱怨只后，情況還是一樣。抱怨不能解決問題，也不能減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時(shí)，又開始一個(gè)輪回。當(dāng)我們不能或不能改變我們抱怨的事候，最好的方法就是改變自己，學(xué)會(huì)接受它。
你應(yīng)該知道改變別人總是徒勞的，但改變你自己也能讓事情事半功倍。當(dāng)我們不再用批判的眼光看別人，回到我們的內(nèi)心世界，清理心中的塵埃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是多么美麗。
這時(shí)，我突然想起一個(gè)朋友曾經(jīng)說過的故事：畫家利賓和他的朋友在雪后散步。他的朋友瞥見路邊有一塊污漬，很明顯是狗的糞便。他用靴尖跳過雪地和泥地，把它蓋上。沒想到李賓發(fā)現(xiàn)后會(huì)生氣。他說：“我總是來這里享受這美麗的琥珀色幾天?！?。
... 在我們的生活中，當(dāng)我們總是抱怨別人的不快樂或生活的不快樂時(shí)，想想狗留下的尿跡。其實(shí)，它是“污漬”，還是“一片美麗的琥珀色”，都取決于我們自己的心態(tài)。
沒有生活是完美的，沒有生活可以讓人完全滿意；雖然我們不能從不抱怨，但我們可以讓自己少抱怨，多一積極的態(tài)度去爭(zhēng)取進(jìn)步。如果抱怨成了一個(gè)人的習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳；于人無益，于己不利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。相反，人們會(huì)明白，自由地生活，每天起床看明媚的陽光，其實(shí)是最大的幸福。怎么會(huì)有這么多抱怨？
在實(shí)際工作中確實(shí)有許多不愉快的事情，我們常常感到苦惱。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發(fā)展道路越走越窄，最后必將一事無成。看完這本書，我清楚地明白，任何指責(zé)和抱怨都不能提高我們自己，只能破壞我們的主動(dòng)性。我們應(yīng)該堅(jiān)信，世界永遠(yuǎn)是公平的，并最終以他的方式實(shí)現(xiàn)公平。
只要我們不放棄，用平靜的心態(tài)工作，我們就會(huì)平靜而積極。推此致彼，生活中何嘗不是這個(gè)道理。我們逐漸長(zhǎng)大成年，淡了世間的一切。
其實(shí)生活是自己的選擇，任何抱怨其實(shí)都是對(duì)自己選擇的否定。生活中也總會(huì)有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生，誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順；沒有誰是誰非，也沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。
想到這里，不禁豁然開朗，不抱怨是一種態(tài)度，不抱怨是一種很高的人生境界。
xx鎮(zhèn)人民**
2014年4月29日
心若在夢(mèng)就在
-----讀《不抱怨的世界》有感
一個(gè)輕松而又緊張的春節(jié)就這樣悄無聲息的過去了，回過頭來卻發(fā)現(xiàn)這14天的假期除了喝酒玩樂之外，竟然沒有留下其他的任何印跡，誠(chéng)實(shí)的說，董事長(zhǎng)發(fā)給我們要在假期里讀的兩本書，其中一本到目前為止還沒有拆封，另一本書里的書簽卻永遠(yuǎn)的停留在了第64頁(yè)。當(dāng)文員再一次通知我要交讀后感的時(shí)候，我突然意識(shí)到自己的大腦里竟然一片空白，冷靜了思緒之后，我告訴自己，雖然只讀了64頁(yè)，但即使有一點(diǎn)收獲并且能對(duì)今后自己的言行有所幫助，那也就沒有枉費(fèi)公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一片期望?，F(xiàn)在就將自己的一點(diǎn)感悟與大家分享。
談到抱怨，似乎自從我們?nèi)祟愑凶约旱囊庾R(shí)以來，抱怨似乎就與生俱來，我們一出生就開始抱怨自己命運(yùn)的不公，沒有把自己降落在一個(gè)富貴的家庭，當(dāng)我們小的時(shí)候，又開始因?yàn)闆]有比其他小朋友多漂亮的衣服，好玩的玩具，美味的零食而抱怨，長(zhǎng)大以后又開始抱怨自己沒有上最好的大學(xué)，找不到合適的工作，找不到漂亮的女朋友，年紀(jì)再大一點(diǎn)，我們總開始抱怨自己的事業(yè)不成功，房子不夠大，家庭不夠幸?！鹊?，能讓我們抱怨的事情實(shí)在是太多了，但是你再想一想，那么多的抱怨幫助我們解決問題了嗎？我們沒有因?yàn)楸г苟棺约旱纳顮顩r從此變好，也沒有因?yàn)橛心敲炊嗟谋г咕湍苁棺约旱男那閺拇丝鞓菲饋恚喾?，我們的腳步并沒有因此而停步不前，我們的生活還在繼續(xù)，就像書中所說的那樣，抱怨就是把自己的觀點(diǎn)和注意力放在自己不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。
我們也許意識(shí)里并沒有刻意的去要抱怨，我們只是想通過抱怨這種方式來博得同事，領(lǐng)導(dǎo)，親人或者說別人的同情或者幫助，但是這樣做的效果究竟如何，只有我們自己知道。
雖然到現(xiàn)在，《不抱怨的世界》這本書我依舊沒有讀完，那枚象征著不抱怨的紫色手環(huán)我也沒有真正的戴在自己的手上，但是我真正明白了，我們只所以經(jīng)常抱怨，歸根到底是我們的現(xiàn)實(shí)生活與欲望之間存在著著差距，因此我們因?yàn)樽约河牟荒軡M足而又心之不甘，因此才有了種種的抱怨，我們希望得到對(duì)方的安慰和同情，我們希望對(duì)方能夠?qū)ψ约旱挠^點(diǎn)和想法給予認(rèn)可和肯定，從而展現(xiàn)自己的能力。但看完這本書，我知道，要想讓自己的日常生活更快樂，工作更順利，就要養(yǎng)成從今以后不抱怨的習(xí)慣，不要站在困難面前呻吟抱怨，而是尋求各種成功的解決辦法！
一個(gè)不抱怨的世界，取決于一個(gè)不抱怨的心態(tài)。這本書讓我們看到了我們無法暴露的內(nèi)心世界，也讓我們認(rèn)識(shí)到自己的狀態(tài)，從而敦促我們積極尋找解決辦法，一種調(diào)節(jié)情緒的方法?；叵肫鹞覀儎偟奖本┥习嗟臅r(shí)候，我也有過不少的抱怨：
抱怨北京的天氣熱，抱怨北京的人太多，抱怨北京的交通如此擁堵，抱怨都市里各種競(jìng)爭(zhēng)的激烈，抱怨北京的消費(fèi)之高，薪水太少等等，而這種種抱怨的直接后果就是搞糟了自己的人際關(guān)系和人脈資源，最終也會(huì)使自己的狀況越來越差?！恫槐г沟氖澜纭废蛭覀儌鬟f了“抱怨不如改變”的生活理念：改變愛抱怨的你，成就一個(gè)不抱怨的世界！
讀了此書之后，我試著以一種積極地心態(tài)，一種輕松的沒有任何怨言的心態(tài)去處理自己遇到的問題和自己的工作，卻突然驚奇的發(fā)現(xiàn)原來我們的生活竟然也可以如此的美好，堵車的時(shí)候你可以聽聽自己隨身帶的優(yōu)美的音樂，也可以駐足欣賞沿途的美景，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈反而更加鍛煉了我們自身的能力，薪水的減少則可以更加激勵(lì)我去和更加美好的未來去抗?fàn)帲∨既蛔x到一段話：“你不能改變過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能改變別人，但可以改變自己；你不能改變環(huán)境，但可以改變態(tài)度；你不能樣樣順利，但可以事事盡心。
與其把精力浪費(fèi)在毫無意義的抱怨上，不如在我們還年輕的時(shí)候，放下包袱，調(diào)整心態(tài)，積極思考各種改變未來命運(yùn)的方法！
有人說“人生如戲！”，在這個(gè)世界上，根本就沒有什么一帆風(fēng)順的事情，人和人之間也原本就沒有什么公平與不公平，但無論你選擇怎么去對(duì)待，你都必須走完你自己的一生，有的人選擇平平淡淡，而有的人卻選擇轟轟烈烈，對(duì)于人生選擇來說，要過什么樣的生活都沒有錯(cuò)，這不過是人生的一種態(tài)度罷了，同樣你選擇快快樂樂的去過完每一天或者是你選擇抱怨的過每一天，都是你的權(quán)利，沒有看這本書前我也是有很多的抱怨，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于壓力的釋放以及擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我讀到這本書時(shí)，我知道原來沒完沒了的抱怨會(huì)引起別人的共鳴，但沒完沒了的抱怨不僅找不到解決問題的辦法，而且可能會(huì)使你的抱怨升級(jí)，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
面對(duì)困難，只有充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，用智慧積極想辦法，才能解決真正的困難。
漫長(zhǎng)的人生道路上，我們會(huì)經(jīng)歷很多的困難和挫折，面對(duì)人生的困難，有人選擇無休止地抱怨，有人選擇一次又一次地經(jīng)歷失敗卻依然堅(jiān)強(qiáng)。抱怨者迷失在抱怨中，因?yàn)檎也坏角斑M(jìn)的道路，最終被世界淘汰，而堅(jiān)強(qiáng)的人從失敗中學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，最終找到成功的道路。
《不抱怨的世界》教給了我們遠(yuǎn)離抱怨的智慧和方法，也教給了我們直面人生的一種積極地生活態(tài)度，面對(duì)人生，迷茫與困惑誰都會(huì)經(jīng)歷，恐懼與逃避誰都曾經(jīng)有過，書中所教給我們的是不要把迷茫與困惑當(dāng)作可以自我放棄、甘于平庸的借口，更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承擔(dān)，命運(yùn)更需要自己去把握。無頭蒼蠅找不到方向，才會(huì)四處碰壁；一個(gè)人不積極地去找出路，才會(huì)迷茫、恐懼。
少一些無謂的抱怨和爭(zhēng)執(zhí)，多一些積極地思考和行動(dòng)。成功的幾率會(huì)離我們?cè)絹碓浇?。古往今來，無數(shù)成功人士用自己的經(jīng)驗(yàn)向我們解釋了這種簡(jiǎn)單而有效的方法，即少抱怨、多改變、少抱怨、多行動(dòng)、少抱怨、多成功。
同樣，經(jīng)過近兩天的影響力訓(xùn)練，我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范課上也學(xué)到了這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，即不找失敗的原因，只想找到成功的途徑。異曲同工的給我們說明了要想獲得成功，就必須放棄那些所謂的理由，去尋找成功的辦法，而那些所謂的理由不正是我們?nèi)粘９ぷ髦械姆N種抱怨和積怨嘛！成功有時(shí)不需要能力，而需要信念和方法。
從現(xiàn)在起，讓我們多一份行動(dòng)，少一份抱怨，放下束縛我們自己的種種羈絆，放眼未來，只要心中有必勝的信念，那樣我們的理想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)，所謂心若在，夢(mèng)就在，最后衷心的希望我以及我親愛的朋友們都能夠快樂的過好每一天，成就我們精彩的人生！
威爾-鮑溫在《不抱怨的世界》一書中給我們介紹了紫手環(huán)的用法，通過我們?cè)诒г箷r(shí)就將手環(huán)從一只手換到另一只手的做法，向我們闡述了手環(huán)僅僅是一種手段，最終要靠自己去不斷感悟，從而改變自己的內(nèi)心世界。
當(dāng)我看到書名時(shí)，我很困惑。在現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)有什么不抱怨的嗎？于是我耐著性子看完了全書。書中的許多細(xì)節(jié)都于我們的現(xiàn)實(shí)生活有關(guān)，比如抱怨工作不好；生活不順心，抱怨一下；經(jīng)常性的抱怨使我們變得容易暴躁，容易缺乏耐心。
當(dāng)然，我們是普通人。我們不能像圣徒那樣和平。我們把抱怨當(dāng)作發(fā)泄對(duì)生活和工作不滿的一種方式。對(duì)我們來說，重要的是在抱怨之后繼續(xù)抱怨和發(fā)泄不滿，或者改變心態(tài)，走出抱怨。
回想起來，我經(jīng)常遇到學(xué)生上課不認(rèn)真，同事工作不配合，導(dǎo)致他們的努力沒有達(dá)到預(yù)期的效果。于是我會(huì)在學(xué)生上、同事中不斷找原因，是誰不配合，是誰聽不話。總結(jié)起來就是自己工作中很不順心，沒有事情是按照自己意圖來的。
現(xiàn)在想想看，不斷的抱怨除了發(fā)泄情緒外沒有任何效果。威爾。鮑溫在書中指出：
“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無益運(yùn)動(dòng)”。與其愚蠢拿那別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，讓自己不開心，還不如認(rèn)真審視自己**做的不足，從而不斷完善自己、提升自己、改變自己。
作為一名教師，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)寬宏大量和體貼的良好品質(zhì)；摒棄私心雜念；保持冷靜，以奉獻(xiàn)精神回報(bào)社會(huì)，在工作中追求品質(zhì)的提高、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
現(xiàn)在每當(dāng)我遇到困難和難題時(shí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)用平和的心態(tài)冷靜去面對(duì)，學(xué)會(huì)了抽絲剝繭般的去梳理、去分析，學(xué)會(huì)了透過繁雜的現(xiàn)象去看事物的本質(zhì)。每當(dāng)工作不盡如人意時(shí)，我都會(huì)出去，通過深呼吸來緩解心情；每當(dāng)孩子不聽話，我都會(huì)從孩子的角度來看待問題。很多事情改變心情，改變角度，就能有新的發(fā)展。
每個(gè)人的人生機(jī)遇不同，遇到困難一味怨天尤人不是解決問題的方法，抱怨的人看誰都不順眼，抱怨的人走到**都像是地獄，人肯定是不能過這種生活的，所以改變自己是必須的。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺得幸福是一種心態(tài)。對(duì)財(cái)富的追求是無止境的，對(duì)無止的追求是無止境的。所以我們要在學(xué)會(huì)知足，不要一味在物質(zhì)、名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事同同事、家人而斤斤計(jì)較。
感恩是一種對(duì)生活的態(tài)度和良好的品格。有人說：這個(gè)世界上有太多的事情值得抱怨。如何感恩？
其實(shí)，我們應(yīng)該善于換位，保持良好的態(tài)度。把困難當(dāng)作一種訓(xùn)練，把挫折當(dāng)作一種挑戰(zhàn)。作為一名教師，要將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們的每一次進(jìn)步都離不開學(xué)校的培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。
有了感恩，我們的心就會(huì)更加寬宏大量，工作也會(huì)更加充滿活力。
參加工作以來，讓我深知自己還存在著很多不足之處，每一次的所教年級(jí)段變動(dòng)都會(huì)給我?guī)砀叩囊蠛透蟮奶魬?zhàn)。所以對(duì)待工作我始終心懷敬畏，在以后的工作中，要好好學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，努力發(fā)揚(yáng)任勞任怨；忠于職守，高度負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神；艱苦奮斗、無私奉獻(xiàn)的精神和解放思想、勇于創(chuàng)新的精神。
讀完這本書，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到哲學(xué)的重要性和必要性，這本書的作者將。鮑恩是一位虔誠(chéng)的信徒，他信仰上帝和理想主義。我們所信仰的是馬克思的辯證唯物主義，所以我們應(yīng)該從辯證唯物主義的角度來看待這個(gè)問題。
積極的心態(tài)是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要諸如機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等因素。
抱怨是人們發(fā)泄情緒、緩解壓力的好方法，所以我認(rèn)為抱怨并不可怕。我們可以偶爾抱怨，但我們不能習(xí)慣于抱怨，也不能把抱怨當(dāng)作問題的答案。
《不抱怨的世界》中的手環(huán)是一種心理暗示，只有我們面對(duì)凡事都有一個(gè)平和的心態(tài)、寬廣的心胸，擁有一個(gè)積極樂觀的人生態(tài)度，那困難將不是困難，任何問題都能引刃而解。剛開始，不抱怨會(huì)比較難，但是沒關(guān)系，一起為之努力，一定會(huì)有收獲的。
感謝閱讀，希望能幫助您！
教師的責(zé)任概括而言就是“教書育人”。我們經(jīng)常把學(xué)生比作祖國(guó)的花朵，而老師則是辛勤的園丁。在知識(shí)的雨露和道德的陽光下培育鮮艷的花朵是教師的責(zé)任。教師明確自己的使命，化使命為動(dòng)力，才能不斷地消除奮斗道路上的苦與累等消極因素的影響，才能調(diào)整心態(tài)，不斷進(jìn)取，為祖國(guó)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
老師們經(jīng)常用這句話來激勵(lì)學(xué)生：有比困難更多的方法。但真正用到自己身上，卻又少了。
有句名言：“沒有學(xué)不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。”這話雖然有點(diǎn)偏激，但還是很有道理的，學(xué)生們不會(huì)學(xué)，也許并不是他們笨，而是老師使用的方法不適宜。
面對(duì)幾十名學(xué)生，教師總是采用一種教學(xué)方法，卻期望得到同樣好的效果。這怎么可能？每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)是不同的，掌握知識(shí)的技能也是不同的。有的學(xué)生善于邏輯思維，有的善于形象思維，學(xué)習(xí)效果自然不同。所以，差生是慢慢形成的：
因?yàn)樗麄兛偸遣贿m應(yīng)老師的方法，慢慢的效果就差了。這也可以從有的學(xué)生換個(gè)老師學(xué)***就上來了找到依據(jù)。老師應(yīng)該給每個(gè)學(xué)生配藥，因材施教。
一本書，一個(gè)想法，一個(gè)行動(dòng)，加入一個(gè)不抱怨的團(tuán)隊(duì)。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。因?yàn)?，?dāng)你開始讓自己快樂而不是抱怨時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你又開始建立信任了！
從自己身上找出原因，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。停止抱怨、滿足和感激，我們會(huì)越來越快樂。
這個(gè)世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上，也不單單是一個(gè)國(guó)家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問題。
本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問題，讓你意識(shí)到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會(huì)抱怨？
向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨；如果你是對(duì)著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無法平靜下來；如果抱怨工作多，你會(huì)感覺工作永遠(yuǎn)也做不完；如果大聲喊“痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn)，如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”.
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳?，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。
書中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖?。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。
抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會(huì)如你所愿了么？
當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見，這種負(fù)面的說詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對(duì)而言的。財(cái)富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較。從的美國(guó)911到今年泰國(guó)政府動(dòng)亂，再到當(dāng)前的洪水泛濫、山體滑坡，有多少人面臨著流離失所生離死別，比起他們來，至少我們還活著。當(dāng)然我們說的這種“知足”不是困難面前的無為或取得一點(diǎn)成績(jī)就沾沾自喜停滯不前，而是一種淡然。
感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩？其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。
作為一名組工干部，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開組織的培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。
作為學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寫作，寫好作文。通過寫作常?？梢猿浞值叵?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的意見，我們?cè)趯懽魑膭?dòng)筆前，必須認(rèn)真讀題，審清題意。如何打開寫作的思維呢？經(jīng)過整理，小編為你呈上抱怨讀后感，相信會(huì)對(duì)你有所幫助！
長(zhǎng)久以來，我們教師這一職業(yè)被譽(yù)為人類靈魂的工程師，是天底下最光輝的職業(yè)。隨著時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步、獨(dú)生子女時(shí)代的到來，社會(huì)和家庭對(duì)教師的要求越來越高，各種用人機(jī)制的改革和考核方案暫時(shí)的不完善，使教師這份職業(yè)的不穩(wěn)定性增加，增加了教師對(duì)自己未來職業(yè)的不確定性，由這些不確定性因素引發(fā)的焦慮、抑郁、擔(dān)心等負(fù)性情緒正在悄悄侵襲我們的身心，我們教師成天也就唉聲嘆氣地過上了日子，陽光心境正慢慢退出教師的心靈，學(xué)生的身心健康也因此影響而大打折扣。何為陽光心境呢？陽光心境是一種持久地對(duì)生活充滿信心、對(duì)工作有較好滿意度、有良好的人際關(guān)系、能較好適應(yīng)工作環(huán)境變遷的心理狀態(tài)。教師是否擁有陽光心境直接影響其生活質(zhì)量和工作效率。
一個(gè)學(xué)校，如果教師的身心健康得不到保障，很難說能培育出身心健康的學(xué)生，由于學(xué)生正處在一個(gè)人格形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期，除了知識(shí)上的需求之外，更多的是對(duì)如何做人的理性思考，他們需要知道如何才能成為一個(gè)對(duì)自己、對(duì)他人，對(duì)社會(huì)有用的人，而教師在學(xué)生成長(zhǎng)過程中的示范作用是至關(guān)重要的。當(dāng)教師的負(fù)性情緒帶入課堂時(shí)，必將導(dǎo)致教學(xué)工作效率下降，師生關(guān)系緊張等問題的發(fā)生，而問題的出現(xiàn)反過來又加劇教師的負(fù)性情緒，久而久之，教師身心疲憊，情緒易激動(dòng)，各種軀體不適癥狀如頭痛、頭暈、乏力、失眠、食欲減退時(shí)有發(fā)生，有些老師因此而不得不退出講臺(tái)，有些老師甚至產(chǎn)生過激行為，學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)將因此而蒙受難以逆轉(zhuǎn)的損失。
或許我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)覺得有很多不自在，不滿足，不愉快的事情，客觀的條件讓我們頹廢、悲觀?？墒牵乙f，人不是萬能的，七情六欲在影響著我們，教師是不應(yīng)該唉聲嘆氣的。我國(guó)的教育條件非常非常不均衡，可以說是天壤之別，這點(diǎn)大家都理解。為這等等事，就要嘆個(gè)氣嗎？我不是說不應(yīng)該。光嘆氣就能改變局面嗎？我認(rèn)為不能，別人怎么想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情況下，嘆氣沒用，那只是白白浪費(fèi)力氣的！我覺得，我們應(yīng)該更用心地去教學(xué)生。去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識(shí)！教不了學(xué)生當(dāng)博士不要緊，教他們當(dāng)好人意義要大一些！環(huán)境不好，我們就給學(xué)生描繪什么是美好的環(huán)境吧！我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是哭著面對(duì)希望呢？笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來越多，你會(huì)找到越來越多的快樂！生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！安灰晕锵?，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意保持快樂的心情，做一個(gè)陽光老師，拿得起，放得下，生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。
從今后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)！
書籍是人類永遠(yuǎn)的朋友。我喜歡讀書，更喜歡研究書。其實(shí)對(duì)于我這種無名小輩來說，襯不上“研究”一詞，“研究”一詞只是給自己讀書磨和懶惰蹭加一頂冠冕堂皇的帽子。但俗話說的好，慢工出細(xì)活。讀書讀得慢自然有慢的好處，對(duì)于一些情節(jié)、內(nèi)容能更好的細(xì)細(xì)揣摩和體會(huì)。
我閱讀過《做不抱怨的教師》一書，感受頗深。剛開始看到書名，心里想著，哪有老師會(huì)不抱怨呢？要抱怨的事情太多了。尤其是隨著時(shí)代的發(fā)展，獨(dú)生子女是越來越多，家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力。學(xué)生要求減負(fù)，家長(zhǎng)意見卻不統(tǒng)一，有的要求減負(fù)，有的要求用成績(jī)說話。在家長(zhǎng)和學(xué)生維權(quán)意識(shí)越來越強(qiáng)烈的壓力下，“抱怨”似乎也成為“釋放”壓力的一種方式。但是這本書里的第一章有這么一句話：“抱怨是懦弱、無能的最好詮釋，他像幽靈一樣到處游蕩、饒人不安。”“不抱怨”體現(xiàn)的何止是教師的胸襟？我們教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對(duì)學(xué)生充滿信心，對(duì)生活充滿信心。
抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，卻會(huì)讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，產(chǎn)生更多的不快。教育是一種智慧，在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會(huì)不會(huì)更多些呢？就像有些老師，學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績(jī)，就像有的學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，就會(huì)被批評(píng)一頓……其實(shí)冷靜下來，仔細(xì)想想，一堂課45分鐘，誰能保證一點(diǎn)小差也不開呢？只要學(xué)生改正過來就行了?！昂芏鄷r(shí)候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要?！边@正如自然萬物的生長(zhǎng)一樣，在摩擦的過程中，學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師要讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)生存，在摩擦中成長(zhǎng)，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必代勞。
我們教師經(jīng)常也會(huì)抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽話？怎么那么難教？怎么那么不愛學(xué)習(xí)？家長(zhǎng)怎么也不管管等等。其實(shí)可能是我們有些小題大做了，當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問題時(shí)，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會(huì)了好多道理。
有的事情，我覺得只要跟孩子好好說說就行了。畢竟沒有不犯錯(cuò)的孩子，關(guān)鍵是他不要放棄學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，我們沒必要嚴(yán)加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學(xué)生，對(duì)學(xué)生要多加鼓勵(lì)，少些批評(píng)，鼓勵(lì)他們。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同，懵懂無知的時(shí)候要進(jìn)行灌輸引導(dǎo)；但等他們漸漸長(zhǎng)大些，便要學(xué)會(huì)放手。只要善于引導(dǎo)，靈活多樣的使用教育方法，對(duì)癥下藥，天才可能就出現(xiàn)在我們的手中。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。
生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭?！安灰晕锵玻灰约罕?，如果用成人的眼光去衡量學(xué)生的言行舉止，教師會(huì)徒增許多煩惱；而把學(xué)生當(dāng)成孩子，教師會(huì)擁有無盡的快樂！用一顆寬容的心對(duì)待每一個(gè)孩子！這樣才能與學(xué)生一起快樂，一起成長(zhǎng)！
俗話說得好：“好工作不如好身體，好身體不如好心情?！钡拇_，愉悅快樂的心情對(duì)工作和生活有著極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無用的。因?yàn)樗麄儧]有好的心情去享受工作的樂趣，自然就會(huì)怨聲四起，抱怨工作中出現(xiàn)的各種問題。教師也是如此，倘若我們沒有好心情，如何將快樂傳達(dá)給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)呢？
高爾基曾經(jīng)說過：“工作如果是快樂的，那么人生就是樂園；工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄?！币粋€(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嗝吹脑愀?，而是因?yàn)樗麤]有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對(duì)待自己的工作。
我曾抱怨自己的工作太累，一周的滿工作量，再帶班主任，常常搞得自己暈頭轉(zhuǎn)向總是抱怨不止，雖然已盡力但還是力不從心，總覺得學(xué)校對(duì)青年教師的培養(yǎng)策略不對(duì)，工作說變動(dòng)就變動(dòng)，這個(gè)年級(jí)學(xué)生的基礎(chǔ)剛打好又被調(diào)到另一個(gè)年級(jí)，把好不容易培養(yǎng)起來的工作熱情一下子就這樣撲滅了。抱怨不給自己機(jī)會(huì)，把這種負(fù)面情緒帶到了課堂，讓自己的工作變得焦頭爛額，現(xiàn)在回想一下，感覺心驚肉跳，怎么可以有這種想法呢？醒悟的瞬間心情輕松了，工作踏實(shí)了，也不感覺累了，原有的熱情與幸福感又回到了自己的身邊。
華為總裁任正非曾說過：獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有！羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。
從這個(gè)故事里，我們能體會(huì)到：抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
“抱怨”真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。如果你愿意抱怨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍可以抱怨的事很多，煩人的交通、八卦的同事、刻薄的上司、難纏的客戶、飆升的房?jī)r(jià)……可是，你要是不抱怨，也會(huì)發(fā)現(xiàn)樂事也不少。其實(shí)，抱怨是在提醒你做出改變與行動(dòng)。抱怨并不可怕，只是，生活中我們更習(xí)慣抱怨，卻不習(xí)慣改變。
清末民初有一個(gè)叫王鳳儀的職業(yè)勸善家，他的主要工作就是不斷去發(fā)現(xiàn)、尋找每個(gè)家庭里的問題，然后幫助大家梳理。比如，有一個(gè)老太太說老頭對(duì)她不好，經(jīng)常打她，然后就向王鳳儀抱怨，說自己命很苦。沒想到大善人王鳳儀非但不同情她，反而說：“你拿個(gè)鏡子去照照，你那張苦瓜臉永遠(yuǎn)都沒有笑容，逢人就說你有多慘，即使你沒嫁給這個(gè)老頭，另外一個(gè)老頭恐怕也要打你?！崩咸幌伦泳兔靼琢?，原來問題不只出在別人身上。
其實(shí)我們的生命都是上帝賜予我們的，他讓我們受苦受難，你只需要這樣想：每個(gè)寶寶都是上帝手牽手來到這個(gè)世界上的，他會(huì)在天上看我們的一點(diǎn)一滴，有的時(shí)候我們的確覺得自己很苦，但你有沒有聽過這樣一句話呢？“陽光總在風(fēng)雨后，人生不經(jīng)歷磨難怎能見彩虹?！爆F(xiàn)在的日子雖苦，但是以后的日子會(huì)比蜜還甜。
不要抱怨上帝對(duì)你不公平，上帝那是在磨練我們，讓我們有更好的生活。也不要埋怨自己的日子苦，因?yàn)槟惚人腥硕夹腋＃阌凶约旱睦硐肽蔷鸵蚰莻€(gè)目標(biāo)駛?cè)?，即使遇到重重阻礙，只要你有決心就不要輕易放棄。當(dāng)你達(dá)到了你的理想時(shí)，你會(huì)感到無比的欣慰。只要你不放棄，上帝就會(huì)被你而感動(dòng)，他也許會(huì)幫著你完成你的理想目標(biāo)。所以說我們不必抱怨，就當(dāng)他是我們的磨練，在磨練中成長(zhǎng)你會(huì)有很大一筆“財(cái)富”，即使你不能實(shí)現(xiàn)你的理想但你也會(huì)懂得很多道理，懂得一個(gè)道理就等于你得到了一筆巨大的“財(cái)富”。
不要每天愁眉苦臉的生活，愁眉苦臉的過也是過，笑著過也是過，何必每天不開開心心呢？笑容要長(zhǎng)掛在嘴邊，即使你不高興也不要愁眉苦臉，打開窗子讓陽光走進(jìn)你的房間，看著太陽就好像看著上帝，這時(shí)候上帝也在看著你，他會(huì)分擔(dān)你的苦惱?；蛘咦叱黾议T去看看外面的世界，走到大自然，對(duì)著萬物大聲的把煩惱說出來，不要悶在心里，讓上帝和萬物幫你分擔(dān)你的苦悶。
所以不要抱怨上帝對(duì)我們不公平，讓我們的嘴角每天都掛有45°的笑容，讓我們的每一天都過得充實(shí)！作文
當(dāng)我拿到這本書時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處
但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱發(fā)牢騷，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是不抱怨所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對(duì)自己的情緒好像根本沒有自制力，我非常恐懼的面對(duì)這個(gè)結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終安于自己的不安。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來在還沒有說出口之前，就逮住那些話語這樣你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器。有少說到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有不抱怨的世界。
當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有不抱怨的世界，最后引用比爾蓋茨的一句話人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！
做不抱怨的老師讀后感3篇
篇一：做不抱怨的老師讀后感首先感謝行政部組織這次讀后感交流的活動(dòng)，讓大家能以此為契機(jī)更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進(jìn)的思想。作為部門的管理者我相信我們都曾經(jīng)受到過專業(yè)的教育，有著更加豐富的理論和實(shí)踐管理中積累下來的豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識(shí)理論及公司規(guī)章制度來領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。《不抱怨的世界》一書正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點(diǎn)，下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>
書中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞的情況出現(xiàn)，在這一的情況下迫于工作任務(wù)壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況從而引起各種摩擦，這時(shí)一定要克制自己不要向自己部門或者是關(guān)系好的同事說某某人、某某部的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話說育人先育己，在部門管理過程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M(jìn)的地方，同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨，因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為部門里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來得更加輕松，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機(jī)感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成，其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過大家極力的提高員工的積極性來完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工。如果我們?cè)谌魏螘r(shí)候都已一顆平和的心來處理問題少了抱怨我想效果會(huì)更加事半功倍，有句話我們可能在電視里常聽到：“有話好好說嘛”。
書中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問題的時(shí)候我們?cè)趺崔k?？隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂的工作者。
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大師化小、小事化無。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂的工作者吧。
以上是我對(duì)《不抱怨的世界》一書談的幾點(diǎn)自己膚淺的感想，希望同事和領(lǐng)導(dǎo)給予補(bǔ)充和指正。
內(nèi)容簡(jiǎn)介：現(xiàn)實(shí)諸多不順，你總在抱怨，可屢試不成，其實(shí)不是你無能，不是你無知，你需要的只是：打開書，張開嘴，改變現(xiàn)狀。優(yōu)秀的員工，應(yīng)該學(xué)會(huì)有效地抱怨，準(zhǔn)確地反映問題；聰明的老板，應(yīng)該懂得員工的抱怨，及時(shí)解決矛盾；合格的父母，必須了解孩子的抱怨，滿足孩子的合理需求；夫妻之間、朋友之間，只有學(xué)會(huì)抱怨的藝術(shù)，相處才會(huì)更和諧；消費(fèi)者熟悉投訴的技巧，才能獲得更周到的商家服務(wù)；掌握抱怨的藝術(shù)，讓你擁有快樂的生活，讓你更加自尊自信！
抱怨的藝術(shù)讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：現(xiàn)在社會(huì)多元化，利益多元化，年輕人面臨的選擇也多，參照的標(biāo)桿也多，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了抱怨，這么理解抱怨第一是個(gè)社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)，我們有機(jī)會(huì)有這個(gè)能力來抱怨。第二，抱怨是一個(gè)人進(jìn)步的開始，抱怨不是絕望，我不太把抱怨看作社會(huì)消極的情緒，反而我認(rèn)為今天社會(huì)進(jìn)步到這一步人人能能抱怨，這是個(gè)人進(jìn)步的表現(xiàn)。
抱怨的藝術(shù)讀后感，來自卓越網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：一個(gè)單獨(dú)抱怨的聲音，可以極為有效地為我們帶來社會(huì)性的變化。當(dāng)正義站在我們一邊時(shí)，只要義無反顧地說出抱怨，并確保把事情提請(qǐng)相關(guān)人員，就足以讓我們與政府、五角大樓抗衡，并一路所向披靡地直達(dá)白宮。
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