《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感精選

有請(qǐng)你讀一下以下的“《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感”，在讀過(guò)作品后，我心中思緒萬(wàn)千。?閱讀過(guò)程中做好筆記可以讓我們更加專(zhuān)注和投入，該如何才能將一篇作品讀后感寫(xiě)好呢？我們會(huì)持續(xù)更新網(wǎng)站為您帶來(lái)更多相關(guān)的內(nèi)容和服務(wù)！

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇1

我遇到了一個(gè)未知的的自我反省

我遇到了一個(gè)未知的的自我反省

最近，我讀了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》。在讀這本書(shū)之前，我先讀了作者寫(xiě)的關(guān)于你想要的生活的序言。這篇文章聚焦于一名城市白領(lǐng)女性。

通過(guò)她每天可能遇到的事件，她逐漸將目光從外在世界轉(zhuǎn)移到內(nèi)在世界，然后從我們大多數(shù)人不是生活的主人這一事實(shí)出發(fā)。更糟糕的是，我們是思想和情感的奴隸。像智者一樣的老人會(huì)遇到意想不到的機(jī)會(huì)。

在一位老人的指引下，女主人公改善了自己的內(nèi)心狀態(tài)，改變了外部世界。終于，我找到了內(nèi)心的平靜，像一個(gè)繭在風(fēng)中飛舞。

這本書(shū)告訴我們什么是自我，什么是真正的自我。所謂自我是指自己受到外界一切的影響。什么是外部世界，也就是說(shuō)，金錢(qián)、名譽(yù)和財(cái)富、地位、權(quán)力，以及你周?chē)l(fā)生的一切，包括別人的觀點(diǎn)和虛榮心，都是自我表達(dá)。

自我是由身體中的潛意識(shí)控制的，也就是說(shuō)，有時(shí)候你會(huì)情不自禁地思考和爭(zhēng)取一些東西。然而，如果你這樣做，你可能得不到真正的幸福。甚至幸福也來(lái)自外部世界。

一旦快樂(lè)的源泉消失，你會(huì)感到非常痛苦。我身體里真正的我呢？真正的自我不會(huì)隨著所有的變化而改變，即使我們有一天離開(kāi)，真正的自我也不會(huì)消失！

但是我認(rèn)為沒(méi)有人能對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。

《遇見(jiàn)未知的自己》也告訴我們，人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是建立內(nèi)在力量的最佳時(shí)機(jī)。問(wèn)題和困境不會(huì)困擾你，而是幫助你找到自我，幫助你在內(nèi)心成長(zhǎng)，成為一個(gè)更接近你本性的人。然而，當(dāng)大多數(shù)人遇到困難時(shí)，他們會(huì)有很多抱怨、回避和沮喪，但真正聰明的人會(huì)找到成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

很久以前，內(nèi)心的能量已經(jīng)耗盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得很不吉利，社會(huì)不公，讓我更清楚地知道我在尋找真正的我，消極的后悔我不是真正的我，真正的我應(yīng)該樂(lè)觀、平和、快樂(lè)。所以我把消極的東西放在身上，試著獲得內(nèi)心的力量，重新找回積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

也許有時(shí)我們不能得到我們一直聲稱(chēng)想要的東西，僅僅因?yàn)槲覀儾幌嘈盼覀兡苡泻眠\(yùn)或能力享受這項(xiàng)活動(dòng)的好處，或體驗(yàn)我們必須承受的各種壓力。我真的很想冷靜下來(lái)，想辦法和我的心達(dá)成一個(gè)真正的協(xié)議。我到底想要什么？

我想得到的結(jié)果是外表，還是我真的能幫我完成作業(yè)？你是逃離了自己還是想無(wú)所畏懼地體驗(yàn)它？如果我的心認(rèn)不出我自己，恐怕上帝不會(huì)幫助我。

讀完這本書(shū)，我受益匪淺。我過(guò)去總是說(shuō)我的頭腦有多好。否則，我的頭腦不如我想象的好。

我會(huì)為外面的事情高興或悲傷。另外，有些事情我并不在乎，我也沒(méi)有學(xué)會(huì)放手。我甚至都沒(méi)想過(guò)。

我沒(méi)有學(xué)會(huì)接受所發(fā)生的一切，更不用說(shuō)與我的身體有關(guān)的事情了！我想試著看一切，學(xué)習(xí)內(nèi)心的純潔，冷靜下來(lái)，修復(fù)我的心，做一個(gè)小小的自我！

你理解上面介紹的關(guān)于遇見(jiàn)未知讀者的范文嗎？

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇2

睇完哩兩本書(shū)，然后根據(jù)自己既情況，我諗左好多。我忽然覺(jué)得好迷茫，我好似入左一個(gè)迷宮一樣，我唔知道自己想點(diǎn)，唔知道點(diǎn)行出黎。我有時(shí)候好似好開(kāi)心，無(wú)煩惱一般，有時(shí)候睇到一d電視劇或者電影既時(shí)候，卻會(huì)變得好低落，好容易流眼淚。一時(shí)好堅(jiān)強(qiáng)，一時(shí)好脆弱；一時(shí)好清晰知道諗咩，一時(shí)模糊不清；一時(shí)清醒，一時(shí)沉迷。

我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車(chē)度聽(tīng)住拒響電話(huà)同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無(wú)意思啦！"幾簡(jiǎn)單既一句說(shuō)話(huà)，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車(chē)，行過(guò)人民橋，行過(guò)江邊，望住條珠江，我忽然覺(jué)得條珠江好深好深，d風(fēng)吹落我身度，我覺(jué)得好重好重，壓到我個(gè)心完全透唔到氣。直到今日我寫(xiě)哩篇讀后感，我諗翻起我都系流眼淚。

睇曬哩兩本書(shū)，我知道寬恕系一種解脫，有時(shí)候當(dāng)身邊既人問(wèn)起拒，拒就好似我心里面既一個(gè)缺口，我經(jīng)常同自己講，無(wú)打開(kāi)果道門(mén)，等拒做我永遠(yuǎn)既秘密，仲記得拒離開(kāi)我果陣，我有幾次上班既時(shí)候，我過(guò)馬路果陣，d車(chē)經(jīng)過(guò)我身邊，我有一瞬間我真系好想等部車(chē)撞過(guò)黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。

以前我以為自己好堅(jiān)強(qiáng)，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無(wú)諗過(guò)拒離開(kāi)我，我會(huì)咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無(wú)任何籌碼去同我老豆抗?fàn)?，我只可以等時(shí)間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來(lái)都無(wú)覺(jué)得我有幾愛(ài)拒，可能拒從來(lái)都無(wú)真心鐘意過(guò)我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時(shí)間重新振作，重新生活，忘記過(guò)去。"。

最后我要同拒講："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我既磨練，等我渡過(guò)左，或者我可以更加成熟，更加識(shí)珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當(dāng)然，系需要去經(jīng)營(yíng)，去關(guān)心。我亦已經(jīng)盡曬我既一切能力愛(ài)過(guò)你，雖則唔可以講做得好好，只求無(wú)愧于心。"。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇3

張德芬的《遇》看完了，說(shuō)心里話(huà)，很榮幸遇到這本書(shū)。這是一本使我安靜的書(shū)。這也讓我意識(shí)到內(nèi)心的平靜是如此寶貴。

篇幅較短卻又似乎包含整個(gè)人生。

【“張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》快讀完了，其實(shí)她想說(shuō)的無(wú)非是：一種生活的”唯心論“”自我論“,一種自我”重心“的認(rèn)知；”親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?！?

外面沒(méi)有人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射的結(jié)果?！?/p>

“我想，這種自我”重心“的認(rèn)知其實(shí)很重要。我們活著自我永遠(yuǎn)是不變的圓心。那么所有的東西，比如愛(ài)，愛(ài)等等，都應(yīng)該建立在這個(gè)前提之上。

就如”愛(ài)與孤獨(dú)“中所說(shuō)：關(guān)于愛(ài)關(guān)于你，有了，我自然更精彩，沒(méi)你我也不能去死，如果不能精彩，但起碼也得開(kāi)心。這樣看來(lái)保持特有的”孤獨(dú)“還是很必要的呀！

”“臣服？難道你的意思是認(rèn)了？逃避？那么…我有些糊涂了…”

“紅樓夢(mèng)中的貫穿始終的”有命無(wú)運(yùn)“.以及張對(duì)”命“和”運(yùn)“的解釋似乎有些說(shuō)不出的類(lèi)似。”

“心靈的力量到底有多強(qiáng)大？難道如你所說(shuō)，是不是我想什么就能能成什么了？”

“似乎張德芬的這個(gè)”唯我論“有些方面類(lèi)似胡適老頭提倡的”易卜生主義“-----對(duì)社會(huì)及周?chē)背舐暗某姓J(rèn)，且完全的”個(gè)人主義“,她更甚，----”這丑陋既是你自我，內(nèi)在的我“】

------這是我第一次讀這本書(shū)時(shí)寫(xiě)下的（大致）。

當(dāng)時(shí)，也跟朋友聊到這本書(shū)，提及書(shū)中的”人生馬車(chē)?yán)碚摗?張德芬把人生比作一輛馬車(chē)，馬車(chē)的構(gòu)造和質(zhì)量，代表命；所走的路途，代表運(yùn)；命有不同，有些人天生命好，馬車(chē)大而穩(wěn)，即使路途坎坷，也應(yīng)付得來(lái)。既所謂的”命好不怕運(yùn)來(lái)磨“.

但有些人則只能兩個(gè)小輪子顛簸一生。朋友不屑地說(shuō)：張德芬（《遇》）太認(rèn)命了，相對(duì)于《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》，我更認(rèn)同后者，我們應(yīng)該主動(dòng)地從內(nèi)在改變自己，在去影響外在的一切。

而非認(rèn)命。

然而，當(dāng)我回過(guò)頭來(lái)再次帶著問(wèn)題，好好的認(rèn)真仔細(xì)的讀上一遍后（好在此書(shū)形式比較新穎，是用小說(shuō)的方式來(lái)敘述的，且篇幅不是很大。^_^）。

才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我們都沒(méi)讀懂張德芬，都太狹隘太片面肢解般的去誤解了張德芬所說(shuō)的意思了。其實(shí)，張德芬闡述的東西要比我們想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來(lái)說(shuō)吧，要說(shuō)張德芬”認(rèn)命“嗎？我可以說(shuō)，她”認(rèn)命“的！要問(wèn)張”唯心“嗎？

我也可以告訴你，她”唯心“的！但，關(guān)鍵她書(shū)里認(rèn)的命，不是我們”潛意識(shí)“或者說(shuō)狹隘的認(rèn)為的那個(gè)命。她所認(rèn)的命，是經(jīng)”察覺(jué)“經(jīng)”認(rèn)知“的，那些客觀的存在，那些既成的已無(wú)法改變的事實(shí)（我們也可以說(shuō)是歷史，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生且過(guò)去了），是經(jīng)過(guò)”真我“判別的。

同樣，她唯的”心“,也是經(jīng)過(guò)”真我“鑒定的，或者說(shuō)這”心“就是”真我“.

所以，這些她表述的，認(rèn)的，唯的。其實(shí)都是有前提的，也就是書(shū)一開(kāi)始提到的那個(gè)”未知的自己“那個(gè)”真實(shí)的自我“.

遇見(jiàn)未知的自己讀后感（二）

最近我讀了一本書(shū)，名叫《遇見(jiàn)未知的自己》。這是一本關(guān)于城市身體和精神實(shí)踐的書(shū)。讀了以后很有啟發(fā)性。

在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。

這本書(shū)教我們?nèi)绾慰鞓?lè)地生活，擺脫困難，并逐漸改變我們的生活，使之更好。她以小說(shuō)的形式，向人們解釋和詮釋了有趣而貼近生活的真理，使她感到自己很特別。

在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中，主人公在一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。

令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于”我是誰(shuí)“這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上，我也是這樣認(rèn)為的，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我

在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著，最后失落了真實(shí)的自己，當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，這些思想和情感總是束縛著我們，使我們生活在不快樂(lè)中

正如書(shū)中主人公若菱所言”活著好累！“,以至于漸漸累到失去自我，以至于連”我是誰(shuí)“這個(gè)基本問(wèn)題都看不起清楚的地步。正是因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我，追求的是超越內(nèi)心真實(shí)需要的東西，所以越是占有，失去得越是嚴(yán)重，內(nèi)心的痛苦越是迷茫。

所以，無(wú)論是在工作還是在家，壓力和失望都越來(lái)越多，所以越來(lái)越多的人經(jīng)常困惑——為什么我經(jīng)常不開(kāi)心？

所有人類(lèi)苦難的根源在于我們不知道自己是誰(shuí)，而是盲目地執(zhí)著和追求那些不能代表我們的東西。生活中，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓大自然的純真，再也不能用純潔明亮的眼睛看著周?chē)娜撕褪澜纭?/p>

這本書(shū)我只讀了兩遍，但還沒(méi)有完全理解，也沒(méi)有具體的實(shí)踐，但我真正意識(shí)到他可以?xún)艋撵`，平息浮躁、悲觀和欲望。他教導(dǎo)我，當(dāng)我面對(duì)人生的悲歡離合時(shí)，只有抱著觀察內(nèi)心、珍惜祝福和感恩的態(tài)度，所有的真理才能自動(dòng)地回歸本真。

心情決定生活。我們每個(gè)人都有太多無(wú)法透析的盲點(diǎn)，也有太多無(wú)法調(diào)整的情緒。我們成群結(jié)隊(duì)地學(xué)習(xí)最流行的技能，找最賺錢(qián)的工作，申請(qǐng)最時(shí)髦的科目，我們總是希望用最快的方法實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但是生活永遠(yuǎn)不會(huì)像我們想象的那樣，所以我們需要有一套自己的方法來(lái)緩解殘酷現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的不良情緒，從現(xiàn)在開(kāi)始，從小事做起，改變惰性和自私，珍惜時(shí)間和理想。

讀完這本書(shū)，我受益匪淺。事實(shí)上，這些只是書(shū)中的冰山一角。這本書(shū)教我們?nèi)绾慰鞓?lè)地生活，擺脫困難，并逐漸改變我們的生活，使之更好。這本書(shū)里還有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。

如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇4

空虛、困惑、無(wú)知、恐懼，這些形容詞最能形容我進(jìn)入高三后的狀態(tài)。和其他人一樣，自從所有課程結(jié)束后，就沒(méi)有了原來(lái)的緊張和忙碌。每天都是一種簡(jiǎn)單而無(wú)聊的晚睡、玩電腦、打籃球的生活。緊繃的神經(jīng)突然松弛了下來(lái)，仿佛脫韁的野馬，但是自此也便失去了方向。

也許是出于對(duì)未來(lái)的不確定性更多的擔(dān)憂(yōu)，也許也是接受不了曾經(jīng)的自己與現(xiàn)在的強(qiáng)烈的反差，于是我開(kāi)始尋求改變。改變是以什么形式開(kāi)始的呢，讀書(shū)，迷茫的時(shí)候憶古思今，沒(méi)有比它更適合的了。

可以肯定的來(lái)說(shuō)，在接到這份書(shū)單之前我同樣也在讀書(shū)，不過(guò)看的多半是你是一些歷史，軍事，金融，方面的書(shū)。本意很好，豐富自己的知識(shí)量，至于我讀金融方面的書(shū)完全是考慮到自己的理財(cái)意識(shí)。后來(lái)其實(shí)也在逐漸的發(fā)現(xiàn)，假設(shè)我們自己是一個(gè)雕刻師的話(huà)，每個(gè)人終究會(huì)雕刻出不一樣的作品。

但方向很重要，你需要雕刻的是什么樣的作品，作品會(huì)展示什么樣的東西。如果你沒(méi)有一個(gè)具體的想法，隨機(jī)雕刻，那么細(xì)節(jié)是完美和無(wú)意義的。

接下來(lái)，有了這個(gè)書(shū)單，人生最美的事情就是遇見(jiàn)不同的人，看到不同的風(fēng)景，有不同的經(jīng)歷，感受世界的悲歡離合。于是在眾多的書(shū)目中我選擇了《遇見(jiàn)未知的自己》，既然已經(jīng)處于迷霧中，毫無(wú)目標(biāo)和方向，倒不如靜下心來(lái) ，潛心思考，也可以為自己指明一個(gè)方向。

“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”這句話(huà)我很喜歡，也是貫穿書(shū)中各個(gè)細(xì)節(jié)的最核心的內(nèi)容?！拔沂钦l(shuí)？我想要怎樣的生活？

我需要怎么做？為什么我明明比其他人擁有了很多還是感到不快樂(lè)？” 曾經(jīng)的我其實(shí)也無(wú)數(shù)次問(wèn)過(guò)自己，雖然我也不確定當(dāng)讀完這本書(shū)后我的生活一定會(huì)發(fā)生改變，但至少我在努力，我不屈于這種現(xiàn)狀，我在想辦法從迷霧中走出去。

人為什么會(huì)不快樂(lè)呢？我也是看到了這書(shū)中的描述才似有所悟。我們的“小我”每天靠著外界的名譽(yù)，權(quán)利，財(cái)富去肯定自我的價(jià)值，不斷從外界獲取它的養(yǎng)料，所以我們每天都在為了這些奔波勞碌。

如果哪一天，環(huán)境突變，仿佛世界末日到來(lái)。幸福是由外在事物引起的。一旦讓你快樂(lè)的情境或事物不存在，你的快樂(lè)就會(huì)消失，這就是我們自我的滋養(yǎng)。而喜悅卻是由自己的內(nèi)心油然而生的，它不關(guān)乎外界的環(huán)境，這才是我們的真我所需的。

究其本質(zhì)就像書(shū)中的老人一樣，我們追求的也只不過(guò)是愛(ài)，喜悅，和平。其實(shí)我們冷落了真實(shí)的自己啊，看似很簡(jiǎn)單的道理，很多人或許也知道，可是接下來(lái)呢，你會(huì)真正為了自己去感受內(nèi)心的聲音嗎，哪怕是片刻的寧?kù)o也好，我們被這個(gè)喧鬧的世界給完全浸染了，已經(jīng)意識(shí)不到真正的自己了。

這本書(shū)讓我明白的另外一點(diǎn)就是，“你無(wú)法逆天行事”。換句話(huà)說(shuō)就是所謂的命運(yùn)，因?yàn)樯钪杏行┦虑樵揪褪请y以**的，這就是生活的魅力。從這一秒開(kāi)始，下一秒即是未來(lái)。

當(dāng)生活對(duì)你不公時(shí)，你要學(xué)會(huì)的是“臣服”，當(dāng)然臣服的是事實(shí)，是事情已經(jīng)出現(xiàn)，已經(jīng)發(fā)生，不可改變。學(xué)會(huì)投降并不意味著你選擇像懦夫一樣逃跑，選擇沉默。這意味著明智，不要把精力浪費(fèi)在那些外在的，不可抗拒的，不可抗拒的事情上，然后調(diào)整他們的心，回來(lái)。

所有的人和事都是你內(nèi)心的投影，就像一面鏡子反映你的存在。事情本身沒(méi)有好壞之分，但每個(gè)人都有自己的理解。你的意見(jiàn)決定了這件事的性質(zhì)。塞翁失馬，焉知非福。

借用女主人公若琳的故事，她可以認(rèn)為自己是一個(gè)被背叛、欺騙和遺棄的孩子。但同時(shí)，她也是人生的贏家。她聰明，聰明，事業(yè)成功，才華橫溢。她很受天真者的喜愛(ài)。這一切都是和她對(duì)待生活的角度有關(guān)啊。

事物都是有其獨(dú)特的兩面。例如，雖然我們無(wú)法與那些條件非常好的家庭相比，但我們可能比他們擁有更多的愛(ài)。在我家里，父母毫無(wú)保留地把他們的愛(ài)給了我。在我看來(lái)，這遠(yuǎn)比外在的物質(zhì)財(cái)富要重要得多啊。

還有人們常說(shuō)我們最大的敵人是自己。戰(zhàn)勝自己，怎么做呢？看起來(lái)好簡(jiǎn)單，實(shí)則難比登天。如果只是想想而已，那還不如不想，徒耗光陰，浪費(fèi)精力罷了。

問(wèn)題要看本質(zhì)，那么從本質(zhì)上看為什么這么難呢？因?yàn)槲覀兠總€(gè)人從小就被灌輸了各種各樣的傳統(tǒng)觀念、信仰、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀等，我們被困在籠子里。有時(shí)當(dāng)我們做事的時(shí)候，我們會(huì)有本能和非本能的反應(yīng)。例如，有些人在遇到困難時(shí)喜歡逃避。

有些人直接就是腦子一片空白，無(wú)想法，無(wú)主見(jiàn)。除了環(huán)境，勝肽又是束縛我們的另一種因素。所謂肽，是我們的一些神經(jīng)細(xì)胞建立起來(lái)的一種長(zhǎng)期而固定的關(guān)系，但更像是一種毒藥。

所以我們成功的被我們的人生模式給困住了，出不來(lái)了。我們似乎掌控著自己的命運(yùn)，但在許多方面，我們實(shí)際上是自己思想和情感的奴隸。想破除人生模式，就去尋找真正的自己吧，這就又回到了文中最初的想法。

去找你真正的自我，親愛(ài)的，外面沒(méi)有人，只有你自己。

記住，發(fā)生在你身上的一切都是禮物，但有些禮物包裝很難看，這讓我們感到憤恨或害怕。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心的拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你一定會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

還有，我再加上一句話(huà)，無(wú)論生活對(duì)你多么不公，一定要微笑勇敢的走下去。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇5

教師《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感（2篇）

未放假就接到了新的任務(wù)----閱讀《遇見(jiàn)未知的自己》，并寫(xiě)讀后感。老實(shí)說(shuō)，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)抱怨。我度假時(shí)不得不做作業(yè)。但想想看，我除了備課很久沒(méi)好好讀書(shū)了。每次陪女兒去書(shū)店，我都寧愿回家上網(wǎng)，到時(shí)候去接她。我不想看書(shū)。即使我呆在書(shū)店等她，我還是在試著拿我的手機(jī)。讓我們給自己一個(gè)挑戰(zhàn)。

讀完全書(shū)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)浮躁的不止我一個(gè)。誠(chéng)然，在生活中我們會(huì)遇到各種各樣的煩惱，工作的、生活的、家庭的，不勝枚舉，這些其實(shí)都是我們?cè)谶^(guò)分地放大，而忽略了別人的付出，真有點(diǎn)庸人自擾之。我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來(lái)的，總是認(rèn)為自己的苦惱是旁人或其他什么事而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

作為班主任，我一直希望我的班每周都能拿到勞動(dòng)紅旗，期末能被評(píng)為文明班。現(xiàn)在想想，只要我們平時(shí)做得好，班上有正能量，就沒(méi)有流動(dòng)的紅旗什么叫？所有的榮譽(yù)都在地平線(xiàn)上。積極工作，享受工作的樂(lè)趣比其他任何事情都重要。

老人留給若林的最后一封信，也讓我的心蕩漾。是的，當(dāng)你和所有人分享你的祝福時(shí)，分享就像感恩。你分享的越多，你就越多。每個(gè)發(fā)生在自己身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看 ，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。

所以這可能是一個(gè)災(zāi)難或禮物。如果你能自心地花一點(diǎn)時(shí)間，耐心地、仔細(xì)地打開(kāi)這個(gè)難看的貝殼包裝，你就會(huì)享受到這件蘊(yùn)含著豐富美感、精心為自己量身定做的禮物。

外面沒(méi)有別人，只有自己。你的態(tài)度決定了你是快樂(lè)還是痛苦。救我們的老人是我們自己。

感謝這次的閱讀，讓我浮躁的心慢慢安定下來(lái)；感謝這次的閱讀，讓我重獲閱讀的快樂(lè)。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇6

《遇見(jiàn)不知道的自己》，是一本有關(guān)身心靈生長(zhǎng)的小說(shuō)。作者張德芬以其淺顯易懂的筆觸，提醒出了困擾人們的煩惱苦楚的深層的原因，以淺顯易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深入的人生道理。

書(shū)中解說(shuō)咱們?nèi)祟?lèi)終身所尋求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就能夠表達(dá)，那才華愛(ài)!高興!銜接!為什么咱們這么盡力還尋求不到自己想要的夸姣?真我和愛(ài)，高興，銜接之間又有什么樣的聯(lián)系?為什么咱們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?咱們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演各種人物，可是在戲份中，有多少是咱們毫不勉強(qiáng)表演的?為了演好這些人生大戲的不同人物，咱們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，莫非這才華咱們看不見(jiàn)真我的原因之一?

我想是，我也認(rèn)同這樣的觀念。

全部的人事物都是你務(wù)實(shí)的投射，就像鏡子相同的反映你的務(wù)實(shí)，當(dāng)外境有任何東西牽動(dòng)你的時(shí)分，記住要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪些暗影還沒(méi)有收拾好。不要糟蹋能量在那些外在的，不行改動(dòng)，不行抵抗的東西上。先在務(wù)實(shí)層面做一個(gè)諧和收拾，然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在能夠改動(dòng)的部分。

由于咱們?nèi)巳吭庠庠庠庠馐芸喑谋驹床湃A來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀交、尋求那些不能代表咱們的東西!”

高興是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你高興的情境或事物不存在了今后，你的高興也隨之消失了。而高興不同，它是由內(nèi)向外的開(kāi)放，從你心里深處油可是生的。所以一旦你具有了它，外界是奪不走的。

所以假如一個(gè)人充滿(mǎn)了高興、正面的思維，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共識(shí)，并且會(huì)被他吸過(guò)來(lái)。相同的，假如一個(gè)人老帶著絕望、嫉惡如仇的思維頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒運(yùn)的事發(fā)生在他身上了!這大約才華書(shū)中提到的臭味相投、物以類(lèi)聚的道理!

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇7

大家好，今天我要介紹的是《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本心理小說(shuō)，小說(shuō)的故事很俗套，但卻引人入讀。看著這本書(shū)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多自己與主人公同樣的問(wèn)題，甚至有些是你正在遇到的問(wèn)題，所以往往讀到這時(shí)候，自己反而比主人公還要急切的想知道求解的方法，于是恨不得趕緊讀到重點(diǎn)的地方，一解心頭之憂(yōu)。但這是一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的關(guān)于尋找的故事，如果想知道最后的答案，匆匆讀完的話(huà)，結(jié)果就成了剝洋蔥一般--它是過(guò)程的，是需要感悟與揣摩的。

以前，我一直困惑于這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么我要和張三李、四王格、二麻成為好朋友？而細(xì)數(shù)過(guò)來(lái)，好像每個(gè)人都不大相同，性格各異，那么，到底是什么把我們緊密聯(lián)系在一起？我似乎在這本書(shū)中找到了答案。我們喜歡一些人而不喜歡其他人的原因是吸引力法則起作用了。例如，如果一個(gè)房間里裝滿(mǎn)了不同頻率的音叉，如果一個(gè)音叉振動(dòng)，另一個(gè)相同頻率的音叉將被激活。

人也一樣，和自己振動(dòng)頻率相同的人，就會(huì)看得比較順眼，仇人之間肯定振動(dòng)頻率大相徑庭，所以才沒(méi)辦法相互協(xié)調(diào)。

我們會(huì)選擇性地去看東西，并且以此來(lái)體驗(yàn)這個(gè)世界的人事物。至于如何選擇，則受到個(gè)人從小灌輸?shù)母鞣N傳統(tǒng)觀念、信念、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀等的影響，這些觀念、信念、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀因人而異。

如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)如果你每天都生氣感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線(xiàn)和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式。

當(dāng)我們產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，下丘腦會(huì)馬上組裝一種叫“勝肽”的化學(xué)物質(zhì)，隨著血液跑到身體的每個(gè)細(xì)胞，被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。久而久之，感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口，會(huì)產(chǎn)生饑餓感。所以如果你長(zhǎng)時(shí)間不生氣，你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理上的需要生氣。

如果一個(gè)人習(xí)慣了當(dāng)“受害者”，他的細(xì)胞習(xí)慣了吃“都是別人害的”這種勝肽，如果我們不喂養(yǎng)這種勝肽給它們的話(huà)，我們的生理需要會(huì)促使我們做出種種行為，放射種種能量的波動(dòng)的頻率，讓能夠產(chǎn)生這種勝肽的事件發(fā)生在我們的生活當(dāng)中。 如此說(shuō)來(lái)，那些外在的事件是我們創(chuàng)造的。

這本書(shū)是對(duì)的。當(dāng)你用手指指著別人的時(shí)候，同時(shí)，有三個(gè)手指指著你自己。對(duì)別人的不滿(mǎn)，其實(shí)是對(duì)自己不滿(mǎn)的心理投射，是為了避免出現(xiàn)問(wèn)題

我從這本書(shū)中所得到的啟發(fā)與感悟是深刻的，不管是處事待人，更重要的是對(duì)待自身，終是要源于真我的。但是對(duì)待很多生活中的不公和猜疑，很多根源都來(lái)自于自己的思想和心態(tài)，所以我們說(shuō)，如果你把自己看得漂亮，那么你就是漂亮的；如果你把自己看得丑，那么你就是丑的。其實(shí)不管美與丑，我們往往都把它定義于外在的美麗，但其實(shí)內(nèi)在的美與丑卻是定義漂亮的至關(guān)釘錘。

這就是我們所說(shuō)的真正的價(jià)值。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇8

最近朋友給我推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本修身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認(rèn)真的拜讀過(guò)了，讀后頗有感觸。

《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)？”“我追求的到底是什么？”我們覺(jué)得疲憊是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪胁蛔杂X(jué)的變換著不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正我們的東西被席卷一空，真正的你是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它。

《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì)驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅(jiān)強(qiáng)和成長(zhǎng)的契機(jī)呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠(yuǎn)！

《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì)“臣服”?！皭?ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì)接受！因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù)，當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的，所以我們要活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會(huì)是一種難以想象的力量！

這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應(yīng)激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(zhǎng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知道那是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的終身體驗(yàn)——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在？讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍(lán)的天空下，看著我，輕輕微笑！