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拓展訓(xùn)練心得

發(fā)布時(shí)間:2024-02-29

經(jīng)驗(yàn)時(shí)常告訴我們,做事要提前做好準(zhǔn)備。在幼兒園教師的工作中,經(jīng)常會(huì)提前準(zhǔn)備一些需要的資料。資料一般指可供參考作為根據(jù)的材料。參考資料可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。那么,你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎?小編特地為你收集整理“拓展訓(xùn)練心得”,為方便后續(xù)閱讀,請(qǐng)你收藏本文。

拓展訓(xùn)練心得 篇1

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料:背摔,空中云梯,電網(wǎng),孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的隊(duì)友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。

在工作中,我們也要相信自我,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助,相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn),都說(shuō)男女搭配,干活不累,我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發(fā)酸,沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬,一個(gè)人根本無(wú)法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候,是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn),我爬了四次都失敗了,兩腿發(fā)軟,兩眼法花。

再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放下,“再試一次,上”,隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話,看著她堅(jiān)定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,我們成功了,此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì),我們擁抱著記下了這成功的一刻。

拓展訓(xùn)練心得 篇2

5月29、30兩日,我院與仁和醫(yī)院共24名員工一起參加了“領(lǐng)跑者團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練”,兩天共進(jìn)行了“高空斷橋跨越、乒乓球接力傳遞、高空索橋行走、盲人建房、共走木屐、信任背摔、穿越電網(wǎng)、搭人橋過(guò)江”等多個(gè)項(xiàng)目的野外訓(xùn)練。兩天之內(nèi),我們不怕苦,不怕累,精神抖擻,積極參與。特別是5月30日那天遇上陰雨天氣,山上的氣溫驟降,大家仍然頂著寒冷,穿著單薄的衣服,冒雨繼續(xù)跟隨教練展開(kāi)訓(xùn)練,其行為充分顯示了“領(lǐng)跑者團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練”的精神——不拋棄、不放棄,勇往直前!

通過(guò)兩天的訓(xùn)練,煅煉了大家的筋骨、毅力,培養(yǎng)了勇氣、信心,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、協(xié)作力,增進(jìn)了彼此之間的信任,拉近了心與心的距離。特別是最后畢業(yè)課目“搭人橋過(guò)江”,更是使全體成員爆發(fā)出無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)結(jié)意志,大家完全是血肉與共、心心相連,產(chǎn)生了無(wú)比震撼的心靈共鳴,幾乎所有的人都淚流滿面!

這一次拓展訓(xùn)練,目的是為了熔煉團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì),增進(jìn)溝通,加強(qiáng)協(xié)作,培養(yǎng)同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、同甘共苦以及勇于承擔(dān)責(zé)任、甘于無(wú)私奉獻(xiàn)、樂(lè)于主動(dòng)幫助的團(tuán)隊(duì)精神。

我認(rèn)為,團(tuán)隊(duì)就如一棵大樹(shù),個(gè)人便是一片樹(shù)葉,離開(kāi)了大樹(shù),一片葉子是無(wú)法抵擋風(fēng)吹日曬、雨雪侵蝕的,最終只會(huì)孤零零地枯萎。只有依靠大樹(shù)的強(qiáng)壯枝干,依靠片片葉子的相互襯托,才能形成整片郁郁蔥蔥的綠蔭,才能抵擋自然的暴戾。

同樣,一個(gè)員工應(yīng)以集體、單位為重,顧全大局,個(gè)人服從整體,把大家、醫(yī)院的利益放在首位,不講不利于團(tuán)結(jié)、不利于醫(yī)院的話,不做不利于團(tuán)結(jié)、不利于醫(yī)院的事,服從團(tuán)隊(duì)的安排、需要,沒(méi)有抱怨。反過(guò)來(lái)說(shuō),講話做事都要多考慮大家、集體、單位,講加分的話,做加分的事,也就是講和做有益有利的話和事。道理很簡(jiǎn)單,你為人人,人人才能為你,才能形成團(tuán)隊(duì)的合力。

團(tuán)隊(duì)精神提倡:團(tuán)結(jié)同事,互相尊重,相互學(xué)習(xí),多點(diǎn)謙讓,多點(diǎn)寬容,協(xié)調(diào)一致,配合默契,院興我榮,院衰我恥。

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,不能太強(qiáng)調(diào)自我,不要太看高、看重自己,不要以為自己能力強(qiáng)或貢獻(xiàn)大,就耍大牌,不服管,甚至好像是“傲視群雄”的一副模樣。我們想要的是團(tuán)隊(duì)的兼容性,而不是個(gè)性。沒(méi)有集體觀念的獨(dú)唱是自私的,不是長(zhǎng)期的。只是曇花一現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)精神還包括服從和執(zhí)行,上級(jí)服從,下級(jí)服務(wù)和堅(jiān)決執(zhí)行。高效率的團(tuán)隊(duì)是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。共產(chǎn)黨為什么能取得勝利?

正是因?yàn)樗麄兪且恢Ъo(jì)律嚴(yán)明、執(zhí)行力強(qiáng)、速度快、果斷的隊(duì)伍。而國(guó)民黨失敗的原因,正是因?yàn)樗麄兗o(jì)律松懈、勾心斗角、拖拖拉拉、找借口、找理由,謀私利不顧大局,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,執(zhí)行力低。

個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也得需要給你提供一個(gè)適合的平臺(tái),你才能發(fā)揮、施展自己的才華。俗話說(shuō),虎落平原受犬欺,龍擱淺灘被蝦戲。老虎在平原上沒(méi)有威望,只有在山上才能稱王。

而且,只有當(dāng)龍入海時(shí),它才能揚(yáng)起風(fēng)浪。因此,醫(yī)院是你事業(yè)的平臺(tái),團(tuán)隊(duì)是你成就的平臺(tái)。你應(yīng)該先愛(ài)醫(yī)院,愛(ài)團(tuán)隊(duì),愛(ài)團(tuán)隊(duì)。

這就是我對(duì)拓展訓(xùn)練的感言。

拓展訓(xùn)練心得 篇3

拓展培訓(xùn)圓滿完成,雖然時(shí)間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的培訓(xùn),而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開(kāi)闊了視野,增長(zhǎng)了知識(shí),身心受到一次大洗禮,衷心感謝公司給我這么個(gè)機(jī)會(huì),令我難忘,受益匪淺。

首先培訓(xùn)更新了我們的知識(shí),康繼鼎教授的《系統(tǒng)工程在管理中的應(yīng)用》講座,讓我明白了管理的學(xué)問(wèn)和一個(gè)系統(tǒng)的目的性和整體性,使我明白了什么事都要先看整體,一個(gè)良好的系統(tǒng)“關(guān)系”才是最重要的,而且必須把握“用人得當(dāng)”的原則,才能體現(xiàn)優(yōu)化整體的效果。學(xué)習(xí)了這些新的理念,讓我收益不少、豁然明白了其中的道理,這對(duì)提升我的管理能力和層次有很大的幫助。

回顧拓展培訓(xùn)的全過(guò)程,歷歷在目,參加的活動(dòng)有:蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水、逃生墻,每一次“游戲”以后,都有不同的體會(huì)和感受,每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,特別是逃生墻,面對(duì)4.2米高的墻,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能翻越,但是集體的力量卻很大,團(tuán)隊(duì)中的所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,不管有多難,大家都沒(méi)有一個(gè)人放棄,在面對(duì)兩次犯規(guī)重來(lái)的困難下,除了感動(dòng),就是那份堅(jiān)持,最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視的因素。比如蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水這幾項(xiàng)活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構(gòu)思,把活動(dòng)結(jié)合到工作中也是如此,在任何工作之前都要先制定出計(jì)劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,首先必須要有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任,明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待,其二必須有上進(jìn)心,無(wú)論是職業(yè)技能或各種知識(shí)的吸取,都需要通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,其三必須有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,一定要有一顆感恩的心,感想幫助過(guò)自己的人,同時(shí)盡自己所能去幫助別人,其四必須提倡和強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)和合作,不管是部門(mén)內(nèi)部還是部門(mén)之間,只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步的躍上新的臺(tái)階。

通過(guò)培訓(xùn),過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想不到的事情,過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在我知道了自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),都不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練心得 篇4

2012年3月25日,天氣相當(dāng)給力,公司為了使所有員工在工作中能夠更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力和激情,能更好地去適應(yīng)工作環(huán)境和市場(chǎng)環(huán)境, ,特地在大圩組織了此次拓展訓(xùn)練?!巴卣褂?xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的就是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的訓(xùn)練等等,那天我懷著激動(dòng)的心情,參加了公司組織的拓展訓(xùn)練,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,無(wú)論是從個(gè)人能力方面還是從團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面都使我受益匪淺, 讓我理解到要想成功必須要付出努力,在面對(duì)困難時(shí)要相信自己,相信隊(duì)友,團(tuán)隊(duì)的力量大于一切力量。

在訓(xùn)練中,汗水,畏懼與歡笑交織在一起,使我們都深刻體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性,一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是要在一起全力以赴為一個(gè)目標(biāo)而奮斗的,經(jīng)過(guò)很多次的配合,就能變得很強(qiáng)大。雖然只有一天的拓展訓(xùn)練,但我對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)感觸很深。

這不是一次普通的訓(xùn)練,而是一次非常有影響力的訓(xùn)練。在剛開(kāi)始,就讓我明白了,先行后知和先知后行道理,因?yàn)橹挥凶约河H身去體會(huì)了,才能夠記憶深刻。有研究表明:

“人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ,對(duì)看到的大約可以記住25% ,對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%”。從中我們可以看出先知追隨者的魅力。一天的訓(xùn)練中,平時(shí)的團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)的淋漓盡致,讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更神的了解。

在隨后把所有人分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),更是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量,大家一起去選隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)秘,設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的名字,口號(hào),隊(duì)歌,并畫(huà)出屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的旗幟。如果光靠一個(gè)人,是很難完成的,但在大家的努力下,幾分鐘就能全部辦到。

以下是我在幾個(gè)項(xiàng)目中的感受:

信任背摔---絕對(duì)信任,“背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心里都很害怕,因?yàn)槲覀儾恢篮竺媸鞘裁礃幼?,這時(shí)候就要絕對(duì)的相信隊(duì)友,只有相信他們了,我們才能放心的倒下去。

如果還是怕摔倒了或者有其他的什么意外, 那在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,就會(huì)弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的隊(duì)友就會(huì)造成局部的力量過(guò)大,容易導(dǎo)致隊(duì)友傷害。既然我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們必須絕對(duì)相信我們的隊(duì)友。當(dāng)我站在舞臺(tái)上準(zhǔn)備倒下時(shí),我問(wèn):

“準(zhǔn)備好了么”,聽(tīng)到隊(duì)友異口同聲地回答:“準(zhǔn)備好了”,這時(shí)候心里已經(jīng)不再害怕,因?yàn)檫@是我們每個(gè)人的承諾。正是這份承諾,讓我有了跌倒的勇氣和信心。

跨過(guò)電網(wǎng)-團(tuán)隊(duì)發(fā)力,這是一個(gè)非常嚴(yán)格和困難的游戲,我認(rèn)為是最有教育意義的項(xiàng)目。因?yàn)樵谶@個(gè)項(xiàng)目中,既沒(méi)有充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,也體現(xiàn)了資源的合理配置和準(zhǔn)確指揮。面對(duì)大小不一的電網(wǎng)格子,要合理的去分配有限的資源是很重要的,因?yàn)殛?duì)友的體型是不可改變的,若不合理分配,就會(huì)浪費(fèi)資源。

在這個(gè)穿越過(guò)程中靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,并進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證每個(gè)隊(duì)員安全通過(guò)。當(dāng)有隊(duì)員未能通過(guò)時(shí),可資源已經(jīng)沒(méi)有的情況下,我們所有隊(duì)友一起做俯臥撐,從教練手里換取一個(gè)資源時(shí),那種方式更是充分體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)精神。一個(gè)人的成功并不代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。只有團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力,才能最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

高空抓桿—相信自己,當(dāng)站在高空跳板上時(shí),每個(gè)人都會(huì)有或多或少的恐懼感,從跳板躍起抓桿的那一瞬間,更是對(duì)心理的一大考驗(yàn),這是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)。表面上看起來(lái)很難,但并不像你想象的那么可怕。在跳起來(lái)的那一刻,我們已經(jīng)打敗了自己。

在工作和生活中,遇到困難并不可怕,而是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地躍起時(shí),也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

畢業(yè)墻—齊心協(xié)力。這是一個(gè)依靠集體力量才能完成的工程。面對(duì)將近4米的墻,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要一個(gè)半個(gè)小時(shí),甚至更久才能全部通過(guò)的,可在大家的努力下,只用了十幾分鐘就全部通過(guò)了。

在這里,我要感謝那些作為基地的同事和上面的同事。沒(méi)有你的努力和手牽手,就不會(huì)有每個(gè)人的成功。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、信任、合作。

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員,因?yàn)槟銈?,讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性,讓我深刻體驗(yàn)到個(gè)人與企業(yè),同事與同事之間的關(guān)系。團(tuán)隊(duì)的力量大于一切。有了團(tuán)隊(duì),什么困難都是浮云。

拓展訓(xùn)練心得 篇5

“拓展”這個(gè)詞在很久以前就有所聞,但以前總是以聽(tīng)眾的身份聽(tīng)個(gè)新鮮罷了。8月26日我們從踏上征途的那一刻開(kāi)始,抱著新奇、揣著莫測(cè)、帶著鍛煉和收獲的希望,踏著晨曦、迎著曙光,來(lái)到了夢(mèng)寐的目的地——重慶南湖拓展訓(xùn)練基地。真正的訓(xùn)練只持續(xù)一天,這一天的發(fā)展很短,但它給我?guī)?lái)了前所未有的強(qiáng)烈震憾和靈魂洗禮。

在這里我們知道了更多的紀(jì)律,更多的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織下,我們鮮明的形象就給人留下了鮮明的印象,競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在,確定自己的目標(biāo),我們以:“人無(wú)我有,人有我優(yōu),敢為人先”的豪情笑傲華中。在一系列的拓展項(xiàng)目中,不僅暴露出了自身的許多弱點(diǎn),也認(rèn)識(shí)到了自己以前對(duì)團(tuán)隊(duì)精神認(rèn)識(shí)的不足和處理方式的不恰當(dāng)。

在這次的拓展訓(xùn)練中,既有單人項(xiàng)目,也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人互相團(tuán)結(jié),互相幫助,互相信任,互相交流才能完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)鍵的就是如何協(xié)調(diào)好、組織好、配合好。而不是某個(gè)人自己如何做得更好,每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自我。

例如,有兩個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目:跨越障礙和進(jìn)入雷區(qū)。我們都采用這種方法。第一步:頭腦風(fēng)暴;第二步:

確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo);第三步:確立完善方案;第四步:分工明確;第五步:

認(rèn)真實(shí)施。集思廣益才能有可能的做得面面俱到,才能產(chǎn)生較完善的方案,統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息糾紛,協(xié)調(diào)指揮,也正是通過(guò)這樣的程序,我們均很好的完成各個(gè)項(xiàng)目。創(chuàng)造了奇跡。

通過(guò)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的拓展,超越自我,也讓我感覺(jué)很深刻。高度嚴(yán)密的組織紀(jì)律,服從命令的天職,守紀(jì)律,嚴(yán)執(zhí)行,只有這樣才能有效地貫徹企業(yè)的指令,軍事化的管理,是企業(yè)執(zhí)行貫徹的最好方式,其次是持之以恒的工作精神和“無(wú)任何借口”的行動(dòng)準(zhǔn)則。拓展訓(xùn)練尤其讓人難忘。

“沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”是我最大的感悟。如何在一個(gè)陌生的團(tuán)隊(duì)中融入自己,體現(xiàn)自我?主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,敢于帶隊(duì),努力表達(dá)自己,在團(tuán)隊(duì)中脫穎而出。

在團(tuán)隊(duì)中,團(tuán)隊(duì)精神決定成敗。相互信任,可以減少彼此的生疏,成員之間的體驗(yàn)、信任、團(tuán)結(jié)、責(zé)任把大家擰成一團(tuán),超越自我,完成挑戰(zhàn)將是最大的目標(biāo)。最后引用一句話與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明”只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。

誠(chéng)然,不虛此行!

武裝保衛(wèi)部

周建祥2006年8月28日

拓展訓(xùn)練心得 篇6

在教育局的組織下,我們2012年新招聘教師進(jìn)行了為期五天的培訓(xùn),這五天里,我收獲了很多,領(lǐng)悟到了什么是團(tuán)隊(duì),什么是好老師,什么才是真正的教育,我們沉醉其中,一直到第五天結(jié)束才戀戀不舍得離開(kāi)了。

首先來(lái)談?wù)勅斓耐卣褂?xùn)練,一個(gè)個(gè)活動(dòng)的項(xiàng)目還歷歷在目,小故事大道理,在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,我們得到了很多啟發(fā),每個(gè)故事每個(gè)活動(dòng)都讓我們沉思。感觸最深的是“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,開(kāi)始我做的并不好,站在七米高的橋上瑟瑟發(fā)抖,,不敢邁步,在教練的一再鼓勵(lì)下,我才戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地的邁了過(guò)去,,后來(lái)我總結(jié)出斷橋這個(gè)項(xiàng)目我做的不好的原因有:第一,沒(méi)有冷靜的分析問(wèn)題,一味地盯著橋看,卻忘記了有安全繩的保護(hù),而且教練說(shuō)過(guò)安全繩可以承擔(dān)2.

3噸的重量,我忽略了這一點(diǎn);二是難度被人為放大。事實(shí)上,橋上的距離不遠(yuǎn)。關(guān)鍵是不要戰(zhàn)勝自己。由這個(gè)項(xiàng)目,我想到,其實(shí)很多時(shí)候失敗并不是因?yàn)槔щy太大,而是面對(duì)困難首先輸給了自己,殊不知,每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的,只要努力沒(méi)有做不成的事情。人在面臨機(jī)遇的時(shí)候,一定要果斷的做出決定,猶豫不決只會(huì)使機(jī)遇與你擦肩而過(guò),留下的只能是惋惜。

有時(shí)候,成功并不遙遠(yuǎn),也許只有一步之遙。踏入過(guò)去就是成功。你只能感嘆別人成功的喜悅。在后來(lái)的天梯和攀巖兩個(gè)高空項(xiàng)目中,我吸取了斷橋的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),表現(xiàn)的很好,都以最快的速度登上了最高點(diǎn),我為自己的成功尤其是進(jìn)步而歡呼,體驗(yàn)著成功的喜悅。

教練說(shuō):我們每個(gè)人都是一個(gè)單翼天使。我們只能在擁抱的時(shí)候才能飛翔。在天梯和牽手這兩個(gè)項(xiàng)目中,足以體現(xiàn)出這一點(diǎn)—成功,少了任何一個(gè)人都不可以,兩個(gè)人坦誠(chéng)相待,彼此信賴,才可達(dá)到成功,說(shuō)到這里我想起了一個(gè)故事:

在濃密的森林里,兩個(gè)人都走不出去,一個(gè)盲人和一個(gè)瘸子,巧合的是,他們相遇了,然后,是的,盲人背著瘸子,瘸子給盲人指著路,走出了森林,試想如果相反,他們又會(huì)怎樣呢?都會(huì)困在森林里甚至最終餓死。那我們平時(shí)的生活中呢,如果人們總是一味的各行其是,相互之間缺少信任,缺少合作,只會(huì)是目標(biāo)離得越來(lái)越遠(yuǎn)。

小游戲大道理,雙解碼,急速六十秒這兩個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)出的是,一個(gè)團(tuán)體必須要有核心的領(lǐng)導(dǎo),根據(jù)共同的目標(biāo)確定一套切實(shí)可行的方案,設(shè)計(jì)方案的時(shí)候隊(duì)員之間要積極參與意見(jiàn),及時(shí)溝通,活動(dòng)過(guò)程中隊(duì)員要服從指揮,按照各自的分工做好自己的本職工作,并且應(yīng)該遵守規(guī)則,否則會(huì)使活動(dòng)自動(dòng)終止,成功的幾率為零。

活動(dòng)雖然簡(jiǎn)單,但是意味深長(zhǎng),重要的是應(yīng)該深入思考,善于總結(jié),把感悟應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活和工作中,一支優(yōu)配的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該是有共同的目標(biāo),有核心的領(lǐng)導(dǎo),有執(zhí)行力,隊(duì)員服從指揮,有責(zé)任心,團(tuán)結(jié),有組織有紀(jì)律,相互之間不批評(píng)不埋怨,能夠信息共享并且有合作意識(shí)。工作中亦是如此,作為一個(gè)新老師,首先應(yīng)該盡快融入到學(xué)校這個(gè)大集體中,盡職盡責(zé),把本職任務(wù)完成好,團(tuán)結(jié)同事,遵守學(xué)校規(guī)章制度有激情有熱情,做一個(gè)心態(tài)積極的人,像太陽(yáng)一樣照到****亮。

另外兩天的理論培訓(xùn),通過(guò)三名優(yōu)秀校長(zhǎng)的報(bào)告,使我們對(duì)張店這個(gè)城市,這里的文化這里的教師有了比較深入的了解,對(duì)新的工作有了一種躍躍欲試的感覺(jué),這里有很多優(yōu)秀的教師,這里的文化豐厚既又不乏新意,建設(shè)文明張店,和諧發(fā)展,使我們對(duì)這個(gè)城市的未來(lái)充滿了希望。

經(jīng)過(guò)五天的訓(xùn)練,我們接受了很好的洗禮。我為自己制定了一下計(jì)劃:

首先,要大膽敢于挑戰(zhàn)。面對(duì)新的工作,新的集體,以最快的速度融入;

第二,多聽(tīng)課,多學(xué)習(xí),多閱讀。只要有機(jī)會(huì)就多去聽(tīng)優(yōu)秀的老教師的課,每學(xué)期都要讀五本以上的書(shū),多學(xué)習(xí)多讀書(shū),不光是本專業(yè)的,應(yīng)該是各個(gè)領(lǐng)域,想要端給學(xué)生一碗水,老師至少得有一桶水。

第三, 善于反思,每講完或者聽(tīng)完一節(jié)課就要留出一定的時(shí)間深入反思,自己的課應(yīng)該在哪些方面提升,其他老師的課有哪些需要我學(xué)習(xí)的地方,及時(shí)總結(jié)才能不斷進(jìn)步;

第四, 有機(jī)會(huì)就努力抓住,比如當(dāng)班主任,比如優(yōu)質(zhì)課比賽;

第五,只有和學(xué)生呆在一起,深入了解他們,才能更好地融入學(xué)生,搞好師生關(guān)系。

第六, 團(tuán)結(jié)同事,多微笑,與同事處理好關(guān)系,每天早上醒來(lái)給自己一個(gè)微笑,以積極的心態(tài)的面對(duì)生活與學(xué)習(xí)。

相信在我們的共同努力下,明天的教育一定會(huì)更好!

拓展訓(xùn)練心得 篇7

結(jié)束了一天緊張而炎熱的訓(xùn)練,最初聽(tīng)到最多的聲音莫過(guò)于太累了、曬死了,這次的經(jīng)歷我會(huì)在漫長(zhǎng)的日子里難以忘記,雖然傳來(lái)這樣那樣抱怨的聲音,但從大家的表情中還是能夠看到喜悅開(kāi)心,好多家人講通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練我不僅認(rèn)識(shí)并結(jié)交了好朋友還學(xué)到了很多,當(dāng)然在這次活動(dòng)中我也收獲了很多,以下是我個(gè)人的總結(jié),體現(xiàn)了我在這次活動(dòng)中的成長(zhǎng),希望能得到家人的共鳴:

1:值得,便不易得

付出不一定會(huì)有回報(bào),但一定會(huì)有收獲,也許不是物質(zhì)上的富足,但你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在精神上變得富有,在心智上也日漸成熟了,當(dāng)你通過(guò)自己的努力得到自己期待的東西時(shí),你會(huì)覺(jué)得好滿足好幸福,因?yàn)樽约旱呐Σ粩嗟馗冻瞿銜?huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己在一點(diǎn)點(diǎn)的向自己期待的樣子靠近,我們會(huì)講為了過(guò)上好的生活我們要不斷地前進(jìn),舒舒服服過(guò)辛苦的日子,辛辛苦苦過(guò)舒服的日子,沒(méi)有一份收獲是不需要付出的,因?yàn)橹档茫噪y得。

2:傳遞正能量,無(wú)論何時(shí)何地

因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),要想獲得成功,就要通過(guò)大家的共同努力,情緒是可以傳染的,當(dāng)你滿懷抱怨時(shí),周圍的人也會(huì)感到壓抑,當(dāng)你開(kāi)心時(shí),周圍的人也會(huì)感到喜悅,所以我們要學(xué)會(huì)傳遞自己的熱情,傳遞自己的執(zhí)著,傳遞自己的努力,去感染身邊的朋友,將自己融入其中,多去發(fā)現(xiàn)周圍人的優(yōu)點(diǎn),這樣你也會(huì)覺(jué)得生活原來(lái)是那么的美好,周圍充滿了活力生活也充滿了激情,因?yàn)槲覀兏惺艿降氖且还上蛏系臎_勁。

3: 感恩生命,感恩團(tuán)隊(duì),珍惜當(dāng)下的一切

在我們的團(tuán)隊(duì)里,我們大家互相幫助互相鼓勵(lì),互相學(xué)習(xí),共同為一個(gè)目標(biāo)盡自己最大的努力,沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),要想成長(zhǎng)就要積極主動(dòng)的參加團(tuán)隊(duì)的活動(dòng),也許會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間,但只要你參加也一定會(huì)有收獲,我們要珍惜當(dāng)下的擁有,有時(shí)我們會(huì)對(duì)生活有些許的抱怨,你可曾想過(guò)你所浪費(fèi)的今天是昨天死去的人奢望的明天,你所厭惡的現(xiàn)在是未來(lái)的你回不去的曾經(jīng),生命真的禁不起浪費(fèi),我們要用心的工作用心的生活,享受每一個(gè)朝陽(yáng)的到來(lái),歡送每一個(gè)夕陽(yáng)的離去,如果你非常熱愛(ài)現(xiàn)在的工作,那你的生活就是天堂,如果你非常討厭現(xiàn)在的工作,那你的生活就是地獄,我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心去工作去生活,珍惜當(dāng)下的一切。

4:明確目標(biāo),不懈努力

不要總?cè)チw慕別人的幸福,那也是別人辛苦得到的,我們要想得到那樣的生活我們就要自己好好努力,無(wú)論有多難我們都要堅(jiān)持不要忘記自己當(dāng)初為為什么而出發(fā)的,有時(shí)候不是因?yàn)榭吹搅讼M湃?jiān)持的,而是因?yàn)閳?jiān)持了才有希望,所以我們要在這個(gè)過(guò)程中不斷彌補(bǔ)自身的不足,圍繞目標(biāo)分析目標(biāo)解決一切問(wèn)題,讓一切的行為和思想都為目標(biāo)而行動(dòng),在這個(gè)過(guò)程中我們會(huì)犯錯(cuò)會(huì)犯傻,不要怕犯錯(cuò)犯傻,就怕你第二次還犯同樣的錯(cuò)和傻,為了建造出堅(jiān)實(shí)的大廈我們要夯實(shí)基礎(chǔ)扎扎實(shí)實(shí)腳踏實(shí)地的工作,前進(jìn)的道路不會(huì)是平坦的,我們要不斷前進(jìn)不能后退,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一味的退讓退到最后是無(wú)路可退,比我們優(yōu)秀千倍百倍的人都在拼命的工作,我們又有什么資格不努力呢,現(xiàn)在做我們應(yīng)該做的事是為了以后能做自己喜歡做的事。

5:跟對(duì)人,做對(duì)事

還記得姐姐送我的一本書(shū)叫《做人與做事》是知心姐姐盧勤的作品,這本書(shū)我很喜歡,這本書(shū)教會(huì)了我好多,我們常講人做好了事也不會(huì)差,是的,選擇比努力更重要,如果方向錯(cuò)了停止就是一種進(jìn)步,現(xiàn)在我們太多的同事不單單是因?yàn)檫@份工作本身的好而選擇的,更被我們領(lǐng)導(dǎo)的人格魅力給吸引了選擇了這份工作,也許現(xiàn)在的我們是辛苦的但我相信最后的我們一定會(huì)是幸福的,有人講下對(duì)注贏一時(shí),跟對(duì)人贏一世,方向?qū)α宋磥?lái)的路一定會(huì)越來(lái)越寬越來(lái)越亮。

6: 不要讓生命停留在價(jià)值的保存中,而要讓生命不斷的增加

這個(gè)感想主要是想送給我們可愛(ài)的女同事的,現(xiàn)在的我們也許會(huì)遇到不順,會(huì)傷心會(huì)流淚但你要記得,可以傷心可以流淚但是這個(gè)人這件事一定要值得你去傷心你去流淚,不要輕易在別人面前流淚,別人看多了你的眼淚會(huì)覺(jué)得你的眼淚如此的廉價(jià),要驕傲的活著不要為了別人而讓自己卑微,自己喜歡的東西不要奢望別人給你買(mǎi),要學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé).越是離得很遠(yuǎn)的理想越是需要曠日持久的堅(jiān)持,相信自己可以的,如果有條件的話多出去走走,當(dāng)你行走在路上強(qiáng)悍的閱歷會(huì)逐漸沉淀你的氣質(zhì),開(kāi)闊的眼界會(huì)拓展你的心胸,你不在是個(gè)用紙巾檫干眼淚的小女孩,出去走走,看看不同的風(fēng)景,接觸不同的人與事,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩惱悲傷原來(lái)是那么的微不足道,會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是那么的美好,也會(huì)更加的熱愛(ài)生活,經(jīng)歷過(guò)太多的是與非我們也許不會(huì)這么一路單純下去,但是一定要記得最初的自己記得我們?yōu)槭裁辞靶?,長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì),活的漂亮是本事,可愛(ài)的家人們已經(jīng)有優(yōu)勢(shì)了,就讓我們既有優(yōu)勢(shì)又有本事吧!

拓展訓(xùn)練心得 篇8

想當(dāng)初上大學(xué)的時(shí)候,就見(jiàn)同學(xué)參加過(guò)明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練,但當(dāng)初對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的理解,無(wú)非是參加各種游戲鍛煉一下身體,而去年在明陽(yáng)天下拓展基地的一天,這難忘的一天,讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解,這一天可以說(shuō)是震撼的一天,也是讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。

短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力,什么是力量。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā),半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展基地,由此拉開(kāi)了全天的拓展訓(xùn)練,我們整個(gè)隊(duì)伍共定隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策,緊接著,三支隊(duì)伍誕生了:“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì),龍飛鳳舞!龍隊(duì)、龍隊(duì),飛龍?jiān)谔欤 贝藭r(shí)此刻,雖然我們才在一起一個(gè)多星期,甚至很多人的名字還不知道,但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)集體,彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅,隊(duì)友之間

互相投以信任的眼神,為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

組隊(duì)完畢后,教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出海”:所有隊(duì)員站一排,兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起,看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來(lái)回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間,最初我們感覺(jué)這不就很小兒科游戲嗎,但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤,這個(gè)走快了,那個(gè)走慢了,這個(gè)邁了左腳,那個(gè)邁了右腳等很多問(wèn)題。為什么感覺(jué)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,做起來(lái)會(huì)出那么多問(wèn)題呢?很是值得思考,原因有很多,最初是我的態(tài)度有問(wèn)題,不應(yīng)該輕視任何一件事,往往是你感覺(jué)很簡(jiǎn)單的事,會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石,也就應(yīng)了那句話:你要為你的輕視買(mǎi)單。

另外就是缺乏配合,我們是一個(gè)團(tuán)體,不是一個(gè)人,我們需要彼此的配合;還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容,不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了,說(shuō)別人快了,為什么不想想是不是自己慢了啊,只要換個(gè)角度想想也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊,有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí),我們可以幫他找回重心,相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感,這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡(jiǎn)單的相互間的介紹一下,而是共同去完成一個(gè)任務(wù),共同的努力,這樣不僅有利于消除陌生感,而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

拓展訓(xùn)練心得 篇9

當(dāng)今的企業(yè)靠的是團(tuán)隊(duì)的力量,而一個(gè)人要想在當(dāng)今的企業(yè)立足于不敗之地,就必須在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作,體現(xiàn)自我的價(jià)值的同時(shí),盡量融入到團(tuán)隊(duì)中去。這家工廠組織的拓展訓(xùn)練使我深深地理解了這一點(diǎn)。

首先,要不斷挖掘潛力,挑戰(zhàn)自我。就像這次訓(xùn)練中的攀巖項(xiàng)目,面對(duì)仰頭都難看到頂?shù)囊幻鎵?,不禁讓人覺(jué)得這簡(jiǎn)直是不可能完成的任務(wù),但隨著一位又一位隊(duì)友爬了上去,歡呼聲,吶喊聲已淹沒(méi)了剛開(kāi)始的恐懼。其實(shí)這攀巖好似工作中的困難,俗話說(shuō)“眼睛是賴蛋手是好漢”,我們只要有足夠信心和決心,遇到問(wèn)題盡量想辦法克服,用我們的智慧,用我們的毅力一步一步的前行,就一定能達(dá)到自己想要的終點(diǎn)。

第二,不要在湯里放老鼠屎。團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)都擰成一股繩,那樣的團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)無(wú)窮大;若一個(gè)團(tuán)隊(duì)是盤(pán)散沙,沒(méi)有凝聚力,那么在工作中遇到一點(diǎn)挫折就無(wú)法戰(zhàn)勝,若大家都很積極而偏偏有個(gè)人消極待工,便會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作進(jìn)程。就像“齊心協(xié)力”這個(gè)活動(dòng)一樣,只有當(dāng)每一個(gè)人的步調(diào)都一致了,大家才能向前走,只要有一個(gè)人的步伐亂了,那么大家基本上都無(wú)法前行。

因此我們不要去做一鍋湯里的老鼠屎,要始終和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)保持一致,齊心協(xié)力的完成企業(yè)交給我們的各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。

面對(duì)穿越電網(wǎng)時(shí),剛開(kāi)始的我們便暴露出了一些平時(shí)經(jīng)常遇到的問(wèn)題,大家意見(jiàn)不統(tǒng)一,你一言我一語(yǔ),沒(méi)有統(tǒng)一的方案,當(dāng)過(guò)“電網(wǎng)”時(shí)就會(huì)“觸電”,當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一番討論每一個(gè)人應(yīng)該穿的是哪一個(gè)洞并認(rèn)真的執(zhí)行時(shí),我們便很順利的通過(guò)了。這不禁讓我領(lǐng)悟到了科學(xué)的工作方法的重要性,就像我們教練要求的那樣,每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)都要求我們討論方案和行動(dòng)計(jì)劃,并努力去實(shí)施,并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,活動(dòng)結(jié)束后呢,每個(gè)人都要進(jìn)行總結(jié)。這種“計(jì)劃、行動(dòng)、總結(jié)”的工作方法,也應(yīng)該應(yīng)用到我們?nèi)粘5纳钪腥ァ?/p>

最后,學(xué)會(huì)了感恩。當(dāng)教練說(shuō)出那句“也許連他們的父母都沒(méi)有踩過(guò)他們的肩膀,而今天,為了大家最后的勝利,他們寧愿讓你踩著肩膀前進(jìn)”時(shí),我真的被感動(dòng)了,“感恩”對(duì)于許多人來(lái)說(shuō),或許已經(jīng)開(kāi)始陌生了,在這樣的一個(gè)社會(huì)里,我們不停的走、不停的前進(jìn),不停的為了自己的生活打拼,但當(dāng)?shù)玫搅俗约合胂胍玫降臅r(shí)候,卻似乎忘記了一點(diǎn)——感恩,父母給了我們生命,把我們養(yǎng)大,我們要感恩;朋友帶給我們友誼,同甘苦共患難,我們要感恩;企業(yè)給了我們施展才華的空間和舞臺(tái),為我們提供了經(jīng)濟(jì)和舞質(zhì)基礎(chǔ)。我們應(yīng)該心存感激。

在這次拓展訓(xùn)練中,不僅是對(duì)我體能的拓展訓(xùn)練,激發(fā)了自身潛能,更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的;意識(shí)到自己不能慌張,冷靜地應(yīng)對(duì)它;體會(huì)到了人與之間應(yīng)多一些感恩少一些猜疑,在今后的工作中,我也會(huì)將這些體會(huì)和感受付諸于行動(dòng),并帶到工作中去,和同事們并肩作戰(zhàn),共同去面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練心得 篇10

所得所思所悟

2012年5月12日,一個(gè)難忘的日子,某公司的員工在工會(huì)的組織下進(jìn)行了一次非常有意義的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。在教練的指導(dǎo)下,全隊(duì)隊(duì)員首先進(jìn)行了一系列的熱身練習(xí),之后的pk比賽出現(xiàn)了真正的高潮。“相依為命”、“同心協(xié)力”、“盲人擺陣”、“擊鼓顛球”、“穿越電網(wǎng)”五個(gè)項(xiàng)目,“霸王隊(duì)”和“快樂(lè)隊(duì)”進(jìn)行了巔峰對(duì)決。

每一個(gè)成功都不是那么容易獲得的。每個(gè)項(xiàng)目背后都有深可得含義??鞓?lè)的時(shí)光似乎總是過(guò)得很快。經(jīng)過(guò)一場(chǎng)緊張而快樂(lè)的比賽,無(wú)論你贏或輸,每個(gè)人都有所收獲,有所思考,有所體會(huì)。以下的一些心得體會(huì),與大家共同分享。

磨刀不誤砍柴功

對(duì)我影響最大的是下午的最后一個(gè)項(xiàng)目——穿越電網(wǎng)。磨刀不會(huì)錯(cuò)過(guò)樵夫,這是我在這個(gè)項(xiàng)目中意識(shí)到的。一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大,要求全體隊(duì)員都不觸網(wǎng)通過(guò)。

一個(gè)人似乎不可能成功。在團(tuán)隊(duì)面前變得可能。面對(duì)困難,我們必須冷靜、理智地分析,全面、關(guān)聯(lián)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意各個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才可能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我們將現(xiàn)有洞口大小,人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃,將工作分配到人,各司其職。

這些工作直接保證了工程的順利完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半,就是這個(gè)道理。

團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任,每件事要靠團(tuán)隊(duì)的力量,每個(gè)人先將自己的事做好,再去幫助同事,這樣效率才會(huì)更高。只要大家心往一處想,勁往一處使,齊心協(xié)力,必能獲得最終勝利。一盤(pán)散沙的團(tuán)隊(duì),將一事無(wú)成,而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將無(wú)堅(jiān)不摧。

團(tuán)隊(duì)成員要相互信任,離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),所以要確保建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)。

定目標(biāo),精心策劃,團(tuán)結(jié)協(xié)作,挑戰(zhàn)自我

1、 不管你做什么,你都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)的所有規(guī)劃和實(shí)施都是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。在以后的生活和工作中,或許我們遇到的目標(biāo)并不具體,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)的,我們就可以為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

2、 我們應(yīng)該有一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃和正確的做事方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,而在這一論證過(guò)程中,必不可少的是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,這樣最終成型的方案是大家共同努力的成果,團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中按計(jì)劃行事,工作才能順利的完成。

3、 提高工作中的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作的精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)。所有團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)密切合作,確保工作的順利完成。

四、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中,有一項(xiàng)是要走過(guò)橫跨空中的鋼索橋,因?yàn)槭窃诔靥辽希枚嗳硕籍a(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。在生活中,我們也會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)在我們面前。只要我們挑戰(zhàn)自己,我們就能牢牢把握自己的機(jī)會(huì)。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,工作和生活的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始。經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,不僅加深了同事之間的友誼,體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)了集體意識(shí)。我相信,這也會(huì)對(duì)我今后的生活起到積極和良好的促進(jìn)作用。

生死與共齊心協(xié)力忙中有序

在“生死與共”這個(gè)運(yùn)動(dòng)中,真正體會(huì)到了緊張和恐懼。在懸掛在池塘上的鋼絲上每跨出一步都要小心謹(jǐn)慎,同時(shí)還要顧及與對(duì)方的配合,不是光一人小心就可以通過(guò)的,當(dāng)最終到達(dá)目的地的時(shí)候真的是長(zhǎng)噓不已。這個(gè)運(yùn)動(dòng)就和工作一樣,我們工作時(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì),很多事情不能靠一個(gè)人獨(dú)立完成,其中需要大家的合作和互相幫助,過(guò)程也不是看似那么簡(jiǎn)單,其中有著大家的努力和艱辛。

午飯過(guò)后“齊心協(xié)力”的游戲是在平地上,至少給我是多了一份安心,看似不難的活動(dòng)真做起來(lái)也不是那么容易。當(dāng)我們踏到那二塊板上,內(nèi)心真的是有了一股子拼勁了。和對(duì)方的“霸王隊(duì)”要一較高下,練習(xí)的時(shí)候大家心里都是想著要贏過(guò)對(duì)方,所以大家也是齊心協(xié)力在一起喊號(hào)一起認(rèn)真練習(xí),但這個(gè)真的是需要大家一條心,只要有一人分心,一只腳沒(méi)抬起就不可能移動(dòng)長(zhǎng)木板。

雖然我們最后沒(méi)有贏,但我們都很努力,所以我認(rèn)為活動(dòng)的目的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。這也和我們的工作一樣,很多任務(wù)的完成都需要大家一起齊心協(xié)力,如果有一人分心了可能就會(huì)功虧一潰。

“找繩排陣”最能體現(xiàn)大家集思廣義,決定好方案后由一人安排,大家一齊跟著領(lǐng)導(dǎo)者走。在這個(gè)環(huán)節(jié)中指導(dǎo)者在我們蒙眼后打亂我們之前排好的陣隊(duì),但我們還是按著我們之前大家討論好的方案按部就班地執(zhí)行,這個(gè)環(huán)節(jié)我們隊(duì)贏了。在日常工作中,我們當(dāng)然會(huì)有打亂計(jì)劃的時(shí)候,但我們不應(yīng)驚慌失措,要有秩序地安排和處理。

一天的拓展訓(xùn)練不僅讓我們放松了自己,也讓我們領(lǐng)悟到了不少平時(shí)會(huì)忽略的小細(xì)節(jié),可能平時(shí)把這些細(xì)節(jié)看的太輕而把自己看的太重,但一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是少不了任何一個(gè)隊(duì)員的付出和智慧,所以在以后的工作中,我們要更團(tuán)結(jié)更有凝聚力為公司作出貢獻(xiàn),只有公司好了我們才會(huì)更好。

目標(biāo)一致互相信任團(tuán)結(jié)協(xié)作

“生死與共”,是我們參加的第一個(gè)拓展項(xiàng)目。我認(rèn)真看著前面隊(duì)友的表現(xiàn),吸取他們的經(jīng)驗(yàn),不一會(huì)就輪到我和隊(duì)友上陣了。我們倆穿上保險(xiǎn)衣,系好保險(xiǎn)帶,倆人雙手十指交叉向上舉,用力互推呈三角形狀,這樣是為了穩(wěn)固平衡雙腳站在兩根細(xì)細(xì)的鋼絲繩上的力量。

由于我和隊(duì)友都是女的,教練不斷地鼓勵(lì)我們,使我們倆都有了足夠的信心,在鋼絲繩上緩慢地移動(dòng)雙腳,好不容易走過(guò)了一半的路程,這時(shí)看到隊(duì)友腳下的鋼絲繩晃的厲害,我也更加害怕起來(lái),教練立刻讓我們稍作停留,他站在鋼絲繩上幫我們穩(wěn)了一會(huì),平衡好之后我們倆繼續(xù)緩慢前行,功夫不負(fù)有心人,通過(guò)我們的相互信任、相互默契配合,一開(kāi)始感覺(jué)自己不可能完成的項(xiàng)目終于成功地完成了。由于有了鍥而不舍的意志,一往無(wú)前的勇氣,才使我們體驗(yàn)到了成功的喜悅,挑戰(zhàn)了真正的自我。

“盲人擺陣”,每個(gè)人的眼睛被眼罩蒙住,整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個(gè)圓,隊(duì)友們需要在地上找到教練扔下的繩子,根據(jù)教練要求將這根繩子圍指定圖形,并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須站在這個(gè)圖形的點(diǎn)上。在游戲開(kāi)始之前,每個(gè)人都收集了他們的想法并確定了最終策略,為成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后,我們的快樂(lè)隊(duì)打出了一個(gè)完全符合教練要求的數(shù)字,贏得了勝利。

“齊心協(xié)力”,大家拉起兩旁木板上的繩,邁步齊喊“左右左右”口令,伴著整齊而有序的腳步,相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì),雖然在前行中,出現(xiàn)了不斷絆倒的情形,但是隊(duì)員們始終為了同一目標(biāo)調(diào)整好步伐節(jié)奏,有力地邁向前方的終點(diǎn)。

“擊鼓顛球”,看起來(lái)是一項(xiàng)不費(fèi)體力的小游戲,其實(shí)也需要隊(duì)友們?nèi)翰呷毫?,如何在鼓上編好繩,如何把球在鼓上顛起來(lái),只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密協(xié)作、精誠(chéng)團(tuán)結(jié),才能使團(tuán)隊(duì)有不斷的動(dòng)力,才能取得豐收的碩果。

最后經(jīng)歷的“生死電網(wǎng)”,在活動(dòng)開(kāi)始時(shí),大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,根據(jù)格子的大小和隊(duì)員的體形,合理進(jìn)行了安排,先嘗試過(guò)去兩個(gè)男人,然后兩邊協(xié)調(diào)合作,讓其他人再過(guò),剛開(kāi)始不一會(huì)就有人“觸電”了,只好全隊(duì)人重新來(lái)過(guò),經(jīng)過(guò)重新嚴(yán)密的分工,過(guò)去兩個(gè)男人后,由于我比較輕盈,隊(duì)友們把我托舉過(guò)去了,穿越電網(wǎng)的過(guò)程十分艱難,隊(duì)友們用上了各種方法,最終大家都順利通過(guò)了“電網(wǎng)”。只有規(guī)劃好總體目標(biāo)和方向,采取正確的方法和步驟,齊心協(xié)力,才能事半功倍。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我累了,但我很高興。拓展訓(xùn)練的靈感和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。我增強(qiáng)了自信,磨練了克服困難的毅力,讓我明白了很多原因:一支優(yōu)秀的球隊(duì)必需有一個(gè)明確的目標(biāo);一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該關(guān)注團(tuán)隊(duì)的利益;一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須有優(yōu)秀的決策者,他們代表著團(tuán)隊(duì)的方向和全局;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)向心力和凝聚力,使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

在工作中,要團(tuán)結(jié)協(xié)作,真誠(chéng)團(tuán)結(jié),艱苦奮斗,使工作邁上新臺(tái)階。我將以新的精神、新的心態(tài)迎接未來(lái)的工作,為公司增添光彩,祝公司蓬勃發(fā)展、興旺發(fā)達(dá)!

沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)

一路欣賞太湖的迷人風(fēng)光,到寧?kù)o的幕灣果園。在享受微風(fēng)的同時(shí),我們正在討論今天的主題活動(dòng)。隨著教練的到來(lái),活動(dòng)正式開(kāi)始。

今天一天共要進(jìn)行五項(xiàng)活動(dòng),上午一項(xiàng),下午四項(xiàng)。在進(jìn)行了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)之后,全體隊(duì)員很快地被分成了兩組,進(jìn)行今天的pk賽,我被分到2號(hào)隊(duì)。在全體隊(duì)員的商討下,最終確定我隊(duì)的隊(duì)名為霸王隊(duì),我隊(duì)的口號(hào)為“王者必勝、必勝、必勝”,我隊(duì)的隊(duì)歌為超越夢(mèng)想。

怎么樣?從這股勢(shì)頭中,我們可以看到,我們團(tuán)隊(duì)的所有成員都有一個(gè)共同的目標(biāo)——2隊(duì)將獲勝。這符合教練團(tuán)隊(duì)精神的第一要素——統(tǒng)一的目標(biāo)。

在比賽中我隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心,在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一帶領(lǐng)下,共同謀劃,揚(yáng)長(zhǎng)避短,相互合作,相互扶持,失誤了沒(méi)有埋怨只有鼓勵(lì),勝利了大聲喝彩繼續(xù)努力,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的核心要素——統(tǒng)一行動(dòng)、協(xié)同合作。最后,我們隊(duì)以4比1獲勝,贏得了今天的冠軍!

看著每位隊(duì)員臉上洋溢起幸福且發(fā)自內(nèi)心的微笑,讓我充分領(lǐng)悟到“天時(shí)不如地利,地利不如人和”這句話的含義。

企業(yè)中的職工之間的關(guān)系,雖談不到什么生死之交,但一定要做到風(fēng)雨同行、同舟共濟(jì)。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作的精神,僅憑一個(gè)人的力量無(wú)論如何也達(dá)不到理想的工作效果,只有通過(guò)集體的力量,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神才能使工作做得更出色。沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)精神企業(yè)發(fā)展壯大的根本

特別是大腳趾板和跨越電網(wǎng)兩個(gè)項(xiàng)目感受最為深刻。“大腳板”這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單,但是光靠一個(gè)人或幾個(gè)人是無(wú)法完成的,因?yàn)檫@個(gè)游戲中全隊(duì)人員組成了一個(gè)整體,需要全力配合才能完成目標(biāo),需要每個(gè)隊(duì)員的密切配合,如果步調(diào)不一致,大家的力氣再大也不可能順利到達(dá)終點(diǎn)。在這種情況下,作為組長(zhǎng),我們應(yīng)該想辦法解決合作問(wèn)題。

比如可以讓大家以他馬首是瞻,跟隨他的動(dòng)作;更有效的辦法是提出一個(gè)口號(hào),不僅鼓舞士氣,而且統(tǒng)一每個(gè)人的節(jié)奏?!按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目中,我們有些操之過(guò)急,事先沒(méi)有策劃好,多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正,讓我想到在今后的工作中,事前也要做好周密的計(jì)劃,多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,每項(xiàng)工作都要精心策劃,每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,否則就會(huì)出亂子,甚至前功盡棄??粗?duì)完成的一項(xiàng)任務(wù),我由衷地感到:

團(tuán)隊(duì)精神是我們?cè)诠ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是企業(yè)發(fā)展壯大的基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練心得 篇11

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,不同于軍訓(xùn),不同于體驗(yàn)生活,不同于素質(zhì)訓(xùn)練,不同于極限運(yùn)動(dòng),而是從白天到黑夜到發(fā)展訓(xùn)練,完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài):經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐積累,找到了施展才華的舞臺(tái)。一方面,他們有自信獨(dú)自一人,另一方面,他們難免會(huì)感到無(wú)能為力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作,業(yè)務(wù)能力和做事方法可能會(huì)相對(duì)成熟,但價(jià)值觀的變化不是一朝一夕就能改變的。

這次外展培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)至少改變了三個(gè)方面:重新認(rèn)識(shí)自己、重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)、重新塑造價(jià)值觀。

我在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的很多認(rèn)識(shí)都在想象中,我覺(jué)得我應(yīng)該成為什么樣的人,我能成為什么樣的人。但在穿越電網(wǎng)、爬梯子、穿越沼澤、在電車上行走、穿越畢業(yè)墻之前,我?guī)缀跬耆裾J(rèn)了對(duì)自己的了解。我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),我覺(jué)得我沒(méi)有那么聰明。膽子這么大,忍受不了十幾個(gè)人踩在兩個(gè)小木板上的擁擠,也沒(méi)有辦法保證十三個(gè)人齊聲走在一個(gè)狹小的空地上。或許這確實(shí)是當(dāng)時(shí)的一時(shí)想法,但足以證明曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)格任務(wù)在最后幾秒完成,但從第一人過(guò)格到還剩12分鐘重新開(kāi)始,我始終信心滿滿,放棄結(jié)果,癡迷隨著過(guò)程-我很樂(lè)觀。和積極的!爬梯子之前,“追夢(mèng)”說(shuō)只要能爬到三樓拿積分,但在“追風(fēng)”的幫助下,在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我站在了最上面,看到了和其他人一樣。風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢的,不會(huì)認(rèn)輸?shù)?!第一次穿過(guò)沼澤時(shí),我非常緊張,沒(méi)過(guò)多久雙腳就站穩(wěn)了。盡量不要想著烏蒙老師用芭蕾舞般的腳趾站在蹺蹺板的頂端,周圍的隊(duì)友都牢牢抓住我,用鼓勵(lì)的話安慰我,給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——結(jié)果我那么在乎集體的榮譽(yù),那么珍惜我堅(jiān)持不懈的勝利果實(shí)!還記得剛到畢業(yè)墻下時(shí)的沮喪,但我還是靠著隊(duì)友的肩膀和手臂站在勝利的旗幟下——原來(lái)我能直面困難,敢于突破通過(guò)!我再次用自信的表達(dá)肯定了自己,但不是憑空想象,而是憑個(gè)人驗(yàn)證。這種自信沉穩(wěn)踏實(shí),回味濃郁持久。

我對(duì)自己的能力有信心,但不能完全意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)為獨(dú)行俠的力量做出貢獻(xiàn),但仍然是一個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)人,所以我認(rèn)為更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的理解??缭诫娋W(wǎng)的時(shí)候,每一個(gè)我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任的每一次抬起,每一次的提醒,每一次的堅(jiān)持。我們?cè)诖蠹乙淮未位貧w的過(guò)程中完成了任務(wù);爬梯子的時(shí)候,我們互相交流經(jīng)驗(yàn),互相鼓勵(lì),互相支持,每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,每個(gè)人的心里都烙印著一只有力的手臂,那是真誠(chéng)合作的力量,那是永不放棄的勇氣;穿越沼澤最大的感受,就是所有人都屏住了呼吸到底。耳朵里充滿了鼓勵(lì)和信任的安慰,沒(méi)有抱怨也沒(méi)有抱怨。主隊(duì)忙碌之后,其他隊(duì)員積極配合,勝利的喜悅是那么的純粹和生動(dòng);跨過(guò)畢業(yè)墻,最讓我感動(dòng)的是那句對(duì)話:“你現(xiàn)在不上去,沒(méi)人能動(dòng)你!”這是一句簡(jiǎn)單直接的一句話,但那一刻我被深深地感動(dòng)了,無(wú)論在什么樣的情況下,即使我們放棄了,我們的團(tuán)隊(duì)也不會(huì)把我們的隊(duì)友視為困難而放棄。團(tuán)隊(duì)的意思是戰(zhàn)斗中的力量......

拓展訓(xùn)練心得 篇12

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,之前的恐懼、憂心也都一掃而光,取而代之的是無(wú)盡的回味與感受。盡管活動(dòng)的過(guò)程中比較累,但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無(wú)存。體驗(yàn)了之后,我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。

拓展訓(xùn)練融合了高難度挑戰(zhàn)以及低難度挑戰(zhàn)的元素,學(xué)員在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,都可透過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受、體驗(yàn)中學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉,同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志,通過(guò)參加培訓(xùn),能夠認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能,促進(jìn)部門(mén)間的協(xié)作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

來(lái)到拓展基地時(shí),教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些注意事項(xiàng),之后就帶我們做了一些小游戲。先是游戲“齊眉棍”,就是讓大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度,而所有人的指頭都不離開(kāi)竹棍,看似簡(jiǎn)單的東西,真正的實(shí)踐了卻發(fā)現(xiàn)難度真的很大。這個(gè)游戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了,它還缺乏統(tǒng)一的指揮和溝通。 之后,我們報(bào)數(shù)分組,大隊(duì)伍分成3個(gè)小隊(duì)伍。教練還讓我們自己起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。我們每個(gè)隊(duì)伍都有響亮的隊(duì)名;我們都有洪亮的口號(hào);我們更有激情的隊(duì)歌! 后面的訓(xùn)練就接踵而至了。

信任背摔:這個(gè)項(xiàng)目是用繩子把手綁上,站在大約不到兩米的臺(tái)子上,背朝后,然后向后倒。而其他隊(duì)友在下方接著,以保障背摔者的安全。信任背摔中體現(xiàn)出信任兩個(gè)字,對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)必須完全相信,信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

孤島求生:這個(gè)項(xiàng)目是由三個(gè)島以及三批人組成,每一個(gè)島都有各自的任務(wù)書(shū)。第一個(gè)島是盲人島,由一批盲人組成,盲人是什么都看不到的,盲人的任務(wù)是將一個(gè)球投入一個(gè)筐中,但是盲人是看不到的,他們不知道自己的任務(wù)書(shū)上寫(xiě)的是什么,島嶼將在40分鐘內(nèi)沉沒(méi),島上的人必須在40分鐘內(nèi)撤走;第二個(gè)島是啞巴島,由一群?jiǎn)“徒M成,啞巴是不會(huì)說(shuō)話的,啞巴的任務(wù)是救盲人,啞巴島有一個(gè)足夠長(zhǎng)的木板可以搭在兩島之間,只有啞巴可以移動(dòng)木板,但是必須在盲人完成第一個(gè)項(xiàng)目后,才可以移動(dòng)木板;第三個(gè)島是健全島,島上全是健全人,健全人的任務(wù)除了救人之外還有一道實(shí)驗(yàn)題、一道數(shù)學(xué)題和一道英文題。我們的團(tuán)隊(duì),遇到困境的時(shí)候應(yīng)該分清楚每個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性,要有全局觀。

高空斷橋:這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)诟呖罩械膶挾却蟾庞?20cm左右的一塊沒(méi)有任何扶欄的板跳到另一塊板,然后再跳回來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目如果在平地做,任何人都能跳過(guò)去,一旦到了高空,就不是那么容易了。我們團(tuán)隊(duì)的每一位隊(duì)員都很勇敢,戰(zhàn)勝恐懼心理,做到最好。其實(shí)有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)卻很難,只要勇敢的跨出第一步,困難也就不是困難了。

七巧板:這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中,許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)發(fā)揮了作用,但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂,任務(wù)也難以完成。剛開(kāi)始我們的隊(duì)員好像沒(méi)有弄明白教官的意思,以致沒(méi)有很好的完成任務(wù)。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,要領(lǐng)導(dǎo)有力,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標(biāo),任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達(dá)到勝利的彼岸,否則將以失敗收?qǐng)觥?/p>

擊鼓顛球:這個(gè)項(xiàng)目是有一個(gè)鼓,鼓的周圍有一堆繩子綁著,要求一小隊(duì)的十幾個(gè)人同時(shí)抓著鼓周圍的繩子,在鼓的上方放一個(gè)球,多人同時(shí)用力配合將球顛起,達(dá)到挑戰(zhàn)的數(shù)目。

通過(guò)這些游戲,使我獲益匪淺。以下是我的幾點(diǎn)想法:

團(tuán)結(jié)就是力量

首先我想說(shuō)的就是團(tuán)結(jié),大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸置疑的,只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想,勁往一處使,才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì)。例如“擊鼓顛球”,這個(gè)項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向、統(tǒng)一目標(biāo),這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體,不是單獨(dú)的個(gè)體,只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的成績(jī)。其他很多項(xiàng)目也是如此,只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線才能達(dá)到目標(biāo)。

信任是基礎(chǔ)

想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員,就要對(duì)其他的隊(duì)友百分之一百的信任,就如信任背摔一樣。在對(duì)背后的情況不太熟悉的情況下向后倒,任何人都會(huì)猶豫、恐懼,而這些因素就源于對(duì)隊(duì)友的不信任。然而從隊(duì)友身體倒下的姿勢(shì)就可以看出他對(duì)隊(duì)友是否信任。如果他很信任自己的隊(duì)友,他倒下的時(shí)候身體是筆直的;如果他對(duì)自己和隊(duì)友不信任,他倒下時(shí),就會(huì)下意識(shí)的弓著身體。

責(zé)任感和溝通

團(tuán)隊(duì)的一員要對(duì)其他的隊(duì)友百分百的信任,這是理所當(dāng)然的;可是作為團(tuán)隊(duì)的其他人,你憑什么讓其他隊(duì)友的隊(duì)友百分百的信任你呢?這就是責(zé)任問(wèn)題。如信任背摔,你憑什么讓站在臺(tái)子上的隊(duì)友信任你?把生命安全都放心的交給你?你是否做到了你應(yīng)盡的責(zé)任,以承擔(dān)隊(duì)友的生命安全?在你埋怨別人的時(shí)候是否想過(guò)自己做的是否到位?

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,大家的溝通是很重要的。在團(tuán)隊(duì)中,每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維、自己的見(jiàn)解,而人人之間都是有所不同的。想要大家能夠統(tǒng)一思維,就只有每個(gè)人把自己的思想說(shuō)出來(lái),大家一起討論、研究,然后綜合,最后變成集體的智慧。 實(shí)踐出真理

溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少。在“擊鼓顛球”中,游戲剛開(kāi)始時(shí),我們暫定的目標(biāo)為50個(gè),但是第一次顛球的時(shí)候我們連五個(gè)都沒(méi)有,但是大家都沒(méi)有氣餒,反而更加專注的在一遍又一遍的練習(xí)、總結(jié),直至比賽中完成259下的最高記錄,所以說(shuō)如果在這個(gè)游戲中大家有一多半的時(shí)間都在討論、總結(jié),忽略了去實(shí)踐,浪費(fèi)時(shí)間的話,我相信我們甚至連始定目標(biāo)都達(dá)不到。

有效的方式方法

團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐,這些固然重要,但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如“信任背摔”中,下面的隊(duì)員要接住上面的隊(duì)員,那么下面的隊(duì)員要如何才能保證上面隊(duì)員的安全呢?要如何在保證上面隊(duì)員安全的同時(shí)也保護(hù)自己的安全呢?而在上面的隊(duì)員如何倒下才能保證不會(huì)傷到下面的隊(duì)員呢?又如“線穿網(wǎng)格”中,一根線要從網(wǎng)格經(jīng)過(guò),如何才能保證每個(gè)網(wǎng)格都能穿過(guò)而不被碰到呢?所以有效的方式方法是必須的。

主次分明

在“孤島求生”中,健全島的任務(wù)除了救人之外,還有幾道智力題。在任務(wù)卡上,救人的任務(wù)是排在最后的,大家就理所當(dāng)然的從前往后做。作為一個(gè)健全的我們卻埋頭苦干的在算數(shù)學(xué)題、研究雞蛋。其實(shí)不論有多少道數(shù)學(xué)題,人的生命才是最重要的。所以不管在什么時(shí)候,不管在做什么,一定要認(rèn)清形勢(shì)、分清主次。

不斷的挑戰(zhàn)自己

就拿“高空斷橋”來(lái)說(shuō),我沒(méi)有恐高癥,在還沒(méi)有上去之前,我非常的淡定,在爬到高空中時(shí),根本感覺(jué)不到害怕,但是就在要跨出那一步的那霎那,突然就在想褲子是不是太緊了,會(huì)不會(huì)跨不過(guò)去呢,保險(xiǎn)繩子會(huì)不會(huì)在跳的時(shí)候卡住呢,其實(shí),我想這些猶豫,這些借口并不會(huì)影響邁出這一步,實(shí)際上是自己的恐懼,就是這一霎那的恐懼感,只要戰(zhàn)勝了它,一步其實(shí)很容易,因此我想不管是誰(shuí),最大的敵人就是自己。

我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?jī),得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

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