體育活動心得(分享9篇)

每當(dāng)遇到不同的事情時，往往會聽到各種各樣的聲音，這時候我們可以選擇記錄下來，寫下自己的心得和體會。通過寫心得，可以整理自己的想法，總結(jié)感悟。為了寫出優(yōu)秀的心得，需要深入了解關(guān)于“體育活動心得”的相關(guān)知識，這些建議僅供參考，還需根據(jù)實(shí)際情況做出決定！

體育活動心得 篇1

透過合作，才明白團(tuán)隊的力量。走過沼澤，才明白陸地的堅實(shí)。人們常說大學(xué)是一個小社會，步入大學(xué)就等于步入半個社會，我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，透過這次社會實(shí)踐活動，讓我學(xué)到了很多東西。

最大的考驗(yàn)是寒冷的天氣，我們收獲的是堅持。

記得那天在曲園做調(diào)查問卷，寒風(fēng)凜冽，大伙們都瑟瑟發(fā)抖，但是還是堅持著。應(yīng)對著來來往往的人們，無論寒風(fēng)多么刺骨，大家都微笑著去應(yīng)對每一個人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間為我們填一下調(diào)查問卷。

我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個早上，我們就完成了近400份的調(diào)查，手里沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團(tuán)結(jié)的力量。

最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅定。

設(shè)計問卷時，原先計劃用四個小時完成的任務(wù)用了將近六個小時才完成，因?yàn)槲覀儗柧淼脑O(shè)計一無所知，從查閱，調(diào)取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，但大家都沒有怨言，耐心的選取，設(shè)計每一道問題。直到天色已晚，才設(shè)計完畢。

本來我們認(rèn)為這是一個簡單的事情，沒想到過程卻讓我清醒的認(rèn)識到任務(wù)的艱難。但看到調(diào)查問卷印出的那一刻，心里卻是堅定，我相信我們必須會做好。

最乏味的事情是查找資料，我們收獲的是耐心。

抵御住寒冷的考驗(yàn)之后，在查找資料的過程中卻最使我們煩躁。對報告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒，對在哪里查找更是一頭霧水，這一切都在消磨著我們的耐心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們還是堅持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做好工作。

溝通是最重要的事情，在溝通中我們收獲了最多。

最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整個過程中，因?yàn)槲覀冃愿竦牟煌?，意見的分歧，我們有過爭辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越少，在大家的溝通下，我們分配好任務(wù)，使每個人的工作更加清晰。

尤其在回家以后，交流與溝通更成為至關(guān)重要的東西，我們在溝通中進(jìn)行商討，在溝通中互相鼓勵，身在不同的地方，卻依然團(tuán)結(jié)。

體育活動心得 篇2

體育學(xué)科小組到本學(xué)期結(jié)束剛剛成立一年，雖然身為體育組的組長，但是一直比較心虛，因?yàn)樽约罕旧硪仓皇且幻吕蠋?，教學(xué)能力和組織能力有限，再加上我們的組員也都是年輕老師，因此上一學(xué)期原本制定著進(jìn)行園內(nèi)展示活動由于童話節(jié)和多方面原因改為組員們的理論學(xué)習(xí)和互相觀摩體育活動的組織，有了一個學(xué)期的計劃和學(xué)習(xí)，又在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，和本學(xué)科組各位老師的共同參與下和積極配合下，是本次的體育組展示活動順利開展，初現(xiàn)成果和學(xué)習(xí)到許多新內(nèi)容，以下是我們的活動小結(jié)：

本次的體育組展示活動，主要有我們園內(nèi)唯一的男教師陳俏紅老師來承擔(dān)，在選擇上課老師就花了許多時間，一直考慮組內(nèi)老師較年輕，或者沒有組織過大年齡段的體育活動。因此第一次試教是有我自己上的，但是上完之后就出現(xiàn)諸多問題，例如：本身是女教師的限制，示范活動做的不夠開，孩子的積極性上不去。另一個活動量不夠強(qiáng)，所以我們的小陳老師主動提出讓他來來試試，因此這次園內(nèi)體育組展示活動就落在了我們陳老師的肩上，我們組內(nèi)的老師雖然年輕，但是互相協(xié)作和配合的精神很好，從活動選材和活動設(shè)計，和每一次的試教，教具的準(zhǔn)備都是積極參與其中，大家每人找一篇適合本次活動的教案，集中討論選出做適合的，然后一起從活動目標(biāo)可以研討，逐字逐句的修改教案，在試教過程中，大家為每一環(huán)節(jié)提出有效的問題和修改策略，道具的準(zhǔn)備也是分工完成，最終確定本次的展示活動大班體育活動《小青蛙跳田埂》，本次活動的特色就是利用最少的道具上出一堂有內(nèi)容的體育活動，我們利用墊子的不斷加寬，增加孩子們助跑跳的距離和運(yùn)動量，及活動時的膽量考驗(yàn)，整個活動環(huán)節(jié)清晰，孩子們興趣濃厚，一直樂于練習(xí)和挑戰(zhàn)整個不斷增加的難度，最重要的是我們陳老師男老師的特性，發(fā)揮出強(qiáng)大的模范和而帶領(lǐng)作用，讓孩子們對于陳老師像飛人一樣沖過長長的墊子發(fā)出的陣陣歡呼聲，我們就知道整個體育活動成功了，他讓孩子們真是的感受到了體育活動的那種活力和沖勁。當(dāng)然在試教和活動中存在許多問題，在研討過程中各位同事給了我們許多的建議，讓我們整個體育學(xué)科組受益匪淺，知道體育活動并不只是讓孩子動一動，走一走，跑一跑，這么簡單，這么跑，這么走，這么跳，都是有科學(xué)性和依據(jù)在里面，幼兒的活動標(biāo)準(zhǔn)和他們的年齡段都是區(qū)別開來的，因此通過的后續(xù)學(xué)習(xí)，讓我們整個團(tuán)隊明白了，我們今后需要學(xué)習(xí)的陸還有很長。

同時作為一名體育學(xué)科組的組長，我自己也深感自己的不足，特別自己本身就缺少幼兒體育方面的理論知識，和對體育活動的科學(xué)組織方式也不是很明確，對體育活動理解還停留在體育游戲的組織上，因此，今后需要學(xué)習(xí)更是我個人，多觀摩一些優(yōu)秀的體育活動，多了解一些體育活動的組織方式，在下一次的體育組展示上，能夠起到引領(lǐng)作用，給我們年輕的組員更多的知道，讓我們體育組的活動開展的更加進(jìn)步。

體育活動心得 篇3

跳繩體育活動心得體會

近年來，越來越多的人開始將跳繩作為一種健身活動，不僅因?yàn)樗唵我讓W(xué)，而且它對身體的各個方面都有很多好處。俗話說得好，“跳繩養(yǎng)精神、潤肺腸?！痹谶^去的一段時間里，我也深入體驗(yàn)了跳繩的樂趣，并且從中獲得了許多收獲。下面就讓我來詳細(xì)聽述一下我的體會。

首先，跳繩有助于提高心肺功能。由于不少人長期久坐不動，很容易導(dǎo)致肺活量下降，心臟功能減退。而跳繩正好可以有效地改善這個問題。尤其是在跳繩時，全身肌肉參與運(yùn)動，需要大量氧氣供應(yīng)。因此，我們必須加大呼吸的頻率和強(qiáng)度來保障氧氣的供應(yīng)，使心肺系統(tǒng)得到鍛煉。我在長期堅持跳繩后，明顯感覺到自己的體力增強(qiáng)，并且再也不會感到氣喘吁吁了。

其次，跳繩對全身各個肌肉群的協(xié)調(diào)性有很大的幫助。無論是練習(xí)普通跳繩，還是進(jìn)行高難度的技巧，對于手、腳、核心肌肉的協(xié)作能力都有很高的要求。尤其是要保持穩(wěn)定的姿勢，跳繩的速度和節(jié)奏是關(guān)鍵。在跳繩的過程中，我不斷探索節(jié)奏控制和協(xié)調(diào)動作的方法。經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我的身體協(xié)調(diào)性明顯提高，動作也更加流暢自如。

此外，跳繩也對身體的側(cè)面平衡能力起到了很大的鍛煉作用。在跳繩的過程中，我們需要保持身體的平衡，并且經(jīng)常轉(zhuǎn)動腰部和髖部來保持跳繩的節(jié)奏。尤其是當(dāng)我們嘗試一些高難度的技巧時，對側(cè)面平衡能力的要求更甚。例如，我曾經(jīng)嘗試過單腿跳繩和雙人跳繩，這些技巧需要我們對身體的平衡和動作要求更高。經(jīng)過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并且身體的側(cè)面平衡能力也得到了明顯的提高。

最后，跳繩還對身體的耐力和靈活性有很大的益處。我曾經(jīng)在跳繩中嘗試過快速跳繩和跳躍式的技巧，在這些鍛煉中，我不僅需要保持跳繩的節(jié)奏，還需要快速轉(zhuǎn)換動作。這對身體的耐力和靈活性提出了很好的要求。通過堅持不懈的練習(xí)，我的身體靈活性和耐力都得到了較大的提升。

綜上所述，跳繩是一種簡單易學(xué)且有益身心的運(yùn)動方式。在跳繩中，我們可以鍛煉心肺功能，提高全身肌肉的協(xié)調(diào)能力，訓(xùn)練身體的側(cè)面平衡能力，并且提升身體的耐力和靈活性。因此，我們應(yīng)該給予跳繩更多的關(guān)注和重視，將其作為一種健身的好選擇。我相信只要堅持下去，一定能取得更多的進(jìn)步和收獲。讓我們一起加入跳繩的行列，并為健康而努力！

體育活動心得 篇4

偉大的教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學(xué)而教”。情境教學(xué)是一種促進(jìn)教學(xué)過程變成一種永遠(yuǎn)能引起幼兒的興趣，激發(fā)幼兒向未知領(lǐng)域不斷探索的教學(xué)策略。情境教學(xué)通過創(chuàng)設(shè)生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂學(xué)、愛學(xué)、會學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。而許多年來，體育活動中教師們已習(xí)慣于把體育教學(xué)的內(nèi)容、要求、直接地灌注給幼兒，而教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段以及場地器材的單調(diào)與枯燥使得體育教學(xué)活動很難成為兒童的主要需要，更難達(dá)到素質(zhì)教育對幼兒提出的要求。

一、扮演角色，讓幼兒在情境中感受活動樂趣。

在體育教學(xué)活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節(jié)中人物的經(jīng)歷、命運(yùn)、結(jié)果，時時把自己幻想于情節(jié)之中，但意志較薄弱、單調(diào)，持久復(fù)雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點(diǎn)，并使他們會玩、玩好，應(yīng)根據(jù)不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內(nèi)容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運(yùn)蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習(xí)小朋友肯定也能達(dá)到目標(biāo)的，但整個活動會是非?？菰铩⒎ξ兜?。所以我考慮到這一點(diǎn)，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設(shè)計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運(yùn)蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領(lǐng)最最大，當(dāng)然是要達(dá)到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。

二、創(chuàng)編故事，讓幼兒在想象中體驗(yàn)活動樂趣。

在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實(shí)現(xiàn)情境的轉(zhuǎn)換，表現(xiàn)游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉(zhuǎn)換程序性和連貫性也逐漸增強(qiáng)，主題也更加統(tǒng)一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續(xù)的、持久的、豐富的情境的轉(zhuǎn)換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運(yùn)用自己的生活經(jīng)驗(yàn)來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學(xué)活動設(shè)計帶有一定主題的連續(xù)的情境活動，在情節(jié)發(fā)展過程中，貫徹教學(xué)要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學(xué)內(nèi)容以游戲的“生命”，從而使教學(xué)目標(biāo)這一外部要求內(nèi)化為幼兒行為的愿望和動機(jī)，激勵幼兒為滿足這一愿望或達(dá)到這一游戲目標(biāo)主動付出努力，體驗(yàn)成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據(jù)游戲情節(jié)的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗(yàn)到完成某一事物所帶來的成功感。

三、利用兒歌，讓幼兒在模仿中體驗(yàn)活動樂趣。

把學(xué)習(xí)的主權(quán)“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒創(chuàng)造出足夠的思維空間和練習(xí)空間，只有這樣才真正有可能成為教學(xué)活動的主體。課堂上，要運(yùn)用多種形式激發(fā)幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學(xué)習(xí)，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠(yuǎn)”動作：我們創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據(jù)寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強(qiáng)調(diào)雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習(xí)，練習(xí)過程中結(jié)合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。

情境教學(xué)注重“情感”，同時也提倡“學(xué)以致用”，要把現(xiàn)在的體育活動和幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來，大膽嘗試多種教學(xué)方法，改革教學(xué)組織形式，營造生動活潑的課堂教學(xué)氣氛，讓幼兒可根據(jù)自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與指導(dǎo)，在玩中學(xué)，學(xué)中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗(yàn)體育活動的樂趣，個性得到充分的發(fā)展。

體育活動心得 篇5

為了提高青少年體質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，我校依照新鄭市教育局的.相關(guān)文件精神，保證學(xué)生每天一小時的體育鍛煉，有效開展陽光一小時體育活動，收到了良好的效果。現(xiàn)就我校義務(wù)教育階段開展一小時體育運(yùn)動的工作情況總結(jié)如下：

一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工

為了確保陽光一小時體育運(yùn)動工作的落實(shí)，我校成立了“一小時體育活動”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：賀偉鋒

職責(zé)：負(fù)責(zé)各項工作全面協(xié)調(diào)副組長：代廣平

職責(zé)：為活動開展提供有效保證

成員：李惠萍趙亞麗周小平時寶柱時金磊職責(zé)：負(fù)責(zé)組織學(xué)生實(shí)施

二、廣泛宣傳，提高認(rèn)識

在20____-20____學(xué)年度開學(xué)依始，我們學(xué)習(xí)了鄭教明電〔20____〕454號)。并要求各班利用橫幅、“宣傳專欄”、“”等宣傳陽光一小時的意義，讓廣大師生和社會

成員都知曉1小時體育運(yùn)動，并根據(jù)我校實(shí)際，制定出切實(shí)可行的活動方案。把一小時體育運(yùn)動作為實(shí)施素質(zhì)教育的一個抓手，確保在校每位學(xué)生每天一小時體育鍛煉，讓學(xué)生走出教室，走向操場，走到陽光下，走進(jìn)大自然。

三、加強(qiáng)過程管理

我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)體育器材和操場，開展形式多樣、活動內(nèi)容豐富的體育活動，我們把乒乓球作為主要活動內(nèi)容，并把體育課、兩操(少林操、眼保操)與一小時體育活動有機(jī)結(jié)合，形成各具特色的活動內(nèi)容，讓全體學(xué)生充分享受一小時體育活動的快樂，促進(jìn)了學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果。在活動時間上(除體育課外)，要求全校統(tǒng)一，便于統(tǒng)一管理。

四、幾點(diǎn)思考：

1、抓好安全是關(guān)鍵。

落實(shí)每天一小時體育活動，必須緊繃安全這根弦。戶外體育活動不同于平時教室內(nèi)上課。它的活動范圍較大，管理難度相對較大，因而要特別強(qiáng)調(diào)和加強(qiáng)和紀(jì)律教育，努力實(shí)現(xiàn)文明活動、有序活動、安全活動的目標(biāo)。在體育活動的前、中、后全程都要抓好安全工作。

2、抓好考評工作。

我校將按照市教體局對體育工作的要求，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)和落實(shí)學(xué)生每天一小時體育活動。但如何加強(qiáng)過程管理和評價，

注重學(xué)生體質(zhì)的檢測和分析，用科學(xué)的指導(dǎo)和管理，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，努力提高學(xué)生健康水平，還沒有一個切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行分析。

體育活動心得 篇6

大學(xué)與我們不期而遇,轉(zhuǎn)眼間成為一個大學(xué)生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。

在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢和現(xiàn)代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導(dǎo)思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學(xué)評價向完整體育轉(zhuǎn)變；體育教育的階段性體育和終結(jié)性體育已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榻K身體育和終身健康。鑒于這種轉(zhuǎn)變，教育的基本目標(biāo)是培養(yǎng)創(chuàng)新和健康的人才。作為新時代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。

我在報紙上曾經(jīng)看到這樣的一個報道，人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為左腦功能性認(rèn)知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為右腦功能性認(rèn)知?？茖W(xué)研究表明，右腦與人類創(chuàng)造力之間存在正相關(guān)。運(yùn)動最大的特點(diǎn)就是充分利用各種感官。

在一定的時空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動作技術(shù)，完成這些技術(shù)動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。此外，我們還接受了中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)了我們的愛國熱情。在學(xué)習(xí)長拳時，我們老師喜

歡用形象語言描述，再作優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)，讓我們了解動作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動作的時間與空間的關(guān)系，建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。

用三句話來概括這學(xué)期的學(xué)習(xí)過程和感受：快樂中鍛煉，鍛煉中流汗，汗水中健身！當(dāng)你心情好的時候，每個人都能全身心投入。

大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育不僅是讓我們學(xué)習(xí)一些運(yùn)動技能，而且是提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是必不可少的，如跑步、跳遠(yuǎn)等。既然是為了自己的健康，學(xué)生們還是全力以赴認(rèn)真練習(xí)。

一個半小時后，汗水小時了，身體感覺輕松了！

在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)和生活的情況下，體育教育為我們提供了很好的機(jī)會來調(diào)節(jié)身心。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在這個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

其實(shí)，在體育教學(xué)中最有用的學(xué)習(xí)方法就是科學(xué)鍛煉。每學(xué)期的理論課，以及每一位班主任的點(diǎn)滴滲透，都是這方面的知識。在體育，科學(xué)鍛煉中運(yùn)用所學(xué)知識，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且也有利于我們的學(xué)習(xí)。

總之，大學(xué)體育讓我學(xué)到了很多，理解了很多，在這里我感謝老師教我這么多東西。

一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益非淺.體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。

與初中、高中體育不同，大學(xué)體育有自己的選擇，足球、籃球、武術(shù)等。課內(nèi)比賽又花樣繁多，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。自小熱愛運(yùn)動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。

體育老師在我心中留下了很好的印象。他風(fēng)趣幽默，但他是認(rèn)真的。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運(yùn)動的動力，增加了運(yùn)動細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。

事情總是有始有終，無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生活是多姿多彩的，同時體育也很美，學(xué)生可以在體育中感受到生活的絢麗。

生活總是在運(yùn)動中流過的，運(yùn)動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好

【篇二：大學(xué)體育課心得感想.doc】

生命在于運(yùn)動

--對大學(xué)體育課的認(rèn)識與建議

生命在于運(yùn)動。針對每一個大學(xué)生，在高校體育教學(xué)中開設(shè)多種形式的健康體育課程是十分必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動形成體育。

在現(xiàn)實(shí)社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促進(jìn)人們在良好的狀態(tài)下適應(yīng)社會環(huán)境。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。

所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。體育培養(yǎng)我們的勤勞精神和審美觀念。體育活動不僅是一種生理功能，還伴隨著知識信息、心理活動、情感體驗(yàn)等一系列因素。

培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)和毅力；營造緊張氣氛，培養(yǎng)冷靜、機(jī)智、果斷、結(jié)構(gòu)合理的人格心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì)；還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實(shí)踐，既能了解其內(nèi)部結(jié)構(gòu)，又能感知外部形式，從而促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。在大學(xué)里上好體育課是我的愿望。我喜歡運(yùn)動，創(chuàng)造成功的自我。

在體育活動中，我們可以獲得更多書本上沒有的知識，體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受到健康體育和完美人格的培養(yǎng)。感受運(yùn)動的每一個動作，認(rèn)真聽老師的每一個講解，在日?；顒又懈械娇鞓?，積極進(jìn)取，在比賽中取得勝利！

體育課是中學(xué)生主要的鍛煉時間，現(xiàn)在雖然實(shí)行素質(zhì)教育，但具體的內(nèi)容、形式還是應(yīng)試教育的老路子，所以現(xiàn)在的中學(xué)階段，中學(xué)生的壓力很大，很難在業(yè)余時間抽出時間來鍛煉，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發(fā)、盲目的鍛煉，很難保證鍛煉的科學(xué)性和正確性?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。

沒有了快樂，如何談得上全面提高學(xué)生得身體素質(zhì)，他們不愿意每天的跑步練習(xí)，每節(jié)課的籃球運(yùn)球，他們需要新穎、實(shí)用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學(xué)手段，常教常新，正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，充分調(diào)動練習(xí)積極性，才能提高學(xué)習(xí)效率和教學(xué)效果。

但是，人無完人，事無絕美，大學(xué)體育同樣有著其不可避免的弊端。因此，我根據(jù)自己的理解和同學(xué)們的綜合思考，對大學(xué)體育提出如下要求：

運(yùn)動在于運(yùn)動，運(yùn)動的動力在于興趣和快樂。所以我們建議大學(xué)最好實(shí)行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問題和獨(dú)立創(chuàng)造留有余地。

學(xué)生的學(xué)習(xí)包括三個階段：運(yùn)動的初步體驗(yàn)（嘗試）——向新的學(xué)習(xí)目標(biāo)挑戰(zhàn)（學(xué)習(xí)）——進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)（創(chuàng)新）。

⑵ 體育應(yīng)由其相應(yīng)的變動機(jī)制，希望校方緊扣《學(xué)校體育工作條例》、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《全國普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，并針對我校學(xué)生興趣，增設(shè)了臺球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的項目。為了更好地發(fā)展我校的體育事業(yè)。

（3） 在體育教學(xué)過程中，我們還采用男女分班、體能分組、技術(shù)分組、興趣練習(xí)的教學(xué)小組能力形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發(fā)展與“改革”以及“開放”。

所以我們希望可以適當(dāng)?shù)牟扇∧信钆浣虒W(xué)，同時通過學(xué)生輪流整隊整合、輪流帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動、輪流擔(dān)任組長、輪流擔(dān)任比賽裁判，充分調(diào)動學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的能力?？梢詮膶?shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)給分，最大限度地調(diào)動不同體育能力的學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性。

⑷ 茍不教，父之過。教不嚴(yán)，師之惰。我們在加強(qiáng)對學(xué)生的整合教育的同時，也得大力的加強(qiáng)大學(xué)體育師資力量的建設(shè)。

希望體育教研組重視教研，加強(qiáng)教學(xué)管理。半個月一次集體教研和專業(yè)培訓(xùn)；各教學(xué)組共同備課，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)方法，并有記錄；教師每期末進(jìn)行書面總結(jié)；每段時間安排考察班、示范班、公開課，課堂教學(xué)指導(dǎo)組隨機(jī)觀摩聽課；每年召開教學(xué)研究交流會，每位青年教師必須交一篇**。從理論上講，教師隊伍建設(shè)要改進(jìn)我國體育教學(xué)，進(jìn)而提高我國學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力。

希望體育課程在“厚德博學(xué)，求實(shí)創(chuàng)新”的校訓(xùn)理念的基礎(chǔ)上，繼續(xù)開拓進(jìn)取，將體育課程目標(biāo)更好地納入面向21世紀(jì)人才培養(yǎng)總體目標(biāo)，特別是引導(dǎo)學(xué)生如何將體育素質(zhì)帶入他們的學(xué)習(xí)、生活、工作中，培養(yǎng)高素質(zhì)的現(xiàn)代人才，發(fā)揮出不可缺少的作用。希望課程進(jìn)一步鞏固和發(fā)展已取得的成果，不斷深化教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量，成為在國內(nèi)同類大學(xué)中起示范帶頭作用的優(yōu)秀課程。

[第3部分：大學(xué)體育的經(jīng)驗(yàn)和建議]

對大學(xué)體育的體會和建議

大學(xué)體育已經(jīng)進(jìn)行了近兩個學(xué)期。給我的總體感覺是和高中及以前的體育課都有很大的不同，但是更能鍛煉身體提高素質(zhì)

從高中到大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，體育等高質(zhì)量的培訓(xùn)課程也發(fā)生了變化。在高中體育課上，男女都由同一位老師教。但是，由于男女學(xué)生在素質(zhì)，生理結(jié)構(gòu)，運(yùn)動偏好等諸多方面的差異，這種形式的課堂存在很多弊端。

其次，高中的體育課等由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運(yùn)動項目的權(quán)力，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績決定，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課時間。長此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。

然而，當(dāng)我上大學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)體育課是如此有趣，而且老師們都很稱職，也很關(guān)心他們的同學(xué)。我們的體育老師正在學(xué)習(xí)武術(shù)，在課堂上還教我們運(yùn)用武術(shù)中的運(yùn)氣和放松的方法，大家都覺得很新鮮。課上的內(nèi)容很豐富，訓(xùn)練方式有一定強(qiáng)度但很人性化，既達(dá)到了鍛煉身體的效果又不會超出負(fù)荷，有乒乓、籃球、跑步等，下雨天有時候還會打打桌球，非常有趣。

聽說大二也可以選擇自己喜歡的項目，選擇范圍也很廣，大家都很期待。

總之，在這兩個學(xué)期里，我從體育課上學(xué)到了很多東西。以前一聽到長跑就腿軟，800米能跑進(jìn)四分鐘就算不錯了，大學(xué)的體育課上循序漸進(jìn)的每次練習(xí)加上自己晚上的鍛煉使得成績一下子跑進(jìn)了三分鐘，達(dá)到了良好的標(biāo)準(zhǔn)。就像籃球。我以前連運(yùn)球都不會，但現(xiàn)在我可以更準(zhǔn)確地投籃了。

對體育課也由原先的討厭害怕到現(xiàn)在的期待喜愛。

最后，對大學(xué)的體育課我還有一點(diǎn)建議，就是希望老師上課多教我們一些有趣的項目，比如打拳、瑜伽、健美操等等。

體育活動心得 篇7

體育活動心得

近日，我參加了一次精彩的體育活動。這次活動讓我深深感受到了體育帶給人們的快樂與挑戰(zhàn)，在這里我不僅鍛煉了身體，還結(jié)識了許多樂于助人的同伴。下面我將為大家詳細(xì)地描述一下這次活動的經(jīng)歷，分享我的心得體會。

這次體育活動是一次戶外定向越野比賽。早上陽光明媚，微風(fēng)拂面，正是進(jìn)行戶外運(yùn)動的絕佳時機(jī)。活動地點(diǎn)是一片廣闊的森林，里面有濃密的植被、婆娑的樹影和清澈的小溪。這個環(huán)境給人一種親近自然的感覺，也增加了活動的趣味性和挑戰(zhàn)性。

比賽開始了，我們被分為多個小組，每個小組有著自己的隊長。隊長分發(fā)了地圖和指南針，解釋了比賽規(guī)則和注意事項。我們要在規(guī)定的時間內(nèi)，按照地圖上的要求，找到指定的路標(biāo)并完成任務(wù)。

一開始我感到有些緊張，地圖上的線條看起來復(fù)雜而晦澀，讓我有一些頭暈?zāi)垦！２贿^，隊長鼓勵我們要保持冷靜，相信自己可以完成任務(wù)。我稍稍放松下來，開始根據(jù)地圖尋找線索。

在活動過程中，我發(fā)現(xiàn)定向越野是一項需要團(tuán)隊合作的活動。大家需要互相協(xié)作，共同解決問題。當(dāng)我們遇到困難時，大家會互相攙扶、互相鼓勵。這種團(tuán)隊精神讓我感受到了堅持和努力中的力量。通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了怎樣與人合作，怎樣在困難面前保持樂觀向上的態(tài)度。

在找路標(biāo)的過程中，我發(fā)現(xiàn)對細(xì)節(jié)的觀察能力和判斷力有了很大的提高。在茂密的樹林中，有時難以辨別方向，還需要觀察周圍的環(huán)境來找到正確的路線。這讓我對于觀察細(xì)節(jié)的重要性有了更深刻的認(rèn)識。做任何事情都需要仔細(xì)觀察，仔細(xì)辨別，才能避免錯誤和困難。

通過這次比賽，我也體驗(yàn)到了體育對身心的積極影響。跑過一段長距離，體力開始逐漸消耗，但我并沒有放棄，而是以積極的態(tài)度鼓勵自己繼續(xù)前進(jìn)。在挑戰(zhàn)自我的同時，也讓我更加深刻地感受到了堅持不懈的力量。體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和堅毅的品質(zhì)。

在這次比賽中，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起攀登陡峭的山坡，趟過急流湍急的溪水，攜手完成了一項艱苦的任務(wù)。在這個過程中，交流和團(tuán)結(jié)讓我們更加親密，也讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性。沒有團(tuán)結(jié)的力量，我們無法完成任務(wù)，也無法獲得快樂和成功。

小編認(rèn)為，這次體育活動讓我受益匪淺。通過參加戶外定向越野比賽，我學(xué)到了很多東西。團(tuán)隊合作精神的重要性。觀察力和判斷力的提高。體育鍛煉對身心的積極影響。結(jié)識了許多志同道合的朋友。這次活動是一次寶貴的經(jīng)歷，不僅讓我成長，也為我以后的生活奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，只要我堅持不懈，團(tuán)結(jié)合作，就能克服一切困難，迎接更多精彩的體育活動。

體育活動心得 篇8

省“送教助教”活動心得體會

碼頭鎮(zhèn)初級中學(xué)范建廷

2019年4月3日，我市初中體育教師一行五十余人，在市局統(tǒng)一組織下，統(tǒng)一乘車至博興五中參加山東省教科院“送教助教”暨學(xué)科名師培訓(xùn)活動。我很榮幸參加這次培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我收獲了很多。

收獲一：通過三節(jié)實(shí)心球課的觀摩學(xué)習(xí)，感覺送課老師準(zhǔn)備非常充分，尤其是在場地的布置方面做得非常細(xì)，極大的提高了課的效率，雖然略顯麻煩，我覺得無論是從安全角度還是高效課堂方面還是很有必要的。

收獲二：體能教學(xué)課的觀摩學(xué)習(xí)，深切感受到了先進(jìn)教學(xué)手段的應(yīng)用帶來的方便高效，一節(jié)課40或者45分鐘，如何高效利用起來，一直是我們的追求，先進(jìn)教學(xué)手段的應(yīng)用讓我開了眼界，通過平板電腦的**教學(xué)，無論多么復(fù)雜的技術(shù)動作，學(xué)生通過****，一目了然，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過教師的講解和示范。

收獲三：通過觀摩學(xué)習(xí)，尤其是通過最后階段專家俞老師給大家的解疑答惑環(huán)節(jié)，我對“教教材”和“用教材教”有了比較清醒的認(rèn)識，教材不是學(xué)生學(xué)習(xí)的全部世界，世界才是學(xué)生的全部教材，所以，我們要充分理解和吃透教材，用好用活教材，讓學(xué)生在教材的指導(dǎo)下完成我們的教學(xué)目標(biāo)。

通過觀摩學(xué)習(xí)以及與專家同行交流，也發(fā)現(xiàn)了體育與健康教學(xué)中的許多易出現(xiàn)的共性問題，一是對課的目標(biāo)的定位不準(zhǔn)確，從而造成教學(xué)手段措施的不恰當(dāng)，比如實(shí)心球教學(xué)中，運(yùn)動能力及運(yùn)動興趣的鍛煉與培養(yǎng)才是我們要達(dá)成的目標(biāo)，技術(shù)動作的教學(xué)只是載體是手段?；@球教學(xué)亦是如此；二是場地器材的使用問題，器材是為了輔助教學(xué)實(shí)用的，應(yīng)當(dāng)力求簡單實(shí)用，切忌以多取勝。三是技術(shù)動作示范的問題，復(fù)雜的技術(shù)動作我們常常采用分解教學(xué)，有效的分解教學(xué)可以讓學(xué)生由易到難的逐步掌握動作技術(shù)，但是過細(xì)的拆解技術(shù)動作，甚至強(qiáng)化分解動作的練習(xí)，反而影響了技術(shù)動作的完整性，影響到運(yùn)動技能的形成。

體育活動心得 篇9

一個學(xué)期的時光如白駒過隙，在匆匆中，我們即將結(jié)束本學(xué)期的工作，回首所做過的工作，倍感欣慰，孩子們在各方面有了很大的進(jìn)步，為了更好的把保教工作做好，在此對這個學(xué)期的保育工作做以下總結(jié)：

保育工作：

我們的孩子都是第一次上幼兒園，第一次離開自己的爸爸媽媽，在陌生的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)，與陌生的老師交往，都需要我們耐心的照顧和關(guān)心。我們設(shè)法轉(zhuǎn)移他們的注意力，和他們一起搭積木、做游戲，耐心地教他們穿、服，用小毛巾捂住口鼻，不涂嘴巴，盡量涂到自己的勞動委員手上。

每天我們都提醒小朋友們要愛護(hù)自己的小手和玩具，經(jīng)常提醒小朋友們把玩具收拾好。利用陽光和水彩筆，把課室的每一塊區(qū)域收集起來。利用碎片時間，把小朋友的作品、圖書收集起來，既美觀又符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，同時對幼兒進(jìn)行品德教育，使他們養(yǎng)成有道德、守紀(jì)律、誠實(shí)、勇敢、知榮辱的好孩子，并與家長經(jīng)常進(jìn)行交流，使家長的思想溝通、教育行為一致。

我們還結(jié)合教材中安排的內(nèi)容，以及通過游戲使幼兒在輕松愉快的音樂中，既學(xué)到了知識，又起到了教育作用。

家園共育：

1、通過家園聯(lián)系手冊，及時向家長反應(yīng)幼兒在園的情況。

2、與家長交流溝通，取得家長的信任和對我們工作的支持。

3、向家長宣傳正確的教育觀、，及時提供一些信息，一起探討一些現(xiàn)實(shí)問題，建立有效的合作關(guān)系。

二、保育工作

4、在生活上，我們更是無微不至地關(guān)心、照顧好每個幼兒，留意他們穿衣服等情況，細(xì)心照顧幼兒，并注重為幼兒營造一個舒適、健康、的生活環(huán)境，以減少孩子們對家長的思念，并讓孩子們能夠身心愉悅、健康、快樂的成長。我們著重做好了以下幾項工作：

5)注重加強(qiáng)常規(guī)培養(yǎng)。從xx日生活各環(huán)節(jié)入手，培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉幼兒的身體素質(zhì)。

6)開展了多種形式的戶外體育活動，讓幼兒掌握更多更好的戶外運(yùn)動。如：手指游戲、拍皮球等

7)強(qiáng)化幼兒的生活自理能力，讓幼兒學(xué)做一些力所能及的事情。

8、在語言教育活動中，培養(yǎng)幼兒良好的傾聽習(xí)慣，讓幼兒學(xué)說普通話，并注重培養(yǎng)幼兒的傾聽能力。我們利用早晚時間開展了“我的語言

故事大王”、“我的新衣服”等多種形式的活動，培養(yǎng)幼兒樂意與同伴交流，大膽發(fā)言，并從中學(xué)習(xí)運(yùn)用欣賞的語言。

9、為幼兒創(chuàng)設(shè)了大量的語言材料。如：有意識的給幼兒收集有關(guān)畫面的資料。

10)在xx日活動中，注重師生互動，創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，多給幼兒表達(dá)的機(jī)會，讓幼兒大膽地講述。

11)重視幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。我們將幼兒的禮貌用語，禮貌用語與他們交談及日常生活中的事，如自我的事情自我做等，都放手讓幼兒自己去做，并鼓勵幼兒自己的事情自己做。

12)培養(yǎng)幼兒的自理本事，讓幼兒學(xué)習(xí)穿衣服、鞋襪，學(xué)做一些力所能及的事情。如：擦桌子、洗手喝水、洗腳等，經(jīng)過這一系列的練習(xí)幼兒的自理本事有所提高。

13)在培養(yǎng)幼兒自理本事方面，我們采取了“讓幼兒做值日生”制度，鼓勵每個幼兒都爭取當(dāng)值日生。并注重培養(yǎng)了幼兒的主人翁精神，值日生工作做得有聲有色。

三、保教工作：

14、在xx日活動中，教育孩子關(guān)心團(tuán)體，關(guān)心同伴，禮貌待人。對幼兒進(jìn)行品德教育，使幼兒養(yǎng)成有道德、懂禮貌的好孩子，并與家長密切聯(lián)系，聽取家長意見，根據(jù)幼兒在家時的表現(xiàn)，對幼兒進(jìn)行因材施教，因人施教，同家長一齊糾正幼兒不良的習(xí)慣。

15、加強(qiáng)了幼兒xx日常規(guī)的養(yǎng)成教育，加強(qiáng)幼兒各種行為習(xí)慣的培養(yǎng)和訓(xùn)練，使幼兒的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣在原有基礎(chǔ)上有了一定的發(fā)展。

16、做好了班級園舍的環(huán)境衛(wèi)生工作，做到地上無灰塵、紙屑，窗明幾凈，被褥整潔舒適。

17、嚴(yán)格衛(wèi)生保健制度，按制度要求給各種玩、用具認(rèn)真地進(jìn)行清洗消毒工作，保證了玩、用具的衛(wèi)生、安全使用。進(jìn)取配合幼兒園保健醫(yī)生做好

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