戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)10篇

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戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇1

項(xiàng)目類型：單位或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個人自信心的建立，潛能激發(fā);調(diào)適人的心理舒適區(qū);科學(xué)的方法與技巧;學(xué)會掌握把握自我;團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵。

項(xiàng)目類型：個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅軍“飛奪瀘定橋”的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個木板的軟“橋”。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見的敵人;挑戰(zhàn)個人生理、心理極限;學(xué)會處變不驚，態(tài)然應(yīng)對挑戰(zhàn);體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛;掌握尋找科學(xué)解決問題的辦法和方法。

項(xiàng)目類型：個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨(dú)立桿爬上頂端，站在小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)個人勇氣、信念;跨躍心理障礙;挖掘個人潛能;擺正自己的位置;敬業(yè)奉獻(xiàn);正確對待不同意見和挫折;當(dāng)機(jī)立斷，抓住機(jī)遇;忍耐;體驗(yàn)友愛支持。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)激勵項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：隊(duì)員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)調(diào)配合的理念;步調(diào)一致才能得勝利;計劃的重要性;領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù);團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

項(xiàng)目類型：單人或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵;決策、角色分工與協(xié)作。

角色定位;面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇2

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。

這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……

20**年7月26日，我很榮幸的參加了公司組織的摩爾拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。

在這次拓展活動中，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

特別是最后一個項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求集體翻越一堵高4.2米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。

全隊(duì)43個人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。

我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。

當(dāng)我搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)教官讓我報出我們翻越的最后成績?yōu)?分56秒44時，當(dāng)我聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。

換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。

鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深：一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。

只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。

在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。

決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。

面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。

如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。

拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。

它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇3

戶外拓展培訓(xùn)工作總結(jié)范文

XX-11-20，是我很開心的一天，也是我加入人力成為實(shí)習(xí)干事后穿上藍(lán)馬甲去當(dāng)工作人員的第一天。最然培訓(xùn)過程挺累，但還是感到很快樂，相信這種感覺比參加游戲還更讓我滿足。原來看著別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著別人同心協(xié)力地完成每一項(xiàng)游戲我都為之興奮，雖然我只是個旁觀者。無論在之前的試玩游戲過程還是在正式培訓(xùn)的過程，我都很樂在其中也感覺收獲了很多，謝謝人力。

對于這次培訓(xùn)，我相信我們每個人都提前做了很多準(zhǔn)備。昊楠師兄、詩婷師姐、6位負(fù)責(zé)人以及其余的同事們，我們努力的成果大家有目共睹。仍記得在培訓(xùn)的前一晚大家的互相鼓勵，真的當(dāng)時讓我挺感動的，當(dāng)時感覺我們就像要去參加一次大型比賽般的共同支持與幫助。我不知道在其他部門的同事們心中這次培訓(xùn)辦得怎樣，也許只是一次簡單的玩游戲過程，至少在我心中是挺成功的一次培訓(xùn)，雖然過程中出現(xiàn)了時間分配不當(dāng)以及道具準(zhǔn)備不足的問題，但我們都是在學(xué)習(xí)的過程，不是嗎？

在培訓(xùn)當(dāng)天，同事們的溫馨早餐、一起貼報紙的過程、打氣球綁氣球的過程以及培訓(xùn)時的互助過程都讓我感到人力是一個完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中。雖然那天挺曬，但看到參加人員的笑臉就感覺那是對我們的努力的最大肯定。在培訓(xùn)前，我很期待，在培訓(xùn)時，我很珍惜，在培訓(xùn)后，我很慶幸。無論以后的我能否繼續(xù)在人力工作，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習(xí)干事。不得不承認(rèn)，在這接近一個月中，我真的學(xué)到不少。

至于說到對總負(fù)責(zé)人昊楠師兄和詩婷師姐的評價，我相信他們在培訓(xùn)之前承受的`壓力比我們大很多。當(dāng)然，在培訓(xùn)過程出現(xiàn)問題時他們經(jīng)驗(yàn)豐富的指揮使得培訓(xùn)最終得以圓滿結(jié)束。至于我的搭檔，我相信他應(yīng)該也是盡力了。在這里謝謝你們，也許這句話挺俗卻是我的真實(shí)想法，加入人力后我重新對團(tuán)體有了新的認(rèn)識，也很喜歡人力的氛圍，沒有未加入時別人所說的嚴(yán)肅與刻板?，F(xiàn)在聽到“人力”這個詞會有一種溫馨的感覺，經(jīng)過石頭塢時也會不自覺地多看幾眼，也許是我已經(jīng)將自己當(dāng)成人力一部分的表現(xiàn)吧···

最后，我想說，無論以后的我們交集怎樣，都衷心地祝福人力的每一個人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時的其中一個愿望。

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇4

20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家推薦出兩名隊(duì)長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號的兩個小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和政委要帶著全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種工程課程，保證不落下一位隊(duì)員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實(shí)體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo),而要完成這個目標(biāo),必須要通過多人合作,才能到達(dá)設(shè)想的目標(biāo),比方設(shè)計一個活動目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的'任務(wù).通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反響能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動圍繞以下活開工程內(nèi)容展開： 活開工程一：共同進(jìn)退。每個小隊(duì)分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，表達(dá)一個團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活開工程訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。 活開工程二：高空攀巖，這個就是考驗(yàn)每一個隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)展的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊(duì)員加油的口號，然后讓每個隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個工程的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，到達(dá)心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)歷、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的根底。 活開工程三：煽動人心。這是一個近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新工程,它可以讓一個團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)開展的四個階段：形成期、動亂期、標(biāo)準(zhǔn)期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊(duì)開展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊(duì)十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由

于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇5

7月21下午三點(diǎn)至四點(diǎn)半，我們對仲愷中學(xué)的160名的初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶外拓展培訓(xùn)，并且順利完成了這次培訓(xùn)。

在這次培訓(xùn)中，可以看出大部分仲愷中學(xué)的學(xué)生是比較活躍的，同時在這次培訓(xùn)中，我們也發(fā)現(xiàn)了很多值得我們反思和改進(jìn)的地方。

在培訓(xùn)的前期準(zhǔn)備中，我們是寫了思德培訓(xùn)的策劃書和定下了培訓(xùn)團(tuán)的成員，然后就是購買思德培訓(xùn)需要用到的工具材料。接著就是到了仲愷中學(xué)之后根據(jù)仲愷中學(xué)所參與我們這次三下鄉(xiāng)支教活動的同學(xué)情況去確定我們的策劃實(shí)際實(shí)施方案。最后，對仲愷中學(xué)的160名初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶外拓展培訓(xùn)。

在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)過程包括破冰活動、分組和團(tuán)隊(duì)游戲，好的地方就是培訓(xùn)過程中每個環(huán)節(jié)的銜接度比較好，培訓(xùn)師和助理培訓(xùn)師之間的配合程度比較好，同時選擇的游戲具有啟發(fā)性和深刻的意義，這對我們灌輸思德戶外拓展培訓(xùn)的精神核心起到了很好的推動作用。然而在另一方面，我們這次的思德培訓(xùn)也存在著不足的地方。首先是在培訓(xùn)工具材料方面，雖然在三下鄉(xiāng)活動之前已經(jīng)準(zhǔn)備過，但是在培訓(xùn)過程中還是發(fā)生了一點(diǎn)小插曲，就是原本以為可以使用的兩個擴(kuò)音器在培訓(xùn)前一個小時發(fā)現(xiàn)其中一個是壞的，所以導(dǎo)致在培訓(xùn)前要匆忙準(zhǔn)備;接著就是在培訓(xùn)策劃過程中沒有充分考慮到初中生于大學(xué)生的心理狀況的差異性，初中生在男女生方面是比較敏感的，雖事先有準(zhǔn)備應(yīng)對方案，但是在實(shí)際培訓(xùn)中還是給培訓(xùn)的進(jìn)行和效果造成了一點(diǎn)影響。

因此，從這次的培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)了每一次的培訓(xùn)在前期準(zhǔn)備中一定要注重細(xì)節(jié)，另一方面，無論是培訓(xùn)是還是培訓(xùn)助理都要對培訓(xùn)對象的年齡層次進(jìn)行深入的了解和對此調(diào)整培訓(xùn)方案，因?yàn)槊總€年齡層次的學(xué)生的心理和知識層是不一樣的，如還要用一樣的方案，就達(dá)不到培訓(xùn)的目的了。

總之，這次的對仲愷中學(xué)的初三學(xué)生培訓(xùn)對我們仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院人文社科系的特色項(xiàng)目思德戶外拓展培訓(xùn)起到了很大的改進(jìn)作用。

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇6

野外拓展訓(xùn)練，眾人拾柴火焰高

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機(jī)活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)行的項(xiàng)目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動調(diào)節(jié)，通過一個輕松快樂的游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激項(xiàng)目，要在高達(dá)四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓(xùn)練項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的項(xiàng)目。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個個地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個項(xiàng)目我們還是花了13分的時間，比我們預(yù)定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗(yàn)表明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團(tuán)隊(duì)的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個訓(xùn)練科目，眾人要在高達(dá)4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊(duì)員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊(duì)員一個個的送到墻頂，當(dāng)最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊(duì)員的臉上。

這次的野外拓展訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當(dāng)一個人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時候，我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，

勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當(dāng)中，我們要牢記在心，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的力量!眾人拾柴火焰高!

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇7

進(jìn)入人力的第一次大型活動，新干事戶外拓展培訓(xùn)圓滿結(jié)束。首先要感謝所有跟我一起參與這次活動的同事們，當(dāng)然還有xx師兄和詩婷師姐這兩位總負(fù)責(zé)人，大家都很努力，也都很開心。這次活動，收獲，很多。感觸，很多。

還記得當(dāng)初召集策劃人的時候，我并沒有想很多，只是覺得反正是一次鍛煉的機(jī)會，試試唄，于是馬上決定加入策劃。

接下來，就是漫長的策劃過程。盡管說在此之前，短期內(nèi)我已經(jīng)為面試寫過三份策劃了，按自己的話說，就是“我都快吐了…”。而事實(shí)上，也差不多，只不過原因不像最初想的那樣是厭煩，而是真正遇到了許多困難。畢竟這是一次真正要實(shí)施的活動，而非應(yīng)付面試，所以，每個細(xì)節(jié)都必須認(rèn)真考慮。為此，我們的策劃是一改再改，寫了再改，改了再寫，寫完繼續(xù)改……過程中的問題包括所選游戲的可行性、趣味性、游戲規(guī)則、獎懲制度以及策劃書本身的格式等。這讓我感到舉辦一次活動真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有時候也許你覺得自己已經(jīng)想得很圓滿的了，大家一起合作實(shí)施起來問題就出來了，甚至于有時候別人一句話，一個疑問，就可以****你那看似完美的想法。這也就是我們之所以需要合作的原因吧。每個人總會有些直屬于自己的獨(dú)特想法，能給團(tuán)隊(duì)帶來幫助。

就策劃這個過程而言，我的另一個感觸就是，這份策劃本質(zhì)上就是要鍛煉我們，簡單點(diǎn)說，就是因?yàn)椤獛熜謳熃阕罱K版本的策劃跟我們千辛萬苦弄出的最終版在形式上是還是有很大差別的。哈哈，盡管如此，還是很開心，過程中確實(shí)學(xué)到了很多。

活動當(dāng)天，略帶興奮，也帶著點(diǎn)疲倦，那幾天沒休息好吧。不過總體而言是充滿激情的。每個人都努力做著準(zhǔn)備?；顒舆^程中還是不可避免的出了問題，正如前面說的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估計到的，原本預(yù)計會比較亂的游戲進(jìn)行得出奇的順利，而原本覺得簡單可行的游戲反倒出現(xiàn)了問題，不過在大家的共同努力下，這些問題基本都得到了比較好的解決。一整天下來，很累，但很開心，因?yàn)樵诖蠹业墓餐ο?，這次活動是成功的。

作為策劃者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比較好的完成了各自的任務(wù)，完成了策劃書并幫助大家熟悉整個培訓(xùn)過程，使得活動能順利進(jìn)行。其他部門成員也都在各自負(fù)責(zé)的部門努力的工作著，很積極，也很激情 重點(diǎn)提一下佳勁，你的好嗓子和幽默細(xì)胞幫我們省了不少力氣同時增添了不少樂趣~人力少不了你呀。而總負(fù)責(zé)人昊楠師兄和詩婷師姐自然是功不可沒啦，從策劃開始到活動結(jié)束，一直在指導(dǎo)我們，幫助我們，沒有你們的經(jīng)驗(yàn)，這次的活動恐怕也弄不成吧。你們都很棒，雖然還有不足，但相信大家都會努力改善。

感謝你們，人力的各位, 在這里我收獲了友誼，獲得了知識，提升了能力，一切都還在繼續(xù)，大家加油！人力最棒!

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇8

歷時兩天的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動。

時間雖短，收獲卻很大。

回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動了我的工作熱情。

它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。

一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。

由此，拓展到一個企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。

無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。

沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時間，更會一事無成。

關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。

我想，這次經(jīng)歷一定會給我今后的工作中帶來很大幫助。

人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有問題，但它能給我們以啟示。

感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)!

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇9

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作方案。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝

聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的開展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我們需要感謝公司領(lǐng)導(dǎo)能給我們帶來這么好的培訓(xùn)，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到團(tuán)隊(duì)之中，更好的完成公司交給我們的每一項(xiàng)任務(wù)。

xx年7月19日，我有幸參加了明陽天下拓展公司組織的拓展訓(xùn)練活動。說實(shí)話，在公司多年了，參加了很屢次這些素質(zhì)拓展活動，這對我來說一點(diǎn)也不陌生，唯一覺得不同的是這一次是在公司的新禮堂里舉辦。不過每次參加之后我都會有所發(fā)現(xiàn)，有所體會。這拓展訓(xùn)練看起來挺簡單，帶點(diǎn)娛樂性，但是讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

吃完早餐后，我們就集合到公司的新禮堂，換過訓(xùn)練服之后，大家就開始一天的訓(xùn)練。第一項(xiàng)就是團(tuán)隊(duì)建立，這是最能表達(dá)一個企業(yè)的精神面貌。經(jīng)過一番分組后我被分在三組，當(dāng)我們組站上臺上宣讀自己的隊(duì)名和口號時，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N自豪的口氣，之后就迅速的調(diào)整到狀態(tài)。這時我對今天的訓(xùn)練充滿決心和信心。

我們玩的第一個游戲叫“挑戰(zhàn)150秒”，這要求我們在150秒內(nèi)完成三個小活動。三個活動是連在一起的，時間短，每個小工程都需要我們相互協(xié)作，大家都需要同心協(xié)作，每個人都要參與進(jìn)來，要相信自己的隊(duì)友。這項(xiàng)活動把我們的能力發(fā)揮到了極致，我們沒有想過放棄，大家的目標(biāo)都是一致的，爭取在最短的時間里完成它。這使得我明白到，沒有我們做不到的，只有我們想不想做而已。

后面進(jìn)展的游戲活動很多，說下讓我印象深刻之一的“盲人建房”，這游戲規(guī)定我們我們每個隊(duì)員，除隊(duì)長外，都需要遮住眼睛，我們都是看不到的，需要通過對長的指揮來建造一間房間，要極大又漂亮，建好房子后所有隊(duì)員都需要站在房子里面站一個事情說好的字母。因?yàn)槲覀兇蠹叶际强床坏?，這就需要我們要全部聽清隊(duì)長的`現(xiàn)場指揮。這個游戲給我有很多的感觸，首先是對于隊(duì)長的話我們必須要嚴(yán)重的執(zhí)行，考驗(yàn)我們的執(zhí)行能力；其次是溝通，我們看不到，只能通過溝通來建房子，溝通得好，我們建起來就輕松了。最后就是它交給我們一種歸屬感，因?yàn)樽詈笮枰蠹以谧约航ê玫姆孔永镎钩鲆粋€字母，這些字母都有它的含義，讓我們有主人公的感覺，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

野外拓展訓(xùn)練，眾人拾柴火焰高

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，明陽天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機(jī)活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)展的工程是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練工程，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動調(diào)節(jié)，通過一個輕松快樂的游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激工程，要在高達(dá)四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么困難險阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓(xùn)練工程穿越電網(wǎng)，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的工程。要從網(wǎng)上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個個地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個工程我們還是花了13分的時間，比我們預(yù)定的時間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)歷說明，只要肯動腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團(tuán)隊(duì)的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個訓(xùn)練科目，眾人要在高達(dá)4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊(duì)員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的方法，將隊(duì)員一個個的送到墻頂，當(dāng)最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊(duì)員的臉上。

這次的野外拓展訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當(dāng)一個人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時候，我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，

勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當(dāng)中，我們要牢記在心，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的力量！眾人拾柴火焰高！

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇10

是日也，天朗氣清，惠風(fēng)和暢”，配合著出發(fā)時的天氣，一提到蘭亭，忍不住就想起了這句詩，懷著對大賢的敬仰之情，對拓展的好奇之心，來到了蘭亭國家森林公園，“此地有崇山峻嶺，茂林修竹;又有清流激湍，映帶左右”，路的兩旁全是茂密的竹林，每棵都仿佛直入青天。

走在通往拓展場地的林中小路，陽光在竹葉間斑斑駁駁的灑落下來，不遠(yuǎn)處溪流淅瀝瀝的流淌聲，夏日的烈陽也不再那么刺眼，心一下子靜了下來。

很快的，來到了拓展的場地，一個很有韻味的小院子中，很慶幸，院子中有棵大樹，拓展在樹蔭下開始。

拓展第一項(xiàng)是“進(jìn)化論”，每人找同等級對手石頭剪刀布完成雞蛋→小雞→母雞→鳳凰的蛻變，剛聽到這個項(xiàng)目，第一感覺就是，為了讓我們進(jìn)入氛圍而準(zhǔn)備的小游戲，到了完成的時候才發(fā)現(xiàn)，這個游戲重要的是效率，明明以全勝完成進(jìn)化的我，竟然排在了7-8名，而前面有的甚至還輸過幾次，“物競天擇，適者生存”，當(dāng)然，最后最慢的是找不到同等級的人來進(jìn)行進(jìn)化，“淘汰”的人自然辦起了鴨子，第一個環(huán)節(jié)在一片歡聲笑語中結(jié)束。

接著到了分組環(huán)節(jié)，競選國君，大魏國成立，制定國旗、戰(zhàn)歌、口號，群雄爭霸開始。

“神筆馬良”項(xiàng)目，舉全國之力，用一支毛筆書寫旗幟，我們先是在水泥地上蘸水，調(diào)整上下面拿繩子人的位置來調(diào)節(jié)筆的平衡性，書法比較好的在下面控制筆尖書寫，另外有人在旁指揮。

這個項(xiàng)目我們魏國拿到了第一名，但不得不說的是，楚國的方案更加規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)一些，他們將紙張對疊，讓每一個筆畫都有了目的性，好比做一件事情，有了計劃，必然事半功倍，而團(tuán)隊(duì)的協(xié)同性也很重要，這也是我們能力壓楚國的原因。

急速五分鐘是一項(xiàng)很刺激的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，有五個項(xiàng)目，在五分鐘內(nèi)全部完成，匆忙準(zhǔn)備了一下，第一次挑戰(zhàn)開始，第一個任務(wù)是拍數(shù)字，我們的安排是，一個人在里面拍，外面站一個圓圈來提醒，但是效果很不好，太多的提醒反而讓里面拍數(shù)字的人亂了手腳，浪費(fèi)了極大的時間，第二項(xiàng)是步步為營，因?yàn)殚_始對這一項(xiàng)的著重準(zhǔn)備，協(xié)調(diào)性很好，唯一的缺陷就是，拍過數(shù)字到捆繩子拖拖拉拉，浪費(fèi)了很長時間，沒有流暢性;我們選擇的第三項(xiàng)是移形換影，這一項(xiàng)也是我們的強(qiáng)項(xiàng)，我們分析了棍子倒得方向與人高低的站位，沒有出現(xiàn)失誤;排山倒海這一項(xiàng)也因?yàn)橛兄笓]的存在死的'0失誤;最后一項(xiàng)疊羅漢，可能我們最失誤的就在這個上面，場面簡直一團(tuán)亂，誰在最下面，中間，上面，沒有協(xié)調(diào)好，第一次挑戰(zhàn)的最終成績比五分鐘超出了3秒，也讓我們看到了許多可以改善的地方。

在其他組的挑戰(zhàn)中也發(fā)現(xiàn)了許多可以改善的地方，拍數(shù)字那一項(xiàng)讓每個人拍3個數(shù)字，然后去下個項(xiàng)目綁繩子，既避免了雜亂的現(xiàn)象也讓項(xiàng)目間連貫性得到加強(qiáng)，這次挑戰(zhàn)比上一次足足提前了2分鐘，這在一開始想都不敢想。

項(xiàng)目結(jié)束，工作人員的分享讓人大開眼界，原來可以先把疊羅漢排在第一個，擺好之后再喊開始。

整個挑戰(zhàn)下來感觸良多，好比工作中繁多的任務(wù)，我們要學(xué)會安排主次，將簡單緊要的任務(wù)先做好，然后專心做比較難的事情。

下午的七巧板任務(wù)讓人感受頗多，形象的將領(lǐng)導(dǎo)與各個小組的作用顯示出來，任務(wù)剛開始的時候，大家都很興奮的去看自己的任務(wù)，要取自己任務(wù)所需求的板，當(dāng)時簡直亂成一團(tuán)麻，后來，中間的小組將所有圖和板都收起來，準(zhǔn)備挨個攻破，然后我們才發(fā)現(xiàn)1、3、5組2、4、6組任務(wù)是一樣的，這就加快了任務(wù)的速度，在這里要特別感謝我們的第七組，明明他們的分值最高，卻一直沒有說自己的任務(wù)，先將我們的任務(wù)給完成了。

在工作中，彼此的工作總是相關(guān)聯(lián)的，一個人工作的成效往往影響著整個團(tuán)隊(duì)，這就要求我們必須互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

(2)信息的溝通。

我們是一個團(tuán)隊(duì)，任務(wù)的傳遞過程之中必須要明確，一個小小的誤差也許就能造成巨大的損失。

(3)策劃。

事無多少，合理安排，好比一個產(chǎn)品的加工工藝，如何安排各個工序才能使得產(chǎn)品更好，效率更高，策劃做好了，做事情才不會盲目。

(4)團(tuán)隊(duì)的智慧。

在這次拓展中，沒有誰輸誰贏，有的是各個組智慧的碰撞，針對每個任務(wù)，每個組都有相應(yīng)的方案，而生活中，困難來臨時，多問問他人的意見，站的方位不同，見解也都不一樣。

每天疲勞的工作之中偶爾的培訓(xùn)與拓展，確實(shí)讓人輕松下來，也學(xué)到了很多。

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