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素質(zhì)拓展課心得體會收藏13篇

發(fā)布時(shí)間:2023-09-29

素質(zhì)拓展心得體會。

有時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)的頓悟,需要我們一次次地深思熟慮,每個(gè)人都需要用心去記錄自己的心得體會。盡量避免過于濃重的修辭,否則,可能會適得其反,損害了表達(dá)的效果。那么,如何才能撰寫出優(yōu)秀的心得體會呢?我們挑選的“素質(zhì)拓展課心得體會”一定會符合您的口味,請收藏這篇文章,方便您有針對性的參考!

素質(zhì)拓展課心得體會(篇1)

不管做什么事情都會有第一次,比如第一次做飯,第一次說話,第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí),我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦,不過那時(shí)候,我還小還沒有體驗(yàn)過。

進(jìn)入七年級不久,訓(xùn)練就開始了。

訓(xùn)練前一天,潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng),我就興奮地回了家。晚上,因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會是什么樣子,結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了,我早早地起來把衣服穿好,洗好臉,刷好牙,噴好防曬霜后,便出發(fā)去學(xué)校。

操場上,在教官的整隊(duì)下,聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后,開始正式訓(xùn)練。

教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著,如果動了,就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲,我一動都不敢動,生怕被教官看到??墒前雮€(gè)小時(shí)不到,我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著,生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘,我們又開始練蹲姿。

我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲,本以為不會太難,沒想到還沒蹲個(gè)十分鐘,我的右腳已經(jīng)麻木了,比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久,總教官終于讓我們站起來。不過那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。

我們還練了四向轉(zhuǎn)動,拿水喝水,齊步走和原地踏步,跑操等等。

最后一天的下午,我們七年級的全體學(xué)生,排成了一個(gè)“70”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立70周年的快閃活動。

這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難,我永不放棄!

素質(zhì)拓展課心得體會(篇2)

周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,先是進(jìn)行了一番培訓(xùn),看到了那么多陌生的面孔,心中夾雜著緊張和喜悅,通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展,通過一系列的活動使我漸漸感覺到;“人的潛能是無限的,人所意識到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多?!迸嘤?xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備,我被分到第三組,要求在40分鐘之內(nèi),介紹自己使別人記得你,選出隊(duì)長,確立隊(duì)標(biāo),隊(duì)歌和口號,然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫,在隊(duì)員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊(duì)圓滿完成了任務(wù)。培訓(xùn)兩天下來感覺受益良多。

以前我對“素質(zhì)拓展活動”并不是很清楚,通過兩天的直接感觸,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。

我們每個(gè)人自出生以來,登堂入室,循規(guī)蹈矩的生活,數(shù)十年如一日,難得有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門,讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”,換一種方式思考問題,以空杯心態(tài)重新審視自己,在活動中認(rèn)為好幾種項(xiàng)目遙不可及時(shí),全然放下,放下各種雜念,一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識,對自己,對人生,對學(xué)習(xí),有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己,更進(jìn)一步認(rèn)識團(tuán)隊(duì)精神,協(xié)作精神,互助精神的重要性。

我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋,沒有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺上直身向后倒下的運(yùn)動,如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)就是螞蟻軍團(tuán),它們以微小的身軀能抬起一頭大象,只要達(dá)到足夠的數(shù)量,它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn),我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)反革命分子。誰敢說這沒有團(tuán)隊(duì)力量的功勞呢?在團(tuán)隊(duì)的幫助下,我們克服了內(nèi)心的恐懼,“空中斷橋”、“空中抓杠”,看來只有“特技人員”能夠完成的動作,我們成功的克服了各種困難,成為了自我的“英雄”!在團(tuán)隊(duì)的集體智慧創(chuàng)作下,我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止,如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的,在團(tuán)隊(duì)的力量下,我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!

通過這次活動是我更加深刻的理解了信任和團(tuán)結(jié)的含義。

信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無顧忌的一跳。

信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無懼怕。

信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。

信任是什么?信任就是跳下來時(shí)身體伸直,有無數(shù)的肩膀的依靠。

信任是什么?信任就是明知道有危險(xiǎn)但有朋友在身邊就很心安。

信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是為隊(duì)友的安全那用臂膀搭起的城堡。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是“準(zhǔn)備好了”的聲聲震天喊叫。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在穿越時(shí)有人扶頭,有人拉手。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是相信團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人,并彼此真誠的心靈熏陶。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇3)

20xx年4月10日,是我最值得銘記的日子,是我生命中最難忘的一天,我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天,我們用實(shí)際行動詮釋了新時(shí)代教師應(yīng)具備的主動,合作,智慧,溝通,責(zé)任,欣賞,感恩和超越。雖然是短暫的一天,但讓我體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。

在素質(zhì)拓展中,我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的,獨(dú)立的個(gè)體,不需要外界的幫助,也再沒有什么職務(wù)頭銜,都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策,一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中,隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。

在“同舟共濟(jì)”這個(gè)活動中,每個(gè)組都是由9個(gè)成員組成,這個(gè)“舟”先是由4塊泡沫板組成,9個(gè)人都必須站在上面,并且保持10秒鐘才算過關(guān)。然后去掉一半的泡沫板,9人同樣站在上面,同樣保持10秒鐘,最后再去掉一半,只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過了才算圓滿完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù),可是到了第二關(guān)的時(shí)候,我們試了好幾次都沒有成功,站在里頭的人,分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的,隊(duì)員們有時(shí)候能同時(shí)站在上面,站在船上面,有些搖晃,不能保持10秒鐘,試了幾次,終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關(guān),印象最深刻了。這個(gè)時(shí)候,其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù),我們都有些著急了,這到底有什么訣竅呢?隊(duì)員們都在思考著,討論著,都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。最后,隊(duì)員們安排我站在中間,我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面,另一只腳抬起來,隊(duì)員們圍成一個(gè)圈,緊緊地抱著,不落下任何一個(gè)。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向,當(dāng)力度往一邊倒的時(shí)候,我站在中間往另外一邊加力,以保持力度的平衡性?!?0、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著,蹦跳著,是那么的開心、快樂??鞓返耐瑫r(shí),讓我想到在學(xué)生當(dāng)中,也同樣可以開展這個(gè)活動,能讓學(xué)生體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量。

在“我們都是一個(gè)人”活動中,如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)參差不齊,訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時(shí)間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,要協(xié)調(diào)有序,速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達(dá)到勝利的彼岸。

在“真誠贊美”活動中,讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人,在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流,更加拉近了我們之間的心理距離。

拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動后的交流,給我收獲頗豐,啟迪無窮。作為新時(shí)代的教師,在今后的工作生活中,要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中,將自己的所得運(yùn)用到工作去,以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作;用感恩的心去面對生活;認(rèn)真履行自己的職責(zé),不為失敗找借口,只為成功找方法;努力營造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍,努力工作,爭取更好的成績。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇4)

10月23日上午8:15,由商學(xué)院分團(tuán)委大學(xué)生素質(zhì)拓展中心舉辦的第二期素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開序幕。這次活動針對商學(xué)院10級學(xué)生骨干開展,旨在通過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作力及凝聚力,使學(xué)生感悟到團(tuán)隊(duì)精神。商學(xué)院同學(xué)熱情高漲,共計(jì)56人的參訓(xùn)隊(duì)伍在校門外集合完畢后發(fā)車前往中山陵素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。

上午9:15到達(dá)目的地后,基地張教練先通過團(tuán)體小游戲調(diào)整氣氛,活躍了大家。然后將參訓(xùn)人員分成四組進(jìn)入正式訓(xùn)練。

先進(jìn)行的是“挑戰(zhàn)50秒”,教練在對兩組的限時(shí)比拼過程中,先是適當(dāng)?shù)奶峁┮庖?,引發(fā)大家對提升團(tuán)隊(duì)效率的思考,后又指出不足,隊(duì)員積極配合,加以改進(jìn)。隊(duì)員在訓(xùn)練中,對領(lǐng)導(dǎo)者如何統(tǒng)籌安排,執(zhí)行者如何高效操作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)發(fā)揮怎樣的作用等深層問題進(jìn)行了深入思考,收獲良多。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇5)

自2002年以來,共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看,大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“全面貫徹了黨的教育方針,對于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐能力,對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明,大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃緊扣高?!恕行墓ぷ?,適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求。”一般來講,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。

1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo):

大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志,也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),要理清專業(yè)目標(biāo)與社會需求、興趣愛好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練:

所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。因此,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取“請進(jìn)來”、“推出去”等多種途徑,通過組織開展社會實(shí)踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同。

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,又結(jié)合社會發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現(xiàn)孔子之憂,即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來講,“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義,在如下話語中定能得到彰顯,“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn),大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個(gè)最好的教育來說,還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性,它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,更有追求的理想和洞察力,成為更完善,更成熟的個(gè)人”。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇6)

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動,又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動從未聽過,更未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員,在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地,通過了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程,受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時(shí)候,聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,是在激勵人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下四個(gè)方面:

一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用,體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。

二、通力合作,合理分配資源

“電網(wǎng)”:一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,一切盡有可能!”

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,在每項(xiàng)活動后都有一次集體分享,在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4.2米筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作對一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇7)

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲: 20個(gè)人站成一排,雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢,甚至不能用口型、眼神的情況下,按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。一開始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期間,有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話,全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。 在“嚴(yán)峻的形勢”面前,大家開始想辦法,于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示,方法雖然很多,但很不統(tǒng)一,亂成一團(tuán)。經(jīng)過全隊(duì)的努力,我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會與分享:每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個(gè)人的魯莽和造次,都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此,時(shí)刻要記住,我是團(tuán)隊(duì)的一員,我的任何舉動,都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。每個(gè)人都知道自己的生日,卻不知道別人的生日。

于是,溝通成為一種必需。面對一項(xiàng)任務(wù),大家會產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動中不僅得不到理解和支持,更容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。當(dāng)同事站在隊(duì)前,示范下蹲動作的時(shí)候,他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時(shí),他必須站在隊(duì)前,讓所有人都知道他的方法,說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。

但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見,無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時(shí)提出來,供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇8)

20xx年10月30日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動,此次活動的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義,但是不可忽視的是,在本次活動中暴露的一些不足。

周六的是燦爛的一天,學(xué)生會各部的成員分為九個(gè)小組,他們在各自隊(duì)長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲,首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象,大家手拉著手、大圓套小園,隨著隊(duì)長的一聲“轉(zhuǎn)”,大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)的時(shí)候大家唱著歌,感覺大家其樂融融,隨著隊(duì)長的一聲“?!?,大家停下了,這個(gè)時(shí)候你和你對面的人相互交流、介紹彼此,突破自我、消除尷尬,之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足,充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合。雖然在這個(gè)活動中,有人摔倒、有人不適應(yīng),但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去,雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利,但是我們小隊(duì)的成員玩得很開心,畢竟大家曾經(jīng)努力過,我們嘗試過,我們也無怨無悔,在之后的活動中,大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華,讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。

雖然活動玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會來說,10級11人5人請假,這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求,畢竟周末誰都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動有序的進(jìn)行,同時(shí)在一點(diǎn)上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會的集體活動,卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動黯然失色,這關(guān)鍵是各個(gè)部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個(gè)人在一點(diǎn),作為維權(quán)的部長我沒有及時(shí)的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時(shí),作為第四小隊(duì)的隊(duì)長,總的來說還可以,但是,有時(shí)卻會頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會在今后的工作中加以改正。

素質(zhì)拓展課心得體會(篇9)

2月20日-2月23日,段里組織了橋隧工班長專項(xiàng)培訓(xùn),在這次培訓(xùn)過程中,我也學(xué)習(xí)到了很多知識以及管理經(jīng)驗(yàn),收獲頗多。

首先,我意識到一個(gè)合格的工班長應(yīng)該樹立一個(gè)正確的職業(yè)道德,強(qiáng)化愛崗敬業(yè)精神,做好同事間的幫扶互助工作,推崇高尚的品德,發(fā)揮工班長的帶頭作用,營造一個(gè)友善的工作氛圍。

另外,我也豐富了我自己的橋隧病害檢查分析以及維修措施的相關(guān)知識,針對高鐵檢查方面,加強(qiáng)對高鐵橋隧設(shè)備的變化和養(yǎng)修規(guī)律的認(rèn)知,特別是特殊結(jié)構(gòu)橋梁(如鋼桁拱橋、斜拉橋、懸索橋、系桿拱橋、連續(xù)梁等),加強(qiáng)對設(shè)備的日常檢查以及周邊環(huán)境、防護(hù)柵欄設(shè)備、限高架、上垮橋等周期性設(shè)備檢查,要時(shí)刻了解管內(nèi)設(shè)備的變化情況,掌握其變化規(guī)律,明白其變化原因,確保設(shè)備狀態(tài)良好穩(wěn)固。另外在設(shè)備臺賬資料整理方面,我也學(xué)習(xí)借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn),對于病害資料,原始記錄和匯報(bào)的信息等資料,做好收集、整理、分類、歸納、立檔等工作,記錄及描述時(shí)力求準(zhǔn)確全面。

此外,我也學(xué)習(xí)到了東葛工區(qū)的班組標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的精神,工班檢查任務(wù)的展開以及管理都應(yīng)該著手于細(xì)節(jié)和小事,從基礎(chǔ)管理標(biāo)準(zhǔn)化、現(xiàn)場作業(yè)規(guī)范化,班組記錄規(guī)范化入手,狠抓勞動管理及安全管理方面,強(qiáng)化職工的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和技能水平,努力夯實(shí)基礎(chǔ),從而提升班組的綜合實(shí)力。

還有,在橋隧專業(yè)設(shè)備的“二十防”措施中,對于高鐵橋隧設(shè)備的檢查也很具有針對性,防隧道掉塊,防防水層卷起,防上垮橋落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防橋梁臨邊護(hù)欄失穩(wěn)倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點(diǎn)工作,通過此次學(xué)習(xí)培訓(xùn),規(guī)范了各項(xiàng)檢查項(xiàng)目的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),以及預(yù)防強(qiáng)化措施,在日后的檢查作業(yè)過程中要加強(qiáng)對設(shè)備的細(xì)節(jié)檢查,在繁多的設(shè)備面前必須強(qiáng)化檢查人員的責(zé)任意識,嚴(yán)肅作業(yè)態(tài)度,發(fā)現(xiàn)病害問題及時(shí)向車間以及上級部門做好反饋,做好檢查資料的整理工作,這對于檢查作業(yè)有效率、有質(zhì)量的展開以重要意義。

轉(zhuǎn)眼間為期4天的培訓(xùn)就結(jié)束了,雖然培訓(xùn)結(jié)束了,但是培訓(xùn)給我?guī)淼挠绊戇€很多,我會結(jié)合工區(qū)的日常生產(chǎn),將這次學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)發(fā)揚(yáng)出來,加強(qiáng)工區(qū)的日常管理,細(xì)化設(shè)備的檢查和病害的掌握工作,努力在未來取得更好的成績!

素質(zhì)拓展課心得體會(篇10)

xx年11月16日—xx年11月18日在杭州海皇星生態(tài)樂園參加完公司組織資源部組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,還給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

第一大項(xiàng):公司內(nèi)部培訓(xùn)

培訓(xùn)的第一堂課由分公司總經(jīng)理室殷總進(jìn)行開訓(xùn)儀式,隨后課程由各培訓(xùn)老師主講了《走進(jìn)民生(視頻)》、《個(gè)險(xiǎn)業(yè)務(wù)基礎(chǔ)知識》、《公司財(cái)務(wù)管理制度》、《人力資源管理制度》《員工行為規(guī)范和商務(wù)禮儀》、《理賠管理制度》及《行政管理制度》等課程,這些課程的實(shí)用性很強(qiáng),老師們也講的生動活潑。在《員工行為規(guī)范和商務(wù)禮儀》中我深刻體會到一個(gè)人只要有保持自己良好的個(gè)人形象和合理的待人禮節(jié)才能贏得別人的尊重和愛戴。對于我們“為民生服務(wù)”的民生保險(xiǎn)公司來說“禮”更為重要,它能拉近公司與客戶、員工與客戶之間的關(guān)系,也充分體現(xiàn)了我們民生的服務(wù)形象。

第二大項(xiàng):拓展訓(xùn)練

“拓展訓(xùn)練”,一個(gè)對我來說既熟悉又陌生的詞?,F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯,“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動,而我也有幸借著這次公司新員工入職培訓(xùn)的機(jī)會親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。到達(dá)目的地之后,集體民生人分出兩隊(duì)在由兩隊(duì)中的成員選出各隊(duì)的隊(duì)長、對花、確定隊(duì)伍名、隊(duì)伍口號、確定對歌。緊接著,兩支隊(duì)伍誕生了:“狼隊(duì)”&;“勝利隊(duì)”。然后我們兩隊(duì)都展示了各自的風(fēng)采、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。我作為“狼隊(duì)”的'一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號“狼行天下,唯吾獨(dú)尊”!此時(shí)此刻,沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感,隊(duì)友之間互相投以信任的目光,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

在拓展訓(xùn)練中給我印象最深刻的三項(xiàng)拓展訓(xùn)練是:高空抓扛、信任背摔和求生墻??

第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練:高空抓扛

在這個(gè)拓展項(xiàng)目中我們要挑戰(zhàn)高達(dá)8米的一根豎立鐵桿,我們要爬上去并且要在20厘米左右的圓盤上站起來隨后跳躍抓起前方2米左右遠(yuǎn)的鐵桿上。在這個(gè)項(xiàng)目中雖然我們身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高達(dá)8米的鐵桿上高空跳躍我們或多或少都產(chǎn)生了恐懼感。訓(xùn)練開始了,第一位是男性同事,很快他爬到了頂峰也很快的跳躍抓住了鐵桿,很順利的他完成了這項(xiàng)任務(wù),隨后接二連三的同事都上去了也很順利的完成了其中也有女性同事,原本精神緊繃的我在這時(shí)放松了下來很快輪到我上了,我上的時(shí)候心里沒有一點(diǎn)恐懼感,當(dāng)然也很順利的爬到了8米豎立的鐵桿上,在我站起來的一剎那我驚呆了,這桿子不聽話搖的特別厲害,

當(dāng)時(shí)的我很想放棄,但當(dāng)時(shí)的我一再鼓勵自己你可以的你不可以放棄,希望就在前方,還有我們狼隊(duì)隊(duì)友的鼓勵我終于邁出了跳躍,非常幸運(yùn)我抓住了,我成功、出色的完成了這項(xiàng)艱巨的任務(wù),直到最后一位同仁順利的完成了任務(wù),最后我們以熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

第二項(xiàng)拓展訓(xùn)練:信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目中我們是站在1。5米左右的站臺上背對著且將手捆綁著筆直的往后倒在隊(duì)友搭起的手臂上,在往后倒之前需要問臺下的同仁們“我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”當(dāng)然臺下的隊(duì)友需要應(yīng)和著回答道“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!”這一句句的回答都是一種承諾,承諾體現(xiàn)一個(gè)人的一種責(zé)任感,當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第三項(xiàng)拓展訓(xùn)練:求生墻

求生墻是我們完成的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,全體隊(duì)員共同參與,不分“狼隊(duì)”和“勝利隊(duì)”這也是我們團(tuán)隊(duì)精神的升華。當(dāng)我們到達(dá)大約在4米左右高墻下全體成員愣住了,在教練宣布這次比賽的規(guī)則時(shí)我們更是愣住了,教練告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)全體翻越這面高墻,教練問我們大概在多久的時(shí)間內(nèi)能夠完成,我們都各自說了一個(gè)時(shí)間半個(gè)小時(shí)。之后教練給了我們討論和準(zhǔn)備的時(shí)間,隨后我們在加油的和聲中開始了我們逃生的旅程,在第一個(gè)隊(duì)友踩在大家搭好的人梯往上爬時(shí)我在內(nèi)心問自己他能行嗎?第一個(gè)隊(duì)友在大家的鼓勵和加油聲中出色的完成了任務(wù),接二連三的隊(duì)友上去了給了我很大的動力及希望,當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀,勝利到達(dá)高墻上時(shí),我從心底發(fā)出了深深的感激,我們成功了,當(dāng)教練告訴我們完成的時(shí)間是15分鐘時(shí)我們更加的興奮不已?同時(shí),使大家認(rèn)識到個(gè)人的成功,永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志,感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛。

結(jié)束語:

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極向上不被困難所打倒的人生態(tài)度,是當(dāng)今社會所有人應(yīng)具備的素質(zhì),個(gè)人的力量是有限的,而團(tuán)隊(duì)集體的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí),僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越,此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。這次的拓展訓(xùn)練是短暫的,但給我的影響卻是長遠(yuǎn)的,我要將這團(tuán)隊(duì)精神及積極向上的人生態(tài)度傳達(dá)給我身邊的每一個(gè)人。我堅(jiān)信我們的民生團(tuán)隊(duì)必能戰(zhàn)無不勝,克服一切困難,為民生保險(xiǎn)的發(fā)展目標(biāo)而奮斗!

素質(zhì)拓展課心得體會(篇11)

xx年11月16日—xx年11月18日在杭州?;市巧鷳B(tài)樂園參加完公司組織資源部組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,還給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

第一大項(xiàng):公司內(nèi)部培訓(xùn)

培訓(xùn)的第一堂課由分公司總經(jīng)理室殷總進(jìn)行開訓(xùn)儀式,隨后課程由各培訓(xùn)老師主講了《走進(jìn)民生(視頻)》、《個(gè)險(xiǎn)業(yè)務(wù)基礎(chǔ)知識》、《公司財(cái)務(wù)管理制度》、《人力資源管理制度》《員工行為規(guī)范和商務(wù)禮儀》、《理賠管理制度》及《行政管理制度》等課程,這些課程的實(shí)用性很強(qiáng),老師們也講的生動活潑。在《員工行為規(guī)范和商務(wù)禮儀》中我深刻體會到一個(gè)人只要有保持自己良好的個(gè)人形象和合理的待人禮節(jié)才能贏得別人的尊重和愛戴。對于我們“為民生服務(wù)”的民生保險(xiǎn)公司來說“禮”更為重要,它能拉近公司與客戶、員工與客戶之間的關(guān)系,也充分體現(xiàn)了我們民生的服務(wù)形象。

第二大項(xiàng):拓展訓(xùn)練

“拓展訓(xùn)練”,一個(gè)對我來說既熟悉又陌生的詞。現(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯,“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動,而我也有幸借著這次公司新員工入職培訓(xùn)的機(jī)會親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。到達(dá)目的地之后,集體民生人分出兩隊(duì)在由兩隊(duì)中的成員選出各隊(duì)的隊(duì)長、對花、確定隊(duì)伍名、隊(duì)伍口號、確定對歌。緊接著,兩支隊(duì)伍誕生了:“狼隊(duì)”&;“勝利隊(duì)”。然后我們兩隊(duì)都展示了各自的風(fēng)采、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。我作為“狼隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號“狼行天下,唯吾獨(dú)尊”!此時(shí)此刻,沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感,隊(duì)友之間互相投以信任的目光,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

在拓展訓(xùn)練中給我印象最深刻的三項(xiàng)拓展訓(xùn)練是:高空抓扛、信任背摔和求生墻??

第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練:高空抓扛

在這個(gè)拓展項(xiàng)目中我們要挑戰(zhàn)高達(dá)8米的一根豎立鐵桿,我們要爬上去并且要在20厘米左右的圓盤上站起來隨后跳躍抓起前方2米左右遠(yuǎn)的鐵桿上。在這個(gè)項(xiàng)目中雖然我們身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高達(dá)8米的鐵桿上高空跳躍我們或多或少都產(chǎn)生了恐懼感。訓(xùn)練開始了,第一位是男性同事,很快他爬到了頂峰也很快的跳躍抓住了鐵桿,很順利的他完成了這項(xiàng)任務(wù),隨后接二連三的同事都上去了也很順利的完成了其中也有女性同事,原本精神緊繃的我在這時(shí)放松了下來很快輪到我上了,我上的時(shí)候心里沒有一點(diǎn)恐懼感,當(dāng)然也很順利的爬到了8米豎立的鐵桿上,在我站起來的一剎那我驚呆了,這桿子不聽話搖的特別厲害,

當(dāng)時(shí)的我很想放棄,但當(dāng)時(shí)的我一再鼓勵自己你可以的你不可以放棄,希望就在前方,還有我們狼隊(duì)隊(duì)友的鼓勵我終于邁出了跳躍,非常幸運(yùn)我抓住了,我成功、出色的完成了這項(xiàng)艱巨的任務(wù),直到最后一位同仁順利的完成了任務(wù),最后我們以熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

第二項(xiàng)拓展訓(xùn)練:信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目中我們是站在1。5米左右的站臺上背對著且將手捆綁著筆直的往后倒在隊(duì)友搭起的手臂上,在往后倒之前需要問臺下的同仁們“我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”當(dāng)然臺下的隊(duì)友需要應(yīng)和著回答道“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!”這一句句的回答都是一種承諾,承諾體現(xiàn)一個(gè)人的一種責(zé)任感,當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第三項(xiàng)拓展訓(xùn)練:求生墻

求生墻是我們完成的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,全體隊(duì)員共同參與,不分“狼隊(duì)”和“勝利隊(duì)”這也是我們團(tuán)隊(duì)精神的升華。當(dāng)我們到達(dá)大約在4米左右高墻下全體成員愣住了,在教練宣布這次比賽的規(guī)則時(shí)我們更是愣住了,教練告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)全體翻越這面高墻,教練問我們大概在多久的時(shí)間內(nèi)能夠完成,我們都各自說了一個(gè)時(shí)間半個(gè)小時(shí)。之后教練給了我們討論和準(zhǔn)備的時(shí)間,隨后我們在加油的和聲中開始了我們逃生的旅程,在第一個(gè)隊(duì)友踩在大家搭好的人梯往上爬時(shí)我在內(nèi)心問自己他能行嗎?第一個(gè)隊(duì)友在大家的鼓勵和加油聲中出色的完成了任務(wù),接二連三的隊(duì)友上去了給了我很大的動力及希望,當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀,勝利到達(dá)高墻上時(shí),我從心底發(fā)出了深深的感激,我們成功了,當(dāng)教練告訴我們完成的時(shí)間是15分鐘時(shí)我們更加的興奮不已?同時(shí),使大家認(rèn)識到個(gè)人的成功,永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的`成功,感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志,感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛。

結(jié)束語:

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極向上不被困難所打倒的人生態(tài)度,是當(dāng)今社會所有人應(yīng)具備的素質(zhì),個(gè)人的力量是有限的,而團(tuán)隊(duì)集體的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí),僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越,此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。這次的拓展訓(xùn)練是短暫的,但給我的影響卻是長遠(yuǎn)的,我要將這團(tuán)隊(duì)精神及積極向上的人生態(tài)度傳達(dá)給我身邊的每一個(gè)人。我堅(jiān)信我們的民生團(tuán)隊(duì)必能戰(zhàn)無不勝,克服一切困難,為民生保險(xiǎn)的發(fā)展目標(biāo)而奮斗!

素質(zhì)拓展課心得體會(篇12)

我認(rèn)為這次拓展訓(xùn)練相當(dāng)成功,特別是熱身運(yùn)動與主體游戲.比賽部分相當(dāng)精彩.

首先,每一位隊(duì)員都融入了自己的團(tuán)隊(duì).熱身運(yùn)動很必要的,它不僅能夠讓我們快速融入團(tuán)隊(duì),而且也讓自己快速地進(jìn)入比賽狀態(tài).雖然大家有時(shí)不能達(dá)到預(yù)期的效果,但隊(duì)員們都受益非淺.其次,團(tuán)隊(duì)能夠較快地發(fā)現(xiàn)并解決問題,從游戲中發(fā)現(xiàn)實(shí)際問題,從而能夠?yàn)閷淼膶W(xué)習(xí)與工作打好基礎(chǔ).通過游戲_____體驗(yàn)_____領(lǐng)悟_____應(yīng)用.這種良好模式來挖掘自身潛能和意識.通過嘗試,找到勇氣;通過完成任務(wù),他們找到了自信……這些素質(zhì)與能力必定將對他們今后的學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生影響.作為調(diào)動大家積極性以及培養(yǎng)能力的一種途徑,心理拓展?fàn)I以其獨(dú)特模式來鍛煉隊(duì)員.在活動結(jié)束后,劉云峰老師代表總結(jié),他談了很多我們課堂不曾學(xué)過的東西,教會了我們知識不僅今來自書本,更多的是實(shí)踐.通過活動,我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加地堅(jiān)強(qiáng).雖然,我是個(gè)大一新生,看過以前的拓展訓(xùn)練營的內(nèi)容,發(fā)覺游戲是經(jīng)常變動的,但我認(rèn)為這是個(gè)小進(jìn)步,因?yàn)榻?jīng)常變動才會有活力,才會調(diào)動我們的積極性.

但是,通過調(diào)查還是會發(fā)現(xiàn)一些小問題.比如有同學(xué)反應(yīng)指導(dǎo)老師的評判標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一,導(dǎo)致時(shí)間有誤差;組織和比賽規(guī)則也需改進(jìn).昨天天氣還不錯,但是風(fēng)偏大,讓堆積木出現(xiàn)了小問題.我們自己協(xié)會也應(yīng)重視內(nèi)部問題,比如活動過后有些人就回去了.這表明我們心理協(xié)會還不夠團(tuán)結(jié),需要加強(qiáng)建設(shè).發(fā)現(xiàn)問題,解決問題才會讓我們協(xié)會更加健康發(fā)展,我相信我們會舉辦更好的拓展訓(xùn)練營的.

附:分隊(duì)活動過程與總結(jié)(我是法學(xué)二班的,主要研究了他們的活動過程)

十一月十六日上午,在劉云峰老師的致辭下揭開了帷幕.9點(diǎn)整,劉云峰帶了七只隊(duì)伍先去玩風(fēng)火輪,其中就包括法學(xué)二班.對于我們班的隊(duì)員、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,大家都聚思廣義,凌云隊(duì),一個(gè)比較自由又有氣勢的隊(duì)名,隊(duì)歌也是軍訓(xùn)時(shí)學(xué)的脊梁,隊(duì)訓(xùn):壯志凌云,展我風(fēng)彩.由于這是第一次參加,大家都沒有社會實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn),大家都有自己的看法,其中不乏歪想.雖然我們很有創(chuàng)意地做了風(fēng)火輪.將報(bào)紙對折做成一個(gè)坦克里里帶,只能容納一只腳,但是時(shí)間是有限的,我們只能被迫地用前腳跟后腳走一字型.速度可想而知,結(jié)果只能是倒數(shù)第一了。后經(jīng)過微型改良,取得了倒數(shù)第二.本身這方案有點(diǎn)問題,但是經(jīng)過大家努力配合而成功超過社會學(xué)的,讓我們班的笑得樂呵呵!

由于經(jīng)過風(fēng)火輪的磨練,大家斗志高昂,轉(zhuǎn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)-----激情三百.個(gè)人認(rèn)為這一輪我們很認(rèn)真,但是指導(dǎo)老師相當(dāng)嚴(yán)格,在跳繩接力方面消耗太多時(shí)間,又以倒數(shù)第一的名位結(jié)束(第一輪表現(xiàn)優(yōu)異得第三名)閉幕式上我們?nèi)宋膶W(xué)院的全部失敗,沒有得獎勵.但是大家玩得都比較開心、快樂,我認(rèn)為今天是大學(xué)里過得比較有意義的一天.

素質(zhì)拓展課心得體會(篇13)

5月14日,在公司的組織下,很榮幸的參加了一次難忘的拓展訓(xùn)練。7:40分一行的伙伴們在廠門口集合,當(dāng)時(shí)的天空下著雨,雖然天公不做美,絲毫沒有阻擋我們拓展訓(xùn)練的行程,我們一行踏上去往王店金蓓蕾拓展訓(xùn)練營的客車。第一次參加這樣的活動,讓我心里充滿著好奇和興奮,帶著好奇和興奮開始了我們一天的拓展訓(xùn)練。

進(jìn)入王店金蓓蕾拓展訓(xùn)練場地之后,由于下雨加上風(fēng)大,身體有些冷,培訓(xùn)師給我們安排了熱身的小游戲。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的訓(xùn)練,是以游戲作為載體,目的在于“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)”。短暫一天,拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆用金錢無法買到的財(cái)富,并使我得到了更深人生感悟,對我的工作和生活也更是受益匪淺。

這些訓(xùn)練項(xiàng)目,雖然都是一些小游戲,但是很多取決于你對待它的態(tài)度,因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。在工作中,態(tài)度的積極與否取決于你自己。要想把一件事做到完美,唯有以積極的態(tài)度,傾注你滿腔的激情,而不能像煙花那樣只是的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。同樣積極可以給你帶來的是機(jī)會。

“戰(zhàn)勝自己,克服自己就是勝利”!“八米高空跳”的項(xiàng)目里,沒有一定的的自信和克服恐懼的心理是很難成功的。當(dāng)時(shí)我自己踏上八米高空的那一刻心理很緊張,尤其在站起來的那一剎那,桿子在不停的晃動,加上風(fēng)很大,吹的我搖搖欲墜。當(dāng)時(shí)我的心理只有一個(gè)念頭,一定要抓住橫桿,一定要成功,調(diào)整一下的心理,做個(gè)深呼吸,奮力一跳抓住我面前的橫桿,我成功了。當(dāng)你站起來的那一刻是選擇逃避退出還是選擇堅(jiān)強(qiáng)地面對,就要看個(gè)人的自信心了。成敗往往是一念之間,一定要相信自己,相信你的伙伴。

在“絕壁求生”的項(xiàng)目中,24位隊(duì)員需要全部安全順利翻過4米高的障礙。想翻過這樣的障礙,唯一的辦法就是接人梯,攀爬的形狀就是個(gè)“眾”字。由于身高體壯有幸站在最下面,很多伙伴就這樣踩著我的肩膀,依靠上方隊(duì)友的奮力幫助,跨越“絕壁”。由于體能的消耗,上方與下方的隊(duì)員不斷的換位,當(dāng)時(shí)我的肩膀被踩的很痛,但是我知道我在痛也要幫助我的伙伴翻過絕壁,因?yàn)槲业募绨蛏鲜秦?zé)任。大家拋開領(lǐng)導(dǎo)與屬下的關(guān)系,拋開男性與女性的區(qū)別,溶入在一起保護(hù)著攀爬的伙伴。真的是“痛并快樂著”。

訓(xùn)練中,每一個(gè)項(xiàng)目我都全身心地參與進(jìn)來,因?yàn)槊恳粋€(gè)項(xiàng)目都需要大家的共同協(xié)作,我認(rèn)為對個(gè)人的勇氣、自信心是一個(gè)極大的挑戰(zhàn),如果有一個(gè)人不投入、完不成項(xiàng)目,則這個(gè)項(xiàng)目就要失敗。他所強(qiáng)調(diào)的團(tuán)隊(duì)意識、相互協(xié)作的這種精神境界,也正是我們曉星團(tuán)隊(duì)的一種體現(xiàn)。我深信曉星因有這樣的團(tuán)隊(duì)明天會更加璀璨輝煌。

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