大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(必備八篇)

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

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大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇1)

我曾以為大學(xué)是學(xué)生的天堂，我們最后能夠自由的安排自己的生活。然而真正跨入大學(xué)的殿堂才發(fā)現(xiàn)并不是那么會兒事：我們?nèi)匀挥泻芏嗟闹R要去學(xué)習(xí)，甚至不僅僅得學(xué)習(xí)專業(yè)知識，一些交際技巧，演講口才等也都需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。大學(xué)，非但不是我們學(xué)習(xí)生涯的結(jié)束，相反的，它更是一種開始，一段精彩人生的序幕！

我從小在大學(xué)校區(qū)周邊長大，看過一屆屆的大學(xué)新生報(bào)到，老生離去。每當(dāng)學(xué)期末，甚至有大學(xué)生們穿著學(xué)士服高興地扔帽，然后又哭又笑。那時(shí)真是不能理解，即使是此刻也依然。但朦朧中也會感到“大學(xué)”，她所帶來的喜悅與傷悲。而此刻，我正是在為著更多的喜悅，更少的傷悲悔恨而努力。

是的，沒有規(guī)矩不成方圓。我并不是個(gè)喜歡依照計(jì)劃按部就班的人，然而成功卻又是需要一步一步實(shí)現(xiàn)的。“大學(xué)”這幅宏大的畫卷，需要我們?nèi)樗龘]灑激情努力的汗與淚。

大學(xué)里，人才從不缺少。在高中成績還不錯(cuò)的我深深地體會到了“高手如云”的卑怯。各種“學(xué)霸”，英語狂，“社團(tuán)之星”的學(xué)長學(xué)姐們以他們的完美自信觸動了我。但也正因?yàn)槿绱耍腋悠谕芟駥W(xué)長學(xué)姐們一樣成為“閃亮亮”的人物！

為此，我制定了以下大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要有五點(diǎn)：

第一，提升自我的科學(xué)文化素養(yǎng)。

1.學(xué)好專業(yè)知識。專業(yè)知識的是大學(xué)學(xué)習(xí)的奠基石，也是以后走上社會的基本要求。大多數(shù)的企業(yè)對員工的專業(yè)知識技能要求很高，這也促使我們要重視課本，回歸課堂。

2.學(xué)習(xí)相關(guān)課程，如英語，計(jì)算機(jī)等。大學(xué)生數(shù)量的增加促使我們要更加熟練地掌握外語以及計(jì)算機(jī)等知識。平常多練多用，在未來的擇業(yè)與生活中才更加能夠處于有利地位。

第二，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣。

1.早睡早起身體好，身體是革命的本錢，在賺取“革命的利潤”之前，我們需要有一副好身板，這樣才能在學(xué)習(xí)與生活上走得更遠(yuǎn)，走得更快，走得更好。

2.早起的鳥兒有蟲吃。對大多數(shù)大學(xué)生，尤其是我來說，英語是一道橫亙在面前的高山，難以仰止；即使早早地被鬧鐘鬧起，也會若無其事地繼續(xù)睡下去。是的，懶惰是一種很不好的習(xí)慣，它不能“慣”，一“慣”就壞。因此，我要痛下決心，痛定思痛，改掉這個(gè)壞毛病，將精力投入英語及其他重要的事務(wù)中去，也不枉費(fèi)我大學(xué)四年的學(xué)習(xí)好時(shí)光。

第三，以正確用心的態(tài)度應(yīng)對學(xué)習(xí)。

1.認(rèn)真對待每一次考試。考試是對我們每一階段學(xué)校成效的檢測，我們不能消極地視之為“洪水猛獸”，從而產(chǎn)生抵抗、畏懼的心理，這些心理都不利于我們正確的認(rèn)識考試，更可能令我們考場失利。所以，用心備考的最高境界是要在平時(shí)就做好功課，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣，再怎樣考都不會怕了。當(dāng)然，在這一方面也是我需要努力的。

2.樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。這個(gè)可能會很難，但事實(shí)上，用心的三觀一旦建立，對我們構(gòu)成樂觀正直的性格是很有利的，甚至可能會影響到長遠(yuǎn)的未來。

第四，提升人際交往潛力，培養(yǎng)社會實(shí)踐潛力。

1.用心參與社團(tuán)與班級活動，在活動中積累經(jīng)驗(yàn)。社團(tuán)與班級活動不僅僅有利于我們學(xué)習(xí)到我們平常所不經(jīng)常接觸到的技能，還有利于我們與周圍的人打成一片，建立良好的交際關(guān)系網(wǎng)，好處無限。當(dāng)然，在活動中，正確解決問題與處理關(guān)系也是對我們潛力的極大考驗(yàn)。

2.參與一些比賽、兼職等有利于培養(yǎng)提升經(jīng)驗(yàn)的活動，在競爭中積累經(jīng)驗(yàn)。比賽中遇強(qiáng)愈強(qiáng)，刺激好勝心，從而提高潛力；兼職中，半融入社會，在實(shí)際操作方面的潛力會有很大程度的提高。

第五，學(xué)習(xí)知識之余，也可適當(dāng)進(jìn)行豐富多彩的娛樂活動，勞逸結(jié)合。

1.旅游是很多大學(xué)生會選取的娛樂方式，近郊、鄰城等都是一時(shí)不錯(cuò)之選，這對于以后生活、工作環(huán)境的決定也有很多好處。更何況還有沿途的美麗風(fēng)光與友好的人們。

2.學(xué)習(xí)文體活動，如球棋類，樂舞類。這些活動不僅僅能豐富我們的課余，在一些交際場合還有利于我們向公眾“推銷”自己對在校園里獲得院校獎(jiǎng)勵(lì)，或是在公共場所吸引眼球、展現(xiàn)實(shí)力與魅力都有不可忽視的妙用。

總之，經(jīng)驗(yàn)是需要去親身體驗(yàn)的，習(xí)慣是需要用心培養(yǎng)的，學(xué)習(xí)是需要全身心投入的。萬萬不可馬虎行事。

我們明白自己擁有什么才能善加利用，我們明白自己需要什么才能確立目標(biāo)。只有這樣才能使大學(xué)生活真正地豐富多姿！

由以上五點(diǎn)，我又提出了如下幾條近期目標(biāo)：

1.課前時(shí)間預(yù)習(xí)該課即將學(xué)習(xí)的課程，課后當(dāng)天鞏固，及時(shí)消化，防止考前臨時(shí)抱佛腳。

2.每日背100個(gè)英語單詞，聽一則CNN新聞，閱讀一篇英語美文，閑暇時(shí)聽英語音樂或看英文字幕的原聲電影。為英語四六級與期末考試做好充分的準(zhǔn)備。

3.為考研做準(zhǔn)備，各種證書的考試，英語四六級證書、計(jì)算機(jī)二級證書，甚至是各類專業(yè)證書。

4.多做運(yùn)動，有空去跑步或打羽毛球，沒空的話也要做15分鐘/次的伸展運(yùn)動。

5.選取對專業(yè)技能培養(yǎng)有利的社團(tuán)與群眾活動，避免盲目造成的時(shí)間浪費(fèi)。

6.參加兼職但不能與課程沖突。一方面增加了必須的資金來源，另一方面培養(yǎng)了社會實(shí)踐潛力。

7.旅游?？纯粗苓吷踔粮h(yuǎn)的地方，調(diào)劑情緒、擴(kuò)大視野，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)一向以來的愿望。

大學(xué)是個(gè)很寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，她不再像高中那樣只專注于學(xué)習(xí)書本上的知識，更多的是潛力上的鍛煉。也正因?yàn)槿绱耍瑢W(xué)習(xí)就應(yīng)更加地自主，甚至不得不分出心神與精力給各種這樣或那樣的活動。一旦處理不好便是學(xué)習(xí)、活動兩頭不討好；而若成功，便又是享之不盡的碩果。

因此，我要一步步的堅(jiān)持下去……堅(jiān)持，就是勝利！

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇2)

學(xué)習(xí)其實(shí)也是一門藝術(shù)，她的美在于和諧，在于一種內(nèi)在的平衡。正確處理學(xué)習(xí)與休息，娛樂，體育鍛煉的關(guān)系，能提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍；反之，就會覺得時(shí)間捉襟見肘，事倍而功半。解決，處理各方面關(guān)系的一個(gè)好方法，就是訂計(jì)劃——訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，鍛煉計(jì)劃等。

訂計(jì)劃要有明確的目標(biāo)。我高中三年，學(xué)得扎實(shí)全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)。高中學(xué)習(xí)，就是要系統(tǒng)地掌握知識，以迎接高考的檢測。國家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解”綱“，學(xué)習(xí)就能有的放矢。下面和各位朋友談?wù)勎抑朴喌膶W(xué)習(xí)計(jì)劃。我的學(xué)習(xí)計(jì)劃有兩種——長期遠(yuǎn)景式計(jì)劃和短期目的性計(jì)劃。長期遠(yuǎn)景式計(jì)劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時(shí)為該學(xué)年訂的計(jì)劃。制長期遠(yuǎn)景式目標(biāo)時(shí)要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標(biāo)要合理——也就是目標(biāo)既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。而且高考是一次全國性的嚴(yán)格檢查，目標(biāo)過低就會在高考中被無情地篩下來。目標(biāo)不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實(shí)。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目的，是掌握大綱要求的知識，技能，重點(diǎn)抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實(shí)；同時(shí)扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。

高一，高二學(xué)年，我把重點(diǎn)放在課本上，課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。以語文卷為例，有字，詞，拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實(shí)為課本上知識點(diǎn)的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點(diǎn)是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的?！闭n內(nèi)知識課外考“的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，同時(shí)也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識系統(tǒng)樹，”牽一發(fā)而動全身“，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就”永到渠成“了。

短期目的性計(jì)劃是指一周安排，一日休息時(shí)間表及考前復(fù)習(xí)階段時(shí)間表等。

我在高一，高二時(shí)注重一周，一月的計(jì)劃。周計(jì)劃，月計(jì)劃都依托學(xué)校規(guī)定的時(shí)間表，并特別注意小結(jié)。我雖不是”每日三省吾身“，但周，月都有小結(jié)。有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。

我給自己定下的大學(xué)四年學(xué)習(xí)計(jì)劃。

大一：以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識為主，努力把基礎(chǔ)打撈，特別是英語的學(xué)習(xí)，從大一開始就應(yīng)該開始背單詞，為大二進(jìn)行英語四級乃至英語六級打好基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備。這一要盡快轉(zhuǎn)變從前的學(xué)習(xí)方式改為主動地去學(xué)習(xí)，同時(shí)要開始培養(yǎng)獨(dú)立思考的方法和自學(xué)的能力。另外，常去圖書館，學(xué)習(xí)各方面的知識，可讀一些歷史類、哲學(xué)類、文學(xué)類等給予所學(xué)專業(yè)有關(guān)的書籍，拓展自己的視野，增加自己的文學(xué)的修養(yǎng)。

要記?。捍髮W(xué)四年，要好好的利用圖書館，只要有時(shí)間就多去圖書館轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，總會有所收獲的。有時(shí)間的話就查閱更多關(guān)于我們這個(gè)專業(yè)的相關(guān)知識，為自己以后的就業(yè)方向做好充分的準(zhǔn)備。參加學(xué)校的社團(tuán)，學(xué)生會，在社團(tuán)，學(xué)生會中鍛煉自己的語言表達(dá)能力，人際交往能力，辦事組織能力?？傊?，利用學(xué)校里一切有可能的資源來武裝自己，使自己變得強(qiáng)大。

大二：在穩(wěn)抓基礎(chǔ)的同時(shí)，又要做好學(xué)習(xí)專業(yè)課的準(zhǔn)備。這一年才開始專業(yè)課的學(xué)習(xí)，要端正態(tài)度，努力把專業(yè)科學(xué)精通（這一點(diǎn)很重要）。這是要了解所學(xué)專業(yè)要必修的課和選修的課，初步了解一下必修的專業(yè)課內(nèi)容，對于選修課，最好選一些與實(shí)踐相關(guān)的課，這樣還可以增強(qiáng)自己的實(shí)踐能力。課余時(shí)間可以安排一些時(shí)間，來學(xué)習(xí)辦公軟件的使用，同時(shí)要增強(qiáng)對電腦的操作技能。

大三：在深入學(xué)習(xí)專業(yè)課程的同時(shí)確定自己未來的發(fā)展方向。這時(shí)大學(xué)四、六級等一些必考的證書最好在大三下學(xué)期前就全過。這是要主動出擊，可先學(xué)一下大四的課程，為大四留出更多的時(shí)間去做其他的事情。從這一年就要了解和搜集各方面的信息，這其中包括考研，考公務(wù)員，就業(yè)，創(chuàng)業(yè)等。

大四：作為大學(xué)最后一年，也要好好的學(xué)習(xí)，這時(shí)就要按大三確定下的計(jì)劃進(jìn)行。若考研，就下苦功夫，全力以赴的去考。若準(zhǔn)備就業(yè)，就要從各個(gè)方面搜集就業(yè)方面的信息，并做好去培訓(xùn)的計(jì)劃。但要記住寫好畢業(yè)論文，為大學(xué)做一個(gè)完美的結(jié)束。

對于這些計(jì)劃我該怎么去實(shí)現(xiàn)呢？

首先是學(xué)習(xí)方面：

①個(gè)人認(rèn)為英語很重要，對以后的發(fā)展很有幫助！所以英語堅(jiān)決不能丟！而且還要努力做到最好！

②證書什么時(shí)候都是最權(quán)威的，所以呢大一下學(xué)期先過英語四級！以后再過六級！一步一步發(fā)展！

③既然選擇的是這個(gè)專業(yè)，那么必須具備一定的專業(yè)知識！從大二開始，立足專業(yè)課程的強(qiáng)化和針對未來可能從事的職業(yè)進(jìn)行分析、研究、調(diào)查、規(guī)劃！

④其他關(guān)于學(xué)習(xí)方面基本沒什么打算啦，爭取能每項(xiàng)平均下！個(gè)人覺得考研對與我所學(xué)習(xí)的專業(yè)來說沒什么作用，所以暫時(shí)我不打算考研！

其次，身體健康方面：任何時(shí)候一個(gè)健康的身體才是最重要的，所有的一切沒有一個(gè)健康的身體，都只是做無用功！孫中山都說過，生命是革命的本錢！所以，大學(xué)期間，要鍛煉出一個(gè)健壯的身體！有了好的身體素質(zhì)，才算有了好的本期錢！要想有好的身體，必要的鍛煉是少不了的，所以呢？堅(jiān)持每周只少3~4天有鍛煉身體的時(shí)間！或者早上，或者下午！作為一個(gè)新時(shí)代的大學(xué)生，一倆項(xiàng)能拿出手的體育運(yùn)動是很必要的！由于種種原因酷愛籃球的我，報(bào)的確實(shí)是足球班！將錯(cuò)就錯(cuò)把，所以呢？以后足球要能提出水平，籃球就更不用說啦！必須能要打的精彩！早睡早起，永遠(yuǎn)都不會是壞習(xí)慣！關(guān)于早睡基本沒戲！原因；你懂的！所以堅(jiān)持早起，不賴床！堅(jiān)持不遲到！

另外，興趣愛好方面：不管生活多么艱苦，只要你還有興趣愛好，就不會那么枯燥！良好的`興趣愛好不但能讓你保持良好的心態(tài)！而且還很有可能成為你未來生活中的一項(xiàng)技能額！大學(xué)，必須要發(fā)展好！

①電腦是新時(shí)代的產(chǎn)物、也是未來方展的趨勢，又是新時(shí)代青少年所熱衷追求的！所以發(fā)展一下自己在電腦制作方面的興趣！爭取能學(xué)會所有的FLASH/PHOTOSHOP/OFFICE操作！

②擁有良好的心態(tài)就能擁有好的心情！擁有好的心情就能擁有積極性！擁有積極性就會更開心！所以保持自己良好的心態(tài)！保持健康的心里！

③進(jìn)了大學(xué)，感覺最大的不同就是班級方面，高中時(shí)期，不管怎樣，一個(gè)班的在一起就會有在家的感覺、而大學(xué)中我感受不到這種感覺。所以更多的時(shí)候我會選擇一個(gè)人來過！所以呢積極參加班級集體活動！盡量是自己適合這樣的環(huán)境！

④交際、很重要！道理誰都懂！良好的交際不僅能打開自己的人脈更能鍛煉自己的為人處事！所以在平時(shí)的學(xué)習(xí)，生活，娛樂的過程中、打開自己的交際圈！

這就是我大學(xué)四年的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇3)

作為數(shù)學(xué)系的一名學(xué)生，我應(yīng)該充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

雖然我對自己的將來還不確定，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)都要有一定的目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了方向，才能更好的發(fā)展自我。只要自己盡心盡力了，能力都到了發(fā)揮，每個(gè)階段有了切實(shí)的提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我也不會覺得失敗，至少目標(biāo)引導(dǎo)我如何走好人生的每一步。目標(biāo)的確立對于人生來說有著至關(guān)重要的作用，因此，我根據(jù)自身的不同階段把目標(biāo)確立如下：

1、短期目標(biāo)：千里之行，始于足下。我覺得現(xiàn)在首要的是認(rèn)真學(xué)好各門學(xué)科，扎實(shí)專業(yè)知識，嚴(yán)格完成每科考試，并不斷鍛煉自己的各種能力。同時(shí)，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，豐富自己的學(xué)習(xí)和生活。

2、中期目標(biāo)：在大四學(xué)年，爭取以優(yōu)異的成績完成大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生涯，獲得學(xué)士學(xué)位。并考取一個(gè)比較好的研究生專業(yè)，包括學(xué)校和導(dǎo)師等。同時(shí)積極參加各項(xiàng)社會實(shí)踐活動，為畢業(yè)后走入社會打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

3、長期目標(biāo)：盡自己最大的努力獲取更高的學(xué)歷。通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，不斷完善自我，在社會的大舞臺充分展示自我。在今后工作中，重視與他人的交往，有良好的人際關(guān)系，擁有廣泛的社交范圍，能迅速適應(yīng)周圍環(huán)境，保持積極的人生態(tài)度。

4、人生目標(biāo)：我的人生目標(biāo)就是充分實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值，那就是個(gè)人事務(wù)，職業(yè)生涯，家庭生活協(xié)調(diào)發(fā)展。

對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇4)

一、大藝團(tuán)聲樂組的目的和要求

為學(xué)生提供多元智能的學(xué)習(xí)，相信每個(gè)人的能力是多樣化及可以培養(yǎng)的，通過形式多樣的音樂技能學(xué)習(xí)，使學(xué)生的各方面智能得以發(fā)展。在學(xué)習(xí)過程中他們可以體會欣賞與合作的樂趣，學(xué)生的耐力、專注和毅力也能逐步確立，情緒發(fā)展也能更均衡及健康。

聲樂班以提高學(xué)生的音樂綜合素質(zhì)與興趣為目的，通過形象生動的教學(xué)形式，使學(xué)員了解歌唱基本原理，掌握一定的音樂基礎(chǔ)知識和歌唱的基本技能，激發(fā)學(xué)員熱愛音樂藝術(shù)，培養(yǎng)學(xué)員正確的審美意識與積極、健康、活潑、向上的審美情趣。教學(xué)內(nèi)容包括基本歌唱發(fā)聲技巧、視唱練耳、基本樂理、歌唱表演，歌唱姿態(tài)與舞臺風(fēng)度。

二、 輔導(dǎo)方法：

統(tǒng)一視唱練耳練習(xí)：每周一中午12點(diǎn)40，教學(xué)樓108教室，由王老師統(tǒng)一帶領(lǐng)練習(xí)；或由器樂組同學(xué)幫助在飯?zhí)萌龢乔俜烤毩?xí)。

聲樂組成員自主練習(xí)時(shí)間：每周2晚7點(diǎn)在飯?zhí)萌龢乔俜浚ǔ蓡T也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況在課外活動時(shí)間練習(xí)）。

訓(xùn)練統(tǒng)一發(fā)音位置，練習(xí)合理呼吸，咬字吐字清晰，聲音獨(dú)立穩(wěn)定。練習(xí)曲以簡到難，有小到大，循序漸進(jìn)。

三、小組成員的考核：

按小組成員在活動中出勤，練習(xí)時(shí)的態(tài)度，按成績等級進(jìn)行綜合評價(jià)，把考核分等記入音樂活動小組的考核記錄表。

四、 活動預(yù)期成果：

本學(xué)期的聲樂小組在期末要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：聲樂組能演唱多首合唱（小合唱或多聲部合唱）及獨(dú)唱曲目（每位成員要求有自己拿手的3首曲目）。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇5)

大學(xué)期間都是比較清閑的，小伙伴們上過大學(xué)的都知道，每天除了玩還是玩，所以我們很多人在大學(xué)期間就是玩。但是我們不能這樣玩下去，畢竟大學(xué)生活就這么幾年，如果每天都在玩的話，等到大學(xué)畢業(yè)后我們什么也得不到，所以我們還是要制定詳細(xì)的計(jì)劃方案，讓我們在大學(xué)期間不能虛度光陰。

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：

l.時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：

(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。

(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。

(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。

(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

(4)是否從未有意識地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

(4)是否從不向老師請教問題。

(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇6)

來到大學(xué)時(shí)，每一位學(xué)生首先要思考一個(gè)問題“將來會怎樣?我將如何度過自己的大學(xué)生活?同時(shí)會睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和專業(yè)，對自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活有著一定的設(shè)想。幾多歡喜幾多夢，幾多失落幾多愁。從高中時(shí)代進(jìn)入大學(xué)時(shí)代，我們的生活和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，要想抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃。充分利用我們大學(xué)美好的時(shí)光，創(chuàng)造一個(gè)美好人生。

所謂“大學(xué)生活學(xué)習(xí)規(guī)劃”，是指學(xué)生個(gè)人結(jié)合自身實(shí)際情況和大學(xué)環(huán)境等因素，為自己確立大學(xué)在校四年的學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)、就業(yè)的計(jì)劃和打算。它是人生規(guī)劃的一部分。 大學(xué)四年是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的時(shí)期，是大學(xué)生精神成人的時(shí)期，盡早做好規(guī)劃，其重要性和必要性不言而喻。而且面對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，作為大學(xué)生活規(guī)劃重要組成部分的職業(yè)生涯規(guī)劃也顯得越來越重要。據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學(xué)生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，不能運(yùn)用有關(guān)理論規(guī)劃未來的工作與人生，這種情況嚴(yán)重影響了學(xué)生的提前準(zhǔn)備和準(zhǔn)確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應(yīng)性。而且，不少用人單位認(rèn)為，大學(xué)生的社會實(shí)踐少，實(shí)際解決問題的能力弱，只學(xué)到書本知識而沒有掌握學(xué)習(xí)方法，缺乏團(tuán)隊(duì)精神、人際溝通能力和自我認(rèn)識。而且相當(dāng)多的大學(xué)生沒有注重有計(jì)劃地在大學(xué)生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。所以，大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)劃是必要的，而且要從大一開始做。做好大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃是我們充分利用大學(xué)黃金時(shí)期的先決條件。今天，如果我們不生活在未來，那我們將生活在過去。

大學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃

大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)活動的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的戰(zhàn)略前提，是提高學(xué)習(xí)積極性、自覺性和效率的關(guān)鍵。一個(gè)大學(xué)生有無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，決定著他在大學(xué)期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學(xué)習(xí)效率的高低。學(xué)習(xí)目標(biāo)為我們衡量活動的成效提供了最好的標(biāo)尺。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是做好大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)習(xí)目的的手段。錢偉長曾對大學(xué)生說過：一個(gè)青年人不但要用功學(xué)習(xí)，而且要有好的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。學(xué)習(xí)方法對頭，往往能收到事半功倍的成效。在大學(xué)學(xué)習(xí)中要把握住的幾個(gè)主要環(huán)節(jié)是：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、總結(jié)、記筆記、做作業(yè)、考試等，這些環(huán)節(jié)把握好了，就能為進(jìn)一步獲取知識打下良好的基礎(chǔ)。

預(yù)習(xí)。這是掌握聽課主動權(quán)的主要方法。預(yù)習(xí)中要把不理解的問題記下來，聽課時(shí)增加求知的針對性。既節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，又能提高聽課效率，是學(xué)習(xí)中非常重要的環(huán)節(jié)。聽課記好筆記。上課時(shí)要集中精力，全神貫注，對老師強(qiáng)調(diào)的要點(diǎn)、難點(diǎn)和獨(dú)到的見解，要認(rèn)真作好筆記。課堂上力爭弄懂老師所講內(nèi)容，經(jīng)過認(rèn)真思考，消化吸收，變成自己的東西。

復(fù)習(xí)和總結(jié)。課后及時(shí)復(fù)習(xí)，是鞏固所學(xué)知識必不可少的一環(huán)。復(fù)習(xí)中要認(rèn)真整理課堂筆記，對照課本和參考書，進(jìn)行歸納和補(bǔ)充，并把多余的部分刪掉，經(jīng)過反復(fù)思考寫出自己的心得和摘要。每過一個(gè)月或一個(gè)階段要進(jìn)行一次總結(jié)，以融會貫通所學(xué)知識，溫故而知新，形成自己的思路，把握所學(xué)知識的來龍去脈，使所學(xué)知識更加完整系統(tǒng)。

做作業(yè)和考試。做作業(yè)是鞏固消化知識，考試是檢驗(yàn)對所學(xué)知識掌握的程度，他們都起到了及時(shí)找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補(bǔ)的作用。做作業(yè)要舉一反三，觸類旁通，要養(yǎng)成良好習(xí)慣，對考試要有正確態(tài)度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果和培養(yǎng)獨(dú)立解決問題能力的演練，在學(xué)習(xí)中抓住這幾個(gè)基本環(huán)節(jié)，進(jìn)行思考，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，及時(shí)注意消化和吸收。

大學(xué)學(xué)習(xí)除了把握好以上主要環(huán)節(jié)之外，還要有目的地研究學(xué)習(xí)規(guī)律，選擇適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，提高獲取知識的能力。

大學(xué)生的生活規(guī)劃

大學(xué)生面對的生活問題

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會的組成部分，在大學(xué)中學(xué)習(xí)和生活的大學(xué)生對社會生活的這種變化更加敏感。大學(xué)生面對的生活問題主要有：

(一)對新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

(二)對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)問題

(三)心理健康問題對生活的影響

(四)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題

(五)人際關(guān)系的處理與戀愛問題

(六)大學(xué)對自我的生活的定位問題

追求健康高尚的生活方式，做生活的強(qiáng)者

(一)要盡快適應(yīng)大學(xué)生活

(1) 盡快確定新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)

(2) 盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法

(3) 盡快找到新的朋友

(二)建立良好的人際關(guān)系，度過愉快的大學(xué)生活

(1) 謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置

(2) 平等相待，真誠相處

(3) 主動，開放

(4) 心理互換與相容

(5) 合作協(xié)助，友好競爭

(三) 保持良好、健康的心理

(1) 樂觀

(2) 幽默

(3) 善于排除不良的情緒

(4) 經(jīng)常幫助別人

(5) 善待他人，心胸廣闊

(6) 有廣泛的愛好

(7) 學(xué)會協(xié)調(diào)自己與社會的關(guān)系

(四)勤勞節(jié)儉的生活理念

(五)熱愛生活，做生活的強(qiáng)者

規(guī)劃好大學(xué)生生活，做生活的強(qiáng)者，是21世紀(jì)大學(xué)生的做好大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)規(guī)劃的基礎(chǔ)。

大學(xué)四年規(guī)劃

斯曾說過：沒有規(guī)劃的學(xué)習(xí)生活簡直是荒唐的。作為大一的新生，我們要制定好一年級的整體計(jì)劃，經(jīng)過一年的實(shí)踐，待熟悉了大學(xué)的特點(diǎn)之后，再完善四年的整體規(guī)劃。其次要制定階段性具體計(jì)劃，如一個(gè)學(xué)期、一個(gè)月或一周的安排，這種計(jì)劃主要是根據(jù)入學(xué)后自己學(xué)習(xí)情況，適應(yīng)程度，主要是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、學(xué)習(xí)方法如何調(diào)整、選擇和使用什么教科書和參考書等。這種計(jì)劃要遵照符合實(shí)際、切實(shí)可行、不斷總結(jié)、適當(dāng)調(diào)整的原則。

大學(xué)四年制定行動計(jì)劃，選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同，要根據(jù)自己的長期目標(biāo)因人而異，但一般來講：

一年級為試探期：要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒樱黾咏涣骷记?，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識，爭取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊，了解相關(guān)規(guī)定。

二年級為定向期：應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實(shí)踐活動，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間后長時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，增強(qiáng)英語口語能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實(shí)自己。

三年級為沖刺期：因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況;希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動，準(zhǔn)備toefl、gre、注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門索取簡章參考。

四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分;然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)?，進(jìn)入大學(xué)是你終于放下高考的重?fù)?dān)，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識，第一次有機(jī)會在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)椋@是你一生中最后一次有機(jī)會系統(tǒng)性地接受教育。這是你最后一次能夠全心建立你的知識基礎(chǔ)。這可能是你最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段，也可能是最后一次可以擁有較高的可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長歷程。這也許是你最后一次能在相對寬容的，可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境.

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真把握每一個(gè)“第一次”，讓它們成為未來人生道路的基石;在這個(gè)階段里，所有大學(xué)生也要珍惜每一個(gè)“最后一次”，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。在大學(xué)四年里，大家應(yīng)該努力為自己編織生活夢想，明確奮斗方向，做出正確的大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的規(guī)劃，創(chuàng)造一個(gè)美好的大學(xué)生活。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇7)

1、我要把專業(yè)知識學(xué)好，知識是以后道路的基礎(chǔ)，如果你連最基本的東西都不明白，以后就無法找到一份好工作，如果在面試的時(shí)候問你與專業(yè)有關(guān)的知識，你都不明白，他肯定懷疑你是不是這個(gè)專業(yè)畢業(yè)的，你做事是否認(rèn)真，等......

2、我要多參加一些活動，多學(xué)點(diǎn)交際潛力，我的專業(yè)，以后肯定要經(jīng)常與別人溝通的，此刻多學(xué)習(xí)點(diǎn)為以后的道路做鋪墊。

3、在空余做一些xx，把學(xué)到的東西用在實(shí)踐上，知識是基礎(chǔ)，我們學(xué)了知識就要明白怎樣去利用，所我們要做一些實(shí)踐的東西，社會與校園是完全不一樣的地方，所以我們要試著去認(rèn)識社會，積累經(jīng)驗(yàn)為以后做好鋪墊。

4、多去圖書館，看一些成功人士的書，看他們在成功前后的不一樣，在結(jié)合自己，想下如果是自己碰到他那種狀況你會怎樣樣？多學(xué)點(diǎn)知識，在就是多看一些修養(yǎng)方面的書，讓自己變得有修養(yǎng)點(diǎn)

5、好好利用時(shí)間，把大學(xué)生活變得充實(shí)點(diǎn)，不要在以后畢業(yè)后有什么遺憾的，不要讓睡覺來充實(shí)大學(xué)生活。

6、把英語學(xué)好，英語此刻是世界語言，為了以后更好工作，如果有幸跟外企做事，那就正好。此刻的機(jī)會是為那些有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的。所以我要成為那些有準(zhǔn)備的人。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇8)

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問題自我評價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不必須真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：

1、時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者就應(yīng)反省下列幾個(gè)問題：

（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少資料。

（2）學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。

（3）是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。

（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

（5）一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

（6）是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

2、注意力問題

（1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能持續(xù)10至15分鐘。

（2）學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

（3）學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

（4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3、學(xué)習(xí)興趣問題

（1）是否一見書本頭就發(fā)脹。

（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

（3）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

（4）是否從未有意識地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4、學(xué)習(xí)方法問題

（1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題潛力。

（2）是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

（3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

（4）是否從不向老師請教問題。

（5）是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改善法

1、SQ3R法

羅賓生（Robinson）提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

（1）概覽（Survey）：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你務(wù)必借助標(biāo)題和副標(biāo)題明白大概資料，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

（2）問題（Question）：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

（3）閱讀（Read）：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

（4）背誦（Recite）：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

（5）復(fù)習(xí)（Review）：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2、自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合思考運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

（1）選取一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而就應(yīng)首先選取其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在理解長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁、伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。之后我選取了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

（2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就就應(yīng)給自己訂一個(gè)規(guī)則，每一天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以必須的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的構(gòu)成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。

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