徒步方案。
幼兒園舉辦的趣味活動，可以在某種程度上激發(fā)幼兒對學習的濃厚興趣，教師以活動的形式進行教學，更是有利于師生之間感情的交流。為了活動的正常進行，我們要做的就是在活動之前撰寫好活動方案。那么，怎么動筆寫幼兒活動方案呢？以下是由小編為大家整理的“徒步方案(模板12篇)”，希望能幫助到你，請收藏。
為創(chuàng)新教職工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，正值“五一”，勞動節(jié)來臨之際，實際中學工會擬在全校范圍內(nèi)，開展“我運動，我幸?！蓖讲交顒印槭惯@項活動開展的既轟轟烈烈，又扎實有效，特制定本方案。
一、指導思想：
緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動，見證美麗庫爾勒城市發(fā)展，保持健康體質，珍惜美好生活，做健康幸福的實驗人。
二、活動安排：
組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。
三、活動時間 ：4月30日下午15：00——18：30
四、徒步路線 ：
1、校內(nèi)集合——孔雀公園——原路返回——校內(nèi)集合。
2、校內(nèi)集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點
3、校內(nèi)集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園（）
——原路返回——校內(nèi)集合
五、活動人員：小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。
六、活動準備：
1、以年級組為單位，確定本組活動的路線，將本組活動簡單計劃發(fā)至工會李璐璐老師處。活動當天，所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的后勤保障工作（每個年級組安排一名中層領導隨隊指導）。
2、各年級組準備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號，在活動啟動時大聲喊出，收集好活動過程中的圖片信息，事后發(fā)送至工會干事張惠老師郵箱內(nèi)。
3、各年級組長要提前召開年級組教師會議，做好活動前的安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回（原則上不允許請假，確有需要請假的，須由校長批準）。
4、體育老師要做好安全保障工作，各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調(diào)查，避開車流密集路段或做好安全疏導工作。
5、按照20元/人的經(jīng)費標準，用于購買水、食品等物品，于活動前統(tǒng)一發(fā)放至年級組長處（年級組長必須按實有人數(shù)上報名單至張惠老師，不允許將經(jīng)費發(fā)放至個人手中，活動后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內(nèi)容填寫請咨詢李璐璐老師）。
七、注意事項：
1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的.重要渠道。各年級組要提高認識，廣泛動員，認真籌劃，制定本組健步活動的具體安排，統(tǒng)一思想，步調(diào)一致。
2、精心組織。各年級組要統(tǒng)一安排，全體參與。提前將活動安排告知組內(nèi)教師，便于教師根據(jù)活動安排提前調(diào)整工作任務。
3、務求實效。要以這次活動為契機，呼吁教師關注自身身心健康，加深不同年級組的聯(lián)系。
關于南京徒步活動具體安排的通知
南京泛華各部門人員:
[心有多遠，就能走多遠"徒步活動，一直以來都是集團總部和各兄弟機構的傳統(tǒng)活動項目之一，符合集團倡導的快樂工作，綠*生活的宣傳理念，并引起了不錯的反響。為了秉承這種勇敢，自由的精神，我們南京機構也精心策劃了這次徒步活動，以此來磨練大家的意志，同時鍛煉各團隊的合作精神，以更加飽滿的*去開拓更加美好的明天，活動具體安排如下:
一、活動主題:心有多遠，就能走多遠-
二、活動時間:預定2011年8月20日上午8點(如天氣惡劣，則另行安排)
三、活動對象:全體員工(包括*寧、*北機構)，請統(tǒng)一穿著公司的文化衫，若沒有的，就統(tǒng)一穿t恤
四、活動路線:
1、活動線路:玄武門--解放門--太平門--白馬公園南門--太平門路木棧道--紫金山太平門登山口--紫金山天文臺--頭陀嶺
2、起點、終點設置
起點:玄武湖公園門口(玄武門地鐵口4號出口)
兩段終點:天文臺、頭陀嶺(各自視自己身體狀況，選擇終點)
五、活動流程:
1、按部門列隊，團隊長為領隊
2、上午8點鐘，隊長準時帶領隊員到指定簽到點簽名，每人領取一瓶礦泉水和一條毛巾。待所有人員準備就緒后，在玄武湖公園大門*，共同拍照留影。由領導宣布徒步活動正式開始，所有隊伍按秩序出發(fā)。
3、到達第一個終點天文臺后，隊長帶領隊員在簽名檔上簽字，領取
獎品，共同拍照留影;各自視自己身體狀況，可原路返回，也可繼續(xù)下一段行程。
4、到達最后一個終點頭陀嶺后，各隊員在簽名檔上簽字，領取獎品，并合影留念。
六、注意事項
1、活動前調(diào)整身體狀態(tài)，確保無生病、無腳傷以及*痛情況，有任何身體不適，需提前請假。
2、活動前晚應注意休息，保持充足睡眠。
3、行前熱身要做足，行進中應隨時調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;登山期間，應重視身體的變化，適時休息，可以做些簡單的拉伸活動緩解疲勞;如不適或受傷，應及時告知同伴。
4、徒步時，請緊跟大部隊前進發(fā)揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協(xié)助通過。各隊伍之間保持適當距離。5、隊長要注意管好隊伍的行進紀律，保持隊伍的行進速度，并根據(jù)隊員的身體狀況安排隊伍行進節(jié)奏，選擇休息時間、地點。6、徒步所在地通訊不便，請大家緊跟隊伍，互相照應，以免走失。7、本次活動為綠*活動，徒步過程中不可吸煙，避免引起山火。不可隨地亂丟垃圾。
8、個人物品準備:活動中建議隨身攜帶適合行程的小型背包、雨具、毛巾、護膝、登山杖等
9、綜合管理部門已準備好防暑降溫的簡單*品和水，如創(chuàng)可貼、腸
胃*、云南白*噴霧劑、中暑*等。請大家根據(jù)個人情況準備好個人
所需的特殊*品和用品。
南京分公司共計人數(shù)83人活動費用預算:礦泉水4箱，150元
毛巾85條，425元
*品，50元
獎品，2500元共計3125元
一、活動名稱：
大連理工大學盤錦校區(qū)【毅行·先鋒】
注：備選名稱【毅行·城市之間】【毅行·逐夢】【毅行·征途者】
二、活動主辦單位：
大連理工大學盤錦校區(qū)自強社
三、活動背景及意義：
毅行活動源自香港，始創(chuàng)于1981年，這項活動綜合了全民健身、戶外運動、慈善助人、團隊組織和時尚潮流等多方面的元素，發(fā)展至今已成為東南亞地區(qū)最有影響力的長途步行活動，并擁有越來越大的影響力。 它是對每個參加者心理和生理上的一種考驗活動，你能在規(guī)定的時間內(nèi)走到終點，某種意義上你挑戰(zhàn)了自我，你就是一名勝利者。毅行者活動追求的是團隊精神，鍛煉的是互助精神，只有齊心協(xié)力，才能走完全程，也只有一起經(jīng)歷風雨，到達終點，才能明白毅行者的意義之所在。
【毅行意義】
1.通過活動籌集善款，幫助山區(qū)貧困學生，在大學中倡導公益理念，培養(yǎng)公益精神;注：可以與薪火相結合，通過毅行拉得的愛心贊助，通過薪火送達需要的山區(qū)孩子手上。
2.弘揚自強社自強不息的理念，培養(yǎng)大學生自立自強的品質。
3.倡導人人愛衛(wèi)生，人人參與環(huán)保的理念。
4.鍛煉學生的恒心、意志力及溝通能力，培養(yǎng)責任感，團隊精神。
四、活動時間：
20___年1月18日-2月28日(具體時間由分隊自己決定)
五、活動地點：
全國范圍(分隊長選擇路線，總隊審核)
六、 前期準備：
1.路線及其計劃制定：
路線由分隊隊長結合活動當?shù)厍闆r制定，分隊長對路線的制定需非常詳細，如走出多遠會有補給地點、沿途的醫(yī)院城鎮(zhèn)等都須標注。根據(jù)各自團隊成員平均標準制定科學可行的詳細計劃，如每天幾點開始行進，走多遠休息，每次休息多久等都須提前制定好。路線及計劃制定完成后上交至總隊審核。(評判標準待定)注：總隊會提出一個相對的絕對活動要求。如3到5天之內(nèi)完成任務，隊伍行程在50到150公里之間等等。分隊制定出的標準需在總隊要求的范圍內(nèi)，如有特殊情況無法滿足要求，上報總隊。
2.隊員培養(yǎng):
因為毅行對身體素質有很大要求，所以在前期需要對成員進行科學的培訓，增強隊員體能以便能更好的適應此次社會實踐。(培訓方案待定)
3、隊員選拔:
為使此次社會實踐活動能真正達到預期目標，不止于形式主義，參與此次社會實踐活動的同學需具備較強的責任心、一定的身體素質、較強的'意志力、團隊能力等等，因此校區(qū)自強社學生干部將作為面試官對報名同學的特長、參與熱情、團隊協(xié)作能力和應變能力等進行考察。分隊長的選拔應注重其團隊組織能力與團隊協(xié)調(diào)能力，毅行考驗的是一個團隊的戰(zhàn)斗力，期間隊長需要對團隊整體負責。(選拔方案待定)
4、物資準備:
1.出行露宿帳篷及睡袋(如計劃入住旅館可不需要)
2.活動旗幟(隊標由總隊設計，隊旗由分隊出資打印)
3.徒步裝備：衣服、褲子、鞋帽、背包、雨衣、哨子等(根據(jù)情況自行準備)注：裝備選擇在后期培訓會會講解。
4.必備藥品：紅藥貼膏、云南白藥、感冒藥、凡士林膏、等常用應急藥 注：其他物資各分隊根據(jù)自己隊伍情況進行準備。
5.途中所需營養(yǎng)補給：巧克力、壓縮餅干、葡萄糖等高能量輕質量食物;小袋食鹽(補給鹽份用)運動飲料紅牛等(碳酸飲料、酒水絕對禁止)
6.地圖：如在城鎮(zhèn)附近可用手機導航，如有偏遠路線，需提前準備專業(yè)GPS導航設備或當?shù)氐貓D。
7.通訊設備：全體成員手機必須保持暢通，如有偏遠路線無信號，團隊須準備對講機。
七、出行方式：
各分隊乘車到達路線始發(fā)點后即根據(jù)計劃徒步行走，在到達目的地之前除卻一些突發(fā)緊急情況，不可以乘坐交通工具。
八、活動主要形式：
徒步行進，具體內(nèi)容形式分隊自行策劃。
九、后期工作：
1、活動結束后，召開總結大會，整理每個團隊成員的感悟、心得、建議等為下期活動提供經(jīng)驗。
2、整理筆記、照片及錄相，制作支教海報、PPT及視頻，進一步豐富我們的毅行微信。
3、網(wǎng)絡宣傳：在校區(qū)官網(wǎng)、校園廣播、官方qq空間等網(wǎng)絡媒體上宣傳本次毅行活動的照片及錄像，讓更多的人了解毅行讓更多的人參與進來。
注：本次活動車費食宿費等由個人產(chǎn)生費用均由個人支付。
十、團隊紀律：
1、安全問題需高度重視，全體隊員要服從隊長及部長的統(tǒng)一領導，準時參加各項活動，嚴禁隊員私自行動。
2、遵守國家法律和當?shù)胤ㄒ?guī)，尊重當?shù)氐娘L俗習慣。
3、志愿者應衣著得體大方，樹立文明大學生的形象，樹立好團隊形象，不穿奇裝異服。
4、團隊成員攜帶好必備藥品，生病及時報告并治療。志愿者須無任何病史，在出發(fā)前如果出現(xiàn)身體狀況不佳，應及時向隊長報告情況，不可隱瞞病情、堅持參加活動，否則自行承擔責任。
5、隊內(nèi)所有決策都應經(jīng)過所有隊員的討論，最后結果應遵從少數(shù)服從多數(shù)。隊內(nèi)的決策無論大小都要做到公開化，保證每位隊員的知情權。
6、團隊財務制度保證其公開透明性
7、 隊員不能隨意接受貴重禮品及現(xiàn)金，不得擅自到學生家里就餐。
8、隊員應保管好自己的財物，不攜帶與活動無關的物品，注意保護環(huán)境。
9、注意保護環(huán)境，不可亂扔垃圾。
注：策劃未完成部分：
1.拉贊助及贊助使用方案
2.路線及計劃評判標準及相對要求方案
3.培訓方案
4.人員選拔方案
【活動準備】
1.幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。
2.出發(fā)前墊上吸汗巾。
【活動目標】
1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。
2.能一個跟著一個走，知道過馬路要走斑馬線。
【活動過程】
一、準備活動：
1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。
2.在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準備。
二、交代要求：
師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟著一個走。看看幼兒園附近都有些什么呢?
三、徒步走路：
1.教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。
2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。
3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。
4.教師小結：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當?shù)男菹ⅰ?/p>
四、回幼兒園：
放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。
一、活動背景及活動意義
每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰(zhàn)，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的'傳統(tǒng)，我們理學院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。
二、活動時間
20xx年11月1日(星期六)04:30
三、活動人員
理學院全體成員(以報名形式參加)
四、前期準備
礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。
五、活動過程策劃書
1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發(fā)。
2由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進行休息。
3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。
4.清點人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報名的人數(shù)，分小組，個人到達先后所得分數(shù)不同，最后合計團隊總分，根據(jù)排名分發(fā)獎品。
5.到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體游戲。
6.下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學站下車)
六、資金準備
1.活動獎品：約400元
2.門票：5元/人次
七、注意事項
1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐;
2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程;
3.報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學將由領隊進行安排
4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。
5.參加活動的同學請攜帶學生證
八、安全預案
1.參加活動的同學請聽從領隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍
2.盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。
3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領隊或周圍同學反映。
4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，并在原地休息。
5.領隊需另安排兩位安全聯(lián)絡員，并攜帶藥物，負責每隊出現(xiàn)情況時的應急措施。
九、報名方式
編輯姓名+班級+電話
十、活動承辦方
理學院策劃實踐部
十一、活動承辦人員
領隊：xxx老師
安全聯(lián)絡員：xxx
一、活動目的：提高機關人員身體素質，宣傳五四精神，增強人員吃苦耐勞精神
二、活動時間：20xx年月日9點至11點(最好放在周末)
三、活動路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約
1.5小時(見下圖)
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)
五、活動概要：
1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)
2、沿途在補水節(jié)點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節(jié)點【起點、終點、中途2個】。
3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的.隊伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據(jù)市場情況而定)。
5、獎品：月參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。
2、徒步人員注意事項:(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。
4、8點準時出發(fā)。
5、
6、起點出發(fā)：
(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發(fā)，第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))
7、隊伍到第一個節(jié)點：
(1)隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行
(2)任務：待定
(3)全隊通關任務完成后，領取第一節(jié)點的獎勵，獲得LOGO標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊伍到達第二個節(jié)點：
(1)隊伍全員抵達第二節(jié)點后按各隊抵達順序進行
(2)任務：待定
(3)全隊通關任務完成后，領取第二節(jié)點的獎勵，獲得LOGO標貼、獎品有：水、黃瓜…….
9、隊伍到達終點(和起點一致)：
(1)全隊抵達清點人數(shù)，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)
(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。
(3)發(fā)放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。
(2)進行活動總結。
12、經(jīng)費預算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
一、活動主題
走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
二、活動時間：
11月23日(星期三)
三、參加學生人數(shù)
大一年級學生共計772人，老師(38+15=53)
要求：每班設學生總負責人1名，小組長若干名，做好點名工作。
四、行程安排
學校---雅戈爾動物園—學校(單程5公里)
出發(fā)時間：早上7：40學校出發(fā)YJs21.com
回來時間：下午13：30在景區(qū)停車場集合
行走隊伍：10外預一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國貿(mào)→10旅管→10計應→10旅預一→10旅預二→10財預→10財會一→10財會二→10會展→10電子→10網(wǎng)絡→10外預二(班主任在隊伍前面，跟班老師在隊伍后面，各班在早自修時按行走隊伍順序在主干道排隊，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校)
五、活動安全措施
1、成立社會實踐活動領導小組：
組長：林學偉
副組長：童澤平、張旭光
組員：潘葉明、龔千軍、各班班主任
2、出行前做好學生的安全教育和紀律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨行動，每次出發(fā)前把點名情況報告給潘葉明(660913)。
3、校車(5792)跟隨，遇體弱學生需要中途上車請與潘葉明聯(lián)系
六、各班人數(shù)、跟班老師名單
領隊：畢建飛、應國平、林學偉
隊尾：童澤平、王春國、張旭光
宣傳：錢怡豐
校車：潘葉明、徐雪芬、沈師傅
班級參加人數(shù)及跟班老師：
序號
班級
參加人數(shù)
跟班老師
聯(lián)系電話
請假學生
七、沿途指揮人員安排
十字路口(指揮點)
指揮老師
828米(牌樓)處
金幼倫
1.3公里(白石山環(huán)衛(wèi)站)處
應捷
3.6公里(十里四香廣告牌)處
洪雯萱
4.1公里(東泰機械公司)
李靜波
4.4公里
王華東
動物園停車場入口
龔千軍
八、著裝及注意事項
1、請穿運動鞋，穿寬松衣服;
2、學生自備干糧和水，景區(qū)相對貴些，但因要徒步，負重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主;
3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。
九、輔導員、跟班老師職責：
(一)輔導員
1、落實好學生總負責人1名、小組長若干名，負責點名工作，并把點名情況及時反饋給潘葉明。
2、做好學生的安全教育、紀律教育，要求學生在行走過程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時間觀念，要有集體榮譽感，要有堅強的毅力;在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要虐待動物，游玩過程中不要哄搶，要排隊有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學生要保管好財物，以免丟失。
3、要求學生有高度的時間觀念、紀律觀念，不遲到，不掉隊，準時出發(fā)，按時返校，出發(fā)時間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場集合。在沒有得到政教處老師的指示，不得擅自回來。
4、關注學生身體，尤其是一些體質較差的學生，切不可勉強，若無法堅持，可上校車休息。在景區(qū)加強對學生的管理，防止發(fā)生意外。
5、若在徒步、游玩過程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師(隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等)。
(二)跟班老師
協(xié)助輔導員做好學生點名工作，作好對學生安全教育，在景區(qū)加強對學生的管理，防止出現(xiàn)意外。
政教處
__.11.20
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進的隊員，如果未能在各點關門前到達該處，負責收隊的工作人員將進行勸退，乘收容車返回登記，希望隊員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準備的應急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進一步受傷害的危險，把受傷人員移向安全地點，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險來自于車禍，請務必注意過往車輛。
9、活動手臺統(tǒng)一頻率：438、500。
一、活動背景：
為更好地宣傳體育強身精神，吸引更多的師生參與體育運動，增強健康素質，在院領導的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動首屆健步走活動。
二、活動可行性分析：
北歐越野行走推廣中心秘書長肖剛表示：健步走是一項“綠色運動”，在任何時間、任何地點，只要自己愿意就可以進行。健步走是介于散步與競走之間的一種簡單運動，它不需要任何復雜的裝備，只需一雙舒適的運動鞋，就可以達到鍛煉身體的目的?；顒訄竺幌弈挲g、不限性別、不限職業(yè)，因此參與人群廣，數(shù)量多?；顒有问胶唵?，因此該活動勢必會在市民中形成社會話題，也是企業(yè)宣傳的絕好的機會。
三、活動目的：
為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導廣大師生積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。
四、活動主題：
低碳、綠色、健康
五、活動時間：
__月__日
六、活動地點：
天津____學院中心田徑場
七、參賽方式：
①現(xiàn)場報名：設置報名點，同時企事業(yè)單位可以集體報名。
②網(wǎng)上報名：微信關注______學生會，發(fā)微信（姓名、聯(lián)系方式）
八、活動人數(shù)：
1000左右
九、參與對象：
全校師生、包括離退休干部九、活動現(xiàn)場人員安排：
①由________學生會為參賽選手準備T恤衫并布置現(xiàn)場，包括噴繪、條幅、號碼牌及活動現(xiàn)場流程等。
②____新聞社要組建專門的宣傳報道隊伍，對活動的全過程進行宣傳報道，積極營造良好的輿論氛圍。
③評比表彰。組委會從參加系部單位中評選出優(yōu)秀組織獎若干個，各系從參與單位中推薦先進單位（按參與人數(shù)的1%分配名額）報組委會評定。
十、活動流程：
第一名：1名第一名證書及小禮品一份。
第二名：2名第二名證書及小禮品一份第三名：3名第二名證書及小禮品一份凡是有參與的人都有紀念品。
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進的隊員，如果未能在各點關門前到達該處，負責收隊的工作人員將進行勸退，乘收容車返回登記，希望隊員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準備的應急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進一步受傷害的危險，把受傷人員移向安全地點，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險來自于車禍，請務必注意過往車輛。
走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
要求：每班設學生總負責人1名，小組長若干名，做好點名工作。
行走隊伍：10外預一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國貿(mào)→10旅管→10計應→10旅預一→10旅預二→10 財預→10財會一→10財會二→10會展→10電子→10網(wǎng)絡→10外預二（班主任在隊伍前面，跟班老師在隊伍后面，各班在早自修時按行走隊伍順序在主干道排隊，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）
2、出行前做好學生的安全教育和紀律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨行動，每次出發(fā)前把點名情況報告給潘葉明(660913)。
1、請穿運動鞋，穿寬松衣服；
2、學生自備干糧和水，景區(qū)相對貴些，但因要徒步，負重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；
3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。
1、落實好學生總負責人1名、小組長若干名，負責點名工作，并把點名情況及時反饋給潘葉明。
2、做好學生的安全教育、紀律教育，要求學生在行走過程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時間觀念，要有集體榮譽感，要有堅強的毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要欺凌動物，游玩過程中不要哄搶，要排隊有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學生要保管好財物，以免丟失。
3、要求學生有高度的時間觀念、紀律觀念，不遲到，不掉隊，準時出發(fā)，按時返校，出發(fā)時間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場集合。在沒有得到政教處老師的`指示，不得擅自回來。
4、關注學生身體，尤其是一些體質較差的學生，切不可勉強，若無法堅持，可上校車休息。在景區(qū)加強對學生的管理，防止發(fā)生意外。
5、若在徒步、游玩過程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。
協(xié)助輔導員做好學生點名工作，作好對學生安全教育，在景區(qū)加強對學生的管理，防止出現(xiàn)意外。
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）―4月20日（22:00止）（谷雨）
1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。
2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績?nèi)藛T必須切實負起責任。
3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。
4、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項榜單：
第一是累計7天徒步行走距離最長者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。
1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結伴同行，以確保個人人身和財產(chǎn)安全。
3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關于勞動紀律的相關規(guī)定，不得遲到、早退，特別強調(diào)每日午飯后，標準工時制員工務必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數(shù)）。
1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。
2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：
（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）
（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）
3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。
4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。
參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
一個適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個1.5L的水瓶。
一個辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時可以御寒的衣物。
一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。
黨的十八大報告中提出了五個建設的總體布局，文化建設作為重要的一個方面，給企業(yè)發(fā)展提出了更高的要求，同時也拓展了工作空間。今年，物探院開展“團隊萬步行，健康物探人”健步走活動，正是積極踐行黨的十八大精神的.體現(xiàn)。我們就是要依托豐富多彩的文化活動，為廣大職工提供一方鍛煉自我、展示自我的舞臺，營造一種健康、活潑、積極、和諧的文化氛圍。 通過這項健康環(huán)保、簡便易行的健身運動，我們將通過每一位職工引領更多的物探人加入“步行族”，以實際行動踐行黨的十八大提出的生態(tài)文明建設的要求，踐行社會責任，促進社會和諧健康發(fā)展，樹立物探院優(yōu)質形象。
為此，我們設立活動的具體方案，內(nèi)容如下。
本次活動采用在線競賽與實地健走相結合的方式開展，以各分工會或部門為團隊參賽，大家從同一起點出發(fā)，以跑道的形式進行比賽，萬步率最高，行進里程最長的團隊或個人獲得競賽勝利。
每位參賽者通過佩戴計步器，記錄每天步行數(shù)據(jù)，將數(shù)據(jù)傳輸?shù)饺f步網(wǎng)上進行統(tǒng)計和評比。
1、活動參賽團隊同一時間參與競賽；
2、每一位參賽者必須配備計步器；
3、參賽團隊人員不得中途退出；團隊參賽人數(shù)因各種原因減少,在排名統(tǒng)計上不做人數(shù)減少調(diào)整；
4、個人和團隊成績統(tǒng)計，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成績，最晚于11月2日01:59上傳系統(tǒng)）；
5、參賽隊員由于計步器損壞、計步器換電池、計步器被水洗、計步器丟失數(shù)據(jù)、計步器遺失、上傳數(shù)據(jù)不及時等原因造成的步數(shù)統(tǒng)計缺失，一律不予補計；
6，參賽隊員由于個人原因造成計步器損壞或丟失的需要自費換新機。
無論團隊或個人，首先按萬步率進行排名，萬步率高的排名靠前；萬步率相同時按行進里程，行進里程長的排名靠前；行進里程相同時根據(jù)上傳時間排名，上傳時間早的排名靠前。
3， 個人行進里程=行走步數(shù)*步距，步距=70cm。
按照團隊和個人的萬步率，行進里程等相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計成績，表彰優(yōu)秀參賽團隊和個人。
1、普及健康知識。為參賽人員提供健康知識科普講座，如《如何科學健走》等，使參賽人員獲得更權威更豐富的健康知識，提高健康意識，更好的促進身體健康。
2、短信督導激勵。對于所有的參賽人員，根據(jù)競賽成績的不同均會提供個性的短信督導服務，定期給參賽人員發(fā)送比賽進展的短信，激勵和督導參賽人員持續(xù)不斷的參與到比賽中。
3、權威數(shù)據(jù)統(tǒng)計。線上比賽圓滿結束后，將此次比賽的全部數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果進行詳細的統(tǒng)計分析匯總，為團體和個人排名工作提供數(shù)據(jù)支撐。
4、定期通報進展。每月對個人和團隊數(shù)據(jù)進行整理，發(fā)布在物探院內(nèi)網(wǎng)中，使每位參賽隊員及時了解自己及所在團隊的賽況。
1、領導致辭。
2，活動前期培訓：計步器使用方法，數(shù)據(jù)上傳和活動規(guī)則介紹（30分鐘）
3、線下體驗：健走教練帶領參賽隊員在公園按指定路線做熱身運動。
在萬步網(wǎng)上提供專屬的團隊空間，所有參賽隊員可以在專屬團隊空間中，發(fā)表此次活動的感想與留言以及和其他參賽成員互動，查看此次活動成績等。
包括5個模塊：
1、萬步知識：企業(yè)空間介紹健走與健康，亞健康，血壓，脂肪肝，糖尿病等知識。
2、萬步活動：企業(yè)參與的團隊健走活動展示，及最新參與活動規(guī)則介紹。
3、萬步之星：企業(yè)空間中展示發(fā)表團隊成員的一些訪談，萬步之星，精彩微博等。
4、團隊數(shù)據(jù)：企業(yè)團隊的萬步健走數(shù)據(jù)展示，參賽隊員的最新上傳時間及連續(xù)萬步天數(shù)。
包括3個模塊：
1、團隊排名：查看自己所屬團隊的排名，了解團隊行進動態(tài)。
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