課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃4篇

課外活動教學(xué)計(jì)劃。

眼看著新學(xué)期開學(xué)的時間就要到了，對于眾多教師而言，他們可以制定一份全新的教學(xué)計(jì)劃。因?yàn)榻虒W(xué)計(jì)劃的制定可以幫助新手教師取得更好的教學(xué)成果。幼兒教師教育網(wǎng)小編經(jīng)過精心整理，“課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃”相關(guān)內(nèi)容的詳細(xì)介紹已經(jīng)準(zhǔn)備好了，供有需要的朋友們參考和借鑒，希望這能夠幫到你！

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃 篇1

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃

一、活動目的

乒乓球是一項(xiàng)廣泛喜愛和參與的健身運(yùn)動，也是一項(xiàng)重要的全民健身運(yùn)動。通過開展乒乓球教學(xué)活動，能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)速度和耐力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康水平。

二、活動時間和地點(diǎn)

時間：每周六下午2:00-4:00

地點(diǎn)：學(xué)校體育館

三、活動內(nèi)容

1. 基礎(chǔ)技能訓(xùn)練

乒乓球運(yùn)動包括發(fā)球、接發(fā)球、防守、進(jìn)攻、反擊等多種技能。在訓(xùn)練中，將結(jié)合不同的技巧，分別進(jìn)行訓(xùn)練。

（1）發(fā)球技巧

手腕靈活振動，眼睛注視球臺和對方，控制發(fā)球力度和方向，以掌握主動權(quán)。

（2）接發(fā)球技巧

接球時視線要緊盯球，手臂、手腕、身體配合靈活，控制球的反彈和方向。發(fā)球時，也要注意視線和姿勢的配合。

（3）防守技巧

防守時盡量站在中心位置，保持積極主動的姿態(tài)，用縱向和橫向的移動把握距離，揮動球拍抵擋對方進(jìn)攻，切勿聽之任之。

（4）進(jìn)攻技巧

進(jìn)攻時要盡量找到對方漏洞，快速移動，以較高速度打出進(jìn)攻球。

（5）反擊技巧

反擊時要迅速作出反應(yīng)，以盡可能低的姿態(tài)，迅速離開原來位置，以更好的角度發(fā)球攻擊。

2. 對抗訓(xùn)練

對抗訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，通過對抗訓(xùn)練，可以將基礎(chǔ)技能與實(shí)戰(zhàn)技能結(jié)合起來，提升學(xué)生的比賽水平和實(shí)戰(zhàn)能力。

四、組織形式

1. 課程設(shè)置

（1）初級乒乓球課程：適合初學(xué)者，重點(diǎn)訓(xùn)練乒乓球的基本技能，進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練和對抗訓(xùn)練。

（2）中級乒乓球課程：適合已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)的學(xué)生，強(qiáng)化技能訓(xùn)練并進(jìn)行更高難度的訓(xùn)練，比如偏斜球、曲線球等。

（3）高級乒乓球課程：適合已經(jīng)有一定比賽經(jīng)驗(yàn)或表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，訓(xùn)練更高級別的技能和對抗技巧，提高比賽水平。

2.教學(xué)形式

（1）個人教練：由專業(yè)的乒乓球教練把關(guān)，為學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)和培訓(xùn)。

（2）小組教學(xué)：在專業(yè)乒乓球場地上，由教練帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)和對抗訓(xùn)練，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。

（3）比賽訓(xùn)練：定期組織學(xué)生進(jìn)行比賽訓(xùn)練和參加外校或區(qū)市比賽，提升學(xué)生的比賽水平。

五、活動保障

學(xué)校將提供專業(yè)的乒乓球場地和教具設(shè)備，為學(xué)生提供安全、便利的乒乓球教學(xué)環(huán)境。此外，為鼓勵學(xué)生積極參與，學(xué)校將定期舉辦乒乓球比賽和乒乓球知識競賽等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。[幼兒教師教育網(wǎng) YjS21.CoM]

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃 篇2

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃

前言

乒乓球是一項(xiàng)有益于身體健康、鍛煉身體、提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)意志力和配合能力的體育運(yùn)動。乒乓球運(yùn)動既適合男性，也適合女性，是一項(xiàng)“全民運(yùn)動”，深受學(xué)生和廣大群眾的喜愛。

乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)需要技巧的體育運(yùn)動，需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。為了讓更多的學(xué)生能夠感受到乒乓球帶來的樂趣，提高自身身體素質(zhì)和技能水平，我們制定了一份《課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃》。

一、教學(xué)目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)生的愛好和興趣，提高他們參加運(yùn)動的積極性。

2.提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的判斷力、反應(yīng)力、協(xié)調(diào)能力和意志力。

二、教學(xué)內(nèi)容和方法

1.教學(xué)內(nèi)容：

①基本動作：拍球、搓球、攻球、正手、反手、側(cè)身和發(fā)球等。

②技術(shù)訓(xùn)練：依次進(jìn)行反手、正手技術(shù)訓(xùn)練；反手技術(shù)訓(xùn)練包括回球、側(cè)切、推球、打邊球；正手技術(shù)訓(xùn)練包括防守、發(fā)球、進(jìn)攻和跑位。

③比賽訓(xùn)練：教學(xué)最后階段，學(xué)生會分組進(jìn)行比賽訓(xùn)練，通過實(shí)際操作來鞏固技能。

④體能訓(xùn)練：針對乒乓球運(yùn)動員進(jìn)行的訓(xùn)練項(xiàng)目，主要是耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

2.教學(xué)方法：

采取多種教學(xué)方法，如示范法、講解法、分組反饋法、對抗法等。

①示范法：教練通過示范操作讓學(xué)生們更好地了解動作的具體內(nèi)容。

②講解法：在示范的基礎(chǔ)上，教練通過口頭講解詳細(xì)解釋動作的細(xì)節(jié)問題，讓學(xué)生更好地理解運(yùn)動技術(shù)。

③分組反饋法：在學(xué)生熟悉了基本動作和技術(shù)后，教練將學(xué)生分為兩組，互相切磋，以相互之間的比較為教練員提供更多有益的反饋信息。

④對抗法：通過比賽形式，在多種技術(shù)情況下讓學(xué)生和隊(duì)友一起演練，并分析其中的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)問題，從而改進(jìn)乒乓球技術(shù)和戰(zhàn)略理解。

三、教學(xué)計(jì)劃

本教學(xué)計(jì)劃根據(jù)學(xué)生的水平和時間安排，分為四個階段進(jìn)行教學(xué)：

第一階段：基本功訓(xùn)練（10節(jié)課）

1. 回球練習(xí)（2節(jié)）

2. 搓球練習(xí)（2節(jié)）

3. 攻球練習(xí)（2節(jié)）

4. 正手和反手的技術(shù)練習(xí)（4節(jié)）

5. 發(fā)球和側(cè)身的技術(shù)練習(xí)（2節(jié)）

第二階段：技術(shù)訓(xùn)練（10節(jié)課）

1. 反手技術(shù)訓(xùn)練（5節(jié)）

2. 正手技術(shù)訓(xùn)練（5節(jié)）

第三階段：比賽訓(xùn)練（10節(jié)課）

1. 分組比賽（5節(jié)）

2. 根據(jù)每組訓(xùn)練反饋調(diào)整戰(zhàn)術(shù)（5節(jié)）

第四階段：體能訓(xùn)練（10節(jié)課）

1. 訓(xùn)練耐力（2節(jié)）

2. 訓(xùn)練靈敏度（2節(jié)）

3. 訓(xùn)練協(xié)調(diào)性（2節(jié)）

4. 模擬比賽訓(xùn)練（4節(jié)）

教學(xué)計(jì)劃結(jié)束后，學(xué)生將對乒乓球的運(yùn)動、技巧和進(jìn)攻策略有更深入的了解，提高乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)判斷力、反應(yīng)力、協(xié)調(diào)能力和意志力等能力，同時也能從中體驗(yàn)到乒乓球運(yùn)動的樂趣。

四、教學(xué)過程總結(jié)

乒乓球作為一種全民參與運(yùn)動，既有利于鍛煉身體健康，又具有培養(yǎng)學(xué)生各項(xiàng)能力的本質(zhì)價值，在學(xué)校課外活動中有著廣泛的應(yīng)用。本教學(xué)計(jì)劃依托嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動科學(xué)體系，集合多種教學(xué)方法和實(shí)際體驗(yàn)，剖析了乒乓球的體育價值及教學(xué)核心應(yīng)對問題，并制定出多樣化、系統(tǒng)化、綜合化的具體方案，以期讓更多的學(xué)生接觸乒乓球運(yùn)動，提高自身身體素質(zhì)和技能水平，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識和運(yùn)動素養(yǎng)，催生更加健康快樂的人生發(fā)展。

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃 篇3

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃

一、概述

乒乓球是一項(xiàng)具有強(qiáng)身健體作用的運(yùn)動項(xiàng)目，也是受到廣大青少年歡迎的一項(xiàng)活動。近年來，隨著乒乓球在國內(nèi)和國際上的發(fā)展，乒乓球的教學(xué)和普及受到越來越多人的關(guān)注。本次教學(xué)計(jì)劃旨在通過科學(xué)規(guī)范的乒乓球教學(xué)，幫助學(xué)生掌握基本的乒乓球技術(shù)和規(guī)則，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，培養(yǎng)良好的體育興趣和習(xí)慣。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.了解乒乓球的基本知識和規(guī)則；

2.掌握乒乓球的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法；

3.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能；

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競技意識；

5.增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自信心；

6.塑造學(xué)生健康積極的生活方式。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.乒乓球的基本知識和規(guī)則

①乒乓球起源和歷史；

②乒乓球的比賽場地和器材；

③乒乓球比賽的規(guī)則和裁判判罰；

④乒乓球技術(shù)和策略；

⑤乒乓球比賽的精神和文化。

2.乒乓球的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法

①乒乓球的基本姿勢；

②乒乓球的基本動作和技術(shù)；

③乒乓球的基本訓(xùn)練方法和技巧；

④乒乓球比賽的戰(zhàn)術(shù)和策略；

⑤乒乓球的比賽心理和應(yīng)對對手的能力。

3.乒乓球的綜合訓(xùn)練

①肌肉訓(xùn)練和身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練；

②運(yùn)動耐力和反應(yīng)訓(xùn)練；

③球技技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

④個人技巧和合作技巧訓(xùn)練；

⑤心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。

四、教學(xué)方法

1.學(xué)生為主，教師為輔的教學(xué)法。

2.啟發(fā)式教學(xué)，思維導(dǎo)向教學(xué)和探究式教學(xué)。

3.個別指導(dǎo)，小組合作和集體討論相結(jié)合的教學(xué)方式。

4.運(yùn)用多種教學(xué)手段，如教學(xué)片、評析片、評析報(bào)告、課堂演示和現(xiàn)場實(shí)踐教學(xué)等。

五、教學(xué)流程

1.第一階段（2周，共8節(jié)課）

①乒乓球的起源和歷史；

②乒乓球的比賽場地和器材；

③乒乓球比賽的規(guī)則和裁判判罰；

④乒乓球技術(shù)和策略。

2.第二階段（4周，共16節(jié)課）

①乒乓球的基本姿勢；

②乒乓球的基本動作和技術(shù)；

③乒乓球的基本訓(xùn)練方法和技巧；

④乒乓球比賽的戰(zhàn)術(shù)和策略。

3.第三階段（4周，共16節(jié)課）

①肌肉訓(xùn)練和身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練；

②運(yùn)動耐力和反應(yīng)訓(xùn)練；

③球技技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

④個人技巧和合作技巧訓(xùn)練；

⑤心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。

4.第四階段（2周，共8節(jié)課）

①賽前準(zhǔn)備和比賽心理；

②乒乓球比賽實(shí)踐。

六、教學(xué)評估

1.教學(xué)過程中隨時對學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)動、技能檢測和教學(xué)反饋。

2.學(xué)生定期進(jìn)行乒乓球綜合技能測試，以觀察學(xué)生乒乓球技能的提高情況。

3.教學(xué)結(jié)束后，對學(xué)生進(jìn)行評估，反思教學(xué)過程，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

七、教學(xué)成果

1.學(xué)生掌握了乒乓球的基本知識和規(guī)則。

2.學(xué)生掌握了乒乓球的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。

3.學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能得到了提高。

4.學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競技意識得到了培養(yǎng)。

5.學(xué)生的自信心和自信心得到了增強(qiáng)。

6.學(xué)生的健康積極的生活方式得到塑造。

八、教學(xué)總結(jié)

本次乒乓球教學(xué)計(jì)劃通過科學(xué)規(guī)范的教學(xué)方法和有效的教學(xué)評估，幫助學(xué)生掌握基本的乒乓球技術(shù)和規(guī)則，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，培養(yǎng)良好的體育興趣和習(xí)慣。同時，該計(jì)劃還通過教學(xué)實(shí)踐，加強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競技意識，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和自信心，塑造了健康積極的生活方式。通過教師和學(xué)生的共同努力，本次教學(xué)計(jì)劃取得了圓滿成功。

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃 篇4

課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃

一、活動主題

乒乓球教學(xué)計(jì)劃是一項(xiàng)旨在提高青少年身體素質(zhì)、技能能力和競技水平的課外活動。通過嚴(yán)格的訓(xùn)練和比賽，激發(fā)孩子們愛好運(yùn)動的熱情，培養(yǎng)他們的體育精神和團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)孩子們的自信心和決策能力，為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動內(nèi)容

1. 基礎(chǔ)訓(xùn)練

乒乓球的技術(shù)動作非常多，而且需要具備出色的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。因此，在訓(xùn)練過程中，我們將重點(diǎn)加強(qiáng)以下技術(shù)動作的訓(xùn)練：

（1）正手橫拍：通過練習(xí)正手橫拍，培養(yǎng)選手的手腕力量，提高打球時的控制能力。

（2）反手橫拍：反手橫拍是乒乓球比賽中的常見技術(shù)動作，訓(xùn)練過程中，我們將注重加強(qiáng)選手的反應(yīng)能力和左右手的協(xié)調(diào)性。

（3）正手推球：正手推球是培養(yǎng)選手手感和傳球準(zhǔn)確性的重要訓(xùn)練動作。我們會采用不同的技術(shù)手段進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。

（4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的難度大的技術(shù)動作之一，在訓(xùn)練過程中將注重左右手的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的提高。

2.技能訓(xùn)練

除了基礎(chǔ)訓(xùn)練之外，我們還將注重選手的技能訓(xùn)練，在比賽中發(fā)揮出色。具體訓(xùn)練計(jì)劃如下：

（1）控制球技術(shù)：選手需要掌握不同的控制球技術(shù)，如下旋球、上旋球和側(cè)旋球等。

（2）發(fā)球技術(shù)：發(fā)球技術(shù)是乒乓球比賽的重要技術(shù)，我們將教授選手如何正確地發(fā)球，并借助各種技術(shù)手段進(jìn)行訓(xùn)練。

（3）打法技術(shù)：除了基本技術(shù)訓(xùn)練之外，我們還會教授選手幾種打法技術(shù)，如快攻、弧圈和反彈等。

3.團(tuán)隊(duì)建設(shè)

乒乓球比賽是個團(tuán)體項(xiàng)目，選手之間的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。因此，在訓(xùn)練過程中，我們將注重培養(yǎng)選手之間的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，從而提升比賽的整體水平。

4.比賽經(jīng)驗(yàn)

在訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，選手需要在比賽中不斷地提升自己的競技能力。為此，我們將安排選手參加各種比賽和交流活動，提供更加全面的比賽經(jīng)驗(yàn)和鍛煉機(jī)會。

三、活動實(shí)施

1.招生方式

我們將通過學(xué)校宣傳、網(wǎng)站推廣等多種方式宣傳課外活動乒乓球教學(xué)計(jì)劃。如有意愿報(bào)名參加的學(xué)生，可在規(guī)定時間內(nèi)填寫相關(guān)表格，報(bào)名參加。

2. 時間地點(diǎn)

該計(jì)劃將在學(xué)校的體育館內(nèi)進(jìn)行，計(jì)劃在每周六上午進(jìn)行，時間從9:00至11:00?；顒拥目倳r長為10周，即從開學(xué)后的第二周開始，直到學(xué)期結(jié)束。

3. 師資力量

該計(jì)劃將由有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、執(zhí)教能力突出的專業(yè)乒乓球教練擔(dān)任。教練將以賽事為重點(diǎn)，注重選手綜合技能的提高。

四、活動評估

為了確保該課外活動的高質(zhì)量實(shí)施，我們將對所有參與者進(jìn)行評估，包括：

（1）教育職能評估：教練員將通過教學(xué)技巧的熟練度、教育方法和指導(dǎo)的質(zhì)量等方面對自己的教育表現(xiàn)進(jìn)行評分，并反饋給參與者和家長。

（2）參與者評估：參與者將對教練員的教學(xué)表現(xiàn)以及整個課外活動的質(zhì)量進(jìn)行評估。

（3）活動效果評估：該課外活動將通過選手參賽成績、團(tuán)隊(duì)配合情況和技術(shù)表現(xiàn)等方面進(jìn)行總體評估。

五、總結(jié)

通過該課外活動的實(shí)施，我們將幫助更多的孩子們了解乒乓球運(yùn)動的魅力，為他們的身體素質(zhì)提升和綜合能力開發(fā)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們相信，這個計(jì)劃不僅能夠提高孩子們的運(yùn)動能力，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識，幫助他們獲得更多的個人成就和發(fā)展機(jī)會。

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乒乓球社團(tuán)比賽策劃書通用

為了讓人們明白工作活動中的重心，突出重點(diǎn)，我們可以寫一份更具備價值的策劃書方案。策劃書應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定，你感覺對寫策劃書毫無頭緒嗎？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家呈上收集和整理的乒乓球社團(tuán)比賽策劃書，還請多多關(guān)注我們網(wǎng)站！

乒乓球社團(tuán)比賽策劃書 篇1

活動前言：

乒乓球作為我們國家的國球，深受廣大同學(xué)的喜愛。乒乓球作為一項(xiàng)技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學(xué)們的迅速反應(yīng)和判斷能力，還能增強(qiáng)各班級的交流和聯(lián)系。

活動意義：

長江職業(yè)學(xué)院乒乓球社為豐富我校同學(xué)業(yè)余生活，提高我校乒乓球技術(shù)，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，舉辦“精英杯”。本次活動有利于提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)，同時推動校園文化建設(shè)、弘揚(yáng)國球文化。

一、比賽時間:

4月8日--4月18日

二、比賽地點(diǎn):

長江職業(yè)學(xué)院東校區(qū)

三、主辦單位：

共青團(tuán)長江職業(yè)學(xué)院委員會

策劃承辦單位：

長江職業(yè)學(xué)院平步青云乒乓球社

參賽對象：

長江職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生

六、比賽日程：

(1)動員部署階段：3月20日——4月7日

(2)正式比賽階段：4月8日--4月18日

(3)開幕儀式：4月8日中午

(4)頒獎儀式：4月19日中午

七、比賽規(guī)則：

初賽：5局3勝

半決賽、決賽：7局4勝

八、獎項(xiàng)設(shè)置：

男、女單打冠、亞、季軍

長江職業(yè)學(xué)院平步青云乒乓球社

xx年3月12日

(附件1：長江職業(yè)學(xué)院平步青云乒乓球社第一屆“精英杯”乒乓球賽比賽細(xì)則)

(附件2：長江職業(yè)學(xué)院第一屆“精英杯”乒乓球賽報(bào)名表)

xx年長江職業(yè)學(xué)院“精英杯”乒乓球賽策劃書長江職業(yè)學(xué)院平步青云乒乓球社“精英杯”乒乓球賽比賽細(xì)則

乒乓球社團(tuán)比賽策劃書 篇2

一、訓(xùn)練目的：

為了響應(yīng)校領(lǐng)導(dǎo)號召，豐富學(xué)校課外體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動的興趣，提高學(xué)校運(yùn)動隊(duì)水平。強(qiáng)身健體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并為其終身體育服務(wù)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及技能的認(rèn)識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動的同時體會乒乓球運(yùn)動的快樂，體會集體的榮譽(yù)和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。

三、學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃

1訓(xùn)練時間：本學(xué)期訓(xùn)練周期短，訓(xùn)練任務(wù)重，擬定訓(xùn)練具體時間安排為：每周的周一、周三、周四三天，訓(xùn)練具體時間為下午第7、8兩節(jié)課。

2訓(xùn)練場地器材：圖文信息中心乒乓球室4張球桌，8副球拍和乒乓球若干盒;

3人員確定：乒乓球教練：徐圣博王衛(wèi)星

受訓(xùn)學(xué)生：擬招12人，現(xiàn)實(shí)招8人

4訓(xùn)練計(jì)劃

具體內(nèi)容

第16周

隊(duì)員選拔;身體素質(zhì)聯(lián)系;球性練習(xí)

第17周

步伐練習(xí);球性練習(xí);推擋球;

第18周

球性練習(xí);推擋球;正手攻球

第19周

推擋球;基礎(chǔ)理論和視頻教學(xué);正手攻球

乒乓球社團(tuán)比賽策劃書 篇3

一、活動背景

為了軟件學(xué)院學(xué)生與教職工的友好往來，全面提高師生的綜合素質(zhì)。全面貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》、《中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《教育部 國家體育總局 共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》以及校團(tuán)委關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的精神,營造一個積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動氛圍，豐富同學(xué)們的課余文化活動，同時培養(yǎng)廣大師生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)我校乒乓球事業(yè)積極向上的發(fā)展。致力于打造軟件學(xué)院的精品活動，創(chuàng)造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，弘揚(yáng)"團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進(jìn)取，為國爭光"的國球精神，樹立起當(dāng)代大學(xué)生內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外塑形象的精神風(fēng)貌，共同提高乒乓球技術(shù)。軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會理應(yīng)為軟件人提供這個平臺，全力舉辦此次乒乓球院級師生交流賽。

二、活動名稱

"健身杯"全院師生乒乓交流賽

三，活動主題

"乒出干勁，搏出精彩 "

四、活動目的

1.全面貫徹校團(tuán)委關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的精神。

2.通過此次比賽再度掀起軟件學(xué)院乒乓球運(yùn)動的高潮。

3.通過大學(xué)生的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,形成團(tuán)結(jié)合作意識,集體意識。

4.豐富大學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)廣大學(xué)生健身意識,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

5.弘揚(yáng)校園精神文明,增進(jìn)學(xué)生與教職工的感情，促進(jìn)各學(xué)院乒乓球愛好者之間的交流。

四、活動機(jī)構(gòu)

主辦：共青團(tuán)，湖南軟件職業(yè)學(xué)院委員會。

承辦：湖南軟件職業(yè)學(xué)院乒乓球協(xié)會。

五、活動對象

軟件學(xué)院全體在校大學(xué)生及全院教職工

六、活動流程

(1)賽前準(zhǔn)備

① 活動宣傳：11月8日-11 月10日，由學(xué)院乒乓球協(xié)會負(fù)責(zé)人在校內(nèi)張貼海報(bào)及通知，。宣傳其活動

② 報(bào)名地點(diǎn)：請報(bào)名參賽人員到乒乓球協(xié)會指定地點(diǎn)報(bào)名

(2)秩序冊

1.開幕式

①?時間：11月8日上午

② 邀請嘉賓：校領(lǐng)導(dǎo)，校團(tuán)委，贊助商代表團(tuán)

③ 由校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，致開幕詞

2.教職工隊(duì)員選拔賽

① 時間：11月11日

② 地點(diǎn)：學(xué)院操場

③ 賽制：

選拔初賽(男單、女單)為個人淘汰賽，3局2勝，11球制，決賽采取循環(huán)賽，5局3勝，11球制，選拔出8名隊(duì)員(四男四女)與學(xué)生隊(duì)參加團(tuán)體賽，球賽規(guī)格嚴(yán)格按照國際參賽標(biāo)準(zhǔn)。由后勤處主辦，乒乓球協(xié)會承辦。

3.學(xué)生隊(duì)員選拔賽

① 選拔賽：11月15 日-11 月21日為學(xué)生隊(duì)選拔賽，選拔賽結(jié)束后將選 出各計(jì)18人，共計(jì)36人進(jìn)入半決賽再到?jīng)Q賽。

○2半決賽及決賽：11月22日-11月23日

○3團(tuán)體賽：11月24日，教師的男女前四與學(xué)生的男女前四自由組合雙打。

② 裁判培訓(xùn)Ⅰ 培訓(xùn)時間：11月23日晚上7:00

Ⅱ 培訓(xùn)對象：各系參賽代表及乒乓球協(xié)會所有成員

Ⅲ 培訓(xùn)安排：嚴(yán)格按照國際乒聯(lián)最新的《乒乓球競賽規(guī)則》進(jìn)行裁判培訓(xùn)，培訓(xùn)期間將通知王赤兵老師進(jìn)行全程監(jiān)督。

③半決賽及決賽隊(duì)員選拔

Ⅰ 全院共產(chǎn)生36名參賽選手采取第一輪淘汰賽，，最后產(chǎn)生前8名(四男四女)自由組隊(duì)與教職工進(jìn)行團(tuán)體賽

Ⅱ 為體現(xiàn)公平公正的原則，比賽雙方抽簽決定，比賽時間為11月24日，地點(diǎn)：學(xué)院操場

Ⅲ 淘汰賽3局2勝11球制，半決賽5局3勝，決賽7局5勝

4.師生交流賽

比賽時間: 11月24日

地點(diǎn)：學(xué)生活動中心

賽制：團(tuán)體賽(2男單，2女單，一男雙，一女雙)，勝一場得一分，負(fù)一場不加分

5.閉幕式

① 獎勵辦法：團(tuán)體冠軍 160元獎金+個人證書

選拔賽單打冠軍 80元獎金+個人證書

單打亞軍 50元獎金+個人證書

單打季軍 30元獎金+個人證書

優(yōu)秀裁判 (6名)證書各一個+小禮品一份

注：參加比賽的贏得前二名的同學(xué)，將代表軟件學(xué)院參加湘潭市四校聯(lián)賽。

② 閉幕儀式：邀請贊助商家代表致閉幕詞。

③ 賽后工作：處理賽后環(huán)境衛(wèi)生及雜事，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以文字，圖片，視頻形式記錄并保存整個比賽情況。

七、可行性分析

1.乒乓球是我國的"國球"，是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動，很多大學(xué)生都熱愛打乒乓球。因此，舉辦此次乒乓球比賽恰是給乒乓球愛好者提供了一個展示和切磋技藝的機(jī)會，一定會吸引廣大學(xué)生的積極參與。

3.軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會已經(jīng)連續(xù)舉辦了多屆師生聯(lián)誼賽、高校聯(lián)誼賽，具有十分豐富的活動經(jīng)驗(yàn)，因此，在廣大師生及社聯(lián)的支持下，完全具備舉辦此次比賽的能力及條件。

4.學(xué)生乒乓球協(xié)會擁有一支管理有素、安排得當(dāng)?shù)睦硎拢瑹崆楦邼q、扎實(shí)肯干的干事等龐大的人員隊(duì)伍，在各司其職的前提下，團(tuán)結(jié)合作，一定能讓此次比賽井然有序的進(jìn)行，成為校園矚目的焦點(diǎn)。

5.綜上所述，此次活動結(jié)論可行。

八、宣傳方案

1.噴繪宣傳：懸掛噴繪宣傳;決賽宣傳的噴繪印上初賽選出的明星選手比賽照片，并副上主要贊助商信息。

2.網(wǎng)絡(luò)宣傳：在軟件學(xué)院校園網(wǎng)上對活動進(jìn)行大量宣傳，并聯(lián)系校內(nèi)記者進(jìn)行跟蹤報(bào)道。

3.海報(bào)宣傳：活動開展前至活動結(jié)束全程樹立海報(bào)進(jìn)行宣傳，并及時更新，通報(bào)賽事及對贊助商的宣傳。

4.橫幅宣傳：在顯眼路口掛上橫幅進(jìn)行宣傳。

九、贊助方案

1.贊助最多的商家獲得冠名權(quán)，享受活動宣傳的全部利益，并在一年內(nèi)在乒乓球項(xiàng)目上享有優(yōu)先贊助權(quán)。

2.其他贊助商可獲得海報(bào)宣傳，噴繪宣傳等權(quán)益，所有宣傳制品上都將印有贊助商家名稱與商標(biāo)。

3.商家可派代表參加決賽中的特別活動，并參加一系列的重要儀式。打造商家優(yōu)秀形象，擴(kuò)大商家知名度，也可在比賽現(xiàn)場放置商家自己制作的宣傳制品。

4.贊助商家可以提出合理的建議，修改宣傳方案，加大對商家的'宣傳力度。

6.此次活動將進(jìn)行廣泛宣傳，并有諸多亮點(diǎn)，將吸引很多同學(xué)的關(guān)注，有很大的市場潛力。

十、效果預(yù)測

1.長時間多方面的大量特色宣傳能吸引更多人參加或關(guān)注比賽，打出協(xié)會品牌，為商家?guī)砀罄妗?/p>

2.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋荣惸Ｊ胶头諊茉黾颖荣惖恼礁校瑪U(kuò)大活動影響力。

3.選出各系明星選手印在海報(bào)上，更能吸引同學(xué)們的眼球，使之關(guān)注比賽。

十一、注意事項(xiàng)

1.比賽前,裁判員需檢查參賽選手學(xué)生證等有效證件，確認(rèn)身份。

2.各參賽選手須自帶乒乓球球拍，學(xué)生乒乓球協(xié)會不予提供。

3.若比賽開始后十五鐘未到者場作棄權(quán)處理，學(xué)生乒乓球協(xié)會將另行調(diào)整比賽秩序。

4.比賽期間，各學(xué)院觀眾及運(yùn)動員切勿損壞活動場地內(nèi)各種設(shè)施，并保證賽場的環(huán)境衛(wèi)生。

5.若比賽過程中，有選手意外受傷，學(xué)生乒乓球協(xié)會將提供急救藥品。

6.若有選手因意外受重傷而不能繼續(xù)比賽，學(xué)生乒乓球協(xié)會將其視為棄權(quán)處理，并調(diào)整相關(guān)賽程。

十二、財(cái)務(wù)預(yù)算

物品名稱 單價 數(shù)量 合計(jì)

海報(bào) 5元 4張 20元

噴繪 40元 2張 80元

橫幅 40元 3幅 120元

乒乓球 15元 3桶 45元

乒乓球拍 60元 8個 480元

獎金 320元 / 320元

榮譽(yù)證書 5元 16張 80元

會場布置 / / 30元

急救用品 / / 50元

不可預(yù)知費(fèi) / / 50元

總計(jì): 1280元

軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會

策劃人：李衛(wèi)星

20xx年11月1日

乒乓球社團(tuán)比賽策劃書 篇4

一、舉辦宗旨：

為加強(qiáng)國球文化在我校的傳播，促進(jìn)各院系之間的友好交流。

振國球雄風(fēng)展乒乓魅力。

二、比賽時間：

4月8日--4月18日

三、比賽地點(diǎn)：

初賽：長江職業(yè)學(xué)院東校區(qū)各乒乓球臺。

決賽:長江職業(yè)學(xué)院東校區(qū)乒乓球室(東校區(qū)空教室綜1-104)

四、主辦單位:

長江職業(yè)學(xué)院校團(tuán)委

五、參賽對象：

長江職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生

六、規(guī)則細(xì)則：

(一)、參賽方式及報(bào)名方法

1、大一學(xué)生以班級為單位組建代表隊(duì)，每班限報(bào)：男、女單打各二名。大二自由報(bào)名。填好報(bào)名表，并在4月2日之前交至乒乓球社。

2、社團(tuán)內(nèi)部成員自由報(bào)名參加。

(二)、比賽規(guī)則

1.初賽每局比賽為十一分制，采取五局三勝制。

半決賽、決賽每局比賽為十一分制，采取七局五勝制

2.比賽的得分方式及基本規(guī)則參照國際乒聯(lián)的'最新規(guī)則。

3.勝者積一分，負(fù)者不得分，棄權(quán)按對方獲勝記分。

4.任何隊(duì)員場上出現(xiàn)暴力事件、干擾技術(shù)臺工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對手等有悖體育道德的行為，經(jīng)裁判警告后仍不停止者，取消該隊(duì)員的參賽資格。

(三)、賽程

男、女單打分為上下半?yún)^(qū)，避免同一班級的隊(duì)員出現(xiàn)在同一半?yún)^(qū)。各區(qū)(半?yún)^(qū))內(nèi)實(shí)行淘汰賽制。

(四)、抽簽時間、地點(diǎn)及方式

暫定于4月2日在東校區(qū)綜1-104抽簽，每班由體委代表選手抽簽。

注：各班級和參賽隊(duì)員若有不甚明白之處，可聯(lián)系本次賽事的負(fù)責(zé)人

xx乒乓球社

大學(xué)乒乓球比賽策劃書1000字集錦

我們在工作當(dāng)中需要穩(wěn)而不亂，我們會需要寫一份工作策劃書，策劃書是為實(shí)施的目標(biāo)或項(xiàng)目而制訂的行動方案。你知道策劃書的寫作格式嗎？考慮到你的需要，編輯特地編輯了“大學(xué)乒乓球比賽策劃書”，希望對你的工作和生活有所幫助。

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇1】

一.比賽目的：

弘揚(yáng)國球文化，提高競技水平，展現(xiàn)古交蓬勃向上的精神風(fēng)貌，營造綏化學(xué)

院和諧發(fā)展氛圍。

二、比賽組織：

主辦單位：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院運(yùn)動大聯(lián)盟

承辦單位：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院社團(tuán)服務(wù)中心比賽時間：20xx年11月5日

比賽地點(diǎn)：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院乒乓球館（12棟）參賽對象：江西農(nóng)業(yè)大學(xué)南昌商學(xué)院在籍學(xué)生

報(bào)名時間：20xx年（11）月（1）日至（11）月(4 )日

三、比賽項(xiàng)目：

男子單打、女子單打

四、比賽規(guī)則：

1、此次比賽為團(tuán)體賽，比賽采取國際通用的11分制，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最

新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

2、比賽均采取三局兩勝制。男子、女子均取前三名。

五、獎項(xiàng)設(shè)置：

一等獎：乒乓球球拍+3個乒乓球二等獎：2個乒乓球套膠+2個乒乓球三等獎：1個乒乓球套膠+1個乒乓球

六、宣傳策劃：

(1)籌海報(bào)宣傳：社團(tuán)制作的常規(guī)海報(bào)，在比賽開始的前一周，張貼在校區(qū)內(nèi)的醒目地點(diǎn)。

(2)報(bào)名地點(diǎn)：食堂一樓(1棟對面)

(3)聯(lián)系電話：18770062820 (施建磊)18770062620(王蕾)

（4）、比賽期間場館宣傳：

a、場地外懸掛醒目標(biāo)語。

b、賽場兩側(cè)分別懸掛橫幅標(biāo)語：兩幅即可，內(nèi)容參考以下口號：“和諧校園、友誼乒乓”

“團(tuán)結(jié)友愛，禮貌爭先、賽出風(fēng)格，賽出水平”

（5）、傳媒宣傳：

邀請校廣播站對賽事進(jìn)行新聞報(bào)道，同時協(xié)會比賽宣傳組也要自行進(jìn)行攝像，拍照，為協(xié)會留取賽事歷史資料，并向校報(bào)發(fā)稿。照片、影像資料可上傳系、校網(wǎng)站、以擴(kuò)大宣傳力度，樹立體育系形象。（6）、賽后宣傳：協(xié)同組委會對本次比賽進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性總結(jié)，積累我們的經(jīng)驗(yàn)及總結(jié)本次比賽暴露的問題。

乒乓球比賽單打計(jì)分表

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇2】

1、比賽用品乒乓球4*1.5=6元

2、礦泉水：8元

3、獎品費(fèi)用：

九、組織者：第一組織者:鄭俊耀主要組織者：李松林劉婷婷田亞東韓晨歌徐波

(附）乒乓球比賽規(guī)則

1.合法發(fā)球：

1）發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的`，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

2）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)。

3）當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

4）從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。

5）擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分。

6)運(yùn)動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.

2.合法還擊：

1）對方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

3.比賽次序：

1）在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

2）在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動員按此次序輪流合法還擊。

4.重發(fā)球：

回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:

1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

2）如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

3）由于發(fā)生了運(yùn)動員無法控制的干擾，而使運(yùn)動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇3】

一、活動名稱

球誼協(xié)會乒乓球友誼聯(lián)賽

二、活動口號

展個人風(fēng)采，顯“國球”魅力

三、活動目的

1、 弘揚(yáng)我國國球文化，豐富校園文化生活，展現(xiàn)大學(xué)生蓬勃向上的精神風(fēng)貌；

2、 為廣大乒乓球愛好者提供相互交流平臺，提高乒乓競技水平；

3、 展現(xiàn)個人競技能力，增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)熱情。

四、活動組織

主辦方：團(tuán)委·社團(tuán)部

承辦方：球誼協(xié)會

五、活動時間及地點(diǎn)

時間：20xx年11月9日下午1點(diǎn)開始

地點(diǎn)：動科樓二 三 四層走廊

六、比賽項(xiàng)目

男子單打、女子單打

七、參賽單位及參賽形式

1、江西生物學(xué)院各社團(tuán)以社團(tuán)為單位報(bào)名

2、比賽為單淘汰賽，比賽對手及比賽順序由抽簽產(chǎn)生。

3、比賽分男子組和女子組，男女各32人。

八、報(bào)名方式

1、各社團(tuán)限報(bào) 2男2女 各社團(tuán)把參賽人員名單統(tǒng)一交到球誼協(xié)會 聯(lián)系人：呂斌

聯(lián)系方式：18770020718

2、報(bào)名截止日期：20xx年11月5日上午12點(diǎn)

九、競賽方法和規(guī)定

1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球?yàn)?0㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

2、比賽采用三局兩勝制，采用每球得分制。每局11分，10平后必須有一方超出對方2分，本局才算結(jié)束，超出一方為勝。

3、每場比賽可叫1次暫停，時間為半分鐘，選手可進(jìn)行休息或場外指導(dǎo)。

十、注意事項(xiàng)

1、參賽隊(duì)伍自備球拍、飲用水。

2、各社團(tuán)參賽人員必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場。

3、如有特殊情況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會負(fù)責(zé)人聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

4、比賽時期、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以組委會電話通知為準(zhǔn)。

5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性的事件，將取消比賽資格，并查證學(xué)號，直接上報(bào)學(xué)院，按《學(xué)生手冊》進(jìn)行處理。

十一、錄取名次與獎勵

本次比賽取前3名。凡獲得排名前3的比賽人員，頒發(fā)獲獎證書。

十二、工作計(jì)劃

1、申請審批

在20xx年11月8日前落實(shí)策劃的審批和場地申請工作，確定活動執(zhí)行總計(jì)劃，細(xì)化各項(xiàng)工作。

3、宣傳工作

在20xx年11月4日落實(shí)賽事通知，以條幅、海報(bào)的形式在食堂和男、女生宿舍樓下進(jìn)行宣傳。

4、裁判培訓(xùn)

在20xx年11月6日中午本次比賽的裁判員進(jìn)行裁判培訓(xùn)。

5、抽簽分組

在20xx年11月6日晚上召開各參賽隊(duì)員會議，并當(dāng)眾抽簽。

6、賽前會議

在20xx年11月8日晚上召開賽前準(zhǔn)備會議，對各項(xiàng)工作做出明確安排，組織分工，保證每項(xiàng)工作都順利進(jìn)行。

7、活動流程

12：45工作人員到達(dá)比賽現(xiàn)場 12:55 裁判長講話并宣布比賽開始 比賽及時做好記錄并填寫積分表，賽程結(jié)束整理場地。

十三、財(cái)務(wù)預(yù)算 附件

略

此致

敬禮

球誼協(xié)會

20xx年10月30日

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇4】

為了豐富我校大學(xué)生的校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，更好的推動學(xué)校社團(tuán)活動的開展，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與交流，全面提高學(xué)生對街舞學(xué)習(xí)的興趣，特舉辦本屆大學(xué)生街舞比賽。

一、主辦單位

校團(tuán)委、街舞社團(tuán)、學(xué)生會體育部

二、競賽時間地點(diǎn)

6月10日在體育學(xué)院體操館舉行。

三、參賽對象

各學(xué)院街舞愛好者

四、參賽辦法

（一）、自行報(bào)名，人數(shù)不限比賽時必須攜帶身份證和學(xué)生證原件備查。請參賽隊(duì)員于7月6日前將名單發(fā)送到郵箱：，內(nèi)容包括：姓名、身份證號、性別、參賽項(xiàng)目。電話：聯(lián)系人：李麗

（二）、裁判員：XXX學(xué)院嘻哈聯(lián)盟教練、XXX學(xué)院街舞社隊(duì)員、體育學(xué)院教師。

（三）、遲到15分鐘的隊(duì)員，視為棄權(quán)。

（四）、如遇雨天，比賽順延。

五、參賽項(xiàng)目

（一）、自選poping套路（齊舞）。

（二）、自選hiphop套路（齊舞），人數(shù)不限，男女不限。

六、競賽說明

（一）、參賽內(nèi)容應(yīng)為純正poping類型、HIP-HOP類型的舞蹈，成套動作中可以加入solo,但不作為加分的因素，只視為編排的一部分。

（二）、成套編排要積極、健康、充滿活力、富有創(chuàng)造力和新意，作品應(yīng)為原創(chuàng)。

（三）、成套編排能充分體現(xiàn)所選舞種的技術(shù)特點(diǎn)，表現(xiàn)出良好的基本功深度和廣度。

（四）、成套的動作編排能體現(xiàn)音樂的風(fēng)格與內(nèi)涵，動作和音樂應(yīng)有完美的結(jié)合，能充分體現(xiàn)音樂的風(fēng)格。

（五）、均采取一次賽，按成績排定名次（成績相同名次并列）。

七、評分辦法

（一）、成套動作滿分10分。

（二）、編排與創(chuàng)意3分。

（三）、動作完成與質(zhì)量3分。

（四）、感覺與表現(xiàn)力2分。

（五）、音樂選擇與質(zhì)量1分。

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇5】

一、活動背景

為了軟件學(xué)院學(xué)生與教職工的友好往來，全面提高師生的綜合素質(zhì)。全面貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》、《中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《教育部 國家體育總局 共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》以及校團(tuán)委關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的精神,營造一個積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動氛圍，豐富同學(xué)們的課余文化活動，同時培養(yǎng)廣大師生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)我校乒乓球事業(yè)積極向上的發(fā)展。致力于打造軟件學(xué)院的精品活動，創(chuàng)造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，弘揚(yáng)"團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進(jìn)取，為國爭光"的國球精神，樹立起當(dāng)代大學(xué)生內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外塑形象的精神風(fēng)貌，共同提高乒乓球技術(shù)。軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會理應(yīng)為軟件人提供這個平臺，全力舉辦此次乒乓球院級師生交流賽。

二、活動名稱

"健身杯"全院師生乒乓交流賽

三，活動主題

"乒出干勁，搏出精彩 "

四、活動目的

1.全面貫徹校團(tuán)委關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的精神。

2.通過此次比賽再度掀起軟件學(xué)院乒乓球運(yùn)動的高潮。

3.通過大學(xué)生的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,形成團(tuán)結(jié)合作意識,集體意識。

4.豐富大學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)廣大學(xué)生健身意識,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

5.弘揚(yáng)校園精神文明,增進(jìn)學(xué)生與教職工的感情，促進(jìn)各學(xué)院乒乓球愛好者之間的交流。

四、活動機(jī)構(gòu)

主辦：共青團(tuán)，湖南軟件職業(yè)學(xué)院委員會。

承辦：湖南軟件職業(yè)學(xué)院乒乓球協(xié)會。

五、活動對象

軟件學(xué)院全體在校大學(xué)生及全院教職工

六、活動流程

(1)賽前準(zhǔn)備

① 活動宣傳：11月8日-11 月10日，由學(xué)院乒乓球協(xié)會負(fù)責(zé)人在校內(nèi)張貼海報(bào)及通知，。宣傳其活動

② 報(bào)名地點(diǎn)：請報(bào)名參賽人員到乒乓球協(xié)會指定地點(diǎn)報(bào)名

(2)秩序冊

1.開幕式

①?時間：11月8日上午

② 邀請嘉賓：校領(lǐng)導(dǎo)，校團(tuán)委，贊助商代表團(tuán)

③ 由校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，致開幕詞

2.教職工隊(duì)員選拔賽

① 時間：11月11日

② 地點(diǎn)：學(xué)院操場

③ 賽制：

選拔初賽(男單、女單)為個人淘汰賽，3局2勝，11球制，決賽采取循環(huán)賽，5局3勝，11球制，選拔出8名隊(duì)員(四男四女)與學(xué)生隊(duì)參加團(tuán)體賽，球賽規(guī)格嚴(yán)格按照國際參賽標(biāo)準(zhǔn)。由后勤處主辦，乒乓球協(xié)會承辦。

3.學(xué)生隊(duì)員選拔賽

① 選拔賽：11月15 日-11 月21日為學(xué)生隊(duì)選拔賽，選拔賽結(jié)束后將選 出各計(jì)18人，共計(jì)36人進(jìn)入半決賽再到?jīng)Q賽。

○2半決賽及決賽：11月22日-11月23日

○3團(tuán)體賽：11月24日，教師的男女前四與學(xué)生的男女前四自由組合雙打。

② 裁判培訓(xùn)Ⅰ 培訓(xùn)時間：11月23日晚上7:00

Ⅱ 培訓(xùn)對象：各系參賽代表及乒乓球協(xié)會所有成員

Ⅲ 培訓(xùn)安排：嚴(yán)格按照國際乒聯(lián)最新的《乒乓球競賽規(guī)則》進(jìn)行裁判培訓(xùn)，培訓(xùn)期間將通知王赤兵老師進(jìn)行全程監(jiān)督。

③半決賽及決賽隊(duì)員選拔

Ⅰ 全院共產(chǎn)生36名參賽選手采取第一輪淘汰賽，，最后產(chǎn)生前8名(四男四女)自由組隊(duì)與教職工進(jìn)行團(tuán)體賽

Ⅱ 為體現(xiàn)公平公正的原則，比賽雙方抽簽決定，比賽時間為11月24日，地點(diǎn)：學(xué)院操場

Ⅲ 淘汰賽3局2勝11球制，半決賽5局3勝，決賽7局5勝

4.師生交流賽

比賽時間: 11月24日

地點(diǎn)：學(xué)生活動中心

賽制：團(tuán)體賽(2男單，2女單，一男雙，一女雙)，勝一場得一分，負(fù)一場不加分

5.閉幕式

① 獎勵辦法：團(tuán)體冠軍 160元獎金+個人證書

選拔賽單打冠軍 80元獎金+個人證書

單打亞軍 50元獎金+個人證書

單打季軍 30元獎金+個人證書

優(yōu)秀裁判 (6名)證書各一個+小禮品一份

注：參加比賽的贏得前二名的同學(xué)，將代表軟件學(xué)院參加湘潭市四校聯(lián)賽。

② 閉幕儀式：邀請贊助商家代表致閉幕詞。

③ 賽后工作：處理賽后環(huán)境衛(wèi)生及雜事，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以文字，圖片，視頻形式記錄并保存整個比賽情況。

七、可行性分析

1.乒乓球是我國的"國球"，是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動，很多大學(xué)生都熱愛打乒乓球。因此，舉辦此次乒乓球比賽恰是給乒乓球愛好者提供了一個展示和切磋技藝的機(jī)會，一定會吸引廣大學(xué)生的積極參與。

3.軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會已經(jīng)連續(xù)舉辦了多屆師生聯(lián)誼賽、高校聯(lián)誼賽，具有十分豐富的活動經(jīng)驗(yàn)，因此，在廣大師生及社聯(lián)的支持下，完全具備舉辦此次比賽的能力及條件。

4.學(xué)生乒乓球協(xié)會擁有一支管理有素、安排得當(dāng)?shù)睦硎拢瑹崆楦邼q、扎實(shí)肯干的干事等龐大的人員隊(duì)伍，在各司其職的前提下，團(tuán)結(jié)合作，一定能讓此次比賽井然有序的進(jìn)行，成為校園矚目的焦點(diǎn)。

5.綜上所述，此次活動結(jié)論可行。

八、宣傳方案

1.噴繪宣傳：懸掛噴繪宣傳;決賽宣傳的噴繪印上初賽選出的明星選手比賽照片，并副上主要贊助商信息。

2.網(wǎng)絡(luò)宣傳：在軟件學(xué)院校園網(wǎng)上對活動進(jìn)行大量宣傳，并聯(lián)系校內(nèi)記者進(jìn)行跟蹤報(bào)道。

3.海報(bào)宣傳：活動開展前至活動結(jié)束全程樹立海報(bào)進(jìn)行宣傳，并及時更新，通報(bào)賽事及對贊助商的宣傳。

4.橫幅宣傳：在顯眼路口掛上橫幅進(jìn)行宣傳。

九、贊助方案

1.贊助最多的商家獲得冠名權(quán)，享受活動宣傳的全部利益，并在一年內(nèi)在乒乓球項(xiàng)目上享有優(yōu)先贊助權(quán)。

2.其他贊助商可獲得海報(bào)宣傳，噴繪宣傳等權(quán)益，所有宣傳制品上都將印有贊助商家名稱與商標(biāo)。

3.商家可派代表參加決賽中的特別活動，并參加一系列的重要儀式。打造商家優(yōu)秀形象，擴(kuò)大商家知名度，也可在比賽現(xiàn)場放置商家自己制作的宣傳制品。

4.贊助商家可以提出合理的建議，修改宣傳方案，加大對商家的'宣傳力度。

6.此次活動將進(jìn)行廣泛宣傳，并有諸多亮點(diǎn)，將吸引很多同學(xué)的關(guān)注，有很大的市場潛力。

十、效果預(yù)測

1.長時間多方面的大量特色宣傳能吸引更多人參加或關(guān)注比賽，打出協(xié)會品牌，為商家?guī)砀罄妗?/p>

2.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋荣惸Ｊ胶头諊茉黾颖荣惖恼礁?，擴(kuò)大活動影響力。

3.選出各系明星選手印在海報(bào)上，更能吸引同學(xué)們的眼球，使之關(guān)注比賽。

十一、注意事項(xiàng)

1.比賽前,裁判員需檢查參賽選手學(xué)生證等有效證件，確認(rèn)身份。

2.各參賽選手須自帶乒乓球球拍，學(xué)生乒乓球協(xié)會不予提供。

3.若比賽開始后十五鐘未到者場作棄權(quán)處理，學(xué)生乒乓球協(xié)會將另行調(diào)整比賽秩序。

4.比賽期間，各學(xué)院觀眾及運(yùn)動員切勿損壞活動場地內(nèi)各種設(shè)施，并保證賽場的環(huán)境衛(wèi)生。

5.若比賽過程中，有選手意外受傷，學(xué)生乒乓球協(xié)會將提供急救藥品。

6.若有選手因意外受重傷而不能繼續(xù)比賽，學(xué)生乒乓球協(xié)會將其視為棄權(quán)處理，并調(diào)整相關(guān)賽程。

十二、財(cái)務(wù)預(yù)算

物品名稱 單價 數(shù)量 合計(jì)

海報(bào) 5元 4張 20元

噴繪 40元 2張 80元

橫幅 40元 3幅 120元

乒乓球 15元 3桶 45元

乒乓球拍 60元 8個 480元

獎金 320元 / 320元

榮譽(yù)證書 5元 16張 80元

會場布置 / / 30元

急救用品 / / 50元

不可預(yù)知費(fèi) / / 50元

總計(jì): 1280元

軟件學(xué)院乒乓球協(xié)會

策劃人：李衛(wèi)星

20xx年11月1日

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇6】

一、活動名稱

球誼協(xié)會乒乓球友誼聯(lián)賽。

二、活動口號

展個人風(fēng)采，顯“國球”魅力。

三、活動目的

1、弘揚(yáng)我國國球文化，豐富校園文化生活，展現(xiàn)大學(xué)生蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

2、為廣大乒乓球愛好者提供相互交流平臺，提高乒乓競技水平。

3、展現(xiàn)個人競技能力，增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)熱情。

四、活動組織

主辦方：團(tuán)委、社團(tuán)部。

承辦方：球誼協(xié)會。

五、活動時間及地點(diǎn)

時間：20xx年xx月x日下午x點(diǎn)開始。

地點(diǎn)：動科樓二三四層走廊。

六、比賽項(xiàng)目

男子單打、女子單打。

七、參賽單位及參賽形式

1、xx生物學(xué)院各社團(tuán)以社團(tuán)為單位報(bào)名。

2、比賽為單淘汰賽，比賽對手及比賽順序由抽簽產(chǎn)生。

3、比賽分男子組和女子組，男女各32人。

八、報(bào)名方式

1、各社團(tuán)限報(bào)2男2女各社團(tuán)把參賽人員名單統(tǒng)一交到球誼協(xié)會聯(lián)系人：xx。聯(lián)系方式：xx。

2、報(bào)名截止日期：20xx年xx月x日上午12點(diǎn)

九、競賽方法和規(guī)定

1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球?yàn)?0mm白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

2、比賽采用三局兩勝制，采用每球得分制。每局11分，10平后必須有一方超出對方2分，本局才算結(jié)束，超出一方為勝。

3、每場比賽可叫1次暫停，時間為半分鐘，選手可進(jìn)行休息或場外指導(dǎo)。

十、注意事項(xiàng)

1、參賽隊(duì)伍自備球拍、飲用水。

2、各社團(tuán)參賽人員必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場。

3、如有特殊情況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會負(fù)責(zé)人聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

4、比賽時期、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以組委會電話通知為準(zhǔn)。

5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性的事件，將取消比賽資格，并查證學(xué)號，直接上報(bào)學(xué)院，按《學(xué)生手冊》進(jìn)行處理。

十一、錄取名次與獎勵

本次比賽取前3名。凡獲得排名前3的比賽人員，頒發(fā)獲獎證書。

十二、工作計(jì)劃

1、申請審批

在20xx年xx月x日前落實(shí)策劃的審批和場地申請工作，確定活動執(zhí)行總計(jì)劃，細(xì)化各項(xiàng)工作。

3、宣傳工作

在20xx年xx月x日落實(shí)賽事通知，以條幅、海報(bào)的形式在食堂和男、女生宿舍樓下進(jìn)行宣傳。

4、裁判培訓(xùn)

在20xx年xx月x日中午本次比賽的裁判員進(jìn)行裁判培訓(xùn)。

5、抽簽分組

在20xx年xx月x日晚上召開各參賽隊(duì)員會議，并當(dāng)眾抽簽。

6、賽前會議

在20xx年xx月x日晚上召開賽前準(zhǔn)備會議，對各項(xiàng)工作做出明確安排，組織分工，保證每項(xiàng)工作都順利進(jìn)行。

7、活動流程

12：45工作人員到達(dá)比賽現(xiàn)場12:55裁判長講話并宣布比賽開始比賽及時做好記錄并填寫積分表，賽程結(jié)束整理場地。

十三、財(cái)務(wù)預(yù)算附件

略。

大學(xué)乒乓球比賽策劃書【篇7】

(一)活動前準(zhǔn)備

1、9、10號生活園T字路口和東區(qū)路口擺攤報(bào)名。

2、11、12、13號整理確定報(bào)名人數(shù)。

3、討論并定下比賽模式。

4、布置比賽場地并發(fā)通知給報(bào)名人員。

(二)活動內(nèi)容

1、采取抽簽方式確定比賽小組

比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實(shí)行三局兩勝循環(huán)淘汰制。

比賽具體方案：

（1）、通知參賽隊(duì)員進(jìn)行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5.........N，共N簽，以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊(duì)員為一小組，每一小組出線2至三名。

（2）、小組出線隊(duì)員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5..........N，共N簽，1和2對陣，3和4對陣，實(shí)行5局3勝制，最后決出4強(qiáng)。

（3）、4強(qiáng)分為兩組進(jìn)行各自半決賽，兩場半決賽的負(fù)方爭奪三、四名，勝方最后進(jìn)行決賽決出冠軍，實(shí)行7局4勝制。

2、正式比賽

3、頒獎典禮

(三)個人建議

1、建議采取循環(huán)賽。

2、比賽局?jǐn)?shù)建議加多。

大班美術(shù)乒乒乓乓釣大魚

本網(wǎng)站為各位幼兒教師提供美術(shù)教案，下面給大家?guī)硪黄蟀嗝佬g(shù)乒乒乓乓釣大魚 ，希望能為你提供參考

這是大班美術(shù)乒乒乓乓釣大魚教案反思，是優(yōu)秀的大班美術(shù)教案文章，供老師家長們參考學(xué)習(xí)。

一、活動目標(biāo)

1、嘗試運(yùn)用局部夸張的方法表現(xiàn)海洋生物幽默、有趣的形象。

2、大膽想象，體驗(yàn)"局部夸張"畫創(chuàng)作的樂趣。

3、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術(shù)氣質(zhì)。

4、幼兒體驗(yàn)自主、獨(dú)立、創(chuàng)造的能力。

二、活動準(zhǔn)備各種大魚小魚圖片、簡單背景、紙張、蠟筆、水筆三、活動過程師：今天來了這么多的客人老師，瞧還有兩個小客人，是誰呀？（企鵝）這個是乒乒，這個是乓乓，我們和乒乒乓乓打聲招呼吧。

幼：乒乒乓乓好。

師：小朋友們好。今天天氣真好呀，乒乒乓乓要去海邊釣大魚啦。看這是一個神奇的魚鉤（出示），待會我們來看看它釣上來的魚會發(fā)生什么變化呢？

師：乒乒拿起了拿起了神奇的魚鉤開始釣魚了，釣魚是要有耐心的，看看誰來了？

幼：螃蟹。

師：看神奇的魚鉤要把螃蟹釣出來嘍，哇螃蟹上鉤了，看一看這只螃蟹發(fā)生了什么變化？

幼：鉗子變大。

師：那其他地方呢？

幼：沒有變。

師小結(jié)：真的這個神奇的魚鉤讓鉗子變大了。

師：看到乒乒釣上大螃蟹，乓乓也想來試一試?？匆粭l小魚游過來了（噓，輕一點(diǎn)哦，別把魚嚇跑了）猜猜看，這條魚被釣上來之后哪里會發(fā)生有趣的變化？

幼：嘴巴。

師：有可能的。

幼：魚鰭。

師：恩，你的想象真不錯。

幼：眼睛。

師：也有可能的。

師：那我們一起輕輕地為乓乓鼓鼓勁、加加油吧。

幼：乒乒乓乓釣大魚。

師：哇，看看這條魚發(fā)生什么有趣的變化？

幼：嘴巴變大。

師：除了變大還變怎么樣了？

幼：變長了。

師：神奇的魚鉤還讓小魚的嘴巴變長了。

師：海洋里的魚可真多呀，你們還知道什么魚呀？

幼：章魚。

師：還有什么呢？

幼：劍魚。

師：還有不一樣的嗎？

幼：鯊魚。

師：哦，你知道的真多。

師：你們想跟乒乒乓乓用神奇的魚鉤釣魚嗎？

幼：想。

師：朱老師也為小朋友準(zhǔn)備一個神奇的魚鉤（出示），你覺得這個魚鉤會讓魚的哪個部分發(fā)生變化？請你跟旁邊的小朋友說一說。

幼：魚鰭。

師：變大了的魚鰭一定能讓小魚變的很有趣。

幼：嘴巴。

師：大大的嘴巴肯定很滑稽的。

幼：眼睛。

師：大眼睛的魚兒一定很可愛。

師：那我們就拿著魚鉤去釣大魚吧。

師：小朋友畫的海底世界真豐富，我們手拉著手，朱老師帶你們參觀海底世界。

活動反思：

本次活動能使孩子們認(rèn)識到了金魚的'生長地方，開闊孩子們的視野，認(rèn)識到更多的魚，平時在電視上只是看到，聽說，沒有切身的感受，切身的觀察，現(xiàn)在可以讓孩子們近距離的觀察實(shí)物，能讓孩子們更加的開心，思想更加的豐富。

如果再讓我展示這次活動課，我會更加的細(xì)心，準(zhǔn)備更多的資料來增加孩子們的想象力。

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《大班美術(shù)活動《帽子的旅行》》：大班科學(xué)活動《帽子的旅行》教案主要包含了活動目標(biāo)，活動準(zhǔn)備，活動過程等內(nèi)容，引導(dǎo)幼兒對帽子進(jìn)行大膽地想像，把帽子變成不同的形像。能運(yùn)用添加背景內(nèi)容的方法來豐富畫面，創(chuàng)造并講述富有幻想的情節(jié)。適合幼兒園老師們上大班科學(xué)活動課，快來看看幼兒園大班美術(shù)活動《帽子的旅行》教案吧。

《大班美術(shù)教案：鏡子里的我》：大班美術(shù)活動鏡子里的我教案主要包含了活動目標(biāo)，活動準(zhǔn)備，活動過程等內(nèi)容，仔細(xì)觀察自己的五官特征。用白描的方法畫出鏡子里自己的樣子。適合幼兒園老師們上大班美術(shù)活動課，快來看看大班美術(shù)鏡子里的我教案吧。

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打乒乓球周記匯集10篇

寫周記是我們在學(xué)習(xí)工作過程中非常常見的一種方式，它可以幫助我們表達(dá)自己的情感，了解內(nèi)心需求和情感狀態(tài)。作為一種特殊的表達(dá)方式，寫周記對于我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。在我們的生活中，周記是一種不可或缺的“神器”，這讓我們更加深入地了解自己，并不斷地進(jìn)步和成長。希望大家能夠閱讀本文，了解關(guān)于周記的更多知識，同時也希望這篇文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)！

打乒乓球周記 篇1

記得一年級的時候，我對乒乓球很有興趣，而且我覺得好像很好玩。剛好老師發(fā)下乒乓球隊(duì)招生的報(bào)名單，于是我就拜托爸媽讓我參加，沒想到爸媽竟然一口答應(yīng)，我覺得好不可思議，一定是他們都覺得打乒乓球，對學(xué)習(xí)力會有幫助，才會異口同聲的答應(yīng)我。

在爸媽的支持下，我開始學(xué)乒乓球，經(jīng)過三個月的洗禮，我覺得打乒乓球好有趣喔！當(dāng)時我就決定二年級時，我一定還要繼續(xù)參加乒乓球社團(tuán)。升二年級的暑假，我也懇求爸媽讓我參加乒乓球隊(duì)的暑假集訓(xùn)，在我對乒乓球的熱愛及辛勤的練習(xí)下，嚴(yán)格的教練說我更進(jìn)步了。聽到教練的稱贊，我好開心，我要更加賣力的練習(xí)。

學(xué)期中，每個星期一和星期四是我最期待的日子，因?yàn)槭巧衔易钕矚g的乒乓球課。打乒乓球必須要集中注意力，才能看見學(xué)姐打過來的球，因?yàn)槿绻麤]有打到，球就會打到你的頭上。被打到雖然不會腦震蕩，不過還是會痛痛的。教練說：如果你要打得好，就要努力，努力堅(jiān)持到最后，成功就屬于你的了。就像做事情一樣，不要放棄，努力堅(jiān)持到最后，一定會打得很好的。

我喜愛乒乓球運(yùn)動，而且媽媽說打乒乓球是對身體健康很好的運(yùn)動，我要永遠(yuǎn)保持對乒乓球運(yùn)動的熱愛。因?yàn)檫\(yùn)動可以讓體質(zhì)虛弱的人，增強(qiáng)抵抗力，不容易生病，變得更健康，。所以運(yùn)動對大家都很重要。改天我要拉著家人，陪我一起打乒乓球，大家一起來運(yùn)動。

打乒乓球周記 篇2

今天爸爸休息，我們決定去打乒乓球，好開心呀。

一上午都在下午，所以我們到下午才出門。我不怎么會打乒乓球，只是之前興趣班有體驗(yàn)了一次，爸爸說，“你老爸可是校隊(duì)乒乓球賽冠軍呢?！薄鞍?？這么厲害，我怎么不知道？”我半信半疑跟著爸爸。它先讓我練習(xí)接球，爸爸讓我看著球的位置，我匯東了球拍，好像打到了，“耶！”好激動，我接到球了，還沒回過神來，球被爸爸打回來了，啊，球打到了我臉上。我發(fā)球，看到球在桌上挑的時候，把他打了過去，爸爸輕而易舉的回了球，我還是沒接住。爸爸提醒我不能一直站著不動，要隨著球來的方向動起來，看準(zhǔn)接球，果然接到球了，爸爸突然來了個扣殺，“啊”，我又被打中臉了，“我要學(xué)?！卑职值箶?shù)我其實(shí)扣殺很簡單，只要別人打過來的時候，接球時候手臂張開，手腕朝下扣下去就想了，慢慢練習(xí)，就會進(jìn)步的。

一下午時間很快就過了，爸爸答應(yīng)我說每個周末都會帶我出來運(yùn)動，運(yùn)動有益健康哦，你們也一起吧。

打乒乓球周記 篇3

這個暑假我最大的收獲就是學(xué)會了打乒乓球，這可不是一件容易的事，它需要大量的，長時間的練習(xí)。

我的乒乓球教練是爸爸，我們每天吃完早飯和晚飯后都會去西安理工大學(xué)乒乓球場練習(xí)打球。

乒乓球的技術(shù)可多了，我先后學(xué)習(xí)了正手攻球，正手發(fā)力打、接快球、發(fā)快球、發(fā)短球、反手攻球、反手發(fā)力打、上下旋發(fā)球和上下旋接球。學(xué)打乒乓球?qū)ξ襾碚f非常容易，不用很費(fèi)勁我就學(xué)會了各種乒乓球技術(shù)。學(xué)會了以后再多練習(xí)幾次，我就打得很熟練了。

在學(xué)打乒乓球的過程中，爸爸制定的接發(fā)球訓(xùn)練給我留下了深刻的印象。我記得那天早上，爸爸準(zhǔn)備了一盒子球，有二十幾個，他不停地發(fā)球給我，這里面有短球、長球、快球和慢球。我一口氣接了二十幾個球，然后媽媽開始把這二十幾個球撿回來，我又接著練習(xí)連續(xù)攻球。這種訓(xùn)練使我的打球技術(shù)突飛猛進(jìn)。

最讓人高興的是打乒乓球還讓我認(rèn)識了很多朋友。我鼓起勇氣去找小朋友、爺爺、奶奶、叔叔和阿姨們?nèi)ヌ魬?zhàn)，他們都夸我打得好，我感覺我仿佛都成了球場上的明星了！

打乒乓球周記 篇4

唉！外面疫情嚴(yán)重，憋在家里已經(jīng)好多天了，有些受不了了。前天，我突然發(fā)現(xiàn)了乒乓球，嘿！我和家里客廳的墻打了一場乒乓球賽，真夠好玩的。

早上，我的乒乓球練習(xí)任務(wù)又開始了，又不能下樓去練，只好跟客廳的墻對抗了。

拿起乒乓球拍，我輕輕地往墻上打去，墻把球反彈過來給我，我又把球打回去，最多打了19個。我真開心。

一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)11點(diǎn)了，還有半個小時就要吃飯了，我得抓抓緊。我又輕輕打往墻去，可是球卻被墻打到不知哪里去了。沙發(fā)底下沒有，鋼琴上也沒有……當(dāng)我?guī)缀醴艞?，在我拿紙巾擦汗后，正要丟紙巾時，突然發(fā)現(xiàn)乒乓球就躺在垃圾桶里。我立馬高興起來，一連又打了20個，早上的任務(wù)完成了！

下午，任務(wù)更難了，要打25下。剛開始，打的好好的。眼看就要到25個了，乒乓球又從我球拍底下溜走了。我趕緊把它找回來，打了第26下。我終于贏了！連爸爸都驚得目瞪口呆，直鼓掌。

人墻乒乓球大賽太好玩啦，我還要玩……

打乒乓球周記 篇5

今年，爸爸答應(yīng)我讓我去學(xué)乒乓球，我小小的心又高興又緊張，高興的是我準(zhǔn)備要學(xué)習(xí)另外一項(xiàng)體育運(yùn)動了，緊張的是怕打不好球，被教練K。

乒乓球拍很有意思：一面紅“臉”，一面黑“臉”。教練先教我們拿乒乓球拍的姿勢，食指放在黑“臉”，大拇指放在紅“臉”的下方。接著教練教我們打乒乓球的姿勢，我們學(xué)著教練的動作做：先雙腳并攏，右腳向后退半步，然后右腳向右張開，張開的長度與肩同寬，接著膝蓋稍微蹲一點(diǎn)，收腹，右手拿乒乓球拍，前臂呈平行，乒乓球的面對著前方，球來了的時候，右手帶動乒乓球一起劃到額頭，腰部跟著動起來。教練叫我們看著鏡子做五十下，“一，二，三，四，五……”我嘴里喃喃地念著。我突然發(fā)現(xiàn)鏡子里的我傻傻懂得，站在那手不停的上下劃，像個傻瓜。

教練又發(fā)命令了，“去掂球”震耳欲聾的聲音在我們耳旁響起，說著一人分一個球給我們掂，我左手拿著乒乓球，右手拿乒乓球拍，把乒乓球，右手拿著的乒乓球拍迅速“沖”過去接，打了兩下，第三下因?yàn)橛昧^猛，飛過頭頂，那時我還抱怨著乒乓球跑到哪里去，“乓”，乒乓球“從天而降”砸到我頭，氣死我了。于是，接下來的掂球我都特別認(rèn)真、仔細(xì)，我第三次竟然掂到六十九，個人記錄呀?！昂茫抡n了。”教練那震耳欲聾的喊聲再次在我耳旁響起。

一節(jié)課下來，累得汗流浹背。但是我知道干什么事都不會是一日之功。必須要有信心、恒心和耐心，才能把乒乓球練好。

打乒乓球周記 篇6

學(xué)打乒乓球-周記200字

我們大家都希望能成為一名十全十美的人，要各方面都要成績優(yōu)異。我的體育很差，又是一個近視眼，所以我的爸爸給我報(bào)了乒乓球班，即能讓我的體育好，又能訓(xùn)練我的眼力，真是一箭雙雕??！

輝煌乒乓球訓(xùn)練班就在三立大量販對面的電力大廈六樓。

這個暑假重點(diǎn)讓我們練習(xí)正手攻球、反手攻球、跨步、發(fā)球。我就給大家介紹一下正手攻球吧。

首先上臂與小臂要形成一個直角，手要壓拍，然后當(dāng)球彈到你的岸邊并彈起的時候，迅速擊球，拍子要到左眼邊，小臂與上臂形成一個45度的銳角。在擊球過程中必須要放松，你的胳膊肘兒不能抬起來，如果你太緊張了胳膊肘兒和上臂就自然而然的抬起來。有一次我就是太緊張了，右手發(fā)抖，沒能接住教練發(fā)的球，教練讓我放松，深呼吸，后來我都接住了教練發(fā)地球并找了回去。一節(jié)課下來，我們都累的氣喘吁吁，汗流浹背，一陣風(fēng)吹過，幫我們把夏日的炎熱都趕走了，好涼快，好舒服??！

以后我一定要加強(qiáng)鍛煉，爭取做一個全面發(fā)展的好學(xué)生、乖孩子！

打乒乓球周記 篇7

下午放學(xué)，我看見幾個同學(xué)在門口的小超市打乒乓球，我也想去，媽媽正好也同意我去，于是下了車我在那兒玩。首先，我看著他們怎么打，然后我也試著打起來了。我第一次發(fā)球很成功，我心里很納悶，我連乒乓球拍碰都沒碰過，那怎么知道如何發(fā)球呢，為什么這次對手還沒有接住，我打了一會兒，就讓另一個同學(xué)來打。這時走來了一個大哥哥，我們不認(rèn)識他，但我們讓他和我們一塊玩。由于我剛剛開始學(xué)打乒乓球，技術(shù)不好，哪個哥哥很奇怪，我也不敢說我是剛剛開始打，臉紅了。

這一次打乒乓球，我雖然沒學(xué)會，我想努力去學(xué)習(xí)，同學(xué)們，你們沒發(fā)現(xiàn)我又要開啟一個嶄新的課余生活了么?

打乒乓球周記 篇8

前幾天，我想去打乒乓球，便跟媽媽商量了一下。沒想到，媽媽竟?jié)M口答應(yīng)了，并告訴我：“打乒乓不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能訓(xùn)練眼力，培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志呢！”聽了媽媽的話，就更加堅(jiān)定了我打乒乓的決心。

記得第一次學(xué)時，教練首先教我們怎樣顛球。教練說，顛球時右手緊緊握住球拍，大拇指放在握拍處的左邊，食指放在黑面的右下角。之后，握平球拍和手臂成一條直線。左手拿好球，放在球拍上空，輕輕一放，就開始顛。起初，還沒顛幾下，球就落地了?？晌也换倚模馗嬖V自己：萬事開頭難。只要我持之以恒地刻苦練習(xí)，掌握了技巧，就簡單了。于是，我拾起球，重新練了起來?！耙粋€，二個，三個……”我不停地?cái)?shù)著。哎呀！又掉了！沒事兒，再來！就這樣，我一遍遍地拼命練習(xí)，終于能顛六十四個了！教練見了贊不絕口……接著，教練又讓我練習(xí)了托球、接球的動作，我都一絲不茍地練習(xí)著。

學(xué)打乒乓讓我明白了一個道理：只有努力去做每一件事，才能把事做好。

打乒乓球周記 篇9

今天，陽光燦爛，真是一個好天氣。

我上完課回到家，發(fā)現(xiàn)窗戶上有一只蟲子，我走近一看，嚇了一跳，原來是一只蟈蟈??！它的胡須又細(xì)又長，腿也很細(xì)，身子胖胖的，眼睛小小的。

我飛快的跑到爸爸跟前問：爸爸，爸爸，那只蟈蟈是你買來的嗎？爸爸說：這只蟈蟈是我在你上課的時候買的。爸爸又說，在他上班的時候給它吃一點(diǎn)毛豆，吃剩下的西瓜皮，哈密瓜的肉等等。

我聽完了這些話之后，就跑過去給蟈蟈喂吃的去了，我先拿了一點(diǎn)哈密瓜肉給它吃。剛開始它把哈密瓜肉都吃完了，可是我第二次去給它吃的時候它竟然視而不見呢！我很生氣，可是我還是非常喜歡這一只小蟈蟈的。

今天真的很開心?。?！

打乒乓球周記 篇10

我的愛好是打乒乓球，我每天放學(xué)之后，就會來到另一所學(xué)校練習(xí)乒乓球。因?yàn)槊刻炜炭嗑毩?xí)，所以我的乒乓球水平越來越高。

今天我去練球，不僅練得好，而且我還通過了乒乓球的第一級乒乓球一分鐘六十板兒，并且不能把球掉下臺。別以為這項(xiàng)任務(wù)很簡單，就是我練了很長時間的才打上了75板兒。到時候幾級考試到了9級，那就更難啦!就連我的教練還不一定拿到九級呢!

我覺得達(dá)到9級就已經(jīng)差不多了!只要再加把勁兒，還有可能把第二級也給完成了(反手一分鐘六十板，并且讓球始終在臺上不能掉)。

我會加油的!

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